第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《调查显示：硕士生就业压力大 明显高于其他人群》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
国内首家专门从事压力管理服务的应用心理学机构北京青年压力管理服务中心25日公布的一项调查结果显示，在专科生、本科生、硕士生以及博士生4个学生群体中，硕士生的压力感受平均水平明显高于其他人群。
究其原因，一方面很可能与相当一部分大学生为了回避就业压力而盲目跟风考研，缺乏合理的职业规划有关。北京青年压力管理服务中心主任、心理学博士熊汉忠说，另一方面，也可能与硕士生的高不成低不就心态有关，从而增加了硕士生的就业难度，进一步加大了他们的就业压力感。
据介绍，从3月5日到19日，北京青年压力管理服务中心与新浪网教育频道就开展了2009中国大学生就业压力调查，在短短的两周时间内一共收到2896份问卷，其中有效问卷2884份。报告从压力源、压力感受以及压力应对方式等多个方面，系统分析了大学生就业压力的现状。在所有被调查者中，高的月薪期待会显著增加就业者压力；就业压力对大学生的生理、心理以及行为都产生了明显的影响。
北京高校毕业生就业指导中心主任任占忠说，逐年攀升的高校毕业生数字，加之全面爆发的金融危机对就业形势的影响，使大学毕业生越来越感到就业的恐慌。大学毕业生就业难确实存在着客观的原因，但是由此带来的压力也有很大一部分是来自毕业生自身。究竟是什么内在原因使大学生承受如此大的就业压力，这是一个值得探究的问题。
延伸阅读
每个员工都希望在职场中能有一番作为，然而，在职场竞争日益激烈的今天，除了尽职尽责做好本职工作以外，还需要有“每天比其他人多做一点”的工作心态，并努力去执行。每天比其他人多做一点，可以在工作中不断地激发自己和充实自己，同时也会让你拥有更多展现才能的机会。
虽然每天比其他人多做一点事会占去你一定的时间。但有所失，必有所得，你在比别人多付出的同时，也会使你赢得他人良好的赞誉，并增加自身的价值，增强岗位对你的依赖，而这样你也就可能离成功越来越近。要知道，在成功人士的字典里，从来都是“多做一点点”，他们也总是乐于比其他人多做一点点，因为他们深深地明白，每天比其他人多做一点，就会学到比其他人更多的知识，积累比其他人更多的经验，同时也会得到比其他人更多的成功机会。相反，失败者却将“多做一点点”拒之门外，他们害怕自己受损失，哪怕是一点点也不行，因此，他们注定只能流于平庸。
想要老板认可你，你必须先要认可自己，先要自己给自己加足马力，只有这样，我们才能看到属于自己的春天。而乔洽·齐兹则用自己的实际行动，向老板证明了自己的价值，并且真正从平凡走向了传奇。
著名投资专家约翰·坦普尔顿通过大量的观察研究，得出了一条名叫“多一盎司定律”的职场规律。 “多一盎司定律”指出，取得突出成就的人与取得中等成就的人几乎做了同样多的工作，他们所做出的努力差别很小——仅仅只是“多一盎司”。一盎司是多少呢?一盎司只相当于十六分之一磅，连一两都不到。但是，就是这微不足道的一点点区别，就可以把我们和那些平庸的同事区分开来。
在商业界，在艺术界，在体育界，在职场，在所有的领域，那些最知名的、最出类拔萃的人与其他人的区别在哪里呢?答案就是多勤奋、多努力那么一点儿。谁能使自己多加一盎司，谁就能得到千倍的回报。谁能比别人多做一点点，谁的升职机会也就多一点点。
能够按时保质保量完成自己职责范围内的工作的人，我们称之为“合格的员工”。但是，要想出类拔萃，让领导重用你，提拔你，仅仅做到“合格”显然是远远不够的。要是你能够在自己的工作中“多加一盎司”，那么你就成为了一个像亨利·雷蒙德那样的高人一等的“优秀的员工”。
积极主动在工作中“多加一盎司”的人，每天都在向人们证明自己更值得信赖，而且自己还具有更大的价值。具有更大价值的人，自然就会成为上司眼中的升职的热门人选。
多做一些分外的工作一定会使你获得良好的声誉。这对我们来说，无疑是一笔巨大的财富，因为它可以在我们的职业发展道路上起到关键的作用。而且多做一些分外的工作，就会多一些学习和锻炼的机会。
