乔志宏：北京师范大学心理学教授
大家好，我是北师大的乔志宏。首先第一句话感谢古典让我来参加今天的论坛，非常开心。他刚才的讲话很有煽动性，我觉得每次看到古典他总是那么有激情，同时带给我们很多希望和愿景，这是他非常有魅力的地方。第二，我要特别向这个协会表示敬意，因为在此之前古典跟我也沟通过，就是我们这个大会的名称、未来发展的可能。我特别喜欢职业发展这个概念，我今天要讲的跟这个是有关联的，职业生涯规划这样一个概念应该慢慢的淡出历史的舞台，虽然今天它还是热门，它还是很多人需求的直接的载体，但是未来应该不是特别适合我们当今这个时代的发展。所以特别向他们表示敬意。
今天我要讲的内容是生涯混沌理论，这个混沌理论是干吗的呢？其实我也不是特别明白。我在备课的时候，上个礼拜我有一个学生，也是朋友，他看到我准备这个，他说什么叫混沌？就是糊涂吗？就是生涯糊涂理论吗？我说比较像。昨天晚上我请我太太帮我看一下PPT，让她看看有没有问题。她检查一遍之后说，恩，没有错别字。她第二句话说，你搞的是什么啊，我完全看不懂。所以假如各位对这个理论，在我讲完之后，你没有听明白，你混沌了，那就说明我讲明白了。
今天我会从几个方面来谈一谈我对生涯混沌理论的理解。
首先，生涯混沌理论完全不同于我们已有的传统的生涯理论。传统的生涯理论是以帕森斯、霍兰德、舒伯为代表的，这三个人是影响最大的三个人，他们基本上奠定了今天职业生涯发展的基本面貌。当然也有好多，但是早期来讲这三个人是最重要的三个人。他们有一些基本的特点，在早期的职业生涯规划，从帕森斯1908年提出这样的理论开始，职业生涯发展是受到心理学很大影响的，心理学的发展为职业生涯规划、职业生涯辅导提供现实的可能性，当时心理学的发展的核心贡献是什么呢？就是它对人的了解变得越来越多、越来越深入。最核心的表现就是心理测量学的发展，心理测量学在上个世纪初的时候，无论是能力的测量还是兴趣的测量，包括后来人格的测量，都有了长足的发展。从那时候开始，职业生涯也就奠定了一个基本的面貌，就是还原论的，把整体的人还原成若干个具体的方面。把人的生涯特点从最基本的四个方面，兴趣、能力、人格、价值观，从这些具体的维度加以精确的测量。在上个实际三十年代的时候，威廉木森的指导式的咨询特点是什么？就像医生看病一样，来了之后先诊断，诊断出若干条，若干个各个方面的数据，然后综合看你的毛病是什么，问题是什么，然后告诉你未来的发展方向是什么。所以来求助者不需要太多参与，它是还原论的思维模式，把人从具体的各个维度进行划分。
另外一个，它的假设是信息的完全性特点。在1908年的时候，咨询师基本可以做到这一点，虽然当时工业化的社会相比农业社会来讲，职业数量有很多的提高，但是在制造业为基础的社会里面，职业的信息相对来讲是比较单一、比较简单的，所以它的假设是个体能够掌握所有的职业信息。在这个基础之上，我们有了这样的理性决策模型。个体可以通过个体的特点和职业信息的量化评估，作出客观、理性、“去我”，就是换任何一个人，只要这个特点放在这里，你都应该作出类似差不多的职业决策。在这样的思维模式底下，他相信个体会有最完美的、最匹配的、最适合的决定。既然有这样一个完美的职业生涯，有一个理想的、确定的、最佳的、最适合的职业生涯，必然意味着这样的生涯发展有内在的阶段特点。所以舒伯等人在研究美国的主流社会的白人男人之后，他们发现了这样一个阶段规律，从成长、探索、建立、维持、衰退为止的发展轨迹。
这是传统生涯规划的基本的理念，到今天我们国家的职业生涯规划还有很大程度上是受此基本模型的影响。包括教育部给全国大学生制定的教育要求，因为我本人也是这个要求的一个执笔人之一，所以我们可以清楚的看到在今天职业生涯发展的基本指导思想还是建立在帕森斯人的理性决策基本的框架上。这样的假设有两个基本点，第一，在生涯性格范式里面，我们相信用正确的态度作出正确的抉择选择会给人带来生涯稳定和满意感，换句话说人的职业生涯感是作出一次决定可以满意的。如果我们没有决定，如果没有做出职业发展的定向，这就是一个糟糕的结果。如果你经过探索之后还是无法做出来，那就是更糟糕的结果。我们在原来的职业生涯咨询里面管这个叫犹豫未决的定向。怎么解决？把他们送到职业心理中心去，这些人往往人格有问题。这里有一个基本的假设，如果你不做决定，你没有明确的发展方向，你是有问题的。
但是这些模型在今天被很多人深深的质疑，因为他忽略了人类的动态的、相互作用的、相互适应的这些基本特征。我们今天在北大举办这个论坛，讲到生涯发展，我们必须说到一个人，俞敏洪，大家都认识。如果我们用静态的、用传统的生涯发展的角度，在俞敏洪上高中的时候，我们可否完美预测到新东方的上市？我们能否预测到他会成长中国企业家领袖？这样一个带头人？当他在江苏的江阴高中第一次高考英语考33分的时候，有谁相信他在未来会成为中国英语教师？他第一次没有考上大学的时候，谁会相信他在北大留校当老师？当他在北大上学的时候，徐小平同学说，当年我是北大的文化部长，王强是北大的文艺团团长，俞老师是礼堂里面一个没有位置站着的观众。如果当时测评的话，是徐小平还是俞敏洪更有可能成为企业家？谁的特质、兴趣、能力更有资质、更有可能在未来成为不仅是企业家，而且是一个思想家、一个教育家？我们谁能预测到这样的发展？
这些传统的职业生涯发展模型对人的职业发展的预测，它存在着巨大的局限，因为他没有考虑到人的兴趣并不是静止的，而是随着经验而改变的。我自己做MPDI，两个礼拜的结果是不一样的，今天别人问我你是什么类型的人，只能说我好象是INTP的人，但是我不能保证我下个月会不会变。我读硕士到今天刚好十年，从最早我鉴定认为自己是S型的人，到后来认为自己是研究型的人，到后来认为自己是什么样的人呢？是一个搞不清类型的人。各位如果你做测评，你有长时间的跨度，你会有像我一样类似的体验。在过去我不能面对这样一个测评结果，我总觉得我这个人有毛病，有问题，对其他人来讲测量结果是客观稳定的，但事实上并非如此。
生涯并不是这些因素的组合体，兴趣会促进能力，能力会促进兴趣，所以它是综合题，而不是割裂的、还原的。生活也是复杂的，职业会受到从经济到天气到技术的影响，汶川地震之后，四川同学高考报志愿的去向跟地震之前有很大的区别。男生有很多人报建筑、地质这类的，跟自然环境有关的。女生报医生、护士，包括心理咨询。这里地理环境带来的，假如没有发生512地震不会有这样的变化。所以生活是复杂的，这些因素对人的影响也会有很大的个体的差异。因此理性的决策并不是那么可行的，当你完美的做好这个决定之后，第二天突然发生一件事情，有可能完全打破你所有的决定。
个体的职业发展也不是机械的因果关系。你不能说一个人用了很多心思和努力就一定为你的决策感到满意。更重要的是现在的人面临着比以往更多的选择。人们的选择不再像过去那样是有限的、静止的，选择本身也在改变。当今的社会和经济的氛围会加剧焦虑和自我怀疑，严重影响个体的生涯未决。如果今天迷茫的人、犹豫的人、不能做决定的人都看成有问题的人，在今天的中国这样的人是多数的，多数的按照心理学统计来讲，他是常态，他就正常，这是让你感到抓狂的一个现象。
除此之外，传统的生涯理论与中国的社会文化也有很多的差异，这也是今天很多人对职业生涯规划感觉有问题的地方，对它进行挑战和旨意的地方。比如传统的生涯理论有基本的假定，西方从帕森斯开始，西方从文艺复兴、宗教改革，一直到近代的启蒙运动等等，它已经牢固的建立起自由主义和个人主义的思想基石，这是职业生涯规划的一个基本原则，就是个人主义和自主性原则。他强调个体不是家庭和种族的重要性，是个体，而不是家庭。个体的命运是他自己的决定，但你觉得这个适合中国人吗？我们在今天中国社会远远谈不上个人主义社会，甚至主流的思想要批判个人主义、资本主义的思想。
对于所有人开放的机会结构原则，假定个体足够努力，他可以实现任何职业梦想，像俞老师这样，我们说他是中国梦的代表。但是你相信所有的工作，任何的职业，对每个人的机会都是一样的吗？在中国这个社会里面有谁相信这一点，那你一定是特别健康、特别幸福的。
人们生活以工作为中心的原则，工作是生活的核心和关键，NCDA关于生涯的概念还记得吗？个人对工作的投入而创造出与众不同的生涯，因为对工作的投入，工作的投入才是个体生活的中心。家庭主妇怎么考虑呢？在西方的社会里面，夫妻两个人是一个单元，所以丈夫的工作也是妻子的工作，这一点对他们来讲没有问题的，所以他是工作为中心的原则。
