一、前言
但凡人做事，如果能有个提纲性的东西作指导，自然会顺利很多。就我们学生而言，今后的就业是我们最关心的问题，而对现今的一名普通大学的研究生来说，这更是一个难题。为了能顺利处理好就业这件大事，我们无疑需要一个纲领性的指导。为自己做一个科学、详细的职业生涯规划就是这个提纲挈领的指示。 职业生涯规划不仅仅是告诉自己今后做什么职业，怎样去实现职业目标，更是一次自我心灵的对话，规划之后让我们真正的剖析自己从而了解自己，了解自己的性格、能力等人格素养。有助于我们发掘自己的潜能，以使自我完善的过程中更有针对性。很多学生往往在压力面前不能真正从自身从发来寻找解决问题的办法，这也是学生致命的弱点之一。
职业生涯规划也是一个提升自身价值、增加咱们能力砝码的重要途径。深度自我剖析最直接的意义就是我们在选择职业的时候不会盲目，像无头苍蝇一样乱打乱撞，当别人都在盲从的时候我们为自己选了一条正确的路就是成功的开始。 所以，生职业生涯规划对我们自我价值的提升、完善人格品质的形成以及提高自身就业竞争力都有很大的促进作用。
二、自我分析
在一次课上，老师为我们做了自我性格分析，结果显示：我是果断的、冷静的、外向的、协调的、幽默的、谨慎的、可信赖的、好交际的、合作的、有方法的、负责的、温和的、想象的、自信的、有弹性的、坚定的、友好的。可以说简单的几个词语几乎把我的性格概括清楚了。但是这些性格特征中的一些有时也成为我的绊脚石，比如想象、弹性、谨慎等特点有时候会让我不切实际、犯懒和过于谨小慎微。
我对公务员、教师、文体等职业都有很高的兴趣，本科阶段通过专业知识的学习和一些组织的锻炼也一定程度的提高了自己在这些方面的能力，但是因为文体行业要从小就打下相当的基础，所以在我的职业选择中不会考虑它，只会当做生活的业余爱好。
三、专业就业前景分析
数学专业在很多人看来就是当老师的专业。我们专业毕业后当老师的人是有，但不全是。我们专业的就业前景可以分几个板块来说：
1.当老师。毕业后可考虑回到地方、一般的高校等做老师，或是毕业后继续读博士，然后再竞聘大学教师，现在很多高校对大学老师的基本要求是博士，特
别是好一点的大学，所以，很多人选择继续在专业上深造而争取到大学做老师.。总的说来，做老师是条比较可行、稳定的路，也是很多人选择的一条路;
2.做教育研究。这同样需求高学历，甚至必须是博士。比较理想的是到教育科研机构、甚至是教育部等高级组织工作，专门做教育政策、教育制度等大方向的研究。这个职业比较光彩，但道路十分艰难;
(前两种选择都有一个共通性就是需要进一步在专业上深造，继续考博)
3.培训机构。随着人们对各种各样技能的要求，市面上五花八门的培训机构也越来越多，于是许多师范专业，特别是数学专业的同学会选择到培训机构，成功的例子也不少。我有不少大学同学现在在培训机构工作，现在混得都很不错。
4.考公务员。这一选择是所有专业的热门选择，但也是难度最大的一个。 就以上列举的几个职业选择而言，其中公务员的竞争最大最残酷，但稳定程度、薪水、社会认同感都是其他就业渠道很难比拟的;专门研究人才和高校教师对专业技能提出较高的要求，但相对公务员赤裸裸的残酷，还是有不少人选择，而且分析中国现在教育学的现状，要出新的研究成果还有不小的空间，但它有些枯燥，与大部分年轻人的兴趣点不是很契合;自主创业和加入培训机构成为教育学专业学子的一大兴趣点，从社会心理学的角度分析，这与年轻人的冲劲闯劲很大有关系，而且像新东方、环球等机构的发展也给我们这一群踌躇满志的年轻人带来不少的鼓励;最其次，做中小学教师，是最受冷落的就业选择，作为一名研究生，很少有人想从事这一职业，但它的稳定性、就业保证是最高的，竞争最小、专业人才供不应求，特别是在边远少数民族地区，一般人才都很缺失，更不用说专业对口人才。
总体分析，数学专业的就业现状是不容乐观的，未来几年内，中国高校学生就业难并伴随着金融危机的影响，数学专业的就业状况我想仍不会出现太大的好转。
四、职业选择分析
一、职业选择一：回家乡当老师。
选择理由：
S(优势)
1.身为师范大学师范专业毕业的研究生，当老师有得天独厚的优势;
2.研究生在家乡有很大市场 ;
3.家乡教育事业发展空间很广。
W(弱势)
1.想在大城市的重点高中教书竞争很大;
2.家里在这方面没有什么过硬的关系。
O(机会)
1.教师资格证与普通话过级证书我已拿到手;
2.本科阶段坚持做这方面的兼职已具备一定的教师素养。 T(威胁)
1.学校的专业在行业内不具备很强的影响力;
2.来源于华中师范大学等高校的压力。
二、职业选择二：考公务员
选择路径：参加公务员考试
选择理由：
S(优势)
1.有办公室工作经验(暑假兼职在办公室工作过);
2.人际协调能力尚可;
3.曾学习过文秘学的选修课;
4.自己对这方面有很大的兴趣。
W(弱势)
1. 英语水平下降严重;
2.考研政治等知识基础薄弱;
3.家庭背景不具有优势;
4.专业不具优势。ZC530.coM
O(机会)
1.学校的特殊性，回到家乡的话有很大会;
2.各种培训班能为我提供帮助。
T(威胁)
1.考公务员热潮太盛;
2.录取率太低，有人脉有背景的人很多;
3.其他高校、专业、个人能力突出的人也很多。
三、第一职业目标选项的工作内容和胜任条件
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第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《研究生的职业生涯规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
我今年39岁了，25岁研究生毕业，工作14年，回头看看，应该说走了不少的弯路，有一些经验和教训。现在开一个小公司，赚的钱刚够养家糊口的。看看这些刚毕业的学生，对前景也很迷茫，想抛砖引玉，谈谈自己的看法，局限于理工科的学生，我对文科的不懂，身边的朋友也没有这一类型的。
