职业能力测验是指通过一些测试，来判断求职者的能力、性格等方面是否适合这一类工作的过程，一般在中大型企业的招聘笔试环节比较常见。很多求职者表示，就算知道目标公司会有职业能力测验部分，但还是不知道公司到底会考什么，更不知道该如何准备。今天就从题型出发，来说说职业能力测验的准备方向。
数学运算题很多技术型的工作岗位是需要大量的数学知识应用的，因此公司在进行职业能力测验的时候也会侧重于数学运算方面的考核。求职者在准备职业能力测验时，可以从数学思维、计算技巧、题型演练和模拟提高几个方面入手。了解六大数学思想的具体内容，并理解相应的解题方法；熟悉各种计算技巧，逐步提高解题速度；了解传统题型，掌握每种题型的常用解题方法和步骤，在此基础上深入掌握综合题型；常做模拟练习，提高解题速度和正确率。
逻辑推理题逻辑推理题也是一种在职业能力测验中常见的题型，主要是为了考核判断求职者的推理能力。针对图形推理题，求职者可以提前有意识地培养自己的观察能力、辨别能力、推理能力、想象能力。针对定义推理题，则要提前背熟职位相关的定义，勤做练习，彻底掌握关键词法解题的精髓。而针对逻辑题，则可以学习一些常见的职业逻辑基本知识，有效应对考试中的必然性推理题目。
常识判断题常识判断题也是在职业能力测验中常见的一种题型，也是最难靠答题技巧找出正确答案的题型。因此求职者需要重视平时积累。常识判断的考查以基础知识为主，虽然题目设计灵活多样，但最终都没有脱离基础理论知识这个主线。准备过程中要打牢基础理论知识，才能从容应对考试。与此同时，在笔试前几天也可以关注下最近的时事热点，以防在常识判断题中遇到一些自己没有关注过的热点话题。
虽然职业能力测验听起来很难，但其本质上是一种帮助企业筛选出适合岗位人才的工具。因此求职者只要在专业知识及技能方面足够优秀，应对职业能力测验自然也不会有什么大问题。但如果在测验开始前再重点复习下数学运算、逻辑推理和常识判断三类题型，也能够帮助自己在测验中拿到更高的分数哦。【m.WEI890.CoM 唯美句子】
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如何快速有效地提高公文写作能力？这是从事公文写作的人经常会问到的问题。那么，有切实可行的办法吗？有。下面小编整理总结了以下方法，帮助刚入门的朋友如何尽快提升写作能力，努力成为单位的“笔杆子”！
1、首先，要学会积累和占有材料
俗话说“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。高水平的“笔杆子”都有一个共同的爱好，就是爱学习、爱收集、爱摘录。没有哪一个人是不经过学习就能写出高质量的文章的。因此，作为“写作小白”必须要从积累材料和占有材料入手，逐步奠定坚实的基础。
要注重搜集素材，经常浏览主流媒体的报纸、网页，重点阅读一些评论员文章，从中提炼出新思想、新提法、新词句，分门别类的做好笔记，以备自己写作时需要。
在正式写作之前还要学会占有材料，通过查阅资料、听取汇报、实地调研等多种渠道广泛收集素材，这个素材包括的内容很多，比如具体的做法、生动的事例、取得的成就、暴露的问题等等，有了这些内容，写出来的材料才不会天马行空。
2、其次，要学会设计和构思材料
写材料先要把思路理清楚、想明白，这样才能做到提纲挈领，顺利把材料的四梁八柱搭起来。要围绕一个主题来设计构思，好的材料要在中心突出、主题明确，这个主题就是你写材料的目的，它必须符合上级要求和领导意图，不能天南地北、说东道西。
要按照行文规范来设计构思，不同的材料类型有不同的“套路”，要准确区分汇报、报告、经验交流、主持讲话等不同的材料类型，按照行文要求，想清楚分哪几个版块，大致写什么内容。
要根据逻辑结构来设计构思，根据材料内容，选择时间先后、空间上下、由理论到实践等不同的逻辑顺序，安排整体框架；同时，还要考虑各个版块的内容是否在同一个逻辑层面、是否有逻辑交叉，防止“一锅炖”。
3、最后，要学会书写和修改材料
材料框架搭好后，剩下的就是丰富和填充内容，使材料变得有血有肉、生动真实。在这一步，要做到“三防”。
一是要防止生搬硬套，即不管标题和内容是否契合，都一股脑的往里塞，结果是下笔千言、离题万里，标题和内容“两张皮”。
二是防止层次模糊，每一段材料都要有明确的逻辑层次，或总分总分，或总分分分等，要说另一件事，不能“东一锤，西一锤”..
