第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《别让沟通毁掉你的职场人脉》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职场是个小江湖，有的人混得好，有人混得不怎么样，在公司小圈子里，维持优质的人际关系，是在职场长远发展的一个重要条件，这会使办公环境轻松和谐，事半功倍，也会无意中帮到你很多，所以学会高情商沟通是件非常重要的事情。
别让沟通毁掉你的职场人脉
相信很多人都因为不会左右逢源，为人处世，而吃哑巴亏，这就是没有掌握好沟通方式，造成的人际关系紧张。
想要在公司吃得开，就要学会把握职场人脉，学会有效沟通方式，一定要注意规避以下3个细节：
1.总是吝啬夸赞，少做职场“柠檬精”
同在一个办公室，工作起来肯定会有摩擦，时间久了，也会“暗潮汹涌”，矛盾四起，很多人都习惯用有色眼镜视人，看不上别人比自己强，总想从同事的工作中找到瑕疵，加以放大。
而对于别人身上的优点和成绩，也是一副“柠檬精”的味道，吝啬自己的赞美，觉得别人的成功无非是走了狗屎运，是巧合，完全看不到别人的努力和能力，一副吃不到葡萄嫌葡萄酸的劲儿。
更甚者，看到别人穿的衣服，大家都觉得很时尚，而到你眼里，就觉得品位不好，眼光太差，即使再优秀的人，在你眼里也是一副炫耀的感觉。
在职场，千万不要吝啬夸奖，随口而出的赞美，往往会帮你拉拢一个人脉，没准能帮你在职场上走得更远。
多学习别人身上的闪光点，不要总是狭隘的看待问题。
2.举手之劳，却总是拒绝给予别人帮助
同事们有事要帮忙，明明是一件很简单的事情，但你进退两难，很复杂，罗里巴鲁迪，最后没有帮助。
而同样的事情，同事寻求帮助快速搞定这个问题，你怎么会照顾我的同事吗？
不要总是先拒绝别人，首先需要考虑下这个问题以及是否具有复杂，如果是举手之劳，空出一会儿工作进行时间帮他一下，如果这些事情发展比较分析复杂，就巧妙地回绝，说虽然我很想帮你，但是对于这件事情确实有点难，我做不了，然后附带的给他提一些相关建议，让他自己去尝试，这样公司同事也会觉得感激的。
千万不要一副不耐烦的样子，紧皱眉头，觉得别人烦到你了。
工作中大家都有相互帮助的时候，等下次你求别人办事的时候，也会吃闭门羹的。
3.急于否定别人的观点
我们部门有个领导，比较自我，很少听取别人的意见，但是每次又喜欢征求下属意见，同事小赵是直性子，他喜欢有问题直说，总是直接否定领导的观点，领导听完就很不高兴，认为小赵总是跟自己唱反调，能力不行。
而另外一个同事梦梦，她就非常委婉，每次都支持领导的观点，但是会奇妙的加上自己的一些修改意见，领导就不察觉地接受了，而且还觉得梦梦，能力很强，有自己的思考力，有什么事情也都喜欢和她讨论，项目进展顺利。
没有人喜欢被否定，不管是领导还是同事，都需要被认可，所以，不要急于去否定别人的观点，换个方式，沟通交流，更容易让别人接受。
延伸阅读
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
我无意放大世界的善意，也无意放大世界的恶意，只是依照比例，老实的接收有晴有雨的天气；世界与我，互相而已。
1、
丽丽说，“不知道为什么，我尽招一些娘的、弱的男生，天天捧着玻璃心，实在受不了，他们喜欢我什么？我改还不行么？
丽丽是一个风风火火的职业女性，性格爽朗而不失幽默，自己一个人也能把生活打点得很好，像是传说中的女汉子。
但了解她的人会知道，其实她就是个没长大的孩子，柔弱而没主见。
我问她，“你想找什么样的人呢？
“这副女汉子的盔甲是很重很累的，你也知道我内心就是个小屁孩，我希望这个人是有力量的，能拖着我一起向前走。
“可你释放出来的信号是找不到这样的人的哦，因为你释放出来的信号都是，我很强，老娘无所畏惧，那吸引来的自然就是弱的，想要你能拖着他向前走的人呀。”
丽丽点头不语，似有所悟。
当丽丽稍稍卸下强硬的女汉子面具，释放出更多的女性特质，变得柔弱起来后，身边也就渐渐出现了一些内心强大的男生了。
2、
最近一期培训班里，有一个特别幽默的男生，是个典型的段子手，每次开口，都能让大家特别的开心。有他在，完全不用担心冷场，举手投足都是戏，也特别招大家的喜欢，被选为班长。
但是这一天，他突然给我发微信，问我应该如何调节情绪，说自己外表快乐，内心并不快乐，经常失眠，对生活已经没有感觉了，觉得自己心理有问题，问应该怎么办
其实，让我有一点点意外。
原来看似快乐的他，也并非真的快乐，也只是戴着一个快乐的面具而已，这样敏感、敏锐能抓住别人需求的人，其实，也很容易捕捉到不快乐的信息，在内心积累发酵。
3、
在课程中有一个动态静心环节，老师让大家随着音乐的节律轻轻摆动，正在大家都非常放松的时候，突然，有一个学员从位置上跳出来高喊：“大地啊，母亲啊”，然后开始拍打地面，手舞足蹈，像是受到了某种蛊惑，老师不停喊，“回来，回到当下，放松，放松”，她完全没有任何的反应，仍然在拍打着地面，以各种怪异的姿势在舞动着。
我们在旁边都惊呆了，以为一个分裂症就在我们身边生生上演。>>>>
但音乐结束时，她又突然有了意识，变得低眉顺目，无比谦卑，说“吓到大家了不好意思，是收到了神的指引”。一如她平常体现出来的，谦恭得让人不舒服的状态。
她的问题，可能有很多的成因，但有一个可能是，是她平常戴的面具太过压抑了，在这样全然放松的情景中，会比较容易爆发出来。
4、
荣格说：人格面具是个人适应抑或他认为所采用的方式对付世界体系。
简单的说，人格面具，就是一个人愿意公开展示的一面。
无可否认，人格面具存在有其必要性，如果丽丽一直都用柔软而毫无主见的部分来应付生活中的人与事，也是会很容易受到伤害的。
合适的面具可以给人一个好的印象，以得到社会的承认，能够毫无违和感的与各种人，甚至不喜欢的人和睦相处。 像上面的班长就是典型的例子。
只是，如果一个人过分地热衷和沉湎于自己扮演的角色，人格的其它方面就会受到压抑。有时候我们会误以为，面具就是自己，已经和自己的脸长在了一起，难以分辨。
这就需要我们去觉察和反馈，多关注自己的内在，面对自己真实的想法，接纳自己真实的情绪，跟自己的内在和谐统一。
其实，对于世界，你无需美化或夸大，无需讨好全世界的人，也无需一直嘴角上扬，只需允许自己如实的反馈即可。
面具很重要，但不被面具所绑架，而忘了自我真实的样子，更重要。
正如蔡康永所说：
我沿路，得到七个微笑，三个白眼，我就用七成的力气回应微笑，三成的力气回应白眼；我吃到的食物，七次好吃，三次难吃，我就用七成的味觉享受美味，三成的味觉忍受苦涩；我无意放大世界的善意，也无意放大世界的恶意，只是依照比例，老实的接收有晴有雨的天气；世界与我，互相而已。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
现代职场人都或多或少地体验过焦虑的情绪。是的，焦虑是一种情绪，而不是一种事实，保持适度的焦虑，有时候未必是件坏事，就像鲶鱼效应一样，一个人自身的焦虑会激发出更强的动力和进取心。然而，过犹不及，如果因焦虑的侵扰，对应成了事实，进而对自我产生了否定，那么焦虑就不是件什么好事了。
