团体辅导活动策划6篇。
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“把心放飞，笑迎未来”团体活动
一、团体名称
“把心放飞，笑迎未来”拓展训练团体
二、团体目标
（1） 通过素质发展训练，帮助初三学生缓解学习压力。
（2） 让会员在互动中放松，感受同学间相互支持的温暖。
（3） 在小组活动中，提高成员的自信心，保持不断奋斗的精神，增强群体的凝聚力。
三、团体领导者
心理辅导老师1人
四、团体参加对象及规模
初三学生
五、团体活动时间
2013年11月25日，星期一
六、团体活动场所
乌市74中地下活动室
七、辅导理念
初三学生面临着巨大的高考压力和高考竞争压力，造成了不同程度的身心倦怠。如：体力不足、情绪焦虑、情绪不稳定、学习动力不足、毅力下降。
这项活动主要采取放松训练和小组赛的形式，增强学生的身体素质，释放压力。使学生在日常学习中学会放松方法，培养自我调节能力。
八、团体辅导具体安排
（一） 简要介绍，建立团体契约
时间：5分钟
内容：本人愿意真诚遵守以下团体合同，如有违反，本人愿意无条件接受自查，
我绝不：无故退出活动。
我可以：在活动中放开我自己
我能够：真诚互动、积极投入。
我期待：建立一支互助友爱的团队。
我相信：我们一定会成功。
（二） 互相按摩
时间：5分钟
1今天，我们上了一天的课，累了。老师让我们玩一个集体按摩游戏。
2.放**（节奏欢快），请大家全体起立，向前一步，围圈，向右转。
三。后面的人把手放在前面人的太阳穴上开始按摩！
按摩顺序：耳、肩、腰
（问：舒服吗！我的服务您满意吗！）
轻捶：背部、肩膀。
4.“付出终有回报！”请大家向后转。重复3。
你刚才在游戏中的感受，跟你分享吧！
看，你现在心情很好，精力充沛。欢迎开始今天的活动！
（三） 找零钱
时间：10分钟
“找零钱”
在游戏中，女孩是一美元，男孩是五十美分。
游戏开始前，大家全站在一起，主持人站在边上，主持人宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5，6块或8块5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同学可能会因为少几块或少几毛而惨败。由男女生自由组合，组合最快者为优胜者，单项或错误组合将被淘汰。
(1块5）（3块)（4块5）（6块）
（四） 人椅
时间：20分钟
游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
活动过程：
1每个小组组成一个圆圈，每个学生把手放在前面成员的肩膀上；
2.听教练的命令，每个学生慢慢坐在他身后的大腿上。
三。坐下来后，你可以大声喊出你团队的口号，看看那个团队能坚持更长时间
（五） 渐进性肌肉放松训练
肌肉松弛在缓解焦虑和抑郁中起着重要作用，我们将这种松弛训练用作有用的压力管理技术的第一步。重要的是要专门花一些时间来体会紧张和放松的不同状态。这些肌肉感受的不同在对压力做出反应时会有放大的信号。
了解这些对比可以发展成对张力信号的敏感控制，并增加放松的作用。肌肉松弛部位大致可分为16组，张力和松弛逐渐交替
放松练习的顺序指导
1第一个手臂2。另一只手臂
三。第一手4。另一只手
5肩部肌肉（先一侧，然后另一侧）
6.颈部肌肉
7.前额、眼睛、头皮
9呼吸-胸部和身体10。腰围
11一条大腿12。另一条腿
13一只脚和小腿14。另一只脚和小腿
九、课后作业
写下你对参加团体辅导的感受
进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹”，其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。
备注： 可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。
小风吹则吹相反的，台风吹则全班同学全部互换位置。
单元三 “主题活动”
（背景**：天空之城钢琴版）
（一）心有千千结
（二）“戴高帽”
目的：学会发现和欣赏他人的优点，促进相互认可和接受
时间：（30-40分钟）（小组和组内活动20分钟，每组10分钟，总结5分钟）
准备：4顶帽子(四张彩页的4开纸)
操作：1.9 人小组围圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团体**，其他人轮流说出他的优点或他令你欣赏的地方，然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。Zc530.COM
每个成员将在小组中戴一次高帽子。要求别人说自己的优点，态度要诚恳，要努力发现别人的优点，不能无端奉承。
2然后从每组中选出一名代表，展示给全班同学看。最后，全班同学还是围成一个圈来谈他们的感受。
（三） 临别赠言
目标：活动结束后，团队成员将体会到活动带来的收获，珍惜成员之间的友谊。
时间：约15分钟
准备：彩纸、笔、双面胶。（29支笔，便利贴）
操作：每位成员在自己的后背上贴上一张彩纸，大家离开座位，在纸的背面写上最想对他所说的话，相互留下自己的临别留言。（背景**：相亲相爱的一家人）
单元四结束阶段
总结分享词提示
同学们，通过今天的团体活动，大家相互交流、相互鼓励、相互信任，让我们更清楚认识自己，认识大学，合作共进，在团体活动中获得积极的体验。我希望将来，在上大学的路上，我们能像今天一样保持激情和互动，在我们这个大家庭里快乐地学习、快乐地生活、快乐地成长！
目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。
时间：15分钟。
内容：（一）在《欢乐颂》中让活动成员得到全身的放松，引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会。
（二）在《相逢是首歌》中鼓励成员将团体中的收获与感受表达出来，领导者进行归纳和总结，鼓励成员将团体中的收获迁移到生活中去。
（三）团体在歌曲《相逢是首歌》中结束，拍照留念！
心理主题班会：“轻轻松松交朋友”
为了进一步促进大学生心理健康教育活动的开展，营造大学生关注自我心理健康的氛围，提高大学生心理健康意识，同时也为了丰富学生课外生活，我们组织开展本次团体辅导活动。
目标：1。帮助小组成员探索和了解自己
2.增进团队成员的相互理解和接纳
3.鼓励小组成员体验新的感受并尝试新的行为
4学会建立和谐的人际关系并不断成长
5培养团队意识，认识到合作的重要性
对象：生工系全体新生
规模：160人
地点：室外（篮球场）
时间：5月16日6：30-8：30
要求：注意事项：
第一：请各位关闭手机。
第二：把注意力放在此时此地。
第三：全身心投入，去体验，去感受，不要总是这样问该怎么做。
第四：不批评、不建议、不比较、不分析、不评价
第五：要求参加者不要穿高跟鞋和裙子，以免尴尬。
活动理念：
由衷说出的话就是最好的礼物。
真诚就是最好的礼物。
尊重别人对你的信任。
投资越多，开放程度越高，收获就越大。
团体活动流程：
第一阶段：让我们互相了解（破冰和热身）
活动一：大风吹
活动二：松鼠与大树
活动三：微笑握手
活动四：自我介绍—滚雪球
（分组：8人一组）
第二阶级：建立信任
活动一：棒打薄情朗
活动二：无家可归
活动三：同舟共济
第三阶段：增进了解
活动一：解开千千结
