一个人的成功，离不开准确自信的自我肯定。一个有自卑情结的人是不能自我肯定的人，这种人敏感而认定大家都是有敌意的。也因为不能自我肯定，有时表现得六神无主，不善于处理人际问题，不太会拒绝或为自己争取应有的权利。
自我肯定者有以下四大特点：
1）能坚持而自信地表达自己的需求与看法；
2）能委婉有效地拒绝别人的需求；
3）能坚持肯定自己的权利；
4）能主动积极地关心自己。
下面根据一个自我肯定量表，简单测试一下自己的自我肯定程度。
要求复制以下内容，并根据计分规划在每个问题后写上具体分数，最后把分数相加作为回帖内容发表，请注意排版。
自我肯定量表
1、当一个人对您非常不公平时，你是否让他知道？
2、你是否容易作决定？
3、当别人占了您的僧地，您是否告诉他？
4、您是否经常对您的判断有信心？
5、您是否能控制您的脾气？
6、在讨论或辩论中，您是否觉得很容易发表意见？
7、通常您是否能表达您的感受？
8、当您工作时，如果有人注意您，您是否不受影响？
9、当您和别人说话时，您是否能轻易地注视对方的眼睛？
10、您是否易于开口赞扬别人？
11、当推销员向您推销您实在不需要或不想要的东西时，您是否会拒绝？
12、当您有充分的理由退货给店方时，您是否很坚决？
13、在社交场合，您是否觉得保持交谈对您而言没有困难？
14、您是否觉得在别人的言行中很少表示不欢迎您？
15、如果有朋友提出一些无理要求时，您是否迟疑不决？
16、如果有人恭维您，您知道说些什么吗？
17、当您和异性谈话时，您是否不感到紧张？
18当您生气时是否不会严重地责骂对方？
填表及计分规则：
1、在每个选项后面填入相应的数字：
1）从来没有；2）很少；3）偶尔；4）大多是；5）经常是
2、所填的数字，就是该项的得分。
例如：对问题2回答，您的选项就是3）偶尔，那么您的得分也就是3分；
3、将每项得分相加，就是您最后的得分。
结果：
1、得分在77分以上：非常能自我肯定，经常能适时、适当地表露自己的意见与感受。
2、得分在5276分之间：大多数时候能表露自己的意见与感受，但偶尔做不到。
3、得分在2751分之间：偶尔能自我肯定，但大多数时候不能表达自己的意见与感受。
4、得分在26分以下：非常不能自我肯定，经常不能表露自己的意见与感受。
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职业规划测评简称职业测评，也称职业测试，是职业规划的前提条件。职业规划测评包括性格、职业性向、潜能、天赋等测试。
职业测试的作用：
通过职业测试可以清晰了解：
职业问题的症结在哪里
为什么会有这些职业问题，阻碍职业发展的根本原因是什么？职业规划测评定义
优势与潜在的弱点是什么
性格与天赋特征是什么
从而全面深刻地认识自己，清楚适合哪些工作环境，喜欢从事哪些类型的工作。
职业规划怎么自我定位 ？ 职业规划自我定位，规划人生，就是明确自己我能干什么?大学生们有必要按照职业生涯规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在。
乔治.肖伯纳有过这样一段名言: 征服世界的将是这样一些人：开始的时候，他们试图找到梦想中的乐园，最终，当他们无法找到时，就亲自创造了它。职业对我们大多数人来说，都是生活的重要组成部分。但是，职业既不象家庭那样成为我们出生后固有的独特的社会结构，也不象货架上的商品，可以供我们随意挑选。它更像一位朋友或一位合作伙伴一样。既存在，又不一定在眼前;与其结识不乏机缘，但更需要自我的设计和自我的奋斗。
面对严峻的就业形势和为自己职业发展着想，大学生们有必要按照职业生涯规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起点及提供辅助支持、后续支援的方式，其中最重要的是明确自我人生目标，即给自我人生定位。自我定位，规划人生，就是明确自己我能干什么?、社会可以提供给我什么机会?、我选择干什么?我怎么干等问题，使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。
1.明确自身优势
首先是明确自己的能力大小，给自己打打分，看看自己的优势和劣势，这就需要进行自我分析。通过对自己的分析，旨在深入了解自身，根据过去的经验选择、推断未来可能的工作方向与机会，从而彻底解决我能干什?quot;的问题。只有从自身实际出发、顺应社会潮流，有的放矢，才能马到成功。要知道个体是不同的、有差异的，我们就是要找出自己与众不同的地方并发扬光大。定位，就是给自己亮出一个独特的招牌，让自己的才华更好地为招聘单位所识;对自己的认识分析一定要全面、客观、深刻，绝不回避缺点和短处。你的优势，即你所拥有的能力与潜力所在：
(1)我学习了什么?在学期间，我从学习的专业中获取些什么收益;参加过什么社会实践活动，提高和升华了哪方面知识。专业也许在未来的工作中并不起多大作用，但在一定程度上决定自身的职业方向，因而尽自己最大努力学好专业课程是生涯规划的前提条件之一。不可否认知识在人生历程中的重要作用，特别是在知识经济日益受到重视的今天会得到满意的结果。
(2)我曾经做过什么。即自己已有的人生经历和体验，如在学期间担当的学生干部，曾经为某知名组织工作过等社会实践活动，取得的成就及经验的积累，获得过的奖励等。经历是个人最宝贵的财富，往往从侧面可以反映出一个人的素质、潜力状况，因而备受招聘组织的关注，同时这也是自我 简历 的亮点所在和重要组成部分，绝对忽视不得。对一应聘者来说，经历往往比知识更为重要，因为许多事情只有经历过，才可能有深刻体会。判断一个说牟拍埽?挥性谑导?氖焙虿呕嵴嬲?⑾制涑ご氩蛔恪?
