第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《学会努力做简单的事情》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职场中，不要过早地给自己下“限制令”，不要觉得自己没有什么技艺就比别人矮了一截，你必须要知道的是：把简单的事情做到极致就是你的绝招！
所谓极致。就是最高，最好。无论是多么简单的事情，要做好其实也并不是这么简单的，每个员工的工作都是由一件件简单的小事构成的，但是，只有把那一件件小事做到极致的员工才是优秀的员工，最算是获得了最直接的成功。
百度公司的董事长兼CEO李彦宏举了一个例子。百度公司副总裁向海龙在上海做代理的时候，发现每到中午休息的时候员工们排着队等着热饭，这样一来员工的工作效率便大打折扣了。
于是安排了一个阿姨，帮大家把饭盒收集好按照顺序热好，然后大家依次领走。就是这样一件小事，只要你能开动脑子，就能把它做得更好，做到极致！
（努力做最简单的事情）
即便简单，你也要把它做到极致，这就是职场中最令人忽视的要领。纵观所有成功的例子，iphone成功了，是因为他把通讯工具做到了极致，QQ成功了，是因为它把即时通讯做到了极致，你今天之所以觉得他们普遍，正是因为他们在各自的领域内将每个细节都做到最好，从而打败对手，成为无人企及的行业领头羊。
在职场中，大家的起点本来是一样的，为什么一两年后大家便会出现很明显的差距。
这就是因为大家工作的品质出现了差距，有些人觉得大家的工作内容相差无几，只要不落于人后，答题过关即可；而有些人则认为，工作中的每一个细节都应该被重视，它有可能成为一个项目成败的关键。
那些被老板重用的人，总是竭尽全力打造每一个完美的细节，若是你在细节处抛弃了，那你其实是在抛弃自己的未来，自己的前途。
无论什么时候，你都必须时刻提醒自己，不管它有多简单，我也必须要把它做到极致！
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职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
事实上，根据销售心理学的分析以及众多销售大神的经验，做销售，20％靠话术，80％靠倾听，销售从心开始，学会倾听比掌握话术更加重要。今天小编整理分享以下从销售心理学的倾听技巧，仅供参考，欢迎阅读借鉴。
一、做销售，20％靠话术，80％靠倾听
（1）说话是银，倾听是金，精通销售话术，会让你左右逢源；销售中善于倾听，会让你更加顺利地签单！
（2）滔滔不绝、话术一流的销售不见得是业绩最好的，只有那些掌握话术又善于倾听的销售才能取得最为卓越的业绩。
（3）几乎每个人都厌烦听一个人滔滔不绝地讲。所以，聪明的销售员懂得让客户说话，因为客户的话比我们的话更值钱。
（4）倾听，让你能充分获得客户信息，也是对客户尊重的最好表现。
（5）让客户自己说服自己是最好的，你只要挑起话头、列出事实，然后加以灵活的引导就可以了。
（6）认真倾听客户的投诉。面对客户的投诉，销售如果表现出不耐烦甚至逃避，那就都是不合格的。
（7）学会适时沉默，销售并非就等于滔滔不绝。
二、始终保持耐心，让客户畅所欲言
（1）倾听时，要将原来要说话的立场改变成要倾听的角色，通过倾听了解客户的想法、意见，以及其想法、意见的来源或凭据，这才是最根本的。
（2）永远不要与客户争论，避免出现“赢了口才，输了订单”的糟糕状况。
（3）容忍并耐心倾听客户的抱怨，假若做销售能让鸡蛋里挑骨头的客户都满意了，那么，你就是最顶尖的销售。
（4）除了耐心，倾听时还要体现出虚心和会心。虚心很好理解，所谓“会心”，就是倾听不能只是被动地接受，还应该主动地反馈，作出会心的呼应。
三、听到要害，客户关键话千万别错过了
（1）听到要害，你就能掌控客户，而不是被客户的话一直牵着走。
（2）听话听音，听出客户的言外之意。善听言外之意是倾听的关键所在，因为言外之意能告诉你一个客户基本情况和真实心理。
（3）察言观色，抓住成交的三大关键信号：语言信号，行为信号，表情信号。
（4）倾听不止是耳朵的事，要耳眼并用，才能达到最佳效果。所以，在倾听时要注意观察客户的微表情和小动作。
（5）做销售，好的倾听者往往不会急于做出判断，而是感同身受对方的情感，能够设身处地看待事物，能够调用过去的知识和经验跟客户所表达的信息相融合，这是倾听极高的一个层次。
四、通过倾听，识别不同客户的心理
（1）夸夸其谈的客户-大多博而不精。
（2）义正言直的客户-大多为原则所驱而显得非常固执。
（3）言辞锋锐的客户-大多容易忽略总体。
（4）满口新名词、新理论的客户-大多反复不定、左右徘徊。
（5）说话平缓宽恕的客户-大多思想保守。
（6）喜欢标新立异的客户-大多失于偏激。
说到最后的话，成功不是运气，而是因为有对的方法，对的销售技巧。希望小编以上分享的销售的倾听技巧能够帮助大家。
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马云有句名言”夜里想一千条路，早上走同一条路”指的是一群没有实现梦想，只有梦想的人，最终只能成为梦想。 所以，为了变得更好，首先，你必须学会执行。
最好的执行者是主动找事情做的人
我们经常看到许多淡出视线的明星，在一定时间后又成为人们谈论的话题。人们感叹，岁月流逝后，他们仍然能保持一张好的脸和对称的身材，仿佛岁月已经忘记了他们。其实，岁月没有放过谁，而是他们优秀的自律和执行力，让他们能够坚持自我锻炼，把自己塑造成人们所期待的样子..
如何提升执行力？有人会说，他学会了如何做到这一点执行？
最好的表现者是那些主动的人，不是那些被动地等待别人安排工作然后自己做的人，而是那些主动地根据自己的需要找到事情做的人。
一流的管理者，他会觉得那些问题都是自己的问题，要主动创造性地解决问题; 他会觉得好的机会是单位的机会，也是他的机会。 不管是否与他们有直接关系，他们都会这么做，不管他们的立场多么普通，他们都会当仁不让地这么做。 机会常常从中产生。
行政权力是打开人与人之间差距的关键。
皇明皇明太阳能集团创始人，总裁，就是一个非常典型的人具有强大的执行。
黄明大学毕业后，被派往石油钻井技术学院，在技术装备室工作。地质矿产资源部经过两年多的工作，实施了一项耗资数十亿元的“七五”大型设备改造工程，即为了提高钻井勘探技术水平，必须对所有钻机进行改造。
当时，国防部将该项目交给了一个比黄明设备室规模更大的设备研究所，为此召开了钻机改造项目专题审查会议，黄明在会上有学习的心情。
当时，几位年长的高级工程师在会上介绍了这个计划，黄明听得很仔细。但听着，他觉得这个计划有问题。
首先，该计划有很多原理，设计计算不匹配，他已经看到了相关文献的专业和大学教材;第二是缺乏可操作性，设备改造程序和现场条件的实施例中已经有很多差异的。
