近视预防广播稿（集锦17篇）。
如果你是广播站的主持人，肯定会知道广播前都会提前准备好广播稿，一份好的广播稿能提高节目效果，那么写广播稿需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的爱护眼睛广播稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
甲：尊敬的老师，
乙：亲爱的同学们
合：大家早上好！
甲：伴随着这熟悉的乐曲
乙：聆听着这动人的旋律
甲：红领巾广播站又如期和你见面了。今天是xx年4月1号，星期五。我是主持人谭xx
乙：我是主持人段xx
甲：这次广播，我们要和大家一起探讨怎样养成良好的学习习惯。
乙：说到习惯，我想到了查·艾霍尔的一句名言“有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运”。
甲：这句话说的对，成功源于良好的习惯，好的习惯是成功的阶梯。一个人要想在事业上有所成就，就必须培养良好的习惯。只要持之以恒，踏踏实实去实践，你将在潜移默化中获得巨大的成功力量。那我们该养成哪些良好的学习习惯呢？
乙：
1、首先要养成自学预习的习惯
自学是获取知识的主要途径。提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。
甲：
2、专心上课的习惯
教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。
乙：
3、善于提问的习惯
我们要积极质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。
甲：
4、独立作业的习惯
作业是教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业的过程也是一种学习和积累的'过程。做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。所以我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。
乙：
5、整理错题集的习惯。每次考试之后，90多分的、70多分的、50多分的学生，如何整理错题？扔掉的分数就不要了，这次50分，下次60分，这就是伟大的成绩。找到可以接受的类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法。整理错题集是很多学生公认的好习惯。
甲：
6、定计划的习惯。凡事预则利、不预则废。后进生毛病都出在计划性不强，让人家推着走，而优秀的学生长处就在于明白自己想要干什么。所以，我们就要培养同学们定计划的习惯。
乙：
7、大事做不来，小事赶快做的习惯。这也是非常要紧的一个习惯。优秀学生做优秀的事，后进学生别盲目攀比。大的目标够不到，赶快定小的目标。难题做不了，挑适合你的容易做的题去做。人生最可怕的就是大事做不来，小事不肯做，高不能成，低不肯就。上得去、下不来，所以要让我们永不言败。
甲：
8、认真观察、思索的习惯。每门学科都要求学生有良好的观察力。数学的能力培养要以学生对图形关系与自然界数量关系的观察为基础；科学更离不开精确的观察和对生命现象和动植物进行持久的观察；语文的写作训练自是不用说。这些观察要求我们不仅能感知事物的外部特征，还要能抓住事物的本质特征。光看不想难以得出结论，因此，还需要养成边观察边思索的习惯，勤于观察的同时还要勤于思考。我们要从身边的生活小事开始，经常提出问题并与他人讨论，能自己发现问题，提出问题，解决问题。
乙：以上几点希望能对大家有所帮助。其实许多名人之所以成功，主要源于他有良好的习惯。接下来为大家讲个故事《司马光警枕励志》
甲：司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑，在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病，为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的大文豪，写出了名著《资治通鉴》。
乙：听了这个小故事，我想大家一定对“好习惯的养成受益终生”这句话有了更深刻的理解。
甲：相聚的时光总是那么短暂，今天的播音即将结束。
乙：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；
甲：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。
甲：感谢大家的收听，本次播音到此结束，下期再见。
一、开场曲：背景音乐《童年》
A：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;
B：也许你想成为大树，可你却只是一株小草;
C：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪;
A：于是，你很自卑。
B: 其实，人何必这样：欣赏别人的时候，一切都好;审视自己的时候，却总是很糟。
合: 和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，所有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣……
C: 做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光;
A: 做不了大树，就做小草， ——以自己的绿色装点希望;
B: 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。
C: 不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：
合:天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。
走向实现，走向超越，全靠自我!走向成功，走向辉煌，全靠自我!
A：大家下午好,今天是20xx年12月2日，星期五，野徐中心小学红领巾广播站“关注心理健康”特别节目开始广播了!本期节目由我们三(3)中队主办。
A：我是播音员
B：我是播音员
C：我是播音员
二、新闻袋袋裤 (背景音乐《命运之夜》)
A：风声雨声读书声，声声入耳
B：家事国事天下事，事事关心
C：关注校园生活，盘点一周新闻，首先，让我们一起走进《新闻袋袋裤》栏目。
A:上周四，我们野徐中心小学在高新区中小学广播体操比赛中发挥出色，获得小学组第一名。让我们大家为野徐中心小学喝彩，也为我们每一个人的精彩表现欢呼吧!
B：上周五，我们学校的李桂芳老师在塘湾小学举行的“高新区小学英语高级段赛课”活动中取得了第一名的好成绩。让我们为李老师的精彩表现鼓掌!
C：另外，我们学校网站上的内容现在越来越丰富了，大家有机会一定要经常去看看哦~ 友情提示：只要在百度里输入野徐中心小学就可以找到我们的`网站了。
三、正文(背景音乐《和兰花在一起》)
A：同学们,你们知道吗?每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会在1992年发起的。
B：世界卫生组织(WHO)关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。
C：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。
A：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。
A：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。
B：心理健康有八大特征：
C：1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;
A：2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静;
B：3、能承受挫折;
C：4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境;
A：5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神;
B：6、具有健康的生活方式与生活习惯;
C：7、思维发展正常，并能激发创造力;
A：8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。
B：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦恼应该有良好的心态。我们的口号是:(AB C齐)“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。”所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。
C: 是呀，月有阴晴圆缺，天有不测风云，人生在世，有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼。如果你有烦心事时总老想着，放不下。这个烦恼就会占满你的头脑.。一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。
(A): 取决于我们的想法?难道想法不同了，坏事还能变成好事?
