想必大家都听说过金三银四跳槽季的说法，其实想要找到一个好机会，很多人都会在年前就开始琢磨准备跳槽的事情了。相信很多人经过一年不顺心工作的折磨，也已经开始动了跳槽的心思。很多公司也会在年底招聘一波储备人员，以应对年后的人员变动，所以，很多人都想抓住这个时间，寻求一份更加满意且薪酬更高的工作。可是，如果你认为现在的公司是个坑，除非你去转行，否则只要你还在这个圈子里，你就不担心从一个坑再跳到另一个坑吗？所以，年底跳槽，一定要想清楚这几点再做决定。
看清目标再跳槽频繁跳槽是职场大忌，很多公司招聘也不喜欢跳槽太多的员工，这是大家的共识。可就是有一类人，跳槽不是为了追求薪资提升，也不是为了提高个人能力，纯粹是出于逃避心理，比如在这家公司加班太多，想找一个不加班的，这家公司单休，想找个双休的……其实，没有绝对完美的公司，只要在职，就一定会遇到各种各样的问题，你在这家公司遇到的问题，到了下一家公司就会完全消失吗？所以，搞清楚自己跳槽的原因，看清目标再跳槽，才能解决根本问题。
拿到年终奖再跳槽年底了，很多职场人都在盼望年终奖的事情，但有一些公司，为了防止年底员工跳槽，年终奖采取年前发一半，年后再发一半的方式。相信不少人都会遇到这样的问题，不拿年终奖有点纠结，拿了年终奖再走又怕错过好机会。其实要解决这个问题也很简单，看年终奖多少，年终奖低于一个月薪资，果断离职，年终奖大于2个月薪资，一定要等到年终奖到手再走。别为拿完年终奖跳槽愧疚，这不是道德绑架你的枷锁。你要相信，年终奖是你辛苦一年的收获和回报，是你应得的一部分。
谈好薪资再跳槽年底将至，其实还有一类人是“被跳槽”的，很多公司会给对标公司或者同行在职者投递橄榄枝，接到这类通知的人就有点心动了，毅然决然选择辞职。可是，辞职时的干脆，到了跳槽公司就变得非常被动了，因为薪资还没谈好就会显得很尴尬。所以，谈好薪资再跳槽才是最保险的方式。跳槽时，你的能力决定你的薪酬，建议在和HR谈薪时，先不要着急报具体数字，而是报个薪酬范围，并等对方接受明确写在offer上，谈好薪资再入职，避免发生丢了西瓜捡了芝麻这样尴尬的事情。
跳槽是门技术，有的人越跳越好，有的人却从一个坑跳到另一个坑，跳槽也好，职业选择也好，其实都是小马过河，别人再怎么给建议，最终还是看自己最想要什么，看清楚目标、谈好薪资再跳槽。当然，年底跳槽也别忘了拿到年终奖再走，因为那是你应得的。
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跳槽不管晴雨天，甚至不顾年终奖，总有一些时候让人忍无可忍想跳槽：
1、这份工作总让你郁郁寡欢或是没有兴趣
每天早晨一睁眼就开始为上班而发愁，那肯定有问题。
2、学不到新技能
如果你发现目前的工作已经让你学不到任何新的技能，或者不能从工作中有所成长时，也许应该考虑一下别的公司了。
3、升职总是没有你的份
如果你总是被置之不理的话，特别是当你原来的下属一跃成为你的上司的时候，相信没有人能坐得住。
4、工作重组与你无关
假如你的职位、工作预算和下属都被重新组合或者取消的话，就说明你的部门变得无足轻重。
5、付出和回报不成正比
公司的业务发展得很好，但你总看不到涨薪的机会，这一定程度上表明你的工作不受重视。
6、公司在萎缩
所谓良禽择木而栖，如果公司自身难保，个人更是应早做打算。
7、公司价值观或是企业文化和你不再合拍
当公司的价值观、企业文化和企业使命和你的道德和价值观不合拍时，当你对你所从事的工作失去信仰时，就表明你应该换一份更有意义的工作了。（完）
以下这几句，看你说过几句：
1、这我不知道怎么做
当你这么说的时候，你就是对自我的一种否定了。你存在于公司的价值在于你解决问题的能力和程度，而你在老板面前坦言你不会，也就代表你既不接受工作安排，也不积极调整自己。
所以，老板给你安排工作，切勿一句话“我不会”就把老板挡回去。
2、你不该这样做
与老板有良好的关系。并不意味着你可以肆无忌惮地说话。即使是老板和你关系再近，他也要维持一定的威严，特别是在公众场合，更应该给老板留足面子。
“你不该这样做”，“你这样不对”，这种怀疑质问的话语一出，立马有损老板颜面，老板能高兴吗？
3、这不归我管
当老板安排工作的时候，有时候他在匆忙的时候并没有把每个人的权利和责任划分得那么清楚，或者安排给你总会有他的道理。
作为一个下属，做好自己的工作是很重要的，但面对老板的“临危受命”，也不要一口回绝，让老板觉得你端着这么大的架子支使不动你，也让老板觉得你工作态度并不好。
4、早知如此，我就...