毛迪就是一个焦虑的女生，她拥有同龄人羡慕的名校学历背景，毕业后，以管培生身份顺利进入了知名外企，目前的职位是人力资源的培训主管。一般人恐怕都很难想象，这样职业背景的女生过来找我咨询的问题居然是：该怎么跳槽？
跳槽？是不是庙太小了？世界500强。是不是工作没有发挥价值？管培生，业务骨干。是不是人际关系不好？360度考评中，次次优秀。那是为了什么？毛迪的理由更雷人：我的能力不行！
从毛迪一直紧锁的双眉和脸上的青春痘上来看，她应该是太过焦虑了。有人会说，这还不好判断？人家自己都说了能力不行，能力不行必然导致焦虑啊。真的吗？有没有见过不能胜任，却怡然自乐，以为捡了便宜的？有没有见过能力超强，却又整天如履薄冰的？
我问她：你想跳到哪里？
毛迪一下愣住了，那一刻，我在她的眼神里看到了失落。“都可以吧，”毛迪接上话，“只要我能做得来就行，这份工作好是好，我却总感觉自己做不好。”我直接说：别骗自己了，你根本不想跳槽。焦虑和能力有关，也无关。“有关”在于，焦虑情绪总会和能力连接上，“无关”在于，焦虑的消除往往需要悦纳当下的状态，包括能力状态。
悦纳，就需要先知道焦虑的原因。毛迪开始和我诉说那些让她焦虑的往事。
事件一，公司组织一次大型中层培训，连续三天，由她具体负责。定好的培训时间，反复开了几次会，一切都按照既定的日程顺利推进。然而，毛迪却越来越焦虑了，总觉得什么事情没有做好，总觉得不够完美，这样的焦虑甚至让她寝食不安。结果，培训如期举行，也如毛迪所料的那样，出了几个纰漏。毛迪就在想，我怎么那么无能？于是，就更加焦虑，甚至不敢独立负责工作了。
这种焦虑的原因，不是因为追求结果的完美，也不是因为对自己要求过高，而是不能接纳自己的状态。所谓接纳，也不是说简单承认自己就是不行，摆出死猪不怕开水烫的架势。接纳，其实是懂得在现有资源基础上做出最优的选择。当做到自己所能做的事情了，一切就交出去好了，特别是结果，那是一个你永远无法控制的，你所做的只能是实现期待的行动。
茫茫路野，你负重而行，焦虑就像是跟在身后的一匹狼。一旦你开始把注意力放在期待上，而不是行动上，就像是背上的包裹里漏出来的骨肉，焦虑就会立刻扑上来咬住你，而且越是挣脱，焦虑咬得越紧。到了最后，也不用赶路了，背上的食物终会被狼抢走，甚至连小命都保不住了。
心理学里面有个名词叫“目标颤抖”，指的就是太专注于目标，反而做的不好，很可能失败。失败还不要紧，关键的是这样焦虑的情绪会让人愈发“颤抖”，离目标也就愈发远了，到了最后，就只有颤抖，没有行动了。记住，你是在赶路，而不是和狼争斗的。
接纳，听上去容易，做起来并不容易，因为我们总会被一些客观因素影响。毛迪接着讲了另外一件让她能量降低的事情。
事件二，那是公司搞的一次年终总结会，毛迪参与其中，负责一些培训环节。在筹备会上，毛迪提出了一些创新的想法，包括会议的组织，培训的形式等等，老板认为很好，自然就把相应的环节交给毛迪来操作了。这些从来没有人尝试过的事情，公司也没有先例，大家都觉的是那么回事，但是具体怎么搞，又都没了想法。
毛迪做了不少工作，主动请教，向别的企业学习。总算把会议承办下来了，领导还算满意，可以毛迪又开始自责了，如果这个考虑到了就好了，如果那一点能够随机应变就好了，如果别人做呢？……这次尝试并没有让毛迪开心，反倒因为种种自责，让她更加焦虑，会议结束后她就请病假整整休息了一周。
焦虑，成了毛迪自我否定模式的一种合理表现形式了。我问了她几个问题：
你是怎么看待这次尝试的？
你从中学到了什么？
未来，如果有一个你期待的、满意的会议形式，那会是什么？
我是一个一个问出来的，说着说着，毛迪的眼睛就发亮了，甚至越来越兴奋。实际上，我们都知道，在陌生领域里，每个人都会有“失败”的可能，但我们要看到的不是结果的失败，而是尝试的成功。一次伟大的实践，带给我们更多的是成长，是别处不可能有的新眼光和新想法。为什么一定要求你把实践的意义绑定在一个确定的皆大欢喜的结果上呢？或许别人会要求，或许内心的那个闹鬼一样的声音会要求，因为我们已经习惯了被这样要求着。但是，你要学会说不，不要把这样的拒绝看作是叛逆，这是对成长中自我的呵护和对现在勇敢自我的欣赏，和对美好未来的憧憬。
尝试，意义在于勇气，这是自我突破，意义在于积极，这是面向未来。
毛迪开心了，这么说，我就轻松了。其实，老板和同事对我的评价也都还挺高的，总会夸奖我。不过，夸奖多了，交代给我的任务也多了，我总会加班，有时候任务太多，做到最后就做不完了，就又开始焦虑了。
这是第三类事件了吧？毛迪点了点头，眉头已经展开，脸上有了微笑。看得出来，被托付的感觉还是挺好的。
被托付挺好，托付的做不完，就不好了。被托付挺好，总做别人托付，自己就慢慢没了头脑。
我说了两个雷人的比喻，一下子，毛迪就从微笑变成了瞠目结舌。
别给自己身上泼粪。你有没有发现，当你的自我感觉好的时候，就会揽一些明知自己做不来的事情，然后再焦虑死。这不是说让你学会拒绝这么简单，如果只是因为忙碌或者焦虑而拒绝，那只能说明你的职业能力有待提升，但是有更可怕的是你忙着忙着，就忘记了自己是干什么的了，一日幡然醒悟，只有自己买单。给自己泼粪，焦虑、拧巴，捂着鼻子清洗，还没处理干净，下一瓢又来了。如果你是个掏粪工人，这样的做法还不错，那也不必焦虑了，唯一的限制就是时间。
别让自己跪着活，因为你也不愿意。对于领导、权威或者是一些你希望讨好的人交付的任务总是希望接下来，而且要接好，甚至是毫无保留地答应下来。然后，发现自己可能做不了，这怎能不焦虑呢？这中间作祟的就是“讨好”心态。这自然会保护你得到些什么，比如嘉许，比如信任，但是也会因此让你无法承受任务之重。同时，你也并不愿意这样，并在心里打着算盘，做这件事会不会得到认可，做那件事呢？如此，焦虑只会加重。
你总是没错的，这是你的活法，是保护你的活法。但是，毕竟焦虑了，毕竟因为焦虑要舍掉一些别人艳羡、自己可惜的机会。这就需要一味药，顺着焦虑作用下去，拔出那个让你不能自安的毒瘤。
这是我开的方子：
把自我期待写出来，一条一条的。每写一条都问问自己，是这样的吗？我有多渴望它的实现？
在所有的期待中，把期待他人认可的挑拣出来，问问自己，有多大程度的期待认可？为什么？一定要这样吗？有没有别的方式？
把剩余的自我期待列出来，你希望在里面获得些什么？这些期待和期待别人认可的项目之间有什么关系吗？
最后，把那些别人认可的期待不到一半的项目列出来，不要想太多了，就是这些，先做下去。
特别敬告，以上处方最好在咨询师辅导下进行探索，浮于表面的思考是没有效果的。
面对焦虑，最容易想到的就是能力不足，这反倒是最容易解决的问题。不是吗？饿了要吃饭，渴了要喝水，只要不纠结，怎么都好办。
如果焦虑了，先问问那个淡然的自己在哪里。接纳自己，相信时间的力量。
俗话说，习惯决定性格，细节决定成败。激烈的职场竞争是不会消失的，但是我们可以在竞争当中一步一步的完善自己。每一个小小的好习惯，都可以成为我们成长可以上的一块砖，等积累了许多的好习惯和砖头后，我们总能打造一个自己的乐园!关于职场好习惯，勒泰号小编来给你科普!
