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新年开始后的3月和4月是跳槽的高峰期。白领的表现是什么样的行为和心态？16日在北京发布的一份报告显示，成都、杭州、武汉等一线城市已成为白领跳槽的首选。
跳槽不选北上广，新一线城市成白领喜爱
其中从事传媒娱乐、房地产行业工作白领跳槽意愿最高，这两个行业属性决定了人员的流动性，员工跳槽活动也较高。然而，政府/非营利组织、体育教育行业不太愿意转业，团队比较稳定。
据报道，今年跳槽期间，33.2％的白领工人选择了新的一线城市，首次超过传统一线城市（广州北部 - 深圳）的32.7％，成为首选白领阶段的跳槽城市。M.ZC530.Com
报告涵盖成都、杭州、武汉、重庆、南京、天津、苏州、西安、郑州、大连、东莞、宁波等15个“新一线城市”。
在互联网、法律事务、文化媒体/娱乐、金融等行业工作的白领更倾向于北上资源和相关职位较为集中的广州和深圳。而房地产、贸易、汽车生产和加工等行业的白领工人更喜欢新的一线城市。
“传统的一线城市房价高、落户难，人才和机遇也在饱和。年轻人正在追逐希望，新一线的兴起也让求职者看到了新的轨迹。”报告分析说。
调查显示，白领换工作的主要原因是工资和前景。55.8%的白领对目前的工资不满意。此外，企业的发展前景不容乐观，晋升限制和福利待遇也是白领换工作的主要原因。
调查显示，白领工作的主要原因是工资和前景。55.8%的白领表示他们目前的薪酬不满意。此外，企业的发展前景也不容乐观，推广限制和福利待遇也是白领工作的主要原因。
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大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《跳槽凡尔赛学：再难也要留在一线城市！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
网友“列车发动了”最近陷入了进退两难的境地——想要扎根大城市，实在太难了：
“大城市生活成本太高，今年工作压力太大，KPI考核指标特别高，感觉待不下去了。要回家乡做工资打折的工作吗？不甘心，然而没钱了。家乡是个十八线城市，已经习惯不了那里的氛围了，专业对口的工作机会也少……”
锦囊君的建议：
根据最近发起的“跳槽，你是否有离开一线城市的打算”的网上调查，离开一线和坚守一线的受访人群比例势均力敌。许多异地职场人孤身闯天下，即使曾经抱有雄心壮志，但现实总是给我们浇上一盆冷水：没有两把刷子、没有强大的抗压能力、没有高情商，甚至银行卡里没有点存款，都无法让人在大城市站稳脚跟。
生活成本：回乡工资打折，坚守大城市储蓄打折
是咬牙坚守在大城市，还是回到熟悉又陌生的家乡？在对比大城市和家乡的利弊前，先来看第一个，也是最实际的矛盾——生活成本。
大城市的开销肯定比“十八线城市”高很多。就不说如今大城市叫个奶茶20元起步、吃个午饭30元打底了，光是租房这项大头就让很多异地求职者连呼肉痛，月工资至少有一半上贡给了租房，每个月精打细算银行卡上的余额也就三到四位数。
而如果回到家乡，少了租房这个大头，吃饭这个小头，一下子觉得天也蓝了、水也清了、空气也新鲜了、肩膀上也松垮了……工资听起来是不如大城市的高，可日积月累，有朝一日发现银行卡上的数字能让人笑出声，每个月存上点“小钱钱”不在话下。
所以，回家乡可能工资打折，但银行卡的余额未必打折。
精神落差：职业发展受阻，人生期许降低
再来看看第二个心中的纠结——精神落差。这里面不但包含着职业发展，也包含着人生期许。
就算回到家乡，银行卡里的储蓄小康乃至富足了，买房买车都不是问题了，可心理落差巨大。从职业发展来看，“十八线城市”没有500强大公司，好不容易练就的本行经验和外语能力都失去了用武之地；工作也极有可能是家里给解决的，轻松有面子，但来来去去都是些熟面孔，在公司里一有风吹草动，还没到家全屋子的人都已经知道了。以前在大城市里加班出差赶项目的时候虽然辛苦，但也非常有刺激感和成就感；回到家乡后的工作却一眼看到退休，了无生趣。
闲暇时候的精神生活也很贫瘠。家乡“十八线城市”，别说CBD了，连个24小时便利店也没有，过生日连个好吃点的奶油蛋糕都挑不出，看到自己喜欢的歌手来演出——都是在之前工作过的大城市巡演，心酸……朋友圈里看看别人的生活都丰富多彩，自己的两点一线乏善可陈。
对异地职场人来说，孤单、落寞的情绪往往是压垮留在异地工作的最后一根稻草；然而回到家乡，单调、缺乏动力的抱怨又是想冲出围城的最大契机。
