职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领：电视征婚，相亲还是娱乐？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
深夜，时钟敲响十二下，你是否还在一边上网，一边开着电视机？还单身着的你，也许盼望着早日找到自己的另一半。
生活节奏的加快，缩小了“白骨精”的生活圈子。都市男女之间的“相亲”开始转向报纸征婚、电视征婚、网络交友。近来，谈话类节目《相伴到黎明》从广播升级到电视，其“零点档”也做起了电视征婚。夜深了，你是否会因感情问题睡不着觉？你或你身边的朋友，会不会走上荧屏“谈情说爱”？
为交女友，舍弃高薪辞职
金桂（职员）
表弟以前是一个找不着“另一半”的注册会计师，28岁了，还在单身行列里晃悠着，忍受着孤独感的煎熬。有什么办法？别人花前月下谈情的时候，他却在没完没了地加班；别人放假，他却在出差，背着笔记本电脑东跑西颠。
有一次，他看到一篇报纸副刊征婚专版上的心情故事。说有一个女孩，每天一打开博客，就会收到一位谦谦君子的评论帖子，一来二去，两人熟悉了，其间发生一些感人的波折，最终有情人终成眷属。表弟被感动了，心灵也仿佛开了一扇窗，也尝试在博客圈里找女朋友，只要有时间，就在心仪的博客里回帖。看人家博客的头像，分明是个文静的女孩；博文的内容，说的全是女孩子的事，这还会有错儿？
和博主不远不近地交往了半年多，谜底才揭开：人家的孩子都会打酱油了。此次受挫，让表弟的一腔“情”趣降至冰点。气得他妈给他好一通数落：“征婚专版上的文章，又不是新闻报道。作者为了混稿费，当然口吐莲花了，只有你这样的傻子才当真。”
后来，在家人劝说下，表弟从会计师事务所辞职，找了一份朝九晚五的稳定工作，收入一般偏上，但旱涝保收。经济上虽有不小损失，但毕竟能腾出时间找女朋友了。同事给他介绍女友，他看对眼后，实心实意地猛追，和女友频繁约会，看电影、逛商场，很快就如胶似漆不可分离，结婚的日子指日可待了。
其实，网络征婚、报纸征婚，甚至电视征婚都是手段，再透明、再可靠，也就起个牵线搭桥的作用，即便顺利地牵了线，两人真正接触、了解、升温还需要时间。表弟现在除了上班，重点就是和女朋友交往。他自己也承认，如果早谈对象，当年甭想拿下注册会计师。可见，谈恋爱是一个耗时耗力耗财的活儿，两个通过相亲认识的男女，没有长时间的接触相处，最终很难走进婚姻殿堂。
遗憾的是，如今的“白骨精”们，除了生活圈子狭窄之外，最缺的就是时间。解决不了这个问题，什么交友方式全白搭。现代社会，两情若能长久，就得在朝朝暮暮。光在网上白话，只是吸引眼球的作秀，离真正需要的生活差远了。
将“零点征婚”拒之门外
白云（行政）zC530.COm
孤枕难眠。
孤枕难眠的，总是各有各的不堪。
有的是还没体会过怦然心动的感觉，有的是爱上了不该爱的人，有的则是刚刚失去爱的力量，而有的，或许仅仅是因为不想把枕头让出一半给旁人。
不管出于何种原因，孤枕难眠总是件令人憋闷的事，所以，这年头，凡是与征婚、相亲沾边的商业行为，才会稳赚不赔。特别是每到夜阑人静，脆弱和寂寞都到了无法抵御的时候，各种各样的征婚、交友节目便纷纷粉墨登场。
拧开收音机，主持人温柔的召唤直抵心扉：“各位男士，如果你对电话中这位温柔娴静的小姐感兴趣，请千万不要犹豫，拿起你的电话，拨打我们的热线，工作人员会为你们牵线搭桥，或者你也可以直接在电波中倾诉对她的爱慕。相信我，一个好听声音的后面，必定有一颗善良纯真的心灵!”
