大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《公务员面试避免紧张方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
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一、紧张的原因
一是对公务员面试结果、个人的面子等这些心理参加考试，经过苦心学习艰难通过笔试，害怕、担心自己的努力付诸东流，所以面试之前给自己的心理压力非常大，滋生了紧张情绪;二是对面试的场合太陌生。公务员面试是精心设计过的，比如桌椅的摆放、考官的组成、面试题本及面试流程等等，相对来说是比较正式、严肃的场合，我们在日常生活中很少经历这种场合，所以一些学生进入面试考场后，被一种陌生的不安全感包围着，不知所措，自然越来越紧张;三是个别考生心理素质偏低。这类考生很内向，平常不注重与人交流，因此只要在人多的面前发言就会紧张。
二、紧张的影响
公务员面试目的是为了选拔适合岗位的人才，主要考察考生的外在举止礼仪和内在思想。一方面，考生在紧张的情绪下，必然产生发抖、眼神躲闪、语言反复等等一些不适当的言谈举止，这样就会大大降低在考官心中的印象，给考官一种不成熟的感觉。另一方面，人在紧张的情绪下，考虑问题就会不理智，这是人的正常反应，一样的，考生在紧张的情绪下，思维就会变形，产生审题偏差、论据不充分、思路死板等情况，这就严重影响答题的内容质量。当然，紧张也不是一无是处，据科学调查表明，适度的紧张情绪会刺激大脑，加快思考速度，因此对面试考场的发挥会有帮助。
三、紧张的体现
公务员面试前的紧张主要有如下体现：第一，经常失眠;第二，无法正确认识自己的实力。对自己极度不自信，即使表现很好，也始终不满足;第三，学习时心态急躁。在紧张的驱使下，不能安心踏实学习，而是急于求成;第四，无法承受老师的批评。遇到老师的一点批评，就会心理崩溃。面试考场上的紧张体现在：身体发抖、眼神躲闪、小动作频繁、语言反复、思维混乱等等。
四、紧张的应对
考前紧张应对：从紧张的根源里不难看到太看重结果是最根本的原因。所以方法一就是培养豁达的心态。告诉自己这只是一次普通的考试，不是人生的终点，尽全力就好。同时，也适当做父母思想工作，莫要盲目崇拜报考岗位;方法二就是保持正常的作息规律。每天制作作息时间表，严格按规定时间睡觉，睡不着时听听舒缓的音乐;方法三是多跟身边的朋友聊天散心，适当释放内心的情绪。
考场紧张应对：考场紧张主要原因在于对场合的陌生，因此根本的方法就是适应面试场合，面试前模拟面试场合反复答题，最后将答题变成一种本能;其次，多争取机会在陌生人面前发言，锻炼自己的胆量;再次，在进入考场前，看看课外书、聊聊天、深呼吸，尽量不去想象面试现场;最后，万一在面试考场紧张出错了，切莫掩饰，越掩饰越紧张，不妨停下来沉思几秒，注意沉思时间不宜过长，最好不超过8秒。
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考前一天，或许有不少考生会存在失眠等现象，建议考生可在休息前短跑10-20分钟，将自己对于面试的无谓担心通过汗液的排出一并丢弃，此刻要做的就是打起精神去赴考。另外，根据往年面试指导经验来看，不少考生属于面对考官提问忽然脑中空白，语无伦次。而这时去做深呼吸等动作可能没有时间条件或者会给考官不自信的感觉。那么，此时建议考生可采取一些小幅度的临场活动，比如紧握双手然后慢慢张开、或者紧要牙关慢慢松开等不易发觉的小动作，将自己瞬时的压力通过肌肉的运动释放出去，消除紧张感。
对症才能下药考前到底为啥会紧张?
其实，紧张只是考试综合症的其中一种表现。一般而言，考试综合症是指由于考生心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时会产生一些不适的生理反应和心理反应的表现。其实，大多数人在面临一场对自己比较重要的考试时，或多或少会有些紧张，因此无须为此焦虑。另外，据了解，些微的紧张感更能刺激大脑皮层，使精神力更集中，有助于发挥。那么，如果考生认为自己的担忧已经影响作息及面试发挥了的话，该怎么办呢?
