刚刚毕业的学生进入职场，如何快速适应职场，受到老板的青睐，在职场上充分发挥自己的才能，体现自己的人生价值。今天小编分享的是毕业生快速适应职场的方法，希望能帮到大家。
毕业生快速适应职场的方法充满信心，愿意改变。小学，初中，高中，大学，这些都是毕业生从拼搏中得来的，步入社会就更要有年轻人的朝气。乐于改变，积极改变才能适应职场要求。
保持良好的心态。由学校转向社会，由避风港转向滔滔大海，大学生不适应是正常的，不必大惊小怪。要保持心理平衡，不让不良情绪左右自己。
认清自己的角色，了解角色的要求。刚刚开始工作，大学生要认清自己的角色位置，明确自己的工作内容，工作特点和工作方法。只有明确了这些才能更快的熟悉自己的职责。
安于本职，敢于吃苦。既来之，则安之。大学生要放下学生身份，全身心的投入到工作中去，安心工作才能成就事业，甘于吃苦是角色转换的重要条件，只有甘于吃苦才能尽快适应工作，及时进入角色。
勤学好问。大学生刚刚就业还不能把所学知识与工作有机结合起来，这就要求毕业生要勤学好问，多向你的上司和同事请教。这不仅会给你增加工作的知识，还能给人留下一个虚心好问的印象。
积极参与工作。只有积极参与工作才能培养你对这份工作的热爱，激发起对本职工作的兴趣。
尽快熟悉你周围的人，这是让你由局外人变成新集体里一员的最佳办法。
学会忍耐。刻薄的上司，不通情理的同事，不顺心的事情这些在工作中是极为常见的情况，这就要求你学会忍耐，冷静处置，以柔克刚，切不可暴跳如雷，怒火三丈。
毕业生快速适应职场生活的方法端正心态
眼高手低是很多职场老人给初入的菜鸟们最多的评语。很多孩子认为自己是学校里的佼佼者、是社团的领导者，是老师同学们心中的尖子生，可到了工作岗位，还要低三下四，陪着笑脸向人请假，而心里却暗自瞧不起别人。这种好高骛远的心态需要改变，这很大程度上决定了你对新新工作环境的适应程度。放低心态、虚心求教、提升自我，才是正确的初入职场的态度。
积极热情
喜欢笑的孩子运气总不会太差。初入职场，一切都是新的，面对陌生的人、陌生的环境和同样陌生的工作，一切都要从头做起，而要做好都要有一个熟练的过程。所以，除了干好自己分内的活之外，主动揽活，给老人们留下一个好印象，这是你难得表现的机会。总之，你的赢就在别人休息的时候你在干，这样不仅能够学到不少东西，还能赚取好人缘，何乐而不为。
早到晚退
迟到早退是很禁忌的，这些老板都看在眼里。刚入职的新人如果早上早一点，下班晚一点，都比准时来准时离开的好。这种事情，专管不会说什么，但印象分可真是低了。对工作不够用心的印象可不好。早来晚走能够显示你对第一份工作的重视程度，你这个员工很有心。
吃饭找个伴
如果你的中饭和晚饭都要在公司解决，那一定不要落单，找个伴一起吃，一方面能够联络感情，一方面能通过同事的嘴巴进一步了解公司情况，一举两得。相反，如果你总是形单影只，自己还不觉得怎样，只会给同事们留下不好相处的印象，以后要是有个帮忙可也就不好找人喽。还有就是如果下去买东西也要顺便问一句大家有没有要捎带的，尽量增加与同事沟通的机会。
足够的尊重
只有尊重别人，别人才会尊重你。这是最基本的为人处事的礼貌准则。不要小瞧任何一个人，比如保安、清洁工、门卫等，他们对你的评价也会直接英系那个你在主观和人力资源经理心中的印象。同时，乐于帮助他人，并且得到别人的帮助，你的职场生存能力和发展势场也能得到更大地提高。
明确称呼
现今职场，什么亲爱的、宝贝儿的称呼十分盛行，其实谁都知道，叫亲的人其实并不亲，而且反而让人恶心和不舒服。所以，初入职场的你，在介绍自己的同时也要进一步搞清楚自己办公室或者部门同事的合适称呼，每个人的名字，而且，爱好也要有所了解，只有增进了同事间的了解程度，才能更好地开展工作，这还有助于在讨论话题时自己能够有话可说，不然那可就尴尬了。
学会拍马
厚黑学是很多职场人必然要学的一门高深学问，说溜须拍马不好听，但说不吝啬对他人的赞美可一点也不为过，而现今大学生最欠缺的也就是这个，总想别人来赞美自己，而自己却对别人有所顾忌，不愿意说好话。任何人都喜欢被肯定，领导上司也不例外，所以，职场中，适时地展开赞美攻势，别人听着舒服不说，圆滑的处事态度对你也是看有百利而无一害的。
尽快适应职场的规则职场规则一：责任心比能力重要。重视自己的工作，把每个任务都细致完成，把每一件事情都当作一次锻炼，一点一滴的积累经验，只有把责任放在最前端，才能把能力突显出来，所以，刚踏入社会的你，先努力培养自己尽职尽责的工作精神吧。
职场规则二：多给领导建议，多替领导解决问题。在工作中，不要觉得自己是刚进入职场，遇到问题就留给老板，抱着只要领导决定，我执行就好的态度，这是错误的，我们遇到问题要勇于提出自己的想法，敢于打破常规，多说出自己的见解，这样不管是否能帮助领导解决问题，也要领导知道你有思考，有在用心做事，同时也会增加与你的交流，在不断的思考过程中，你也能发掘自己的潜能，提升自己的业务水平。
职场规则三：工作有计划，主动汇报工作进度。在职场中，我们要学会有计划的工作，并且主动与领导汇报自己的工作进度。计划性的工作能有效的利用时间，高效的完成工作，做到清楚自己做什么，达到什么效果，给公司带来什么效益。主动向领导汇报自己的工作进度与效果，能更好的与领导交流，领导也能针对你工作遇到的困难提供一些帮助和建议，这样可以加快你的工作进度，同时也能达到领导的要求。
职场规则四：适度表现自己。法国哲学家罗西法古有句名言:如果你要得到仇人，就表现得比你的朋友优越吧;如果你要得到朋友就让你的朋友表现的比你优越。通往成功的路上，切不可急功近利，适当的表现自己不仅仅可以与同事关系很融洽，也是高情商的表现。
