职场生态指南心得体会
职场生态指南心得体会 2025-11-28职场生态指南心得体会(通用32篇)。
在阅读完一本名著后，我们往往收获颇丰。此时，思考如何写读书心得显得尤为重要。为了避免写成“流水账”，我们可以针对书中的核心观点、人物和情节进行深入分析，结合个人的体会和感悟，让心得更具深度与独特性。以下是小编整理的职场生态指南心得体会，仅供参考，希望能为大家提供帮助。
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莎士比亚说：“书是全世界的营养品。”的确如此，如果没有书，人类将在茹毛饮血的原始社会里止步；如果没有书，人类将永远在愚昧无知的落后世界中停留；如果没有书，我们将无从谈生活，无从谈价值。
在我从事十多年的教师生涯中，对我教育教学有帮助的书籍有不少，《小学语文教师》是其中的一本。《小学语文教师》——一本专业引领的好刊，一本越办越成熟的期刊。每期有主题，期期有核心，走进它，它总能给你一些启迪；若能细细品味，更能给人补充血液。读《小学语文教师》，就犹如与许多专家、优秀的'同行娓娓谈心。在无声的环境中，我的思想在与他们碰撞，心灵在与他们交流，教学水平在交流中提高，工作热情在交流中高涨。不管教哪个年级，《小学语文教师》都给我出谋献策。《小学语文教师》让我如获至宝，捧着她就舍不得放下，细细品味，慢慢揣摩，其乐无穷。她是我教学生涯中的一盏导航明灯，总在我迷茫、困惑时指点迷津。
读着读着，让我了解到“素读”。原来素读是一种读书方法，不追求理解的深刻，只是朗朗诵读，直到将所读内容烂熟于心，脱口而出。素读的特点是：一是所读书籍必须是经典文集，是足具“种子能量”的文字；二是对诵读的内容不求深刻理解，但求熟读成诵；三是不急功近利，但求储备充裕。素读形式力求活泼：
1、诗词或以韵文为主的诵读内容，可采用集体分组巡回接力的形式；
2、短语式的三字或四字甚至五字诗还可以借助节奏和和声来增添吟诵的乐趣；
3、根据诗的内容，吟诵中增加几句唱曲，以助吟诵兴致。经典诵读化整为零，各个击破，日吟月诵，寒暑不变，必有所获。
读着读着，我了解了“揉读”：即揉着读，读着揉，读揉着。用眼、用口、用心去揉搓课文中的经典语言，在揉搓语言中解其要义，得其声韵，悟其神魂，获其语感。揉可揉文本灵魂的词语，可以揉体现文本主旨的语句，当然还要揉涉及文本核心的精彩语段。揉读的方式也可以变化多样：引读、复沓读、补文读。揉读需要翻来覆去，但不是单调重复，需要前句后连，而非面面俱到；需要读通读透，而非求深求异。
我不会忘记是《小学语文教师》让我感受到读专业书的乐趣和好处，不会忘记是她把我领进了语文教学的另一个天地。这确实是一本对我专业成长有益的书。今后，我依然会与好书为友！因为读一本好书就象严冬里遇到了炭火，它会以无私的自信，给你燃起澎湃与激情。
读一本好书就像酷热的夏天遇到了浓荫，在你孤芳自赏时，给你浮躁的心灵泛起轻爽的凉风。读一本好书，就像迷途的航船遇到了航标灯，让你高扬理想的风帆，驶向人生的旅程！与好书为友，以好书为鉴，未来的日子里，我会在书香的陪伴下继续阔步前行。
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常常反问自己，作为教师的我幸福吗？怎么我从来没有觉得呢？从教多年以来，留给我的似乎除了“忙”，就是“累”，有时还免不了抱怨几句。每天都是重复的事情、机械的感觉，根本谈不上幸福。读了陶继新老师的《做一个幸福的教师》之后，我才发现，幸福原来可以如此简单：
换一种心态。其实，教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。教师必须拥有好的心态面对工作和社会，心态决定状态，有了好心态就有了好心情。原来幸福就是一种快乐心情，就是一种催人向上的心态，也是品味生活的一种感受。
读了《做一个幸福的教师》之后，我的'心灵得到了完全的洗礼。因为课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。和学生在一个平等的氛围中进行心与心的交流，既可以让学生得到直接的启示，又可以让教师走进学生的心灵。
用自己的言传身教来影响学生，让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，简单的说教和无休止的训斥只能让学生心理更加逆反，高明的办法是以理服人、以柔克刚，用真诚、用一种文化去点击、感化学生的羞愧之心，起到“润物细无声”的效果。
书中提到：做一个幸福的教师就必须每天都阅读和思考。阅读，让我们归于平静，与伟人、名人对话；思考，让我们穿过岁月的迷雾，锤炼教育的智慧。反思自己，我离真正的阅读和思考有多远了？思维的惰性伴随我多久了？平时缺少阅读，总是为自己找到若干个理由，陶继新老师的“四个不要”中写道，“永远不要等有时间才阅读，见缝插针，想读就读；永远不要坐进书房才阅读，任何地方都可以阅读；永远不要有用才阅读，急功近利，立竿见影是妄想；永远不要嫌自己读得太晚，只要行动，就有收获。”我要将这“四个不要”作为我的读书座右铭，用书的芬芳洗涤我的灵魂，净化我的思想，除去心灵的杂质。
是啊，我们教师的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，我们的学生对我们的信任和崇拜，就是我们幸福的源泉，幸福是一条没有终点的河流。所以，我们应该给自己的幸福画一条最浅的底线，去学会从最平常的日子、最琐碎的事情里品尝幸福的滋味。因为，幸福其实很简单！
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近来有幸拜读了特级教师窦桂梅老师的专着——《玫瑰与教育》。本书主要记载了窦桂梅老师平时在教育教学中及为人处事中的探索和思考，也有国外教育(日本)现状的透析，还有一篇篇富有真知灼见的读后感。
读了这本书，我对窦桂梅老师肃然起敬，倒不是因为她如此年轻就评为全国特级教师、全国模范教师、全国师德标兵，获得全国十杰教师提名，还担任清华大学附属小学副校长，而是通过《玫瑰与教育》这本书，通过窦桂梅老师的成长经历，我感受到了名师光环背后执着的追求和心血的付出！令我触动最大的是以下两点：
一、广泛读书，积淀学养。小时侯的'窦桂梅老师没有读过多少书。当上教师以后觉得“腹中空空”，于是她把书籍作为自己成长的土壤。《玫瑰与教育》第一辑《清谈与忧患》之《执子之手，与子偕行》中，我们看到了窦桂梅老师从一个读者到作者的经历，看到了窦桂梅老师从一名普通教师到一代名师的经历。“现在，读书成了我的习惯。我深深感到，这是一个可以独自培植幸福的习惯——土壤、阳光、水分都来自于美好的书籍。”(窦桂梅语)读书已经真正成了她生活、工作、学习的一部分了。当然，读书也给她的教学，给她的不断成长提供了深沉的底色。
二、积极实践，勤于积累。窦桂梅老师之所以能如此快速地成长起来，更重要的一个原因是不断地创新实践，并且善于积累总结。窦桂梅老师在不断的探索中始终保持着自己敏锐的触角，她努力突破在教育中谈教育的弊端，勇于用自己的言语发声，勇于上探索性的课。有实践就要有反思。不断地积累已成为窦桂梅老师的自觉行为。《为生命奠基》、《教育的对话》、《窦桂梅阅读教学实录》等个人专着的出版向我们传递了一个信息——“我在成长，我在写。”
读完名师之作，我们扪心自问：我们自己离窦桂梅老师有多远？我们离理想中名师有多远？
名师之名在于学识胆略，在于砺志勤恳，在于审视笃行。他们都有一种忘我的独立、奉献之精神！我们所需要的就是在平凡的工作中不断的去实践，努力的去奋斗，去获得一种稳定、持久、成熟的情感！我们与名师的差距，在于精神世界的距离和实践的勇气、耐力！人只有有了想法才会有行动，有了行动才会有不同的结果。
我们要想改变自己，首要的是要打碎旧的思想意识，让精神站立！很多情况下，名师给了我们压力的同时，也给了我们动力。一个要进步的人，对自己应该自找一个压力，这样才能迫使自己去努力。我们不一定能成为名师，但是，我们没有理由不去做名师曾经做过的事情。
最后我想说，窦桂梅老师将永远激励着我不断前进！感谢《玫瑰与教育》！感谢窦桂梅老师！
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时间过得飞快，想想自己工作也已二十几年了。送走的学生也是形形色色，各有各的样，也体会到了作为教师的酸甜苦辣。总觉得现在的学生真是越来越不好管，工作压力越来越大。曾几何时渐渐和潇洒自如越离越远，苦和累成了每天的必修课。
前不久看了《魏书生教育教学艺术》一书，思绪万千，感慨不已。既感叹其教育思想的时代性和切实性，又佩服其教育方式和方法的针对性、多样性，回顾这些年的教育教学生涯，看到了自己的不足。“同为人师，为何一些简单不过的道理在自己身上就不能运用，起不到好的效果”成为看魏书生书的同时时常徘徊在脑海中的问题。
古人云：知已知彼，百战不殆。我们的教育又何尝不是如此，只有了解学生才能真正做到教书、育人。综观古今中外凡有成就的教师、教育家，都有一个共同的特点：有知人之明，能察觉学生思想深处的`奥秘，能触摸到学生感情的脉搏，他们的心和被教育者是息息相关的。也只有这样的教学，对于教师和学生来说才是一种幸福和享受。反思过去，作为教师，自己的责任心很强真是把他们都当成了自己的孩子，对他们严格要求，关爱有加;可是今天想来，自己对他们又了解多少呢?又有多少时间让学生说出自己的想法，和朋友那样与他们聊天、谈心，真正走进他们的心灵?
在了解学生方面，我们也往往是从学生学习态度、行为习惯的表现上简单的了解和简单的评价学生，对那些上课认真听讲，下课也不调皮捣蛋的孩子老师当然是越看越喜欢，也自然给他们的机会多一些;而那些所谓的“不讨人喜欢的孩子”有时就被我们在不知不觉中忽略了。长此以往，孩子的发展当然是越来越失衡。这些都是我们所不愿看到了。因此教师不仅要了解学生思想、行为变化的特殊规律，而且要了解学生思想、行为变化的普遍规律，不仅善于把精力花在偶然的个别事件的处理上，更善于把主要精力用在带有普遍性、规律性的问题上，从而提高教育工作的效率。学了魏书生的有关理论，现在渐渐认识到了学生的心灵都是矛盾的统一体，好学生和后进学生的区别只在于头脑中是非，好坏排列的顺序及比例不同而已。正是因为后进同学上进心的幼苗小而枯黄，有的常常被压在石头下，才更需要教师的同情、关注和扶植。懂得了这些理论知识，我在具体教育过程中加以运用，果然效果明显，某些平时不听话的同学，调皮的同学经过一阶段的努力，都有了较大的进步，与学生的情感交流也更和谐了。
随着社会文明的不断发展，教师的角色地位也在不断地变化。以前教师说的，学生就得无条件的服从，无条件的执行老师的安排。现在我们更多的是关注人文性，也在不断提倡“人性化服务”。说到底其实我们的教育更应人性化，我们一直在说：要蹲下身子和孩子说话，就是要强调人与人之间的平等性。老师也是从学生时代走过来的，学生的今天就是老师的昨天，学生犯了错误时的心情，老师通过回忆自己当年犯的错误时的心情就能认识更真切一些。这就是魏书生说的“用回忆的方法去感知”。
读魏书生的书是一种享受，读魏书生的思想是对自身思想、灵魂的提升和升华，读了魏书生的书才知道什么是教书育人，什么是为人师表。
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为促进城乡教师交流，实现城乡教师共同成长，城乡教育共同发展，2月xx日，二七区外国语小学与樱桃沟小学开展了“城乡教师互换岗位体验”活动。20xx年9月我区教育体育局开展了教师换岗交流活动。虢镇小学对口交流的两所学校是香泉镇孙家村小学和赤沙镇东一小学，虢镇小学xx名教师和香泉赤沙两校的xx名教师，在新的岗位开始了他们不一样的工作和生活我叫韩利锋，我想如果不是站在这里，大家乍一听到这个名字，与之对应的会是男性吧！我今年 24 岁， 20xx 年 9 月加入教师队伍，来自香泉镇孙家村小学。 我现在担任二年级五班班主任兼语文教学工作。换岗体验活动是我区实现城乡教育均衡发展的一项重要举措，作为一名基层青年教师，能够获得这样一个锻炼自己工作意志，提升自身业务素质的机会，我感到非常的荣幸，2月xx日的一大早，我怀着忐忑的心情来到二七区侯寨乡樱桃沟小学，路途上我一直在不停的问自己？樱桃沟小学是什么样的？是不是像电视上演的一样，艰苦的环境？那里的孩子是什么样的？一个个小脸红扑扑的，流着源源不断的鼻涕；还有那像冰窖一样的教室，所以来之前我就全副武装好了，穿上了最厚的衣服，等待那冰冷天气的洗礼。当樱桃沟小学缓缓进入我眼帘的同时，我惊呆了，粉白色相间的教学楼，干净整洁的校园，井井有序的学生入校---打扫卫生----早读，远远听到的就是那朗朗的读书声。
我经过樊洪雷校长的介绍很高兴来到了和我互换教师霍丽娜老师的班级一二班，当我矗立在这陌生的教室仔细打量的时候，同学们一个个笑脸相迎的热情的问候我的到来，仿佛能从他们那稚嫩的笑脸上感受到我是多么的受欢迎。今天上午我要和这些孩子们一起度过，
特别是第一节的课堂这些小不点会不会配合我上好这节课？上课铃声响，同学们特别的安静等待我的讲话，为了能和他们拉近点距离，
和他们做个小游戏
师：同学们呢，你们知道我是谁么？
生：有的摇头，有的说城里老师??
还有的说你是老师
师：今天要来樱桃沟小学，我激动的一个晚上都没有睡觉，知道为什么么？我最喜欢吃樱桃了，今天终于来到了樱桃沟，并且要来和你们生活一天，我自己也制作了漂亮的小红花，我想送给我今天最积
极，表现最好的孩子，你们喜欢么？
生：孩子们不约而同的说喜欢。
师：那我想请你们和我一起做个小游戏《冰板儿》
我发现孩子们不仅喜欢，而且课堂气氛慢慢的活跃起来，为我接下来的新课讲授奠定了良好的基础，其实，孩子们不论是城市的，还是农村的，都有一点，鼓励他会增加他的自信，只要老师方法得当，都会吸引孩子的。整节课下来，我觉得很轻松，因为我发现这些孩子们和我教的孩子们没什么不一样，都有自己的独特见解，都能高高的把小手举起来回答问题，都喜欢老师的表扬和鼓励，唯一不足的就是在做作业方面，听讲是其一，作业独立完成是其二。这就说明了家庭教育的重要性。整个课堂充满了活跃的气氛，孩子们的积极性也尤为的突出，可见，将整个课堂把主动权交给孩子，那么则会是另一种效果。
这里的由于教师的紧缺，很多老师都是包班制，从早上7点半到校，一直到下午放学都要守在班上，除了班级管理，还要做好每一节课堂的准备。从课时上这里的老师任务量要比我们学校重一倍；老师除了上课，每天白天都没有时间改作业，所以只有在晚上完成。想想跟自己的工作比起来，自己要轻松多了，想想平时自己还时不时唠叨自己的工作琐碎繁重，现在想起来真是不知足。樱桃沟小学每天的课间操都是跑步，除了高年级体育委员带队，低年级的则由高年级的派代表来带队跑操，孩子们整齐的队伍，响亮的口哨声，让你想起了在电影里看到的那些一幕幕，真是觉得自己就身在其中，心中则是一阵阵的感概，伴随着干冷的天气，此时不觉得是冷的，而是澎湃的心情，激动的泪水，想说，老师们你们真的很辛苦，孩子们你们真的很可爱。
短短的一天换岗体验，给我带来了莫大的感触，我要珍惜我现在的这份工作，我要认真的对待我的工作，热爱我的工作，好好的去关爱我的孩子们，和他们比起来，可以说，我是幸运的，孩子们是幸福的，我要学习樱桃沟老师孜孜不倦的精神，学习他们热爱工作的热情，学习他们知足常乐的心态。
一转眼，来到虢小已有一月，时间虽短，却深感温暖。起初，当我得知自己将来虢小交流学习这个消息时，内心久久不能平静，有种不真实的感觉。怀着既激动又紧张的心情踏入虢小，听到学校领导们介绍学校情况时，我疑惑自己，没有信心，心中顿生浮云。在我困惑之际，领导们的关心与鼓励让我感受到了温暖，重拾自信。既来之，则安之，在其位，谋其政，我岂能退缩？走进教室，站在三尺讲台上，一张张纯真的笑脸，一声声热情的问候，是我依然熟悉的。此时此刻，心中的暖流又一次荡漾。来到办公室，同事们的关心鼓励、热心帮助以及倾心交谈，深深感染着我，再一次激起我心中的暖流。
春风是寒冬的向往，丰硕是金秋的向往，雨露是大地的向往，蓝天是小鸟的向往，大海是鱼儿的向往，学生是老师的向往。任凭岁月更迭，世事沧桑，任凭青春流逝，憔悴红颜，依旧永守心中这盏希望之灯，倾心教育热土。在我的身边，这样的教育工作者又何尝少呢？
作为新教师，我毕竟还是稚嫩的，我深知自己存在很多的不足：业务水平有待提高，教学经验有待丰富，管理模式有待创新。这一切与学校的期待相比，与前辈们的学识相比，都还有太多的差距。 正如唐太宗的名言：“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。”面对学生，我充当老师的角色，面对各位老师，我却好比学生，你们都有着丰富的教学经验，有着各自的教学风格，每听一次课，我就会有很多的收获，会发现原来课也可以这样上。听课使我从中得到许多在书上无法学到的实践经验。这些都是很宝贵的经验，也正是我所缺少的。
古人云：“学高仅能为师，身正方能为范”。一名优秀的教师，不仅要有广博的知识，更要有终身学习的意识和高尚的道德情怀。 在今后的工作中，我会严格遵守《中小学教师师德规范》，把更多的敬业精神，责任心、爱心，投入到教学工作中去，以平等的心态、欣赏的目光、发展的眼光去看待每一位学生。在班级管理这条道路上，我会学习前辈们独特的班级管理方法，耐心细致的观察总结、多思多问，乐于奉献，以学校为家，尊重、保护、关爱每一位学生。
我将一直探索下去，努力弥补自己的不足，勤学多问，以诚心、细心和耐心的态度，用勤学、勤问和勤看的方法，来实现自己的提高和完善。
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看病难一直是社会普遍存在的问题，我国人口占世界人口的22%，但医疗资源仅占世界资源的2%，由此可见医疗资源的稀缺。我所工作的医院广西医科大学第一附属医院是我们广西规模最大技术最好的一家医院，不言而喻前来就诊的人是多之又多，看病自然很难。
然而我作为一名护理人员，要怎么做才能在有这么多患者的情况下做好服务工作呢？为此医院为我们这些新入职的职工安排了一项到门诊就医的岗前培训。目的正是让我们有一次看病难的体验，让我们更切实的体验病人就医的困难，也为寻找到更好的为患者服务的方法。
这信息时代的社会为我们提供了很多便捷，我提前进行了电话预约，所以很快就看上病了。做检查——等结果——看结果，一切都很顺利。以前也到医院看过病，并且都是直接到门诊挂号的，每次都要一整天才能把病看完，这一次我吸取教训先挂号后看病整个过程只用了3小时。因此我这次最大的`感触是：看病其实不难，只要大家能利用好信息技术，一切都会很顺利便捷的。作为一名护理人员我觉得为患者普及预约挂号看病的知识应该作为一种义务来执行，医院里面有那么多种提前预约的方式：比如就诊卡自助预约挂号，电话预约挂号，网络预约挂号等，不用岂不是在浪费资源。合理的运用这些快捷方式不是为大家都省了不少麻烦节约了不少时间？当我们自觉的把它当做一种义务来执行，想必患者会对我们医务人员多一份温情，医患关系必定会更加融洽的。当然这只是我个人的体会，我知道也有看病遇到困难的同事。但是我相信只要我们为病人多做一分，病人会更爱我们一分，医患关系会更融洽一分。让我们一起努力吧。
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西江奔流，光阴荏苒。凝望房前的绿树，经历了秋的飘零，冬的沉睡和春风细雨的轻抚，在夏的气息里又一次长得枝繁叶茂，郁郁葱葱。绿树悄无声息的变化告诉我，一岁的光阴即将匆匆漏尽。我在团结小学一年的换岗交流生活也将结束，回顾一年来自己的工作和表现，能够赢得学生的喜爱，受到同事的好评，得到团结学校的肯定，对于我真是莫大的安慰。有人说：“使人成熟的，并不是岁月，而是经历。”这一年的换岗交流生活对我来说，无论在思想上、业务上都可以说获益匪浅，我的整个身心得到了升华！我敬佩郑屯镇团结小学领导的求真务实、以人为本的工作作风，佩服老师们忘我的'奉献精神，认真负责的工作态度，他们——才是我真正学习的榜样。在各级领导的大力支持和同事的无私关怀下，我很快就要完成一年的换岗交流工作了。
20xx年的9月，我服从教育集团领导的安排，怀着忐忑的心情走进了郑屯镇团结小学，开始了我为期一年的换岗交流工作。说实在的，从事教育工作三十几载，突然离开熟悉的前锋学校、学生、同事，来到一个全然陌生的环境，心里多少还是有些彷徨。但我发现这里的老师是那样的热情友好，他们给予我极大的关心和帮助，使我信心倍增，全副身心投入到工作中。在这一年的换岗交流活动中，根据学校的需要我担任了六年级的数学教学工作并兼任学校的安全管理及学校信息报送工作，在学校领导的关心下、同事们的帮助下，我得到很好的学习和锻炼，收获颇多。
日月如梭，时光飞逝，回首这一年多的点点滴滴，朝朝暮暮，心中顿生的感触很多很多。这一年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证了我的成长历程——自身的修养、教学技能及各方面都有了不同层次的提高。
一年半载的换岗交流工作虽是短暂的，转瞬即逝，工作的磨练，是忙碌的，生活的洗礼，岁月的流逝让我变得更加成熟。重温自己的换岗交流生活，尽管看起来显得有些平淡，但是它让我受益匪浅，通过与老师们的真心接触，我收获了真挚的友谊，收获了宝贵的教育教学经验和人生的道理，并且拓展了眼界，开阔了思路，锤炼了能力，换岗交流生涯——它将是我人生道路上浓墨重彩的一笔，换岗交流生活——它所焕发的光芒必将照亮我今后的人生轨迹。
一年的换岗交流生活转瞬即逝，工作的磨练，生活的洗礼，岁月的流逝让我变得更加成熟。十分感谢郑屯镇教育集团领导给我提供了这样好的锻炼机会，感谢所有的同事对我的辛勤教导，让我在成长过程中拥有了如此良好的学习机会，也使我有了诸多的体验和感受，觉得自己的生命得到了再次成长。虽然教师换岗交流工作只有短短的一年，但它却成为了我教师生涯中一笔不可或缺的宝贵财富。
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20xx—20xx学年度，我来到长乐市华侨中学换岗学习。这是一次难得的学习与实践机会，我兴奋不已。此前，虽然一直从事信息技术教学近十年，但始终感觉在教学中存在很多的不足，也有很多困惑。信息技术科的教研学习机会不多，学校里也只有我一个人从事信息技术教育专职工作，所以在教学方法和策略上思路狭窄，这次刚好可以向市里的优秀教师请教，学习。本着虚心学习，实践历练的态度，一年来在华侨中学边教边学，取得了很大收获。
一、开阔了眼界，促进了交流，思维得到了拓展，管理能力有所提升。
此次换岗教学，使我有机会走进我市的一级达标学校，大校、优校在标准化建设、教育管理等方面有许多值得学习和借鉴的地方。
侨中的设备配备完善，有专门的主机房管理室，不间断电源间提供坚实的教学保障。有完善的校园网，有多间设备完好的电脑室，也有很优秀的管理维护专职人才。同时，每位教师都具备独立管理机房日常维护的能力和水平。一年中，我负责初二四个班的教学工作，也在忙碌而紧张的教学工作之余，学习了很多机房管理的知识和实践经验。在向优秀教师请教和研究的基础上，对于日常系统故障的维护能力有了进一步的提升。
侨中的师资力量雄厚，人才济济。有专门的教研组集体备课教研，探讨教学方法和效果。在互相借鉴，共同策划设计教学的过程中，有许多新方法新手段，也有很多不同而新颖的教学设计，大家都专心搜集教学相关的材料、案例，不断的汲取经验，发现不足，令教学丰富科学，乐趣无穷。我参与每次的教研活动，都受益匪浅。
二、听课、说课、评课，在学习中进步，把压力变为动力，教师素养有所提升。