最经典方法：深呼吸
相信考生们在从小学、中学、高中、大学时期一路走来已经历过无数场大大小小的考试，缓解考试紧张时或许都用过深呼吸的方式，一般来说在短时间内是很有效的。这个方法建议考生可在进入面试考场前或者答题的间隙，保持心平气和，深呼吸2-3次，从生理上可使血流和心跳减慢，情绪上保持头脑清醒。
最有效方法：与自己对话
觉得自己做得到和做不到，有时只在一念之间。有不少考生在临考前一天或者踏进考场前忽然丧失自信，怀疑自己是否已经做了完全的准备。其实，已经到了面试前，想这些已无多大意义，还不如能拿出最佳状态，将已经掌握的内容发挥到极致就行了。一旦信心不足，就告诉自己这一秒不放弃，下一秒就会有希望。更何况，公务员面试想做到完美几乎是不可能的，考生只有良好的心理素质才能发挥最佳!
最聪明方法：类比心理
2016年新疆公务员招考火爆程度较去年来说持续升温，考生如何从面试的千军万马中杀出重围呢?当然，除了面试储备外，心理素质也是非常重要的方面。从另一角度来看，那么多的面试考生，每个人都是其中之一，不妨抱着我考试紧张，其他人考试也都紧张的心态来看，你的紧张有千万个人来共同分担，这样想来相信能让心情明朗许多，对面试或许更加泰然处之。
紧张，是我们生活中一种常见的情绪。相比较笔试考试中的紧张情绪，似乎面试考试让考生感到更为紧张。在公考面试中，在审判式考试的压力下，考生能够控制住自己的紧张情绪，逻辑清晰，语言流畅的答题，是考官非常关注的一个重要能力。因此，相比较社会招聘中的面试，公考面试更需要考生克服紧张情绪，顶住压力，流畅作答。那么，面对这样一种常见的情绪，该如何克服呢?中公网校专家为你支招：
1
永远不要控制你的紧张
紧张是一种非常自然且正常的心理反映，是我们在面对外界事物变化时，精神和肉体两方面产生的一种加强反应。我们之所以紧张，是源于对未知的恐惧，刻意控制紧张并不能从根源上让我们克服紧张，反而会起到适得其反的效果。因为研究表明，潜意识里的自我暗示会对行为产生重要的影响。如果在考试中不停地对自己说不要紧张，那么考试中本来不紧张可能也会越来越紧张。考生可以采用瑜伽中平稳情绪的方法，将自己的注意力放在呼吸上，一呼一吸中寻找平静，同时也起到转移注意力的作用，帮助考生放松心情。
2
学会微笑
微笑是世界通用的语言，也是面试的制胜法宝之一。当你特别紧张的时候，不妨尝试着放松下巴，翘起嘴角。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。同时，大脑可以忆些趣事来帮助你做到真正的放松。它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出所预想的愉快表情。放松、清醒、看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和自信。这样会让考官对你拥有良好的印象。
3
运用想象力
在考场外，如果你感到紧张得呼吸都困难了，那么可以运用想象力来缓解这种感觉。在脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴，随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出，杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
进入考场后，面对考官，你的紧张感又会回来。那么可以将整场考试想象成一个教室，你是一名老师，底下的考官是学生。你要做的，就是以老师的身份，将你对于题目的理解，清晰流畅地讲给底下的学生。不是等待他们的评判，而是一种对话交流。在这里，需要注意潜意识的能量，平时也要不断在脑海中强化这种概念，经过不断的强化，这种潜意识就会变为你真实的想法，并通过行为表现出来。
中公网校专家希望以上内容对考生在面试考场上的表现有所帮助，希望考生都能突破自己，赢得成功!
