“三十岁？连跳槽都不敢了，还谈职业规划？”这样的观点，你赞同吗？
步入三十，你有的是枸杞、保温杯？还是蠢蠢欲动的跳槽心呢？三十岁后跳槽要注意哪些？三十岁后的职业规划怎么制定？（欲知答案，请往下翻）
跳槽前，很多人难以冷静、理性地分析利弊得失。因为眼前枯燥、不能激发动力的工作已迫不及待的想甩掉。从上面的成本分析中不难看出，跳槽有牵一发而动全身之势，不考虑成熟，只会让自己蒙受更大的损失。如何减小成本支出，让个人利益最大化呢？
01、对当前工作做一张收益分析表
相对跳槽的成本分析表，对当前的工作平台、工作环境做一个全面的评估分析，看看自己在这里可以得到什么机会，又有哪些方面对自己的发展有利。相比陌生的环境，熟悉的环境对自己总会有些益处，不能一票全否决掉。
02、尽可能全面地了解目标公司或行业
跳槽不是万能药，不能动不动就用“跳”来解决，跳到新东家难道就不会再有问题了么？在选择新平台前，一定要耐心的收集资料，对目标公司或目标行业状况有一个较为全面的了解，结合自身状况分析清楚了再下决定。
03、从长远的职业规划角度进行决策
前两步都是在收集各种资料，为你的理性判断做铺垫。如果以你的个人能力不能完成，那么不妨请求外援——职业规划师的帮助。根据自己的现实状况来制定职业规划方案，有了准则，才能有行动的标准，最大限度减少跳槽引发的风险和成本。(完)
zC530.Com编辑推荐
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《人有三累，看开这些你就已经赢了》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1
有一种叫做想象的疲惫
最近，闺蜜蓝风儿又从一家新公司辞职，这是她今年的第三份新工作。其实，蓝风儿的经营能力是突出的，但它太敏感，使自己很累。
老板在会议上给团队的建议，她会觉得她在批评她;同事偶尔聚在一起吃饭和聊天，她会觉得是在谈论她;工作上报告做得很好，但因为没有信心，总是在我报告时支支吾吾，谈吐不清。一段时间后她无法承受这样的压力便辞职了。
我们常常因为想得太多而感到疲倦。有时人们的粗话和随意的行为会导致幻想，使自己不快乐。
生命是宝贵的，何必自寻烦恼呢？看看那些因为没有烦恼而过着轻松快乐生活的人。因为他们没有烦恼吗？不是的。他们开心，是因为他们看得淡，看得开。
有一句老话说："没有过不去的坎，只有转不过的弯"生活有收获和损失，想的开，放得下才是最好的养生。学会积极地看待人生，凡事都往好处想。一颗心的位置就那么大，简单一点，才有位置去收纳更多幸福。
2
有一种疲惫，匆匆忙忙
从童年到成年，我们似乎很忙：当我们年轻的时候，我们忙于写作业和刷题，认为上大学是件好事；当我们上大学的时候，我们忙于学习证书和找工作，认为工作可以有保障；当我们工作着，忙着做生意，赶着取得成就，以为结婚生子是件好事；当我们成为一个家庭时，我们忙着照顾孩子，计算柴禾、大米，结果却在不知不觉中变老了……
但是有时候，忙碌并不一定是件坏事：当我们年轻的时候，我们很忙，但我们也有更好的教育机会。我们在大学里练习，但我们也充实自己，有勇气找工作；我们忙于工作，但我们慢慢地独立，实现我们的理想；婚后，我们过着忙碌的生活。但我们有一个温暖的家庭，享受甜蜜的爱和情感...
生活可以忙碌，可以努力工作，但只要是收获，与幸福，仍然可以非常美丽。
忙碌是常态，但我们应该学会在忙碌的时间里抽出时间。
我的同事小陈就是这样一个人。即使每天都有没完没了的会议，他下班后也会去公园，看一群孩子玩沙，堆城堡，然后和叔叔阿姨聊一会儿，从繁忙的工作中释放出一点空隙。
他总是告诉我们：“回到生活中去，即使只有短短的十分钟，你也能给自己带来很多新的活力。”
忙碌是生命，普通是生命。那些在忙碌的工作中不忘记生活的人是真正爱生活的英雄。
3
有一种疲惫，是无人能懂
有人说成长的过程是一个越来越沉默的过程。但很多时候我们是沉默的，不是无语的。因为愿意理解你的人太少了，没有人会听你说的，也没有人会理解你说的。
如果你今天很开心买了一束花装饰，有些人会说你浪费钱；如果你精心地选一门付费课程，有些人会说你没用；如果你很善良，愿意分享你喜欢的东西，会有人说你品味很差……
在我们的生活中，遇到爱并不罕见，难得的是遇到理解你的人，即使有不同的兴趣，也会尊重你，不会看不起你，更不会贬低你。
在这个世界上，不是每个人都认识你，但必须有人愿意尊重和相信你。我们要做的不是感叹那些不了解自己的人，而是要珍惜那些愿意保护我们世界的人。
生活中有三种不同的累，但同时，生活中有300种和3000种美，可以是家庭的爱唠叨、爱人的温暖拥抱、婴儿的第一个“母亲”和狗的油腻风情……
生活是痛苦和疲惫，但也处处皆美好。愿我们都经历忙碌，放下纠葛，在平凡的世界里做热爱生活的英雄。
就业，乃民生之本，其关乎稳定。 持续蔓延的全球金融危机与经济衰退，正在威胁原本就压力重重的中国就业：当前失业返乡和滞留城市难以就业的农民工超过2000万，应届高校毕业生600多万，此外还有城镇新增失业者以及非应届待岗人员。这三路就业大军形成“叠加”效应，使就业面临前所未有的压力。
