一、自信的人
最佳职场研究所（Great Place to Work Institute）首席执行官s告诫所有职场人：
你可以是屋子里最聪明的人，也可以是全世界最聪明的人，但如果没有自信，你什么也做不到。的确，把工作做好很重要，聪明才智也是不可或缺的，但是，对自身能力抱持的最基本的自信却是成功的关键。毕竟，如果你对自己都缺乏信心，那么你又如何让别人相信你？
二、效率高的人
很多人都患有职场拖延症，如果一项工作的交期比较宽限，很多人就会倾向于工作累积，待处理的工作堆积如山，索性全扔一边休息一会；短时间全身心的投入工作便身心疲惫，干脆看会手机浏览资讯；不到下班的最后一个小时，坚决不去处理最棘手的事物……若是患有以上症状者，你该警惕了，没有一个公司愿意花钱养闲人，你的低效率带来的最直接的后果就是断送了自己的前程。相反，做事高效率的人，往往能更轻易获得上司的青睐。
三、头脑灵活的人ZC530.com
所谓的通脑灵活不仅体现在IQ上，更体现在EQ上，职场的成功，20％靠的是智商，80％靠的是情商。
四、有冒险精神、办事利落果断的人
这个世界属于爱冒险的人.它的运转规律是撑死胆大的饿死胆小的。那些敢于尝试灰色地带的人失败的次数也会比普通人更多，假如要死的话会死得十分快。但是只要他们没死，只要他们还在继续尝试，那么他们最终胜利的可能性要比普通人大得多。
（李嘉诚最喜欢提拔的10种人，你是其中一种么？）
五、敢于抛弃“面子”的人
凡事有所成就的人都能够 很好的掌管好面子，他们懂得如何适时的掌控好面子，而不是被面子掌控。
六、永不放弃 永不平庸 永不满足的人
强烈的进取心有助推动一个人事业的发展，永不放弃 永不平庸 永不满足的人往往都是职场上最出色的人才。
七、善于抓住机遇的人
要懂得及时抓住机遇，如果只是消极地等着机遇光临、相信总会有机遇降福于你，而不去主动出击，通过自己的努力创造机会，那么，等来的只有失败的痛苦和教训。
八、珍惜时间的人
拖延或日推迟开始是大量时间被浪费的主要原因。许多人习惯于“等候情绪”，也就是 花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的。记往，栽一棵树的最好的时间是20年前，第二个最好的时间的现在。
九、有自己的坚持、眼光独到的人
鱼饵就应当符合鱼儿的胃口，而不是钓鱼者，拥有独到的眼光者，可一定是职场上的“常胜将军”呢！
十、有总结习惯的人
简要对自己的日常表现做个工作总结，只要一空下来，就强迫自己去思考，上一次工作经历中有什么获得，有什么体会，还有什么可以改进提升的。只有这样，你才能不断进步。
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根据英国某权威医学杂志公布的美国军医的一项调查，部署在亚洲某地的美国海军陆战士兵中，90%都曾受到过攻击，大多数人都看到过战友阵亡或受伤。由于经常处于紧张状态和时刻面临危险，陆战队员的心理健康受到了严重的损害。该调查表明，有1/6的士兵在完成任务后出现了心理问题。这个比例和越战时期不相上下。
尽管如此，有幸加入海军陆战部队仍然被美国兵视为一种荣誉。有人甚至愿意为维护这种荣誉而去面对残酷的战争。已在军中服役27年、现年45岁的军士长丹尼尔说：为了跟战友们一起出征，我推迟了退役时间。如果我战前退役，我就不算一名真正的陆战队员。
在某些队员看来，加入海军陆战队，有点像皈依某种宗教，带着虔诚和献身的意味。正如38岁的蒂莫西少校所说：人们出于什么目的加入海军陆战队并不重要，重要的是他们认可我们的价值观、我们的历史和我们的传统。
这些都表明美国海军陆战士兵具有高度的忠诚感，由于忠诚于自己的军队，他们甚至不惧怕死亡，难怪有人评价说：永远忠诚对美国海军陆战部队来说，不是一句空的座右铭，而是一种生活方式。
职场犹如战场。身在职场中的每个人，也应该把忠诚作为一种职场生存方式。
在当今这样一个竞争激烈的年代，谋求个人利益，实现自我价值是天经地义的事。但是，遗憾的是很多人没有意识到个性解放、自我实现与忠诚和敬业并不是对立的，而是相辅相成、缺一不可的。许多年轻人以玩世不恭的态度对待工作，他们频繁跳槽，觉得自己工作是在出卖劳动力；他们蔑视敬业精神，嘲讽忠诚，将其视为老板盘剥、愚弄下属的手段。
现代管理学普遍认为，老板和员工是一对矛盾的统一体，从表面上看起来，彼此之间存在着对立性老板希望减少人员开支，而员工希望获得更多的报酬。但是，在更高的层面上，两者又是和谐统一的公司需要忠诚和有能力的员工，业务才能进行；员工必须依赖公司的业务平台才能获得物质报酬和满足精神需求。因此，对于老板而言，公司的生存和发展需要员工的敬业和忠诚；对于员工来说，丰厚的物质报酬和精神上的成就感离不开公司的存在。
忠诚是职场中最应值得重视的美德，只有所有的员工对企业忠诚，才能发挥出团队的力量，才能凝成一股绳，劲往一处使，推动企业走向成功。一个公司的生存依靠少数员工的能力和智慧，却需要绝大多数员工的忠诚和勤奋。
老板在用人时不仅仅看重个人能力，更看重个人品质，而品质中最关键的就是忠诚度。在这个世界上，并不缺乏有能力的人，那种既有能力又忠诚的人才是每一个企业企求的理想人才。人们宁愿信任一个能力差一些却足够忠诚敬业的人，而不愿重用一个朝三暮四、视忠诚为无物的人，哪怕他能力非凡。如果你是老板，你肯定也会这样做。如果你忠诚地对待你的老板，他也会真诚对待你；当你的敬业精神增加一分，别人对你的尊敬也会增加一分。不管你的能力如何，只要你真正表现出对公司足够的忠诚，你就能赢得老板的信赖。老板会乐意在你身上投资，给你培训的机会，提高你的技能，因为他认为你是值得他信赖和培养的。