多一项技能，多熟悉一些业务，对自己总是有好处的，它完全能使我们尽快地从工作中成长起来。如果你是一名货运管理员，你也许可以在发货清单上发现一个与自己的职责无关的未被发现的错误;如果你是一个过磅员，也许你可以质疑并纠正磅秤的刻度错误，以免公司遭受损失;如果你是一名邮差，除了保证信件能及时准确到达，也许你可以做一些超出职责范围的事情……这些工作也许是专业技术人员的职责，但是如果你做了，就等于播下了成功的种子。
付出多少，得到多少，这是一个众所周知的因果法则。你的投入也许不会立刻得到相应的回报，但不要气馁，只要一如既往地多付出一点，回报可能会在不经意间以出人意料的方式出现——晋升或者加薪。
如今，公司的管理和制度越来越完善，个人的工作内容相对比较确定，并不一定有许多“分外”之事让我们去做。但其实， “不差那一点”和“多做一点点”之间的差异是极大的。事实上，我们在工作中最缺少的往往是“多一盎司”所需要的那一点点责任、一点点决心、一点点敬业的态度和一点点完美主义精神，而这些却正是阻碍我们进步，阻碍我们脱颖而出，阻碍我们升职加薪的关键因素。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
日前，北京高校毕业生就业促进会与智联招聘联合发布《基于网络求职环境下的北京高校毕业生初次就业与职业发展调研报告》。报告显示，毕业3年内6.5%的人得到职位晋升，高于全国5.7%的平均水平。
据介绍，该报告通过网络求职环境下北京地区24所高校22400名毕业生的抽样调研及数据分析，客观反映了2005届至2007届毕业生的初次就业率、职业发展、行业分布、薪酬水平及职业期望等就业和职业发展状况。数据显示，本市高校毕业生近三年的初次就业率为80.6%，其中文科学生的就业率略高于理工科，本科生81.4%的就业率略高于研究生76.8%的就业率。同时，其就业的第一份工作中，教育/培训、房地产/建筑/建材/工程所占比例偏大，分别为5.31%和5.14%；其次为IT服务、计算机软件等。值得一提的是，不论是文科还是理科学生，都对IT服务行业有一定偏好，这说明在北京地区，IT服务行业岗位需求量比较大，留给毕业生的就业机构也比较多。
据告还对晋升率做出统计：6.5%的人在毕业三年内升职。其中，男性、女性的晋升比例分别为7.3%和5.8%。这说明，在职业生涯发展的初级阶段，男性的晋升机会大于女性。而从专业上分析，文科生与理科生的晋升率难分伯仲，分别为6.6%和6.3%。同时，随着学历的提高，晋升率也相应提高。数据显示，研究生学历与本科学历的晋升率分别为7.7%、6.3%。另外，报告还指出，工作经验是能否得到晋升的一个重要因素，随着毕业时间的增长和经验的积累，晋升机会明显增多。数据显示，毕业仅一年的只有2.4%获得晋升，毕业两年的晋升率就升高到7.2%，而毕业3年的更是突飞至15.8%。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
2009届大学毕业生进入了求职高峰期，哪些专业就业压力大？哪些专业社会需求减少？近日，记者采访了南京高校界相关人士，对09届毕业生专业冷热进行了分析。
根据江苏省就业指导中心提供的信息，由于专业对口的用人单位受编制、计划、招考等影响，或数年前的培养规模已超出社会需求，导致此类专业毕业生就业率长期偏低。比较典型的有临床医学类、法学类、新闻传播学类、师范类等。相关人士称，多数院校的传统特色专业就业情况相对较好，而部分新开专业、尤其是与原有特色专业关联度较低的专业，往往成为提高该校毕业生就业率的瓶颈。如南京航空航天大学的航空航天类专业毕业生受到国家发展航空利好政策影响，毕业生就业一直供不应求，而该校艺术类专业毕业生的就业压力就较大。
据了解，今年是江苏省师范类毕业生与非师范类毕业生就业完全并轨、师范类毕业生进入市场双选的第四年。目前，师范类毕业生就业压力相比其他专业压力大。据分析，影响师范类毕业生就业的因素很多，其中一个重要原因是师范类毕业生虽已进入市场双选，但需方仍未走出计划分配的模式，即广大的中小学校仍无用人自主权，无法实现真正意义上的双向选择。