听了觉得肉麻？关掉收音机，打开电视，不小心又看到了蛊惑人心的电视征婚：“不要犹豫，不要害羞，将要相伴一生的白马王子，很可能就在荧屏前等待着你的出现！请拿起电话，或者打开电脑，让我们感受到你对爱情的执著和迫切！”
当然，比起电视直销中半路出家的主持人来说，征婚交友节目的主持人要大方得体许多，至少不会声嘶力竭地胡乱吹嘘，让人看一眼就觉得心烦意乱。可是，说到底，这两种节目在本质上又有多大区别呢？只不过，前者是直截了当的推销叫卖，后者则是打着爱情之名号。
诚然，我理解参与者的心情，也尊重他们的选择。但我自己，向来不屑于参加这些目的明确，甚至可以称得上十分功利的活动。爱情，是要用心去等待和守护的，怎能明码标价，开出种种条件，等着别人来投标、竞价？这样的结合，或许可以得到婚姻的结果，却不会有爱情的浪漫和激情。信守“宁缺毋滥”的我，宁愿把收音机、电视机、电脑统统束之高阁，将“零点征婚”拒之门外，而在一次次林荫小径的散步中期待邂逅。
权当娱乐一回
金鹿（采购经理）
要论电视征婚类节目的影响，当属娱乐频道的“相约星期六”。因为这个节目开播至今已有十个年头，而且还不曾有衰退的迹象。
然而说起它配对的成功率，却不怎么让人乐观。有材料统计说，从第一期到如今，携手走进婚姻殿堂的，约有200对。我们可以算一下，这档节目，每星期一次，每次有5对男女出场，一年有50多个星期，十年来总共有6000多人参加这档节目。如今成功200对，很显然，成功率不怎么样。对于绝大多数人来说，丘比特的神箭没能把他们射中。
我的一位大学同学也有一次“相约”失败的经历。那天在演播室里，他和一位女生被撮合成为“友情配对”。开头做游戏什么的也蛮默契，一旁的老师给他们打了一个高分。相互提问题时，那位漂亮姑娘也显出极大的诚意。可进行到“有情就牵手”时，主持人喊出“三二一”后，漂亮姑娘却无动于衷。另一主持人问她为何不作选择，回答又是那样千篇一律：“接触时间短，把机会留给电视机前的观众。”
“当时我很难堪，那么多人看着我。”事后，同学不无怅然地对我说。我开导他：“‘相约星期六’，无缘难牵手。本来就是一档娱乐类节目，博观众们开心一笑罢了。参加了一期节目，权当秀一场，娱乐一回。”
荧屏上看到心仪女孩
Petal（公司职员）
近来，零点档的《相伴到黎明》成了身边小姐妹们的话题。诸如张三长相不错，李四品位不高，等等。尽管观者不少，但是多半只是当作子夜放松情绪的娱乐节目欣赏，或是新版的《相约星期六》看热闹，没有人认真对待。
有人对这个荧屏“征婚秀”节目颇有微辞，认为它是“十三点”男女的集体作秀，也有人说它是剩男剩女的“二手市场”。其中有一名“二奶”亮明身份出镜征婚，更是引来了一片非议。对此我有不同看法，所以闷声不响。
电视征婚早已有之，电视婚恋节目《相约星期六》就是成功的例子。男女姻缘是一种缘分，荧屏征婚，对未婚男女是多了一种结缘的机会，应该是好事，又没有惹着谁。至于是交友也好，作秀也罢，尽可以随人家自由发挥，其他人何必那么刻薄呢？
我的一个堂弟，就是通过荧屏婚恋节目与堂弟媳相识，最终成就了姻缘。他是清华大学毕业的高材生，在美国取得博士学位后，留在美国发展，有体面的工作和可观的收入。他一心想娶一个中国老婆，准备将来回国生活。一次偶然机会，在一档电视征婚节目中看到了我现在的弟媳，对荧屏上的她一见钟情。于是，通过电视征婚的牵线，两人开始了太平洋两岸的网恋。
由于时差的关系，这两人只能一早一晚坐在电脑前，通过摄像头“面对面”谈情说爱，后来哪天不“见面”就睡不着觉，比面对面还缠绵。这种“荧屏实况恋爱”延续了近半年，天天如此，最后居然开花结果了！去年春节，表弟突然飞回来，直奔湖南，与从未谋面的恋人完婚，把叔叔婶婶惊得目瞪口呆。现在，人家小两口在美国生活得有滋有味，只等老婆读出博士学位一起回国发展了。
也许这是一个特例。但谈恋爱本来就没有固定模式。有缘千里一线牵。电视征婚，不能排除有人作秀，但是终究为一部分都市男女提供了一个相识的平台。应该容许它试试。
相亲不如网恋
顾捷（技术员）
最近，同事小丽的衣着打扮档次似乎陡然升级了，后来才知道，她开始经常参加媒体举办的白领相亲活动。
“现在这年月，还用得着相亲吗？太老土了吧？随便网恋一下，就可以混个结婚证……”小马对小丽的举动很不理解。
“网恋？那是小孩子玩的，根本靠不住，一不留神就吃亏上当。相亲很土吗？又不是媒婆介绍的，是媒体组织的，档次、可靠性都有保障……”小丽说。
小丽的想法代表着许多白领的看法，现在的白领大多数超负荷工作，社交圈子只是小范围同事，另外就是网络上的虚拟熟人。谈恋爱，同事太熟，不好下手，而且审美疲劳。网恋，看似简单，其实也颇费工夫：对方是什么样的人全无了解，需要很多时间去互相沟通。所以，小丽的选择看起来很简便，而且牢靠。
然而半年之后，小丽却放弃了，还反省自己当初的天真：“唉，参加这种活动，有人思想不干净，纯粹来找一夜情的。刚认识几天就敢动手动脚。你要是态度不坚决，就试探去开房间上床……有几个家伙，好像还没离婚，也来参加。”
没想到这么复杂，比网恋还靠不住，大家免不了感慨一番世风日下。从其他参加类似联谊会、相亲会的人那里了解情况，大抵也是如此。某些人或许原本并非色狼，在这种场合却以彼此都很忙、见面机会少、孤独等种种理由，想搞“短平快”。假如得手次数多，就成了习惯。把好好一个相亲会，变成了寻求性伙伴的露水夫妻会。