(3)我最成功的是什么。我做过很多事情，但最成功的是什么?为何成功的，是偶然还是必然?是否自己能力所为?通过对最成功事例的分析，可以发现自我优越的一面，譬如坚强、果断、智慧超群，以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点，形成 职业规划 的有力支撑;寻找职业方向，往往是要从自己的优势出发，以己之长立足社会;
2.发现自己的不足
(1)性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自己的影响。譬如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作。而一个优柔寡断的人绝对难以担当组织管理者的重任。卡耐基曾说?quot;人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。因此要注意安下心来，多跟别人好好聊聊，尤其是与自己相熟的如父母、同学、朋友等交谈。看看别人眼中的你是什么样子，与你的预想是否一致，找出其中的偏差，这将有助于自我提高。
(2)经验与经历中所欠缺的方面。人无完人，金无足赤，由于自我经历的不同，环境的局限，每个人都无法避免一些经验上的欠缺，特别是面对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发现，并努力克服和提高。
3.进行社会分析
(1)社会分析。社会在进步，在变革，作为即将出入社会的大学生们，应该善于把握社会发展脉搏。这就需要做社会大环境的分析：当前社会、政治、经济发展趋势;社会热点职业门类分布及需求状况;所学专业在社会上的需求形势;自己所选择职业在目前与未来社会中的地位情况;社会发展对自身发展的影响;自己所选择的单位在未来行业发展中的变化情况，在本行业中的地位、市场占有及发展趋势等;对这些社会发展大趋势问题的认识，有助于自我把握职业社会需求、使自己的职业选择紧跟时代脚步。
(2)组织分析。这应是个人着重分析的部分，组织将是你实现个人抱负的舞台，西方关于职业发展有句名言你选择了一个组织，就是选择了一种生活。特别是现代组织越来越强调组织文化的建设，对员工的适应生存能力要求越来越高，因而应对你将寄身其中的组织的各个方面做详细了解：在知己知彼的基础上，只有两者之间拥有较多的共同点，才是个人融入组织的最佳选择。
(3)人际关系分析。个人处于社会庞杂环境中，不可避免地要与各种人打交道，因而分析人际关系状况显得尤为必要。人际关系分析应着眼于以下几个方面：个人职业发展过程中将与哪些人交往;其中哪些人将对自身发展起重要作用;工作中会遇到什么样的上下级、同事及竞争者，对自己会有什么影响，如何相处、对待等等。
4.明确选择方向
通过以上自我分析认识，我们要明确自己该选择什么职业方向，即解决我选择干什么的问题，这是个人职业生涯规划的核心。职业方向直接决定着一个人的职业发展，职业方向的选择应按照职业生涯规划的四项基本原则，结合自身实际来确定，即选择自己所爱的原则(你必须对自己选择的职业是热爱的，从内心自发地认识到?quot;干一行，爱一行。只有热爱它，才可能全身心地投入，做出一番成绩)，择己所长的原则(选择自己所擅长的领域，才能发挥自我优势，注意千万别当职业的外行)，择世所需的原则(所选职业只有为社会所需要，才有自我发展的保障)和择己所利的原则(应该本着利己、利他、利社会的原则，选择对自己合适、有发展前景的职业)。
职业生涯目标的确定，是个人理想的具体化和可操作化。是指可预想到的、有一定实现可能的最长远目标。按照马斯洛的需求层次理论，人一般具有生理需求(基本生活资料需求，包括吃、穿、住、行、用)、安全需求(人身安全、健康保护)、社交需求(社会归属意识、友谊、爱情)、尊重需求(自尊、荣誉、地位)、自我实现需求(自我发展与实现)五种依次从低层次到高层次的需求。职业目标的选择并无定式可言，关键是要依据自身实际，适合于自身发展。值得注意的是伴随现代科技与社会进步，个人要随时注意修订职业目标，尽量使自己职业的选择与社会的需求相适应，一定要跟上时代发展的脚步，适应社会需求，才不至于被淘汰出局。
5.规划未来
(1)职业通路选择与自我提升发展计划。根据职业方向选择一个对自己有利的职业和得以实现自我价值的单位，是每个人的良好愿望，也是实现自我的基础，但这一步的迈出要相当慎重。理想的工作单位如西门子公司就特别鼓励优秀员工根据自身能力设定发展轨迹，一级一级地向前发展。他们认为最好的人才?quot;有很好的人生目标，不断激励自己，并提出员工是企业内的企业家的口号，给员工以充分的决策、施展才华的机会，而不是让他干什么就干什么，管得太死，统得过细：随着职业、职务的变化，必须制定一个完善的自我发展计划以备应对：选择一个什么样的组织，预测自我在组织内的职务提升步骤，个人如何从低到高拾阶而上;预测工作范围的变化情况，不同工作对自己的要求及应对措施;如发展过程中出现偏差(工作不适应或解聘)的话，如何改变自己的方向;预测可能出现的竞争，如何相处与应对，分析自我提高的可靠途径。比如你想从事销售工作并想有所作为，你的起步可能是一个公司的业务代表，你可以设定通路计划：从业务代表做起，在此基础上努力，经过数年逐步成为业务主管、销售区域经理、销售经理.最终达到公司经理的理想生涯目标。
(2)职业生涯规划的时限，面对发展迅速的信息社会，仅仅制定一个长远的规划显得不太实际，因而有必要根据自身实际及社会发展趋势，把理想目标分解成若干可操作的小目标，灵活规划自我。一般说来，以5至10年左右的时间为一规划段落为宜：这样就会很容易跟随时代需要，灵活易变地调整自我，太长或太短的规划都不利于自身成长。具体可有两种方式：一是根据自己的年龄划分目标，如25-30岁 职业规划 、2000-2010年 职业规划 ;二是根据职业通路中的职位、职务阶段性变化为划分标准制定不同时期的努力方向，如5年之内向部门经理职位冲刺，10年内成为主管经理。