职场上老板最不喜欢的应该就是这样的马后炮了。都说眼光要有一定的前瞻性，应该做最充足的准备，在危机面前临危不惧，而不是等问题出来之后再一句“早知如此”收场。这让老板无言以对还要给你收拾烂摊子。
5、别问我，我不知道
老板问话，了解情况，这很正常。无论事情是否和自己有关，都耐心听老板讲完，再表达一下自己的看法。但有些人觉得老板问自己，就是要自己负责为了躲避责任干脆装作不知道。
职场上无论和老板关系再铁，也不应该和老板说的这几句话。你都说过几句？你觉得有道理吗？
本期在线沙龙：送走今年招聘高峰不甚明显的“金三银四”，马上就要迎来新一波应届毕业生加入求职大军。20xx年上半年已经过去，你准备跳槽吗？骑驴找马的过程中，怎样和老东家请假去面试、跳槽被同事发现怎么办、遭遇老板挽留又如何选择……等等问题尽管棘手，却也好过冲动裸辞之后，万一求职无门只能在家坐吃山空的生存窘境。裸辞看着潇洒，一旦出现空白期也是面试时最难应对的问题。本期在线沙龙，职场达人童姥和大家聊一聊跳槽中，裸辞、骑驴找马的那些糟心事儿。
网友“肤浅的王位”提问：骑驴找马时的面试确实让人头痛，还有就是新单位需要立马入职，骑驴找马至少需要一个月的离职交接时间让骑驴找马变的更加困难。
对此，童姥给出了这样的解答：交接的时间的长度最终还是要看现实情况，越早提出其实是给双方都有充足的准备时间，但实际交接有时不需要那么长，这时大约估计一下需要的时间和领导打个商量，应该也不会太难，与其最后不放人，坐在办公室无所事事还不如好聚好散，规矩是死的人是活的嘛。
好聚好散是职场人的跳槽宗旨，《四步，让你完美离职》一文中这样写道：
第三步如何交接工作？
仔细认真地做好工作交接，将你良好的职业精神留在旧同事的记忆中。尽己所能完成你手头上余下的工作。告诉同事你在做什么，哪些工作可以在你离职之前完成，哪些工作需要留待新接任职员完成，同时搞好与外界合作伙伴的交接，把接任者介绍给经常联系的业务单位和业务人员是你的责任。
TIPS：为接任你工作的人留下一份备忘录，让他能够容易接手，并迅速开展工作。
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离职原因：个人职业发展遭遇瓶颈
自我分析：
1.我的职业瓶颈是因为自身还是因为环境？
2.在本公司是否真的无法让自己突破瓶颈？
3.为了突破瓶颈，跳槽是否是当下最优的选择？
解析：
1.遭遇职业瓶颈，首先应该分析这个瓶颈是因为自身的问题还是因为周围环境所限。有时并不是公司不给机会，而是我们自身的能力并不足够驾驭更高一层的工作。这个时候，自我充电积蓄力量才能求得突破。
2.如果自身的能力已经明显高于现在所处职位，而你对所在公司并没有其他不满，那么在本公司内寻求突破可能是最保险的途径。当然，发现在本公司已经无法有更进一步的发展，跳槽就可以纳入考虑范围了。
3.要合理评估跳槽的风险，它是否真的能让你突破瓶颈。这个突破不止是指薪资上的，更多地是指职位的阶层性提升。如果跳槽后仍然还在原地踏步，甚至退步，无法在职业发展上取得跨越性的提升，那么你的跳槽时机或许还没到，“卧槽”更优于跳槽。 （完）
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拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
不要以为“拖延症”是当代人比较偷懒才落下的毛病，其实这是自古以来就有的“疑难杂症”，根据就在大家耳熟能详的《明日歌》是“产于”明清时期。
一般来说，“拖延症”会导致两种可能，一是时间紧迫于是草草了事；二则是被紧迫感和焦虑促发了斗志，在最后的deadline之前进行短期高压高效率的工作，往往成绩还相当令人满意。
在网友间做了调查，结果显示：47%的人在感情上有拖延的困惑；29%的人在年底绩效完成上还在拖着。可见，大家的拖延的习惯，到是“工作生活不耽误”。
难道，开始做一件事，一定要像歌里唱的那样“等待一个好时辰”？
拖“爱”——再不恋爱就老了
网友“lazygaga”的遭遇：
每当过年的时候我就特别不想回家，尤其是今年。因为现在的我即没有工作也没有男朋友，回去后一家人只会像审犯人一样的审问我，想想就特别可怕。有时候在工作上受了挫折，就特别想有个肩膀可以依靠。上帝啊！赐予我一个男朋友吧！
网友“幽紫凝”表姐的遭遇：
表姐今年快30了，每次回家乡都会被亲戚好友们“催婚”。于是，表姐就在想要不要随便找个人嫁了算了，但是身边闪婚失败的例子又实在很多。表姐所在的公司是一家化妆品公司，美女很多，但不少都是剩女。嫁不出去的原因很简单——要求太高。即要房子、车子，还要长相帅气。这样的男子，到哪里去找呢？
前程支招：
都说前世五百次的擦身而过才换来今生的一次相遇，于是为了遇到心目中的“高富帅”，姑娘们选择了等待。左等右等，左挑右挑，最后自己成了被剩下的那个。
