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2010年4月底，在中国社科院最新发布的《2010年中国城市竞争力蓝皮书》中，深圳在被调研的全国297个地级城市中仅居香港之后，排名全国第二，成为内地最具竞争力城市。但与深圳城市竞争力相应而生的，则是城市内部巨大的生存压力。虽然在城市竞争力的排名中，深圳胜了一筹，但同样在日前发布的城市生活环境竞争力排名中，深圳却跌出前十名。为何深圳城市总体竞争力与生活环境竞争力形成了如此巨大的反差？让我们听听在深圳打拼的白领现身说法。
离开家乡广东茂名来到深圳，coco已经在这个生活节奏极快的城市打拼了两年了。如今，她拿着接近3000元的工资，深刻感受到了这个城市给人带来的巨大压力。
外出就餐费思量
“深圳市内有九个区，其中属于关内的区域是福田、南山、罗湖、盐田，其他都是关外的。我在罗湖区上班，家住在关外。”结合自己现在的生活状态，coco觉得最不能让自己接受的生活消费就是花在外出吃饭上的钱。coco在罗湖区的地王大厦上班。她说：“公司楼下的餐厅不是星巴克、上岛这样的咖啡店，就是KFC这样的快餐店，平时连一个像样的吃中饭的地方都没有，而且周围饭店都价格不菲，实在是有点贵。”另外，她介绍说，在深圳市中心区域的一份简单的快餐也至少要20元以上，而如果是一群朋友一起吃火锅，人均要60元左右。
部分一二线城市白领外出就餐费用个案调查
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针对外出就餐费用问题，对部分一线城市和二线城市的白领进行了调查。调查发现，在一线城市生活的白领的外出就餐费用普遍要高出二线城市的白领消费一倍有余。在一线城市，白领面对“吃”这个最基本的生存问题时都会显得小心翼翼。而在此情景下，有白领发出的“工作实在太忙，饭索性就不吃了”的呼声颇具讽刺意义，它既能凸现白领的工作压力之大又能反映用餐消费水平之高，可谓一针见血！
如需租房选关外
在深圳这样的一线城市，房价的高度已经不容置疑了。即使如今国务院出了楼市新政，深圳的房价被传跌了三成到五成，对于coco这样的移民来说，买房也是一件不值得考虑的事情。于是在有经济收入但尚且单身的前提下，coco一度选择了在外租房。
coco说，深圳的房租也是关内关外有别的。在关外，一房一厅一月的房租在800元左右。而在关外，类似的租房最底价也要每月1300元，一般都在1500元以上。通过分析部分一二线城市的房租价格，我们会发现，深圳租房的价格以关内外为界，形成了一个有趣的现象——关内的房租价格和上海、北京等一线城市接近，而关外的房租价格则基本与二线城市持平。所以，如果需要租房，首选应该还是关外。ZC530.cOm
部分一二线城市白领每月租房费用个案调查
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如今，coco已经不再在外租房了。问及原因，她坦言主要还是家人希望她能回家住：“毕竟家里人都在深圳，一家人能一起住既安全、和睦又能省去一笔费用。”
合理开支乐生活
两年来，coco在深圳的每月收入由最初的千元左右番了一番，虽然依然不算多，但对她而言尚足够维持每月生活开支。据她介绍，由于原本收入不多且自己消费开支不少，过去的coco几乎是个“月光族”。而现在，她会合理开支，减少外出就餐和娱乐的次数，能回家就回家陪在家人身边。
作为一个爱漂亮的女生，每隔一段时间在服装衣饰上的开支对coco来说是少不掉的；作为一个有独立经济能力的人，同事亲友之间180元—580元不等的人情红包也是她回避不掉的……但是其他的娱乐开支应该并不是她经常需要的，比如每小时20-30元的卡拉ok、一两百元不等的旅游景点门票等。当coco学会了支配自己手头并不太多的财富，即使不能钱生钱，至少也能让自己过得很知足。
论坛上曾有网友发表了一首打油诗来评价深圳这座城市：“远看深圳像天堂，近看深圳像银行；到了深圳像牢房，不如回家放牛羊。个个都说深圳好，个个都往深圳跑；深圳挣钱深圳花，哪有钞票寄回家。年年打工年年愁，天天加班像只猴；加班加点无报酬，天天挨骂无理由。碰见老板低着头，发了工资摇摇头；到了月尾就发愁，不知何年才出头。”这首打油诗作得对仗押韵，但读来却引人苦笑。深圳等一线城市的生活节奏快、生存成本高已经是不争的事实了。如果一个想在这些城市中生存下去，只能让你的心理、能力等各方面去适应现实而不可能妄想去改变。在一线大城市，月薪3000也好，月薪30000也罢，每个人都有适合自己的生活方式。一个人脚踏实地过好自己的日子，其实和账面上的数字并无太多关联。
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讲述人：Packman
职位：软件工程师
出行成本：2000元/月
自从93号汽油涨价以及高铁开通以后，意味着我的出行成本就又高了一截。