在大学期间，黄明深入学习了自己的专业课程，每一门都很优秀。 在实习期间，他还了解了整个井架，钻机，电力系统等等。 他写了一份厚厚的实习报告，工作了两年，他专注于专业发展，写了几篇专业文章，自出版以来受到了很多关注。 由于专业知识的深度，黄明能够很快地找出解决方案的弱点。 所以他写下了他认为错误的地方然后列出了二十个地方。 当资深工人们完成了他们的陈述并征求他们的意见时，黄明鼓起勇气说了出来。 当他讲这个故事的时候，他非常坚持，但是当他讲完之后，他开始感到不安。 毕竟，所有在场的人都是专家，部门领导和首席工作人员，他们用自己不知道的方式提出了自己的建议，这会不会让别人觉得这个年轻人太无知了？
那天晚上，领导把他叫到办公室。 可以理解，他处于一种焦躁不安的状态。 但是他没有想到的是，领导们告诉他，听了他的意见之后，大家都很重视。 因此，他们召开了特别会议来讨论这些问题。 他们认为他提出的许多建议非常重要，数据也非常详细，这表明目前的计划不成熟，有漏洞，需要调整。
经过深思熟虑，领导们决定将设备改造项目任务减半交给他们的部门，在他的带领下与另一个部门完成，并正式通知他加入“七五”设备领导改造团队。
这样，刚毕业两年来，皇明获得了这个机会，很多人想都不敢想，极大信任他带领的科研团队成功地完成了任务，并荣获科技进步奖部。
从此，他不断承揽科研课题，年纪轻轻就当上了科研室副主任，成为所里的科研主力。这也为他以后的创业打下了坚实的基础。
黄明的实践只是执行与创新相结合的典范。他在以下两个方面表现突出：
首先，不迷信权威，甚至很多专家的计划，如果有漏洞，他敢于说出自己的想法。
其次，尽管该项目与自己无关，但仍需要考虑的创新解决方案的主动权。
在工作中，很多人就像机器人一样，执行起来僵硬，被动地遵守规则。
其实，最好的执行者往往能够主动打破条条框框，并把创新力落实到执行中，主动为单位做出贡献。
只要你专注于“如何做更好的工作”来思考和思考，即使在普通的岗位上，你也可以做出有价值的创新。
因此，在生活中的决策的高度，从来没有过你的谈话，但你说的去做执行，没有执行一切都是零。
行政权力的不同，人与人之间的差距自然就拉开了，从开始的一点点差距到最后的一点点差距是非常大的，最后你会后悔的。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
记得在上一家公司工作特别忙，老板看我累得不行就给我招了个助理，没想到这位小助理来了之后，我平常还要负责给他培训，感觉自己更忙了。
真正的努力，指的是思维深度上的努力
明明说的是招个人来减轻我的负担，我怎么感觉他已经成了我的负担？于是我开始琢磨怎么跟这位小助理沟通一下。
在我的冷眼旁观之下，我发现了他身上有一个特别大的弱点，也是很多职场人身上普遍有的，那就是每天都在瞎忙。
瞎忙的第一个特点就是做事抓不住重点。
早上我让他跟进一下客户的报表，中午同事有个事想找他帮一下忙，下午老板让他把公司值日做一个排期，在他眼里这三件事情都差不多。
当他写报表的时候同事过来找他，他立刻就把重点切换到了同事那里，下午老板过来找他，他的重点又切换成了值日排期，最后三件事情一件都没有完成。
他觉得自己忙碌的不行，但是每个人看他的表情都不太满意。
批评他吧，他觉得自己委屈的不行，平常那么忙还加班，不说他吧，他每天都陷入了杂乱无章的事情当中，安排给他的事情也没办法按期完成，最后还得让我来做，有了这个助理我还要多操一份心。
最后一次我无法忍受。
让我们给我们的客户提供解决方案，它是市场上的竞争对手比较的优点和缺点的一部分。
我觉得自己这份工作人员可以让小助理试一试，这是我们一个学生锻炼的好机会。
所以我打电话给他，给他工作，让他收集行业信息，看看客户的竞争对手近年来是如何发展的。
他会完全得到抽时间每天趴在电脑前查资料，我感到非常高兴，孺子可教也的想法。
然而对于一个星期我们之后通过这份欣慰也化为了乌有。
他给我提供发了一张三十页的报告，全是从网上当下来的，其中有我们很多研究内容都脱离了企业实际，粗制滥造，不值一提。
如果我把训练和准备这样的客户，这个时候我们要做这个节目，估计罢工这份报告中，数以百万计从列表中下跌。
真不应该知道小助理通过这一个一个星期我们都在自己干嘛。他都不往脑子里面过一下吗？好歹也在这个社会行业里混了半年多，有些话明显是瞎说的。
表面上的努力只能安慰自己，对你的领导没有影响，报告必须重做。
我终于忍不住了，打电话给他，告诉他以后不要再瞎了，真正的努力是把这两件事做好：第一件事是抓住重点。
高手从来不搞平均社会主义，他们最先需要考虑的是做那些最能体现学生自己企业价值的事。
同事找你帮忙，这个事情不是你必须得做的，你可以放在最后做。老板找你做值日排期，你完全可以放在下班后抽个20分钟时间来做， 领导让你跟进客户的表格，那是因为客户中午就要开会了。
孰轻孰重，很明白了吧？
把事情理好才不叫瞎忙。
第二点就是提高每件事情的收益。
如果我需要的是在网上一百度就能找到的资料，我需要助理来做吗？肯定不需要。我需要的是能经得起推敲，具有深度思考价值，能摆在客户桌面上的一份报告。
你能花一个星期找资料，你也可以再花一点时间把这个资料当中的糟粕去掉，提炼精髓，这会对你自己的思维有所提升。
慢慢的你会发现自己看问题的方式渐渐不同。
真正的努力绝对不是花大量的时间来虐自己，而是深入思考，提升自己的思维深度，避免低水平的重复，把有限的时间投入到清晰的目标中去，才能事半功倍。
有很多职场人士，面对纷繁复杂的社会，及各种各样的行业岗位，失去了方向。不少人为了尽快找到一份糊口的差使，匆匆忙忙地去求职，然后又觉得不合适，又匆匆忙忙离职。找来找去，到头来自己也不知道找一个什么样的工作了，越来越茫然！也有一部分人，这山望着那山高，不停地变换职场，换来换去，没有了积累，越换越差。还有一部分人，工作看似不错，薪水也不低，可是就是感觉很累，不开心，做着自己不喜欢的事。
在漫长的职业发展过程中，没有目标的屡次更换不同的职业，失去了积累的过程，就会彻底失去竞争力。而结合自己的兴趣或特长，找到一份值得终身追求的事业，找准后，用“咬定青山不放松”的决心坚持，往往实现目标的路途会短一些。
现如今有一个新词，叫做职场“杂工”，并不是指在一个公司里面打杂的一些人，而是不停的转行，更换多种职业，最后却发现自己无论在其中的哪一行都不具备优势，做过的事情犹如“杂工”。这类职场人士绝非少数，他们每一次转行都可以找出很多“现实所迫”的因素，当然很多时候是他们自己的意愿和选择。
小编认为，如果真的遇到发展“瓶颈”，真的是一份没有希望的职业，果断的做出决定，未尝不是一件幸运的事情。然而，很多人存在“在职厌职”情绪，即使行业前景一直存在，但自己始终觉得未来没有希望，跳槽到陌生行业，但是从事新工作后，又开始重蹈原有职业发展的覆辙。所以说，选择一份适合自己的职业很重要，不要做职场的“杂工”，而要成为职场不可缺少的“长工”。
而选择职业的过程并不是盲目的，要考虑多种因素。首先工作应当结合自己的专业、兴趣和特长，这样在工作中才有积极主动的上进心;其次应当考虑市场对人才的需求量，将自己打造成为市场紧缺性岗位所需要的人才;再次要选择那些在可预见的未来不会消失，且能够持续而快速发展的职业;最后，还要看是这份职业是否有无限发展空间，能不能帮助自己实现物质和能力的不断提升。