做好职场好习惯：别让细节击败了你的努力
职场好习惯1.勤于整理资料
文档命名至少包含三要素“时间+主题+人名”，最好用云盘备份。时刻整理办公桌和电脑桌面，最需要的东西放在最容易拿到的位置。
职场好习惯2. 做事做到位，反复确认每一个细节
给上级或同事发邮件时，提交交付件时再想想，能否做的再完美一些，格式梳理一下，措词更通顺一些，电子邮件写清楚标题，记得放附件 等等。正确使用标点符号和不要用错别字，端正标准的东西才是让人舒适的。这些小细节都会给个人加分。
职场好习惯3.及时回复邮件
收到的邮件短信，24小时内一定要回复，每天下班前，将你的邮件信箱清理完毕。预感重要的邮件当时就标星，方便以后查找。
职场好习惯4. 重视面对面沟通
上级的任务，当不只是默默地听的任务，而忽略了问题的细节任务，导致只有找到真正着手去做，它也找领导的问题问了一遍又一遍点头！因此，在组织任务的同时，努力听清楚任务的细节，而铅对可能发生和与领导沟通的现场讨论的问题的估计。
职场好习惯5.及时反馈
完成工作任务时先出最基础的版本，及时进行汇报，抓紧修改，提高学生完成度，及时结题。在执行的任务学习到了一个关键信息节点要汇报进度管理以及企业遇到的问题，让上级随时掌控进展。
工作发展过程中，遇到学习一些社会需求不明确的小问题，第一部分时间可以进行管理沟通确认。即使是一个不可解决的，也必须让领导中国第一反应时间我们了解到。接到一项似乎不合理的工作，不能马上拒绝或是抱怨。应该从上级的角度去考虑，先做再解释，并及时的与领导能力进行有效沟通和汇报。
职场好习惯6.轻重缓急的排列
将每天要完成的工作学习任务分四类1、紧急而重要;2、紧急而不重要;3、不紧急而重要;4、不紧急不重要。按照一个以上的顺序进行每天需要做好安排表然后我们照着做就行了。不要为学生一些生活琐碎的小事分心。也不要在发展自己忙的时候老师还给别人可以帮忙解决一些企业不重要的事。干掉拖延症!
职场好习惯7. 说话挑重点
关于他发言的重点会议和谈话期间做长篇大论，语速根据实际情况选择。听别人说话，用心灵对话。意外中断的记忆去帮助别人，提高沟通的效率是一个伟大的自我欣赏。写字楼里的语音控制音量，大声少讲八卦笑话私事。
职场好习惯8.时刻做笔记
做好工作记录，工作中很多事情，也比较急，如果不记录下来，难免会忘记什么.. 所以把事情按照时间，地点，事由，人，过程等细节记录下来，不仅能帮助自己理清思路，还能帮助后期查阅.. 最好培养定期总结的习惯..
职场好习惯9.学习身边的大牛
多勾搭人。勾搭行业大牛并跟他交流合作学习，能省去很多学生学习活动时间。
职场好习惯10.经常记录和整理自己的目标
不要偏离已有目标，做一件事情，就明确了目标朝着目标努力，不要把精力花在不相干的雕饰上。
除了高智商和工作能力之外，我们更需要累积自己的职场好习惯，提高自己的情商。职场这条路上，看似平淡无奇，其实确实波澜壮阔，谁也不知道前方有啥样的未知和困难在等待着我们。那么完善好自己的每一个小细节，就是当务之急我们最需要完成的!
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
改造世界从改变自己做起。
——圣雄甘地（Mahatma Gandhi）
无论外在的还是内在的障碍都是可以被克服的，但是通常，对于克服这些障碍有更大控制力的地方就在我们体内，那也是我们需要聚集起自己所有能量的地方。一个重要的步骤是树立起一套积极的信念以帮助自己采取建设性的行动。如果我们认为自己会失败，事情往往就会像我们认为的那样；如果我们相信自己能赢，成功的几率就会大大地增加。那么现在，让我们聚焦于那些能够帮助我们克服自己内心障碍的信念吧。
有工作经验总比没有强。内特刚获得一个社会学方面的硕士学位。他发出了一大堆求职申请，并在过去的两个月里收到了三个工作邀请。然而，他拒绝了这三个工作邀请。他说：“这些工作无法给我理想中的工资。我在大学里读了四年本科以后又花了两年才拿到这个硕士学位，我希望更高的工资。”内特直到现在都还没找到工作。
内特现在仍然承受着错误的观念给他带来的损失，这种观念认为，多年的正规教育有资格得到更高的薪水。然而，老板们是不会为我们以前的学校教育买单的，让他们付钱的是现在我们能为他们做什么。他们要的是我们过去为别人提供了有价值的服务的证据，因为那些东西才有可能预示我们现在能否做出有价值的事情。如果内特把所有时间的都花在学校教育上，没有或者只有很少一点工作经验，那么没有哪位老板敢冒险付给他高的起薪。我们善意地建议，内特最好先接受一个工作，这样他才会有机会学到一些实际的工作技能并在工作中展示自己的价值。他可以找老板谈判要求更高的薪水——但得在他证明了自己的价值之后。
无论过去做什么，现在都可以改变自己的职业方向。凯莎不知道自己读完大学以后应该做什么。直到父母给她施加了些压力，她才申请了法学院，虽然被录取了，但她并不喜欢。学校里浓重的竞争气氛、记不完的法律判例、技术性细则及细微的差异、对金钱的强调，都使她感到压抑。然而，她还是忍耐着从法学院毕业并在一家小法律事务所找到了一份工作。但毫不奇怪，她讨厌自己的工作。当她的一个朋友问她为什么不辞职时，她回答道：“我不能不干！我已经投入太多了。我花了四年时间念大学，三年时间读法学，现在我已经有了三年的律师工作经验，我不能把这一切都扔掉。”
凯莎观念的错误在于，如果改变职业方向，过去的培训以及经历都将会成为被浪费了的投资。过去的已经过去了。难道就因为已经做了六年自己讨厌的事情，就应该在余生继续做自己讨厌的事情吗？这六年的时间肯定教给了她一些有价值的东西，有些东西她可以应用到全新的领域。她需要挑战那样的观念——认为改变职业方向意味着浪费掉过去的投资，而应该代之以这样的想法——用学到的东西探索新的方向从而为自己创造更美满的人生。
即使目标不清楚也应当全力以赴。莱昂进大学的时候，不知道自己想要学什么专业，也不清楚自己未来想从事什么样的职业。他修了一些课程但很少认真学习。他对自己最好的朋友说：“一旦我发现自己真正想做的事情，我就会全力以赴投入进去。到那时，我才不会像现在这样吊儿郎当的呢。”莱昂的行为是另一种自我妨碍害的例子。他申请了几个校内工作但是都被拒绝了，因为在推荐函里教授们对他的评价非常一般。他从未尝试学好所修的任何一门课程，因此也没有对这些课程培养出任何热情。
莱昂有一个错误的观念，认为“目标”会无中生有并且等着被发现。他从未意识到，只有全身心地投入去做各种各样的工作，我们的目标才会自然而然地形成。三心二意的做法将不会产生目标。目标建立我们的实践活动中并随着与之相关的行动而发生改变。如果莱昂能全身心地投入到自己所学的课程或所参与的活动中去，他的情况会好起来的。果真如此的话，莱昂会因为坚持不懈而赢得好名声，同时他也很可能会发现自己真正的热情所在。
我们应鼓励自己去探索多种多样不同的选择，去学习更多能激发我们兴趣的东西，去思考能否以及如何帮助别人。怎么知道哪些事情会是有趣的呢？怎么知道哪些事情是值得去探索的呢？又怎么知道哪些是该去学习的，哪些是重要的呢？找出这些答案的最好办法就是去“实践”，哪怕有时需要我们“屈尊”或“厚脸皮”！唯“实践出真知”啊！
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《小心，别让“金钱”绑架了你的生活！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
开始写这篇文章的时候，我们小区二手房的挂牌价又涨了！
开始写这篇文章的时候，我们小区二手房的挂牌价又涨了！
最近的一年时间，房价像坐了火箭一样，一天一个价！
前两天我看到朋友圈有位房屋中介朋友发的信息，“稀缺房源，超值秒杀！”
光看标题，就惊得我下巴差点没掉下来。这年头，少说也要几百万的房子都开始秒杀了？！