前不久，中国国务院总理温家宝曾向外界坦言自己最担心的两件事，一是农民工返乡，二是大学生就业。前不久温家宝总理在人民大会堂三楼金色大厅会见中外记者时说道：“失业问题是我们面临的一个十分严重的问题。对这个问题，我们政府将百倍重视，不可掉以轻心。”
国家政府对就业问题非常重视，相关部门也采取了诸多积极的就业政策和措施，然而，就业难的事实仍然残酷地摆在老百姓的面前。作为全国领先的职业生涯管理专业供应商，向阳生涯认为，众多促进就业的措施之所以不能从根本上解决就业难的问题，是因为就业当事人严重缺乏职业规划而导致的。
大学生就业难众所周知，试问为何会如此之难呢？难道真的是因为缺少就业岗位吗？向阳生涯CCDM职业规划师专家组认为，就业难并非简单意义上的岗位缺口大，而是供需之间的结构性矛盾，即有的岗位么没人做，有的岗位人太多。而造成供需结构性矛盾的一个重要原因是求职者的个人因素，大量的求职者难以适应社会需要。目前，根据向阳生涯七年来对就业市场的研究，发现存
在于求职者身上的问题有以下三大通病：
一、职业定位不清，求职目标不明。大量的求职者，包括90%以上的大学毕业生对就业市场感到茫然，不知道自己要做什么工作、能做什么工作，即便是找到了一份工作也做得不长久，工作满意度极低，频繁跳槽换工作，最终导致大量的求职者变身为“跳蚤族”，一年换五六份工作的小年轻大有人在。
二、缺乏核心能力，就业竞争力弱。包括大学毕业生在内的大量求职群体跟不上经济发展和产业发展的要求，专业知识和技能根本不能满足岗位所需，始终处于被市场淘汰的边缘，就像马云所说：他们学的和我们用的不一样。这就必然导致很多求职者无法胜任当前岗位，还没捱到试用期就已被企业辞退。
三、工作主动性弱，缺乏职业规划。相当多的求职者职业素养不高，既不热爱工作更不主动地解读工作，很难从工作中找到幸福感和成就感。甚至有为数不少的人，对于尚未掌握的专业知识也不虚心请教，严重缺乏核心竞争能力，更谈不上对自己未来3-5年的职业发展做出任何的规划，放任自流。
为此，向阳生涯认为，要解决就业难题，就必须解决好求职者自身的突出问题。
首先，就业者必须明确职业定位和目标。许多人在选择职业前没有很好的自我定位，也不了解社会需要的是怎样的人才。在学校的时候，别人学德语，他也去学德语，人家选修外贸，他也盲目跟风，丝毫不考虑自己的兴趣爱好和擅长的专业，更没有对自己今后可长远发展的职业领域进行甄选和规划，结果造成了很大程度上的资源浪费，于是社会上热门职业越热，冷门职业越冷。等到自己毕业迈出象牙塔的大门时，才发觉根本找不到当初那个热门专业的对口工作，于是只好挤入求职大军随便找个工作先解决自己的温饱问题，最终造成的结果是个人痛苦，企业也痛苦。个人频繁跳槽，累积不了有价值的工作经验，而企业则持续缺少经验丰富的优秀人才，由此便加剧了职场的恶性循环。
其次，在工作中求证更多的人生价值。目前许多职场人太过考虑眼前的经济利益，希望付出之后立即就可以得到回报，然而，职场之道很大程度上在于：你实际所创造的价值跟你的回报是成正比的，而在一个人创造较大的价值之前必须经历一段时间的历练、学习和积累。而很多人的价值观恰恰与此相悖，人们追求轻松的工作，喜欢安逸的环境，期望更高的回报，但却不愿意付出更多。特别是在经济条件较好的情况下，很多人在职场中遇到困难时，想到的更多是逃避，所以我们身边的“啃老族”、“宅男宅女”也变得越来越多。
要怎样才能解决上述问题呢？向阳生涯CCDM职业规划师专家组认为，职业规划不仅可以破解就业难坚冰，更是解决就业问题的根本之道。因为职业规划能够最大程度地解决人们明确职业定位、确立清晰的职业目标、寻求最佳的发展通道这三大问题，这一点在向阳生涯上万例咨询个案身上也得到了充分的印证。职业规划对就业的直接促进作用表现在以下六个方面：
1）求职速度加快
当你有明确的求职目标时，就会有更多的理由去说服用人单位，告诉企业负责人，你就是他最合适的人选，对企业来说，他们也都希望能在最短的时间内找到最合适的人选。当你有了明确的求职目标并把你最有利于这份工作的优势充分的表达出来时，你离应聘成功就已经非常近了。
2）求职成本降低
因为你有非常明确的职业目标，所以你根本不用去漫天撒网，在各个你认为可能的工作机会前都投上你的简历，因为那将极大地花费你的时间成本。单凭这一点我们的求职成本就会降低很多，再加上第一条所说的我们的求职速度将大大的增加，所以掌握了职业规划的方法再找工作，时间将大幅缩短。
3）工作持久性增强
很多人频繁跳槽多是因为对工作本身的不认同，这种不认同很可能是无意识的，但如果是有意识的，将势必更加快你的离职速度。比如跟老板或同事稍有矛盾，或是经济收入未达预期，而这时外面稍有诱惑，你就极易选择离职，寻求表面上看起来“更好的发展”。而有了明确的职业规划以及目标时，你就会清楚地知道自己得到这份工作的意义，是为积累经验还是为提升技能，亦或为了历炼自己，而此时哪怕有再大的挑战和诱惑，你对工作的选择必定会更加的慎重，因为你知道这份工作带给你的究竟是什么。
4）工作满意度更高
因为对工作和职业的高度认同，所以你会更加投入地工作，工作主动性也会大大增强。你会每天很渴望工作时间的到来，你有总也用不尽的动力和能量，你不再把工作当成纯粹的工作，而是生活中密不可分的一部分，你可以享受工作带来的无穷乐趣，因为从工作中你可以获得莫大的成就感和幸福感。