人也是随着教育、工作、人生经历而不断发展变化的，所以这个阶段的你，如果在生计没有面临危机的情况下，听从内心吧。在有勇有谋之时，去尽情打拼吧；一旦疲惫心累了，家乡也总有人等着你的。（完）
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今年的开年不太好过，而今年留在一线城市的压力更大。不少网友抱怨，2020年没有等来加薪，等来的是KPI的上涨，工作在一线城市，更难了！近日，就“跳槽，你是否有离开一线城市的打算”发起了一个网上小调查，想离开的和誓坚守的受访人群比例相同，均为38%。而有8%的受访者表示已经离开了一线城市，也有16%的受访者坦言从来没有去一线城市工作过。（见下图）
坚守在一线城市的网友心声：机会多、资源好、发展空间大
“大城市机会始终更多，更利于职业成长。”
“一线城市各种配套齐全，工作生活都比较方便，离开一线城市会有更好的机遇？”
“一线城市发展空间大，生活节奏快，可以锻炼人的应变能力。”
“习惯了一线城市的生活节奏，换地方需要很大的勇气，老家真的太难找工作了，小城市企业少。”
“活着是为了传承，为了下一代，一线城市能享受优质的教育资源、信息资源、医疗服务和软硬件环境，我就会努力地留在那里。”
一线城市“土著”也有话要说：父母在，不远游
“根在这里，不想和家人分开，一线城市本地人可以离开去哪里呢？”
“在一线城市土生土长，如果有机会离开这里，前提只可能是去到更好的大环境。”
“家在一线城市，有时候觉得小城市生活成本低一些，但是资源很少，工作机会也少。”
离开一线城市的网友的想法：一线城市挣得多花得多
“一线城市买不起房，消费太高，挣得多花得更多，不想负担过高的生活成本。”
“一线城市虽然机遇多，但是竞争太激烈，我喜欢平静的生活。”
“我的个人能力还到不了无虑在一线城市生活的标准，那就干脆换个地方吧！”
“觉得我的价值观有点扭曲了，觉得一定要留在一线城市才是成功，其实按照自己的性格，真的不合适，决定离开了。”
“已经离开一线城市。只要看准机会，敢于奋斗，非一线城市更具幸福感。”
“新一线”城市网友们的自豪：家乡发展得很不错
“家乡已经慢慢步入一线，学习工作都在这，自己家乡发展得也不错。旁边就是魔都上海，半个小时高铁。”
“打工分很多种，进厂就不要去一线城市，去沿海城市，工业比较发达，工资也比一线城市高。”
有看似“佛系”，实则胸怀大志的网友最后总结：
“对于积累了一定的工作经验的人而言，城市并非首选，当然已经置业的另说。但针对成熟的职场人，我认为平台是否跟自己匹配才是选择工作城市的首选出发点。”（完）
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一年中的求职旺季到，不少对生活、工作、现状不满意的求职者“蠢蠢欲动”，但异地跳槽意味着整个生活的改变，面试难度也加倍提高。异地跳槽，值得跳吗？
北上广的诱惑
网友“Cherry727”：
我去年8月回了西北--西安，在这里找工作2个月，目前在一家私企从事人资和翻译工作。但是心里一直没办法接受，一上班就觉得抓狂，很想换工作，一直在骑驴找马。但是至今未有合适的/称心的工作机会。
在这个城市，真不知道怎么生活，虽然现在的收入维持一般的生活和买房子的月供应该还是可以的，但是我不想过着这个紧紧巴巴的生活！
很多时候我都想再一次回去广州发展，我觉得我在那里可以找到很好的工作，至少在工作上我会很开心。也很有成就感……目前的我总觉的自己很失败！
我是否再次转战北上广深呢！
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《工资低，职业定位模糊，想跳去一线却没方向》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
网友提问：工作两年半了，从一毕业就入职了这家公司。这家公司成立时间很短，属于检测行业，但是这两年一直在公司里面职务很模糊工作也很模糊，而且是三线城市，薪资也低。想年底跳槽去上海发展，但是没有方向，不知道选择什么行业。
专家：你最重要的问题是职业定位模糊，主要是由于入职后对你的职务定位模糊造成的。因为你只说了属于检测行业，却并没有提及自己的学业背景，也没有提到做的是不是技术工作，所以不太好判断你想离开三线城市去上海发展的决定是否理性。我只能笼统地来说一些是否要选择去一线城市工作的要点：首先，一线城市的工作机会肯定比你目前所在的三线城市要多得多，基本上无论什么专业、工种，都是如此。但是，每个城市也都有自己的龙头经济，有自己的产业生态圈，所以在把目标定为一线城市的时候，先借助比如说我们去搜索一下，你所从事的行业、岗位是不是这个城市的主打、热门行业。关于这一点，可以关注每个季度以及年中年末发布的《指数》，其中会分析发布最新的城市热门行业招聘情况。