还没买房的你，是不是又准备开始新一轮省钱计划了？毕竟首付比例提升了，怎么也要凑够首付吧！
已经买房的你，看着房价飞涨心里肯定美哇哇的。但回头看看欠下银行的巨额贷款和买房时已经被掏干的银行存款，这接下来的日子是不是又要紧一紧裤腰带了？毕竟上有老、下有小，花钱的地方多啊！
所以，你开始算计着生活，开始舍不得花钱，开始心疼无谓的损耗，开始能忍就忍，能将就就将就……
停停停，亲爱的，小心别让“金钱”绑架了你的生活！
生活是否被“金钱”绑架，判定指标就一个
你是否在做任何事情的时候
都要从金钱的角度去衡量？
我曾经有位同事，刚认识她的时候，觉得她挺质朴、很低调。她从来不逛街，只在网上选择百元以内的衣服，很少在外面就餐，也没怎么出去旅游过。
开始我以为她只是喜欢宅，后来才发现她不是不喜欢那些，只是因为舍不得。
有一次她跟我说，她家里的条件其实并不差，只是从小家教严格，养成了节俭的消费观。所以，虽然她有时也会很羡慕其他人，但最终还是选择了压抑自己，舍不得放纵一下。
我还有个朋友，研究生毕业来北京打拼好几年了。她买房算早的，刚参加工作时就靠父母交了第一套房的首付，欠了银行几十万。当年工资并不高，每次我们几个朋友出去玩的时候约她，她都说算了，贷款压力大，等过两年再说。
去年为了孩子，她换了学区房。为此，又欠下银行几百万贷款（想必首付也出了不少）。前段时间碰到她，聊起来，她说“这回是倾尽所有，又变成月光族了！”一脸的无奈。我约她周末聚聚，看看电影、逛逛街，她说“算了，现在还是省着点吧，过两年缓缓再说。”
等两年、再等两年……来北京小十年了，都没见她走出这个圈。
她们就是被“金钱”绑架了生活的人。
有的是因为从小的消费观很难改变，有的是因为被大城市的巨额生活成本压得透不过气。
没有被“金钱”绑架的生活演绎着各色的精彩；被“金钱”绑架的生活却都有着同样的灰度。
被“金钱”绑架
降低的不只是生活品质
你忽略的可能还有很多
1 - 眼界
金钱决定眼界这事，年少时没啥感觉，步入社会后才发现，曾经引以为傲的“学业为重”原来是这么的幼稚可笑！
因为，世界如此之大，我竟没有去看过。
身边那些去过更多地方的人，那些看过更多风景的人，那些认识更多朋友的人，那些体验过更多经历的人，看待问题的角度比我更全面，看待事情的本质比我更深刻，看待未来比我更长远。
我小时候有两个玩伴，小A和小B，家庭条件差不多，虽不是大富大贵，但也都算的上是中产阶级。>>>
小A的妈妈是老师，从小对小A要求严格，一切以学业为重。上大学时，小A每个月的生活费是固定的，不多不少。小A除了上课学习，没有别的爱好，大学生活平平淡淡的过去了。
毕业找工作，小A像爸妈一样找到了稳定的铁饭碗，生活中还是原来的习惯，很少参加社交活动，很少出去旅游，甚至连去电影院看场电影都很少，因为她觉得新上映的电影迟早会放到网上，反正网费都交了，就等着晚点在家看吧。
小A的生活像极了翻版的父母，只是父母在家乡，她在北京。
小B天生活泼，有主见，爸爸妈妈对她也没有太多限制，从小时候开始她就引领了班级的时尚潮流。她是小学同学中最早有CD机的，她是中学同学中最早玩电脑的，她是大学同学中最早出国旅游的。
上大学时，虽然小B学习不是最好的，但是课余生活特别丰富。她参加学生会，组织社团活动，校外兼职，和留学生筹办联谊，还和同学参与了创业大赛等等，只要她觉得有意思的都去尝试一下，简直玩嗨了！
毕业时，小B看准了互联网行业，去了当时很火的BtoC公司，平时参加了一些沙龙和社会团体，结识了很多各行各业的朋友。我每次跟她聊天都有不一样的感觉，次次被秒压，我总是out的那一个。
现在的小B已经是大型互联网企业的高管，还是活跃在自媒体行业风风火火的践行者。
两个伙伴的经历让我看到，在成长过程中，
探索和尝试是我们认识世界最重要的途径，没有之一。
教科书里没有交给我们作为一个社会人应该具备的素质，而尽可能多的走出去才能让我们走得更高，看得更远。
这些探索和尝试，大多数时候是需要一点点金钱作为成本的。
2 - 安全感
金钱为什么和安全感有关？有人可能会说我太拜金。
其实非也。
那些没有被“金钱”绑架生活的人，即使并不富有，也是有安全感的人；而那些被“金钱”绑架生活的人，即便并不贫穷，却是没有安全感的人。
心理学中讲
我们的安全感常常是依据不同的事物和条件而建立起来的，这些事物和条件构成了你的安全感来源，而这些事物和条件的牢固程度，决定了安全感的牢固程度。
那些被“金钱”绑架生活的人，他们的安全感是建立在金钱之上的，过低的财富总量和过多的金钱消费都会让他们的安全感摇摇欲坠。
那些没有被“金钱”绑架生活的人，他们的安全感不以金钱为衡量标准。
他们的安全感大多是来自内心的强大。精神世界的极大富有让他们由内而外的散发出正能量，甚至成为其他人安全感的来源。
3 - 自卑感
特别在乎钱的人，经常会提到钱，也总是觉得自己很缺钱。
自我认为有所缺失的人，自然会产生自卑感。
而最关键的是，自卑感会遗传。
前两天在一个公园的游乐场，看到两对母子，孩子都差不多有4、5岁的样子。在面对孩子相同要求的时候，两位母亲不同的做法吸引了我的注意。
第一对母子，当孩子兴奋地对妈妈说“我全都想玩”时，妈妈说“全都玩太贵了，一下子就好几百，妈妈不是跟你说过花钱不能大手大脚嘛，这次我们就玩两个，下次来了再玩其它的。”孩子看着有点难过的撅起了嘴，勉强答应了。
第二对母子，孩子也是开心地对妈妈说“所有的我都想玩！”妈妈温柔的说“嗯，妈妈也觉得这里的每一个项目都很有意思，不过我们今天来公园，还有很多其它的地方没转过，我们要留出时间去别的地方逛逛，看看还有没有其它有意思的地方。”孩子认真的点点头。
妈妈继续说“所以我们在这只玩两项，至于玩哪个，决定权在你，你去转一圈，选最喜欢的两个吧！”孩子开心地跑开了，去选他最喜欢的项目。
同样的开始，不一样的结束。如果你也曾遇到过这种情况，你是怎么对孩子说的呢？
我后来又关注了两个孩子玩耍的情况，第一个孩子在玩的过程中都不是很开心，看起来很谨慎的样子；而第二个孩子全程欢笑，很投入，和妈妈也有很多互动。
从心理学角度分析
第一位妈妈在与孩子沟通中，给孩子传递的信息是，孩子的要求太过分，有责怪孩子的意思。同时让孩子觉得钱很重要，但妈妈没有那么多。
第二位妈妈在与孩子沟通的时候，不仅关注到了孩子的需要，而且向孩子传递了时间成本的概念，同时赋予了孩子有限的决定权。
第二对母子并不一定比第一对更富有，但是对于四、五岁的孩子，第二个比第一个得到了更多的理解和尊重，他自然会表现得更自信、更开心。
解救“生活”你要看清这几点
财富不是“省”出来的，而是“生”出来的！
“省”和“生”读起来很像，但意义差别很大。
“省”是在既定总额的基础上，通过降低支出和损耗，尽量留存更多的剩余价值。
“生”是在持续投入的基础上，通过量变到质变的积累，获取更大价值的产出。
现在社会有一群人，他们中的每一位都有多重身份，而每一个身份又都是亮闪闪的名片。他们就是所谓的“斜杠青年”！
据我观察，斜杠青年都懂得“生”的道理。
他们是最舍得投资自己的人。
他们当中几乎每一位都热衷于买书、读书、藏书；几乎每一位都热衷于参加各种各样的培训、实践和分享；几乎每一位都愿意花费时间和金钱去参加各种社群，认识各类朋友。
他们都懂得，只有不断的投资自己，才能成就自己。
“省”的极限就是你的既定总额，而“生”因为没有终点，所以没有极限。
“生活”除了财富，还有很多！
在闭塞的孤岛上，你可能很少看到外面的精彩，即便通过朋友圈和APP刷到了一些新闻，那也是在你固有的价值观影响下筛选后的结果，你很难看到未知的新大陆。
有些人就是这样，你每次跟他聊天的时候，他总是那些话题，没有新意；但有些人，每次都会给你惊喜，让你秒变听粉。
一定要珍惜那些给你惊喜的人，他们会带你逃出被“金钱”绑架的孤岛，看到这么大一个看似熟悉但却很陌生的世界。