二是要防止层次不清，材料里每一段文字都要有一个清晰的逻辑层次，或是总-分-总、或是总-分-分等等，要一件事说完再说另一件事，不能“东一榔头、西一棒槌”。
众所周知，写材料是一个苦差事、累差事，每一个“笔杆子”都是苦出来的、熬出来的，然而，实践也告诉我们，能力都是苦藤上结出的甜果，只有灯火通明才能前途光明。每一个准备踏上写作这条路上的同志，都要做好吃苦的准备，相信只要你能坚持学习、勤奋写作，必将能赢得一个光辉灿烂的未来。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《2021届应届毕业生该如何准备秋招？（上）》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
九月，全国各地神兽归笼
随着幼小、初高中、大学生陆续返校
家长欢呼解放，重获自由
各大企业也瞄准势头
争先开启自家的秋季校园招聘
那，作为2021届应届毕业生
该如何准备秋招
才更能俘获HR的“秋心”呢？
职前菌今天跟你摆一摆
01确定求职方向秋招时有针对性地投递简历和面试。
确定求职方向，也就是需要确定初步的职业规划，考虑清楚城市、行业、公司、岗位这几个因素，就可以确定自己的职业规划。
关于城市的选择
是选择去北上广深等一线城市，还是回到老家或者省会城市？
综合考虑城市的经济实力，工作机会，消费水平，你对城市的喜爱程度（交通、气候、美食等），考虑家庭因素，距离家的远近距离等，也不排除因为爱情因素，选择跟自己的另外一半同一个城市；
关于行业的选择
是选择互联网、金融、房地产等薪资福利待遇好但是工作压力大的行业，还是选择疫情影响下爆红的线上教育、社区线上团购平台等行业？朝阳行业、福利待遇高的行业都是我们优先选择的；
关于公司的选择
是选择一个萝卜一个坑的大公司，还是选择啥都要会干的小公司？
在大公司你可以接触到最前沿的行业信息，接触到更优秀的人才，学习完善的管理体系制度，享受完备的薪酬福利保障。
在小公司你可能需要成为全能人才，人力、财务、营销、市场、行政等岗位都可能需要你的支持。
有时候你需要担心这个月工资能不能准时发，小公司抗风险能力比较差，疫情之下倒闭了多少小公司，有大公司的背书，以后跳槽也会更加值钱。
关于岗位的选择
一方面结合自己的专业，结合自己大学期间的实习情况，选择一个适合的喜欢的擅长的岗位。
如果说你想跨专业求职，那你就考虑公司的核心岗位，门槛要求高的岗位，这些岗位一定会有更高的工资和更多的机会。
02调整心态做好持久战的准备。
应届生找工作是一个长期的过程，因为缺少对于职场的认知，对职业规划不够清晰，简历石沉大海，面试成功率低，能力不够突出，学历没有竞争力，缺少核心竞争力等等，各方面原因都会导致我们求职失败，能一次面试就成功的人是极少数。
因此我们要提前有心理预期，面对种种问题，我们都要有一个好的心态，及时调整，保证下一次面试会有一个积极的好状态。
职前菌还是应届生秋招找工作那会，因为学历原因，被多个公司的“歧视”，哪怕你能力很强，初面表现的很好，可是学历不达标，依然没机会。
所以每次很多时候去参加招聘会，职前菌都是约同学们一起，招聘会后，可以一起聊聊天，聚个餐，可以缓解一下压力，调整一下心态，然后再继续去参加下一次招聘会。
03人岗匹配的简历是进入企业的敲门砖一份人岗匹配的简历是获取面试机会和进入企业的敲门砖，如何做好一份人岗匹配的简历呢？
人岗匹配的意思就是企业需要什么样的人，你就在简历中去匹配这些要求就行了。
简历制作对于应届生而言最好只有一页纸，基本结构和技巧如下：
个人信息
求职意向、姓名、电话、邮箱、年龄、正装登记照等，关于身高体重、政治面貌这些内容根据你的求职岗位（体制还是非体制）的情况选择性的体现，求职意向也可以在这里写明。
教育经历
起止时间、学校、专业这三个内容为第一排，并且黑体加粗，第二排可以介绍绩点排名（前提是还不错），核心专业课程（前提是专业对口就业）。
实习经历（与求职岗位相关）
这部分内容就是简历之中最重要的内容了，起止时间、公司、职位这三个内容作为第一排黑体加粗。
第二排就开始撰写实习的内容，遵循STAR原则，S背景、T目标、A行R结果，其中行动和结果是最为关键的，一定要体现，并且多一些实际数字化的描述，增加内容的真实性。
校园经历、项目经历、科研经历
撰写形式同上！
撰写形式同上！！
撰写形式同上！！！
专业技能
如果你求职的是技术类的岗位，例如设计师，那你需要在简历的前半部分就突出这个内容，把你会的软件都介绍清楚，ps、ai、手绘等，这个是你面试岗位的基本条件。
自我评价
个人能力的总结，核心竞争力的突出，符合岗位胜任力的关键性格特征之类的，不要一直夸自己多优秀，通过实际例子举证也可以。
关于兴趣爱好、荣誉证书等板块内容，根据版面内容进行合理的选择。
每每摆起干货
职前菌的思绪真的是
滔滔不绝......