去年的这个时候，我上班还是靠坐地铁外加等公司班车或者倒公交车的。当时，我一天上班来回的花费基本是12-15元不等，以一个月工作22天来计算，一个月我单是上下班的出行开销就在300元上下。除了钱，更关键的是我一天上下班来回要在兜兜转转之中花去近3个小时时间，且还要忍受诸如地铁线路网故障、公司班车晚点以及等班车被人插队等一系列身不由己的事件。特别是当遇到公司班车有变故时，我就不得不靠打车来解决所谓的“上班最后一公里”的问题，而出租车的起步费也就是在那个时侯很适时地从11元涨到12元了。再看看自己的钱包，一个月公司发给我的车贴费用也只是可怜的300元……
于是，就在今年初，为了改变上下班时常要身不由己的悲惨境遇，也为了平时出门更方便点，我一狠心买了一辆车，结果现在我的开支变成了：
一个月中，车需要每周加一次油，加一次油需要200元，那每月我加油的花费就是800元；一个月中，车要停在公司所在园区的停车位，物业给其的定价是200元/月和20元/天，而在家所在小区的停车位则是标价600元/月。单是算油费和停车费这两项，一个月我用在上下班路上的开销就是原来的5、6倍了！这还不算上我一个月内花在洗车、打蜡等车辆保养工作上的“小钱”。更要命的是，本地93号汽油的价格还有继续涨的趋势。现在再一看钱包，那300元车贴如今真的是只能起到象征性的作用了……
除了汽油价格，我还是高铁开通的“受益者”和“受害者”。
因为工作的关系，我和女友两地分居，我在上海，她在杭州。每个月我至少都得去杭州看她一回。在没有高铁之前，我坐动车去杭州，从上海南站到杭州站需大概1个半小时，价格是二等座票价54元，一等座票价64元。现在，高铁开通了，为了号召大家都去体验一把“更高、更快、更强”的体验，有关部门把动车的车次大幅度地减少了，于是我这个“钟摆族”不得不去“赶时髦”。从上海到杭州，高铁的票价是二等座82元、一等座131元。对比下动车的价格，涨幅分别是52%和104%！多出这点钱的价值呢？坐动车一般要1个半小时，坐高铁则“理论上”要45分钟至60分钟——毕竟平时正常运营的车辆不可能总是350公里/小时。这，还是从杭州到上海虹桥站间直达列车的运行时长。如果赶上了非直达车需要中间停站，其实坐高铁花费时间并不比动车快多少。而如果再算上我在上海市内到达虹桥车站的时间和出租花费，高铁的绝对优势还真没被我感受到。当然，对我来说，从上海到杭州还有一个理论上可行的办法——自驾！但是一算我那辆小车走这近200多公里的路程（相当于我一周上下班的里程）要耗去的油和要缴的高速公路费用，我觉得还是让这个办法先留在理论中吧！
总之，生活还是要继续，门总是要出的。在这个“步步为银”的城市里，除了属于我自己的那部分生活我要争取做到最好，还有更多的事情是我没法改变的，那我也只能去适应它。
广州，广东的省会，地处中国之南。长春，吉林的省会，地处中国之北。除了地理位置被区分为一南一北，两个城市还分列为所谓的一线城市和二线城市之中。本文采访了这两个城市月入三千的白领各一名，就他们所处城市的衣食住行的消费现状作了一个小调查，具体生活消费数据请见表1。
表1：月薪3000元白领的生活消费数据之广州pk长春
数据来源：
广州的Suki：没房没爱人，何来家？
Suki是广州某汽车网站的网站编辑，2007年从湖南某高校一毕业就来到广州求职，她觉得广州是一个生活便利、信息丰富的城市，是自己所喜欢的、向往的大城市。
作为女孩子，她认为自己消费习惯还算比较理性。关于服装的消费，一个月平均200元。但偶尔也有冲动的时候，今年三、四月份，她就已经花了近千元来买衣服装扮自己。娱乐方面的消费比较少，通常只是在家休息，最多每个月看个电影，还是折后的票价40元/张。人情红包也不是经常有，花费比较少。
如果说生活在这个城市的压力的话，Suki抱怨首先就是工资少，工资的涨幅没有物价上涨的快。其次就是因为城市人都很忙，和朋友欢聚在一起的时间比较少，时常感觉孤单和无聊。虽说Suki尚不至于沦为 “剩女”，但她看到身边的朋友同学开始买房结婚，自己还是孤身一人，心里很不是滋味。“蚁居”在大城市中，就凭自己这点工资，和并不广泛的人脉圈，Suki很是烦恼自己何时才能有自己的房子、自己的爱人？何时才能在这个让自己又爱又恨的城市安个家？
长春的Link：想娶本地女孩，无奈没钱买房
Link是从南方北上到长春打拼十年之久的即将而立之年的男士，之前一直想在长春找个本地女孩成家，但因为自己无力在长春买房，所以最终没能娶到本地的女孩子。人生大事不能拖延，他去年回老家和家乡的女孩有缘结为了夫妻，很快地在今年他幸福地当上了爸爸。
有了老婆、有了小孩，作为一家之主的Link顿时觉得生活压力剧增。以前自己一个人吃饱全家不饿，如果不考虑在长春买房，月薪三千的单身生活还是很惬意的。但如今，上有老，下有小，为了家庭未来的幸福生活，他决心突破月薪三千。比起广州这样一线城市的房价，长春的房价还没有高得那么离谱，Suki表示有信心、有希望在不久的将来在长春购得一处容身之所。（完）
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“逃离北上广”的口号正在职场白领中迅速传播。在北京、上海、广州这三大城市，因高房价、就业难、生存压力大等诸多原因，许多白领纷纷想要逃离，转到二三线城市或回老家发展。来自某人力资源服务机构对今年第二季度的雇佣前景调查结果也显示，苏州、重庆和深圳等二线城市的雇佣前景普遍好于一线城市。
