所谓试用期，又叫适应期，是指用人单位和劳动者为相互了解、选择而在劳动合同中约定的不超过6个月的考察期。目的是让劳动者和用人单位相互考察，以决定是否建立劳动关系，那么试用期期间该不该请假呢？根据这个问题，小编根据自身经验撰写此文做以分享，仅供参考。
针对病假、婚假、产假等国家法定的假期，试用期员工是有权利休假的，若是事假等非国家法定假期，公司有权利拒绝试用期员工请假的要求。
小编认为从员工角度出发，试用期大多为六个月，若说六个月内刨除周六周日其他的时间一点事都没有的话那是不现实的，每个人家里都会有些私事。
临时出了些紧急的问题，一两天内可以解决的事情，小编认为只要和上司合理沟通，并且证明你确实有急事，公司也是可以给批假的。前提是你要把工作做好，或者找到适合的人来交接，至少要保证你不在的两天里不会因为你的工作而影响整体发展。
若是作为一个试用期员工在原则和情理上没有可以批假的原因，还三天两头去找上司请假，小编认为你怕是不想要这份工作了。
而从公司角度出发，从你通过面试后进公司那一天起，你就是公司的员工，就要遵守公司的规定。整个试用期是上司和同事与新员工磨合的过程，每一刻都是一个考验，每一天的工作内容都是需要学习的，公司不希望试用期员工请假原因大致有两种，一是为了树立威严，方便管理，也不希望新员工错过学习的机会；二是不能浪费每一分劳动力。
但实际上，现在的公司很少有强制要求实习期员工不准请假的情况出现，如今很多公司都主张人性化，允许请假但可能会扣考评分，这是可以理解的。同时期进公司的实习生那么多，真正可以留下来的那么少，都是在竞争。若只有一个人请假，却不扣分，有点失去公平性了。
身为实习期的员工要有一定的自觉性，毕竟在公司的位置还不确定，随时有被辞退的风险。若是因为苦累而请假的话，还是不要跟优秀的人抢个实习生的位置了；若是实习期真的有必须离岗解决的事情，那就出示证明，跟上司说出现在的处境，若是情况属实也可以不耽误工作，上司还是不肯给假，并以辞退相胁的话，这种没有情理的公司与其被辞退还不如主动离开。
以上内容仅代表小编的个人观点，希望能给职场新人带来一些帮助哦。
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职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
新人刚到公司试用期。 “劳动合同法”规定：“劳动合同期限少于三个月，少于一年的，试用期不得超过一个月;劳动合同期限少于一年，少于三年的，试用期不得超过两个月;固定期限超过三年，无固定期限的劳动合同不得超过六个月;劳动合同或者具有一定工作任务的劳动合同期限不得超过六个月。三个月，指定试用期。“
在试用期内，首先看到的是企业的各种问题，包括管理体制、就业机制、工作方法等。而且，进入团队后，新一代人经常听到老一代人抱怨领导不好，认为领导不好，所以一些新一代人开始会抱怨，甚至对前一代人来说，其实是很不理性的。新来的人怎样才能安全地通过试用期？
(大学生该如何顺利度过试用期)
首先，我们应该了解工作范围、工作流程和评估标准。这是最基本和最核心的内容。标准化管理的企业一般都有明确的岗位职责，而有些企业则没有明确的规定，岗位责任的灵活性很大。进入试用期必须清楚理解，同时不了解工作的特点，就会出现错误，影响工作。如果企业不向测试人员提供有文档记录的工作标准，测试人员必须制定自己的工作标准来要求自己这样做。
其次，进入工作后尽快进入角色。要适应新的立场，我们必须遵循四个要素：按时上班，穿着得体，注重观察，并采取主动。除了坚持少说和多做，年轻人必须避免愤怒和不满。采访网络专家提醒说，根据规定，试用工资不应低于官方工资的80％。如果劳动合同少于一年，试用期为一个月;当劳动合同签订一至三年时，试用期为两年个月。在试用期内，求职者必须与单位签订劳动合同，以保护其合法权益。