(C)：不信?是的，你们也许不信，请听几个故事：
(故事一：)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人，这是什么?”他回答：“阴影。”主持大笑：“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊!”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。
(B)：哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。
(C)：是呀，再给你们讲个故事。
(故事二：)那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候，我们头顶上有许多白色的蝙蝠，还不时地散发着难闻的气味。有的游人在走出来的时候，身上还沾上了蝙蝠的粪便，大家心里都挺不舒服的。但导游说：“其实难闻一点没关系，那可是‘福气’哦!粪便更珍贵，说明你有‘福分’了!”这样一说，大家都愁云散尽了。
(A)：哈哈，真有趣，这倒使我也想起一个故事：
(故事三：)有一对双胞胎，哥哥整天愁眉不展，口头禅是“太糟啦!”，弟弟每天都笑容满面，他的口头禅是：“太好啦!”。父亲看在眼里，想试着改变一下，想让哥哥能露出笑脸，弟弟也生一次气。一天，父亲趁兄弟二人不在家，在哥哥的房间里，放上一盒玩具，在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿，兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里，等待他们的反应，你们猜，结果怎样?
(BC)：怎么样?
(A)：只见哥哥哭丧着脸跑了出来，对着父亲嚷嚷起来：“太糟了!是谁进了我的房间?!”接着弟弟也急匆匆地跑出来了，兴奋地问爸爸：“太好了，爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢?”
(C)：同学们，听了这三个故事，你们是不是受到了一点启发呢?乐观是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!
(B)：我还补充一点，如果有了烦恼别空烦恼，只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的，不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿，不管再难解开，我们动手去解，都有解开的希望，如果只看着结叹气那结就永远在那儿了。
四：趣味心理测试(背景音乐《安妮的仙境》)
A：那么，同学们，你是怎样性格的人呢?你是一个乐观的人吗?还是一个悲观的人呢?赶快进入“趣味心理测试”板块吧，请听题：
一艘船在大海上漂游，船上只有一个疲惫不堪的船员，突然船员发现了前面海域出现一个很大的弧状的东西，他开始判断了，这是什么呢?
有五个：1，大陆;2，太阳;3鱼群;4，另一艘船;5，风浪。
如果你是船员，你会选择哪个答案呢?请大家都在心里选一个自己的答案吧。
珍爱生命，筑起校园安全防线。
甲：敬爱的老师，亲爱的同学们，这里是荔城一小红领巾广播站。伴着这首《少年先锋队队歌》，荔城区第一实验小学红领巾广播站开始广播啦! 我是播音员XXX。
乙：我是播音员XXX。今天广播的主题是《珍爱生命，筑起校园安全防线》。 生命，一个多么鲜活的词语;安全，一个多么古老的话题;幸福一个多么美妙的境界。
甲：生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的'问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思、合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。
乙：是啊，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人生活和集体稳定的最重要的保障线。我们在防范外界危险的同时，更应在自己思想上、心理上和行为上杜绝安全隐患。
甲：为了更好地生活和学习，安全两字，请时刻牢记!让父母放心，让老师放心，一定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天，把我们学校建成一个安全文明和谐的校园。为此，倡议同学们做到以下几点：
乙：第一，我们全校学生都要有高度的安全意识，充分认识到安全的重要性和紧迫性。如果发现安全隐患，要及时向学校汇报，防患于未然。
甲：第二，要注意交通安全。遵守交通规则，步行同学过马路时要走斑马线，穿过马路时要做到一停二看三通过。宁慢三分，莫争一秒。骑自行车的学生一定要严格遵守交通规则。
乙：第三、要注意行为安全。课间不追逐、不打闹，上下楼梯靠右行，不从楼梯的扶手上滑下来，行至拐变处要放慢脚步预防相撞。不翻爬栏杆，不翻越校园围墙和校门，杜绝用石子砸人等危险事件。
甲：第四、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。运动时，一定要遵守运动规则，注意自我保护。
乙：第五、要注意食品卫生安全。，不吃变质的食物，不吃路边摊点上的不卫生的食品，不要到无牌小店去购买食品。有病要及时到医院就诊。
甲：第六、自己的所作所为也要有安全意识。同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。同学之间相处，要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不同个性。
乙：同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提就是安全。
甲：所以，我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣!
乙：同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明和谐的校园。
合：一分祝福,一分温馨,一分感动!怀有一颗感恩的心，生活则处处有感动,感谢您10分钟的温暖陪伴与聆听，本期播音到此结束，我们下期再见。
尊敬的全校师生：
大家好！这里是学校广播站，今天我们要与大家共同关注一个非常重要且与我们日常生活息息相关的话题——爱护眼睛。眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界、获取知识、传递情感的重要器官。然而，在信息化社会的今天，过度用眼、不良用眼习惯等问题日益凸显，对我们的视力健康构成了严重威胁。因此，我们呼吁每一位师生，从现在做起，从我做起，共同呵护好这扇“心灵之窗”。
首先，我们要深刻认识到保护视力的重要性。良好的.视力不仅是学习、工作、生活的基础，更是享受丰富多彩人生的前提。近视、远视、散光等视力问题不仅会影响我们的视觉质量，给生活带来不便，甚至可能引发如青光眼、视网膜脱落等严重的眼部疾病。因此，爱护眼睛绝非小事，而是关乎我们身心健康和生活质量的大事。
其次，我们要养成科学用眼的好习惯。在日常学习工作中，要遵循“20-20-20”原则，即每使用电子设备或阅读书籍20分钟后，眺望远方20英尺（约6米）处至少20秒，让眼睛得到充分休息。此外，保持正确的坐姿和阅读距离也至关重要，书桌椅高度应调整至舒适状态，阅读时书本与眼睛的距离应保持在30-40厘米之间。避免在光线过强或过弱的环境下看书、看屏幕，保证充足的室内照明。同时，合理规划作息时间，保证充足的睡眠，也有利于眼部疲劳的恢复。
再者，我们要积极参与户外活动，亲近大自然。科学研究表明，户外活动能有效预防近视的发生和发展。每天至少保证1-2小时的户外活动时间，让眼睛沐浴在自然光线下，有助于放松眼肌，减缓眼轴增长，从而保护视力。同时，户外运动还能增强体质，提高免疫力，对整体健康大有裨益。
最后，我们要定期进行视力检查，及时发现并矫正视力问题。视力问题往往悄无声息地发生，定期进行专业的眼睛检查，可以早期发现近视、远视、散光等视力问题，及时采取配镜、视力训练等措施进行干预，防止视力进一步下降。同时，一旦出现眼部不适，如眼痒、眼红、视力突然下降等症状，应立即停止用眼，及时就医，切勿拖延。
老师们，同学们，让我们共同行动起来，从现在开始，以实际行动践行爱护眼睛的理念。让我们用心呵护这扇“心灵之窗”，让明亮的双眸伴随我们畅游知识的海洋，欣赏生活的美好。因为，拥有健康的视力，就是拥有一个清晰、多彩的世界！
以上就是本次关于爱护眼睛的广播内容，感谢大家的聆听。愿每一位师生都拥有一双明亮、健康的眼睛，让我们共同为“睛”彩人生努力！再见！
教育目的：让学生注意预防呼吸道传染病
教育内容：预防呼吸道传染病
据有关部门介绍，本市目前虽没有发生呼吸道传染病流行现象，但现在还处于冬春季节交替，气候多变，是呼吸道传染病多发季节，我们应做好呼吸道传染病预防工作。
一、加强学生的'晨检。学生干部、班主任每天早晨对学生的健康状况有一个初步的了解和检查，发现个别传染病例迹象，要求家长对孩子及时治疗、隔离，并报告卫生室。一旦发现有呼吸道传染病感染的传播和爆发迹象(一个班级或年级在短时间内出现2—3例以上相同病例)，应即报疾控中心慢防科、教育局综合教育科，并协助做疫情处理工作。
二、加强消毒措施。平时教室勤开窗通风，课间十分钟尽量到走道或操场去活动，以净化室内空气。发现呼吸道传染病要及时强化空气药物消毒，以杀灭微生物。
三、积极参加体育锻炼，增强抵抗疾病的能力。
(甲乙)：敬爱的老师，亲爱的同学们，下午好!