这些局限对当今的中国社会来讲，有些很难站得住脚。当我们深处全球化、信息化带来的复杂环境里面，我们处在充满偶然事件的开放性，我们自身也包含了丰富信息，而不是简单静止割裂的信息的组合。初始阶段细小的差异可能演变成巨大的不同，这在我们每个人身上都有深刻的体现。小学同学，今天你跟他们差别有多大。我们村我的小学同学，在今天那个差异是巨大的。在座各位，想想你们的小学同学，当年也差别不大，坐在一个教室里面。
个体表现出极强的环境适应性和应变性。这是个体内在的主动性的体现，因此这样一个复杂的、非线性的、动态的、自适应的特征，它就是混沌状态的典型特征。生涯混沌理论是怎么来的？生涯混沌理论是因为学心理学的研究生涯的人，他发现我们其实不再是静态的、线性的、静止的生涯状况，反倒是比较符合混沌的很多特征。
生涯混沌理论就是这样提出来的，我们必须先简单了解一下混沌理论。混沌理论被认为二十世纪三大科学革命性理论。我本人本科是学物理学的，我90年上北师大物理系，到物理系的时候正赶上一件大事，什么大事呢？当年的诺贝尔物理学奖获得者普里高金（音）到北师大，跟北师大校长合作做混沌的研究。当时我们物理系最流行的书叫《从混沌到有序》，我突然想起来我当年买了这本书，但是完全没有看懂，后来也没有再做这个研究。
为了搞明白这个我又找我大学同学，他们有人专门做这个，已经是混沌学教授了，他是研究非线性系统科学的，请教了他关于混沌的基本知识。混沌并不是简单的混乱无序，所以它不是糊涂，它是一种特殊的状态。混沌因为内在随机性是指复杂系统自身产生的类似无归色的非周期行为，它完全是系统自身内在的固有属性，而与外在的因素无论。当系统演化到足够复杂时，就能够形成一种稳定模式。它讲的是人类社会、自然界，比如我们都是从一个细胞发育来的，为什么那个细胞开始一样的，后来分裂最后变成精美的，全宇宙里面最美的机器就是人类，这是如何产生的？如果你把它拆成基本的元素，可能是半斤碳、二斤水，但是这个基本的分子、原子怎么变成精美的架构，这样一个人类呢？如何从无序的混沌自己变成有序的状态呢？混沌就是研究这样的内容。
2006年的时候澳大利亚天主教大学两位教授Robert和Jim，他们相信在今天用混沌理论能够更好的描述人的职业发展的现象，传统的帕森斯他们建立的系统更多的是牛顿物理体系，追求静态的，高度精密的，未来可控的，未来可预测的职业发展状态。06年这两位教授他们深信用过去的牛顿力学支撑的思维模式已经不足以描述人类生涯的发展。
生涯混沌理论具体包含哪些内容呢？生涯混沌理论在全世界发展的研究成果也不是特别多，我搜了中国的文献，到目前为止研究生涯混沌理论的文献你们猜猜有几篇？到目前为止一共有八篇，还有两篇你看题目里有生涯混沌，但里面内容却没有任何关联，我不知道为什么起这样的名字。所以我个人的理解，生涯混沌理论还是一个不太成熟的理论，它到目前为止并没有自己独有的概念，并没有自己独有的关于规律的描述，也没有特别严格的体系，它基本是把物理的混沌理论拉到生涯里面来，用它来解释生涯的现象。但是我觉得它特别的吸引人，因为它才是更符合真实的生涯现象的框架，还有待于我们继续做研究。
生涯理论符合混沌现象的基本特征：第一，自生与自驱动。人的生涯发展是有自己内在的驱动力，生涯发展具有主动适应的特征，每个人在一定程度上都可以按照自己的剧本塑造自身的生涯历程。这个跟什么的关联非常像？这个跟数波后期的自我概念的思路比较相似，每个个体他的主动性，他可以自己来建构他的生涯发展。
第二，他是开放的动态系统。他不是像牛顿规律一样设计好齿轮、设计好初始条件就按照那样的条件机器一样的往前走。它不是的，它是开放性的，时时刻刻跟内外环境进行交换，网络化的参与，对环境的卷入度越深，个体可塑造性越强。
第三，初值敏感性。初始状态的微小差异不断的迭代，看似无足轻重的事件往往对当事人的生涯发展产生难以预估的影响。这就是蝴蝶效应，在巴西，有一支蝴蝶煽动翅膀，在得克萨斯州会引起大风暴。这是研究天气的专家，他经过研究之后对天气的状况进行真实的描述，用了这样的名字，对生涯复杂来讲非常贴切。初始阶段一个微小的差异会带来巨大的变化，对于俞敏洪先生来讲，当年他高三的时候如果没有高中的英语曹老师，如果没有复读的时候，他的同学告诉他父母继续复读，没有今天的他。当年这些微小的扰动，可能很多人都会有，也可能很多人并没有，但这些微小的差异对未来会产生难以预估的影响。
第四，没有终极稳态。每个人都在寻找阶段的稳态，然而稳态永远是暂时的。
第五，分形是一种自相似结构。分形是数学的概念，是自相似的结构。大家看海岸线，如果从卫星看地球海岸线的形状和你在飞机上看某一小段的海岸线和你到沙滩上看更小的海岸线，它有着很强的相似性。这样的相似性是自组织的特点，也是混沌理论的特点。在生涯上是不是也这样呢？我们在大学阶段、初中阶段、高中阶段的生涯特点和我们整个人一生的特点有没有相似性呢？有些内在的规律会让我们保持自我的相似。
混沌里面还有一个重要的内容，叫做吸引子模式。一个物质保持什么状态，它可以受到很多吸引子的作用，生涯理论同样也是，会受到很多吸引子的作用跟影响，然后会形成独有的生涯形态。
最后，中国人比较难以理解的，就是生涯灵性。提升生涯灵性才能不变应万变。生涯灵性是对混沌的发展环境所必备的素质。讲什么呢？讲人在生涯发展中强调不止是理性的决策，还有直觉的决策，你和自然界的感应。他认为这个是混沌理论一个核心的特征。
在这些理论中我们重点讲一个内容，就是吸引子模式，对生涯发展的关联密切。
在混沌里面有几类吸引子，它会影响一个系统呈现一种什么状态。在生涯中同样也有，第一种是点吸引子，就是单一目标，点吸引子模式的生涯向单一目标努力，这个努力的行为可能是目标导向的。比如说我们将来就要留在北京工作，这是一个点吸引子，我们所有努力都要留在北京，也可能是强迫的、恐惧的行为，因为家庭的原因或者是出于几个贫穷的恐惧等等。
第二叫摆吸引子。我们在生涯发展的过程中，常常会出现犹豫不决的两级行为，比如有些人常常在安全感和追求自由两级之间摇摆，有一段他要强调安全，但是过了一段时间之后又厌倦了安全，他又去寻求自由。但是寻求自由一段时间之后又渴望有一安定的、安全的工作状态。有的人就是在中间摆动。
第三，环吸引子。以复杂但是可以预测的方式运转，日复一日的进行精准而类似的重复。比如说有的人在北京公司干活，从基层员工到了老总，调到国家机关里面去工作，看起来是在发展，看起来是在不断的晋升，但是他自己有可能会清清楚楚的知道，所谓这样的晋升无非就是一些外在的外职业生涯的变化而已，而内在实质上只是在重复自己一些并没有特别的个人成长的轨迹而已。
上面三者吸引子的模式状态都叫做稳定、封闭的状态。混沌状态的特殊的吸引子是奇异吸引子，最具有混沌特征的吸引子。面对这样的吸引子，有的人把它化为优势，但是也有的人因它而分心，总之它会离开原来的点吸引子、摆吸引子、环吸引子的生涯发展状态，这是开放系统的特征。
所谓的封闭系统特征是什么样呢？封闭系统思维，无论是点还是摆、还是环形的吸引子，个体都是相对稳定的状态，在这样的生涯状态里面，个体有强烈的控制欲和控制感，他会忽略现实的偶然性和不可预测性，忠实于现有的秩序或者经验，它的变化是线性的，所以他对环境的反映是有限的。
开放式的系统思维就是承认自身的限制，低控制性，接纳现实的偶然性和不可预测性，认可阶段的改变，对初始条件高度敏感，它的变化是非线性的。不是说我们付出同样努力就会有同样的回报，我比你付出多一倍，我就比你高一倍，可能不是这样的线性的发展变化。所以个体是对环境有创造性的一种回应，而不是简单的适应和接纳。
我们来看一个视频，让大家更好的理解什么叫做对初始状态敏感而带来后续的巨大的不同。这是蝴蝶效应的一个科学的解释。
（现场播放视频）
这样的蝴蝶效应对初始条件的敏感性，因为开始的微小差异而带来结果的巨大不同，从混沌中产生有序的状态，这是一个自然现象。我们所处的世界更多的系这样的一个复杂的系统，而不是简单的静止的可以用简单的因果律来预测的未来的世界。
有人认识这位美女吗？王一涵，她不像俞老师那么有名，但她也是很杰出的一个人，她杰出是因为她跟俞老师两人一块上过《天天向上》，都是《天天向上》的嘉宾，但不是同一期。这位美丽的女士叫王一涵，她现在做什么呢？她中国有一个画廊博览会的CEO，也是董事长，这个画廊博览会是全世界第五大博览会。这个人很年轻，三十来岁，她走到这一步其实很符合混沌现象的特征。这个人原来是首师大的硕士研究生，学美术的，她本来给自己定的职业生涯发展愿景就是硕士毕业到大学教书，教美术，然后到欧洲再去学几年画画，回来之后过一种非常悠闲的、沉静在中的安静生产。但是有一个意外实践打破她一切的梦想，有一天一个朋友带她去潘家园市场，然后说附近有一个画展，当看完画展之后，第二天她接来画廊总经理打来的电话，那是一个台湾人，他说我要回台湾，需要有一个总经理来管理这个画廊，你愿不愿意来。她觉得很惊诧，为什么找我来？那个经理说你很合适，你有艺术鉴赏能力和商业能力。她还不敢肯定，她就去问她的导师，总之她就去了。