(3)自我肯定与进步。清楚的了解自我之后，就要对症下药，无则加勉有则改之。重要的是对劣势的把握、弥补，做到心中有数。注意分析：①问题产生的原因，是自身素质问题、人际关系问题、还是工作本身的问题?②自我修正的可能性与手段，可通过什么方式、方法，是知识学习、专门业务 培训 还是改变职业方向?如何完善自我，有这样几种具体可利用的方法：一是加强学习。大学生要在竞争中立稳脚跟，必须做到善于学习，主动学习。在学期间，要针对自身劣势，制定出自我学习的具体内容、方式、时间安排，尽量落于实处便于操作。进入工作岗位后，要善于在实践中学习，主动利用组织开展的相应 培训 学习提高。二是实践锻炼。在学期间，主动参与学生活动，接触各色人群，不耻下问，对应的锻炼自己能力欠缺方面。如果可能的话，不妨多看、多听、多写，把自己的收获体会用文字表达出来，这对你的提高帮助更为直接。参加工作以后.更要主动在实践中锻炼才干，不断总结、不断提高。三是来自他人的帮助。家庭、同学、朋友、师长和专业咨询机构都可以成为个人提高的有力支援，关键要学会求得他人帮助。对自己了解最深的莫过于你周围最亲密的人，多听听他们的经验与教训以及对自己的评价，尤其是注意他们对你的职业选择和通路发展的建议与评价。各类专业咨询机构在指导个人认识和选择职业方面都有一套比较完整的测评手段，可以借助他们加深自我认识，全面了解。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
软件测试职业发展的各个阶段：
这是国外公司的职位分布，国内一些走在前列的公司，也差不多在国内可能晋升要快的多。
发上来勉励一下自己，当然，自己的路还要自己去走！
初级测试工程师
刚入门的拥有计算机科学学位的个人或具有一些手工测试经验的个人。
开发测试脚本并开始熟悉测试生存周期和测试技术。
测试工程师/程序分析员
具有1-2年经验的测试工程师或程序员。编写自动测试脚本程序并担任测试编程初期的领导工作。进一步拓展编程语言、操作系统、网络与数据库方面的技能。
高级测试工程师/程序分析员
具有3-4年经验的测试工程师或程序员。帮助开发或维护测试或编程标准与过程，负责同级的评审，并为其它初级的测试工程师或程序员充当顾问。继续拓展编程语言、操作系统、网络与数据库方面的技能。
测试组负责人
具有4-6年经验的测试工程师或程序员。负责管理1至3名测试工程师或程序员。担负一些进度安排和工作规模/成本估算职责。更集中于技能方面。
测试/编程负责人
具有6-10年经验的测试工程师或程序员。负责管理8至10名技术人员。负责进度安排、工作规模/成本估算、按进度表和预算目标交付产品。负责开发项目的技术方法。为一些用户提供支持与演示。开发一些特定领域的技术专长
测试/质量保证/开发（项目）、经理
具有10多年的工作经验。管理8名或更多的人员参加的1个或多个项目。负责这一领域（测试/质量保证/开发）内的整个开发生存周期业务。为一些用户提供交互和大量演示。负责项目成本、进度安排、计划和人员分工
计划经理
具有15年以上开发与支持（测试/质量保证）活动方面的经验。管理从事若干项目的人员以及整个开发生存周期。负责把握项目方向与盈亏责任
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职业测评能快速发现个人的特点，对确定职业定位和发展方向具有指导作用。然而，形形色色的职业测评真是求职路上的试金石吗？做了职业测试就等于做好了职业规划吗？
职业规划师在咨询中经常发现类似的情况：很多职场人或大学生过分迷信测评，往往在网站上做了一两个测试后，就机械地套用结果，忽略了个人的实际情况，且误认为职业测评就是职业规划。
实际上，在职业规划咨询的过程中，测评只是用来了解咨询者的方式或方法，是职业规划中的一项工具，绝不能单凭测试导出的结果当成最终的职业定位。如何选择有效的测评工具、正确理解测评工具的作用以及如何准确解读测评结果，都需要审慎而为。
测评上说的对不对？
上海大学财会专业的John因为一直对自己的专业不感兴趣，于是，在求职时暗下决心：只要不干财务，别的什么工作都行。
去年九月，John终于拿到了松江一家民营企业做电子商务网络推广专员的Offer.John觉得做这份工作，可以每天泡在网上浏览大量的网站，与不同的人做沟通交流，甚是欢喜，干劲十足。可是几个月后，重复机械式的工作令他很不喜欢，加上工厂在郊区，生活上远不如在学校时便利，而且厂里的年轻人少，工作气氛很沉闷，做了将近一年的John还是交了辞职信，趁着国庆长假去外地痛快地玩了一场。
玩归玩，迟早要面对现实。工作辞了还得找啊，于是John上各大招聘门户网投简历。本以为有了一年工作经验的自己应该能找到一份不错的工作，但简历投了几百份，没能等来一个面试通知。
一个月来我投了数百份简历，但一点消息都没有。我急得整夜合不上眼，后悔自己不该学人家裸辞。那时忍受着巨大的精神压力，一心想要抓住那根救命的稻草，情急之下我花了近千元做了一套职业测评。沮丧的John对职业规划师说。
测评结果说我比较适合从事咨询、教育/培训类的工作，而究竟怎么做、如何找这方面的工作，那个老师却又说不出个所以然来，对此我感到很困惑。如果要转行，究竟该怎么转？迷茫的John来到了向阳职业规划咨询中心，希望能得到帮助。
职业测评职业规划
职业规划是以实现个人的发展成就最大化为目的，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效管理来实现个人发展愿望。职业规划的三个核心要素是：职业定位、目标设定、通道设计。一般来说，职业规划中所需要用到的测评内容包括性格、职业取向、潜能、天赋等。职业测评仅是职业规划中的一项重要工具，但测评绝不能等同于职业规划。