几个月前，我参加了一个三天的生涯规划培训班。（给新精英做个广告！哈哈）
班上一位同学跟我说，这两天的培训让我觉得自己要“精神分裂”了！（啊？）
因为我觉得这个培训班上的同学跟我平时接触的人完全不一样，各个都那么优秀还那么上进，都是自带正能量的人。我觉得自己就像做梦一样，完全是另外一个人。（哦，吓我一跳。）
我自己也有同样的感觉，自从走出原来的圈子，探出头去了望的时候，才发现，原来还有人在做这样的事情，原来还有这样的群体，原来还有这么多好玩的事情……！
我觉得自己的精神世界一下子丰富起来、立体起来、活了起来！
解救“生活”不是喝鸡汤，而是“补钙”！
很多朋友可能觉得我讲的“鸡汤”味太浓，如果你有这种想法，我想你需要的绝不是“鸡汤”，而是应该“补钙”！
前面我说过，很多人的安全感是建立在外界物质上的，而这其中大部分是建立在金钱之上的，这种安全感的建立方式，最大的特点是安全感基础不够牢固。
真正强大的安全感基础需要从内部建立，即是建立在我们自己的智力、心理和生理基础上。
所以，被“金钱”绑架生活的人，喝再多的“鸡汤”都没用，更需要的是从内“补钙”。尝试着看淡金钱，体验更多的经历。
我们在探索和尝试的过程中，肯定不可能只有成就和掌声，我们必定要从平凡和普通出发。
但是，哪怕你最初经历的是困难和失败，你磨练的是无畏的意志；
哪怕你最初经历的是怯懦和自卑，你收获的会是接纳和支持；
哪怕你最初经历的是无知和迷茫，你得到的一定是视野和主见！
解救“生活”其实只是一个转身的距离
一次牵手的经历
来来来，牵起我的手吧！
给你我的全部！
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
现在人们的生活质量提高了，工作对我们的诱惑也增加了。当自己在这个公司工作时，又会想到另一个公司比这里待遇好或薪酬高等。跳槽最容易发生在什么时候呢?还有当冷静下来一想如果真的离开能找到更好的工作吗?
1、蜜月期
对新工作的憧憬会让人产生盲目乐观的情绪，一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。
2、受挫期
时间长了，当发现工作和预期不一致，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。
3、低迷期
累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一些业余爱好等，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。
4、着陆期
经过了心理考验，多数人会对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，客观看待得失，在心态上开始着陆。此时，要及时提醒自己不要好高骛远，试图一步登天，而要多向老员工学习经验，给自己充足电。
所以不能职场要懂得，该去该留，不能以自己的情绪左右自己的职业生涯。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
有不少来咨询的小朋友说，“我喜欢画画，可是我没有天分，所以，只有默默忍受家人安排我学不感兴趣的科目。
有不少来咨询的小朋友说，“我喜欢画画，可是我没有天分，所以，只有默默忍受家人安排我学不感兴趣的科目。”…… “我喜欢写作，可是是没有天分，怎么也写不出像亦舒、张爱玲那样的文字，不能成名，不如不写。”……?
世上是有天分这回事的。所谓天分，指的是得自遗传的条件。心理学家通过对同卵双生子（有完全相同的基因）的研究发现，在人的发展过程中，遗传能够解释70%，而环境能够解释30%。拿智力来说，遗传决定的你智力的范围是100-130，环境决定了你能处在这个范围的哪个位置，是100，还是130。她们当然不是天生就会写作的，只是遗传决定了她们的特质，某些东西对她们比较有吸引力，又或是做起来比较有感觉，于是孜孜不倦钻研下去，成为专家。简单的说，天分就相当于我们的优势区域，如果这件事情是在你的优势区域的，你相对会完成得比较顺利，也比较容易达到一定的成绩。
你的努力还远远达不到拼天分的程度
那写作有没有天分可言，当然也有，只是，你的努力还没有远远到拼天赋的程度，努力能让你达到80分，天分可以让你达到99分，其实，在生活当中，80分也是完全够用的了，只是，很多人在抱怨自己连60分都达不到，关键在于，你尝试了几次？努力了多少？有时候我们看到别人的成绩，以为是天分的因素，常常忽略了背后的努力。亦舒的兄长、着名作家倪匡说“我不知道自己是不是世界上写字最多的人，但我和亦舒一定是世界上写字最多的兄妹。”亦舒十四岁开始投稿，之后的每一天都笔耕不辍。所以，在羡慕别人天分前，先看看你有没有足够的努力。当你足够努力的时候，还是多少可以弥补天分的不足的，最低程度，是可以满足日常的生活的。
比如说了，对于开车我是完全没有天赋的，虽然我在18岁时就拿到了驾照，开车已经十年有余了，这十年当中各种状况不断，基本上坊间流传的女司机段子，我都曾出现过，比如，把刹车当成油门；在高速上迷路后，开到另外一个城市去了；常常会撞到树、撞到电线干、撞到停着的豪车；迷路后必须回到家，从原点重开一次才行……这样的事情不胜枚举，有时我想要送朋友回家，朋友惊恐万分，“我今天有点赶时间，我还是搭公车吧，我哪天不赶时间的时候，再坐你的车吧。”朋友约聚会，我第一个问题就是“好停车吗？”好停车成为了我选择聚会地点的重要因素。现在有一些商场出现了女性车位，有的朋友会觉得这是对女性车技的歧视，我完全不介意，因为这就是针对我这种技术的人而设立的。尽管这么没有天赋，练了这么多年，我的技术也有了很大的进步，很少撞到一些不明物体了，迷路的机率也变小了，生活基本可以自理了，还能用一只手开车了。?
女性专用停车位
我常举“大象上树”的例子，遗传决定了大象无法像猴子一样很灵活的上树，但是通过练习，它至少可以变成一只比其他大象更灵活的大象。
工作要有效率，千万不要掉进工作狂的陷阱啊!
在生活中，我们经常听到一些人的口头禅，忙碌和加班。特别是在一些家庭中，经常出现这样的情况!在一个特殊的日子里，妻子做了一顿饭，称她的丈夫，并要求他很快回家?
不讲效率的加班，正在毁掉你的职业生涯？
答案很忙，我今晚得加班，你先吃饭!
或是期待已久的周末或假日，一些娱乐计划被无情的加班所占据，加班真的那么重要吗?
工作和生活有什么区别?
这个问题本身不应成为问题。工作本身是生活的一部分，生活包括工作，工作只是为了更好的生活。生活既不是过去也不是未来，生命就在现在。如果有人认为努力工作是为了在未来过上更好的生活，那么这是一个很大的错误，它最终将会结束。
工人可能会加班，虽然他们被称为加班，但真正意义上的加班是非常不同的，有些加班是必要的，但有些加班是不必要的。有些人加班是因为工作量太大。因为现在很难找到一份工作，为了保住这份工作，他们必须加班加点，从不索取任何东西。
有些人加班是因为突然有临时工作要在规定的时间内完成，所以必须加班!有些人为领导加班，有些人则为领导加班。他们本来可以在日常工作时加班。然而，由于他们没有在工作中及时工作，他们长时间打电话聊天，当你看到一个领导者，他可以不来，甚至提早下班。
如果公司加班是一项临时紧急任务，那就无可辩驳了!但是如果是其他类型的话，最好在8小时内完成你的兼职工作，享受你的工作后生活。
在加班工人中，有一群热情的加班疯子和所谓的工作狂，他们经常将工作和生活融为一体。工作就是生活或工作。实际上，这也是不可取的。生活本身比工作更广泛，更丰富多彩，使用所有的工作来占领生活需要很多生命。有些人可能会说疯狂的工作是为了更快地获得业务的结果，并且还需要支付更多。
但事实果真如此吗?