事实上，符合上述因素的职业有很多，就笔者熟悉的管理软件咨询行业而言，顾问职业绝对是一份利于长远发展的终身职业。因为管理软件顾问本身就属于信息化时代的紧缺型人才，并且随着企业信息化的速度越来越快，这类人才的需求呈递增趋势，仅一个用友集团这样的管理软件服务商在未来3年就需要5000多名管理软件顾问;同时，该职业的发展路径十分明确，从初级顾问→中级顾问→高级顾问，完成这一过程只需要3-5年，之后你可以走专家路线，也可以成为企业的CIO，更可以自己创业，发展永远不会遇到“天花板”。而无论如何，因是在同一领域发展，工作经验的积累和综合能力的提高都可以是自我储备的竞争优势。
除担任ERP实施顾问（财务、人力资源、供应链、技术架构）、ERP售前顾问之外，管理软件顾问所具备的能力和条件还可以担任ERP服务支持工程师、ERP产品技术支持经理、客户经理、项目经理、信息化应用工程师、运营维护人员、ERP技术支持工程师、ERP系统工程师、IT咨询或规划等岗位职责。无论从事哪一岗位，你都属于信息化领域中的专业人才。
通过系统而专业的学习，掌握计算机技术、企业管理、产品工具和具体的业务流程，无论是枯燥的技术至上的支持、维护工作，还是挑战性十足的管理软件顾问职业，都可以随意选择。找准方向，不再做职场“杂工”，为将来的发展和职业梦想的实现做好充足的准备吧。
从现在开始，如果不知道自己的职业方向，那么就要学会重新认识自我，在坚持和努力中，相信你获得的不只是这些，还有成长。
在很多情况下，我们必须要“批评”人的，而批评人，则是一门非常重要的情商艺术。
情商高的人批评人的时候，能把分寸拿捏得非常好，不仅起到了批评警告的作用，同时让对方感受到了错误与压力，并且能照顾到对方的接受能力；而情商低的人在批评人的时候，只顾尽情指责与发泄，只想到批评批评再批评，但从来没有考虑过对方的接受能力，结果往往使对方感觉“很没面子”而情绪反弹导致更大冲突或不良后果。
那么，我们该如何修炼这项技能呢？下面随着小编一起来学习这项技能，教给你正确的批评方法。
正确的负面反馈是给出建设性建议，而不是挑剔。
一、是什么在阻止你提出正确的负面反馈？
我们对给予负面反馈的不安感可能会导致很多问题，且会降低成效。下面列出的是三种最常见的缺陷：
1、逃避
你只是避免给别人负面反馈，这会导致大多数人际关系走向灾难：你的孩子不受控制，你的同事和老板不尊重你，你的朋友感觉被你背叛了——“你为什么不告诉我你有这种感觉？”
2、攻击
你不太乐意提供负面反馈，当不得不这样做的时候，你可能会发脾气，此时你生的不是对方的气，而是你被迫给出反馈的气。然而，在生气时给出反馈就不太有用了。
“够了！该死，萧克，不要再帮我点餐了！你太霸道了，白痴！”
3、模糊
给别人负面反馈的不安感会导致在你不得不这样做的时候，言语表达的不精确。这种被动的风格是无益的，并且会让别人不耐烦。
“呃，说实话，呃，我觉得不是很好的那部分是……呃……嗯……”
二、提供负面反馈的技巧
如何使负面反馈有效？这里有一系列的准则，但其中一条特别重要，而且通常对每个人来说都是最大的问题：
1、重点：对事不对人
大家在给出负面反馈的时候，往往会针对个人：“你太无能了。”“你需要提高自尊心。”“你太笨拙了。”“你态度太差了。”“你太保守了。”“你不够尊重。”
这些陈述全部都侧重于其为人，而不是其行为。
为什么不能针对对方的个性特质呢？
首先，别人几乎对于广泛意义上的性格特征是无法控制的。你能改变“态度差”吗？即使我们说得是对的，对方确实是态度不好，但他们所能改变的也只有自己的行为。
其次，只关注别人的一般特征往往是不准确的。当我们提出反馈时，我们不是在回应想象中、隐性的性格特征，我们是在回应他们的行为。
如果同事总是拖到周五下午才交给我们工作，我们不喜欢的是什么？很想说我们讨厌她不为他人着想，但我们真正讨厌的是在周末之前接到工作。
反馈应该侧重于我们不喜欢的行为，而不是对这一行为背后原因的猜测。
即使猜得对（她确实考虑不周），她也不能一夜之间就有所改变。她可以改变的地方，也就是我们不喜欢的地方，是她周五下午交给我们工作的习惯。
2、注意时机
不要在对方有压力、分心的时候，或者是过于关注你要说的话时提出反馈意见。
给出负面反馈的目的是帮助对方，而他们若是没有关注到你传达的信息，那就毫无意义了。
3、注意频率
请记住，正面反馈比负面反馈更有用，并且更容易巩固关系。问问你自己经常给出哪个类型的反馈。如果负面反馈给了太多，尝试增加正面反馈的数量。他们有什么事情是做对了的？
4、先想再说
给出负面反馈时很容易偏题，开始说之前，想想要说什么、怎么说。如果给出负面反馈对你来说特别困难，你可以花些时间来记录想要说的内容。
有时候笔记可以帮助你克服自己的不情愿。
5、单独对话
当不止一人在场时，不要给对方负面反馈。
大多数人认为在别人面前被批评是一种羞辱。他们会更加关注自己遇到的尴尬，而不是你给予的消息。相反，试着找到与对方独处的机会，或邀请他们一对一与你见面，不要忘了保护你的个人安全。
6、框定问题
如果你说的话可能让对方感到有威胁，那么开始之前先明确声明，说明这个问题的边界。
“你游泳游得很好。不过仰泳的时候，你的右手举得并没有如……一样高。”“我真的很喜欢我们在一起度过的时光。这就是为什么我想跟你说说你迟到后我的感受……”
这个框架表明提出批评仅仅是就事论事，并不意味着你完全否认对方。
7、要准确
为为了使反馈有效，对方必须确切地知道你在说什么。
如果你说，“我不喜欢你的演讲报告”，对方完全不知道该怎么改。也许他们就直接停止演讲了。但是如果你说，“我看不懂你的板书”，他们就会知道该怎么做。
说具体，给出细节。
8、信息中包含积极的内容
考虑用你所赞赏之事开始讲述反馈。这样一来，人们不会觉得你在攻击他们，他们会更加乐意考虑你的反馈。
“这是我认为你做得好的地方……这是我认为可以做得更好的……”
9、提供信息，而不是建议
直接给建议容易被对方抵制，他们也有权这么做。人们有权自己决定自己做什么，不做什么。
提供负面反馈时，请专注于问题的相关信息，让对方决定该怎么做。“你的衬衫露出来了”比“把你的衬衫塞好”要好。“我听不见”比“说高点”要好。
10、不要表现出强烈的情绪
你可能在提供负面反馈时有很大的负面情绪。“那狗娘养的居然又塞给我一堆工作！”选择你想要做的。你想释放情绪，还是想给对方提供有用的信息？
11、不要想着两个都做到
一般来说，高声地表达沮丧或愤怒会使对方感受到威胁，从而清晰地思考反馈意见也就不复存在了。
有时候，你对此人的所作所为表现出的情绪回应就是你的反馈。即使如此，平静的反馈一般来说也比激烈的表达更有用。
提供反馈意见的好处是，你在做事之前有时间思考。然后用适当、轻松和自信的肢体语言向同伴提供反馈。使用本文中不同的主题重复练习多次。如果你和同伴一起练习，可以练习接受反馈的技巧。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