南京理工大学就业指导中心相关人士指出，实事求是地说，大学生找个工作并不难，难的是找一个理想的工作。此外，高校毕业生就业结构性矛盾依然存在。从地区看，东部省市吸纳了全国50％以上的高校毕业生，而西部不足20％；从学历看，高职高专毕业生仍然是就业的难点和重点；从学科专业看，工科和应用性较强的学科专业就业形势较好，而一些文科专业就业出现困难。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《金融危机致企业校园招聘大减 就业压力大》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
10月，是大学校园招聘的开始月，但金融海啸来袭，一些大型企业取消校园招聘计划的信息出现在学校的就业指导网站上中山大学就业指导中心黄老师介绍，今年就业压力增大，来校招聘的中小企业大减，金融经济类受影响较大，证券公司仅一家来校。2009年加入求职大军的毕业生人数激增至近600万，人数增加职位减少，毕业生找工作难上加难。
日前，在西南财经大学就业指导中心的网站上发布了重要通知：接到家乐福(中国)的公告，由于全球经济危机的原因，全国范围内的招聘活动取消。广州立白也有取消通告。此举引起毕业生的广泛关注，大型企业一向是就业市场的招人大户，他们的动向很大程度决定就业形势的走向。
企业动态：取消推迟招聘企业剧增
事实上，在金融海啸的影响之下，与金融相关的企业推迟、缩减招聘计划的情况很普遍。国内某著名保险公司的负责人告诉记者：往年我们一直都有在3月份进行校园招聘，不过今年将肯定不进行招聘了。受外围金融海啸的影响，我们不得不采取缩减人手开源节流的方法。对于企业一些自然流失的职位空缺，我们将采取内部推荐的形式进行弥补，而不是像以往一样从校园上吸取新鲜血液。记者从学校方面了解到，不少企业推迟宣讲会，以调整招聘计划。
德勤、毕马威、普华永道、安永，这四大国际会计事务所一向是应届毕业生找工作的标杆。金融海啸以来，很多人都以为四大可能会缩减以往动辄上千的招人计划，据了解，四大将维持原有计划，有的甚至逆市上行，进一步扩大招人规模。
安永人力资源部Racel向记者介绍：我们今年肯定不会缩减招聘计划，会与去年基本持平，无论是人数规模还是职位规模。而据了解，毕马威今年招聘计划将增至2000人，增幅约10%，其他两家公司也有类似的规模。
学校反馈：中小企业来得比往年少
压力确实比往年要大。中山大学就业指导中心黄勇平告诉记者：大型企业该来的基本都有来，招聘人数和规模也差不多。不过中小型企业受金融海啸影响貌似比较严重，来的比往年要少，即使来了，招聘规模也有减少。
另据黄老师介绍，与金融直接相关的行业受影响最大，我们排期是到11月底，来宣讲的证券公司仅有一家，地产、保险方面的职位锐减，银行除了几大银行外也是有所减少。
每个人在职场打拼，或多或少都会遇到职场压力，比如长时间辛苦的工作，频繁处理复杂的人际关系，升迁之路起起伏伏等，还有更多的时候还要面对个人及家庭各种问题。无形中给我们带来了巨大的职场压力。然而在面对职场压力时，不能逃避，那么如何有效的缓解职场压力，积极面对各项事务。小编收集整理出以下几点建议，供大家参考：
1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条压力，请思考三种不同处理方法，必要时与心理医生协商。
2、给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快，俗话说将压力说出来，那么每个人手里都将只有半个压力。
3、睡眠时间要充分，要补足。
4、有时候要自我吹嘘，自我赞美一番，保持自我良好感觉。
5、不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。
6、预防可以从根本上解决压力的困扰，早期解消产生压力的原因。
7、勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误，可以修正。不决断，迟迟犹豫不决，导致压力增大，有损身体健康。
8、不要过分拘泥于成功。失败是成功之母，有意义、有经验的失败要比简单的成功获益更大。
9、全局着眼，不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心，长此以往，将被压力压垮。
