大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《面试指导：如何渡过考前“瓶颈期”》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
在面试来临之前，却很容易出现这样的情况：拿到题目之后或者毫无头绪，或者回答起来没有逻辑、不够全面，觉得自己越复习越退步，进而产生了焦虑情绪，丧失了信心。这种情况，我们称之为，进入了“瓶颈期”，如果不能顺利走出，会大大影响考场上的发挥，甚至可以说，还没有走上考场就给自己“判了死刑”。如何顺利度过这个时期、变不利为有利，就成了我们在面试复习中最为重要的时期。在这里，给大家三个建议。
一、心态平稳
对这个时期的自己答题表现要有正确的认知，不可过于妄自菲薄。
绝大多数考生会由于考试临近，给自己大体设定的期待值越来越高，当自己的表现没有达到内心期望值时，难免心里产生焦虑情绪。我们考生一定要认识到：这种情况是正常的，只是短时间内的状态下滑，而并不是本人能力下降。并且，这种现象在考生中是普遍存在的，而不是只有自己才遇到这种情况。既然大家都一样，那么也就没有必要那么紧张。要知道，事物发展的轨迹就是波浪中前进，螺旋式上升。只要认识到这一点，再加上一阶段系统训练，就可以恢复到之前的状态，甚至还可能会有突破瓶颈之后的飞跃。
二、适度训练
考试前，切不可完全放松，但是也不能过度劳累。
适度的训练可以使考生的答题水平稳中有升。每天保证全真模拟状态答题一到两套即可。不必从早到晚一直模拟答题，会造成考生的审美疲劳，俗称“练到要吐”。剩下的时间用来反思答题中出现的问题，积累社会热点，朗读语言训练材料，总结之前做过的题，等等。
三、把握本质
准确把握到面试的本质，才能在面试中真正做到有的放矢，立于不败之地。
很多考生都认为在面试中语言华丽，多引用领导人讲话、言必称政府工作报告就能获胜。其实不然，面试的实质是通过面对面的交谈，观察考生的表达及行动，从而判断该名考生是否能够胜任拟任职位。那么，考生在答题中不可过度浮夸，一定要体现出和题目以及自己拟任职位的匹配度。过多无关的名言堆砌只会给考官留下负面印象。所以考生在考前不必过多背诵名言警句，适当积累一些作为点睛之笔即可。
行百里者半九十，付出了那么多的汗水甚至泪水，在最后的冲刺时期，考生们一定要调整好自己心态，战略上藐视这次面试，战术上重视起来。通过科学的训练，准确把握面试本质，最终就能以必胜的信念，扎实的功底赢得这次面试，成功走上公务员岗位，实现自己的人生理想!
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公务员是很多人梦想的职业。笔试阶段过五关斩六将，终于杀出了一条血路，进入了前三甲。那么到了面试阶段，高手如云，竞争会更惨烈。在面试前，很多人无一例外的会很紧张，尤其是在面试的前一天，不管你之前准备的有多充分，也不管你对职位多么的不在乎，既决定参加面试，都会很紧张。那么究竟要如何才能在面试前一天舒缓心情，调整到最佳状态呢?带你轻松get!
第一、找最好的朋友聊聊天。聊天，是舒缓心理压力的有效方法。尤其是找最好的朋友聊聊天。最好的朋友，往往意味着志同道合，脾胃相投。很多事情的看法一致，三观相同。和这样的朋友聊天，把自己心里的紧张和压力讲出来，能在她那里得到理解，认同，更重要的是好朋友会去开解你，她知道你的长处和坚强，也知道你的短处和软肋。你可以尽情的去释放你的压力，而她会是一个好的倾听者，也会做你坏心情的垃圾桶。她或许会损你，给你泼冷水，但是你知道她更会祝福你，鼓励你。这样的沟通对很多人来说很有帮助，不妨一试哦!