职场规则五：强大的承受力。在工作中，我们难免会出错，会被领导批评，会有很多来自不同方面的压力，面对从未承受的种种，我们要挑战自己，勇于接受一切挑战，积极面对一切，面对领导的批评，面对工作的压力，我们拥有更强大的承受力，才能调整好心态，乐观面对职场，充分发挥自己的才智。
职场规则六：同事关系处理好。跟同事相处只要把握几个原则，同流不合污,无论融入哪个圈子都要有自己的判断，该做的不该做的，要有自己的原则;不在同事面前发脾气，没有谁有义务承受你的坏脾气，请不要把你的不良情绪带来工作中，若是自己的情绪都控制不了，没有谁愿意跟一个失控的人一起工作;不聊同事的隐私，不背后诋毁同事，做到独善其身，才能广结人缘，不卷入是非，这样在公司才有一个良好的同事关系，创造和谐的工作环境，有益于自己的事业发展。
职场规则七：多读书，多学习。初入职场的小白，一定要认识到学习的重要性，读书可以让你变得很有气质，变得自信，变得有竞争力，在市场竞争这么激烈的今天，我们学习的步伐永远不能停止。
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职场中的压力有时会让人害怕，有时会让人窒息。当我们感到自身在职场中因压力喘不过气来的时候，要必要学习下职场减压的方法，下面一起随小编学习下吧。
职场减压技巧第一，将压力说出来，不要闷在心里
职场中多数人都会选择将压力埋在心中。因为在他们眼中认为即使将压力说出来也是没有用的。其实并非如此，只要我们平时能够将我们所受到的压力一吐出来，那么我们的心中就不会感到那么的烦闷，在加上身边人的开导，我想很快压力就会烟消云散的。
第二，选择用大笑的方式面对压力
当我们面对压力的时候，不要因为这个太过苦恼。因为这样也是没有任何用处的，那还不让让自己好好笑一次，让自己的压力释放出来来的容易。
第三，听一些比较抒情的音乐
当你在职场中因压力感到烦躁不安的时候，不妨我们花上半小时到一个小时的时间听几首比较抒情的音乐，通常当你将音乐听完，你的心境也会平静很多的。
第四，找一个安静无人的地方，通过哭喊的方式将自己的情绪释放出来
如果你因为压力感到心中很是压力，可是不知道怎么发泄出来。那么小编建议你可以在晚上找一个比较安静的地方，然后大喊几声，将自己心中的压力通过用嘴的方式发泄出来，我想这样也是释放压力的一个有效办法。
第五学会放慢自己的脚步
有些时候，我们在职场中之所以会感到压力，完全是因为我们自己在职场中的脚步走得太快的原因。通常这种情况下，小编建议不妨试着放慢自己的脚步，让自己多一些喘息的机会或许会更好哦!
缓解职场压力的办法一、找到最根本的原因
负面情绪之所以会产生，总有最根本的原因，先不要胡思乱想，把事情的最根本源头找到，不要一直沉迷于自己的情绪之中。
二、学会缓解厌倦和失落等小情绪
当负面情绪来的时候，千万不要一个劲的纠结，要学会自己去化解问题，可以先咨询身边的同事，看看如何解决比较妥善，然后根据自己的情况化解尴尬。
很多时候，当繁琐简单的事情重复做的时候，一般容易会让我们兴趣缺乏，自然而然的就产生了厌倦。生理上开始出现感觉迟钝、动作不协调，心理上注意力不集中，反应速度下降。当我们意识到对工作产生了厌倦的情绪时，下一步就需要分析工作中是否有自己不感兴趣的部分。
学会把感兴趣和不感兴趣的工作交叉分配，可以有效缓解不良的情绪，增加工作效能;而培养兴趣，给不感兴趣的工作细分小目标，每一个小目标的达成都会是一次兴趣点的提升。
每天繁忙的工作，有时还会占据本该属于自己的个人时间，工作和生活的失衡，很容易让我们感到人生是缺失了一块的。不仅仅是工作与生活失衡会导致失落，就工作本身而言也会产生这样的情绪。我们需要问自己一个问题：我在工作中要的到底是什么?金钱?高质量的生活?成就感?挑战?还是别的。
然后去找到认为有意义的事情，每天分配出时间来去做。在让我们失落的工作中，重新挖掘一些对我们意义的东西，并且学习更积极的关注那些有意义的部分。
三、少吃让人焦虑的食物
除了学习正能量减压，让理性的大脑皮质更活跃，也要注重饮食，比如少吃容易引起发炎反应的油炸食物和甜食，多吃豆浆、五谷杂粮和鱼油等抗氧化物丰富的食物，可以让身体多点承受压力的条件，重视睡眠充足，储备更多快乐能量。
职场压力应对方法锻炼身体
一个人生病的时候是最难以承受压力的时候，健康的身体是我们应对压力的前提。
接受压力
很多人之所以没有办法应对压力，是因为自己抗拒压力、逃避压力、不愿意面对压力。其实我们一旦选择了某一条道路，总会有相应的麻烦和问题。世界上几乎没有一件值得做的事情是可以轻松做到的。接受压力，相信压力是进步的代价，能够帮助我们从理性层面做好应对压力的准备。
解决问题，而不是抱怨问题
很多人面临压力的时候，不是想办法解决问题，而是抱怨周围的一切。例如抱怨带给自己压力的环境、带给自己压力的上司、带给自己压力的同事唯独没有意识到真正有问题的是我们自己。抱怨解决不了问题;解决不了问题，就没有办法减轻压力。
倾诉，让别人帮助自己
很多压力是我们自己无法化解的，合理的做法是向自己的同事、朋友、上司甚至是下属倾诉自己的问题，请求得到别人的帮助。这样做奏效的前提是，我们不想把压力转移给别人，而是为解决问题而寻求别人的帮助和支持。
相信成事在天，谋事在人
把谋事在人当成重点，我们应该全力以赴做好我们应该做的事情，勇敢地面对压力。我们也可以把这句话反过来念：谋事在人，成事在天。这样我们会有一个平和的心态：如果一件事我们已经尽力，还是达不到目标，结果也可以接受了。但千万不能把这句话当作借口。
调整目标和期望
有些时候，老板不仅给员工定的目标是不切实际的，而且给自己的目标也可能是不切实际的。如果是这样，我们要懂得适时适当地调整自己的目标。人生的智慧在于明白什么是可以实现的，什么是不可以实现的;想尽一切办法实现可以实现的，勇敢地放弃无法实现的。