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《如何避免公务员面试四大误区》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
大多数考生在通过了公务员笔试考试之后，都会觉得距离自己梦想的岗位更近了一步，在面试的考录比远大于笔试的情况下，考生的压力是成倍增长的。在这种情况下，专家建议考生在紧张备考之余注意保持良好的生活习惯，合理饮食，避免因为身体不适而影响考试成绩。
误区一：考前大补
由于公务员面试考试难度较大，备考时间较短，需要考生短时间内大量的记忆和练习，对脑力和体力都是极大的考验。因此，面试备考期间的营养必须要得到保证。但是饮食以鸡鸭鱼肉唱主角的做法并不明智。备考时在饮食上应该本着“高糖、高蛋白、低脂肪”二高一低的原则。
高糖是因为大脑工作时消耗的能量主要是糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以，适当的提高血糖，有利于复习考试。低脂，是因为食用过多的油腻食物会伤脾胃。大部分考生在复习期间都是坐在书桌前，运动量少，能量消耗不掉就会积蓄，造成肥胖之余，容易引起困倦、头晕，甚至肠胃不适等问题，影响身体健康。
那么备考期间到底吃点什么呢?考生应注意食物多样化，主要包括几大类食物：谷薯类、蔬菜水果、瘦肉(包含鱼虾)、蛋类、大豆类、奶类、油脂类，每类选1—3种。所选择食物的种类越多，品种越丰富，从中获得的营养素就越全面。不同食物的营养素各不相同，食物多样化，才能满足身体需求。建议一日食物内容：谷类300—400克、蔬菜500克以上(其中绿叶菜不少于200克)、水果1—2个、牛奶250—500克、鸡蛋1个、肉类100—150克、鱼类50克、豆类50克、烹调油25克。这些食物要合理地分配到考生的一日三餐：考生的一日三餐不能少，尤其要吃好早餐。早餐要占一天总能量的三分之一，可选择营养丰富的鸡蛋、牛奶、大豆类食物及富含糖类的粮食。其他两餐中的粮食、肉类、蔬菜、豆类等也要按平衡膳食原则搭配。两次正餐之间可以少量加餐，一般应选择在上午9点—10点和下午3点—4点，此时吃一个苹果、猕猴桃或者其他新鲜的水果都是不错的选择。这样可以弥补食物摄入不足，特别是对于夜间休息比较晚的考生，睡前应该适当加餐。可以在晚上喝一碗百合莲子银耳汤，能起到宁心安神、促进睡眠的作用。注意加餐时不要让考生过多地吃炸薯片、膨化食品、糖果、饮料、冷饮等营养素含量低、能量高的零食，以免影响正餐的食物摄入，造成营养失衡。
误区二：考前饱餐
俗话常说，“常带三分饥，饭吃七分饱”，“进餐莫到九分饱，思维能力可提高”，这不乏科学道理。众所周知，人不吃饭，大脑就会缺乏必要的营养，就没有所需的“能源”和“动力”，当然也就无法进行正常的学习和生活；但如果吃得太饱，并认为吃得越多，供应大脑的营养也就越多，学习效率就越高，只会适得其反。因为过于饱餐，会使大量的血液集中到胃肠等消化系统，而脑的供血量则相对减少，这就会影响人们思维能力的正常发挥。所以，饱餐后不宜立即学习，而且一般来说，吃得越饱，需“暂缓”，或停止学习的时间就越长。这也就说明，在考试时为使考生马上进入“角色”，有效地开动脑筋，故考试前不宜吃得过饱，更不要无限量地食用鸡蛋、牛奶、面包等，以增进所谓的营养。为了改善脑的机能，发挥正常的考试水平，考试前既不可空腹，也不可过饱，应该使肠胃处于适当空闲的状态，以便让血液流入大脑，尽量减少大脑倦怠的时间。
误区三：过量饮用咖啡
许多考生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾，这是不可取的。因为咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经使人兴奋，饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症状，影响睡眠，而保证充足的睡眠是最重要的。考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人尿频，影响考生的临场发挥。
误区四：熬夜复习