眼看就快要过年了，“剩男剩女”们最大的担忧莫过于如何向父母、亲戚朋友交代婚姻大事，于是赶着回家吃年夜饭的心情也因此“沉重”了几分。为此，现在有很多机构顺势推出了“租借男/女友：回家过年应付家长的赚钱法子。当然，在此并不提倡这种“善意的谎言”，与其挖空心思想着怎么应付父母，不如好好的“装扮”一下自己，去寻找你生命中的另一半。
也为你总结了以下几点，助你“终结孤单”：
1.姿态要放低。放低姿态并非放低要求，而是以一种开放的态度，让人更容易亲近。网友“Sam风点火”说：“解决问题的关键在于本身，敞开胸怀，没有结束不了的单身。”
2.要主动。少男少女多羞涩矜持，被动慢热等人猜。可都到剩男剩女的年龄了，还指望着把心思藏在心里让人猜吗？时间有限啊！直接点对男女双方都是一种节约成本的表现。主动出击并不等同于“勾引”，表现得坦荡大方就可以了。
有不少女性担心太过主动，会吓跑心仪的对象。所以女性的主动需要有点技巧，而不是狂轰滥炸、死缠烂打的主动——偶像剧里的“花痴力量大，帅哥全拿下”是艺术夸张，不是现实生活。信偶像剧，可能要剩一辈子。女性可以采取含蓄的主动态，男人往往在收放自如的女人面前都会被勾魂。
当然，如果你实在是一名“恨嫁族”，采取极端的“宁可错杀一千，不可放过一个”的主动姿态也未尝不可，只要自己的神经足够粗壮，不被骗财骗色。只是采取这种极端的主动姿态需要注意拿捏分寸，万一痴心一片，却被舆论误解贴上“花痴一个”的标签，可能就要耽误终身了。
3.扩大交际圈。早恋的同学可以在校园里找到甜蜜爱人，而进入职场后，在办公室找恋人可是一场危险的“谍战”。况且现在待在办公室的时间比待在家里的时间还要长，时间一长容易产生审美疲劳，还蚕食了自我空间。最难办的还是公司里的男女比例严重失调，根本缺乏恋爱的先天条件。所以，剩男剩女们不要老宅在家里，老闷在家里只会长出蘑菇不会变出王子来。
拖“假”——年假再拖就浪费了
Annette的遭遇：
Annette是一家500强公司的财务，公司福利不错，在职员工每人每年有15天的带薪假期。可是由于工作繁忙，再加上公司有着不成文的规定——平时请假最多连着请3天，Annette希望一口气连请5天长假再配上两个周末做个长途旅行的计划迟迟难以制定。于是，这么一拖就拖到年底了，除去零零碎碎的请假事由，Annette还有7天假期没有使用。
Annette的公司规定休假在5天以内的，公司会以5-N的天数补偿3倍日薪，而修满5天不足15天的，则没有任何补偿。临近年底，Annette确实存有把应修未修的假休掉的想法，可年底忙碌的财务工作让他忙得连喘气的时间都没有，还想休假？门都没有！
前程支招：
眼看着新年已过，年假没有修完的职场人就只能自认倒霉了！但是这修年假可不能拖到年底了才“临时抱佛脚”，因为众所周知，年底通常是每个公司最忙的时候，有着绩效考核、年底总结等诸多事宜。这个时节请年假不仅很赶，而且反而是对公司的轻慢，“竟然在工作最紧张的时候抛下工作去玩乐”不免让领导同事心生嘀咕。所以职场人请年假还需要从年头开始计划——
1.考虑公司的繁忙周期。每个行业都有其忙时、闲时，择忙时认真工作，择闲时潜心休假。
2.将自己的出游计划、休假方案在年初就提前安排，以免到年终措手不及。
3.如果想要请长假，那么请尽量提前一至二月告知，以方便提前安排其他同事暂时接手。
4.如果是偶遇急事，那么忽略以上一切tips，不管工作忙闲该解决的事还是要解决。
拖“活”——再不完成年终奖就“飞”了
Jimmy的遭遇：
眼看马上就要到交年终小结的deadline，这小结就好比是年终绩效奖的“入场券”，可任凭它有如此重要的作用，Jimmy还是迟迟没有开始落笔。每次刚开始酝酿，却都会被各种因素干扰，比如想上网搜个年终小结格式，却搜着搜着就去了电子商城；又比如想先休息一下转换思路再写于是玩了几把游戏就不知不觉把小结的事情给忘了。总之，看似一直很忙，没有时间去完成这件事，其实，时间是大把的，只是下不了这个开始的决心而已。
前程支招：
拖延这种行为，已经受到越来越多心理医生关注，可见，任意让这种习惯养成，对身心十分不利。职场人的拖延习惯不在少数，要改掉这个坏习惯，就要究其根源，到底是什么导致你迟迟不愿意开始做事？
自我诊断1：你是完美主义者吗？
正因为你对事情过于追求完美，总是觉得准备不够充分。那不妨告诉自己：你是最棒的，只有付之于行动，才能主导事情的全部，而只有经过反复打磨、验证，才能有最令自己满意的结果。
自我诊断2：你是从心里抗拒吗？
或许你是更抗拒让你做这件事情的人，比如你的上司。其实，细细想来，即便是换了一个上司，你仍然要完成眼前的这些工作，为了一个不是最喜欢的人，而拿自己的职场前途做赌注，孰轻孰重你自然心里明了。
自我诊断3：你有多少信心？
你可能觉得自己没有办法完成这件事情，比如遇到一个大“工程”，你对自己的能力抱有怀疑。当根源来自于此的话，不如就进行“场外求助”吧，并且对这个大工程做一个合理规划，告诉自己，这个大工程是由很多小工程组成的，而这些小工程对于你来说，并不是很难。