(甲)：我是主持人—— 。
(乙)：我是主持人——。
(甲乙)：今天又由我们为大家广播，希望大家能喜欢。
(甲)：我们每天看到同学们不管是课间，还是午后，都喜欢吃零食，今天我们想与大家来谈谈有关儿童的食品问题。
(乙)：我们先给大家听一个新闻：
广州市最大的一家食品批发市场——德路特色商业街的情人梅、相思梅等蜜饯的调查。
看到这一幅幅触目惊心的场面，真让我们难以相信，这就是我们平时最喜欢吃的。
(甲)：接下来我们来谈谈《儿童食品十大安全问题》
(乙)：近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现，儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一，且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。
但由于多数家长缺乏这方面的知识，因此，在儿童食品的消费中存在着一些健康安全方面的问题，不能不引起人们的重视。
近日，记者在采访北京石景山区消费者协会时了解到，消协除了维护消费者权益之外，还有指导消费者消费的功能。
消协的赵副会长向记者介绍，他们同一些儿童食品健康专家在对儿童食品消费的调查中发现，儿童食品消费中存在的十大健康安全问题较为突出，一些家长缺乏儿童食品健康安全意识，希望广大消费者尤其是家长们注意避免、减少出现这些问题。
(甲)问题一：食品中的添加剂“三精”未引起高度重视。
“三精”，指糖精、香精、食用色精。
在食品中的使用是有国家标准规定的，很多儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。
(乙)问题二：分不清食品的成分和功能。
不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。
(甲)问题三：过分迷信洋食品。
从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美。
其实，如今的国产儿童食品从质量和包装上来看，比前几年已有很大改观，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。
(乙)问题四：用方便面代替正餐。
方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常食用方便面会导致营养不良。
(甲)问题五：多吃营养滋补品。
儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。
各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。
(乙)问题六：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。
现在，家长们受广告的影响，往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。
殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。
(甲)问题七：用甜饮料解渴，餐前喝饮料，饮后具有饱腹感，妨碍儿童正餐时的食欲。
若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。
(乙)问题八：吃大量巧克力、甜点和冷饮。
甜味是人出生后本能喜爱的味道，其它味觉是后天形成的。
如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。
同时，甜食、冷饮中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，而这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。
(甲)问题九：长期食用“精食”。
长期进食精细食物，不仅会因减少b族维生素的.摄入而影响神经系统发育，还有可能因为铬元素缺乏而“株连”视力，造成近视。
(乙)问题十：过分偏食引起过敏。
儿童食物过敏者中大约30%是由偏食造成的。
因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应，长期偏食某种食物，会导致某些“毒性”成分在体内蓄积，当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时，就会出现过敏症状。
音乐：2分钟
二、(甲)： 同学们，下面我们教大家《如何辨别食品包装及标识》
专家认为，所谓标识是指用于识别产品及其质量、数量、特征、特性和使用方法所做的各种表示的统称。
同学和家长们在购买食品时，最先接触的是食品的包装，而包装标识的正确与否也关系到食品质量的好坏，因此我们有必要教给同学们一些必要的小常识，希望对大家在购买食品时有所帮助：
乙：(1)食品包装一定要具有标识，产品标识可以用文字、符号、数字、图案以及其他说明物等表示。
产品标识应当清晰、牢固，易于识别。
产品标识所用文字应当为规范中文。
可以同时使用汉语拼音或者外文，汉语拼音和外文应当小于相应中文。
而没有标识的食品希望同学们不要购买。
裸装食品和其他根据产品的特点难以附力口标识的裸装产品，可以不附加产品标识。
甲：(2)产品标识应当有产品名称、生产者的名称和地址、生产日期(限期使用的产品应当标明安全使用期或者失效日期)。
日期的表示方法应当符合国家标准规定或者采用“年、月、日”表示。
生产日期和安全使用期或者失效日期应当印制在产品或者产品的销售包装上。
进口产品可以不标原生产者的名称、地址，但应当标明该产品的原产地(国家/地区，下同)，以及代理商或者进口商或者销售商在中国依法登记注册的名称和地址。
没有这三项内容的属于"三无产品"，建议同学们不要到无证摊贩处购买食品，也不要买"三无"食品，应到大型的、信誉好的食品店或超市购买名牌厂生产的定型包装食品，并要索取发票凭证，以便发现问题后作为索赔凭证或诉讼的依据。
乙：(3)国内生产并在国内销售的食品，应当标明企业所执行的国家标准、行业标准、地方标准或者经备案的企业标准的编号。
甲：(4)实行生产许可证管理的产品(例如大米、面粉、酱油、食醋、植物油)，其包装上应当标明有效的生产许可证编号和标记。
以上五类食品的外包装上如果没有大写英文字母"qs"(意思是质量安全)，请同学们告诉家长不要购买。
乙：(5)根据食品的特点和食用要求，需要标明食品的规格、等级、数量、净含量、所含主要成份的名称和含量以及其他技术要求，应当相应予以标明。
甲：(6)食品标识应当标注有效的产品条码。
(甲乙)：今天的红领巾广播到此结束，谢谢大家!