听课是最让人开心的事情了，我发现听一节课胜过教十节课，感觉教师们在课堂上的掌控能力都很强，经验丰富。设计的教学内容与课标紧密相连又不会按部就班。师生互动环节气氛融洽，学生参与意识强。而新的教学模式和理念在课程实践中的运用也很到位，学生有较强的自主学习能力和探究能力，这与平时教师的引导和要求有很大关系。整个一节课下来，感觉很完整，教师轻松而有成就感。这是我在教学中一直有所欠缺的，很多时候设计的教学与实践中有出入，不能很好的掌控课堂节奏，上课时自信心不足。这次听了很多节课，让我感觉到做为教师必须自信心十足的在课课堂上掌握一切。与学生要多沟通和引导，不能只是用传统的先讲后练，而是要努力培养学生先读书，再尝试，教师观察，在评讲总结的模式来授课。虽然说，城里的学生和乡下的学生在学习习惯上有很大差异，基础也不同，但这是一个应该做的尝试。这样，可以真正做到授之以渔。
说课，评课这个环节，日常在教学中很少接触。这次有机会做公开课，说课，评课。压力很大，知道自己这方面没有经验，也做得不好。但本着学习进步的态度，我认真做了准备。也得到了各位教师同仁的热情帮助和指导，让我很受感动，看到了自己的不足，也有信心做得更好。
三、教学环节是最好的历练，认真完成本职教学任务，积累了宝贵的经验
一直感觉在本校的教学工作很辛苦，有时教学不如预期效果，与学生素质有关系。而这次面对的是一批优秀的学生，有很好的读书习惯和热情。这让我有了一个全新的尝试教学的平台。以往在课堂上无法实现的教学构想，借这次机会，做了很多尝试，采用新课标新理念进行教学，虽然有时节奏掌握得不太好，但发现学生们很喜欢这种教学模式。他们在课堂上开始动脑思考，而不是一味接受。这让人开心。我对将来的教学充满自信，相信这次有效的尝试会让教学有所提升。
总之，一年来，感谢侨中的领导老师们给予我的无私的帮助和支持。让我顺利和圆满地完成了这次换岗教学工作，我希望在以后还能有更多的机会参与各种各样的学习活动，提高教育教学水平，提升自己的信息素养，做一句优秀的教师。
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一心是指全力以赴、全神贯注地投入到一件事情当中。无论是学习、工作还是生活，只有全心全意地去做，才能取得最好的效果。我对于“四个一心”的体会主要有以下几点。
首先，一心就是要全身心地投入到学习当中。作为学生，学习是我们的首要任务。只有全心全意地投入到学习当中，才能够真正地掌握知识，提高自己的综合素质。在学习中，我们要遵循“一个人只能一心做一件事”的原则，不要贪多求快。把每一门功课都当做最重要的事情来对待，精益求精，做到知行合一。只有这样，我们才能够在学业上取得好的成绩。
其次，一心就是要全神贯注地投入到工作中。无论是在学校还是在工作岗位上，只有全力以赴，全神贯注地投入到工作当中，才能够做到事半功倍。尤其是在工作中遇到困难和挫折时，更需要一心一意，集中精力去解决问题。只有对待工作真正认真负责，才能够产生好的工作效果，赢得他人的.信任和尊重。
第三，一心就是要全情投入到人际交往当中。在社会中，人与人之间的关系是非常重要的。无论是与同学、朋友还是与家人、同事相处，只有全身心地去投入到这段关系当中，才能够建立起良好的人际关系。在与别人交往的过程中，我们要积极倾听对方的意见、关心他们的需求，主动提供帮助和支持。只有真正用心去理解和关心别人，我们才能够得到别人的认可和信任。
最后，一心就是要全力以赴地投入到生活当中。生活是美好的，我们要珍惜并充分利用好每一天。只有全身心地投入到生活当中，我们才能够体验到生活的美好和幸福。在生活中，我们可以多参加一些有意义的活动，例如运动、音乐、读书等，多与家人和朋友相处。只有把生活看作是一种享受，我们才能够真正地感受到生活的价值和意义。
总之，“四个一心”对于我们每个人来说，都是非常重要的。只有全心全意地去投入到学习、工作、人际交往和生活中，我们才能够取得好的成果，过上幸福美满的生活。因此，我们要时刻提醒自己，要有一颗专注的心，用一颗热爱的心去对待每一件事情，做到全心全意，全力以赴。相信只有这样，我们才能够获得成功和快乐。
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作为一名优秀的企业家，我们需要时刻关注市场的变化，了解竞争对手的发展趋势，及时调整企业战略。在实际工作中，四个对标四个看看是非常实用的方法之一。这篇文章将分享我在实践中的心得体会。
一、四个对标指的是以卓越企业为标杆，对比自身不足之处。借鉴先进企业的优秀经验，发掘自身存在的问题和短板。在我所在的公司，我们选择了几家同类型的卓越企业进行对标，分析比较他们与我们企业的区别和差距。通过对比，我们更加明确了自身在管理、技术、品牌等方面的不足之处。我们也不断改进创新，提升自身的核心竞争力。
二、四个看看则是针对同行企业的探查和观察。这可以帮助我们了解市场上其他企业的优点和劣势，找到一条更好的发展道路。例如，我们在推广新产品时，会对和我们同类型的其他企业进行一系列的观察和调查，借鉴他们成功的案例，同时创造更具有差异化的市场营销策略。
三、四个对标四个看看的核心是对自身的认知以及对外部环境的准确把握。我们需要保持谦虚和自信的态度，始终保持好奇和探究的状态。不断地学习，深入了解我们的消费群体以及他们的需求，这可以帮助我们更好的发挥我们的实力。
四、实践四个对标四个看看需要长期而坚定的投入。需要时刻保持深度学习的.状态，解决企业管理中存在的诸多难题。对于企业团队来说，这就要求团队之间互相信任，相互合作，更好地发挥自身的优势，共同提升企业的业务水平。
五、四个对标四个看看最后也需要与团队的智慧和行动相结合。这可以促进我们更好的应对市场的挑战和面临的机遇。同时要充分发挥“应用型人才”的重要作用，从战略上来促进企业员工的创新性和创造力发挥，从而实现快速增长效应。
总之，实践四个对标四个看看需要我们不断学习和积累经验，需要长时间而大量的思考和总结。尤其在快速变化的时代，我们应保持与时俱进，确保企业快速增长，甚至实现穩定发展。但是，作为经验，四个对标四个看看把战略和行动相结合，只有在实际工作中坚持不懈的实践，才能产生更深远的影响，更好地为企业发展注入新的动能。
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作为一个初入职场的年轻人，我有幸参加了一场关于“四个五”的培训，这是一种用以提高员工工作效率和团队合作能力的方法。通过参与讨论和实践，我深切体会到了“四个五”的重要性，并从中获得了几点宝贵的体会和启示。
首先，我深切意识到“四个五”是团队工作的基石。在日常工作中，团队合作是不可或缺的，而“四个五”正是指定了团队合作中的几个关键要素。首先是五素质，即良好的心态、积极的态度、高质量的工作、出色的团队协作和诚信守信。如果每个团队成员都能具备这些素质，团队的工作效率将会得到大幅提升。其次是五能力，指的是专业能力、分析解决问题的'能力、创新能力、协调沟通能力和服务意识。只有通过持续提升个人的各项能力，团队才能在工作中更好地配合，更加高效地交流和解决问题。因此，“四个五”对于团队工作来说，是一种必不可少的引导。
其次，参与“四个五”的培训给了我一个机会来反思自己的工作态度和方式。在培训过程中，我们通过小组活动去发现自身工作中的问题，反思自己的不足之处。我在这个过程中才意识到自己在工作中有时会出现懒散的态度和不够细心的问题。经过和其他同事的交流和传授，我明白了一点：只有真正投入到工作中，才能带来好的结果。从此之后，我下定决心要重塑自己的工作态度，保持积极的心态，提高自己的工作质量，并主动与团队成员进行沟通和协作。
再次，我通过参加“四个五”的培训，认识到团队的力量和团结的重要性。在课程的模拟实践中，我扮演了团队的一员。通过与其他人的合作，我深深体会到只有通过团结合作，才能完成任务，取得好的成绩。每个人都有不同的才能和工作经验，只有充分发挥团队成员之间的互补性，才能取得好的结果。同时，在合作的过程中，我也学会了尊重和倾听他人的意见，学会了团队成员之间的良好沟通和合作。
最后，参与“四个五”培训让我深切体会到自我管理的重要性。在工作中，我们必须学会合理安排时间，在有限的时间内完成任务。通过“四个五”的理念，我学会了如何对工作进行分类和优先级排序，合理地分配时间和精力。我明白了规划和执行力的重要性，也在培训中体验到了自律和自我约束的力量。只有通过自我管理，才能更好地提高工作效率和个人能力。
通过参与“四个五”培训，我在工作和团队合作方面都获得了很多收获。它不仅让我更加认识到团队的力量和自己的不足，也为我提供了一个反思和改进的机会。我将继续努力学习和运用“四个五”的理念，不断提高自己的工作能力和团队合作能力，为公司的发展做出更大的贡献。
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真正做到“全面”并不易，没有战略定力，不敢攻坚克难，不能自我革命，“全面”不会自己从天上掉下来。
“四个全面”战略布局的提出，绝非话语的简单并列与排比，贯穿其中的是中国共产党人清醒的忧患意识与自觉的责任担当。实现中华民族伟大复兴中国梦，“全面”是必需，非“全面”不足以成事，非“全面”也不可能成事。
小康社会如果不“全面”，就会出现用平均数掩盖大多数的问题，就会出现“一俊遮百丑”的现象。“全面小康”必须是一个都不能少，一项都不能缺。如果中国社会还有哪一个民族没有小康，还有哪一个群体没有小康，都不能算是全面小康；如果政治发展、社会和谐、生态良好、人民富裕等等方面还存在短板，也不能算是货真价实的.全面小康。深化改革如果不“全面”，某些领域一马当先走出很远，其他领域坐而论道没有动静，不仅会让改革失衡、跛脚、事倍功半，甚至会使得改革发生变异，导致公平正义缺失、社会隔阂与对立加剧。
全面依法治国也是一样。再完备的法律体系也不会自我施行，没有高效的法治实施体系、严密的法治监督体系、有力的法治保障体系以及完善的党内法规体系协同，法律沦为“橡皮泥”“稻草人”的现象就不可能得到根除，法治中国也难成现实。同样，从严治党没有踏石留印转作风、雷霆万钧反腐败，就会一粒老鼠屎坏了一锅汤；没有严纪律、讲规矩、扎紧制度的篱笆，就走不出“一阵风”的怪圈；没有崇理想、重信念，永不动摇的信仰，就会得“软骨病”、会“失魂落魄”。吐故纳新、制度治党、固本培元，所有这些都是“全面”的题中应有之义。
真正做到“全面”并不易，没有战略定力，不敢攻坚克难，不能自我革命，“全面”不会自己从天上掉下来。兼顾方方面面，统筹各种关系，平衡不同利益，势必意味着不能抓住一点不及其余，不能只看“显绩”不要“潜绩”，不能“任内风光无限，哪管离任洪水滔天”。
在经济发展新常态下咬定青山不放松，没有足够的战略定力是不可能挺得住的。全面深化改革一定要突破利益固化的藩篱、克服部门利益掣肘，全面推进依法治国一定要改变“人治”思维与行为模式，全面从严治党一定要刮骨疗毒烈火焚金，但其中的雷区之险、骨头之硬远远超出我们的想象，没有攻坚克难的坚强意志很可能半途而废。
更重要的是，这些“坚”和“难”又往往与我们党员干部有关联。在人民群众还没有整体富裕的时候，一些党员领导干部已经成了先富起来的人。在群众还为看病上学住房甚至柴米油盐犯难的时候，一些人已经习惯了“高大上”。在群众越来越遵纪守法的时候，一些人却依然以言代法、以权压法。“我们正在进行具有许多新的历史特点的伟大斗争”，自我革命就是其中之一。这意味着昔日的改革者要成为今日的改革对象，意味着要壮士断腕乃至洗心革面，意味着要在自己头上动刀子，非有大觉悟、大担当不能如此也不敢如此。
在这个意义上，落实“四个全面”战略布局，需要对中国特色社会主义事业新的战略要求有清醒认知，对我们面临国际国内风险挑战保持高度忧患，自觉担当实现中华民族伟大复兴的崇高使命。这是“四个全面”的实践基础，也构成了“四个全面”的实践逻辑。
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人在生产力中起决定作用，通过本次培训，我深刻体会到企业管理以人为本的重要性，受益匪浅。
五项管理首项是心态管理，为什么心态管理是最重要的呢？人们常说态度决定一切，士气最重要，特别是企业的中高层管理者，一个卓越的领导者，应该充满人格魅力，有宽阔的胸怀，对公司的前途规划运筹帷幄，信心十足，这样才能有足够的领导力去感染员工，做到此时无声胜有声，相反一些部门负责人对下属言必称执行力如何，而自己的领导力又怎样呢？用积极上进的'心态去处理事务，可以说是好的开始是成功的一半。心态消极，悲观失望，瞻前顾后，没有一个乐观向上的心态很难成功，就像五项管理行动手册所言：积极的心态能激发高昂的情绪，帮你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚韧不拔的力量。消极的心态却使人自我设限、怀疑退缩、最终丧失机会。现在看看一些成功的企业，尽管成功的故事各有不同，但每个企业都有一个“带头大哥”，这位“带头大哥”总是在企业高速发展之时，没有得意忘形；在企业处在困境中，没有怨天尤人，总能保持一个好的心态，用良好的心态鼓励员工。就像阿里巴巴创始人马云所说：“今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上，却见不到后天的太阳，所以我们干什么都要坚持！”正是这种必胜的心态造就了阿里巴巴的成功，所以我们每个部门的负责人也要有这样的心态，去感染每个员工，形成一个健康向上的团队，为企业创造价值。
五项管理还其他四项：目标管理、时间管理、学习管理、行动管理，我觉得心态的管理最重要，只有人有了好的心态，才能实施其他的四项管理，所以企业管理应该是以人为本，这就是我本次培训的最大收获。
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最近学习了公司组织的五项管理培训，包括心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理，通过学习使我感觉到只有通过科学的自我管理才能达到成功的彼岸，我从以下几个方面来谈谈个人培训的心得体会。
学习心得心态管理，人们常说良好的开端就达到成功的一半，良好的心态就是做事情时最重要的一环。好的心态包含积极乐观、积极向上不惧困难等，在心态讲座中老师特别讲到了罗文的故事，集中起来就是“罗文精神”，向罗文学习不管遇到什么困难，不讲求外观因素有一种保证完成任务的决心，不管遇到困难险阻都努力的寻找解决问题的方法，有一种保证完成任务的信念。不是一遇到困难就退缩，只有足够强大的内心精神支撑，才能完成艰巨的任务。心态管理在团队管理中积极鼓励成员，使团队积极向上完成工作目标。心态管理是五项管理中的基础，只有心态调整好了才能实施后面的.各项管理。
目标管理，在这节课中老师讲到了一句话“人之所以伟大是因为目标伟大。”目标是一个人前进的方向，目标是一个人前进的动力，目标是一个人成功的指南。人生应该有人生目标，工作有工作的目标。没有目标所有的行动都将变得茫然，结果变得飘渺。明确的目标管理让人明白该干什么，采取什么措施去干，具体的时间节点。脚踏实际一步一个脚印地努力去实现目标。
时间管理的学习让我们明白如何用有限的时间完成重要的事情，挤时间，抢时间，对时间安排做合理的规划。做事要追求效率，要懂得要事每一，科学安排日常工作的优先顺序，不做浪费的时间的事情。在日常工作中注意办公文件的整理分类，不要为寻找文件浪费时间精力。
学习管理，俗话说“一天不学习赶不上刘少奇”这句话在现阶段尤为适用，现在的社会飞速发展，科技日新月异。如果不学习我们的知识结构将老化，变成现代文盲。每天看几页书，持之以恒，哪怕每天只学习一点点，也会集沙成塔、滴水成河。不要等到书到用时方知少时才去读书，那是就有点晚了。从这集讲座中让我更加明白知识的日积月垒的重要性，每天学习一小时，一年就成为这方面的专家，三年成为行业专家，五年成为国家级专家，八年成为世界级的专家。挤时间学习让知识改变命运。
行动管理、在风险投资公司有这样的说法，一流的想法，三流的执行力，三流的想法，一流的执行力，让大家选择，大家都选择了一流的执行力。可见执行力是多么的重要，不管多伟大的目标，多完美的想法都要行动去保证，没有行动那就是做梦。在日常工作中我将把公司的目标当成座右铭，用具体的行动去完成自己承担的目标。
让我们以高昂的士气，雷厉风行的作风为公司各项目标的达成做好自己的本职工作，我们都要对自己说，行动！行动！行动，立即行动，快速行动，直到养成习惯！
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近段时间，通过认真学习教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知（教基厅函xxx号），教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知（xx号），教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知（xxx号）等文件精神，以及xxx市中小学“五个管理”负面清单（试行）的有关内容，有了如下几点感悟和体会。
一、使自己更加感受到教育要坚持以人为本，遵循教育规律，面向社会需求，一切以促进学生身心健康和全面发展为依据，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。学校的“五个管理”就是最好的体现。
二、学校的“五个管理”必须坚持教育行政部门宏观管理和学校微观管理相结合，要突出主体，强化落实。而且必须抓住“五个管理”的重点，那就是班级管理，所有的制度体系和规定要求，最终要落实到班级、落实到班级中的每个教师和学生。为此，必须把班级作为“五个管理”的重中之重抓实抓细抓好。同时，积极争取家长的配合和监督，形成家校协同育人合力。
三、我认为“五个管理”中最核心的还是作业管理。如果能够把作业和课堂教学改进统筹起来，让作业真正发挥巩固知识、提供评价和课后延伸的作用，把低效、无效、机械的作业控制住，把总量砍下去，学生的.睡眠时间、体育锻炼就有了保障。最难管理的其实也是作业，从小学低年级到高中都面临同样的问题，因为它同整个学校教学连在一起，不可能独立于课堂之外，实际上是整体课堂教学改进的重要一环。对非寄宿制学生而言，作业又是在家庭完成的，来源比较复杂，有学校布置的作业，也有家长或培训机构布置的，所以对作业的管理要综合施策。
四、“五个管理”的文件内容充分体现了对教育治理和学校管理提升的鲜明导向，明确导向素质教育、导向规范办学、导向提高质量。政策出台正是通过系统性解决教育深层次问题，来实现对当前现实问题的重要突破，是真正的“小切口，大改革！”。
总之，“五个管理”涉及学校、家长和社会等多个主体，要厘清家校社三方的教育责任边界，警惕“共育”变成“共推”。从加强协同育人的角度出发，提供科学多元的家庭教育指导服务，引导家长树立正确的育人观。引导不同的社会主体坚持行业自律，并从教育治理的角度加强监管，确保其把握立德树人的根本任务不偏航。
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没有一流的员工队伍，便没有国际一流的企业。在市场经济已步入知识经济时代的今天，知识就是力量已不再是一句空洞的口号，知识已成为企业实现快速发展的不竭动力。基于以上认识，赤壁晨鸣自20xx年2月开始做了大量卓有成效的教育培训工作，很好地满足了企业和员工共同进步与共同发展的需求。
一、加强组织领导，建立健全培训网络，确保全员教育培训工作有序开展为使企业培训工作卓有成效地开展，赤壁晨鸣把全员培训教育作为“一把手”工程来抓，企业相继成立了以董事长为组长的“员工教育培训领导小组”和具体负责组织培训的培训处，建立健全了覆盖全公司的培训网络，成立了21个培训学习小组。各部门主管成为本部门培训工作第一责任人，生产车间另配备一名副职具体负责培训工作，从而从组织上确保了企业培训工作的全面有序开展。
二、全面展开培训需求调查，确保培训工作有的放矢，取得实效为贯彻执行“干什么学什么，缺什么补什么”的培训原则，培训主管部门多次向各部门及员工发出征求培训内容、培训形式意见的通知，从而不断了解掌握不同部门、不同员工的培训需求，并根据需求制订相应的培训计划，实施有针对性的培训，从而取得了较理想的实效。20xx年赤壁晨鸣整体经济运行质量不断提高，全年超额完成总部年初下达的各项经济指标，受到了集团公司的肯定。20xx年以来，赤壁晨鸣各项工作顺利进展，技术改造力度不断加强、企业管理规范化水平不断提高，员工素质不断增强，从而为公司实现了时间过半利润过半的良好成绩，继续保持良好的发展态势奠定了很好的基础。应该说，以上成绩的取得与赤壁晨鸣荣获20xx年度各子公司培训工作互评第一名是分不开的。
三、制订科学务实的培训计划，确保培训工作有条不紊地实施到位自公司开展教育培训工作以来，培训主管部门不仅要根据员工培训需求制订年度培训计划，确定培训目标，制订培训实施方案和考核措施，而且每月都有具体细化的分目标。为使培训计划切合企业实际，做到务实和可操作性强，首先由各培训小组根据部门职能和特点向企业培训处提报本部门月度培训计划，然后培训处综合各部门（培训小组）月培训计划制订公司月度培训计划。有了务实和可操作性强的培训计划，确保了各部门培训工作的实施到位。
四、创办学习园地，营造浓厚的学习氛围，确保培训成果有一个展示的窗口和平台赤壁晨鸣自开展教育培训工作以来，共创办学习园地21个，创办学习园地的出发点是：
1、通过这个阵地，能较好地展示和反映员工学习成果和认识，并通过学习他人的心得体会达到交流思想、取长补短，共同提高的目的；
2、通过这个“心灵窗口”，能基本了解员工对教育培训工作重要性的认识程度，从而利于有针对性地制订和实施培训计划；
3、从心得体会中能有效捕捉到员工对教育培训工作的意见、需求和合理化建议，为我们不断完善教育培训提供参考；
4、每个单位或学习小组都创办学习园地，能营造一个浓厚的学习氛围；
5、持续性地写心得体会，便于随时提醒干部员工，学习已成为时尚，从而逐步形成学习和思考的习惯，有利于员工从“要我学”向“我要学”的观念转变。
现在，各单位学习园地中颇具新意的标语或主题都能很好地体现赤壁晨鸣工对学习重要性的认识、思考和感悟，以及对集团公司把员工教育培训工作作为当前头等大事来抓这个意义的认同。如“全员学习、终身学习”、“树立终身学习意识，打造一流员工队伍”、“全力提高员工队伍素质，为企业发展提供永恒活力”等旋律标语与打造“学习型企业”理念不谋而合；销售处把晨鸣集团的服务宗旨——“用户的`满意就是我们的工作标准”作为学习园地的主题就是典型的“学习工作化的”例子。还有一些学习园地把晨鸣企业文化大纲摘录下来，把公司的工作目标等内容在学习园地中最显目的位置以引起干部员工的重视。让人目不暇接的还有学习园地中张贴得整整齐齐的心得体会。现在，有的单位将学习园地与单位宣传栏有机结合起来，成为企业文化、生产和培训信息的载体。可以说，不断更新的学习园地中的心得体会和学习成果，正伴随着企业健康成长和快速发展的步伐，逐渐成为赤壁晨鸣教育培训工作中一道亮丽的风景线。
五、培训形式多样化，确保满足不同层次培训的需求在抓教育培训工作的过程中，我们始终坚持最适用的就是最好的原则，探索出了许多行之有效的教育培训的方式方法。可以说，到目前为止，赤壁晨鸣每个部门的培训从内容到形式都不尽相同，培训效果却十分明显，如通过实施“师徒制”的培训方法，加速了新员工的成长，通过推行轮岗培训，一专多能的人才多了，通过“一人领讲，大家讨论；共同学习，相互交流；及时宣讲，全员消化；边学边用，学用结合”的原则，企业各部门均很好地发挥了职能作用。如财务处通过开展进出口业务中货物流程的案例学习，保证了企业所需物资的及时到货与结算；保卫科将培训学习与提高工作效率紧密联系在一起，做到了学习和训练相结合，工作学习两不误；原料场通过穿插学习《永兴之路》让员工进一步了解了晨鸣集团的创业史和发展史，从而增强了员工对晨鸣集团发展的决心和信心；企管办通过收看“时代光华管理课程”，从中学到了很多实用的管理技巧；物管科经常把培训现场从办公室“搬”到仓库现场，并通过电脑培训实现了盘存数据的信息化管理等等。