第二、找喜欢的书看一看。面试前一天，过度的紧张虽不必要，但是过度的放松也未见得合适，过度的放松容易使考生在考场上反映迟钝，脑子空白，从而不能发挥理想水平。所以在面试的前一天，找到之前的书再去看一看。这种看书不再以学习新知识为目的，而是要以放松心情，恢复心神，凝神静气为主。你既可以找出之前复习的时候用的资料再答一答题，再次熟悉和巩固各类题型的作答思路，也可以拿出一些自己爱读的其他数目，看上几页，达到放松的目的。
第三、像平常一样过这一天。因为面试在即，所以很多人不免心浮气躁，一会儿想着我要是紧张怎么办，一会儿想着我必须得考上，不然不好向父母交代。所以紧张焦虑，到处晃悠，想做很多事，但是又不能沉下心去做。甚至晚上逼迫自己早睡等。这些其实都是没有必要的。越是有大事发生，越是要像平常一样。早上睡到自然醒，吃早饭，遛弯，晨读，给朋友打个电话，看看自己喜欢的书，然后晚上还可以追两集电视剧，把自己的第二天要用的资料带全，把衣服准备好，定个闹钟，然后就可以睡觉了，不必逼迫自己早睡，因为即便早早躺在床上，想必也是睡不着。所以还是就像平常一样，把它当成生命中最寻常的一天。
总之，面试考前一天虽然紧张，但是只要能想得开，理得好，有方法，一定能够为第二天的面试打好基础。不管上面的方法对你来说是否有用，但是都衷心祝愿您心想事成，早日成“公”!
怎么能够在面试中获得优异成绩，面试策略是必不可少的。下面，为大家总结出一套面试技巧，希望即将参加面试的考生们认真复习，考出理想成绩。
关键一：考官如何判分
对于面试，想要真正答好，你得明确考官是如何对考生判分的。判分很简单，无非就是两个方面，一是考官个人的喜好，有些考官是喜欢这类，有些考官喜欢那类，这点我们无法控制，但我们能尽可能的减少机会风险。二是考官结合面试考官题本及其他要求给出的判分。这里要特别强调，考官手中并无完整的答案，有的只是答题参考。
关键二：四步走洞察考官
首先，认真听引导语。那就是面试回答结束时考官会告诉需“回答完毕”，所以虽说网上有各种各样的考官引导语;但到了真正面试的时候，还是需要认真听。当然，其他还有各方面的，大家认真听就好了，这点无须赘述。
其次，考官的评分参考。对于考官而言，评分参考能起到多大的作用，是因人而异的，这其实也体现了考官的自主性，但是一般做考官的，在面试的时候肯定会去看。这也从侧面印证了“面试只要自圆其说就好”这句话一定的合理性。但如何才能真正自圆其说好呢?一般而言，面试前考官都会讨论下，确定大概的打分范围，以确保分差不会太大。除以之外，咱们可以看看评分参考。就参考而言，第一部分其实是一个简版的“参考答案”，为考官提供了简单的参考。评分参考对于考生答题内容还是有所指向的，而且这种指向还是相对细致的，不像某些机构所言的泛泛而谈。并且，这种指向的来源其实跟实际工作有很密切的联系，这是很多同学缺乏的。因为平时也缺乏这样的渠道，所以在面试前，适当的练习就很有必要。因为在考场上的那短短几分钟，你若能尽可能表现好自己，那就是一种胜利。自圆其说也是要说对方向的，不然就是瞎说。