5）充分提升核心竞争力
当你明确了自己的职业规划和选择时，就很自然的知晓了自己需要提升和锻炼什么，自己的核心竞争能力在哪里等一系列问题。这样，在工作中你可以轻松地获得更好的发展，你的人生价值和社会价值也都可以顺利地体现出来，这时哪怕你想跳槽，你也无需向人求助，因为当你在某个领域有足够资质时，好工作自然会主动来找你。
6）获得更高的回报
当你对工作更加专著和投入时，你的职业竞争力也将一并得到提升，这时你也必然能给企业和社会创造更多的价值经及财富，而你随之而来的回报也必定是丰厚的，名誉、物质、精神等方面的回报都会主动、迅速地聚集到你的身边。
向阳生涯在此竭力倡导，立足当下紧迫时刻，在全社会开展一场全民职业规划普及行动，使无业者有业，让有业者乐业。要实现这一目标，中国就必须有一大批具有专业水准的职业规划师，推动全民普及职业规划这一战略的实施。而目前，我国这方面的专业人才非常匮乏，人才处于稀缺状态。因此，当前培养一批专业的职业规划师队伍、培养全民族的职业规划意识迫在眉睫。为此向阳生涯将不遗余力地继续借助职业规划师资格认证的平台，大力培养更多具备专业资质的职业规划师，以确保职业规划领域从业人员的高水准专业度。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《证明已经老了的10件事，看看中了几条？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
忙啊！忙啊！忙啊！每一位上班族，都是一副忙碌的身影。为了生活，他们不再八卦；为了生活，他们不再穿花花绿绿的衣服；为了生活，他们不再大吵大闹；为了生活，他们感觉自己不再年轻……
日前，就职场人深感自己“老化”现象做了一个投票调查，并根据投票结果统计了票数最高的前10项现象呈现给大家。
NO.1 每天过着枯燥的生活★★★★★
网友“Linda”:“我每天公司、地铁、家三点一线，生活很枯燥乏味。没有一点时间打理自己，觉得自己越来越像老年人了。”
NO.2 没有男女朋友★★★★
网友“Is丝丝菟”: “害怕回家，害怕见亲友，害怕别人张口就问，结婚了没？谈朋友了没？一系列的问题都在可怕的提醒着我已经不再年轻。”
NO.3 觉得每天时间都过得特别快★★★★
网友“土豆”:“因为我是做视频剪辑的，每天的工作就是在公司剪片子，觉得时间过得特别快，大概当我一个片子完工，一个星期也就过完了。”
NO.4 想过安静的生活★★★
网友“正正”: “上学那会我特别喜欢热热闹闹的，上班后，发现自己慢慢的喜欢上安静的生活，变得不太喜欢和别人交流。我分不清这是成熟的标志还是老的标志。”
NO.5 看见大街上的小孩子★★★
网友“海绵贝贝”：“当我每次走在大街上看到那些粉嫩粉嫩的小孩子，就觉得童年离我如此遥远。”
NO.6 越来越不爱逛街★★★
网友“Leo”：“周末也不爱逛街了，想买个东西就在网上买了，发现自己越来越懒，也越来越不爱动了，特别有种老掉、垮掉的感觉。”
NO.7 性格不再开朗★★
网友“Aries”：“在职场上我根本找不到知音，再加上自己一个人在上海，心里的话无处倾诉，觉得自己像得了自闭症，特别孤独，总感觉自己已经到了晚年。”
NO.8 当新人报道时★★
网友“烟民”：“在公司也待了3年了，在适应工作的同时，必须硬着头皮适应新人的到来。我觉得自己和他们接触就是一种煎熬，这无疑是在不停地见证我老的迹象！”
NO.9 20岁以后不再想过生日★★
网友“燕飞”：“小时候我们总盼着长大，每看到蛋糕上多一支蜡烛，心里就有说不出的开心。但我们慢慢地长大了，就开始有点不知所措，不想过生日了。20、22、24……好吓人，一转眼我都26岁了。”
NO.10照镜子的时间越来越长★
网友“小蕊”：“我每天上班前照镜子的时间越来越长，害怕哪一天化妆的效果不好，害怕别人说我老。”
除了上述让职场人觉得自己“老化”的现象外，还有部分网友称自己开始喜欢看古书、听昆曲。会下意识的谎报年龄……这些也都是老的表现。而那些将要结婚、生孩子的职场人，对“老了”的呼声更是强烈。
其实每一个年龄段都有它独特的光芒，真的没必要去掩饰和隐瞒事物发展的真相。只要你拥有一颗年轻的心，永远都不显老。（完）
电话被拒接？陌拜被拒访？！拒绝，再拒绝？！
这！就是销售……
世界上70%的CEO出自销售，95%的高薪来自销售，销售既是工资最低也是工资最高的职业……客户代表、电话销售、销售工程师、头衔种类繁多，机会更是满天飞……
这说的也是销售……
所以，心甘情愿做销售？！VS找不到工作不得不做销售？！你站那一派？
网友疑问1：裸辞3个月，始终找不到合适的工作。招聘网站上一刷满屏都是招销售的，难道真的要去做销售吗？
网友疑问2：我是应届毕业生，现在如果找一个销售的工作做一段时间，如果将来觉得不适合的话，转行容易么。到时不是应届毕业生了，会不会比较难找到工作，会不会因为销售这份工作影响将来的就业？
网友疑问3：我性格内向，去面试了一份销售的工作，面试官说我太实诚了，不适合做销售？这年头，老实都是劣势了？！