在大城市打拼了多年的白领真的很累！辛苦赚钱，为家打拼，攒钱的速度远跟不上房价的飞涨，在大城市“定居”的梦似乎越来越渺茫。只是，真要离开打拼多年的大都市，又发现诸多牵绊让自己举步维艰。
是迁是守，牵绊多抉择难
迁，外界牵绊环境制约
Fred，29岁，在北京工作5年
在北京待了5年的Fred说：“春节时的同学聚会上，老同学描述的生活状态，让我艳羡不已：风光秀美的江南小城、230平方米的复式房、上下班15分钟的公交车程、隔三差五可以去父母家蹭饭……我在心里不住地问自己，当年留在北京发展的选择错了吗？职场上白热化的激烈竞争，每天花费三五小时奔波几十公里去上班、还有高不可攀的房价！”
Fred坦言，自己也想过要回到熟悉的江南故乡，可是在北京交往了3年的女友怎么办？家人对自己扎根北京、衣锦还乡的期盼怎么办？“离开北京，我的事业发展还能延续吗？一想到这些，我就不得不打消想要逃离的念头。”
“很多人选择在“北上广”发展，无外乎冲着大城市丰富快捷的资讯、相对公平的竞争环境、生活自由度和成功机会高，以及在激烈的职场竞争中推动自己“不进则退”的磁场。”专家指出，“无疑，如果往二三线城市迁徙，他们难免会受到爱人、家庭、职业发展等种种问题的制约。”
守，压力之大实在很难熬
Mary，30岁，在上海工作6年
2008年初，Mary和老公在上海外环线外花了82万买了一套两室一厅的房子当婚房，倾尽两家之力付了30万的首付，每月还贷四千多元，从此当上了房奴。原本以为从此会“过上幸福快乐的生活”，谁知在建筑设计院工作的老公几乎被那份收入丰厚的工作压垮。工作带来的过大劳动强度和心理压力使他健康透支，连生病都不敢请假就医，夫妻两也产生了感情隔阂。
2009年中，苏州一家IT企业向Mary的先生发出邀请，承诺高薪高职。尽管苏州的房价也不便宜，但相比上海而言，苏州是宜居城市，户口问题也容易解决。几经权衡，并跟父母反复沟通后，今年春节后，他们卖掉了上海的房子，移居苏州。Mary说，搬到苏州后，生活品质明显高于上海，家庭关系也变好很多。
“绝大多数的白领其实都不想放弃在上海打拼多年的成果，只是，继续留守，让他们实在是力不从心。”专家说。
制定“换城”方案，三方面详细考量
继续留守大城市还是去二三线城市，这个选择的确不好做。对于正处于矛盾漩涡中的朋友，不妨从以下三个方面考虑决策：
1.算：仔细比较迁与守的得失
城市化的加剧，让很多人蜂拥而至来到“北上广”，但，有多少人是在“进城”前，曾全面考量或评估过自己是否真的适合这座城市？又有多少人是将自己未来的职业发展，理性地与大城市的发展相结合？要计算迁与守的得失，用职业规划咨询中较为常见的“得失权衡评估表”可以最直观地看出结果。
找出一张白纸，分别列出需要抉择的A、B两地，按重要程度高低依次列出你认为重要的任何内容，如居住环境、就业机会、工作环境、工作报酬、晋升发展、培训机会、自我实现、家人相处、配偶影响、资源利用、休闲时间、挑战性、成就感等多个方面，进行“得”与“失”的自评。根据自己的主观感受，针对不同城市回答每个项目的得分，计分范围在-5至5分不等，例如上海与苏州相比，居住环境苏州得5分，上海可能只有1分，每项进行评估后最后算出两地的总得分。分值越高，表明你主观导向其优势较明显。
2.思：理清自我的发展目标
有人说，“北京看全国都是基层；上海看全国都是乡下；广东看全国都是穷人”。为了不做基层、不待乡下、不当穷人，这三座城市成为了年轻人夜不能寐、为之奋斗的地方，一大批怀着梦想财富与成功的人因此而义无反顾的前往。其实，不管在哪座城市工作，都是为了让自己有一个良好的职业发展。如果我们在选择在哪个城市就业之前，能够对自己有一个清晰的职业规划和发展方向，清楚地知道“我想成为一个怎样的人”，“我要从事怎样的工作”，“我能在哪个城市更容易实现目标，从中获得最快最好的职业发展”，在面临发展城市的选择时，会不会更科学、更明智、更清晰呢？
3.谋：立足当前再规划未来
职场的成功往往来自于准确的职业定位、明确的目标设定和可行的通道设计，而职业定位是最基础、也是最关键的环节。一个人的最佳职业定位及职业规划由三个系统来协同决定，即职业取向系统、商业价值系统及职业机会系统。地域的选择是职业机会系统中一个重要的因素，但现在更多的求职者却本末倒置，太过倾向于对地域的选择而忽略了自身的发展需要。
从职业发展的角度来看，在职业生展发展初期，求职者（特别是应届大学毕业生）应更多地关注对自己锻炼最大的工作，可以在就业机会较发达地区寻找与自我职业目标相契合的职位。处于这一时期的求职者不宜过于频繁更换城市，因为你在某个城市积累的人脉资源必将会随着地域的变动而逐渐失去价值，同时对新的文化、新的环境的适应也将是不小的挑战；到了职业生涯发展中期，当职业经历、工作能力以及经济水平积累比较成熟以后，有适合的发展机会可以选择到自己喜欢的城市工作和生活，以提高幸福指数，更好地生活。
总之，不管是在一线还是二三线城市工作、生活着的人们，对于城市的迁徙切不可随波逐流，盲目而为。职场人士在选择城市、企业、职业时，或是在创业时选择地域、目标、时机时，在职业规划与职业定位模型中找到方法和规律，为自己做出正确的抉择，必要时，也可以请专业的职业规划师帮你作综合的机会评估分析。（完）