91年研究生毕业，那时出路就是1种：留在北京的国营单位，搞一个北京户口，这是最好的选择。到后来的2～3年内，户口落定了，又分成5条出路：
1、上国内的大企业，如：华为
2、自己做公司，做产品开发；
3、上外企，比如：爱立信、诺基亚
4、自己做公司，做买卖；
5、移民加拿大
我想，首先要看自己适合做什么？做技术还是做买卖。
做技术，需要你对技术感兴趣。我掰着数了一遍，我们研究生班的30来号人，实际上，适合做技术的，大概只有3、4个人，这几个人，1个现在还在华为，3个移民加拿大了，现在这4个人混的还可以，在华为的同学也移民加拿大了，他在华为呆了6年，在华为奖金工资加起来大概30万吧，还有华为的股票，再过几年，华为的股票一上市，也能值个100～200万。要是一毕业就去华为，那现在就绝对不是这个数字了。
要是做技术，最好的就是上大公司，国内的大型企业，象华为中兴肯定是首选，能学到很多东西。华为虽然累，但是，年轻人不能怕累，要是到老了，还需要去打拼，那才是真的累啊。
在外企，我想他们主要就是技术支持和销售，但是技术是学不到的，当然不能一概而论，我指的是象爱立信和诺基亚，真正的研发不会在中国做的，学到的也不如在华为多，其它的中兴我不是很了解，我想应该也不错啊。
一个人都有一技之长，有傍身之技，那是最好的，走到哪里，都能有一口饭吃，还吃的不错，这是传统的观点。
任何技术都是要在某个行业去应用，这个行业市场越大当然越好；要在一个领域之内，做深做精，成为绝对的专家，这是走技术道路的人的选择。不要跳来跳去，在中国，再小的行业你要做精深了，都可以产生很大的利润。
研究生刚毕业的时候，做产品开发的有不少人，都是自己拍拍脑子，觉得这个产品有市场，就自己出来做。现在看来，我的这些同学，做产品开发的成功的没有一例，为什么？资源不足。
1.资金，刚毕业的学生啊，就是没钱；没钱，也意味着你开发的东西都是小产品；而且只能哥几个自己上，研发、生产、销售都是一个人或者几个人自己来，没有积累，什么都是重新来过。
2.人脉，任何一个行业，要想进去，需要有很深的人脉，否则，谁会用你的东西啊？谁敢用你的东西啊？
我看到的，我这个班上开发产品的，自己还在坚持的，只剩下一个人了，说实在的，到现在，没有自己的汽车，也没有自己的房子，混的挺惨的。现在出国的不说了，在外企、在华为，至少都是几十万的年薪了，还有各种福利，就是产品开发成功了，又能如何？也就是这样了，但是以前那些年，都没有金钱的积累，等于白干。
我身边的一个自动化系的研究生班的同学，能靠自己开发产品活得还可以的，也只有2个人。说明这条路不是那么好走的啊。
其次就是上外企。我的2个同学，一个上了爱立信，一个先到爱立信后到诺基亚，都混的不错。到诺基亚的后来利用在诺基亚结识的人脉（就是哪些电信的头头脑脑），自己开了公司，也赚了不少的钱。
外企最大的好处就是除了能学到比较规范的管理外，还能给你的职业生涯镀金。到了一个外企外，再到同行业的外企我想就很容易了。而且外企的收入高啊。
自己做公司，做买卖，一开始有3～4个人走这条路，但是真正发财的只有一个人，其他人后来上外企了。做买卖，还是要有一定的天赋，还有机遇。要有对金钱的赤裸裸的欲望，要有商业上的头脑。后来我们同学在一起谈，说，我们即使给自己这个机遇，也未必能做的好。何况当时那个同学看好的产品（做一个台湾产品的代理），我们大家都没有看好，说明，真理还是掌握在少数人手里。
到后来，同学们纷纷移民移民加拿大。
移民加拿大对搞技术的人来说，还是一个不错的选择，但是要尽早，练了几年的技术，就赶紧出去，大概是在1996年走了不到10个，现在都还可以，买了房子和车了。要是晚了，语言再学也难了，而且在国内都混的还可以了，也就没有必要出去了。
我自己呢，先是在国营的研究所混了4年，后来到一家公司干了6年，2002年出来自己做公司，现在也就是混了一个温饱吧，算是有房有车，有点积蓄，但是不多，还有一个可爱的女儿。回首这10来年，有一些经验和教训。
1.要有一个职业生涯的规划。首先需要定位自己做什么合适，是做买卖还是做技术，一条路走到黑；当然，做了技术，后来改行也行；
2.做技术，就是要做精做深，成为这个行业的这个技术的专家；最好就是去国内的大公司，才能全面学到东西，能够给你培训的机会；如果大公司进不去，先到小公司练技术，找机会再到大公司去镀金，学高深的技术。千万不要自己做产品，要做也是对这个行业熟悉了，再去做。
3.积极争取机会。积极争取学习和进步的机会。比如，做技术，就需要多锻炼，多学习，来提高自己的水平。一门技术，只要有机会去学习，都能学的会；要是没有机会，天才也没有办法学到这个技术。柳传志就说，杨元庆就是哭着喊着要进步，实际上，就是争取自己的机会；当然，这种强烈的进步欲望，也是领导看重的地方。每一步都走在前面，积累10年，你就有了比其他人更多的机会了。
4.积累个人的信誉。从你的职业生涯的第一天，就要按照诚信的原则办事。要做到，当人们提起你的名字的时候，说，这哥们还不错，做事还行。
5.注意利用资源。如果你有有钱的亲戚、成功的长辈或者朋友，可以充分利用这些机会，得到更加顺利的发展前景。
6.注意财富的不断积累。人生要想得到自由，财富是很关键的。否则，永远仰人鼻息，永远看人脸色。人都是势利眼。今后的家庭、职业生涯，金钱的积累很重要，没有钱，永远不能开张自己的事业，得到更多的机会；财富要做到逐年积累，你才能家庭生活幸福。没有钱是不可能有幸福的家庭的。
7.注意人脉的积累。最终，事业要靠在社会上的人脉的资源。要注意认识在你这个行业的人，结交他们，最终他们会成为你事业上的助力。