做了几年画廊之后，做的很成功，那个画廊成为北京最知名的画廊，最有名的画廊，也是卖艺术品卖的最好的。然后这个美丽的女士，她说我们做一个画廊博览会，联合了几个画廊一块，成立一个公司，世界上顶级的展览，一线画家的作品来巡展。这个公司运转不好，快倒闭了，他们头儿建议她买下来，她本来自己没有想到这个想法，但是别人都建议她买下来，所以她就买下来了，现在这个公司运营已经做到全球第五大。今天她不光做画画，还做好多艺术类的产业。她的环境、她的工作室都非常有特色、优美，有艺术的氛围。
一个人对自己的了解，他对自己的自我概念，在她上硕士的时候和到了今天有着巨大的差异，是什么带来这个差异呢？是很多微小的事件，这些事件在有些人身上可能会法身，有些人身上不会发生，这些事件在北京发生的概率大，在我们山西老家县城发生的机率几乎为零，这都是混沌的一些典型的特征。
所以生涯混沌理论就是用混沌理论的特征来描述人的职业生涯发展现象的理论，到目前我个人觉得，它还没有形成它独有的理论体系，但是这是一个非常有意思的、非常有趣味的、更符合真实的一个思考模式、思维方法。
下面简单谈一谈生涯混沌理论的基本应用。
生涯辅导理念上，生涯混沌理论和传统的生涯理论有巨大的差异。第一，它不追求刻板的确定，不刻板的追求确定未来做什么。很多人迷茫是因为不知道自己未来做什么，然后他做好多事情让自己确定减少迷茫感，但是越追求越探索发现自己越迷茫，发现看的东西越来越多，这就是传统的机械的和静止的生涯观人为的带来的问题，本来他很迷茫，我们又加剧了他的迷茫。反过来，当你认定现在不能确定，这是正常的，你现在需要的就是慢慢去发泄，而不是给自己找到一个明确的目标，你会觉得这种焦虑感低一些。
不追求客观的心理特质测量。这个是特别好的应用，我们今天都说量表都很烂，没有办法抄用，从此以后我们可以彻底的拜拜，因为你测的东西是变化的，它随时跟环境相互作用产生新的，所以你花大量时间买一个或者编一个量表，它的意义没有那么大，当然我不是否定，只是从生涯的预测和测评来讲我们不再追求客观特征的测量。
接受生涯发展的复杂性和不确定性。我们的辅导目标在于促进持续的学习和适应。
生涯辅导焦点的转变，有帮助来访者做决定转为帮助他理解他的生涯过程。不是对未来做决定，而是对过去做梳理。帮助他认识生涯阶段转换的特性，发现他的吸引子的模式，然后寻找突创。在你现有的生活经历，现有的生活经验中，我们寻找可能的让你有突破的吸引子。
生涯辅导方法也是后现代的辅导方法为主，摒弃原来的测评为主，而强调叙事的方式。因为经验的、理性的、传统的生涯辅导无法理解当今的复杂的人类属性，比如像意义、精神、意识和目的，这样一些复杂的人类的精神的心理特性，我们可以通过叙事的方法、个体诉说的方式来帮助个体。
帮助他哪些方面呢？寻找自己和关系网络的联系，这个关系网不是升官发财的关系网，而是我们每个人生存其中的生涯网。我们未来的生涯是蕴藏在、潜伏在我们现有的生活之中的，我们需要找到过去生活跟现在生活的连接，然后摆脱寻找理想生涯带来的焦虑感，开放的面对生活中的微小机遇，合理的评价个体阶段在环境中的风险，不再试图预测不可触摸的未来，而是聚焦于目前所知的、所未知的和所能学习的方面。
因为这个理论到今天也就是六七年时间，发展内容并不是特别多，关于应用也有一些做法。06年的时候Tony和Jim做了两个小的尝试，把稳定性和机遇包含在一起的一个模型，叫做蝴蝶模型。从稳定到不稳定，从不稳定又回到稳定，我们可以用一个图来表示。
（如图）左上角是蝴蝶效应的示意图，他们借用这个放到生涯里面，简化为两个圈的模型。原来职业生涯发展是中间那个圈，有一个计划，有一个循环来实现计划。但是我们生活中常常有很多的运气和非计划的事件产生，所以突然转到右边的圈来，因为有右边的存在，突然转到这，然后又转回去。像这个小朋友，实现是他原来的计划，想成为工程师，工程师毕业然后管理工程师。结果他入学之后发生一个意外事件，家庭成员生病，所以延迟入学，延迟一年入学给他带来一个改变，就是他不再申请工程学，而是申请心理学，最后成为注册心理医生。
这样一个辅导方案具体怎么做呢？在一张学习单上描绘学生未来的生活，然后把这些内容做成卡片。学生也会拿到老师给他的机会卡片，这是学生自己无法预料的，老师给他们机会卡片，让他们讨论这些事件发生的可能性，学生会列举他们生活中的偶然事件，然后让学生再去做这样的一个模型，把它讲出来。
另外一个内容是寻找过去的吸引子，找过去生涯发展的模型。让大学生回想个体，所有有趣的事、有意义的事和重要的事情，想到心理的想法。比如说张三会想到过去让他觉得有意义、有刺激的、有价值的、有挑战的事情，他写了好多。接下来分析网络，做它们内部的连接，发现这些背后隐藏的线索。比如各种各样过去的事件，发现有些事件之间有内在的联系，有的要做领导，有的是特别喜欢帮助别人，等等找到这样的线索，然后再跟咨询师沟通，慢慢会发现过去你的生涯模式是怎么样的，家庭意外的事件，或许未来就有一些内容可以出来。
最后我们简单的做一个结语。简单的、静态的、线性的、因果的生涯观不能解释今天的生涯现象，应当替代以复杂的、非线性的、动态的、系统的生涯观。我们要用开放的心态面对复杂的社会系统，以积极乐观的态度面对偶然的机遇，而不是过早的寻求一种确定感觉，这才是当代人应该有生涯态度。
我的内容到此为止，谢谢大家。
扩展阅读
职业生涯管理分为个人的职业生涯管理和组织的职业生涯管理，个人的职业生涯管理是以实现个人发展的成就最大化为目的的，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效管理实现个人的发展愿望。企业职业管理的最终目的是通过帮助员工的职业发展，以求组织的持续发展，实现组织目标。组织职业生涯管理是以提高公司人力资源质量，发挥人力资源管理效率为目的的，通过个人发展愿望与组织发展需求的结合实现组织的发展。
一. 个人职业生涯管理
1) 人格因素在职业选择上的影响
霍兰德（Holland）的职业选择模型是建立在人们早期童年时的经历和以后的人格发展将会影响他/她的职业选择的假设基础之上的。实际上每个人不是只包含有一种职业性向，而是可能几种职业性向的混合，Holland认为，这种性向越相似，则一个人在选择职业时面临的内在冲突和犹豫就越少，他认为可能的职业性向分别为实际性 (realistic) 、 调研性(investigative) 、 常规性(conventional) 、 艺术性(artistic)、企业性(enterprising) 、 社会性(social)
2) 职业锚：
施恩（Schein）阐述了不同的人可能以他们的天资、动机、以及个人价值为观点，从而为他们的职业作出不同的定义；个人发展职业锚将会指引他/她的职业生涯。职业锚要有五大类型：
- 管理能力型的职业锚
- 安全型职业锚
- 自主型职业锚
- 创造型职业锚
职业锚可以判断雇员达到职业成功的标准。通过职业锚，可以有针对性的为员工开展职业生涯规划，达到最大程度的激励员工的效果。
职业选择是个人人格的表现，然而个人的技能也必须符合工作职位的要求。因此，个人必须具有或者具备发展与其喜欢的职业相适应的工作能力，这就对组织的选择和使用人才提出了同样要求，必须实现规范的组织生涯管理。
二. 组织职业生涯管理
组织职业生涯计划活动与个人评估活动类似。二者的主要差别是，由组织进行的职业生涯计划直接针对其特定的人力资源规划目标。因此，很多组织所设计的方案范围很广，从工作发展道路（与员工相联系的表达清楚的政策），到为适应退休和提前退休而调整的职业生涯设计。组织的职业生涯管理作为整个人力资源管理的一部分，和其他人力资源管理方法是紧密关联的。
组织职业生涯计划活动与个人评估活动类似。二者的主要差别是，由组织进行的职业生涯计划直接针对其特定的人力资源规划目标。因此，很多组织所设计的方案范围很广，从工作发展道路（与员工相联系的表达清楚的政策），到为适应退休和提前退休而调整的职业生涯设计。组织的职业生涯管理作为整个人力资源管理的一部分，和其他人力资源管理方法是紧密关联的。