生活节奏逐渐加快，工作压力有增无减，幸福指数逐渐下滑，房价居高不下，北上广的白领们面临着巨大的生存压力。2008年金融风暴过后，动荡的职场更削弱了白领们在大都市打拼的信心，很多人纷纷回老家发展，“逃离北上广”成为职场新动向。然而，没过多久，这些曾经高举“逃离北上广”旗帜的白领们又开始回到大城市，“重回北上广”渐成一股新潮流。
曾经想要逃离都市喧嚣的白领，缘何又纷纷回到北上广？在职业的地域选择中，如何才能做出理性的抉择？变化工作地点，会对职业生涯发展造成哪些影响？专家认为，三大原因导致了白领“回流”。
案例：为了发展，我要重返上海滩
金融风暴刚过，经济的衰退和动荡就像一团阴影笼罩四周，倒闭、裁员、减薪甚至无薪可领，让很多职场人陷入了失落和恐慌之中。D在的公司是一家规模较大的海运公司，做了3年的业务拓展。危机来临，海外贸易严重缩水，海运公司都受到了严重影响，很快，公司便陷入了危机。裁员的乌云笼罩，大家都忐忑不安。
D战战兢兢，每天等着被宣判，做着离开的准备。在上海打拼多年，日子过得不算很好，但也还能凑合，每个月5000块左右的薪水刚好能应付生活。不出所料，D很快收到了被裁的通知。
本来还想再努力努力，存点钱就可以买房结婚，这下好了，一个金融风暴把什么都刮没了。两个月后，D还是没有找到合适的工作，这种时候谁还招人呢？D开始动摇了，想到自己多年没有好好在家呆过几天，在上海也没安定下来，不如回老家发展，说不定能找到更好的机会。
抱着希望，D回到家乡的小城开始了新生活。靠家里亲戚介绍，进了家公司。大半年飞快就过去了，D却越来越郁闷，在这个小城里连一担大业务都做不了，更别说接触到大企业大客户了。工作虽然轻松，但每个月的薪水一直就在3000多块徘徊，加薪遥遥无期。以前，用英文和国外客户交流还是家常便饭，现在连英文都快荒废了。这一比较，前后环境差距太大，即便自己对物质生活要求不高，但事业发展的平台不可同日而语。
这么想着，D越来越不能忍受，时不时开始联系过去在上海的朋友和同事，上网搜索上海的工作机会，做起了“杀回上海滩”的计划。
专家分析：三大原因促使白领回流北上广
社会的大环境时刻影响着职场人的从业心理。对于一线城市的白领来说，房价、生活成本、交通成本等各种开支常常把薪水瓜分殆尽，真正能自由支配的收入比在二三线城市工作的白领可能还少，加上竞争激烈，呆在大城市的意义变得越来越模糊，还不如回家发展。
然而，当初逃离北上广的部分人，很快又谋划着重新返回，如此“折腾”为什么？这其中主要有三大原因：
发展空间逼仄
这也许是所有选择重新回来的职场人的首要考虑原因。老家的小城市不用愁房子，也不用愁一日三餐，吃住都在父母那儿搞定了，但发展确实是个大问题。进事业单位吧，机会少，发展空间也小，不是自己的志向；进企业吧，小城市企业数量有限，尤其是内陆城市更是，岗位空间小，不少人回去后甚至连岗位都找不到。这些都大大影响、甚至阻碍了白领们的职业发展。
不适应“慢”节奏
小城市的职场竞争相对大城市来说要小，工作任务量、事情的紧急程度以及重要事务的出现频率都远低于大城市，生活节奏和工作节奏慢下来，会让曾经长期处于忙碌状态的人感到不充实。过惯了快节奏的生活，要慢下来也是短暂的休息而已，时间长了就会觉得在荒废和虚度光阴。已经被大城市的忙碌改变了价值观，回到家乡后落差很大，发现生活和期望的不一致，马上就会觉得失落和不踏实。
人际关系的疏离
很多人离家多年，老家的同学、朋友绝大多数很少联络，这些人际关系就变得不再那么有效，突然返回老家发展，要重新经营和搭建人际关系，困难较大。缺乏知心的朋友和交际圈，内心的寂寞也会让他们感觉失落，难以适应。
专家建议：做好规划，锁定目标重新开始
地域选择也是职业选择中的重要方面，对于初入职场、急需积累经验的年轻职场人来说，“折腾”在两个或多个城市之间，不断变换地域，造成职业生涯的不稳定，对个人发展不利。事实上，对于像D这样的职场人来说，问题的关键并非城市的选择，而在于要突破自身的生涯瓶颈。专家就此提出了三点建议：
第一、尽快做好职业定位
很多人之所以会动荡不定，根本原因是职业定位不清，到底想要做什么工作、目标是什么等都没有概念，所以个人的决策很容易受到外部环境的影响。对D来说，眼前首先还是要做好职业定位，然而才能有目的地去评估所选择城市的资源是否与你的目标匹配，减少来回“摇摆”的可能。如果自己能力和资源有限，不妨请专业的职业规划机构吓住，尽可能减少决策失误产生的时间和机会成本。
第二、总结过往，梳理经历
对于过往工作中出现的问题，尤其是当初让你离开这个城市的原因，不要只归结在外部因素，更多的要从自身去找问题。到底是哪些因素对你的职业生涯发展产生了负面影响：技能、心态、职业素养？每一方面都需要做出认真的反省。把过往经历梳理好了，认清自己的竞争力，再回来发展就不会重蹈覆辙。
第三、提升自我，规划未来