8.寻求贵人相助。要找大老板来帮助你，得到大老板的赏识。想想看，大蛋糕，切一点就够了，小蛋糕，都给你也吃不饱啊。
9.多听听成功的前辈和成功的朋友的意见。注意少听家里长辈的意见，尤其是都已经退休的长辈，他们对社会的认识还停留在很久以前，而这个社会已经发生很大的变化呢。最重要的是，长辈有时候会强求你做一些事情，但是，最终的结果他们是不负责的。只有你才能对自己负责。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
我今年39岁了，25岁研究生毕业，工作14年，回头看看，应该说走了不少的弯路，有一些经验和教训。现在开一个小公司，赚的钱刚够养家糊口的。看看这些刚毕业的学生，对前景也很迷茫，想抛砖引玉，谈谈自己的看法，局限于理工科的学生，我对文科的不懂，身边的朋友也没有这一类型的。
91年研究生毕业，那时出路就是1种：留在北京的国营单位，搞一个北京户口，这是最好的选择。到后来的2～3年内，户口落定了，又分成5条出路：
1、上国内的大企业，如：华为
2、自己做公司，做产品开发；
3、上外企，比如：爱立信、诺基亚
4、自己做公司，做买卖；
5、移民加拿大
我想，首先要看自己适合做什么？做技术还是做买卖。
做技术，需要你对技术感兴趣。我掰着数了一遍，我们研究生班的30来号人，实际上，适合做技术的，大概只有3、4个人，这几个人，1个现在还在华为，3个移民加拿大了，现在这4个人混的还可以，在华为的同学也移民加拿大了，他在华为呆了6年，在华为奖金工资加起来大概30万吧，还有华为的股票，再过几年，华为的股票一上市，也能值个100～200万。要是一毕业就去华为，那现在就绝对不是这个数字了。
要是做技术，最好的就是上大公司，国内的大型企业，象华为中兴肯定是首选，能学到很多东西。华为虽然累，但是，年轻人不能怕累，要是到老了，还需要去打拼，那才是真的累啊。
在外企，我想他们主要就是技术支持和销售，但是技术是学不到的，当然不能一概而论，我指的是象爱立信和诺基亚，真正的研发不会在中国做的，学到的也不如在华为多，其它的中兴我不是很了解，我想应该也不错啊。
一个人都有一技之长，有傍身之技，那是最好的，走到哪里，都能有一口饭吃，还吃的不错，这是传统的观点。
任何技术都是要在某个行业去应用，这个行业市场越大当然越好；要在一个领域之内，做深做精，成为绝对的专家，这是走技术道路的人的选择。不要跳来跳去，在中国，再小的行业你要做精深了，都可以产生很大的利润。
研究生刚毕业的时候，做产品开发的有不少人，都是自己拍拍脑子，觉得这个产品有市场，就自己出来做。现在看来，我的这些同学，做产品开发的成功的没有一例，为什么？资源不足。
1.资金，刚毕业的学生啊，就是没钱；没钱，也意味着你开发的东西都是小产品；而且只能哥几个自己上，研发、生产、销售都是一个人或者几个人自己来，没有积累，什么都是重新来过。
2.人脉，任何一个行业，要想进去，需要有很深的人脉，否则，谁会用你的东西啊？谁敢用你的东西啊？
我看到的，我这个班上开发产品的，自己还在坚持的，只剩下一个人了，说实在的，到现在，没有自己的汽车，也没有自己的房子，混的挺惨的。现在出国的不说了，在外企、在华为，至少都是几十万的年薪了，还有各种福利，就是产品开发成功了，又能如何？也就是这样了，但是以前那些年，都没有金钱的积累，等于白干。
我身边的一个自动化系的研究生班的同学，能靠自己开发产品活得还可以的，也只有2个人。说明这条路不是那么好走的啊。
其次就是上外企。我的2个同学，一个上了爱立信，一个先到爱立信后到诺基亚，都混的不错。到诺基亚的后来利用在诺基亚结识的人脉（就是哪些电信的头头脑脑），自己开了公司，也赚了不少的钱。
外企最大的好处就是除了能学到比较规范的管理外，还能给你的职业生涯镀金。到了一个外企外，再到同行业的外企我想就很容易了。而且外企的收入高啊。
自己做公司，做买卖，一开始有3～4个人走这条路，但是真正发财的只有一个人，其他人后来上外企了。做买卖，还是要有一定的天赋，还有机遇。要有对金钱的赤裸裸的欲望，要有商业上的头脑。后来我们同学在一起谈，说，我们即使给自己这个机遇，也未必能做的好。何况当时那个同学看好的产品（做一个台湾产品的代理），我们大家都没有看好，说明，真理还是掌握在少数人手里。
到后来，同学们纷纷移民移民加拿大。
移民加拿大对搞技术的人来说，还是一个不错的选择，但是要尽早，练了几年的技术，就赶紧出去，大概是在1996年走了不到10个，现在都还可以，买了房子和车了。要是晚了，语言再学也难了，而且在国内都混的还可以了，也就没有必要出去了。
我自己呢，先是在国营的研究所混了4年，后来到一家公司干了6年，2002年出来自己做公司，现在也就是混了一个温饱吧，算是有房有车，有点积蓄，但是不多，还有一个可爱的女儿。回首这10来年，有一些经验和教训。
1.要有一个职业生涯的规划。首先需要定位自己做什么合适，是做买卖还是做技术，一条路走到黑；当然，做了技术，后来改行也行；
2.做技术，就是要做精做深，成为这个行业的这个技术的专家；最好就是去国内的大公司，才能全面学到东西，能够给你培训的机会；如果大公司进不去，先到小公司练技术，找机会再到大公司去镀金，学高深的技术。千万不要自己做产品，要做也是对这个行业熟悉了，再去做。
3.积极争取机会。积极争取学习和进步的机会。比如，做技术，就需要多锻炼，多学习，来提高自己的水平。一门技术，只要有机会去学习，都能学的会；要是没有机会，天才也没有办法学到这个技术。柳传志就说，杨元庆就是“哭着喊着要进步”，实际上，就是争取自己的机会；当然，这种强烈的进步欲望，也是领导看重的地方。每一步都走在前面，积累10年，你就有了比其他人更多的机会了。
4.积累个人的信誉。从你的职业生涯的第一天，就要按照诚信的原则办事。要做到，当人们提起你的名字的时候，说，这哥们还不错，做事还行。