今天跟大家分享了
规划、心态、简历三大板块
有关面试的内容
职前菌之后再跟你详细摆~
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何准备面试开场白？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
俗话说，好的开端是成功的一半。对面试来说，面试开场白就起着关键性作用。当然要做好开场白也并非易事，提前做好准备是非常重要的。因此，这次就来和大家分享一下，如何为你的面试开场白做好铺路准备。
//做好信息搜集//面试开场白除了自我介绍之外，其实应聘者最好也要做好公司、行业、岗位的信息搜集，这些会让你的自我介绍以及开场白话术更有针对性。
比如如果想要了解一个陌生的行业，那就可以从行业的整体市场规模、发展趋势等下手；如果想要了解公司，那就可以考察一下公司的具体业务、在行业中的排名、文化特点、组织架构等；那如果想要了解岗位具体是做什么的，那对于应聘信息的了解就十分重要。这些都可以从百度、知乎等进行搜索，当然也可以和从事行业的朋友沟通交流。
//注意个人形象//面试的穿衣打扮规则是：服饰或发型不要影响听众对应聘者所讲内容的关注。因此，个人形象、穿着打扮、发型站姿都很重要。
整洁得体的服装，清爽精神的发型，体现精气神和气质的妆容等，都是需要在进行面试开场白之前精心准备的。这些可以通过购买服装、去化妆品专柜化妆等，来进行自身形象上的提升。
//可以提前进行演练//提前进行演练会对面试开场白的准备有一个不错的促进作用，可以找朋友或者对着镜子进行面试问题和自己准备的面试内容的提问，从而复查自己对于面试问题是否足够熟练，并且通过演练，也能降低自身对于面试的恐惧感，从而在真正面试开场的时候有一个比较稳定的情绪。
总之，如果想要做好面试开场白的话，提前做好充分的准备是非常重要的。大家可以通过百度、论坛等，对面试的公司、岗位和可能会问的问题进行一个了解，从而做好个人形象管理和开场白前的演练。最后，希望大家都能顺利通过面试，进入心仪的公司。
大家都说职场如战场，而且会遇到形形色色的人，由于每个人性格不同，那么沟通就显得尤为重要，所以下面小编就带着大家一起来看看，在职场上如何提高自己的沟通能力呢。
在如今越来越强调团队协作的职场工作中，沟通能力是必不可少的职场技能之一。其实要提升自己的沟通能力，就需要抓住两个要点：
1.用逻辑重塑自我表达能力
自我表达是沟通的一个重要环节，如果自我表达不够清晰、有逻辑、有条理，那么是非常不利于进行有效沟通的。要让自己的表达更直观、出色，首先你要掌握和了解自己想要表达的内容，理清逻辑关系，并且以更系统和结构性的方式，阐述你的观点，恰当放慢语速，用第一、第二、第三的层次关系总结等都是可以尝试的小技巧。
2.用观察和换位思考提升观点输出的针对性
学会自我表达之后，了解表达的对象也很重要，从对方的背景、环境、思维模式与所处立场，猜测对方对这件事可能的态度与反应，针对性调整自己的表达方式，从而引导倾听者更理解你的观点。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何让实习经验助力求职》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
实习，是学生从学校过渡到职场的重要途径之一。如果你还认为，实习只是为了混个学分，骗个公章的话，那就是大错特错了，在这凡事都讲竞争的时代里，你已经落后了一大步。网上调查显示，在参与调查的600位职场人中，60%的人都表示，实习经验对自己的求职有很大的帮助。但是，有了不错的实习经验，又怎样让自己的实习经验在求职时发光呢？如果在面试时，不好好运用，你之前的所有努力岂不是都白费了？实习经验，对于第一份工作来说，显得更为重要。毕竟，在你面试第二份、第三份工作时，很少有企业还会再追究你在学生时代所获得的经验了。
专业不对口的实习，还要继续吗？
又要单位好，又要专业对口，这种天随人愿的事情发生的概率并不是太高。很多大学生在寻找实习单位时，一看到实习岗位和自己的专业并不沾边，就立即否决。在他们看来，没有与自己专业相关的实习经验，对自己今后的求职就没有任何帮助，甚至是在浪费时间。