第四阶级：结束
活动一：小组宣言
“我感谢你们我小组的伙伴，
和你们一起探索和成长
是我的荣幸；
你们的聆听让我感到被尊重；
你们的支持让我感到温暖；
你们的肯定让我倍受鼓舞；
我愿意和你们一起；
不断的自我探索，
不断的自我成长！
活动二：同唱朋友
最后，请大家互相拥抱，合影留念，谢谢你的帮助！
生物工程系
2012年5月16日松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街上，没有那些人，那些身影，却可以来回穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心的呓语。
沉默，倔强，回首，忘记，记住，一切都像一根断了的弦，有时希望生活简单，有时却莫名其妙地颓废。
有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。通过对加缪和萨特存在主义的粗略解读，我发现人是非理性的。光秃秃的枝桠、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。
总之，一切只是心情。
人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆是很奇怪的，那些过去的，就像一张背景图，只有一瞬间，却没有前后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。
一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。
曾经的梦想，曾经的痛苦，曾经的歌声，曾经的热情拥抱，曾经灿烂的星空。
也许，许多年后，那些再也看不见的人，和记忆的碎片飘荡，曾经陪伴我们走过春华秋实。蓝天下，杜鹃飞舞，飞过季节，曾经偶然相遇，聚在一起，蓦然回首，只有歌声飘来。让人忆起《米拉波桥》里的诗句：
夜幕降临，钟声悠长，时间已过，只有我一个人呆着。
人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这个，也许很多年后，当它再次被翻转时，它为什么会改变，
若能觅得一方喜欢的山水，在空旷的风里，种上淡暖如许，清欢如许。我想用无尘的诗句，沾上一些晨露，叩击那些古老的诗光，让曾经的你我，再一次，依然在满是鲜花的小路上。时光里的我们，不说话。
只是凝望着彼此旧时的模样，任凭花落清溪，任凭日暮烟霞。
陌上的时光，匆匆如流。指尖，一直贪恋着世间所有温暖的芬芳。而那些没有倒下的过去，早已随风而散。往事已旧，一切，终会在念与不念，忘与不忘之间，莞尔一笑，变得风轻云淡。
岁月的风，就这样翩跹而过。好在总有一些形影不离的陪伴，一个温暖岁月的荣辱沧桑。然后，用精致的小词，尘埃落定。
珍惜着，不早也不晚的缘分。愿你永远在我文字的四季，可以与那些草木葳蕤的深情一样，青青又青青。
纵使某天，错过了所有，只剩下一个人忧伤，也不要怪罪时光。时光里那些牵过的手，给错的爱，都是情不由衷。开始与结束，一样美丽。我们应该，原谅时光，记住爱！
那些过往里的施与舍，恩与惠，何必计较太多。我们在山川间吹拂微风，在植物中描绘月亮。云很轻，风一天比一天轻。任凭年华一去不返，依旧无怨无悔，不负岁月，不负时光。
那些浪漫的重逢与离别，终究会落在时间的深处，是一个个被过去的尘埃所覆盖。当时光流逝，那些被岁月漂白的时光，回首往事，风中活尘，缘分已渺茫，我们不必后悔。苍茫处，风景依旧，繁华笙歌，人事无恙。
那些散落在深处的幽香，也依然是静谧的美丽，宜静好。
不如，安静着，于寂寂红尘中，为自己开一扇般若门，将一切浮云过往都放逐在红尘之外，只留一颗琉璃心，只守一池为我而开的莲荷，一粥一饭，一笔一墨，闲渡流年。
未来的路，那么远。从未想过会遇见谁，也从未想过会错过谁。今天，一壶浑浊的酒，一阵阵萤火虫，几许明亮，几许嫣然，我依然是那个单纯的玻璃女人。
没有敷衍，没有潮流，简单的行走，简单的生活，简单的爱和被爱。
当时光流逝，那些被时光漂白的往事，回首往事，风生水起，缘分已渺茫，我们不必后悔。苍茫处，风景依旧，繁华笙歌，人事无恙。那些散落在深处的幽香，也依然是静谧的美丽，宜静好。
若是，光阴辞去旧年，初心不改。我还是愿意在心中种下半亩花田，在文字里养一个春天。这样，不管你来不来，我都会像以前一样安静。
那样，你偶尔回眸，看到的风景，都是春天般，含着香，透着暖。
团体心理辅导方案
具体操作
单元一 “引导语”
（1） 简介（5分钟）（背景**：天空城钢琴版）
亲爱的同学们，你们来到青岛农业大学已经两年多了。军训、升学教育，相信你或多或少有一些了解。接下来的两年，我们班里的全体同学将会继续一起度过美好的大学生活，为了让大家更好的相识相知，今天，我们在这里开展“我的班团我的家”团体活动。
在活动前，和大家说明4条团体活动规则和需要我们做到的团体誓言，希望大家做到：
1、真诚参与，开放自我；
2、互相尊重，相互信任；
3、积极参与，交流体会；
4、认真倾听，不加评论。
团体誓言
我自愿参加心理训练组。在活动期间，我愿做出以下保证：
1在整个活动中，一定要听从领导的指示和安排。
2按时参加各种集体活动，不得无故离开。
3.对于团体成员在活动中所言所行我绝对保密。在活动之外，我不会做任何有损团队成员利益的事情。
4.积极参与团体活动，对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识；对他人的表露，我愿提供反馈信息。
5在集体活动中，要互相尊重，互相倾听，不要攻击他人。
6不接受或发送任何信息或做任何与活动无关的事情。
单元二 “热身阶段”
（背景**：天空之城钢琴版）
（二）热身活动 “大风吹”
目的：放松、缓解焦虑、活跃气氛。
时间：15-20分钟，视情况而定。
准备：除指导者外，所有人都有一个座位，围成一个圆圈。
进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹”，其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。
备注： 可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。
小风吹则吹相反的，台风吹则全班同学全部互换位置。
单元三 “主题活动”
（背景**：天空之城钢琴版）
（一）心有千千结
（二）“戴高帽”
目的：学会发现和欣赏他人的优点，促进相互认可和接受
时间：（30-40分钟）（小组和组内活动20分钟，每组10分钟，总结5分钟）
准备：4顶帽子(四张彩页的4开纸)
操作：1.9 人小组围圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团体**，其他人轮流说出他的优点或他令你欣赏的地方，然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。
每个成员将在小组中戴一次高帽子。要求别人说自己的优点，态度要诚恳，要努力发现别人的优点，不能无端奉承。
2然后从每组中选出一名代表，展示给全班同学看。最后，全班同学还是围成一个圈来谈他们的感受。
（三） 临别赠言
目标：活动结束后，团队成员将体会到活动带来的收获，珍惜成员之间的友谊。
时间：约15分钟
准备：彩纸、笔、双面胶。（29支笔，便利贴）