有了职业定位，也梳理了职业竞争力，接下来，围绕职业定位要做什么样的学习充电，补充哪些“短板”，通过什么样的发展通道达成目标等一系列问题都要一一做好计划。对于处于职业探索或发展期的职场人来说，随意更换城市的代价很大，会使得你在某个城市积累的人脉、职场资源随着地域的变动而失去价值，同时对新的文化、新的环境的适应也是不小的挑战。再回北上广，应有具体的发展计划和行动方案，这样“返回”才会风险最小，收益最大。
“逃离”也好，“重回”也好，前提是一定要做好清晰的职业定位和职业生涯规划。在选择城市、企业、职业时，务必慎重权衡得失，根据自己的现实状况、职业定位等做出理性的抉择，同时，对自己的选择负责。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《为何有竞争力的中年人，先被裁员？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
关于裁员，职场上流传最广的说法就是：
过了35岁你就是个“废人”了；35+的中年人总是最先被裁。
我们也常常会在社会新闻上，看到一些因为被裁员而做出极端人生选择的中年人。
各大营销号也一直在鼓吹中年危机。
彷佛这是一个人人都会遇到的人生难题。
在被带节奏，加入大众焦虑的同时，我们有没有想过，35+的中年人在工作能力/稳定性等用人单位非常看重的方面都具有很大的优势，为什么还是会成为人员优化的首选对象呢？
1用人成本是企业人员优化的首要考虑因素要说清楚这件事，我们必须关注一个问题：用人成本。
公司运营需要考虑成本和收益，只有成本和收益维持一定的良性关系，公司才能正常运行。其中用人成本在公司总体成本中占很大一部分，特别是对很多互联网公司来说，更是如此。
“中年人”是比“年轻人”有更丰富的工作经验，也能更稳定地在一家公司发展，但是对于企业来说，有时候这些中年人“不划算”。
几乎所有的岗位都不是不可替代的，一样的工作中年人和年轻人做都可以，可是因为中年人工作经验/稳定性等他方面比较有优势，随着招聘市场的发展和公司内部的晋升，他们的工资也会比年轻人高。
反之，年轻人工资较低。
这时候，用人单位就要算一笔账了，同样一份工作，两个人都能做，是招一个工资高的人来划算，还是招一个工资低的人来划算，答案是显而易见的，工资高的那个人很有可能被工资低的替代。
2人才结构良性循环于企业运营有利这时候就有人要说了，刚毕业的大学生怎么可能做经理的活儿？把中年人都裁了，只剩年轻人不会影响公司发展吗？
确实，某家公司只有某个年龄段的人，他的人员构成很有可能是不健康的，公司发展需要各种各样的人各显神通。
但不是某个岗位要固定哪个年纪的人来做，也不是年纪一到35岁就会被裁。
裁“中年人”是一个相对概念：
在有些公司35岁算中年人，有些公司45岁才算，也有些特殊的行业，比如电竞，25岁甚至都可以考虑退役了。
企业在裁员方面的考虑永远是如何让用人机制更良性高效，而不是一刀切，只针对年龄。
向下延伸或许才是裁员的常态：
高级经理能接任总监的活儿；副经理能接任经理的活儿；专员能接任主管的活儿……
所以公司的人才链是没有断层的，如此循环往复，用人单位就能根据业务发展需要不断调整人才结构，达到较佳状态。
也才能让公司这摊水活起来，有旧的沉积水源流出，有新的水源注入，才是良性循坏。
用自然界的循环系统解释这个现象可能比较残酷，好像中年人注定是要被“循环掉”的那部分，但是循坏讲究的是不同时期处于不同的位置，等你真的哪天需要去新的位置，我想人的动物本能会让你有能力去适应新环境，接受新的生活和工作。
3被裁员不代表失败，人生不止一种选择随着年龄的增加，组成了新的家庭，有了新生命，我们的人生目标也会发生了变化，可能身居要职，工资高，就不再是职场的唯一追求。
有更多的时间陪伴家人，陪伴孩子成长，有一份稳定的收入也是一种人间美好。
人生在不同的阶段都会遇到难题，你正在遭遇的可能很多人同时都在遭遇，有些人早比你遭遇过了，也有些人未来会遭遇。
同在一片星辰，别人可以找到解决之法，相信你也可以，适当调整心态和职业规划，相信每一个人都会收获美好的职业生涯！
个人为自己的职业发展可以跳去更好的平台，企业为自身的发展考虑裁掉“不合算”的员工，都是合理的，谁也不能责怪谁。
随着职场人性化的不断发展，裁员补偿的增加和公司裁员制度的完善，相信所谓的中年危机会越来越得到妥善解决。
有时候危机反而是一种转机，毕竟马云35岁才创立了阿里巴巴，任正非43岁才创立华为，柳传志40岁才创立了联想，哈兰·山德士62岁才创立了肯德基……
这些大佬告诉我们，人生从来没有必须在那个年龄段做什么的设定，只要不灰心，肯努力，年年都是盛年。
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多少钱在广州生活才不惶恐？日前一则调查备受广大读者和网友关注，该调查称上海、北京、广州等一线城市月收入需9000元左右才不惶恐，而成都、大连等二线城市则在5000元上下浮动。但实际上，一个人对生活的感觉是不是惶恐，月收入只是衡量的一个指标，而不是唯一的指标。日前，羊城晚报记者对在广州生活的一些市民作了调查，发现月收入和惶恐感的关联度，还不如生活方式和生活态度来得密切。
1、月入2500元职场新人：
买房这种事情太遥远