媒体毕竟不像计划经济时单位的工会，他们无法对相亲的人完全负责，无法替你了解对方是什么样的人。所以如果你抱着省事可靠的目的来参加这类相亲，也许会很失望。
网恋其实比较适合忙碌的白领，毕竟可以在工作间歇进行，一旦彼此有感觉再在生活中交往，判断对方是否适合自己。网络时代初期，媒体曾讨论过网恋问题，大多数人认为网恋不可取、不现实；如今网民已经超过一亿，新婚夫妇中网恋姻缘比例很高，已经是白领解决个人问题的主要渠道之一。
其实相亲也好、网恋也好，婚姻是大事，必须投入足够精力去互相了解，只想走捷径往往会失败。
秀出知名度
曹班（销售）
我的一个哥们，刚失恋，却迷上电视征婚节目。看着红男绿女在节目中穿梭亮相，场内外俊男靓女的大呼小叫，也有了跃跃欲试的想法，鬼使神差地去报了名。
节目播出那天，我看得格外仔细：一开始，男嘉宾自我介绍的时候，字母打出哥们的恋爱次数，居然是“较少”！我差点笑翻——据我所知，该仁兄已交女友无数，同居过的也不下“一只手”。再看他在节目里的那副样子，正襟危坐，不苟言笑，根本就是伪装。要知道，他平时最大大咧咧了。整个节目看下来，我不禁怀疑他参加录制的真实目的其实就是来“秀”一下。果然，自从他做了节目以后，“知名度”高了，一年来，好几个小姑娘主动示好呢。
嘿，你什么时候也上电视征婚啊？不断有未婚女同事这么问我。千万不要以为她们是为我好，因为还有下句：“你做节目，我们来做后援团，躲在下面看有没有帅哥。”（完）
zC530.Com编辑推荐
上周，《第1金融街
》决胜四季度理财辩论会正式启动，南京金融业的高富帅与白富美理财师早已摩拳擦掌，跃跃欲试。恰逢上周就是光棍节，本期辩论会场外话题就是邀请三位单身读者展示理财的单身style，谈谈光棍如何通过理财为日后将要组建的小家庭打好经济基础。同时，《第1金融街》也借机向众多单身贵族们倡议，不妨从今天开始，收支规划、储蓄、投资和保险多管齐下，开始自己的快乐理财生活。
单身style一：
定额储蓄+健康保单
柏小姐27岁媒体人
在某网站工作的柏小姐，月均收入5000元，算上其他奖金和年终奖，年收入近10万元。尽管无贷，但朋友间往来、娱乐消费，这方面的开销并不小，再加上工作比较忙，自己又疏于理财，迟迟未能迈出理财的第一步。根据柏小姐目前的状况，银行理财师建议，先从强制储蓄开始。
理财产品、申购基金这些都需要起步资金，但柏小姐的工资卡里却只有将近两个月的工资可供支配。当务之急是聚财！柏小姐说，从今年年初她就开始了强制储蓄。每月从工资中取出1000元存入一年定期，一年下来积累的12张存单，连本带息再计入下一个存款周期。这种滚雪球的存款方式既保证了定存利息，还能实现化零为整。
其次，柏小姐考虑到自己资本积累刚起步，平时也无暇照顾父母，一旦出现意外，父母将无任何保障。因此，她还以期缴的方式投保了定期寿险。由于年龄尚小，较低保费能获得较高保额。投保时，按照一年缴纳520元保费，连续缴20年，获得最高30万元的保额，受益人可定为其父母。
单身style二：
基金定投+银行理财
范小姐30岁小学老师
在一家基金公司网站上，记者看到一则光棍定投的广告。有意思的是，广告上线后，确实吸引了不少单身的投资人。范小姐就是其中一位，之前我就听说过基金定投，但由于近年来市场一直不好，才没有考虑。范小姐告诉记者，在今年光棍节来临前，她以每个月900元的资金，定投了三只基金。
众所周知，定投基金分摊了风险，而且兼备储蓄的功能。这是一种长期投资方式，招商银行
(10.25,-0.01,-0.10%)
珠江路支行一名姓杨的理财经理表示，虽然基金定投赎回手续很方便，但中间赎回，收益必将受到影响。建议范小姐根据自身经济状况，再适当配置一些滚动发售的短期理财产品，其收益既高于活期存款利息，同时也较为灵活，以便突发状况下资金周转。
单身style三：
组合投资+风险磨砺
邵先生32岁IT工程师
邵先生个性有些腼腆，虽然至今未曾出现心动女生，但在理财的道路上可谓是有勇有谋。月收入8000元，年收在15万元左右，已购车，存款20万元，正考虑买房。我参与了一些高风险投资，比如期货、ST股票。不急于获利，而是在这个过程中积累投资经验。
鸡蛋不能放在同一个篮子里！世纪证券南京营业部客户经理蒋伟说，以目前的市场形势来看，还应分散投资，抵御股市风险。除了一两万元活期存款做为应急资金，其余总资产的55%存银行，10%投债券，25%投基金，10%投股票。这样才能分摊风险，多重获利。
在蒋伟的建议下，邵先生调整了自己的理财计划，根据自己以往的理财经验，他计划将资产的65%买股票、券商理财等风险较高的激进型投资，余下的35%用于保险、国债、定期储蓄等，以获得稳健收益。
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自从大学毕业，踏上工作岗位之后，母亲对我说得最多的话从以往的“好好读书，不要早恋”变成了“早点找个男朋友，早点结婚，早点让我抱孙子”。
于是，我的人生中自此又多了一件任务--相亲。起初，我对此事并没怎么太在意，觉得相亲是件比较靠谱的姻缘桥梁，就算双方看不对眼，但于彼于此都没什么损失，可问题在于母亲。她对于她朋友介绍给我的那些相亲对象的基本情况一问三不知也就算了，我忍；几乎每周一次的相亲安排，我也忍；被迫去见极品男，我还是忍了。可她偏偏不该把我的手机号像是街边派发的免费礼品一样随意给了别人，而且还总是先斩后奏。对此，我着实忍无可忍了。