其次，要泼一下冷水，一线城市的薪资高工作机会多，但竞争也异常激烈，云集了全国各地的人才，要从中脱颖而出，得到较好的工作也是比较难的。而且热门行业不等于遍地黄金，只有能为公司创造价值和利润的部门和岗位薪资才会很高，如果是非核心部门、后勤部门，即便是身处热门行业，也可能薪资普普。此外，一线城市的生活成本也是相当高的，年末的时候，各大媒体和咨询机构都出了类似最高生活成本城市排名，上海基本都在全世界top20的位置，所以，如果你一定要来上海的话，也要根据上海的生活水准，给自己准备好一笔必要的生活求职准备金——租金、交通、通讯、吃饭，这些都是必不可少的开销。
帮你总结一下异地求职，尤其是去一线城市求职要考虑的要点：地域并不是主要矛盾，最关键的是必须找到自己适合而且能胜任的工作为载体，才能实现个人的职业价值。在选择目标城市前，不妨先做一下自测：1、专业优势。专业的冷热门与城市、地域会有一定的关联，你的专业是否是那座城市所需要的？2、心理素质。独身在外，一切都要靠自己打理。除了面对工作、生活的压力，有时还要抵抗孤单侵袭，你能扛得住吗？3、人脉关系。亲友、老乡、同学，都是你人脉关系网中的一员，从他们那里获得一些城市信息，比自己乱打听要可靠实际的多。4、家人支持。要远离家人独自在外，若不能得到家人、爱人的理解和支持，则会严重打击到求职、工作的积极性。5、核算成本。目标城市的消费水平如何？目标薪酬是多少？每月开支预算多少？这些可不是“到时候再说”的事情，走一步算一步，只会让自己陷入困境。
曾几何时，众多怀揣梦想与勇气的人们北漂或下南方寻找属于自己的理想生活。这值得敬佩，生命的华彩因此点燃。处在那个年代，大城市头顶光环，繁华之下印刻着的是地位、机会与品位。而如今，二线城市在安逸与幸福感方面后来居上，并且已有如杭州等一批城市一跃成为幸福感的代名词。工作究竟是为了什么？这个精神层面的问题再一次困绕职场人士，进一步万人空巷，退一步是否会海阔天空呢？
在经济大势并不明朗的态势下，如何选择去一线城市还是去二线城市工作？特约职场专家陈凯女士作了如下分析：
去一线城市还是二线城市工作，我觉得这个讨论很必要的。因为我自己从事的是职业咨询，往日里来我这咨询的这个问题的大部分均不是出生在一线城市的本地人，可以看出，这个问题在异地打工者上存在普遍性。
其实对于很多不是成长在一线城市的人来说矛盾是必然的。一些人尽皆知的优劣势，比如一线城市机会多，舞台够大空间够大，通俗点就是能赚到大钱。而二线城市相对压力小一些也清闲一些，精神压力与身体疲劳度都不会特别激烈。一线城市的生活成本较高，衣食住行的花费相对二线城市要高一些。
对此如何选择，我个人认为还是要尊重自己的感觉。选择城市并不是目的，目的是要通过这一途径要达成你想要的生活状态。正如同我们在进行职业规划时其实不仅仅是为了让你功成名就或加官进爵，做任何一个选择都是为了你主观感受的幸福感。所以选择前要充分聆听自己内心的诉求与意愿，遵从内心的真实感受。
我举几个例子，我曾有一名客户是上海财大的第一届的毕业生，毕业后她进入某知名公司工作。她形容说，在公司里工作的有很多海归，包括捧着证书的狂人到美国一流名校的都有。所以她感觉身处其中相当微不足道、不受重视。
后来，由于她的先生工作需要去了杭州发展，她也不得不跟随丈夫去了杭州。她同样在杭州的一家著名公司找到工作。工作不久，她便有种受宠若惊之感，因为公司里学历和资历都出色的人士不如一线城市，相比而言她的学历已经算不错的了。她的事业发展得很迅速，在团队中的威信也相当高。如此可以看出，杭州虽然是二线城市中的翘楚之地，但是它的人才竞争仍然没有办法和上海相比，退一小步反而获得了更广阔的空间。我们发散一下思维就可以看出教育背景是相对的，在一线城市处于中下游，如中专大专的学校并且专业也不够热门，那么或许去觉得去二线城市工作会收获另一片天地。
但相反，如果是高端行业与职位，去二线城市可能就完全没有生机。比如说职业咨询，职业咨询在国内还是一个新兴的行业。在二线城市可能还没有任何起色与市场需求也没有被很大的唤醒。又如一些比较高端的行业与职位，如投行的做管理咨询，去二线城市有很大几率会无用武之地。
此外，有很多人去一线城市工作的目的是为了子女的教育。在我咨询一些客户中很多都是由上海去国外、还有二线城市来一线城市的最后工作上的成就感不高但是他们仍会坚持，那就是为了下一代。所以是进还是退，这并非是一个非黑即白的选择，其中夹杂了许多情感与现实的衡量，总而言之，还是要尊重你内心最真实的感受你要评估一下的实力和能达成的效果。（完）