第三，不要把工资和福利与外界进行比较。一些企业说，他们一般不招收应届生，因为应届生经常联系同学和同乡，经常询问外面的世界是否有更好的收入，经常比较，所以心态不是很好，工作不扎实不稳定，大部分是我不能通过试用期。那些工作了两三年的候选人在外面遇到了一堵墙，他们的立场更明确，稳定性更好。期间工资并不代表未来的工资水平，如果业绩良好，工资将稳步上升。事实上，只要你有工作能力，私营企业不仅工资高，而且还有很大的发展空间。
第四，团队合作非常重要。如今，企业的发展非常快，不断引进各种人才，这种选择和就业，尤其要注意团队意识。人才的优势不是由个人发挥，而是由整个团队发挥。因此，应聘者进入企业后，需要了解企业需要什么，了解企业的发展目标是什么，并将自己的目标与企业的目标紧密结合起来。在这方面，面试网络也有同样的感觉，他们的企业主要考察试用期的求职者的个性和能力。个性决定了应聘者在生活中行动的能力和职业发展的能力。如果申请人思想宽广、轻松，他很快就会加入团队，这是培养的对象。
第五，学会正常行事。工作场所新人的最佳形象是勤奋，务实，渴望学习。勤奋是敏感和可操作的。首先完成领导任务，然后完成老同事分配的任务，如果没有足够的时间加班。务实表现在不挑选，工作，开始和结束，并成功完成。
善于学习是很重要的。它最适合一个新人。一是提问。询问专业人员、要求和不足。记住在你的大脑后提问。重复简单的常识性问题会让人们质疑你的努力和智慧。另一个是对公司信息的研究和研究，这是公司最好做的，其他的个人研究必须回家，因为很容易被误解。
第六，不要轻率地说“离开”。对于毕业生来说，无论试用期有什么挫折，只要没有很好的理由放弃单位或工作，就必须努力巩固他们在所取得的地位上的立足点。因为获得试用期表明，你已经朝着成功的就业迈出了一大步，特别是在热门工作方面。因此，原则上，我们应该珍惜第一次获得的试用期。当然，经过一段时间的上岗实习，你发现自己真的不适合某一职业，那么你就应该果断地换工作或换单位。但是，除非你得到雇主的同意，否则你可以提前结束试用期。总的来说，试用期结束后再离开。
最后，在试用期间，我们还必须注意：首先，我们必须尊重领导者，主人，团结我们的同事;第二，我们必须少说多做，愿意接受领导者和主人的批评和指导，不能大胆理解和理解;守法，在审判期间因违反规章制度而被解雇将影响您的未来。
在这段时间，不少HR小伙伴遇到了公司停工停产，但是不知道该如何处理试用期员工的问题。
不上班怎么试用？
不上班试用期怎么计算？（如果是在家办公试用期要正常算哦~）
眼看试用期要到，但是受疫情影响考察时间不足，能否中止或延长试用期？
顺延试用期有哪些法律风险？
......
疫情时期，当企业延期复工又遇上新员工的试用期，以上这些问题就成了困扰不少企业HR的难题。
今天，小编就来跟大家一起来聊聊这个话题：当新员工试用期撞上停工停产期，HR该怎么办。
1、企业停工停产期间
员工的试用期能暂时中止吗？
近期很多HR都在咨询，公司受疫情影响一直处于停工停产的状态，那么停工期间新员工的试用期能否中止计算，待复工后再继续顺延?
首先说结论：视情况而定。
目前，在《劳动合同法》和《劳动法》中并没有关于试用期可以中止计算的法律条文。有一些地方性法规中倒是有关于“试用期中止”的突破性尝试，比如2013年《江苏省劳动合同条例》第十五条规定：“劳动者在试用期内患病或者非因工负伤须停工治疗的，在规定的医疗期内，试用期中止。”此前也有不少案例支持试用期中止这一状况的发生。
基于此，关于新员工试用期撞上企业停工期的试用期计算问题，我们可以从设置试用期的目的出发，综合考量导致员工无法开展工作及双方试用期目的暂时无法实现的实际情况，与员工充分进行沟通，做出是否中止试用期的决策。
