职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《又到了秋衣秋裤的时节了！你脱发了吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
近几年脱发问题困扰着各个年龄层的人们，不仅是70后、80后在养生，90后、00后也紧跟步伐。养生说起来容易，做起来难，坚持更是难上加难。你身边的90后都有什么养生措施？我们采访了一些网友，来看看他们的养生技巧吧。
年轻是资本：日常多注意
我在工作日不怎么熬夜，偶尔周末会玩游戏、看球赛，最晚到1—2点就会睡觉了。我觉得现在没必要太刻意去养生，毕竟还年轻，自己稍微注意点就行了。天凉了少吃生冷的食物，秋衣秋裤早早穿起来，冬天多用热水泡脚，能早睡的时候早睡。
保命要紧：秋衣秋裤是标配
不养生不行啊！以前通宵一晚上第二天照样生龙活虎，现在却要一个星期才能缓过来。以前皮肤状态好，天天都是素颜出门；现在只有下楼倒垃圾或者拿快递才会素颜，出门一定要化妆。以前妈妈一到冬天就逼我穿秋裤，我到学校就会偷偷换下来了，即使在寒风中瑟瑟发抖也不会穿；而现在的我一到秋天连脚踝都不敢露，看到第二天要降温的消息就默默地拿出了秋裤；无论去哪里都是保温杯不离手，水里还要加上枸杞和红枣，经常被朋友嘲笑我是老人家。
养生万能药：早睡+喝热水
我认为养生最重要的一步就是要拒绝熬夜、坚持早睡。回忆一下，是不是不管你有什么问题，别人都会用“早睡大法”来解决？
- “我最近有点上火，又起痘了，怎么办？”“早点睡就好了。”
- “最近头发特别爱出油，什么洗发水控油啊？”“洗发水治标不治本，你得早睡才行。”
- “最近老生病，又感冒又发烧，希望吃了药能好得快些。”“该吃药时得吃药，晚上要早点睡，病才能好得快。”
关于养生这个问题，喝热水是第一个万能药，如果不行，再加上早睡就管够了！
未雨绸缪：防脱发洗发水用起来
现在90后就秃的人不在少数。看着自己以前的照片，都不明白那时候我的发量怎么那么多，刘海厚得像个锅盖！然而，现在的我刘海没打薄就成了所谓的“空气刘海”。没办法，年纪轻轻，就已经用上了生发产品。洗发水是防脱发的，洗头发的时候还要小心翼翼，生怕多掉一根头发，每天早晚还要往头皮上抹生发精华。虽然不知道熬夜会秃头这个说法到底是不是真的，但为了保住珍贵的头发，每天晚上我都尽量在11点前睡觉。（完）
精选阅读
小编精心为大家整理总结，以下都是干货，统统献给你！
一、梳理全年
1.四字梳理法
纵——从时间上梳理
横——从事件上梳理
大——从大事上梳理
新——从创新（亮点）上梳理
“纵”、“横”梳理是基础梳理
“大”、“新”梳理是上层梳理
真正要写进总结报告的事情，主要是大的事情和富有创新亮点的事情。
2.问题梳理法
①今年参与了哪些项目？
②今年完成了哪些课题？
③今年组织了哪些活动？
④今年取得了怎样的业绩？
建议：平时就养成记录习惯，如果平时工作笔记做得很完善，那年底就会更省事。尽量将每项工作的完成情况用数字表达出来。
3.维度梳理法
①工作内容：做了什么，哪些是琐事，哪些是里程碑事件。琐事用统计，里程碑事件则重点描述。
②工作方法：通过怎样的方法提升了工作效率。
③资源整合：实现了哪些跨部门/公司资源的协同。
④团队协作：在事件中扮演的是什么角色？领导者还是参与者？并提供了怎样的贡献？
⑤特殊技能：是否有意识地提升自己？
⑥人际关系：认识了哪些有意思、有能量的人？
⑦不足之处：针对以上，有哪些不足？去进行对比，找到解决方案。
二、六字诀窍
1.精
要精练。把讲话内容控制在5-10分钟（或规定时长）内，纸质提交文案的话，把篇幅掌握在2页纸内，确保领导有耐心看完或听完你的整个陈述。
2.准
减少模糊表达，如“非常好的效果”“比较大的增长”。一定要用数字说话，如“我负责的业务板块，去年营业额增长了百分之多少/利润增长了多少？”准确客观地数字胜过千言万语。
3.核
不管你在公司是何职位，年终总结时一定要突出对公司核心业务的影响。公司每年的核心业务是最有价值的部分，所以一定要把自己的工作对于核心部分的贡献强调出来，是你获取好评的关键。
4.重
突出重点，千万不要做简单的工作罗列。每个人一年会做很多的事儿，但每件事的重要性是不一样的，要把最重要的事情以及它带来的价值凸显出来，增强说服力。
5.复
一个人的成功不如一个团队的成长，一个人的优秀不如一群人的优秀。能够把自己工作中的成长经验总结出来，并传授给更多的人，这也是一项了不起的成绩。
6.思
不能一味的宣扬自己的成绩，必要的反思还是需要的。优秀的人永远不会满于现状，总是在寻找怎样可以更好。最后，加上自己对来年工作计划的计划和思考，可以提现你对自身工作的热情。
三、六个误区
工作总结写不好？可能犯了这六个错！
1.流水账
不能是工作流水汇总，要上升到理性高度来评估一年的工作。没有经验体会的总结是不全面的，也是毫无意义的。
2.无重点
一年做的事情很多，不要事无巨细，要有的放矢，重点工作突出写。
3.只报喜
把工作中存在的问题也写出来，不要多，三两个足矣。