小张是一个典型的工作狂。除了早退到周末加班外，他通常还加班。即使他下班回家，他做的第一件事也不是和妻子和女儿打招呼，而是先从包里拿出电脑上网。当他的妻子指出他对家人的感情漠不关心时，他不以为然地说，现在电脑启动速度非常慢，而且公司里很多人都发送大文件，导致电子邮件速度非常慢。首先，我打开电脑，让它打开，在热的时候收到邮件，然后我会再次问候和拥抱你。人。这符合组织和行为优化管理以及六西格玛代码程序。
有些专家认为工作狂在某种程度上已经变得病态。这种疾病的存在和真实的社会已经成为不争的事实，当你试图摆脱老板的心理状态的时候，你就会失去自信。然而，如果我们在工作中找不到合适的工作，那么就会产生不同的原因。比如，老板的敦促，不能完成任务，没有休息，同事的竞争。如果你在课堂上增加一个小时，我也会增加两个小时。
小编认为所谓的工作狂，人们总是认为，这样的努力工作肯定可以被打分，被领导重用，受到同事的尊重，也可以被下属效仿。但事实是，你的老板，你的同事，你周围的人都会认为你是工作狂，你累了，你活该!即使这是你最亲近的亲戚，建议你一两次，如果你仍然痴迷于工作狂，不要戴上你应得的帽子，那真是太宽容了!而最致命的是你的劳累工作，人们可能会从理论的角度批评你，说你的无拘无束的工作不能平衡工作和生活，是能力低下的标志。
你沟通的水平如何?要搞清楚。请一些可信的专业人士评价你的沟通技巧。了解你传递出去的信息是否被人理解。在最严苛的听众面前练习重要的展示。下面整理的一些关于口才不好怎么与人沟通的资料，供你参考。
职场沟通很重要，你要记住这5点，帮助你有效沟通
与人沟通的技巧1：就下列问题自问自答
1、你自认为哪些关键的沟通长处成就了你目前的成功和高效?
2、你有哪些弱点和局限?列举出你所知道的你不擅长以及最易出错的领域。
3、你尚未开发的沟通才能是什么?
4、你相信你有什么潜在的能力和兴趣尚未展现和实现?演讲?写头条?
与人沟通的技巧2：考虑你的听众
不是你而是你的听众在沟通。一旦接收到你的信息，他们会进行“再创造”，所以你要为他们多加考虑。
对经理们来说，最常见的听众包括员工、业务对象（消费者和竞争者），以及与公司事务相关的各方。
据参与这项调查的经理们说，其员工最希望清楚了解经理所推荐的行动路径。他们希望那些行动步骤是“有意义的”。他们希望你说的话， 不管以什么形式，都能被他们迅速而轻松地理解。
与人沟通的技巧3：明确你的目的
管理信息沟通的第一信条：一切都是为了说服。无论是写电邮，或者是与你小组的一位成员聊天，以及企业进行分析一次具有重要内容展示，你都可能是在说服听众可以采取实际行动。
当你第一次练习这一步，写下你的目标，或大声说出来。
这样可以做的研究目的是：有意识的表达能帮助你发现你真正想说的事情。了解你能说服别人的各种教学方式发展并有创新意识地进行社会实践。
与人沟通的技巧4：准备好你的信息
专家告诫，你需要做到能够随时随地发布你的信息。
你应当准备什么信息呢?参与这项调查的经理把大部分沟通时间和精力花在下列五组信息上：
1、公司文化：在这里我们如何做事。
2、财务成果：我们做得怎样，以及你能得到什么。
3、组织结构和层级：谁负责什么。
4、时间管理：我们应当怎样使用时间。
5、你对工作的认识：我在做什么，我为什么要做，对你意味着什么。
一旦你确定了你需要发出哪些信息，你就要尽最大努力把每一条都做好。
与人沟通的技巧5：建立信誉
建立信誉涉及到使用适当的环境、适当的风格，显示你的激情、你内心的诚意。如果你正在面临一场危机，例如车间地面起火了，一定要告诉大家。
然而，当你想要动员大家并获得支持时，用商量的口吻或者提议共同参与的方法会有效得多。
这些经理人认为，虽然共同参与是说服人们的最有效方法，但有时你只需要吩咐、指导、检查，或扮演一个顾问角色。
研究显示，要说服人们，你要投入智力与情感。不管你实际上说什么都是要对人们产生影响的。人们能够记住的信息都是新奇的、具体的、充分讨论过的。他们能记住的故事是精心编织的、难忘的、触动感情的。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
-01-
几天前，我读了冯子凯的散文集。
我喜欢这篇文章的"避雨中的雨"。他说，冯先生和他的朋友们去西湖散步。突然下雨了，匆匆离去。起初，由于山区的雨水，每个人都不耐烦了。
他很不错，但他“是一种孤独而又深切的兴趣，但他感觉比一次阳光明媚的旅行要好。”他借了把大键琴，然后用手玩。
别让你的生活，毁在了“不耐烦”上？
许被他感动了，身边的两个姑娘也很高兴。他们唱着歌吸引了三个村庄的人来看
就这样，他拉着他们，村里的年轻人一起歌唱，有一段时间，苦雨和荒山成了暖色。
在第一次阅读这件事的时候，我心里有回味。
现代人太紧张，害怕麻烦，害怕拖延。一分一秒，不再停留在琐碎的事情上，不再是因为阴天，下雨和下雪的心脏。
冯议员说得很清楚，对天气的好恶是没有区别的。没有意外事故的责备感。
当他看到没有尝过的东西时，他一定要尝尝。当你遇到一件闻所未闻的事情时，你会仔细地听它;即使是从栅栏里伸出爪子的花猫也必须鞠躬来取笑它。
是世界的忍耐在精与精之间，用最好的美..
-02-
在大二的夏天，我把我的简历寄给了我最喜欢的公司。
当我去面试的时候，我看到了招聘要求中的“毅力”和“耐心”，暗笑。我一直认为，敲门的唯一方法就是拥有高质量的能力和明亮的简历。
现在，这三个词已经成为最缺失的存在。
平日，我没有吃早餐的耐心;我没有做笔记的耐心;我没有放弃手机的耐心;我没有去健身房锻炼的耐心;我没有耐心去听别人的要求;我没有耐心学习我的技能。
更令人恐惧的是，除了日常琐事之外，这种不耐烦会影响到你周围的人。
你和你父母谈过多少次了?但当你问起工作、婚姻、计划和聊天的时候，你会忍不住挂断电话、沉默或冷战。
偶尔回家，给他们买点电子产品。我想坐下来好好教它，但我觉得他们不明白。我只是弄丢了我的手册。
想想看，我们对父母最不耐烦了。
由于缺乏同理心 - 渴望希望他们的理解能够被迅速接受，我希望其他人能够按照自己的想法行事。
因为背部和眼前都有麻烦，无法说出的缠结，以及没有理由的慌乱。我们没有停下来，忙着赚钱，忙着爱，忙着促销。
每走一步，每一天都不像生活。
-03-
很难否认，由于不耐烦，有太多的困难。
要成为"快速"的冲动是个人的思想和应该珍惜的问题。
当我在中文系的时候，每学期末，我都会陷入一段焦虑的时期。从现代汉语到当代文学理论，从古代文学史到西方作品的选择，都不可避免地要被颠覆。
一个高年级学生说这没那么难。别想那么多。我要把这本书背到200页。"尽量简化你的步骤，放慢你的动作。
足够慢，让你成为一个旁观者，感受声音，图片，并打印到你的心脏底部。
到现在为止，我一直把它从媒体上保留下来。
所谓浮躁的心灵是原因，浮躁的心灵是结果。其本质在于“过于焦虑”和“注意力不足”。
即使这部作品非常乏味，也处于困窘的状态。即使有一长串的手稿，一长串的副本，一长串的信息…
这个方案其实很简单，你的心，一个接一个。
就像我年轻的时候一样，我和房子后面的朋友一起玩，我不知道黑暗。当您沉浸在心流体验中时，您一次只能写一个单词。
他们会忘记时间和焦虑。
-04-
在电影《白日梦者》中，有几个非常富有诗意的形象：
摄影师Shane，从千里之外躲到深谷，躲在山上好几天，只是为了拍摄稀有的雪豹。
当雪豹突然出现时，谢恩并不急于按下快门，而是屏住呼吸，默默地观察着山中的精灵。
“如果我喜欢一段时间，我不想让相机分散我的注意力。我只想沉浸在那一刻。”
小事情逐渐消失，变成时间溜走。这种感觉是迷人的。如果你爱上了它，你会觉得一切都是有规律的，感性的，立体的，生动的。
当你再次不耐烦的时候，试着关掉你的手机，关闭你的电脑。
至少，你可以清理房子，让事情变得完美，花些时间做一顿美餐，并花一些钱去看看。
耐心面对自己的尴尬和不情愿，耐心地感知周围的善良、温暖和美丽是进步的必要。
专注于当下，沉浸在这件事中，摆脱束缚你的烦恼。
就像停在路边的蝴蝶，没有叶子的橘子树，夜晚才能尝到的咖喱，遮挡风的破雨伞。
生命是一个循环，你会把它绑起来解开它。
你为什么不耐心点，好吗?