另外，我们还进行了以下形式的培训工作：
1、与ISO9001：20xx质量标准体系培训要求接轨，使企业培训工作按国际标准有计划有步骤有评估有记录地规范开展。
2、内训与外培相结合，满足企业人力资源需要。赤壁晨鸣既有企业内部轰轰烈烈的各种培训，同时又配合集团公司实施ERP，专门安排两名大学生到集团公司接受一年多的ERP专业培训，从而顺利实现了公司办公自动化和相关信息工程的正常进展。
3、将十几名中层以上管理干部送到武汉晨鸣对口部门参观学习，从而快速提高了受训人员的管理能力和水平。
4、利用客户资源进行相关知识的培训，确保新材料新工艺的顺利投用。赤壁晨鸣根据生产需要，为加快工艺技术更新和自动化程度的提高，共举办了8期各类型的技术速成班，每次都聘请供货商的专家和技术人员授课，先后对A技术、西门子电器应用、水溶性胶带的应用、辅料的性能及投用地点对成纸的影响、染料的配色、湿部化学等方面的技术和工艺进行了培训、研讨和现场指导，收到了良好的效果。通过举办这些速成班，我们深切体会到这类培训不但成本低，见效快，便于迅速掌握，而且培训师来自供货厂家的专职技术人员，具有很高的专业水准，既能传授理论知识，又能现场指导和解决实际问题。因此我们认为这是赤壁晨鸣最实用、最实惠、最权威、最切合生产实际的培训形式之一。
5、将全体中层以上管理干部近60人分期分批送到武汉军山地球村进行拓展培训，通过这种体验式的培训学习，强化了受训管理干部的团队协作精神，激发了个人潜能，更新了观念。
6、大规模开展观看《赢在执行》、《职业经理人常犯的11个错误》和《制造型企业如何有效实施5S活动》等光盘讲座活动，这种培训形式的好处，就是能基本了解国内外大牌企业的生产经营情况，知晓这些大牌企业成功背后的因素。这种方法与参观学习法以及利用客户资源培训方法等都是一种有效而“短平快”的培训路子。
通过以上培训，不但使员工素质和业务技能得到较大提高，而且员工对企业开展教育培训有了普遍的认同，这应该是赤壁晨鸣创建学习型组织以来的最大收获和成绩。因为学习型组织的核心就是让每个社会人都要意识到知识的重要性，并养成自觉自主的学习习惯，树立时时学习终身学习的思想，不断发展自己提高自己，从而带动组织和社会向前发展。尽管在创建学习型企业方面做了不少工作，但我们清醒地认识到，企业培训学习工作还处在初级阶段，还存在许多问题和不足，我们现在的学习方法和效果距真正意义上的学习型组织还存在一些差距。但我们仍有理由相信，有社会大环境的正确引导，有集团公司和赤壁晨鸣领导的支持和员工的配合，我们距离学习型组织的目标只会越来越近，从而通过创建学习型组织来实现企业的快速发展。
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当前世界正进入知识经济时代，知识将取代自然资源和资本成为经济和科技发展的最重要和最关键的要素。于是越来越多的国人取得了这样的共识：大力发展科技，提高科技创新的能力与水平，是决胜21世纪经济的关键。科技创新是时代的大趋势。
一、科技创新的主体是企业
我国的一些企业已经具有了巨大的创新潜力。要想顺利实现在新世纪的头20年，使中国的自主创新能力显著增强，进入创新型国家行列的目标，确立企业在技术创新中的主体地位，是一个重要的环节。在发达国家，90%的跨国公司把技术创新作为企业战略的主体内容，80%建立了研发中心，大多数企业至少把销售额的5%投入到研究开发当中。而在中国，2.8万家大中型企业中，拥有研发机构的仅占25%，超过半数的中央企业科技投入不足主营收入的0.5%，许多企业的核心技术和装备基本上依赖进口。另有资料显示，20xx年，中国全部国有企业和有一定规模的非国有工业企业研究开发经费的总和，还不如一个福特汽车公司当年研究开发经费的一半多。
可持续发展的实质是不搞短期行为，不仅满足当代人的需求，而且为满足子孙后代的需求，留下充分的资源、空间和条件。要实现可持续发展，生态持续优化是基础，经济持续增长是条件，社会持续进步是目的。为三大持续的实现，都离不开科技创新。
我国的科技研发和高技术产业发展之间存在一个很大的鸿沟——科技研究与开发游离于企业：一方面，高等院校、科研院所远离企业和市场，研究的许多项目目标不明确，甚至不符合市场需要；另一方面，企业缺乏强有力的研究开发机制。近20年，我国企业的进步非常大，但这个进步基本上是靠引进成果。引进是要受到限制的，靠引进推动中国的科技产业发展，不是可持续发展的道路。
企业最强的生命力，就在于科技创新。转变经济增长方式、提升产业层次必须依靠科技创新、自主创新。加快科技创新，增强竞争能力，必须以企业为主体，以企业家思想创新为先导，以市场为导向，积极构建产学研结合的技术创新体系。要引导企业不断提高原始创新能力、集成创新能力和引进消化吸收再创新能力，着力开发具有自主知识产权的新技术、新装备、新产品，形成一批拥有自主知识产权的知名品牌产品，实现企业发展由单纯的技术引进、加工组装向自主创新、自主制造转变。例如，海信的生存与发展就得益于对科学的执著追求。“人才是本，技术是根，创新是魂”是海信的技术观，以技术孵化产业是海信创新科技的特色。
二、科技创新是企业最大的财富
市场经济是竞争经济。对竞争而言，不创新，即失败。因此企业经营必然表现为不断地创新。
联合国人士间曾流传一个论断：“发达国家与落后国家的差距，实际是创造力的差距。”把这个论断演绎到企业界，同样可作这样的论断：“优秀企业与后进企业的差距，也在于创造力的差距，即科技创新的差距。”
在市场经济史上，凡是经受住时间考验的优秀企业，都把科技创新作为企业的最大财富，时时处处致力于企业的科技创新。
日本的索尼公司在刚起家时，仅20名员工、500美元资本，但在经营决策上坚决走自己的科技创新之路。在别的企业都大上普通电器时，索尼公司独家开发出的录音机；在晶体管刚刚诞生时，索尼公司又及时抓住机遇，迅速推出应用晶体管的袖珍收音机……这样，平均每年推出上千种新产品，经过几十年的不懈创新，终于缔造了一个“电器帝国”，在总结其成功的奥妙时，仅归结为四个字“科技创新”。
产品结构调整要注重科技创新来获得更新换代的效果。北京建筑五金实验厂原先只生产传统的老产品铸铁水龙头，由于产品档次低，市场竞争乏力，企业陷于亏损；1993年通过转换产品创新机制，积极开发了换代产品陶瓷片水龙头，在性能上做到了使用60万次（约20年）不漏水，外形上更推出了铜镀铬、镀钛的流线型，企业立即取得了效益，走出了困境。实践证明，只有疲软的产品。没有疲软的'市场，而企业的最大财富技术创新是使产品摆脱疲软的根本手段。
三、科技创新是企业发展的动力
从企业内部看，任何企业都有三大系统：经营系统、管理系统、技术系统。这三大系统之间，经营是企业的龙头，管理是企业的基础，技术是企业的工具及动力。我们必须强调，管理是企业的基础，管理非常重要，但是管理不是目的，管理是为经营服务的。“科学技术是第一生产力”，科学技术的重要性，十分明显，不必多说。但是科技只是工具及动力，科技也不是目的。科技是为经营管理服务的。经营要前进，就要拿出升级换代、适销对路的新产品，离开技术进步、科技创新这是办不到的。我们要搞电子商务，离开科技创新也办不到。管理要前进，这要搞iso9000贯标、iso14000贯标，同样离不开科技的创新；搞信息管理，离开科技创新也不行。经营管理的前进，都离不开科技创新，科技创新是为管理服务的，管理是为经营服务的。如果科技创新出现问题，会出现什么情况？
高层次的竞争，高在内心，高在创新。大家都很熟悉海尔，因为它是搞家用电器的，家用电器在价格上打的这么厉害，你看到过海尔降价吗？基本上没有。许多人要问，市场经济不就是价格竞争吗？应该说市场经济价格竞争是永恒的，尤其是供大于求的时候，价格竞争不可避免。但是，价格竞争档次并不高，比价格竞争档次高的是特色竞争、设计竞争、创新竞争。海尔不搞低层次的价格竞争，而搞高层次的特色竞争，设计竞争。总而言之，科技创新，海尔不降价，海尔到处是老大。
我们看一下海尔的商品经营：客户的需求就是我的研发课题。20xx年海尔在开国际经理人大会的时候，海尔的美国经理针对学生公寓对冰柜要求的信息提出，应该开发出一种抽屉式的冰柜。海尔总部一听，很有道理，马上下令开发抽屉式的冰柜。结果怎么样？经过十七个小时，居然拿出了两代经过改进的第二代抽屉式冰柜的样机，十七个小时拿出了两代抽屉式冰柜，第二天开会的时候就送到了会场上，这样的快速反应就是科技创新，因此海尔的商品经营相当优秀。
至于“市场疲软”的观点，是思想僵化者自我束缚。其实，市场是棵常青树，市场是永远不会疲软的。市场是需求的反映，而人类的需求是不会终止的：许多需求都是永恒的，并且是发展的；数量需求会到质量需求；旧的需求会到新的需求；低层次的需求会到高层次的需求，永无止境。至于中国的市场，这是有12亿人口支
撑的最大、最肥的市场，又是极不成熟的市场，更是不可能疲软的市场。那么多的外商企业，都在盯着中国的市场眼红，待踏上中国的土地后，更是惊呼：中国的钱真好赚！不难发现，外商打入中国市场，，往往不选择高科技、高精尖的项目，而最愿意进入的，则是我们许多经营者口口声声在喊“疲软”的量大面广的低技术领域。然而他们的产品一旦打入我国市场，虽然总比我们的传统产品卖得贵得多，但市场却也立时不见“疲软”，让这些商品迅速取得了市场霸主的地位。他们都不喊“市场疲软”。例如最简单不过的牙刷，在质量与品牌的基础上，外资企业的商品在每一局部的形状，表面防滑诸方面精心设计，刷毛则更是加上了波浪型的形状设计，然后在电视广告上一演示：这样刷牙最干净。怪了，市场的大门马上为其敞开，卖得决不便宜，但马上成了市场上的“老大”。其实，真正的道理很简单，这是设计与策划的竞争，即科技创新的竞争，科技创新就是外资企业的财富，也是他们发展的动力。
四、搭建科技创新平台
在一个竞争性的社会环境里，围绕全局性的主题，一个国家、一个企业、一个创新机构要根据条件和需要可以讲对策，但更要讲战略。从科技层面上看，一个国家的科技创新战略极为重要。战略的落后或失败，会导致可怕的、难以设想的后果。企业的情况也是类似，受成本和资源约束，企业更倾向于使用对策。由于资源有限，对策的实施常常排挤战略资源，这就是我们常常看到的企业的创新战略多是有头无尾或虎头蛇尾。既然技术创新是工具，是企业发展的原动力，我们怎样才能认识到科技创新的重要意义，驾驭并保证科技创新使企业腾飞？
1、管理创新是企业的基础。企业是一支队伍，这支队伍是干什么的？在市场竞争中打仗，并且必须打胜仗。要打仗，要打胜仗，没有秩序不行、没有纪律不行、没有积极性不行。管理创新就是解决企业的秩序、纪律和积极性的。管理创新是企业的基础，管理非常重要，搞好企业离不开管理。但是，管理不是目的，管理是为经营服务的，而科技创新是为经营管理服务的，科技创新的原动力作用仍需经营管理创新作保障。
2、具体措施保证科技创新。技术进步加上市场才等于科技创新。我们的企业里也有科技人员，但是基本上只有科技工程师一类，科技工程师习惯于技术导向，不去研究市场，搞了半天还是技术进步，往往脱离市场，并非科技创新。我们企业里的科技力量之所以发挥的作用不大，主要是因为没有具体措施来保证市场导向、保证科技创新。
3、建立企业科技创新的投入机制。投入是科技创新的重要保障，没有投入就没有创新，或者创新只是一种新的思想、新的概念，而不能转化为生产力。世界上评论：企业的科技投入如果只占销售额的1%，则无法生存；如果只占销售额2%，则勉强生存，如果占销售额5%，才可以有竞争力。仅国外很多优秀企业的科技投入都占销售额的5%甚至达到10%，我们在口头上喊科技是第一生产力，但是就不顾科技投入，根子在什么地方？片面强调勤劳致富。旧的观念不解决，新的观念进不来。
总之，只要存在竞争，存在优胜劣汰的制度，总有企业被淘汰，可又有更多的企业在崛起、在成长、在腾飞。这就是市场经济中的新陈代谢。事关每个企业的生死存亡，企业当然都想知道：有没有永葆青春的诀窍？历史告诉我们确有永葆青春的诀窍，这就是不断创新。尤其到了市场经济的新时代，市场经济是竞争经济、创新经济，企业的新陈代谢的速度要远远超过自然经济与计划经济。面对全方位、多层次的国内国际市场竞争，企业要生存、要发展、要成长、要腾飞，始终离不开不断创新。观念的落后是最大的落后。因为，观念决定行动，思路决定出路。面对wto，我国企业最薄弱的环节是经营，最差的能力是创新，最需要转变的是观念，最应当提高的是科技创新的重要性。
▲ 职场生态指南心得体会 ▼
从事房地产行业，这是我第一次参加系统的培训，很高兴有这样的一个成长的机会。本次培训内容涉及面广，老师讲的很多项目的`案例和一些房地产公司我都不知道，而通过此次培训，我觉得自己跟这个行业拉近了很大的一个距离。同时也学到很多道理，有以下几点心得：
1、做事情要有针对性。
此次培训主要分为两部分，第一部分主要探讨房地产企业营销模式和房地产项目的营销，第二部分讲解有关销售方面的内容。结合自己目前所处的职位来说，第二部分培训内容可能更实用一些。里面讲到了很多的职责、团队管理、等一些内容，收益很大。特别是市场调研这一块，通过这一次培训，我觉得以前自己去踩盘，不够针对性。同时我希望自己今后不管做什么事情，一定要有针对性，这样不仅能提高效率，而且能提高质量。
2、只有创新才会进步。
老师在培训的过程中，提到三个和尚怎么才能有水喝，答案很多。有人说三人合作，一起去挑水;也有人说一人休息，两人去挑水。我觉得的答案，应该是一个和尚去挑水，两个和尚去打井。为什么说这是的答案呢?第一、前两个答案体现团队精神，但是却造成了人力资源的浪费。明明一个人可以做的事情，却要大家一起做，对于公司来说，领导是最不喜欢的。第二、一个和尚去挑水，两个和尚去打井这个方案不仅体现了团队精神，而且进行创新，他们已经站在从长远的角度看待问题。从这个例子得出，很多的时候，光有团队精神是往往不够的，我们必须学会创新，只有创新才会赢得最后的胜利。
▲ 职场生态指南心得体会 ▼
28—29号在德州参加了在德州参加了聚成公司组织的《打造巅峰团队训练营培训》感悟非常深刻，参加这次培训的一共有90多个人，分成了8个组，我有幸被推举成第八组“雄鹰队”的队长，期间的每一次团队任务，每一次搭档之间的合作，都让我学到很多东西，也让我大脑得到了醒悟，在第一天结束后王老师宣布了第一天的团队冠军时，本来这个冠军应该是我们雄鹰队的，我们的分数是146分，可是由于一个细节疏忽，我们队里一个队员因为不配合工作，出了一点不该出的问题导致减掉了30分，导致冠军落入他手，这让我懂得了细节和队员之间团结沟通的重要性，所以我们深刻的做了检讨和补救措施，因为我们是一个团队，光靠一两个人努力是不行的，因为一个人只能是一条小溪，小溪只能泛起小小的浪花，大海才能迸发出惊涛骇浪。个人和团队，就像小溪和大海。团队精神的重要性，在于个人、团体力量的体现，每个人都要将自已融入集体，才能充分发挥个人的作用，经过这次挫折后，我们总结了不足之处，明确了目标，我们的凝聚力团结性更加空前高涨，终于经过我们的努力后，我们又重新捧起了本属于我们队的团队冠军。
通过这次学习我知道了什么叫做团队精神，什么叫做责任，什么叫做承担，让我懂得了应该怎样在团队中发挥什么作用，通过这两天的.培训中也使我也懂得了父母的不易，应该怎样去对待身边的朋友和同事，所以我以后会更加孝顺父母，去真心的善待朋友，去加倍努力工作，来报答父母的养育之恩，朋友的知遇之情，才能对得起公司的培养。
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由于时间紧迫，对于非暴力沟通只能做到浅尝辄止。虽然只是随机选读了一部分章节，也不乏有所收获。
我耐性不好，在倾听这一方面表现差强人意，所以我选读的这部分就是关于倾听的。我赞同书上很多观点，也能理解，我们在倾听别人时，需要认真并放下自己的想法，这是我们对他人表现出的一份尊重和真诚，不然，我们将辜负了他人对我们倾诉的信任。
用心倾听他人的苦痛不容易，如果我们内心不够强大，则受到他人负面情绪的影响。对此，我不禁想到心理咨询师这一职业，看来做一名心理咨询师需要的不仅是专业知识和素养，更需要一颗强大的宽容的心灵。
如果一个人想要别人了解他的处境，听到的却是安慰和建议，那么，他就有可能觉得不舒服。这句话浅显易懂，却是我们容易忽视和做的不恰当的一种行为。
我想，大多数倾诉的人都会经历过这种感受吧，虽然得到了朋友的关怀，但是却感觉不到满足感，好像他们不能理解自己的感受，挺苦闷的；对于倾听者来说，发觉自己的关怀没有起到作用，也会有或多或少的挫败感吧。在看到一些建议性的例句，我发现，那些话语我们日常生活中很少用到，也不好意思说出口，更像是在影视上听到的台词，由此可见，我们是不善表达的。
书中不仅阐述理论知识，更是举了许多日常生活中经常遇见的例这些举例具有代表性又切实，便于人们的理论理解，也能与人们产生心灵的共鸣。在这些举例中，我印象比较深刻的一则是一对关系紧张的夫妻之间对话，妻子指责丈夫不好好听她讲话，丈夫不以为然。
他们两个人因为站的角度不同，考虑的.问题重点不同，以至于交流目的没有达到，反而适得其反，造成双方失望关系紧张。通过作者在中调解，双方都意识到对方对自己的需要，两人都得到了理解和接纳，关系自然也得到了好转。文章中说这段是对他人反馈，我想到在管理学上学到的信息传递的反馈，反馈的重要性不言而喻。
当我们痛苦的无法倾听时，我们无法顾及他人的感觉和需要，自然也不能给予倾诉者想要的东西，这时，为了不让双方都感觉不舒服，我们需要及时告诉他们我们也处于痛苦中。虽然不至于让他人反过来安慰自己，但自己一定要重视起来自己的感觉，自我调节，自我排解。
我们继续读下去这本书，取彼之长补己之短，不断改进和完善自己的沟通方式。
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这次国庆出行的路途上，爸爸用提前准备好的《非暴力沟通》的有声书代替了音乐和广播，我们和孩子一边“共读”，一边分享，让这次旅程有了不一样的感受。在这样的分享中，我惊讶于孩子的一些观点，他对一些问题的认识和理解，远超出我对他的预估。
所以，在这次跟孩子的`分享之后，更多的是来自妈妈的反省――这可能也是在徐老师的预料之中吧。其实，从我的自我认知来说，除了妈妈对孩子毋庸置疑的爱，我一直认为自己是怀着一颗包容和尊重的心来对待孩子的成长的：他看事情想问题时常过于天真单纯，我珍惜他一颗赤子之心；他对学习成绩不纠结、不攀比，有时竞争意识不够，上进心不足，我鼓励他就跟自我做比较，肯努力，有进步就是好的。可是，接触了这本书中的文字之后，我注意到了一个问题：聆听――我其实很少真正静下来去听到孩子自己的想法。
成为一个妈妈之后，其实我很多的表达欲都留给了孩子。我的孩子很乖，他可以安静地听我说很多话。我跟他表达认可和激励，我也跟他说很多道理，想帮助他过好这一生。但是，我很少听到他“长篇大论”地来跟我表达他内心的感受和想法，比如面对落后和失败的时候，他内心的真正感受是什么？是平静亦或沮丧？
我现在更加深刻地体会到：既然爱是相互的，表达应该也是如此。让妈妈的嘴巴少说一点，耳朵多听一些。这个世界不仅是妈妈所知道的样子，更应该成为孩子自己所认识、所表达的样子。
“听妈妈的话”，是妈妈所希望的好孩子；“听孩子的话”，可能才会让我们成为真正的好妈妈。
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在读《非暴力沟通》这本书之前，我对非暴力沟通一直没有一个较为恰当的理解。读完之后，我才知道，原来非暴力即意味着让爱融入生活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、偏见、怀疑和敌意，来主导生活。
首先，我们要做到心中有爱，让爱融入生活。在此基础上，我们要去探寻究竟是什么蒙蔽了我们的爱。我们要通过日常的观察，找到结果，并清楚的描述下来。要成功的进行非暴力沟通我们还要建立表达感受的词汇表，从而使沟通更为顺畅。感受源于我们自身的需求，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。这时候我们就非常需要“非暴力沟通”了，非暴力生活的关键是我们要感激生活的赐予而不贪心。非暴力沟通又称为爱的语言，英文简称NVC。
第一：用充满爱的方式沟通
避免如下四种掩盖爱的沟通方式：
1、道德批判：站在道德制高点去评判他人
2、进行比较：过多的比较让人排斥
3、逃避责任：遇事一味归罪于外界，生活不顺，工作太烦，而回避自身的责任
4、强人所难：强加自己的观点给别人，是对别人生活方式和想法的不尊重
第二：慎作“评论者”
区分评论和观察，不带评论的观察是人类智慧的最高境界。
我们习惯于通过自己单薄的阅历和皮毛的观察贴标签。
我们要区分话语是观察还是评论，从观察的角度进行陈述。
NVC不鼓励绝对化的评论，不带评论的观察是人类智力的最高形式。
第三：学会表达自己的感受
很多人喜欢隐藏自己的感受，这和我们的成长经历和教育环境有关，比如小时候父母擅自把孩子的玩具送出，而非征询孩子的想法，这样的成长环境下孩子更倾向于隐藏自己的感受。与此同时，我们要注意在沟通时
1、区分感受和想法
2、示弱有助于解决冲突：双方剑拔弩张时，以一种圆润的姿态触碰对方，能使对方也收敛锋芒
3、当我们有需要时，坦诚说出，而非考虑到对方的过错去指责
4、厘清感受和自身的关系句式：如我感到（高兴、难过、愤怒），因为我……
第四：学会表达请求
但要明白请求不一定能实现。在请求时要注意
1、请求要说具体。谈话前先明确自己的目的和需求，防止无效沟通。在谈话时，注意自己的表达，要说希望对方做什么，而不是希望对方不做什么，以免引起排斥和反感。
2、谈话中可以多需求反馈，比如询问对方是否理解自己的意思，这样有助于知道对方是否理解你的请求，以及对你的请求的态度。
3、要区分请求和命令，命令让人难以接受。判断方法如下，如果对方认为不答应请求就会收到责罚，或者对方没有满足我们，我们就随便指责别人，这样都是命令不是请求。
第五：倾听
真正的倾听是放下心中已有的想法和判断，一心一意体会他人，在对方充分表述之前，不急着去分析和评论。要注意倾诉者话语里包含的：他的观察，他的感受，他的需求，他的请求。但有些情况我们可能需要适当的`打断对方，当对方情绪很激烈的时候，或者我们不确定是否正确理解对方的表达，我们需要适当的打断，表达自己的反馈。另外如果我们自身处于焦躁状态，最好让自己平静后再开始沟通。
第六：学会爱自己
非暴力沟通最重要也最核心的运用即是培养对自己的爱。一个爱自己的人，才能更好的去沟通。在这里我们要 做到如下几点
1、自我评价：当我们出现失误时，要明白这是对自我局限性的揭示，不必过分自责自己的失误
2、自我改变：当出现失误后，我们会开始改变，但改变的动机不应该是出于羞愧和内疚，而是出于对生命的爱，为了更好的生活，这样的改变才是积极的。
3、自我宽恕：明白人无完人，拥抱自己的各个方面，理解自己的价值观。把表述“我不得不（工作，教导孩子）……”变成“我选择做（工作，教导孩子）……，是因为（工作能体现我的价值，我爱自己的孩子）……”，去思考做事背后的动机，如果这个动机无法说服你，那就可以不做这件事了。
第七：如何表达愤怒
首先要明白愤怒的来源是因为自身尚有需求未被满足，而不是因为他人。
先要冷静，使自己恢复理智，思考为什么而愤怒，从自身的需求出发，体会自己的感受和需要，同时聆听对方的需求，最后坦诚地说出自己感受和需要。
第八：适当的时机，用强制力保护双方。
一般在没有足够的时间沟通时，我们需要用强制力让沟通更有效率。但是要注意出发点应该是保护双方，所以应该把注意力集中在自己和他人的需要上，而非评价这个人的行为。如果出发点变成了惩罚，我们倾向于认为对方是邪恶的，需要用惩罚让其悔改，这样就变成了施暴者，很难获得友善的回应。
第九：表达感激
每个人都有对感激的渴望，当别人帮助我们时，我们一定要善于表达感激。可以采用如下的结构表达感激：
1、对方做了什么使我们的生活得到了改善？
2、我们有哪些需要得到了满足
3、我们的心情怎么样？
