职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《不熬夜，成了我们难的自律？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
前几天，朋友和我说了一段很有意思的话：“晚安”这个词并不意味着一天的结束，而是一个冲锋的信号。它代表着真正属于我个人的深夜时光终于要来了。
仔细想想，这还真是不少现代人的写照。
白天忙于工作，忙于家庭，晚上才回到自己的时间，所以总是不愿意睡觉，开始所谓的“报复性熬夜”。即使夜色已晚，还拿着手机不能自拔，并在空虚和懊悔终于睡着了。
第二天，由于睡眠不足，精神变得烦躁和敏感，学习和工作效率低下，不得不花更多的时间在夜间来填补白天的空缺。边熬夜一边发誓早睡早起，夜里不想睡早上不想醒，就这样陷入熬夜的恶性循环……
不少网友说，都知道熬夜伤身体，可就是控制不住自己啊！
其实说到底，熬夜的原因通常只有两个：工作效率不够高、自控力不够强。
这个时代，不熬夜，成了我们最难的自律。曾经有人在微博上做过一个调查，你为什么熬夜？出乎意料的是，只有10％的人是出于工作性质不得不熬夜，90％的熬夜都是自己主动的。
养成一种不良的生活习惯后，人常常会麻木，并不觉得这样有什么危害。可很多事情，“年轻的时候感觉不出来，到老了你就知道了”。
医生说，熬夜会使人变笨变迟钝，容易生病不说，患癌的几率也比别人高。近年来，不少血淋淋的事例更向我们展示着熬夜的危害。ZC530.coM
熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。
很多时候，你熬的不是夜，而是宝贵的生命。
之前看过一篇文章，作者自述从高中毕业就开始每天熬夜。这些年皮肤爆痘，疯狂脱发，常年眼袋浮肿，四肢酸痛。到医院检查，医生说她心肌缺血，勒令她以后必须晚上11点前睡觉。
熬夜与不熬夜，差别简直惊人。英国曾经有一个实验，同一个人，连续5天只睡6个小时和睡满8个小时对比，前一种情况比后一种情况看上去面容老了近10岁。这只是5天的对比结果，更不用说长期熬夜的危害了。
我认识一位姐姐，容貌秀丽，皮肤光滑细腻，快40岁了依旧窈窕动人。无论何时何地见到她，永远都是一副精神充沛、笑意盈盈的样子。我们都感叹她的人生就像开了挂般精彩。
后来偶然一次聊天得知，这位姐姐十年如一日地保持正常的作息规律，几乎从没在晚上11点之后才开始睡觉，每天清晨都要早起跑步半小时，所以才能一直保持健康的身体和充满活力的工作状态。
事实证明，熬夜和不熬夜完全是两种不同的状态和不同的生活。原来，在所有辉煌的背后，都是你无法想象的坚持和自律。
越是成功的人，越懂得作息规律、好好睡觉的重要性。别人在休息，你在熬夜追剧；别人精神饱满地工作，你却昏昏欲睡；别人升职加薪，你还在原地踏步……人和人的差距就是这样一点一点拉开的。
你今天熬过的夜、偷过的懒、放纵过的身体，都是给未来生活插上的一把刺刀。
一个连睡眠都控制不了的人，又拿什么去控制自己的人生呢？无论何时，身体才是革命的本钱。没有一个健康的身体，你拿什么去追寻你的梦想，拿什么去陪伴你的家人、爱人，又拿什么去和人家拼人生下半场？
别再熬夜了，清晨的粥比深夜的酒好喝，家里的床再硬也比医院舒服。
今晚开始早点上床、关灯，睡个安稳的好觉吧。
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08年里，我们很辛苦，我们很疲惫……我们情非得已地沦落为“白奴”、“节奴”、“拼客”，我们又不得不时尚一把，享受了“百元周”、房屋“团购”，过去一年里，我们真实而又多彩地生活着……
1、白奴
今天的信用卡欠款到期了、明天房贷又要交了、后天车又该加油了……这些事情是否经常发生在你的身上？是！恭喜你！你成为了白奴——白领“奴隶”的简称。“白奴”在互动百科词条中的解释为：现实中，生活着这么一群“奴隶”，拥有自己的办公桌、电脑，靠为雇主服务赚取报酬，同时，他们又须向某个或几个“债主”提供财力支持或无报酬的服务，不能反抗，只能默默承受。“债主”包括房子、汽车、奢侈品，也可能是虚拟的人情世故、理想抱负。
2、节奴
都市白领们每年的节日送礼费用可能要花掉几个月的工资。这不，圣诞节、元旦、春节一个接着一个马上就要来了，白领们又该忙活喽。“节奴”互动百科词条解释为：因春节等重大节日消费、交际而饱受压力的人。
据了解，辞旧迎新之时，“节奴”们最好的反抗方式，就是深居简出，尽量“冬眠”。
3、百元周
自从金融危机来临，“百元周”之类的省钱方式在都市白领中迅速蹿红。百元周，顾名思义就是用一百元过一周。
我们中的不少人在苦笑中，时尚地体验了一把“百元周”。一位名叫“波波夫”的网友的记录就是：“车费来回4元，早餐5元，中饭和晚饭在单位饭堂吃，共出6元，一天15元。一个星期共75元，再拿20元出来买水果。一周下来，全部消费，包括餐饮、交通、娱乐、购物、保健、运动等项目，总支出控制在100元之内”。
4、拼客
衣、食、住、行皆来拼！“拼客”在互动百科里解释为：既不是拼命工作，也不是疯狂血拼，而是若干人凑在一起，为了节约成本共同完成某件事情。