在职场，受人欢迎的人一般混得更好，升职加薪名单里也总有他。而这样一类人，多说不但会说话，懂说话，而且易于相处，能够跟很多同事保持友善关系。但是与他们相比，另外一群人就不同了，他们不懂说话，一般个性较直，容易祸从口出得罪人，于是到后来就发展成不说话或者少说话，远离同事，不与他们沟通来避免自己的缺点暴露。
职场沟通6大法则，让你成为最受欢迎的职场人！
一个人会不会说话，几乎是他情商的重要表现。在职场中，掌握说话这门技巧，永远不是个过时的话题。那么究竟应该怎样说话，怎么与同事上级合理沟通呢？我们来看一个具体案例！
小刘刚被提拔为销售经理，这天他召集全体员工开会，讨论下这半年的销售业绩。但是每次会议之前，他必须做一个铺垫长我说的话呢？讲他自己工作之前的英雄人物事迹，讲自己应该怎么一步步从小职员当上现在的销售部门经理的。 花了一个小时才解释这件事，这些话题基本上与个人工作无关，经过长时间的缓冲，许多员工开始分心，他们的注意力也没有集中在刘经理这个词上。
自然在他讲到下半年销售目标时，很多人把这些话耳旁风时，没有记录，也没有记住，这也直接导致业主不知道的下半年工作要求的内容，最后未能完成的刘经理中给出的要求下半年业绩目标。员工们遭到小刘谴责，气不过就地提交了离任请求，并埋怨公司不理解员工，已经很努力的情况下，不但提成少了，还得受刘经理批评。
公司高层听说了这事，紧急派了总部的王副官来调查研究情况，在了解到情况后，王副官开始进行安抚员工管理情绪，并向学生他们自己道歉。这些影响员工可以开始理解了中国公司的不容易，也原谅了公司，心情舒畅了，决定留下来好好教育工作。
在这个例子中，刘经理与王副官便是两个相同的职场人；一个只顾本人感触感染，逼的上司离职；一个体察民情，及时缓解了员工离职危机。 在这些实践中，这是他们对说话技巧的掌握。所以在职场中，我们应该学习自然王副官这样的“合理的”，至于如何去学习，阅读！
1.不带情绪沟通
在很多时候，由于我国个人主义观点进行不同，在处理一项研究具体事务时候，很容易导致发生发展工作主要矛盾。但如果我们两人都依着自己的脾气，带着情绪去与对方沟通，那么企业可能不但解决不了问题，还会恶化彼此的关系。
所以有事，不要带个人情绪去交流.. 大家都冷静站在客观的角度，来谈，能解决问题..
2.不要抱怨工作
工作不如意十之八九，每个人都将满足那些谁使自己解决不了的头痛感觉不好解决日常工作中的事，但在任何情况下，切记不要抱怨。因为一旦抱怨，你会在大气下的一种情感的放纵，不但解决了这个问题，也可能会碰到其他的事情要做。
我们需要自己做的是，停止抱怨，利用那些忍不住抱怨的时间去想去思考问题找出企业解决方法途径，在困难的工作中越挫越勇，获得发展成长收获。
3.学会赞美同事
每次工作，都不用和很多同事打交道，同事打交道，所以在交流的过程中，你可以找到对方的小而适度的赞扬，这不仅可以增进彼此的感情，而且可以使他们的工作更加得心应手。
4.言简意赅表达观点
在开会时候，每个人都需要对工作内容做个陈词，千万不要学习刘经理的长篇大论，提意见的时候，要尽量言简意赅，直击重点。如果你不太清楚自己应该讲什么，那就给自己几分钟时间思考下，理出重点，想好了再发言。
5.遇到冲突换位思考
工作中发生冲突，其实很常见。但越是这个时候，除了不能以情绪办事之外，越要学会站在对方角度换位思考问题。一旦你站在对方角度，以他的视角看问题，你就能理解对方感受，也能帮助你更好的解决这些问题。
6.主动汇报工作
一般而言，企业老板都喜欢主动的人，如果你在老板催促之前，主动向他们汇报自己的工作情况，就会加深他们对你的好感度。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场中如何培养人脉方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
成功的道路上，人脉比知识更重要。发展人际关系应当是你优先级最高的事。
职场中如何培养人脉方法
1、帮助他人成功
社交的本质是以各种形式不断帮助他人成功。分享你的知识和资源，时间和精力，朋友和关系，同情和爱，这样你才能继续重视别人，提高自己的价值。
2，努力让自己回归到支付超过
人们联系你是因为你为他们提供了价值。 所以与其为自己着想，不如为别人着想。
3、不要保留
不要认为友谊是有限的。这是投资，它会越来越多。
4，成功的关键是慷慨
社会上常见的不是为了方便，而是为了慷慨..