1、职业测评仅是参考依据
时下大学生在自己的职业定位及发展目标尚未确定的前提下，求助职业测试来确立定位，甚至单凭测评导出的结果作为自己求职定位的依据，显然是不够科学的。一般来说，职业测评只能作为一个参考手段，分值高表明你在某一领域有较突出倾向，如果在此领域内发展，可能会更容易获得成功。但单凭一项或几项参考依据就给自己定位，而不结合个人的实际情况以及社会环境，就有些悬了。
2、测评结果需要专家解读
职业测评并非100%准确，一般来说，测评准确率通常仅为3040%，而职业测评报告也往往只有较笼统的建议或多条选择，测试者常常无所适从。所以，对测评结果应正确理解，往往要有经验丰富的职业规划师结合每个人不同的具体情况，提出具体的行业/职业选择解决方案。只有这样，职业测评才能在实际职业选择中发挥重要的指导作用。
职业规划是一项系统工程
John当前最需要解决的是职业定位问题，良好的职业定位是以职业取向、商业价值以及职业机会等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格、兴趣、特长、专业与职业的匹配等，而职业测评是一个快速了解他的工具。
通过职业规划师与John一对一沟通，结合他重新做测试后的MBIT性格分析及SDS职业倾向测试结果，职业规划师发现John的职业性格测试结果为INFJ，确实是比较典型的咨询师性格特质，喜欢从事创新型的工作，乐于帮助别人成长，工作必须符合个人的价值观。从他的性格方面看，非常匹配咨询方面的工作。
而John也说：我认为自己最擅长的就是和别人交流。平时喜欢把自己认为好的东西拿来和朋友一起分享。我能很好地与别人相处，会站在别人的立场上想问题，上大学时我是班上公认的最佳倾听者。
职业规划师在沟通中还发现，John在大二时就加入了一个公益组织，经常去孤儿院为孩子们做义务的学习辅导，且研读了许多心理学相关的书籍，对心理学方面的知识比较了解，参加过培训师的专业课程，这都是他独特的优势。
经过长达三小时的深入沟通，在职业规划师的帮助下，John确定了自己的优势，找到了新的职业方向培训咨询领域的咨询顾问。当前切入点是教育培训和咨询公司两个领域的咨询助理职位，接下来可以利用35年时间完成从咨询顾问到咨询师的转变。
找到了职业方向后的John终于解开了困惑，信心满满。在职业规划师的帮助下，John还制定了周详的行动方案。针对简历投递没效果的问题，职业规划师给出了修改建议。
不久前，职业规划师对John进行了跟踪回访，咨询结束后的John没再犹豫，锁定了四家求职企业，有针对性地完善并投递了简历，同时，他还参加了求职就业特训营，提高了求职面试能力。John很开心地致电向阳生涯，他已经拿到了一家培训学校的面试通知。
职业规划的目的是实现人适其职，职得其人，人尽其才，才尽其用，最终实现人职匹配的目的。职业规划是一项复杂的工程，不是通过做一两个职业测评就能完成的。目前，许多大学生在求职时缺乏自我定位，不了解自己毕业后的工作方向，更不清楚自己到底适合怎样的工作，对企业的用人标准也一无所知，所以，在不考虑现实条件及真实需求的情况下盲目求职。毫无目标的求职带来的结果就是不喜欢、不适合、不胜任、频繁跳槽，职业发展极不稳定。光凭一次测评就确定职业定位和规划风险较大，惟有做好科学的职业规划，职业发展之路才能越走越顺。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
职业测评能快速发现个人的特点，对确定职业定位和发展方向具有指导作用。然而，形形色色的职业测评真是求职路上的试金石吗？做了职业测试就等于做好了职业规划吗？
职业规划师在咨询中经常发现类似的情况：很多职场人或大学生过分迷信测评，往往在网站上做了一两个测试后，就机械地套用结果，忽略了个人的实际情况，且误认为职业测评就是职业规划。
实际上，在职业规划咨询的过程中，测评只是用来了解咨询者的方式或方法，是职业规划中的一项工具，绝不能单凭测试导出的结果当成最终的职业定位。如何选择有效的测评工具、正确理解测评工具的作用以及如何准确解读测评结果，都需要审慎而为。
测评上说的对不对？
上海大学财会专业的John因为一直对自己的专业不感兴趣，于是，在求职时暗下决心：只要不干财务，别的什么工作都行。
去年九月，John终于拿到了松江一家民营企业做电子商务网络推广专员的Offer.John觉得做这份工作，可以每天泡在网上浏览大量的网站，与不同的人做沟通交流，甚是欢喜，干劲十足。可是几个月后，重复机械式的工作令他很不喜欢，加上工厂在郊区，生活上远不如在学校时便利，而且厂里的年轻人少，工作气氛很沉闷，做了将近一年的John还是交了辞职信，趁着国庆长假去外地痛快地玩了一场。
玩归玩，迟早要面对现实。工作辞了还得找啊，于是John上各大招聘门户网投简历。本以为有了一年工作经验的自己应该能找到一份不错的工作，但简历投了几百份，没能等来一个面试通知。
一个月来我投了数百份简历，但一点消息都没有。我急得整夜合不上眼，后悔自己不该学人家裸辞。那时忍受着巨大的精神压力，一心想要抓住那根救命的稻草，情急之下我花了近千元做了一套职业测评。沮丧的John对职业规划师说。
测评结果说我比较适合从事咨询、教育/培训类的工作，而究竟怎么做、如何找这方面的工作，那个老师却又说不出个所以然来，对此我感到很困惑。如果要转行，究竟该怎么转？迷茫的John来到了向阳职业规划咨询中心，希望能得到帮助。
职业测评职业规划
职业规划是以实现个人的发展成就最大化为目的，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效管理来实现个人发展愿望。职业规划的三个核心要素是：职业定位、目标设定、通道设计。一般来说，职业规划中所需要用到的测评内容包括性格、职业取向、潜能、天赋等。职业测评仅是职业规划中的一项重要工具，但测评绝不能等同于职业规划。