同时，当别人对我们表达感激时，我们也应该坦诚大方的接受，不要自我膨胀或者假谦虚。
第十：重获生活的热情
快节奏的生活让我们随波逐流的去追逐一些东西，我们自己都不知道是否喜欢，是否需要，只是跟着人群往前走，我们充满迷茫困惑，所以动力源不足。适当停下来，问问自己内心到底想要什么，什么才是真正有意义的事。用非暴力沟通教会我们的方法，观察自己，感受自己的需求，提出请求，让自己的内心得到释放才能更好的生活。
老子说“圣人不争，故天下莫能与之争”。道家讲无为之为。非暴力沟通也是这个道理：在一些敏感话题上，你只有放下了说服对方的念头和动机，转而充分和安全地表达自己的看法，内心轨迹和体会，这样才会有最好的结果（无论是否最终说服了对方）。
我们要用同理心和对方沟通，不只是单单的讲道理！
认知心理学早已揭示，我们的理只是骑象人，情才是大象，骑象人基本是被大象拉着跑的，只有一些特殊的方法能协调两者。非暴力沟通里的共情同理就是一种协调大象与骑象人的途径。反之，在敏感问题上更不应该单用说理，或者“晓之以理，动之以情”的传统策略来说服对方。这在很多时候都是徒劳的，徒增挫败感。
在沟通中，情比理重要的多的多！对方认可你的理只是你的情传达后一个自然附带的结果！你的理是要自然与和谐地埋在传达的情里面。这时就能做到，晓之以情，动之以礼。
那么到底非暴力沟通和我们平常工作即企业管理有什么样的联系呢，它是如何和企业管理发生协同作用的呢 ？我认为可以从以下三方面着手。
第一：个人发展层面。通过学习非暴力沟通，员工可以掌握人性化沟通的技能，学习主动调整情绪状态的方法，提升工作的专注度和效率，舒缓职场中的压力。另外，管理者和人力资源部能够借助非暴力沟通帮助公司形成一个有效的职业生涯管理系统和人才培养制度，支持员工成长。最后，针对关键人才和公司高管，非暴力沟通还可以用于高管辅导，突破成长瓶颈，激发高层管理团队更大的潜能。
第二，团队管理层面。非暴力沟通讲人类共性的需要，在需要层面人们没有冲突，这一点能够支持团队形成真正意义的共同目标，提高团队凝聚力和执行力的同时，实现个人及团队的双赢。
另一方面，非暴力沟通还能协调和解决跨部门协作和团队冲突之间的难题，帮助公司部门间优化业务流程的同时，提高部门合作的效益。
第三，组织战略层面。非暴力沟通能够支持领导团队重新整合企业的使命、愿景和文化，制定顺应企业内在需要和互联网时代的发展规律的战略，通过使命、文化和制度打造企业内部的自适应生态系统，使得企业以整体组织的形式不断地进化并适应时代的要求，而不再单纯依赖某位个体领导的魅力和作用，同时让企业管理层从根本上理解并有可能说到并做到所谓的企业社会责任，真正为社会和民众做出一个组织本然的贡献，并提高社会和民众的幸福指数。这是当今企业发展和变革的新课题，也是企业获得竞争优势、锻造基业长青的必由之路。
需要补充说明的是，非暴力沟通和企业管理的联系以及相互作用是基于以下的三个假设，也是企业管理的非暴力沟通根基所在。
1、需要：在企业中我们称需要为目标、动机和方向。企业管理人员是否可以把注意力放在此，是企业是否能够达成绩效的关键。
2、以人为本：关注一个完整的人而不仅仅是与人相关的任务、流程、期限、成本和产出，以人为本有助于组织和管理者与个人建立连接，而这种连接特别有利于提高组织效率、实现团队绩效和稳固员工敬业度。
3、企业的天赋使命：如果社会是个有机体，那么企业好比是社会的一个细胞，这个细胞有着它天赋的使命，就是服务于社会这个有机体，而社会作为人类存在的集合，其本质就是服务于人。
所以，企业的根本作用是服务于人——通过创造有价值的产品和服务提高社会和人的幸福指数。这是构建一个面向未来的自适应生态组织系统的关键所在。
在我们所有的活动与追求中，无非是学会爱与相处，让自己和他人都获得满足和幸福。但是，我们往往发现，越想得到的东西，越可遇而不可求。于是，我们开始沮丧，不知道哪里出了问题，也不知道怎么解救，惶惶不可终日。
非暴力沟通是一种让自己和他人都感到轻松、舒服、温暖的沟通方式，是一种让自己和他人都不受伤害的沟通方式。
我们大多数人都是在暴力或者隐蔽暴力中成长的。由于缺乏了解，我们常常认识不到自身的暴力。我们认为，只有打人、鞭挞、杀人以及战争才算是暴力，而这类事与我们无关。
认识暴力，有助于理解非暴力。
其实人都一样，你试图用指责、原则、说教、恐吓、压迫、威逼、沉默、逃避等方式，来让对方做到自己想要的，以求心安和满足；那么你永远只会得到一种感觉，那就是我最开始说的，越想得到就越遥不可及。
因为人面对不中听的话，或受到无法接受的待遇时，会有四种反应：
1）责备自己；
2）指责他人；
3）体会自己的感受和需要；
4）体会他人的感受和需要。
我们通常只会有前两种反应，因为这是自然反应，也是成长环境教会我们的反应。而非暴力沟通是让我们学会后两种反应，出于对事情本身的探寻，出于对自己和他人的爱。
一旦对自己和他人有了负面情绪或评价，我们看不到生命的美，我们就会忘记人是“特殊的生命”，而不是任何一种工具。如果我们习惯于将自己或他人视为工具，一种充满各种缺陷的工具，随即会产生自我憎恨或者不满和憎恶他人。
面对自己或他人的表现不完美，所有情绪和指责，都是尚未满足的需要的可悲表达。
不管是自责，还是指责他人，或者被指责，其目的和原因都不在责备上，而是自己或他人的某种需求没有被满足。
比如，有人匆匆忙忙出门，忘记带钥匙，他可能会责备自己，或者责备他人，或者被责备。如果事情比较严重，责备就会变成惩罚，因为我们从小就被教育，做错事情，就应该受到批评和惩罚。可是从来都没有人想过，什么是错的事情，惩罚到底有没有意义。
在我的印象里，错是没有标准的，只要有人说你错了，他就可以批评和惩罚你。
语言使我们陷于是非之中。它擅长将人分类，把人看作好人或坏人，正常或不正常，负责任或不负责任，聪明或愚蠢，等等。而个人价值观，又将很多事情对的或错的，有意义的或没意义的，道德的或不道德的……
这些都是很个人的认识。
而朴实世界观告诉我们，负面的就应该打击和摒弃。
可问题是，你的价值观和判断有没有问题？你这样做的意义何在？你是想解决问题，还是想站在裁判的位置，享受那种快感和优越感？
我相信，对于我们想过好生活的来说，最终的目的都是解决问题，找到与自己和他人相处的方式，从此得到自己想要的幸福。
那些通俗到一片美好的小说，之所以大家喜欢看，是因为它在剧情里让角色彼此满足。如果再仔细想想，就又会发现，所有的爱都是基于彼此满足才持久存在的。我们做不到小说里的心有灵犀，但我们可以找到一种沟通方式，让爱不断加温延续。
如果我们只是想改变别人，以使他们的行动符合我们的利益，那么非暴力沟通并不是适当的工具。非暴力沟通是用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。使用非暴力沟通时，我们希望人们的改变和行动，是出于对生命的爱，而不是为了逃避批评和伤害。一旦人们相信我们看重彼此的感情，并能兼顾双方的需要，那么，他们也就会相信我们所表达的愿望是请求而非命令。
通过阅读此书，让我意识到，很多痛苦和不幸，是因为我们的知识太少，也是因为我们的选择。换句话说，就是我们可以选择不痛苦和幸福，但你选择了承受。所以很多时候，自己的情绪和感受，没必要让别人负责，因为这是我们自己的选择。
所谓的无奈之举，往往不是环境的问题，而是我们没有知识和勇气跳出这个局，去选择和拥抱更好的生活。
我们无法强迫他人按我们的期待生活。一旦意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。异化的沟通方式是十分危险的，它基于人性本恶的基础。同时我们在进行非暴力沟通即长颈鹿语言的时候要时刻注意价值评判不等同于道德评判，非暴力沟通精髓在于乐于互助。你取之于我，是我得到的最好的礼物。当你知道我会与你而快乐。
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经过对《形势与政策》课差不多两年的学习，我对国际和国内形势与政策有了更深刻、更全面、更真实的了解，虽然每学期只是短暂的几节课，但却使我受益匪浅，感慨良多。刚开始时，不太愿意去上这门课，在很大程度上是因为对课程的价值困惑和迷惘。觉得课程内容和自己的学习生活相距甚远，感觉不到这样的课程对自己的发展有什么好处和价值。可是，上过几节课后，渐渐发现形势与政策课与大学生们有着密切的关系，于是渐渐喜欢上了这门课。
形势是国内外重大事件的'状况及发展趋势，是人们选择行为的依据。面对形势，人们需要做到正确认识和正确应对。党和国家的路线、方针、政策，是分析和认识形势的产物，是统一人们行动的准则，是实现党和国家各项任务的必要保证。对党和国家的路线、方针、政策，人们需要做到深刻理解和认真贯彻。
而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望和祖国的未来。现阶段，我们大学生能否正确认识形势、能否很好地理解党和国家的路线、方针、政策，事关能否成为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人的大问题。大学生在德育方面的全面发展，应该包括能够对国内外主要形势有正确认识，能够对党和国家的大政方针有正确认识。
形势与政策课既传达、贯彻、落实党和国家在国内外重大时事上的政策、立场、态度，也为大学生成长成才奠定基础。
学习这门课对大学生的意义有：
1.了解国内外形势，认清时代的潮流；
2.理解党和国家的政策，提高贯彻执行的自觉性；
3.明确历史使命和社会责任，增强成才意识。
通过形势政策课程的学习，帮助我们正确认识到国家的政治、经济形势，以及国家改革与发展所处的国际环境、时代背景，正确理解党的基本路线、重大方针和政策，正确分析社会关注的热点问题，极大激发了我的爱国主义热情，增强了民族自信心和社会责任感，有利于我更好的树立正确的人生观和价值观，努力学习，把握未来。
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经过对形势与政策课的学习，我对国内外的形势与政策有了更深刻、更全面、更真实的了解，虽然每学期仅有短暂的一节课，但却使我受益匪浅，感触良多。作为一名大学生，深刻、全面地了解国内外的形势是十分必要的，而学习这一门课程是对我们学生进行形势与政策教育的主要渠道，帮忙我们掌握正确分析形势的立场和观点。形势与政策课是高校思想政治理论课的重要组成部分，是对我们学生进行形势政策教育的主要渠道、主要阵地，是我们每个大学生的必修课程，在我们大学生的思想政治教育中担负了重要的使命，具有不可替代的重要作用，更好地贯彻落实了中央的有关精神，是我们当代大学生关注的热点问题，帮忙我们掌握正确分析形势的立场，观点和方法。
仅有了解国内外的形势与政策才能更好地帮忙发展中国，认识中国，了解我们与世界的差距以及我们自身的不足。我们必须吃透政策的原意，懂得灵活变通，具备创新本事。与此同时，我们还应顺应形势与政策，发展自我：找准自我的发展目标，结合自我的优势，定位自我的方向及发展地位;依据个人目标，制定切实可行的方案，努力奋斗，构建知识结构体系，拓展素质，不断提高个人本事，打造出“诚、勤、信、行”的品牌大学生;利用形势与政策，为我所用，构成对形势与政策的敏锐的洞察力和深刻的理解力，培养超前的把握形势与政策的胆识，“艺高人胆大，胆大艺更高”，利用形势与政策，实现自身的大梦想，大发展。
当今世界飞速发展，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时代过去了。地球村里的变化日新月异。生在当代，作为大学生的我们，拥抱外面精彩的世界，才是我们应当做的。其次，青年是推动社会和历史前进的一支重要力量。无论是人类社会发展的历程中，还是中华民族发展的历程中，青年都发挥了重要作用。而大学生是青年中，知识层次较高，最具潜力，最有创造性的群体，所以，当代大学生的精神面貌和人生价值取向，将直接影响到国家的未来，事关中华民族伟大历史复兴的全局。再者，当今国内外形势风云变幻，进入21世纪的中国正面临着难得的机遇和巨大的挑战，当代大学生也面临着深刻的国内外环境，所以，在高校大学生中广泛开展形势政策教育，对当代大学生如何在纷繁复杂的国内外形势下，正视我国面临的机遇与挑战，坚定信念，振奋精神，努力学习，报效祖国，具有重大的.现实价值，与深远的历史意义。
经过对形势与政策课的学习，我对国内外的形势与政策有了更深刻、更全面、更真实的了解，虽然只是短暂的课堂时间，但却使我受益匪浅，感触良多。形势与政策课是高校思想政治理论课的重要组成部分，是对我们学生进行形势政策教育的主要渠道、主要阵地，是我们每个大学生的必修课程，在我们大学生的思想政治教育中担负了重要的使命，具有不可替代的重要作用，更好地贯彻落实了中央的有关精神，是我们当代大学生关注的热点问题，帮忙我们掌握正确分析形势的立场，观点和方法。
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在深入学习形势政策课程的过程中，我深感其对个人认知提升、价值塑造以及未来规划的重要指导意义。以下是我对这门课程的心得体会，以五百字为限进行阐述。
首先，形势政策课程使我深刻理解了当前国内外复杂多变的局势。课程系统地剖析了全球政治经济格局、国际关系动态、我国经济社会发展现状及未来趋势等重要内容，使我对世界大势有了更宏观、全面的认知。我意识到，作为新时代的青年，我们不仅要关注身边的琐事，更要具备全球视野，理解并洞察国内外形势的变化，这样才能在信息爆炸的`时代中保持清醒，不被片面或偏激的观点所左右，从而做出理性、明智的判断与决策。
其次，课程让我深刻认识到国家政策对于社会发展和个人生活的影响。从“十四五”规划到乡村振兴战略，从科技创新驱动到绿色低碳转型，一系列重大政策的解读让我理解了国家发展的顶层设计和战略布局。这些政策不仅关乎国家的长远发展，也与每个人的日常生活息息相关。我明白了，作为公民，我们应主动了解并支持国家政策，将其内化为个人行动的指南，积极参与到国家建设和社会进步中去。
再者，形势政策课程强化了我的社会责任感和历史使命感。面对百年未有之大变局，课程强调了青年一代在应对挑战、把握机遇中的重要作用。我深感作为新时代青年，我们肩负着实现中华民族伟大复兴的历史重任，应积极响应国家号召，勇担时代使命，将个人理想融入国家和民族的发展大局，以实际行动为社会进步贡献青春力量。
此外，课程还提升了我的思辨能力与独立思考意识。在对各类政策和形势进行分析讨论时，教师鼓励我们批判性思考，不盲从、不轻信，学会从多元视角审视问题，培养理性分析和解决问题的能力。这种思维方式的锻炼，对我未来的学习、工作乃至人生道路都将产生深远影响。
最后，形势政策课程促使我树立起终身学习的理念。面对瞬息万变的世界形势和层出不穷的新政策，我认识到只有持续学习、与时俱进，才能准确把握时代脉搏，适应社会发展需求。因此，我决心将课堂所学转化为日常行为习惯，通过阅读、研讨、实践等方式，不断提升自我，以期在未来的生活中更好地服务社会，实现自我价值。
综上所述，形势政策课程不仅提升了我对国内外形势的深度认知，增强了我对国家政策的理解与认同，也激发了我作为青年一代的责任感与使命感，锻炼了思辨能力，树立了终身学习的观念。这是一次宝贵的学习经历，对我个人成长与未来发展具有重要指导意义。
▲ 职场生态指南心得体会 ▼
最近，我参加了形势与政策课程的学习，这次学习让我受益匪浅。通过老师的讲解和同学们的讨论，我对当前国内外的形势与政策有了更深入的了解，也对自己的未来规划有了更清晰的认识。
首先，我深刻感受到了形势的复杂性和多变性。无论是国际政治经济格局的变化，还是国内社会经济的发展，都充满了不确定性和挑战。这就要求我们必须保持清醒的头脑，时刻关注形势的变化，不断调整自己的思维方式和行动策略。
其次，我认识到了政策的重要性和导向性。政策是国家治理的重要手段，也是推动社会发展的重要力量。通过学习，我了解到了国家政策制定的背景和过程，也认识到了政策对于个人和社会发展的影响。这让我更加关注政策的变化，也更加注重自身素质和能力的提升，以适应政策导向的需要。
此外，我还学到了很多实用的知识和方法。比如，如何分析形势、如何理解政策、如何制定个人发展规划等等。这些知识和方法不仅有助于我更好地理解和应对当前的形势与政策，也对我未来的学习和工作具有重要的指导意义。
通过这次学习，我更加坚定了自己的信念和目标。我认识到，作为一名新时代的.大学生，我们应该积极关注国家大事，了解国情民意，增强社会责任感和历史使命感。同时，我们也应该不断提升自己的综合素质和能力水平，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
总之，这次形势与政策课程的学习让我收获颇丰。我将继续努力学习，不断提高自己的政治素养和综合能力，为未来的发展打下坚实的基础。
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1、《谁坐了我的位子》
是“谁坐了我的位子”？是自己的工作伙伴、亲密好友还是对手、敌人。世事纷杂、职场险恶，你的言行举止和职场交际能力，会影响到你的一生。伙伴关系是事业发展不可或缺的条件之一，比如至交和密友是人生快乐的关键，办公室的朋友对于你的工作和工作满意度起到了关键的作用。
在这本探讨职场关系的书中，简·耶格尔女士极富创意地将“友谊”和“工作地点”的结合在一起，用“工作伙伴”经典好书推荐来描述这种微妙的、介乎普通同事和亲密好友之间的工作关系。
2、《最伟大的思想》
《最伟大的思想》讲述“人只不过是一根芦苇”，却因有“会思考”的本领而有别于世间的繁华万物。虽然这芦苇非常渺小，只需一滴水、一口气，都足以使它消亡。经典好书推荐《最伟大的思想》是一本广袤而深邃的“文化地图”。思想成就了人的伟大。
这里是历史上为整个人类思想进步，建立过卓越功勋的二十几位伟大思想家的思想的海洋。而真正伟大的思想是不受国界、地域和时间限制的，它可以穿越时空，影响千秋万代。
本书突破了以往僵化地按思想家的生活年代或国别进行机械罗列的模式，将重心放在了对思想本身的内涵和影响等的阐述上。经典好书推荐让我们感受崇高思想的伟大，以在这个广阔的世界里不断地向前迈进。
3、《工作要有好心态》
心态影响着人的情绪和意志，心态决定着人的工作状态与质量。在工作中，有些员工常常抱着一副事不关己、我行我素的态度，他们问自己最多的问题就是：公司能为我做些什么？怎样才能让自己得到最多好处？经典好书推荐殊不知，这种态度与做法不仅给单位造成了损失，也同时扼杀了自己的进取心和创造力，于公于私都是毫无裨益，贻害深远。没有根基的大厦，很快就会倒塌；没有踏实工作的心态，成功永远只能是空想。
每一位员工都应该将心态摆正，戒除浮躁，勤奋敬业，脚踏实地，抛弃借口；将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门；要多关注工作本身，多关注在工作中能够学到的知识与经验。
实际上，无论什么工作，你如果能秉持一个良好的心态，经典好书推荐真正积极地重视它，它都一定会带给你真正想要的一切——幸福，快乐，成功与荣耀。
4、《谁杀了我的牛》
在《谁杀了我的牛》这则改变人生的寓言故事中，“牛”代表阻碍我们过渴望生活与应得人生的借口、恐惧、辩解与谬见，每个人实际拥有的“牛”可能比我们愿意承认的还多。作者以简单、深刻、感性、幽默、睿智的方式告诉我们如何摆脱让人表现平庸的恶习、经典好书推荐借口与念头。成功人士有一项共通点：从来不会为了解释事情的结果而编造借口，也不会抱怨事情原本应该如何发展，只会积极行动。本书将告诉读者，如何摆脱借口、甩掉平庸，以拥有美满关系、成功事业、健康生活、充实人生。
一名睿智的老师带着学生踏上旅程，期盼让年轻人真正了解画地为牢的道理，看清阻碍成功的真正大敌。于是，他们造访了一户破败的农家，经典好书推荐目睹了一宗“杀牛”事件……
这个突如其来的事件如何在瞬间改变年轻人的一生？每个人都希望能拥有美满关系、成功事业、经典好书推荐健康生活、充实人生，却又耽溺于安适的生活状态，抱着“过得去就好”的想法度日，直到发现美好事物都已成过眼烟云。
5、《慢节奏胜利法》
如果在一小时内你查阅四次邮件。那么你应先问问自己，这样真的能成功吗？或者问问自己是否感觉立即回复邮件给你带来的压力使你厌倦了呢？经典好书推荐冷静挑战了我们与生俱来的快速反应。快速阻碍了人类创造性思维能力。激发了客户、同事、管理者甚至家庭成员对速度的狂热追求，经典好书推荐快速也使人们不会判断如何真正提高生产力和取得成功的技能。冷静向我们展示了慢节奏在生活各个方面的价值，清晰地阐明了慢节奏会更快、更深入地解决问题。
冷静展示了一种全新的工作状态，揭示了《慢节奏胜利法》以下具有战略优势的内容。
冷静是如何摆脱保守主义、压力和超负荷工作的。
冷静可指导人们将慢节奏应用到生活、工作、路途中和家里。
冷静与你的老板、经典好书推荐同事和家人沟通中有诸多技巧。
冷静是一种完全缓解快节奏社会生活压力的方法。冷静思考让你静下来，保持前进状态。
6、《杜拉拉升职记》
《杜拉拉升职记1》是一本由读者热捧上畅销榜的书，在“2007年度图书畅销排行榜”中其以励志类赫然在榜。这是一本中国白领必读的职场修炼小；是白领丽人500强的职场心得，揭示了外企生存智慧。《升职记》介绍了“典型的中产阶级的代表”杜拉拉，姿色中上，没有特殊背景，受过良好教育，靠个人奋斗获取成功。有人把《杜拉拉》归入女性读物，有的人认为它适合做HR的看，经典好书推荐其实书中大量的职场知识和原则，适用于各行各业，并不限于女性或者HR。可能你干了很多活上司却不待见你，没准你有个本事不大脾气不小的下属，也许你的平级争风吃醋不怀好意，经典好书推荐或者你的客户拽得像二五八万——你要很好地完成任务，就要设法摆平他们。
你可以消遣地来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。小说的主人公杜拉拉是典型的中产阶级代表，她没有背景，受过较好的教育，靠个人奋斗获取成功。经典好书推荐小说中拉拉在外企的经历跨度八年，拉拉从一个朴实的销售助理，成长为一个专业干练的HR经理，见识了各种职场变迁，也历经了各种职场磨练。
大部分人是要谋生的，不单要谋生，而且希望谋得好。说到谋生，有人适合自己做老板，更多的人则靠打工。经典好书推荐其实，自己做老板，也就是给自己打工。您可以消遣的来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。
7、《女人的职场芭蕾课》
“时代变了”——对于四十岁的女人来说，这是岁月给她们带来的恐慌。但是，现在时代与流行趋势的变化令二十多岁的年轻女性也感到无措。尤以职场而论，进入公司三至五年的
职员已经觉得自己变得“资深”，经典好书推荐这种成长的加速度令人讶异之余，不能不让人感到难以适从。是时代改变人，还是人们创造了时代?现代的年轻女性整体上代表着自由、开朗、生气勃勃，这种新形象主要源自女性
地位的上升。女人的地位越来越得到社会的尊重，一想到她们活力充沛的身姿将会为全社会添加一抹亮色，经典好书推荐同样身为女人的我不由感到万分欣喜。
但当和她们深入接触后，却发现她们也在被这个速食年代所折磨。竞争激烈导致的不安全感、全无方向的职场困惑感、现实的残酷带来的.孤独感，太多的因素令她们的心态并不能保持和外表一样的光鲜明媚。其中不容忽视的一个问题是，不适应职场规则是让女性瘥苦的最大困扰。职场问题是最普遍的社会矛盾之一，经典好书推荐其中的痛苦只有正式步入社会这个大环境才能有所感知，家庭和学校根本不算是真正的团队。
《女人的职场芭蕾课》将当前时代女性在职场遇到的种种问题和困扰用一种最轻松的形式进行讲述，内容亲切生动，幽默诙谐。《女人的职场芭蕾课》出版后被韩国36家媒体共同票选为21世纪“女性入职必读书”。
8、《玩转工作--职场360°沟通术》
本书主要内容有四部分，以小故事的形式分别就管理自己，管理同事之间的关系，处理自己与上级之间的工作以及协调与下属的工作关系．经典好书推荐帮你在职场中轻松搞定复杂的上上下下、左左右右的一切，玩转手上的工作。