帮助别人就是帮助自己
很多管理者认为把任务布置下去，自己就没有问题了。他们认为把压力放到了别人身上，自己就能够从压力中解脱。尽管下放责任是管理者的权力，但是千万不要忘记，授权的孪生姐妹是辅导，是帮助下属完成任务、减轻压力。帮助别人就是帮助自己。
通过沟通找到合适压力范围
像前面提到的血压比喻一样，压力不够或者压力过大，都会导致一个人无法正常生活、一个企业无法正常运作。无论是家庭还是企业，我们的一个重要任务就是通过不断地沟通找到适合我们的压力范围，找到生活上、工作上、经营上的平衡。沟通，是我们发现适合自己的压力范围的最好途径。
假设有2个求职者，经历完全一样；
求职者A投了50份简历，接到了8个面试邀约，最终拿到了1个offer；
求职者B投了5份简历，接到了2个面试邀约，最重复步骤2-5拿到了1个offer；
那么我们将求职者B称为快速有效地找到工作。
求职上岸三要素
实力、运气、技巧
职前菌今天重点说下，如何通过【技巧】像求职者B一样快速有效地找到工作？请牢记以下6个步骤：
Part1确定方向这是最重要的，作为求职者，首先要有一个明确的清晰的职业方向作为“目标”。
当然，如果你的职业规划不够明确，可能你会有2个甚至N个“目标”。
职前菌的建议是在这N多的目标中最多（划重点：最多，不要超出最多，不然会影响最终效果）选择3个作为目标方向，每个方向都根据职前菌接下来说的步骤来完成，这样就能快速有效地找到工作。
注意：这个“目标”不仅要结合自己的兴趣，也要结合自己的能力哟~
Part2根据目标筛选企业有了目标之后，通过各个渠道了解目前在招的企业有哪些，岗位有哪些。各个渠道包括但不限于：
1、企业的官网、企业的官方公众号
一般企业官网下方都会有人才招聘，这是一个很好的了解企业目前招聘状态的渠道，有的企业还会有自己的招聘官网，招聘公众号，比如叫字节跳动招聘。
但比较适合有非常明确的企业目标，如果较为盲目还无法确定目标企业的求职者，可以参考渠道二。
2、专业的求职平台
（、、拉勾等）这类网站招聘信息多而全，基本能覆盖各行各业。
3、学校就业网站
如果是应届生求职，一定要时刻注意查看学校就业网站的招聘信息，因为这些企业一般都是和学校深入合作的，会更倾向于招聘贵校的学生。
换句话说，上岸率更高。
4、亲戚朋友老师同学
找工作，如果能有内推渠道（职前菌指的是内部员工直接推荐的那种）那是再好不过了~
以上，4个渠道，求职期间每天刷都不为过。
Part3根据岗位JD写简历当我们有了明确的求职方向（指岗位方向），甚至有了明确的目标企业（目标企业可以多一些）后，我们可以通过研读这些岗位的招聘JD，找到企业对我们的要求。
然后在自己的过往经历中挖掘哪些点可以证明自己具备企业要求的能力，并将其呈现在简历中。
关于简历的撰写，职前菌之前也分享过很多了，想深入了解的朋友可以移步至【51职前订阅号】搜索【简历】。
Part4提前准备面试常见问答其实面试问题的考察动机都逃不开这三类：
-考察求职者的能力，能不能胜任这份工作
-考察求职者的求职动机，从而判断求职者的稳定性高不高
-考察求职者的价值观，是否和企业文化相符，是否和团队文化相符
在面试提前了解企业文化、企业产品信息、市场行情、甚至竞品行情，记住自己简历中的每个关键数字，每段经历都能按照STAR法则有逻辑的呈现。
常见的面试问题包括：
-自我介绍
-描述一段经历
-你有什么优\缺点？
-你的期望薪资是多少？
-你还有什么要问的吗？
如果想了解更多常见面试问题问题回答，职前菌也已为你准备好了！同样移步至【51职前订阅号】搜索【面试】即可浏览面试问题详解~
Part5复盘优化当然，不论我们的前期准备功夫多么充分，在实际的求职过程中，也不可能押中所有考题（除非HR太懒了放水），那么在每段面试结束后的【复盘】就很重要了。
复盘自己面试中，有哪些问题其实可以回答得更好，优化一下，多多练习，这样下次面试就能离上岸更近一些~
Part6重复步骤2-5前面已经提到过，有的求职者可能有2-3个求职目标，那么不同的求职目标，企业对求职者考查的侧重点又会有所区别，所以针对不同的求职目标，就需要重复步骤2-5~
最后值得一提的是，求职路上，很少有求职者能够一次上岸，并且求职的过程中确实有“运气”的成分，但只要觉得自己的能力能够胜任这份工作，那就放平心态，按职前菌说的方法一步一步地去实践，就能快速高效地找到工作！
当然不断的尝试下，仍然没有成功，就需要回到步骤1，再重新确定下自己的求职目标是否OK~在这块也可以请教下身边有职场经验的亲戚朋友~
刚入职场的职场菜鸟们，由于缺乏经验与历练，很容易无法及时适应职场环境，进而产生许多难以控制的后果。想要避免这一情况的发生，就需要这些职场菜鸟们多多向身边有经验的人学习，从工作中总结经验，这样才能得到成长。这里给职场菜鸟们分享三个可以帮助各位在职场中快速成长的方法，一起来看看吧！
放平心态，接受批评
刚刚入职时，很容易因为不熟悉业务而出现一些问题，此时，你的主管或者同事就会对你进行批评，这是比较正常的现象。对于公司来说，他们需要的是员工们全身心投入工作，有良好的工作表现。直截了当地告诉员工们哪里做得不好，是直接快速地帮助员工成长的途径之一，也是员工们职业生涯中最宝贵的财富。在经历了批评后，职场菜鸟们要懂得放平心态，接受批评，吸取教训就好。
少说多做，争取超额完成
刚刚步入职场，作为职场菜鸟就应该少说多做。由于周围的同事或领导经验都会比你更加丰富一些，此时的你还处于一个对公司情况不是特别了解的状态，甚至不能独立做好自己的工作。因此职场菜鸟们应该学会多倾听，尽快熟悉公司业务，掌握工作流程，进入工作状态。在能够完成上级给你布置下来的任务之后，如已经完成当月工作的绩效，那就可以争取超额完成任务，展现自己的能力，让大家看到你的能力，帮助晋升。
