职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
对于会计工作者来说，熟练实用一些excel技巧会轻松很多。小编下面整理分享Excel财务常用函数，让您轻轻松松提高工作效率，超实用，新技能get√！
01.CUMIPMT函数
这个是用于计算两期之间利息的公式，包括你去车行工作需要用到的贷款，去银行工作需要计算的房贷，还有去金融机构的各种财务计算，也是经常要用到这个公式的。包括年利率、付款期数和现值知道的话，就可以直接计算了，无需去手动计算。
02.CUMPRINC函数
如果要计算两期之间需要偿还的本金，同样也有固定的公式可以用，这样就可以算出除了利息之外你要偿还多少钱了。
03.DOLLARDE函数
有时候我们在做财务计算的时候，发现一些数字竟然是分数表示的，这个时候我们同样需要用到具体的函数，将其快速转换为小数，这样看起来就非常清晰了。
05.IF函数
IF函数是经常用来进行条件判断的函数。经常用AND,OR等函数配合使用。通用的语法为：=IF(条件表达式，条件成立返回的结果，条件不成立时返回的结果）；
06.ROUND函数
ROUND函数是四舍五入的函数，经常用于在金额的一些舍入。通用的语法为：
=ROUND（值，位数）。
07.SUMIF与COUNTIF函数
这两个函数是用来单条件求和与单条件计数的函数。其通用的语法为：
=SUMIF(条件区域，条件，求和区域）；
=COUNTIF（条件区域，条件，条件区域）；
08.SUMIFS与COUNTIFS函数
这两个函数是用来多条件求和与多条件计数的函数。其通用的语法为：
=SUMIF(求和区域，条件区域1，条件1，条件区域2，条件2……）
=COUNTIF(计数区域，条件区域1，条件1，条件区域2，条件2……）
09.VLOOKUP函数
VLOOKUP函数熊掌是用来进行查找匹配的。其通用的语法为：
=VLOOKUP(查谁，在那里找，第几列，精确/模糊）
10.IFERROR函数
IFERROR函数通常用来屏蔽错误值。其通用的语法为：
=IFERROR(条件式，指定值）
11.LEFT、RIGHT、MID函数
这三个函数经常用来截取文本字符串的某一部分。通用的语法为：
=Left(字符串,从左边截取的位数)；
=Right(字符串,从右边截取的位数)；
=Mid(字符串,从第几位开始截,截多少个字符）；
12.MAX、MIN函数
这两个函数分别是用来求取最大值与最小值的函数。其通用的语法为：
=MAX(值1，值2，值3……）
=MIN(值1，值2，值3……）
13. RANK函数
该函数主要是用来排名的函数。其通用的语法为：
=RANK(排谁，在那个区域里排，降序/升序）
降序炎0，升序为1.