10、运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。在人际关系中，要保持意思的明确交流。
每个人都有每个人的活法，学会以自己的方式适应职场生活。愤怒时要制怒，过喜时要收敛，悲伤时要转移，忧愁时要释放，焦虑时要消遣，惊慌时要镇静。无论遇到什么事情，要知足常乐，随遇而安，泰然处之。
如果您一直感觉到存在压力，但是却又不知道怎样释放职场压力，可以尝试以上几种方法。
在接受调查的大学生中，认为只有到机关或国有企业才算就业的仅占4％，认为与用人单位签订正规合同就算就业的占39％，认为只要有相对稳定的岗位和一份固定的收入就算就业的占38％，认为凭劳动获得收入就算就业的占19％。分析认为，对就业概念的理解，直接影响着毕业生对就业单位性质、薪酬、工作环境、个人发展的期望。在现实就业压力下，毕业生对就业概念的理解更加宽容，以至于只要有岗位和收入就能满足毕业生的要求，对劳动合同的忽视容易使毕业生权益受到侵害。
调查还显示，仅有19％的受调查毕业生自信可以找到合适的工作，比2008年降低7个百分点；32％的毕业生表示通过努力可以找到工作，比上年降低8个百分点；12％的毕业生表示对就业形势担忧，担心找不到工作，比上年上升4个百分点；37％的毕业生表示就业困难很大，比去年上升了9个百分点。
北京市人事局发布第三季度人才供求信息，就业压力相对降低
近日，北京市人事局发布2008年第三季度北京市人才市场供求信息。据统计，三季度北京各人才服务机构登记求职人员近49.58万人次，招聘职位需求近56.03万个，求人倍率（需求人数/求职人数）为1.13，比二季度高出0.22。也就是说，就业压力相对降低。
供求关系：土建行业就业压力较大
数据显示，今年三季度登记求职人员达到49.58万人次，招聘职位需求近56.03万个，为今年首次出现招聘职位多于求职人员的状况。这也说明，就业压力正在逐步减轻，求职者的机会相对增多。
一些专业人才比较抢手。岗位需求大于供给、出现人才缺口的专业有财务管理、物流管理、保险、广告等职业。有人力专家表示，供求关系目前存在一定的错位，一些单位虽然需求人才较多，但往往因为门槛问题，未必能招聘到相关人员。
与此同时，部分行业依然就业压力较大，包括财政、土建、通信工程、人力资源管理、贸易经济、翻译等。其中，土建类需求人数8508人，但求职人数达到2.16万人。
职位要求：96%招聘岗位有年龄要求
对求职人员而言，主要分布在民营企业员工、应届毕业生、社会待业人员、三资企业员工四类人群，其中应届毕业生12.5万人，居首位，占25.22%；其次是民营企业员工24.23%。女性求职者比上季度降低10.53个百分点，达到43％。此外，第三季度，有96%的招聘岗位对求职者都有明确的年龄要求，其中，对29岁以下求职者的需求为71.33%。
行业分析：热门职业新增工程管理等
从行业分析来看，三季度民营企业人才需求占总需求量的68.01%，三资企业人才需求占总需求量的13.65%，二者继续占据人才需求总量的主导地位。同二季度相比，热门职业有了相应变化，新增了工程管理、财务管理、保险、会计、计算机硬件、旅游管理、通信工程等专业。
中职生就业把握三大关系
近年来，随着国家大力发展职业教育的优惠政策相继出台，职业教育进入了一个新的发展阶段。以服务为宗旨，以就业为导向，已经成为各级各类职业学校的办学方向和自觉行动。但在实际工作中，办学思想落后，基础设施短缺，学生素质偏低，片面追求就业率等问题不同程度地存在着，影响着职业学校的办学水平和服务经济建设的能力。当前，市场经济日益成熟，特别是面对金融危机和经济低迷，职业学校如何能让学生进得来、学得优、出得去、干得好，成为摆在职业教育工作者面前的一大课题。新形势下，大力发展职业教育要切实处理好以下三个关系：
在办学机制上，要处理好学校与企业的关系。学校是培养人才的地方，企业是需要人才的地方，两者之间是一种供求的关系、服务与被服务的关系，更是相互依存的关系。学校与企业建立合作关系，是双方生存与发展的需要，是大势所趋、必由之路。双方合作的前提是公平公正，关键是人才的数量和质量，分歧是用人的待遇与权益保障，合作的主导作用取决于人才质量的优劣。校企合作要找准结合点，在信息交流上，让企业了解学校的教育教学过程，让学校了解企业的经营管理、企业文化和生产流程、新业绩、新方向等；在资源共享上，企业家为学校提供相应的技术、设备和实践机会，学校让企业参与学校的课程设置等；在人才培养上，学校可以派教师到工厂体验企业文化；学习技术技能，企业也可派技术人员到学校进指导授课。同时，要建立合作长效机制，对双方的权利与义务作出明确规定，用制度确定下来，规范双方的行为，以保证合作的稳定性和长期性。
