社会的发展与变革,会使人们的观点、态度、希望也随之变化,在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中,人们常常会受到内外环境的强烈影响,出现情绪上波动和生理上变化,从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力,不防问问下面这几个问题:
经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。
睡眠品质较差、失眠,经常打哈欠、发困。
健康指数明显下滑,经常感到不舒服,容易生病,感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。
经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛,很难放松,腰酸背痛。
情绪容易沮丧、低落,波动大、情感倒错,对现状与未来常感到无能为力,有挫折、空虚的感受。
人际关系变得不和谐,容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语,感情迟钝,对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。
一个人不可能没有压力,如果以上判断持肯定的占多数时,那就是一个警钟,是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况,可采取下列的方法舒缓情绪,排解积累的压力。
(1)面对现实
现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。
人们所以感到工作、生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,就感到自卑失望,过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。
有些人是“完美主义者”,对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。
所以,应该调整自己的生活目标,客观地评价事情、评价自己,得意黯然,失意泰然,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅。另一方面,每个人又都有各自的性情、品格和所长所短,别人不会都迎合你的意思,就像你自己也未必符合别人的要求一样。
对别人的要求越高,自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话,那么稍微符合你的愿望,你就容易得到满足。所以,既不要苛求自己,也不要苛求别人。
(2)宣泄法
宣泄法是一种将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛,可以减轻或消除心理压力,避免引起精神崩溃,恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰,还是导致某些心身疾病。
因此,对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧,不久引发了胃病,药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打,采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人,又有利于排解不良情绪的自我宣泄法,可以借鉴。
不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸,吼吼叫叫,迁怒于人,找替罪羊(丈夫、妻子、孩子、同事),或发牢骚、说怪话等都是不可取的。
宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说:“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐;一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”
如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼,而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等,向你的亲朋好友倾诉出来,即使他无法替你解决,但是得到朋友的同情或安慰,你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了,这时你的心情就会感到舒畅,该哭的时候就痛痛快快地哭一场,释放积聚的能量,调整机体的平衡,大雨过后有晴空,心中的不良情绪会一扫而光。
(3)注意转移
其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心,通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心(即原来的不良情绪中心)。
当与人发生争吵时,马上离开这个环境,去打球或看电视;当悲伤、忧愁情绪发生时,先避开某种对象,不去想或遗忘掉,可以消忧解愁;在余怒未消时,可以通过运动、娱乐、散步等活动,使紧张情绪松弛下来;有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,可使情绪理到缓解。
例如,司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》,歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。
我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”,最后“衣带渐宽”,面容憔悴,不如潇洒一些,干点快乐的事。
人们面对困境、情绪懊丧时,不防从相反方向思考问题,这能使人的心理和情绪发生良性变化,得出完全相反的结论,使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。从前,有个老太太整天愁眉苦脸:天不下雨,她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做;天下雨了,她又忧心开染房的二儿子不能晒布。
后来,有个邻居对她说:“你怎么就不反过想想呢?如果下雨了,大儿子的生意一定好;如果不下雨,二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟,从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。
对于这个问题,英国文学家萧伯纳讲得更为明确。
曾有一名记者问萧伯纳:“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在?”萧伯纳回答:“这很简单,假定桌上有一瓶只剩下一半的酒,看见这瓶酒的人如果说:”太好了,还有一半。‘这就是乐观主义者;
如果有人对这瓶酒叹息:“糟糕!只剩下一半。‘那就是悲观主义者。”
当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候,运用一下反向心理调节,从不幸中挖掘出有幸,使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。
压力无所不在,我们必须认真对待心理压力问题,并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会。
随着在公务员面试考试中综合分析越来越被看重,然而想答出更博得青睐的答案,就需要考生们对热点要有一定的认知,同时再次基础上也要有自己的独到见解,体现出自己的政府角度。专家认为大家一定要多多地积累热点,
一、从日常生活中入手
作为一名报考公务员的考生而言一定要拥有政府角度,也就是看待问题的角度一定要产生变化,要着眼于整个社会的层次,而不在纠结于个人的得失。在生活中热点事件比比皆是,最重要的就是要着重观察,同时要有自己的思考,比如:最近比较热的共享单车背后所产生的一些列社会问题。其实,这不仅仅在新闻中才可以看到,在生活中这样的问题,就可以发现,当遇到时一定要加入自己的思考,找到这个问题背后所产生的原因有哪些,到底症结的所在是什么,只有通过这样的思考,生活中的热点问题才才算是真正的思考完毕,同时也能够牢记于心。
二、从习惯上入手
其实积累热点事件这一过程,从来都不是一蹴而就的,这是一个长期的过程,所以各位考生,需要早做准备,考生也不用为此感到亚历山大,因为并不是需要我们每天没日没夜的死记硬背,其实我们只需要每天拿出一点点时间就可以了,这里我们每天拿出二十到三十分钟,打开我们的手机-人民网-腾讯新闻网,等一系列的新闻获取网站,就可以轻松的了解每天我们身边发生的热点事件。
三、从实践中入手
知识贵在运用,实践才能够使我们真的将所学变为能够为我们所用。通常说到运用,我们常见的方式就是练,然后在面试当中对于我们最重要的方式就是说。因为再好的语句自己不能消化也够做到灵活运用,再好的内容,如果不能理解,也出有一种死记硬背,生搬硬套的痕迹。所以我们在备考期间一定要将自己所积累,所学的知识,勤加练习,在家我们可以常给自己的父母讲解最近发生的热点事件,并且讲出自己的心得体会,最重要的就是持之以恒,每日如此我们一定会有长足的收获的。
千里之行,始于足下。我始终相信,只要我们肯付出,肯努力,那么我们的付出,最后一定会有所收获。加油!让我们在前行的道路上并肩前行!