4.太低调
脚踏实地的做事情没错，但也要善于“表现”，让领导知道你做了什么，做成了什么也很重要。
5.假业绩
不能为了交出一份完美的年终总结，就耍小聪明，做假数据。
6.抱佛脚
一份好的年终总结不是临阵磨枪、拍拍脑袋就能搞定的，需要日常的积累和阶段性总结。平时总结做好了，才能高效写出一份到位的年终总结。
四、明确结构
条目式：把材料概括为要点，按一定次序分为一二三。容易条理清楚，但往往欠紧凑。
三段式：先做概括性交代，表明基本观点；接着叙述事情经过，同时配合议论，进行初步分析；总结出几点体会、经验和存在问题。
分项式：把做的事情分几类，一类一项的写下去，每类问题又按介绍基本情况。叙述事情经过、归纳经验和问题的顺序写下来。
漫谈式：就像介绍自己的学习经验，把自己的实践、认识、体会慢慢叙述出来。多用于对自己亲身经历的事物的总结。
通过以上，相信大家已经可以吧一年的工作总结的非常到位啦。
最后，小编预祝大家的年终总结都能取得好的结果，给自己一年以来的努力画上一个完美的句号。
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工作环境对于职业经理人的重要性，可以套用一句耳熟能详的广告语来说明：工作环境成就未来。一个人的工作环境包括软环境与硬环境，它主要是指工作范围内的人际关系、工作条件、政策规定、组织纪律等。
工作环境有七项因素，即直接上司、更上一级领导、组织、同事、下属、工作条件、提高条件。这七项因素中前五项是精神因素，即软环境，后两项是物质因素，即硬环境。硬环境受到很多客观条件的限制，但软环境却是一个互动的过程，你播种的是一个快乐的工作环境，那你收获的就是一个快乐的工作环境，反之，如果你播种的是个消极的工作环境，那你收获的同样是一个消极的工作环境。软环境和职业经理人的关系，就好比是气候与树木的关系。气候风调雨顺，则树木长得根深叶茂，树木长得根深叶茂，则气候会更加适合其生长，由此进入良性循环。反之，如果天气恶劣不堪，树木则无法生长，树木无法生长，又导致气候更加恶劣，由此进入恶性循环。
上司在工作环境中的七项要素中居轴心地位，对职业经理人的人际关系起着主导的作用。这是因为上司在对上一级领导者起着承上启下的桥梁作用的同时，又对下级起着组织、指挥、协调、平衡的纽带作用。只有处理好与上司的关系，你才能获得信任、支持、帮助和鼓励，你才会精神振奋，干劲倍增，心无旁顾地投入到工作当中。如果与上司矛盾尖锐，关系僵化，则心理上必然抑郁、沉闷，长此以往会导致人格、性格、心理、生理的严重扭曲，结果不是屈服依附，唯唯诺诺，就是消极颓废，丧失信心。
很多人都有一种错觉，认为只有上司才能有效地管理下属，才能强有力地协调好成员之间关系，而下属则永远处于被动状态，难有作为。实际上，上司与下属作为一对矛盾，影响和控制是相对的，在与上司相处的过程当中，完全是可以充分发挥主观能动性，管理好上司，使自已在工作中游刃有余。
那么职业经理人该如何修炼与上司相处的艺术，为自已营造一个风调雨顺的气候，从而成就辉煌的未来？笔者是从最基层成长起来的职业经理人，总结了“管”好上司的十项基本原则，与诸君共享。
一、自信，但不自傲。对自已要充分自信，保持自尊、自重。要赢得一个的信赖，你必须确信你是公司的台柱，你要从内心里认同自已是公司不可缺少的人物。试想：当上司在与你谈话时，你都心虚气短，两腿发软，额头冒汗，舌头打结，他会相信你有能力和客户卓有成效地沟通吗？当然，自信绝不等于自傲。如果你目空一切，自认为老子天下第一，即使你无论如何有才，上司也只能忍痛割爱，因为他需要的是一个强有力的团队，而不是个人主义的英雄。乔丹如果没有队友的配合，绝对成不了第一蓝球魔术师。
二、尊重，但不卑下。上司对下属的尊重有很强的渴求心理。因为下属的尊重是上司提高领导威望，增强领导控制力和驾驭力，保证工作顺利开展的精神力量。因此应该时刻维护上司的地位。不要在人前与上司争论，因为这样会导致上司难堪，导致和上司关系的紧张；不要在背后与他人议论上司，因为你永远不可能保证隔墙没有耳，因此最好的办法就是在休闲时间闭口不谈工作；当更上一级领导与你沟通时，你应尽量客观地叙述事实，尽量正面评价上司，否则泄一时之愤会断送掉你的前程。你要相信一点，更上一级领导肯定会维护你的上司，而不是你。因为他必须确保你的上司的威信。但尊重不等于卑下。如果在上司面前唯唯诺诺，见风使舵，抬轿子，必定让人生厌。要赢得别人的尊重，你必须先尊重你自已，无论在何种情况下，都应该保持自已完整独立的人格。
三、服从，但不盲从。没有服从就形不成统一的意志和力量，任何事情都不会有成就。演员不服从导演，就没有鸿篇巨制；军队不服从指挥官，后果肯定是灭亡。从统一意志、统一步调的角度讲，社会就是在领导与被领导，权力与服从的矛盾运动中前进的。如果你上司要求你向东，但你偏偏向西，不被枪毙才怪！但是服从不等于盲从，你一定要能够独立思考，处事有主见。对上司的能力、水平、人格可以认同和赞赏，但不能迷信及个人崇拜；可以尊重、热爱自已的上司，并认真执行上司的正确意见和主张，但不能盲从，因为盲从往往会导致其脱离实际，生活在虚无飘渺中，最终会掉下无底深渊，不可自拔。