5.注意利用资源。如果你有有钱的亲戚、成功的长辈或者朋友，可以充分利用这些机会，得到更加顺利的发展前景。
6.注意财富的不断积累。人生要想得到自由，财富是很关键的。否则，永远仰人鼻息，永远看人脸色。人都是势利眼。今后的家庭、职业生涯，金钱的积累很重要，没有钱，永远不能开张自己的事业，得到更多的机会；财富要做到逐年积累，你才能家庭生活幸福。没有钱是不可能有幸福的家庭的。
7.注意人脉的积累。最终，事业要靠在社会上的人脉的资源。要注意认识在你这个行业的人，结交他们，最终他们会成为你事业上的助力。
8.寻求贵人相助。要找大老板来帮助你，得到大老板的赏识。想想看，大蛋糕，切一点就够了，小蛋糕，都给你也吃不饱啊。
9.多听听成功的前辈和成功的朋友的意见。注意少听家里长辈的意见，尤其是都已经退休的长辈，他们对社会的认识还停留在很久以前，而这个社会已经发生很大的变化呢。最重要的是，长辈有时候会强求你做一些事情，但是，最终的结果他们是不负责的。只有你才能对自己负责。
研究生涯职业生规划案例
一个25岁研究生毕业，工作14年，回头看看，应该说走了不少的弯路，有一些经验和教训。现在开一个小公司，赚的钱刚够养家糊口的。看看这些刚毕业的学生，对前景也很迷茫，想抛砖引玉，谈谈自己的看法，局限于理工科的学生，我对文科的不懂，身边的朋友也没有这一类型的。
91年研究生毕业，那时出路就是1种：留在北京的国营单位，搞一个北京户口，这是最好的选择。到后来的2～3年内，户口落定了，又分成4条出路：
1、上国内的大企业，如：华为
2、自己做公司，做产品开发;
3、上外企，比如：爱立信、诺基亚
4、自己做公司，做买卖;
5、 移民 加拿大
我想，首先要看自己适合做什么?做技术还是做买卖。
做技术，需要你对技术感兴趣。我掰着数了一遍，我们研究生班的30来号人，实际上，适合做技术的，大概只有3、4个人，这几个人，1个现在还在华为，3个 移民 加拿大了，现在这4个人混的还可以，在华为的同学也 移民 加拿大了，他在华为呆了6年，在华为奖金工资加起来大概30万吧，还有华为的股票，再过几年，华为的股票一上市，也能值个100～200万。要是一毕业就去华为，那现在就绝对不是这个数字了。
研究生要是做技术，最好的就是上大公司，国内的大型企业，象华为中兴肯定是首选，能学到很多东西。华为虽然累，但是，年轻人不能怕累，要是到老了，还需要去打拼，那才是真的累啊。
在外企，我想他们主要就是技术支持和销售，但是技术是学不到的，当然不能一概而论，我指的是象爱立信和诺基亚，真正的研发不会在中国做的，学到的也不如在华为多，其它的中兴我不是很了解，我想应该也不错啊。
一个人都有一技之长，有傍身之技，那是最好的，走到哪里，都能有一口饭吃，还吃的不错，这是传统的观点。
任何技术都是要在某个行业去应用，这个行业市场越大当然越好;要在一个领域之内，做深做精，成为绝对的专家，这是走技术道路的人的选择。不要跳来跳去，在中国，再小的行业你要做精深了，都可以产生很大的利润。
研究生刚毕业的时候，做产品开发的有不少人，都是自己拍拍脑子，觉得这个产品有市场，就自己出来做。现在看来，我的这些同学，做产品开发的成功的没有一例，为什么?资源不足。
1.资金，刚毕业的学生啊，就是没钱;没钱，也意味着你开发的东西都是小产品;而且只能哥几个自己上，研发、生产、销售都是一个人或者几个人自己来，没有积累，什么都是重新来过。
2.人脉，任何一个行业，要想进去，需要有很深的人脉，否则，谁会用你的东西啊?谁敢用你的东西啊?
我看到的，我这个班上开发产品的，自己还在坚持的，只剩下一个人了，说实在的，到现在，没有自己的汽车，也没有自己的房子，混的挺惨的。现在出国的不说了，在外企、在华为，至少都是几十万的年薪了，还有各种福利，就是产品开发成功了，又能如何?也就是这样了，但是以前那些年，都没有金钱的积累，等于白干。
我身边的一个自动化系的研究生班的同学，能靠自己开发产品活得还可以的，也只有2个人。说明这条路不是那么好走的啊。
其次就是上外企。我的2个同学，一个上了爱立信，一个先到爱立信后到诺基亚，都混的不错。到诺基亚的后来利用在诺基亚结识的人脉(就是哪些电信的头头脑脑)，自己开了公司，也赚了不少的钱。
外企最大的好处就是除了能学到比较规范的管理外，还能给你的职业生涯镀金。到了一个外企外，再到同行业的外企我想就很容易了。而且外企的收入高啊。
自己做公司，做买卖，一开始有3～4个人走这条路，但是真正发财的只有一个人，其他人后来上外企了。做买卖，还是要有一定的天赋，还有机遇。要有对金钱的赤裸裸的欲望，要有商业上的头脑。后来我们同学在一起谈，说，我们即使给自己这个机遇，也未必能做的好。何况当时那个同学看好的产品(做一个台湾产品的代理)，我们大家都没有看好，说明，真理还是掌握在少数人手里。到后来，同学们纷纷移民移民加拿大。
职业规划应该贯穿大学４年的全过程，高校就业指导部门除了要建立相应完善的就业指导体系和职能部门外，还应该从大学一年级开始，对他们进行职业生涯规划教育和指导。以下针对大学生提供了职业生涯规划书模板，欢迎浏览。
姓名：
性别：
出生： 年 月 日
学校：
院系：
电话： 手机：
电子邮件：
撰写时间： 年 月 日
职业生涯规划设计书
目 录
1 自我认知
1.1 职业生涯规划测评
1.2 360度评估
1.3 橱窗分析法
1.4 自我认知小结
2 职业认知
2.1 外部环境分析
2.2 目标职业分析
2.3 职业素质测评
2.4职业生涯规划SWOT分析
2.5 职业认知小结
3 职业规划设计
3.1 确定目标和路径
3.2 制定行动计划
3.3 动态分析调整
3.4 备选规划方案
一、自我认知
1、 职业生涯规划测评
（测评报告）
2、 360度评估
优点 缺点
自我评价
家人评价
老师评价
亲密朋友评价