BBS网友“ivy090126”就在疑惑：“我现在已找到的实习单位，但不与自己专业对口，这样的实习经验对我毕业后找自己专业对口的工作会有多少帮助？”智囊团的专家洪向阳先生认为，实习是一个“试错”的过程，通过这个过程去了解什么是职场、什么是工作、自己适合做什么、能做什么等这样的问题，其实这也是一个自我了解的过程，待到你真正毕业后进入职场时，可能就会有一个更清晰的认识和目标。如果你的就业方向还没明确，试错显然会帮你很多，这时具体的工作内容并不太重要；而如果你已经非常明确就业方向，这个试错就没必要了，这时最重要的是找到与你的就业方向直接相关的实习，以积累“经验”。
虽然“试错”对于大学生来说，是找到自己坐标的好方法，但是频繁试错、无目的试错是不被提倡的。陈凯女士在接受采访时也谈到：“如果大学生盲目‘试错’，不仅企业不喜欢，自己也很难有收获。现在社会分工越来越细，职能越来越多，大学生不可能通过一一尝试来确认自己喜欢的工作。我建议大学生朋友最好先通过职业规划确认5个以下的合适职业，然后再利用大学前三年的寒暑假去实习，进一步确认这些职业中哪些是自己最喜欢或擅长的，从而在毕业后从容地选择合适的工作。”
如何恰当地描述自己过多的实习经验？
如今，企业在招聘应届生时，不仅仅是将关注点停留在学生的各科成绩、在校表现上了，工作经验——成为众多企业首要考核的项目，尤其是在一些技术性岗位上，拥有实习经验已成为企业进校择才的第一要求。根据于20xx年5月进行的大学生实习成本调查数据显示，20xx年应届毕业生中有39%的受访者在毕业前一年就开始实习，7%的学生在毕业前三年或者更早就进入企业实习。实习战线的拉长，可能也意味着实习次数的增多。
BBS网友“anMichelle”的困惑就是这个，他说：“实习阶段是每个人的探索阶段，可以让我通过在几家不同的公司实习来了解自己的偏好。但是我发现很多企业竟然把这种探索当作不稳定性，我该如何向企业解释呢？”
这的确是个问题，如果能描述得当，可以为自己加不少分；如果描述欠妥，或许就好事变坏事，不仅得不到offer，还会给HR留下一个“不稳定”的坏印象。智囊团专家洪向阳先生认为，这完全在于求职者自己如何表述了。如果只是简单罗列，那势必会给企业造成“此人留不长”的感觉。首先，你的多份实习经验必须是以积极主动地多了解职业及职场、以进一步明确到底什么才是自己最适合的为目的；其次，在向企业方描述实习经验的同时，你要告诉面试官，你的多份实习经历是为了确定自己的职业目标，之所以会选择对方公司，是因为自己通过之前的经历已经明确了最后的职业方向，找到了适合自己的职业定位。
当然，职场顾问也提醒各位大学生，你可以为自己厚厚的实习经验感到骄傲，但不是每份实习经验都适合被写在简历上或是老老实实地告诉面试官。而且，经历≠经验。只有在各类经历中，对自己的个人特质、工作能力、职业个性、职业兴趣等等方面做过全面的剖析，结合各种外部环境，给自己一个清晰的职业生涯规划并就此操作，这些经历才适合展现在企业面前。另外，你在描述实习经历时，要体现出你具体承担的每一项工作是如何完成的、让你有了怎样的收获和启发，而不仅仅是一句“某某时候在某某公司担任某某职务”。
如何在面试时主动展示自己的实习经验？
不少大学生也遇到过以下情景，自己非常认真地去完成了实习工作，并做了充分地准备去求职面试，满以为面试时面试官会问到与实习相关的问题，谁知面试官却只字不提，本想给自己赢得些分数，无奈却没有这样的机会，只能暗自干着急。
其实，即使面试官不直接问相关的实习经验，你也完全可以在回答其他问题时，自然地带出自己的实习经历，就像写议论文一般，让理论和事实相辅相成。具体该如何去表述呢？洪向阳先生给了这样的建议：“首先要看你之前的实习内容是否与现在应聘的岗位相符。或者说，你之前的实习经历中，是否能总结提炼出与你现在应聘的岗位要求相匹配的能力，如果有，那就可以在回答问题时适当地展现了。比方说你的工作积极性、组织能力、动手能力等。”
不过，职场专家提醒大家，如果你的实习经历里，实在没有什么东西与你正应聘的岗位要求相匹配的，那么即使你有所准备，也没有说的必要。