对上司负责，就要善于查漏补缺，善于创造性地开展工作。人无完人，当你不认同上司的观点时，应怎么办呢？
1、在适当的时机、适当的场合，以适当的方式去说服上司。这里所说的适当的时机指的是在上司有空闲时间时；适当的场合，指在无其它人在场的情况下；适当的方式，指语气必须委婉，能够让人接受，比如以这样的语句如“对这个问题，我有个个人观点……”作开场白会让上司内心舒坦，从而为接下来的沟通创造好的氛围。如果不具备这三个“适当”，千万不可造次，否则必然适得其反。
2、如果上司没有采纳自已正确的意见，在指示没有变更之前，仍要按原指示不折不扣地执行，但在执行中应积极采取措施，把可能造成的损失降到最低程度。当上司得知你的努力后，一定会发自内心地赞赏你。
四、决断，但不可擅权。在自已职权范围内的事务，要果断地处理。如果婆婆妈妈，必定会让上司对你的能力产生怀疑。你想，如果一个足球队员，当球到了脚下，他还该去请示教练吗？事到临头须放胆。但决断不等于擅权。功高不自居，多请示汇报。由于上司事务繁多，应主动向其阶段性地汇报自已的工作，请示领导的意见。同时权重不可越位，尤其不可在重大问题或自已的职权外自作主张。
五、亲近，但不亲密。在与上司相处中，既要坚持原则，又要讲究方法，把原则性与灵活性紧密而巧秒地结合起来。高处不胜寒。上司承担着更多的压力和责任，因此内心会有更多的寂寞和郁闷。你应该从生活细节上体察如微，关心体贴，从而与上司亲近，缩小与上司之间的心理距离。想上司之所想，急上司之所急，只有在这种相互尊重和理解、关心和爱护中，精神才能找到寄托，心理上才能得到慰藉，从而使友谊更加深厚，合作更为紧密，整体合力更为强劲。但亲近绝不等于亲密。距离产生美。如果你因上司的亲近而得意忘形，失去了对其应有的尊重，则必然埋下隐患。你必须记住：上司永远是上司，下属永远是下属，在任何公众场合都不可有无礼的语言和行为。“唯女子与小人难养也，远之则怨，近之则逊”，你可千万别成了孔老先生这句话里的人物！
六、多听，但并不等于闭嘴。在与上司的谈话中，应用积极饱满的态度，倾听并思考。在听的过程当中，不管上司的话中听不中听，都必须挺直腰板，面带微笑，不卑不亢。切不可怒容满色，或无动于衷，或出语相讥。但多听绝不等于闭嘴。在尊重事实的前提下，有理有节地表达自已的观点，肯定会让上司刮目相看，从而使政策和支持有所倾斜。尤其是在接受任务之时，要勇于表态，特别是动员会上，因为那时鼓舞人心的气氛是需要众人一起营造的，但在接受任务后在行动开始之前，务必与上司充分的沟通，争取上司为你配置有力而充分的资源，确保任务顺利完成。而不要等任务不能完成时，来推三推四。
七、功高不自居，有过不推委。一个职业经理人应该有积极求实、奋发进取的热情、高度责任感和坚强事业心，以及恪守职责、精明干练的合作精神。在团队中，对于分工承担的任务，一定要忠实积极地去完成，不避风险，不讲价钱，不怕劳累，不计个人得失，竭尽全力。在成功之前，绝不轻易承诺,否则日后不好下台，当你是吹牛大王，丧失信任；在工作中取得了成绩，绝不能骄傲，相反应更加谦虚；当未能达到预期目标时，要勇敢地承担责任，切不可文过饰非。
八、要勇于表现自已，但不可锋芒毕露。千里马不蹄下生风跑上一圈，可能就会终生埋没，落得拉磨犁地的下场。同样，在事业的跑马场上，你要勇敢地表现自已，该出手时就出手，让自已的职业素养和能力充分发挥。但是不可锋芒毕露，一意孤行，听不进任何人的劝阻和建议，与整个团队背道而驰。
九、要齐心协力，更要风雨同舟。在任何工作中都不可能没有挫折和失败，当陷入困境时，一定要坚定不移地支持上司，不能落井下石。患难之中见真情，这样的时候，你和你的上司才真正会形成生死与共的战友情。史玉柱的脑白金卖火了，他的老部下也身价百万了，因为在最困难的时候，他们和史玉柱站在一起，当史玉柱再次赢得掌声和荣耀时，他们也获得了应有的回报。
十、要心底无私，更要顾全大局。尼克松曾感慨地说“没有XXX，中国革命之火燃烧不起来，但没有周恩来，这火就会反一切烧尽，只剩下灰烬”。正是由于周恩来的无私坦荡，促成了他与XXX长达半个世纪的革命友谊。在与上司相处的过程当中，对上司宽容理解，不要理想化，不要苛求，不谋名位，工作为重，只有这样，上司才会把你排在办公室排行榜的前面，给你更能体现你价值的薪水，给你更多挑战的机会。
以上所探讨的十项原则，有一个基本的前提，那就是你与你的上司有共同的价值观，你对他的人品和能力和认可的，你打内心里认为是跟对了上司的。如果你根本和上司是水火不溶，那就只有十减九项基本原则了：三十六计，走为上，否则绝无出头之日。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《“有空再学”可你学了吗？到底是什么阻止了你变好的步伐？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