管理自我：未启航的船不可能到达终点。如果你不理解并激励自己，就不可能准确定位，让成功之船顺利启航。
管理同事：多刺的仙人掌总是生长的沙漠里，因为那里有足够的空间。而办公室相对狭小，身在职场必须遵守规则。经典好书推荐
管理上司：管理上司的能力是获取高薪的关键。如果你不懂得管理上司，只知道服从，你的工作就可能被忽略或否定，致使你的职业生涯障碍重重。
管理下属：作为经理，经典好书推荐你的工作不能受控于情感，无论这种情感是好还是坏。你既要关心下属又不能带个人色彩。
9、《如何掌控自己的时间和生活》
《如何掌控自己的时间和生活》告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，经典好书推荐在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。
这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，经典好书推荐就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘诀所在。
10、《九型人格》
《九型人格》是作者整晚没有睡，一口气读完的。作者好奇地观察身边的人，判断他们属于哪个类型，并且时常重新翻开《九型人格》，经典好书推荐对位研究某一类型。作者每每为新的发现欣喜：原来对方完全不同的做法是基于完全不同的理念！
商业运营无时无刻不和人打交道，必须了解对方的心态、性格，站在他的角度考虑问题，经典好书推荐买卖才能成功。九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：经典好书推荐完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、调停者。
《九型人格》最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望。经典好书推荐《九型人格》能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对应他人，最终提升我们人生的幸福和成功。
11、The Muqaddimah:An Introductionto History《历史绪论》
Ibn Khaldun
作者：伊本·赫勒敦
推荐人：FacebookCEO马克·扎克伯格
2015年元旦，扎克伯格宣布说，他打算在2015年里每两周读完一本重要的书。迄今为止，这位31岁的高管挑选的书目集中历史和社会学方面。今年他所推荐的读本，是由一位阿拉伯历史学家在1377年撰写的（今年又一次再版）。有一位学者称这本最早的批判性历史研究著作之一是“人类大脑迄今为止创造出来的同类书籍中最伟大的一部”。
12、Andthe Good Newsis?Lessonsand Advicefromthe BrightSide《而好消息是……：正面的教训与建议》
DanaPerino
作者：达娜·佩里诺
推荐人：政治战略专家卡尔·罗夫
在2008年，罗夫与时任美国总统的乔治·W·布什叫板，看谁在这一年里读的书最多。罗夫赢了，但是差距不大。如今，在这位共和党大佬的Twitter简讯里，满满当当的全他推荐的书籍。今年，他推荐了布什的前新闻秘书佩里诺新出版的回忆录。“达娜提供了无价的生活和工作建议。”罗夫告诉《财富》杂志说。
13、Thinking,FastandSlow《思考，快与慢》
DanielKahneman
作者：丹尼尔·卡内曼
推荐人：通用电气商业创新公司总裁兼CEO、通用电气市场总监康贝丝
今年夏天，康贝丝打算读卡内曼撰写的关于人类推理的畅销书，该书深入探讨了我们的无意识会以何种方式影响“理性的”思维。康贝丝告诉《财富》杂志说，她在“学习人类行为和动机”（这是营销主管应该做的）。她还说，她是“卡内曼著作的铁粉”，而且粉丝并非只有她自己。在这位心理学家、诺贝尔奖得主的读者当中，还包括其他公司的首席执行官们，以及美国总统奥巴马。
14、Where Chefs Eat:A Guideto Chefs'Favorite Restaurants《大厨们都去哪儿吃：大厨们最喜爱的餐馆指南》
JoeWarwick
作者：乔·沃里克
推荐人：摩根大通资产管理公司首席执行官玛丽·埃尔多斯
每年夏天，埃尔多斯的团队都会向摩根大通的富豪客户们推荐读物。书单上最初以金融类为主，如今还包括介绍如何花钱的书籍。今年推荐的有这本餐饮指南的2015版，它把大厨和吃货们对自己在各大城市最喜欢的餐馆的体会汇集成册，从芝加哥的分子料理餐厅Alinea到南非开普敦的、只吃本地食材的食客们最爱的Superette餐厅，应有尽有。
15、What If?:Serious Scientific Answersto AbsurdHypothetical Questions《假如……会怎样？：针对荒唐的假设性问题的严肃而科学的回答》
RandallMunroe
作者：兰德尔·芒罗
推荐人：慈善家比尔·盖茨
在度假期间经常每天读完一本书的盖茨，今年夏天推荐的是一本比较轻松的读物。这部2014年由网络漫画《xkcd》的作者推出的插图读物，思考的竟然是如此乖僻的科学问题，比如“假如用各种元素分别做成的方砖砌一个元素周期表，结果会如何？”答：“人类基本上会被毁灭。”这比听上去还有意思。
16、China's Disruptors《中国的商业颠覆者》
EdwardTse
作者：谢祖墀
多年来，由国家支持的开发是中国崛起的幕后推动力。不过作者认为这个国家的1,200万家（四倍于10年前）私营企业将最终改变全世界的商业模式。阿里巴巴的马云、腾讯的马化腾和小米的雷军等企业家是具有全球影响力的私营企业的排头兵，这股正在到来的浪潮将驱动创新，改变世界的政治秩序，并引领全球市场。
17、Rise of the Robots:Technology and the Threatofa Jobless Future《机器人的兴起：技术和未来的失业威胁》
MartinFord
作者：马丁·福特
还认为你太有创意，所以不会被机器人取代吗？事情也许不是这样，福特警告说，人工智能正在排挤人类员工，甚至连新闻、音乐、研发等按常理不受影响的领域也无法幸免。随着机器人时代的来临，福特认为最理想的结果是人人挣一份有保障的工资，并由机器干所有的工作。他认为这种情况的出现是由于身体构成的不平等。
18、Elon Musk:Tesla,SpaceX and the Questfora Fantastic Future《埃隆·穆斯克：特斯拉、SpaceX和探索充满幻想的未来》
AshleeVance
作者：阿什莉·万思
作为特斯拉公司的首席执行官和SolarCity公司的董事长，可能没有人能够像穆斯克一样给绿色科技行业带来如此巨变—或者说赚到如此多的钱。不过万思认为这些只是穆斯克的副业，他的主要目标和最显著的成就是太空探索技术公司。这家航天公司一直在制造一枚火箭，穆斯克相信其能够于2026年之前在火星着陆。万思对此深信不疑。
19、CoalWars:The Futureof Energy and the Fate of the Planet《煤炭的战争：能源的未来和星球的命运》
RichardMartin
作者：理查德·马丁
“煤炭终结论”如今已经板上钉钉，马丁这样说道。随着政府的管制日益增加，其它燃料的价格不断下降，现在的问题不再是火力发电站是否会被逐步淘汰，而是何时被淘汰。代价很高昂：燃煤占全球二氧化碳排放总量的44%，并且对环境造成了严重破坏。如果煤炭的消费量不能在今后几十年之内迅速下降，马丁在书中写道，这将意味着气候问题“无解”。
20、No Ordinary Disruption:The Four Global Forces Breaking All the Trends《非比寻常的颠覆：四种全球性力量正在打破所有的趋势》
RichardDobbs、JamesManyika、JonathanWoetzel
作者：理查德·多布斯、詹姆斯·马尼卡、华强森
在这本书当中，麦肯锡全球研究院的董事们指出了将会影响世界经济走势的四大变化：全球人口老龄化、快速崛起的新兴市场、更加自由的世界贸易和移民、极速发展的科技。作者们还留意到了3D打印、能源储藏和无人驾驶汽车等技术进步将会颠覆现有的商业秩序。
21、《影响力》
本书是西奥迪尼的社会心理学经典作品，在书中，作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的六大基本原则：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺，为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义，教你学会对顺从业人士说“不”，帮助你成为一个真正对他人有影响力的人。
22、《人才盘点：创建人才驱动型组织》
本书阐释了组织与人才盘点的基本理念和知识技能。介绍了联想集团、长安汽车、强生、IBM知名企业人才盘点的具体方法。帮助企业突破人力资源管理2.0时代（人岗匹配），迈过3.0时代（人才管理），跨向4.0时代（数据智能）
23、《高效能人士的七个习惯》
本书阐释了组织与人才盘点的基本理念和知识技能。介绍了联想集团、长安汽车、强生、IBM知名企业人才盘点的具体方法。帮助企业突破人力资源管理2.0时代（人岗匹配），迈过3.0时代（人才管理），跨向4.0时代（数据智能）
24、《劳动合同法实务操作与案例精解》
这是一本人力资源管理实务操作书，涵盖了劳动与人力资源管理的全部流程，如，员工入职与劳动关系的建立、员工管理与规章制定、员工的离职、集体合同、劳务派遣、劳动争议调解等方面。作者提炼和总结了一百多个典型案例，为企业在新劳动法律框架内进行实务操作提供了有益参考。
25、《FBI教你破解身体语言》
喜欢眨眼的人，往往心胸狭隘，不太值得信任，和这种人打交道，最好直截了当地说明。喜欢盯着别人看的人，警戒心很强，面对他们，要避免过度热情或开玩笑。喜欢大嗓门说话的人，多半是自我主义者，最好和这种人划清界线。FBI首席专家教你超强的阅人术，让你在第一时间看透对方。
26、《绩效管理》
系统地介绍了企业和非营利组织绩效管理的全过程，结构清晰，案例丰富，适合用作管理类专业的本科和研究生教材。同时还提供了一些工具和方法指引，值得细读。上述所有电子书均免费送出，由于篇幅有限，仅仅展示部分，保存一份在手机里，随时查看。
27、Other People's Money《别人的钱》
JohnKay
作者：约翰·凯
推荐人：《财富》编辑AnneVanderMey
凯不介意市场是怎么想的。“大家可能会觉得交易员们对经济政策的制定有着非同寻常的洞见，但是只要跟他们有过哪怕是最简单的交流，任何这样的想法都会烟消云散。”这位英国经济学家在他关于世界金融系统的讽刺性新书里写下了这么一段典型的俏皮话。
凯认为问题在于这个行业占据了世界经济的很大一部分，但是其对后者的实际贡献却无从明了，这要归因于行业的复杂性造成了不稳定，而且经常无视真正的客户（你懂的，指那些“别人”）。他提出，解决方案不是继续加强已经非常繁复的监管，而是应该对整个金融秩序进行重新思考。凯颇具隐喻才能，他的书有时候像学院派散文一样，非常值得一读。不过可以非常肯定地说，华尔街不会喜欢这本书。
28、《卓有成效的管理者》彼得·德鲁克
如果你想知道如何高效工作，就读这本书。现代管理学之父彼得德·鲁克经典之作，全球畅销1000万册，当之无愧的职场人案头必读书。
29、《麦肯锡晋升法则》服部周作
无论你是初入职场的小白，还是已经工作多年，这本书都值得你拿来研究。作者成为项目经理时，打破了麦肯锡最短晋升纪录，他在工作中有一个习惯：事无巨细地做笔记。在这本书中，作者拆解了47条日常工作生活中切实可行的准则。读完这本书，你会学到更多自我成长的方法，像精英一样思考和工作。
30、《认知天性》——选择适合的学习风格
职场人怕什么？怕被淘汰。怎样才能不会被淘汰？不断学习，跟上行业和公司的发展。但工作已经很累，能学习的时间不多，该怎么提高学习效率呢？
本书讲的是人们当下可以做些什么，让自己学得更好、记得更牢。适合学生和教师阅读，当然也适合把高效学习当成一件大事的读者：无论是公司、工厂、军队中的培训人员，还是提供在职培训的职业协会负责人，都可以阅读本书。这本书也献给那些接近中年仍不断学习的人，以及那些更为年长，但愿意巩固自己的技能，不想被社会淘汰的人。
我们之所以努力，是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人，决定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。
TED演讲中国引进人叶富华这样推荐：不论你是要找到更好的办法去背单词，还是正准备去学一门新的技能，这本书都会是你的一盏指路明灯。
31、《10天谋定好前途》——找到适合的职业方向
职业生涯怕什么？怕没方向。职场中那些优秀的人都懂得要尽可能早的去找准职业发展方向，这样所有的学习和努力才更能聚焦，才会有更高的产出。
懂得更多的职场规律，更能让你少走很多弯路。《10天谋定好前途：职业规划实操手册》就是这样一本职业规划实操性专业著作和个人职业规划行动指南。本书参照职业规划咨询实践的进程，以一位资深职业规划师帮助个人进行职业规划的专业视角，基于国际先进理念、本土化的职业规划理论和操作体系，以时间为序，层层递进、步步为营，系统介绍了职业规划的过程和技法，用10天左右时间，有效帮助读者系统理解职业规划，找准职业定位，设立合适的职业目标，并形成切实可行的操作方案，从而有效帮助读者规划好自己的职业生涯，谋定美好前途。
当你的职业规划认知到位，你就能基于认知找到自己感兴趣的领域。如果你对职业规划领域感兴趣，接下来你可以通过培训来实现技能层的提升。看书是认知层，培训是技能层。通过技能层提升，再把它转化成你的立身之本。
那些成功的人无不是学以致用，将所学转化为生产力，能够产生价值，帮助他人，甚至帮助全人类。
32、《100个工作基本》——解决工作中的各种困难
工作中怕什么？怕失败和挫折。在工作中遇到烦恼、停滞不前、感到无助时，我们是如何踏出新的一步、继续前行？面对无数次的失败与挫折，又是如何咬牙渡过难关、跨越障碍的？
这些答案最终作为一个个“基本”，并被分成“工作基本”与“领导基本”，整理在这本书里。
本书内容是关于全亚洲最受欢迎的青年导师松浦弥太郎实践一生的工作哲学，内容涉及关于职场的一切，自我提升、人际关系、时间管理等等，但其实这些内容对于生活也有很强的迁移性。如果不走心的看会觉得是在讲道理，但走心的话会受到很多启发，反省并找到自身做的不好的地方、积极践行，效果一定最好。
“成功的反面不是失败，而是什么也不做。”这句话我尤为喜欢。那么，究竟应该如何去做？我相信这本书里所呈现的“基本”，能带给你启示和力量。
书中的每个“基本”都是200字左右，轻松易读。比如：因为无法忍受厌烦的心情而换工作，那在新的岗位上一定也会经历同样的状况。虽然把厌倦现有环境本身作为换工作的动机并非不可取，但寻找新的天地时，请一定带着向上的心态。在找到能拓展自身可能性的工作之前，耐心等待吧。无论何时，在要改变事业方向时，永远把“喜欢”作为理由。
33、《深度工作》——达到认知的能力极限
工作后怕什么？怕没成果。你想产出具有独创性的成果，以至改变世界吗？你想拥有在日益浮躁的世界里创造真实价值的能力吗？
这是一本自我管理类书籍，讲述了在碎片化时代，如何训练大脑排除干扰，提高大脑的深度思维能力，创造更多价值。本书的英文原版一发行就占据了亚马逊美国网站的职场励志书榜首。
本书作者用过去10年的时间培养了自己专注于难题的能力。这10年的时间里，他出版了4本书，获得了一个博士学位，发表同行评审学术文章的频率也很高，还受聘于乔治城大学，成为终身教授。虽然有这么多的成就，但他在工作日很少会工作到下午五六点钟。他之所以能将工作压缩到如此短的时间内，是因为投入了巨大的精力，竭力精简生活中浮浅的内容，同时确保充分利用由此节省的时间。他每天三四个小时，每周五天没有任何打扰、精心安排的专注工作，带来了很多极有价值的产出。
本书作者表示：当你按照本书的观念和规则辛苦努力并最终取得成功时，请相信我也在按同样的方法前进——毫不留情地砍掉浮浅的内容，不遗余力地强化深度。
34、《巨人的工具》——制定你的人生规划
人生中怕什么？怕走弯路。每个人都有梦想，每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么，如何才能让自己梦想成真呢？
这本书直截了当地告诉你，牛人们用什么方法工作、生活，这能启发你活得更有智慧。美国知名作家蒂姆费里斯制作的“蒂姆费里斯秀”是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士。但这本书并非简单的采访合集。作者蒂姆费里斯将自己看作一个实验者，收录进本书的智慧都是经过他个人亲自检验的。
基于这些采访内容，蒂姆将所有人的成功秘诀进行了分类与提炼，并归纳出“健康”、“财富”与“智慧”这三大工具，而且这三个部分是相辅相成的。你可以根据自己的需求点，找到适合自己的方法，进行灵活整合，制定专属于自己的人生规划。
美国著名影星阿诺德·施瓦辛格在本书中说道：你知道，无论你处于生活中的什么位置，你总会有需要外部激励和他人智慧的时候，你总会有你不知道答案或者缺乏动力的时候，此时，你必须寻求自身以外的帮助。没有人能够仅靠自己就成功。
现代人工作节奏很快，很少人有时间和精力看完一本书，而且看完后也不一定会运用。如果你的职场有紧急问题要解决，这就像是“急诊”，要请职业规划师做咨询；如果你的职场问题很深，那就是“慢性病”，需要学习CCP生涯规划师这样的课程。
35、《高效人士的七个习惯》
高效人士的七个习惯分别是主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼知己、统合综效、不断更新。前3个习惯可以帮我们从依赖别人走向自我独立，后4个习惯是帮我们做到与他人相互依赖，能够取得更大范围的成功。
36、《金字塔原理》
这本书帮助我们搭建思维框架。工作汇报、PPT展示、报告撰写，什么样的逻辑才能做到让受众感兴趣、能理解、记得住?不论是询问我逻辑方面的问题，我都会强烈要求他阅读的书籍之一。
37、《非暴力沟通》
生活里80%的不顺都是沟通引起的。过分诊断、否认与否定、命令与威胁、你应该怎么样，这些暴力语言都会影响人与人的关系。我们需要如何通过观察、感受、需要、请求，帮助人们扭转负面的思维趋势，用温和的方式化解人际冲突，维持轻松和谐的人际关系。
38、《子弹笔记》
这本书可以帮助我们整理想法、清点生活、规划工作，关注真正有价值的事物。帮助我们判断什么才是重要的事，如何清点生活、把繁多的事项有条理的完成。
39、《复盘+:如何把经验转化为能力》
怎样避免犯同样的错误?如何通过复盘获得复利式成长呢?这本书告诉我们在工作中、生活中可以使用那些方法把经验转化为能力，快速迭代。
40、《非线性成长》
这本书告诉我们在不确定环境下个人成长的三大阶段“培养技能”阶段、提升商业认知”阶段和“锻造心性”阶段遇到的问题和应对方法。同时我们想追求成长和发展，需要持续在两个维度上有所提升和突破一个是增加自己某项技能的熟练程度，另一个是升级自己的思维模式、组织系统、商业赛道等。
41、《逻辑思维只要五步》
这本书提了5种最常用的逻辑思维方法。金字塔图-组织语言、快速表达、归纳法vs演绎法、MECE分析法、思考问题的解决方案如何轻松做决定。利用这5个技巧，有逻辑地输出自己的想法和观点。
42、《学会提问》
提问，是解决问题的开始。面对提问，怎么组织更多确凿的证据支持自己的观点。遇到别人提出相反的观点时，应该怎么说服别人接受自己的观点。这些职场经常遇到的问题，这本书都能给你指点迷津。
43、《领导力的五个层次》（The Five Levels of Leadership）
作者约翰·马克斯韦尔（John C. Maxwell），讲述了如何通过不同的领导风格来提高自己的领导力水平。这本书对于管理者和领导者非常有帮助。
44、远见
一本很不错的职业生涯规划的书籍，
作者将职业生涯分为了三个阶段，每个阶段约15年，并都有自己的目标和任务，分别是——
第一阶段：加添燃料，强势开局；
第二阶段：聚焦长板，达到高点；
第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力。
这样划分的优势是可以培养我们的长期思维，不会患得患失，
从而在面对职场中的重大选择时做出正确的决策。
书中介绍的一些方法和工具，也都非常实用。
45、跃迁：成为高手的技术
这本书只有一个核心思想，就是：
如何利用规律和趋势，放大个体努力，实现破局。
每个人都希望破局，但有的时候仅仅凭借自己的【硬努力】，
往往碰的头破血流，却收效甚微。
通过这本书，你将学会：如何利用杠杆，达到四两拨千斤的效果。
比如，作者讲【高手战略】：
首先要找到更稀缺的高价值区，高度专注，用最有把握的方式取胜，
不要以战术上的勤奋演示战略上的懒惰。
慢，先慢下来，想清楚了再去做。——古典
46、别独自用餐
社交大师拉奇经过20年的研究发现，
一个人的成功，85%归功于他的人脉关系。
在这本书中，法拉奇提出了让人终身受益的社交法则。
这些法则将彻底改变人们思考人脉的固有方式，
通过持续地改变生活中看似不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。
没读这本书之前，
我一直在努力摒弃各种约会，一个人闷在办公室里加班，
也常常困惑，为什么单位里那些清北的学生总会进步很快，
难道他们真的有什么别人望尘莫及的才能？
直到从这本书中理解了，
圈层文化对一个人的影响远远大于个人的努力，
一个人实在是走不了多远的路。
其中大量的案例，更让我学到了很多进步和提高的方法。
成功的人越来越成功，富有的人也越来越富有。
我意识到，我帮着背包的这些富人，他们最强大的力量来自他们的社交圈。
而穷人，不仅穷在没钱，还穷在没办法接触到那些可以帮他实现愿望的人。
47、靠谱
作为一名职场新人，你是否苦恼无法有效地向客户或上司表达自己的意见？
是否想知道什么才是职场人士必备的工作技巧？
如何才能为自己今后的职场生涯打下坚实有力的基础？
本书由多位管理咨询师的亲身经验总结而成，
从沟通、思考方式、资料制作、职业化素养等4个方面，
总结出了30个工作技巧，
纯干货、无废话，值得一读。
48、拆掉思维里的墙
你一定有过这种感觉：
自己觉得任何事情好像都有那么一点可能，
可真的要你去做的时候，你又什么都不敢做，
生怕自己难以承担失败的后果。
在面对问题的时候，你总喜欢用“是的，但是……”来寻找借口，
明明可以做成很多事情，却一直没能迈出那个拘禁你的隐形的怪圈。
其实你是被自己的安全感给囚禁了。
这本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，
告诉我们，心智模式决定了我们命运，我们其实还可以换种方式活。
49、少有人走的路：心智成熟的旅程
美国心理学家斯科特·派克的著作，
作者运用心理分析法为我们实现心智成熟提供了开出了药方。
全书分为四个部分，分别是：
自律，爱，成长与宗教，神奇的力量。
书中处处透露出沟通与理解的意味，
帮助我们学会爱，也学会独立。
告诉我们心智的成熟，
就是摆脱陈旧的自我，抛弃狭隘的人生观，
进入更大的世界观的过程。
它就像一座灯塔，
告诉我们怎么找到真正的自我，
给所有迷茫的人指了一条路。
50、优秀到不能被忽视
为什么追随自己的激情，却得不到想要的结果？
为什么付出同样的时间，别人却比你更出色?