提醒：实习经历切忌注水
既然企业看重经验，那求职者就开始迎合。为了弥补自己的工作经验缺乏，有的学生就想到了杜撰或是夸大实习经历。要知道，火眼金睛的面试官都是阅人无数，想要自己不露馅儿，还真不是那么容易。纵使你有再多的理论知识，也无法完美描述出具体操作中遇到的状况和解决方式。虽然拥有实习经验可以增加你被录用的机率，但它并不是决定因素，一旦被揭穿，不仅让你给企业留下诚信欠佳的印象，还会影响到自己的求职信心。即便你幸运地被录取，你是否能经受得住“真枪实弹”的考验？如果你的第一份工作在试用期内就被公司否定，那对今后再次求职会有一定的影响。
职场过来人都有体会：6个月，才能让人对一个公司的一个项目有个大概的了解，才能对整个流程和来龙去脉有个清晰的图画；一个经验，至少要被重复5—10次，才能扎实深刻。经历过时间、次数积累的实习经验，才能真正为你的求职工程添砖加瓦。（完）
1、简历要与大公司沾边
人事经理一般以关键字“知名企业名称+职位名称”来搜索人才，而系统会搜索到简历中出现以上关键字的求职者，如果你的简历有这些知名企业的名称，就可能被搜索到。
2、经常刷新简历
很多求职者并不知道刷新简历可以获得更多求职机会。其实每次登陆，最好都刷新简历，刷新以后，就能排在前面，更容易被人事经理找到！
3、不要只应聘最近三天的职位
很多企业人事经理没有及时刷新刊登的职位，导致刚刷新的职位排在了前面，但那些新的职位应聘的人多，竞争大，而一些职位虽已刊登半个多月，但应聘的人少，成功率反而高。
4、让你的邮件永远在最前面
要知道人事经理每天看邮箱，100多页的简历邮件最多只看前5页！怎么能把自己的简历排在最前面呢？在发邮件前，把电脑系统的日期改为一个将来的日期就搞定啦！
此外，拟个新颖的邮件标题，简历中附正装照，简历内容与职位匹配都有助于获得面试机会。
回馈论坛，刚做完OT，小白一开始啥也不知道，啥欧陆了长荣了，希望这个帖子能起个简单的briefing作用，资料大家可以淘宝购买或者论坛收集；大家要时间紧看完我的帖子就可以奔着资料下载开始刷题了，重点标红：
1总表2基础知识了解（1）KPMG的题库是怎样的
verbal和numerical题库可能不一样，【欧陆银行】或者【长荣日化】，这两个下面每个标签又有2-3套变体。但你在登陆账号以后可以在界面里看到你是哪个公司的题：finanicial（或类似的）是欧陆银行，consumercompact是长荣日化。一定要确定自己抽到什么题库以后再刷题，这样可以节约一半的时间！
（2）题库怎么找
时间多找论坛，时间少找淘宝。（淘宝店不作推荐）
（3）不同准备时间的策略
时间很少（8h以内）：请参考总表，着重复习verbal，管道，情景测试题看一下经验找找职业感觉。
时间很长：把题库看得滚瓜烂熟，多做几套测试。
（4）正确率
举个例子v12+n14+管道18据说是不错的成绩，大家可以参考一下。我最后的成绩也不知道是多少，但是收到面试通知了。我是申请的日常实习。
3感觉派指引我这里主要针对长荣日化，因为我抽到的V+N都是长荣，但逻辑应该是一样的。
（1）语文题：熟悉标签，不要在难题上浪费时间
一共会有6个标签，同一公司标签和大概讲的内容都差不多的。所以熟悉内容很重要。每道题仅对应1个标签的内容，所以不需要交叉找，但是题目顺序是随机的，所以你需要根据题目迅速找到标签并做题，熟悉标签以后很节约时间。
时间少就别背题了，题库好几百题呢。
我的建议是：对于简单的细节题，例如某高管在哪里毕业，某委员会薪酬由谁决定这种；不要背，直接现场找；对于特别复杂的逻辑题，就是你觉得逻辑特别特别绕的，建议可以记下来是哪套变体，考试时候遇到了看看是不是这套变体然后直接答，或者放弃；不要在难题上浪费时间，因为大家一般都做不完，也许后面就有简单的题。
（2）数学题：熟悉标签，关注年份
熟悉标签：与语文一样，数学稍微简单一点，只要知道每个板块大概干嘛的就行了，大概看一下本公司和其他公司的名字是啥，预测里的是哪个系列的产品，到这个程度就行了。
关注年份：这里面的数据都有财年标签，不同题库年份不一样，所以大家注意一下题目里一旦提到其他财年的信息，可以直接秒选。