我是一个向来就很在意个人隐私的人，而且在某些事上也相当得保守，因此对于母亲那有些不知所谓的“开化派”行为很反感，可她本人却从不在意，依然顾我的四处发着我的“隐私”。终于，我忍受不了地回拒了某位在拿到我手机号打电话相邀见面的相亲对象，没想到母亲却为此和我大吵了一架。
母亲说：“你也老大不小了，而且也长得不漂亮，身材也不好，工资也就那么点，还没我高，外面哪个男人会看上你？给你找的这些已经算是不错了，不要不知好歹！”
虽然从客观上讲，母亲的话并没什么大错，但是……到底是她在相亲？还是我在相亲？而且从某种角度上讲母亲是个比我还挑剔讲究的人，在对他人基本情况一问三不知的情况下居然还能说出“给你找的这些已经算是不错了，不要不知好歹！”这种话，说实在的，我能采取的措施就只有无言的抗议了。（完）
转眼，已经复工数周，很多朋友开始找工作了，各种就业中发生的矛盾也悄然而至。近日锦囊君后台收到了这样一条留言：
锦囊君，我最近在找工作，注意到一个问题：
很多招聘广告上写了985，211学校优先考虑，还有的写了985，211学校会被公司重点培养等等。招聘广告上这样表达不是明晃晃地表示非985，211的人没有机会了？这算不算就业歧视呢？有图有真相，发图求证！
这位网友还表示：关于学历歧视还有一种情况更有隐藏性。比如硕士毕业后找工作，如果第一学历——本科不是211或是985的一样会被淘汰掉。这是考研也改变不了的命运。
除了学历，还有一些被网友们认为是歧视的情况：
网友“咸蛋超人”： “矮星人”找工作很受伤。经常看到招聘广告中有对身高要求是160cm，招聘的职位也就是普通职员。为了能看上去高一点，每次面试我都要踩着“恨天高”去挤地铁，有时候一天下来，脚痛得都踩不下去。身高要求到底是怎样一个存在？为了看上去好看？
网友“过气中年美少女”：现在招聘广告上，都有年龄限制，30岁以下是个门槛。看到一家企业招聘科研管理职位，学历要求博士生，年龄却要求30岁以下，真是无语了。一般本科读到博士出来，也要五六年的样子，差不多就要29岁了，该岗位还要求工作经验两年，这是要多么无缝衔接才能投这个岗位啊？
当然也有不一样的观点：
一位从事HR工作的网友表示：现在招聘广告发出去，一天会收到300份简历，如果不做一些硬性指标的筛选，收到的简历还要多。面对这么多简历，不可能每一份都给面试机会吧？公司还怎么招人？怎么写招聘广告才对？
看了这么多，你在找工作中是否遭遇过就业歧视呢？
如果有的话，是哪方面的呢？
“XXXX优先”这样的表述，算不算一种歧视？欢迎留言分享。
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还单着的你，是不是经常会被三姑六婆同学亲友拉着去相亲？如果有种很难违抗的关系拉着你去相亲？你会婉拒吗？如果拉你去相亲的是领导呢，你给不给面子？
最近有个网友抱怨，她领导三天两头说要给她介绍相亲，她其实刚进公司才一年整，而且也暂时没有想找对象的想法。但是拒绝了又担心会被认为不给领导面子，之后在公司里混不下去了。去了觉得委屈自己，不去又觉得委屈了自己的职业生涯，这种糟心的“拉郎配”真的让人很尴尬！
如果这件事情发生在你身上，你的同事或者领导给你介绍对象相亲。你会怎么处理呢？让我们来看看机智的网友们是怎么处理的吧。
随便见一见，应付了事
网友“看海的人”：“工作稳定之后，公司里的同事就开始热心地为我物色对象了。我一般先听条件，如果不合适直接拒绝，有的实在是推不掉，就去见见吧。毕竟总是推脱的话，介绍人会不高兴，不管是家里还是外面，人际关系还是要处理好的。其实大多数人我都是随便见一见，应付了事。领导前辈的好意还是领了比较好，这也是给人家面子嘛。总拒绝的话，可能会让大家觉得你情商低，和领导同事们就很难相处了。”
尝试接触一段时间
网友“逆选”说他也有过相似的经历：“在我还没毕业的时候，去了一家当地的知名企业实习，做了小半年，没成想公司老板娘觉得我人很不错，想把女儿介绍给我。我当时还以为只是开开玩笑，没想到老板娘是认真的。有一天，老板娘直接把她女儿带过来和我见面了，我看当时的场合不好急着推辞，就先尝试接触了一段时间。但问题也很多，如果真的成功未尝不是一件好事，但是万一产生矛盾就比较难说了，反正我的姿态高一点吧，出现任何问题我先说是我的错。”
反对：工作就是工作，划清界限！
有持正面态度的也有持反面态度的。网友“自由海风”说：“如果是朋友亲戚介绍的，那还好说。最怕介绍人是公司领导。谈得好的那还行，如果有矛盾，那势必我得做好辞职的准备，被领导心存芥蒂日子就很难过了，还会被同事看笑话。”
持反对意见的网友觉得工作就是工作，没必要硬把工作和生活联系在一起。他们觉得同事介绍的相亲，如果成了会被大肆宣扬，如果没成搞不好还会被怀疑性取向，什么乱七八糟的流言都会传起来，最后倒霉的还是自己，所以对同事介绍的相亲很抗拒。
其实也不用那么极端，同事介绍相亲，这种情况下相亲双方都很清楚自己是来做什么的，已经保证了是有效交流；相亲既然是熟人介绍的，虽然不见得知根知底，但多少也知道一点，信用门槛也被人为提高了，当事人设防度数可以稍微降低一点；在硬件条件基本相当的情况下，有戏与否的关键就是看双方性格三观是否合适了。
领导同事介绍相亲这件事，大家其实不用想得那么复杂，就算不成功也不用觉得难以事交代，毕竟相亲这件事，本来就难以保证成功率。（完）