考前睡眠充足是十分重要的。许多考生想抓住这“黄金时间”多复习一会儿，殊不知，牺牲睡眠时间去复习是得不偿失的。只有让脑细胞有机会补充能量，考生才能在考场上正常地驰骋。考生应该合理地用脑，充分利用有效时间进行复习。有些考生喜欢当猫头鹰“开夜车”，深夜里头脑清醒，而白天却思维不集中，应该尽早调整自己的生物钟，把思考兴奋点调到白天，因为公务员的面试都是在白天进行的。
公务员面试采取现场抽签的形式，考生在考场内的等候时间可能会很长，一些省份采取一天一套题的考试形式，很多考生在候考区需要等候一整天的时间。因此，在候考区内的脑力分配也是比较重要的。如果签号比较靠后，考生可以在候考区做一些面试基础理论的回顾，对答题思路加以巩固即可，不要过多地练习或阅读习题等资料，防止前摄记忆影响到考试时对试题的理解和把握。还可以适当地进行休息，调整思维活跃期，保证考试进行时自己处在思维比较敏捷的状态。
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《公务员面试要避免的三个“套路”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
很多考生在面试备考中会感觉时间紧张，想学一些套路来提升备考效率，希望能够速成，殊不知陷入了面试的套路中。同学们肯定好奇，怎么才算不套路呢?专家建议考生们先了解一下在哪些方面容易“陷入”套路，再来针对性的解决问题。
一般来说，就考生备考中出现的套路，经常表现在以下三个方面：
第一，形式套路。如纠结敲门是敲两下还是三下，纠结敲门的节奏;鞠躬必须是15到30度，开门必须是50度;听完题之后，必须说“考生听清楚了，请求思考”;思考完之后说“考生思考完毕，请求答题”等等，让听者觉得特别的反感。作为考生而言面试是一次交流，要做到自然大方，阳光自信即可。如回答之前，没有明确要求，咱们在答题之前自然的暗示考官开始答题，表现出我们对考官的尊重即可。
第二，表达上的套路。综合分析一上来就是这个问题我们应该辩证地看待、这个政策有好有坏;人际和应变的题目中经常会涉及到和他人的沟通，上来就是我要安抚她的情绪，后面再也没有其他内容;情景类题目，答题的最后都是我要认真总结经验教训，以便下次借鉴;综合分析中都是要加大思想教育、加大监督力度等等，只是背了一些空话套话，表达上极其套路，不能让考官听明白你的问题的思考或者师问题的解决办法。表达之所以这么套路，言之无物，是知识积累不足，还要加强面试所需的知识积累。
第三，回答内容的套路。不认真审题，看完题目，就激动的不行，按照之前见过的答题思路和内容来开始作答。如综合分析中，题目可能直接问以上问题提出对策，很多人上来，提出自己观点，还分析了背景、现状、原因、影响，最后提出解决办法。又如，没有调查就没有发言权，请结合公务员的工作，谈一谈你的看法。很多同学直接忽略掉结合公务员工作这个点，也是审题的问题，以至于答题内容套路，没有针对性。专家提醒考生一定要认真审题，抓住题目中关键，做到问什么答什么。
总之，面试中做到自然得体，问什么答什么，自然地表达。大家备考过程中不要盲目，备考要有针对性，可以采纳专家的意见，多了解机关工作，这样才可能在面试中一举成“公”。
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面试是我们进入公职队伍当中必须要打赢的一场硬仗，很多考生在这场战斗中失败，其原因不是因为自己的实力不够，而是因为在战斗的过程中太过于紧张，以至于没有发挥出应有的水平。紧张会造成如此大的不利因素，那考生如何才能做到不紧张，轻松备战面试呢?专家在此为大家进行全面分析。
历年公务员面试试题解析 |历年公务员面试考情分析及？
面试紧张是多方面原因造成的，我们只有针对原因做出应对的举措才能够有效的解决紧张这一问题，紧张的原因具体表现在以下几个方面：
一、对面试充满陌生感
因为陌生所以紧张。这是我们都认同的一个道理，对于面试，由于我们之前没有接触过，所以我们觉得面试充满很多未知的东西，太多的未知会让我们产生恐慌。在这种心理状态下，我们难免会产生紧张的状态。
二、对面试太过在乎
因为在乎所以紧张。当我们对一件事特别在意的时候，难免会害怕这件事做的不好，在这样的情况下，我们就会束手束脚，以至于根本没有展现出真实的自己。
三、对自己的不自信