1.为什么拒绝做销售？
@网友羽佳红红：确实70%的CEO和95%的高薪出身自销售没错。但是这些人往往具备了良好的知识背景和学历+出色的沟通技巧+管理能力。而事实上很多说自己要干销售，仅仅是盯上了高薪，而选择性忽略高薪背后隐藏的各种要求条件。销售的定义太广泛了，乔布斯也叫销售，商场卖衣服的也叫销售，两者是同一概念么？看看那些5百强公司的管培生需要什么要求，才能明白当好一个销售的基本素质有哪些。
@网友抹茶mat：销售是个没有技术活的工作。（真的是这样吗？？）
@网友北国游侠：能不能做销售，这个行业无关，跟自己性格有关。如果你是那种吃苦耐劳，能扯能唠，八面玲珑，做销售挺好，不用受压迫，收入还高。如果你是那种要面子，不抽烟不喝酒不会拉关系的人，做销售就是活受罪。
2.销售，永远的备胎职位？
@网友白极雪：你是不是因为别的工作不好找，而销售工作相对容易一些，所以才想先做销售的？不知道你是什么专业的，如果是本专业内的销售工作，做做也可以，发现不合适了，将来再转本专业的其它工作。比如，软件工程专业，软件开发工作不好找，那就先做软件销售，可以更多的接触到客户的需求、使用习惯等，将来有机会了再转软件开发，你的需求理解能力就会比没做过软件销售的人强。所以，我的建议是：如果是本专业内的销售工作，可以试一试，将来再转相关岗位也不会太难；但如果不是本专业的，还是慎重些为好。
3.老实人不能做销售？
@网友ggdd123123：这个话题我仔细想了想，在头几天里没有收获，翻了翻经典著作后有了点心得，记之如下。
销售是一门人与人打交道的学问。
在几家产品差不多、价格差不多的供应商中选择哪一家，很大程度上取决于销售员能否对采购员打好感情牌。
我身边就有几个成功的销售，能自如地在行业的上游、下游中跳来跳去，在上游他是销售，转眼跑到下游做了采购。说明除了背后有利益的因素外，也有双方情感的互动，使业内推荐成为了可能。
那么，老实人该如何做一个合格乃至优秀的销售呢？这里不谈销售技巧，谈一些人际交往中人性方面的东西。
“度娘”对老实的释义：形容（人）具有的一种忠厚、遵守社会道德规范的人品心态。显然“老实”有利于实现人与人之间和谐的关系，因此当然是人生的正道。“老实”几乎和“诚”是等同的，因此老实人内在有什么就倾向于直接表达出来，这是属于凭天然的本性与感受去工作和生活。
多么美好啊！但是现实情况是，老实人在社会上混不开，这又是哪里出了问题呢？原因是：老实人的天生本质很真诚，但是没有用适当的形式表达出来，因此在人际交往上不吃香。而那些巧言令色的滑头同样让人感觉缺乏真诚，人际上也不会大受欢迎。老实人和滑头如同钟摆的两端，谁都有遗憾。销售-采购互动，是人际互动的一个场景，自然亦是如此。
于是老实人做销售的方法就很清楚了：
保持内在真诚的禀赋，对不同的客户，用不同的方式表达这种真诚。两者配合起来，才有资格打一打情感牌。
有的客户喜好直爽的人，就不宜用委婉和扭捏的方式推销；
有的客户喜欢含蓄的人，就不宜用大大咧咧的方式推销；
有的客户捉摸不定的，就要多创造接洽的机会，选择适当的销售方式了。
4.销售，如何拿到百万年薪？
扫码，免费听课，销售达人告诉你答案！
前几天和朋友聊天，他说自己准备学习英语了，要下狠功夫，打算每天清晨5点起床。我立即表示，还是重新规划一下吧。
这很显然是不现实的。首先，他是一个常年睡懒觉的人，每天上班不是百米冲刺踩点到公司，就是在冲刺去公司的路上。其次，每天清晨5点起床，晚上还熬夜，长期下来，身体很难承受得住。
很多人的计划看似很完美很充实，但是却坚持执行不了，原因之一就是太高估自己的毅力。
在短期内，如果没有取得一定成效的时候，毅力是最不靠谱的东西。对于需要长久努力才能取得成绩的目标来说，更是坚持不了多久。
很多朋友跟我说要坚持早起，我通常建议他们 6-7点起就行了，因为持续比峰值更重要。就如同跑马拉松一样，你开始用力过猛，老想着终点，结果就是跑不了多久就受不了，原因是终点太远，体力跟不上，精神上已经懈怠了。所以，合理规划很重要，不要为了看起来努力而努力。长久的持续要比一时的动力更能达到目标。
不要试图去超越全力加速奔跑的人，要做一个匀速奔跑的人。如果一件事，并不用持续做，只需要做一小段时间，那你可以拼尽全力，一口真气不散，用力去完成，比如工作中遇到的某些困难节点，比如100米短跑竞赛。而你打算长期坚持做的事情，切忌用力过猛，这时，均速奔跑比冲刺更重要。
匀速奔跑的人是那些可以掌控自己的人。他们会找到专属于自己独一无二的节奏，在相对较长的一段时间里按照这个节奏去掌控自己。某一年你跟朋友出国旅游，你们口语都不好，见了老外只能比划却说不出口，后来你们立下Flag要一起学好一门外语，至少能做简单的交流。你在网上买了课本和教程，但学了一个月后因为工作太忙就耽搁了，于是课本被你放进了书橱。一年后，朋友又来约你去塞班自助游，你慌忙拾起课本看了几天可见了老外还是词汇少的无助，这时你的朋友成了你的专职翻译，流利的口语让你无比羡慕。你看到此时的TA整个人都显得光彩夺目，你却不知人家为了学习口语在过去的一年花费了多少个朝朝暮暮。