对老板忠诚并不是口头上的，而是要用努力工作的实际行动来体现。我们除了做好份内的事情之外，还应该表现出对老板事业兴旺和成功的兴趣，不管老板在不在身边，都要像对待自己的东西一样照看好老板的设备和财产。另外，我们要认可公司的运作模式，由衷地佩服老板的才能，保持一种和公司同发展的事业心。即使出现分歧，也应该树立忠实的信念，求同存异，化解矛盾。当老板和同事出现错误时，坦诚地向他们提出来。当公司面临危难的时候，和老板同舟共济。
也许你的上司是一个心胸狭隘的人，不能理解你的真诚，不珍惜你的忠心，那么也不要因此而产生抵触情绪。老板是人，也有缺点，也可能因为太主观而无法对你做出客观的判断，这个时候你应该学会自我肯定。只要你竭尽所能，做到问心无愧，你就在不知不觉中提高了自己的能力，争取到了未来事业成功的砝码。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
在新潮传媒创始人在面对采访时有些悲观地说：“现在我们账目上还有10个亿，如果不再有收入，很难撑过7个月。”新潮裁员500人，其中有20多位高管，占员工总数的10%，高管带头降薪20%，不拿绩效。”第一批裁员，将是一场隐秘的“蝴蝶效应”。裁员、失业……市场倾覆之下，伤得最狠的，一定是那些对疫情没有抵抗力的中小企业，和每一个息息相关的普通人。
从在疫情中的各色表现，可以看到有的人乱了阵脚，有的人不知所措，也有人遭遇了切实的危机。职场专家根据常理推断：下面这8种人，将会在未来的社会发展中，成为被逐渐淘汰的对象。不妨和小编一起来看看——你是否也是其中一员？
第一种、情商低下的人
智商显示一个人做事的能力，情商反映一个人做人的表现。在未来社会，不仅要会做事，更要会做人。情商高的人，说话得体，办事得当，才思敏捷，“人见人爱”。情商低的人，不是“不合群”，就是“讨人嫌”，要不就是“哪把壶不开提哪把”，这就麻烦了。现在，在国外广为流传这样的话：“靠智商得到录用，靠情商得到提拔。”一旦进入一个单位，能不能“工作顺利”、“事业有成”，情商是一个关键因素。职场专家向职场中人提出善意忠告，在不断提升自己的能力时，还应不断培养自己的情商。否则，“身怀绝技”，也难免“碰壁”。
第二种、知识陈旧的人
如今，知识更新的速度越来越快，知识倍增的周期越来越短。生活在这样一个时代，任何人都必须不断学习，更新知识，想靠学校学的知识“应付”一辈子，已完全不可能了。职场专家说，过去，我们对“终身教育”的理解是，一个人从上学到退休，要一直接受教育；现在，这一概念应当重新定义，终身教育，从摇篮到坟墓，应贯穿人的一生。他认为，入世后，那些“抱残守缺”、知识陈旧的人，将是职场中的麻烦人。
第三种、技能单一的人
职场专家认为，只会做一种工作，换一个岗位就不“灵光”的人，入世后日子会不好过。随着入世，竞争会越来越激烈，就业?下岗?再就业?再下岗，将成为司空见惯的事。要想避免在职场中成为“积压物资”，唯一的办法就是多学几手，一专多能。只有这样，才不至于“一棵树上吊死”，一旦下岗，心中不慌，“此处不留爷，自有留爷处”。如果说，入世后，复合型人才大受欢迎的话，技能单一的人遭到冷遇，就是非常自然的事了。
第四种、心理脆弱的人
遇到了一点点麻烦，就打“退堂鼓”，稍有不顺利，情绪就降到“冰点”，这样的人，在入世后的激烈竞争中必然日子不好过。由于生活节奏加快，竞争压力加大，有“心理障碍”或“心理疾病”的人逐渐增多，神经紧张、心理脆弱成了都市“现代病”。因此，入世后，无论在职者，还是求职者，都应该增强心理承受能力，提高“抗挤”、“抗压”素质。职场专家说，在当今社会，没有一股不服输的“犟劲”，没有一种不怕难的“韧劲”，是不行的。
第五种、目光短浅的人
鼠目寸光难成大事，目光远大可成大器。
有句话说得好：“你能看多远，你便能走多远。”一个组织的成长，需要规划，一个人的成长，需要设计。职场专家说，有生涯设计的人，未必肯定成功，没有生涯设计的人，一定很难成功。“过一天算一天”，“哪里黑哪里住”，只看见鼻尖下边一小块地方的人，现在“不吃香”，入世后更“不吃香”。
第六种、反应迟钝的人
当今社会，“迟钝”就会“迟缓”，落后就要挨打。过去是“大鱼吃小鱼”，如今是“快鱼吃慢鱼”。入世后，一个人如果“思维”不“敏捷”，“反映”不“快速”，墨守成规，四平八稳，迟早会被淘汰。
第七种、单打独斗的人
“学科交叉、知识融会、技术集成”的现实告诉我们，在当今这个国际经济大循环的世界里，“孤胆英雄”的时代已经过去，个人的作用在下降，群体的作用在上升。特别是在入世后，要成就一项事业，靠个把人、少数人是不行的，需要一支队伍，一个组织，一个群体的共同奋斗，需要众多人智慧碰撞，团队合作。职场专家说，“跑单帮”难成气候，“抱成团”才能打出一片天地。
第八种、不善学习的人
有些人虽然也想学习，但是不知道学习的方法，不掌握学习的技术。职场专家认为，这种人入世后肯定“吃亏”。处在当今这个学习型社会里，人与人之间的差异，主要是学习能力的差异；人与人之间的“较量”，关键在学习能力的“较量”。过去，我们把不识字称之为“文盲”，未来学家托夫勒说，未来的“文盲”是想学习而不会学习的人。