不断加强社交能力
对于职场菜鸟来说，最困难的还不是如何对新工作快速上手，而是如何与同事、领导、客户相处，这就需要职场菜鸟们不断加强自己的社交能力。社交是职场中不可缺少的一部分，想要快速融入职场环境就必须学会社交，这里有几个小技巧分享给大家：一、正确地了解人和人性，不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。二、沟通时选择交谈者感兴趣的话题。三、认可对方。
对于职场菜鸟来说，快速成长十分重要。在被批评时放平心态，接受批评，在工作中少说多做，争取超额完成任务，展现自己的能力，以及不断提高自己的社交能力，这些都可以帮助到职场菜鸟们。当然，在工作中及时总结经验也是非常好的一种成长方法。祝各位职场菜鸟们早日得到发展！
说起快速记忆，那些背日期、记号码，好像都是很久以前才需要亲自去做的事，现在似乎一部手机就可以帮我们搞定所有东西。但实际上，很多事情依旧需要我们自己开动脑筋去识记。每个人都会遇到这样的情况，需要记住新客户的面孔和信息，记住工作中常用的数字代码以及某次会议的主要内容。这时候可不能举起手机，咔嚓一下对着客户拍照，贴上名字的标签了。
所以，提高记忆力在现在看来依旧是十分重要。但是，最强大脑里的“脑王”都是万里挑一的。我们要如何才能提高自己的记忆力，让自己快速、准确而持久地记住重要的信息，成为生活中的最强大脑呢？
一、我们可以先了解一下左右脑的区别？
简单来说，左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能；右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像和创造性思维等综合功能。
左脑跟右脑最大的区别就是你在阅读、写作、思考、记忆等的时候有没有用大脑把你所看到的，所想的东西用图片来描绘。有一些科学家把左脑称为“自身脑”，把右脑称为“祖先脑”。
他们认为，右脑包揽着人的生活所必需的最重要的本能和自律神经系统的功能，以及道德、伦理观念及至宇宙规律等人类所获得的全部信息，它是储存着500万年人类智慧的基础软件。
而左脑则储存人一辈子所获得的信息，从时间上计算，最多不过三五十年，极其短暂。虽然，由于各人年龄、生存环境的不同，获取的信息量也不同，但无论如何右脑储存的的信息都远远多于左脑。
我们单纯对材料死记硬背的时候，只运用了左脑的能力，右脑却迟迟没有大展身手的机会。于是结果只能是自己越来越困、晕头转向还没法长时记忆。人脑记忆形象材料的效果大大优于记忆抽象材料的。由此可见，超强的记忆是离不开右脑的。
二、充分运用右脑的功能，需要我们做到以下几点：
（1）善于运用图像。复述电影情节的时候，我们总能滔滔不绝，而讲述小说的内容我们却要仔细回想，这就是由于图像对记忆有着强烈的刺激。右脑是图像处理器，想要让右脑运转，就必须会用图像、常用图像。
（4）善用比喻。比喻可以将陌生化为熟悉，将遥远变为亲近。人们对熟悉的事物可以做到了如指掌、记忆犹新。
（3）善于建立联系。发挥想象力可以将两个看似风马牛不相及的东西联结为一个整体，进行一体记忆和快速提取。
三、高效记忆方法
（1）位置记忆法：
在脑海里创造出熟悉的场景。例如；你接到了一个任务 —— 把一份文件，用邮件的方式，发送给王小姐。那么，你可以在脑海里想象王小姐拿着一份文件站在了你家的客厅里。这样，当你一回想起你家的客厅时，你一下子就能记住这个任务了。
如果你想要记住多件事，比如，在把文件发给王小姐后，先给李先生打个电话预约会议的时间，再把产品设计方案面交给刘先生。那么，你可以想象一下，王小姐拿着一份文件站在你家的客厅里，李先生则拿着电话坐在你家的书房里，而，刘先生则坐在你家的院子里，等着和你聊天。这个想象因人而异，一般来说，越熟悉，越夸张的想象，会让你的记忆效果会越好哟。
（2）理解记忆法：有记忆才有理解，有理解才有记忆
在拿到一份需要记忆的材料后，你是会选择死记硬背呢，还是会先试着理解信息，把相关联的信息放在一起呢？先别急着回答灵遥的问题，我们来试着用5秒钟记住这串英文数字——「IYULEVOEFROVRE」。怎么样？是不是有点难度？
那么，如果是下面这串字母呢？「I LOVE YOU FOREVER」—— 你是不是一下子就能记住了呢？实际上，「IYULEVOEFROVRE」和「I LOVE YOU FOREVER」所包含的字母，是一模一样的。
只是，第一串字母是无意义的信息，所以，我们在记忆它的时候，感觉有人硬要把一个东西强行塞到我们的脑子里。但是，我们在记忆第二串字母的时候，我们记忆的是一句完整的话 ——「我会永远爱你」。于是，我们很轻松地就把它放进了我们的脑子里。
这和你在看书时，是一样的。如果你一点都不熟悉这本书的内容，那么，你读起来的时候，只会觉得磕磕巴巴，各种不舒服。但是，如果这是一本与你的生活息息相关的书，你就能很自然地提取出书里的重点为你所用了。
所以，想要提升阅读速度，最好的方法是，带着兴趣和问题，多读。
（3）链接记忆法：相互关联，记住更多的人和事
“这个人给了一种就很熟悉的感觉，但是我却怎么都想不起来他名字了……”
这样的情况，你在经常在工作中遇到吧？每个人都希望，自己在对方心里，是一个特别的存在。
请设想一个场景，有一个人，在和你见面的时候，不仅准确地叫出你的名字，还给你刚出生不久的孩子送上了祝福，你是否会在瞬间觉得他很亲切，并愿意和他有进一步的沟通呢？
同样，如果你也在和对方的谈话中，反复地提及到了对方在过去给予过你的帮助，对方也会因为你的肯定倍感开心，并愿意为你去做更多的事情呢。