频繁跳槽是职场大忌,但由于这种那种的原因,不少职场新人会陷入“跳槽—失败—跳槽”的恶性循环中,等到自己醒悟,却发现在想跳槽,“频繁跳槽”的经历成了一道无形的阻碍。日前就有论坛网友求助:三份销售,平均每份做了1个月;超市工作,做了半年左右;然后是安防弱点工程,做了几个月辞职了。一年中跳槽5次,现在我都不知道去干点啥了,求前辈指点迷津!
前程支招:
1.坚持就是胜利
已经“频繁跳槽”了,现在要做的就是,静下心来,找一个你目前觉得稍微感兴趣的工作,持之以恒做下去,也许这个并不是一生的行当。但是如果你坚持下去,首先你获得了一个职位上连贯的经验,其次可以帮助自己摆正心态,静心工作
2.摆正位置,寻找一个合适的工作
寻找一个适合自己的工作,你可以通过性格测试,分析优势劣势等,充分准备,找到一个自己喜欢并且能够长期胜任的工作。
3.记住:长期利益恒大于短期利益
在一个企业里你希望要有所发展,并不可能是一朝一夕就能成就的,而是需要漫长的工作中,才能体现出你的工作能力。就好比晋升,需要你在同一家企业有着连贯而出色的表现,才有可能在职位空缺时想到你。别总想着“空降”,这不现实!
求职困惑
应届毕业生小亮问道:“老师,在开始找工作之前,我曾使用测评工具对自己的职业兴趣和职业性格进行测试,并结合大学四年经历,对自己进行了总结,找出了优势。您能否帮看看,这些优势可以让我找到什么类型的工作呢?”
就业指导老师解答
在找工作的过程中,虽然我们不断被教育,要结合自身优势和兴趣来寻找工作。但在现实中,我们发现,要找到个人兴趣与优势,还是一个相对比较复杂的过程。
个人兴趣假如参照喜好与事业的关联程度可以分为“兴趣”、“乐趣”、“志趣”三个级别,并非是每个级别都适用于职场,也并非是感兴趣的领域都能让你找到一份满意的工作。
至于优势,还得分清你所具备的优势究竟是“真优势”还是“伪优势”。那么,什么是“伪优势”呢?下面就由小编来为你揭晓:
1.非竞争领域的优势。
优势的全称是“竞争优势”,就是当你进入实际的竞争领域,并有真正意义上的竞争对手时,如果此时仍能保持优势,那才是真正的优势。
例如,有些同学认为自己的演讲水平非常不错,那是因为他只与身边的普通同学做对比,普通同学要么是对演讲没兴趣,要么就根本没勇气上台,自然就衬托出自己很厉害。但一旦有机会参与校级、区级甚至全国的演讲比赛,他可能瞬间就会被强大的对手秒杀。
从严格意义上说,只有在竞争领域中遭遇竞争对手后仍能脱颖而出的优势才能算是真的优势。
2.在舒适区的优势。
部分学生大学读的是热门专业,临近毕业时才发现除了本专业的学习,自己没培养起其他的特长。当在面试中被问及“你的优势是什么?”,他们大多回答“我的专业就是我的优势”。
这实际上是一种误解,是躺在舒适区找优势。
首先,在全国高校中,每年开办同一个热门专业的学校很多,假如你的毕业院校在该专业领域中的教学水平并非前列,几乎等同于没有优势。
其次,即便你毕业于名校的热门专业,与你同期毕业的同学数以百计,你如何脱颖而出?仅凭名校名专业的背书并不能成就个人,除非你能拿出傲人的学科成绩和杰出的在校表现。
3.不与时俱进的优势。
有一位学设计的同学,对外界的变化缺乏敏感,当其他同学都已经摒弃传统的设计软件和画图工具,转而尝试更为高效的手段时,他还在努力地学习和使用旧工具。哪怕到了最后他能将那些工具使用到炉火纯青的地步,但由于软件自身效能受限,导致他的效率一直得不到提高,与其他同学相比,没有丝毫优势。
利用优势求职的前提首先是找到“真优势”,其次是不断打磨和精深自己的优势,使之成为求职利刃。
一般来讲,对应聘有利的优点有:注重学习、办事认真、容易相处、敢拼敢闯、不轻易认输、以厂为家等。了解了考官的偏好,回答就容易多了,关键看你如何将上述这些优点逐一分解为“缺点”:
1、我脾气太急,具体表现在:
①我打心眼里不喜欢磨洋工的人,总想尽快完成工作;
②遇到干活投机取巧的人,我常常会不给人家面子,大家说我是“太平洋警察”;
2、我很固执,有时过于主观,具体表现在:
①我的观点总跟别人不太一样,而且不喜欢被人牵着鼻子走;
②犟得像头牛,别人想说服我可不容易,除非能拿出令人信服的证据和事实。
3、我比较粗线条,不拘小节,具体表现在:
①我做事大方向一般不错,但细节上有点丢三拉四,处理不好琐碎的事;
②不熟悉我的人开始都不太愿意跟我合作,以为我只会指挥不会做事,但熟悉我之后,就会常常向我讨教思路了。
4、我生来胆小、怕羞,没见过大世面,具体表现在:
①违法乱纪的事我想都不敢想,跟在别人后面参与也不敢;
②我从没见过什么大领导,人多时应付不了,只能干些具体、细碎的工作; ③我比较怕别人说我的坏话,尤其是说我工作做得不好。
5、有人说我抠门儿,用钱太吝啬,具体表现在:
①我上学时管理班费,同学们说我管钱太死,我知道花的不是自己的钱,却总也改不了;
②家里经济条件不太宽裕,所以我比较节俭,用钱都按计划来,不轻易打乱计划;
6、我这人不太顾家,具体表现在:
①丈夫(妻子)说我婚前婚后判若两人,一天到晚在上班,陪他(她)的时间很少。其实我只是想,既然拿了工资,总得为公司尽心尽力。
③我儿子五岁的时候,常把我上班说成是出差,因为他经常一连好多天见不着我。
7、我从小就喜欢异想天开,不知天高地厚,具体表现在:
①明明不可行的事还喜欢拼命尝试,常常做无用功;
②头脑中经常冒出一些稀奇古怪的想法,为实践它们,花了大量时间;
③小学时,老师嫌我太皮;中学时,老师嫌我太闹;大学时,老师嫌我太不切实际,总爱尝试一些常人眼中不值得一试的事情。
8、我的外语水平不太好,具体表现在:
①我的大学英语六级考试刚刚过线而已;
②我学韩语、日语都大半年了,还是不太熟练;
眼前的“烦恼千千结”是可以一辞了之,但是下一份工作依旧闹心,辞辞循环,似乎没有尽头。专家认为,唯有做好职业规划,才能走出这个恶性循环,进入良性的发展轨道。有了清晰的发展方案后,即使“裸辞”,也会胸有成竹,自己掌控着发展进退的主动权。如何让“裸辞”胸有成竹?专家给出三条实用建议:
1、工作再痛苦,也要先做好梳理
“裸辞”一身轻。但在“裸辞”之前,最好还是为之前的工作经历做一个回顾和检讨。即使有些不愉快的经历,这也是你追根索源寻找问题原因的好机会。多从自己的身上发现问题,总结得失,形成经验,避免在之后的工作中再出现类似问题。这对你的职业发展来说是难得的成长契机。
2、深度思考长远职业生涯规划,做好下一次的求职计划
根据前面的思考和总结,你真的需要详细做一番职业规划了。有据可循的发展一定比毫无目标的“乱撞”来得有效率。如果感觉之前的工作不适合自己,千万不要瞎猜,为了防止再次出现“恶性循环”,你最好问问职业规划师的意见,比起你自己胡思乱想,这个方法会更直接更有效。
3、珍惜调整机会,有计划有规划地享受“裸辞”
如Sara一样,整理好发展的思路,利用这个难得的“假期”找差距再好不过了。学习“充电”就很必要,别让自己在懒散中消磨掉了时光。做好周全的准备,让下一次就职更有把握。
“‘裸辞’只是暂时逃避压力的方法,对于绝大多数白领来说,最终还是要回归职场。因此,当自己情绪激动时,尽量不要因为冲动而做出重大决定。”专家提醒各位职场人,冲动是魔鬼,“裸辞”前请一定要先做规划,三思而后行。
离职是劳动争议发生的一个“火山口”,离职的直接后果就是解除劳资双方的劳动合同。据劳动法苑网的调查,2003年度最受关注的劳动关系问题中,解除合同以26.7%的高比率,占据了头把交椅。可见离职如果处理不好,很容易造成劳动纠纷。在实际仲裁与法院的案件中,这个比率还要高。因为与公司脱离了劳动关系后最容易通过法律来解决双方的纠纷。
劳动法苑要给大家一些离职时的建议,帮助避免不必要的纠纷发生,其实用性非常之高,可谓离职必读的“武林秘籍”!
Tip:提出时间忌紧张
劳动法中规定:一般情况下,如果劳动者提出辞职,必须提前三十天通知单位。虽然说,员工不提前通知单位,单位也不能在实质上把员工怎么样,既不能扣工资,也不能要经济补偿金。但是单位可以在这三十天内拒绝为员工办理退工手续!这招虽然对一些人没有威慑力,但是对于已找好单位,急切想去新单位的人来说就很麻烦。办不出退工,就无法办理转移档案、社会保险、公积金以及新单位的录用等一系列手续。因此一些单位就以此要求员工作交换条件,得到一些利益。
此外,如果单位有确实证据证明,劳动者未提前提出造成单位损失的,也可以让劳动者适当赔偿。
建议:员工辞职最好提前三十天通知单位,切忌匆忙!
Tip:辞呈注意打收条
这里说的辞呈,在法律上就是通知单位解除劳动合同的东西。千万不要小看了这个辞呈,关键时候也许就会让你气得倒牙。大多数员工辞职时就交了辞呈后,就离开了单位,自以为很潇洒。笔者遇见不少员工就因为潇洒了,因此被单位抓住把柄,以无故旷工为由除名。结果档案上落下一笔不光彩的记录。因为员工无法证明自己已经辞职了,所以公司认为其不来上班是无故旷工。
建议:交辞呈时务必让收者打个收条,如果实在无人愿意接手,可以采取寄挂号信的方式,保存寄信凭证就是非常有利的证据!