当一个人开始匀速奔跑起来的时候，TA是真的在认真奔跑。或许跑着跑着TA学完了钢琴10级，或许跑着跑着TA从一只菜鸟爬到了公司中层，或许跑着跑着TA出版了一本畅销的散文集，或许跑着跑着TA成了一名签约摄影师……当你还在踌躇要不要跑起来的时候，他们已经把你落得遥不可及。
所以，很多人看起来很努力但是却没有什么成就，而有些人平时细水长流每天做一点点，看似不怎么努力，最后都在不经意间取得了光彩的成就。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《30岁仍迷茫，想跳槽转行还来得及吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
转眼第一批90后也要奔三了，放眼周围有大把30岁或是30岁以上的人对于前途仍然一片迷茫。不久前有位网友向锦囊君发来求助，询问关于30岁想转行的问题。
网友求助：
我30岁了，广告行业工作5年，还没结婚，没房，月光族，有时还要家里补贴才能在这个城市维系生存，看着父母都老了，心酸得不是滋味，该怎么改变现状？要转行的话，该去哪一行呢？自己只会平面设计，前途一片迷茫。
专家解答：
虽然问的是关于30岁转行的问题，但实际上看，并不仅仅是转行的问题，而是个人不知道如何改变现状的问题，对自己前途一片迷茫的人来说，不管三七二十一就盲目转行的话，最有可能的结局是越转越糟糕。
那么如何才能让自己不迷茫，知道自己要什么呢？接下来我们不得不强调一个老生常谈的问题：个人要想摆脱迷茫状态，一定要对自己进行职业规划。
没有规划的人生与一条咸鱼有什么区别？
迷茫的存在，代表着人生没有明确的目标与计划，所以自我规划是打破迷茫的必要手段。自我规划的进程也是一个不断向自我发问与自我反省的过程，每个问题都想到了答案，那么自己的规划也就完成了。
规划的第一步：全面认清自己
认清自己包括：自己的性格是什么样的，自己的兴趣什么，自己的优缺点是什么，从而推演出自己未来想成为什么样的人。
第二步：明确未来的职业目标
在想清楚自己未来想要变成什么样的人时，才能进一步确定做什么职业才能达成。有的人渴望能够分担和减轻他人的苦难，可以选择一些被需要感强的职业，如心理医生、护士。有的人渴望追求客观世界的真理，可以选择从事科学研究方面的工作。
通常我们会强调从自己的兴趣出发先确定人生目标（成为什么样的人），然后再确定职业目标，因为兴趣是一种重要的内在激励源。如果一个人选择某种工作是因为他喜欢这份工作的内容，喜欢这种工作方式，就不会因为外部的一些变化而轻易改变，也会降低频繁跳槽的可能性。
TIPS:如何判断是否喜欢
经常会有人觉得根本不知道自己喜欢什么。这里有一个方法可以尝试：观察自己在做某件事情时的内心感受，如果能体会到一些积极的感受，比如开心、充实、激情、沉醉，那么毫无疑问，你是喜欢这件事情的。
第三步：剖析当下面临的问题，确定自己能做什么？
职业目标确定后，就要进入计划制定阶段。在做决定时，应充分考虑自己面对的问题，看到自己的选择范围，不被一时一事所困，用发展的眼光看待职业生涯的选择。这时应考虑的问题是：①我的计划是什么？②实施计划时会面临什么问题？③当下可以做些什么？
第四步：以时间为节点，把目标分解成几个小目标
比如短期（1年）目标是什么，中期（3年）目标是什么，长远（5年以上）目标是什么。做好这个“切割”工作的前提是个人对自己有一个全面的认识和了解。
在每个阶段小目标的达成中，要把小目标与具体的职位（工作）绑定，这样就可以知道自己到底该不该转行，要不要跳槽了。
TIPS:目标可以有修正，但一段时间内不能反复修改
需要注意的是，个人职业目标的达成是一个循序修正的过程，要根据自身的情况，及行业、职业的变化而做出一些修正，但修正的前提是自己清楚需要做哪些变化，而不是无目的或是只为当下利益而做的修改。如果自己定立的目标需要频繁改动，就需要回到源头检查自己目标设立是否有问题。
转行晚是痛苦的，但不转行却连痛苦的机会也没有
说完迷茫的问题再来说说关于年龄与转行的关系。记得2018年有媒体报道：“河北省唐山市取消了所有路和桥的收费站，而相关收费员就面临着下岗重新再就业的问题。有一位下岗收费员哭诉说：‘我今年36了，这么大年龄，让我去端盘子我也端不了啊，这么多年我就会收费！’”。的确，36岁再转行很难！所以转行要趁早！
众所周知，转行是有成本的，而且随着年龄的增长，转行的成本一定会增加。所以已经确认自己需要通过转行来改变自己的现状时，趁早转是上上策。
然而并不是每一位职场人都会有如此好运或是如此决断，很多人都是到了30岁后才幡然醒悟，难道这个时候因为年龄的关系，成本太大的关系就不转了吗？继续在一个完全没有前途的行业中死磕？显然这个时候主动转行及时止损非常有必要。不要像前面提到的道路收费员一样，到了下岗之时才发觉自己什么也干不了。
而立之年转行，该如何赢多输少
说了那么多关于转行的负能量信息，这里给已经是而立之年面临要转行的职场人打打气。举几个例子，任正非是43岁时创立华为公司；董明珠36岁从国企辞职，去深圳打工，现在是格力董事长；尹明善54岁创立重庆力帆，他原来的职业是老师……可能现在转行会负重前行，肩上的压力也更大，但是阵痛之后还是有迎来新生的机会。