论坛网友“漫天星”提问：
技术管理岗位怎么去把握？应该把主要精力放在哪一块？应该技术的深究呢还是管理的面越大越好，这两个方面是明显有冲突的，很难兼顾。要根据什么来做判断呢？是未来的薪水还是未来的方向？
特约专家白建的答复：
基层技术管理主要还是要偏重于技术，但是管理需要有一定的了解。至于是应该一直搞技术，走专家路线，还是应该转行做管理，这个更大程度上是看你的兴趣。有的人喜欢静，不喜欢和人沟通，这种比较适合技术。有的人更喜欢沟通协调，相对更适合管理。但是长远来说，中国的大多数技术人都是会转做管理的。所以，即便现在不转，有意识学一下管理的东西还是比较好。
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职场两难，要跳槽还是要晋升？
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《HR经理缘何成“跳槽一族”？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
多家网站联手进行了一项HR经理现状调查，报告显示：16.07%的HR经理打算跳槽；68.93%的HR经理正在观望；只有15%的HR经理选择留在原有企业。
HR经理缘何成“跳槽一族”？
由于职业的关系，我和HR从业者有所接触。自去年下半年到现在，HR经理跳槽的不在少数。按理说，HR经理是最懂跳槽危害的人，在他们日常工作中经常嘴里念叨的就是：不能要频繁跳槽的人。但是，他们自己也加入了跳槽大军，似乎显得有点匪夷所思。难道不怕同行认为自己属于不能要的人之列吗？当然，有人这样为HR经理开脱：他们那样懂跳槽，还怕跳出问题不成？我和一些HR经理进行了探讨，个中原因有所了解。
谋求重视HR的企业
虽然，让HR经理成为企业的战略伙伴早已提到了企业日程，但实际工作中所遇到的难题不是常人能够知道的。因此，久而久之，一些HR经理就被繁重的、重复的日常工作搞得筋疲力尽了，好像活儿没少干、如何重要的漂亮话也没有少听，但实际感觉却大相径庭，觉得自己远没有像大家说得那样重要。一些有经验和资历的HR经理就不满足了，萌生去意，想到一家比原有企业更重视HR的新企业中去，寻找自身的价值。
追求自己的价值
有的HR经理不是满足跳槽到另一家企业，而是想自己干，比如成立HR工作室或HR顾问公司等，一般是几个HR圈内人合伙干。他们承认，淘金的日子远比想得难，尤其是第一桶金，如何让别人信任一个名不见经传的小公司，的确是一件非常之事，他们往往从业内人处下手，就像保险业务人员往往第一笔业务是从亲戚、朋友那儿得到一样。虽然“万事开头难”，但毕竟是自己给自己当老板，自己能够说了算，也是很开心的。
热衷现身说法
HR经理这一行干上十几年、二十年肯定有一肚子话要说。而且有的HR经理本身就有“指点江山” 的性格特质，于是到处授课。有的人，讲课费用很高，一堂课下来比大学教授高多了。这些讲课的HR经理，有的专门当宣讲人了，有的是在自己工作的企业之外当主讲嘉宾。还有个别人，和朋友一道“攒书” ，据知情人透露，市面上所售HR方面的书，多半是“编” 的，很少有原创。
嫌工资待遇低
通常社会上有一种印象，HR经理管人事有权工资必定高，但实际情况未必。要看是哪个公司的HR经理，不能一概而论。以日资企业为例，人们认为，外资企业收入颇多，但日资企业就不是这样。日资企业的HR经理比欧美大企业的HR经理收入低很多，而且职务晋升也不快。有的从事多年HR工作的人，也一直没能坐到HR经理的第一把交椅上，日方人员占据这个位子，人才本土化的步子迈得很小。从管理的角度讲，决定一个人在一个企业去留的根本原因有二：一是收入多寡；二是工作顺心与否。如果二者都欠缺，跳槽是情理之中的事情。
大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《白领：选高薪还是要好心情》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
问题提出：我是一名标准的白领，每天出入高级写字楼，穿时尚的衣服，化时尚的妆，拿着相当不菲的薪水。在别人眼里，我是一个幸运儿，我有快乐的理由。但实际上，做这份高薪工作，我并不快乐，我觉得自己整个人都被这份高薪吞噬了去，没有时间，没有精力，长期的竞争高压……这些都让我非常苦闷。时常在想，有没有既高薪又高兴的职业呢？究竟应该选择一份高薪但是不快乐的工作，还是一份快乐但不高薪的工作呢？