14.TEXT函数
TEXT函数主要是将指定的值返回指定的格式。
=TEXT（值，格式代码）
15.DURATION函数
投资上经常用到的定期付息证券的收现平均期间，在这里我们同样也可以用到，只需要输入DURATION函数就可以了。
16.DOLLARFR函数
同样对于货币格式的数字，我们也可以进行相关的调整：
17.用年限总和法SYD( )的函数公式，来计算每年的折旧额；
18.用直线法SLN（）函数，来计算每年的折旧额；
19.用双倍余额递减法DDB()函数公式，来计算每年的折旧额；
20.常用的排名函数rank()用法排名；
精选阅读
1. Tell me about yourself.能否谈谈你自己的情况
2. What do you want to do with your life? 你这一生将准备做些什么
3. Do you have any actual work experience? 你有实际工作经验吗？
4. How would you describe your ideal job? 你对理想的工作是怎么看待的
5. Why did you choose this career? 你为什么选择这个职业？
6. When did you decide on this career? 你是什么时候决定选择这个职业的
7. What goals do you have in your career? 在职业生涯中你希望达到什么目标？
8. How do you plan to achieve these goals?你计划如何达到这些目标？
9. How do you evaluate success?你是如何评价成功的？
10. Describe a situation in which you were successful. 请简单谈谈令你感觉成功的具体情形？
11. What do you think it takes to be successful in this career? 你认为在这个领域要成功需要做些什么准备？
12. What accomplishments have given you the most satisfaction in your life? 在你的职业生涯中那些成就使你最为满意？
13. If you had to live your life over again, what would you change? 假如人生可以重新开始，你会有些什么样的改变？
14. Would your rather work with information or with people? 你喜欢与人打交道还是喜欢同信息打交道？
15. Are you a team player? 你是一位团队成员吗？
16. What motivates you? 你的动机是什么？
17. Why should I hire you? 为什么我们应聘用你？
18. Are you a goal-oriented person? 你是目标导向型的人吗？
19. Tell me about some of your recent goals and what you did to achieve them. 能否谈谈你的近期目标以及你准备怎样实现？
20. What are your short-term goals? 你的短期目标是什么？
21. What is your long-range objective? 你的长期目标是什么？
22. What do you see yourself doing five years from now? 从现在起5年内你希望做些什么？
23. Where do you want to be ten years from now? 从现在起10年内你想做些什么？
24. Do you handle conflict well? 你能妥善解决冲突吗？
25. Have you ever had a conflict with a boss or professor? How did you resolve it? 你以前是否与老板或者导师发生冲突？你是如何处理的呢？
26. What major problem have you had to deal with recently? 近来你处理的主要问题是什么？
27. Do you handle pressure well? 你能应对压力型的工作环境吗？
28. What is your greatest strength? 你的突出优势是什么？
29. What is your greatest weakness? 你最大的不足是什么？
30. If I were to ask one of your professors to describe you, what would he or she say? 如果我向你的导师了解你的情况，你认为他或者她会怎么评价你？
31. Why did you choose to attend your college? 你为什么去上大学？
32. What changes would you make at your college? 在大学里你将会有什么变化
33. How has your education prepared you for your career? 你认为自己的学业对你的职业生涯做了哪些准备?
34. What were your favorite classes? Why? 你喜欢那些课程？为什么？
35. Do you enjoy doing independent research? 你喜欢独立搞研究吗？
36. Who were your favorite professors? Why? 你喜欢那些教授 ？为什么？
37. Why is your GPA not higher?你的学业成绩为什么不高 ？
38. Do you have any plans for further education? 你对自己的深造有什么安排吗？
39. How much training do you think you'll need to become a productive employee? 在成为一名优秀的员工之前，你认为需要多长时间的 ？
40. What qualities do you feel a successful manager should have? 你认为一个成功的经理应具备什么样的品质？
41. Why do you want to work in the _____ industry? 你为什么会对本行业有兴趣？
42. What do you know about our company? 你对我们公司了解些什么？
43. Why are you interested in our company? 你为什么会对我们公司感兴趣？
44. Do you have any location preferences? 你对工作地点有什么特殊要求吗？
45. How familiar are you with the community that we're located in? 你对我们所在的社区了解程度有多少？
46. Will you relocate? In the future? 将来你会迁往别处吗？
47. Are you willing to travel? How much? 你愿意去旅行吗？去多远
48. Is money important to you? 金钱对于你来说很重要吗？