自信是克服紧张的法宝，反之不自信也是造成紧张的源泉。考生在迎接面试的时候总是觉得自己不行，在这样的心理暗示下，又怎么可能去做到自信呢?因为考生自己在内心深处就已经对自己贴了“不行”这个标签了。
那为了帮助各位考生针对这些造成的原因，去克服紧张这一状态，专家在此提几个具体建议。
1.提前熟悉和了解面试的所以环节和内容
所谓的知己知彼百战百胜正是这个道理。所以我们考生可以一方面通过向之前有过考试经验的朋友取经，另外也可以通过网络对面试进行充分了解，甚至还可以参与全真的考试模拟现场达到这一目标。
2.放松自己的心态。
考生能够在战略上藐视这次面试，战术上积极备考，迎接此次考试。一次公考面试，能够成功当然可喜可贺，如果没有考上，后面还有很多次机会，所以不要把当下的面试当成太重要的事情。
3.肯定和充实自己
我们每个考生能够通过笔试，其实本身就已经证明我们很优秀了，所以首先肯定自己。其次，多去了解和学习面试的相关内容，提升自己的面试的知识面，肚子里有货了，自然而然就能自信面对面试了。
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面试环节是很多同学关注和关心的重点环节，经历了笔试的辛苦付出，终于等来了鱼跃龙门的机会，但往往一些面试环节上的误区和生疏让很多学员与心仪的岗位失之交臂。今天专家就来谈一谈面试中应该注意的问题。
一、面试不是第二次笔试
很多同学进入面试环节后，除了激动兴奋，更多的是紧张，紧张，十分紧张，到处询问到底应该怎么把面试弄通，学会。但往往很多人认为面试成功就是把题目答好。其实不然，面试的本质是要真正能够与考官进行交流，虽然现场我们没有过多的对话交流环节，但是面试的题目就是最好的桥梁，所以面试的成功或者说面试题目想要答“好”并不仅仅是不卡顿，扣题，还有就是整个人的气场感觉，毕竟这是一个选人的过程，并非是再一次的测查题目的认知，考官想看的也是你通过题目把个人的精神面貌，说话的气场感觉，语言的思路逻辑以及外在的交流性是否存在，所以这也是很多同学认为自己答的不错，挺流畅，但是没有取得理想成绩的原因，面试的根本是做到自然交流，而我们培养大家的能力也是交流能力而非简单的答题能力。
二、话语逻辑是套路
很多同学一听到老师讲也好别人答题也好有原因影响对策这类的词汇就觉是考试中的套路。其实并非如此，套路是生硬的，生搬硬套叫做套路，灵活运用叫做逻辑，所以很多学员的这一误区也让其无话可说，其实考官想要听到的就是你的语言的逻辑性，能够通过的答题的思路，更好的感受到你内容的层次，避免语无伦次的问题
三、面试气场的重要性
说到气场，应该是面试中的重中之重，面试的考场想要获得认可，获得好成绩，需要的就是一个强大的个人气场，只有在考场中把这个场塑造成为你表演的舞台，才能让考官也融入进来，仔细感受你这个人。提升气场无非三点：1声音2姿态3眼神。首先是声音，声音传递出的是你个人的自信程度，关乎着第一印象和整体印象，先声夺人也是很多考生取胜的关键。第二是姿态，一个人的姿态体现出的是一个整体的素质，包括站姿，坐姿，走姿，每一个环节都是考官关注的细节，即使没有刻意去看，但是对于整体的印象也是十分明显的。3眼神，正如歌词所唱，确认过眼神，遇见对的人，考场上亦是如此，一个人的眼睛就是你的第二张嘴，能够感受到这个内在的想法，态度，能够合理运用眼神成功的考生也大有人在。
公务员面试总原则
面试时，考生应该坚持自信和沉着。答题时既要实事求是，也要随机应变。具体表现为，考生应该手脚安稳，不乱抖动，两眼平视主考官，注意和考官们的目光交流。面试并不是要像机器人一样表现完美，考生可偶尔低头看纸、思考，也可用手势。只要两眼不乱飘，自然地微笑，稳重、音量适中地连贯回答问题，就会给考官留下充满自信又稳重的好印象。
应变能力题
面试时，考官经常会抛出令人措手不及的考查考生应变能力的题目，主要在有压力的情况下，考查考生对突发事件、棘手问题的应对。考查考生迅速而灵巧地转移角度、随机应变、触类旁通的能力，考生须迅速做出正确的判断和处理。思维反应要敏捷，情绪要稳定，考虑问题要周到。考生应遵循先冷静，迅速补救处理，再追究责任的原则，保持冷静，先安抚情绪，然后及时补救，提出解决问题的方案，或记录、汇报问题，或协调解决、督办，再向上级汇报，追究责任等。比如，考官问，发现旅游者食物中毒，导游人员应该怎么做?首先应该避免其他旅客出现慌乱情绪，控制情绪;立即拨打急救电话，并在等候期间，设法使中毒者催吐，让中毒者大量喝水，以加速排泄，缓解毒性，请医院开具诊断证明;迅速报告旅行社并追究供餐单位的责任。