每个人都遵循着自己的人生轨迹，一步步走在人生前进的道路上，但为什么身边同样起点的人，过了一段时间，有些人明显就走在了你前面，甚至于让你望尘莫及？
“我之前忙的时候说等有空了一定要好好读书和写作，我现在有空极了，书也没读，文也没写，于是就躺在床上挠肚子，心想可能过段时间忙起来就有动力了，等我真到了忙起来的那天，就又会心说‘回头有空了我就……’”国家博物馆讲解员河森堡2月22日在微博上的一段感慨，引来千余网友留言，热度最高的留言是“我怀疑你在监控我的生活”。“等我有空了就XXX”，生活中，你有多少次用这个借口拒绝去看一本书，学一个新技能，掌握一门新手艺？疫情之下的生活，多出了许多空闲时间，你有用这些时间去充实自己吗？接下来随着小编一起来听心理专家聊一聊，到底是什么阻止了你变好的步伐。
有了学习的时间，却没有学习的动力
打开微博或者朋友圈的收藏夹，之间收藏准备等“有空时”再看的链接，还依然是一张陌生的面孔；分享平台上保存的“一周减脂运动计划”“不能去健身房，在家也能好好练臀”，保存过就当是练过了；去年年末，各大读书平台推出的鉴赏书单，早早下单，而它们如今还躺在书房的架子上等待翻阅……心理周刊的一位读者这样向记者描述自己的心态：总想着等自己有时间，但似乎总没有时间。这次的春节假意外地长，心中想着要做这做那，可最后还是没有行动起来。结果就是，休息也没休息好，“充电”就更谈不上了。今天已经正式复工，回望被虚度的这段时间，仿佛一事无成，有点恼恨自己。
是的，这次疫情给我们带来了更多的时间以及更多的认识和思考。的确，在日常的工作或者学习中，对于重要但不紧急的事情，我们总能找到各种借口和理由来拖延它们。心理学硕士、国家二级心理咨询师、南京市第二十七初级中学心理教师周南告诉记者，这就是拖延行为中的一种：自设障碍拖延。为了推迟完成的任务，人们总能找到各种事由，有的理由甚至别人看起来都觉得不可思议，但是当事人自己信以为真就行了。“我很忙”、“有点累”、“有高手”、“等我有空就××”……轻者略微影响工作和学习，但严重起来，会频繁消极。因为心理学中有个现象叫“破窗效应”，一旦拖延的那扇“窗户”破了，不久可能会有更多的事情拖延，最后形成“逃避”行为，进而影响整个工作或者学习的精神面貌和效率，甚至患上精神疾病。
自我要求高，也可能造成拖延
造成自设障碍拖延的原因较复杂，周南分析，我们每个人对即将完成的任务都有一个预设的判断，但这个时候主观意识可能会受到潜意识里拖延的影响。例如：有一些人对自己要求颇高，追求完美，如果不确定做出来的事情是完美的，就宁可不去开始做。只要还没开始做，这种完美的“泡沫”就还一直没有被戳破。于是，大脑开始寻找各种理由来阻碍任务的开始。比如，一个人一直想学摄影，学习摄影又是需要很多时间、资金投入还有精力，于是这些都可以成为他自设障碍的借口和理由，但其实潜意识里可能是担心学了之后不一定能学得精。
自我效能感（指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断）比较低也是产生自设障碍拖延原因之一。一些学生在对待自己薄弱科目的学习时也会自设障碍。教学中也会发现，一个数学学习中几何部分薄弱的学生，总是觉得只要数学试卷中出现了与几何图形相关的题就容易做错。在平时的学习中，总是把几何甚至数学作业都摆在最后去完成。在职场中也有类似现象，例如某老板让一经理去谈判，降低成本把进货价压下来。也许经理有这个能力谈下来，但也有可能失败，为了回避这个矛盾带来的焦虑。经理觉得老板这个举动异想天开，于是安排会议拖延，谈判时拖拉，最终“证实”了老板异想天开的举动。
万事开头难，先“破窗”试试
只要不是病理性的原因或者已经非常糟糕了，拖延问题都是可以缓解的。周南老师给我们提供了以下几个建议：
埃利斯著名的五步法，即事件、信念、情绪、调节（干预）、改变。觉察自己在遇到某个事情（比如看一本书等）前自己的信念，即对这一事件的看法，解释，评估。不管它们是理性的还是非理性的。非理性的拖延信念包括“以后再做”等；相反，理性的信念如“立即行动”等。如何解决“以后再做”和“立即行动”之间的冲突，决定了你接下来的行动方向；同时觉察自己在面对一些事情的情绪状态。受到信念影响，在完成行为的过程中，适当对自己拖延思维进行一些干预，调节或替代原有的想法，期间要质疑、挑战和对抗拖延思维所产生的效果，最后做出真正的行为改变。
时间管理方法中把大目标切换成一个个的小目标去完成也是可行的方法之一。及时把自己抽离出来，以旁观者的身份觉察自己。尽量让自己不被自己催眠是该方法的重要思路。
清晰且正确的概念是一切思考的基石！如果我们脑子里没有一个概念的话，我们的脑子就倾向于不去想那个事情！错误的概念则是我们前进路上的一大绊脚石，它会影响我们行动的方向，而如果方向错了，越努力可能结果就越糟！
最后，对于有一些事情，一旦去做了一个开头，后面各种学习和进步就会慢慢程序性的完成下去，“破窗效应”也可以应用于积极的方面。中国有句俗话叫“万事开头难”，天下事有难易乎，为之则难者亦易已。