灾难正在淘汰那些没有忧患意识的人。疫情之下于平庸者而言是一场莫大的灾难，于优秀者而言，不过是一次沉淀自我的修行。温水煮青蛙，最终的结局是自取灭亡。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
每个人对职场中人群的划分并不一样，所以每个人对自己的定位也不会完全相同。今天我们把职场中的人分为5种类型，对照这5类人在职场中的表现，做一个分析，一起来看一看你是哪种人？
1、控制型
优点：有担当，有权威感，决策能力很强。
缺点：因为一个特别控制型的人，不太关注对方的感受，同时也会有点轻视对方的能力。所以会让对方不太舒服。
那我们和这样的人相处，我们需要注意什么呢？因为他想要控制，所以我们要适当的去满足他要控制的感觉，适当的允许自己被控制。
2、自由型儿童
每个人都是从儿童期长大的，自由，率性，天真烂漫。他不会在意别人认不认识他，也不会考虑这样做会不会不好，这样的人优点是有创造性，不惧权威。但是他的缺点是，有点以自我为中心。如果是这样性格的同学，要收一点点，给自己增加一点成熟元素。
3、养育型
这样的人有句口头禅，经常会说“我是过来人”。优点是很热情，老好人。为了防止好心办坏事，对于养育型的要适当的划清界限，就是一些你不太想和他分享的东西，就不要说了。与养育型的同事沟通，要学会适当的分享内容。
4、适应型
这种人，比较听话，无论是同事交给什么活（比如，替我打个文件，帮我搬个东西，替我写封邮件等等本不属于他应该做的）或者领导交给什么工作，都一口答应。这种同事，看重领导，同事的看法。每天想的是，领导在乎我吗，对我满意吗，父母喜欢我吗，同事喜欢我吗，不太会拒绝别人。往往这种，会造成被“过度使唤”的情况。针对这种情况，我们要分析一下：
“过度使唤”是领导在试用期一种观察，可以用适当的耐性来接受它。如果说你已经过了试用期接单，已经有了一个比较稳定的位置，那么针对这种“过度使用”，要懂得拒绝。
5、成人型状态
优点：比较高效，冷静，什么事情交给他都比较放心，他有能力解决问题。
缺点：就是有点就是论事，有点缺乏人情味。
以上5种人，你属于哪一种呢？其实每一个人更像以上5种人的综合体，也就是说每一种品质自己都有一些，只不过占比是不一样的。让自己拥有多种选择，成为职场中综合能力过硬过强的人，这才是你最应该成为的那种人。
职场当中，有人认为领导提拔的人还不如自己，感慨千里马常有、而伯乐不常有。对于这一问题要具体分析，这里面不排除有领导“眼瞎”的成分，但也有可能是我们自己的问题。
为什么领导宁可提拔不如你的人？
在职场中，经常有人会有这样的感慨：领导这是眼瞎吗，提拔的人员，能力还不如我？
一位同学在国企从事技术工作，技术水平在部门名列前茅，基本上大的项目都由他牵头。去年，部门要提拔一个副职，同事们都以为会被提拔的是他，他本人也信心满满。然而，领导最终提拔的是部门另外一位同事。
面临这样的情况，我们可能觉得自己怀才不遇，感慨千里马常有、而伯乐不常有。实际上，这里面不排除有领导“眼瞎”的成分，但也有可能是我们自己的问题。
一、同事“不如我”只是为了我们可以自己的判断，真实发展情况未必如此
我们所掌握的信息是有限的，因为我们所处的角色，结论不一定是正确的。 此外，领导者在晋升时更注重与新职位的匹配程度。
评判标准是不一样的，领导是基于一个全面的比较资格：人们习惯于用自己的长处和别人的短处相比，在人的结论又比我厉害到达。但在推广的领导，而不是根据标准的一个方面，但表现的多学科综合评估。
当前企业岗位的绩效进行表现自己不如你，但并不能够代表新的岗位就不如你：不同岗位所承担的工作主要内容以及不同，任职要求会有所区别。而在提拔的时候，虽然会参考我国当前社会岗位的表现，但更多的还是需要根据新岗位的任职要求我们确定。可能在当前会计岗位上，你的匹配程度具有更高，绩效表现一个更好，但并不意味着你就更适合新的岗位。正如开篇中提及的事例，那名同学人际交往关系研究方面的能力分析较为欠缺，确实不适合在国企中从事信息沟通交流协作较多的管理系统工作。
二、缺乏表现，领导并不清楚我比同事更适合
职场，有些人认为我可以做我的工作，我的表现领导fromll看到。但事实上，直属上司，每一个较高水平的比较全面的了解，只是一些表面现象领导看。除非我们有出色的表现，如为公司追回损失显著的解决关键问题，我们可以在领导心中留下了非常深刻的印象。并决定推进的考生，往往更高的每一个层次，头号。
所以，你会发现，在职场中默默无闻的老黄牛，往往我们并不会多受待见。而那些既做出了学生成绩、同时发展又能得到很好地把自己工作表现研究出来不同的人，则会平步青云。
三、领导识人、用人能力待提升
当然，在职场中也会有一部分领导识人、用人能力不足，在提拔的时候会出现一些问题：
根据个人喜好提拔：人们会倾向于更喜欢与自己相似的人。比如领导是一个内敛的人，可能会更喜欢内敛的人。如果领导者没有意识到这种 心理，或者不能克服这种心理误区，就会按照自己内心的喜好而不是岗位的需求来做出提拔的决策。而恰好那个同事与领导更相似，所以被提拔。
对于提拔标准认知及能力判断不准确：也有一些领导者，对于提拔时应当关注的方面并不清楚，提拔时容易出现差错。尤其当企业管理体系 不完善，没有明确的岗位职责及任职要求时，而领导者相关技能欠缺，出现问题的可能性更大。也有一些领导者在识人技能不足，即便知道提 拔的标准，也不能明确的区分出不同人员谁更适合。