那么，怎样才能尽量多地记住人和事呢？很简单，你要尽量多地去收集和每一个人有关的信息。
比如，当你想要记住100个人的名字时，如果你只去记名字，就很容易把人搞混，出现脸认得，但名字记不住的问题。
但是，如果你多问一句「您在哪家公司，担任什么职位呢？」，你就很容易记住这位「在某某大学教历史的李xx老师」。
并且，就算有一天，你忘记了这位李老师的样子，你也能够借助在某某大学教历史这条信息，来顺藤摸瓜找到这位李老师。
如果你经常这么做，当你在另一个活动上，遇到了与你认识的人相关联的人时，你还可以你已知的人为切入点，与新认识的人展开联系。比如，在认识了同样是教历史的田xx老师后，你可以和他用这样的一番谈话「好巧，我还认识一位李老师，他也是教历史，在xx大学任教…… 」来拉近距离，可谓是一举多得哟。没有信息，是可以单独存在的，就像是没有人可以单独存在一样。
（4）触景生情记忆法
触景生情记忆法，就是通过特殊的景致来回忆材料的方法。我们为什么会触景生情？当我们回忆往事时，为什么会历历在目？这是因为我们在回忆旧事时，是用回忆记录的方法，才不会使他们进行遗忘。所以，我们在进行记忆知识点时我们也可以用触景深情记忆法。找一个安静的地方，在脑海当中回忆他们的具体的物象，把这种物象与这种独特的景致和我们的心情联系在一起。当我们能够达到这种境界时，那么记忆还难吗？
（5）比喻记忆法
比喻记忆发，就是用人们比较熟悉的事物，来形象的比喻这个内容，来提高我们记忆效率的方法。因为生动体现夸张形象的比喻方法，能够刻画出这些事物的知识点，那么这些形象就会在我们的大脑中形成感性的形象，由于我们的大脑对于感性的事物比较敏感，所以就能够很容易的记下来。比喻记忆法实际上是增加了一条比较鲜明的记忆线索，帮助我们打开记忆的大门。
（6）争论记忆法
争论记忆法就是通过与别人进行争论，探讨以强化记忆的方法。这种方法的好处就在于，当双方进行争论时，我们的心情就会处在一个高度紧张的状态，这是我们的专注力会十分的集中，那么我们就会积极的听取别人的意见，积极的反思自己的知识，因而会对学习材料有深刻的理解。 在争论的过程当中，我们会把那些不准确的知识点得到纠正，从而形成正确的记忆。并且整顿计划还可以开阔我们的视野，并通过胜败的强烈刺激，而加深印象。
四、提升记忆小技巧，日常应该注意这些
（1）吃好，记性才好
大脑是人体活动的总指挥，大脑只有在补充了足够的营养之后才能正常运转，进而保证人体各个器官功能的正常发挥。而且通过对食物的有效补充可以让人们保持和提高记忆力，在现实生活中能够改善大脑记忆功能的食物，主要包含橘子、玉米、花生、菠萝、鸡蛋等等。
（2）睡好，记性才好
好睡眠在人的生活中是非常重要的，一天之中有近三分之一的时间都在休息，只有保证每天六到八个小时的睡眠，人才能以最佳的精神面貌来面对一天的挑战。而且只有充足的睡眠才能保证一个人的记忆力能够正常发挥。
（3）远离记忆力杀手“酒精”
在生活中，少量饮酒可以调节情绪，对身体的消化系统也有着良性的作用，但是饮酒过量就会对身体的器官造成不同程度的伤害，而且记忆神经将随之衰弱，记忆力下降，所以，要想有出色的记忆力，就要远离酒精。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场新人应该如何适应职场，这几点很关键》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场以劳动产出为主，需要遵守规则、面对竞争，上下级明确，且任何一种情形都很复杂，应对起来要棘手很多。面对新环境、新人际、新挑战，势必有一个熟悉、适应和接纳的过程。一切都需从零开始，在角色转换过程中势必会遇到挫折。因此要做好心理准备，面对改变和落差。那么，职场新人如何适应职场？且看以下要点。
快速融入新环境首先要了解公司，包括了解公司的基本信息、业务信息、组织架构、人员信息以及企业文化、发展远景等。其中最重要的是业务信息、人员信息和组织架构（尤其是本部门的），有助于今后工作的开展，其他信息则有助于融入圈子。在了解公司的基础上，注意观察公司或部门的职场文化，在外形、着装、人际交往、行事风格等方面尽量做到与公司和部门统一协调，在人际交往方面，首先融入本部门的人际网络。
主动结交朋友到了职场，没有人会主动结识一个新人，所以作为新人，你应该主动去结识前辈。职场跟学校自我学习的方式不同，工作是依靠公司平台和资源、领导上级的支持，以及各个部门和同事的配合和支持协同完成的。因此，进入职场后，一定改变个人单打独斗的风格，学会利用平台和资源，紧跟团队，积极沟通，向结果看齐。
学习工作方法，提高效率开始任何工作之前都先学习最优方法，沟通理解清楚任务是什么，达成什么效果深度，想明白所有流程细节再开始行动，做的时候不断思考怎么做最快，一旦有不理解的，自己解决不了就直接问，不要蒙头做。先解决大问题，再解决小问题。不要只想着怎么解决眼前的问题，应该跳出来，往上层思考，找到本质。
其实作为职场新人，不要只看眼前，要纵观未来，在试用期间就应该尽快融入团队，主动结交在工作上能对你有所帮助的朋友，转变心态努力工作，收下这份《职场新人如何适应职场》指南，相信你就能够尽快适应职场环境，从职场新人变职场达人了。
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“今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。”很多时候，职业轨迹的改变，往往都是由自己的一个决定造成的，因此，为了不让自己后悔，一开始明确自身的职业规划就非常重要。这次，就来和大家聊聊如何快速有效地制定自己的职业规划。