同时，若用人单位决定中止试用期时，最好能和员工签订试用期中止协议。
但由于相关法劳动法案对试用期的中止暂未做出明确规定，因此原则上还是慎用试用期中止为宜。
2、当疫情期碰上试用期
哪些员工可以适用试用期中止？
HR若因实际需要为员工办理试用期中止时，需要围绕一个原则，即符合“因不可抗力客观因素导致企业无法复工、员工无法正常提供劳动”。比如：
（1）被采取隔离治疗措施、被采取医学观察措施、被采取限制出行措施，被采取隔离管制措施的企业员工。
（2）员工处于试用期内，但企业被限制复工或企业自主决定延迟复工的员工。
（3）员工患其他疾病（非新冠肺炎）或非因工负伤的，处于医疗期内或医疗期结束后因身体健康因素考虑仍需休病假的，试用期应中止计算。
在停工停产期内，企业没有经营行为，员工也没有劳动行为，故试用期可以中止。
3、HR为员工办理中止试用期
算不算超期试用？
在这里需要明确一个概念，中止使用期并不等于超期试用，只是让试用期期限处于“停止状态”；此外，在中止期间不应当被视为试用期性质。
也就是说，即使在时间上看起来的确发生了试用期延后的状态，但从可被定性为试用期的实际履行天数来看，总天数仍然符合双方的约定。
因此，试用期中止并不属于超期试用。
这里值得注意的一点是，尽管此时与员工中止了试用期，但企业仍然需要履行为员工缴纳社会保险、发放生活费等用工主体该尽的责任和义务。
4、试用期中止期间
员工的工资怎么发？
关于员工试用期中止期间的工资发放问题，HR首先应当确定该员工属于哪一种情况，比如该员工正处于隔离治疗期、隔离观察期、限制出行期、企业停工停产期以及员工因患病（非新冠肺炎）/受伤（非工伤导致）导致不能出勤等。
在确定中止试用期期间的工资标准时，HR应重点参照国家和地方对于员工工资支付要求的文件规定，根据实际需要支付。
但需要注意的一点是，员工处于试用期中止期间，企业仍然需要为其支付工资，这是以人社部办公厅发布的文件以及试用期中止期间劳动关系仍处存续状态为基础的。
5、HR应当何时中止试用期
何时恢复试用期？
HR为员工办理试用期中止和恢复的时间，需要根据员工试用期中止的具体原因来分别确定。
例如，现如今比较常见的是员工试用期期间，正好撞上了单位停工停产期，此时员工的试用期中止期，则应以企业停工期为准。
再例如，若企业自2月1日至3月1日期间被限制复工，则员工的试用期应当从2月1日起中止，3月1日止，3月2日以后员工的试用期即可恢复计算。
注：试用期中止是试用期期限的暂停，而非重新计算，试用期只是往后顺延，之前履行的试用期仍然有效。
员工处于试用期中止期间
企业能否辞退该员工？
首先说结论：不可以。理由如下：
（1）员工在试用期中止期间处于非工作状态，除被依法追究刑事责任的情形外，单位不得与员工解除劳动合同。此外，试用期中止也不属于“不符合录用条件”的情形。
（2）根据人社部办公厅相关文件明确规定，若该员工处于隔离治疗期、隔离观察期、限制出行期、企业停工停产期，企业不得以任何理由与员工解除劳动合同。
（3）若员工患病或者因公负伤处于医疗期内，根据《劳动合同法》第四十二条的规定，单位不得与其解除劳动合同。
（4）企业处于停工停产状态时，并不具备与员工解除劳动合同的法定条件，因此擅自与员工解除劳动合同，属于非法解除。
温馨提示：丰年荒年，企业与员工都是一条绳上的蚂蚱，应当荣辱与共，患难相扶。
不管是企业还是员工个人，都要学会换位思考，遵守相关法律条款，在避免风险的同时，依照法律维护自身合法权益。
小编觉在工作场所，经常听有人在那里说学历是假的，工作经验是假的。我很有能力让求职者渴望得到一份好工作的心情，但是当真正的事情发生在你身边的时候，你会怎么做呢?