1、职业测评仅是参考依据
时下大学生在自己的职业定位及发展目标尚未确定的前提下，求助职业测试来确立定位，甚至单凭测评导出的结果作为自己求职定位的依据，显然是不够科学的。一般来说，职业测评只能作为一个参考手段，分值高表明你在某一领域有较突出倾向，如果在此领域内发展，可能会更容易获得成功。但单凭一项或几项参考依据就给自己定位，而不结合个人的实际情况以及社会环境，就有些悬了。
2、测评结果需要专家解读
职业测评并非100%准确，一般来说，测评准确率通常仅为3040%，而职业测评报告也往往只有较笼统的建议或多条选择，测试者常常无所适从。所以，对测评结果应正确理解，往往要有经验丰富的职业规划师结合每个人不同的具体情况，提出具体的行业/职业选择解决方案。只有这样，职业测评才能在实际职业选择中发挥重要的指导作用。
职业规划是一项系统工程
John当前最需要解决的是职业定位问题，良好的职业定位是以职业取向、商业价值以及职业机会等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格、兴趣、特长、专业与职业的匹配等，而职业测评是一个快速了解他的工具。
通过职业规划师与John一对一沟通，结合他重新做测试后的MBIT性格分析及SDS职业倾向测试结果，职业规划师发现John的职业性格测试结果为INFJ，确实是比较典型的咨询师性格特质，喜欢从事创新型的工作，乐于帮助别人成长，工作必须符合个人的价值观。从他的性格方面看，非常匹配咨询方面的工作。
而John也说：我认为自己最擅长的就是和别人交流。平时喜欢把自己认为好的东西拿来和朋友一起分享。我能很好地与别人相处，会站在别人的立场上想问题，上大学时我是班上公认的最佳倾听者。
职业规划师在沟通中还发现，John在大二时就加入了一个公益组织，经常去孤儿院为孩子们做义务的学习辅导，且研读了许多心理学相关的书籍，对心理学方面的知识比较了解，参加过培训师的专业课程，这都是他独特的优势。
经过长达三小时的深入沟通，在职业规划师的帮助下，John确定了自己的优势，找到了新的职业方向培训咨询领域的咨询顾问。当前切入点是教育培训和咨询公司两个领域的咨询助理职位，接下来可以利用35年时间完成从咨询顾问到咨询师的转变。
找到了职业方向后的John终于解开了困惑，信心满满。在职业规划师的帮助下，John还制定了周详的行动方案。针对简历投递没效果的问题，职业规划师给出了修改建议。
不久前，职业规划师对John进行了跟踪回访，咨询结束后的John没再犹豫，锁定了四家求职企业，有针对性地完善并投递了简历，同时，他还参加了求职就业特训营，提高了求职面试能力。John很开心地致电向阳生涯，他已经拿到了一家培训学校的面试通知。
职业规划的目的是实现人适其职，职得其人，人尽其才，才尽其用，最终实现人职匹配的目的。职业规划是一项复杂的工程，不是通过做一两个职业测评就能完成的。目前，许多大学生在求职时缺乏自我定位，不了解自己毕业后的工作方向，更不清楚自己到底适合怎样的工作，对企业的用人标准也一无所知，所以，在不考虑现实条件及真实需求的情况下盲目求职。毫无目标的求职带来的结果就是不喜欢、不适合、不胜任、频繁跳槽，职业发展极不稳定。光凭一次测评就确定职业定位和规划风险较大，惟有做好科学的职业规划，职业发展之路才能越走越顺。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
1、职业兴趣分析
为了进一步认清我属于何种类型的人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我选择了霍兰德职业倾向测验量表，并对其中的相关内容进行了认真的填答，从而初步得出了自己的未来职业取向。以下为测验的结果：
心目中的理想职业：公务员、科技工作者、
感兴趣的职业活动排序：R型、I型、S型、E型、A型、C型
由此可知，我的职业兴趣类型为RIS。
2、职业能力倾向分析
霍兰德职业倾向测验量表的结果还表明，我所擅长或胜任的活动的顺序为：R型、S型、I型、E型、C型、A型。
由此可知，我的职业能力倾向类型为RSI。
职业兴趣分析和职业能力倾向分析的结果表明，我对R(实际型)的工作充满兴趣，也有这方面的能力。R(实际型)的工作主要有：操作X光的技师、工程师、飞机机械师、自动化技师、机械工电工、无线电修理、修理机器、电器师。
3、性格分析
我的性格偏内向，喜欢独立思考，能够将注意力长久的集中在一种事物上，坐的住。同学对我的评价是：做事仔细认真、踏实、有责任心，具有锲而不舍的精神，考虑问题比较全面，待人也比较友善，团队协作精神比较强。
结合本人的专业背景和发展意愿，我比较适合在我的专业上朝纵深方向发展，成为计算机技术类高级人才。
职业生涯规划测试有哪些？
1、霍兰德SDS职业兴趣测试（适合高中生、大一大二学生）
理论：
美国著名职业指导专家 Ｊ.霍兰德（ＨＯＬＬＡＮＤ）编制的, 在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。 该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长, 从而科学地做出 求职 择业。
霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本的职业类型。
1.实际型。（如一般劳工、技工、修理工等）和技术性职业（如摄影师、机械装配工等）。
2.研究型。其典型的职业包括科学研究人员、工程师等。
3.艺术型。（如演员、导演）、文学方面的（如，诗人、剧作家等）。
4.社会型。其典型的职业包括教育工作者与社会工作者。