观点A——高薪是我追逐的目标
答案1：高薪能证明自己的能力。
我是学财会专业的，大学毕业后，我很幸运地被一家著名的会计事务所录用。上班后的第一个月，就拿到6000元的工资，事务所还对我承诺，一年后收入就可翻一番。我很快成为同学们欣羡和追逐的目标，我也从大家惊羡的眼中看到了自身的价值，全然忘了平日里加班加点工作的辛苦。在我看来，人活着就得证明自己的价值，高薪正是人生价值的绝好体现。
答案2：拼命工作是为了生活更好。
yeda有份丰厚的薪水，年底根据业绩除了提成还可以获得一笔可观的奖金，所以，虽然她已经结婚并有一女，但她的生活观念和生活态度是超前的。她会花几千元就为了买一个小巧精致的皮包，也可以不做晚饭跑去星巴克浪漫。她有自己的打算，赚钱很不易，要学会享受才不会委屈了自己，年底她还打算再买一辆车。
答案3：高薪能让自己梦想成真。
房子、车子、女朋友……哪一个不得花钱？因此，拿高薪还是非常必要的。虽然拿10倍薪水可能意味着付出100倍辛苦，但在我看来，这都是值得的。想当初谈了一个女朋友，发展顺利、结婚有望，谁知最后还是被一个阿开勾引了去。从那以后，我就发誓要努力赚钱，这世道，有了钱什么都好办，如果没钱啊，就只有望洋兴叹的份儿了……
观点B——拿到高薪也未必快乐
答案1：多拿薪水，就要付出更多代价。
这份工作的薪水比前份工作的确高出一倍多。当时我是何等的得意啊！加班没关系，反正我的月收入足以让我趁晚饭间隙在楼下名品专卖店刷卡血拼，就凭这，我对这份工作是满意得不得了！慢慢地我才发现，每晚加班，有时候要在凌晨2点以后才能休息，白天就更难熬。你想比别人多拿10倍的薪水，就要付出100倍精力的代价！
答案2：残酷竞争让人战战兢兢。
夏天跟她那个青年才俊的老公相爱多年，终于要修成正果了。大家都为她高兴，可是她却无论如何高兴不起来。原因是：她所供职的公司虽然是个名噪一时的企业，但是却长年累月没有休假，任何人，任何事，都不是请假的理由。新婚第三天，夏天就被领导一个电话揪回办公室开会！“现在竞争压力这么大，年龄大了干不动了怎么办……”一想到这些，夏天就愁眉不展。
答案3：要高薪就不能要个性。
我学的是秘书专业，毕业后在企业做行政管理。因为是本科毕业，月薪还不错，但这份工作并不是我想要的。因为我的性格天生好静，而秘书工作则要求八面玲珑、能说会道。每天上班我要替总经理接无数个电话，遇到问题还要懂得随机应变。虽然不太喜欢，但也要强打起精神，工作和薪水对我太重要了，我只好暂且把人格和个性放在一边。
背景：据前不久某招聘网站发布的调查显示，目前，有6成以上的白领员工尽管拿着高薪，却感觉幸福指数并不高。而半数以上的人为跳槽方便，只肯与公司签一年工作合同。数据显示，都市白领员工中只有37.72%的人选择工作“总的来说是快乐的”这一答案，有41.64%的人表示“不快乐的时候多”，还有20.64%的人表示“很痛苦，想换工作”。
出乎意料的是，工作压力大并非是导致白领感觉不快乐的主要因素。而觉得所在单位管理制度与流程不合理、对直接上级的管理方法和风格感到不满意、认为工资待遇与对单位的贡献不成正比，成了影响工作幸福感的三大因素。不少接受调查的白领员工表示，现代人并不惧怕压力，只要能在工作中实现个人价值，完全可以不畏辛苦。
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一般而言，获得就业机会的大小与工作经验时间成正比。那么，工作经验到底要积累多久才能转化为求职优势呢？最新发布的上海劳动力市场分析报告显示，“2年”经验是能否具有求职优势的分水岭。
据了解，对要求有工作经验的招聘单位，基本上把“2年”作为选择合适资源的重要参考。大部分用人单位不欢迎那些“跳槽”频繁的年轻人，一方面企业出于用人成本的考虑，追求员工的“稳定性”；另一方面，则是需要求职者在相关岗位上用一定时间的工作经验积累作为竞争的资本。职业指导专家分析，如果年轻人没有耐心在一个岗位上“敲打”2年左右的时间，那么即便学历再高，也未必能占优势。只有通过平时的不断积累，在一个岗位上“摸爬滚打”超过2年以上，才可能借助高学历获得大空间。这个特点更突出地体现在生产管理、工艺设计和技术等岗位，以及市场营销、计算机网络、财务审计、物流运输等岗位。
此外，一些招聘单位也对应届毕业生的零经验报以越来越高的宽容度。招聘期望也越来越“适应”现实，选择范围从名校扩大到普通高校，从公办校院扩大到了民办学堂。究其原因，还是因为单位出于自身发展需要，以及应对外部激烈竞争需要，不断加大招聘期望弹性，以获得更多力量。而这与求职者的学历有一定关联，本科以上学历的“零经验”者获得的宽容度明显高于其他群体。（完）