操作：每位成员在自己的后背上贴上一张彩纸，大家离开座位，在纸的背面写上最想对他所说的话，相互留下自己的临别留言。（背景**：相亲相爱的一家人）
单元四结束阶段
总结分享词提示
同学们，通过今天的团体活动，大家相互交流、相互鼓励、相互信任，让我们更清楚认识自己，认识大学，合作共进，在团体活动中获得积极的体验。我希望将来，在上大学的路上，我们能像今天一样保持激情和互动，在我们这个大家庭里快乐地学习、快乐地生活、快乐地成长！
目的：对团体历程进行总结，强化团体效果。
时间：15分钟。
内容：（一）在《欢乐颂》中让活动成员得到全身的放松，引导成员回顾团体历程，总结自己的收获和体会。
（二）在《相逢是首歌》中鼓励成员将团体中的收获与感受表达出来，领导者进行归纳和总结，鼓励成员将团体中的收获迁移到生活中去。
（三）团体在歌曲《相逢是首歌》中结束，拍照留念！
教心系“团体辅导”活动活动策划
为了弘扬志愿者“奉献、友爱、互助、进步”并宣传心理健康意识。体现教育与心理科学系的特色，教心系志愿者协会与教心系心协决定联合举办一次心理素质拓展活动，对大一新生进行团体辅导来关注新生心理健康。
一、活动目的
关注新生心理健康，为新生营造一个温馨的“家”的氛围，增进新生之间的交流和促进其友谊。
二、活动时间
2011年11月24日
三、活动地点
校足球场
四、活动单位
教心系志愿者协会、教心系心协
五、活动对象
教心系2011级新生
六、团体辅导活动简介
活动名称：数零钱
活动规则：参与者围成一个圆圈，男生为“两元钱”，女生为“一元钱”，若男生背起女生，则两人记为“一元钱”，主持人站在圆圈中心，参与者成围成圆圈后开始快速走动，主持人站在圆圈中心随机喊出如“五元钱”，这时参与者要组成“五元钱”（可以为五个女生或者两个男生一个女生等）且要围紧，防止其他组来抢“钱”，最后组成的或者没有组成的，被淘汰出局，然后依次进行。最后一轮选出最终胜利组。
七、活动流程
（一）活动准备阶段
1.活动前期宣传
（1） 召开各班团支部书记会议，让各班团支部书记在各班进行宣传。（2） 以宿舍为单位进行宣传
（3） 宣传部通过制作展板、海报和校园论坛进行宣传。2邀请事件主持人和活动记录员
3.场地的准备和布置
（二）活动过程
1协会工作人员通知参加团体辅导活动的学生14:00准时到足球场集合。
2主持人讲讲解规则并开始活动
三。活动记录者应随时做好活动过程中出现的问题（3）活动结束时
向参与者分发纸张，并要求他们记录活动中的感受。
八、注意事项
1如遇天气问题，活动将分开举行
2.注意活动过程中的安全问题
教心系志愿者协会
二零一一年十一月
第一次活动方案（3月19日）
主题：建立初步的了解和信任
一、组长致欢迎词：（5分钟）
欢迎大家参加这次团体成长训练活动，我是这次活动的小组长……（组长自我介绍），这位是我的搭档……（副组长做自我介绍）。今天是我们小组的第一个活动。我想谈谈我的一些想法（关于小组的目标）。我也很想听听大家的意见（请组员谈谈此时此刻的心情，你是带着一种怎样的心情参加今晚的活动的？
你对这次集体活动有什么期待？……）
二、 互相介绍（20分钟）
每人用1分钟时间介绍小组的一位成员，包括他/她的姓名、爱好、家乡，以及自己和这位成员曾经一起做过的有意思的事情等等（时间不到一分钟者要受惩罚）。由于小组成员来自于同一个班级，因而大家都已经比较熟悉，这样的介绍方式既可以让组长和组员之间熟识起来，又可以考察组员之间的熟悉程度。（或者也可以采用“滚雪球”的方式进行自我介绍）
三、 游戏：坐地起身（15分钟）[需用报纸]
1、规则：先请两位同学背对背地坐在地上，听到组长的口令后一起从地上站起来（必须是一起，不能有先后），成功后再加两人，重复做，直到把所有人都加上，一起“坐地起身”。
2、分享：怎样才能做到“一起”站起来？
在游戏中，我们按顺序站起来，为什么？
附：故事《天堂和地狱》
一个人问上帝：“为什么天堂里的人很快乐，而地狱里的人一点也不快乐呢？”
上帝说：“你想知道？那好，我带你去看一下。”
他们先来到地狱，走进一个房间，看见许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着鲜美的食物，可每个人都又饿又失望，原来他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己嘴里。
上帝说：“我们再去天堂看看吧。”
于是他们来到另一个房间，看见的是另一番景象：虽然人们手里的勺子也很长，可是，这里每个人都显出快乐又满足的样子。
这个人很奇怪，上帝笑着说：“你看下去就知道了。”
饭菜做好后，这里的人用勺子把食物送到别人的嘴里。
事实上，幸福不在于勺子的长度，而在于你如何使用它。
四、游戏：翻叶子（30分钟）[需用布一块]
1、 项目设置：假设情境，学员是一群雨后受困的蚂蚁，在水面上好不容易找到一块叶子站上，却又发现叶面上沾满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受一次生命的威胁。整个小组站在一块布（叶子）上把它翻过来。
2规则：再睁个过程中，所有人不得离开树叶。每分钟就有一个人因中毒而失明。这个人应该闭上眼睛，不要再睁开眼睛。
三。分享：团队任务中的决策是如何形成的？活动中的关键人物是谁？扮演什么角色？如何确定队伍中的中毒者，判断依据是什么？被选中者的心情如何？其他人的心情如何？
5、 测量班级人际关系的简易问卷（10分钟）
请大家在白纸上写下所有组员的名字（看大家有没有把别人的名字写错），并从两个角度进行打分：1、你与他的关系的亲近程度（按1-7打分，1为十分亲近，7为十分不亲近）；2你认为在他心里，他认为他离你很近（也按1-7，1是很近，7是很近）。
六、我的支持系统（20分钟）
让小组成员在纸上写下他们自己的社会支持系统，也就是说，当他们遇到困难或麻烦时，他们会和谁交谈？会寻求谁的帮助？时间限定在5分钟。结束后，让大家根据指导者的提示来检定自己的社会支持系统。
（1）请大家看一下自己支持者的数量是否足够多？
（2）请大家分析自己和他们关系的远近如何？
（3） 你能看看你的社会支持系统的性别平衡吗？男生多少，女生多少？然后和大家分享。
之后，主持人作了一个总结，说明男孩和女孩对问题有不同的观点和想法。他们应该和异性保持正常的交流。
（4） 你的支持系统的年龄结构是什么？支持人引导：不同年龄段的人有不同的人生经历、经历和感悟，能给你不同的启迪。就像吃东西，杂食是最好的。
（5）请介绍一下您的支持系统的背景和职业吗？
结语：目的是让大家明白，交异质性强的朋友是对自己最大的帮助，要注意多方面学习。帮助大家构建一个结构合理的支持体系，建立良好的大学时代人际关系。
七、 承诺书：（10分钟）
解释为什么需要签承诺书
对各条团体规范进行重申并解释
八、 结尾：
感谢大家的配合和参与，大家如果对咱们这个团体有什么好的意见或建议可以和我们联系，下一周的这个时候我们将会继续和大家一起通过心理小游戏**一些问题，期待和大家的见面！谢谢大家！
编辑推荐
怎么系统地制定岗位策划书？策划书是规划公司一件事或一个子目标而设定的，只有制定好策划书，才能规范的完成工作，“团体活动策划游戏”是我为您所准备的希望它能够达到您的要求，请将本网页的链接保存起来以备将来使用！
教育科学学院
心灵之约服务社
二〇一四年十一月十五日
团体游戏
经过纳新工作之后，我们社团加入了一批新的成员，为社团增添了新活力，为了让大家更加了解心灵之约服务社以及为了让大家彼此之间更好的了解认识，我们举办了这次团体游戏活动，借此来增加我们心灵之约服务社的凝聚力。