49. How much money do you need to make to be happy? 多少薪金你会感觉满意
50. What kind of salary are you looking for? 您的期望薪金是多少？
对这些问题多做练习，不能只在头脑中想一想就算完事。找几个朋友坐下来，进行实战练习，效果会更加出色。
总之，应成为一个有准备的人。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
被问到一个问题：最擅长的三个技能是什么？没回答上来，被人说，很有问题。我承认是很有问题。
发现你最擅长的技能
拿这三个问题问其他朋友，有的回答很快很明确，有人需要思考很久才给出回答，还有跟我一样一时回答不出来。
他们的能力，以自我意识人人程度，也混啊！感叹，我想问问那些谁知道他们的技能的朋友，他说他自己的能力做了很多的事情，技能，或技能或清楚地知道自己的真正良好的能力吗？或者他们经常做的，如财务分析，与他们的技能之间是怎样的区别？
不管怎样，不清楚自己的能力，这始终是个问题。人需要清楚在世间的位置，需要清楚自己能做什么不能做什么，擅长做什么不擅长做什么，喜欢做什么不喜欢做什么。
很多时候，我们常常会知道我们不擅长做什么、不喜欢做什么。所以，那人问我时，我很想这么回答：我不知道我擅长什么，你可以告诉我要我做什么，然后我能告诉你我能不能做，能不能做好。
如果你只是听从别人的指挥，上面的反应是没有问题的。 如果你想自己做点什么，你需要知道你是谁，你擅长什么。
很长一段时间我一直看着自己，弄清楚我喜欢什么，我擅长什么，虽然有些模糊的理解，但还没有确定的答案。
一位朋友总结了我，她认为我有三个技能：良好的沟通，勤于总结，勇于推动。关于我的咨询技能，她总结了三条：能力强梳理业务流程，在优化分析的专业知识，给出的战略前景的行业趋势把握好。
在这种事情上，真的很容易“权威糊涂，旁观者清” ，朋友为我总结这些技巧，我认为是相当准确的。 但是，你总是在别人的眼中看到自己，而且只是在一个人的眼中。 能够看清自己，了解自己的长处和技能，这很重要。
尝试几种方法来识别你的能力和技能。一个是通过别人了解自己，并将你的技能评为朋友，如上；另一个是列出你所有的技能，并逐一分析；另一个是根据你所做的和你喜欢做的事情来总结你的能力和技能。
有时候，我觉得他们是很好的技能，或者真正拥有自己与生俱来的能力，或为自己获得的设计，或者他们已经设计？我认为，根据你的目标，你可以去设计自己的技能，然后去刻意培养，你最终会得到这个技能。
所以，基于我对自己的理解和实现目标的需要，我确定并设计了我的三项技能: 组织管理，计划和设计，以及沟通和说服。 这三项技能都是比较粗糙的技能，我需要在每个类别中找到应该擅长的细分技能。 在这三种技能中，有些是我真正擅长的，我现在可以做到，有些是我为自己设计的，希望能够学到。
即使自己给自己确定了三个技能，人是变化的，人做的事情也是在变的，所需要的技能以及带给人的技能也是在变化的。一个人擅长的技能不应该一成不变，一个人对自己技能的认识和确认，也是一个动态的过程，而不是一个固定的结果，就如人对自己的认识一样，我们需要一辈子的时间，不断的去认识自己的技能并确认自己的技能。
提到专长，很多人都容易将其与具体的技能联系到一起，但事实上，除了一些技术类岗位对于专业技能有明确要求外，职场上很大一部分岗位更侧重求职者的个人品质与性格。如果员工吃苦耐劳、注重团队合作，那么同样能够在求职或跳槽中受到用人单位的青睐。
“你擅长什么？”“对哪个领域比较感兴趣？”听到这样的问题，你的脑海中能否迅速给出答案？近日，在相关的调查中，近五成被调查者对于这些问题的回答都是“我不知道”、“我不清楚”，而随后的调查也显示，这部分对于个人能力和发展方向没有清晰认知的人多为职场“闪跳族”，有的甚至工作了五年依旧如玻璃瓶中的苍蝇一般“有前途没出路”。
什么都不会，想跳槽也找不到下家在南京市某家私企做行政专员的陈欣正处在职业发展的迷茫期，虽说工作已经近四年，期间也换过好几份工作，但是陈欣却始终难以称心，不是对薪资不满意便是工作内容令她感到乏味，每份工作仅做一年便到了头。眼下这份行政专员的工作也干了大半年，工作的厌倦感再度向她袭来。只是这一次，陈欣有了更多的纠结。“虽说我做过策划、当过行政，但其实每份工作我都做得不算出色，而且对于这些工作我早已疲倦，再跳槽我也不想选择同样性质的岗位，可现在但凡能有好发展的公司无一不要求具备出色专业技能、具备2年以上相关行业经验，这些条件我都达不到，如今想跳槽都不知道能往哪里走。”陈欣说。缺乏优势都是定位模糊惹的祸为什么会有近五成员工对自己的优势不甚清楚呢？对此，相关专家表示，这主要还是由个人阶段性目标模糊造成的。很多求职者一方面撒大网海投简历，一方面又对自己要找什么样的工作没有清晰的概念，只要有工作选择了他，他就先去尝试。但在这过程中，他们往往会忽略，如果自身无明确求职方向，那么个人的潜在技能优势可能会被不适合的岗位埋没，在一份勉强干干的工作中，员工很难形成核心竞争力，久而久之便会对自己的工作产生厌倦。案例中的陈欣就是因为这个原因才会对工作内容轻易产生倦态，继而频繁跳槽。
找准方向专注地做好一件事“如果一个人在某个领域工作，技能、经验等累积达10000个小时，那么他便可称为这个领域的专家了。”专家指出个人职业发展的规律，即在确定的方向上进行长期的学习和磨练，自然会形成自身的优势和竞争力，在工作中能独当一面。当然，能坚持10000个小时，这份工作必定也得是自己感兴趣的，不然难以有强大的内在动力推动实现。对于如何找到个人发展方向的问题，专家认为，应该从现在起，对自身综合特点做一个全面的审视，明确自己的兴趣，要同时对个人“专业技能”以及“通用技能”进行综合分析。编程、机械、写作、策划等都属于专业技能，如果你具备这方面的能力或知识，可以考虑从事与之相关的行业；而开朗的性格、喜欢与人交流或是耐心细心等特质则属于通用技能，在专业技能上有所欠缺的职场人不妨从通用技能上来挖掘自身的特长。在求职过程中，通用技能同样也能发挥作用，帮助你进行职业定位。”
当明确了自己的职业定位后，接下来要做的就是给自己做一个中长期的规划。专家说：“找到你认为最有价值的，并且有足够发展空间的一个职业，专注地完成工作中的每一个要求，半年之后再问自己的专长，你便会有更加清晰准确的答案了。”
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
销售是一项很好的工作，似乎每个人都能做到，但不一定每个人都能做到。几乎所有行业都需要销售人员与公司合作来发展和促进业务。不同行业的门槛不同，但仍有一些共同点。笔者总结了以下几点与求职者分享.
销售入门必备的3项技能？
销售是每个人似乎都能从事的好工作，但并不一定是每个人都能做的好工作。几乎所有的行业都需要由销售人才合作办公室来发展和推广。每一种行业所要求的壁垒是不同的，但仍有一些共同点。作者结合以下几点与求职者分享。
一、 语文能力
在内阁或外国公司上市的国际化社会和经济环境，希望将产品推向世界，以便每个人都可以使用，以创造无限商机，并面对世界各地的客户，此外使用共同语言：英语，您需要查看您要输入的公司的主要客户或主要地点的位置，例如与阿拉伯语国家/地区开展业务。如果您了解基本的阿拉伯语交流和交易对话，您可以增加入学机会并改善您。未来进入公司后的地位的重要性。
英语是世界通用的语言，因此不断提高对个人或未来的职业发展非常有帮助。如前一段所述，客户来自世界各地，包括印度客户、南美客户和日本客户。英语是最直接的沟通方式，是谈判的第一道防线。与客户面对面谈判，直接处理所有相关事宜，赢得客户的青睐
但是毕竟，学习语言并不容易，尤其是非母语，在日常生活中不经常使用，经过一段时间没有接触可能会忘记语法，所以持续的温暖对语言学习非常有帮助!