所以30岁之后不是不能转行，而是该如何转行赢多输少的问题。这里专家给到一些建议：
1.明白自己为什么要转行。转行不是逃避，而是一种改变。
2.30岁之后的成本很高，所以需谨慎做好每一步的选择。
3.可能过去的经历不能带来行业专业的提升，但是对于做人，对于做事的成熟度，以及职业态度与素养应当是“高龄”转行者最大的优势之一。
4.从确定转行目标的那一刻开始，向你潜在的老板和上司展示你已经具备的、与新岗位相关的技能。
5.循序渐近的转行，能降低转行成本。（完）
很多职场新人不懂，工作不是做了就结束的。干完活儿，还有跟领导汇报工作这一步。
汇报工作，既是对自己付出的努力和工作成果的总结，也是对自己个人形象的经营。学会汇报工作，绝对会对自己的职场竞争力有很大提升。
汇报工作其实就是刷脸通常一个领导手下带的不止一个人。领导要忙于需要自己动手做的事情，也要管理关照到每一个下属，人一多难免照顾不到。汇报工作是绝妙的刷脸时刻。
主动找领导做汇报，既能展现自己对工作的积极性，又能表现自己靠谱可信赖。情商高会聊天的还可以借此机会拉近跟领导的距离，增加存在感，收获信任。
工作上有很多时刻都是员工被动接受，汇报工作算是一个争取主动权的时刻。
对自己的工作成果和工作能力有足够的自信，对自己的总结能力和表达能力有足够的了解，在合适的时间点出现在领导面前，总结过去的成果，展望未来的前景，争取可能的机会…这样一看，主动汇报工作是不是很重要呢？
汇报工作要的是有效地沟通要主动汇报工作，要会汇报工作，更要有效地沟通。
在领导需要结论的时候给ta结论，在领导需要细节的时候描述细节；在领导放手让你自己做主的时候，就要学会独当一面；在领导需要你实时同步向ta跟进的时候不要语焉不详。
沟通本来就是难事。一个人说出口的话进到另一个人的耳朵里，是有一个翻译-转化-理解的过程的。更不要说下属跟领导之间的沟通，更是难上加难。工作之间配合的流畅程度，需要时间，也需要用心，跟领导的沟通汇报也一样。
领导是什么样的工作风格？
你自己又是什么样的工作节奏？
什么情况可以自己消化解决？
什么状况需要汇报请示？
对于职场新人或是刚入职新公司的人来说，这些都是需要快点考虑清楚和急需解决的问题。摸不准的时候，不妨主动问问。多汇报总比不汇报好，笨办法能有效降低风险。时间久了，磨合够了，沟通或者汇报工作的时候当然能简洁又有效。
注意汇报的节奏和节点一般的汇报工作主要分两类：一类是日常性、事务性的工作，需要定期汇报总结；一类是项目类、流程推进性质的工作，需要及时跟进，阶段性反馈。
也就是说，第一类工作，可能是重复性比较高、又没有什么时效性的事情。向上汇报的重点就是要有定期的总结，不需要详细补充细节。
第二类工作，可能是某几周或某几个月需要跟进的重点项目，有时效性，也不太熟悉，所以最好要经常汇报。尤其是遇到自己不确定能不能搞定的突发状况时，更要及时反馈。
无论是哪种性质的工作，汇报的时候都要注意把握节奏和节点。通常情况下，这个节点分为工作开始前-工作进行时-工作结束后，根据工作的性质和领导跟你达成的工作节奏的默契，来选择汇报节点就好。
汇报工作的形式也是一个重点。总结性质的汇报，可以集结成周报或者月报，通过邮件的方式传达；需要实时推进的工作，可以用工作中常用的聊天软件（微信、钉钉等）以文字的形式来汇报；还有一些紧急情况，一两句说不清，打个工作电话沟通也很有必要。
如何汇报工作，也关乎一家企业的企业文化。有的公司喜欢从简，口头对接、简单总结就可；有的公司隆重对待，需要员工准备包括但不限于日报、周报、月报、季报、年度报告等纸质报告甚至要做述职报告。方式不同，但都有各自的习惯和态度。
会工作，也要会汇报工作。
我们既要低头踏实工作，又要能抬头表达想法。毕竟，复合型人才最有竞争力。
职场中，那些每天在工位上嚷嚷着我要离职的往往最钟情于公司；反而呢，真正要离职的都是“挥一挥衣袖，不带走一片云彩的”。今天锦囊君就来分析一下在职场中观察到的“同事们离职的9个征兆”。
1、蚂蚁搬家：办公桌上都光秃秃的了
如果你仔细观察，你会发现某位即将离职的同事的办公桌上开始发生“乾坤大挪移事件”，原本摊得满满的办公桌，最后只剩下了公家的东西。
2、该休的休，该报销的报销
他请了长期的年假，也开始休病假，报销各类账单，好像急着花完所有还未享受的福利待遇。
3、上下班，开始卡点！
他开始卡点上下班。即使老板说要加班，也会表示若无其事，甚至还会挺起腰板对老板说：“不！”
4、他在带薪求职，真让人羡慕！
“你好，你好，我现在不方便接电话，我等会换个地方打给您，嗯嗯……”他的电话开始频繁响起，这时候，你恍然大悟：哇哦，他在带薪找工作！
5、再也看不到他收快递的身影
那段时间明明正值各大购物平台搞促销，爱网购的他却一份快递也没有，一开始你以为只是他在省钱，殊不知：他只是把收货地址换成了家里。
6、你能帮我干一下这个活儿吗？
很奇怪：那段时间，他频繁求助同事帮忙干活，其实活也没有多少，只是有些繁琐，等他静悄悄离职后，你才恍然大悟：那会儿，他已经无心工作了。
7、他遇啥事了？总是喜欢看着窗外发呆？
吃午饭喊他一起，他只是看着窗外发呆；开小组会议，他愣着神，人也呆呆的；问他怎么了？得到的回复就是一句：没事。事后才知道，发呆是他消耗为数不多的工作时间的方式。