《新民晚报》：我有一个问题，关于你未来 职业规划 方面的。最近有个消息，你投资的巨鲸音乐网正谋求在美国纳斯达克上市的机会，想问一下你未来在投资方面会做哪些打算？你会不会进行商业进修？
姚明：巨鲸音乐网站是基于正版数字音乐的新媒体，目前我们非常高兴和华人文化产业基金合作。我的朋友黎瑞刚（音）希望可以打造一个中国最优秀的数字音乐产业平台，黎瑞刚先生是中国非常有眼光的媒体人，当然了，在这方面我是新手，又是从头开始，所以我要去进修。就像你说的那样，也已经报了名去上一些班，就这样。
央视财经频道：想问一下大姚，你未来的商业规划是怎样的？会不会推出自己的品牌，你和国内企业还有代言的关系，未来有什么新的规划？
姚明：我的商业计划在未来一段时间内大家会慢慢知道的。至于个人品牌，我现在得先从别人手里拿回来再说（笑）。
上海五星体育：我有个问题给姚明，你觉得作为上海媒体，应该为你做些什么？为上海男篮做些什么？
姚明：你可要小心提问，你这样提问，我们会列张很长很长的单子出来，怕你接不住。
当然，我们做体育是希望可以得到更多人的关注和帮助，其中很重要的一部分就是媒体。上海媒体在我的成长过程中给予了我很大的关注，使我得到了很多人的帮助，包括上海男篮也是一样的。所以在未来的日子里，我也希望可以继续有这样非常良好的合作，希望大家可以一起去开创一个新的时代。
记者：姚明你曾经说过，人生前30年已经奉献给了篮球，现在你退役了，你后面打算怎么把事业和家庭做一个平衡？会不会参与对青少年的篮球培训？
姚明：我们自己每个人都是从年轻人一步步跨过来的，所以到这个年纪时也会想着，怎样使更多孩子加入到我们中来。年龄永远不会成为障碍，我当然会像你说的那样参与更多关于青少年篮球培训的东西，本身我们已经在这样做了，利用上海队这样一个平台，希望可以引导孩子们更多地参与体育运动、热爱体育，使自己的体魄更加强健，同时也可以通过体育成为更完善的人。
央视新闻频道：你在中国青少年心中一直是非常正面、非常阳光、非常积极向上的形象，在你退役之后，你希望做些什么样的事情来维护这样的形象呢？
姚明：我在过去和中国青基会，包括我自己成立的姚基金，做了很多这方面的事情，所以在今后的日子里我会继续去关注、关心，包括在上海周边环境的一些力所能及的事情。我想，通过做这些事情可以更好地去回报这个社会。
荷兰媒体：我们国家的篮球需要一位出色的教练，请问姚明有没有兴趣到荷兰去执教？
姚明：非常感谢你的邀请。但据我了解，作为一名教练，需要更多的耐心，也要投入更多的精力。有时候为了得到成绩要牺牲很多事情，牺牲和家人在一起的时间。现在我是上海大鲨鱼俱乐部的老板，这支队伍已经足够让我忙碌了。再次非常感谢（你的邀请），祝你好运。
学校新开了一门课《证券投资理论与实务》，由于缺少老师，教务处让我通过在证券公司任职的先生介绍一位，于是杨老师成了我们的外聘老师。
上课第一天，有人向学校反映，刘老师给找的那位杨老师，不是以前唱河南梆子的吗？现在怎么摇身一变成了投资理论家了？对这一情况，学校非常重视，立即找我谈话。我把电话打给先生。先生说，对，70年代，杨老师曾在梆子剧团唱戏。不久，又有人向学校反映，刘老师给找的那位杨老师，不是前几年在师范大学门口给学生修鞋的吗？现在怎么摇身一变成了我校的老师？我又把电话打给先生。先生说，对，梆子剧团解散后，杨老师曾在路边修鞋。
回到家，我问先生，杨老师到底是个什么人？先生说，杨老师是全市惟一一位通过股票买卖成为百万富翁的人。他在证券投资方面最有发言权，别人不了解他，我们了解。
有一天，先生请他来家吃饭，我才对他有了一个全面的认识。原来杨老师是老三届学生，和演《宰相刘罗锅》的李保田是校友，后来从学校宣传队一并被招进市梆子剧团。他说，在他以往的人生中，李保田对他的震动最大。在那个人人前途渺茫的时代，没有几个知道学习的，而李保田是个例外。不论是在团内排练，还是下乡演 出，他都身不离书。1977年恢复高考，全团的人都接到了上级的通知，可以报考中央戏剧学院，可是除了李保田之外，没有一个考上的。几年后，李保田已是戏 剧学院的副教授和全国有名的电影演员，而杨老师则因剧团解散成了路边修鞋的。
杨老师之所以能成为证券投资方面的成功者，是因为他不愿再错过人生的失意时刻，他边修鞋，边在师范学院旁听证券知识讲座。最后他悟到一点，股市如人生，不能错过任何一个低谷。几年来，中国的股市有三次跌得让股民失去了信心，有的甚至认为必定崩盘，可正是在这三次最低潮的时候，他大量地买进，积极地建仓，从而成就了他的事业。
前不久，他写了一本书，叫《股市人生》，有点类似于个人传记。在序言中，我看到这么一段话：当股市跌得最惨的时候，恰是入市的黄金时间；同样，当命运之神把人抛入谷底时，也是人生腾飞的最佳时节。这个时候谁能积累能量，谁就能在未来获得丰厚的回报；谁若自怨自艾，必定错失良机，等在前面的将会是两手空空和后 悔莫及。
我想，无论谁看到这段话，都不会再介意他曾是一位唱戏的或是修鞋的，而是会从内心恭恭敬敬地叫他一声老师。
做你想做的事情
2001年3月15日，一个名为摩西奶奶在21世纪的画展，在华盛顿国立女性艺术博物馆举行，该展览除展出摩西奶奶的作品外，还陈列了一些来自其他国家有关摩 西奶奶的私人收藏品，其中最引人注目的是一张明信片，它是摩西奶奶1960年寄出的，收件人是一位名叫春水上行的日本人。
这张信明片是第一次公布于众，上面有摩西奶奶画的一座谷仓和她亲笔写的一段话：做你喜欢做的
事，上帝会高兴地帮你打开成功的门，哪怕你现在已经80岁。
摩西奶奶为什么要写这段话呢？原来这位叫春水上行的人想从事写作，他从小就喜欢，可是大学毕业后，他一直在一家整容医院里忙活，这让他感到很别扭。马上就到30岁了，他不知该不该放弃那份令人讨厌的职业，而从事自己喜欢的写作行当。
据说，这封来自日本的信，让摩西奶奶很感兴趣，因为在此之前她接到的来信，都是恭维她或向她索要绘画作品的，只有这封信谦虚地向她请教人生问题。所以收到这封信后，摩西奶奶非常高兴，虽然当时她已100岁了，还是立即回了信。
许多人认为，展出那张明信片是因为它属于摩西奶奶最后的作品，其实了解摩西奶奶的人都知道，根本不是那么回事。
众所周知，摩西奶奶是美国弗吉尼亚州的一位农妇，76岁时因关节炎放弃农活，开始画画。80岁时，到纽约举办画展，引起轰动。她活了101岁，一生留下绘画作品1600余幅，在生命的最后一年还画了40多幅，那张明信片根本算不上遗作。
那么，到底是什么原因，使人们异常关注那张明信片呢？原来寄那张明信片的春水上行，不是别人，而是目前日本大名鼎鼎的作家渡边淳一。那张明信片是他在28岁时，写给摩西奶奶的。
也许正是这个原因，每当讲解员向参观的人讲解这张明信片时，总要附带地说上这么几句话：你心里想做什么，就大胆地去做吧！不要问自己的年龄有多大和现在的工作状况如何，因为你想做的那件事才是你真正的天赋所在，才是你人生的成功点，才是你生命的寄托和精神的家园。
高效和低效的人有一个简单的区别。有效的时间多数人会花并不重要和紧迫的问题。
集中精力于重要的事情
你是否觉得自己大部分时间都很忙，但在一天结束时，你是否觉得自己什么也没做？