同学评价
其他社会关系评价
3、 橱窗分析法（选做，不作强制要求）：
橱窗1：“公开我”
橱窗2：“隐藏我”
橱窗3：“潜在我”
橱窗4：“背脊我”
4、 自我认知小结：
二、 职业认知
1、 外部环境分析
① 家庭环境分析
② 学校环境分析
③ 社会环境分析
④ 目标地域分析
2、 目标职业分析
① 目标职业名称
② 岗位说明
③ 工作内容
④ 任职资格
⑤ 工作条件
⑥ 就业和发展前景
3、 职业胜任力测评
（测评报告）
4、 SWOT分析
我的优势(strength)及其使用
我的弱势(weakness)及其弥补
我的机会(opportunity)及其利用
我面临的威胁(threat)及其排除
MiniMax SWOT分析（选做）
外部因素
内部因素
外部机遇：Opportunities
O1：
外部挑战：Threats
T1：
内部优势：Strengths
S1：
优势-机遇：SO
优势-挑战：ST
内部劣势：Weaknesses
W1： 劣势-机遇：WO
劣势-挑战：WT
5、 职业认知小结
三、职业生涯规划设计
1、 确定职业目标和路径
① 近期职业目标
② 中期职业目标
③ 长期职业目标
④ 职业发展路径
2、 制定行动计划
① 短期计划
② 中期计划
③ 长期计划
3、 动态反馈调整
评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：
4、 备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
大学生职业生涯规划书模板
个人资料：研究生的职业生涯规划和心得体会
我今年39岁了，25岁研究生毕业，工作14年，回头看看，应该说走了不少的弯路，有一些经验和教训。现在开一个小公司，赚的钱刚够养家糊口的。看看这些刚毕业的学生，对前景也很迷茫，想抛砖引玉，谈谈自己的看法，局限于理工科的学生，我对文科的不懂，身边的朋友也没有这一类型的。
91年研究生毕业，那时出路就是1种：留在北京的国营单位，搞一个北京户口，这是最好的选择。到后来的2～3年内，户口落定了，又分成4条出路：
1、上国内的大企业，如：华为
2、自己做公司，做产品开发；
3、上外企，比如：爱立信、诺基亚
4、自己做公司，做买卖；
5、移民加拿大
我想，首先要看自己适合做什么？做技术还是做买卖。
做技术，需要你对技术感兴趣。我掰着数了一遍，我们研究生班的30来号人，实际上，适合做技术的，大概只有3、4个人，这几个人，1个现在还在华为，3个移民加拿大了，现在这4个人混的还可以，在华为的同学也移民加拿大了，他在华为呆了6年，在华为奖金工资加起来大概30万吧，还有华为的股票，再过几年，华为的股票一上市，也能值个100～200万。要是一毕业就去华为，那现在就绝对不是这个数字了。
要是做技术，最好的就是上大公司，国内的大型企业，象华为中兴肯定是首选，能学到很多东西。华为虽然累，但是，年轻人不能怕累，要是到老了，还需要去打拼，那才是真的累啊。
在外企，我想他们主要就是技术支持和销售，但是技术是学不到的，当然不能一概而论，我指的是象爱立信和诺基亚，真正的研发不会在中国做的，学到的也不如在华为多，其它的中兴我不是很了解，我想应该也不错啊。
一个人都有一技之长，有傍身之技，那是最好的，走到哪里，都能有一口饭吃，还吃的不错，这是传统的观点。
任何技术都是要在某个行业去应用，这个行业市场越大当然越好；要在一个领域之内，做深做精，成为绝对的专家，这是走技术道路的人的选择。不要跳来跳去，在中国，再小的行业你要做精深了，都可以产生很大的利润。
研究生刚毕业的时候，做产品开发的有不少人，都是自己拍拍脑子，觉得这个产品有市场，就自己出来做。现在看来，我的这些同学，做产品开发的成功的没有一例，为什么？资源不足。
1．资金，刚毕业的学生啊，就是没钱；没钱，也意味着你开发的东西都是小产品；而且只能哥几个自己上，研发、生产、销售都是一个人或者几个人自己来，没有积累，什么都是重新来过。
2．人脉，任何一个行业，要想进去，需要有很深的人脉，否则，谁会用你的东西啊？谁敢用你的东西啊？
我看到的，我这个班上开发产品的，自己还在坚持的，只剩下一个人了，说实在的，到现在，没有自己的汽车，也没有自己的房子，混的挺惨的。现在出国的不说了，在外企、在华为，至少都是几十万的年薪了，还有各种福利，就是产品开发成功了，又能如何？也就是这样了，但是以前那些年，都没有金钱的积累，等于白干。
我身边的一个自动化系的研究生班的同学，能靠自己开发产品活得还可以的，也只有2个人。说明这条路不是那么好走的啊。
其次就是上外企。我的2个同学，一个上了爱立信，一个先到爱立信后到诺基亚，都混的不错。到诺基亚的后来利用在诺基亚结识的人脉（就是哪些电信的头头脑脑），自己开了公司，也赚了不少的钱。
外企最大的好处就是除了能学到比较规范的管理外，还能给你的职业生涯镀金。到了一个外企外，再到同行业的外企我想就很容易了。而且外企的收入高啊。
自己做公司，做买卖，一开始有3～4个人走这条路，但是真正发财的只有一个人，其他人后来上外企了。做买卖，还是要有一定的天赋，还有机遇。要有对金钱的赤裸裸的欲望，要有商业上的头脑。后来我们同学在一起谈，说，我们即使给自己这个机遇，也未必能做的好。何况当时那个同学看好的产品（做一个台湾产品的代理），我们大家都没有看好，说明，真理还是掌握在少数人手里。
到后来，同学们纷纷移民移民加拿大。
移民加拿大对搞技术的人来说，还是一个不错的选择，但是要尽早，练了几年的技术，就赶紧出去，大概是在1996年走了不到10个，现在都还可以，买了房子和车了。要是晚了，语言再学也难了，而且在国内都混的还可以了，也就没有必要出去了。