Tip:对公司的拒绝说“不”
不少员工递上辞呈后,公司说:我们不同意,不能离职。有些员工辞职时也很生怕公司会卡住,不让员工离开,于是去找关系。其实根本不必如此。我们前面说过,员工辞职只需要提前三十天“通知”单位,所谓通知,就是单方面告知的意思。既然是单方面,那无论公司同意与否,都不影响辞呈的效力。
建议:公司对你的辞呈说不时,喝令他去看看劳动法苑网,学习一下劳动法。
Tip:小心违约金陷阱
“如果你辞职,请交给公司违约金。”这句话是很多人辞职的噩梦。有些公司让员工缴纳的违约金多达几万、几十万,其理由可能就是让员工出国名曰培训,实则工作过了。其实,听见违约金先不要慌乱,先想想自己的合同上有没有违约金的约定,如果没有这样的约定,那就根本不存在违约金的问题。上海市地方规定,除了涉及商业秘密或服务期,不得设立违约金。所以如果不涉及上述问题的违约金设置也是无效的。
Tip:做好工作交接
对于一些比较重要的职务,如项目主管、财务会计等工作,离开公司时必然牵涉到将原公司的一些资料、物品移交给继任者的问题。虽然劳动法对此规定地比较笼统,但这确是一个很重要的Tip。移交工作做不好,往往会牵涉到一些诸如职务侵占等刑事问题。
建议:不是自己的也不要强求,万一搞出公安局介入就很难看了。
Tip:退工手续不可少
退工手续是员工离开单位必须要办理的,除非你进单位时没有办录用手续。只有有了退工,你才能去转移档案、社会保险、公积金等。只有有了退工,你才能去新的单位办理录用。否则你在新单位只能是个“黑人”。一些单位也许会以种种理由拖延办理退工。其实,只要员工正式离职起七日内单位还未办妥退工手续的,单位必须承担因此造成的损失,员工失业期间,单位必须给予其最低生活保障费用,直至办出退工。
建议:一定要监督企业办理退工,必要时可以采用“贴身紧逼”的策略。
面试失败,在所难免。从中汲取教训和经验才最关键。面试并不只是用人单位挑选应聘者,同样也是应聘者从面试中获取相关工作信息的好渠道。我们总结归纳了几点小经验,供大家参考学习:
1)每面完一次试,认真回顾整个面试
很多人面试一出来,就像考完一场试一样,把前面经历的一切都抛到脑后。此刻,需要你仔细的回顾整场面试:检查有没有什么问题是面试官提问,是你回答起来不太顺畅的;检查有没有面试官提问,直接是自己完全没有准备的;最后回顾自己的是否在面试中是否太过夸夸其谈或太过不自信。以上任何一点,都会影响的面试结果,做得不到位或没有分寸,都会让你失去offer。检查出的问题,有必要一一记录总结,并根据自身的状况准备好下一次应对的方法。
2)迅速调整心态,相信失败也是积累经验的过程
心态在面试中尤为重要。一个良好的、张弛有度的面试状态,可能在面试开场的前3秒就能让你赢得HR的信任。面试后的无回音,总会让人胡思乱想,而且这种负面思绪会有惯性的延续到之后求职的各个环节中。其实用人单位决定是否录用一个人,有很多因素要考虑,这是一个综合的结果,而不简单的是你优秀与否、学校好不好、学位高不高的问题。把每一次面试都当做对职场、对工作的了解过程,用积极的心态去面对,不自负也不气馁,把握好状态,离面试成功也不会太远。
3)在面试中学会提问
经验不足的职场人,面试时只是等着对方来考察自己,而没有利用机会获取信息。如果面试失败,那么起码也能在面试中获取一些相关信息以帮助自己对这个行业、岗位有更进一步的了解。当HR问你是否有问题要问时,你不妨提以下问题:X岗位的具体工作内容和职责是什么?公司对这个岗位有何期待?该岗位的向上发展空间如何?慢慢培养自己主动了解工作信息的习惯,日积月累便会有很大的收获。
别再垂头丧气!把简历拿出来再做仔细的修改和调整;再认真回想、反省自己在面试中做得不到位的地方;再调整心态,把自己的特长和优势展示出来,积极面对每一次考验,offer一定很快来敲响你的门。(完)
职场相处是一件复杂的事情,而很重要一步是要学会“难得糊涂”。你懂得装傻,在工作中学会隐藏自己的视力,不炫耀,也不乱反驳,让你在职场中赢得好人缘。真正聪明的职场高手,是大智若愚。
1.锋芒不可太露
在职场中,深藏不漏的90后可能永远得不到领导的赏识,而若是锋芒太露的话又容易被人憎恨。因此,才能的展示应该恰到好处,不仅要有效地保护自己,而且要充分发挥自身的才能。在职场中最重要的技巧就是适时“装傻”:不露自己的高明,更不能随便纠正对方的错误。职场中“小人”有的是,正所谓明枪易挡,暗箭难防。
2.吞下委屈,化为动力
每个人在职场上的确有不辨是非的时候,作为职员,工作中受点委屈是很正常的事。在这一点上,与其在那里抱怨,不如把委屈转化为动力,因为有比抱怨更重要的事情,比如你在工作场所的生存和发展。上司批评你“工作是怎么做的?看看小王的设计多精彩”。可有谁知道小王是剽窃了你的创意,没有揭穿的证据,那你就更加努力吧,这就成为你更加出色的反动力。正所谓吃亏是福。
3.小事糊涂,正事清醒
根据小编发现,在工作场所,有必要在正事上聪明些,在小事上糊涂一点。所谓正事其实指的就是本职工作。、领导交办、公司目标等;或是自己的正事,如合同、薪水、待遇、升迁等,这些事都需要清楚些。对自己的工作一定要清楚,不能含糊,“大概、可能、好像”尽可能不要说;在处理人际关系上,变数很大,非常微妙,还是做和事佬、少表态,不背后议论他人,难得糊涂些好了。
在职场中小编认为沟通其实无处不在,改变沟通方式,或者将语言重新排列组合,以达成积极而正面的一致。会话,谈话,对话,通话等是交谈的本质,解决难沟通的前提便是谈话方式。一个人因为一次良好交谈而飞黄腾达,平步青云;也可能因为一次恶劣的交谈而错失良机,堕入深渊……
裸辞4个月,新offer的工资比原来低了30%,你会去吗?裸辞太久找不到工作,你会委曲求全接受一个自己不喜欢的工作吗?近期,在论坛上有很多裸辞的网友正面对这样的选择难题。既然工作不好找,且沦落到降调身价的地步,为何当初非要选择裸辞?根据论坛的调查数据显示,约有29%的受访者表示已经开始后悔当初冲动裸辞了,这其中最主要的原因就是找工作要比预想中困难很多。裸辞后的求职之路困难重重,那些经历数月努力仍旧没有机会的求职者便无法像当初表现得那么淡定了。如果此时收到一个薪水低于预期的offer,你是否会考虑呢?根据论坛的调查数据显示,仅有28%的受访者不会委曲求全接受薪水低于预期的工作,而72%的受访者会在一段时间内屈于现实的考虑而接受低于预期的工作(见图)。
图:裸辞多久,你会接受薪水低于预期的工作?
数据来源:BBS
前程观点:
1、迫于现实,不管好坏先有工作再说
在论坛上,持有这种观点的网友不在少数,尤其是那些冲动裸辞且没有充足的裸辞准备金的网友更容易选择一个屈于现实的做法。网友“蓝飞鸟”说:“现在找一份自己喜欢且薪水合意的工作真是太难了。生活压力大,4个月还找不到工作,人肯定会疯掉。时间拖得越久,自己就越没信心,可能到最后被HR‘宰’的更惨,如果能接到offer,薪水只要不是低的太离谱,还是接受吧!”