5.企业型。其典型的职业包括政府官员、企业领导等。
6.传统型。其典型的职业包括办公室人员、会计、打字员等。
应用：
此霍兰德职业兴趣测试一般是适合于高中生，通过此测试可以让高中生确定自己的兴趣爱好，给大学的专业选择提供参考。目前我们国内的很多高中已经在实施霍兰德职业兴趣测试了，这是好的开始。如果你是大学生大一、大二的话也可以测一下，及时进行调整。
2、MBTI职业性格测试（适合大学毕业生、在职员工）
理论：
按照卡尔容格对于人的心理类型的基本划分，人群分别属于外向型E或内向型I：前者倾向于在自我以外的外部世界发现意义，而后者则把相应的心理过程指向自身。接下来就是四种心理功能的划分：两种理性功能（思考S和情感F）以及两种感知功能（实感S和直觉N）。每个人都有自己的某一个主导类型，而圆满的状态，则是这四种心理能力的齐头并进。
应用：
MBTI测试是目前性格测试中最著名的，已经应用到全球五百强的很多企业，中国企业有宝钢海尔等大型公司，主要用于员工的性格确定，以便公司对员工进行有效的发展规划。此测试不适合高中生主要是因为高中生在性格养成上还未完全确定，尤其我们国内的教育导致学生的性格被严重压抑。
3、职业锚定位测评（适合在职员工）
理论：
职业锚的概念是最早由美国的施恩教授在1978年出版的《职业动力论》这本书中提到的。但是对职业锚下一个准确的定义是在26年以后才有的。2004年，笔者在浙江巨化股份有限公司进行职业生涯开发与管理培训时，与该公司的党委书记苗育先生共同研讨确定了一个职业锚的定义：
职业锚就是最佳职业定位，是一个人在长期的职业生涯实践中通过内外部条件、因素的比较，自觉主动选择能最有利于自身发展和作出最大贡献的职业定位，简称职业锚。
应用：职业锚主要用于在职员工，已经对自己的职业有所了解，尤其是前五年的工作，是处于职业转变期，需要在一次次的职业转变成找到真正属于自己的那份职业锚。主要用于转行、跳槽等员工先使用职业锚测评对自我的定位有个真实的认识。
俗话说：找到职业锚，做人生之舟的船长
4、贝尔宾团队角色测试（适合团队工作的在职员工，尤其是创业团队）
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《制定自己的职业规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业规划在人生中有着重要的作用。在匆匆的人生里，该如何制定人生的职业规划呢？现提供制定自己的职业规划，希望对你有帮助。
弹指之间又一年！再过10天就是新年，唐诗说：“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。”虽然人是老了一岁，但相信经过2004年的打拼，每个职场人都是“百尺竿头，更进一步”。职业顾问提醒我们，在自己的职业整体规划框架内，根据自己职业在即将过去的一年发生的新变化，仔细做出明年规划，是成功职业生涯必不可少的环节。我们的记者在采访中发现，很多人或粗或细地完成了这一环节，这说明职业规划这一概念越来越深入人心。
硕士研究生张越：争取赴欧洲留学名额
张越，北京某大学二年级在校学生，攻读教育学专业硕士研究生，学生会干部。当记者在约定的时间到达采访地点时，张越正在大声朗读英语。“非常抱歉，我现在每天学习时间安排得很紧，只好约你中午来学校。”张越向记者解释。
张越告诉记者，学校派往欧洲留学的选拔考试明年1月份进行，除此之外，候选人还需要提供自己的托福或雅思成绩单。因为担心自己托福成绩在争夺欧洲留学名额的过程中不具有竞争力，考取了620分的他，又决定在明年1月份重新再考一次托福，现在，考试日子一天天临近，他每天在英语上都投入了相当的精力，就是为了留学更有把握。
张越表示，他比较有把握取得欧洲留学名额，因为自己的专业课水平在院校是数一数二的，而且他还写了几篇不错的论文，有的还在国家核心期刊上发表了。所以，他自信在专业竞争中，很少有人是他的对手。现在，他惟一担心的是自己的托福成绩可能会比别人要低一些，有必要再次尝试高分。即使学校没有这个派往欧洲留学的机会，他自己也打算在读完硕士后，继续到英国或美国去深造。
1998年，张越从家乡青海只身来到北京。那时他希望通过再次求学来彻底改变自己的命运。到北京后，张越在中国人民大学附近租个地下室，每天床位费是8元，这还是因为他打算长住，老板开的照顾价。安顿自己住下后，张越开始为考取硕士研究生而精打细算。他听说，花钱从人民大学要毕业的学生手头买个学生证，吃饭能省很多钱。他还听说，在离人民大学不远的国家图书馆办个阅读证，就可以每天坐在里面看自己想看的书。把这一切都办妥后，张越就每天在国家图书馆里看书、学习。每到图书馆晚上9点闭馆，他又匆匆赶到人大，继续复习。这样的日子坚持了两年，在第三次考研时，张越顺利通过。
结束采访后，张越在送记者出校门的途中说：“和我考研究生的艰苦日子相比，为争取欧洲留学名额所做的努力是微不足道的。我相信我会成功，等我的好消息！” 现在央视摄制组边打杂边“偷”学的李晓龙：明年争取做电视编导
李晓龙来自青海，自小就喜欢电视行业。他说，自己曾经在兰州电视台新闻评论部从事摄像工作，在那里他工作的很出色，一年下来能得几个省级的好新闻奖。但北京这个文化政治中心的吸引力，却一直没有让小李“踏实”过。“我一直就梦想到北京工作，去年我终于实现了这个愿望。”小李高兴地说，经过朋友的介绍，他去年来到北京的一家私营的影视公司工作，但刚来的时候就是做场记，看片子这样的杂活。虽然在以前是摄像，但是自己能明显感觉到与北京同行间的差距。