景小龙才工作一年，大学毕业后从老家湛江来到广州工作，目前月收入2500元左右。他在一家律师事务所做助手，要熬到拿资格证、拿律师证，至少还要有两三年时间。不过他觉得年轻时从底层做起是应该的。他现在的薪水在广州生活只能当一个月光族。由于对住的要求比较高，他拿1000元租了个地铁沿线的单间，然后每天坐地铁上班。剩下的1500元在支付吃饭和日常必需的生活开支后，几乎没有剩余。
景小龙觉得租房挺好，还没有考虑买房。而造成他有这种想法的还有另一个深层次原因，就是几乎没有时间和金钱社交，也没什么机会接触女孩子谈恋爱，因此也没有买房的压力。不知道将来会怎样，这些事情可以以后再考虑。他说，如果将来收入增加了有能力了自然会考虑买房，但现在这一切都是未知数。
开支账单：
衣食住行：大学刚毕业，对穿没什么要求，开支也很少。吃饭相当费钱，由于住和工作都在商务区，早上只能吃麦当劳和7-11便利店昂贵的早餐；午饭和晚饭虽然都吃盒饭，但一天伙食也要40-50元。交通基本上靠公交和地铁，一月开支100元，从不打车。
主要开支：租房每月1000元，伙食每月1000元。
娱乐：下班后在家上上网、看视频、打游戏，周末和一群朋友打篮球，基本上不花钱。
金钱观：钱多有钱多的活法，钱少有钱少的活法。
对未来憧憬：在毕业出来工作之前，已经对工作状态有所了解。现在月入虽然2500元，但将来一定会达到甚至超过9000元，而这一天不会太远。
2、无收入辞职师奶：
心态决定生活满足程度
李梅，35岁，广州本地人，宝宝1岁多时辞职，目前在家已经休养半年，无任何收入来源。辞职前是月入4000元的工薪族，老公月收入将近1万元，房贷5000元。
李梅说：以前觉得工作非常重要，到处要用钱，尤其孩子出生后觉得要给孩子最好的教育，不得不努力挣钱，因此把自己搞得很累。此外，虽然父母不需要负担，但公婆没有基本医疗保障，一有点病痛就要支付医疗费，因此觉得压力几乎大到崩溃。但如今她已心态坦然，高强度的工作虽然可以带来高收入，但没有什么比多陪陪父母和孩子更重要。现在她只想找一份有正常双休日、节假日的工作，不要有太多加班即可。
开支账单：
衣食住行：辞职后平时生活围绕整个大家庭，主要是和父母一起带孩子，吃饭基本在父母家吃，不交家用，正式进入啃老一族。
主要开支：每月房贷5000元。
娱乐：一般都是大家庭出行，传统的广式家庭聚会娱乐和旅游，费用由各方均摊。
金钱观：支出和收入能够成比例。
对未来憧憬：最担心父母生大病，一旦出状况压力会非常大。另一方面又觉得我国的教育和医疗水平会逐步完善，未来并没有想象中可怕。船到桥头自然直。
近日一篇文章中称，北京白领工资增长追不上物价，无闲钱再消费。房租吃饭再加上水电交通，月收入所剩无几，根本没有闲钱再搞其他消费，有时候再赶上个同学同事结婚啥的，份子钱都快拿不出来了。
有人调侃，弄了半天，我们都误会了，白领的含义其实是钱全白领了，一个月辛苦拼搏，没剩下几个闲钱，还要担心未来的生活，太没有安全感了。白领们就这么尴尬的处在这么一个上不着天下不着地的位置上，如今再被人称呼为白领，似乎都觉得有些讽刺了。难怪有人说，白领的标准越来越高了，我们已经追不上了。
这些年白领们过得可真不轻松，与其说是当白领，不如说是当白奴。一旦结了婚、买了房子、生了孩子，生活就变得更加艰难，再加上父母年纪大了，养老的压力也来了。结果就是每个月的工资所剩无几。这些就如同一座座大山压在他们的身上，喘不过气来。这还不包括一旦任何家庭成员生病，那就将是身心、钱包的多重打击。
尽管最近几个月，通胀情况有了明显的好转，CPI增幅进入了1时代，但是，仍然难以改变白领收入追不上物价的现状。试想，作为城市消费主力的白领们，每个月都没有闲钱出去消费，那么收入更低的人群怎么办，他们的收入仅能维持生活，更无从谈消费了。
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春天是万物复苏的时节，但对都市白领来说好像不是这么回事。春天是压力丛生的季节，春困来袭，不少人感觉压力大、工作倦怠，还出现了各种亚健康状态。在夏天到来之前，如何摆脱春困，走出心中的阴霾？近日，向阳生涯进行了一项网络专题调查，调查发现，近八成都市白领出现了不同程度的“职业压力症”。
悲催现状：春天就不是工作的季节？
一年之计在于春，各公司各部门都在为新一年的业务发展制定挑战性计划，业绩指标层层下压，如泰山压顶，各路职场人瞬间“压力山大”。春天，就是一个悲催的季节。
看着各种指标和新制度的“改革”扑面而来，很多人职场人都有卷铺盖逃跑的冲动，就是因为太累。身体累，脖子硬，肩胛骨痛，眼睛酸，心也累，两只手一上一下别背后，僵硬得根本不能拉在一起，身体像生了锈一般，从上班第一分钟开始就哈欠连天，萎靡不振，没有一点干劲；这还只是一方面，心比身体还累，每天早上一醒来要对着一份提不起劲的工作，想想一天要做的事，感觉就是无聊的开始，如果再下雨，真是一点都不愿意出门，可现在不仅要早起，还得拿着湿漉漉的伞挤地铁，怎么能那么烦人呢？
春天，就是一个不适合工作的季节？难道只是季节更迭带来的情绪波动么？
专家分析：“职场压力症”的三大病因