心理专家警告：当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，那就应该及时去心理门诊进行干预治疗。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《年底加薪不给力，你是跳槽还是留下？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
年底大事多——要评绩效，要谈升职，要指望加薪，这意味这年底的纠结也多。关于薪水与跳槽的问题却是职场人怨念中的重中之重。因为老板很难放下资本作风，压榨从来不分年头或年尾。
年底PK话题：不给加薪，跳槽否？
跳槽派：老板再开空头支票，走人没商量
每年一谈到加薪问题，老板的理由总是比我多、难处也比我多，搞得我要求加薪就像要饭一样。很多企业口口声声说涨薪要根据企业自身发展来定，这是什么鬼话！老百姓涨薪就是看CPI，维持生计的柴米油盐都涨了，不涨工资，或是工资涨幅低于CPI，这让人怎么活？
我不是一个善于巴结的人，为了搞好与老板关系有意去周旋，这样活着太累。如果今年老板还是来老一套，加个3%~5%，再给我提什么职业发展的鬼话，我是打定主意走人没商量。当然我不会冲动地立马辞职，骑驴找马我还是懂的，别到时候赔了夫人又折兵。
蛰伏派：维稳，在维稳中求爆发
时近年关，又到涨薪时，关于涨薪的传言也纷至沓来。事实果然是公司中流传的积极的加薪消息远不如消极得多。虽然最终方案还没有敲定，但老板们守口如瓶的态度多少透露出一些信息。
有人问我“老板不加薪，你跳槽吗？”，说真的，有了房贷，跳槽的冲动已经不像以前那样不需要克制，任由它发展了。
我不跳槽的理由有：现在的工资吃不饱，但饿不死；好歹是老员工，有新人可以欺负；雷打不动，房贷月月定期要归还；没有超过20%加薪的跳槽机会；女性，适合稳定安逸的生活。综上所述，只要老板不会半夜打我电话，或是减薪，减福利。这不加薪的事实只会成为朋友聚会时的消遣，不可能助推我跳槽。
偶尔听说某某同学跳槽后，年薪实现翻番，还附带股票红利，跻身成为职场真白领的时候，那心弦还是会难以自抑的被波动。但是这道家，这佛家，甚至这瑜伽，不都让我们看得淡一些嘛。这抑制的情绪过后，我更加坚定了不跳槽的信念。但是，假如上天赐给我一个跳槽良机，我会义无反顾地争取。毕竟谁也不愿意在一张凳子上有惊无险地到退休。
论坛的调查数据显示：当“年底不加薪，或加薪幅度远远低于预期”时，83.7%的职场人会“身在曹营心在汉”，择机跳槽。但也有网友表示，物价飞涨，年成不好，公司成本上涨，同是处在困难的时期的企业也需要活路，有时候员工也要有跟公司一起吃苦渡过难关的精神，否则企业最终只能选择裁员。（完）
BBS热帖讨论：
十大最受欢迎工作城市，你最想去哪个？
BBS热帖讨论：
穷就活该被同事看不起吗？
大城市和家乡，到底该何去何从？根据最新发布的“2019年第三季度求职者跳槽意愿度调查”结果显示：41%的求职者最近一份工作地点在家乡，59%的求职者最近一份工作地点在异地。和去年同期相比，在家乡工作的求职者减少了19.3%，从流动量可以得知越来越多的求职者想在异地谋求发展。
都说异地生活成本高，到底有多高呢？让我们先来计算一下职场人基本的生活成本。根据近期的职场人生活成本调查数据显示，43.6%的人一顿早餐花费在6—10元，34.6%的人一顿午餐花费15元以下，46.6%的人每天上下班交通（单程）上的花费在5元以下。按照调查结果，我们算了这样一笔帐：如果把“早餐+午餐+交通费”作为上班一天的基本花费，取每个选项的最大值，饭钱以每月30日计算，交通费按22天工作日计算，每月大约为970元。
然而对于异地求职者来说，除了上面估算的每月970元外，还有一笔不小的开支——租房费用，租房地点和花费有时直接影响着职场人选择工作。根据近期的职场人生活成本调查显示，48.8%的求职者需要租房。细分来看，每月租房需要花费501—1000元的受访者最多，占比16.9%；11.2%的受访者每月租房需要花费1001—1500元，9.6%的受访者每月租房需要花费1501~2500元，7.6%的受访者每月租房需要花费2500元之上，3.5%的受访者每月租房需要花费500元及以下。
调查结果显示，一线城市的租房费用普遍较高，北上广深的每月房租费基本在1500元以上。以四大一线城市为例，房租费、早餐费、午餐费、交通费、晚餐费，再加上零食费、娱乐活动、水电煤花费、生活用品消耗、下午茶、衣物费用等，再算一笔帐，你一定能得出：没有月薪XXXX元以上是“Hold不住”的结论。如果以上海为例，小编估算出每月的起底价是3870元。（见表1）
如果你还在犹豫留在家乡还是奔向北上广，以上推算的结果就是你谈薪的底线薪资。如果薪资谈得太低，你每月只能向父母要钱过日子了。当然，如果到大城市生活有利于你的职业规划，短暂的“月光族”也是可以接受的。毕竟，生活不止有吃喝，还有诗和远方。
表1：所在城市每月花费明细（以上海为例）
数据来源：