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，几种新的疾病综合征正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，对于这些新的健康警报，应引起足够的重视。
光源综合征
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个屋子照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在强烈的灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳。还有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性；灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，会造成人体心理节律失调，精神不振。
对策：欧洲电工委员会早在1997年就禁止在有电脑荧光屏的办公室安装使用电感镇流器的日光灯，因为在灯光下使用电脑，通常电感镇流器日光灯的频闪和荧光屏的帧幅闪动重叠，形成光共振，对人的视觉系统伤害很大。同时要注意光线的亮度，太暗会使眼睛的屈光系统产生变化，导致近视的发生；太亮则会使人会感受到眩光，严重时还会损害视觉功能。
夜餐综合征
夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜间进食过多高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。此外，夜餐会影响夜间睡眠质量，导致神经系统功能紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。
对策：不要把夜宵当作正餐来吃，适当补充能量即可。品种可多样，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果。另外，夜宵与睡眠间隔的时间不能太短，应该休息一两个小时。
熬夜综合征
城市中越来越多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。
对策：如果万不得已非得熬夜，首先，吃一颗维生素B群营养丸，能增强人体抗压力及有效解除疲劳。提神饮料最好不要选择咖啡，而以绿茶为最佳，还能消除体内多余的自由基，让人神清气爽。胃肠不好者，推荐以枸杞子泡茶，还有解压明目的功效。时时记得做深呼吸，有助肌体放松。
盒饭综合征
工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常吃容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外一些不新鲜的肉品及炸、煎的烹饪方式，也容易导致肠胃疾病。
对策：为了节约成本，多数快餐不会提供最新鲜的时令蔬菜，因此盒饭属于不平衡膳食，长期食用容易热量超标。建议点餐时注意“123比例”，即食物总量中，1/6为肉或鱼或蛋类，2/6为蔬菜，3/6为饭或面或粉。此外，还可每天自带水果、酸奶，作为补充。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《古文娱乐版求职简历》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
生于新疆塔城市阿西尔乡曼古努尔村，那里土地肥沃，民风淳朴。山清水秀，人杰地灵。大漠落日，戈壁冷月。清冷的荒野，炽热的火焰山，辽阔的大草原，神秘的古楼兰，鬼斧神工的魔鬼城，风光绮丽的沙漠绿洲，赋予我西部名山大川特有的灵气。
自幼喜欢书画，但无名师指点，师法自然，自习多年，全凭自悟。挥洒云烟多为性情之作，故喜怒哀乐自酿于笔端。虽无深厚之功底，但能吸收传统书画之精髓，为我创新之所用，风格多变，大言不惭，自成一家。
尤爱甲骨、金文、篆刻等文字，古拙而稚巧，象老叟，似顽童，畅游其间，妙趣横生。
又钟狂草，似龙走蛇惊，风卷云涌，大浪滔天，一泻千里。自在胜似鲲鹏展翅，逍遥犹如鸿浩冲天。
闲来好赋诗弄画，怡然自得。虽言语不畅，但文笔亦不涩。不求语惊人，但求抒胸襟。画亦随性情，亲凡高，近米罗。更得华夏五千年文化之熏陶，不求闻达，但问耕耘。
尊孔孟之道，尚现代艺术，吸古纳新，融汇中西，志在创新。
然虽好学而凭不高，志大而运不佳。当过农民，始知生活之艰辛，百姓之疾苦。做过老板，方觉世态之炎凉，人情之冷暖。怎奈天生左撇，右脑发达，爱幻想，易冲动，几经浮沉，名利无收。善逆水行舟，不达则不休。曾下广州淘金，又上京城寻梦，历经磨难，痴心不改。虚度春秋三十载，故而立之年无以立也。妄对故乡山水清秀之润泽，愧见父老乡亲养育之恩德。虽近无衣食之忧，但远虑精神之空虚。乃受李大仙之教唆，自认怀才，但久未遇，故背井离乡，走南闯北，象一棵蒲公英，撑一把梦想之羽伞，轻舞飞扬，寻找梦开始的地方
征婚自我描述
1、对人总是热情中带着真诚（不包括我的情敌）。
2、吃减肥药的、一天往酒吧钻好几趟的、视KTV如亲爹者勿扰。
3、最后一定要孝敬老人，善良热爱生活，要有进取心！身高（160左右，体重42-56KG左右，本人172,62KG）