职业规划第一步认清自己什么是认清自己，就是要搞清楚自己在职场上的定位，如果你口才好、脸皮厚，那就适合做市场销售工作，你是会协作、擅沟通的性格，就适合做职能管理工作，你是重逻辑、有条理的性格，就适合做技术支撑工作。只有知道自己的优势和劣势，才能为你的职业规划奠定基础。
所以，第一步，要认清自己，要综合自己的性格、爱好、知识面、心理水平，还有价值取向等，基于这个基础，我们才能制定适合自己的职业规划。
职业规划第二步拟定目标职业规划，目标很重要。定下了目标，你才能根据目标，将目标的完成路径拆解为许多小目标，然后按照进度一个一个地去完成职业规划的小目标，同时把完成目标需要具备的条件弄清楚，并逐个落实，这样才能保证目标的完成。
万达董事长王健林不就提出了首先要实现挣一个亿的小目标吗，所以，每个人所在的职场不同，职业规划的目标也就千差万别，关键是要能切合实际，既不好高骛远，也不妄自菲薄。
那种经过努力，自己能使劲跳起来够得着的，才是你最好的职业规划目标。轻松就能实现的（例如，你的职业规划是当个乞丐），和无论如何努力都无法实现的（例如，你的职业规划是当美国总统），都是错误的职业规划目标。
职业规划第三步明确策略看清了自己，定好了目标之后，最重要的就是要开始执行你的职业规划了。而执行规划，最重要的就是策略。
比如，你是喜欢走上层路线，取悦领导、贴近领导、坚持唯上原则，还是喜欢走群众路线，抓重点，干实事、服务基层，用口碑和数据说事，这些都是职场的策略。哪个有用，哪个没用，不是那么容易界定清楚，都必须在执行过程中去调整、去适应。
总之，职业规划是一门学问，希望这次的这篇文章可以让大家明白职业规划的具体内涵和具体路径，提供一个可以具象化的参考，从而真正为自己拟定合理的职业规划，进而实现自己应有的价值。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《跳槽，如何快速融入新公司？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
我们都知道，初入职场，会面临忐忑、紧张的情绪，害怕被领导骂，担心被同事孤立，陷入各种未知的职场潜规则中等等。下面举几个例子。
场景1：被同事冷落
当事人自述：新工作刚上班不过半天，我就开始坐立不安了。原因我的座位被分配到两个女孩子中间，而这两个女孩子是关系非常好的朋友，闲暇下来就会聊聊天，分点零食吃，她们简直把我当透明人处理了。聊天时完全不会顾及我的存在，分零食也从不叫过我，导致我站也不是，坐也不是。
分析：老人不理新人，新人可以主动和老人搭讪；老人不分新人东西吃，新人可以主动分老人东西吃，没有攻不破的老人，只有不努力的新人。新人在适应新公司或新部门的环境时，原来的老人也同样要适应一位新同事的存在。为了让老人更快地熟悉新人，也为了让新人更好地融入工作中，上班第一天，新人大可以主动一点，带点小礼物、做作个有趣的自我介绍、主动搭讪等，积极融入新部门中。
场景2：被安排琐事
当事人自述：我是一名中小型企业的新员工，本应该为得到一份新工作而高兴才对，可是我却始终笑不起来。原因就在于身边“老人”总爱惦记着我，不知是嫌我没事干，还是故意捉弄我，总喜欢在我专心做一件事的时候，突然打断我，要求我做些和我手头工作不相关的事。如果只是公事也算了，就连倒茶送水、缴费充值、清洁桌面等份外事都要我来代做。
分析：新人刚上手时，给他们做一些基础性工作，往往会嫌重复简单，从而不动脑筋不思考，机械地完成任务，难以悟出这些基础性工作的要义——只有完成每一项基础工作，才能充分接触到这份工作的各个层面，对工作职责有更透彻的理解。至于分派一些与工作无关的琐事给新人，比如换个桶装水、订个团队活动的餐厅，这可是新人表现亲和力和凝聚力的好机会。你能给老板泡壶满意的茶，渐渐摸透老板的喜好，何乐而不为呢？熟练和老练都是需要慢火炖出来的。
场景3：“新想法”碰到“老观念”
当事人自述：我在一家网络公司的视频直播部门工作，已经上班三个月了。碰巧有一回主持人要出差，主管决定让我做当期的节目。我特地“推陈出新”加了点自己想法在节目里，自认为节目做得挺顺利，主管却对我处处挑错：“你的发型、着装习惯、访谈风格都不太符合这档节目的定位。因此团队决定还是让你先做前期的准备工作，等你适应了这里的一切再做调整。”从那以后，我再也没得到临时替补的机会！
分析： 新人内心充满着各种新鲜观念，想以此让自己脱颖而出也是一个好想法。但其出发点在于要遵守原来团队的工作风格，一个团队成熟的工作风格势必有其存在的道理。熟悉工作流程，了解部门的行事风格才是新人应做的首要工作。而“让合适的人做适合的事”则是管理者提高团队合作效率所坚持的一项原则。新人应当理解、服从领导的工作分配，而非一味地追求自我。
场景4：要不要提负面意见
当事人自述：我当时是在一家食品公司市场部实习，刚进去没多久我就和部门一起开会，讨论的是将产品怎样打到一个二线城市中去，而据我了解，这个市场推广活动并不符合当地人的口味，当时公司投入了很多人力物力也未见起色，所以当主管试探性的问我意见时，我直言这个计划是失败的，当即主管的脸色就变得铁青，因为我不知道，这个项目是上司力排众议，才把它做下来的，而现在被我一个初出茅庐的小朋友批得体无完肤，主管的脸色自然不好看。
分析：根据此前关于 “新人开会类型”调查，65%的新人在会上一言不发，但不发言的新人易被同事领导视作没有主见，所以我们鼓励新人在会议上应多多发表意见，但当新人刚刚进公司，什么都不了解就贸然直说一些负面的意见，未免就不太妥当了。这样做，第一因为不了解前因后果，观点难免会有偏颇；第二容易得罪人，说出去的话泼出去的水，收也收不回。新人可以在开会初期，先观察同事的举动，等到摸清开会流程、同事习惯后再开口。
Tips：7招快速融入新团队