跳槽是升职加薪的捷径，然而也是逃避现实的借口。如果没有直面职场瓶颈的勇气，不能客观地剖析自己的问题，即便是跳槽，这些问题依旧如影随形。当遇到以下问题时，跳槽并非是“万能”的，而更像是无法解决的逃离：
1、对工作不感兴趣
纯粹以不感兴趣作为跳槽理由通常无法得到HR的认同，更会被企业视作缺乏职业成熟度。在择业时应该就已经有所考量的问题不能一而再再而三地出现。不否认执着追求兴趣的求职者有一颗难能可贵的赤子之心，但公司需要的是能够平衡工作和兴趣的人才。
2、与同事不合拍
一个公司就是一个社会的缩影。对于眼下的职场人来说，在办公室里的时间甚至超过了在家里的时间，面对同事的时间甚至超过了跟家人相处的时间。
职场专家建议，如果遭遇人际关系较为复杂的工作氛围，最好不要总是置身事外、漠不关心，但也不要兴风作浪、勾心斗角，应当尽快融入团队，成为团队中的重要一员。使人脉储蓄存折的数额不断递增的最好的办法就是将功劳与荣耀归于团队的伙伴。知道自己的目标和需求，有时候吃点小亏也不用太计较。如果仅仅因为人际关系复杂就贸然跳槽而不是提升自己的EQ去化解去面对问题，这势必会成为你今后职场上搬也搬不走的一块绊脚石。更何况这个跳槽理由令HR非常反感——企业最忌讳的就是抱怨旧东家、前上司的种种不是。
3、工作压力大
工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，长此以往这样，问题始终没有解决，而你却会成为“惯性跳槽者”。如果你现在的工作压力负荷已经影响到了你的身体、精神甚至家庭生活，那么终止这份工作是正确的选择。
压力1：工作任务时间紧，被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，尝试与上司沟通，勇于对上司表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率及质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点，向有类似经验的人讨教方法。
4、在试用期不适
在试用期内不能忍受导致跳槽的主要原因有：工作职责、岗位或者薪资与面试时公司的描述不符；公司管理混乱；公司违反劳动法；领导对员工不尊重等。7成HR表示能够理解并接受“工作情况与面试时不符”这个跳槽理由。大多HR表示如果查明“公司管理混乱”确有此事也可以接受。但“公司管理混乱”作为跳槽理由被陈述时，不可避免地会被打上主观烙印。如果只是一味抱怨原公司，很有可能会被视为不够“职业化”。
领导邀请你一起跳槽？承诺你高薪升职，知己知彼，这诱惑也未免太大了吧！
但不要立马受宠若惊地说“Yes”，更不要匆忙划清界限地说“No”，在礼貌性地表示感谢后，不妨多问问有关将来这份工作的具体情况。你的提问不单单是在帮助自己决定是否想要这份工作，也是在帮助新公司决定是否要录用你。
你所有的提问可以围绕着以下三个问题进行：
1、我能做好这份工作吗？
——你的优势、能力与这份工作的适合度；
2、这份工作对我的未来发展有何帮助？我能“爱”上它吗？
——你的内在需要、动机与这份工作的匹配度；
3、新公司的文化、管理风格是我能接受的吗？
——你和这个组织的契合度。
如果你扪心自问后前两个问题的答案都是“Yes”，那就不妨请前上司安排你去面试。要记得亲自上门去感受前上司提供给你的信息，并确保体验感受与信息描述间是一致的，千万不要让上司“越俎代庖”。
不管你前上司在新公司内的位置如何，你都要切记：你的一言一行都将被记录下来并呈现给最终的决策者。你必须利用与新公司每个面试官的交流机会，强调或推销自身的优势、动机和匹配度。记住：面试时你不是一个人在战斗，面试结果也将影响到你前上司在新公司中的影响力和信誉度，所谓的“一荣俱荣，一损俱损”。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《花点小心思 再也不怕职业病追着你》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
现在的职场女性不但要面对紧张的工作，还要处理繁琐的家务，像个陀螺一样不停地转，时间长了，很多容易就患上了某些职业病，其实，只要你肯花点小心思就能让职业病远离你，女性小编告诉你只要学会这7招，就可以保障女性健康哦。
1、如果你总站着工作请小心腰椎间盘突出及静脉曲张
长久站立会使腿部肌肉长期处于紧张状态，下肢血液回流受到影响，容易造成下背和颈部酸痛，日积月累，形成腰椎间盘突出和下肢静脉曲张。轻则小腿疼痛，重则影响走路。平时可以将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，让腿脚得到适当放松。晚上睡觉前不妨用热水泡脚，给小腿按摩，疏通下肢血管缓解疲劳。
学一招：红花泡脚
5克草红花用纱布包好，放在水里烧开，先熏脚后泡脚，能治腰酸痛、腿静脉曲张和女性痛经。注意：普通医馆药店均有售，但是请认准草红花，不是藏红花哦!