并不是说我很懒，也不是什么都不做。我检查了我的邮箱，回复了每个人，清理了我的桌子，归档了所有的东西，并查看了所有的社交网站。基本上，我花了很多时间做那些看起来很重要的事情，让我很忙。
但在我完成了所有这些任务之后，我仍然觉得我什么都没有做，我没有感到充实。原因是我在紧急事务上花了太多的时间，但这些事情都不重要。
个人案例
还有一个重要的事情，歧视紧急事项的例子。我一直在涨早在战斗，我知道，如果我早起，我将有更多的时间做重要的项目。但总的情况是，当我醒来时我想按下闹钟多睡一会。回到睡几分钟的睡眠是很惬意的事情。一个半小时后，我无法理解，他们后来被推迟，终于拉到自己从床上起来。然后，我一直期待着让自己的意志力起床时间起床。
我知道我的博客是精心管理，或者我去健身房将在生活中有更大的作用，所以我放弃了这个想法非常渴望睡一会转做重要的事情更加有用。我早起可以使自我，而不是用我的意志力，而是认识到什么是对我更重要。
问题不是我不锻炼自己早起，而是我决定把紧急事情放在重要事情之前，我起床的意识不是我不起床(也许有一点) ，而是我起床了，有时候我会非常兴奋。 那是因为我知道在一天结束的时候，在那段时间里，朝着我的目标努力，会让我感到更加充实，而不是更加困倦。
我们怎么知道什么是最重要的？我们怎样才能更好地控制自己的生活？以下是我每天用来关注重要而不是紧急事情的五种方法。
五种重点对重要的，但事情不急
1. 列出你一天中最重要的三件事。 确定你最重要任务的最好方法就是缩小你一天中最重要的三件事的范围。 问问你自己: “如果我一天只能做三件事，什么能让我感到最满足? ”
图2。 专注于创造价值。 对我来说，衡量我的工作是否重要或紧急的最简单的方法之一就是问问自己，我将为自己或他人创造多少价值。 我知道去健身房，写文章，和我妻子过优质生活，比起整理文件，每30分钟检查一次数据，玩玩魔方，会有更长远的影响。 问问你自己”这会为我和其他人创造多少价值? ”
从长远考虑。衡量你所做事情的重要性的另一个非常好的方法是考虑它的长期性。清理我的收件箱比写一篇人们可以阅读多年的文章要短，去健身房吃一顿健康的早餐比匆忙买一杯格兰德大豆拿铁更有用。问问自己：“它会使一周、一个月或一年不同吗？五年？
4，首先最重要的事情。我发现，我做的最重要的事情最好的办法是让在早上开始。我会花时间紧迫，但时间上不重要的事情，我总是在完成一件事情也匆匆下救“火”。而且，在当天晚些时候，当我做一些重要的事情，总是容易分心和干扰。我完成了最重要的事情在一天的开始，以确保当午来，缠身忙工作，我依然可以感觉到他们已经完成你想要做什么的日子结束了！
5，一个明确的计划。这就决定了你最重要的事情你，但我们在这里谈论的是我们的长远规划。如果你无法衡量它，你将是不可能的！设定一个计划，看到你在未来的5年，10年甚至20年，你会看起来像的目标。当你达到这些目标，你会感觉如何，长相，声音也可能包括，气味和味道会是什么样子。当我们有你想要的未来有什么明确的计划，我们会更容易专注于自己的事情，而不是回答下一封电子邮件或语音邮件。想想你正在做的工作是为了让自己更接近你的梦想，或者不会带来任何差别，明天或下周？
当我们做计划、优先排序、重要性、长期思考，并专注于创造上述价值时，自然的结果就是我们变得更有效率。 我们也会通过一种更有意义的生活方式，来满足我们控制自己生活的欲望，有时仅仅提高我们的意识，就足以让我们专注于重要的事情。 当我们把大部分时间花在对自己最重要的事情上时，我们就为自己和他人创造了宝贵的财富。
相信很多人在职场中会有这样的体会，自己明明工作很努力很辛苦，可是老板就是看不见，还什么时候都在数落自己，别的人，明明应付差事却升职加薪。
如何让领导看到你的努力？
这也不要怪别人，职场从来都是适者生存，老板每天很忙，并不会专门去观察你，而你每天只知道埋头苦干，又不会向老板展示自己的努力，这样只会事倍功半，那么该如何向老板展示自己的努力呢？接下来为大家分享几个妙招。
一、要增加老板路过时的工作量
默默付出不是办法
有些员工可以为了一份着急的合同管理或者汇报工作，常常会加班加点，熬了一夜，才终于能够顺利通过完成，可是那老板没有问题放在心上，也没有看到，这个社会时候公司员工心里就觉得很委屈，我这么卖力的工作，可是你却没有看到，那么我以后中国为什么还要那么拼命呢？慢慢的放弃努力，最终发展也是在职场一直默默无闻。对谁也没有什么好处
增加企业老板对自己管理工作的可见度，才是正解！
什么叫工作可见度，就是让老板看到你的成绩，说得再普通一点，就是老板来上班双倍，老板加班，自己加班，最好创造一个机会场景.. 你需要让老板看到你的努力，你可以主动向老板汇报，最近工作中遇到的收获和一些难题，因为这方面有助于开展工作，也有助于老板了解你作为一个人..
二、向上管理，让老板成为你最了解的人
相互论：对老板用心，老板才会对你用心
只有一个领导，但有很多员工。 那么如何吸引你的领导，让他注意到你呢？ 如果你想做好这件事，你可能需要拿出约会的能量来分析你的领导是什么样的人，他喜欢做什么，他的脾气是什么？ 他如何对待工作？ 只有用心去认识他，然后对症下药，才能接近他，打动他..
真正想管理老板的，一定会费尽心思！
曾经我们遇到过这样一位同事，她知道老板喜欢花，所以他们每天工作都会在上班前半小时到单位，打扫领导的办公室并浇花，但这些都是小事她从来不是没有给领导说过，时间一久领导就比较具有好奇，所以说：“好奇害死猫呢”有一天老板实在忍不住就提前去办公室看，结果可以看到中国这个问题员工发展正在打扫他的办公室，顿时对她心生好感。最终研究结果也就是因为这位员工关系从此顺风顺水。
三、任何时候都不要替你的老板做主
老板跟你说笑并不是关系好，上级翻脸可比翻书快！
经常会有人有些错觉，老板跟他说说笑笑，他就觉得跟老板之间关系很铁，于是我们不由自主地在一些问题方面就替老板做主，最终研究结果分析都是中国一样，被老板下了无期徒刑！
上级终究是上级
自作主张是职场中的一大忌讳，尤其是在与上司相处的过程中，你千万不要越权替上司做任何主张，毕竟他还是公司大老板，再怎么说也轮不到你做主，一定要注意分寸！老板也是最看重这点，毕竟古代没有一个皇帝喜欢越权的大臣，道理都是一样。
既能让自己努力的不糟心，又能让老板看到你的努力，这样做何乐而不为，千万不要和自己过不去。职场中需要注意的事情还有很多，小职会一直分享，也希望能给职场中的你带去一份收获。
摘要：拒绝是一门艺术，学会拒绝是一个人智能综合素质在方法论上的集中体现。为了处理好同事之间的关系，让同事们都能充分感受到职场的温馨，我们应该学会拒绝，学会友爱。
关键词：学会拒绝、学会友爱、友爱
引言：大多数时候，难以拒绝别人，其实是无法接受一个“不被别人喜爱的自己”——即是只有在不断满足对方的要求，并且在这个过程中判断自己被对方接纳的时候，才能获得被对方肯定的满足感。也或许——你只是不懂得拒绝。
1、学会拒绝1.1、讨好型人格尽管对方可能只是自己生活中一个过客，甚至只是一名不会对自己产生任何影响的销售员，我们都可能因为对方因我们的拒绝而产生失望感到自责，所以，会通过满足对方的提议来获得对方的肯定。