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都市中的主流们，渐渐被正在观察时事的锐利眼睛紧紧地盯着。近日，CTR央视市场研究公司公布了一项针对都市白领女性的“中国都市女性生活状况调查”报告。调查结果显示：都市女性平均月个人收入是2303元，每月在服装方面的支出是643元。84.2%的人会定期做皮肤护理，平均每月在化妆品方面的支出是314元。不过调查也发现，她们压力大，身体状况令人担忧。15%的都市女性经常感到精神紧张，压力大，仅有4.5%的人认为自己身体状况非常好，65.9%的人认为自己的状况一般或者更差。
所幸，有62.7%的女性已经认识到健身的好处，能够坚持去健身房为保证健康资源的可持续发展大方地投资。
通过对数据的聚类分析，都市女性被分成四大类：享受型、进取型、猎奇型和安稳型。总体看来，中国都市女性正处在转型期，在传统与现代、生活与工作、情感与自由、消费与节欲之间、多样性与统一性之间寻求着一种理想的平衡。
从调查的结论中不难发现，都市女性正在城市这个大海洋中“游玩潜水”：
进取型的能够直面压力，奋力向海底潜水，当然她能够看到的新奇世界、感受到的生活味道就更加浓郁，得到的快感也是无可比拟的，她们的压力级别最高；
相对稳定的中间潜水群多数是安稳型，承受的压力较轻，但也衣食无忧，可以想象，这一层景观平平，努力与所得持平；
而漂浮在海面上的一层，她们也许属于享受型，尽管感受不到城市海底的气象万千，但承受的工作压力最小，也乐得逍遥自在。
各种类型的女人都在经历转型期，适应新规则，并且享受新生活。
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近日，向阳职业规划咨询中心对今年以来各类咨询客户的问题类型进行了统计分析，数据显示，以周为分析周期，职场人关于“跳槽”、“求职”、“加薪”的问题，周一关注度最高，随着工作日推后，关注度递减；待到下一周，该现象又再次出现，循环往复。目前，职场白领普遍存在周一“跳槽焦虑症”。
三层原因促成“顽症”
周一“跳槽焦虑症”的形成有心理因素的影响。“经过两天的双休日，职场人从周末完全放松的状态，突然进入到紧张的工作节奏中，很多人在心理上很难接受这种突然的变化。工作中的紧张、焦虑和烦躁，会加剧对现有工作的种种不满，转而对跳槽、加薪等问题越发关注。而随着工作日的往后推移，心理上慢慢适应后，症状会趋于缓和。”
进一步分析来看，周一“跳槽焦虑症”是职业倦怠的表现。长期在周而复始的流程中工作，新鲜感没有了，职业目标又遥不可及，毫无成就感，精神因而萎靡不振，感到失望。每逢周一上班就倍感压力，到了周五就感觉是一种解脱。
“如果这种情况经过调整也无法改善，那么追究最深层的原因就是职业定位出现了问题，眼下的工作也许并不适合你。”专家认为，个人兴趣、能力特长和职业价值观与目前的这份工作不相符，是周一“跳槽焦虑症”的深层原因，因而周而复始地产生严重的职业倦怠情绪。
“跳槽焦虑症”周期性发作危害大
周期性发作的周一“跳槽焦虑症”会产生什么样的危害？对于企业和个人双方而言，“跳槽焦虑症”的不良影响均值得关注：
企业：效率低下，组织涣散
如果一个企业普遍存在这样的问题，半数以上的员工处于此状态中，那么这家公司的绩效制度和管理方式怕是真的需要改善了，不然整个组织生产效率必然下降，并且负面的情绪将在整个组织内部传播、传染开来，会造成更多人的浮躁不安，无法安心工作，工作效率下降，进而影响整个组织的士气和业绩。
人：影响业绩，拖垮健康
患上此症的个人，很容易陷入混日子、得过且过的状态中。因为情绪上的不安、焦躁和自我效能感的较低，工作业绩受到影响，更严重的是可能因此出现工作疏漏而犯下大错。那么，这势必会令老板对你的印象大打折扣，弄不好就因此被辞退了，遭遇职业生涯震荡。
此外，除了对工作上有影响外。这种间歇式且周而复始的消极情绪和烦躁状态还会影响到健康。它不仅会让你状态不佳，还会消磨你的精力，严重的还会导致失眠、神经衰弱等亚健康问题。
三大处方对症下药
面对周一“跳槽焦虑症”，须分析深浅原因，找准病根对症下药。我们的专家开出了以下“处方”：
一、放松疗法——赶走“不适应”
在遇到这样的情况时，请先自己的心平稳下来，可以先从做制定工作计划入手，使自己慢慢进入状态。此外，注意调整工作和生活的节奏，使之相互协调。不能一直把悠闲、懒散的态度带到工作中，也不能让工作紧张的步伐无法在生活里慢下来。找到生活和工作的平衡点，保持平和、积极、乐观的心态，精力充沛、自信满满的出现在职场中不是更好么？