今年曾经拼房、拼饭、拼车、拼购、拼K歌……一般要想拼就没什么不可。因为拼客一族的诞生，各类拼客网站今年也火了。
5、团购
团购一词，虽然都不陌生，但是，2008年，闹得沸沸扬扬的是房屋“团购”。邹涛万人购房团的发起、温州炒房团的抄底、山西煤老板的包机进京，一系列的团购事件，为低迷的房地产市场打了一支兴奋剂。
记者曾采访过“搜房网”组织的千人看房团，亲眼目睹了为结婚买房的人与房市的激烈搏弈。
6、国货族
今年，不少白领返璞归真，当上了“国货族”。百雀羚、大宝SOD蜜，这些都是“国货族”的最爱。根据互动百科的词条解释，“国货族”是指一部分只购买国产货而不买甚至抵制国外货的人群。激进的“进口党”也许迷恋的仅仅是“进口”两个字，在经济危机下，“国货党”的人数在积极上升，但今年三鹿事件真的很雷人，让“国货族”很伤心。
2008的这些个有点辛酸、充满故事的网络热词，是我们对这一年经济生活的丰富记忆。不管我们是否真的会“对号入座”，但是，我们每天还是要积极向上地工作和生活，因为我们相信明天会更好。（完）
中国社会科学院15日在京发布的2009年《社会蓝皮书》称，2008年年底，全国约有150万名大学生找不到工作。随着就业寒冬的来临，不少大学生开始想方设法推销自己。“不要钱先工作”已经成了不少大学生无奈的选择。“零工资”就业的方式能够带来更多的就业机会吗？到底是机遇还是陷阱？
“零工资”成就业“跳板”
今年7月从聊城大学毕业的小苏，前段时间一直没找到理想的就业单位。为不让时间浪费掉，同时也为今后找工作打个基础，小苏在济南一家网络媒体谋到了一份差使，开始了“过渡性”就业。四个多月的时间里，他跟随多名记者整天东奔西走，不仅没有一分钱报酬，自己还要搭进不少路费和饭费。
小苏却认为自己这样做是值得的。他说，媒体工作“千金难求”，自己以“零报酬”的代价换来了珍贵的工作机会和从业经验，自己不但采访了许多热点新闻，也从最初的不懂新闻写作变得能够独立发现并采写新闻。后来，他把自己的媒体工作经历写进求职简历中，以提高“身价”。
前不久，小苏应聘一所中高考培训学校。该校负责人看了他的简历后，对他的工作经历非常满意，同时也肯定了小苏“零工资”过渡就业的做法，认为他是个有想法的青年，爽快录用了他。现在，小苏负责这所学校的新闻宣传、文案策划等工作，工资待遇让他很满意。
“能进好单位，半年‘零工资’也行！”
小王是济南大学文化事业管理专业招收的第一届学生，明年毕业。
他告诉记者，目前济南有几所高校开设了这个专业，往届学生毕业后，不少人能进入报社、电视台，或是到企业做文化宣传工作。
“可是今年就业形势很严峻，大家压力很大，进理想的单位找一份理想的
工作，难度特别大。”小王担忧地告诉记者。
私下里，小王会和一些同学交流如何应对目前的就业困局，他们考虑了很多方案，其中就有“零工资”方案。
“如果能找到一个不错的事业单位，就算半年内零工资也不要紧。”小王说。
“家庭条件一般，无法接受零工资”
王静(化名)就读于济南某高校国际商务专业，已经大四了，目前兼任辅导员助理，谈及未来的就业，她非常迷茫。“受全球金融危机影响，国际贸易受到的冲击很大，我们专业的毕业生工作比以前更难找了，另外，女生遭遇的就业性别歧视也比往年明显。”她说，现在她的就业方向是考公务员、进银行和应聘大型企业，不过她听说现在很多企业在招聘代理人或临时工，不少没有底薪，她的一个同学就曾应聘到一家销售公司做代理人，不但一分钱都没赚到，还搭进去不少钱。
王静讲，她和其他同学在网上发布的个人信息都外漏了，经常接到莫名其妙的电话，因此还要时刻提防招聘骗局。不过，她明确表示，自己无法接受零工资就业，因为她的家庭条件一般，父母都是普通职工，她不愿大学毕业后还向父母伸手要钱。
而与她同为辅导员助理的刘雪(化名)则认为，现在需要的是一个工作机会，对于家庭经济条件允许的学生来说，暂时不发工资不是太重要，“如果公司很有前景，能够实现自我价值，三个月零工资还是可以接受的，但时间太长就不行了，没有物质保障，一切都无从谈起”。
高校：鼓励学生自主创业
对学生选择“零工资”就业的行为，部分驻济高校负责大学生就业工作的工作人员称，这种现象确实存在，但并不普遍，只能算是个例，学校方面并不赞成学生这样做，而是多方位给学生提供就业和创业机会。
山东经济学院国际贸易学院党总支书记王松告诉记者，金融危机蔓延，国际贸易受到的影响首当其冲，国际贸易专业毕业生明年的就业形势将更加严峻。为此，山东经济学院将大四学生的课程缩短为八周，以便让毕业生有更充足的时间找工作、实习或考研。
“在这种情况下，我们鼓励学生自主创业，比如开个网店或是几名学生合伙做点小生意。”据王松介绍，如今在发达国家，一流的人才都是商人。由于国内部分人对从商还有偏见，或大学生的父母担心经商失败不敢放手让他们去尝试，致使不少大学生有创业想法却不敢实践。
“不知道这次金融危机的周期有多长，”王松说，“不过，尽管现在就业形势不好，但一两年或几年之后，经济肯定会复苏，到时候可能会造成经济学科人才需求量的井喷。因此，大学生就业还是应从长远考虑。”王松称，学校现在还鼓励学生就业面向基层、面向农村，因为农村市场发展潜力很大，“十年、二十年之后，或许农村户口的含金量比城市户口的还高”。