还有一种应变能力题，提出的问题往往针对考生回答问题内容本身，问题较尖刻，此时，考生应控制情绪，告诉自己考官并无恶意，只是在考查自己的情绪稳定性、自我控制能力、反应力、应变力、自我认知能力等。比如，考官问，从心理学角度看，为了给主考官留下好印象，面试过程中考生总是竭力表现自己的长处，掩饰自己的不足，你现在是否也是这种心态?面对这种压力式问题，主考官更关注的，不是考生回答了什么，而是怎样回答。考生要注意：第一，千万不要紧张、慌乱，不要认为是自己或别人面试表现不够理想，因而主考官才故意设题刁难自己，更不能认为大祸临头。第二，回答态度要诚恳。实事求是承认人无完人，谁都有缺点和不足，每个人都希望得到赞许的评价。因此，面试过程中考生扬长避短，甚至投主考官之所好也是可以理解的。第三，回答能体现出机智、幽默为上策，这样考官会认为，考生不仅处变不惊，且有化解压力与紧张气氛的能力。
计划组织协调题
这种题目有固定的回答模式，回答一般分为计划、实施、总结三阶段。根据活动特点，确定主题和内容，根据主题和内容制定预算，汇报后实施。实施阶段分为五部分，第一，需通过开会形式统一思想，分工，将计划细化、责任落实到各人员岗位。第二，要准备充分物资，包括人、财、物、时、地。第三，通知相关参与部门。第四，对特殊事件和要求的安排，比如协调各参与单位、领导来宾支持、媒体公关。对活动进行中出现的动态、特殊情况，要及时处理和汇报。第五，活动结束后，需进行善后事宜，如物资归位、文件归档、座谈会等汇报。总结包括及时汇报，通过座谈会等形式提出意见、找出差距、修改方案，写出总结提交领导。
处人处事题
在回答考官提出的处人处事技巧题时，与不同人相处要运用不同方式。对上级，要持尊重态度原则、服从上级的安排，懂得保密，不议论上级等;对上级集体要服从，单向请示不卑不亢，保持中立态度，不乱说话等;与同事相处，有理有节，保持真诚、谦虚态度。遇到矛盾，先找自身缺点和不足，利用第三人交流，化解矛盾，要有容人之量，取长补短，互相帮助，一视同仁，不拉帮结派。互相帮助，正确对待同事的优点和缺点、成绩和失误，多帮助、多鼓励，求同存异。总之，保持宽容、平等态度，不议是非，明白金无足赤，人无完人，正确对待领导、同志、本人的缺点和不足。
分析思考能力题
在回答此类问题时，要保持辨证思维方式，时刻看到事物的正反两面。有原理讲原理，需表态先表态，结合事例，阐明观点。
比如提问，俗话说，多个朋友多条路，对此你是什么看法?考虑到事物正反方面，考生应先阐明一般原理，客观来说，朋友应该是多多益善的。这其实也反映了一个人的交际能力和社会活动能力。但朋友的互帮互助，是在真诚交往基础上，以心才能换心。这是正面部分，而另一方面，不否认有些朋友只是出于利益关系而存在，是在特定条件下的一种情感交换，是一种有条件的情感投资，它不能算是真正的朋友，也就不存在困难时一方对另一方的帮助和理解了。这种朋友当然不是越多越好了。
面试的细节处理技巧
面试考场的门一般是关的。考生进去前，应轻敲，待允许后进入后，须轻轻将门关上，走到考官面前，微笑问好。待允许后坐下。结束面试时，考生一句谢谢各位老师，起身走到门口，开门，转身正面考官，慢慢退出，微笑把门轻轻关上等这些细节，都给人有礼貌和修养的感觉。反过来，很多不良习惯动作都可能引起考官反感，比如坐姿不正，一直抖动双腿，不断挠头等。
初次面对考官时，考生通常都会很紧张，此时，可先深呼吸再笑笑。答题时紧张，可略停顿思考后回答。面试快结束时，考官往往会提醒考生时间到了，这时，考生要立即转折，说要点尽快结束。
公务员面试技巧女性攻略
很多女性朋友对公务员 ，尤其是面试，有些发怵，她们不由自主地认为自己比起男性相对处于劣势，竞争力不够强。究其原因，性别的因素是一个方面，然而在当今现代化的信息社会里，这已不是主要原因，问题的关键在于我们如何在求职面试中发挥女性的特长，扬长避短，用语言、用真诚、用真才实学为自己谋得一个好职位。那么，在公务员面试中，女性应如何运用才智、风度以及语言技巧在面试中使自己脱颖而出呢?