音乐：
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是学校广播站的小主播。今天，我们的话题是“爱护眼睛，守护心灵之窗”。在日常学习和生活中，我们的眼睛承担着无比重要的角色，它们是我们感知世界、获取知识、传递情感的重要窗口。然而，随着现代生活方式的变化，长时间阅读、使用电子设备等行为对眼睛健康构成了挑战。因此，关爱双眼、养成良好的用眼习惯显得尤为重要。下面，让我们一起探讨如何爱护我们的眼睛。
一、科学用眼，避免疲劳
保持正确的用眼距离：阅读或书写时，书本与眼睛的距离应保持在30-40厘米左右，观看电脑屏幕时，距离应在50-60厘米，以减少眼睛的调节负担。
控制用眼时间：遵循“20-20-20”原则，即每连续阅读、写作或看电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（约6米）外的地方，持续20秒，让眼睛得到适时休息。
避免在光线过强或过弱的环境下用眼：阅读时应确保光线充足且均匀，避免直射或反射光；夜间使用电子产品时，应开启护眼模式并调低亮度，减少蓝光伤害。
二、合理膳食，补充营养
增加富含维生素A的食物摄入：如胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋黄等，维生素A有助于维持视网膜正常功能。
补充富含叶黄素和玉米黄质的食物：如深绿色蔬菜、柑橘类水果、玉米、蛋黄等，它们是视网膜黄斑区的主要色素，能有效抵抗蓝光损害。
保证足够的蛋白质和锌的摄入：鱼、肉、奶、豆制品等富含优质蛋白质，坚果、海鲜、瘦肉等富含锌，这些营养素对眼睛健康至关重要。
三、定期检查，及时矫治
定期进行视力检查：建议每年至少进行一次视力检查，早发现、早干预近视、远视、散光等问题。
及时配戴合适的眼镜：一旦发现视力下降，应遵医嘱及时配戴眼镜或隐形眼镜，矫正视力，防止度数加深。
注意眼部卫生：避免用手揉眼，以防细菌感染；如有眼部不适，如红肿、痒、分泌物增多等，应及时就医。
四、户外活动，放松眼睛
科学研究表明，每天保证至少两小时的户外活动，可以有效预防近视的发生和发展。在阳光下，瞳孔会自然缩小，减少进入眼睛的光线量，同时，户外活动可以促使我们远眺，使眼睛的调节肌肉得到放松，有利于缓解眼疲劳。
亲爱的同学们，眼睛是心灵的窗户，是我们探索世界的`桥梁。让我们从现在做起，从点滴小事做起，养成良好的用眼习惯，合理饮食，定期检查，积极参加户外活动，共同呵护这双珍贵的眼睛，让我们的“视”界永远明亮清晰！
以上就是今天的广播内容，感谢大家的聆听。愿每一位同学都能拥有一双明亮、健康的眼睛，快乐学习，健康成长！再见！
同学们：
大家可曾注意过，每一天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要明白，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你必须没有想过它给你带来的危害吧?
首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上头竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?
再看看，很多三无食品里，都包含“苏丹红”，这是一种有毒的物质，能够致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，很多的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后很多的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，十分不适合食用。
医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?
为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的`意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。
“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自我的健康，期望大家能拒绝三无食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是给自我的未来一片蔚蓝的星空!
多谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我是大三班的xxx，今天我讲话的主题是：校园安全你我行。
校园安全一直是我们大家关注的重点、热点问题，近年来，全国各地各种校园意外事故频繁发生，所以校园安全应该引起我们全体师生的高度重视和警惕。
校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到我们学生能否健康成长，能否顺利完成学业；它关系到我们老师能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。注重校园安全不仅是学校老师的责任，也是我们每个学生应尽的义务。注重校园安全我们应该做到以下几点：
1、注意运动安全，课外活动的时候要先做好热身运动，上下楼梯不要拥挤，不要剧烈碰撞，避免撞伤、摔伤等。
2、注意食品卫生安全，现在的季节正是食物容易变质，冷热温差比较大的时节，我们不要吃隔夜的饭菜，不要喝冷水，冰饮料，不要吃路边小摊的食物，在家在学校都要勤洗手，做个爱干净的好孩子。
3、注意交通安全，上学、放学要父母长辈来接送，过马路要看红绿灯，注意避让行人和车辆、要遵守交通规则，做个懂文明，守秩序的好孩子。
4、注意防拐、防骗安全，在校外不能随便把自己的家庭住址、父母姓名、联系方式等给陌生人或者培训机构，不要和陌生人说话，不要吃陌生人给的`食物和饮料，以免给骗子以可乘之机。
同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣！为构建平安校园贡献自已的一份力量！
我的演讲结束，谢谢大家！
任：伸出你的手，伸出我的手，让我们相会在电波中；
李：说出我的欢乐，说出你的烦恼，让我们分享彼此的喜怒哀乐。
任：各位老师，同学们，大家好。这里是“快乐阳光十分钟”红领巾广播，我是主持人任义，欢迎收听本次播音。
李：大家好，我是李xx
郭：大家好，我是郭xx
付：大家好，我是付xx
合：共享阳光，快乐生活。
任：一二一、一二一……
付：哎哎哎任义，今天是红领巾广播时间，你一二一干嘛呢？
任：我在跑步喊口令啊。刚才和大家开了个玩笑。不过，今天的红领巾广播是与跑步有关
李：那我们就快开始和大家说说今天的内容吧
任：老师们、同学们，今天红领巾播出的内容是——养成跑步好习惯。
付：我来先说吧。一千多年前，在古希腊山上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想强壮，
合：跑步吧。”
郭：其实跑步，是最简单的运动方式，简单到几乎没有成本。然而，跑步又是最具活力的运动。
李：我最喜欢跑步。跑步能增加肺活量，锻炼心肌力；还能增强免疫力，提高身体韧性。
任：对于上班族来说，跑步可以消除紧张感；对于我们学生来说，跑步还能提高睡眠质量、锻炼意志。
付：常言道：“要想身强疾病少，天天跑步做早操。”
郭：嗯，没错。近年来，我国中小学生体质不断下降，肥胖率和近视比例从小学到初中不断增长，这些都是缺少锻炼的'结果。
李：我们除了每周的体育课，我们锻炼身体的时间就是大课间活动了，所以我们应该珍惜每一个锻炼的机会。
任：是啊，每到寒冬时节，学校组织我们在大课间集体跑步。虽然冷风呼呼地刮着，但我们不畏严寒，坚持锻炼身体。
付：我提议，我们在周六、日休息时可以与爸爸妈妈一起去跑步，强健身体，不仅认真参加学校组织的跑步，还要抽时间利用休息、假期，养成跑步的好习惯强健体魄。
郭：我们要和同学们赛跑、
李：和老师们赛跑、