领导任人唯亲：还有一些领导在提拔的时候，会倾向于选择”自己人“，这个人可能是自己的亲戚、朋友、原来的同事，或者一直站在自己这边的人；
当然，也不排除同事走后门，给领导送礼了，所以优先获得提拔。
四、坚信是金子总会发光，继续做好本职工作，持续提升个人综合能力
当面临这样的情形时，不应该气垒，更不要耍小性子、消极怠工，而应当尽可能让自己比以前更好。
调整心态，领导没提拔我只是我还不够优秀，继续坚持做好本职工作，做出更好的成绩来；
抓住公司的各种展现机会，将自己的才能充分展示出来；同时加强与领导的沟通，让领导更加充分地了解你。
梳理自己的职业发展目标，找准下一个发展目标，并分析自身经验、能力与目标岗位的要求之间的差距，并通过各种途径去学习提升。
总之，在职场当中，经常会遇到一些我们认为”不公平“的情形发生，但当我们上个台阶或者换个角度看问题的时候，我们发现这些所谓的 不公平也有其合理性在里面。我们所能做的不是一味地抱怨不公平，而是要想办法去提升自己的实力。毕竟在真正的实力面前，其它的问题都是小问题。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
那些习惯了一进会议室就自动坐在第二排，即使自有高见，也不主动发言的女性，是时候坐到桌边来，身体前倾，然后发表自己的意见！“小确幸”是一个新创的潮词儿，意指微小而确定的幸福，是生命中稍纵即逝的小美好，是令你心生欢喜的小瞬间。
“小确幸”是一个新创的潮词儿，意指微小而确定的幸福，是生命中稍纵即逝的小美好，是令你心生欢喜的小瞬间。因为微小，所以稍纵即逝；虽然微小，带来的幸福感却是如此确定和清晰。它由村上春树发明，被林少华翻译成了中文--一个略带日式细腻和温暖的词汇。
现代的生活忙碌而喧嚣，大家都在不停追逐，就像朝着自己尾巴不停转圈的小狗，觉得幸福就在前方、只要达到下一个目的幸福就会降临。殊不知心灵逐渐淹没在嘈杂的外部世界，而很少停下脚步聆听内在的声音、捕捉那些让你感觉幸福的瞬间。有一天从有道词典上无意读到的这句话很好的描述了这种状态：“Many people lose the small joys in the hope for the big happiness.”（许多人在追求幸福的过程中，遗忘了简单的快乐）。
想起去年读过的《幸福的方法》（哈佛大学泰勒·沙弥尔教授着），幸福的定义是“幸福是快乐（当下利益）和意义（未来收益）的结合”，我自己的体会即“在追求有意义的目标的过程中能时时享受当下的快乐。”幸福其实由每一个当下的小确幸组成，那些短暂的瞬间过去之后，幸福不是消失了，而是融入到了你的生命里。而幸福是一种能力，是有方法可循、可以修炼的，书中介绍很重要的一个训练方法就是每日记录“幸福感恩日记”（中信出版社，第11页），即记下每天值得感恩、给自己带来感动幸福感的事。刚开始实践时，我觉得没什么可写的，慢慢的，就可以轻而易举的越写越多。由此可见，我们感受幸福、创造幸福的能力在这个训练中日益增强，其依据就是积极心理学，给自己起到正面积极的暗示，告诉自己生活在一个多么幸福的环境当中。这也是张德芬的身心灵疗愈系列书籍《活出全新的自己》里推荐的提升灵性空间的训练方法之一。
由于性格、兴趣爱好、生活方式等的不同，令每个人幸福的时刻也不尽相同。我从平时的幸福感恩日记里整理了属于自己的100个小确幸（排序随意、无特定含义）。幸福的情绪内涵可以很广，它可能是感动、心动、惊喜、欢喜、感恩、欣赏、新鲜感、成就感…… 而你，肯定也有着属于你自己独特版本的“小确幸”。
1、把家里的垃圾或闲置物品清理出去。
2、吃到久违的家乡味儿，尤其是在异国他乡。
3、打开一个咸鸭蛋，油香四溢、肆意流淌。
4、敲开一个双黄蛋。
5、回到久违的大学校园，那些熟悉的场景……
6、读到令人回味和感动的书，尤其是令你心有戚戚的句子。
7、坐在台下看孩子登台钢琴演奏，动听的乐曲从他的指尖缓缓流出。
8、早上一出门看到清澈的蓝天，飘着几朵白云。
9、冬天周末的午后，躺在阳台的摇椅上看书，沐浴在温暖的阳光里。
10、从清单上划掉一件任务，或是完成或是决定放弃，尤其是那些拖延很久或者只做到一半的“发霉”任务。
11、收到心仪已久的书。
12、孩子给我捶背捏肩，小手力度居然有劲到位。
13、怀孕时感受到有力的胎动、听到清晰的胎心，体验生命的奇迹。
14、看一部触及心灵的电影。
15、聆听到令人感动的旋律。
16、安静而自由的写作，有时甚至写出令自己都意想不到的句子。
17、听一场令人产生共鸣的演讲。
18、瑜伽结束后的静坐冥想时刻，想象自己是海底的一棵水草，或是天空的一朵白云。
19、喝到煮得软糯、稠度适中的八宝粥。
20、一家人靠在沙发上一起边看电影边吃零食。
21、受凉或疲惫的时候足浴。
22、自制烤蛋挞，看着喜人的蛋黄鼓起并泛起焦色，成就感油然而生。
23、在一个陌生的地方旅行，漫步在陌生的街头，体会到超然人世的孤独和自由。
24、看到书架上自己精心挑选和收藏的小玩意儿，想起那些曾经的过往和走过的地方。
25、看到书架上摆放整齐的藏书，每一本的书名都令自己心动。
26、看到博客上的文章点击数或粉丝数量飙升。
27、看到有人在博客上留言、或收藏博文。
28、读完一本书的成就感和新翻开一本书的期待感。
29、洗完澡换上干净衣服和床单，浑身都是淡淡的香味。
30、外面狂风大作撼动窗户，而我们有温暖的家可以遮挡。
31、照着菜谱成功完成一道菜的处女作。