2、勉强在一起是不会幸福的
在调查数据中,有28%的受访者表示裸辞后无论多长时间找不到工作,他们都不会委曲求全降调要求接受一个不太合意的offer。网友“wjb2009”说:“如果在最初你不太满意一份工作的薪水或者工作内容,就算勉强接受,也做不了多久。在你入职以后,因为之前的勉强,很容易不自觉地放大工作中的不如意,随后便产生再次跳槽的想法了。找工作跟谈恋爱很相似,勉强在一起是不会幸福的!”
建议:
1、分析自我,充电学习,让自己更自信
为什么要裸辞,裸辞的根本原因是什么?你期待找一份什么样的工作?对于自己期待的工作,你有哪些优势,又有哪些不足?对于以往的工作,你有哪些收获?不要把目标和期待停留在薪水上,要把重心放在你对未来发展的规划上。问清自己这些问题,可以让你在求职的时候不会显得迷茫,且当你发现自己的不足之后,也可以利用这段时间进行充电学习,比如参加一些短期培训。
求职时的自信会随着时间的流逝而消耗,如果你找了6个月的工作依然未果,而在过去的6个月中你也没有任何学习充电的经历,那么到最后你很可能会变得越来越消沉。只有让裸辞后的空白期充实起来,在面对HR质疑的时候,你才能信心满满,让自己不会掉价。
2、为自己合理估价
如果你迟迟找不到工作,且多因为薪水不满意而拒绝到手的offer,那么你就需要想想自己的要价是否合理。你可以安装手机客户端,利用上面的薪酬查询功能了解你的目标行业、目标职位在市场上的薪资水平,然后再为自己做一个合理的估计。
3、面试时向HR证明自己的价值
你的期望薪资是你自己评估的个人价值,但HR也许并不这样认为。如果你在了解市场行情后坚信自己的个人评估没有问题,那么面试的时候你就需要向HR证明你确实值这个价。告诉HR你曾经成功地做了什么,在裸辞后的空白期你学到了什么,将这些有利的个人经历与应聘岗位的要求紧密地结合起来。
4、薪水可以降,职业生涯不可乱
经过上面几个步骤的努力,如果你仍然没能找到一份薪资满意的工作,那么也不要太过执著于薪水的问题,毕竟裸辞时间太久会给个人造成巨大的生活压力,即使裸辞准备金充足,也可能会产生一定的心理压力。但有一点求职者必须注意:薪水可以降,职业生涯不能乱,要确定你所接受的offer必须在你的职业发现路线上。(完)
为了选到合适的人才,不仅要看应聘者的文凭、职业资格证书和工作经验,企业单位更注重进行必要的面试考察。如何成为面试中的大赢家,即大家口中的“面霸”呢?下面,教你“唇枪舌剑”的十大招式:
第一招:把紧自己的嘴巴,三思而后答
面试场上,考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话,目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。
你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴,如果认为已经回答完了,就不要再讲。最好不要为了自我推销而试图采用多讲话的策略,来谋求在较短的时间内让招聘方多了解自己,事实上这种方式对大多数人来讲并不可取。该讲的讲,不该讲的绝不要多讲,更不要采取主动出击的办法,以免画蛇添足、无事生非。
第二招:留足进退的余地,随机而应变
面试当中,对那些需要从几个方面来加以阐述,或者“圈套”式的问题,你要注意运用灵活的语言表达技巧,不要一开始就把话讲死。否则,很容易将自己置于尴尬境地或陷入“圈套”之中。
第三招:稳定自己的情绪,沉着而理智
有时面试时,考官会冷不防地提出一个令应试者意想不到的问题,目的是想试试应试者的应变能力和处事能力。这时,你需要的是稳定情绪,千万不可乱了方寸。
第四招:不置可否地应答,模棱而两可
应试场上,考官时常会设置一些无论你作肯定的回答还是作否定的回答都不讨好的问题。而你模棱两可的回答,不仅能让自己置于一个有利的位置,而且会让考官领略到你的高明和“厉害”。
第五招:圆好自已的说词,滴水而不漏
在面试中,有时考官提的问题并没有什么标准答案,这就要求应试者答题之前要尽可能考虑得周到一些,以免使自己陷于被动。面试在某种程度上就是一种斗智,你必须圆好自已的说词,方能滴水不漏。
第六招:不拘一格的思维,“歪打”而“正着”
面试中,如果考官提出近似于游戏或笑话式的过于简单化的问题,你就应该多转一转脑子,想一想考官是否另有所指,是否在考察你的智商、情商或是职商。如果是,那就得跳出常规思维的束缚,采用一种非常规思维或发散式思维的方式去应答问题,切不可机械地作就事论事的回答,以求收到“歪打正着”的奇效。
第七招:摆平自己的心气,委婉而机敏
应试场上,考官往往会针对求职者的薄弱点提出一些带有挑战性的问题。面对这样的考题,你一定要心平气和,较为委婉地加以反驳和申诉,绝不可情绪激动,更不能气急败坏,以免引起考官的反感而招致应试失败。
第八招:放飞想象的翅膀,言之而有物
面试中,偶尔也会出现一些近乎怪异的假想题,这类题目一般都具有不确定性和随意性,这也使应试者在回答时有了发挥想像的空间和进行创造性思维的领域,你只要充分利用自己积累的知识,大胆地以“假设”对“假设”,就能够争得主动,稳操胜券了。
第九招:守好自己的人格,含蓄而大度
一些女性应试者在应聘诸如公关小姐、秘书、演员等特殊岗位时,经常会遇到考官提出的比较敏感的问题,一般来说,应试者可以采取较为模糊、含混而又大度的方式予以回答。因为这种情形下,考官的用意主要在于测试你的应变能力或智商,所以,模糊、含混一些非但无伤大雅,有时反而还能起到证实应试者智力和应变力的作用。
第十招:面对“刁难”巧“较量”,针锋而相对
应试场上,若遇考官“刁难”,善于“较量”也是一个“杀手锏”。 应聘者不妨换个角度,从你现在要应聘的公司着手,组织几个原因,最好能实际而具体地提出公司发展潜力与个人欣赏公司风格的地方,明确地表达应聘动机和工作热情。
部分面试者由于心理承受能力不足,难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力,而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况,面试者就需要进行一些心理训练。过度的焦虑可以从三个方面来诊断:不良的情绪反应,如紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、无精打采等;不良的生理反应,如肠胃不适、原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、失眠等;不良的智力反应,如记忆力减退、注意力不能集中、思维迟钝、学习效率下降等等。如果出现上述情况,考生可以尝试以下办法来缓解:
1.积极的自我暗示