4、为人专一、一花一果型、可放心交出全部感情。我真的是好孩子！
5、小女今年芳龄二十八，模样恰似一朵花，纤纤细腰柳叶眉，樱桃小嘴丹凤眼，阿娜多姿赛西施。今诚寻觅有缘人，携手共建爱家园。
6、家住城头垃圾站，每天都吃万家饭，把手一伸来两块，买个冰棒很凉快，感情生活很苦恼，晚来睡觉没人抱，今天上网来征婚，希望有人送上门。
7、征婚：本人身高一五三，模样丑陋不堪看，家有房屋一两间，家用电器灯一盏。虽然条件一般般，但是爱意能包天，倘若姑娘你有意，你需自费来见面，若是纯属闹着玩，请你自觉靠边边，别绕我的清修梦，不然让你兜不完。
8、征婚：本人男性格外向兼内向，有房是租的，有车是自行的，有钱是100的，欲征一位性格内向兼外向的有志女青年，一并与我将房子打造成自已的，车打造成小轿的，钱打造成6位数的。有意者请与我联系。
9、我的征婚条件不要求，只要求约会时间：单日子不行，双日子不行；天晴不行，下雨不行，阴天也不行；工作日不行，节假日不行；初一不行，十五不行；春秋不行，冬夏不行；哪天见面呢，呵呵，你可懂？
10、征婚：年过三十，身无一物，两手空空，三思之后，四处寻找，五湖四海，不见踪影，听人教唆，来网一试，七情六欲，你我都有，八仙过海，你我网来，九来九往，十全十美。
11、天空是蓝的，海水是咸的，街上的情侣是让人眼馋的。人是平常的，心是善良的，没对象的生活是遭人嫌的。今日征婚：哪个女子是好心肠的，心甘情愿做哥新娘的。
12、征婚：夏日酷暑难耐，近日母蚊来咬，药物喷洒不少，效果一直不好，偶听母蚊歌唱，好像要处对象，遂来网络征婚，解除母蚊寂寞，解我挨咬苦恼，有意者傍晚时分，我家屋外恭候，希望一次搞定，速速离去私奔。
13、有固定工作、且热爱工作、对未来充满憧憬（不包括工作狂）者优先！
14、本人王本山，今年二十三，已到发情期，欲把恋来谈。工作在酒店，每天当领班，工资二千五，模样较一般，住房有一套，不用愁借钱，想寻一美女，终身来做伴。
15、想了半天我还只想到这几条。
16、我是找老婆，不是来玩的。
17、管家婆型的靠边，我有一个妈已经够了。（恐龙谢绝）
18、房子暂时没有，存款还未过万，模样平平常常，多看几眼就会习惯。平日悠闲独自游荡，实在不行偷点小钱，没有其它擅长，心地还算善良。广集女伴：生活路漫长，过完一天算一天。
19、有理想、有目标、热爱一切美好事物者（不包括金钱）优先。
20、想要钓金龟的女生请止步，虽然我也很想满足你们，但是我真的还没多少钱。
21、姑娘我虽不能一笑倾人，二笑倾城，三笑倾国，鱼见冒泡，雁见高飞，月见月亮花见花开，却也是好花一朵，身高你来量，体重你来称，寻真诚可靠的牛粪一坨，要求能把我这朵小花越养越漂亮！
22、温柔、可爱、善良、喜欢小动物者（老鼠除外）优先。
23、如果我真的爱上你，我会对你很好，好到你想逃（努力改正中）。
24、是老婆最好而且唯一的出气筒（只限两个人的时候）。
25、小女子正值妙龄，小脸蛋长得水灵，小身材玉立婷婷，小声音响如叮铃，小小年纪已动芳心，小小人儿萌萌花情，征婚要求：小伙子模样像明星，小身板均匀还有型，征婚语：小情侣牵手花厅，小夫妻结发远行。
26、身材五大三粗，脸盘圆圆呼呼，走路艰难好似上树，找个女伴相搀相扶，吃饭要求大滋大补，睡觉好像还打呼噜，看我圆圆的大肚，跟着我绝不会受苦，日子过的舒舒服服，赛过别人家的小猪。
27、性格开朗、善良、理智和冲动并存的混合型选手，只分析问题，不用暴力解决问题（除老婆受伤害时）。
28、没学历没文化，不会讲笑话，没别墅没宝马，工资八百八，没拖累没牵挂，只想有个家！
29、本人貌似潘安，体壮心宽，学富五车，爱好广泛，薪水稍欠，四处流连，为了幸福，特找女伴，别无他求，要会做饭，只要管饱，我啥也干。
男人征婚自我介绍一
我不是大款、帅哥，普普通通，从小的家庭教育和生活历练多了些人格魅力而已。我在XX,照片不上相，体壮，不胖，真人样貌、形象、气质大方，知识渊博，涉猎广泛，民风淳朴省会城市长大，身体壮实，发质健康，看起来27-28,比实际年纪年轻。性格非常好，人际口碑不错。风趣幽默，性情随和，环保、反流产人士，具备分享精神。从小军人气，工科技术出身，海外工作2年，飞行员的视力，思维客观，亦正亦邪。擅长摄影，厨艺色香，字迹漂亮，文采出众，干净整洁，多才多艺。读书时期的Rock青年，工科生里的文艺青年。从小独特男，文明礼貌，感情细腻，心态年轻，做事魄力。内秀、聪明、冷静、感性、宽容、可靠。基础素质的确不错。
从小家教严格，爸妈很普通，却非常有思想和见识。家庭关系简单，崇尚自由恋爱，从不封建迷信，不会无端生事，希望你家也是。喜欢许巍；喜欢小动物；业余爱好游泳、阅读；喜欢新闻影带、朴素文艺；习惯各地口味美食；崇拜卡斯特罗、奥巴马、Kurt Cobain;不喜欢娱乐场所，不喜欢不健康的事物，生活简单、清爽，形象健康、阳光。
谈恋爱要专业。认识一个人，需要机缘。了解一个人，需要智慧。了解以后，能和他相处，则要靠包容。
我觉得我没有那么多时间和精力去谈很累人的恋爱，很折腾人，希望顺顺利利的爱情。找一张白纸的女生，找另外一个年轻时候的自己。我比较看重你的基础素质。
生活就是两个人一起买菜，两个人一起做饭，两个人一起洗碗， 两个人一起讨论工作，两个人一起打扫房间，两个人一起面对困难，两个人一起分享快乐……
男人征婚自我介绍二
我是有情有义没钱的男人。