确定你的人生目标
您可以通过路口的愿望就是你内心的激情。什么是你最兴奋的事？做的时间过的飞快，当你会有什么感觉？
6. 清楚地知道你想要什么
你越知道你想要什么，你就越能找到办法去做。
7，用来为自己设定的目标
使你与众不同的最简单的方法是设定的目标。梦想变为人生目标，然后分解成小目标。
8.发展关系的计划
建立一个通信网络，当然，你的计划应该包括以下三点：您的三年目标，并且每三个月的进展情况;列出了可以帮助人们实现每一个目标;怎么一点上面列出的人联系。一旦你建立了一个目标，你经常看到连接到的地方。
9. 建立自己的智囊团
找到愿意帮助你的人。他们是你的“智囊团”。
10，你需要创建一个良好的社会网络前
在你发现自己需要别人之前，尽快保持联系。 把这些人当朋友很重要，而不是潜在客户。
与你认识的人保持联系
一开始，人们关注你的当前人际网络。
12、大胆
勇气是惊人的。 两个有着相似才能的人可能仅仅因为他们的皮肤厚度不同而发展得不同。
乐于求助于他人
愿意问能不能创造机会。你应该像其他人一样愿意帮忙，愿意问别人。请记住，让人们说“不”，以最坏的打算。
14. 想想面对恐惧你会得到什么
如果你和一个你不认识的人交谈，你会害怕你可能失去的困境。这是个冒险的生意。为了提高效率，你必须承担风险。什么都不做就是平庸。
15、尊重别人
尊重每一个人，无论区别。
16、透明
开开心心的是一个有用的和非常受欢迎的态度。
17、结交朋友
善于沟通的人不是“创造网络”，而是“交友”。丰收是自然的结果，而不是精心设计的目标
18，准备工作
你要去见谁？ 怎么会？ 他看到你之后对你有什么看法？ 这一切都不能被忽视。
认识和你交往的人
你足够了解你的人接触怎么做，您可以进一步他的领域，专业的交谈。您可以轻松地欣赏。丰富而深刻找到共同点，那么你可以很容易地接触并留下深刻的印象。
20. 了解别人的兴趣
爱屋及乌，你很快就会成为他们生活的一部分。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《别让没有真爱的目标玩弄你的意志力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
做生涯咨询这么久，遇到不少自称重度懒癌+拖延症患者，既想改变，又对自己完全没有信心，担心自己像以前一样做什么都不能坚持，和他们深入探究不能坚持的真正原因，很多都不是意志力的问题，而是被那些不够真爱的目标所“伤害”。
上周有一个咨询个案，我和来询者在见面前两个星期开始在线沟通她的困惑、具体的问题和咨询期待。沟通中她不止一次懊恼又自责地提到自己的懒癌+拖延症，对自己非常没有信心。作为一名生涯咨询师，遇到不少像她这样自我评价低，对自己的意志力和行动力高度怀疑的来询者。虽然她的咨询目标主要是职业定位和规划，可是咨询中没有来询者的高度投入是难以取得好的咨询成果的，同时即使规划做得再好，不能行动落地也没有用，所以得先处理一下这个问题，看能不能去除她的疑虑和内在障碍，重新建立她的信心。
于是我对她说，不瞒你说，我也有懒癌+拖延症，不过通过这几年的学习和练习比过去好些了，而且以我的观察，在我身边和以前的来询者中懒癌和拖延症大多数人都有，程度不同罢了，你这么年轻就意识到这个问题，就开始寻求改变，比我强多了！她的表情看上去轻松了一些。我又说，你能不能举几个例子，我们来分析看看具体是什么原因，不一定是意志力的问题，于是她说了几个不能坚持的事例，和很多人一样，学英语是其中一个。她说一直想提高自己的英语水平，每次开始背单词都坚持不了几天，于是我问他想学英语的真正目的，他说看到别人都在学，觉得学了可以提升自己的职场竞争力，未来可能会有用，说实话，从他的语气就能听出来学英语这件事对他来说只是有比没有好，不是一定要，目前暂时用不上，未来是否用得上也不确定，我又问她具体的目标和曾经制定的学习计划，她的目标和计划在我看来太难了，正常人没几个人能做到，其实经验里，不行动或是不坚持，不是不够爱，就是不够痛，再有就是不得法：
1. 不够爱--过去我总羡慕和钦佩那些坚持跑马的人那么有毅力，看了很多跑马爱好者的文章才发现多数坚持并不是意志力过人，而是真心热爱这个过程，享受跑步本身带来的征服快感。为了减肥、求赞、或为了得到别人的认可都不是真爱，不会有持久的动力。我过去也是个爱好广泛，但多数都是三分钟热度的人，遇到生涯，才知什么是真爱，静下心来审视自己，只要是真心想做的事，再忙再累也能挤出时间，所谓的没时间，其实都是不想干。学英语其实有很多种方法，背单词可能是最枯燥无趣的一种，找一种更享受的方式学英语或许能让你爱上它。
2. 不够痛--人的本性是追求愉悦、好逸恶劳的，而行动、改变和坚持都需要付出额外的努力，所以如果不够痛就缺少一个能说服自己去改变和坚持的充分理由，不够痛就不会有非改不可的决心，大多数人只有当维持现状的痛苦>改变的痛苦，才会行动和坚持，多少戒烟很多年都不成功的人进过一次医院走过一趟鬼门关就戒掉了，所以要么多想想维持现状的痛苦，分解或适度降低目标减轻改变行动的痛苦，你可能就会坚持下来。>>>
3. 不得法--目标和计划制定不得法。很多人定工作目标时会用SMART法，会去和上司沟通确认，会考虑预算和资源是否支持和可行，到做自己的目标和计划时就全忘了，有的目标不明确、或没有设置时间期限，所以做没做、做多少、什么时间需要完成都没有衡量，于是就没做；有的目标太高，不切实际，没有真正计算过自己的时间、精力或资源能否支持到，甚至连基本的睡眠时间都没给自己留够，怎么可能坚持，又怎么能苛责自己的意志力呢？做完目标和计划也需要和自己沟通和“谈判”，问问自己是否真心愿意去执行，有没有信心做到，如果自己都不相信能做到的计划，还是不要定为好，做不到只会让自己越来越沮丧。
分析做完她释然了不少，也觉得是自己错怪了自己的行动力和意志力，接下来的自我探索让她更深入客观地认识了自己的优势、不足和潜能，重新建立了信心，制定目标和行动计划时她吸取了之前的教训，反复检查确认，做完咨询很快就进入了行动，一直执行得不错，真心为她高兴！要感谢她的坦诚，咨询中我常常跟来询者说你不需要考虑我会怎么看你， 一定要忠于自己的内心，说出你真实的感受与想法，我会严格地为你保密。作为咨询师，我欣赏和尊重每一个生命的不同，不会带有任何个人的喜好去评判来询者，因为每个人之所以是他现在的样子，背后一定有很多故事是我所不知也没有资格去评判的。生涯咨询师的使命不是帮助来询者成为世人眼中所谓的成功人士，而是成为他自己想成为的人，过上自己想要的生活，一旦他们找到那个让自己真正心动的理想与目标，并且看到通往目标的可行路径，就能开始行动，坚定踏实地前行。
有句话说得好：我们不怕痛苦，是怕痛苦得没有价值，所以要改变一定要有一个真正能说服自己的理由，有需要解决的痛点问题，有让自己心动的愿景与合理可行的目标与行动计划才可以，刚才这些分析也解释和印证了理查德·贝克哈德与戴维·格雷彻提出的那个颇具影响力的变革平衡公式：
变革公式为：D x V x FS > RC
其中D=dissatisfaction，V=vision，FS=First steps，RC=Resistance to change，即：只有对现状的不满x 对未来的愿景 x 开始第一步行动 > 变革阻力，改变才会真的发生。
曾经有一位高考失利上了大学有点破罐破摔，多门功课挂科并收到学校退学警告，终于彻底迷茫甚至感觉自己快要抑郁了的大二学生来询，这个以”废人“自称的学生经过咨询想明白了未来想做的工作，确定了考研圆名校梦的愿景，从大二下学期就开始默默准备考研，成功考入自己理想的大学理想的专业，同学、老师都说没见他有多用功，恋爱健身打游戏勤工俭学做家教他一样都没差，其实只是因为大二后两年多的时间里他的学习只专注在考研那几门功课上。他精细计算过时间，足够他从容应对；他还请教过学长获得了充分的考研信息和指点，确保功夫用对了方向，所以他成功了，看起来还毫不费力！！！
儿子最近考取了心怡的深国交，也受益于这个公式。要特别感谢他的班主任孔老师。一年前儿子初一期末考试结束后孔老师挨个打电话给家长沟通孩子的情况，敦促我们要帮孩子确立学习的目标，我非常认同，老师的敦促和提醒特别及时，但我并不想强加自己的目标给孩子，看过太多人深受被规划之苦，也看到太多父母和青春期的孩子每天较劲，对彼此都是巨大的消耗，不希望自己也陷入到这种持久消耗战中。很多案例见证了只有自己想要的目标才能真正驱动一个人去努力，于是开始带他参加国际教育展和深圳一些高中的开放日，帮他收集和了解不同的教育资讯，支持他在充分了解各种信息的基础上做出适合自己的选择。
初二开学不久的一个周末孩子和他最要好的同学骑单车去深大玩，回来就跟我宣布（不是商量）说他俩约好来年一起考深国交（深圳一个比较难考的国际学校），让我打电话给那位同学的妈妈，请求她的支持，我特别高兴，尽管已近晚上11点，我还是打了，打完电话，我们两家人都开始有了目标。接下来这一年围绕这个目标，专注于深国交的考试，如今两个孩子双双考上了，可喜可贺！>>>>
回望这一年，他好像也没有特别用功，直到临近考试也还是正常作息，每天都来跟我讨要手机玩一会儿游戏或是出去打一会儿球，其实聪明、勤奋又自律的孩子凤毛麟角，儿子4月时曾跟我坦言说自己自律不够，需要帮助，我欣赏他的自知之明和及时地寻求帮助，除了时时提醒他深国交的各种好处和中考刷题的痛苦，就是按他期望的方式提供支持，帮他申请了一段时间的停课、缓期末考，以去除干扰和助力，让他能聚焦，专注于自己的目标，终于成功了。
这一次主动追求自己想要的目标对儿子意义深远，即使失败了，也没有关系，因为我相信他已经收获到比这一次成功或失败更重要的生存智慧。
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