避免面试出洋相的面试技巧：
好工作越来越难找，除了准备一份足够吸引别人眼球的简历，如何能在面试中脱颖而出？至少应避免以下常见的10个错误：
夸夸其谈。首先谈得太多，就不能在回答问题中直中要害；其次容易造成刻意粉饰或者不懂装懂的印象。
蹩脚的握手。如同开场白一样重要，握手可以在第一时间传达自己。姿势和力度都应恰到好处，肢体语言往往直接泄露很多的秘密。
负面评价现任或前任的老板。即使抱怨的理由再充分，当表现出对前任老板的不尊重时，面试官会自然联想到今后你对他的评价。所以，万一被问到你如何评价你现任或前任的老板？这类问题，事先有所准备绝对不是一件坏事。
得罪面试接待人员。接待人员每天要接待很多面试者，即使对方态度冷漠，你还是不能以牙还牙。
迟到或者太早到。提前10分钟到，即表现出对面试官的尊重，也表达出自己的时间也很宝贵，具有正确的时间观。
在第一轮面试中询问薪酬，休假和其它福利信息。如同售货员通常不会在你买东西之前就询问你的信用卡信息，最好在双方都有明确意向后，再谈此类问题。
过多的口头禅（Verbalticks）。通常在紧张时，会夹带很多口头禅或口头语，并经常反复。所以如果感到紧张，最好暂停两三秒，整理一下思路，作出清晰完整的表达。支支吾吾，然后。。。然后。。。的表达方式会让你减分不少。
不做任何面试准备。不做准备只能说明对这份工作不是很感兴趣。
不能适应面试风格。面试官的面试风格因人而异，应随时调整并适应对方的风格。如果对方非常严谨，就不要乱开玩笑；如果对方喜欢直截了当，就不要拐弯抹角。总之，让交流变得舒服和自然。
眼神交流太少或太多。太少的眼神交流代表了不自信和冷漠，但要是一直紧盯着对方，对方会觉得不自然。如果没有把握找到平衡，先找个朋友练练。
短短几十分钟的面试也许很难表现一个人的全部，但是能表现出最好的就已经够了，哪怕是一小部分。
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《面试莫紧张》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
第一，我们要知道人无完人，金无足赤的内涵
这就是说十全十美的人在这个世界上是不存在的，每个人都有自己的优缺点。心理学研究表明，在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得完美无缺的人， 而最受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺点的人。所以你在大众场合或自己比较在意的对象面前不要去过分关注对方对你的影响 如何，也不用太在意自己的缺点，只要尽到了自己的礼节和真诚，那么我的目的也就达到了。
第二，世界之上的所有人都具有对未知事物的恐惧心理
这就是说那些社交能力强的人在与自己比较在意的对象面前也存在着紧张和焦虑心理。当我们知道了这样的事实，那么我们再与别人人接触时也就会减缓自己的紧张和焦虑。
第三，在社交之中表现得谈吐风雅、举止大方的人都是在无数次的结交之中而练就的
我目前在与他人结交之时虽然有点紧张焦虑，但是对于成长中的我来说是很正常的现象，当你这样认为时，那么你的紧张焦虑也就会降低许多。
第四，不要过高估价对方
不要认为自己不如对方，甚至一无是处，应当多想一想自己的长处，同时用自己的长处来激发和强化自己的自信心。这样就可以使你的自信心得到增强，进而达到消除和缓解紧张的目的。
面试在公务员考试中的重要性是不言而喻了，今天专家就跟大家来分析一下诸多考生在面试中可能存在的认识误区，帮助各位避免触碰“雷区”。
一、大话套话连篇
有的考生在面试特别的想表现自己，只要一有机会就想表现出自己“鞠躬尽瘁死而后已”的服务精神，把自己标榜的像个圣人一样。作为一名公职人员，是需要具备良好的服务意识，这是中央的精神，也是政府履职的需要，但是求真务实更是我们现在需要重视的，为人民服务不应该仅仅停留在口头上，而是应该落在实际工作中，所以我们在答题时，可以有一些服务理念的表达，但是更多的应该是结合岗位工作，谈一些工作上的细节。总的来说，要表现的真诚，不要给考官留下虚伪的印象。
二、答题套路化