我很幽默，但不失伤感；我很有情意，但并不幸福。
我很努力，但并不富有，我很有才华，但无人能识。我稳重又不失幽默，本人不太喜欢酒吧或是群体式的活动。在感情方面希望如果有缘的可以踏实的并肩前行。在朋友当中朋友们喜欢我豪爽幽默的一面，更多时候是把快乐的一面展现出来，被悲伤留给自己。平时喜爱k歌，打球，或是和朋友小聚。闲暇的时候，喜欢看书写字。我的原则真诚对人对己。
大海行舟，奔向陌生的彼岸！人生短暂，不为无为的一生而遗憾，向他人学习，不断的充实人生的内容，愉快的生活每一天。希望新老朋友做我的良师益友。我是农村单身小伙子。我当过兵，党员，没有固定职业，踏实，内向型，大脑还不算迟钝，呵呵，不爱打扮，见到漂亮陌生女人不太敢说话，呵呵，就说这些吧。
男人征婚自我介绍小贴士
一、基本介绍：
姓名、籍贯、学历、工作情况、身高等，择优写，但是不要掩盖事实。
二、征婚理由：
为什么要征婚？不要说到了年纪该结婚了，可以说自己渴望爱情，渴望得一女神可以终身相伴等等。
三、爱情宣言：
跟非诚勿扰一样，要有自己的婚姻观、爱情观，这样才会给女人安全感，与偶房有车可以提，不要故意夸大，追求爱情跟追求女人是不一样的。爱情与物质无关，女人有的跟物质有关。
另外，不需要口才，文笔，用真诚。哥流浪江湖已久，转眼已到二十六，风雨飘摇的日子不好受，想找个美美让我搂，不管你长的是美丑，只要心地善良解人忧，今后我的一切是你的所有，我心甘情愿被你拽着走。
31、喜欢做美食而且做的很好者优先。我们可以切磋一下！
32、今日征婚我报道，脾气温和不暴躁，闲妻良母能做到，权利义务分得好：你挣钱来我管钞，你做家务我跳操，丈母娘家你要跑，全当替我尽孝道，说东你不许西跑，花钱你要立刻掏，不能条条都做到，休想电话能要到！
33、大女年方28,虽说年纪大了点，可是长相却是貌美如花，不是我自夸，追我的人满街是，可是没有遇到心中的那个他，希望有缘人士快快来，赶快把我娶回家！
34、女孩年芳二十八，生活困难缺钱花，今日上网来征婚，希望找个有钱人，年龄不是距离，身高不是差距，胖？我也不理，只要有钱就能和你在一起，没钱千万别和我联系。
35、有抽烟嗜好者走开，偶尔抽一两根者除外（单单指玩）。女人有时抽烟的样子真的很美，但我真的不想在家的时候你发我一根，我发你一根抽个没完。
36、少男28,样貌较好，性格温顺，无坏嗜好，大专毕业，工作可靠，薪酬2000,可解温饱，家有住房，有亲依靠。寻一伴侣，告别干靠，模样可看，性格要好，工作要有，关键勤劳，若有心意，公园一聊。
37、整天充满幻想的女孩也留步，生活不是童话故事，我是个只认现实不求虚幻的人。
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同事桌上的电话响了，而他正巧不在座位上，你会不会替他代接一下电话呢？这个看来很不起眼的小问题，居然在举办的“职场沙龙”上引起了热烈的反响。这件职场上几乎每天都能碰到的小事，却折射出个人性格、部门特质、老板风格，乃至企业文化等方方面面的不同来。（）就此话题在网上展开了调查，在短短三天里就有2651名受访者参与其中。
替同事接电话不是义务但关涉到职业风范
替同事接电话看似举手之劳，却并未成为职场中人的共识。据（）的调查显示，有56.7%的受访者表示同部门的同事不在座位上时，通常会替同事代接电话；26.7%的受访者表示视情况、同事关系和心情而定，偶尔会替同事代接一下电话；更有16.6%的受访者干脆表明从不会替同事代接电话。看来愿意替同事接电话的人，并不如我们所想象的那么多。
要不要替同事接电话，其实并没有一个硬性规定，但不同的企业，对这个问题会有不同的默认规则，有些企业的主管在新人入职时就会明确提倡同事之间需要互接电话，并且还会对此做一个小小的基础培训，比如说：铃响三声前必须接听；拿起电话时如何自报家门；接电话时的语气该怎样；怎样用最简短规范的语言说明情况并请来电者留下联系方式或者口信。而有些企业则要求员工管好自己的事情，别人的事情尽量少插手。
Vince：我们老板很看重接电话这件事
原先我在一家台资企业做销售，公司不大，老板的规矩倒是很大，大到接待客户的规格小到打印传真要如何节省纸张等方方面面都规定得很“死”很细。我们老板规定，同事不在的情况下必须帮忙代接电话。有一次有个同事等铃声响了好一会儿才帮着接起电话，隔壁办公室的老板立刻冲过来训斥了他一通，并且明确要求，铃响两声就一定要接起电话，否则会给客户以及潜在客户留下效率低下的印象。
Rosa：新人试用期考核中有代接电话这一项
我在一家民企做HR助理，我们经理在新人的试用期考核中会从新人愿不愿意、主不主动替同事接电话这样的细节来为留不留用他作为加减分。虽然不替同事接电话的后果不至于象迟到早退旷工等情况那样马上遭受处罚，但我们经理表示替同事接电话是一种乐于助人的职业态度，一种成熟的职业风范。
Luke：Team Leader暗示我不要代接电话
我是个IT男，刚毕业就有幸进了一家大公司做程序员。我试用期那段时间，全家人都又高兴又紧张，生怕我做不好，我那个很富“professional”精神的表姐更是提点了我好多职场潜规则，其中有一条就是要积极主动，包括积极主动地替同事接电话。结果有一天正巧部门里就我一个在座位上，主管的电话铃声响了，我很“职业”地代接了电话，却因为刚进公司不久，对业务、人员架构以及客户都一无所知，在电话里像个傻瓜一样一问三不知，作出了很不职业的反应。事后，主管很委婉地批评了我好心做了坏事，并且暗示我以后不要代接电话。后来我发现，不替同事接电话是我们部门一条不成文的规定，几乎所有技术部的同事都默默遵循这条规则。也许这跟我们技术男寡言沉静的性格有关，我们自己组的有些同事甚至互相之间一个月都说不上一句话。