一、 活动目的
社团纳新后的第一次活动，这次活动的主要目的就是让社团成员更加了解社团，方便以后社团举办活动，还有就是通过这次活动让新成员彼此了解，增强社团的凝聚力。
二、 活动时间
2014年11月23日
三、 活动地点
操场四、 举办单位
心灵之约服务社
五、 活动对象
心灵之约服务社全体成员
六、 活动宣传
活动之前在心灵之约群里发公告，并且以短信的形式通知每个成员。
七、 活动资源
纸，标签纸，笔，绳子，乒乓球
八、 活动内容
(一) 热身活动
1所有成员坐成一个圈。主持人先自我介绍，然后谈活动规则。规则的目的必须实现。
2. 先做个“大西瓜，小西瓜”游戏。从一个人开始说大西瓜，另一个人接着说小西瓜，下一个继续说大西瓜……以此类推，并且要一边说一边比划，比如说“大西瓜”就要比划出小西瓜的样子。
犯错误的学生应该自我介绍并展示自己的才能。
3. 再玩个“大风吹”游戏。全体成团站起来，比如主持人说“大风吹”成员说“吹什么”主持人说“吹短头发的人”然后短头发的人就要互相换位置，反应慢或者错的人就要自我介绍并且表演才艺。
(二) 全体活动
《各位好汉请抱拳》
1游戏内容：选择一个人开始游戏。例如，张三说：
“各位好汉，大家请抱拳”，然后所有人一起双手抱拳，并大喝一生“哈”，张三然后继续说：“张三请李四喝茶”，李四就要马上跟着说：“李四不会喝茶”，然后张三就发问：
“那么谁会喝茶？”，李四则回答：“王五会喝茶”，然后王五则回答：
“王**会喝茶”，李四则发问：“那么谁会喝茶？”……
2游戏规则：如果有人犯错，他将受到惩罚并发挥他的才能。
3. 游戏目的：活跃气氛，加速社团成员的认识了解。
(三) 分组活动
《分组》
1随机分组，可数数分，每组约10人，方便后期游戏。
2. 分完组后，给每组十分钟的时间熟悉队员，知道成员名字，选好队长，副队长，并商量队名、口号、队歌、队形。十分钟过后每组依次展示。
比如，第一组先展示，安排队形，报出自己的队名，介绍队长和副队长，喊出自己的口号，唱队歌。剩下的组依次展示。
《疯狂的设计》
1. 准备道具：标签纸，笔
2游戏内容：主持人事先准备好标签纸，每组派一名成员画出一个有文字的标签，然后用身体把单词拼出来。
三。游戏规则：谁跑的快谁就赢。游戏玩五次胜利次数最多的为最后赢家。
4游戏目的：提升会员的合作能力。
《珠行万里》
1. 准备道具：乒乓球、球槽
2. 游戏内容：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
3. 游戏规则:在传送乒乓球的过程中如果乒乓球掉在地上，要从头来，一直到球到达指定的目的地为止，首先到达目的地的队胜出。
4. 活动目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
《猜一猜》
1. 准备道具：标签纸，笔
2游戏内容：每组一人，抽出写有单词的标签纸，然后用动作表达单词的意思，让玩家猜猜。在一定时间内猜完。
三。游戏规则：在猜词的过程中，要用动作来表达。你不能说标签上的字。否则，再抽签在猜猜。在一定时间内看哪个组猜对了字，哪个组会赢。
4游戏的目的是增强团队成员的默契，培养团队成员的合作精神，增强团队成员的积极思考能力
《坐地起身》
1. 活动内容：要求两个人背对背坐着，然后不用手撑地站起来，随后依次增加两人，直到每个队员都加入，围成一个圈背对背坐着，不撑地站起来。到此游戏结束。
2活动规则：先完成活动的团队获胜。
三。游戏目的：这个任务体现了团队成员之间的合作。这个项目主要是让大家明白合作的重要性。
《十人九足》
1游戏道具：准备好几根绳子
2游戏内容：每队排成一排，相邻的人把腿绑在一起，一起往目的地跑。
三。游戏规则：先到目的地的队获胜。
4游戏目的：本游戏体现了团队成员之间的合作与信任，主要是锻炼他们的团队合作能力和协调能力。
九、 活动预期效果
大家通过此次团体游戏活动，放松心情，收获了快乐，认识了很多新同学，锻炼了自己的交际能力，与此同时，也能够更好的融入到我们心灵之约这个大家庭里。
一十、 活动注意事项
活动开始前，点名并统计学生人数。不在的，应提前请假，以确保成员的纪律和组织。活动中注意安全，防止摔倒。
心灵之约服务社
二〇一四年十一月十五日
在2011年03月20日下午我们在学校操场地开展了团体心理游戏活动。总的来说，这次活动比较成功，对学生产生了深远的积极影响。下面，我就这次活动做一个简短的总结。
第一个游戏是《松鼠搬家》。
a．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“木屋”，另一个人扮“松鼠”，蹲在“木屋”里。
b．根据主持人的口令进行变化：
“松鼠搬家”——“松鼠”调换到其他的“木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“木屋”，松鼠原地不动。
“森林大火”——“松鼠”变“樵夫”，“樵夫”变“松鼠”。（不设奖）
6- “推手竞赛”（必选）
时间：5-10分钟
规则：1。每个玩家选择一个搭档。
2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
3．两人都伸出胳膊，四掌相对。在整个游戏过程中，你不允许触摸你搭档的其他部位。
4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，双方都不会得分。队员触碰对方身体其他部位，扣1分。
5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。
奖惩：冠军一名，淘汰者为裁判员。（1份大奖）
变通：1．要求队员不能快速推对方。
2.每个小组的获胜者将继续配对，开始下一轮淘汰赛。重复，直到冠军诞生。
“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。
活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请？
这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可
时，温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。
虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让每个人都感受到了竞争的压力和残酷，另一方面也体验到了温暖和幸福。
第二个游戏“蜈蚣”翻身
一、活动目的
1培养学生的灵活性、灵活性和协调性。2让学生体验竞争与合作带来的压力与快乐。
二、活动时间
大约需要15分钟。
三、活动道具
无。四、活动场地
室外。五、活动程序
1把全班同学分成两组，推荐两名组长，分两列列队。
2．全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3．接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第
二、三人拉手处，第
三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。
4．完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