为什么别人在做自己“喜欢”的工作，而你却不能？
为什么明明在为生活工作，却仍感觉生活不能自主？
《优秀到不能被忽视》是写给每一个职场人的醒脑剂，
也是对工作和人生的深度思考和探寻。
作者卡尔·纽波特探讨了对待职业生涯的两种不同方式。
一种是工匠思维，关注自己能给世界带来什么；
另一种是激情思维，关注世界能给自己带来什么。
他沿着一条清晰的逻辑，提出关于人生和职场的4大规则，
教你一步步获取自己的职场资本、自主力、使命感，
让你从探究自己是谁、工作意义是什么、正确的工作是什么的困惑中解脱出来，
通过努力创建属于自己的一切。
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1.《小妇人》 路易莎·梅·奥尔科特
这是一本“关于女孩的书”，作者以自己的生活为蓝本，描绘了马奇家四姐妹的生活与成长。
在她们的家庭生活里，父母慈爱，孩子孝顺，一家人互帮互助，又自强独立。
有人说，这是她迄今为止看过最温暖的书。
关于亲情、爱情、梦想、死亡，所有的这些，你都能在这本书里找到答案。
2.《我的妈妈是精灵》 陈丹燕
这是一部中国儿童文学经典作品，但许多已然成家立业的大人，也会被它打动。
“世界上最黏的胶水，是从人们心里流出的爱。”
因为有爱，我们的人生路才不至于孤独，因为有爱，我们才会在彼此背后牢牢支撑。
3.《我的父亲母亲》 齐明月
在这本书里，你能看到多位文学大家回忆自己父亲母亲的文章，通过他们朴实的言语和真挚的感情流露，体会到他们的思念和反刍之情。
这是关于光阴的故事，我们每个人都在时光的洪流中渐渐长大。
我们的这一生，被父母目送着，也终会目送着我们的孩子不断离开。
父母的爱就如磐石，始终坚实地存在着，别等到失去的时候，才想起要对他们好。
4.《我们仨》 杨绛
钱钟书：“我倒问问你，是我先认识你妈妈，还是你先认识？”
圆圆：“自然我先认识，我一生出来就认识，你是长大了认识的。”
杨绛的寥寥数语，就勾勒出一家三口平凡而奢侈的小日子。
在这本杨绛亲自起稿集结的回忆录里，我们看到人生坎坷，也看到悲欢离合。
最后合上书，印在心里的，还是他们仨共度的那段幸福温润的时光。
5.《四个春天》 陆庆屹
这本书写给天下所有父母，也写给每一个在外漂泊的游子。
书里有充满烟火气、人情味的西南小城，还有充盈着诗意的生活景象。
作者笔下展现的，虽然不是属于我们的故事，但却发生在我们生命的每一天里。
他所描绘的，虽然不是我们都熟悉的风物景致，但对亲情的体悟，对故乡的怀念，是相通的。
隔山隔海，勿忘回家。
6.《傅雷家书》 傅雷 朱梅馥 傅聪
达芬奇曾说：“父爱可以牺牲自己的一切，包括自己的生命。”
在这本书中，你能看到一个学识广博、视野宽阔的父亲，循循善诱，谆谆教诲，如春雨润物般启发孩子的心灵，培养出他良好的人格与世界观。
他们之间关于音乐、文学等艺术，为人处世的人生哲学，以及对文学艺术名家的讨论等，也无不体现着傅雷付出的巨大心力。
7.《妞妞：一个父亲的札记》 周国平
与其他年月悠长，有好多故事可讲的书不同，这本书中的父女关系存在得并不长久。
二十多年前，45岁的周国平喜得一女妞妞；可女儿随后就查出眼癌，整个家庭被推入无边的深渊。
这是一个父亲，与他注定要夭折的孩子的故事。
“墓碑下是我们的小宝贝……她来到这世上，四处看了看，不太满意，就回去了。”
读这本书，感动于父母之爱的同时，你一定也会对责任和生死产生新的思考。
8.《父与子》 卜劳恩
1934年12月13日，《父与子》的第一个连环漫画故事，在《柏林画报》刊载问世。
这本长篇连环漫画溢满了卜劳恩对三岁儿子克里斯蒂安的爱子之情，可以说是世界上流传最广的亲情漫画。
每一幅作品，都充满了生活的智慧与幽默，把人与人之间朴实纯真的情感表现得淋漓尽致，深入人心。
有人看见了亲子关系的理想模样，有人看见了时光里自己的老父亲。
9.《被忽视的孩子》 乔尼斯·韦布，克里斯蒂娜·穆塞洛
这是首部提出，并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。
“情感忽视”是一种来自童年的隐形力量，它难以察觉，却对你的一生有深远影响。
这本书能够帮助我们看到来自童年的伤痕，陪伴我们进行重建自我的工作，找到内心的平静。
也能够帮助为人父母者，避免将自己的情感忽视问题传递给孩子。
10.《为何家会伤人》 武志红
在本书中，作者揭示了中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，用最温暖有力的文字贴着当下读者的心……
读者们热情地评价这本书为：和谐家庭的《圣经》。
书中，作者提出了一些具体的建议，能够帮助我们改善家庭问题，使家真正成为“爱的港湾”。
11.《亲密关系》 罗兰·米勒
亲密关系与泛泛之交有什么区别？
亲密关系美满的秘诀是什么？
作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。
有读者称这本书为“一生中必不可少的读本”。
相信你读完以后，也会有诸多感悟。
12.《爱的艺术》 艾·弗洛姆
这本书是教你谈恋爱、教你处理婚姻关系书籍的理论鼻祖，帮助我们实现婚姻爱情中的知行合一。
爱是一种艺术，是一种你可以掌握的能力。
因此，不要站在原地等待被爱。
爱也不是投入身心就够，我们需要努力发展自己的全部人格。
真正谦恭地、勇敢地、真诚地、有纪律地去爱人，并在爱中发现自己的潜能，实现自我价值。
13.《幸福关系的7段旅程》 安德鲁·G·马歇尔
婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福的感觉，是恩爱贴心的伴侣。
然而，当激情褪去，我们爱彼此，却不再深爱。
失去了热恋的感觉，并不意味着亲密关系结束。
作者提出了重燃爱恋的7个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带。
14.《亲密伴侣：爱和婚姻的模式》 美琪·斯卡夫
这本书是亲密关系的经典之作，揭示了：
亲密关系到底在如何变化，伴侣双方都在遵循什么样的关系模式，以及对应的深层原因。
作者在对200对夫妻访谈及32对夫妻深度访谈基础上，结合大量案例，解释亲密关系是如何形成的，婚姻周期又是如何变化的，让爱人们理解婚姻为什么失败，又如何成功。
跟着这本书的指引，或许能解决你感情生活中80%的问题。
15.《只想和你好好生活》 武志红、李松蔚等口述
武志红、李松蔚等一群专业有智慧的心理大师们，从他们最擅长的领域分别解决自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。
有实际案例为样板，有具体方法可落实。
相比其他书籍，这本书或许更懂得中国人在婚恋关系中的想法与行动。
读者们热心地评价它为：“实用的婚姻家庭指南书”。
16.《简·爱》 夏洛蒂·勃朗特
莫言曾称赞此书：读过犹如拥有一笔财富。
这是因为它不仅是一部爱情小说，更是一部女性的成长史。
它讲述了一个孤苦伶仃的小女孩，在各种坎坷磨难中不断追求自由与尊严，最终成为一位独立、自尊自爱的女性的故事。
这本书告诉你，爱情固然难得，但你的人格与尊严，更加珍贵。
17.《傲慢与偏见》 简·奥斯汀
这本书被广大读者奉为“爱情圣经”，是全世界最伟大爱情小说之一，也是一份流行了200年的婚恋指南。
只有爱情的婚姻是可取的吗？婚姻是女性的唯一出路吗？爱情需要门当户对吗？
看完这本小说，这个好读又实用的婚恋指南，你对这些爱情难题一定会有新的思考和答案。
18.《呼啸山庄》 艾米莉·勃朗特
《呼啸山庄》被誉为“人间情爱最宏伟的史诗”。
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《月亮与六便士》的作者毛姆更是盛赞：
“我不知道还有哪一部小说，能如此令人震惊地表现出爱情的痛苦、残酷、执着。”
这本书关于爱和恨，关于背叛和复仇，引发人对于爱情的重新思考。
19.《飘》 玛格丽特·米切尔
历史上有这样一本书，出版的头三个星期，就售出了176000册；第二年，就拿下普利策文学奖；据作品拍摄的同名电影在作者的家乡首映时，市人口增长了70万。
这部传奇之作正是玛格丽特·米切尔一生中，唯一的一部小说——《飘》。
主人公斯嘉丽会告诉你：
人生路上或许会遗失很多美好，我们可以失望，可以失败，但只要活着，就绝不放弃。
20.《霍乱时期的爱情》 加西亚·马尔克斯
你心里的爱情是什么样子？
马尔克斯在这本书里，讲述了一段跨越了半个多世纪的爱情，穷尽了爱情的所有可能：
忠贞的，隐秘的，粗暴的，羞怯的，放荡的，转瞬即逝的，生死相依的……
作者自己这样评价：“这一部是我最好的作品，是我发自内心的创作。”
它能够消除我们对爱情的一切偏见，爱情不是理想主义的纯洁与美好，也不是现实主义的金钱和欲望。
21.《心静的力量》 卡耐基
你是否也感到浮躁、焦虑？
一点小事就引起肝火大动，一点麻烦就让自己心烦不已。
想让自己平心静气，却总也做不到。
卡耐基在这本书里为我们送来了及时雨，他在书中提出了7条练就“心静”、积蓄“力量”的建议，并提供了具体的心理调节步骤，帮助我们消除忧虑，让自己静下来。
22.《不完美，才美2：情绪决定命运》 海蓝博士
这是一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典著作，获得了苏岑、俞敏洪等中外各界50余位大家的推荐。
如今，我们很多人总是“后悔过去、担忧未来、不满当下”，仿佛人生大多都不如意。
在这本书里，作者告诉我们如何面对令人烦躁的“不可预测”和“不可控制”，学会放过自己，与自己和解。
23.《我的情绪为何总被他人左右》 阿尔伯特·埃利斯，阿瑟·兰格
每一个情绪不受控制的人，都应该读读这本书。
不论是紧张、内疚、愤怒、伤心，一旦我们的'情绪受制于其他人或事，这都意味着我们丧失了人生一部分的主动权。
在这本书里，作者也是理性情绪疗法的创始人，给出了理性思维训练的4个步骤，来帮助我们培养理性思考的行为习惯。
当我们读透这本实用的自助书，或许就能学会做自己情绪的主人，获得内心的自由。
24.《活出最乐观的自己》 塞利格曼
这本书的作者是全世界公认的“积极心理学之父”。
他在本书中告诉我们，乐观的人总能在逆境中更好地成长，也更容易走上成功之路。
更重要的是，书中肯定地指出：乐观是一种可以掌握的技巧。
翻开这本书，让自己拥有乐观心态，向着美好未来进发。
25.《情绪急救》 盖伊·温奇博士
如果你牙疼，你会知道去看牙医，但如果心态不好，情绪起伏不定呢？
我们常常忽视了内心的伤痛也需要治疗，而这本书或许能带给我们一些帮助。
作者在书中列出了7种最常见的情绪危机，分别是：被拒绝、孤独、丧失至爱、内疚、失败、反刍，以及自卑，并针对性地提出了不同的解决方案。
读完它，你会像个医生一样，懂得在负面情绪来临时，治愈自己。
26.《哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方》 王滟明
积极心理学是哈佛选修课程中，选修人数排名第一的课程，同时也是哈佛最受欢迎的课程，全球数十家主流媒体都对它报以热烈关注。
在这本书里，你能看到关于情绪、习惯、精力管理等多个话题的内容，也有许多可执行的方法。
这些方法能够帮助你，在生活的方方面面找到幸福的感觉。
27.《内在动机：自主掌控人生的力量》 爱德华·L.德西，理查德·弗拉斯特
你是否也有这种感受，明明生活条件越来越好，却越来越难以感受到幸福和快乐？
对于这一问题，本书作者爱德华·L.德西早已在书中给出了答案：
只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人，是不自由的，只有找到自己的内在动机，才能向着自己的幸福之处进发。
28.《整理情绪的力量》 有川真由美
你的生活如何，与你对待情绪垃圾的方式紧密相关。
这本书为你准备了一套实用的情绪调节技巧，下次当你面对愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活的消极情绪与习惯时，就可以将它们各个击破，再彻底地逐出生活。
按本书中介绍的方法去做，你的心境就会像大扫除后一样轻松透明。
29.《蛤蟆先生去看心理医生》 罗伯特·戴博德
这本书展现的，是陷入抑郁的蛤蟆先生去做心理咨询的过程。
作者对蛤蟆先生的情绪和感受，进行了一层又一层地剖析，有趣又通俗易懂。
我们每个人都想要成为合格的情绪稳定的成年人，进而实现内心的自由，但却迟迟无法摆脱身上的枷锁。
而这本书里的一些心理视角，或许能够帮助我们，正确看待自己，与生活握手言和。
30.《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》 岸见一郎，古贺史健
我们总是担心被别人讨厌，以至于常常迎合别人的期待，委屈了自己。
这本书当头棒喝般告诉读者一个道理：
“被人讨厌，它是一种不可避免的命运。”
少看他人的脸色，多做自己。
“我只要自己改变了，世界就会改变。”
世界的模样，取决于你凝视它的目光。
31.《穷爸爸富爸爸》 罗伯特·清崎
这本书堪称经典，主要内容用一句话来概括就是：先储蓄，把储蓄用于投资，然后用投资赚来的钱消费。
更重要的是，书中提出了“负债”这个概念：富人买入资产，穷人买入负债。
想有钱，只要不断买入资产就行了。
这个概念和思维能让很多花钱如流水的人，重新审视自己的消费习惯。
32.《小狗钱钱》 博多·舍费尔
这本书原本是写给小朋友看的，所以就算你再没有基础，也肯定能看懂。
它能够教会你：
如何支配金钱，而不是被金钱的支配；
如何像富人那样思考，正确地认识和使用金钱；
如何进行理财投资，找到积累资产的方法。
33.《财务自由之路》 博多·舍费尔
博多·舍费尔作为欧洲理财大师，被誉为“欧洲巴菲特”和“欧洲金钱教练”。
26岁那年，他遭遇了个人财务危机，在财务顾问的帮助下，运用《财务自由之路》的理财法则，用不到4年的时间，就成功摆脱了债务，并实现财务自由。
这本书从认识金钱开始，帮理财新手树立正确的金钱观，提高关于财富的认知，并教你如何提高自己的收入，如何为自己攒下第一桶金。
34.《投资稳赚》 约翰·博格
如果你只知道巴菲特，却不知道博格，那还需要补补投资的基础课。
约翰博格是指数基金的开山鼻祖，他在共同基金界的地位，比巴菲特更要显赫，被《财富》杂志评为“20世纪四大投资巨人”之一。
巴菲特对于此人此书的评价是：“对于大多数投资者来说，与其听信投资经理的蛊惑，还不如阅读约翰·博格这本书。”
35.《穷查理宝典》 查理·芒格
查理·芒格，巴菲特的黄金搭档、导师与合伙人。
巴菲特说：“芒格用思想的力量，拓展了我的视野，让我以非同寻常的速度从猩猩进化到人类，否则我会比现在贫穷得多。”
这本书收录了芒格亲笔文章、现场演讲，关于它的价值，投资大师段永平说：
买了这本书“可能是我一生中最好的一笔投资”。
36.《思考，快与慢》 丹尼尔·卡尼曼
这本书的作者丹尼尔·卡尼曼，是2002年诺贝尔经济学奖得主。
他在书里表示大脑有快与慢两种作决定的方式，告诉我们在不确定的条件下，如何进行决策和选择。
里面提到的“人有两个系统”的观点非常有趣，如果你也总觉得脑袋里有两个自己在打架，说不定这本书能让你找到共鸣，并更好地发挥这两个系统的优势。
37.《福格行为模型》 B·J·福格
作者B·J·福格，是行为设计学创始人，被誉为“硅谷亿万富翁制造机”。
他在这本书中揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素：动机、能力、触发。
读透这本书，可以帮助我们更快掌握一项新技能，养成工作好习惯。
38.《远见》 布赖恩·费瑟斯通豪
有句话说：“不谋全局者，不足以谋一域，不谋一世者，不足以某一时。”
这是一本能帮你打开职业生涯思维格局的书。
书中详细讲述了职业生涯的三大阶段，如果你正在为自己的工作规划发愁，读完它，或许能拥有醍醐灌顶的体验。
39.《所谓会说话，就是会换位思考》 卡罗琳·塔格特
语言的力量往往超出人们的想象：原本陌生的人，可能因为几句简单的对话，就迅速拉近了彼此的距离。
那怎样才能成为一个会说话的人呢？
这本书给出了一些操作性非常强的建议，无论是职场中，还是在日常生活中，都适用。
40.《向前一步：女性，工作及领导意志》 谢丽尔·桑德伯格
你是否也觉得自己时常缺乏勇气？
汇报工作时，不敢当先发言；机会来临时，也不敢大胆争取。
作为全球最成功的女性之一，Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在这本书中鼓励所有女性：
要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法，更要勇于接受挑战，满怀热情地面对工作。
丢掉内在的恐惧和不自信，才能更好地实现自己的职业目标。
41.《且以优雅过一生：杨绛传》 桑妮
“最贤的妻，最才的女。”这是钱钟书对杨绛的评价。
只是杨绛此人，即便拂去贤名，也不看才气，只她波澜不惊的气度，就足以令世人折服。
她穿过一个百年的时光，未损分毫从容优雅。
“我和谁也不争，和谁争我都不屑。”
翻开这本书，将杨先生的坚韧、淡泊、独立、正直，学到一二，便足够我们受用终身。
42.《林徽因传》 程碧
文学评论家卞之琳曾说：
“她天生是诗人气质，喜欢戏剧，也专学过舞台设计，却是她的丈夫建筑学和中国建筑史名家梁思成的同行。
表面上不过主要是后者的得力协作者，实际却是他灵感的源泉。”
这本书以林徽因为中心，通过爱情、亲情、友情及审美情趣，展示了那些令人感动的“老派情谊”的同时，也呈现了一个全面的林徽因，给当代女性以启迪——人生从来都靠自己成全。
43.《董卿：做一个有才情的女子》 乔瑞玲
在《朗读者》和《中国诗词大会》这两档节目中，很多观众看到了一个充满才情的董卿，气质优雅，谈吐不凡。
这本书通过重现董卿的成长和收获，激励我们在性格上不断突破，敢于尝试，成长为更强大的自己。
最终才能像董卿一样，成为一个才学与气质并举的女子。
44.《林巧稚传》
这是一位伟大的女性。
林巧稚是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一，自己终身未婚，却亲自接生了5万多名婴儿。
在这本书里，我们能够看到她求学、行医的全部过程，看到她高尚的医德和情操，看到她是如何从一个学生，成长为奉献自己一生的“万婴之母”。
读完这本书，相信你也会被她追求理想的一生所打动。
45.《萧红传》 平石淑子
过往与萧红相关的出版物，往往强调她的天才创作、感情经历和悲剧命运。
而在这本书中，我们能看到萧红并非懦弱之人，她个性要强且有独立意志，有勇气为自己的命运抉择。
她的魅力，就像网友所言：“别人看到的是人，萧红看到的是灵魂和生命。她真是越读越动人的那种女性。”
46.《异见时刻：“声名狼藉”的金斯伯格大法官》 伊琳·卡蒙，莎娜·卡尼兹尼克
她是美国联邦高院“九人”之一，是犹太女性大法官，也是“全球100位影响力人物”之一。
一路走来，这位女权主义先驱的坚定力量鼓舞了数百万人，也因不畏强权，敢于异议，而被冠以“声名狼藉”这个形容词。
金斯伯格大法官的一生别无所求——只是试着去让这个世界变得更好一点、更自由一点。
我们或许没有她那么大的影响力，但从自己开始改变，就是我们最好的付出。
47.《人生由我》 梅耶·马斯克
她出身优渥，15岁成为模特，67岁登上纽约时装周，69岁成为美妆品牌代言人；但是，她也曾在结婚后被家暴近十年，破产离婚，独自抚养三个孩子，付不起房租，单身40年……
她，就是梅耶·马斯克，比自己的儿子，“硅谷钢铁侠”埃隆·马斯克更加硬核。
在书中，梅耶真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议。
我们或许无法避免人生的低谷，但却可以像她一样积极应对。
48.《居里夫人自传》 居里夫人
这是居里夫人留下的唯一的人生自述。
她的一生，刻苦努力、顽强奋斗，为了科学研究甘于寂寞，最终才取得了非凡成就。
比起攀登科学的高峰，更令人敬佩的是她坚强不屈的意志。
比她直白、坦诚的语言更触动人心的，是她真诚高尚的心灵。
49.《假如给我三天光明》 海伦·凯勒
一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学拉德克利夫学院。
还建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，并被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。
创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。
面对命运的挑战，海伦用爱去拥抱世界，以惊人的毅力面对困难。
终于不仅在黑暗中拯救了自己，更是把慈爱的双手伸向全世界。