1. 由上我们可以看出，职业生涯管理是一种互动式的管理，个人和组织必须都承担一定的责任，双方共同完成对职业生涯的管理。在职业生涯管理中，雇员个人和组织须按照职业生涯管理工作的具体要求做好各项工作。无论是个人或组织都不能过分依赖于对方，因为有些工作是对方不能替代的，从个人角度看，职业生涯规划必须由自己决定，要结合自己的性格、兴趣进行设计。而组织在进行职业生涯管理时，所考虑的因素主要是组织的整体，以及所有组织成员的整体职业生涯发展。美国的在于通过对所有员工的管理，充分发挥组织成员的集体潜力和效能，最终实现组织经营管理，必须有完善的信息管理系统，只有做好信息管理工作。才可能有效地进职业生涯管理。在职业生涯管理中，员工个人需要了解和掌握有关组织各方面：例如组织的发展战略、经营观念、人力资源的供求情况、职位的空缺等。组织也需要全面掌握组织成员的情况，例如员工个人性格、智能、潜能、情绪能以及价值观等。
根据职业生涯管理的特点，其任务主要有以下六项：
职业生涯目标的设定；
员工与组织的配合、选用；
员工绩效评估；
职业生涯发展评估；
工作与职业生涯调适；
职业生涯发展。
组织进行职业生涯管理应秉承以下原则：
长期性原则：员工的职业生涯发展规划要贯穿集团员工职业生涯的始终，并应该长期坚持才能取得良好的效果，避免成为企业管理中的花瓶。
动态原则：根据公司的发展战略、组织结构的变化与员工不同时期的发展需求进行相应调整。
2. 一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。职业生涯阶段如何划分，各国专家学者有不同的划分理论和方法，主要可分为以下几种类型：
美国著名职业指导专家金斯伯格，对职业生涯的发展进行过长期研究，对于实践产生过广泛影响。金斯伯格的职业发展理论分为幻想期、尝试期和现实期。
幻想期：11岁之前的儿童时期
尝试期：11~17岁
现实期：17岁以后的青年年龄段
金斯伯格的职业发展论，事实上是前期职业生涯发展的不同阶段，也就是说，是初就业前人们职业意识或职业追求的变化发展过程。
格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此将职业生涯划分为5个阶段：
职业准备：典型年龄段为0~18岁
查看组织：18~25岁为查看组织阶段
职业生涯初期：处于此期的典型年龄段为25~40岁
职业生涯中期：40~55岁是职业生涯中期阶段
职业生涯后期：从55岁直至退休位职业生涯的后期
国内外一些著名的管理学专家对职业生涯的发展过程进行过长期研究，发现并总结出了许多关于职业生涯发展的理论和规律，在这些理论和规律中比较有影响的主要有以下几种：
1、萨柏的职业生涯发展理论。
萨柏是美国另一位有代表性的职业学家。他把人的职业发展划分为5个大的阶段。(1)成长阶段。从0~14岁。经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。(2)探索阶段。由15~24岁。择业、初就业。综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。初步进入劳动力市场，或者进行专门的职业培训。选定工作领域，开始从事某种职业。(3)建立阶段。从25~44岁为建立稳定职业阶段。对初就业选定的职业不满意，再选择、变换职业工作。变换次数各人不等。也可能满意初选职业而无变换。尤肯猎头公司认为最终职业确定，开始致力于稳定工作。(4)维持阶段。在45~64岁这一长时间内，劳动者一般达到常言所说的功成名就情景，已不再考虑变换职业工作，只力求维持已取得的成就和社会地位。(5)衰退阶段。人达到65岁以上，其健康状况和工作能力逐步衰退，即将推出工作，结束职业生涯。
2、帕金森的职业-人匹配理论
这是用于职业选择、职业指导的经典性理论。最早由美国波士顿大学教授帕金森提出。帕金森的理论内涵即是在清楚认识、了解个人的主观条件和社会职业岗位需求条件基础上，将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照，相匹配，最后选择一个职业与个人匹配相当的职业。职业-人匹配，分为两种类型：(1)因素匹配，例如所需专门技术和专业知识的职业与掌握该种特殊技能和专业知识的择业者相匹配；或者脏、累、苦劳动条件很差的职业，需要吃苦耐劳、体格健壮的劳动者与之匹配。(2)(特性)匹配，例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事审美性、自我情感表达的艺术创作类型的职业。帕金森的职业人匹配论，这一经典性原则，至今仍然正确、有效，并影响着职业管理学、职业心理学的发展。
3、格林豪斯的职业生涯发展理论
格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此将职业生涯划分为5个阶段。
(1)职业准备。典型年龄段为0~18岁。主要任务：发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必须的职业教育。
(2)进入组织。18~25岁为进入组织阶段。主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的基础上，尽量选择一种合适的、较为满意的职业。
(3)职业生涯初期。处于此期的典型年龄段为25~40岁。学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功做好准备，是该期的主要任务。
(4)职业生涯中期。40~55岁是职业生涯中期阶段。主要任务：需要对早期职业生涯重新评估，强化或改变自己的职业理想；选定职业，努力工作，有所成就。
(5)职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的主要任务。
4、施恩的职业锚理论：
职业锚是在职业生涯规划领域具有教父级地位的概念，是由美国E.H.施恩教授提出的。所谓职业锚，是自我意向的一个习得部分。个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、需要、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。这个所谓的职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。
尤肯猎头公司认为经过近30年的发展，职业锚(职业定位)已经成为职业发展、职业设计的必选工具。国外许多大公司均将职业锚作为员工职业发展、职业生涯规划的主要参考点。自1992年以后，麻省理工管理学院将职业锚拓展为八种锚位：技术/职能型、管理型、自主/独立型、安全/稳定型、创业型、服务型、挑战型、生活型。
身处一个竞争激烈的职场，职场闲人有着相似的通病：工作没有价值感，前途迷茫看不到出路;职业危机深重，被边缘化，成为了最易被踢出局的隐形人。
造成闲的原因可能来自主、客观多方面，但最根本的原因是当事者缺乏对自我职业的掌控和规划。这类职场闲职往往可替代性强，缺乏目标和价值感，常此以往，不仅影响个人的职业心态，对长远职业生涯发展也极为不利。
职业规划师提醒职场闲人们，要寻找走出当前职业困境的突破口，有三大策略可行：
策略一：混沌之时找方向
这些觉得苦闷的职场闲人们，大多是空耗大把时间的迷茫者。之所以会困惑的根本原因是，懵懵懂懂撞上了一条自己不适合也不了解的职业道路，始终无法正确判断适合自己的职业方向。不喜欢、没激情，不适合、不顺利，造成了工作混沌和游离的状态。
不仅如此，长期处于混沌状态下的人，终日浑浑噩噩，工作能力差强人意，都使得混沌群体在寻求新工作的过程中无所适从，举步维艰。更多人苦于不知道今后的职业生涯该如何起步，深陷于职业的泥沼中无法自拔。
欲摆脱目前的混沌状态，首先要找方向，即积极行动，做好准确的职业定位：
1、理性分析，调整心态
首先要理智客观地审视自己目前的工作和心理状态，把自己的性格与职业的匹配和不匹配之处都如实地摆出来，理性分析目前工作不如意的深层原因。
2、分析利弊，扬长避短
找出自己的职业兴趣所在，同时把自己过往的知识和经验重新梳理，激活潜在的价值。
3、找准定位，远离混沌
通过职业取向、商业价值以及职业机会三大系统找出的最佳职业定位及职业。澄清自己内心的想法，学会调整和沟通，在新的阶段抓住最重要最想要的，牢牢锁定职业目标。
策略二：悠闲之际找事忙
假如暂时没有很好跳槽机会，或者认为转型的时机还未到，那么当前要做的就是充实那些空闲的时间，找事干，让自己忙起来。