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想要获得面试机会，首先你的简历能够入得了HR的眼，如果你的简历写的不够有吸引力那么即使面试官看到了也没多大兴趣，所以你也就没有面试的机会，那么HR招人喜欢什么样的简历呢？下面跟随小编一同来看看您的简历达到标准了没？
标准一：修饰
不要为了省钱而使用cheap的打印纸张。检查一下是否有排版问题、语法上的错误，一定要洁净，不能有污渍。使用Word软件的拼写检查项检查语法错误，还可以请同学来检查可能被你忽略的错误。
标准二：字体
不要为了将简历的内容放到一张或两张纸上，而去缩小或增大字体，一般正文使用三号字体，最小不能小于小四号字体，如果页面刚好多出一行或几行，也尽量不要通过调整字体来压缩版面，可以通过缩小行距和页边距的方法，但一定要保证版面的美观大方。
标准三：诚实
不要过分夸大自己的经历，诚信是沟通的基础条件，你的简历上写得太多夸大，反而容易引起反感，不要过分邀功、夸大，把团队成果当成是自己的功劳。
标准四：陈述
对应届毕业生来说，大多缺乏工作所需的工作经验，不要在简历中太频繁地使用形容词，譬如说勤奋、负责、向上、有团队精神之类的。要多用数据，优先来陈述你相关的实习经验和专业技能。
标准五：特长
不要仅仅按照招聘简章中对岗位工作的描述，为了彰显你的优势，简历中不仅要显示你的经验和技能，也要展现你的个性，展示你比其他求职者更适合这项工作的优势所在。在简历中可以适度的表现出自己在专业领域上的博学，但内容是要引起对方兴趣的。
标准六：担当
不要把你过去失败的学习、实习和工作经历归咎于他人或环境的原因，没有公司会喜欢不能勇于担当的员工，即时真的是外部的原因，也不要在简历中体现出来。
标准七：经历
不要简单地罗列你从事过的职位名称，HR们最感兴趣的是你的能力和经历，所以把你的简历重点，有能力有经验的东西先放在前面。譬如说，在写简历的时候，根据时间顺序写经验是没错的，不过顺序要从最近的经验往后写。
标准八：目标
不要随意的发出自己的简历，广撒网可以，但不能烂撒网，要明确自己的目标，知道自己想要什么，要有针对性，同时要仔细阅读招聘简章，如果你的条件与工作要求相去甚远，或者工作不符合你的要求，不要浪费时间。
标准九：简洁
不要把自己的各种证明材料全都附在简历后面，除非公司有特别要求将某些材料一并附上，不要把成绩单或奖励证明复印件一并附上，等到面试的时候，可以带上这些材料以备面试官查看。
好的简历能为自己争取更多的面试机会，从而离自己想要的工作又进了一步，如果你的简历投出去了迟迟没有回应，不妨试试修改自己的简历，将自己的优势和工作中获得的成绩体现在简历中，多刷新简历让更多的人看到你，或许你的工作机会就来了。
“我们公司7月底要放高温假了！”近日某论坛上网友发的一个帖子，瞬时引来众多网友跟帖大呼羡慕。根据国家有关部门规定，劳动者享有三大“高温权益”：停工不能停薪，减工时不能减工资；在高温下工作，中暑属于工伤；高温津贴应另外发放，不得计入最低工资。但其中对高温假并没有明确规定，放不放只是单位自主行为。
高温假、防暑物品、降温费……你期望得到怎样的高温补偿？
1.谁能享受高温假？
小满（文员）
“‘我们公司7月底要放高温假了！’近日某论坛上网友发的一个帖子，瞬时引来众多网友跟帖大呼羡慕。”要是我在网上看到这样的帖子，我的第一反应是：“带薪吗？”如果对方回答：“是。”我会问：“你是哪家公司的？”
我非刨根问底不可，因为我不相信。停工不停薪，哪有这样的好事！根据我的经验，现在能享受带薪高温假的，可能就是教师和一些科研院所的科研人员了。教师有寒暑假，且带薪。科研院所和大学有些像，有许多研究生，到了暑期，学生放假，科研人员顺便休息休息。此外，很少听说哪家公司会放假了。
因为高温放假，于法无据。我国“放之四海而皆准”的、在全国范围内普遍使用的高温劳动保护条例，还是1960年的《防暑降温措施暂行办法》。那时候天也单纯，四季分明，夏天热一阵就不热了；人也单纯，大家都没空调，没汽车，城市热岛效应不明显，这个“暂行”了快半个世纪的办法，当然没有说高温要放假。
但天是越来越热，每年超过35℃的高温天天数纪录年年刷新。劳动关系越来越复杂，行业越来越五花八门，常有送水工热死、出租车司机猝死的不幸发生。于是这些年各地出台了一些地方性规定应对高温天。比如，上海2007年出台、至今管用的《市劳动保障局、市总工会关于本市企业高温季节津贴标准的通知》，就规定了——企业安排劳动者在高温天气下（日最高气温达到35℃以上）露天工作以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的（不含33℃），应当向劳动者支付高温季节津贴，津贴标准每天不低于10元。另外，“各企业，特别是从事高温作业和户外作业的行业，要制定合理的作息制度，当气温达到35℃及以上时，可根据实际情况调整、缩短工作时间。当气温达到38℃及以上时，除涉及国计民生、城市运行安全和人民基本生活等重要行业外，工作环境不能满足极端高温条件作业的企业，可视实际情况采取暂停工作和保证休息等措施。”