在面试前,面试者习惯于叙述一些自身的事情。这些叙述通常是讲给别人听的,然而却无意中在暗示着自己。面试焦虑者的叙述常常是消极的,他习惯对别人讲“我可能通不过面试”,“我缺乏应变能力,我恐怕难以对付面试中的应变题”,“我表达能力不够好”等等。这些消极的暗示会破坏良好的心境,分散注意力,降低面试者的自信,将会把面试者引入胡思乱想之中,致使面试者无法在面试中发挥自己的正常水平,其面试结果不幸被面试者的消极暗示所言中。相反,假如能对自己进行积极的暗示,面试者就会充满自信,心境悠然,注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此,面试者必须习惯于多给自己积极的评价,必须学会去积极地自我暗示。当然,积极的自我暗示并不是盲目乐观,脱离现实,以空幻美妙的想象来代替现实,而是客观、理性地看待自己,并对自己有积极的期待。
2.利用“系统脱敏法”,消除过度焦虑
所谓的“系统脱敏法”是通过一系列的步骤,逐渐训练个体的心理平衡能力,增强心理适应能力,从而消除敏感反应,保持身心的平衡状态。面试焦虑的系统脱敏可以这样进行:第一步,认真反思自己的情况,依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步,运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验,一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现,便用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”,同时进行有规律的深呼吸,尽量放松肌肉,以减弱自身的紧张状态,直至镇定自若。然后想象第二个情境,依次进行训练,最后达到想象最紧张的面试情景时,也能够轻松自如。
3.充分的自我认识和对面试过程的详尽了解
面试者既能充分地了解公务员面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程,做到心中有数;同时又能正确地评价自己,既相信自己的能力,又实事求是,不好高鹜远,也不自轻自贱。这样一来,面试前的焦虑自然会减轻。
4.“暴露冲击法”消除过度焦虑
多去面试,多去锻炼,在成功几次或“碰壁”几次后,再面对面试的场景,你就坦然多了。5.要做好充分的准备
预计到自己临场可能会很紧张,应事先请有关的同事或家人充当主试人,进行模拟面试,找出可能存在的问题与不足,增强自己克服紧张的自信心。应反复告诫自己,不要将一次面试的得失看得太重。应该明白,自己紧张,你的竞争对手也不轻松,也有可能出现差错,甚至可能不如你。同样条件下,谁克服了紧张,谁镇定,谁从容地回答提问,谁就会取得胜利。
6.面试中不要急着回答问题
主考官问完问题后,应试者可以考虑五至十秒钟后再作回答。在回答时,要注意语速不可太快,太快容易导致思维与表达脱节,快了也易表达不清。而你一旦意识到这些情况,就会更紧张,结果导致面试难以取得应有的效果。所以切记,面试从头到尾应该做到讲话不急不慢,逻辑严密,条理清楚。7.任身体放松
身心相通,当你的身体放松时,你的紧张也就得到了缓解。 (1) 散步解忧。有一项研究要求面试者分别用三种不同的步子走路:正常的步伐;摆动双臂昂首阔步;低头懒散行走。结果发现,前两种姿势能使人心情更加愉快。对此,心理学家分析说,摆动双臂时,可产生一种机械运动,使因焦虑而紧张的肩膀、颈部和背部肌肉得以放松。(2) 开怀大笑。开怀大笑可令你紧绷的躯体迅速放松,在开心地笑过之后,由于手臂、脚部的肌肉不再紧张,血压、心跳有所缓和,你会感觉全身如同卸掉了千斤担子,你就会相当轻松。(3) 洗澡化忧。专家指出,理想的洗澡水温为38~40℃,比人的体温略高,它能增加血液循环,使人镇定下来。它会使你紧张的肌肉放松,令你睡上一个好觉。8.深呼吸
我们不高兴时,常长吁短叹。其实,长吁短叹就是一种无意的深呼吸,它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前,你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪。(1) 首先吸气,尽可能地让自己的肺部充满空气,姿势随意。(2) 双手轻轻置于肋骨的下部,缓缓抬头,同时暗示自己“我很放松”。(3) 吸气要做到缓慢而自然,要用腹部的力量吸气,胸膛不要剧烈起伏。(4) 屏住呼吸,放松全身肌肉,再将空气均匀平缓地呼出。很多时候,只要一次深呼吸便可让人平静下来。9.睡一个好觉
面试前,很多人睡不好觉。固然,这与紧张有关,但多数时候,还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论:太紧张??睡不好觉??明天精神肯定不好,面试要糟,搞得自己越来越紧张,以至于只能在极度困顿时才能入睡。以轻松的态度对待睡眠的意义,你便能如平时一样自然入睡。另外,如下一些窍门可助你入眠:(1) 适当活动。对于整日伏案工作,静坐不动的人来说,入睡前散散步或做做操有助于睡一个好觉。(2) 尽量松弛。平躺在床上,深呼吸一次,把注意力先集中在一个具体部位,如脚趾,然后从此端开始,放松至全身。(3) 喝杯热奶。奶粉的一些成分可有助于睡眠。(4) 进行冥想。躺在床上,想象一些枯燥无味的事情可以帮助睡眠。在英国,人们常常用羊一只只跳过栅栏这种想象来催眠。10.调整饮食
德国生理学家沃尔可。帕顿教授经长期研究后得出结论:香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质,而血清基有安神和让人愉悦的作用。帕顿教授进一步指出,某些人之所以患躁狂抑郁症,其中一个原因便是血清基的缺乏。所以,面试前的一餐,注意给自己加点水果。饮食专家亦指出,在你的菜谱上除常见的肉、鱼和蛋等高蛋白之外,再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯、丰富的蔬菜和水果等,有助于乐观情绪的产生和保持。 以上几种方法是可通用的。但或许在你以往的经历中,你无意中已形成了自己的调适方法,那最好不过了。如果用一句话来概括面试前的正常的心理调适状态,那就是:放松,放松,再放松。当然,最根本的一点,我们认为,就是面试者能以平常心去面对自己正常的焦虑,能带着正常的焦虑去坦然面试,这才是对待焦虑的最有效的方法。
为什么你和他明明是以一样的背景、相同的学历和同等工作经验一起进的那家公司,但他总能在任何条件下都能把工作做到更好,使别人相形见绌。他因此被委以重任,获得大幅度提薪,而你尽管长年累月忙忙碌碌,薪水和职务却总在原地踏步。是老板偏心,还是你果真天生比他笨?美国卡内基—梅隆大学企业管理研究生院教授、管理顾问罗伯特?F?凯利认为,这些人之所以能脱颖而出成为办公室中的明星,关键就在于他们对待工作更精明更灵活。你也想成为办公室里的明星吗?