六、注意事项
1．活动要有一定的空间，使得“蜈蚣”可以“蠕动”起来。
2．要使整条“蜈蚣”顺利“翻身”，每个组员都要快速“翻身”和“蠕动”。
主持人宣布游戏规则后，各队练习5分钟后再开始正式比赛。
七、活动总结
1．活动点评
在这个游戏中，涉及到20个以上学生的协作，所以组长的号召力尤为重要，组长的组织能力关系到整个队的成功与否。一条“大蜈蚣”要快速“蠕动”、“翻身”，不仅需要每个人都有灵敏转动的技巧，还要有全组成员的默契配合。
主办方宣布比赛规则后，领队带领队员练习5分钟。在实践过程中，形成相互理解、相互认可、相互学习的团队氛围。要让队员们注重合作过程的体验，而不是比赛结果的取得。
为了提高合作与竞争的体验，我们可以按照多重分组的方法进行分组，并进行分组间的竞争。如男女组对抗赛、随机组对抗赛、自愿组合组对抗赛等。从游戏的结果出发，分析了会员结构，合作程度，主动性和双赢之间的关系，并找出了游戏成功的关键因素。
通过这次心理活动活动，深深地体会到：要团结协作，个人的力量很微小，团结起来依靠集体的力量再难的事也能顺利地解决；无论你做什么，你都应该有一个计划并做好充分的准备；要学会随机应变……
主题：心理健康协会五一周小组赛
时间：2010年5月27日星期四下午6:00
地点：综合楼多功能厅（4楼）
活动目的：宣传五月活动周，增进十系会员之间的情感沟通，团结各系干事，促进心理健康协会更好更快的发展
参加对象：心协十系会员（各系出会员15名，在院里工作的干事除外，合计150人）
主持人：江泓（团支部）毛习武（秘书处）
活动内容：1。开拓进取，灵活应变（25分钟）
2、夺宝奇兵（25分钟）
3.心灵交流（25分钟）
4、中短信王（10分钟）
5、放飞梦想（20分钟）
具体游戏方法：
勇往直前，灵活多变
1名称：锐意进取，灵活多变；
2、 参与人数及分组：40人（各组出4位同学，分三局，顺序为三组，四组，三组）；
三。所需材料：粘胶、200份报纸、5份小礼物；
4方法：首先，每组4名学生排成一行，后面的学生排在前面
面的同学的肩膀上；
② 主办方将报纸分发给每个小组；
每个小组的四名成员都进入了报界；
当主持人说“开始”时，每组都向前滚动报纸。
5、评选标准：工作人员在舞台两边划上起点线和终点线，各组必须从起点到终点，再从终点返回起点，哪一组最先完成，并且报纸保护完好，没有断裂，为胜利一方。（注：
工作人员必须记录每局每队所花的时间，然后根据三局结束后的时间选出前五名）
夺宝奇兵
1、名称：夺宝奇兵；
2参加人数及分组：20人（分为10组，每组2人，游戏10场）；
三。所需材料：45个不同的小物件，15个座位号码纸，5个小礼物；
4、游戏规则：
①、在活动开始之前要对所有的座位进行编号，然后在一定数量的椅子下面预先准备一些物品，然后这个游戏的主持人在十个小组中选取两名此组的代表先上舞台。
②、此时主持人就开始说出游戏规则，详细介绍一下座位编号是怎么排的(见表)，让上舞台的人听明白，舞台下的所有人都不得说话告诉寻找的人，否则说话告知的那组的代表就当弃权处理，此时各组的组长要叮嘱自己组的人员不要乱动啊。有组长和副组长监督。
③ 主持人将准备好的名单的密号分成10个，每组一个。一个人开始阅读秘密清单上的物品编号，另一个人在指定的座位上找到物品。这一回合设为2分钟，共10回合。最后，找到指定项目最多的组，以奖励并将其分为
一、二、
三、四、五等奖 。
短信王1、名称：短信王；
2参赛人数及分组：参赛人数不限（分为五局）；
三。所需材料：15个小奖品，5个大白纸
4、游戏规则：
①、主持人一定要事先准备好5条20字左右的短信，分别清楚写在5张大白纸上面或在***上面放映显示，要让台下的观众看得清楚所写的内容。要分5轮进行，一次要比一次发送的信息多。
② 然后让观众知道发短信到哪个号码，让他们把手机设知道铃声状态，让他们先把手机保存到自己的手机上。然后就开始宣布要发送的信息。
③ 在一轮中，收到短信的前三个人的号码，主持人要求现场安静，并当场打**给**。恭喜你中奖了！！并简短地发表获奖感言。
放飞梦想
1. 名称：放飞梦想；
2.参加人数和分组人数：36（每组至少应有3名成员，分为3个游戏，每个局分为4个组，每组3个成员）；
三。所需材料：纸箱8个，纸盒200台；
方法：①每组三名成员被分配任务（一名学生拿着纸箱；一名同学
抛千纸鹤；一个同学捡起一千纸纸鹤放进去
抛纸鹤同学旁边的盒子里面）；
② 工作人员将纸盒和起重机分发给每个小组；
③如主持人所宣布，每个小组开始扔一千台纸鹤。
5选择标准：每组时间为3分钟。三分钟内包括哪一组
的千纸鹤最多就为胜者。（工作人员必须做好小组成员的时间安排，在三轮比赛结束后根据时间选择前三名）
一、分组活动
目的：将60名学生分成小组，让教师保持秩序。
操作：1、所有人自由分布。
2、指导老师说“开始”后，所有人就近寻找一名搭档，与其进行石头剪刀布，三局两胜，按照输赢将同学们分成两组。
三。两组内部寻找搭档，继续石剪布，三盘两胜，根据胜负将分为四组。
4四位老师分别带领a、b、c和d组。
时间：10分钟
二、我们的家
目的：培养团队意识，帮助教师识别班长。
操作：1。班主任老师发了一张***，没有参加学生们的下一次讨论。
2.请在***上讨论并写下小组名称和口号，并在5分钟内设计小组徽标。
三。在每一个小组的一分钟内，小组成员可以自由地上台介绍团体名称、口号和会徽。
4介绍完a、b、c、d后，还有其他同学要补充，你可以在3分钟内继续给他们演示。
成长：让学生在集体中发挥想象力和创造力，体验和发挥自己的力量。
时间：15分钟。
三、答非所问
目的：活跃气氛，体验秩序，培养团队合作意识。
操作：1、四组排队清点。
2a组和c组同时比赛，b组和d组监督。稍后，b、d比赛，a、c监督。
3、 1号向2号提问，如你吃了吗？2号向3号回答，但不能是1号问题的正确答案如我吃了或者没有，2号可以说今天天气很好或者你的眼睛很漂亮；接着2号继续向3号提问如你几点起床？3号回答第4号的错误答案，继续提问，等等。
4当答案是前一个问题的答案是，计时将继续，但需要再次回答；所提问题不可以与前边同学的重复，如重复，计时继续，需重新提问。
5、 耗时最短组获胜。
6奖励跑得最快的一组。让最慢的小组成员对最快的小组成员说一句鼓励或表扬的话。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断的加强，尽快熟悉彼此。主持人引导我们思考我们在人际交往过程中是否犯过这样的错误，为什么会出现这样的情况。
引导大家明确我们在交流过程中应专心聆听和真诚交流。真诚的赞美也是人际交流的润滑剂。
时间：30分钟
四、找朋友
目的：了解倾听、关心和感谢在人际交往中的重要性。
操作：1、a、b和c、d两组结合，对应号码的同学相互做自我介绍，用最有创意的方法让对方记住你，最基本的信息包括你的姓名、爱好、性格特点。限时3分钟。
2、相互提问自己告诉对方的信息：“***，你知道我的爱好是什么吗？”“***，你记得我最喜欢的颜色是什么吗？”
3、向对方表示感谢，“谢谢你认真倾听，很高兴和你成为朋友”。
4a、 c与b和d结合，a，d和b，c合并。同样的方法重复两次。
5、分享体会和经验。
成长：让学生认识到在人际交往的过程中，我们需要耳朵倾听，眼睛关注，嘴巴表达感谢。
时间：20分钟
五、分享感受
通过今天的活动,你觉得自己都有哪些收获呢?(提示:比如 1.