任：和自己赛跑，
付：跑的振奋人心，跑的朝气蓬勃，把我们的人生跑得春暖花开、五彩灿烂！
任：老师们，同学们，今天的快乐阳光十分钟红领巾广播到此结束，感谢大家的收听，下周四再见。
大家下午好，欢迎大家每周三下午XXX准时收听由心理协会主办的校园心理广播《心灵之窗》。
乘坐着自己的命运之舟，在生命的长河中向着远方航行，每一次奋力划桨泛起的涟漪都诉说着我们心灵的渴望。让我们坐在这里，在这生命和思想灵动的地方，把甜蜜、幸运与快乐做一次排列，把苦涩、悲伤不幸做一次组合，静静体会成长的感动，细细倾听心灵的私语。让我们打开心灵的窗户，迎接五彩的阳光。今天是《心灵之窗》开播的第1期，我们每期都将播报不同的话题，同学们可以把你们感兴趣的话题告诉我们，我们将及时地为大家播报。
投放的地址：
男：感谢大家在此时此刻与“大学生广播站—心灵之窗”相约。我是xx
女：我是xx，据我发现最近校园内同学们都开始脱掉臃肿的冬装换上了轻快活力的夏装了但是最近的天气依旧多变绵阳最近的天气。同学们一定要注意适当穿衣，毕竟俗话说得好身体是革命的本钱有一个健康的身体是我们拥有健康生活的基础。（音乐）男：今天在开始之前我先给大家讲一个小故事，周瑜和诸葛亮的故事。“既生瑜何生亮”东汉后期，曹操逐渐称雄，他先是北灭大敌袁绍统一了北方，之后又几经展转灭掉其他小诸侯。与此同时刘备为了自己的势力也在不断努力，但他最终不敌实力强大的曹操而败北……此时诸葛亮提出连孙抗曹之论，这条计策被刘备欣然采纳了。果然在说服了孙权后，凭借着诸葛亮，周瑜的智慧，孙刘终于在赤壁大败曹操……此时，兴奋的周瑜想要一举拿下荆州，但却被聪明的诸葛亮抢了先…尽管周瑜妄图强攻但却还是被赵云的部队击退自己也身负重伤……当周瑜再次与刘备方面谈判时，刘备以取下西川为约再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此时又想借假道伐蜀之计，灭了刘备。但是这个计谋还是没能逃过诸葛亮的眼睛……周瑜又失败了……最后情急之下他又使出了美人计，但是这也被被诸葛亮识破让他陪了夫人又折兵。终于，随着一声既生瑜，何生亮的叹息，一代才子周瑜就这样被硬生生地气死了。
女：在我们漫长的人生旅途中，态度永远决定一切，所以无论自己处于多么严酷的境界之中，心头都不该被悲观的思想所萦绕哎一大才子因为心胸狭窄丢了性命，真是可惜。
男：是啊，周郎这样是很不值得的，他为孙权鞠躬尽瘁，为吴国费尽心机，却最终中了诸葛亮的计谋生生被气死，实在是很划不来。女：是的，可是宋驰这和我们今天的话题有什么关系啊？
男：话题就在这里啊，周瑜就是因为不能克服自己性格的弱点，战胜不了自己的嫉妒情绪，才因此丢了性命，所以我们在平时的人际交往中，要明白调节自己的情绪是很重要的。我们在生活中，会往往因为一些小事情和同学相处的很不愉快，甚至因此而大大出手，这都是因为不善于调节自己的情绪引起的。
女：原来这一期的主题是调节情绪，也是啊，我们的大学校园就是一个小型的社会，遇到的人和事是我们不尽能掌控和预料的，总有让我们产生不好情绪的事情，而且我从我身边的同学那里发现，一但生气就很难控制自己。这是为什么呢？那这个时候我们怎样去调节我们的情绪呢？
男：嗯你观察生活很仔细啊，是的我们的同学在有情绪的时候往往会很难用理智去控制自己。这是因为我们青年期的心理特点所决定的。下面我们和大家介绍一下我们这个阶段的心理特征。在这个阶段，我们开始对异性有强烈的交往欲望，对异性的好奇感和神秘感与日俱增。我们的智力水平迅猛提高。对问题的精确性和概括性发展迅速，逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡。我们的自我意识强而不稳。独立欲望增强，对事物能做出自己的判断和见解，但对自我的认识和评价过高或过低，常被一些矛盾所困扰，如独立欲望与缺乏独立能力的矛盾，自己心中的"成人感"与成人眼中的"孩子气"之间的矛盾等等。我们的情感世界充满风暴。常常表现出幼稚的感情冲动和短暂的不安定状态，孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起，组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。我们的兴趣爱好日益广泛。求知欲与好奇心强烈，富有理想，热爱生活，积极向上，乐于参加各种创造性活动，对于竞争性、冒险性和趣味性的'活动更是乐不知疲。我们的人际交往欲望强烈。一方面强烈希望结交志趣相同，年龄相仿，能够相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，对自己周围的人尽量保持良好的关系，尤其是对自己所属的集体，有强烈的归属感和依赖性，宁肯自己受点委屈，也要保持生活圈的平衡与协调。
女：哦，原来是这样，我们处于青年期早期，心理成熟度还有待提高，情绪易激动和难控制是我们普遍的特点啊。
男：是的，可是我们不能因此放纵自己，因为我们在大学里本来就需要学会调节控制情绪，让自己心理慢慢成熟起来，学会理智，为真正进入社会生活做好准备。
女：那我们就来看看在现实生活中我们怎样来发泄和调节我们的情绪。
我们在日常生活中，都知道空气的污染，噪声的污染，但是有一种污染却尚未引起人们的注意，这就是情绪的污染。在心理学有一个著名的现象能够说明情绪调节不当对我们的生活会产生很大的影响这个现象心理学上把它叫做踢猫效应讲的是：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，
卡车司机为了避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。其实，这是一种心理疾病的传染。在现实的生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批评，心情不好这可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。
当然情绪有好有坏，良好的情绪能够营造一种健康，轻松愉悦的氛围，让我们身心愉悦，能够已积极的态度面对生活。但是不良的情绪会造成紧张、烦恼甚至敌意的气氛。是造成我们心情不畅的主要原因，而且医学研究告诉我们，大多数的疾病往往和不良的情绪有很大的关系。为此我们要注意我们的情绪调节，防止不良情绪左右我们的生活，把我们变成情绪的奴隶。
男：是的，我们才是情绪的主人，因此我们一定要学会一些方法调节和控制自己的情绪。一个成熟的人都能够理智的面对生活中遇到的不如意的人和事，运用方法调控自己的不良情绪，所以掌控情绪的钥匙是在我们自己的手中。我们要学会自己掌控情绪的钥匙。
介绍一些心理学情绪理论情绪ABC理论——学会控制情绪
如果有人问你，你对自己的情绪负责吗，你可能会说这怎么控制呢，高兴就笑，伤心的时候就哭，这是人之常情。这怎么能够控制呢。
但是情绪ABC理论的心理专家却认为，造成我们有不良情绪的并不是事件本身，而是在于我们对事件的认知。正是因为我们存在一些不合理的观念造成我们不能正确积极的面对所发生的事件，产生情绪困扰。如果这些不合理的信念长期存在，还会造成我们的认知出现偏差，形成情绪障碍。
情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示我们对事件的看法和认知，而这些看法和认知是我们在长期生活中慢慢形成的。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
通常我们认为是因为事件A直接造成的情绪和行为后果C，但是在现实的生活中同一件事件，对不同的人影响是不一样的。（可以举例，就你们生活中所遇见的。贴近同学们的生活）
而我们同学们生活中，存在一些需要改变的观念（举例，可上网搜索常见不合理观念，从中挑选出符合大学生日常生活的列举。）
女：哦，我们了解了不良情绪的来源和原因，就可以学习怎样控制自己的情绪了。从而做情绪的主人。