专家Tips：
替同事接电话不是一项义务，但在力所能及的范围如果能把事情做得圆满，我们还是大可以显示一下成熟的职业风范：
1. 接听办公室电话而避免接听手机：企业是一扇对外的窗口，一旦电话打到办公室座机，都应视作是公事，如果无人接听，就近的同事应该代为接听；手机是私人物品，电话如果打至同事手机，无论是否公事，都可将其视作私人事件，不可碰触，避免接听，但可在事后提醒同事他的手机响过。
2.一般铃响两声后接听：不要让办公室座机的铃声响得时间太长，以免给打电话者造成该公司欠缺职业化的印象。一般在铃响两声后接听，拿起电话时应礼貌地报出公司名或者自己的名字，用简短规范的语言说明同事不在座位上这个情况，并请来电者留下联系方式或者口信。有些日资企业甚至规定在接听电话时，还必须保持微笑的表情，即便对方看不见，因为这是一种尊重。
3.老板的电话不要接：有一种电话千万不要随便接，那就是老板的电话。并非所有的老板都有秘书，也并非所有的秘书都时刻在座位上。所以，当老板桌上的电话铃响起，而正巧你经过时，记得千万不要热心办坏事，别接了不该接的电话，听到了不该听到的，这下子可真是后患无穷啊！
不接电话的原因：对解决问题无甚帮助
替同事接电话这项助人为乐的职业之举，为什么会遭到有些同事的消极反应呢？让我们来探究一下其中原因。据的调查（）显示，近四成（39.5%）的受访者认为代接了电话也不能帮同事解决问题，21.3%的受访者抱着“别人的事情，少管为妙”的态度，19.8%的受访者表示有时会因为好心接电话而为自己惹上麻烦，11.7%的受访者表示这是部门一贯的风格，更有7.7%的同事干脆地挑明因为不喜欢那位同事，所以不愿意代接电话，还有个别“懒惰”怕麻烦的受访者表示很讨厌电话铃声响起工作思绪被打断，甚至有时连自己的电话响都不接。
Jessie：平白无故挨了顿臭骂
我一向因职业性和好人缘，在同事和客户中深受好评，我通常都会帮不在座位上的同事接电话，但却没想到有一回却因此碰到一个变态客户。一次同部门的一个同事因公外出，因为她的主要工作是对外联络，所以只要她桌上的电话铃一响，我就会条件反射般地帮她接听，生怕怠慢了客户，给他们留下不职业的印象。结果一个客户由于之前搞不清楚情况导致误操作，又因我同事不在公司而感到莫名不满，就把气都撒到我头上，不分青红皂白，也不肯冷静下来说明问题、分析问题、解决问题，劈头盖脑地在电话里骂了我足足45分钟。好心却换来无故的气恼，若不是为了维持公司形象，维持这个臭脾气的大客户，我早就摔电话了。
专家Tips：
有些电话的确很麻烦，有些客户的确不讲理，碰到这种情况，你该怎么办呢？我们建议还是尽可能帮着不在座位上的同事代接电话，毕竟，公司形象和职业素质是第一位的，但可以耍些“小花招”对付无良无礼的人：
1.“凉拌”法：遇到这种情况，先把电话搁一边，任由对方唾沫飞溅，动的是他的肝气，丢人的是他自己，我们犯不着跟他一般见识；等到他发泄完了，跟他说bye-bye就是了。
2.“打断”法：趁他没完没了之前，声称“抱歉，有人找我”打断他，或者把自己手机弄响，让对方稍等，过十分钟后，直接把无理取闹的电话挂机。
当然，这些都是对付“非正常情况”的转接来电；正常情况下还是应该让对方留下姓名联系方法或者口信，转达或者写个小黄贴给同事。
轻松链接：奇怪而提神的电话
“他在座位下吗？”
对方：“请问XX在吗？”
我：“对不起，他现在不在座位上。”
对方：“那他在座位下吗？”
我：（满头雾水，什么状况？）……
对方（笑）：“哈哈，开个玩笑，请帮忙转告一下XX找他，谢谢。祝你心情好！”
我：（在下午沉闷的办公室里，心情的确好很多，转告周围的同事，他们也觉得很有趣。）
“我不好。”
我：“你好，XX公司，XX现在不在座位上，请问有什么需要转告的吗？”
对方（哀怨）：“唉，你好，我不好。”
我：（头一次接到这样的电话，我差点笑出来，不过很提神。）
“X先生，你好。”
有一次，一个新的客户主动打电话和我联系。
我：“你好，XXX。”
对方：“你好，是X先生吗？”
我（惊讶，我的声音明明听上去就是一个标准的女性啊）：“对不起，我不是先生。”
对方：“啊，不好意思，初次联系，是我太紧张了，请原谅……”
我偷笑……（没有经验但挺诚恳的客户，之后的对话和生意都谈得很顺利）
“哦，是你先生啊！”
说明铺垫：同事Y是个大男生，他的名字虽然好听，不过很容易引起性别混淆。他经常会收到e-mail或者接到电话，对方称呼他为小姐，我们都为他感到很尴尬。
一日同事Y外出，座机响起，我接听，是一个新客户C，客户C对同事Y的情况不知，但很有礼貌，说明了合作的来意，正巧是同事Y的负责范畴，我打算把同事Y的姓名联系方式介绍给客户C，但我突然想起同事Y的姓名很容易引起性别混淆，于是就好心地多嘴了一句：
“Y是位先生。”
客户C语调突变：“哦，Y是你先生啊！”
天，我是傻子，他是聋子！（完）
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