32、把一直横着切块吃的菠萝竖着切，用筷子串着吃，小变化也是一种小确幸。
33、把裤腰上扭了的松紧带好不容易顺过来。
34、刚做完脸部护理，皮肤水润透滑。
35、刚做完指甲护理，甲周清洁光滑。
36、和好友聚会或微信聊天，心有灵犀的时刻。
37、喝完红酒微醺的状态。
38、通过健身运动，赘肉减少、体重减轻，于是只好把裤腰改小、把裤腿改瘦。
39、天气晴好，沿着海边木栈道漫步或骑行。
40、看到孩子清澈的眼神和灿烂得毫无保留的笑容。
41、搂住孩子小小的肩头，拥他入怀。
42、过马路时，爱人无声的牵起我的手。
43、失而复得的一刹那，有种不真实的恍惚。
44、不经意的举手之劳却帮到了别人。
45、把被染色的衣服重新洗回原色。
46、把刷牙杯上的水垢清洗干净，亮洁如新。
47、把瞬间迸发的灵感迅速写下来。
48、穿上自己心仪的衣服，不一定是新的。
49、一次就把USB口插对。
50、置身于大自然的包围。
51、疲惫的时候腹式深呼吸。
52、享受热腾腾的香薰泡浴。
53、刚清理完衣橱，阅兵似的一件件整理令自己心动的衣服。
54、在有阳光的咖啡吧，慵懒喝咖啡、看书，忘了时间。
55、在喜欢的本子上用喜欢的钢笔，抄写着喜欢的句子。
56、剪下废旧杂志上喜欢的图片，动手做一幅剪贴画，关于任何主题都行。
57、策划、主持一场读书会。
58、 和父母聊家里过去的事情，尤其是在我出生前。
59、刚做完的一道菜，看着孩子埋头大快朵颐，都顾不上说话。
60、一天中看到仙人球饱满的花骨朵灿烂的开放，五朵金花并蒂怒放，到安静的憔悴枯萎，感受无声的生命过程和力量。
61、每年五月，看着满墙的蔷薇盛放，石头墙、绿叶和玫瑰色的花，组成养眼的画面。
62、从兜里无意掏出一张钱，仿佛意外横财。
63、看着茶叶在玻璃杯里、在开水的浇灌浸泡下慢慢舒展。
64、重新摆放家里的家具。
65、修补一件老物品。
66、把一段经历的图片整理成视频，配上自己原创的文字和喜欢的音乐。
67、睡前舒服的靠在床头读书，睡意来临，香甜入梦。
68、旅途中结识陌生旅人，愉快聊天又轻松道别，不问名字不留电话。
69、飞机安全着陆感到震动的那一刹那，心也随之落地踏实。
70、穿一身棉麻和平底布鞋，心灵也随之朴素起来。
71、头发不烫不染，保持自然健康的黑色。
72、把废旧的牛仔裤改成一个款式时尚的包包。
73、春天的草地上，和孩子一起放风筝。
74、读到瞬间击中你心灵、让你眼眶发热的句子，马上记下来。
75、轻断食，珍惜感受每一口食物。
76、想到一件事就去做，或暂时先记下、在心里放下它。
77、看着豆瓣上，清楚完整的记录着所有自己读过的书和看过的电影，标注着分门别类的标签，条理清晰、一目了然。
78、享受全身精油经络按摩的放松。
79、大声朗读喜欢的古诗（如将进酒、短歌行），享受爽朗的口感。
80、带着父母一起旅行，看着他们享受美景和美食。
81、实践一个有用的生活小窍门，然后分享给别人。
82、吃一顿丰盛、美味的早餐。
83、用自己喜欢图案的手帕，代替餐巾纸，一直用很久，直到洗得发旧。
84、独自用餐也要精心烹调一道可口的菜，听着喜欢的音乐。
85、若干年后重读一本书，有了很多不同的体验。
86、绣完一副十字绣，裱框挂起。
87、约朋友一起，在院子里DIY烧烤，从买肉、调味、串肉、生火到烤肉。
88、在春天阳光下的草地上和朋友一起野餐，困了就进帐篷睡一会儿。
89、用多年来一直跟随自己的木梳，睡前梳头百下。
90、在烘焙店，闻着面包刚出炉的味道。
91、在安静的海边，静静听着海浪的声音。
92、一早开窗看到喜鹊在枝头雀跃。
93、心里默默想吃一道菜，回家一看已经烧好等着。
94、看电影时突然听到喜欢的歌曲或音乐。
95、看完电影盯着滚动演员表，看到熟悉的名字，“哦，原来他（她）就是演过xxx的xxx啊！”
96、吃自己亲手种的菜。
97、秋天，在公园或小区里散步，一阵风过，飘来八月桂花香。
98、噩梦中惊醒，发现这一切不是真的。
99、整理物品时，发现一张中学时好友送的明信片，或者毕业留言册上同学们的真切话语。
100、终于拔出扎在皮肤里的一根很细小的刺。
让我们从10个、100个开始积累自己的小确幸，生活中不是缺少惊喜和美好，而是缺少发现的眼睛和感受的心灵。当你处于情绪低潮、觉得生活缺乏乐趣和激情的时候，经常翻看这个清单，它会提醒你生命中这些怦然心动的美好瞬间，让你重拾这些微小而确定的幸福！
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
当你第一次进入职场时，领路人是一个非常重要的引领者，他对你的职业有多大的帮助也就会对你的职业生涯有多大的影响，下面跟着小编来看看你的老板究竟是哪种人。
1、如果你的老板经常要求你做一些与公司利益无关的事，但只是为了他个人的方便，那么他并不真正赏识你。
因此，如果你再次遇到他要求你为他做私人事情，你应该先问一些工作问题，以表明你在忙着做工作。
2、不要认为奉承你的老板需要太多的智慧。
欣赏的眼神比你说的语言更有价值。
老板讲话时，有意或无意地表示钦佩，点头示意，再加上适当的反应，老板就会知道你很真诚。实际上，你根本不用用肉麻的话来表达你的态度。
3、并不是所有的老板都是自信和好大喜功的人。如果你遇到一个不够自信的老板，你会盲目地崇拜他，只会让他觉得你在奉承他。有时候，怀疑的态度或建议会让你的老板更加意识到你的潜力。
4、赞扬要有原因，有道理。