2、如果你总是应酬很多请小心脂肪肝、肥胖找上门
饭局一场接一场，长期摄入过多动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，这些食物在体内不能被充分利用，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，导致肥胖、高血脂和脂肪肝。不要让身体天天摄取过量营养，注意油脂平衡，晚餐来一条清蒸鲳鱼是个不错的选择。酒以少喝为妙，不要为了逞一时之勇而过度豪饮，酒精既伤身又易让人增肥。
学一招：清蒸鲳鱼
1、鲳鱼洗净，在背上划花刀;葱切段，姜切丝，塞进鱼腹并淋上料酒。
2、入锅水滚后大火隔水蒸5-7分钟，虚火再闷5分钟。
3、蒸好后倒出余的汤汁，夹去葱结和姜丝，淋上生抽。
4、锅里倒入油，烧热冒烟，淋在鲳鱼上即可。
3、如果你一坐就是一整天请小心久坐憋坏子宫
女性盆友们整日呆在空调房、久坐电脑屏幕前，盆腔容易充血，导致子宫颈的血液循环不畅通，令会阴部透气不好，双双作用最终导致宫颈炎、宫颈糜烂等疾病。日复一日，不仅会引发肥胖还易导致多种子宫疾病的发生。
学一招
安装提示软件，随时提醒活动：在电脑上安装一个提示软件吧，每到一小时就提醒自己起来活动一下。
不要长期使用护垫：久坐本来就使会阴部透气不良，再长时间使用卫生护垫，更会加重外阴细菌生长繁殖，从而导致宫颈感染。
4、如果你长期熬夜、日夜颠倒请小心肿瘤君上身
熬夜对你来说已经是家常便饭，不过你的身体可不一定吃得消!而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，风险就越大。
学一招
人造夜间环境，把失去的睡眠补回来：白天补觉时要拉上遮光性好的窗帘，人工制造全黑环境，促进体内褪黑素的正常分泌;出现乳房胀痛、脾气暴躁、月经紊乱时，要去医院找大夫调理，这些措施对预防乳腺癌至关重要。
及时补充矿物质和维生素：熬夜会令人疲劳、免疫力下降，使人体处于严重的亚健康状态。要服用富含氨基酸及对人体有益的活性锌、镁、钙、铁等元素的保健品，增加免疫力。
5、如果你整天都是对着电脑拿着鼠标请小心变成鼠标手
人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70度～80度，向手背部屈曲达50度～60度，使用键盘时，腕关节背屈约45度～55度，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼疼、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的忍埒。导致周围神经损伤或受压迫。
学一招
每工作一小时就要起身活动身体，做一些握拳、捏指等放松手的动作。使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于力的分散。
6、如果你每天需要不停的打电话联系客户请小心患上肘管综合征
肘管综合征，就是俗称的手机肘。患手机肘的人大多是一些白领人士，每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。据了解，手机肘早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来，因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，长时间就会造成神经牵拉受损。症状有些重者为持续性疼疼，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前伸时，也常因疼疼而活动受限。
学一招
专家建议常用手机的人士，打电话时应尽量使用耳机，避免手臂长时间弯曲，或尝试前后开弓，让双手轮流放松休息。一般打完电话后应进行适当的活动，还可以用毛巾热敷缓解肌肉紧张。专家提醒，如果发现手臂等部位酸疼、麻木等症状出现的频率增高，或者在极短时间内就出现此类症状，应立即去医院就诊。
7、如果你每日都需要长时间讲话请小心咽喉炎
有些职业需要长期用力地大声说话，若不注意保护嗓子，容易使声带水肿、充血或发生小结，加之长期受粉尘刺激，或嗜好烟酒，或有急性喉炎多发史，则更易使邻近组织慢性炎症蔓延，从而引致慢性咽炎。患上慢性咽炎的人会经常感到咽喉干燥、灼热，又疼又痒，尤其是过度劳累和气候变化的时候最明显，说话声音非常沙哑，有的甚至出现短暂失声。清晨还会咳出粘稠痰块，经常有短促而频繁的咳嗽，早上最剧烈。
学一招
说话多、喝水少、导致多发咽喉炎的主要原因。要想保持圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，把胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养措施：如讲话时注意声量，切勿太大声或急切地说话;间隔休息时让声带也休息一下;常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙;辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物不宜过多食用。
女性小编温馨提醒：现在的职场女性很多容易就患上了职业病，其实，只要你肯花点小心思就能让职业病远离你。
相信多数求职者都曾为了获得更多的面试机会，而在准备简历的时候下了不少功夫。但一份简历好不好，光靠自我感觉是远远不够的，还是要从HR如何筛选简历出发，准备一份符合HR筛选标准的简历，往往会达到事半功倍的效果。那么今天我们就来具体看看HR是如何筛选简历的吧~
HR筛选简历的基本流程在挑选简历之前，HR会先设定岗位的硬性指标。然后快速浏览简历，搜索关键字眼，先将不符合硬性要求的简历筛选出去。接下来在合格简历投递者中比较他们之间细微的差别。然后拿出最有希望的简历并在这些名单中标明哪些是基本类，哪些是重点类，再给到部门负责人进一步筛选，最后再决定让哪些人来参加面试。