接着，考官的评分标准。对于标准，考官按照“好、中、差”进行区分，好的要求“认识全面、分析深刻、条理清楚、独到见解”。短短16字，却字字玑珠。认识全面，就是说答的要尽可能广泛，不能片面回答问题，应该能够客观理性的去看待问题，使听者在听了以后能对问题形成整体认知。分析深刻，最好是要求入木三分，当然这就需要一定的积淀了，积淀何来?来自平时的积累，所以说平时大家多涉猎一些书籍报刊，对答好题还是有很大帮助，比如说《南方周末》《人民日报》《半月谈》等都是不错的选择。条理清楚，其实就是需要考生在回答的时候要有自己的逻辑，需要按照一定的思路去阐述问题，而不是滚西瓜皮，不知所言。建议大家备考的时候可以多录录音，让同学朋友听听，这样肯定是有利于自己答好的，因为面试时说给别人听的，你首先得让听的人在不需要太费劲的情况下就能听的很清晰。见解独到，就是要求考生有自己的观点，就比如说最近比较热门的“人均万元税负”问题，如果能够换个角度，理解成“人均万元财政收入”，那再谈看法，就会更加符合主流价值观，也更能说到考官心坎里。当然，见解独到也绝不是标新立异，而是基于对问题的深刻理解的一种独到。
总之，这16个字虽然字不多，但如果能按照他的要求来进行面试，效果肯定是事半功倍的。我这里也给大家列下其他的标准。“中等，有一定认识，分析不够全面或深刻，逻辑不够清晰”，“差，缺乏认识，分析片面，泛泛而谈”。看完各个标准，再对比下自己，大家就知道自己需要做多少功和怎么做功了。
关键三：摸清考官心态
这里要特别强调考官心态，在考场中考官绝对不会一板一眼的按照评分参考来进行，除非是那些年轻的考官(指的是考官资历)，可能相对而言拘谨些;而且一般到整场面试的后期，考官心态也会有所变化，所谓的打分“随意性”也会有所增强。所以我们考生一定要重视面试，从进考场的那一瞬间开始，我们就要打起十二分精神，时刻保持礼仪端正，内容充实严谨，自信阳光，从一而终保持良好形象来应对考官的“随意性”。
总而言之，在10多分钟内把自己最好的一面表现到位，肯定能增加把握。
面试时，如果你发现自己面对的不是“一位”而是“一群”面试官时，你的表现会怎样？
“第一次见到这阵势，我有点懵。都没有敢数面试我的究竟有几个人，他们盯着我，开始了传说中的“群面”。他们对我那三个月的空白期咬住不放，像要打破砂锅问到底。我的汗不知道流了多少，面试还没结束，纸巾盒空了……”
别笑，这是某男生在叙述自己的一次重要的外企面试经历。他遇到的就是传说中的“群面”——小组面试团。可能是在经济危机中，公司进人就要慎重再慎重，所以，越来越多的求职者不得不面对多位面试官。
罗佳妮 深圳某金融公司任总裁秘书
秘籍分享：当问题五花八门，你要抓住重点
“第一次参加这种面试，我的第一感觉是措手不及。而且当时许多双眼睛盯着你，问题也排山倒海、五花八门。”
那是一家金融公司，主要产品就是做信用贷款。主要是招聘贷款顾问与销售人员。我大学毕业一年了，有过几次面试经历，这次也是做足了功课有准备而来的。但面对一众的轮番提问，我有点应接不暇：
“我们公司经常加班，工作环境也不好，你能接受吗？”“如果你的上司，学历水平没有你高，做事能力不如你，你会怎么看？”……
以上问题是怎么回答的，我都记不太清楚了，不过当被问及“是否介意免费或者低薪工作一段时间”时，我明确地表示想获得一份公平的报酬，并问对方留了多少预算给这个职位。
最后他们问我：如果你有100万美金，你将如何做投资？四个面试人员还“好意”地分别提醒我投资房地产、炒股、炒外汇，或者平均都投一点。我没有上当，进行了可行性收益的分析，并“试图”说服大家一起制订了一个投资方案。结果我很快就来公司报到了。
蒋晶 一直在外企从事销售 正在找工作中
秘籍分享：沉默或不积极参与绝对是个下策
我应聘的是壳牌部门经理，面试之前我和其他几个经过筛选的候选人被通知一同受邀去一家五星级饭店 (包括午饭，面试大约需要6个小时)，即将面试我们的面试评审团成员包括公司各部门高级经理。