同事简历造假，我该不该向公司汇报？
简历在求职过程中可以说是非常重要的。俗话说：“简历是你的第二张脸。”当HR没有真正看到你邀请你去公司面试时，你的简历是HR真正理解你的唯一工具，从你的简历中获取你的基本信息，并对你感兴趣。进行下一次面试，甚至得到公司的报价。
因此，当我们面对简历时，我们必须小心谨慎，尽量在简历中展示自己的优势。通过这种方式，当HR筛选您的简历时，将其与其他人的简历进行比较。如果你的简历足够好，很自然，许多简历都会脱颖而出。
然而，为了获得更多的面试机会，许多人会在简历上动脑筋，有意了解自己的工作经历或教育经历。对于一些注重自身教育背景和经验的公司来说，这一点尤为重要。毕竟，人力资源部每天都会筛选出大量的简历，因此有必要从中选择大量的简历。选择更符合公司工作要求的高质量简历。这时，如果有人伪造简历，很有可能是别人会失去一些机会，所以这对别人很不公平。
小编的一个朋友，名字叫小丽，最近在公司里遇到了同样的事情。她是人事部的员工，通常没有很多工作要做。她偶尔会为公司的各个部门打电话面试。最近，该公司迫切需要在新媒体业务中占有一席之地，因此小丽公司希望迅速为该公司招聘一名员工。在众多的简历中，很难选择一个在各个方面更适合这个职位的人。我打电话给他面试。在面试中，领导对这个人很乐观，认为他能胜任这份工作。小丽寄给他一个提议。
这个人在公司工作了一段时间后，一次机会，小丽发现这个人的学历是假的，事实上，真实的教育程度并不是那么高，但是看他平时的工作效率和完成程度也很好，所以小丽开始很难了，不知道这件事是否应该向领导报告，毕竟简历舞弊在工作场所还是很重要的。它不仅代表着这个人的道德素质，而且很可能关系到公司的未来发展。
在小丽告诉小编之后，小编建议她私下知道事情的真相。如果是真的，那么根据通常的表现判断，这个人是否可以继续留在公司。如果质量确实存在一些缺陷，那么必须坚决向公司报告。这些人对公司的业务不会有什么好处。
小编认为一个人在各个方面都没有大问题，你可以睁开眼睛。尽管伪造简历是错误的，但事情已经发生了，尽量减少损失，不要有大问题。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《浅谈职场：试用期和实习期之间的区别！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
试用期，是每一个职场人（员工）的必经之路，也是每一位毕业生将经历的阶段，与之同时相对应的还有另外一个很重要的时期那就是实习期。在很多同学刚刚步入社会，分不清楚什么是“实习期”和“试用期”，它们二者有什么区别呢？今天小编将帮助大家了解一些职场规则，跟大家谈谈试用期和实习期的区别。
试用期是指在劳动合同期限内，用人单位对劳动者是否合格进行考核，同时，也是劳动者对用人单位是否符合自己的要求进行的考核，可以说是一种双向选择。很多朋友觉得试用和实习是一回事，其实不是，它们的差别还挺大，主要体现在如下三个方面，随着小编一起来看看吧。
1、当事人的身份不同
处于试用期内的只能是劳动者，处于实习期的是在校学生。
2、权利义务关系不同
试用期内，单位对劳动者承担无过错责任，并且要一起履行缴纳社保费用的义务。
这里的无过错责任，是指如果劳动者犯错，无论单位是否涉及在内，单位都必须承担相应的责任。但实习期内，单位对实习的学生不承担无过错责任，也不用履行最低工资标准这一要求。
3、当事人的目的不同
试用期主要体现的是用人单位补充人力资源的目的，而实习期体现的是学生提高自身素质。所以二者有很大差别。
那么试用期到底多长时间合适呢？
有人可能会认为，试用期是由单位决定的。在此之前就有网友反映，自己试用期已经过了大半年，却被单位告知还要再试用3个月。实际上，这个用人单位已经违反了试用期的相关规定。
按规定，劳动合同不满3个月的不能设试用期；劳动合同不满1年的，试用期不能超过1个月，劳动合同期1年以上不满3年，试用期不能超过2个月，3年以上固定期限和无固定期限劳动合同，试用期不能超过6个月。而且同一单位与同一劳动者只能约定一次试用期。
试用期，是用人单位和劳动者相互了解、适应的一个时期。试用期不是“白用期”，大家要警惕试用期陷阱，并学会维权。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场试用期不求“天长地久”？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
随着毕业季节的到来，大学毕业生迎来了从校园到工作场所的一个壮丽转折。当你第一次进入工作场所时，不可避免地会遇到与雇主约定试用期的情况。那么，试用期的注意事项和方式是什么?
职场试用期不求“天长地久”？
小杰是一所大学电子工程专业的2018年毕业生。他于2018年7月加入电器公司。双方签订了为期3个月的为期一年的劳动合同，每月工资7000元，每月工资9000元。然而，当"小杰"进入岗位超过两个月时，公司以不符合"小杰"试用期内的雇佣标准的理由与他解除了劳动关系。"小杰"申请仲裁的理由是，公司需要支付其工资差异和对非法解除劳动关系的补偿，然后进入法院。
在审判期间，该公司表示，在评估小杰后，有人认为小杰的表现不符合入场条件。但是，在证明期间，公司的就业条件，小杰和小杰的标准不是就业条件的原因证明。最终，法院认定公司与小杰之间达成的审判期不符合法律规定并被非法取消，并支持小杰诉讼。
““正儿八经””的试用期是多少?