请看，是“气温达到38℃及以上时……，可视实际情况采取暂停工作和保证休息等措施”。如果不视天气情况，不视实际情况，不采取暂停工作和保证休息等措施，又如何处置，通知上没有说。所以，一个建筑工地，老板说声时间紧任务重，不能停工，工人还是要站在烫人的脚手架上干活。
要说高温假，在室外作业的工人、送水工、快递员最该放了，但如果有生意，老板又怎么可能放他们假？饭店厨房里的大师傅，一年到头都在战高温，能放假吗？
说来说去，只要有生意做，肯定是不会放他们假的。开头说的那个帖子，可能是公司不景气，没事做，老板做个顺水人情，推说天太热了，大家放高温假吧。这样，手下人觉得老板又有菩萨心肠又时尚。只是我担心，工资是要打点折的。或者这假长了，等入秋了，老板还不招呼手下回去上班。
2.拉电停产，放十天高温假
哈尼（策划）
我们公司是位于金桥开发区的生产型大企业，每年夏季，总要配合电力公司迎峰度夏的需要，全厂拉电停产十天左右。这样的时候，当然是全体大放假啦。大学毕业之后那么多年，没想到还能年年放暑假，放着假还有钱拿！我的第一反应就是：旅游！
第一次告诉朋友我放大假了，邀请他们一起去外地旅游，大家都没听懂，还叫我改时间，以配合他们的休假。这可由不得我，甚至也由不得我们公司，完全是服从命令听指挥，由上海市的整体供电情况来决定的。
因为朋友临时请不出假，尤其是十天的长假，而我又不想一个人出远门，好像失恋的怨妇逃离伤心之地独自去散心似的，所以，最后我只能一个人在家里，吃饱了睡，睡饱了吃，过上了宅女的“猪式”生活，在百无聊赖中度过了一个“悠长假期”。
后来我吸取教训，开始呼朋唤友提前筹划。不过，盛夏真的不是一个旅游的好时间。首先，天气太热了，没太多心情好好赏景了，往往只想着快点扫完景点；其次，夏季是旅游旺季，很多家长趁着暑假带孩子“行万里路”，所以，一进入7月，各种价格就要比6月底涨上很多，有年休假的上班族，完全没必要这个时候轧闹猛，为此，我的朋友们陪着我花了不少冤枉钱。
这样的烦恼，应该不是我一个人才有吧，上海有很多企业也和我们一样轮流限电。听说，上海大众、通用也要放高温假了。大众的朋友告诉我，他们前段时间加班加点，流水线上的工人每周只能休息一天，每天的工时也延长了，累得半死，都盼着早点放假休息呢。听到这消息，我情不自禁惨叫一声：“我的车啊！”
半个月前，我在上海大众下了一张订单，这款车本身就很抢手，预订期不断延长，从“现车”到“一个月”，再到“一个半月”、“两个月”。这几天，我的车已排进生产计划，偏偏碰上高温假，岂不是要大大地耽误了？
当然，该休息的还是得休息，该发放的福利就不能打折扣。比如我们家窗前的建筑工地，进入盛夏之后，每天中午都要雷打不动地停工两小时，不然，工人成批中暑怎么办？又比如，在过去经济不太发达的时候，企事业单位就养成了夏季发点防暑食品用品的习惯。我还清楚地记得，20年前，每到高温天下午，我就惦记着妈妈单位里要发绿豆棒冰了，总会犹豫究竟要不要过去蹭一根呢？偶尔，单位里还会破费一次，买点紫雪糕、花脸雪糕，这时候，就更加要限量发放，一人一支了，那可是当时一般舍不得买的“奢侈品”啊！哪像现在，领导们在捧着花露水、香皂、毛巾、十滴水之类的劳防用品来慰问的时候，大家一般都是当面打哈哈“感谢领导关心”，背地里根本不当回事情，随手就丢到角落里去了。如今这年代，相比这些形同鸡肋的用品，还不如发点降温费，或者干脆放假来得实惠。
3.天同温，人不同命
叶花果（广州职员）
今年的防暑降温费怎么发，会不会提高？每年大家都指望着，这个标准能够像气温一样，升高一些。但听单位行政部门的人员透露，今年的防暑降温费“涛声依旧”，也就是100元和一罐茶叶。
据说，该标准已经沿用多年。虽说国家有关部门规定劳动者享有三大“高温权益”，但单位在什么情况下发高温津贴？降温费应该发多少？政府其实并没有硬性规定。每当眼睁睁地看到有些人领了大包小包的防暑物品，又揣了厚厚的一沓票子，而且还享受一段时间的高温假，顶着同样温度的我们真羡慕死了，可是又有什么办法呢？“天同温，人不同命”啊。
虽然比上不足，但跟另外一些人比起来，我们单位那薄薄的一张钞票和一小罐子茶叶，还算有点分量，也有人羡慕我呢。有个老乡，是一家连锁快餐店的厨师，他形容自己工作时，说热得衣服能拧出水来，至于“防暑降温费”或者“高温补贴”，他表示自己还没听说过，“我们店里，无论是大工小工都是按照自己的工作拿钱，额外的福利惦记也没用。”
一个旧同事，月前换了新工作，到一家物业公司上班。高温天来临，公司准备了大桶的凉茶，有时候还会准备绿豆汤、西瓜等解暑食品，但就是没有高温补贴费。邻居家的小姑娘，暑假去超市里打工，当了一名收银员，据她说，“因为我们不是卖场里面的，原来都不给开空调，在我们一再要求下，最近才给开空调。”而且，单位没发过防暑降温费，喝水都是自己准备的。另有一个在某单位做临时工的朋友告诉我说：“单位只给正式职工发高温补贴，我们临时工则什么都没有。”虽然感到很不公平，但他却说，“现在工作多不好找啊，谁会为了百十来块钱的福利和领导争呢？”