可以根据自己的职业定位，有计划地参加一些有助于职业生涯发展的培训，可以是提升个人专业技术能力的培训，也可以是提高自己表达、演讲、销售技巧等综合能力的培训，还可以加强自己的职业规划意识，参加求职及职业规划技术方面的特训等，以保持自己的职场竞争力。
另外，可以主动扩大自己的工作范围，主动担当一些自己力所能及的工作。看似是替他人分担工作，实则为自己赢得宝贵的工作经历，也向老板展现了个人的能力，为将来争取更大的工作平台。
策略三：边缘之上找机会
闲处待久了，压力也小了，不受人重视，处在公司的边缘地位，他们往往会觉得自己做的工作没有什么价值，得不到同事和上级的承认，产生职业疲惫感。职业规划师认为，要积极摆脱这种状态，闲人应该找机会来表达自己不希望被忽视的愿望，发出自己的声音。
比如，可以与上司充分沟通，让他知道你的职业抱负和职业发展规划。抓住一些好的工作机会来展示自己的能力，包括多与同事交流，打开人脉等。
不过，面对形同鸡肋甚至没有希望改变的闲职，且真的干得不开心，发挥不了自己的特长，建议还是要果断弃之，结合个人职业定位和规划，找一份更能展示和锻炼个人能力的新平台。
一项调查显示，有七成以上的受访者认为理想工作的首要标准是做自己喜欢并且有成就感的事，付出越多，得到越多。可见找到适合自己的工作，充实地工作，为更好的收成付出更多的努力，才是大多数人想要的。
尽管累到极点时，很多人会做一些希望能够钱多活少的白日梦，可事实上，一旦真的闲下来，马上又会陷入恐慌的危机。职场闲人想要尽快让自己忙碌起来，认清自己，准确定位，盘活个人所具备的潜力和资源，规划长远才是关键。
在职业生涯规划的理论领域，六七十年代，克朗伯兹(Krumboltz)和同事们一起对高中学生作了连串的研究，于1979年出版《社会学习理论和生涯决定》一书，综合了心理与社会两者对个人职业生涯规划的影响。他们将行为学派的班杜拉创立的社会学习原理运用于职业生涯规划指导中，来探讨职业生涯决策中，社会、遗传与个人因素对职业决策的影响。
一、生涯社会学习理论的观点
1、影响个人职业生涯的四种因素：克朗伯兹认为，职业发展过程错综复杂，受许多因素交互作用的影响，其中最主要有四种因素影响个人职业生涯决策。
(1)遗传素质和特殊能力：个人得自于遗传的一些特质，在某些程度内限制了个人对职业或学校教育选择的自由。这些因素包括：种族、性别、外在的仪表和特征等。
某些个人的特殊能力也会影响其在环境中的学习经验，伴随这些学习经验而来的兴趣与技能，对个人未来的职业选择将具有相当密切的关系。个人的特殊能力包括：智力、音乐能力、美术能力、动作协调能力等。
(2)环境条件与特殊事件：即个人所接受的教育与训练、家庭背景、社会政策、社会变迁等非个人所能控制的因素，以及个人职业选择的具体领域等。家庭背景则包括父母所从事的职业及社会经济地位、父母的教育水准，以及家庭结构、父母期望等因素。
(3)学习经验：克朗伯兹认为，每个人有独特的学习经验，这在决定其职业生涯的路径时扮演重要的角色作用;凡是成功的生涯规划、生涯发展和职业或教育的表现所需的技能，均能够通过学习经验而获得。
(4)是工作定向技能，即在上述各种因素的交互作用下，个人所获得的解决问题的技能、工作习惯、认知过程、情绪反应等，这些技能又会影响其他各项因素。
2、各种影响因素之间交互作用的结果：个人在上述四种因素及其交互作用的影响下，通过经验的累积与提炼，产生如下结果。
(1)自我认识的形成。这是指对自己各种表现的评估与推论，包括：成就、兴趣、爱好、职业价值观等。评估的参照对象，也可能依据其他人的表现。他们均是学习的结果，亦为职业选择的关键。
(2)世界观的形成。同样，基于自己的学习经验，个人也会对环境及未来的事物作出评估与推论，特别是在职业的前途与展望方面。
(3)工作定向技能。包括适应环境的认知、操作能力与情感反应，以及自我评估与对未来事件的预测能力，其中与职业选择有重要关系的则包括价值观念的澄清、目标的决策、寻找不同的解决途径、收集资料、预测、计划等。
(4)行动。个人综合以前所有的学习经验、自我与环境的推论，以及具备的各种能力，并将这些引入到未来事业发展的途径。
二、此理论在职业生涯规划中的应用
1、从以上分析可知，生涯犹豫现象主要是由于个人缺乏有关生涯的学习经验，或者是由于个体尚未学到系统而有步骤的生涯决策方法所致。因此对生涯方向的把握不定是缺乏某种学习经验的结果，个人没有必要为此愧疚或抑郁，可以通过更多的学习，扩充自己的经验。
2、当发现个人的自我观、世界观存在偏差，或工作定向技能不足时，可以通过自我启发、自我观察、环境重组等认知重组治疗法，调整个人的自我观与世界观;并通过实际探索、角色扮演与模拟活动、各种书面的或视听材料，以及电脑模拟等多种方式，提供各种学习与探索经验，来培养工作定向技能。
这一理论已形成系统的步骤和方法，可供职业生涯规划指导者据以设计适当的训练计划，培养个人自我评估与进行决策的能力，尤其对个人内在认识过程的探讨更具实用性。它在个人职业生涯规划的试探期，具有很高的指导作用。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
未来的世界：方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要。清华大学校长
在职业生涯规划的理论领域，六七十年代，克朗伯兹（Krumboltz）和同事们一起对高中学生作了连串的研究，于1979年出版《社会学习理论和生涯决定》一书，综合了心理与社会两者对个人职业生涯规划的影响。他们将行为学派的班杜拉创立的社会学习原理运用于职业生涯规划指导中，来探讨职业生涯决策中，社会、遗传与个人因素对职业决策的影响。
一、生涯社会学习理论的观点
1、影响个人职业生涯的四种因素：克朗伯兹认为，职业发展过程错综复杂，受许多因素交互作用的影响，其中最主要有四种因素影响个人职业生涯决策。
（1）遗传素质和特殊能力：个人得自于遗传的一些特质，在某些程度内限制了个人对职业或学校教育选择的自由。这些因素包括：种族、性别、外在的仪表和特征等。
某些个人的特殊能力也会影响其在环境中的学习经验，伴随这些学习经验而来的兴趣与技能，对个人未来的职业选择将具有相当密切的关系。个人的特殊能力包括：智力、音乐能力、美术能力、动作协调能力等。
（2）环境条件与特殊事件：即个人所接受的教育与训练、家庭背景、社会政策、社会变迁等非个人所能控制的因素，以及个人职业选择的具体领域等。家庭背景则包括父母所从事的职业及社会经济地位、父母的教育水准，以及家庭结构、父母期望等因素。
（3）学习经验：克朗伯兹认为，每个人有独特的学习经验，这在决定其职业生涯的路径时扮演重要的角色作用；凡是成功的生涯规划、生涯发展和职业或教育的表现所需的技能，均能够通过学习经验而获得。
（4）是工作定向技能，即在上述各种因素的交互作用下，个人所获得的解决问题的技能、工作习惯、认知过程、情绪反应等，这些技能又会影响其他各项因素。
2、各种影响因素之间交互作用的结果：个人在上述四种因素及其交互作用的影响下，通过经验的累积与提炼，产生如下结果。
（1）自我认识的形成。这是指对自己各种表现的评估与推论，包括：成就、兴趣、爱好、职业价值观等。评估的参照对象，也可能依据其他人的表现。他们均是学习的结果，亦为职业选择的关键。
（2）世界观的形成。同样，基于自己的学习经验，个人也会对环境及未来的事物作出评估与推论，特别是在职业的前途与展望方面。
（3）工作定向技能。包括适应环境的认知、操作能力与情感反应，以及自我评估与对未来事件的预测能力，其中与职业选择有重要关系的则包括价值观念的澄清、目标的决策、寻找不同的解决途径、收集资料、预测、计划等。
（4）行动。个人综合以前所有的学习经验、自我与环境的推论，以及具备的各种能力，并将这些引入到未来事业发展的途径。
二、此理论在职业生涯规划中的应用
1、从以上分析可知，生涯犹豫现象主要是由于个人缺乏有关生涯的学习经验，或者是由于个体尚未学到系统而有步骤的生涯决策方法所致。因此对生涯方向的把握不定是缺乏某种学习经验的结果，个人没有必要为此愧疚或抑郁，可以通过的学习，扩充自己的经验。
2、当发现个人的自我观、世界观存在偏差，或工作定向技能不足时，可以通过自我启发、自我观察、环境重组等认知重组治疗法，调整个人的自我观与世界观；并通过实际探索、角色扮演与模拟活动、各种书面的或视听材料，以及电脑模拟等多种方式，提供各种学习与探索经验，来培养工作定向技能。