“劳动合同法”对试用期的期限和工资标准作了明确规定。劳动合同期限三个月以上一年以下的，试用期不超过一个月;劳动合同期限一年以上三年以下的，试用期不超过两个月;劳动合同的固定期限超过三年，没有固定期限的，试用期不超过六个月。试用期，法律规定，单位同一岗位的最低工资或者劳动合同规定的工资的百分之八十，不得低于用人单位所在地的最低工资标准。
在上述情况下，公司与小杰签订了为期一年的劳动合同，但同意为期三个月的试用期;此外，商定的试用期工资不到劳动合同约定工资的80%。上述协议违反了法律规定，导致小杰的工资低于法定标准。因此，法院命令公司在就业期间支付小杰工资差额。
用人单位约定的试用期是违法的。工人应该怎么做?
用人单位与劳动者约定的试用期违反“劳动合同法”有关规定的，协议无效。根据“劳动合同法”第八十三条的规定，用人单位违反本法规定的规定和劳动者的试用期，由劳动行政部门责令改正;违法协议的试用期已满的，用人单位应当按照法定试用期以上的期限支付劳动者满月工资。
此外，由于雇主同意的审判期违法，导致工人在工作期间的工资低于法定标准，劳动者也可以通过仲裁和诉讼来维护自己的权益。
试用期内，雇主是否可以随意说“分手”?
在试用期内，用人单位不得无故随意终止与劳动者的劳动关系。劳动合同法规定，劳动者在试用期内被证明不符合劳动条件的，用人单位可以终止与劳动者的劳动关系。但是，对于用人单位来说，首先要有明确的就业条件和考核标准，明确告知劳动者;同时，用人单位需要证明劳动者在试用期内被考核，可以确定劳动者不符合用人单位的就业条件，应当说明解除劳动合同的原因。此外，还应当注意的是，用人单位以劳动者不符合就业条件为由终止与劳动者的劳动关系的，应当在试用期内提前通知，在试用期届满后与劳动者解除劳动关系的，终止与劳动者的劳动关系是违法的。这样，在试用期内，雇主真的不能随便说“分手”。
话虽如此，试用期间似乎有很多门道。简单地说：试用期不长，只要“一”，“二”和“六”;试用期需要慷慨大方，工资“八零”可以管理;审判期间必须和平分手，有理由说说理由。
我强调要意识到生涯的存在，就像我跟你强调要多读书一样，为的就是有一天当你面对紧要关头的时候，你的脑子里面能有一个观念，让你在那一瞬间找到一个突破口，或者能够找到方向转个弯，化险为夷，豁然开朗。
生涯三阶段之处于生存期的我应该做些什么？ 生涯三阶段模型把个人职业生涯发展分为生存期、发展期、自我实现期三个阶段。而对于我这样一个工作一年零9个月的职场新人，收入刚刚能够满足支出，明显就处于职业生涯发展的生存期。生存期的核心目标是生存，主要的职业匹配要素是能力。简单来说，处于生存期的职场人，首先要做到凭着自己现有的能力养活自己，记住一定是“现有的能力”，能够马上用来完成任务，兑现价值的能力。
和大多数人一样，我毕业后找的第一份工作就是专业对口的工作，至少这样我有把握能够满足岗位要求，获得工作机会。而当我参与工作后，我必须快速提高我的观察能力、与人沟通的能力，多任务管理能力，情绪管理能力，团队协作能力等等。此外，我还需要在十个月的业余时间里准备国家执业医师考试，所以还要求我有一定的自学能力、记忆力、自控力、抗压能力、身体素质等。而这一切的努力都是为了提升我的职业能力，好让我保住现有的工作，降低我的生活成本。
但是有一点我必须提出来，在那段以能力为导向的求生存阶段，因为我的目标非常清晰且欲望强烈，每天专注于执行我的能力提升计划，所以我忽略了自己的兴趣和职业价值追求。而这些没被满足的需求，在我通过了执业医师考试后，通过我的情绪告诉了我。在那之后我做的三叶草测试显示“厌倦”“焦虑”“失落”这三种情绪我都有，只是每隔一段时间的主导情绪不同而已。那时候我意识到自己无非就是在厌倦中犹豫着还要不要继续留在这个岗位上求发展，在焦虑中担心失去工作，在失落中忍受着我这份没有选择的工作。