就业专家：自我“倾销”并不可取
山东省首席职业指导师高彦明确表示，不赞成大学生“零工资”就业的方式。她讲，大学生“零工资”就业说到底还是想达到择业的目的，直接进入中意单位就业的道路被堵上了，就另辟蹊径。但是从劳动者权益的角度和公平竞争的角度讲，这种方式并不值得提倡。因为这是对劳动合同法的漠视，也说明本人对自身利益不够重视。“劳动力市场也是市场，人力资源也是一种商品。看到就业环境不好，为了推销自己，就提出给人白干活，贱卖劳动力，属于‘倾销’行为，可能会导致人力资源市场恶性竞争的加剧。个别人虽然用这种方式取得了成功，但对整个人力资源市场造成了破坏。用人单位可能会借机‘杀价’，劳动者的合法权益可能也无法得到保障。”高彦说，“求职的底线必须要维护，付出劳动为何不要报酬？经济寒冬来临，很多同行业的竞争者都抱团取暖，就业寒冬中，求职的人也该抱团取暖。”
中华全国律师协会法律援助与公益事务委员会常务副主任佟丽华日前也称，企业接受“零工资”就业明显违法。“零工资”就业存在的首要问题是，双方到底签不签劳动合同？如果签了，按照劳动合同法规定，是必须付给劳动者报酬的；如果不签，那么企业行为也同样是违法的。
另外，中国劳动关系学院劳动法教研室主任王向前认为，在双方约定中，不管劳动者是否自愿，只要企业将大学生作为劳动者来使用，就应该付给报酬。如果考虑到学生技术不够熟练，至少也要按最低工资标准支付最低工资。
专家称，这种做法并不明智，不仅有损劳动者自己的权益，接纳“零工资”就业者的企业也明显违法。如果这种做法被允许，那么可能会有很多企业与大学生约定工作前几个月或者第一年“零工资”。而大学生在就业形势不容乐观的今天，并不具备与单位抗衡的能力。（完）
在危机四伏中独自修炼
讲述人：小胖
职业：网络编辑
“把上周的数据报表做出来，下班前给我！”
“微博上的推广方案缺乏吸引力，拿回去再改改！”
“去和市场部谈谈，为这个项目再争取一些资源！”
……
我每天的工作内容都是由团队发出的无数句祈使句命令构成的，他们都是我的领导，都可以给我布置任务，好像他们已经忘记：我只是一个刚参加工作的新人，我甚至还不清楚公司的市场部在哪儿，也不知道什么样的推广方案才算有吸引力。“师父领进门修行在个人”，可为什么门口都是人，却没人来领我一下呢？
“下班前”、“最晚到周末”、“截止到月底”，这些标志着deadline的词汇，每天都在我的脑海中盘旋着，以致于在梦里都能碰看到自己驮着千斤重担奋力前行的情景。不仅如此，头上还悬着另外一把剑，那就是KPI。领导早就告诉过我：“KPI完不成，试用期可能会不通过哦；就算将来转正了，KPI累积三次完不成，还是要被解聘的！”
在学校里听说上班都是朝九晚五，可上班后却发现，周末不加班我就要念一声阿弥陀佛了；在学校里，考试不通过，大不了补考，可是上班以后，一次不达标工作都难保；时间紧、任务重，不懂的问题还没有人教，我感觉每天的工作都危机四伏。
点评：身份的转变，总会让初入职场的学子们有些不太适应，这是每位职场新人必须跨过的一道坎。职场中，没有人会主动做你的老师，也没人有会和你就交作业的时间“讨价还价”，更没有人会在你失败后给你一次“补考”的机会。虽然每天的工作可能会给你一种“兵荒马乱”的感觉，但是你必须要学会在危机四伏的环境中独自修炼：
1.没人教怎么办？
传道授业解惑，那说的是老师，可不是同事。职场中，每个人都有自己的工作，教你并不是某个人的任务。同事虽然不会像老师一样和蔼可亲，但他们也并非如你想象中的那样凶神恶煞，所以当你在工作中遇到困难的时候，请以虚心诚恳的态度去主动求助身边的同事，并不忘对他们表达谢意。
2.如何摆脱“时间紧、任务重”的困境？
造成这种情况的原因或许有三种：
第一、你对工作了解还不够了解，不太熟悉工作流程，或者你的工作方法欠妥。这个时候，你还是要向老同事取经，毕竟他们已经有了多年的工作经验，或许他们简单的一句话就能帮你少走很多弯路。
第二、你不懂时间管理。有没有把你手头上的工作排个优先级？重要且紧急的任务必须立即做，紧急不重要的任务可以拖后做，重要但不紧急的任务等腾出时间后立马做，否则它就会变成你的紧急且重要的任务。
第三、领导布置的任务已经超出你的承受能力。如果你不存在前面两个问题，但是依然每天忙的马不停蹄，那你就要想想，是不是现在的工作量已经超出了自己的承受范围。找个合适的时间，去和领导谈谈这个问题，或者在他给你布置任务的时候，敢于说“NO”。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《我们不该破坏我们自己的职业生涯》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
你的职业生涯怎样，大部分的主动权在你自己手里，我们不该破坏我们自己的职业生涯。
1、认为别人是问题所在。
我将在这里担风险，假设有一些阻止你的阴谋，所有人都试图取代你，机会是为除了你之外的所有人准备的，或者你的所有老板和同事都是愤怒的混蛋和卑鄙阴险的恶棍，这种可能性为零。你说的对；这是你。而且不要这么认为，那么，这是真正妨碍你的所在。
2、将你自己摆在公司之上。