这一理论已形成系统的步骤和方法，可供职业生涯规划指导者据以设计适当的训练计划，培养个人自我评估与进行决策的能力，尤其对个人内在认识过程的探讨更具实用性。它在个人职业生涯规划的试探期，具有很高的指导作用。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职业生涯发展论》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在职业生涯规划和职业咨询中，职业生涯发展理论是自特质-因素理论之后，重要的生涯理论突破。这项理论使职业咨询从关心当前的职业适应，发展为着眼整个职业生涯的规划，从此，职业咨询从就业指导走向生涯规划辅导。其代表人物舒伯，便成为职业生涯规划辅导历史上自帕森斯之后又一位里程碑式的大师。
一、舒伯职业生涯发展理论形成概况
舒伯、金斯伯格、格林豪斯、施恩、加里德斯勒等都对职业生涯发展的过程进行了专门的研究，将人们生命周期中的职业生涯划分为不同的发展阶段，假设每一个阶段都有自己独特的问题和任务，并提出了解决这些问题、完成这些任务的方法与对策。然而，舒伯是这一理论的集大成者;他是美国生涯辅导理论的大师，其生涯发展理论综合了差异心理学、发展心理学、人格心理学以及职业社会学的长期研究结果，系统地提出了有关生涯发展的观点。
二、舒伯职业生涯发展理论的主要观点
舒伯关于职业生涯的核心观点是自我概念。自我概念是我们对我是谁以及我看来像什么的主观知觉，包括：身体、社交、性、感情、喜好、理智、职业、价值观和人生哲学。他认为，职业选择的历程就是自我概念实践的历程。人有一种驱动力，不断地将理解到的自己融入工作中，在工作中实践自我。他观点总结为14 项：
1.人们在能力、人格、需求、价值、兴趣和自我概念等个人特质上存在差异。
2.具有独特本质的个体，适合从事某些特定的职业范畴。
3.每种职业对应相应的一组个人特质;职业和个体之间有一定的选择自由度。
4.个体特质(职业偏好、能力、生活)、工作环境以及自我概念，都会随时间的推移而改变。自我概念会在青少年晚期后逐渐稳定和成熟，在职业生涯选择与适应上持续发挥影响力。
5.个体的职业生涯可归纳为一系列的生命阶段，包括成长、探索、建立、维持以及衰退几个人生发展阶段。每一个阶段之间的转换经常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。然而，不确定的转换会带来新的成长、再探索、再建立的历程。
6.影响职业生涯类型(包括所有任职水平、谋职的次序、频率、持续时间)的因素有：个体的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、特质(需求、价值、兴趣、与自我概念)、生涯成熟及机遇。
7.在各阶段，个人能否成功地适应环境和个人需求，主要取决于他的准备情况，即职业成熟程度。职业成熟是由个人生理、心理、社会特质等组成的整体状态。
8.职业生涯成熟是一假设性概念，如同智力的概念一样，很难界定其操作性定义。但可以确定的是，生涯成熟度并非单一维度的特质。
9.个人职业生涯的发展可以被引导：一方面促进个人能力和兴趣的成熟，一方面指导个人实践、形成自我概念。
10.生涯发展的实质，就是自我概念的发展、形成。自我概念是个人的遗传、身体状况、观察和扮演不同角色、评估角色、扮演、与他人互相学习等活动交互作用的产物。
11.个人在自我概念和现实之间的心领神会或退让妥协，是一个角色扮演和反馈的学习过程。这些学习的场所包括游戏、生涯咨询、教室、打工场所以及正式的工作等。
12.个人工作和生活满意的程度取决于如何为自身的能力、需求、价值、兴趣、人格特质与自我概念寻找适当的出口。
13.个人从工作中所获取的满意程度与其体验到的自我实现程度成正比例关系。
14.工作和职业，对大多数人来说，提供了个性发挥的条件;对某些人来说，这只是处于生命的边缘位置，甚至是微不足道的，而其他角色，如休闲活动和家庭照顾，居于核心。社会传统，诸如性别角色的刻板形象、楷模学习、种族偏见、环境机会结构及个别差异等，决定了个人对工作者、学生、休闲者、持家者以及公民等角色的偏好。
三、舒伯职业生涯发展理论的阶段模型
舒伯职业生涯发展理论的阶段模型，经过二十多年的大量实验研究，是依据发展心理学和社会学对各种职业行为的分析，以年龄阶段分析生涯发展的过程。他将职业生涯分成五个主要阶段，每个阶段都有其独特的发展任务。
(一)成长阶段
1.年龄范围：为0-14岁，属于认知阶段。儿童通过家庭和学校中关键人物的影响并加以认同，发展自我概念。此阶段早期，需要和幻想占统治地位，随着参与社会和了解现实的增加，兴趣和能力也变得更加重要。
2.主要任务：发展自我概念，也就是认识自己是个什么样的人，建立对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。
3.阶段细分：
①幻想期(4-10岁)。需要支配一切，在幻想中扮演自己喜爱的职业角色。
②兴趣期(11-12岁)。喜好成为个人职业期望和活动的主要决定因素。
③能力期(13-14岁)。能力的重要性逐渐增加，开始考虑自己的能力及工作要求。
(二)探索阶段
1.年龄范围：15-24岁，属于学习打基础阶段。通过学校学习、休闲活动和短期工作，进行自我考察、角色鉴定和职业探索。
2.主要任务：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好;形成事实相符的自我概念，学习开创生涯机会。
3.阶段细分：
①尝试期(15-17岁)。考虑兴趣、需要、能力、价值观以及就业机会，通过幻想、讨论、课外工作等方式，尝试着选择职业，判断可能适合自己的职业领域和层次。主要任务是明确自己的职业偏好。
②过渡期(18-21岁)。进入就业市场或接受职业培训，更重视现实，发展自我概念。主要任务是将一般性的职业偏好转化明确职业倾向。
③初步试验承诺期(22-24岁)。初步确定了职业选择，探索其成为终身职业的可能。必在时会重新选择，再次探索。主要任务实现职业偏好。
(三)建立阶段
1.年龄范围：25-44岁，属于选择、安置阶段。找到合适的职业领域，努力建立巩固的地位。以后发生的变化将主要是职位、工作内容的变化，而不是职业的变化。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
人生是不是可以设计？职业生涯是不是可以像计算机编程一样预先规划？这是一个见仁见智的问题。有些人认为没有规划的人生终将一事无成，所以应该尽早做好全面而细致的职业规划；还有些人认为计划赶不上变化，人生往往会因为一些无法预料的偶然性因素而发生重大的转折，所以人生是没法设计的。当我在一些高校做讲座谈到职业生涯规划的时候，就陆续有过多名大学生向我提出了这样的质疑。
诚然，我们生命中的很多东西确实是无法设计的。无论汶川地震那样的天灾还是911那样的人祸，都彻底改变了无数人的人生，而这样的情形起初又有谁能预料呢？一个梦想成为诗人的才子可能因为忍受不了清贫的生活而做起了海鲜生意，一个死心塌地要在上海定居的人可能为了某个一见钟情的女子而义无反顾地去了新疆。鲁迅曾经想做个悬壶济世的医生，为此东渡日本学习西医，职业规划十分明确，可是，一部电影中的几个镜头却让他的精神受到了极大的刺激，从此弃医从文。我大学期间的奋斗目标一直是考上北大国际经济法专业的研究生，然后做一名国际贸易领域的律师，可是，这一理想在毕业后不久便放弃了。
职业规划其实就是从多个发展方向中选择一个走下去，而生命是不可以重来的，所以我们无法用实证的方法去论证究竟哪个方向更好。在人生的十字路口，我们不可能沿着一条路走完以后再回到起点去走另外一条路。米兰昆德拉在《不能承受的生命之轻》一书中写道：人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正没有任何方法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较。一切都是马上经历，仅此一次，不能准备。这似乎进一步论证了人生无法设计这一命题，因为我们就算沿着规划好的职业生涯发展下去，也没法用直观的、实证的方法论证这种规划究竟是不是最好的。
然而，因为生命充满偶然性而陷入不可知论的泥淖，因为生命不能重复而抹煞了选择的价值，实在是对人生极大的不负责任。未来确实有很多不可知的事情，但有很多是可以确定的。大学生要修满学分才能顺利毕业，毕业后必须走上某个特定的工作岗位，明年的司法考试还将如期接受报名，旅游业提供的就业岗位会越来越多所有这些事情都是可以预期的，就好比我们有足够的理由相信冬去春来、月落日出。既然有这么多可以预期、可以把握的事情，为什么不能够基于这样一种预期而设计自己的将来呢？人生固然无常，可如果我们把握好了那些可以把握的，不就足够了吗？