还有一位做老板的朋友，问起他有没有给员工发降温费。他回答说，由于受到金融危机的影响，公司的经营很不理想，尽量保证足额发放工资，保持员工稳定，才是重中之重。至于高温津贴嘛，就“缓发缓发”。
4.领导送清凉，三项措施到位
XY（项目主管）
我们领导每逢酷暑有静气，盖因事先做好了各方面准备。
“不让一名员工中暑”，老板每会必讲。他是这样说的，也的确是这样布置的。
首先，要准备好人民币。上面对防暑降温费的发放有明文规定，老板还另外拨出专项资金，大会小会三令五申，要求务必在酷暑到来之前发放到位。
要发钱，自然还要分三六九等。按各个部门的工作性质，大致是：三分之一员工涉及室外工作，例如采购、销售之类，这部分的防暑降温费最高；还有三分之一的员工虽在室内，却是“内外兼顾”的，自然也要给以倾斜；最不济的是我们“宅”在科室里的人，老板参照市里统一标准，不再多给一个子儿。不过，科室同仁心态很平，毕竟每天上班孵着空调，再喊热就有点矫情了。
当然，发钱，老板可以做主；用钱，却是员工自己当家。
钱的花销大有讲究。虽然老板一再呼吁，希望大家“专款专用”，要吃好点喝好点。可还是有不少员工自恃身强力壮，把老板的话当耳边风。这年头不缺吃不缺喝，钱发到自己荷包，就像肉烂在自家锅里，爱怎么痛快怎么来。譬如：有些美眉,吃是吃得好些了，却是将吃零食的档次提高了；有些老兄，喝是喝得好些了，却是把喝老酒的品牌提升了。老板虽然有意见，却无法干涉员工的私生活。
当然，老板也不是毫无作为。领导做事总喜欢留一手，为了大家身体健康，老板还是动了一番脑筋，所谓人是铁饭是钢，第一项措施是抓职工食堂的饭菜质量，临时抽调得力副手老W到食堂现场办公，好在这位干将没有浪得虚名，最实在的业绩，是提高了午餐免费汤的内涵——原来被员工讥讽为“洪湖水浪打浪”的营养汤，一改往日清可鉴人的寒酸相，被大伙改口称为“进口不列颠国旗汤”——黑（紫菜）红（西红柿）白（冬瓜）皆有。如此一来，公司花点小钱，赢得大家交口称赞，还是很得民心的；第二项措施是发放夏季防暑食品和药品，无非是绿豆、人丹、饮料等诸如此类，大家吃了拿了，普遍得了实惠，皆大欢喜；第三项措施是加强防暑硬件的配置和维护，早在6月初，凡是具备安装空调的场所都安装到位。
三项措施到位，公司上下自然心静自然凉，公司业绩不受高温影响，稳定增长。（完）
团购，是当下新起的一种电子商务模式，且因其价格较市场价拥有更大的浮动空间，受到了不少白领们的青睐。尽管以目前的消费形式而言，团购还不是主流的消费模式，但它所具有的市场潜力已逐渐显露出来。然而，团购毕竟是一种新兴的消费模式，缺乏相应的监管机制，这使得让人们对它的优劣形势也颇有争议。
支持方：省时省力，还能增进感情交流
对于现在的许多都市白领而言，团购无疑是一种集多种优势于一体的消费方式，它所附带的好处也很多样化。
首先，由于参与团购的人员基数很大，商家往往会选择以薄利多销的方式来售卖自己的商品，这对资金力量不是很“雄厚”的“职场民工”来说，简直就是一次大捡“便宜”的好机会。
其次，团购不仅能提供给那些拥有巨大职场压力的白领们一个相应的发泄渠道，还能解决一些因工作繁忙，平时抽不出时间逛街的白领们的购物烦恼。
除此之外，参与团购不但能增进同事间的情感交流，还能增加团队凝聚力，这样一种省钱、省力又省心的消费方式，何乐而不为？
反对方：品质、售后没保障
就像前文提到的那样，团购，作为新兴的一种消费模式，目前还没有相关的法律规则及监管机制来约束它。
俗话说：“一分价钱，一分货”，商家利用团购推销出来的产品，其质量难免会令人有些担忧，毕竟眼见为实。尽管参与团购可以为自己本就有些羞涩的荷包省下很大一笔金钱上的开销，可相应的售后服务也是众多消费者最忧心忡忡地后遗问题。因为，团购只是人们出于某一特定目的而临时组织起来的松散团体，这使得大部分商家对参与团购人员的售后服务远远比不上进行“正常”消费的消费者。
即使如此，团购最近确实很热！据（）的职位搜索引擎，以“团购”为职位搜索关键词的相关网上发布职位数，在近三个月的时间内共有1500多个。除此以外，有不少企业在招收“销售代表”、“客户专员”等人才时“有团购从业经验者优先”也成了企业择才的新标准。一时间，“团购”热不仅体现在了白领的消费中，同时还渐渐展现于人才市场的需求中。（完）
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如今，在职场，你会发现很多人挂着高高在上的抬头，做的工作却只是一个基层人员的工作。所以，不要盲目的看着职位抬头盲目换工作，别冲着抬头的虚荣心放弃或许抬头更小却更有挑战的工作机会。
大家一起看看自己的抬头是否跟实际的工作内容、工资收入对称。
1.一般职员
岗位描述：这个不用解释了吧。
月薪范围：一般都在1,000~4,000元之间浮动。
2.高级职员
岗位描述：有一定经验的职员。
月薪范围：一般都在3,000~6,000元之间浮动。
3.主管
岗位描述：负责某一次级部门或团队的日常管理，监管员工的工作，考核绩效等。或在这个等级上的员工虽不具备人员管理职责，但能为其他组员提供技术或专业知识上的指导，也有可能领导小型项目。一般情况下有一定的费用审批批准权限，金额范围在100~1000元不等。