我知道这有悖于常理，但出人头地的最佳方式是将公司的需求放在首位，而且原因很简单，把你的事情做好，做超过正常职责范畴的工作最终会给你带来报偿。这就是它起作用的方式。没有人要担风险，毫不吝啬地给你加薪和升职，直到你证明自己的能力，这意味着为公司取得成果。
3、认为你知道得更多，而不是去倾听和学习。
那些表现得好像无所不知而且对自己有过度膨胀的看法的人往往对深层次的自卑和不安全感进行过度补偿。你知道吗？除了他们，所有人都知道这一点。所以，当你如此行事，而不是倾听和学习时，这就像拿着一个巨大的标语，上面写着：“我表现得很强大，但我真的感觉自己很渺小”。
4、觉得有权享用某些东西，任何东西。
这几天人们经常抛出“权利”二字，但在商业领域有一条简单的道理：你无权蹲下。如果这对你是新闻，那么好，你在这里头一次听到。哦，除了一件事情。你有权拼尽全力的去完成工作，或许在某天成就你自己；仅此而已。事实是，无论你觉得自己有何权利，你永远都不会得到。
5、我是超人，比如说获得成功有一些神奇的秘诀。
在现实世界中获得成功需要将上帝赐予你的头脑用到极限，你一路上学到的智慧，以及所有你的精力和注意力。根据定义，通过贬低真正对成功重要的东西，你用来思考存在一种对你可行的更好方法，一种神奇的方法：勤奋工作，并从经验中学习。
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1.储蓄和投资高效并行。
观点：不储蓄，绝对成不了富豪;储蓄不是美德，而是手段;努力工作赚钱不是为了消费而是为了投资;储蓄是守，投资是攻;时间就是金钱;储蓄和投资都要趁早;与其感叹贫穷，不如努力致富。
2.负债也是一种资产。
世上有两种人，一种是让钱灵活地滚动起来的人，另一种是被前一种人无形中把钱滚走的人。富人，就是能让钱灵活滚动起来的人。观点：想买房，贷款吧;只想还债的人成不了富豪;巧用债务创造更多的收益;借债一定是为了投资。
3.就算天塌下来要保住本钱。
投资原则之一，绝对不能把本钱丢了;投资原则之二，一定要坚守原则一。观点：能保住本钱就是赚钱;失去了本钱就等于失去了一切;无风险无收益。
4.复利投资的秘诀。
复利投资是迈向富人的垫脚石。观点：时间就是金钱;巧用复利投资;花钱挣时间;72法则成就富豪。
5.依靠常识炒股票。
寻找变化中的不变，这就是能挣大钱的常识。观点：常识的力量引领成功投资;炒股和炒房地产有异曲同工之妙;将分散投资和集中投资有机结合起来;绩优股要长期持有。
6.炒基金的奥妙。
观点：热情和时间是直接投资成功的催化剂;追求稳定性的投资者宜做间接投资;不能一味信奉基金代理商推荐给你的商品，仔细看一下基金商品过去的业绩而不是现在的业绩，不要固执的选择收益率超过平均收益率的基金商品，从长期投资来考虑不要选择债券和股票混合型基金而应该选择单纯的股票型基金，不要这山望着那山高。
7.向善人行善，向恶人施恶。
除了实力外，你还需要底牌，底牌是通向成功的密码。
8.不是适者生存，而是强者生存。
有力量的人才是这个世界的支配者;适当的时候以诈制胜;用强者理论武装自己。
9.追逐成功。
从看得见的地方获得知识，从看不见的地方获得智慧，这样的人才具有成为富人的资格。观点：不断追逐财富;不断学习投资理财;书中自有黄金屋。
10.以书为伴。
新生代富豪都是读书狂。不要找借口说自己没有时间读书。
11.用心经营婚姻。
要想成为富人，就一定要跟相爱的人结婚;婚姻幸福是成功的基础。
12.积累人脉。
不管什么人，光凭自己的力量是成不了富豪的。观点：人脉的力量;人脉需要细心经营。
13.除掉竞争者。
不是朋友就是敌人;如果正面进攻失败就从侧面进攻。
14.言行举止要向富人看齐。
在必要的情况下，不要吝惜钱，但即便如此，也要进行合理消费。观点：不是因为虚荣而是因为需要;该用钱的时候决不吝啬;追求合理消费;节约与吝啬截然不同。
15.第一印象决定成败。
虽然我们没有权利选择上天赐予我们的容颜，但我们有权利修饰自己的外表。观点：穿戴是打开财富之门的钥匙;如何穿出传统西装的成熟美;如何选择合身的西装;成功人士的衬衫穿着方法;领带的选择与系法;皮鞋能体现出一个人的品位。
16.信息就是财富。
即使拥有信息，但如果没有运用这些信息的预见力和决断力，你也绝对挣不了大钱。
17.活到老学到老。
要想成为富人，就要想办法参加富人的聚会。观点：建立人际关系网;健康快乐的生活。
18.没钱也要买房。
当你决心通过投资来赚大钱时，首先要让家人安心。房子就是能使家人安心的最有效的资产。现在买未来使用的房。
19.投资房地产的要诀。
投资是成为富豪、获得经济上自由的唯一途径。观点：房地产学习越早越好;勤奋学习房地产知识。
20.活用房地产竞买战略。
狮子睁着一双似睡非睡的眼，静静地蹲在草丛里，观察着周围，只要一有猎物目标，便会箭一般地扑上去。投资也要像这样。观点：竞买是用头脑赚钱的投资游戏。竞买的5个优势，通过竞买你可以用比市价低得多的价格购入房地产;竞买的程序简单，而且较为安全，就连对竞买不太了解的新手都可以参加;利用竞买的方式可以避开政府的各种房地产政策的干涉;竞买拍下的房地产，即使在经济不景气的情况下，也能获得好的收益;作为竞买对象的房地产，除了亚洲经济危机时期，韩国的房地产还从来没有让投资商失望。寻找投资市场的蓝海;竞买一年一次足矣。