（3）管道题：多练习
看下买的package里的经验和视频，或者在论坛练习就好。这个题目是6min能做多少算多少题，最好小心做，保证准确率，错了会退回。
（4）情景测试：看看经验即可，这部分我也不太确定，说实话我觉得挺好玩的，考验处事和情商。但据说这里还是很被看重的，所以大家还是要看看经验有所准备。
祝福大家能拿到offer～
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何从小公司跳到大公司？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
网友提问：小公司的工作经验与规模500人以上的公司匹配度不高吗？如何从小公司跳槽到大公司？
专家：如果公司在乎你上份工作的公司规模，那其实并不是单单指公司人数规模上的不匹配。公司是担心你在业务能力上、工作流程规范上、项目经验上的指数会不会达不到要求。所以在简历与面试中要注意以下几个方面：
第一简历要干净。不要有简历上的硬伤，比如迟迟没有工作，比如一年换了三五次工作甚至更多，这样的简历会让HR担心你的职业素养和对工作的态度，因此往往拒之门外。
第二经验有亮点。小企业的人往往有“短打”功夫，讲究“全武行”，对于个体来说，其实大企业一般情况下并不是特别有需求，同样的事你一个人加班加点干完，大企业可能三个人两个工作日做好，而且做得更周全。但是，如果你有完成大型项目的经验则不同，这属于见证你实力的真东西，有这样的亮点一定写清楚，对于跳槽大企业尤其是需要新开设项目的部门来说，往往容易一拍即合。
第三找到切入点。当下企业招聘并非过于看重原东家的门第高低，而是关注应聘者个人的能力是否和自己招聘职位匹配。想要从较小的平台跳槽进去更大的平台，如果找到他们招聘的具体需求，知道当下迫切需要的人才痛点在什么地方，围绕这个点进行切入，则会是事半功倍的事情。比如招聘方要求的是专业技能上的深度，那么简历上就不要过多写业务技能的宽度，而是要“对症下药”，把笔墨用在技能钻研上。（完）
众所周知，过大的压力会破坏我们的饮食习惯，所有职场人士要怎样缓解压力呢?今天小编分享的是职场人士缓解压力的方法，希望能帮到大家。
职场人士缓解压力的方法1.放松自己
如果出现做怪梦，周末头痛的情况，那么这表示你工作压力过大，这是时候应该适当的放松自己。因为当人们在做一项工作的时候，通常人们的潜意识的里总在想好难做还有这么多没有做完。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在这个时候，可以试着将工作分成几份，一份一份的来做。在心理会感到工作有所减轻。
2.给自己放一两天假
你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。
3.观赏法
阅读精彩的图书，观赏优美的影视剧，容易唤起愉快的生活体验，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。
4.合理的安排工作
如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢?做一份合理的工作计划，和时间规划，可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，如果你的工作时间缩短了，压力自然也会随之减轻。
5.暂时将压力抛开
休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。
6.换境法
固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。
7.音乐法
当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理按摩，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让你紧张焦虑的情绪放松，心情愉悦。