明年，他的目标就做能独立策划、编排、制作节目的职业编导。小李经过在北京一年的工作后，明确了自己今后的发展方向。“我现在依然很喜欢摄像工作，但一部片子从起初策划选题，到中间的设置场景，再到最后的诞生，这一过程都将融入编导的思想，当看到有人关注你的作品的时候，那种感觉更加值得回味。”小李说，为了实现这个愿望，他现在加入了央视拍摄故宫的摄制组，做的工作还是帮着抬拍摄用的架子、机器和一些杂活，但他觉得至少自己和那些出色的编导离得很近，平时没事的时候自己就“偷偷”地学习，他觉得这段时间以来，自己每天都有收获。
“我心里已经有了打算，就是从点滴做起。”他告诉记者，自己希望通过踏踏实实的学习，在明年先从一些小选题做起，找不足的同时也会大胆地尝试，还有就是多看些书籍，从理论方面充实自己，一步一步地完善自己，实现愿望。翟烜
证券投资公司职员王伟：把撂了五年的英语拣起来
王伟，北京一证券投资公司职员，研究生学历，自2000年被招聘到该公司后，一直从事项目投资可行性报告调查研究工作。王伟告诉记者，2005年他最大的梦想就是把自己撂了近五年的英语拣起来。王伟说，2005年，国内金融行业向外资开放范围更大，很多机会随之而来，不管是业务交流、还是打算跳槽到外资金融机构，他的从业经验和学历文凭应该没有多大的问题，现在惟一欠缺的就是英语水平了。
王伟说，自己的工作很忙，要想每周腾出专门的时间去英语培训机构学英语是一件困难的事情。而且周末他们经常需要加班，出差的任务也很多，这样的工作性质要想保证接受系统的英语语言培训是不太可能的。“我自己的英语水平很不错，大学六级考了80分，而且上班后还经常看一些英语故事片什么的，拣起来应该不是很费劲。”王伟自信地说。
据推荐我采访王伟的我的朋友介绍，王伟正在见缝插针地学习英语。比如，午饭时间，所以印有英文字母的饮料、食品，都不会被他放过。吃完饭，你可能又看见他拿了个英语口袋书在叽里咕噜。偶然上网看新闻，他也注意浏览英语网站。有时，办公室新买的机器回来了，他拿起来英文说明就仔细阅读个没完。
采访时，记者就他们同事反映的情况询问王伟，王伟笑道：“以前在大学学英语也是这样，手边能抓到什么资料就利用什么资料学一些单词，屡试不爽，收到的效果非常好，所以现在还在用这样的方法。”
王伟说，自己除了这样巩固英语外，还需要提高自己，他采取的方式是阅读原版业务书籍，这有利于掌握专业英语，提高专业英语水平。郑江
一家文化公司的“老板”吴琼：为自己找份满意的工作
吴琼，自己在北京经营一家文化公司。在谈到自己明年希望实现的梦想是什么时，吴琼脱口而出，要找个工作，结束自己当老板的日子。
吴琼说，2000年，大学毕业两年后，自己从一个石油的国企跳了出来，本来说好了去一家收入不错的公司做会计，但是由于一些差错，新单位没有去成，旧单位也回不去了。幸好自己当时在单位有一些业务关系，就琢磨自己做和石油有关的生意，考虑到自己的资金有问题，东挪西借，她筹了30万元，注册了一个文化公司，自己做起老板。
做生意，最发愁的是业务太少，少了自然没法多给职工发工资，也没法扩大规模。吴琼说，一开始自己愁的是睡不着、吃不下，每天按照好朋友给提供的线索去找各种门路，寻求各种能做一笔业务的机会。经过两年的发展，公司终于走上正常运行的轨道，自己的管理业务也日渐成熟。她觉得自己终于可以松口气，好好歇一歇了。可是，2003年北京出现的非典，又使她的公司陷入了尴尬的境地。在苦苦挣扎了快一年之后，吴琼终于决定停止公司业务，选择退出。在2004年的10月，她报了一个会计班，打算好好考个会计师证，拿到证，她就要参加各种招聘会，把自己推销出去，为自己找一份满意的工作。
说到找工作，吴琼说自己还真是有点儿心里没底，过去自己当老板，都是自己通过制订规定去约束别人，而现在又决定接受别人的约束，这种角色的转变，她估计一开始自己可能难适应。那在吴琼的眼里，究竟什么才算是满意的工作呢？吴琼表示，不能简单用薪水高低来衡量。她主要考虑环境、公司规模以及市场前景等因素。她说，因为自己曾经是老板，现在找的单位就不能档次太低，否则对自己职业发展似乎没有多大意义。
正谈着，吴琼的手机响了。她解释说，是自己设置的提示闹铃，告诉自己今天有课需要去上，而现在是该复习、预习的时间了。
很多人的职业规划是到了工作以后才开始进行的，其实，这样做，有很大的局限性。凡是工作过的人，都有一个体会，就是自己的第一份工作，会影响到5～10年的发展轨迹，甚至会对一生产生影响。因此，选择一份合适的工作作为起点，是必须要在校园内思考清楚的问题。
由于中国的教育基本是理论教育，大家在工作前的实践能力大多比较弱，固然有其不足，但也有好的一面，那就是可塑性比较好。可塑性好代表了选择的余地可以很大，因此，大家在选择第一份工的时候，要充分结合自己的教育背景、个人能力、兴趣爱好、长期目标等等，作出理性的决策。
软件测试，特别是黑盒软件测试是一种入门起点较低、上手迅速、且发展空间比较大的职业，因此，对于很多学生而言，作为进入IT就业的初级岗位，是非常合适的。
校园阶段的规划，主要是选择大的入门方向，当然，此时也可以给自己一个长期的目标，但是不必规划过细，因为，在没有入行前，一切都还未知，把握好路线即可。
step2：入门阶段（入行后3个月～1年）
对于刚刚入行的新人，这个时期是一个全面熟悉期，最能够学习到新的知识，也最有拼搏的热情和动力。建议大家可以借着这股冲劲，尽可能了解所在领域的全貌，了解各个主要分支的内容、特性、优势、局限性等等，并考察自己当前的工作环境，结合个人匹配程度和兴趣爱好，根据前述内容调整自己的规划。
对于测试行当而言，技术方面一般有几类：黑盒测试、白盒测试、自动化测试、测试工具、专用业务技能等；相关的管理方面一般有：测试管理、质量管理、等。
面对上述形形色色的方向，建议大家可以都稍稍了解下内涵，然后确定1～2个，作为中长期的主攻方向，达此标准，基本已经实现了入门，至于能否进得厅堂，就要看后期的努力了。
step3：提高阶段（入门后3年～5年）
对于入门后选择管理还是选择技术，其实这种问题，是无可无不可的，关键是看对自己的长期的定位了。不过，我个人建议当前阶段还是技术为重吧。毕竟，在一个技术环境中，要做好管理，没有扎实的基础，也难服众嘛。