透过现象看本质，治病还需追根索源。从心理学的角度来说，春天天气变化莫测，多雨潮湿，容易对人的身心造成影响；从职业规划的角度分析，环境的变化的确会加剧职场人对工作的反感、劳累、倦怠，厌恶情绪，但外部环境并非根本原因。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，春季都市白领高发“职业压力症”，有三大原因：
1、工作新鲜感降低
工作已经不像刚开始时那么新鲜，有挑战了。任务熟悉了，流程也几乎一成不变，厌倦感和无成就感立马袭上心头。久而久之，就会积累出抵触情绪，而当自己不得不面对这样的状况时，压力随即而来。
2、心理磨损
在职场里摸爬滚打，要经历各种形形色色的人和事，吃亏、委屈、憋闷、冤枉的事情不会少发生，时间长了心也会累。更何况，不少人当初因自身性格、兴趣等原因出现了“职场错位”的现象，结果工作越干越不适应，越干越烦。
3、无职业规划
所有来向阳职业规划咨询中心求助的职场人，都在一个问题上痛心疾首，那就是不知道自己未来该往哪里走，忙忙碌碌无果而终。洪向阳指出，最大的原因是他们没有对自己的职业发展做一个长期的、综合的规划，所以职业目标、发展路径、发展方式等都无从谈起，缺少目标，没有激情，自然没劲。
职场测试：你的职场压力症有多少重？
分析了职业压力症的病因，你一定也想自我诊断一下吧！万一等到压力把自己压垮，问题集体爆发，岂不是为时已晚？向阳生涯高级职业规划专家王一敏教授特别推荐了日本九州大学医学部心疗室研制的“压力自测题”，可备职场人进行“自我诊断”。
本测验共18道题，请用铅笔在相应的答案后划勾。请您尽量如是填写，不要有所顾忌。选“是”记1分，选“否”不计分。准备好了么，开始！
1、时常有头晕是（）否（）
2、时常有肩痛是（）否（）
3、时常感到口渴是（）否（）
4、有时感到胸闷是（）否（）
5、手脚有些有发麻现象是（）否（）
6、手脚有时有发抖现象是（）否（）
7、腰痛是（）否（）
8、拉肚子或便秘交替是（）否（）
9、全身无力疲惫是（）否（）
10、早晨比往常早醒是（）否（）
11、早晨心情低沉是（）否（）
12、感到学习（工作）没劲是（）否（）
13、没有耐心与毅力是（）否（）
14、对事物不能决定是（）否（）
15、不安、容易生气是（）否（）
16、宁可离开这个世界是（）否（）
17、对今后缺乏自信是（）否（）
18、不能轻松的与人会面是（）否（）
测试分析：
5分以下：没有职业压力，在正常范围内；
不错！你目前的状态很好，请继续保持！
5-9分：有职业压力症，可以自我治疗
你目前的状况应该引起足够的重视，如果不注意调节和控制，解决已出现的问题，很可能向重度症状发展。自我治疗的方式方法很多，王一鸣教授指出的最直接有效的三种方法：
1、休息（睡觉）
2、分析原因
3、做自己感兴趣的事。
10-10分以上：有严重的职业压力症，需要马上采取措施。
看来压力已经要把你压垮了。当前的工作已经让你产生深度职业倦怠，可以说，你根本不喜欢这份工作。赶紧行动起来，直面现实，把自己过往的工作经历认真梳理一下，否定不合适的，寻找合适的、能让自己取得好成绩的领域再出发！只有这样，你才能做到化压力变动力，职业发展才能慢慢步上轨道。
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何写好一份有竞争力、吸引人的简历？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场人都希望自己的求职简历独具特色，能让HR过目不忘则是最好。网络资源中也不缺美观大方的简历模板，甚至不少职场人在求职前都会细心筛选简历模板，希望制作一份满意的简历能够引起HR的注意。但，到底什么样的简历才最具有竞争力呢？
为了提高求职者的简历竞争力，从而提升成功就业的机会，资深职场专家给出如下简历制作的四点建议：
1、瞄准目标岗位，有针对性地凸显自己的能力
写作简历时求职者要对目标岗位进行全面深入的分析，清晰地了解目标岗位的职责和能力要求，将其作为简历的核心内容，然后有针对性地突出自己与目标岗位匹配的部分。
2、清晰评价自身职业核心竞争能力，用关键词概括
求职者应对自身的职业核心竞争力有一个客观而清晰的认知，最好将其浓缩成3行左右的文字，使用“关键词”在简历中重点突出。
3、重点突出，表达精确
对于经历描述应该避免时间顺序的惯性思维，而应该针对目标岗位的要求简明扼要地在明显的位置突出自己与之直接相关的工作经验和能力。需要指出的是，对于经验丰富求职者，经验相对于兴趣爱好之类的点缀性东西，后者完全可以忽略不计。
4、中肯而细致地描述业绩
无论工作经验多么丰富，重要的是实实在在的工作效果。每一种岗位的业绩关键点是不同的，要善于分析某个岗位的关键考核点，有针对性地在简历中中肯而充实地呈现业绩。
写作一份有竞争力的简历是艺术也是科学，是关乎求职成功与否的关键之举。对于有着丰富工作经验的中高级人才来说，把握简历撰写要点是赢得理想面试机会的关键之一。
最后，专家认为，只有在正确认识自己、做好准确定位条件下，讲究求职方法和面试技巧，才能实现到提高简历投递命中率，最终达到提高个人求职成功率的效果。