米兰昆德拉在感叹生命无法重复的时候得出了这样一个结论：只能活一次，就和根本没有活过一样。这样的想法出现在小说中主人公的脑海里，那是一种哲学的思辨；可如果这种人生观从小说进入了现实，那将是多么可怕的事情！我们吃完一顿饭以后没法回到吃饭前饥肠辘辘的时候去选择继续挨饿，那是不是吃饭毫无必要？我们读完大学以后没法回到高中毕业的时候去选择不读大学，那是不是读大学没有意义？
假设有个人来到某个路口，有一条路通往公园，有一条路通往百货商场，他可以沿着第一条路去公园里散步，也可以沿着第二条路去商场里购物。他可以了解每条路究竟去什么地方，然后挑一个自己更想去的地方走过去；也可以不关心每条路到底通往什么地方，随便挑一条路走下去；当然，他还可以不做选择，一直站在路口，哪里都不去了。在第一种情形下，他的选择其实存在两个方面的风险：第一，在去目的地的路上遇到交通管制之类的客观原因而去不成了；第二，在去目的地的途中，或者是到了目的地以后，主观意志发生了改变，更想去另外一个地方了。生涯设计公益网（www。16175。com）职业规划 不管选择走哪条路，第一个风险都是存在的，我们如果为了一个不想去的地方而冒险，何不为了自己想去的地方而冒险呢？至于第二个风险，其实是一种概率。继续喜欢原本喜欢的东西，其概率显然高于喜欢一个原本不那么喜欢的东西。两害相权取其轻，我们又何必因为一个较小的风险而选择一个较大的风险呢？
可惜的是，有很多大学生就因为这两个方面的风险而宁愿做后面两种选择，要么随波逐流，不去考虑毕业以后究竟想做什么，也不关心自己所走的路究竟能通往何处，大学四年忙忙碌碌，到头来却碌碌无为；要么不思进取，浑浑噩噩地过日子，在欢乐的觥筹交错和刺激的网络游戏中度过大学四年。
金末学者王若虚谈论文法的时候提出了这样一个原则：定体则无，大体须有。我觉得将这八个字作为大学生职业生涯规划的原则是再贴切不过的了。一方面，职业生涯是一个漫长的过程，其间充满了无数的变数，职业规划自然也就是一个动态的、长期的过程，不可能一蹴而就、一步到位，所以定体则无，大学生没必要将职业规划做得过于深入、细致。事实上，让一个大学生完全想好毕业以后去哪座城市、哪个行业、哪类企业从事哪个具体的职位，这也是不现实的。另一方面，大学生又应该大体须有，对职业生涯做一个大概的、轮廓性的规划，知道自己究竟喜欢从事哪方面的工作，找出一个大的方向来，大学期间的学习和社会实践都沿着这样一个方向而展开。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《浅论职业生涯规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一、兴趣是职业生涯规划的内因职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《浅论职业的生涯规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一、兴趣是职业生涯规划的内因
获得诺贝尔物理奖的华人丁肇中说过：“兴趣比天才重要”。实践证明：在影响个人职业生涯规划与发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用最大。那么，什么是兴趣？兴趣是怎样发展和影响个人职业生涯的？
1.什么是兴趣？
兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。例如，你对某种职业感兴趣，就会对该种职业活动表现出肯定的态度，并积极思考、探索和追求。
兴趣可分为物质兴趣、精神兴趣和社会兴趣。物质兴趣与你的需要相关联，表现为对物质的迷恋和追求，例如收藏的兴趣；精神兴趣主要是指对文化、科学和艺术的迷恋和追求，例如旅游、写作、绘画、书法、摄影、发明创造等兴趣；社会兴趣主要是指对社会工作等活动的兴趣。兴趣又可分为直接兴趣和间接兴趣：你喜欢跳舞、打球，可能是因为这些活动本身对你有吸引力，通过这些活动你会获得愉快和满足——这就是直接兴趣；你可能感到学外语是一件很枯燥的事情，但对它仍然兴致很浓，这并不是学外语本身会给你带来轻松愉快，而是学外语可以继续攻读学位，可以直接了解国外最新信息，可以找到满意的工作，可以出国学习或交流等，是这些结果在吸引你学习——这就是间接兴趣。直接兴趣和间接兴趣可以互相转化，也可以相互结合，从而更有效地调动你的积极性。
2.兴趣的产生和发展过程
兴趣的产生和发展一般要经历这样一个过程：有趣--乐趣--志趣。
有趣是兴趣过程的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。
乐趣是兴趣过程的第二个阶段，它是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。
志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。
兴趣是在一定需要基础上，在社会实践中形成的，兴趣实际上是你需要的延伸。关于需要的理论，心理学家也有许多论述，其中较为著名的是美国心理学家马斯洛的需要层次论，他把人的需要分成生理需要、安全需要、社会需要、尊重需要和自我实现需要五个层次，并广泛地流传开来。
3.兴趣是怎样影响职业生涯规划的？
兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。
1)兴趣是职业生涯选择的重要依据——兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性；就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索；就能情绪高涨、想象丰富；就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，“强按牛头不喝水”，是不会取得良好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势、做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。
2)兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你才能——一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。兴趣使工作不再是一种负担，而是一种享受。因为兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思维和丰富的想象力投入工作，促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。曾有人进行过研究：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你的全部才能的80—90%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的20—30%。
3)兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素——对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的“孵化器”。兴趣是工作动力的主要源泉之一。对于一个人来说，对工作感兴趣，就愿意钻研，就会出成就——这正是兴趣的作用所在。一般来说，兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性，工作满意是职业生涯适应的一大标志。在其它条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意，而且能够让你的工作单位感到满意，并由此导致工作的长期性和稳定性。此外，多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境。如需变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地学会这门工作，求职成功，并能够在新的岗位很快地熟悉和适应新的工作。因此，兴趣是职场成功的一个重要因素，它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人注目的成绩。