我自己呢，先是在国营的研究所混了4年，后来到一家公司干了6年，2002年出来自己做公司，现在也就是混了一个温饱吧，算是有房有车，有点积蓄，但是不多，还有一个可爱的女儿。回首这10来年，有一些经验和教训。
1．要有一个职业生涯的规划。首先需要定位自己做什么合适，是做买卖还是做技术，一条路走到黑；当然，做了技术，后来改行也行；
2．做技术，就是要做精做深，成为这个行业的这个技术的专家；最好就是去国内的大公司，才能全面学到东西，能够给你培训的机会；如果大公司进不去，先到小公司练技术，找机会再到大公司去镀金，学高深的技术。千万不要自己做产品，要做也是对这个行业熟悉了，再去做。
3．积极争取机会。积极争取学习和进步的机会。比如，做技术，就需要多锻炼，多学习，来提高自己的水平。一门技术，只要有机会去学习，都能学的会；要是没有机会，天才也没有办法学到这个技术。柳传志就说，杨元庆就是哭着喊着要进步，实际上，就是争取自己的机会；当然，这种强烈的进步欲望，也是领导看重的地方。每一步都走在前面，积累10年，你就有了比其他人更多的机会了。
4．积累个人的信誉。从你的职业生涯的第一天，就要按照诚信的原则办事。要做到，当人们提起你的名字的时候，说，这哥们还不错，做事还行。
5．注意利用资源。如果你有有钱的亲戚、成功的长辈或者朋友，可以充分利用这些机会，得到更加顺利的发展前景。
6．注意财富的不断积累。人生要想得到自由，财富是很关键的。否则，永远仰人鼻息，永远看人脸色。人都是势利眼。今后的家庭、职业生涯，金钱的积累很重要，没有钱，永远不能开张自己的事业，得到更多的机会；财富要做到逐年积累，你才能家庭生活幸福。没有钱是不可能有幸福的家庭的。
7．注意人脉的积累。最终，事业要靠在社会上的人脉的资源。要注意认识在你这个行业的人，结交他们，最终他们会成为你事业上的助力。
8．寻求贵人相助。要找大老板来帮助你，得到大老板的赏识。想想看，大蛋糕，切一点就够了，小蛋糕，都给你也吃不饱啊。
9．多听听成功的前辈和成功的朋友的意见。注意少听家里长辈的意见，尤其是都已经退休的长辈，他们对社会的认识还停留在很久以前，而这个社会已经发生很大的变化呢。最重要的是，长辈有时候会强求你做一些事情，但是，最终的结果他们是不负责的。只有你才能对自己负责
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《研究生毕业的职业规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
研究生毕业的职业规划
我今年39岁了，25岁研究生毕业，工作14年，回头看看，应该说走了不少的弯路，有一些经验和教训。现在开一个小公司，赚的钱刚够养家糊口的。看看这些刚毕业的学生，对前景也很迷茫，想抛砖引玉，谈谈自己的看法，局限于理工科的学生，我对文科的不懂，身边的朋友也没有这一类型的。
91年研究生毕业，那时出路就是1种：留在北京的国营单位，搞一个北京户口，这是最好的选择。到后来的2～3年内，户口落定了，又分成4条出路:
1、上国内的大企业，如:华为
2、自己做公司，做产品开发；
3、上外企，比如:爱立信、诺基亚
4、自己做公司，做买卖；
5、移民加拿大
我想，首先要看自己适合做什么？做技术还是做买卖。
做技术，需要你对技术感兴趣。我掰着数了一遍，我们研究生班的30来号人，实际上，适合做技术的，大概只有3、4个人，这几个人，1个现在还在华为，3个移民加拿大了，现在这4个人混的还可以，在华为的同学也移民加拿大了，他在华为呆了6年，在华为奖金工资加起来大概30万吧，还有华为的股票，再过几年，华为的股票一上市，也能值个100～200万。要是一毕业就去华为，那现在就绝对不是这个数字了。
要是做技术，最好的就是上大公司，国内的大型企业，象华为中兴肯定是首选，能学到很多东西。华为虽然累，但是，年轻人不能怕累，要是到老了，还需要去打拼，那才是真的累啊。
在外企，我想他们主要就是技术支持和销售，但是技术是学不到的，当然不能一概而论，我指的是象爱立信和诺基亚，真正的研发不会在中国做的，学到的也不如在华为多，其它的中兴我不是很了解，我想应该也不错啊。一个人都有一技之长，有傍身之技，那是最好的，走到哪里，都能有一口饭吃，还吃的不错，这是传统的观点。
任何技术都是要在某个行业去应用，这个行业市场越大当然越好；要在一个领域之内，做深做精，成为绝对的专家，这是走技术道路的人的选择。不要跳来跳去，在中国，再小的行业你要做精深了，都可以产生很大的利润。
研究生刚毕业的时候，做产品开发的有不少人，都是自己拍拍脑子，觉得这个产品有市场，就自己出来做。现在看来，我的这些同学，做产品开发的成功的没有一例，为什么？资源不足。
1.资金，刚毕业的学生啊，就是没钱；没钱，也意味着你开发的东西都是小产品；而且只能哥几个自己上，研发、生产、销售都是一个人或者几个人自己来，没有积累，什么都是重新来过。
2.人脉，任何一个行业，要想进去，需要有很深的人脉，否则，谁会用你的东西啊？谁敢用你的东西啊？我看到的，我这个班上开发产品的，自己还在坚持的，只剩下一个人了，说实在的，到现在，没有自己的汽车，也没有自己的房子，混的挺惨的。现在出国的不说了，在外企、在华为，至少都是几十万的年薪了，还有各种福利，就是产品开发成功了，又能如何？也就是这样了，但是以前那些年，都没有金钱的积累，等于白干。
我身边的一个自动化系的研究生班的同学，能靠自己开发产品活得还可以的，也只有2个人。说明这条路不是那么好走的啊。
其次就是上外企。我的2个同学，一个上了爱立信，一个先到爱立信后到诺基亚，都混的不错。到诺基亚的后来利用在诺基亚结识的人脉(就是哪些电信的头头脑脑)，自己开了公司，也赚了不少的钱。