职场人士调节压力的方法1、压力大身心疲劳容易疲倦，长期恐损耗健康本
特别是压力来源多来自于职场环境因素的人，往往三餐时间不定，经常熬夜加班，甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下，身心灵无法得到适当的休养，也就造成记忆力衰退、注意力下降、肩颈酸痛、容易疲倦等不健康警讯的发生。
2、避免疲倦不适缠身先调整日常生活习惯
要避免压力造成疲倦问题反覆发生，进而影响身体健康，不仅需要找出压力来源加以排解、舒缓外，还可以透过维持正常规律的生活作息，每天睡足6小时不过量，保持规律且固定的运动习惯，并配合均衡饮食调整，长期下来，体质即能得到良好的改善，使容易疲倦的状态、反应力下降、动作迟钝等不适感日渐趋缓。
3、压力大容易疲倦，胺基酸食物降压补元气
效解决压力所引起的容易疲倦身体不适症状，除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物外，更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及胺基酸的食物，来补充人体不足的营养，并达到缓解疲倦的效果。
不过，要注意的是，人体所需的胺基酸，虽可以透过食用肉类食物，来获取当中的动物性蛋白质，但是食用过多肉类，易有油脂过多、热量过多的风险，因此在分量控制上应多加小心注意。
白领减压的食物1.黑巧克力
黑巧克力因富含类黄酮(甘菊茶是另一重要来源)和苯乙胺，具有放松心情的效用而被人广为称赞。
巧克力颜色越深，你能从中摄取的健康物质就越多，所以多吃些可可含量多于70%的巧克力棒吧。
2.脱脂牛奶
科学家证实，热牛奶确实有舒缓压力的功效。
专家介绍，牛奶还能减轻经前综合症，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患经前综合症的几率降低了一半。
3.燕麦粥
碳水化合物能促使大脑产生血清胺这种化学物质能够使人放松心情。
这其实也是为什么许多人感到有压力时，会渴望这类食物。
显然，燕麦片正是能满足人们这种渴望的健康食材，它富含纤维，可减慢胃的吸收速度。
同时，还可以在短时间内提高大脑血清素的分泌量，延长饱腹感的时间，同时也能确保血糖含量保持在正常水平。
4.鲑鱼
鲑鱼富含omega-3脂肪酸。研究发现，omega-3脂肪酸可以提高血清素水平，减轻压力，同时也可以抑制焦虑激素皮质醇和肾上腺激素的产生。
5.核桃
核桃可以帮助降低人体血压，尤其是对于那些因体内肾上腺素含量过高，导致心脏超负荷工作的人来说，其效果尤为显著。
研究表明，其对健康大有裨益，因此美国食品与药物安全管理局建议每日食用1.5盎司的核
6.葵花籽
葵花籽中富含的叶酸能促使脑部产生一种叫做多巴胺的化学物质，它能使人产生愉悦感。
7.菠菜
研究发现，菠菜中富含的镁可以帮助你有效对抗压力。
8.蓝莓
蓝莓中的抗氧化物质可以抵制皮质醇等压力激素对身体的不良影响。
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在当下，公司的招聘过程正在逐渐变得流程化、科学化，除了会完善招聘过程、注重结构化面试之外，不少公司在面试或笔试环节还会让求职者进行MBTI职业性格测试，测试结果也会在一定程度上影响最终的录取情况。还有些企业，则会借助MBTI测试的结果来完成组织诊断。那么MBTI职业性格测试的应用场合到底有哪些呢？
MBTI职业性格测试是什么MBTI职业性格测试是国际最为流行的职业人格评估工具。其全称为Myers-BriggsTypeIndicator，是一种自选型、自我报告式的性格评估测试。MBTI职业性格测试是一个理论模型，能够把所有人复杂多变的个性，总结归纳并提炼出四个关键要素，通过对这四个要素的情况进行分析，从而得出该测试者在面对工作时的决策、分析、做事特点（也就是所谓的职业性格特点）。