如今各行各业都在不断的发展中，那些比较受欢迎的项目也是竞争力非常大的。尤其是一些新兴产业，战略性新兴产业是新兴科技和新兴产业的一个深度结合，从而推动新一轮的产业革命，从而最终形成战略性支柱产业。涉及三个关键词：新兴科技，新兴产业、战略性。
正如城市的发展离不开高质量的优秀人才，“抢人才”也是2020年的热门话题：“送”钱、“送”户、“送”房……条条政策都极具诱惑力。作为科技力量的主力军，IT人才自然是到哪都受欢迎。在本篇盘点中，小编就跟大家重点来盘一盘那些新兴行业的竞争力！
盘点那些新兴行业的竞争力——
电竞行业——缺人
2019年度中国游戏产业年会发布了《2019年中国游戏产业报告》，电子竞技游戏异军突起，为游戏产业提供了新动力，正在成为新的增长点。在政策的扶持与鼓励下，电子竞技人才的培养、就业体系的完善都将进入快速发展期。电竞产业从业者的平均薪资基本与游戏产业持平，达到11000元，但电竞行业的现有从业者仅5万人，人才缺口高达50万。公开资料显示，截至2019年4月，我国已有 20 所本科院校和超过 200 所的专科院校开设了电竞专业。扮演选手、教练和解说的角色，模拟游戏实训成了该专业学生的日常训练课程。
AI行业——不匹配
“一边裁员、一边抢人”，AI行业的大招大裁背后，反映出了几个关键问题--学校培育出的AI人才与市场不匹配，学生们找不到职场榜样；普通的AI创业公司很难达成快速招到符合岗位需求的AI人才；而真正顶尖的AI人才，大公司又无力挽留住，他们中不少在掌握资源和经验之后便出来自立门户。参照《2018中国人工智能发展报告》，中国AI人才总量累计达18232人，位居全球第二，但中国AI顶尖人才总量累计仅有977人，而美国的AI顶尖人才累计数量已经达到5158人，是中国的5.3倍。
盘一盘：IT人的自身竞争力
根据某网站发布的《2019年“90后”程序员职场报告》中报告显示，在程序员群体中，“90后”占比高达82％，女性程序员占比高达17％；“90后”已经成为中国互联网行业主力军。
细细想来，第一批“90后”，其实也已经进入而立之年。有人说，IT人也是吃青春饭的，君不见多少35岁之后的IT人凄凄惨惨戚戚。其实不然，不同年龄层的程序员的核心竞争力是不同的。年轻程序员精力好、富有创造力、可塑性强，这是中年程序员随年龄逐渐衰退的。但其在某种技术方向上的积累、项目经验、业务知识、架构与分析能力、解决问题能力等多种能力构成的竞争力，是年轻程序员无法比拟的。但是，这些特质是需要你在35岁之前边工作边总结边充电才能培养出来的。
在瞬息万变的科技时代里，我们很难去摸清出什么技术只是一时流行，什么技术将会持续长久发展。不管是想找到一份新的科技工作还是投资未来的职业发展，保持你的技能与时俱进，都是至关重要的。
任何有意义的事都不会容易，成年人的生活里没有容易二字。也许你今天写的代码只是庞大架构中的一行，也许你今天做的产品测试并没有明天，但IT行业是个让你一直保持新鲜度的行业，只要你愿意。愿在全球化分工合作的IT产业体系中，每个IT人都能成为渺小却又快乐的星尘。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何提升自己的职场竞争力？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
相信有不少人都听过梁启超的“物竞天择势必至，不优则劣兮不兴则亡”。在当代，想要在职场这一战役中存活并获得成功，专属自己的职场竞争力是必不可少的。对于职场人士而言，可以从哪些方面来加强自己的职场竞争力呢？
示弱能力很多人认为在职场中应该处处要强，才能获得更多的资源和成长。但在当代，甘心示弱反而是职场中的一个加分项。甘心去请教，真心示弱的人，姿态放得有多低，成长的空间就有多大。这种人都明白一个道理：职场中的“强”不一定能赢得尊重和取得胜利，但是“示弱”却可以让他人更容易接受自己。在职场中以柔化刚，用温和的方式反而更容易获得成功。
前瞻思维在工作中，领导往往会要求我们事先要预想好这么做的后果是怎样的，如果遇到突发情况应该如何解决，这就是所谓的前瞻思维。从个人发展的角度，前瞻思维可以为自己精准地定位，看清自身行业发展趋势，即预测知道将要发生的事的能力。正所谓：明者远见于未萌，而智者避于无形。从做事的角度来看，拥有前瞻性思维的人，能够根据当下的形势，预先看到未来社会必然会发生什么情况，尽早预备，这样的人，才能保持从容不迫保证万事。
专注能力每个职场人都应该意识到，把一件事做“透”和同时做很多事消耗的时间或是能量是差不多的，但最终结果却有很大不同。在职场中选定好自己想要发展的方向后，专注地投入钻研，让自己成为专一型的人才，往往要比那些什么都会、但什么都不精通的人更容易获得成功。
有些人会认为职场竞争力专属于有背景有后台的人，但这只是他们自己不愿意努力的借口罢了。其实只要自己愿意往上爬，那么每个人都可以从示弱能力、前瞻思维、专注能力三点下手，来增加自己的职场竞争力，用努力让自己成为职场中那个不可替代的人。
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