21.成为投资法律专家。
成功投资80%靠的是法律知识。观点：炒商品房不如炒地皮;投资成功与否，关键看掌握的法律知识;种金蛋是介于投资与投机之间的一种状态;变型种金蛋。
22.成为税务博士。
新生代富豪们倾注大量的心血收集税收信息，目的并不是逃税，而是合理节税。观点：学会合理节税;一定要学习与税收相关的法律。
23.成为世界人。
善待别人，就是善待自己;放过别人，就是放过自己;与人为善，与己为善;外语是必需;培养国际化视野;国际礼仪很重要。
24.放眼全球市场。
不要固执己见地只投资一个品种，随时变动投资对象才能赚大钱。观点：不要光在国内寻找投资机会。
25.美元弱势，新机会抬头。
在正确分析形势后，如果你认为某投资对象有投资价值，那么到该价值到达终点站为止都要执著地坚守岗位，如果在中途下车，巨额收益也会跟着一起下车。观点：读懂形势，才能赚大钱;货币的升/贬值对财产影响巨大;人民币，最有魅力的投资对象;人民币升值伴随着巨大的收益。
26.海外投资产金蛋。
所有的海外投资都应该从该国最大的国际商业中心开始。
27.分散投资海外股票。
如果坚持投资韩国企业，那你就等于主动放弃了投资世界一流企业的机会。
28.投资海外基金。
投资海外基金最扰人心的一点就是汇率风险。
当有一天，平时跟你嘻嘻哈哈的同事摇身一变，变成了你的上级领导，而你还在原地踏步，你会不会感到尴尬？连怎么跟他相处都不知道了？假如真的遇到这样的情况，你们该怎么办呢？小编告诉你首先你需要“先破再立”，建立新的相处模式。
1、直面现实
你必须接受现实，曾经跟你谈天说地，偷偷上班打游戏的那位好同事已经不会再跟你那么亲密无间了。与此同时，你必须接受他将来会在工作中挑你的刺，领导和批评你，就因为以前你们如此亲密，互相了如指掌，所以他也很清楚你在工作中会是一个怎样状态的人：以前说过公司的坏话，曾经上班时间偷懒等等，他会从管理者的身份来重新审视你，而你要接受对方的变化。
2、别想着占便宜
如果你认为你们以前的关系很好，现在他是一个领导者，他会特别照顾你，这真是大错特错了， 俗话说新官上任三把火，通常就会拿你这样的前同事来开刀，以证明他是刚正不阿的的，所以你必须谨言慎行。因为是新上任，所以一视同仁一定是他要做的，所以不要期望你能占到什么便宜。
3、确立新关系
即使你们以前是无话不谈的好同事，但是现在你们之间的关系已经变化了，那么他在你心里的定位就要产生变化，你们之间要确立新的关系，也就是领导和下属的关系。虽然这很难接受，但是你必须要慢慢建立起来和他新的相处模式，否则你的心态会影响你的正常工作。
4、切勿拍马屁
有些人觉得“他跟我关系那么好，又当了领导，那以后我升职加薪也是有希望了”，然后开始拍拍马屁，这种想法只会害了自己。本来大家都是来工作的，谁的能力强，谁的能力弱，业绩说明一切，哪怕你拍马屁了，众目睽睽之下，你以前的好同事也不能帮你什么，最多给你比别人多的资源而已。正因为如此，你更要比他人认真工作，好好帮助这个新领导，让他有光明正大的理由去提拔你。
5、收起你的负面情绪
突然变成上司的这位同事，可能和你关系很好，也可能关系一般甚至不好，无论怎样，只要是曾经和你同一水平的同事变成了你的领导，你都会感觉到自己很憋屈，很嫉妒，这些都是正常反应。然而在职场中，某个人的情绪其实并没有那么重要。如果还想在这家公司继续做下去，那么就不要再觉得自己委屈，他既然成为了你的领导，你的负面情绪就毫无意义，还不如甩手好好干，争取下次升职的是你。
世事变化无常，原来的同事成了上司！该怎么办？羡慕嫉妒是正常的反应，但是对于板上钉钉的事儿，你知道的，只能收起自己的小情绪改变方式与这位新上司相处。
专家提醒：求职签中长期合同应慎重
日前从浙江省人才交流中心获悉：眼下，应届大学毕业生在求职的时候发现很多企业在招聘的时候“提供”的合同一签就是五年、六年甚至更长时间，这与不少毕业求职者的职业规划相悖，但迫于种种压力，又非常想将眼前的工作合同签下来。
“签还是不签？”不少毕业生为此非常苦恼。
毕业生：为签长合同发愁
“单位与我签订就业协议时，要求的服务期是5年，我不知道该不该签这种‘长期合同’。”昨日，浙江工商大学的小李致电本报，倾诉苦恼。这份工作小李来之不易。去年开始，小李就到处求职，但屡屡碰壁。上月，嘉兴一单位来杭招聘，小李前往应聘，终于获得一个岗位。可让小李苦恼的是，达成意向后，该单位负责人却提出了条件：合同期约定为5年，若小李提前辞职，需支付高额违约金。
小李为此苦恼不已：不签吧，工作可能没有着落，况且该岗位的薪资可观；签吧，5年内自己动弹不得，原先预定的考研计划也将落空。
在采访中，记者发现有着和小李同样苦恼的毕业生相当多。许多单位为了稳定新员工队伍，均在签合同时定下3—5年的服务期。
企业：不能为他人做嫁衣
很多用人单位在接受记者采访时说，企业对毕业生有一定的培训期，有时持续1至2年，若毕业生提前离开，企业的投入就打了水漂。