一个人如果能根据自己的爱好去选择生涯，他的主动性将会得到充分发挥。即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃，心情愉快；即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如醉如痴。爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，“我一生中从未间断过一天工作”。他宣称：“我每天其乐无穷”。难怪他会成功。
因此，在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。
二、如何落实组织员工的职业生涯规划
现实的职业生涯发规划中，我们正面要解决的是如何让员工的生涯和企业发展相统一，如何让员工提升自身能力，以面对生涯发展中的要求，这也是大多数管理人员感到困惑的事情。
1、为员工建立职业生涯规划的前景对于企业内的管理人员来说，要为自己的下属建立明确的生涯前景并非易事。
我们在对员工确定生涯前景时，要考虑的不是员工的现有状况如何，而是要挖掘员工的潜质，设想员工发挥出所有潜能时将是一个怎么样的情景，这样就可以突破员工现有情况的局限，从而向员工描绘出一幅其所渴望企及的美好前景。
（1）管理人员与员工进行沟通，以勾画出员工未来可能达到的状态。这主要应从正面进行，即多谈谈员工的优点，使员工突破自身的胆怯心理，帮助他们看到自身的长处有助于实现自己的生涯前景。
（2）针对员工而非岗位。员工通常都有一种感觉，即希望生涯规划是为他们量身定制的，而不是为岗位的所有人制定的，这样员工就会感受到自身对组织的重要性，从而激发出潜能，也就能体现出员工生涯前景的独特之处。
（3）生涯前景应对员工有激励作用。管理人员对员工进行的生涯前景设计应能满足员工的价值观和需求，必须让员工从中看到个人利益，以及这些利益对自己带来的好处，这样才能使生涯规划发挥对员工的激励作用。
（4）积极建立员工个人职业生涯规划与企业发展需要的交集。
2、运用员工能力素质模型提升员工在职业生涯规划中各个阶段的能力由于员工职业规划是一个长期的、渐进的过程，如何在这个过程中尽快、可靠的将员工的能力进行提高，对企业管理人员而言，是一件长期而艰巨的任务，而一套好的工具有利于对管理人员提供帮助——建立员工胜任能力素质模型，以胜任能力素质模型作为辅助工具来帮助员工实现职业生涯规划。
具体做法可以从下面去考虑：
（1）找出员工能力的强项和弱项；
【摘 要】 大学生做好职业生涯规划很有必要。大学生只有深刻领会职业生涯规划的涵义，充分认识职业生涯规划的重要意义，熟练掌握职业生涯规划的具体步骤，认真实践职业生涯规划的实施策略，才能科学地进行职业生涯规划 。
【关键词】 大学生职业生涯规划 职业规划
高校扩招带来大学毕业生数量逐年增长，2006年为413万人，2007年为495万人，2008年为559万人。可以预计，大学生就业压力也将进一步加大，就业竞争将更加激烈。在校大学生应如何面对这一现实问题呢？我认为，做好职业生涯规划应当是一个积极而又重要的对策。
一、职业生涯规划的涵义
大学生要做好职业生涯规划，首先必须搞清楚三个概念：什么是职业？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？
职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。包括五个方面内涵：（1）个人与他人的社会关系是分工；（2）职业与知识技能的关系叫必备；（3）知识技能和财富的关系是创造；（4）创造财富与报酬的关系是合理；（5）获得报酬与需求的关系是满足。
职业生涯就是从事职业的经历，指的是一个人一生连续担负的工作职业和职务的发展道路。一个人的一生大概工作三四十年，可能从事一个职业，也可能从事多个职业。从事某一个职业从进入到退出的过程，是职业生涯的小周期；而某个人从开始工作到退出职业的整个过程则叫职业生涯的大周期。职业生涯还有内、外之分。外职业生涯是指从事一种职业时的工作单位、时间、地点、内容、职务与职称、工资待遇等因素的组合及变化过程，主要通过名片、工资单体现出来。内职业生涯则是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程，主要通过从事职业时的表现、工作结果、言谈举止表现出来。外职业生涯通常由别人决定和给予，职业规划也容易被否定和剥夺。而内职业生涯是靠自己不断积累、不断探索而获得的，不会随外职业生涯的失去而自动失去。因此，大学生更要注重内职业生涯的发展，初入职场也应选择对自己的能力锻炼最大的、对自己今后的职业方向影响最大的、对内职业生涯提升最快的工作。
职业生涯规划简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
二、大学生职业生涯规划的重要意义
在现实生活中，有不少大学生认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间。因而往往是被动地学习，被动地参加学校活动，被动地应对毕业和就业，甚至在即将毕业时对自己想干啥、能干啥、会干啥都不清楚。就业时常常是拿着求职书到处乱跑，总想着撞到好运气找到好工作。结果浪费了大量的时间、精力与资金，仍然找不到用武之地，反过来埋怨招聘单位有眼无珠，不能慧眼识英雄。他们的失败归根到底就是不重视职业生涯规划。由此看来，大学生职业生涯规划是非常必要的，具有特别重要的意义。
1．职业生涯规划有利于增强大学生活的主动性，提高自身的综合素质。
我们开展某项重要工作时，常常需要事先做好计划，制定好方案，然后分步实施，并且不断地修正计划以保证我们的行动不偏离计划目标而最终实现工作目标。这就是平常所说的凡事预则立，不预则废。做一项工作尚且如此，何况是规划陪伴我们几十年的职业生涯呢？大学生科学地规划了自己的职业生涯，大学生活的每一个阶段该干什么都有了明确的目标，这就增强了大学生活的主动性。主动地学习，主动地工作，主动地交友，主动地参加社会实践活动一方面让大学生显得积极进取，乐观向上，充满朝气和活力；另一方面也必将有利于大学生学好专业知识，夯实专业技能，提高综合素质。
2．职业生涯规划有利于树立科学的就业观念，确立正确的职业定位。
事实证明：一个科学的、行之有效的职业生涯规划将会引导我们正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助我们重新对自己的价值进行定位，引导我们对自己的综合优势与劣势进行对比分析，引导我们评估个人目标与现实之间的差距，职业规划让我们树立明确的职业发展目标与职业理想。从而促使我们及早抛弃不科学的传统就业观念，及早放弃不切实际的就业梦想，及早树立科学的就业观念，及早确立符合实际的职业定位。也将促进我们学会如何运用科学的方法、采取可行的步骤与措施，不断增强自己的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
3．职业生涯规划有利于提高就业竞争能力和适应职场的能力。
大学生从大一起就未雨绸缪，做好职业生涯规划，就能使自己的大学生活有目的、有计划，就能更好地把握大学学习时光，学好知识，掌握技能，提高综合素质；同时认清就业形势，树立科学的就业观念，确立正确的职业定位。这无疑大大地提高了自己的就业竞争能力，使自己能做到胸有成竹，从容面对就业并顺利进入职场。科学地规划了自己的职业生涯，对就业后的职场之路也有了明确的指引，这就能让我们争取在职场上的主动权，能正确对待工作中遇到的困难和挫折，能领悟一屋不扫，何以扫天下的道理，不会迷失方向，不会好高骛远。假以时日，便不难成为职场骄子和宠儿了。
机遇总是钟情于有准备的头脑。 可以说，科学地规划职业生涯，我们就能在职场上享受更多的鲜花和掌声；职业生涯规划不科学或不进行职业生涯规划，我们在职场中就会遇到更多的坎坷和荆棘。
三、大学生职业生涯规划的具体步骤
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下五个方面：
相关文章
最新更新