其实我常常跟身边朋友说到情绪的问题他们都会感慨着说情绪怎么控制啊，太难了说来就来毫无预兆。同学们的言外之意呢就是情绪是没有办法控制的，其实这就是一种不良的暗示。这种行为是不可取的，心理学研究表明积极的暗示是能够帮助我们开发自身的潜力的，同样不良的暗示也是能毁灭一个人的。所以控制情绪的第一步就是输入自我控制的意识，认识到情绪是可以调控的。有了控制情绪的意识之后，我们就需要掌握一些简单但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我应？？""我能？？"加上要想办的事情来调控自己的情绪。第二步则是语言调节法例如史书上记载林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条幅用来常常提醒自己，这是用语言来控制调节情绪的好办法。
第三步呢则是注意转移法把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。
第四种是制怒术做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以使自己变得冷静而情绪稳定。
幽默术常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。
行动转移法克服某些长期不良情绪，可以用新的工作、新的行动去转移负面情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，这也是一种好的选择。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。
最后就是持之以恒了，只要慢慢学习这些方法，在日常生活中遇到不开心的事情就可以试着调节自己的不良情绪，长此以往，我相信我们能干的同学们都会收获快乐的生活的。著名的哈佛心理学教授泰勒。本。沙哈尔说如果把我们的生命看成是一次商业活动，我们把负面不良的情绪当做支出，而把正面积极的情绪当做收入，当正面情绪多于负面情绪时，我们的生命就在盈利。而长期让负面的情绪多于正面的情绪，我们就是在让自己的生命处于亏损状态，生活必将走向破产！所以，同学们行动起来学习方法，让自己收获快乐！
男女：最后愿我们的节目对大家有所帮助，我们的心理咨询室在xx，我们的QQ群XXX我们的微信平，欢迎大家光临，在这里你可以倾诉，可以提问，可以留言，我们会解答你的疑惑和烦恼。今天的节目到此结束，谢谢大家，下期再见
接下来在一首动听的旋律中结束我们今天的广播。亲爱的同学们，我们下期再见！（音乐）
“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”亲爱的同学们，大家好！这里是由我校心理咨询室和校广播台联合推出的“知心姐姐”栏目。今天我们的栏目是想和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。有的同学不清楚什么是心理健康。其实心理健康是一种持续的心理状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动进行自我调节或通过心理辅导专业人员，比如邢老师的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复到正常的状态。
严重病态心理表现为严重的心理功能失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。
学生心理健康的标准是:智力正常；情绪稳定、意志正常；适应良好；良好的自我意识。
俊并且很聪明，但却是个驼子，这个缺点使他非常自卑。有一天，国王请了全国最好的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出来的雕像没有驼背，背是其实说实话，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑过来，让你躲都没处躲。在这种情况下，我们怎样保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一条经验，那就是“增强自信，克服自卑”。
自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现：
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人嘲笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。
同学们，如果你有三种以上的表现，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影响我们的生活、学习、交友，还影响自己对自我的认识。那怎么克服自卑心理呢？这里邢老师给大家讲一个故事。传说有一位王子，长得十分英直挺挺的。国王将此雕像矗立在王子的王宫前。当王子看到此雕像时，他心中产生了一种震撼。几个月之后，百姓们说：“王子的驼背不像以前那么严重了。”当王子听到这些，他内心受到了鼓舞。终于有一天，奇迹出现了。当王子站立时，背直挺挺了，与雕像一样。
同学们，听完这个故事，你有什么感受吗？关注自己的内心，为自己树立明确的目标，全心关注于你所期望的目标上，并时时加以留意，终有一天你将看到自己内心所期望的成果。世界上没有两片完全一样的叶子，十根手指头也有长有短，我们每个人都是一个独特的.个体，都有自己的优点和缺点，如果你只看到自己的缺点而没有看到自己的优点，或者拿自己的缺点去跟别人的优点做比较，那就容易陷入自卑，这样对自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，长此下去，肯定会陷入生活的深谷，摔得惨烈，倒不如保持勇气一搏。生活中，树立目标，编制期望的蓝图，全心全意投入你的奋斗目标中，你将会获得自信与成功。
由于时间的原因，今天就和大家谈到这儿，第一期的“邢老师信箱”栏目就要与大家说再见了！最后有一首歌送给大家，谢谢你们的收听，欢迎大家继这个续关注栏目，下周的同一时间再见！
合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听健康小百科栏目。
甲：我是主持人xxx，
乙：我是主持人xxx，
甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》。
夏天是充满生气的季节，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢?夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容。
乙：.夏季失水多，应多喝水
喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的`重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
甲：应时起居
夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
乙：饮食清补，多吃“苦”
在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
甲：尽量穿浅色衣服。深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
乙：皮肤瘙痒注意事项
夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时，可涂少量肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤，加重症状。
甲：做些养心运动
夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。
乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧!
甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！这里是校园之声广播站。今天，我们以“爱护眼睛，守护光明”为主题，与大家共同探讨如何科学护眼、预防近视，让我们的“心灵之窗”永远明亮。
首先，我们要认识到眼睛的重要性。眼睛是我们感知世界、获取知识、沟通情感的重要器官，被誉为“心灵的窗户”。然而，在信息化时代，长时间看书、写作业、使用电子产品等，使得我们的双眼承受了前所未有的压力，近视问题日益严重。因此，爱护眼睛，刻不容缓。
那么，如何做到科学护眼呢？以下几点建议，希望能对大家有所帮助：
一、保持良好的用眼习惯
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让眼睛得到充分休息。读书、写字或使用电子设备时，每40分钟左右应起身活动，眺望远方，让眼睛得以放松。
用眼距离：阅读或使用电脑时，与书本或屏幕保持适当距离，一般建议为30-40厘米。看电视时，应保持3米以上的观看距离。
二、改善用眼环境
光线适宜：阅读或学习时，应确保光线充足且柔和，避免在过亮或过暗的环境下用眼。使用电子设备时，尽量选择夜间模式或开启护眼模式，减少蓝光对眼睛的伤害。
减少眩光：避免在直射阳光或强烈灯光下阅读，防止眩光刺激眼睛。使用电脑时，屏幕应低于眼睛水平线约15度，减少反光。
三、合理饮食，补充营养
增加富含维生素A、C和E的食物摄入，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，它们有助于保护视网膜，延缓眼部衰老。
多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物，如深绿色蔬菜、鸡蛋黄等，它们是构成黄斑区的主要色素，能有效过滤蓝光，保护视力。
四、定期检查视力，及时矫正
每年至少进行一次视力检查，一旦发现视力下降或出现视疲劳、干涩、疼痛等症状，应及时就医，听从专业医生的.建议，适时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，避免视力进一步恶化。
最后，让我们一起铭记：“爱护眼睛，从我做起，从小事做起。”让我们在日常生活中，时刻关注并呵护自己的眼睛，让这扇“心灵之窗”永远明亮，照亮我们前行的道路。让我们携手共筑健康视力的长城，共享清晰美好的世界！
今天的广播到此结束，感谢大家的聆听。愿每一位同学都能拥有一双明亮、健康的眼睛，快乐学习，快乐成长！再见！
尊敬的老师、同学们：
大家好!
朋友，当您每天上下班的时候，您的心中是否惦记着安全呢?当您在工作岗位上违章的一刹那，您是否会想到因为我的一个小小的、小小的违章，会导致事故的发生而使自己或者工友的生命受到伤害呢?如果，您还没有，那请让我提醒您，时刻牢记“安全为天，生命至尊”。
人的生命只有一次，每一个人都想笑语长在，每一个家庭都愿幸福美满，每一个企业都愿兴旺发达，然而这一切都离不开安全，安全是企业发展的永恒主题，是企业的天字号大事，更企业是的生命。没有了安全就谈不上我们企业的'稳定发展，没有了安全也就更谈不上我们职工的幸福生活。然而由于我们安全理念没有深入人心，部分干群不重视安全、不讲安全、不懂安全、不要安全;由于我们少数干群安全意识淡薄，对安全工作，说起来重要、干起来次要、忙起来不要，违章指挥、违章操作;由于我们的作业规程和安全规程不能在现场真正的落实等等，等等的一些原因，安全事故就象苞米花一样接二连三，一起又一起的发生，吞噬着我们的生命，毁坏着我们的幸福。
“前车之鉴，后事之师”，安全工作永远是‘从零开始，向零进军’。曾经的苦难和屈辱，更加坚定了我们对安全工作的决心，在艰难而又曲折的道路中，我们从积极建设企业的安全文化建设、提高职工安全意识入手，从争做本质安全型职工做起;我们从精细化管理、落实安全生产责任制着手，从创建标准化区队、标准化班组、标准化岗位做起，我们用“猛药”治“三违”，用“重锤”砸“隐患”，我们要用行动告诉大家：杜绝三违，远离事故。我们的目标是：让安全成为一种习惯，让行为变得更安全。我们脚踏实地，我们信心百倍，因为我们心中永远有一个不变的理念“安全为天、生命至尊”!