但是，很多人没有意识到的是，这种满足感的来源，是你大量的时间消耗和情感浪费。
这就是讨好型人格。
讨好型人格无法直接拒绝别人，但是可以通过权重的比值，“讨好”谁？更重要
比如当一个根本和你不熟的同事平白无故就要求你帮他做PPT，但是你不好拒绝的时候，不妨这样思考：
如果我帮你做PPT，那也就意味着我少了和正在恋爱的女朋友煲电话的2个小时。
难道帮一个陌生人，比我的女朋友的爱更重要？
这样，你就可以从“讨好所有人”，转变成“讨好爱自己和自己爱的人”。
对爱自己和自己爱的人，给予他们关怀，不是很美妙的事么？
1.2、不懂得拒绝拒绝是一门艺术，学会拒绝是一个人智能综合素质在方法论上的集中体现。为了处理好同事之间的关系，让同事们都能充分感受到职场的温馨，我们应该学会拒绝。
应该保持清醒的头脑。该拒绝之门外就要果断地拒之门外。在心理学上，“不好意思”是一种无法确定的情绪，这个情绪会被别人操纵，最终使你做出被动的选择，从而导致你的利益受损。
避免愚昧的一致性。承诺一致性原理”就是一旦我们作出了一个决定，或选择了一个立场，就会有发自内心以及来自外部的压力来迫使我们与此保持一致。在大多数情况下，“保持一致”都是一种最具适应性、最受尊重的行为，“前后不一”通常被认为是不良的品行。美国作家曾说过：“愚昧的一致性是小心眼中的妖精”。随着事情的进展，一旦发现自己的利益将会受损时，就不能再坚持这一原则，否则就是愚昧的。
给自己定一个底限。“底限”即最低的条件或限度。做事一定要有底限，不能总是一味地被别人牵着鼻子走。否则，利益受损的永远是自己。
不轻易承诺，三思而后行。在我们开口说话之前一定要慎重思考，三思而后行，切不可轻易作出承诺。对于自己根本就没有能力做，不打算做或不应该做的事情，绝不能去承诺。
实施拒绝的坚定性。求助者的要求按性质来界定，有合理与不合理之分。按被求助者的能力来判定，有能够做到与不能做到之殊。对于合理的、能够做到的，当然应该实施帮助，以践行“我为人人，人人为我”、“赠人玫瑰，手有余香”的“群诸和谐”。但对于不合理的、合理而又无能为力的，应实施坚定性拒绝，毫不犹豫，其原因如下：
1：如果第一次没有拒绝的事情，第二次就更不容易拒绝了，就是第二次下决心拒绝，其“危害”性和负效性一般比第一次拒绝时大。
2：如果拒绝时碍于情面，把不合理或办不到的事情承接过来，时常还可能弄巧成拙。把不合理的要求为对方办到了，可能就损害了他人或集体的利益，甚至损害原则和法律。把办不到的事情承接下来，最终可能造成彼此感情的更大上海。
3：该拒绝的不拒绝，时常使自己卷入人际交往的情感纠葛之中，为承接了他人的求助而睡不安枕，食不甘味，进而影响工作和生活情绪。
4：拒绝不坚定，模棱两可，留下余地，时常会导致求助者三看五次来催促，甚至动用他人关系或采取小动作来增加催促力度，使你处于进遇维谷的两难境地。
因此，“该拒绝时就拒绝”，不失为一剂良方。
实施拒绝的艺术性。如果说实施拒绝的坚定性是最根本的原则，那么实施拒绝的艺术性则是最基本的方法。实施拒绝的艺术性，首先要坚持理解的原则，亦即心里换位原则。就是要将心比心，设身处地，主动站在对方的角度来思考问题、分析问题。对方有求于你，怀抱希望而来，总企求满载而归。针对这一心理，若我们视而不见或不予理解，随便地或武断地加以拒绝，其结果，即伤害了朋友或同事，也伤害了自己的形象，这是拒绝的大忌；其次，要坚持说理的原则。拒绝应该是一个过程。在这一过程中，又应该以理为先导，让对方产生换位心理，感受到你的难处和悉知被拒绝的理由，进而理解拒绝，也理解对方，彼此在有理、有节的互动中保护着对方的尊严和既有的关系；再次，要坚持倾听性原则。能静静的倾听求助者把要求内容说完，这既是一种修养，又是一种美德，更是有的放矢阐释自己的观点的前提和基础。所以高曼士说：“要做一个善于辞令的人，只有一个办法，就是倾听人家说话”或者说：“听是说的一半”。听明白的对方的意图，拒绝才有针对性，说理才有基础性。否则，可能会把对方合理的，且又能帮助对方办到的事拒绝掉；复词，要坚持情感互动原则。人们常说“事未办成人情在”是很有道理的。正常的拒绝与“人情似纸张张薄”无缘，拒绝的本意不在于使对方的事情办不成，而是手长衣袖短，爱莫能助。因此拒绝的理由应真情实意，拒绝方式应抱以同情，拒绝的同时应给予热情咨询，为其指点一二，让对方感受到人间冷暖、友情温馨，进而少了几分被拒绝的尴尬，多了几分克服困难的勇气。此外，还要坚持一致性原则和人格平等原则。所谓一致性原则，就是对同类的、同质的对象群，都应一视同仁，不能对某人产生拒绝，而对另外的人实施非拒绝。这样的拒绝，最终将以害人害己宣告结束。所谓人格平等原则，就是实施拒绝者应将人格置于与对方平等的地位，绝不能居高临下，以施舍者，主导者自居，把对方放在次等的地位而采取轻视的态度。
实施拒绝的针对性。针对性是实施有效拒绝的基础，没有针对性，拒绝十之八九会出现不同程度的副作用。首先，根据与自己日常的亲疏程度不同来实施针对性拒绝。对于自己的亲戚，由于相互比较了解，彼此间也少有一些顾忌和猜疑，其拒绝常可采用直言不讳式；对相处较好，往来较多的同事，彼此感情较融洽，人格较平等，其拒绝宜采用幽默式或建议化解式；对日常关系一般，接触较少的求助对象，宜采取委婉拒绝式或情理疏导式；对处理上下级关系的拒绝，宜采用说理式或换位式拒绝。其次，根据不同性格，不同心里承受能力的对象，拒绝也应区别对待。如：心胸狭窄的人，拒绝的语言应婉转，晓之以理，动之以情，导之以行，励之以志；对性格开朗的人，拒绝的言可开门见山，直言不讳，明其所以，真诚以待；对各项倔强的人，拒绝的言语宜借物言理，峰回路转，渐次牵引，以柔克刚；对感情脆弱的人，拒绝的言语宜抱以同情、理解与温和，辅之以心理换位进行；对死搅蛮缠、不通情理的人，拒绝的言语和态度要坚决，不留余地。
2、学会友爱我热爱自己的职场生活，无论是遭遇曲折还是赢得胜利，我都会用一颗平常的心去坦然面对。
因为我知道，只有懂得生活的人才能领悟人生的真谛，微笑着去生活，生活也会对你报以微笑。懂得生活的人，能领悟到花的娇艳；懂得友爱的人，能领悟到他人心中的芬芳。一个人的成长，离不开朋友的帮助与关怀，把友谊留在身边，无论走多远。很高兴自己在大学中能结交这么多意趣相投的朋友，是他们，在我失意，沉思的时候给予我清新的思想，无尽的力量，温馨的暖流。人生得一知己足矣，斯事当以同怀视之，我会珍惜所拥有的友谊，用真心去浇灌友谊之花，让它盛开在我的心灵深处，让流水冲走一切烦恼，让真诚加深我们情谊。
学会友爱，学会宽容，学会理解，学会感恩。
结束语热爱生活，学会拒绝。不骄不躁，继续努力。
兰刚. 学会拒绝.[文]. 2018.04
痕量 Brant. 怎么学会拒绝. . 2018.07
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
朋友芒果作为猎头公司的顾问，她总是很忙。每次同学吃饭，芒果总是迟到..例如，昨天我们一起吃了晚饭，芒果是最后一个人。“对不起，我今天上班迟到了。你一直在等吗？”芒果进门后歉意的说道..