读完这本书，愿我们都能拥有如她一般，面对苦难的勇气。
50.《奥黛丽·赫本：一辈子活在优雅里》 艾略
好莱坞乃至全世界，很难有哪个明星能比奥黛丽·赫本更闪亮。
她优雅、聪慧、善良的完美形象曾经照亮了整个世界，直至成为优雅的代名词。
她坚信：一个人无论有过怎样的遭遇，都不足以成为放弃爱与责任的理由。不论别人做了什么，我们都要做到自己应该做的。
读一读这本书，或许我们也能从赫本的人生中，汲取到优雅过一生的底气。
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1、《黄帝内经》
《黄帝内经》分《灵枢》《素问》两部分。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”等。介绍及论证了从生活习惯干预到心理干预、从经络原理到经络治病术、从疾病的诊断治疗以及相关人体解剖、生理病理到使用药物原则及注意事项等内容，内容广博，被誉为综合性百科全书。
2、《神农本草经》
《神农本草经》（简称《本草经》或《本经》），中国汉族传统医学四大经典著作之一，作为现存最早的中药学著作约起源于神农氏，代代口耳相传，于东汉时期集结整理成书，是上古，先秦，秦汉时期众多医学家搜集、总结、整理当时药物学经验成果的专著，是对中国中医药的第一次系统总结。其中规定的大部分中药学理论和配伍规则以及提出的“七情和合”原则在几千年的用药实践中发挥了巨大作用，是中医药药物学理论发展的源头。
3、《伤寒论》
是东汉著名医学家张仲景所著，内容包括伤寒和杂病两部分。他在《内经》，《难经》等著作的基础上，总结了汉代以前的医学经验和自己的临床实践，确定了祖国医学辨证论治的完整体系，是一部理、法、方、药俱备的指导临床实践的医学经典。
4、《难经》
《难经》是中医经典著作之一，也是学习中医学、掌握传统理论真谛的必读之书。它成书于西汉末年。全书以问答释疑的形式讨论了八十一个问题。所述以基础理论为主，并对《内经》中某些重要问题进行了阐发和探讨。具有重要的理论和临床意义，但由于其成书较早，文字古奥，语句艰深，极难使中医初学者理解掌握。
5、《金匮要略》
撰于3世纪初。为作者原撰《伤寒杂病论》十六卷中的“杂病”部分。经晋王叔和整理后，其古传本之一名《金匮玉函要略方》,共3卷上卷为辨伤寒，中卷则论杂病，下卷记在药方。后北宋校正医书局林亿等人根据当时所存的蠹简文字重予编校，取其中以杂病为主的内容，仍厘订为3卷，改名《金匮要略方论》.全书共25篇，方剂262首，列举病症六十余种。所述病证以内科杂病为主，兼有部分外科妇产科等病证。
6、《医学三字经》
清代大医学家陈修园先生所著医学启蒙之作，以《内经》、仲景之书为根本，言简意赅，通俗而不离经旨。由此入门习医，可以不入歧途。我以为，此书不仅初学必读，而且是诊家必备，时时研习，常有心得。以诗赞之：医学启蒙三字经，清源正本圣心明。升堂捷径修园指，理法得来可顺行。
7、《濒湖脉诀》
明代李时珍为纠正五代高阳生《脉诀》之误，汲取其父李言闻《四诊发明》中有关脉学内容，并参以诸家学说及自己的临证经验编撰而成。该书分两部分，前半部分主要论述了浮、沉、迟、数等27种脉象。其中同类异脉的鉴别和各脉主病均编成七言歌诀，便于读者背诵，后半部分为李言闻根据宋代崔嘉彦的《紫虚脉诀》加以删补而成，全面论述了脉象机理、诊脉法、五脏平脉、辨脉提纲、各种病脉体状、脉象主病等问题。原书语言简练，易诵易记，适合广大医者及中医爱好者学习参考。
8、《四圣心源》
《四圣心源》十卷，清·黄元御撰。他将《内经》《难经》《伤寒论》《金匮要略》等经典著作之精髓，融会贯通于一体，提出了“一气周流，土枢四象”的理论体系，辨证治疗，尤重中气。黄氏自谓其说远承先圣之心，故将其撰书留世，命名为《四圣心源》。《四圣心源》阐述的一气周流体系，从天人合一的角度，将理论与临床完美结合，可以执简驭繁，帮助后学更好地领悟中医的真谛。全书文辞工美，医理圆周，前述理论，后列诸病，是一部颇具特色的综合性中医专著，适合各级中医业者阅读参考。
9、《脉经》
《脉经》是我国现存第一部流传于世的脉学经典著作，对后世脉学的发展产生了深远的影响。全书共1O卷，98篇，成书于公元3世纪中叶。由西晋著名中医学家王叔和精选《内经》、《难经》以及张仲景、华佗等汉魏著名医家有关脉论精华．结合自己的临证体会以及当代临证经验编撰而成。该书集晋以前脉学之大成，对中医脉学理论进行全面梳理．发展并构建了中医脉学体系，
10、《针灸甲乙经》
《针灸甲乙经》类集《素问》、《灵枢》之论，总结出诸疾之病因、病机、治则、复采《明堂》腧穴、针法、灸法、乃贯通三部中医经典之理论与实践于一书，分12卷，成为最早的，最权威的针灸学经典著作，故全名为《黄帝三部针灸甲乙经》，简称《甲乙经》。该书不仅是《素问》、《灵枢》的最早传本，还是《黄帝明堂经》的惟一完整传本，具有极高的文献价值。。
11、《温病条辨》
《温病条辨》是清·吴瑭(鞠通)所著，为明清医学中温热学派的名著之一。全书共6卷。卷首引证《内经》经文，冠以原病篇。前三卷据金·刘河间“三焦分治”的方法，系统地把温病分上、中、下三焦三篇，详细论述了温病的病源和证治。卷四为杂说，讨论有关温病的学理，卷五为“解产难”，卷六为“解儿难”，都是结合温病的理论来讨论产后调治以及小儿惊风、痘症等。由于《温病条辨》所有论据和治疗方法，都是明清以来医家的实践经验，颇切实用；《温病条辨》中所创制的一些方剂如“桑菊饮”和“银翘散”等至今仍为中医所广泛应用，因此，《温病条辨》是学习和研究中医学，特别是研究温热病所不可少的参考书。
12、《医宗必读》
《医宗必读》为明末著名医家李中梓所著。全书共10卷。卷1为医论和图说。医论以介绍医学源流、指导学医门径为主；图说部分根据《内经》列述人体骨度部分及脏腑、生理等。卷2提纲挈领地阐析中医的脉学、诊法。卷3-4为本草征要，以《本草纲目》为主，精选常用药物400余概括主治功效，并采诸爱学说、参以已见予以阐释。卷5-10介绍以内科杂病为主的30余种病证的病机和治疗，并附医案。本次整理以明崇祯址年丁丑（1637）刻本为底本，经过精心校勘而成。书前撰有导读，书后附有方剂索引、药名索引、便于读者查阅。
13、《本草纲目》
《本草纲目》原本共190多万字。52卷。它共收集品物1892种。其中植物1094种。动物443种。矿物161种。其他194种。收录药方11096个。绘制了插图1110幅。该书以部为纲、以类为目。再以类为纲、以药为目，又在每种药物之下。以药名为纲、以八项分析为目。集几千年食物、药物的种植、收采、调制及医养功效之大成。
14、《诸病源候论》
《诸病源候论》是我国第一部病因、病机、证候学专著。本稿选择善本作为底本，并参考多种校本，进行校勘、注释，并撰写导读，供中医从业人士、爱好者和学生参考使用。《诸病源候论》50卷，共分70门，载录内外妇儿诸科1739种病候，叙述了各种病候的病因、病理与证候。
15、《医学衷中参西录》
《医学衷中参西录》为清末民国初中西医汇通代表医家张锡纯所著。影响颇大。其于临床的主要贡献，是在中西医汇通思想基础上充分发挥生石膏治疗热病的功效，创“升陷汤”治大气下陷。在治疗急证、防治霍乱等方面，有所建树，医界称其为“执全国医坛之牛耳者”。前七期30卷于1918～1934年陆续刊行。其中前三期合编为医方，按治阴虚劳热、治喘息、治消渴、治淋浊等证候分34类，收录奇效验方180余首；第四期为中西药物讲义，介绍中药80余味，常用西药近50味；第五期为医论医话；第六期为医案，栽虚劳喘嗽、血病、肢体疼痛等临床验案百余则；第七期为伤寒论讲义，系张氏去世后，其子张荫潮整理遗稿后付梓而成，并附温病遗方8首；第八期为其孙张铭勋1957年所献张氏未出版的遗稿。此书是张锡纯一生临床经验的总结，不仅内容丰富，且独树一帜，中西结合，大胆创新，在医林中影响颇深，
16、《备急千金要方》
我国唐代著名医学家孙思邈的代表性著作，被誉为我国历史上第一部临床医学百科全书，在中国医学史上占有举足轻重的地位，历代医家奉为研习医学的必读书。全书共30卷，汇集了晋唐以前大量医药学资料。内容包括医德、医学教育、治则、诊断、处方用药、妇、儿、五官、内、外、急救各科诸病证治，及食疗养生、房中、脉法、针灸孔穴等，记载了丰富而宝贵的医药学经验与文献资料，迄今仍有很高的实用价值。对于今后医学的发展，是一份可供深入挖掘的宝藏。
17、《肘后备急方》
《肘后备急方》，东晋著名医家葛洪撰，是我国现存较早、实用价值较高的一部方书。全书共八卷，所论疾病包括急性传染病、各脏器急慢性疾患以及外科、妇科、儿科"口腔、眼科等病证。每病皆论及病候，略记病因，审明治法，依法立方，据方配药，并兼以针灸。用方药简易得，价廉而效；针灸不言腧穴，只言分寸，明了实用，因此实用价值颇高。
18、《临证指南医案》
《临证指南医案》共十卷。卷一至卷八以内科杂病医案为主，兼收外科及五官科医案，卷九和卷十分别为妇科医案和儿科医案。全书序列八十九门，述证八十六种，每门以病证为标目，序列其经治医案，言简意赅，切中肯綮，于学术多有所体悟，于后学启迪甚多。每门之末附有论述该门证治大要的附论一篇，系由叶氏门人分别执笔撰写而成。反映了叶天士辨证精细、立法妥帖、处方中肯、用药灵活的学术特点。
19、《汤头歌诀》
古人治病，药有君臣，方有奇偶，剂有大小，此汤头所由来也。此乃清朝名医汪昂所撰的方剂学著作，其内容简明扼要、音韵工整。
20、《药性赋》
常用中药按药性分寒、热、温、平四类，用韵语编写成赋体，言简意赅，朗朗上口，便于诵读记忆。尤其是对药性概括精辟，一经铭记在心，受用终生，颇受历代读者喜爱，传沿至今，长盛不衰。
21、《太氏药谱》高洪玉
这个是我大一刚开始学中医的时候读的，当时几乎啥都不懂，看理论书也看不进去，就喜欢看一些中医类的故事，既能学点知识，又比较能看的下去。这本书就是叙事的形式，比较有趣，比理论书更生动一些，适合初学者看，或者无聊的时候解闷。
22、《阴阳调和百病消》李华
最近刚刚看的书，觉得讲得不错，初学者可以看看。作者是国家级公共营养师，书里主要是通过食疗、功法等来调理身体，浅显易懂~（主要是有一些食疗的小方子，我觉得不错）
摘录：
出汗，本身说明细胞代谢活跃，血脉流畅，把体内的垃圾都给排出去了。与其平时去汗蒸馆，倒不如夏天少在空调房里猫着，利用夏天对身体进行一次大扫除。
接下来，重点为大家介绍一款适合夏天的养生美食。丝瓜虾米粥。丝瓜本身性凉，清热解暑的效果最佳，可以有效地帮助身体免受暑邪的侵袭。而虾皮呢，本身性温，对于补肾壮阳，效果极好。丝瓜和虾皮搭配，性温的虾皮能缓和丝瓜的凉，性凉的丝瓜还能中和虾皮的热，取长补短，变成了一道滋阴补阳的绝佳美食。
23、《大医至简》刘希彦
这本书推荐过很多遍了，因为确实是对我帮助最大的一本书，从这本书里收获了很多。这本书最重要的是树立起了一个中医的主干——六经辨证。书里面提出了很多非常重要的观点，比如治病的主体不是药而是人体、取大象、单一证不可断、能量永远是第一位等等。另外，书中通过人体本身自然的反应来解释疾病，比如咳嗽是人体一次次强行的宣肺和解表；虚火是人体的自我保护机制，当津血不够时，人体就要亢奋起来以加快津血的运行和生成，于是产生这种上火反应。
这本书个人认为写得比较易懂，有一些中医基础的朋友应该就能读懂。
摘录：
真正的古中医是反对用药去治病的，而是着眼于回复人体秩序，打开让免疫力收到抑制的这把锁，然后让免疫力自己去治病。
不停留在方证对应的层面，而是破解经方后面的组方原理和规律，解决这一学术难题，以得源头活水。
古中医不管它是何种病毒，长何种疱疹，所有得疱疹其实就是本条所说的，湿气到了皮肤下出不来了，于是形成疱疹。
24、《李可老中医急危重症疑难病经验专辑》李可
李可老师真的是中医的一面大旗，现在普遍人都认为中医治病慢，认为中医没法治疗急症，但是李可老师却用纯中医的方法治愈了许多重症、急症，里面的经验和胆量值得我们学习！
摘录：
瘀积重，面色暗黑，眼有黑圈，环口一圈紫暗，手足心、前胸后背发热者，为血瘀发热，加酒大黄10~15克，三五日即退，去大黄，此即大黄魔虫丸意。正虚加党参、灵脂，虚甚者用红参。4种虫类药，软坚散结，化瘀力强。生蛭为破瘀第一要药，破瘀血不伤新血。可视瘤体之大小，病程之久暂,用3~6克。炮甲珠穿透走窜之性无微不至，凡血瘀血凝皆能开,且有升高白血球作用，寓补于攻，妙用无穷。冲任隶属于肝，血瘀者气必滞，加柴胡疏达肝气。大贝消痰软坚，缩短病程。
25、《医道存真》《医道求真》《医道传真》吴南京
吴南京老师形成了自己的一套用药规律，因为是在南方，尤其注重湿气，常用组合为苍术配厚朴，并且善用黄芪、菟丝子、杜仲等，有自己的用药和疾病理解，值得阅读。
摘录：
滞通气、水结利尿、血瘀活血。这是治标之法，但快气通利之治，虽得一时之快，元气更耗，膨胀更不得除。膨胀病，不论何种见症，总以运脾和胃为根本。
女性的生殖器官处于下焦，下焦之炎症必由阳气不升，导致湿瘀之邪固阻下焦日久而得。
糖尿病，不是因为体内糖太多 而是体内的糖不能有效运化，核心根本不外是脾虚或脾肾两虚无力运化。但血中糖分太多，血行必失畅而瘀滞，所以治疗糖尿病必要活血化瘀，何况是病程长久到肾功能不全的严重患者，更一定要活血化瘀。所以重用益母草和鸡血藤以通血脉，益母草不仅能活血化瘀，还有很好的利湿解毒之功。 针对肾功能不全，笔者恒用之，效果理想。
26、《胡希恕医论医案集粹》胡希恕
印象比较深的是书里对于痹症如何治疗的讲解，把桂枝汤加白术附子、桂枝芍药知母汤、柴胡桂枝汤、越婢汤、防己茯苓汤、麻杏苡甘汤等方剂进行辨别，非常详细。总之胡老的书必看！
摘录：
这种病是“伤于汗出当风，或久伤取冷”所致，这说的是病因了。这个湿从哪来的呢？它也不是从外边来，是人想出汗，要把部分水分排出体外，由于汗出当风，所以受阻排不出来，这就有湿邪了。出汗这个机制，它是排毒素的，毒物、废物应该排出体外，可是它排不出去，就停积在某个部位，就很容易犯这个病。
古人有一句话，“邪之所凑，其气必虚”，皮肤这块虚，身上无论哪个地方停湿，它也往外来，就在皮肤这里待着了，这个虚不恢复，这个湿也不会去。这时候只用发汗药不行，非用黄芪不可，也不必太大量，三四钱就行了。
小便自利和小便不利是一个问题，都是膀胱机能的障碍，如同失眠和多眠是一个问题，都属高级神经活动障碍。膀胱的括约肌松弛，失去收缩的力量，这就是虚，这个小便就频数；如果膀胱的括约肌收缩而不开，这就是小便不利，这大概都是属于阳性证。用白术、茯苓这样的利尿药，治小便不利，也治小便自利（频数）。
27、《药性琐谈》江海涛
主要是讲中药的，目前为止看过单讲中药最好的书。这本书通过本草的生长习性、色、味多方面共同解释药的功效，两两药之间对比。比中药学死记硬背有趣多了！
摘录：
黄芪的特长是其建设能力，不是其战斗能力。黄芪被誉为外科圣药，因为它能温分肉，肥腠理，使阳气和利，充满流行，自然生津生血，体表有疮痈时，可以凭借黄芪的“托”力而痊愈;体表过虚汗出多时，可以用玉屏风散建成一堵围墙。因此黄芪与麻、桂等解表药虽然作用都在体表，却可以说是一文一武，外邪入侵时 要靠“武将”厮杀，而不是在边关建造围墙。另一方面，战争时期在边关设一文职，作为“监军”，往往对武将有“掣肘”的负面作用。
仅仅富含阴津的药物也不一定就有很好的补肾效果，如麦冬、山药等含有阴津只是具有了能够补肾的“体”，还需要具有收藏能力比较强的“用”，才能有效地补肾，中药里有许多寄生植物，如桑寄生、肉苁蓉、菟丝子等，这些植物往往都有补肾的作用。这是因为它们善于抽取宿主植物的营养，收藏能力较强，同时它们又储存了大量的`阴精，可供填补肾精之用。
28、《杏林薪传》系列书籍
这一套书有好多本，就不一一列举了。里面有很多中医师的用药经验和临床医案，可以借鉴和学习。（当然是有了主干之后再看，要不然就是走马观花一样，感觉看了一遍啥都没学会）
29、《听名师讲伤寒论》傅元谋
这本书目前正常看，书里面对于六经辨证的条文讲得非常细致，而且研究的非常深刻。与《大医至简》相比，《大医至简》讲得浅显易懂，这本书对于条文本身的研究，更加深入，可以看完《大医至简》之后再看这本书。
摘录：
在临床上常常出现这么一个现象，我称它为上带下原则。太阳伤寒有头痛，身疼，腰痛，骨节疼痛。那么我们怎么样来判断这个腰痛是不是太阳病的腰痛。就要用到上带下原则。如果一个患者先出现头痛，继而出现腰痛，那么这个腰痛属于太阳病之腰痛可能性就比较大。如果一个人只有腰痛，原则上我们不按照太阳病来处理，因为它不符合上带下原则。
大肠与肺为表里，大肠之气的降，能够促进肺气的降，而肺的降和宣有相辅相成的关系，所以降大肠之气就可以促进卫气闭郁状态的解除。但是下法解表不符合因势利导和就近祛邪的原则。所以原则上不考虑使用。但是在既有表证，同时兼有腑气不通，大便不畅的情况下可以在解表的同时适当地使用通下之药。
30、《黄帝内针》传讲：杨真海；整理：刘力红
这本书前两章，花了一大半的篇幅在写“针道”的重要性。任何简单的针法，并不是掌握技巧即可练成，需从针道开始，逐日累计，练针先修心，心不圆满，手下亦不得神，真所谓：“粗守形，上守神”。第三章提出了黄帝内针的四总则，非常简单，在临床上变通也很多，值得学习。
摘录：
土德是构建生命的基础，有土德则生，无土德则死。若从临证的角度，生了病不要紧，只要土德还在，就有就只的希望。因为有土德就有阴阳自和的可能，而“阴阳自和者必自愈”!土德是广泛的，五常中的信是土德，八德中的孝也是土德,所以,我们不仅仅只是用五术来养护土德用针用药当然可以很好地营建土德，比如上面的足三里，比如《伤寒论》的大小建中汤。但,我更想跟大家说的是,不怨能够维护土德,和气能够维护土德,而且这个维护的层面更深、更彻底!因此,健康就不单单是医生的问题,更重要的环节其实是自身,这一点大家务须明白。
31、《医学衷中参西录》张锡纯
张锡纯是清朝非常有名的一位中医，不要看这本书的名字里面有中西医就简单的一位这就是中西医结合，这本书虽然涉及到西医的一些药品和解剖，但都是在中医整体观的理念下指导应用的。
32、《刘涓子鬼遗方》——中国最早的外科专著：
《刘涓子鬼遗方》据说是晋末的刘涓子在丹阳郊外巧遇“黄父鬼”时所遗留的一部外科方面的专著，今本存五卷，原书又称《神仙遗论》、《痈疽方》，经北齐龚庆宣整理后，成今本《刘涓子鬼遗方》。
33、《素问》
医经著作，9卷，81篇。与《黄帝内经灵枢》（即《灵枢经》）为姊妹篇，合之而为《黄帝内经》。具有比较完整之理论体系，内容广博而深奥，为中医理论之渊薮。
34、《灵枢经》
即《黄帝内经·灵枢》，简称《灵枢》，是一部中医理论著作。《素问》与《灵枢》同为《黄帝内经》之组成部分。《黄帝内经》则是现存最早最重要的一部医学著作，是中医学理论体系形成和奠基之作。
35、《兰室秘藏》
三卷，元·李杲撰，刊于公元1276年（元朝至元十三年）。 书名“兰室”，取《素问·灵兰秘典论》“藏灵兰之室”一语，表示所载方论有珍藏的价值。全书分二十一门，包括内、外、妇、儿临床各科。
36、《金匮要略》
是我国东汉著名医学家张仲景所著《伤寒杂病论》的杂病部分，也是我国现存最早的一部论述杂病诊治的专书，原名《金匮要略方论》。 “金匮”是存放古代帝王圣训和实录的地方，意指本书内容之珍贵。全书分上、中、下三卷，共25篇，载疾病60余种，收方剂262首。
37、《景岳全书》
明代张介宾撰，六十四卷。首选《内经》、《难经》、《伤寒》、《金匮》之论，博采历代医家精义，并结合作者经验，自成一家之书。 《全书》成于景岳晚年，在其殁后刊行。首为《传忠录》三卷，统论阴阳、六气及前人得失。次《脉神章》三卷，载述诊家要语。
38、郑钦安的《郑氏三书》
对此书，论掌握的精深，自然是太极医道的吴自然老师。从客观角度和个人角度来讲述，郑钦安的医学成就，是远在明清很多医家之上的。而这个成就之大，便是得人身一副全龙，指明水火，以气化恒常推演伤寒。郑氏学术不偏不倚，至道之下第一人。
然多数学郑氏，多以为火神，这是误读。火神只是郑氏之下乘法，一气是上乘法，阴阳是中乘法。书中聊聊数语，揭示三大简明清晰实用体系。
39、陈修园的《陈修园医书十三种》
陈修园（1753-1823年），名念祖，字修园，一字良有，号慎修。清代著名医家。福建长乐江田溪湄村人。
陈修园一生致力于医学理论研究与临床实践，其医理精湛，学识渊博，不仅是一位颇有创见的医学理论家、医术超群的临床家，而且是一位杰出的中医普及家。他著述甚丰，计有《灵素集注节要》《金匮要略浅注》《金匮方歌括》《伤寒论浅注》《长沙方歌括》《医学实在易》《医学从众录》等16种。这些医书内容深入浅出，通俗易懂，切合实用，为普及中医知识作出了贡献。
40、黄元御的《黄元御医学全书》