在学生培养上，要处理好职业素养与职业技能的关系。在培养技能型人才的过程中，职业知识是基础，职业技能是手段，职业素养是灵魂，三者是一个有机的整体。职业技能是展示职业素养的重要载体，职业素养是提升职业技能的核心动力。没有较强的职业素养，就没有过硬的职业技能。长期以来，许多职业学校片面强调专业知识、专业技能的重要性，而忽视对学生职业素养的培养，从而出现人才逆流现象。当前，职业学校要认真贯彻党的教育方针，坚持以人的发展为本，全面推进素质教育。一方面，要搞好以敬业和诚信为重点的职业道德教育，把职业素养的理论渗透到教育教学中和学生的日常行为上，通过开展丰富多彩的专题活动，加强职业素养的熏陶和积淀，促进学生职业素养的形成。另一方面，要坚持手脑并用、做学合一的原则，突出学生的动手能力和职业技能训练，让学生在学习技术中找到工作的乐趣、人生的价值。
在就业保障上，要处理好送出去与留得住的关系。从学生到工人，从学校到企业，对于任何人来说，都有一个角色转换和环境适应的过程。如何让每一个学生走好这个人生的跨越，需要学校和企业共同关爱和呵护。学校要帮助学生度过这个心理适应期，企业要解决好学生独立运用技能的断奶期，从而使学生迈过这个坎，实现自理、自立、自强。学校与企业在学生工作实践中，都要降低工作重心，降低管理重心，从学生的可持续发展着想，采取相应的帮扶措施。
固然，在职业教育发展过程中会遇到各种各样的矛盾和困难，以上三个关系是影响学生就业的主要矛盾和矛盾的主要方面，应引起广大职业教育工作者的关注和重视。结合实际，探索推动职业教育优先发展、科学发展、和谐发展的道路，才能使职业教育更好地为经济社会发展服务。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
近日，中国青少年研究中心历时半年多作出的中国青少年权益状态报告与媒体见面。据报告称，近年来青年就业竞争激烈、失业率较高等问题严重影响到青年人的权益，高校毕业生待业率在15%左右，远高于社会平均失业率。
中国青少年权益状态报告称，青年就业竞争激烈、压力大、就业难，失业率较高影响了青年权益。据劳动部门数据统计，中国每年城镇新增就业岗位约900万，而需要就业的人数达到2400万。据国家统计局今年1月24日发布的统计数据显示，2007年末，我国城镇登记失业率为4．0％，比上年末回落0．1个百分点。而近年来，高校毕业生待业率大致在15% 左右，远高于社会平均就业率。
该课题组成员中国青少年研究中心共青团工作研究所所长刘俊彦老师介绍，15%的失业率是报告课题组根据2000年以来，13省的相关权威数据和课题组进行的调查得出的，具有可信度。高校毕业生等青年群体结构性失业问题比较突出，短期内难以彻底解决。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在两个中心建设提速的语境下，未来十年上海经济结构、社会结构、政府职能、城市空间、区域合作、生活方式等方方面面都会有激烈变动。近日，由解放日报报业集团《新沪商》杂志发表的一份调查报告认为，未来十大热门职业中分析师、律师、心理咨询师将排入前三甲，而目前热门的公务员却不在其列。
未来十大热门职业
两个中心建设，除了种种宏观大论以外，也将切实的影响到我们的日常生活。
热门职业转换是必然的，很多优秀人才以后一定要到市场去才能体现价值。《新沪商》杂志常务副总编邓的荣说，现在公务员是热门，但并不一定意味着以后就是热门，政策转向将引导热门职业的变化。甚至大学院校设置的课程都可能会因上海中心而转变，比如管理学、会计等专业人才将受到重视。香港以前在国际金融中心的发展中已有这样的先例。
该项针对专家的调查一共收回51份问卷。专家研究领域分布有经济、金融、航运方面的专家，同时包括法律、文化、社会学、心理学等不同领域。年龄层次跨越老中青三代，比例分别为25%、35%、40%，其中上海与外地专家比例为70%、30%。