外企最大的好处就是除了能学到比较规范的管理外，还能给你的职业生涯镀金。到了一个外企外，再到同行业的外企我想就很容易了。而且外企的收入高啊。自己做公司，做买卖，一开始有3～4个人走这条路，但是真正发财的只有一个人，其他人后来上外企了。做买卖，还是要有一定的天赋，还有机遇。要有对金钱的赤裸裸的欲望，要有商业上的头脑。后来我们同学在一起谈，说，我们即使给自己这个机遇，也未必能做的好。何况当时那个同学看好的产品(做一个台湾产品的代理)，我们大家都没有看好，说明，真理还是掌握在少数人手里。到后来，同学们纷纷移民移民加拿大。
移民加拿大对搞技术的人来说，还是一个不错的选择，但是要尽早，练了几年的技术，就赶紧出去，大概是在1996年走了不到10个，现在都还可以，买了房子和车了。要是晚
了，语言再学也难了，而且在国内都混的还可以了，也就没有必要出去了。我自己呢，先是在国营的研究所混了4年，后来到一家公司干了6年，2002年出来自己做公司，现在也就是混了一个温饱吧，算是有房有车，有点积蓄，但是不多，还有一个可爱的女儿。回首这10来年，有一些经验和教训。
1.要有一个职业生涯的规划。首先需要定位自己做什么合适，是做买卖还是做技术，一条路走到黑；当然，做了技术，后来改行也行；
2.做技术，就是要做精做深，成为这个行业的这个技术的专家；最好就是去国内的大公司，才能全面学到东西，能够给你培训的机会；如果大公司进不去，先到小公司练技术，找机会再到大公司去镀金，学高深的技术。千万不要自己做产品，要做也是对这个行业熟悉了，再去做。
作为一名职业咨询师，在笔者的咨询案例中，许多人是在读的硕士或博士生。从他们的谈话以及来信、网络交流中，笔者深深感受到，他们对于未来的困惑、职业生涯规划缺失带给他们的痛苦，远远超出本专科生及中学生，也许这正是成长的烦恼吧。在此，笔者将一位网名叫自由自在的学生的来信与我的有针对性的指导点评整理出来，希望对一些研究生阶段的学生思考自己的人生规划有所启迪。杜胜祥
我在电脑前坐了整整一天翻看您的咨询实录，还是忍不住想给您写封信。9月份我就上研二了，可是对于未来，我还是没有一点方向感。
从小到大，读书上学考大学，并没有想过为什么，只是这么一步一步地走了过来。如果说考研也算是自己的一个决定的话，也是很浅薄的：只是模糊地以为考上了研究生就可以找一份比较不错的工作，仅此而已。
点评 这是很多人的想法，认为只要学历高就好。很多事实证明并非如此。
我出生在一个小城市，父母的文化程度不高，家境也不是很好，从小家里给我灌输的思想就是好好念书考大学。而我的成绩一直还可以，但高考发挥不好，进了一所末流的大学。进了大学后很是彷徨和迷惑，因为觉得理想和现实差距好大，其实也说不上理想中的大学生活到底应该怎样，只是觉得不应该是这个样子，大学三年一晃而过，而我也惊觉自己虚度了大学生活。一方面不甘心就这样找个自己不感兴趣的工作，另一方面也不想停留在那个小地方耗过一生，所以我选择了考研，选择了网络安全这个专业。
因为跨专业的缘故，上了研究生我总觉得自己矮人一头，而我又不擅长自我推销，结果我比别人晚半年才进实验室，而且进的这个项目组也没有什么实际工作可做，学不到什么专业的技能。我很想知道别人对于将来都有什么打算，但是得到的大多数答案是走一步算一步，很少有人对于未来有个清晰的规划。
点评 摸着石头过河，这是上个世纪80年代之后中国人的整体心态。但是要说所有的人都没有人生规划，肯定是不对的。是不是跟你不善交际有关，还有你是不是很难得到别人的真实想法？
大学的时候我时不时地会陷于人为什么要活着、人生的意义是什么之类的困惑中，但从未找到答案。后来模模糊糊地有个想法人生就是一次历程，生命的意义就是一次又一次经历的累积，我不知道自己是否真正找到了答案，还是为了不让自己再陷入那种苦恼而寻找一个借口。
点评 这样的问题应该去想，但是不要钻牛角尖，人生就是一次生命的历程，关键是你要想好了，自己这辈子有什么目标，如果没有，要静下心来好好想想，人生的意义是什么？每个时代每个人都可能想过，没有绝对的真理之所在。有理想，就去实现它，恐怕是比较好的一种人生状态。
然而，现在我又陷入了迷茫之中，如果生命的意义在于经历，那我又该经历些什么呢？人生究竟该不该有规划呢？规划是不是对生命的一种束缚？人难道不该拥有一个理想并为之奋斗吗？可是为什么那么多人没有理想也过得很好，而我的理想又在哪里？
点评 人生肯定是需要规划的，规划不应该是对生命的一种束缚，恰恰相反，规划得好能让你产生实现人生目标的动力，时间和空间总是有限的,不进行规划，那么人生就像浮萍一样，成天漂泊，最终一事无成。
你提到一个很重要的观点，为什么那么多人没有理想也过得很好？家家有本难念的经，你看见别人在笑，就证明他真的很快乐吗？那只是你的想法而已。没有理想可以活，但是能不能活得有质量，这不是你看别人的笑脸能看得出来的。再说，你活得好与不好，为什么要拿别人来作参考呢？
很多人没有理想，也可以过得凑合，但是一个没有理想的人很难有所成就。理想和信念的缺失是这个时代的一个很大的问题。你的眼睛千万不要被表面的物质的繁华所遮蔽，这个问题的爆发正在逐渐地形成，就好像人类不注重环境的保护而必将为此付出沉重的代价一样。总是先有物质的繁荣，后才有人生和人性的思考的。无论是发达国家还是中国这样的发展中国家，都在走这样的路。有调查表明，最近关于心灵安慰方面的书籍卖得不错，就证明更多的人在有了物质保障之后，开始对人本身有了重新的思考。
我把论坛上的职业测试做了个遍，结果出乎我的意料，我知道自己是个很感性的人，喜欢人文方面的东西，但并没有意识到自己对于艺术性的工作这么有兴趣，但现实是我在艺术性工作方面的能力几乎为零。我是理工科的学生，我不可能靠它吃饭啊，况且我也只是有兴趣，并没有表现出天赋。还有一点，我以为自己已经封闭起来，但测试结果表明我对社会型活动还是比较感兴趣的，还是比较喜欢同人打交道，喜欢和人接近，而能力勉强及格。综合测试下来，艺术型和社会型工作与我匹配度最高，但我缺乏抛弃现有专业、弃理从文的勇气。走到这一步，我真的感觉自己已经无路可退了，因为家庭的原因，因为自身的软弱，我拼不起也输不起，我不喜欢高风险的工作，不喜欢高压力的生活，也没有很大的抱负与志向，但矛盾的是我又希望将来的生活在物质上能够富足一些。