怎么才能让对方认识并记住你呢? 2.在交往过程中怎么做会减少同学之间的误解呢?
3.你觉得团队合作比起个人单独行动都有哪些优点呢?)
上午培训课程
一、 人员集合
点到，品牌老板确认
二、 集合、问好、回答问题yes or no、解散
统一口径
集合=40秒，待命小组，领队站在前面
肃静：哈喽嗨；嗨哈喽
问好=亲爱的家人们大家早上好
回答=好，很好，认识你，真好
回答问题=yes no
解散=散同时拍手
三、 人员自我介绍
四、 人员分组
1-6报数
五、 团队建设
队名、队呼、队歌、队歌演唱
六、 团队展示
按照小组顺序，哪个小组大声有创意
七、 团队建设互动游戏
夏天到了什么花会开呢？
夏天到了花儿开，开几朵，n朵
游戏二：松鼠、大树
意义：在生活中、工作中、学习中，我们在不断的认识着新的朋友，接触着新的团队，但是现实往往是残酷的，我们随时面对这淘汰、孤立、拒绝等等的困扰，有时我们是失败者，但又有时候我们是成功着，所以我们要正确的看待事、物、调整好自己的心态，以平常心的心态来看待所面临的事、物，正所谓心态好了**都是舞台，心有多大，舞台就有多大。
游戏三：我来比划你来猜
团队的有效沟通不单单是短信、**、语言就能表达的，不同的表达方式会带来不同的表达效果，正如某总经理穿100元的西装和乞丐穿100元的西装，给人的感觉是不一样的，所以说同样的意思要用最有效最直接的方式表达出来，同时又能让搭档明白你所表述的意思。这就是团队的默契与高效沟通。
游戏四：信息驿站
在信息传递的时候，感觉是不一样的，理解能力是不一样的，所以会出现一定的偏差，如何缩小偏差呢，提前演练、统一口径、统一计量方法、调配顺序。
游戏五：小组报数推进到大组报数推进到全体报数
按时间算，意义：团队当中往往都会因为个人的不努力而给团队拖后腿，时间通过演练后不断的缩短，证明了不是不可能只是没有找到方法，每天进步一点点，每个人只要用心做了，按要求做了，努力做了，带着责任和使命去做了，那么我们最终的目标才能够达成。
八、注意事项
安全、卫生、职业道德与素养
九、 工作要求
准时出勤，会议纪律，执行文化，团队合作
不能迟到，不能讲话，不能服从指挥，不能群殴
（注：本课程将作为每年新生心理健康教育的参考资料。请保留，以后不要重复。）
一、握手活动
目的：提高人际交往的主动性，结交更多的新朋友
操作：1、所有人围成一圈。
2、指导老师说“开始”后，所有人开始找不认识的人握手，同时向对方介绍自己，然后听取对方的介绍。
三。男生尽量先找女生，结识新朋友，迅速转向下一个，限定时间3分钟。
4、时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多（即，都和哪些人握了手）。
分享：请大家谈谈体会，并且把自己刚才认识的人介绍给大家。（可能有一些人没有离开岗位，也可能有人参与了整个活动。请分享他们的感受。）
二、无家可归
目的：加强新生之间的互动和理解，特别是体会集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。
操作：1。请手拉手围成一个圆圈，教员应该站在中间。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。
2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，.
3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。
4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目（比如可以用屁股在空中写字）。这个活动可以重复，改变n个数字的大小，让更多的人体验到无家可归的感觉。
成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时，激发学生认识到集体所有制的重要性。
三、滚雪球
目的：了解团队中的每个人，体会在人际沟通中注意和倾听的重要性。
操作：1、通过“马兰开花”的形式给同学分组，剩余的无家可归的人可以分散到各组里。
2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名（比如：“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的***”，性格特点以一两个词来简要概括即可）；第二个人重复第一个人的情况，然后自我介绍；第三人反复介绍前两个人，然后介绍自己；依此类推，最后一个人需要复述每个人的情况，最后自我介绍。
三。每个小组推荐一名成员介绍该小组的成员。分组可不断变换，交叉认识。
成长：大家在欢快的气氛中通过不断的加强，尽快熟悉彼此。最后，指导老师将指导您谈论活动体验，并查看哪个学生通过活动记住了最准确的同伴信息。
四、我们的家
目的：培养团队意识，识别团队领导者
操作：1、所有成员围成圈儿，从1到n报数，“1 2 3……n”“1 2 3……n”，…… 每人记住自己的报数。
2、寻找和自己报数一样的人组成小组，比如所有的1成为一组，所有的2成为一组。每个组可以有6-8人，n的数量可以据此确定。
3、每个小组组成了自己的“家”。用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设，内容包括：给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言（也可伴以语言补充）表现自己在“家”中的角色或分工。
4每各小组将分别准备，每各小组将在现场，当时间到了。
5、分享体会和经验。
成长：在团队建设过程中，导师可以观察、选拔班长，为培养选拔学生干部提供第一手资料。
五、成长的历程（“蛋和鸡”）
目的：使学生在游戏过程中体验挫折和成长，为适应大学生活做好准备。
操作：1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——单腿鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，单腿直立的是半成年鸡或叫单腿鸡，双腿直立的是成年鸡。为了让大家有一个更直观的认识，我们可以请四个学生来演示。
2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用剪子包袱锤两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。当你长成一只成年鸡，你会退到边缘，欣赏别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。
3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。
分享：成长过程并非一帆风顺，有挫折和反复；只要你肯持之以恒，努力工作，你就会不断地收获和成长；…………
大家都知道职场就是一个复杂的小社会，建议每个人都去了解一些职场规则，了解这些规则后我们会走得更加顺畅。您是否在寻找有关职场的资料呢？小编为此仔细地整理了以下内容《体育活动策划1000字6篇》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
活动过程：
一、情景导入：
情景表演：
胖胖兔：呜……
师：谁在哭呀?(请出胖胖兔)
我们赶快去问问它：“小兔，你为什么哭呀?”
胖胖兔： “你们看，我越来越胖了，人家都叫我胖胖兔，身体太胖了 ，太不方便了。呜……
2、提问：
师：胖胖兔身体太胖了，她很伤心的。身体太胖了，会有什么不方便?(幼儿泛讲)
小结：身体太胖了，做什么事都感到笨手笨脚的，很不方便的，还会影响身体健康。
二、为胖胖兔想办法：
(1)师：那我们有没有好办法让胖胖兔长得又结实又健康?(分组讨论交流保持健康的方法，比赛哪一组的办法又多又好，教师纪录)
(2)小结：要想身体长得健康结实，除了要多吃蔬菜，还要多做运动，锻炼身体。
三、分享经验：
(1)幼儿说说做做，教师加以概括。
(2)胖胖兔：我受不了了。我不想运动了。
师：胖胖兔它不想运动了，行不行?我们来帮帮它，跟她说说锻炼身体有什么好处?(幼儿泛讲)
(3)放音乐
师：锻炼身体有这么多好处呀。我们和胖胖兔一起锻炼身体吧。
四、延伸：
师：胖胖兔有一个好朋友，长得很很瘦很瘦，力气很小很小的。他是不是健康呢?太瘦了有什么好方法可以变得健康呢?你们回家去问问爸爸妈妈或者找找资料，下次我们一起来讨论好吗?