猎头故事：讨厌伪努力的自己
对于芒果晚到这件事大家都很理解，毕竟每一个职场人都在不同程度上承受着压力。“最近工作还顺利吗？”其中一位朋友关切的问。 听到朋友的询问，芒果只是点头微笑，没有说话。 以我对芒果的理解，我想她一定是在工作中遇到了困难，否则怎么开朗她就不说话了呢？ 所以，当晚餐结束后，她和我找了个地方单独坐了很久。
“告诉我，我在聚会期间感到心不在焉。你最近工作有什么困难吗？”我问。”“我可以这么说。我讨厌自我发现。“我一直觉得自己很忙，也许在别人眼里，我是一个很努力的女人，久而久之，我就让自己相信自己在职场上是一个很努力的人，但事实上，我的大部分努力都是徒劳的。每天都很忙，但其实平庸，我真的很害怕自己继续这样会变成什么。往往早出晚归，人数单一但极少数..作为猎头行业三年的猎头，看着唯一的一个单号，真的很难过。”芒果说。
“说实话，最重要的是效率猎头行业，用最少的时间来完成最大的好处可能是猎头行业追求的目标和它的结果。”我说。
“你说得对。 我曾经认为，如果你想做好猎头工作，只要你愿意分享时间，就会收获颇丰。 但事实并非如此，因为无效的努力是浪费时间。 所以现在我厌倦了这种虚假的努力，我正在努力调整，也许到那时，我的客户，公司，以及候选人都会看到一个全新的我。 那时，我会为客户公司推荐合适的人选，为候选人推荐合适的工作，为我的职业生涯推荐合适的人选。 你觉得我能做到吗？ “曼戈说。
“你说得对。 我相信你能做到的。 调整自己的心态，努力改变自己，是我们对这项工作本身最大的尊重。”。
一直以来，伪努力一直是许多猎头公司头疼的问题，他们似乎是一种忙碌、充实的行为，实际上是一种消极的自我支配状态。猎头作为职场环境中的重要行业，对员工自身的能力和效率要求很高..因此，如果工人在工作中付出虚假的努力，结果只会是不令人满意的。
对于任何工作，结果比过程更重要。作为行业猎头公司的工作人员应更加意识到这一点，只要没有最终成一个单一的，甚至是猎头投入了大量的精力和努力的在工作的过程中，它也于事无补。由于没有有效的努力，能耗仅是浪费时间。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《努力探索生命中的不确定》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
近日，有机会学习了新精英的生涯规划师认证课程，收益很大。开始两天我认为我是来学生涯规划工具的，但到第三天我的观念变了，这哪儿是生涯规划学习，这是探求人生意义的旅程。在这里，生涯规划教授的不仅仅是职业决策工具与方法，更多的思考人生的追求与生命的意义，生涯的工具方法只是手段，是为人的价值服务的。
课程中讲述的生涯理论的发展也从特质论发到建构论，从对事的关注逐渐发展为对人本质的关注，对生命意义的关注，这是人生的智慧的升华。下面我从老师讲的“人生幸福与自我实现”方面，结合我对国学的认识谈点感悟，我想用中华国学文化中的三个字进行诠释：
第一个字是“上”。即上进，讲的是向外求，要的是成功感。《大学》中讲“苟日新，日日新，又日新”，每天进步一点点。
春雨老师讲适应论时，提出人生的加法的观念，其中用到的理论模型是CD模型和三叶草，讲的是人要适应环境，不断提升自己，达到上进。如何提升？就是从无知无能，最后达到无知有能，听起来如同金庸小说中的武林高手成长的过程，从有招到无招，手中无剑，心中有剑，以无招胜有招。 易经中乾卦，称“天行健，君子以自强不息”，说的就是人生的六个发展阶段，从潜龙勿用，到见龙在田，到飞龙在天，不断学习实践，日日精进，达到知行合一，正如老师讲的成长721理论，成长70%来源于实践，20%来源于别人指导，10%来源于知识。
所谓向外求，即是精进。那应该学什么？我想人的学习有三个层次的知识体系，也是天地人三才体系：
天——人与自然 天人合一 道家禅宗
人——人与自我 人生观 价值观
地 ——人与社会 科学观 社会学
这是易经乾卦的模型，人在天地间，顶天立地。古代帝王会有很多老师来教授他各种知识，最终将凡人之学（地道）、君子之学（人道），帝王之学（天道）三学贯通，三学贯通就是“王”字，中国文化中的王道精神，这样才能具备天德，治理天下，抚慰苍生。所以我们看视剧武媚娘当皇帝后，起名武则天，“则天”即是学习天德。
但我们当代中国教育体系中注重的是社会学、科学知识的传授，忽视或者缺乏对人与自我的教育，即对自我的认知，及以对自然的认知。近几年，我们国家领导人开始引起重视，加大了传统文化教育比重，建立并宣扬社会主义的价值观，以及传统中的精华观念，孝、仁、诚、义、和、信等等。这也是春雨老师所说的一种回归，当初的五四运动的打破与推翻，也是为了今天再重新建立吧。
第二个字是“止”。即向内看。《大学》说，“知止而后有定，定而后能静，静而后能虑，虑而后能安，安而后能得。“这是儒家修行内心的方法。课程中李凯老师讲了用特质论霍兰德测试来对人进行分类，找出不同人的特质，实现从“有我”到“无我”的认识，就是去除“我执“，以宽容心对待别人，允许不同观点的存在，他说这做的是减法。其实人因为生存，经常在欲望上做的加法，不断的积累，增长，而如果真能在自我的欲望上做做减法，何尝不是一件幸福的事？就是春雨老师讲的向内追寻的是幸福感。今日在微信中看到军锋的课程感悟：人的生存成本不高，但生存的欲望很高。在职业收入能满足生存需要的前提下，不要一味地提高生活质量，要有意识的降低一下生存的成本，拿出多余的经济和财力去做未来能让自己增值的事情，以应对和适应这个多变的社会环境！说的也是这个理。老子说，“为道日损”，欲望上的减损，才能实现认知上更高的“道”，也就是智慧。这让我起了自己前些日子写过的一首小诗《生活的减法》：
收拾房居的时候
发现有太多不能舍弃的东西
却已安睡家中许久
紧急出行时候
发现有太多的事无法放下
日程排得满满
但必须放下时
似乎并无可怕的后果出现
后来发现许多东西之所以必须
是因为我们已经拥有
许多事情让我们忙碌无暇
可是放下了并无大碍
生命不只是得
也要敢失
得而有成是成长
失而不惊是成熟
第三个字是”正“。正字横平竖直，寓意做人堂堂正正，正字意为”止于一“，一是什么，一是为人之道，人生的价值观，人生观，宇宙观。“一生二，二生三，三生万物”，《老子》中说，“天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，侯王得一以为天下正。”“一”就是人生追求的正道。
人生在世，为各种欲望所困，这是人的动物本性。生活需要丰衣足食，如果放任这种本性，人就会感到空虚。但自由的活动需要经济的支撑，就如生涯三阶段理论所讲，只有生存线满足后，才能实现事业线的自我实现，经济的自由决定人格的自由。人最终在事业线找到了自我实现，如古典老师，以“自由、助人、智慧”为自己的价值观，找寻人生的价值，这就是他的“一”。
中国传统文化认为，人只要通过自己的努力，追求正道，“人人皆可为尧舜“，这一点与西方文化不同，西方的基督文化是原罪概念，人生来是有罪的，人来到世上是赎罪的，人不可能成为上帝。而在中华文化里人人皆可成佛，因为人有良知、初心，只要能明心见性，一念即成佛，成圣，这是因为人向内求而达到精神的至高境界。
“上、止、正”三个字依次递增一笔，含义却如此丰富，哲理蕴含深厚，是人一生的追求与实践，也很好的诠释了生涯发展理论。
最后，结合规划课程我做一下自我的解析，我一直对国学很有兴趣，在霍兰德测试中为SAE, 现在将它作为一种自觉兴趣培养，我的专职是人力资源管理，业余时间在大学做公益讲座。通过学习生涯规划，我更加明确了方向，我在生涯规划上是国学特别优秀，在国学方面我是生涯规划、人力资源管理方面的专家，这样我也就有较独特定位了：我是生涯规划中国学应用的创新者。在此，我也倡导大家读一下国学，可以读读四书、《老子》，阳明心学《传习录》，再可以读《易经》，通过学习思考可以提升自我的认知，对宇宙自然观认知。所谓国学，成语词典解释为“一国固有之学”，其实中国的国学是“治国平天下之学”，先要求诚意、正心、修身，再到齐家、治国、 平天下，是“内圣外王”之学。