1.先把工作做好
不要急着去融入一个新团队，首先把工作做好，这才是职场生存的第一步，有了生存才去谈融入团队。
2.主动参与甚至发起组织集体活动
下班后和同事一起吃饭、打球等，可以快速消除和同事之间的陌生感，为融入新团队起到很好的破冰作用。
3.平时可以送同事一些小礼物，或者和同事分享零食
送一些小礼物，特别是当你出差、节日等回公司时带点小礼物或食物给同事。这样对方会感觉自己被别人重视了，那么相处就会容易很多。
4.利用工作午餐时间与同事打成一片
这是一天中最长的休息时间，也是最融洽的时间，中午就和大家一起吃饭，可以得到很好的交流。这个时候一定要表现主动，积极回应同事们的话题。即使饭菜真的不好吃，也先忍忍吧！
5.微笑面对周围的每个人
新人刚进公司，不管对谁都要笑脸相对、客客气气。让大家都觉得你还蛮容易接近的。既然有了这种印象，会有利于后面的进一步接触！
6.不站队，不拉帮结派
和各方同事相处都要掌握分寸，不过分亲近，也不过分疏远，不要向外界散发出你是某一方的这种信息，因为这样的话你总会招来对立方的敌视。
7.主动与老员工交流工作心得
要记住，新人最忌急于表现自己。尽可能多问，最好的员工不是事事都懂的人，而是那些虚心求教的人。即使你知道，还是适当向老人们请教一些业务上的问题，显示对老人的尊重。（完）
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现在的你在职场上过得怎么样呢？工作有多久了呢？目前是公司的负责人还是一名普普通通的员工呢？每个人都想自己能够升职加薪，能够成为公司的领导。职场上也不缺乏一些人通过拍领导的马屁上位的，也有很多是私下送礼的，但如果能力不行，最终还是会止步不前。那么，在职场上如何才能快速地升职加薪呢？其实只要做好这三点即可。
引起领导的注意，进入他们的视野想要被领导提拔，快速升职加薪，首先就要进入到领导的视野，不能做职场隐形人。尤其是在基层，除了要与领导处好人际关系，工作上还不能挑肥拣瘦，必须努力展现你的能力，只有积极工作，付出比别人多的劳动，吃更多的苦，干别人不想干的工作，才会引起领导的注意和重视。其次，在适当的时机，说合适的话，做合适的事情，时刻让他觉得你是个努力上进，值得信任的人，这样就能引起领导的注意了。
展示能力，成为不可替代的那一个在公司要想出人头地，必须有真正的实力，不是靠花言巧语，也不是靠拉拉关系，请客吃饭，这种可能一时被重用，如果没有真正的实力，早晚会被看穿难以服众。所以，老板最终赏识的还是有能力的人。所以，这就意味着你必须展现你的能力，比如某门技术或者业务技能，也可以是人际关系上的能力，只要其中一个做得最好、最专业精深。让领导认为这个位置离不开你，那么你离升职加薪近了一步。
主动争取，机会都是留给有准备的人机会不是等来的，需要主动争取，寻找一个恰当的时机，主动大胆地向领导把你的想法透露出来。不然，你不说，再能干，老板怎么知道呢？首先，先汇报下近期的工作情况，态度要诚恳，谦虚让领导提出一些改进意见。再说说你对工作的一些看法、想法，向领导提出希望能到更重要的岗位锻炼锻炼提升自己的想法。最后表个态，其实领导喜欢有拼劲的员工，把你的“野心”说出来并不丢人，有时候，一次工作汇报就是你升职加薪的敲门砖。
说实话，在职场工作，每年的升职加薪机会就那么几个，竞争无比激烈，所以一定要被领导看到你的努力，让自己努力变得不可替代，主动抓住机遇，升职加薪就会更进一步。希望以上几点，能助你在职场道路上升级打怪！一路驰骋，一往无前，永不止步。
应聘表格填写父母把关，工资待遇父母出面咨询，去还是不去，父母决定……已经大学毕业、二十多岁的人了，找工作还处处依赖父母。在近日上海市人才服务中心举办的用人单位工作座谈会上，一些人事经理呼吁，大学毕业生应适时“断奶”。
毕业几个月了，今年应届大学毕业生中仍有人“高不成低不就”，至今工作没着落。市人才服务中心组织了部分企业人事经理座谈，期望找出大学生就业观念中的问题。一些人事经理认为，大学生就业中，家长常左右他们的选择。
“父母包办”的现象普遍存在。某女大学生到一家民营企业应聘，应聘表格是在妈妈的指导下填的，因为妈妈社会经验丰富；一家建筑单位人事经理常接到应聘者父母咨询工资待遇的电话，因为他们问问题到位；一家大型国企招聘大学生时，告诉应聘者公司常会承接外地甚至海外工程，今后需要到外地、海外工作。学生回家和父母商量后，回绝了单位：“我妈不愿意我到外地。”
有“能耐”的父母还主动替孩子找工作。一个人事经理面试应聘者时，让一个大学生做个自我介绍，对方回了一句：“简历上不都写了吗？”人事经理觉得奇怪：“你不自我介绍，你来面试干吗？”对方回答：“老师让我来的。”这个人事经理随后发现，这个学生的父母已经替他找好工作了。来面试是“应学校要求”不得不来。
父母的观念往往左右了孩子的就业选择。一家不大不小的民企向应聘者伸出橄榄枝，如果家长觉得没太大前途，孩子可能就会放弃这样的机会，如果家长鼓励一下，孩子可能就去了。上海市职业介绍中心职业指导专家丁洁呼吁家长在子女就业问题上，要做引导，而不是做“领导”；要与子女多分析，不要替子女做决定。
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还记得我大学毕业后来上海找工作，进入的第一家公司是一家私人公司。和每个异地工作者一样，刚到一个陌生的环境，我总会感到有各种不习惯和不适应：1、公司里的员工都是与老板沾亲带故的，让我总觉得自己就是一个外人，被排挤的感觉很强烈；2、语言不通。公司流行老板的家乡方言和上海话这两种语言，我都不懂，很是郁闷。在他们交谈时，我只能当自己不存在。3、公司提供的午餐很不符合胃口，很难吃。我最忍受不了的是，午饭时公司男女老少围坐在一起吃，像吃酒席一样，当着那么多不熟悉的人面吃饭真是让我尴尬……