活动目标：
1、配合一定的情境，通过交流，了解锻炼身体的重要性
2、乐于帮助同伴，增加喜欢运动的情感。
活动准备：兔子头饰、兔子服装、记录纸、笔
一、指导思想
为丰富广大教师课余生活，进步教师身体健康水平，推动全民健身运动的展开，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极展开丰富多彩的群众性体育活动，真正让天天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一天生为广大师生的实际行动，让每个师生的健康受益，特制定本方案。
二、领导小组
组长：
副组长：
三、活动要求
1、由学校工会和体育组同一添置活动用具，布置安排活动场所，活动器材直接发到各个小组，由小组考核负责人同一领取、发放和管理。利用下午4：45-5：30这段时间为集体锻炼活动时间，随作息时间调剂而调剂活动时间。
2、活动情势丰富多彩，根据学校场地和器材实际，本次设置活动项目有拔河、手球。
3、以不定期举行游戏比赛活动等来展现阳光体育活动成果。
四、活动安排
拔河设四支队伍，依照低（1、2年级）、中（3、4年级）、高年级（5、6年级）和综合组，赛制采取淘汰制，每场比赛采用三局两胜。每队出一位裁判员和监视员。
手球比赛设立七支队伍，（每支队伍场上队员必须保证两男三女）一至六年级各一支队伍和综合组共七支队伍，比赛采用复合赛制。第一轮抽签分成两个小组，A组三个队进行循环赛决出前两名进入第二轮交叉淘汰。B组四支队伍依照双败淘汰制决出两个优越队伍进入第二轮交叉淘汰。终究决出冠亚军。
五、考评嘉奖：
1、按一、二、三等奖分别给予一定的奖金或实物福利。
2、拔河设奖为一等奖1名，二等奖1名，三等两名；手球设特等奖1名（冠军），一等奖1名（亚军），二等奖2名，三等奖3名。
一、指导思想：
现在倡导终身运动的理念，每个人至少要掌握一项擅长的运动技能，这种对体育的兴趣要从小开始培养。我校一向重视体育，把开展快乐大课间活动作为体育重要工作来抓，力争使大课间成为学生体育活动的第二课堂，确保学生每天有一小时体育锻炼的时间，增强学生的体质，学生在活动中感受运动的快乐，促使学生主动参与体育活动，使锻炼成为习惯，使学生终生受益。为了贯彻进一步落实教育部实施的“阳光体育”计划，为了更好地展现我校传统运动项目的风采，为了培养更多的体育后备人才，特制定本计划。
二、原则：
1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行教育的功能，重视活动过程的教育。
2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。我校从实际出发，采用大课间与体育课教学相结合的形式，合理的安排大课间的内容。
3．全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4．实效性原则。根据我校活动场地教师学生数量的实际情况，因地制宜，制订可行的方案，不搞不切实际的活动。
三、活动组织要求：
每天大课间活动时，班主任带领学生迅速、安静、整齐的集合队伍，按时到达活动场地，组织、指导学生进行各项活动。活动时班主任要全程跟踪，处理突发事件，保证学生安全。每学期依据活动内容和活动质量评出优秀班级，给予适当的奖励。
四、具体活动内容设想：
借鉴各校活动的经验。我们通过参观学习向兄弟学校取经，获得直接经验。又通过网络学习，借鉴全国各地开展大课间活动的做法，学习间接的经验。制定两套不同的方案。平时：选用简单便于操作，发展学生身体素质的练习；检查评比：兼备综合性的、观赏性的有艺术性、突出实效的同时展现学校特色的活动。我们清楚地看到跳绳、羽毛球和乒乓球一直来是我校的传统项目，我校学生人人有兴趣、个个有特长。然后由于跳绳的操作性强、被广泛接受的特点，我们确定了跳绳为主题的新大课间活动内容。
1.平时大课间活动方案仍旧围绕以年级为活动单位，一至五年级大循环的思路，确定了跳绳、踢毽、跳皮筋、球类（羽毛球、乒乓球、）等几个大项。先集体做体操，然后几天进行跳绳练习。
2.音乐选择，将富有节奏感的音乐组合成活动的背景音乐，目的是突出我校的体育特色，展现学生的综合素质。
五、具体组织方案：
综合展示型大课间主题：跳绳
1.流程：先做体操——集体喊出运动口号：我运动，我健康，我快乐——第一组同学进行跳绳比赛——第二组同学进行跳绳比赛——各班自由组织活动
2.背景音乐：《运动员进行曲》等与运动有关的曲目。
3.器材：以学生自己准备和学校购买部分相结合的方式进行。以学生自己准备为主。要求学生每人必须准备跳绳一个；另外可根据自身爱好带羽毛球或乒乓球。
4.场地划分：以班级为单位，以北向南依次为五年级、四年级、三年级、二年级、一年级，场地上有红漆圆点标志，每位同学每天站在自己的位置即可。
5.主要形式：除集体活动以外，学生根据自己的爱好在指定的场地有组织地进行活动；负责教师参与到学生的活动中去，同时负责学生活动的文明性和安全。（注：如果遇到下雨天或者其他不适宜户外活动的日子，由负责教师带领学生在教室内组织娱乐活动。）
六、方案优点：（一举数得---）
1.立足本校成绩显赫的传统项目，有现成的专业人才和场地基础
2.培养更多后备人才
3.宣传学校特色，与建立校本课程和科研课题同步开展
各校对大课间体育活动都在实践和探索中，只有适合的才是有效的。我们根据本校的办学特色，文化底蕴，开展校本化的大课间体育活动。大课间体育活动正如摇篮里的婴儿，需要我们全体老师共同去关心、培植，只有让它先动起来，才能好起来、优起来。
活动目标：
1、用黄色皱纹纸做成迎春花，为体育活动《美丽的迎春花》做准备。
2、继续巩固儿歌迎春花，并创编动作
活动重点：
用黄色皱纹纸做成迎春花，
活动难点：
继续巩固儿歌迎春花，并创编动作
活动准备：
美工区：黄色皱纹纸、咖啡色海棉纸；
娃娃家：做好的迎春花打扮娃娃家。
活动过程：
一、活动导入：
小朋友，你们还记得我们学了一首关于迎春花的儿歌吗？你们喜欢这首儿歌吗？那现在就请小朋友再一起念来听一听。
教师和孩子们一起朗诵儿歌《迎春花》
迎春花，开黄花；朵朵开放小嘴巴；它是公园小号手；迎着春天吹喇叭！滴滴答，滴滴答；它把春天迎来啦！
迎春花就像一个小喇叭一样，把春天吹来了，你们喜欢迎春花吗？（喜欢）今天我们的区域活动就跟迎春花有关，
二、介绍各个区域。
1、手工区：
老师在手工区投放了黄色皱纹纸、咖啡色海棉纸，小朋友可以根据这些材料来制作迎春花。
2、图书区。
老师在图书角投放了有关迎春花的图片，小朋友可以在图书角里边看图片，边表演儿歌。
3、娃娃家：
手工区的小朋友可以把做好的迎春花送到娃娃家去，让娃娃家的小朋友用迎春花来打扮娃娃
三、组织幼儿进区区域。
1、提出区域规则。