生涯三阶段之处于发展期的我应该做些什么？生涯三阶段的第二个阶段是发展期，这个阶段以发展为核心，以价值为核心匹配要素。不久前，在认证班的课堂上，我做了生涯决策平衡单的练习，这一下让我恍然大悟。本来我对现有的工作越来越不满，但在评分的过程中发现，其实它也有满足到我部分的需求，而且确实都是我当时很看重的价值。只是现在我的需求多了、清晰了，它才变得不那么好了而已。这让我意识到，一份职业能够给我的回馈可能是固定的，而我的需求却在不断地变化、升级。决策平衡单除了让我明确了现阶段的价值追求，也让我抓住了我最想要得到满足的价值。看着理想职业得分是目前工作得分的两倍，心情还是挺复杂的。
现在的我比当初成长了不少，但和我的理想职业之间的距离还是挺大的。所以我决定在现有工作上继续求晋升求发展，培养出自己的核心竞争力；再以不同的形式满足自己的价值追求，比如说“社会交往”就能够在职业外去获得满足，我可以多参加不同圈子的活动来结识有趣的人，扩大我的眼界和资源；我也可以在上班时，在地铁上听歌或者看下载好的娱乐节目来唤醒我的大脑，同时提升我的娱乐力。此外，我还需要积极进行自我探索和职业探索，并逐渐投入时间和精力来为理想的职业做储备。
所以，发展期以“价值”为核心匹配要素，有“求发展”和“做储备”两大任务，这也足以让我再努力一段时间了。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
9月1日，开学日，刚过完暑假的老师、学生们迎来新的学期，刚被解聘的李荣老师(化名)很庆幸自己找到工作，整个暑假他曾经焦虑地四处求职五年前，因多所学校解聘临聘教师引发社会关注，深圳曾经出台政策规范临聘教师待遇。五年后，数百名临聘教师突遭解聘，他们中受聘时间长的达九年，短的有二三年，有的年过四旬，有的二十出头，这场突如其来的解聘，引起深圳临聘教师对职业困境的焦虑与不解。
临聘教师频遭解聘往年均有学校解聘临聘教师
今年40多岁的李荣老师在深圳龙岗福安中学教书七年，上学期结束之际接到学校解聘通知，理由是正编老师到岗，不需要这么多老师。学校补给他4万多元经济补偿金。
按照《劳动法》，学校的解聘没有不合法之处，因为签订无固定期限合同需工作满10年，李荣在该校仅呆了七年。尽管李荣曾经获过区优秀班主任、校优秀班主任等诸多荣誉，但仍没能改变解聘的命运。对于李荣而言，解聘无异于一场不小的灾难。身为一家之主，上有老下有小，妻子没工作，整个暑假他为找工作四处奔波，庆幸的是在龙岗另一所学校应聘为临聘教师。
另一名被宝安海滨中学解聘的吴冰(化名)也已连续受聘七年，连续两年获区优秀老师，学校最终给她补偿9万多元经济补偿金。与李荣、吴冰遭遇相似，深圳有数百名临聘教师在上学期被解聘，他们奔走在市教育局等部门维权，坦言解聘对他们不公平。
解聘教师的处境引发深圳公办学校临聘老师集体共鸣，他们共同向有关部门反映长期以来存在的不合理问题，希望予以解决。最近，一封以深圳公办学校1万余名临聘教师名义给深圳市领导写的信，点击率极高，备受关注。信里，临聘教师讲述目前面临的不涨工资、没房补，同工不同酬及随时面临解聘等困境。
深圳临聘教师面临工作年限长、任务量大、工资待遇不相称等问题。
临聘教师工作年限在3-13年，有的长达15年。李荣说，临聘教师在学校长期任班主任，带初三、高三毕业班，班主任津贴低，正编老师是不愿干这种吃力不讨好的活，最后落到临聘教师头上，临聘教师每学期拼了命地带班，带得出类拔萃，到年终时考核合格，也不发正编老师有的年终考核奖。
按照规定，2010年9月1日起，深圳临聘教师工资福利性经费核拨标准：2011年小学5808元/月人、初中6336元/月人、高中6864元/月人;2012年小学6388元/月人、初中6970元/月人、高中7560元/月人。即2010年9月1日到2012年度，深圳公办学校临聘教师工资每年有10%以上增长，但2013年、2014年已连续两年没加工资。而正编教师工资每年正常性增长，每年多发一个月绩效考核奖，5000元计生考核奖，8000元过节费，每月有月绩效考核奖，而现在又增发最少2400元/月房补，2.2倍的年度绩效考核奖。
随时可能炒鱿鱼天天顶着被解聘压力