二、自励疗法——不断创新，树立新目标
即使是旧工作，也能从中发掘新动力。对待眼下的工作，即使是最简单的工作也可以寻找更优化、更有效率的方法，给自己树立短期的工作目标，让自己保持在不断追逐新目标的状态中，为自己找到新的职业动力源泉。
三、理疗治愈——应时应景调整职业规划
职业规划并不是一层不变的。根据你当前发展的需要、所处的环境等，适时的调整你的计划方案和步伐节奏：或要补充学习一些新技能，或要调整心态，或要重新评估短期目标的可行性……使自己保持在最佳的工作状态中。时刻以职业规划为中心，不断优化和扩充自己的计划，不仅能让自己保持良好的心态，也能提高效率和成功率。
职场路漫漫，一眼望去还有N多个数不清的周一等着你，是不是更沮丧了？猛然间是不是发觉自己也患上了周一“跳槽焦虑症”？专家提醒：莫慌张，调整心态，修正职业规划，拒绝倦怠，就能远离周一“跳槽焦虑症”的袭扰，做个快乐的职场人。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
根据近日中国青年报社会调查中心与腾讯网新闻中心联合实施的一项调查(4691人参与)，84.4%的受访者都表示自己曾遇到过职业瓶颈。
调查显示，职业瓶颈最突出的表现就是“缺乏工作热情”(56.2%)和“在工作中难有突破”(50.6%)。此外，46.7%的人“怀疑自己所从事的行业前景”，46.0%的人“经常感觉疲劳”，35.5%感觉“长时间压力过大”，33.8%的人“对工作没什么兴趣”，28.8%的人“遇到升职‘天花板’”。总之，发展空间变小和长时间压力过大成为职业瓶颈的主要成因。
调查发现，40.5%的人认为“工作五年左右的时候”最容易出现职业瓶颈，26.8%的人表示自己是在“30多岁的时候”才出现这一问题的。此外也有20.4%的人说“刚开始工作的时候”就遇到了职业发展障碍。
当遇到职业瓶颈时，51.6%的人表示会找机会充电，相同比例的人则希望通过换个工作来寻求突破，同时，也有30.8%的人表示将以不变应万变，“忍耐，过一段时间就好了”。受访者表示不打算跳槽的主要原因为：不清楚下一步该做什么，害怕离开后的情况没有目前好，安于现状，经济、家人等原因的约束，对企业有深厚的感情等等。
专家建议：通过跳槽来寻求新的发展，一般可以考虑三个方面：一是根据自己的专业技能和管理经验，跳到新的专业管理岗位上；二是根据自己的专业特长和个人禀性，转向专业领域，目标是发展成为资深专家；三是通过学习和培训掌握新的技能后，跳到新的相关岗位上发展。（完）
在求职过程中需要注意的问题您知道？需要的求职技巧您知道？职场小编告诉你，在求职过程中切忌夸夸其谈，切忌过于自信，切忌自我炫耀，切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《6成人跳槽为钱，新裸辞调查报告出炉！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
裸辞，顾名思义，指的是没有找到下一份工作就辞职。近年来，选择裸辞的跳槽者正在增加，越来越多的求职者冒着空白期、缺钱，甚至是长时间失业的风险加入了裸辞大军。根据最新发布的“2018年第二季度求职者跳槽意愿度调查”结果显示，58%的求职者最近一次跳槽选择了裸辞，与第一季度相比，上升了6.8个百分点。害怕裸辞却又选择裸辞，职场人为什么如此纠结矛盾？在近期开展了“2018年职场人裸辞情况调查”，决定一探究竟。
钱多才是硬道理，男性比女性更看重钱
都说裸辞一时爽，辞职泪千行。那么明知裸辞风险巨大，为什么大家还前赴后继地裸辞呢？日前，在网上发起了“2018年职场人裸辞情况调查”，结果显示：薪资太低、工作压力大、工作内容无趣、对同事上司不满、请假面试太麻烦，是裸辞的5种主要原因。其中，薪资太低是裸辞的首要原因。而最“任性”的选项——“对公司制度感到不满”，仅排到第六 。
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而在薪资问题上，男性受访者比女性更重视，调查数据显示：有53.7%的男性受访者将“薪资太低”作为裸辞主要原因。而女性仅有41.2%介意这个问题。
6成人“未雨绸缪”三个月，1成人说走就走
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虽然放弃了工作，但是生活所产生的必要开销一个都不会少。为了裸辞期间的衣食住行，你会提前存下多少钱呢？调查结果显示，有64.1%的网友表示，“就算裸辞的话也要准备1—3个月工资作为‘裸辞准备金’。”与此同时，也有17.7%的受访者表示，“不会为裸辞存准备金”。显然大部分人，还是不能做到说走就走的。数据还显示，没有裸辞准备金的比例和工作年限成反比：在工作年限1-3年的人群中，无存款裸辞的比例为19.4%。而在工作年限3年以上的人群中，这个比例降到了11.9%。