MBTI职业性格测试是否可信MBTI职业性格测试通过四个维度，每个维度各有两个方向，通过大量科学且富有逻辑的测试题，将测试者的行为特征进行归类分析，进而得出该测试者在近期的职业性格是偏向哪一种类型。只要测试者全程是按照自己的第一感觉进行作答，那么测试结果是比较准确的。MBTI职业性格测试可以帮助解释为什么不同的人对不同的事物感兴趣、擅长不同的工作、并且有时不能互相理解。但由于每个人的职业性格特征会随着其职业经历而发生变化，所以测试结果具有一定的时效性，只能给测试者或企业一个当下的人才画像，并无法保证此人几年后依旧还拥有这些特性。
MBTI职业性格测试的应用MBTI职业性格测试已经在世界上运用了将近30年的时间，是国际上应用较广的人才甄别工具，在世界五百强中，有80%的企业有MBTI的应用经验。对于个人而言，MBTI职业性格测试主要应用于职业发展、职业咨询、婚姻教育等方面，年轻人在刚毕业期间，不知道该从事什么工作时可以利用它选择职业。对于企业或组织而言，MBTI职业性格测试主要应用于改善人际关系、团队沟通、组织建设、组织诊断等方面。
经过大量的实验及多年的实践结果来看，MBTI职业性格测试是比较科学，其测试结果具有一定的时效性，随着个人的成长及特殊事件的影响，一个人的职业性格特征也会随之改变。对于个人和企业而言，MBTI职业性格测试的应用范围较广，在当下可以从科学的角度给出一些建设性的建议。
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相信很多人在各自的职场生活中，都或多或少有过一些成长困惑。而一旦这些职场困惑无法很好地解决，不仅会影响心情，也会影响工作状态。因此，如果想要更好地过好职场生活，面对职场困惑我们就应该积极地进行解决，从而让我们能更好地在职场中如鱼得水。下面就从三个常见的职场困惑和大家进行分析并提供解决方案。
为什么我的付出最后都成了别人的功劳“我每天加班累成狗，升职加薪的却是不加班的那一个。”生活中不乏这样的抱怨，加班累成狗的付出，最后都变成了别人的功劳，说这句话的人内心肯定十分的委屈。对当事人。心疼归心疼，但有些事还是要明白。加班未必是功劳。
功劳是由公司来定义的，公司定义的功劳才是真的功劳。不要把自己定义的功劳无限放大。上层没觉得你功劳大，是你做得还不够大，或者说你还没有找准真正功劳的方向。当你有了公司认可的功劳时，你的光芒是无法被掩盖的。当你因为功劳而获得晋升或其他表彰时，也别觉得你的上司也获得表彰是在抢你的功劳。记住，你的舞台是他掌控的，你的机会也是他给的。你有成绩，也是他作为领导的成绩。他在获得晋升时，一定会带着得力的你一起进步。
怎样跟老板谈加薪怎样做才能加薪？什么时候加薪？是自己提加薪，还是领导提加薪？这是一门学问。如果你在原有的公司升职，真正的原因无非是——公司领导觉得你有潜力，你能胜任，可以给你这个机会。但是请注意，在领导心目中，升职仅仅且只代表给你一个可以加薪的机会而已！不等于你就可以加薪了。
你升职之后，不要想着为什么薪水还不增加之类的问题，你真正要做的是，把以前从未接触过的工作好好规划、好好研究。你只有在新的岗位上工作了一段时间，各方面都上手了，各方面的成绩都证明你能在这个岗位上做好了，加薪的日子才能到来。
如何有礼貌地反馈问题选对反馈问题的方式，尽可能以赞美的话语作为反馈问题的开端，最大限度地降低对方的敌意。记得控制情绪，即使感到不公、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。
同时，反馈问题时一定要就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰、透彻地说明你的理由，当你抱怨完了，一定要能够提出相应的建设性意见，来弱化对方可能产生的不愉快。如果你不能提供一个即刻奏效的办法，至少应该提出一些对解决问题有参考价值的看法。这样，领导会真切地感受到你是在为他着想。最后，不管你如何抱怨，千万不能耽误工作。
以上呢，就是面对职场困惑如何处理的一些方案，总之，切记一个点，那就是职场中遇到问题是非常正常的，千万不要用消极的心态去面对，积极且不退缩地解决，才能回归自我，甚至提升自我，从而获得工作上更大的成功。
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