有很多考生在准备过程中总有一种想要投机取巧的想法，想要一个“套路”，能够应对一切题目，这种想法是不可行的。现在考官特别反感套路化的答题，不管什么题，总是在答题之前摆出一大堆的道理，这些道理往往跟题目还没有任何的关系，除了浪费时间没有任何益处，还会引起考官的反感，现在出题越来越灵活，也是考官“反套路”的体现。那我们答题应该怎么办?黄金原则就是题目怎么问我们就怎么答，题目要求你提建议，你就提建议，题目要你化解矛盾，你就化解矛盾，一切按照题目的要求了，不说与题无关的内容，确保答题的针对性。
三、过分的注重答题内容
答题内容重不重要?当然重要，内容是考官评价的一个及其重要的方面，内容的深度、广度及准确度，会直接影响分数的高低，但是除了内容以外，答题的方式也需要注意。有些考生答题过程中完成沉浸在自己的世界里，自顾着自己答题，完全忽略了与考官的交流，更不用谈考虑考官的感受了。如果是这样，就算内容多精彩，恐怕也难以得到高分。所以答题中要跟考官有眼神的交流，逻辑要清晰，重点要突出，要有适当的断词断句，这样就很好了。
今天专家就简单地跟大家分享到这里，面试是一项博大精深的内容，里面有很多值得思考的地方，要想在面试中脱颖而出，需要付出很多的努力，一分耕耘一分收获。
1、什么是紧张、焦虑
焦虑人人都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产生的一种应激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各个脏器也在紧张工作。所以面临考试产生焦虑紧张是正常的，一定程度的紧张还会对学习有所帮助。过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。它的实质是面临考试产生的过度应激状态。
面试中出现紧张焦虑程度，其影响因素主要包括三个方面：
第一，与个人的切身利益前途命运的关联程度，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。
第二，公务员面试考场的氛围容易让人紧张。公务员面试比较规范，有严密的程序和操作规则。考场正前方是考官席，左右分别是纪检监察和工作员，中间是考生席。当引领员带考生进入考场，自然会产生一种紧张的气氛。
第三，面试题的难易程度和紧张程度成正比，考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。
2、怎样看待紧张焦虑
紧张并非坏事，不要怕紧张。求职面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋；过度的紧张，导致发挥失常。这正如马拉松赛跑，如果你的情绪过于松散低落，甚至萎靡不振，就会落入人后；但是，紧张焦虑如果过度，就可能坚持不到最后或无法冲刺，也不能跑出最好的成绩。
3、如何克服面试中的紧张焦虑
第一，心态平衡法。公务员考试竟争十分激烈，不仅是知识的比拼，也是心理的较量，更是意志力的磨练。面试时的心态特别重要，参加面试前考生会到听许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。具体的实施过程应该是做到一高一低：士气上高我肯定比对手强；目标上低把成功几率降低，把一定要上调整为不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要，参加面试权当锻炼自我，这样，就能丢掉包袱，轻松上阵。
第二，认知平衡法。要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法，充分准备，全面提高面试水平。绝不能有投机心理，找所谓的高手押题，准备越充分成功几率越大。只有从实力上认识到自己的能力，从而达到认知上的有备无患。
第三，身心平衡法。俗话说身体是革命的本钱，在面试这一关，身体放松也是一个重要的环节。面试前，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念放松。或者闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
第四，语言平衡法。应该放慢说话的速度。在求职面试中，一般考生会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让主考官仔细倾听你的话语，以便给考官留下更深刻的印象。
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