近9成人3个月内找到工作，你会花掉多少钱？
空白期是裸辞无法回避的问题，一旦裸辞就意味着自动进入了空白期。何时找到工作也就意味着何时才能结束空白期。根据近期进行的“2018年职场人裸辞情况调查”数据显示，87%的人裸辞后3个月内就找到了工作。
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选择裸辞就意味着平均三个月的空白期，那么面对空白期期间的几乎没有收入的情况，大家又是如何花销的呢？根据近期进行的“2018年职场人裸辞情况调查”数据显示，73%的人在裸辞期间，花费了1-3个月不等的工资。相比9成人在3个月内找到工作的数据，可以说没有三个月的工资，千万不要裸辞！
裸辞空白期，找工作是第一选择！
空白期几乎是每个裸辞者必须面对的一大难题。这段时期，是疯狂地投简历找工作，还是度假旅游放逐自我，亦或是深造进修寻求突破？根据近期开展的“2018年职场人裸辞情况调查”，结果显示，大多数求职者裸辞期间主要精力都花在了找工作这件事上。毕竟，裸辞是跳槽的一种途径，裸辞的最终目的还是找到一份合适自己的好工作。从调查结果来看，选择“旅行休假”的受访者也不占少数。受访者表示，一方面裸辞后时间充裕，少了请假的困扰；另一方面旅行度假也能排遣裸辞带来的压力，利用这段时间将身心调整至最佳状态。
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调查显示，不少求职者裸辞后会产生1个月以上甚至长达1年的空白期。求职者也会利用这段时间进行技能培训或者进修留学让自己尽可能不与职场脱节。
超7成职场人裸辞后谈薪被压价
来自“2018年职场人裸辞情况调查”的数据，超7成职场人裸辞后尝到了“苦头”——谈薪被压价。33.9%的受访者表示，压价幅度在10-20%（包括20%）；压价幅度在20-30%（包括30%）的，占20.9%；另有2.7%的受访者遇到了“对折压价”的惨况，压价幅度在50%以上。分析数据，我们得到了一个更为残酷的结论：大龄裸辞者被大幅度压价的可能性更高。13.9%工作10年以上的求职者被大幅度压价过，幅度达到50%以上。
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9成人要好工作，但面包更重要！
长时间找不到工作，是妥协将就还是继续坚持？调查显示，仅有11.1%的受访者表示不会妥协，近9成受访者愿意降低原有求职要求。离职的目的是为了寻求一份好工作，然而当经济压力与精神负担前后夹击时，大多数人都似乎没有足够强大的内心去挑战“裸辞”。近15%的求职者1个月内找不到工作就会妥协；26.2%的求职者心理防线是 1-3个月（包括3个月）。
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具体来看求职者会在哪些方面做出让步呢？调查显示，作息制度是求职者最愿意退让的求职要素，即便对996制、单休制等充满抱怨，但在失业面前这些似乎都已成“浮云”。排在第二的是薪资福利，在大多数求职者看来，降低薪资福利可能是最见效的方式。本次调查并没有继续询问愿意让步的降薪范围，但需要指出的是一味地降低薪资是有风险的。薪资侧面反映出你的价值，你的期望薪资其实也在向招聘方传递你有多少能力。
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调查样本说明：此次“2018年职场人裸辞情况调查”共收到在线样本7481份，其中男性占72.7％，女性占27.3％；20.3%有1工作经验，29.3％有1—3年（含三年）工作经验，17.7％有工作3—5年（含5年），7.4％有5—10年（含10年）工作经验，3.4％有10年以上工作经验，应届毕业生占21.9％。
《跳槽不选北上广，新一线城市成白领喜爱》由编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您求职技巧过程中能帮到您！我们把大量的“白领个人简历”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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