月薪范围：正常情况下，在5,000~15,000元之间浮动。
4.一般经理
岗位描述：作为第一线的管理人员，管理一个主要部门的活动，制定部门目标、政策、工作程序；或领导对公司的目标的实现具有重要意义的大型项目。典型职位包括：生产经理、人力资源部经理、财务经理、工程部经理等。肯定有费用审批批准权限，金额范围在几千~几万元不等。
月薪范围：正常情况下，在10,000~25,000元之间浮动。
5.高级经理
岗位描述：对某一业务部门或主要的职能部门的短期和长期的经营决策起着重要的作用；指导和协调跨部门的活动；制定业务部门或主要职能部门的政策；对业务部门或主要职能部门的目标的实现负有重大责任。典型职位包括：副总经理、三级销售经理、高级人力资源经理、高级生产经理等。肯定有费用审批批准权限，金额范围在几千~几万元不等。
月薪范围：正常情况下，工资在20,000~50,000元之间浮动。
6.总监
岗位描述：制定和诠释公司层面的政策，组织公司层面的跨业务部门的项目，影响公司的总体发展方向，对公司的目标实现负有重大责任。典型职位包括：总经理、销售总监、财务总监、人力资源总监等。肯定有费用审批批准权限，金额范围在几千~几万元不等。
月薪范围：正常情况下，在25,000~100,000元之间浮动。
上述岗位描述中只要缺少任何一样，都是岗位抬头和实际工作不匹配。比如，小公司的总监，所做的事情很可能会比大公司的一般主管来得简单，也可能责任也小很多。如果你现有的职位抬头未在上述所列出的工资范围的话，那就参考一下目前工资所在的那个岗位的抬头。（完）
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网络用语日新月异，大家平时刷微博、看抖音评论时，会不会看不懂别人在说什么？据悉，“2019年度十大网络用语”是“汉语盘点2019”活动最具网络特色的组成部分。以下是小编精心整理的“2019年十大网络用语”解读，这些用语你知道几个？当中的梗都清楚吗？他们的英文你是否会说？往下看↓↓
不忘初心（remain true to the original aspiration）
意思是不忘记最初的心愿。XXX在党的十九大报告中庄严宣告：“中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。”其实，每个人都有一颗初心的种子，都应当寻找初心、牢记初心、保持初心，为实现自己的小目标努力奋斗，为实现中国梦添砖加瓦。
道路千万条，安全第一条（On countless roads ahead,safety comes first.）
此语的流行源于电影《流浪地球》中反复使用的一句台词，后被多地交警作为交通安全宣传用语采用。网友仿照该句式创造出多种“××千万条，××第一条”的用法，使这一网络用语得到了更广泛的使用和传播。
柠檬精（green with envy）
字面意思是柠檬成精，指非常喜欢酸别人，嫉妒别人。现多用于自嘲式地表达对他人从外貌到内在、从物质生活到情感生活的多重羡慕。
好嗨哟（be so high/get really high）
是个狼人（someone is a badass/crackerjack）
由“是个狠人”演变而来的，意思是“比狠人再狠‘一点’”。通常用来调侃某人做事不按常理出牌，却又能取得奇效，给人一种出乎意外的很厉害的感觉。
雨女无瓜（none of your business）
“与你无关”的谐音，是一种普通话不标准、带有方言腔的表达。这种表达看起来高冷神秘，有点让人摸不着头脑，再加上表情包显得十分逗趣，通常用于回怼或调侃别人。
硬核（hardcore）
该词最早指说唱音乐的一种形式，被认为更具有力量感。后引申为“核心部分、中坚分子”，有厉害、霸气之义。如硬核技术指很关键、很核心的技术；说某人很硬核可以指对方很强硬、很彪悍。
996（the 996 work schedule）
指工作时间从早上9点到晚上9点，一周工作6天，代表着中国互联网企业盛行的加班文化。但崇尚奋斗、崇尚劳动不等于强制加班。苦干是奋斗，巧干也是奋斗；延长工时是奋斗，提高效率也是奋斗。
14亿护旗手（1.4 billion guardians of the national flag）
面对有暴徒在香港把国旗丢进海中的暴行，央视新闻当天发布微博话题“五星红旗有14亿护旗手”并置顶，网友们纷纷留言、刷屏转发，表达热爱祖国、护卫国旗的真挚感情。
断舍离（simplifying life）
一种生活态度，意思是把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，“断舍离”之后才能过简单清爽的生活。
这些网络用语，你对哪个印象最深？你用过哪些？哪些又是你想不到的呢？
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