临聘教师还面临着随时可能被解聘的压力。天天担心被炒鱿鱼、解聘，每天早上7点多到办公室，下午1点多准时出现在办公室，为保住自己临时饭碗。李荣说，绝大多数临聘教师工作时间从不敢请假，出勤率几乎百分之百。下班后，在照顾家庭、老人、孩子的同时，还要每晚抱着教师招考资料做一两小时的题，临聘教师的生存状态是严峻的、急迫的、焦虑的。
一些学校与临聘教师签订合同时还钻假期的空子。很多学校与临聘教师一般签一年期合同，合同签到7月份。如此，若下一年被解聘，工资只有11个月。按《劳动法》、《教师法》，教师可以享受寒暑假带薪休假，在临聘教师看来，此等合同明显剥夺教师寒暑假带薪休假的权利。
与临聘老师签的合同里，有的区出现学校把临聘教师与劳务公司挂靠，与劳务公司签合同购买服务，甚至过一年就给老师换一家劳务公司。有的学校到第三年不再与临聘教师签合同，直接解聘。各类规避法律风险的聘用方法，让临聘教师没有安全感，没有尊严。李荣说，今年暑期又有一批临聘教师被解聘。如龙岗福安学校解聘的6名老师，有的当了七年班主任，表现优秀，深受学生欢迎，学校说解聘就解聘，让他们难以接受。
临聘教师与正编教师的工资差距一下子拉大很多。吴冰说，以初中为例，一个刚毕业的正编教师扣完公积金、社保后每月到手工资约7600元，加上房补、计生奖、过节费和15个月工资等，分摊到每月到手收入1.3万元以上，而一个初中临聘教师扣除社保、公积金后每月工资仅5000多元，不到正编教师的一半，临聘教师、正编教师同在一所学校，干着一样的工作，甚至比正编教师干的活多，收入却与正编老师有着巨大差距，明显有违《劳动法》，极不正常。临聘教师与正编教师不仅没有同工同酬，而且在今年收入差距越拉越大，让他们感到不解。
目前，深圳公办学校正编教师约五六万，而临聘老师上万名。在龙岗区2014-2015年度编制中，有些学校临聘老师占比较高，如横岗高级中学在编教师130名、临聘教师60名，布吉可园学校在编教师128名、临聘教师51名等。
尽管往年均有学校解聘临聘教师，但很零散，不似今年集中。今年，龙岗区解聘临聘教师备案中就有上百教师。龙岗区教育局回应，区教育局有明文规定，各学校如有不续聘的临聘教师，应有不续聘原因，且应对不续聘可能出现的问题予以说明。
尽管解聘有着各类理由，但引发临聘教师对职业困境的集体焦虑。长期以来，身为临聘教师的我们，一直很压抑、很彷徨。临聘老师陈小姐说，令人心酸的是，近两个月学校正编教师涨工资、发房补，政府给民办学校教师发1000元补贴，而临聘教师两年来工资分文不涨。
20xx年就到尾声，在领了年终奖之后，可以预见新一轮的跳槽热也将在春节后出现。什么样的跳槽会更加明智？我们一起来分析一下。
跳槽，你在选择还是在逃避？
张先生在一家广告公司做文案，他1年中已经换了3份工作。前几次跳槽的原因分别是：客户太操蛋、老板很刻薄、公司氛围不好。在这家新的公司，最近因为与上司的冲突，他又有萌生了跳槽的想法，这次他有了一些犹豫：这样跳到底对不对？
跳槽这件事因人而异，首先要问自己的是--你是在选择还是逃避？
正 如张先生的情况，每份工作中，总会遇到一些不爽的事情。遇到不爽，有些人会迎难而上，有些人会转身离开。从短期来看，这两种应对方式并无优劣之分，甚至后 者会在另一家公司拿到更高的薪水。然而，从长期看，很多时候我们不愿意去面对的，正是我们的修炼所在。举例，如果你在一家公司无法处理好人际关系，那么在 新的公司你还是要面对这个问题。所谓，逃得了一时，逃不了一世。功课，迟早是要补的。
一旦逃避成为一种习惯，还会降低你对自己的信 心。对于一个希望在职场中有所成就的人来说，总是逃避会让我们的人生半径越来越小，直到退无可退。回顾人生经历你会发现，获得巨大成长的时刻，往往是面对 挑战之时。很多人的成功，往往是在没有退路的时候被逼出来的。我有个朋友，在一家公司做客户总监。他是公司的合伙人之一。刚开始的时候，他的性格非常内 向，跟人说话的时候常常脸红。但因为在初创期，只能硬着头皮上。过了两年后，他成为一个可以跟客户侃侃而谈的人。
面对挑战，我们往往低估了自己能力的限度。
三种跳槽陷阱
如果你还不太清晰自己想要什么，建议你在跳槽前，先为自己做一个规划，以免陷入以下三种困境中。