黄元御字坤载，号研究，别号玉楸子，山东昌邑人。生于1705年，卒于1758年，是清代乾隆年间著名医家，曾任清室太医，被誉为“一代医宗”。 黄氏之作，是积20余年研习医学经典的心得体会写成。书中对《素》《灵》《难经》《伤寒》《金匮》诸书，进行了重新编次、厘定；对其原书文字，逐段诠释，阐发其经旨微义，确有独到之处，诸如对天人相应、阴阳五行、沉经络腧穴、病能脉法、气血营卫、泻南补北等经旨医理，多有创见、发挥。 黄氏于临床，精通五运，明彻脏腑，娴熟脉法，组方遣药，配伍精当，验之于证，疗效颇高，曾荣受乾隆帝亲题之“妙悟岐黄”扁额。 《黄元御医学全书》，除收载黄氏医书11种外，还收录了本书主编写的“黄元御医学学术思想研究”一文，凡数万言，可供今人及来者对黄氏医学建树、学术思想、医术特色及治学态度的研究等有所参考。
41、赵献可的《医贯》
《医贯》（公元 1687 年）明．赵献可（养葵）着。六卷。发明《薛立斋医案》之说，以命门真火、真水为主，以六味丸、八味丸二方通治各病。在理论上有些偏激，清．徐大桩怍《医贯贬》予以批评。
42、左季云的《伤寒论类方汇参》
《伤寒论类方汇参》，伤寒著作。左季云撰于1927年。作者宗柯琴以方类证的研究方法，将《伤寒论》方分为桂枝汤、麻黄汤、葛根汤、柴胡汤等十二类，并将有关加减及变化方附入介绍，每一处方下大多详列适应症、禁忌症、方药作用、服用法、药后反应、预后等，并辨析和鉴别与此方配伍或作用近似的有关处方，有独特见解，较切实用，是研究《伤寒论》方治的参考读物。1949年后有排印本。
43、朱丹溪的《格致余论》
《格致余论》，一卷，元·朱震亨撰。成书于元至元七年（公元1347年），因“古人以医为吾儒格物致知一事”而得名。为朱氏的医论集，其著名的“相火论”“阳有余阴不足论”等俱载于此书，集中反映了朱氏的学术观点，阐述了相火与人身的关系，提出保护阴血为摄生之本，列色欲、茹淡、饮食诸论，强调饮食起居的重要性。在杂病论治方面，朱氏于书中也提出了许多独到见解。
44、吴谦等撰的《医宗金鉴》
此书刊行于清乾隆七年（1742），是当时政府编纂的一部医学丛书。《四库全书总目》称赞其“有图、有说、有歌诀,俾学者既易考求,又便诵习”。
今编此书分上、中、下三册，90卷，包括（订正仲景全书伤寒论注、金匮要略注等部分。）
由于本书的内容，切合实际，简明扼要，因此，二百多年来，一直作为广大中医初学中医的必读书。此次整理，精选底本，增加导读，附方剂索引，更加方便中医临床各科医生阅读。
45、医述(上,下)(孙思邈)
《医述》是清代程杏轩辑编的一部综合性中医著作，初刊于清道光六年（1826）。全书为溯源二卷，伤寒二卷，杂证八卷，女科一卷，幼科一卷，痘疹一卷，方药一卷。上自《灵枢》、《素问》，下至近代名医，所辑古今医书三百二十余种，经史子集四十余种，共计列述经义六百五十余条，先哲名论五千余款，选案二百八十四则，附方一百九十一首。凡一百三十门，五百七十类，融贯众说，分类比附，浑然成一。所辑各家之书，其书目、姓氏，载录明晰；所载医案，启迪后学效法深思。
46、虫类药的应用(朱良春)
《虫类药的应用》主编朱良春教授是我国国医大师，也是虫类药临床应用大家，在应用虫类药治疗疑难病症方面积累了非常丰富的临床经验，见解独到，疗效卓著，堪称国内第一人。
《虫类药的应用》就是朱老临床应用虫类药的专著。分总论和各论两部分。总论概述了虫类药的发展史、虫类药的应用部位、虫类药的主治功用、虫类药的现代研究和虫类药的加工、炮制与贮存以及拓开虫类药应用途径等内容。各论收录虫类药113种，按功效分为14类。每味虫类药按概述、应用和按语三方面分述，其中：概述又分别名、科属、生态、药理、炮制、药性、功效、用量、禁忌和前贤论述。特点：①每味虫类药内容全面系统，以便读者进一步学习研究；②融入主编70多年临床应用虫类药的经验体会和其他专家的心得，临床指导性强；③收录大量临床应用虫类药的医案，便于读者按图索骥。④配有137幅虫类药插图，方便读者研习。
47、泊庐医案(汪逢春)
《泊庐医案》为京城名医之一汪逢春的临证验案。泊庐为汪氏书斋名，故书名日《泊庐医案》。汪氏博览群书，精通《内》《难》《伤寒》《金匮》等经典著作，造诣颇深。悬壶于京城40余载，善治时令温热病，处方用药独具匠心。
48、叶天士诊治大全
清代著名医家叶天士(桂)对中医学作出了杰出的贡献，是对近代中医学影响最大的一位临床大师。近现代中医界都推崇和学习他，将其医案誉为“临证指南”，为中医必修课之一。不少医家师其法，而成为一代名医，如程门雪、蒲辅周等。由于叶天士的医案有多本，且比较零乱，不便系统学习，《叶天士诊治大全》作者陈克正经过多年研究，对叶天士现存的8本医案进行全面系统的研究、整理，将其诊治心法条分缕析，并附后人和作者的临床验证。综观全书，内容丰富，颇具特色，是一本不可多得的临床实用参考书。
49、温病求真(上,下)
全书三部分：首载吴氏《温病条辨》笺正六卷，先录原文，继以笺正、选注；次为《叶氏温病论案新编》八卷，分为四时伏气外感概论、四时伏气外感论集、叶氏伏温病类案、治温方方论及《温热论》评注、新编之法，先录医论，继医案，末选注；后为作者研究温病文选五十五篇。
50、伤寒论方证研究
全书共三十篇。系从国内外有关期刊杂志一百四十余种、一千六百余篇文献资料中，选出报道较集中的桂枝汤证、葛根汤证、麻杏石甘汤证等三十个主要方证加以整理、综述编辑而成。每一方证分原文、病理机制、方剂组成及方义、药理研究和临床应用等五项进行阐述，反映了当代《伤寒论》研究进展大要。书末附有参考文献索引。
▲ 职场生态指南心得体会 ▼
国学是我国最大的文学之一，他是我们祖祖辈辈流传下来的。
我也有我自己的国学书，他的内容让我一目了然，短短的文言文，多么的简介！
上面说:”昔时贤文，诲汝谆谆。集韵增广，多见多闻。观今宜鉴古，无古不成今”意思是:用古代圣贤的言论，对人们进行恳切的教诲。我们广泛搜集有韵味的文字，才编成这本《增广贤文》，让大家增长见闻。借鉴古人的教训，指导今天的行为，因为今天是古代的延续。
这本书上也说：流水下滩非有意，白云山岫本无心。当时若不登高望，谁识东流海洋深！意思是；流水从高处奔向海滩，并不是它自己想要做的，也不是海滩有意向他索取。白云飘过山峰也不因为山峰的召唤，若不亲身实践，从高处看河水奔向大海，我怎么能相信东去的流水像海一样深。一件事情的成功与否，有他必然的趋势，外界的些许干扰不会造成最终结果的'彻底改变，当时若不努力去做，也就没有后来的真知灼见。
有一句大家都知道：有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。意思是：用心的栽花，施肥、灌溉等都做了很多，但花却总是不开，最后还是枯萎了；而随意折下来的一只柳条随意插在地里，从来没有照料它，几年过去，却成了郁郁葱葱的柳树。一心想做成的事却没有做成，没有打算会有什么结果的事情却不经意间成功了。事情往往事与愿违。你想干成的不一定就一定能成功，你没有想的也不一定不会出现意外。
这一些都是经典，是中华儿女的精华，我们的祖先滔滔不绝的写下这么多文章，是多么伟大呀！国学是祖国的，也是伟大的。
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本人受学校的委派，于20xx年5月23日至7月4日到德国进行为期44天的培训学习。此次培训属于国家教育部与InWEnt(德国国际继续教育与发展协会)在20xx-20xx年的人力资源开发合作项目之一，目标是提高专业人员队伍的质量，进而提高职业学校的教学质量，促进中国的经济发展。培训专业方向是旅游，此次培训让我受益匪浅，不仅学习了德国先进的教学理念和方法，还对德国旅游和酒店专业有了更进一步的认识，现将学习情况与心得体会小结如下：
一、基本情况概述
德国位于欧洲中部，国土面积35.7万平方公里，总人口8401.2万人，全国划分为16个州。此次培训主要在德国Thüringen（图林根州）的Erfurt（埃尔富特）和Sachsen-Anhalt（萨克森-安哈尔州）的Magdeburg（马格德堡）两所城市进行。这两个州的生态、文化旅游资源丰富，图林根州被誉为德国的“绿色心脏”，承办方为了能够让我们多了解德国不同的旅游资源，在六周的培训中，特别为我们安排了两个不同的培训地点，大家一致认为承办方为我们选择的培训地点是非常合适的。
在德期间，周一至周五的课程安排得很紧凑，培训内容很多，跟我们上课的老师经常开玩笑说我们一个多月学习的内容相当于他的学生要用三年才能学完。培训内容主要是了解德国职业教育体系，以旅游职业教育为例的双元制培训及开发模块式课程的方法，以“推介德国旅游和酒店从业人员”为例介绍用于组织和设计旅游为人才培训的示范性方法论方案，行动导向教学中的先进教学方法，旅游市场推广，旅游目的地管理和欧洲旅游发展现状和趋势等。培训方式主要是集中听课和参观交流。
为了比较全面地了解德国职业教育和双元制情况，项目组安排了参观埃尔富特市的工商业协会、国际职业学院（IBA）、上课所在的ergab职业学校，还参加了莱茵TüV教育集团学生期末实习报告会；还到企业实地了解企业经营管理情况和学生在企业培训的情况，比如到图林根州旅游有限公司、Radion酒店、欧博霍夫旅游咨询处和Panotama酒店、马格德堡旅游公司和哈兹.瓦格酒店、德国旅游研究所和德国最大的旅行社——图意旅行社参观学习，使我们对德国的“双元制”教学体制和德国旅游业有了初步的了解与认识；同时，我们还参观了德国不莱梅技术应用学院，初步了解德国的高职教育情况；为了扩大视野，了解德国的文化和旅游特点，项目组还组织我们参观了柏林、魏马和不莱梅三所城市，对于受过二战严重破坏的后发达国家，能够对城市文化、古迹维护复原相当好，旅游业也取得了较大的发展，让我感触很深。
在学习期间，我顺利完成了老师布置的作业：拟订“餐厅服务员”示范性培训方案；对“餐厅服务员”十节课模块培训内容的设计；与小组成员共同完成制定一个20人中式自助餐晚宴的项目方案；最后还做了学习成果汇报。
在学习期间给我们上课的老师都是德国人，其中有两位老师的理论课深受启发，最有意思的是老师还带我们参观了不莱梅一家被列为世界文化遗产地下红酒餐厅和酒窖，深入了解了红酒的知识，对自己今后的教学有了很大的帮助。
在文化交流方面，我们充分利用课余时间接近德国的普通民众，了解其日常生活的方方面面，受邀到生活老师家里做客；利用周末到各处参观旅游。总之，这次学习安排比较合理，生活虽然有点不适应，但收获很大。
二、主要收获和体会
此次出国培训，大家克服了生活方面、文化差异方面的许多困难，逐渐学会了适应。每个人都严格遵守了出国前的纪律要求，无任何有损国格、人格的事情发生。在这次学习中，我们通过听课、提问、课外阅读以及参观访问等，对德国“双元制”理论与实践教学，德国学制体系建设以及德国旅游和文化等方面有了比较系统的了解，很受启发。 最大的收获，就是使我们认识到当前我国职业教育与国际先进职业教育相比还有一定距离，迫切需要进行改革跟进。
（一）对德国“双元制”的借鉴。
我认为，德国的“双元制”教学体制有以下几个方面的做法值得认真研究、学习和参考。
1．解决学生的就业方面。一般而言，正规“双元制”毕业的学生不存在就业难的问题，因为要获得到学校培训机会前学生必须被某个企业录取作为培训生（或者叫学徒员），这是企业为社会应尽的义务（如果企业不招收相应数量的培训生，则必须向政府缴纳相应的.费用，由政府出面为社会培养这样的培训生），学生在学校时是学生身份，由学校进行管理，每周1—2天或三个月进行在校的理论培训，在企业时则为学徒身份，由企业进行管理，每周3—4天或三个月，学习期限为3年，毕业时如果通过了工商行会的考试拿到了技术证书加上本人愿意，就能成为企业的正式员工，这就很好地解决了学生的就业问题。
2．优化教学内容方面。每个班的学生都是各个企业的培训生，其培训的内容必须是企业所需要的，因此，学校的教学内容必须充分与企业协商并共同确定，所涉及的知识点都是企业日常产品中所需要的，非常接近实际，学习的过程就是解决企业实际问题的过程，学生喜欢学，老师教学也很有针对性。
3．简化了学生的管理。每个学生手中都有一本学员手册，学生要及时填写每天的学习或实习工作情况，以便老师和企业及时掌握学生信息。每周1—2天的在校学习，时间短流动性大，学生没有固定的教室，更加没有宿舍和运动场所等，学生在校的表现完全由课任老师掌握，如果学生有不良的表现如迟到、缺席等，老师有义务如实向学生所在企业反应，而对学生的处理措施由企业来实施，对学校而言就极大地简化了对学生的管理。
4．极大地减少了教学和实验设备及教学经费的投入。德国职业教育理论认为，学生在学校只是学习基本技能，掌握专业的一般技巧，重要的任务是培养团队精神和培养独立解决问题能力，并且具有创新意识，最新的技术和设备只可能在企业。因此，很多企业把本企业的最新设备要么直接送到学校，要么专门做成模型供上课使用，这样学生就能
很快了解和掌握本企业的最新技术和设备，作为学校就可以极大减少设备方面的投入，节省很多教学经费，很值得我们借鉴。
（二）对行动导向教学等先进教学方法的体会
这次培训中，我们还学习开发模块式课程标准的方法和先进的教学方法，使我深深体会到在教学上必须学习先进的教学策略和方法，在这方面的体会主要如下：
1、以工作流程导向的课程开发设置。
在德国以行动导向教学早在五百年前就已在手工业中产生了，随着社会发展不仅适应社会，还适应行业，甚至国际行业的要求。行动导向学习的目标就是学生学习掌握完知识后就能运用到工作中，而不需要一段时间去适应才能上手。因此课程的开发和设置也是根据各行业中每个工种和岗位所需要掌握的知识来设置的。在课程开发时一般会组建一个调研小组到企业一线进行调查，小组成员由行业协会人员、企业人员和教师所组成，根据调研各行业企业岗位情况来研究开发设置模块式课程标准。我们还学习了开发课程方案的流程图，这样做就能紧密结合职业的要求，培养出的学生能马上胜任工作。在德国的行业协会有统一的培训章程，职业学校就遵照培训章程安排教学计划。
2、行动导向教学流程
德国教师的备课相当于设计学习情景，一门课一般由几个老师一起参与进来，以完成项目任务为目标选择教学内容并承担教学任务。例如推介一家会议酒店，需要计算机、市场营销、企业流程和会计老师合作完成教学任务。这种模块式的教学方式目标性很强，学生学完后马上就能用在工作中。学习了如何用框架设计自己的教学，首先确定学习目标，由目标推导出学习内容，要达到这一目标要采用怎样的学习方法，通过学习使自已的备课思路更加清晰。
3、行动导向中的先进教学方法
在这次培训中收获最大是学习了先进的教学方法。在德国有一个二十年不变的教学方法图，所有的教学方法都是从中取出，根据社会的发展，对于已有的教学方法的运用也在不断的在改变，这些教学方法加上现代多媒体手段的运用，让学生更有效的掌握技能知识就是先进的教学方法。课堂的主体是学生，以学生为中心，以让学生动手为主进行教学，在培训过程中老师还对我们亲身运用了一些先进的教学方法，如项目教学法，引导文教学法、角色扮演、分组练习等教学方法的运用，让我更实际的掌握这些方法的使用。
（三）从德国人身上受到的启发
给我们上课的老师都是德国人。在欧美发达国家中，德国人素以 勤奋能干而著称。有人甚至把上班一族喻为“公蜂”。他们这种敬业 精神、狂热的干劲，颇出乎以刻苦耐劳著称的国人之意外，很值得我 们学习。另外，由于是德语授课，有些专业术语翻译过来较难理解， 语言交流上尚有一些吃力，在课堂上有些问题往往需要老师讲解多遍 我们才能理解，经常导致授课进度延缓，但是老师并没有为此而牺牲 培训质量，而是延长授课时间保证培训质量。
但有些时候你又不难发现，他们工作似乎“慢慢腾腾”的，与想 像中的争时间、抢速度的现代化特征大相径庭，不由地令人怀疑所谓 “高效率的德意志人”之说。但是经过几天的体味后，终于初步了解了 其中的原由，原来，不急功近利，一板一眼，精益求精，是他们
普遍遵循的信条。办一样事，计在百年。始作时多投入财、力、工时， 乍看似有些“浪费”或”没必要”，却保证了完美无瑕、一劳永逸，虽 慢犹快。在埃尔富特看到的任何一座房子很可能都有上百年的历。据介 绍，一个世纪以来悬吊电车系统从未出过事故。正是由于不片面追求 “多、快”，而注重“一步一个脚印”，尽善尽美，才能够真正做到“好、省”。这与中国古语“欲速则不达”之寓意异曲同工，很值得借鉴。
三、对职业教育的几点建议
1．班级人数尽量少。德国的班级都实行小班制，这样能使所有的学生都有机会动手，同时老师也能全面了解每个学生的学习情况，虽然中国的国情不同，不能完全按照德国的模式，但从这里可以借鉴的就是人数不能太多，要有一个最低限度的规定。
2．多与企业联系。德国的学生都是企业的培训生，培养目标很明确，教学内容很具体，这都是“双元制”的特点决定的，我们情况有所不同，但从此可以获得启发，在平时教学时多与企业联系，或尽可能与企业联合办学，培养企业需要的人才，学生毕业后也能尽快适应企业的实际工作。
3．加强老师的职业培训。在德国要想成为一个合格的职业教师很不容易，要经过多道严格的考验，例如，实习老师在3年见习期间有3个有经验的老师指导他，分10次给其评分，最后还要经过考试才能成为合格的老师。而我们的教学体制，成为一个职业教师相对比较容易，大多数教师没有实践经验，且平时也没有太多的机会参加各种培训，知识多拘泥于课本理论，这对职业教育的发展是很不利。；因此迫切需要引进具有中、高级以上职称的专业教师和既能从事酒店教学又有较强实践经验和酒店实际问题研究能力的专业教师。让教师在企业真正参加工作半年以上；此外，建议聘用酒店的管理者做兼职教师，建立一支专职与兼职相结合的教师队伍，这将对学校旅游酒店管理专业建设发展有着重大的促进作用。
4、建立统一的以工作流程为导向的课程教学大纲。目前我们各校的教学培养目标不够有针对性，培养的学生不能马上胜任岗位工作，应组建一个课程开发设置小组对不同工种的进行课程教学改革，突出职业教育的职业性。
5、加大现代多媒体教学设备的投入。要上好一堂课光靠一张嘴一个黑板一支粉笔远远满足不了现代教学模式，先进教学方法的使用也离不开多媒体设备，而目前我们中专学校运用多媒体设备上课的专业老师少之甚少，只有几间教室能用上，这样单一教学如何能提高教学质量呢！
通过此次培训，我对德国双元制职业教育体制有了初步的了解，对德国旅游从业人员的的培训方案和先进的教学理念和现代化教学方法有了更新更全面的认识和掌握，为今后的教学工作增加了更广泛的理论与实践依据，使自己在教学中创造更好的佳绩，为学校的教学再上一个台阶做出自己的贡献。
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人才强则事业强，人才兴则科技兴。高科技人才是引领科技创新发展的关键“变量”，只有在扩大“增量”、提升“质量”、盘活“存量”上下功夫，才能真正抢占科技创新发展的“制高点”。
扩大高科技人才“增量”。当前，以信息技术、生物技术、新材料技术等为代表的高新技术产业呈现“井喷式”增长，然而，我国高科技人才的增长速度远远滞后于高新技术产业的发展速度，高新技术产业对高科技人才的需求仍存在较大缺口。为此，要进一步扩大高科技人才“增量”，使人才增长速度与高新技术产业发展速度相吻合、相协调。要切实发挥高水平研究型大学和科技领军企业在育才、引才、聚才中的主导作用，深化校企间合作，实施高科技人才开发工程，共建高科技人才孵化基地。要充分利用项目招标引才、岗位特需引才、海外筑巢引才、亲情乡情引才等途径，加强高科技人才地区间的交流互动，积极探索引进国内外“高精尖”人才新路径。
提升高科技人才“质量”。本次大会上有一个词被反复提及，那就是“高水平”，例如，要“着力打造一支高水平的科技人才队伍”，要“实现高水平科技自立自强”，等等。当前，我国科技实力正在从量的积累迈向质的飞跃、从点的突破迈向系统能力提升，在这一过程中，人才是先导，更是关键。而高科技人才队伍质量的优劣，直接决定了能否实现高水平自立自强这一“愿景”。为此，要着力打造一支整体素质高、专业能力强且具有改革创新能力的高科技人才队伍。要紧扣科技发展和产业转型的实际需要，聚焦人才队伍的.年龄结构、层次结构、性别比例、地区分布等方面，加强研判，统一规划。要进一步严明高科技人才准入门槛，划定高科技人才职称评定标准，充分发扬高科技人才“传帮带”制度，为提升高科技人才队伍整体质量提供基本遵循。
盘活高科技人才“存量”。高科技人才不仅要“引进来”，更要“留得住”。当前，高科技人才流失依然是制约我国科技发展的一个重要因素。为此，要进一步盘活现有高科技人才“存量”，通过出台住房、户口、薪酬、补贴等优惠政策，为高科技人才大有所为、大有作为营造良好的外部环境。要创新人才评价体系，在人才评价上，要“破四唯”和“立新标”并举，加快建立以创新价值、能力、贡献为导向的科技人才评价体系。要赋予高科技人才更大技术路线决定权和经费使用权，积极推行实行“揭榜挂帅”“赛马”等制度，让“英雄有用武之地”。要坚决杜绝人才管理工作中的形式主义，让高科技人才从“迎来送往”和不必要的应酬中解放出来，让真正能做事、做成事的人“大展拳脚”，让真正敢于创新的人无“后顾之忧”。
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