老板也是凡人，他们知道自己的长处和弱点，如果有人奉承，他们也不会全盘接受。即使表面上似乎是接受了，他也能分辨出谁在胡说八道，谁是忠心耿耿的人。
5、那些奉承上司而获得晋升的人缺乏自信，容易产生自卑情绪。
如果你的老板曾经是个奉承者，他一定知道这个诀窍，所以不要在他面前玩。然而，基于自卑感，他需要更多的尊重，所以你应该更多地尊重他。至于如何弥补他失去的自尊，要做到这一点并不容易，必须具备技能。
要成为领导者眼中的人才，首先要了解领导者眼中的人才标准。领导一般都喜欢什么样的人才？看了下面内容你就明白了。
1、认真完成领导安排的工作，并在其他时间完成其他工作
在工作场所，一个合格的员工能够完成手头的工作，这样他就能证明自己在这个职位上是合格的。但是如果你想被你的领导喜欢，一定要做些额外的事情来向他们展示你的能力远远超出你目前的职位。这样，领导会非常感激你，当有机会得到晋升和加薪的时候，他会第一时间想到你。
因为领导者喜欢自己解决问题的人，而不是经常为自己制造麻烦的人，所以你必须努力工作才能完成你的工作。同时，它还可以帮助领导者解决其他一些问题，这样领导者就会对你有一个更好的印象。
2、积极帮助团队中的同事提高他们的能力
在工作场所，当你足以胜任自己的工作时，你必须在额外的时间来帮助团队中的其他同事提高他们的能力。因为在工作过程中，只有一个团队的整体能力得到了提高，我们的工作效率才可以作为一个整体得到加强。毕竟，这是一个协作与合作的时代，一个人不可能完成所有的工作。
如果你能把你的精力投入到帮助团队中的其他人完成工作上，那么领导者就可以把更多的时间和精力集中在公司的整体情况上，这样你的团队在整个公司的地位就会越来越高，你就会成为领导的正确助手，他自然会越来越喜欢你。
3、可以给领导带来更多信息的人
最终，无论是在公司与其他同事的沟通中，还是在行业发展的沟通会上，我们都应该成为能够为领导带来更多信息的人。所有的活动我们都应该积极参与，只有这样，我们才能掌握公司或行业的最新消息，这样当你和领导吃饭时，就可以随便谈论这些内容，可以让领导对你另眼相看。同时，也可以帮助他节省大量的信息收集时间。
如果你能把这些内容完成，那么就会完整地反映出你的收集能力和行业洞察力，那么当将来有升职和加薪的机会时，领导一定会首先想到你。
简而言之，小编认为在工作场所，如果你想让领导喜欢你，那么你必须给他喜欢你的理由。通常就是能帮他解决问题，帮他管理团队中的其他同事，帮他在整个公司乃至整个行业站稳脚跟，那么你就会成为领导最喜欢的人。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
2019年过去了，有的人稳步晋升，薪资翻倍；有的人开展副业，成为斜杠青年；有的人成功转型，买车买房；有的人创业融资，登上富豪榜。这些人在成为人生赢家的路上不断前行，好像从未被现实拖住脚步，有能力又有收获，让人不禁心生羡慕。回头看看自己，难免有一些挫败感。
其实，大家的职场经历都差不多，20岁又穷又忙，30岁，稳定但找不到方向。如果月薪低于万元是常态，那么你到底属于哪一种情况？只有找对突破口，才能让薪资有上升的机会。整理总结如下四种情况，看看是否有你的那种！
工作一两年的职场菜鸟
如果你参加工作只有一年，月薪在5~8千，在北上广深一线城市这个是再平常不过的薪资了，如果你在二三线城市可能薪资还会略低一些。职场新人一般都是入职的前几年，公司都在培养和训练你的阶段，属于小兵级别还撑不起大场面。有人提出质疑：很多签约大公司的毕业生可以月薪过万，讲真，很多公司主要看重的是这个人的综合素质和学习能力，并不是他能给公司带来的价值和利润。
频繁跳槽/跨行业跳槽
职场新人特别容易出现的通病之一就是浮躁。因为在一家公司受了一丁点儿委屈就马上跳槽，觉得自己的才华没有被领导赏识就果断另某高就，到最后的结果就是：好像什么都做了，但又什么都没做过，在哪里都没有长期深入的发展。其实，在工作前几年对自己没有准确的判断，不知道自己擅长做什么，或是自己想干什么的人大有人在，这也是很多年轻人的普遍存在的问题。
你本人不具备职场核心竞争力
核心竞争力是一种个人独特的能力，区别有他人，并且能够让你在职场中起到不可替代的优点和长处。比如超牛的技术研发能力、丰富的人脉资源、程序员里英语最好的、PPT达人、逻辑思维超强等，都算是你的核心竞争力。
所处行业涨薪普遍较慢
随着互联网和互联网+的发展势头，很多行业都从原来的传统产业转变为新兴行业。原来讲到通讯行业都觉得垄断行业工资高，但现在的薪资也远不如前些年；会计审计行业的风光不再，“四大”也没有原来那么受人追捧了；能源/矿产等行业由于产业转型，变成了赤果果的传统行业；更不用提那些事业单位和国企了，涨薪最重要的标准是熬年头，对广大的基层员工来讲月薪过万当然遥遥无期。
职场有这样一种老好人，对别人提出的要求百依百顺，
敢于拒绝别人，是一种性格；善于拒绝别人，是一种能力
即使心里不情愿别人拿自己当差使，呼来唤去的，
但由于性格软弱，又碍于情面，不敢拒绝别人，
所以一天忙得脚打后脑勺，到头来别人表面说他是老好人的同时，内心还在笑话他无能。
落得这般境遇，怨不得别人，就怨自己太好说话，脸皮太薄，面子太矮，
真应该改一改软弱的毛病，好好学学如何在职场上说拒绝别人的话了。
1、敢于拒绝
拒绝别人是一种性格，在职场上，如果别人拿你当软柿子捏，让你做不属于你职责范围之内的事，