浙江旅游房产总经理蒋传良在接受记者采访时说，目前很多求职者把“先就业，后择业”当作信条，认为在严峻的就业形势压力下，先找一份工作干着，等有机会了再“跳槽”。但这种做法对用人单位来说是很不公平的。因为用人单位对新招聘的员工进行工作技能的培养，是为了形成相对稳定的人才结构，但当企业花费大量的人力物力后，却为别人做了“嫁衣”。“这对任何用人单位而言都是难以接受的，不是说不考虑求职者的利益，但谁来为用人单位的利益‘埋单’？ ”
专家：签中长期合同应慎重
浙江大学社会学教授刘志军表示，目前我国并未规定劳动合同期限的上限，企业要求毕业生签订中长期合同并非违法行为。但在违约金方面，劳动者单方提前解除合同的，违约金每年不得高于其一年工资的总和。
“中长期合同实际上是一柄‘双刃剑’，在约束毕业生的同时也会给企业带来一定程度上的用人风险。”刘教授说，毕业生只有确定了阶段性或长期的职业目标，才能制定行动计划和内容。
他提醒广大毕业生和企业签中长期合同时应当慎重。 （完）
现在，有不少的职场人存在经常熬夜的问题，职场犹如战场，尤其是职场上的女人，只有在健康身体的基础上才可以战斗。虽然白领的精力都比较要强，但是女人不能为了工作加班到深夜，这会影响职场健康。所以，职场女人经常熬夜的危害有哪些呢?我们来看看下面的介绍。
一、容易惹上宫颈疾病
熬夜危害很多，为了保障职场健康，我们需要了解女人经常熬夜会带来哪些危害。现在女性很多都是女强人，经常把工作放在嘴边，无论吃饭、睡觉。因此，出去应酬，加班的机会也多，造成很多女性都在凌晨3、4点才躺下床去休息，一旦和日常的生物钟规律相违背，又容易造成失眠、神经衰弱等症状的出现。
长时间的熬夜，会使女人感到下身不舒服，阴道分泌物过多，出现异味、腰腿酸疼、下腹坠涨、排尿困难、出现血尿等等。据专家统计数据显示，经常熬夜的女性的体检结果有40%的女性饱受各种宫颈疾病的困扰，甚至发展成为恶性病变。使身体的情况一落千丈。
二、容易患乳腺癌
日夜班颠倒的女性朋友们，其实潜在着患癌症的高风险。经常上夜班不仅会让女性睡觉的时候经常性失眠，而且还会出现疲劳、情绪低落、对旁事无动于衷的现象。而且又因为工作繁忙的原因，缺乏应有的锻炼，造成身体机能的衰退、抵抗力降低，增加了患病的几率。
据数据统计，经常上夜班的女性，有7成以上患有不同程度的乳腺增生。由于长期的加班以及熬夜，身心受到巨大的压力。而且引发乳腺增生的一个很重要原因就是经常熬夜。乳腺增生病变就会成为乳腺癌。
三、导致内分泌紊乱
经常上夜班或者因为应酬熬夜的女性，通常都会使身体出现不同程度的损伤程度。容易导致内分泌失调，出现紊乱状态。减少了体内的褪黑素，增加了雌性激素，而雌性激素的过多就会增加了女性患乳腺癌的风险。
内分泌紊乱会导致女性皮肤毛孔粗大、脸色暗黄，甚至出现月经不调等妇科症状。睡眠时间的不正常让日常生活以及工作受到影响的同时，还会患夜班综合症。
小编碎碎念：上面小编给大家介绍了职场女人经常熬夜的危害，所以，为了保护职场健康，我们需要远离一些经常加班熬夜的现象。小编也是希望大家一定要爱惜自己的身体，女性只有身体养好了，才能有精神去工作，加油吧。
今天的话题是和老板相处之道。说实话，这个话题让我很为难。作为公司的一个“小八腊子”，我和同事们经常混作一堆，但和老板见面的机会却寥寥无几，所以，连“相处”的机会都没有，还谈什么“悟道”？然而，“我”和“老板”，却是个回避不得的命题，在我翻阅了七七四十九本职场秘笈后，我突然醒悟了几分，总结出如下几点，与大家共勉：
规则1：老板是我们的同事，但是很特别的同事。老板的确是我们的同事，我们同在一条船上，要显示出军民一家亲的感觉；但老板又高于同事，某些场合要把老板当作神一般的存在，适当表现出敬畏感。
规则2：老板是我们的同事，但是个神秘的同事。如今是个资讯时代，要想在公司站稳脚跟，必须做好功课。你可以上天入地，结合狗仔队的精神、新闻记者的严谨和战地记者的大胆了解老板的发家史、作风行为、兴趣爱好，从而重新定位自己的公司形象。但谨记万一你探听到了不该知道的秘密，严守口风，千万不要籍此搞些匿名游戏，伤了围观群众和自己都不好。
规则3：老板是我们的同事，但要时刻记住他是最“大”的同事。阿波罗神殿的门前刻着：“人啊，认识你自己吧！”这样的箴言，公司的门后也隐藏着“员工啊，认识你自己吧！”这样的警句。要知道，天大地大，在公司里老板最大。所以，一定要清楚地判断、认清自己的位置。如果你是公司的“隐形职场黄牛”，那么你的研究主导方向是如何让老板意识到你的确存在于这个公司，并且在为公司做贡献；如果你是公司的“不稳定冲锋犀牛”，那么你的表演主导方向是在大台面上对老板做几个“老板真是英明神武”的星星眼，向老板表表“背黑锅我来，为公司两肋插刀”的决心。等到哪天你认为盖公司上下，莫非自己最大，那么，恭喜你，你可以走人了，争取自己做老大。（完）
雷克夏(东华大学建筑环境与设备工程专业，)
支玲琳：距离六月份毕业的日子，已经越来越近了。现在自己和周围同学的工作找得怎么样了？
老蔡：我是签进了四大会计师事务所中的一家。而我所在的研究生班，据了解，目前定下来的人还不多。49个人里，已经有方向的差不多10个人吧,而且其中主要还是直博、考博和出国的。