调查针对106个不同职业，最后选出的未来十大热门职业分别为：分析师、律师、心理咨询师、企业管理顾问、健康管理专家、家政服务、专业培训师、教师、传媒人士、规划师。其中，有94.1%的专家认为分析师将是最热门职业。形成明显对比的是，目前被誉为国考的公务员，只有一位专家提到。
邓的荣说，在设计问卷调查时，特别对公务员的热门情况予以重视，但最后专家选出来的结果和现在一般判断截然不同。但这样的结果是客观的，新的职业格局一定会出现。
十大热门职业中，由于建设两个中心对世界经济、中国经济、长三角经济走势，上海的话语权增加。政府、企业与行业组织都需要更细致的数据分析，专家认为金融分析师、保险精算师、证券分析师、经济分析师、行业分析师、数据分析师等将是日后最热门的职业。
我们每个人对工作都有着一个兴趣期，工作久了就会感到烦躁，压力也会随之而来；工作中遇到问题，心情也会变得不好；工作多年了，工资却没有上涨，对工作失去信心。各种各样的原因让我们开始对工作产生厌烦，那么，如果遇到这些问题该如何应对？小编精心整理9大应对招数，一起来试试吧。
1.创造新的挑战
很多时候我们倦怠的根源来自毫无挑战的工作，过于简单或者死板，让人提不起兴趣。你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。不用坐在那里等待任务降临，尽可以大胆挑战自我，给自己设立更高的要求，探索新项目，设定能够激励自己的任何目标并不断追求。
2.换一个工作
如果你对工作已经厌倦到无法通过改变自己来缓解，也许就需要跳槽了。不过你需要做好充分准备，挖掘周围的资源，咨询身边的人，更新简历，递交申请表，发一些试探性的邮件，多找找那些你不厌烦并且会喜欢的工作。
3.和有趣的人一起工作
尽量远离无聊的人，以及负能量发射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以加入一个新的团队，甚至加入网上你感兴趣的社团。
4.清理工作空间
有人喜欢通过清理办公桌来缓解焦虑，你可以以批评的眼光来审视周围的事物并且问自己：这些东西有必要在这里吗？怎么让它们更简单一点？这样做的好处是你可以额外获得一个干净整洁的办公环境，让心情好一些。
5.发展一个爱好
你可以寻找一个新爱好，比如徒步旅行、编织、绘画、演奏乐器、骑车、烹饪、摄影……什么都可以，如果你有某种专长，也可以教别人，帮助他人也能缓解厌倦。
6.提高你的技能
尝试学习一项新的技能，并试着挑战自己，不管这项技能是电脑程序、写作、Adobe还是其他。你以后很可能会在工作中用到它，或者用它来找到一份新工作，或者自主创业，甚至还能从自己精通某样技能中得到成就感。
7.换一个电脑桌面
更换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖沓沓不想工作的时候，可以上网浏览桌面背景图片网站，直到找到中意的桌面图。更换桌面背景的时候，顺便把桌面图标清理一遍，电脑看起来更整洁了。
8.给自己放一两天假
当你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。你可以通过阅读、睡觉、健身来放松身心，让大脑休息。你还可以抽空想想自己最在意的事情，让自己完全放松，重新规划自己的人生。
9.增加自己的财富
你可以做一些增加自己财富的小事情，比如你还没有存款账户，那么赶快去银行开个户，或者开始记账，做一个每天的收入支出明细表。你还可以研究研究股票和基金，哪怕只读读关于个人理财的书籍。
小编总结：工作中难免会出现厌烦的情绪，难免会有各种压力，但是这些都是需要自己去调节，去面对的。唯有自己能力大，本事多，对于工作中遇到的问题才能迎刃而解，所以，提升自我才是最重要的。
以上《调查显示：硕士生就业压力大 明显高于其他人群》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“大二就业求职技巧”专题！
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