我用“人格＝性格+价值观”来定义人格，与生俱来的性格，加上在人生道路上学习到、领会到的哲学、价值观，这两者形成了人格。就是说，先天的性格后天的哲学、价值观造就了我们的人格——精神品格。如同春雨老师的“助人品格”一样，这种人格推动了他的行为，那天讲完课看他微信上说，在机场碰到一捡破烂的老太太，就把白老师送的樱桃给老人家了，他心里感到很美。这就是人格，这是强大的可迁移的能力。
学完课程，再想想，人生意义是什么？人生的目的在哪里？你的生命有何种可能？其实人需要不断去探索未知的生命，探索过程就是生命价值，而不在于结果。佛学说宇宙间存在一种自然之力，就是因果法则，我们课程里有一个词叫“功不唐捐“，所以在正确的价值观指引下，付出的一切努力最终都有回报。有时一个问题解决不了的时候，你仍然坚持不断的思考，看起来很难有结果的事儿，但是机会不经意间就来临了，你能抓的住，是因为你在努力探索。讲一个我自己前几天经历的故事：上周我爱人捡到一个钱包，里面有多张银行卡，还有９００元现金，因为里面没有名片电话，第二天我就把钱包送到了派出所，一个姓陈的警官接待的，他很快通过一个单据线索，半小时找到了失主，后失主来认领，很感激。往回走时，我们闲聊，问他哪里工作，他说是青岛某大学老师，我一听正是最近想联系去讲课的学校，一直没找到朋友推介，于是结交了一个朋友，多了一个资源，问题也解决了。人生本来就存在太多偶然性，偶然之中肯定也有必然性，这个必然就是努力探索不确定。
今天比昨天做得好，明天又比今天做得好，每一天都付出真挚的努力，不懈的工作、扎实的行动，知行合一，在这样的过程中充分体现我们的人生目的与价值，体验生命的真谛，这或许是生涯规划最大意义吧。
——２０１５年５月２６日
孙克全 咨询师国家高级人力资源管理师国家生涯规划师中国人民大学企业管理研究生１５年人力资源领域从业经验，集团HRD青岛规划师认证班学员第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《《职场自我成长》：你不是不够努力，而是不会努力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
我们公司的员工普遍比较年轻，而且很多人都是从大三实习的时候就一直跟着，在正式从学校毕业之前，就已经被公司纳入「正式员工」，在业务上独当一面了。
《职场自我成长》：你不是不够努力，而是不会努力
当然，同一批实习的同学，很多人本身也只是想试一试，想知道自己在正式进入职场之前，找一找自己可能感兴趣的事情，所以从整体上开，人员流动相当快，但只要坚持半年以上的，基本就会稳定下来。
在聊天中，有一句话，让我觉得：大家还是成长了。
他们说：实习压力就大了？那正式员工怎么办？
1、撑不下去了？其实是你太玻璃心
在这样长期与实习生相处的过程中，我们也发现了很大的不同：
如果一个人，想法特别多，开口闭口都是”我想进公司学习，然后让自己更如何如何“，通常他们只会待1个月，甚至更短；
如果这个人，除了想法，对手头做的事情还有一些好奇心，他可能待的时间会久一些；在执行阶段有些新的想法，如果被采纳，甚至证明效果不错，他就会对手上的工作有兴趣。
当然，如果想法被否定了，他可能会觉得「你们都是笨蛋，谁都不如我聪明」，然后很快丧失激情，不久就会走掉；
最后，也有一些人，非常踏实，刚开始的一两个月看不出他们自己的想法，但凡事交代的事情，都能踏踏实实地完成，效果不算经验，但绝对能打80分，这类实习生，我们也非常看重，因为他们让人放心。
所以，从我们的角度看，问题「实习压力大」的同学，多半不是因为工作本身——甚至职场中，我们都知道，无论是工作量还是工作的的真正难度、工作所承担的责任和压力，都不能比得过一位正式员工，而是因为「心理承受能力」。
比如一块石头，你扔进杯子里，和你扔进池塘相比，效果肯定不一样。 前者可能是“暴风雨”，而后者则是“涟漪”，如果变成大海，就是“沉默”。
这里有一个杯子，池塘或海洋，对比度是我们的心理承受能力。
职场上，我们可以在给实习生进行打分「抗压工作能力」的时候，有一种通过通俗的说法，叫「玻璃心」。
当一个提案被拒绝时，你会感到被同事歧视，你会觉得别人鄙视你？
在职场中，大大小小的谈判，拒绝他人或拒绝他人，更经常的工作，岗位和远见的决策，与此相关的事情，不能把一个小的负面人否定掉。
或者，像问题进行描述里说的「自己写的账号已经没人可以关注」？
关注本身难度大，哪些新媒体从业者对此不担心？？ 没有人的注意力被凭空吸引，很多人坚持了几年才得到爆发，也要及时抓住.. 所以，在你提出这个问题之前，应该有另一个问题：你付出了什么努力？
这就是典型的「玻璃心」。
2、想找准职业目标？先搞清楚自己喜欢什么
相比之下，总有一些实习生，虽然暂时不会感觉好——毕竟是人，但他们可以快速调整自己，立即找到一种方法来补充自己的能力。
提议被否定了？
谁否定的？他的理由是什么？他为什么这么想？对他而言，比起自己的提议，他正在在意的是什么？有什么顾忌？有办法打消吗？
这些问题，哪怕不是他去回答或解决，但在观察学生自己主管或者一个团队以及其他组织成员可以解决这个问题的过程中，有这些思考，他眼里看到的对话就会变得完全不一样。
你写的账号没人关注？
你写的内容本身好吗？ 如果是从来没有了解过你的人，你写的内容他们看得懂吗？你写的内容是小众领域吗？平台规则你了解过吗？平台机制你了解过吗？
举个简单的例子，我们说的职业生涯规划。
这是我们一个企业只要你在职场待一天他们就会陪你一天的话题，但是没有多少人选择「拖延」它呢？
职业选择的第一步是找到职业目标。 有一个问题涉及到：想想你喜欢什么。
当然，你可能会说：法听到了很多，但我不知道他们喜欢什么。
其实有一个问题很简单的方法，虽然我们可能通过比较花时间，但是很有效，就是学生每天写日记。
在一天结束的时候，回想一下你快乐的事情，你讨厌做什么，你生气的事情。 每天做好记录，你就会成为很多关于自己的信息，这对提高你的自我认知是非常有效的，这样一两年后你就能找到你喜欢或讨厌的东西，然后你的职业目标很可能会发展。
3、写在最后
再看看开头的这个问题：很多时候，你不是压力大，而恰恰是压力不够大。就像《职场自我成长》这本书的副标题：你不是不够努力，而是不会努力。
与同事保持良好的关系是一个人在工作场所中生存和发展的基础，也是做好职责工作的前提。那么在办公场所中同事最忌讳的事情是有哪些呢？下面就由小编来告诉你吧。
职场中最忌讳哪些事情
1、互相拆台
老实说，做这种事的人大多在基层，中高级管理层之间很少，至少明面上的不多。事实上，在单位里，根本就没什么大的能力。每天勤勤恳恳工作已经很难了，还得为点芝麻大小的事互相拆台，你说他这不好那不好，没本事只会欺负新人；他说你总是在工作上耍滑头，不受人欢迎等等，当领导处理类似于这样的事时，其实真的很头痛，谁也不服谁，谁也不愿意让着谁。
2、争宠邀功
这种事在工作场所也很常见，为了取悦领导，不惜损坏同事的名誉，甚至是恶意说同事坏话，好像只有让同事受到批评才能达到目的；为了争取晋升名额，不顾同事之间的关系，使劲各种花招；把同事做好的成绩偷摸换成自己，趁同事还没来得及跟上司汇报，他就把这个成绩归自己了;还有更过分的人，为了争宠邀功，不惜对同事进行诽谤等等，这种事对同事之间的关系带来的的伤害最大，成了还好，如果费了那么大的劲，好事没有得逞，会落个同事没人答理的下场。
3、故弄玄虚
工作中有新同事向他请教问题，总是支支吾吾不说实话，要是平常还好说些，就怕到了紧急的情况下问他点东西也还是什么都不说，好像自己就跟上帝一样，明明什么都知道，就是不肯帮别人一点。弄得跟多神秘似得，显着同事之间也不和谐。
4、玩失踪
临时有事导致不能来上班，谁也不告诉，明明还需要把有的工作进行交接一下的，但他就是一个突然就找不着人了，还得你给打电话给他才能真正知道发生了什么事。这样的大员工不仅需要耽误自己的工作，还要浪费大家的时间和精力，这样的人没有那个同事和领导会喜欢。
5、独来独往
经常独自工作，从不和其他人一起合作。我们本来很开心，但这样的人总是躲着人，每天都以专横的方式行事，就像他那样低人一等。现在的社会讲究的是团队斗争，只是一个单单打独斗不会和别人合作的人是很难做好事情的。
以上分享的这些事，你觉得是不是职场中最忌讳的事情呢？欢迎留言探讨。
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