由于之前公司已经给了我们具体的面试流程，因此在面对来自公司各部门的高级经理的首轮提问时，我并不觉得紧张。随后在人事部门人员主持下，我和其他候选人一起进行集体讨论。讨论话题比较普通，好像是在评判应聘者参与团队讨论的能力，由于事先我们已经被提醒“保持沉默或不积极参与绝对是个下策”，所以我们的参与都很主动。
午餐时间到了，看似一顿轻松自由的午餐，其实是观察我们用餐时的举止以及在餐桌上交谈的礼节。结果我没敢吃太多，担心吃得过饱下午会反应迟钝。下午的面试是针对自选的题目向所有面试人员做大约5分钟的演讲之后接受面试评审团或其他面试者的提问。虽然其中大部分问题由主面试官提出。但是其他人都在考察我们应聘者的陈述能力和风度，偶尔会在纸上写些什么。
在这一天即将结束时，高层管理人员和候选人一起参加鸡尾酒会，我也有机会向他们提问。现在我还没有得到offer，因为通过这轮选拔的应聘者在被录用之前还要进行更高要求的筛选。不过我觉得这种小组面试挺好，可以让我们接触到公司的整个管理团队，也便于自己做出判断和选择。
徐立 某软件研发公司工程师
秘籍分享：多管齐下 提前做足功课
我在投简历之前就上了这家软件公司的网站，浏览企业发展历史和文化，得知他们有“群面”的优良传统。我就为此特别准备一番，事先了解可能的面试团成员的名字、头衔、级别排序。在网络上我还查询了这家公司老总的相关新闻报道，了解到其中一位副总裁喜欢打篮球，单位也时常组织打篮球，文字旁边还有他穿着黄色球衫投篮的图片。
我的运气不错。在面试中，我一眼就看到了这位副总裁，于是我在自我陈述的时候表明自己篮球打得很不错，尤其擅长3分球。我觉得打篮球这个话题打破了当时僵硬的气氛，因为这不但表明我在家做功课了，还说明自己身强体健，适合随后的压力巨大的软件开发工作。后来我加入这家公司以后，我老板说，面试那天我 “给副总裁留下了深刻印象”，遂被定为最后两位入围者之一。
我的经验是：应聘者可以跟现在或过去的公司职员打听或上网了解这些资讯。充分利用自己的资源，尽量了解面谈可能持续的时间、问题数量和关键问题等内容，然后可以凑成一份关于面试官底细的“小抄”，为可能被提到的问题准备答案，在面谈时就能显得镇定自若。
Ruth 某外资食品公司HR
秘籍分享：关键是要克服紧张和恐惧
在如今竞争激烈的就业市场上，获得面试机会本身就是一个成就。但是应聘者面对众多考官时，对于自己的处境所表现出的紧张和恐惧毁掉了他们的机会，而他们却意识不到这点。我的建议是，既然小组面试有可能成为趋势，那就要适应它。
面对多位面试官的首要是：克服恐惧和紧张，因为这会使你发挥失常，而且你面对众多考官的第一反应如果是恐惧，那一般情况下你都不会被录用。
不过，爱紧张的你可以提前训练，找朋友或自己用录像来一番角色扮演。进入房间时，向每一位“面试官”微笑、点头；回答他们准备的刁钻问题；让朋友找出你觉得可以改善的地方，同时让你不那么紧张。
你也不必要讨好面试官，并总是试图与他们保持一致观点。我记得自己应聘HR主管的时，两位面试官称赞我们公司的福利很好、工作稳定，很多员工长时间在这里供职，我很礼貌地表达了异议。因为在我看来，公司的HR工作做得好，也需要一定比例的人员流动，这是为了机构成长和发展。事实证明，他们这样说也是在考察我的专业素质。
很多考生在事业单位面试前，心理紧张，压力大，不知道该如何应对等心理问题。面试过程中表现为语无伦次、答非所问、失音、出汗、大脑一片空白等问题，所以我们应该正确面对考前心理紧张的问题。
第一，调整好心态