二，知识，技能，态度(或特征)
谈生意的时候，你会想到一些话，比如说好话，进退得当，还有各种武术。解释业务所需的知识、技能、态度(或特征)。
你可以想一想，今天你是客户，你要见的销售人员，关键要求是什么?
1.在知识方面，它是对产品的理解，行业的渗透和客户定位;
2。在技能方面，一种是上述语言能力，另一种可能包括沟通(如了解红酒、古董、高尔夫)技能、驾驶执照等。
3.就态度(或特质)而言，这就像是一种亲和力，一种你可以相信说话或礼貌的品质，或知道如何从彼此的互动中了解客户的需求和眉毛。等等，不同的行业有不同的关键要素，把自己想象成一个客户，你可以更容易地想到你需要拥有和发展的知识、技能、态度(或特质)。
三、外在打扮
这一点是作者认为这是一个意见问题。这取决于您申请的工业雇主是否有此类要求。在保险业，许多经验丰富的从业者不一定是高贵和名牌，而是他们以低廉的价格打扮，但因为他的亲密品质因此受到许多客户的信赖，但三点“干净，整洁，“是必须的，因为这是对雇主公司的礼貌!这也是对自己的尊重。即使你今天穿上一件价值数万美元的衬衫，但它又皱巴巴的，客户或公司的同事应该只觉得你破坏了这件衣服，你会认为你是浪费。那些不自律的人，似乎业务不够安全。因此，必须牢记这三点!
业务发展困难。维持客户关系并不容易。当然，还有相对的收益要支付。这是一个众所周知的事实。当你看到和听到销售人员从各行各业得到丰厚的奖金时，你是嫉妒的。别忘了，在微笑的商人背后，没有人知道像雨一样流汗是多么困难。做任何工作，都要充分发挥100%的努力，前进，创造属于自己的一天!
能力是什么？AD的管理很熟练？交换机配得非常快？ 不，这不叫能力，这叫技能。
技能什么意思？？根据百度百科的解释：通过练习获得的能够完成一定任务的动作系统。这里还得先和知识做一个区分。
什么是知识呢？我认为，知识是人类社会已经广泛承认的一种共同认识。比如地球是圆的，比如1+1=2,比如飞机比火车跑得快，比如过马路如果不看车会被撞死，比如人活着的根本目的是为了繁衍后代，等等。这些都是知识，知识是可以传授的，只要有人告诉你了结果，并且你也懂得了其中的原理，那这个知识就是你的了。并且，知识是不会发生退化的，也就是说，一旦你知道了，记住了，你永远都拥有它，除非很不幸的被人拍了板砖。
那技能的区别在哪里？？技能与知识最大的区别在于需要亲自参与，经历整个过程，并经过一定时间的训练。打个比方，我相信很多人都看过头文字D.里头黄秋生有这样一段话，说：有一次我喝醉了，让拓海去送豆腐，后来就经常送。开始的时候两个小时来回，后来一个小时，再后来半个小时。什么意思？我爸从他十几岁开始开了一辈子车，直到头两个月离开人世他都没有教我开过一次车。因为他说，开车很简单，拿钥匙点火，踩离合，挂档，给油，慢慢松离合，车就开了，如果碰到是AT就简单，3岁的时候在游乐场就已经学会了。不过也只是说起来很简单，因为这只是开车的知识，我们知道怎么做了，明白原理了，就得到这个知识。但是我们会开车么？不一定。我们还需要经过不断的练习，像头文字D里面拓海就是一遍一遍的跑那条山路，重复的练习，结果就是让他对车对那条山路了如指掌，没人能飙得赢他。这叫什么？？这就叫技能。
所以，技能是在获得知识的同时，需要通过重复的锻炼而获得的一种动作系统。技能的差异，只有熟练和不熟练，所以它也有一个特性，就是如果你停止练习，技能就会发生退化。像现在CS里面我连电脑都打不过了，哎扯远了，回到我们的IT来说，对一项技术的掌握程度，比如交换机配得很快，重装系统很熟练等等，这些只是说明一个人的技能是否熟练而已，但这不是能力。
而IT这个行业，讲究的是能力，而不是技能。
我想起我刚刚进入IT这一行时，公司是武汉唯一的一家微软合作伙伴，我当时也只是学过MCSE的课程，还是MCSE2000,而且证还没考。当时公司的一位前辈，拿了一堆资料，英文的，SMS2003的产品资料。对我的要求就是尽快了解这个产品，并能够部署，配置，满足一些实际需求，因为马上有项目。那段时间很痛苦，SMS?我听都没听过，资料也没有中文的，国内也没人懂，就连MS自己，在中国当时也是刚刚开始，刚刚在中国实施了第一家客户，东风。当时也就只有从那个项目里面弄到了一点点的中文文档，还是做实施的那位工程师亲自写的。多年以后终于认识了当时那哥们，叫欧阳，很有幸，现在我们成了很好的朋友，老方也是通过他的介绍认识的，他们以前住一个院子哟，又扯远了