你就不要一味软弱顺从和迁就，把不是自己的球踢出去，这一点一定不要客气，
这里也包括领导安排你做的，但实际不是你的工作，或者是职责分工不明的工作，
自己再不好意思，也要敢于表达自己的想法和态度，做好与领导的沟通，博得领导的理解。
如果别人让你做违背原则的事，那你就更需要拒绝，不给对方违背规定的机会。
2、善于拒绝
拒绝也是一种能力，拒绝的方式要注意委婉，才能达到预期的效果，
美味下来，侧身难以下咽，因此，拒绝别人不冷硬直，但要注意方法和技巧。
首先我们要给自己对方借坡下驴的机会，给别人台阶下，
在这里不行。 还有别的办法吗？
让他觉得你不想帮他，但你心有余而力不足。
在用语上也要进行注意使用委婉与温和，表达我们自己生活抱歉和无能为力帮不上忙的愧意。
3、慎用拒绝
拒绝实际上是和人打交道，采取消极的态度，
特别是对于更高级别的领导，以办理的关系，或者拒绝尽量谨慎，
下级服从上级，保证领导的权威，对领导中国提出的要求我们虽然不是通过自己工作职责范围的事，
不应断然拒绝，应考虑到领导的困难，向领导说明情况，他们必须这样做，
但是，并非不合理，不懒皮滑，不负责任。
对于企业领导中国提出的要求，不是你该做的，而你又没有进行充分理由拒绝，
在这种情况下，首先是接受，最好的方法是拖延，先忙自己的工作，
所以，随着时间的推移，可能导致醒来，它可能退出的想法，或丢弃。
冷处理，采取拖一拖的办法，总比没有直接进行硬碰硬效果我们要好得多。
4、赢在拒绝
拒绝是一个人原则性的表现，但也要融入灵活性，
敢于去拒绝别人，善于去拒绝别人，
反而会让别人觉得你有主见，有能力，别人会越来越喜欢和欣赏你。
实际上你一味地迁就取悦别人，生怕得罪别人，反而束缚了自己的手脚，
走自己的路，让别人去说吧。
无论做人还是做事，在原则底线上你必须下定决心，
不仅敢于说不，还要善于说不，
学会拒绝，从而赢得同事的认可和大家的尊重。
但是当我们遇到不喜欢的人时该怎么办呢，一起跟小编看看吧，小编希望大家都能学会和不喜欢的人打交道。
怎么与不喜欢的人相处
1、接受并非所有人都有相同价值观的事实
人与人困难相处，有时不是厌烦这个人本身，可能是有不同的价值观，例如，我们不喜欢某个人，不是这个人讨厌，而是不能接受他的做事方式、待人的态度，如果我们能理解这个道理，那么我们就不会再和对方发生争执，而是可以在保留分歧的同时寻求共同点。
2、学会接纳你不喜欢的人
如果我们是领导职务，就应该学会容忍不同意我们的同事，特别是爱和我们反着来的下属，因为这样的人可以及时纠正我们的错误，避免我们做出愚蠢的决定。事实上，每个人都不是完美的人，当我们容忍别人时，其他人也可能在容忍我们的一些缺点。
3、对你不喜欢的人保持普通的态度
许多人过于情绪化，面对那些不喜欢的人，他们往往是冷酷无情的。在工作场所，这是一个非常不成熟的。即使不喜欢，但对方没有错，我们的态度暴露了自己的肤浅和暴躁，所以随时保持自己的普通心态，即使需要面对自己不喜欢的人，也不会对自己的情绪产生影响。
4、没有人有义务完全听取我们的意见。
有的领导有很强的控制欲，认为下属应该无条件服从自己，服从管理。所以经常找下属的麻烦，不喜欢越来越多的人，这是不切实际的想法，没有人应该完全按照我们的意愿行事，即使在工作场所，我们的下属也有自己的权利，我们所要做的就是学会尊重他们。
5、改变自己比改变他人容易
下属每次都会犯错，同事总是把无关的工作推给自己，总有一些事情让我们不开心，但如果我们总是想着办法如何还击，那么职场生活就会更不快乐，所以改变自己的情绪和态度比改变别人的行为要容易得多。
6、真诚地表达自己的情感诉求和立场
无论是企业的老板、同事还是下属，如果他一次又一次地让我们不开心，那么我们就不应该仅仅是忍耐，而应该直接冷静地告诉对方他们的行为习惯或说话的方式，对我们造成了很多烦恼，当然，当你这样说的时候，你不应该有个人情感，而应该真诚地交谈。
窦雪萌 北京
规划师认证班第33期学员
生涯规划是理想的梯子
让我认识自我，找到自己理想
让我有策略的实现
我目前是做数据营销工作，工作3年了，我一直生活在北京
我爱写作，爱绘画，爱感动别人，更学会了爱自己。
我不文艺，也不是小资但是有点“小滋”，我是窦雪萌。
一个逗，爱学习，喜欢萌萌哒的小豆豆。
·抱着什么样的期待学习生涯规划的？
我对于认识自己一直很感兴趣也有困惑，从大学就开始各种探索和尝试，当时也是看了古典老师的《拆掉思维里的墙》了解到还有系统的生涯规划的学习，所以我是抱着认识自己，了解自己的特质，有一个更好的职业定位的期待来学习生涯规划的，当然这些都有收获。
·生涯规划给你带来的最大变化是什么？
生涯规划的课程虽然只有3天，当时是系统学习了生涯规划的各种理论和工具，但是现在我是上课后一年多了，回想起来，更多是思维的转变。
阅自己：首先就是学会了“阅读自己”，认识了自己的兴趣，能力，价值观，读懂了自己之前的表现，也更加理解自己现在的特点，减少了很多无谓的尝试。
悦自己：之前我是一个比较自卑，对自己有很要求多的人，喜欢去突破自己的短板，总是希望把不喜欢和不擅长的事情做好，在了解自己特质之后，我学会了接受自己很多以前觉得不够好的地方，同时也看到自己的优势，体会到做事要从优势切入，原来我们是可以做自己喜欢和擅长的事情，自己也会更加愉快。