别输在起跑线上
想成为办公室明星,第一条就是要懂得,工作中没有一分钟的真空状态。任何一位到新公司或调新部门任职的上班族,如果能在短时间内熟悉该部门的组织架构,并能立即表现所长,他必然行情看俏,倍受重视。如果抱“刚来嘛,可以慢慢学习”的态度,可能一开始就输在起跑线上了——尽管上司会在嘴上挂一句“愿公司能提供给你一个良好的学习环境”,但薪水是每个月都要支付的,他当然希望你能很快创造业绩。
Stella,财务经理
大学毕业后,我应聘到一家外企。因为公司初建时面向全国招聘,我们每天上班的工作就是:拆应聘信,翻译;翻译,拆应聘信。量大枯躁,索然无味,却忙得四脚朝天,有时做梦也重复白天的动作,美好的憧憬一下子灰飞烟灭。办公室里弥漫着沉闷、不耐烦的空气。只有莉莉不急不躁,一直耐心仔细地做。
10天后,莉莉被提升为人事部经理。升迁的理由是:一个名牌大学毕业的硕士生,每天千篇一律地拆信,并在几十封信中,不厌其烦地整理出有价值的信,推荐给老外上司,展示了她人事管理的才能,深得欣赏。总裁认为:连这种小事也做得如此出色的人,其他的事情一定会做得很好。她是我们这一批当中的第一位升迁者,由此深悟到“师傅领进门,修行在各人”的道理。自然,从此以后受教育者都在各自的岗位上磨刀霍霍,后来大多数也都脱颖而出。
在“灰色地带”发光
办公室里有许多无法预测、无法界定的工作,只有率先跨出原有领域,主动面对这片“灰色地带”,才有助于个人脱颖而出。当然,参与额外任务前,必须确定有把握做好份内的工作,而且此项额外任务必须与公司的战略目标有关,而不是组织野餐会等无关紧要的杂事。
莲,外企职员
曾有个同事,高大沉稳,机敏过人。但他不会跳舞,也不谈恋爱,他喜欢24小时呆在机房里,泡在系统的指示灯和说明书中。他是学无线的,可是不管有线无线,只要与电讯、通信有关,逮到什么,就看什么。渐渐地,他排除故障十分迅捷。
有一阵子,他协助美国总公司派来的人搞设备安装、调试。每套设备都有一整套英文说明书,专业名词特别多,让人一看就发怵。他对那人鞍前马后,照顾得十分周到,那人对他的“十万个为什么”也百问不烦,百答不厌。半年后,他准确流畅的英语,让全体同事惊呼,而他对系统的了解更让同行羡慕。再回机房时,他成了那里的灵魂,新来的同事一有难题,他马上言传身教,老同事享用着他开发的功能,也是喜不自禁。
两年后,他被美国的一所大学录取,那所大学了解到他在美国合资的电讯通信公司的表现后,立即免去他一年的学费,并聘请他担任助教。
扮演好助手的角色
想成为办公室明星,并不一定需要做主导性工作并取得成绩,充当助手常常更有价值——如果你帮助别人获得成功,对方反过来也会助你一臂之力。当你目前还只是一名助手的时候,无须过分媚俗,也不过分自大,不被动听令行动,也不擅做主张,最好的态度是:不惹怒主管,却又将任务做得最好。
Andy,时尚杂志编辑
我在这家杂志社的第一份工作是做秘书——开会的时候做会议记录,没会的时候接听电话。有创造性吗?一点也不。但我这个小小的文员一直坚持——任何有助于工作的事,哪怕是帮那个对我颐指气使的悍妇接电话,也不能怠慢。不用管那是不是庸人才干的,只要有机会,就要做,直到有另一个稍强些的机会。
如果工作没取得实质性进展,又想引人注目的话,还有一个绝对可靠的办法——马上处理手头上任何事情。我在这家杂志社的第二个职位是摄影助理,帮摄影师打下手。他需要什么,不用开口,我都能马上帮他找齐。当然,他没有我也能拍出好照片,但有我协助他,拍一张照片所花费的时间成本就要少得多。他对我的赞口不绝,也为我赢得了下一个好职位。
光有人缘还不够
友好顺畅的同事关系是你的成功的50%(甚至是60%或70%),但这不仅仅意味着你只要合群、风趣或“有人缘”就万事大吉,你还要想办法了解每位同事,接受团队目标并完成自己的任务。谁可以信任,谁要敬而远之,要多加留意。多和资深员工交谈,从侧面了解他们的看法。
Peter,某境外高校驻沪首代
琳达,我以前的下属,精明能干但不讨人喜欢。
一天,我加班到深夜,饥肠辘辘,冰箱里实在翻不出什么可充饥的东西,于是开始找同事桌上有没有吃的。终于,在琳达桌上,我找到了一包葡萄饼干,一下子全吃光了。第二天早上,琳达过来问我是不是吃了她的葡萄干,我说是的。本打算赶午餐时间去买一包还给她的,但看上去她非常生气,所以我的助手赶紧出去买了一大包还给她。
下次饿死我也不会再去“打劫”琳达的桌子了——多讨厌的家伙!尽管搜别人桌子的确不雅,但对方是你的上司,无论对错,都不应该当众羞辱。其实她完全可以换个说法:“我的饼干放了一个星期也没人动过,多谢你替我解决。”这样大家都会觉得她挺可爱。我的意思并不是说这样的事多么重要,而是想强调一点:如果同事们都觉得你很讨人喜欢,那将有助于你的事业蒸蒸日上。