本阶段是人最容易懈怠的阶段。毕竟，刚刚入行的热忱早已被日复一日的繁复工作给冷却，有了一定的工作经验，胜任本职，对于大多数人而言，绝不是问题。家庭、娱乐方面开始占据了业余生活的主流。可是，毕竟大家还很年轻，大多数人此时也不过20多岁，就此懈怠也是非常可怕的。因此，有规划的提高自身核心竞争力，在这个时候尤为关键。
提高是要提高的，但是对于大多数人而言，也没有必要很拼搏，此时处在一个比较稳定的职位上的你，可以考虑进行细化自己的中期规划了。根据选定的方向，制定一个自我提升的计划，并定义好自我检查的里程碑（譬如：每个季度或半年算一个阶段），每天或者每周，有规律的学习一点即可。抱定一个目标每天进步一点点，几年一大成不是问题。
我个人是反对急功近利的，倾向于稳打稳扎，这个阶段忌做万金油，而应努力成为有一技之长的专家。
对于选择做技术的人而言，这个阶段的达成标准，一般至少要能够熟悉你所选技术方向的大多数技术细节，细节决定成败嘛，虽然把握全局的能力是必要的，但是作技术而言，倘若不能钻的很细很深，恐怕也很难以高手自居吧。
对于选择做管理的人而言，我个人倾向是：此阶段接触管理的理念，并可以介入管理，但是此阶段不宜全面进入管理（除非你有更深层次的考虑，可以不去稳打稳扎）。学习管理的理念是非常重要的，其实管理更多一种思维和做事的方式，这门学问很深入，也不像技术，会不会是那么的显著，因此，建议多看多学，取长补短，并努力形成自己的做事风格。高级测试工程师，测试组长等，都是不错的含有技术特征的管理职位，此时的你应该能够胜任于此。
这个阶段的达成后，你也可以跻身老手行列，不必为求职犯愁，你应该可以很容易跳槽或时不时被猎头骚扰下，达成此阶段，你要做更深入的规划。
step4：升华阶段（老手后5年～10年）
此时的你，即将步入中年，不论是曾经专注技术还是偏爱管理的，都面临着家庭和社会的双重压力，你不可能像年轻人一样整天拼搏了，你需要稳定，因此，不能频繁的跳槽，建议考虑比较正规且有潜力的企业，要考虑给自己一个长远的发展规划。
正因为有前期的细节的背景的支撑，此时，你需要努力提升自己的宏观把握能力。哪怕做技术的，也要考虑适当的转型管理（中国特色是：工程师很难超过35岁的，一般人到了30岁不是转管理就是转商务了）。当然，一般人是技术做得越好，管理的时候，越容易切中项目要害。但是，对于从技术上来的人，关键是要开始培养和人打交道的能力。此阶段的关键是，需要逐步形成自己的管理风格，具备协调并行事务的能力。
当然，纯管理和技术型管理还是有所区别的。对于纯管理的人，熟练应用管理的科学理念，形成自己的风格尤为重要。纯管理的测试经理人，不仅仅可以做好测试方面的管理，其实也可以做好项目甚至其他的管理。其实，不管管理的对象是什么，它们的管理理念还是相通的。从测试管理中摸索出来的很多经验，可以很好的推广于其他的管理领域。而对于技术型管理的人，主要是带好技术团队，同时，不断补充新的技术知识，跟紧技术潮流。此时的你，有强大的技术背景支撑，不需要过分钻研细节，只需洞察核心，合理安排好你的团队成员即可。
这个阶段，也可能少数的人会选择离开具体的企业，而开始从事测试咨询，那是一个充满挑战的崭新开始，也必须有前期的积累方能胜任。
对于大多数人而言，此阶段中一个需要重点考虑的问题是，是否将测试作为自己的终生职位，如果是，基本上达到上述的目标，保持状态，基本可以做到退休的。如果不是，那就比较可怕了。其实我不建议此阶段的人转型，除非有充分的理由和很好的机遇。毕竟，达到此阶段，你已经付出了至少5年的努力，而且还是人生的黄金时段，时光一去不复返啊。当前状态下转行，请务必慎重。项目管理.
总结：
初级测试工程师：刚走出大学校门或者刚从些培训机构出来的学员，之前没有或具备很少的测试经验，这个阶段主要是掌握最基本的测试方法、测试计划、测试用例、测试报告、环境搭建等。北京上海地区，该职位薪水一般在2000-5000之间。
中级测试工程师：从事过2-3年实际工作的测试工程师，能够独立制定测试计划，编写测试用例，对初级测试工程师进行指导等。北京上海地区，该职位薪水一般在4000-6000之间。
达到中级测试工程师水准后，以后的发展可以存在多种方向：
管理方向：
测试组长：一般5人以下团队，能够同时承担2-3个较小项目（程序代码在5000行以下）或者1个中、大型项目（程序代码在5000行-25000行左右）。北京上海地区，该职位薪水一般在5000以上，好的过万。
测试经理：可以管理多个小型测试团队，能够承担多个中型及较大型项目的测试，及具备至少1个大型项目（程序代码在25000行以上）的测试管理能力。该职位薪水一般过万，年薪二三十万正常。
质量经理/项目管理：跳出测试的执行转而关注过程。SQA待遇差别比较大，但有2年以上测试或开发经验的人5000以上应该没问题，好的也过万。
技术方向：
白盒测试：这个由开发人员转过来的比较多，一般技术上要至少达到技术经理的水准。待遇比较好，一般7k以上，好的年薪二三十万。
自动化测试方向：熟练使用一种以上自动化测试工具，做的好的待遇与白盒测试有的一拼，一般6k以上,不过最近学的人多了，待遇贬值可能比较快。
测试分析师/技术总监:主要职责是对系统的测试结果进行综合的分析，例如缺陷分析、性能分析等。不但测试技术能力较强，还要具备数据库、操作系统等多方面的技术知识。这个待遇一般过万了吧.
行业测试专家：物以稀为贵，过万一般问题不大。
经历了以上一些阶段，大概在35岁左右，职业发展上基本达到瓶颈，此时只要混的不是很差收入一般可以算的上中产阶级，日子可能依然过的比较郁闷，之后的方向可能有做培训，咨询，自己开公司创业等。
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