雷克夏：我从去年9月份就开始找工作了，已经半年了，不过到现在还没有着落。在我们班27个人里，有一个签了上海四建，属于比较好的。还有一个人，听说最近也有方向了。我们的辅导员是2003年左右毕业的，她一直说，当年这个时候，大部分人都已经找到工作了。对现在这个情况，老师们其实也很着急。我当然也急，不过现在应该已经过了最慌的时候。
支玲琳：目前的就业情况，确实不太理想。就你们的切身体验来说，今年的就业环境怎样？
雷克夏：本来我也倾向于本专业就业，但是今年很多外资企业没有招人计划。民营企业我也愿意去，可到现在都没有合适的。招聘会我去了好几场，上两周我们学校办了专场招聘会，老师还提醒，千万不能走漏风声。我们提前两小时就去排队了。要说感受，就两点：招聘会，真的很挤很挤；但是好公司、大企业，真的很少很少。不过为了找工作，还必须去挤。
老蔡：几场听下来，感觉实的少、虚的多。这种感受，可能理工科的同学会更明显，有些IT跨国企业，自身都在裁员，连实习生都不招了。就连一些不是很出名的中型企业来学校开宣讲会，当被问到今年招多少人的时候，也都支支吾吾的。
支玲琳：除了，你们认为最便捷的就业渠道是什么？
老蔡：应该是网络，不仅最通畅，也是资源最多的。我前后总共大概投了20多份网申，回音大概有一半的样子，包括被拒掉的。也正是通过网申，我找到了现在这份工作。其实无论形势如何变化，总还是有工作机会可以找到的。
雷克夏：几个月下来，我已经投了不下几百份简历了。电话面试有两个，进入笔试也有几个。我参加的面试，都被问到一些很专业的问题，属于书上没看到过，实践中也没遇到过的。而且我感觉一些名校学生，比起我们确实有优势。像我想投三菱电机，但上面明确说只限同济、华理，这样的情况有很多。可能越是在这样的时候，进入企业的门槛越高。
支玲琳：不过我很好奇，学哲学的怎么会跑到四大会计师事务所去？用人单位是相中了你什么特质呢？此外你认为自己大学期间的哪段经历，对自己就业帮助最大呢？
老蔡：进这样的公司，的确是零基础，要从头学起。这个跳跃在一般人看来是很大的。我是学习马列主义哲学的，其实走公务员道路，是很顺理成章的。我也为此在政府部门实习了相当长的一段时间，但后来我觉得，这样一个人可能会比较单薄，也容易被定型。所以我虽然参加并通过了公务员考试，但最后还是放弃了。
其实我参加的面试并不是很多，可能就三四个吧。我感觉用人单位最看重的，是一个人的心智是否成熟。这些通过待人接物、言谈举止，都可以表现出来。我能去 四大，我自己觉得有走运的成分。但之所以能进去，我认为主要还是这几年学校社团工作和社会实践，给我带来的成长，可能看起来比同龄人要更成熟一些。
雷克夏：专业和就业的关系，真的不是很大。我们同专业的隔壁班有个牛人，好像是签进了花旗。首先她英语很好，而且她还在淘宝上开店卖衣服。我看了她的经历，真的是很强。比起我们一般的同学，她不一样的地方就在于更老练、更自信。
支玲琳：有人说，大学生就业难，主要是大学生的期望值太高了。是这样吗？
雷克夏：不高啊。在上海这样的地方，我要求每月2000元-2500元就足够了，然后希望能够有四金的基本社会保障。这样的要求难道算高吗？
老蔡：我认为说这种话的人，并没有从大学生的角度去考虑问题。你说我大学读了这么多年，父母辛辛苦苦供养了多年，国家也投入了那么多，结果却让我出去做一个可能中学生就可以做的事情。这不仅是社会资源的一种浪费，而且从情感上，也很伤我们大学生的心。
支玲琳：如果不能顺利就业，那么会考虑创业吗？现在出台了很多鼓励大学生创业的政策。
老蔡：我知道的。我们有同学去做的，我之前也有过类似的想法。不过我所看到的情况是，真正创业成功的人，不是他先出去试了，然后成功了；而是他本来就很成功，所以他出去创业也能成功。一个在就业路上遇挫的人，将创业作为退路，可能并不现实。
雷克夏：其实很多同学倒是想，再读三年研究生缓冲一下。但事实上，这条路并不好走。很多同学复习得非常认真，但是今年我们专业考外校的，几乎全军覆没，现在只能回头来找工作。考研，也不是那么容易的。
支玲琳：那么你认为大学生就业难，到底难在哪？
老蔡：其实，大学生从学校毕业出去是一回事，社会岗位需不需要这样的人才是另外一回事。就业形势的严峻，更加凸显了学校教育目标和社会实际需求的脱节。你说我这几年实习、社团工作对专业学习没有影响吗？当然有影响。社会上对大学生考证热的批评声更是不绝于耳，我觉得有些过了。关键是学校教的东西，很多用不上啊。我想这个矛盾，不能简单归到大学生身上。或许今年对大学生就业难的聚焦，会是一个对大学教育再思考的良机。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《老板算不算是我们的“同事”？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
每次看到“和老板相处之道”这种话题，说实话，都让我很为难。作为公司的一个“小八腊子”，我和同事们经常混作一堆，但和老板见面的机会却寥寥无几，所以，连“相处”的机会都没有，还谈什么“悟道”？然而，“我”和“老板”，却是个回避不得的命题，在我翻阅了七七四十九本职场秘笈后，我突然醒悟了几分，总结出如下几点，与大家共勉：
规则1：老板是我们的同事，但是很特别的同事。