合：敬爱的老师，亲爱的同学们，中午好！
甲：今天是6月14日，星期二，很高兴与您准时相约在红领巾广播站。我是主持人高。
乙：我是主持人陈。
乙：低碳，是一种时尚的生活新方式，更是每个公民的.责任。
甲：根据《关于20xx年全国节能宣传周活动安排意见的通知》和《2019年沈阳市节能工作安排意见》文件要求，在此我们呼吁亲爱的同学们做到以下几点：
乙：
1、珍爱绿色，珍爱我们绿色的校园。不踩踏草坪，不攀折鲜花。
甲：
2、多一片绿色，多一片温馨。积极参加学校的植树活动。
乙：
3、绿色环境，美好心情。在教室中种点花花草草，增添一份绿色。
甲：
4、生命在于绿色，希望在于绿色。让我们养成保护绿色的好习惯，世界将会更加的美好。
乙：我们伸出我们的一双双小手，让我们毫不吝啬地贡献出我们的一切力量，让更多同学投身与乙：近日提出要把节能减排进万家”作为今年巾帼家庭志愿服务的重点之一，倡议我们从“家庭低碳计划15件事”做起，让低碳生活成为每个家庭的生活习惯。
甲：“家庭低碳计划15件事”具体包括：
1、使用节能灯、随手关灯、拔插头；
乙：
2、少用空调多开窗；
3、使用节水型洁具，循环用水；
甲：
4、温水洗衣自然晾晒；
5、随身自备饮水杯，不用一次性纸杯；
乙：
6、少喝瓶装饮料，多喝白开水；
7、外出用餐自备筷、勺等便携餐具；
甲：
8、购物使用布袋子，尽量不使用塑料袋；
9、电梯少乘几层，楼梯多爬几层；
乙：
10、每周少开两天车，多坐地铁和公交车；
11、每周上班走路或骑自行车一到两次；
甲：
12、多在户外运动锻炼，少去健身房；
13、提倡减少荤食，合理健康饮食；
乙：
14、家里多养花种草，绿化居室环境；
15、建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的碳排放量。同学们，让我们行动起来，为国家的环保出一份力吧！
甲：好了，以上就是今天节目的全部内容。
乙：祝每一位同学下午过的愉快！
合：谢谢收听，再见！
各位老师同学，大家早上好！又到了红领巾广播站的时间，我们是 2.8的主持人。我是··· 我是···
今天广播的题目是《请保护我们的地球母亲》
每年的4月22日，是个很在意义、值得纪念的日子——地球日。这是一个世界性的保护地球的行动日，至今已有三十几年了。
男：同学们，优美和谐的自然环境，为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。 女：清晨，观赏大海太阳；夜晚，清数广宇星辰。
男：雨天，让雨点亲吻面颊；雪天，让雪花栖挂眉梢。
女：喂蚂蚁美餐，浇花草甘露。问候晨曦“你好”，道别月色“晚安”。 男：同学们，美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己。 合：可是我们生活的地球，美好的环境正在遭受破坏。 男：这惊人的数字，令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了严正的警告：如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行动起来，投入保护环境、拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类。
合：我们少先队员能为地球妈妈做些什么呢？
男：在校园里，我们用自己的双手捡地上的果壳纸屑，美化我们的校园。不过，我们仍有不足的地方，还有人乱丢纸屑、食品袋、空瓶子??
男：每当我们看到学校的草坪被践踏，那瘦小的生命发出呼喊的时候； 女：每当我们看到学校的一颗颗小草别踩倒了的时候，我们有没有想过它有多么的痛苦？下面请···同学向大家介绍一下地球母亲的近况 西北地区肆虐的沙尘暴让我们心有余悸；乱砍树木，捕杀动物，很多国家级保护动物在贪欲的驱使下被人送进了嘴巴；污水不经处理就直接排入了河流大海；走进公园，满地的塑料袋和果皮垃圾大煞风景；每天，成千上万吨的垃圾从生活小区里被运走。大家有没有想过：当有一天我们需要戴着防毒面具生活的时候，当地球上的水源岌岌可危的时候，我们人类的一切建设和创造将化为乌有。
地球是人类的母亲，她用那有限的.资源哺育着地球上的万物生灵。但是近年来人们毫无节制的开采和浪费，使地球妈妈变得伤痕累累、不堪重负，整天愁眉紧锁、泣不成声。
地球妈妈在哭泣，在呻吟。一滴清水，一颗眼泪：如果任意浪费水资源，那么，地球上的最后一滴水，将是我们的眼泪。一颗爱心，一份责任：崇尚节约，人人有责，节约用水，从我做起！
男：每当我们看见班级的垃圾桶也快变成垃圾的时候。
男：今天我们捡起了一枚电池，就是清理了一处隐患。
女：今天，我们拾起了一个垃圾袋，就是洁净了一寸土地。
男：今天，我们发起了一份倡议，就是让更多的人加入环保的行列。
！
合：为此我们2.8向全校师生班发出倡议。
1.请不要随地乱扔果皮纸屑，将各种废物送进垃圾筒。
2.请不要随地吐痰或扔冷饮，免得我们周围的空气里充满细菌。
3.为了花草树木们的健康成长，请不要随意践踏攀折它们。
4.不乱涂乱画、乱印，养成良好的卫生习惯，树立积极的环保意识。
5.在校园交往要文明，自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争。 女：保护校园环境，人人有责。让我们所有的同学一起响应今天的倡议，用自己的行动打造美丽的校园，为创造一个美好的学习生活和工作环境而共同努力吧！
合：从我做起，从节约一滴水、一度电、一张纸做起，从自身岗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是伟人。
请听配乐诗朗诵
题目是《给未来一片绿色》
轻轻地打开地球画册，
山山水水都会在问 ：
小朋友，跨世纪的小朋友，
你想给未来的地球留下什么？
是留下一棵树，
还是留下一朵花？
是留下一个生命的春天， 还是留下一片永恒的绿沟？
啊，你说， 说，他说：
给未来留下一个更美的地球，
和一首绿色和平的歌！
深情的挥动七彩画笔，
蓝天大海都会欢迎 ；
小天使，大自然的小天使，
你想给未来的世界画些什么？
是画出青山常青，
还是画出绿遍沙漠？
是画出场开不败的花季，
还是画出永不消失的春色？
啊，有你，有他，有 ，
给世界画出一个更美的未来，
和一首爱护地球的歌！
让我们团结起来，抹去地球妈妈辛酸的眼泪，珍惜资源、保护环境，还世界一份恬淡和自然，使我们的家园永远有碧水蓝天，让地球妈妈的笑颜永驻人间！
合：让我们共同努力，使天空更蓝，草地更绿，河水更清，共建我们的美丽家园
本期《请保护我们的地球母亲》，红领巾广播站到此结束，同学们下期 再见！
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