8、同事的突然请客，猝不及防
某天，他突然请了各位同事们喝了奶茶，搓了顿饭，你问为什么突然请客？他的答复是：开心嘛！你问开心啥？他摇了摇头笑不作声。之后你才知道：那是散伙饭。
9、在社交圈里，他消失了！
渐渐地，在各个工作群里，同事私底下的群中，你看不到了他冒泡的身影……
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《工作1年，厌了倦了，25岁可以不上班吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
锦囊君最近看到一个很有意思的话题——工作1年，厌了倦了，25岁可以不上班吗？ 25岁，刚上了职场这艘船，有人准备长期远航、闯出天地，也有人“累了、厌了、怂了”想匆匆下船。换作是你，你会如何选择？先来看看网友的一些想法。
只能做做白日梦了
网友“Ninokk”：我是没得选，养家糊口的社畜也只能在这个话题下做做白日梦了。25岁可以不上班嘛？当然可以，前提是背后有足够的金钱支撑，有愿意养你的父母/伴侣，或者在25岁之前实现了后半生的财务自由；再或者意外中了笔巨额彩票。工作的目的不是为了赚钱吗？既然已经有了钱，那还需要上什么班？最后想说一句，做梦真好。
没了办公室八卦，生活索然无味
网友“凌晨6点”：这年头，每个人都在告诉你尊重个人选择是政治正确，所以你问我25岁可不可以不上班，我的答案是可以但不支持。今年身边也有不少小伙伴裸辞后经历了长时间的“不上班”生活。大多数人的反馈不是爽，而是空虚。不上班的生活听着挺吸引人，但真的让你经历这种生活：睡觉、吃饭、看剧、打游戏，日复一日、无限循环，又有几个人能真的享受？反正我觉得挺无聊的，没了办公室八卦，生活索然无味。
上班的常态，就是真实的生活
网友“江江”：年轻人还是上班吧，做个打工人真的挺好的！25岁刚走出象牙塔，正是需要社会“暴击”你、打磨你的时候。不上班意味着你的知识体系、思维能力、甚至是价值观都会停留在校园阶段。暴躁易怒的老板、善良有爱的同事、吹毛求疵的甲方、写字楼下的保安、到点就开的公交、来来往往的拥挤地铁……这些上班的常态，是真实的生活。而所谓的人生成长，更多的是工作的过程中获得的。
上班的乐趣？真心体会不到！
网友“听海哭泣”：别问，问就是不想上！工作3年的社畜告诉你，上班的乐趣？真心体会不到。只体会到了皮肤差了、头发秃了、身心疲了，钱包却也没增厚啊！工作的价值感？不好意思，更没体会到。职场上，大家是一台没有感情的工作机器，同质的工作本质上与流水线没有区别，这个项目无论谁做都能完成。在这种情况下，你还能说工作给了你成就感吗？没乐趣、没价值感、更没钱，上班上了个寂寞，那索性就别上了吧！
“工作1年，厌了倦了，25岁可以不上班吗？”你的观点是？你会在25岁的时候停下工作的脚步吗？
欢迎扫码留言分享，截止2020年12月17日12：00留言点赞排名前三的可各得2021年台历及周边礼品一份！
事件提要：面试肯定不可能只在一家公司面试，经历很多家公司面试之后就存在一些公司的面试通过之后不想去的情况，不想去的面试通过了该怎么拒绝呢？
专家建议：
已通过的面试不想去是挺正常且常见的一个情况，这个时候学会委婉拒绝是很有必要的，切记不可完全不通知HR就“放鸽子”。
因为企业HR的态度是，面试约定就是一种承诺,一旦因为某种原因不能遵守这个约定的话，打个电话告知对方是种礼貌。有位网友曾表示：“我的部门也有招人情况，我觉得求职者爽约很正常，理由也是各种各样的，能理解。但有一条,如果我约过你，你招呼也没打就不来了，那么我会把你的名字记下来，下次约见时与HR说明,如果有同一人就不用发给我了。”
回绝的方式通常有邮件及电话两种，邮件通知一般是离下次面试时间尚有余地时，确保能在面试当天前通知到HR，如是临时或紧急的决定，建议直接电话告知。
而委婉拒绝的表述重点在于保持礼貌及表示感谢，同时说明因为某些原因无法继续前往面试，这里说的某些原因不可过于直白和傲慢，比如：“因为你们公司太小，我觉得不利于自己的发展”，这类原因即使是实情说出去也会得罪人。最后，如果身边有合适的人选也可尝试推荐给对方，或者预祝对方早日招到满意的人选。（完）
对女人来说，事业必不可少，这是自我独立、保持魅力的关键。但女人要在事业上做出成绩很难，尤其是在成家以后，事业和家庭平衡难，有了宝宝后更是难上加难。不少女人在母亲、妻子、职场白领等多个角色的平衡上犯难，烦恼很多。怀孕后如何处理事业和家庭的关系，如何既照顾好宝宝又保持职业生涯的顺利发展？请看职场专家为职业女性编写的孕期职业规划的实用攻略。
咨询案例：怀上宝宝，喜忧参半
Lily，30岁，人事主管
学校毕业到现在，Lily一直在X外贸公司工作。职位是人事主管，但其实过去的六年中，行政工作也是她兼了。除了为公司招贤纳士，一些日常的行政事务也得处理，安排人手、资源协调、调度……忙得不亦乐乎。累时，她常常自嘲：“我这个HR都快成劳模了！”确实如此，Lily经常和公司网络部加班修改网站的程序员走得一样晚。