老板的确是我们的同事，我们同在一条船上，要显示出军民一家亲的感觉；但老板又高于同事，某些场合要把老板当作神一般的存在，适当表现出敬畏感。
规则2：老板是我们的同事，但是个神秘的同事。
如今是个资讯时代，要想在公司站稳脚跟，必须做好功课。你可以上天入地，结合狗仔队的精神、新闻记者的严谨和战地记者的大胆了解老板的发家史、作风行为、兴趣爱好，从而重新定位自己的公司形象。但谨记万一你探听到了不该知道的秘密，严守口风，千万不要籍此搞些匿名游戏，伤了围观群众和自己都不好。
规则3：老板是我们的同事，但要时刻记住他是最“大”的同事。
阿波罗神殿的门前刻着：“人啊，认识你自己吧！”这样的箴言，公司的门后也隐藏着“员工啊，认识你自己吧！”这样的警句。要知道，天大地大，在公司里老板最大。所以，一定要清楚地判断、认清自己的位置。
如果你是公司的“隐形职场黄牛”，那么你的研究主导方向是如何让老板意识到你的确存在于这个公司，并且在为公司做贡献；如果你是公司的“不稳定冲锋犀牛”，那么你的表演主导方向是在大台面上对老板做几个“老板真是英明神武”的星星眼，向老板表表“背黑锅我来，为公司两肋插刀”的决心。等到哪天你认为盖公司上下，莫非自己最大，那么，恭喜你，你可以走人了，争取自己做老大。（完）
年轻人如何评价自己的收入呢，每个城市消费不一样，收入不能横向比较，要考虑当地的物价、交通、人文等综合因素，在这里，本人总结出个较为经典的评价方法，而且与国内好多城市的朋友同学讨论过，基本都得到大家的认可。
就是拿自己的收入和当地房价作比较，仅此而已，你不用去考虑很多诸如物价、消费水平等因素，只要自己的月收入高于或等于房屋平均单价，那么在当地就算不错的收入，属于中等偏上了。比如在西安挣4000元，那么这个档次水平相当于在深圳8000元。
白领主要是指：拥有大专以上学历，工作年限在3～10年之间的年轻人群。
深圳：普通住宅均价在15000元/m2以上，所以在深圳月工资税后15000元以上算偏高工资，笔者公司在上海开发的楼盘卖40000元/m2，别墅卖2亿元，属于豪宅，不能作为比较对象，深圳的收入比广州稍些，但高得不是很多，没有差别。
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网友51小华的问题：
我觉得这些问题很难回答，请教专家：1、你觉得我们为什么要录用你？ 2、说下你的优点和缺点，并说明它们对你以后工作的影响？ 3、您期待公司为你提供什么？ 4、你怎么理解你所应聘的职位？ 5、你认识你现在应聘的职位与你以前的职位有什么不同？（注：是同一个职位）
专家的答复：
第一个问题是在问你能为公司做点什么，往小了说就是你的能力经验在这份工作上能不能够发挥。第二个问题结合自己的优点到以往的工作事例中具体说明一下。第三个问题也就是你对这家公司这份工作的期望，工作平台、环境、发展空间之类，其实不只是你的阐述，也是公司向你介绍的过程。第四个问题可以结合过去的经验说说这个职位需要怎么样的人，也适当证明自己有能力成为这样的人。第五个问题要结合自己期望的职位和公司介绍的职位一起说。（完）
帮你解答面试最难的问题！
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大自然是个多姿多彩的地方，这儿有花有草，有树有木；有小巧玲珑的鸟儿，无忧无虑的鱼儿；有辛勤忙碌的蜜蜂，调皮可爱的蜻蜓；有……一年四季，春夏秋冬，这儿都是一副生机勃勃的景象，永远也不会让人对她产生厌恶之情，人们对她只有一直的喜爱与依赖。但是，这个美好的环境也是需要我们大家共同去保护的，因此，我把环保当成了一项神圣的使命。
我爸爸妈妈都在红豆集团工作，在这儿有一种非常神奇的植物，它是谁呢？它就是——红豆杉。红豆杉是一把“健康伞”，它既能够美化环境，也能够让我们拥有健康的体魄，只要知道它的人，无不一会情不自禁地爱上这个保佑我们的“平安符”，我也不例外。正是因为对它的喜爱，我决定自己种一盆红豆杉，于是，我让爸爸帮我买了一株红豆杉的小苗。这样，我不仅能够与自己喜爱的植物亲密接触，还能够对环保做出一点贡献，真是个两全其美的事。我把一点点大的小苗种植在一个精致的花盆里，给了它一个安定的居所。每天，我都会照时不误地给它浇水，不让它“渴着”。因为它喜欢阴暗的地方，每隔半个月我都会选择多云或阴雨天把它搬至阳台养护两天，让它好好享受。我怕它孤独，就会经常陪在它身边好好看着它，陪它讲讲话。就这样，这株红豆杉在我的百般呵护下一天一天地长大了，我空闲的时候，经常会跑去细瞧一番，只见它那绿得发亮，让人感觉苍劲有力的叶子向四周舒展开来，看上去充满勃勃生机，有时，还会有一种沁人心脾的香气扑鼻而来，吸入鼻腔后，整个人都轻松了，把所有的烦恼都抛到了九霄云外，仿佛自己置身于一个人间仙境。
我做的这件事虽然是微不足道的，但是我很满足，很快乐，至少我为环保出了一份力，做了自己力所能及的事，把红豆杉所蕴藏的营养传递给了周围的人。环保是我们的职责，希望我们大家一起努力，共同保卫我们的家园，保护大自然，承担起这个重要的使命，负起这个责任，让未来的生活更加美好，和谐！
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