面试时紧张是正常的表现，但过渡紧张会影响思维逻辑、答题思路和语言组织及表达能力的发挥。面试的考生，在考前闭目养神，放松心态，想象自己去面试的情景，面试抽签、侯考、与考官面对面地答题、遇到的紧急问题等，通过想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏、克服紧张的目的。
第二，知己知彼，百战不殆
面试前的准备很重要，包括及时参加资格审查，按时打印准考证，熟悉各种面试常考题型的，答题思路的梳理，自信心的准备;同时也要充分地熟悉事业单位面试的基本要求、流程、各种题型答题基本技巧及基本礼仪等问题，做到心中有数，系统地练习各种题型的答题思路，有针对性地多练习，多总结，做到充分自信，答题逻辑清晰，语言表达流畅。
第三，自信从容，不卑不亢
考生们在最后的备考阶段要以充满自信的精神状态去复习，对面试的题型及相应的答题思路进行必要的总结和系统归纳，使自己对整个面试考试的作答思路整体熟练把握。要正确的认识自我，坚定信念，面试答题不要刻意讨好考官，控制自己的心境，敢于相信自己，轻装上阵，无所顾虑，才能考出实际水平。
在面试中，演讲题一直是考生谈之色变的永恒话题，然而在一些地区的公务员面试中，演讲又是一个不得不跨越的难关。那么，当我们在面试中遇到演讲题，该如何应对呢?专家在此进行分析。
要想了解演讲题如何应对，我们必须先明白一个问题，那就是演讲题考察的是什么?考官想通过演讲题了解什么?演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。从这个定义中我们可以看出以下几点：1、演讲是可以辅之肢体语言，可以有一些合适的动作;2、演讲要有自己的见解和主张，不管是阐明事理还是属于情感，自己的见解都是不可或缺的;3、演讲需要打动对方。那么在面试中要想达到演讲的要求，我们需要做到以下几点：
1、演讲要有主题。我们必须要明白，通过这个演讲，我需要向我的听众，也就是考官传递一种怎样的信息。有的演讲很简单，比如说请以“诚信”为题，那这篇演讲就围绕诚信展开，弘扬诚信精神。但是有的题就比较复杂，比如说“新时代，新作为”，这个就比较宏观，难度就要大一些，这个时候我们就要思考，这个演讲我要说什么?我们可以缩小范围，可以从青年人角度谈如何有作为，甚至可以从基层工作人员的角度谈如何有作为，这样演讲就更加具体，也比较简单了。
2、演讲要有结构。有了主题，就要凸显出主题，就需要依靠结构。结构有很多种中，比如谈“新时代，新作为”，就可以用排比结构，显得气势足。比如谈“诚信”，就可以围绕现状-影响-对策(主要是呼吁)这样的结构进行阐述。比如说“善待自然”，可以先回忆一下之前美丽的环境，再阐述一下现在的污染现状，凸显出破坏环境对人们生活产生的危害，通过这样的对比结构唤醒人们对环境的重视。
3、演讲要有情感。要想打动对方，仅仅靠内容还是不够的，还需要情感的流露，要想感动对方，必须先感动自己。要做到这一点，我们要对生活中的事物充满感恩，要做一个情感丰富的人。当然，这个难度是很大的，在面试中我们可以通过语言的起伏、语速的调整等手段让自己的语言充满感染力，这也是一种应急的方法。比如说“善待自然”，当我们在阐述以前美丽的环境时，应该是一种欢快、愉悦的情感，语速可以偏激昂一些，欢快一些;当我们在阐述当前的污染时，应该是一种沉痛的情感，语言应该低沉一些。
专家提醒大家，再好的方法也要靠练习，各位考生可以在面试的备考中，多看看演讲的视频，借鉴别人优秀的地方，同时勤加练习，对上述的方法认真领会，仔细揣摩，熟练运用，相信演讲不再是难关，而是亮点。
[求助]网友“leeti”的困惑：