根据论坛“初到异地工作让人无法忍受的那些事”的话题调查，调查结果显示，“被本地同事排挤、边缘化”成为异地工作者最无法忍受的事情，其次是“语言不通”、“上下班交通不方便”。
异地工作者无法忍受的这些事集中反映了一个问题，就是适应问题。
对于适应，首先要坚定地确定一个核心信念：“一个人只能改变自己，不能改变别人或世界”。一个人要先将“怎么改变他人”、“怎么改变公司”、“怎么改变职场生存环境”的念头都放弃掉，才有可能反观自己，看看自己可以做些什么。
其次，认清一个客观事实：那就是这些问题并不只是你一个人要面对的，而是几乎所有异地工作者初到陌生城市工作都要面临的情况。不管你是普通职员还是管理者、不管你是初出茅庐的还是工作经验丰富的，不管是这两年还是十年前，这些问题都一样。这些并不是解决不了的事情，异地工作者所有的抱怨会集中在其初到这个城市的1—3年内，过了这个适应期，就又是另一片天空。只是因为每个人“适应能力”的个性化差异，会有适应时间长短的区别。
第三，对自己定个合理的期待。尤其是性格有些害羞、内向的人，不要期望自己能在短时间内(比如半年到一年)就能和本地同事打得火热，且对于生活节奏、饮食、交通的适应性都完全与本地人契合，否则本地人多年在一个地方工作生活的优势又是什么呢？对自己的高期待本身就是让人感觉压力很大的根本原因。
第四，澄清自己的感受。当人们处在一个不那么自信，自认为比较弱势的位置时，对于他人对自己的态度和行为就会分外敏感，也比较容易收集到他人不友善的言行，以确认自己的感觉是正确的。比如，现在你认为是“被排挤”、“被边缘化”的事情，待到自己终于在这个环境里如鱼得水时可能就毫无感觉了。
况且，职场中人对于新人、新加入的陌生同事，通常的态度都是淡淡的欢迎，除非是HR和部门负责人因为工作需要，或者特别热心热情的员工因为性格原因，会主动对你嘘寒问暖、关心一下，否则大家都在高压的工作状态中，没有人有义务一定要来主动和你建立良好的关系。这的确就需要新人，不管是不是异地的，自己花更多努力去加入和融入到老员工、本地员工的圈子里。对方愿意接纳你，你就感恩；对方暂时还不那么愿意接纳你，那你就接受，转向自己，修炼内功。
第五，共性问题。一个企业里工作节奏快或慢，是不是有新人请客的潜规则，这是一个共性问题，并非只针对异地员工。既然是企业长期存在的状况，一定就有它存在的基于企业文化的特殊原因。员工如果选择这样的公司就要接受它的文化，如果难以适应当然也有选择离开的主动权。如果既不愿意接受、不愿适应，又无力离开，那就需要员工提高能力，增强更多的自主权。这种能力包括人际沟通能力、专业技能、独立自主性、自信心等等。
（本期专家智慧提供：马丽，林紫心理咨询中心咨询师、国家注册心理咨询师、人力资源管理师。）
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异地工作，总有很多不适应。亲人不在，人生地不熟，口音听不懂，饭菜不习惯……尽管有种种不适应，可是为了生存，异地工作者仍然要奋力拼搏，走出一片天。那么如何更快适应异地工作呢？
专家建议：认清客观事实 制定合理预期
异地工作者无法忍受的这些事集中反映了一个问题，就是适应问题。
对于适应，首先要坚定地确定一个核心信念：“一个人只能改变自己，不能改变别人或世界”。先将对他人怎么改变、公司怎么改变、职场生存环境怎么改变的念头都放弃掉，才有可能反观自己看看可以做些什么。
其次，认清一个客观事实：那就是这些问题并不只是你一个人的，而是几乎所有异地工作者出到陌生城市工作所面临的情况，不管你是普通职员还是管理者、不管你是初出茅庐的还是工作经验丰富的，不管是这两年还是十年前，都一样。这并不是解决不了的事情，这所有的抱怨集中在初到这个城市的1—3年内，过了这个适应期，就又是一片天空。有区别的只是每个人“适应能力”的个性化差异，会有时间长短的区别。
第三，对自己定个合理的期待，尤其是性格有些害羞、内向的人，不要期望自己能在短时间内(比如半年到一年)就能和本地同事打得火热，对于节奏、饮食、交通的适应性都完全与本地人契合，否则本地人多年在一个地方工作生活的优势又是什么呢？对自己的高期待本身就是感觉压力很大的根本原因。
第四，澄清自己的感受。当人们处在一个不那么自信，自认为比较弱势的位置时，对于他人对自己的态度和行为就会分外敏感，也比较容易收集到他人不友善的言行，以确认自己的感觉是正确的。比如同样现在认为是“被排挤”，被“边缘化”的事情，待到自己终于在这个环境里如鱼得水时可能就毫无感觉了。况且，职场的人对于新人，新加入的陌生同事，通常的态度都是淡淡的欢迎，除非是HR和部门负责人因为工作需要，或者特别热心热情的员工性格原因，会主动对你嘘寒问暖、关心一下，否则大家都在高压的工作状态中，没有人有义务一定要来主动和你建立良好的关系。这个的确需要新人，不管是不是异地的，自己花跟更多努力去加入和融入到老员工、本地员工的圈子里。对方愿意接纳你，就感恩；对方暂时还不那么愿意接纳你，那就接受，转向自己，修炼内功。
第五，共性问题。一个企业的工作节奏快或慢，是不是有新人请客的潜规则，这是一个共性问题，并非只针对异地员工。既然是企业长期存在的状况，一定就有它存在的企业文化的特殊原因，员工如果选择这样的公司就要接受它的文化，如果难以适应当然也有选择离开的主动权。如果既不愿意接受，不愿适应，又无力离开，那就需要提高能力，增强更多的自主权。这能力包括人际沟通能力、专业技能、独立自主性、自信心等等。
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