越自己：新精英有一句话，叫做“成长，长成为自己的样子”，这句话当时很吸引我，我想也有很多人被打动，但是这句话，是我现在才慢慢理解的了。当你知道自己的优势、盲区，你的限制和你还有什么可能，你就越从容和平和，知道自己想要什么，追求什么，而不会造成什么都想要，什么都想做好的忙碌和盲目，也更加享受努力的过程和其中成就感，知道每个阶段的重点，越来越做自己！
·课上的工具和知识在你的生活和工作中是如何应用的？
我是一个比较感性的人，生涯的工具，我觉得不仅仅是用在工作上的，它不仅仅是让你更成功的学问，我觉得更加是让你更幸福的策略。
能力三核：之前我理解的能力就是会一门技术，比如编程，比如策划才是能力，通过学习能力三核，知道了能力可以分为：知识、技能和才干，而其中还学会了用能力卡片给自己的能力分区域，知道自己的优势、盲区、潜能和退路。之前我们都给自己写简历，而有了这个，我会给自己做一份“能力简历”，而这份简历就是”窦雪萌的使用手册“，我清晰了自己的能力，更好的”扬长避免“，不仅仅是给自己，也是告诉和你合作的人，如何更好的和自己配合，而这个简历也不是一成不变，你可以半年分析一下，这样你会更加知道自己的进步和需要提升的方向。
生涯三阶段：这个工具，我会用在自己生涯规划的长期过程中，没有理想的人会困惑，有理想不能实现的人更加困惑！而这个工具就和解决这类问题的。我对于未来期待的职业，有很多想法，但是现阶段不能实现，还需要很多的积累，之前就觉得是不是应该放弃，而生涯三阶段，让你全面看到自己的生涯有：生存期，发展期，事业期，理想不是一步到位，是需要一步一步靠近的，于是心态上我会减少焦虑，行动上也有了更多的规划，成功就是越走越近~
兴趣三层级：之前我们常听到一句话就是”兴趣是最好的老师“，梦想把自己的兴趣变成职业，但是一问自己的兴趣，发现都是：我喜欢吃，我喜欢旅游，我喜欢看电影~了解了这个兴趣三层级，你就会知道兴趣这个老师还有很多级别，比如我喜欢绘画，不过兴趣分为：兴趣、乐趣和志趣，如果我想把兴趣变为职业，那么我要从兴趣，加上能力，变为乐趣；之后还要把乐趣加上我的价值观变为志趣，但是我发现，其实绘画，我更多愿意把它当做兴趣享受，不是期待大量刻意练习后变为一个职业，所以我知道了自己兴趣的分类，也不再因为苛求成为绘画专业人士一直不敢下笔，不用等到成为高手再出发，你可以一直走在高手的路上。
生涯规划是理想的梯子：生涯让你认识自我，找到自己理想，规划让你有策略的实现，就这么简单~
在职场中，女性受到的约束可能比男性要多得多，在职场中的劣势也会比男性要大。
在职场上受欢迎的女性，永远是这三种人
但这不代表女性天生不适合职场，通过努力，女性也可以把劣势转化成优势，成为在职场上受欢迎的人。
那如何才能成为职场上受欢迎的女性呢？
1弱化家庭标签
虽然很不公平，但目前我们的社会现状表明，比起男性，女性最大的职场危机就是无法平衡家庭和职场。
成为妻子，想做妈妈，这是每个女性的权利和个人意愿，同时我们也可以不让这些美好、本应得到祝福的事情成为别人在职场上约束我们的理由。
在工作中，要避免提起我们是某某人的妈妈，某某人的妻子，更不要让家事去成为我们借口，妨碍我们实现个人价值。
在生活中，朋友圈要学会分组，在领导同事面前，尽量多发一些和工作有关的消息，少表现有关家庭的动态，表现你的专业性，让领导同事 觉得工作和家庭并不会影响你的工作。
避免自我牺牲，在工作和家庭中，要保持自我的独立，不被一方给捆绑，又能融合与任何一方。
虽然不能撕去，但我们可以尽可能地弱化我们的“家庭标签”，让人感受到你的独立人格魅力，就是成为职场中受欢迎女性的加持剂。
2重视仪态气质
根据调查，两个人初次见面时，第一印象96％来源于一个人的外表形象，而这一说法在女性身上尤为重要。
如电影《穿普拉达的女王》中所讲：“哪怕是一个小小的配件，也能透露出一个人的个性。”
穿衣打扮，不仅体现了一个人对生活的热爱程度，更体现了她为人处世的态度。
职场上，人们可以判断进行一个之女性员工是否值得我们信赖，大都是从她的仪态气质开始的
一个迷人的职业女性，她的个性将突出在她的衣服，仪态和气质它们。俗话说，“人靠衣装马靠鞍”，一个女人好方式可以增强气场，而气场可以在工作场所之外的自信带给女人。
不需要大牌加持，也不需要多刻意追求时尚，只要我们做到干练整洁外加学生一个企业精神的淡妆，便是他们大多数人心中受欢迎的职场女性人物形象。
3会把握女性魅力
比来的职场剧中，无论是孙俪扮演的房似锦，仍是刘涛扮演的安迪，都给人留下了一种高冷难以密切的女强人形象。
这种角色塑造确实使角色的职场特征明显，但在现实中，职场中最受欢迎的女性职场往往不是那种刻薄刻板的强势女性，而是情商高，有魅力的女性..
要成为受欢迎的职业女性，要让领导重视、赏识、服从下属，除了专业的工作能力外，还需要高情商的女性魅力。
如《红楼梦》中八面小巧的薛宝钗，尽管不比林黛玉娇弱，但充沛应用本人的高情商特色，落落慷慨又识得大体，才将贾家上上下下的人心收拢地服服帖帖。
这其中的度就要个人去斟酌，既不能过于死板将女性魅力完全抹杀掉，又不能让自己完全成为一个花瓶。
所以职场上那些混得风生水起的女性，大都是社交能力强，和谁都聊得来，外柔内刚，将女性魅力控制得刚刚好的女人。
每个优秀的职场人士都曾经过一段漫长的黑夜，而女性显需要加倍的努力才能跨越。
但时代在发展，女性能得到的机会也逐步增加，越来越多的女性在各行各业大放光彩。
愿每个职场女性都能不断突破自我，在职场中收获赞美与成就。
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