我裸辞之后，花了大半年的时间找工作，挑挑选选，不愿将就，同时也是想好好休养一段时间。
但在我面试新的工作时，如果被问及“空窗期”原因，能据实以告吗？会不会被认为没有能力？又如果，直到一年都没有找到工作，到时候该怎么回答呢？
[点拨]网友“白极雪”【精彩回复】：
这么长的空白期，HR一定会关注，回答的时候只要表明这段时间你没有荒费专业或者在学习提高专业知识或与工作相关的技能，心态端正就行。比如：
1. 参加培训班，学习工作相关技能；
2. 在朋友公司帮忙，做的也是本专业本行业的工作，因为是帮忙性质，不是正式入职，所以就没有写在简历上；
3. 以前工作压力大，辞职后出去游历了几个月，彻底放松了心情。但生活是现实的，我仍然需要工作，并且会以更饱满的热情投入到工作中去。对待工作我很严谨，不会因为一点儿小压力就逃跑。如果我辞职，一定是因为遇到了瓶颈等无法解决的问题，休整是为了更好地工作。（完）
2017年各省公务员面试已经或者即将开始，专家建议各位考生此时最重要的不是拼命复习时政与理论知识，受时间限制，此时考生的知识储备已经难以再有增长，关键是要整理好面试所需物品，调整好自己的心理身体状态，注重仪表礼仪。临考前，专家建议考生做好以下几个事项：
1、注意考试时间，备齐相关物品
历年公务员考试中，无论笔试还是面试，每年都有考生走错考试地点，记错时间导致迟到的情况发生。各位考生一定要注意考试时间、弄清楚考点周围交通情况，避免因为交通状况而导致迟到，至少提前半个小时到达考试现场最好;其次，考生凭身份证和准考证参加面试，提醒各位考生出门前一定要检查一遍所需的所有材料是否带齐，考试要求的任何一样东西都不可缺少，当然，还可以带一些吃的、喝的，避免太饿或太渴，但是水不能喝太多，避免经常去卫生间，造成太多的紧张情绪。
2、调整心理身体状态，乐观自信应考
在面试中有相当一部分的考生不是被其他考生打败的，而是败给了自己。考生在考前未能调好自己的心理状态，缺乏自信，在面试中出现怯场的情况，空有能力却无法在面试中展现。面试考场上考查考生的不只是知识的积累和沟通协调的能力，还有考生的心理素质。在面试中考生需要在面试的压力下，将自己最好的一面展现在考官面前，只有考生有心理上有足够的自信，才能在面试中不会被压力压倒，展示自己全部的实力。如果考生考试前出现过度紧张的情况，可以深呼吸，看看外面的蓝天白云，甩甩手和大腿，扭扭脖子，让自己身体得到适当放松，进行自我暗示，告诉自己“我可以”、“自己是最好的”，逐步消除紧张，恢复自信。考试前一天白天不要睡多了，否则晚上睡不着，晚上适当梳理一下每一类题目的答题思路和基本要点，早点休息，避免剧烈运动，不要听劲爆的音乐，为第二天的面试储备足够能量。
3、注重仪表礼仪，赢得第一印象
考试前考生一定要注重面试前的仪表礼仪，出发前仔细检查自己，不要因为细节问题而导致自己的精心准备失去效果。男士西装革履，身上保持在三种颜色左右，不用打领带，夏天穿短袖衬衣，刮胡子保持面部干净，头发不能遮耳朵和额头，不能有过长的指甲;女生穿西装或者套裙，3-5厘米的高跟鞋更佳，米黄色丝袜，化淡妆，手指甲要处理干净。总之，细节决定成败，这些平时极易忽略的问题往往会成为成败的关键因素。
专家认为，各位考生如果在考前能够处理好细节问题，调整好自己的心态，就已经成功了一半。考试过程中的就是用自信的语调、响亮的声音，流畅的表达，充实的内容，从容地在考场上尽情发挥。
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