第 一种很迷茫，知道自己不想要什么，却不知道自己想要什么。他们跳槽前会海投简历，参加各种面试，匆忙跳到新的职业，如果新工作不合意就再跳。兜兜转转几年 下来，付出巨大的时间成本，却积累很少。对于第一种情况，建议可以选择在业余的时间进行自我探索和职业探索。更加清晰地聚焦自己的目标后，再通过补能力来 进入。
第二种太贪心，什么都想要，得不到就跳槽。对于第二种情况，建议调整对职业的预期，认清没有一份职业是十全十美的。同时思考是否可以制定自己的长期和短期目标，分阶段拿到自己想要的东西。或者区分哪些是可以在工作外拿到的。
第 三种少远见，以薪酬作为跳槽的唯一标准，而忽略了隐性的分红与损失。在买房等生活压力下，薪酬往往成为最迫切的需求，这种焦虑感会让我们忽略职业中的能力 提升、资源积累、发展空间等隐性资本，从而导致缺少积累，短期内发展得不错，长期却要蒙受更大的损失。所以对于第三种情况，建议做出更长远的规划，以免 “得不偿失”。
总而言之，在跳槽的背后，有一些我们需要认真思考的更深层的东西，如果你能清晰地看到它们，就能做出更有远见的决定，更快、更好地进入你理想的职业。
随着疫情控制取得积极好转，人们对疫情心理已从最初的担心逐步回归平稳。当前，三类人群的焦虑情绪逐渐显现，备考人群、毕业生人群和准备复工人群的心理压力凸显。如何排解这种现实性焦虑，积极行动从容应对？和小编一起来看心理专家给大家开的方子。
省高校心理健康专家服务队成员、武汉理工大学心理健康教育中心主任吴先超教授分析，焦虑是一种比较复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑可以分为现实性焦虑和病理性焦虑。
疫情带来的不确定性导致焦虑情绪反应是正常的。目前，学生要上网课，高三、初三学生要备战重要考试，大学毕业生要写论文要找工作，企业要准备复工，农民要备耕生产……即使是在正常时期下，完成这些现实任务都不是一件易事，而当下疫情又限制了我们的步伐，控制了我们行动的空间，现实性焦虑反应就会加剧。而较长时间的焦虑会引起生理问题，比如胃疼、睡眠问题等等。
省高校心理健康专家服务队成员、三峡大学心理健康中心主任陈艳副教授说，我们需要接受自己的焦虑情绪，学会与之共处。正是有了焦虑的提醒，才使我们有更大的动力积极配合疫情防控。但如果焦虑情绪已经导致入睡困难、频繁醒来、早醒、睡眠浅、多梦等现象，一定要引起重视，进行干预排解。
缓解焦虑的方法其实有很多，吴先超教授提供了大众最容易掌握的三个方法：
首先，自我目标管理。
根据长远目标，确定近三个月目标，细化本月目标，找到本周计划，写下每天事项。好比一个高三学生，希望考上某个层次学校，除了老师安排学习任务外，希望本月把外语单词再记忆三遍，这样就有了本周记忆多少，每天记忆多少，这就是目标。目标要具体，可操作。
其次，自我时间管理。
如果目标太多，眉毛胡子一把抓，陷入忙乱中，反而会加重焦虑。从希望实现的目标反推要做的事情，然后列出详细计划。整体考虑，挑选出最重要、最紧迫的事情先做，有的事情也许可以不做，或者不要亲自做。这里还可以参考“二八定律”，最重要的事情往往只占20％左右，但需要用80％的努力或时间。每完成一件事情打个钩，自己就会感到满足，从而降低焦虑。
第三，自我放松练习。
心理紧张焦虑或许会导致身体紧张和一系列生理反应，可以通过放松肌肉来放松心情。
放松练习有多种，最基本的练习是从面部开始，先使面部肌肉紧张并保持3秒左右，然后放松面部肌肉，并深呼吸3次；按此方法依次从颈部、手臂、腰部、臀部、大腿、小腿到脚趾，每个部位肌肉先紧张，然后放松，深呼吸3次，最后再全身肌肉紧张保持3秒左右，再全身放松，深呼吸。这样反复练习，最后达到告诉或者暗示自己“放松”，就可以在短时间内放松了。随着全身的放松，焦虑的心理也会慢慢得到平缓。
陈艳副教授建议进行积极心理暗示，利用手机小程序上的运动教程适当锻炼，也能在一定程度上缓解焦虑。
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