在进区的时候，你先要想好来你要进什么区角。当老师放音乐时候，小朋友就赶紧把区域中的玩具整理好，放回原处。在区域中不能大声喧哗，静静的玩。
2、教师巡回指导幼儿进行区域活动。
四、收拾材料，结束游戏。
小结：小朋友进区观看的情况，表扬有序进区的幼儿，对存在不足自己玩自己的幼儿提出要求，指出做的不够的地方。
一、活动目的：
为了更好地推动我班的体育文化建设，促进班级的交流，体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌，同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，展现青春活力，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。
活动期间，我们准备一些相关的热身活动，主要有羽毛球赛，篮球赛，乒乓球赛等素质拓展训练活动，通过这些活动以促进和增强个人及组织（团队）的系列优势，通过游戏，培养团队意识、领导技能、组织能力、创新精神，增进成员友谊。让学生在活动过程中感受集体的魅力，感受彼此之间的友谊，更让学生对自身有个全面的了解，得到一些启示等，分别从几个方面来锻炼当地学生的能力，使之有新的感悟与提升。
就现实的意义而言，刚考完试，带领同学们出门透透空气，活动活动身体，加强体育锻炼，实现自身抵抗力的提高，为全心全意的学习打下坚实基础。
二、活动形式：
篮球赛，跳绳，羽毛球赛，乒乓球赛
三、活动时间：
待定（大概在5月22日周三上午体育课星期天下午）
四、活动地点：
第二体育场第四体育场
五、参加对象：
20xx级创新实验班所有同学
活动过程：
（一）篮球赛：根据参赛的人数来确定，可打全场，也可打半场。
（二）游戏时间：四十分钟左右
需要场地：第二体育场
需要道具：篮球一个一桶矿泉水
活动细则：
1.比赛采用2x20分钟模式，半场休息时间为10分钟。
2.比赛不加时，如遇两队结束时得分相等，以罚球定胜负，此时男女得分都按正规比赛计算，第一轮每队出五名队员（含两名女队员），每人罚一球，如还未分出胜负，则下面轮次每轮出一名队员，直到分出胜负。
3.比赛过程中要尊重对手与裁判，不得出现暴力冲突。
4.其他规则与正规篮球比赛相同。
5.负责在一旁监督，以防止暴力事件的发生。
活动项目名称：羽毛球赛
（1）比赛场地：第二体育场
（2）器材设备：比赛羽毛球球拍班级准备
（3）羽毛球比赛细则：
1、比赛全程实行淘汰制，参赛队员进行抽签分组。每组最终决出2队参加决赛。期间，可以复活一组参加晋级赛（按比分多少决定）。对抗组：A――BC――DE――F
2、参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，在比赛开始时，迟到15分钟的队伍做弃权处理并判对方球队以3：0处理
3、挑选场地或发球权：任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在自由协商的前提下，确定挑选场地和首发球权。
4、局数和分数：
每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。
混双打11分为一局，先得11分的一方胜该局。
发球权、得分：
1．比赛中由通过双方自由协商获得发球权的运动员先发球，发2个球后交换发球权，由对方发2个球后再交换，直至比赛结束。
2．下一局比赛开始时，均由上一局的输方先发球。
3．比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。
4．发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。
为建立良好的校园秩序，优化育人环境，促进我院精神文明建设，特拟制此方案：
一、组织举办大型体育文体活动
1、凡在校园内的教学楼、饭厅、教室、体育场等，举办文艺演出、放映录像、进行体育表演或比赛等文体活动，必须按照本规定，做好安全保卫工作，维护好场内外秩序，保障活动的正常进行
2、各类大型文体活动应由学院、有关部门和群众团体等组织举办，要保证活动内容健康，任何个人或校外机构不得在校内组织举办各类大型文体活动，禁止在校内举办任何形式的纯商业性文体活动。
3、学院直接组织的全院性大型文体活动须经校党政领导同意，并成立由主管校领导牵头、有关部门负责人参加的组委会，具体负责组织协调和安全保卫工作。
4、各部门和群众团体组织举办各类大型文体活动须在活动举办的1周前，填写《大型活动审批表》(一式二份，包括举办时间、地点、人数、活动内容、参加对象、举办方负责人等，详见附表)交至院团委审批，经批准后，通报院长办公室。经营商业性(出售门票)文娱活动必须以书面形式报党委学工部审查，审查合格，经主管校领导批准后，抄报院长办公室和安全保卫处。未经办理报批手续，不得开展活动。若要申请使用场、馆、所的，则要报有关管理部门同意。
5、各系团总支、学生会、年级举办文体活动，由院团委学工部的领导审批;班级组织文体活动，必须书面申请由辅导员审批。任何人不得以个人名义组织舞会，原则上不允许跨系(院)举办舞会，播放录像。
二、举办文体活动，依照谁主办，谁负责的原则，主办单位负责安全保卫工作措施和方案的组织和实施。
三、未经主办单位负责人邀请，任何外系、外班学生不得擅自加入其文体活动，强行参加被拒绝后而吵闹、起哄故意干扰活动者，给予严重警告以上处分。
四、文体活动内容要健康向上，促进精神文明建设。严禁利用文娱活动传播反动淫秽书刊和音像制品;严禁跳闭灯舞等有伤风化的行为。
五、安全保卫措施
1、根据“谁主管、谁负责”的原则，落实安全责任制。负责举办活动的单位或部门要制定安全保卫措施，落实工作人员，明确责任人，活动期间要接受保卫处对安全工作的检查和指导。主管领导应加强活动期间的安全管理和保障治安秩序的各项措施。参加活动的人员，必须遵守该场所的规章制度。
2、举办单位必须指派相应数量的工作人员，负责组织场内外治安秩序的维护管理。
3、开场前对场内有关设备进行安全检查，发现隐患及时排除或停止使用。对场内的电器、音响、参加人员的衣物等要加强保管和看护，以防丢失和被盗。
4、活动完毕后，要清扫干净现场，如有器材或其他设施损坏，应有主办单位按规定赔偿。
六、参加文体活动的人员和观众，必须遵守下列规定：
1、讲文明礼貌，遵守公共秩序，遵守举办单位和活动场所的有关制度和规定，听从工作人员的疏导和管理。
2、禁止故意拥挤起哄、吵闹等扰乱场内外秩序的行为。
3、禁止在场内打架、斗殴和辱骂、殴打演出人员及工作人员。
4、禁止携带易燃、易爆等危险物品入场。
对于违反本规定者，除对当事人按有关规定处理外，追究活动主办单位有关负责人的责任。
本规定自颁布之日起施行。
本规定由团委负责解释。
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