回到刚才，当时我学得很痛苦，然后去跟公司那位前辈说，英文不太好，又都是些零零散散的文档，问他有没有中文的资料，最好是已经写好的书，这样学起来会方便很多。后来他跟我讲了这么一番话，他说：记住，IT技术大多是国外的，最先进最权威的肯定是英文。所以，一项技术如果被翻译成中文了，说明他已经被一批中国人掌握了，那么你就已经落后了。如果连书，或者教材都出了，那证明这个技术离淘汰就不远了这句话我至今都铭记着，不是他说得太夸张，而是一种态度，一种对人对自己的态度，也是对我提出的一种更高的要求，而这个要求的目的，就是锻炼一种能力。这个能力，就是做IT的能力。
什么是做IT的能力呢？其实我也没想明白，好像有很多，学习的能力，逻辑思考的能力，分析能力，运算能力，等等。但是可以肯定的一点，凡是有助于工作的能力，应该都算。
但能力不同于技能，能力仅仅通过重复锻炼是远远不够的。很重要的一点，提高能力，还需要有主观意愿的参与。就是说，要知道自己在干什么，为什么要去干，要怎么去干，遇到问题要能够协调各种技能来处理它们。
这么说很笼统，我还是举个例子，这两天发现有些帖子可以成为很好的例子。有一个问题，有一台服务器远程桌面连接不上，提示说什么什么错误等等。我们来看有这么两种人，一种人发现以后，赶紧截个图找个论坛，发个帖问大家，没人回帖还不停的自己顶，说很着急。再来看另一种人，他很不嫌麻烦的把报错的信息一个字不漏的敲在txt文本里，然后尝试用不同的关键字去进行搜索。
最后这两个人都找到了正确的原因，只不过第一个人用了两天的时间等待别人给他答案，而第二个人大概花了10分钟就从网站找到了答案。那么当这个问题第二次出现的时候，可能两个人都知道该怎么解决，换句话说，就是这两个人得到了同样的技能。但是，能力呢？？无论是在过程中所表现出来的能力，还是他们在过程中锻炼了新的能力，他们都是不同的。
可能有人会觉得这是态度问题，但我认为，一次两次可以说是态度问题，如果已经是一种习惯性行为或者一种本能以后，这就是能力的区别了。因为，如果他明明知道自己搜一下就可以找到答案，而懒得去自己动手，那这是态度问题。但如果他已经是完全没有想过这个问题，或者根本就不知道自己可以去搜索一下，这就完全是能力问题了。
说到这里，我相信应该说明白了我想表达的意思。因为我自己也觉得，终于绕回来了。
对于技术，我们大可不必挖得那么深，但一定要具备可以挖得很深的能力.说实话，这是我非常深切的一种感受。
想摆脱这种状态，你需要掌握深度工作（Deep Work）的技能。深度工作就是 在无干扰的状态下专注创作，使个人的认知能力达到极限，创造价值，提升技能的能力。下面跟随编辑一起来学习如何掌握深度工作，关键如下：
一、如何深度工作？
1、选定你的深度哲学：由于个体差异性，深度工作方式因人而异，可能没有一种深度工作哲学是普适性的，但我们还是可以找到自己的深度工作哲学。虽然每个人的知识体系是不一样的。工作的方式、工作的内容也不一样。而深度工作需要特定的场景和较长的连续时间。每个人都需要选择适合自己的哲学。将深度工作融入你的职业生活中。精心挑选一种适用于你所处特定环境的哲学，因为不匹配的哲学会让你在深度工作习惯成形之前脱离轨道。
2、节奏哲学深度工作：创造一种工作节凑（习惯），让你无须投入过多的精力，就能够进入深度工作状态。就像启动”工作按钮”一样，我们可以为自己的工作找一个启动按钮。例如有的人喜欢在做一项任务之前泡一杯咖啡或泡杯茶，然后就启动工作状态。有的人会在开始一项任务之前定好闹钟把手机调成静音状态。做这些就是在告诉自己，“我要开始工作了，别的以后再说。”
3、双峰哲学深度工作：双峰哲学把时间分成两大块，一块是深度工作，一块是处理其他事物。如果有大块的时间，比如几个小时无干扰的时间，就用来处理重要的事情。比如有的人会选择早起，这样就多出一整块无干扰的时间，可以做一些重要的事情。碎片化时间，就不要进行需要深度工作才能产出成果的事物，用来处理一些日常事物。即使深度工作很重要，但是我们生活在社会环境下，还是避免不了要处理日常琐事。
二、习惯化
培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。人们对于那些利用头脑创造有价值事物的人经常忽略的是，他们很少会打乱自己的工作习惯。
没有哪一种深度工作习惯是绝对正确的，一种习惯是否合适取决于个人，同时也取决于从事的项目类型。但是这里有一些所有高效习惯都应注意的普遍问题：
1、你将在何处工作，工作时间多长。你的习惯中需要指定一个深度工作的场所。
2、工作开始之后你将如何继续工作。你的习惯需要规则和程序，确保你的努力具有结构性。
3、你如何支持自己的工作。你的习惯要确保大脑能够得到必要的支持，以便保持大脑在高深度水平下运转。
三、不要独自工作
深度工作与协作之间的关系非常微妙。然而，这种关系值得我们花时间去解开，因为恰当展开协作可以提升你在职业生活中审读工作的质量。