成为办公室明星的其他策略
以你之长换他人之长
面对越来越复杂的工作,很少有人能拥有足够的知识和技术独立完成,所以必须要互帮互助,才能事半功倍。办公室明星非常清楚自己的优势和缺点,也明白谁是可能为自己提供支援的同事,而且他了解这种关系中的经济性——一般的员工会认为要求他人提供帮助是一种权利,只要一通电话,对方就应该伸出援手。但办公室明星深知,这种合作关系是一种以物易物的结果,自己也必须贡献出别人所缺乏的专长。
累积自我管理经验
不要以为“只要我准时交差,就是自我管理”,对办公室明星而言,那只是时间管理,真正的自我管理不只是在单项工作,还包括保持办公桌面整洁,更包括累积人际关系等。
接纳不同的观点
一般的员工习惯用自己的观点去看世界,办公室明星则从自己的视野中跳出来,接纳不同的观点。例如:竞争者怎么做,客户怎么想,同事、老板怎么想?他们会积累自己的工作案例,总结出不同的认知模式,然后应用于自身。
有意识地树立领袖形象
办公室明星的领导能力体现在带领一组人完成工作,而不是体现在所谓领袖的伟大理想和魅力上。他们充分了解并发挥三种领袖特质:拥有广博的知识,有适时的创造能力,并关注小组中的每个成员。他们了解自己的责任是激发组织的动力,同时也不遗漏任何细节,例如准时开会等。
做超级沟通家
他们并不喋喋不休,却知道在适当时机、用适当的语言说话。在撰写报告,甚至和人交谈时,知道如何去蛊惑和感动受众。
自然界的玫瑰鲜艳芬芳,激情奔放。如果将上班族、打工仔比作雅洁甜美、馥郁袭人的玫瑰,那么,怎样才能做到常开不败呢?
成为不可缺少的人
公司里,老板宠爱的都是些立即可用并且能带来附加价值的员工。管理专家指出,老板在加薪或提拔时,往往不是因为你本分工作做得好,也不是因你过去的成就,而是觉得你对他的未来有所帮助。身为员工,应常扪心自问:如果公司解雇你,有没有损失?你的价值、潜力是否大到老板舍不得放弃的程度?一句话,要靠自己的打拼和紧跟时代节拍的专精特长,成为公司不可缺少的人,这至关重要。
寻求贵人相助
贵人不一定身居高位,他们在经验、专长、知识、技能等方面比你略胜一筹,也许是你的师傅、同事、同学、朋友、引荐人,他们或物质上给予、或提供机会、或予以思想观念的启迪、或身教言传潜移默化。有了贵人提携,一来容易脱颖而出,二则缩短成功的时间,三是不慎办砸了事能有所庇护。
建立关系网络
社会上,一些专业能力等硬件未必很好的人却能出人头地,不少人是得益于人际交往能力。单位里亦如此。建立关系网络,就是创造有利于自我发展的空间,努力得到别人的认可、支持和合作。如何增加“人际资产”呢?组织中不乏以兴趣、爱好、同学、老乡等关系结成的“小团体”,争取成为其中一员;热情帮助别人,广结善缘;诚实、信用、正直是赢得信赖和敬佩的基础。
不要将矛盾上缴
多年前,一位资深前辈曾告诫说,向领导汇报时要切记四个字:“不讲困难”。据传说,古代信使如连续报来前线战败的消息,就有砍头的危险。老板每天都面对复杂多变的内外部环境,要比员工遭遇更多的难题,承受更大的压力。将矛盾上缴或报告坏消息,会使老板的情绪变得更糟,还很有可能给他留下“添乱、出难题、工作能力差”的负面印象。
忌发牢骚
《组织行为学》的理论说,人在遭受挫折与不当待遇时,往往会采取消极对抗的态度。牢骚通常由不满引起,希望得到别人的注意与同情。这虽是一种正常的心理“自卫”行为,但却是老板心中的最痛。大多数老板认为,“牢骚族”与“抱怨族”不仅惹是生非,而且造成组织内彼此猜疑,打击团体工作士气。为此,当你牢骚满腹时,不妨看一看老板定律:一、老板永远是对的;二、当老板不对时,请参照第一条。
善于表现、适时邀功
不要害怕别人批评你喜欢表功,而应担心自己的努力居然没被人看到,才华被埋没了。想办法做个“有声音的人”,才能引起老板的注意。向老板汇报,要先说结论,如时间允许,再作细谈;若是书面报告,不忘签上自己的名字。除老板以外,还要将成绩设法告诉你的同事、部属,他们的宣传比起你来效果更佳。会议是同事、主管、老板及顾客之间不可多得的沟通渠道,会议发言是展现能力和才华的大好时机。
《让你积累职场优势的8招心法?》由编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您求职技巧过程中能帮到您!我们把大量的“你对职场礼仪的理解”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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