Lily前年就结婚了，可因为工作忙碌，所以一直没有要小孩。到今年，她30了，再不生就晚了。今年春末夏初时，Lily怀上了孩子。眼看着孩子在肚子里一天天长大，她和家人都沉浸在快乐和幸福中，但同时问题也接踵而至：工作量太大，是辞还是不辞？是否能申请减轻工作量？如果不能减少，难道真的一走了之，有了宝宝后，更要加紧赚钱了，那之后的工作又该怎么办？
一连串的疑问，一连串的担忧涌上心头，这些问题加剧了Lily的抑郁，对身体十分不利，家里人都忧心忡忡。在先生的陪同下，Lily开始寻求专家的帮助。
专家分析及解决方案：清晰的职业规划，帮你化解孕期职业难题
类似的情况是很多“准妈妈”正在经历的。解决问题的关键，是抓住核心。准妈妈们大都纠结于“要不要辞职”、“之后工作如何开展”的问题上。其实，在临产前到产假期间，妈妈们都有一段休养期，必然会造成短期的工作停滞。前一份工作要不要辞职，可根据目前的职业发展状况而定。
如果眼前这份工作压力大，而且发展环境不佳，长期来看，在这个平台上的发展空间不大，那么可以考虑辞职。辞职的时间建议选择孕期6-8个月时，一方面，此时准妈妈身体日益沉重，无力承担繁重的工作，回家安心休息、调养，对自己和宝宝都很有必要；另外一方面，利用这段时间，可以梳理个人的职业发展状况，调整个人的职业规划方案，为回归职场做好准备。具体来说，可以说两种情况：
第一种是在回归职场后，继续从事原行业、职能的工作。如果是这样，你的压力和工作量相对要少，毕竟在该领域已有多年积累。但是，你不能让自己完全置身于职场之外，即使在家修养，也需时刻关注职场动态和变化，从多个渠道了解信息，如看报、看电视、适当上网（电脑辐射对身体有影响），或者向亲朋友打听消息。当然，了解这些信息最准确、最全面、最简便的方法是找专业的职业规划师进行咨询。做好这些准备，你就不会完全脱离职场，并且还可以抽空看一些书籍作为知识储备，做好返回职场的准备。
第二种，即需要重新进行职业定位，并设计全新的职业规划方案。简单来说，即准妈妈在回归职场的同时，需要面对转型的问题。这个对于妈妈们来说有较大挑战。对于妈妈来说，转型的风险和成本很高，一旦失败不仅工作面临危机，而且很可能因为时间和精力调配不均影响到照顾宝宝，因此。找准新的适合自己的职业方向就非常重要，在此建议最好借助专业的职业规划师进行指点和帮忙，不要轻易冒险；另外，学习和培训必不可少，新领域意味新挑战。如果家庭条件允许，可考虑推后进入职场的时间，一是可延长技能和知识的储备时间，二是可多有自由时间照顾宝宝。
对于Lily的情况，专家建议Lily可以考虑先和上级或老板进行沟通。女性在怀孕之后，会产生一系列生理和心理的变化，对工作强度等问题产生顾虑是可以理解的。如果经过沟通，工作上可以进行调整最好。Lily可以表明自己在特殊时期确实不能承受过重负担，但力所能及的事还是会尽力完成，态度诚恳，反映实际情况，相信公司会给予考虑。但如果结果并不如意，那么就需要参照前面的两种情况积极行动。
对女人来说，一生最重要角色就是母亲了。在照顾好宝宝的同时，自己的事业也不能耽误，是相当不易的事。专家提醒各位“准妈妈”，莫让生育成为职场发展的绊脚石，只要提前做好职业规划，考虑周全，做足准备，才能减少风险。在收获幸福的同时，也不失成就。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
看到很多网友支持这位姑娘，认为这种无良公司早离职早好，否则后续糟心事会更多；也有网友表示自己不敢辞职，上有老下有小的中年人负担不是一点点，只能忍了去加班；还有网友表示，当场辞职这件有点冲动了，一时的斗气，会带来后续的麻烦，适当牺牲个人假期，为单位救急义不容辞。
有网友吐槽：“作为企业的代表人——上级领导，不该太强势。作为上司要尊重下属员工，说话语气上要让人听着舒服，比如说：‘单位临时有事，适当牺牲个人假期，单位会加倍补偿的’，这样的话或许结果会双赢！”
其实锦囊君觉得，这位员工马上就离职的背后说明几个问题：
1. 对工作早有不满
虽然说放假中叫回加班的事很不近人情，但真要是十万火急的事，本着负责的态度，该加的班还是得加。比如某些行业，突发事故，需要召回所有的放假人员，来应对这突发的情况，大家都不回来上班？显然不太可能。
那么问题来了，凭什么让一位在外休假的员工停止休假回去工作呢？如果一位员工本来对这份工作就有诸多不满意，他回去上班的可能性应该是很低的吧。
所以冰冻三尺非一日之寒，过节还要加班只是一个导火索。
2.对上司早已离心
通常我们会听到入职看公司，离职看上司，所以上司的管理能力，与下属的关系都决定了员工在关键时刻的行为。可以想像这位员工与上司的关系并不十分“和谐”，平时本来就可能有着诸多矛盾，因此在上司有“求”于该位员工时，员工会表达出不配合或是“不买账”。而这位上司用“大帽子”来威胁员工，更是触碰到了员工的底线。
如果这位员工真的是喜欢这份工作，与上司的关系平时也不错，大概率会忍这一时之气，因为这年头要有一份自己喜欢的，上司也不错的工作并不容易。吃点小亏，但让上司明白自己的付出，日后或许有更大的晋升空间，这种事还是可以做的。
而平时就苛待员工，不近人情，很少为员工考虑的公司，怎么有资格要求员工在紧急情况时表现出仁义呢？这公司的脸有多大呢？（完）
相关文章
最新更新