四、向经商一样执行
1、关注点放到极端重要的事情上：“你想做的事情越多，完成的事情反而越少。”这句话阐述的意思是，执行需要专注于少量“极端重要的目标”。这样简化选择，有助于组织和集中足够的精力来达成实在的成果。
2、抓住引领性指标：确定了极端重要的目标之后，你需要衡量自己的成功程度。
3、准备一个醒目的计分板：“计分的时候，人们的表现很不同。”4DX的作者解释道。当驱使你的团队专注于所在组织的极度重要目标时，在一个公开的地方记录、跟踪他们的引领性指标非常重要。这个计分板可以制造一种竞争氛围，驱使他们专注于这些指标，即使其他诉求吸引他们注意力的时候也不例外。此外计分板还可以强化动机。一旦团队注意到他们在引领性指标上的成功，他们就会很投入地保持这种状态。
4、定期问责：4DX的作者详细阐释了保持专注于引领性指标的最后一步是要“保持节律性地与同享极度重要目标的团队会面”。在这些会议中，团队成员必须直面计分板，投入到特定的行为以保证下次会议之前提升分数，同时要讲述上次会议中做的承诺结果如何。他们指出此类回顾的会议可以压缩到几分钟的时间内，但是必须经常举行，以确保其效果能被人感受到。
5、手机使用时间缩短：这可能是分散你注意力和焦点的最大因素，彼得•德鲁克（Peter Drucker）曾说过:“你无法衡量的东西，你也无法管理。”计算一下，每天的总手机使用量是4.5个小时，每天解锁手机98次，也就是每10分钟一次，难怪注意力这么难集中。
在接下来的时间里，关掉手机的所有通知，让手机远离卧室和浴室，关闭了电子邮件的自动同步，删除了所有超过30天没有使用的应用程序，把最常用的应用程序放到了手机屏幕一个不起眼的角落。这样下来，手机使用时间下降到3.5小时，每天解锁手机75次。给自己设定的目标是每天最多使用2小时，最多解锁手机50次。可以做到以下这些：
尽可能把使用手机的场景换成使用笔记本电脑（从逻辑上讲，一个工具越难使用，你就越不可能使用它）；
每隔30分钟就手机打卡一次（这是最难做到的）,但它绝对需要保持自己的注意力；
更多地使用飞行模式；最后，看一下计划表，多久达到了目标。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职业生涯规划，简称职业规划，是对职业生涯乃至人生进行持续的计划的过程，它包括职业定位、目标设定、通道设计三部分内容。
职业规划，常常需要搜集大量有关自我素质和态度的信息，有了这些信息才能够作出职业规划方面的决策。这些素质包括你的价值观、兴趣、个性因素、天赋或才能、生活方式或偏好以及任何弱点或缺点。你如果想找到适合自己的职业，并确立有意义的职业生涯规划目标，最基本的是要了解，下面是几个测试价值观、兴趣、个性、才能的主要工具。
一、职业价值观测试工具
1、埃德加施恩(Edgar Schein)职业锚测试
施恩引入职业锚概念，是为了认清各种不同的工作倾向。人们自我感知的才能、动机和价值观等构成了人们对自身的职业定位，职业锚又是人们自己的职业观念的核心。此外，职业锚也可为选择职业提供一种基础;因为人们在选择工作或组织时所作的决定，往往与对自己的看法相一致。但是，人们又只有通过若干年的工作经验及实际考验，才能完全清楚、懂得他或她自己的职业锚到底应该在哪里。施恩根据自己对斯隆管理学院男性毕业生长期研究的结果，发现了8种类型的职业锚分。
2、WVI工作价值观问卷
WVI工作价值观量表，是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观工作中和工作以外的以及激励人们工作的目标。量表将职业价值分为3个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素;二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素;三是外在报酬，共计15个因素。
工作价值观问卷是用来测量和工作满意状况有关的价值观。其实在一般价值观中已经包含工作价值观，只是不够具体细化。工作价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体体现。它对一个人的职业目标和择业动机起着决定性的作用。对工作价值的研究是职业生涯规划的基础。
3、罗克基价值观调查表
包括两种价值观序列(每个序列有18种价值观)。人们按照各种价值观在个人生活中作为指导原则的重要性对它们进行排序。第一序列包括目的价值观，或者说是与人们希望从生活中获得什么有关的价值观;而第二序列则由工具价值观组成，即与其为人处世方式有关的价值观。该调查表的一个重要方面是按价值观的相对重要性排序，这表明人们必须依照他们自身内部的价值观体系来指导他们做出选择。