HR筛选简历的五大维度1、工作经历：从工作经历的长短能看出求职者职业规划目标是否清晰，而且以前的工作经验对新的工作还是有一定的帮助作用的，尤其是技术类的岗位。
2、年龄：相对而言，年龄小的可塑性强，可从事具体事务性相关岗位；年龄大的经验丰富，可从事管理类岗位或技术类岗位。
3、学历：学历太高的求职者期望值也会很高，会增加企业的用人成本；而求职者学历偏低，可塑性可能会差一些。
4、专业：技术类岗位对于专业性的要求会严格些，有的时候不仅需要求职者对于产品有一定的了解，也要拥有足够的专业能力。
5、薪资要求：求职者的目标薪资与企业规定的范围相匹配是最好的，如果比企业的预算高出很多，那企业很可能会选择不录用。
HR筛选简历的特别关注点在筛选简历时，HR除了要对简历的基本信息做一定的筛选，也要对于求职者的跳槽频率及跳槽职位变化重点关注。如果求职者一年换一次甚至几次工作，可以初步判断此人不稳定。如果每次跳槽的职位性质变换非常大，可以初步判断此人求职意向不太明确。而如果求职者每次跳槽的职位性质都是逐步上升的，可以初步判定此人职业呈现上升阶段，上进心比较强，如果求职者者每次跳槽的岗位等级都基本一样，工作了几年还是助理，那么可以初步判断其工作水平一直没有提升。
最后，HR也属于视觉动物，简历排版的好坏会直接影响其看简历的仔细程度。在了解了HR如何筛选简历后，可以将HR所关注的点都放在简历中比较醒目的位置，或者采用较大的字体或醒目的颜色，并保持整体的美观度及协调度，会更容易通过HR的简历筛选哦~
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《就算是年底我还是想跳槽！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
年底机会不多，但仍有求职者想要为自己谋个好出路。调查显示，超五成网友仍会在年底寻找工作机会。到底是什么原因触发了你的跳槽按钮呢？
是冬天夜里被老板的夺命CALL吵醒的时候，是连续加班了好几个星期爬回家的时候，还是上司出尔反尔加薪又泡汤的时候？跳槽的念头有时只是一闪而过，而有时却成了压垮骆驼的最后一根稻草，忍无可忍下做出的决定。
时间就是金钱，每天三小时的通勤时间值多少钱？
朋友覃琳是位三岁孩子的妈妈，当初为了学区房，家安在了城市的西面，然而她的前公司在城市的最东面。如果坐地铁的话，她需要转换两条地铁再转公交才能到达公司，全程至少1.5小时；当然覃琳可以选择开车，但上下班高峰时间的道路异常拥堵，有时单程所花的时间需达2个小时。权衡再三，覃琳还是选择了公共交通。
覃琳每天顶着星星起床上班，然后踩着月光下班回家，回到家已经疲累到极致，根本没有精力再管孩子。
“没有孩子前还觉得路远没什么，有了孩子就有了牵挂。当宝贝生病的时候，一切都变得不重要了。所以我一冲动就离职了，现在的这份工作离家是近了，但工资却被减半，生活压力变大，我又有些后悔。”覃琳这样对笔者说。
有人说，离家近的工作是提升自己幸福感的良药。根据关于“上下班通勤时间超过多久，这个工作你一概不考虑？”的调查数据显示，近5成职场人表示，通勤时间超过1小时的工作就不考虑。
但世上没有完美的事，当钱与上班路程变成选择题时，多少钱能让你妥协呢？就“到底多少月薪能让路程成浮云?”展开调查，有3成职场人表示薪资高于同行25%即能让自己忍受路程煎熬；有34.9%的白领表示薪资要高于50%才能接受。显然每个人心里的平衡点并不一样。
“拿多少钱做多少事”还是“做多少事拿多少钱”？
朋友晓敏一年前进入一家民企从事行政工作。拿着4500元的月薪，她却要做着行政/出纳/人事/文员的活。很多老员工都会指派她干活，她的工作也越来越多。小蔡本着作为新人多学点东西对自己总没坏处的心态，一直默默忍受着。
最近有一件事让晓敏忍无可忍。起因是老板让晓敏办个年会预算，要求一大堆，既要办的隆重、大牌、有“腔调”，又要吃好吃饱，总之要求一大堆但预算却很少。晓敏报了三个方案，上司都不满意，横挑鼻子竖挑眼。
晓敏在电话里向朋友抱怨：“就给我四千多的工资，连交税的资格也没有，还想让我怎么样?！”不巧这话被好事者传到了老板的耳朵里，老板也生气了:“四千多你还嫌少吗？想拿高工资?可以啊，你先体现出高工资的价值啊！”这话算是彻底惹毛了晓敏，她一气之下辞职了。
站在晓敏角度：我多出力，你一定就给我加薪升职吗？我不相信，你先加薪升职，我再付出更多。站在老板或是上司角度：我给你加薪升职，你一定有业绩吗？不，你先证明自己能拿出更好的业绩，我再给你加薪升职。听上去哪一方都没有错，但这句话背后的意思是“谁先承担风险”。如果谁都不肯先付出，这就成了一个难题。
想要解决这个难题，不如我们换个思维角度：先让自己值钱，然后再和老板谈论钱。在一段较长时间能力与经验的积累之后，可以选择和老板直接挑明你对公司做出的贡献和价值。这时候就看老板够不够聪明，明智的老板会对你的价值重新进行一次评估，调整你的薪酬绩效机制，以便激励人才为公司多做贡献。
如果老板只顾眼前利益拒绝了你的加薪要求，那么尽快离职是一个不错的方案。因为你已经通过做事获得了经验、技术乃至人脉上的积累。同等的市场不缺少廉价的劳动力，稀缺的永远都是高含金量的难以替代的人才。
领导画的饼到底是吃不到还是没能力吃？
另外一位小朋友——亮亮，她毕业后的第一份工作就是进了现在的公司担任出纳一职，一晃眼也工作了三年多。三年来，物价不知道涨了几倍，但亮亮的工资却还跟刚毕业那会一个水平，好在工作单位离家近，同事也都挺好相处的，所以就一直将就着。但是最近发生一系列事情让亮亮萌生了跳槽的念头。
亮亮当初并不愿意做出纳，但是领导告诉她，公司有个前辈马上就要怀孕生孩子去了，到时候就给她换岗，暂时先做一阵子。于是亮亮这个出纳一干就是三年，前一阵子，前辈终于生孩子去了，眼看着换岗加薪的机会就要来了，领导却提拔了比她后进公司的新人。那个新人学历没她高，经验没她多，却比她更受领导重视，这让她沮丧得又打开了“”APP。