二、职业个性/性格测试工具
1、MBTI性格类型量表
凯瑟琳布里格斯和伊莎贝尔迈尔斯(Katherine Briggs和Isabel Myers)母女合力研究出迈尔斯布里格斯个性分类指数(Myers-Briggs Type Indicator，MBTI)。MBTI是以瑞士精神病医生卡尔荣格的研究成果为基础，通过观察所有人在不同时期的8个不同个性偏好，提出了一个非常有用的测量个性的方法。
这8种个性偏好类型被编成4组，每组都是由两极组成的一个区间。再把(从每个区间的人里)选出的、与你个性最为相似的4种偏好组成所谓一类。
衡量这4项个性的尺度是：人是怎样获得才能的;人是怎样领悟信息的;人是怎样做决定的，又是怎样选择个人偏好的生活方式的。获得才能型的人有外部转化和内部转化两种。外部转化是从他人、从外部世界的活动或事情中汲取才能，内部转化是从个人自身的思想、感情或感觉世界中汲取才能。这两种感知作用分别属于人的感觉和直觉的范畴。依靠感觉的人借助自己的五官来收集信息，以判断什么是真实的。依靠直觉的人则是通过第六感来获取信息，用以估计什么事情会发生。
2、卡特尔16PF人格特征量表
16人格特征量表(Sixteen Personality Questionnaire，简称16PF)，这是雷蒙德卡特尔(Raymond Cattell)在1949年提出的。现在它已经有了第15个版本。16PF衡量的是以下16种个性：热情;推理才能;感情稳定性;支配才能;活泼;规则意识;勇敢程度;敏锐性;猜疑心;抽象才能、私密倾向;忧虑度;接受变革的程度;自力更生的程度;完美主义;紧张度。
这16个因素可以进一步归入5种一般的个性范畴：外向型、焦虑型、坚毅型、独立型及自我控制型。
从职业生涯规划角度看，可以用16PF来建立一份个人职业生涯发展图(Personal Career Development Profile)，利用该图可使人们进一步深入了解自己的个性，因为它关系到自身兴趣和职业兴趣。
该图由6部分组成，每一部分都具体分析了几种情况，即如何解决问题，如何应付环境压力，形成什么样的人际关系，在组织中担任的角色和在工作中的地位，对职业活动的兴趣以及向往的生活方式。同MBTI一样，16PF法也被组织广泛使用，以帮助员工了解自我，并作为员工对自己职业生涯进行管理的工具。
3、大五人格模型
研究表明，人的个性因素共有5种类型，当然这种分法的要素和称谓也有值得商榷之处。这5种个性一般的划分是：外向性(extraversion)、宜人性(agreeableness)、尽责性(conscientiousness)、稳定性(emotional stability)和开放性(openness to experience)。一般来说，组织在人事选任、雇员发展和开展个人自我评价时，都普遍按这种分类法来设计个性调查问卷的，前而介绍的Myers-Briggs个性类型和16PF个性类型就是如此。
4、基本人际关系行为倾向测试
基本人际关系行为倾向(Fundamental Interpersonal Relations Orientation-Behavior;FIRO-B)是一种评价方法工具，用来观察一个人的需要会如何影响他或她对待他人的行为。FIRO-B可以让人们深刻了解自己能否与他人和睦相处以及相处的人际关系类型。就其要旨来说，FIRO-B测量的是人们在以下3方面的需要：①涵盖力，或者说是一个人从他人那里寻求及期望的接触程度和出名程度;②控制力，或者说是一个人从他人那里寻求及期望的权力大小和驾驭程度;③影响力，或者说是一个人寻求及期望与他人保持关系的密切程度。
三、职业兴趣测试工具
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在我们的工作中，有很多的小技巧可以使用。包括人力资源工作中也有很多可以提高你效率，获得好口碑的小技巧，小编花了一些时间，拿出私货，整理了100个。接下来一起和小编看一下吧。
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微信使用篇
1. 群聊不要发语音
2. 群里都不要求赞+拉票
3. 群里不要展现自己优越感
4. 给人发电话号码不要用截图
5. 求人帮忙后，记得发一个红包
6. 置顶好友或群，10个以内为佳
7. 在任何群里都要多赞美，少吐槽
8. 公司群里不要做小透明不说话，容易被边缘
9. 工作群里，想好再说话 ，经常撤回让人讨厌
10. 怕别人看不懂你的文字语气时，记得加个表情
11. 加新的朋友或同事之后，第一时间标注和分组，很有用
12. 不要在朋友圈转发各种工作负能量，没人会喜欢你这样
13. 离职退群的时候，不要抒发感情，工作群悄悄地离开最佳
14. 长按一条微信选择“提醒”，必要时可以自己写一条微信然后提醒自己
15. 微信沟通时，尽量使用文字，一来方便对方随时查看，二来方便日后搜索
16. 如果无法及时在微信中回复朋友，可以先将他设置为置顶好友，以此提醒自己
17. 把朋友微信号与联系方式，给另外一位朋友之前，一定要先征得微信主人的同意
18. 微信中长按快递单照片，可以识别其中的条形码，识别后可以看到快递的物流信息
19. 发快递给对方，快递单用微信扫一下，会生成一个链接，能跟踪快递流程，分享给对方最好不过
20. 微信的输入法里一般都带有自定义短语功能（电脑手机都有），快递地址，自我介绍，邮箱地址... ...十分节省时间。
学习习惯篇
1. 开会、听课坐前排
2. 不要随便找人荐书
3. 文章阅读完再收藏
4. 说话养成“yes，and”的习惯
5. 拥有学习的同伴，一起学习
6. 学完某个知识点，试着去转述
7. 利用好上下班通勤时间进行学习
8. 经常练习用大白话去解释专业词
9. 每日记录突发灵感，推荐软件：闪念胶囊
10. 对身边发生的事情，常思考它们的因果关系
11. 学习中养成找几个别人看不出的毛病或弊端的习惯
12. 购买专业书请认准：中信、机工、人邮三大出版社
13. 一定要舍得花钱买工具，花钱购买工具=花钱购买了时间
14. 一个阶段学习结束，学会奖励自己，哪怕是一场电影也好
15. 多积累专业词汇，不管英文还是中文，你总有一天用得上
16. 工作日志一定要写，若干天后才能知道当初工作的重要细节！
17. 学习中如果有噪音，可以用降噪耳机，QC30是首选，唯一缺点就是贵
18. 白噪音可以让一个人专注，比如风扇的声音，下雨的沙沙声。这些声音频率比较固定，音量也不高，帮你专注。
19. 学习管理不要相信“推翻论”、“颠覆论”，管理工作是权变的、渐进式的，是没有标准答案的，管理类的学习也是一样。
20. 最好的人力资源书籍依然是人力资源的基本教材（非考证类），专业内的优秀教材远比了解一些前沿的知识点，对你的工作更有用 。
工作习惯篇
1. 不要抖腿
2. 尽量多回应别人的善意评价
3. 不要一有机会就唠叨你的不满
4. 团队氛围低落时，你要乐观和积极
5. 做不到的事情不要说，说了就努力做到
6. 人无高低，工作中不要一副拽拽的样子
7. 不要一上来就说自己感受，先说事实的情况
8. 万不得已要站队，请站在对公司有利的那一队
9. 办公室不要用音响放歌，哪怕是午休或者加班
10. 不要过多评价同事的私事，家家有本难念的经
11. 办公室里走路鞋子不要拖地，高跟鞋走路不要太响
12. 希望别人提供帮助前，先想想自己能带给别人什么
13. 不以对方生理问题、职业问题、家庭问题而取笑对方
14. 给别人写邮件时，尽量简洁，如果你想尽快得到回应的话
15. 如果遇到奇葩的上级，先做好自己的本职工作，再谈其他
16. 摘了耳机再说话，咽下东西再说话，做完准备再说话，想好后果再说话
17. 扫描全能王APP，任何合同、制度、表单、身份证等信息，只要一拍，就出扫描图
18. 在早高峰上班的时候比你计划出门时间再提早15分钟，提早5分钟相当于在路上少花15分钟
19. 守时，约定了几时回复就几时回复，几时给资料就几时给资料，如果预估可能超时要提前告知对方
20. 内部协调的时候不要随意退让，因为一次退让后，以后的每一次合作，你任务的优先级都可能会被放低，毕竟你好说话嘛。
生活习惯篇
1. 见人就微笑
2. 别轻易帮人相亲
3. 老人家的建议要时刻记住
4. 别轻易借人钱，包括同事
5. 随身带一支笔，一本手账
6. 随身带一包纸巾（不分男女）
7. 赞美别人：感受+事实+对比
8. 别把面试看人那套拿到生活中去
9. 别把培训的那套拿到培养孩子中去
10. 别把薪酬的那套拿到家庭理财中去
11. 每日睡觉之前反思一下今天的自己
12. 事情没办成，也要告知别人，有始有终
13. 睡觉前将第二天要穿的衣服搭配好整理出来
14. 不要见人就抒发感情，也不要处处寻觅知音
15. 不把手机带上餐桌，尤其是在和爸妈吃饭时
16. 转达消息尽量邮件短信微信有据可查。而不是电话口头转达
17. 不要对每个人都好，老好人其实在某种程度上是对谁都不好
18. 请比你有钱的人吃饭，这个收益比请比你穷的人吃饭的收益要大得多
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