亮亮认为，在现在这家公司已经没有出头之日，加上工资低以及领导的出尔反尔让她失去了对工作的激情。所以，亮亮想用跳槽及时止损。
领导出尔反尔肯定不对，但是为什么领导宁愿提拔学历不高的新人也不愿兑现承诺晋升亮亮呢？三年的工作，领导就一点不担心亮亮甩手走人？显然亮亮工作的内容和个人能力，让领导觉得可以找人替代，并不担心。这也是领导“背信弃义”不提升亮亮的重要原因之一。
除了以上三个案例外，还有一些让人总是想跳槽的情况：
1、这份工作总让你郁郁寡欢或是没有兴趣
每天早晨一睁眼就开始为上班而发愁，那肯定有问题。
2、学不到新技能
如果你发现目前的工作已经让你学不到任何新的技能，或者不能从工作中有所成长时，也许应该考虑一下别的公司了。
3、升职总是没有你的份
如果你总是被置之不理的话，特别是当你原来的下属一跃成为你的上司的时候，相信没有人能坐得住。
4、工作重组与你无关
假如你的职位、工作预算和下属都被重新组合或者取消的话，就说明你的部门变得无足轻重。
5、付出和回报不成正比
公司的业务发展得很好，但你总看不到涨薪的机会，这一定程度上表明你的工作不受重视。
6、公司在萎缩
所谓良禽择木而栖，如果公司自身难保，个人更是应早做打算。
7、公司价值观或是企业文化和你不再合拍
当公司的价值观、企业文化和企业使命和你的道德和价值观不合拍时，当你对你所从事的工作失去信仰时，就表明你应该换一份更有意义的工作了。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《猎头是如何看简历的？其实也就这几点》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
前两年胡歌主演的《猎场》，让无数普通人开始认识到猎头这一岗位，除了有些人也开始对猎头这一岗位蠢蠢欲动外，更多的人则是在准备跳槽找工作时，开始期望也能有猎头来联系自己。那么怎样的简历能够让猎头更加青睐，进而帮助自己走向升职加薪之路呢？今天我们就来了解下猎头是如何看简历的。
基本信息是否明确猎头在判断候选人是否适合某个职位时，第一步要看的就是候选人的基本信息情况，包括年龄、性别、教育背景、是否结婚等等，这些信息缺一不可。特别是教育背景，猎头除了会关注求职者的最高学历外，也会关注求职者的第一学历及上学的时间线。与此同时，简历的最后的联系方式也必不可少，包括手机号和邮箱。
工作经历时间线是否完整工作经历在简历中是极为重要的组成部分，而猎头在看简历的时候，自然也会花较多的精力来查看具体的内容。首先要看求职者是否有和目标行业相关的工作经历，然后再看每段经历是否有提及工作具体内容及离职原因。最后则要关注求职者整体的工作经历时间线是否完整，如果不完整，断档的时间有多长，而具体的断档情况则可以在下一步的面试中来追问。
工作经验是否详细现在的公司及岗位多如牛毛，猎头在看简历时，除了会看简历中是否有公司的整体及业务/产品的介绍外，会重点关注简历中对于求职者这家公司中负责哪些工作，任职期间做出了哪些成绩等。
而某些求职者认为简历就是要求极简，在描述自己过去的工作经验时便只列出他曾经工作过的公司的名称和职位，就连工作内容也只是用一两句带过，猎头在看简历时会优先筛掉这些抓不住重点的简历。
猎头是如何看简历的呢？其实除了以上提到的信息之外，简历的排版也不容忽视。毕竟猎头每天看的简历少则几十份，多则上百份，排版太丑或过于不合理，无法让猎头第一眼就找到自己想看的信息的话，是很难通过第一轮的简历筛选的。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《模拟面试怎么做？来看看这几点哦》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
模拟面试是指在正式面试前，通过预习正式面试过程中可能会遇到的问题，安排仿真的面试现场和流程等手段，帮助求职者亲身感受面试全过程的一种面试准备方式，通过模拟面试，面试者能够查漏补缺，进而在正式面试中有更好的表现。有些求职者表示，自己想要尝试模拟面试但无从下手，那么下面几点应该能够帮助你快速开启模拟面试。
问题预演
根据简历和岗位招聘信息，可以自行预测面试官可能会问到哪些问题，也可以问一下在该岗位工作的前辈，之前遇到过哪些面试问题，然后再准备好相应的答案。其实不论是什么岗位的面试，问题都会涉及个人信息相关（如你的优缺点），工作经历相关（如你有哪些工作经验），招聘岗位相关（如你某方面的专业能力如何），期望薪资，离职原因等。在进行问题预演时，可以针对以上常见问题都预演一遍。
练习说话技巧
在模拟面试中，每一次回答都要遵循“30秒到3分钟”的原则。针对一个问题的回答，尽量用30秒的时间做一个简单的总结或分析，然后完整回答可以控制在30秒到3分钟之间，如果面试官感兴趣继续追问的话，再展开进行详细的讲述。千万不要一开口就开始长篇大论。与此同时，在面试过程可以多使用“首先、其次、最后”及“第一、第二、第三”等关联词，方面面试官听清自己描述的逻辑和顺序。
找人扮演面试官
有的人无论准备得多么充分，可一坐进会议室、面对面试官，很多人就会开始紧张，大脑一片空白不知道该说些什么。有这种问题的面试者可以提前找人来扮演面试官，把应聘岗位相关的问题都问一遍，训练自己面对面试官的平常心。如果能找到有多年职场经验，最好是HR部门的人士就更好了，这样在模拟面试结束后，还可以让对方给自己一个面试情况的反馈、表现不够好的地方、具体可以如何改进等。
虽然自己进行的模拟面试，很难做到和真正的面试环境一模一样，也无法保证一定可以预测到所有的面试题目。但通过模拟面试，求职者可以对面试准备得更为全面一些，也能够帮助求职者建立自信，进而在正式面试中表现得更好。因此每一位求职者在正式面试前，都可以去尝试下模拟面试，以便提升自己正式面试时候的成功率。
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