点评 出现这样的问题，关键在于你对自身没有很好的认识。家里人认为研究生好，你就考研，考上了研究生就应该给家里有回报，而你不知道如何去回报。其实很简单，你能不能为自己活一回？你考研还有一个重要的因素就是你逃避现实的压力，这是一种鸵鸟式的逃避。这样是解决不了问题的。随着年龄的增长，你的问题会像滚雪球一样越积越多。
家里人已经不能给我什么建议了，上大学的时候他们还希望我能当个老师，现在不再讨论我的将来了。我曾想过去高校当老师，觉得压力不会太大，时间也比较充足，可以多陪陪家人，也可以利用业余时间发展发展自己的兴趣爱好（我对人性心理很感兴趣，以前一直想等挣够了钱就去研究心理学），但是又觉得当老师挣钱不多，假期里带父母旅游都困难（我一直想趁着父母身体还好带着他们四处转转，他们一辈子就呆在那个小地方，家里还有个妹妹马上要念大学了，我一定要供她），但是又感觉当老师是对人生的一种逃避，是一种对自己失败的默认，因为导师曾经说过实在不行你们就去做老师吧之类的话,所以一直耿耿于怀。进公司收入可能会比当老师高一些，但是又怕压力大自己做不好，时间少了没办法带父母去旅游。
点评 我觉得你的这些想法都是合情合理的。不瞒你说，我到现在也没敢说大话，许诺一定要带父母去哪里玩。这倒不是说自己就没有那份钱供他们玩，而是先要把自己的问题解决了。我的父母对我最大的希望就是我能够闯出自己的天地，他们经常告诉我身体是第一位的，因为父母知道我的事业心特别强。我想天下父母的心情都是一样的，如果将来你做了父母，也会一样，孩子安康就是为人父母最大的幸福。
你连自己有多大能力都不知道，想那么多的事情实在没有必要。就好比说，一个人见另一个人快要沉河了，首先想到的是，我的游泳能力够吗？如果不够，要喊人来救。请千万不要为了所谓的大义，而义无反顾地跳下去，那样的话你会跟那个人同时沉底。
我在给学生咨询的过程中，就发现不少学生想得过多了，一个研究生自以为自己的专业好，以为能挣大钱了，想立刻结婚，想立刻买房，想立刻把老家的父母接过来，想把自己的妹妹也接到北京来想的真多，问题的关键是他不了解自己的能力，更不了解北京的竞争压力是很大的。光有学历是不能给你带来财富的。这个思维不改变，你会心态失衡的。为什么我老强调认识自己，就是很多人跟风，结果把自己给弄丢了。
我也知道自己只是在这里空想，我根本不清楚我们专业的就业前景怎么样，好像也没有多少毕业后真正从事网络安全工作的。其实我知道自己现在最应该做的是学习专业知识，而我这个人又非常情绪化，心情不好就不想学习，自制力差。我想给自己的人生一个规划，但又不知如何规划。有时候又会想：人生本来就是不确定的。我身边的很多同学都这样认为。
点评 人生是确定的，假如你看一些心理学和成功学方面的书就会了解。为什么性格决定命运？为什么心态决定一切？为什么说性格在1-16岁已经形成？浮躁的社会会让人的心灵变得脆弱，变得看不清未来。其实，这还是跟你的交往圈子有关。你跟那些成天唉声叹气的人在一起，肯定也是看不到未来的。你跟那些本身就很迷茫的人探讨问题，就会越来越糊涂。把你的眼界放开来，那么你的世界就会充满阳光。了解一个人就看他跟哪些人交往，这句话很有道理的。
说了半天，总结一下：人生很有必要规划一下，规划的前提就是了解自己。性格不可以改变，但是你的价值观是可以改变的，改善你的人际沟通能力是当务之急。抛弃不必要的压力，轻装上阵，在实践中找到自己。只要心态变了，树立适合自己的人生目标（根据自身的兴趣，性格，爱好设定），一步一步地走下去，你就会找到人生的意义的。
曹荣、孙春梅夫妇分别是畜牧专业研究生、双学士本科生，毕业后在南京工作了几年，2007年回到家乡江苏省通州市东社镇创办了金羽禽业有限公司，如今已建有育成鸡场一个、产蛋鸡场两个、孵化场一个。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
大学生职业生涯规划问题与对策研究
职业生涯规划，即指个人结合自身情况、发展机遇，对决定个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定其事业奋斗目标，选择实现目标的职业，确定相应的教育、发展和培训计划，并对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理安排[1]21。当前，全球金融危机对大学生就业造成了前所未有的压力，如何指导大学生规划自己的职业生涯、促进大学生顺利就业，是高等教育工作者应承担的历史使命和社会责任。
一、职业生涯规划对大学生意义深远
1.大学生健康成长的内在需要
职业生涯规划有利于指导大学生的职业定向，明确奋斗目标。职业选择是人生价值的初步定位，能够选择一个理想的职业，对人一生的发展至关重要。然而，很多大学生受传统择业观的误导，往往追求的并不是适合自身发展的职业，比如，片面追求政府机关，向往高薪热门职业，迷恋沿海发达地区，等等。孰不知，不适合自身的发展，再好的职业也谈不上理想。而相反，如果一进校门就能培养树立正确的择业意识，科学地评价与认识自我，合理地选择职业方向，瞄准能够最大限度发挥自己潜能的职业方向，有意识地锻炼培养自己的能力和素质，这样才能更好地实现自身的奋斗目标，事业的发展也会大有希望。
职业生涯规划有利于促进大学生的全面发展，增强核心竞争力。大学生正处在身心全面发展的青春期，各种心理矛盾冲突相互交织，是一个迅速趋向成熟而又未真正成熟的阶段。希望正确认识社会，但又缺乏辩证思考的能力；自我设计愿望强烈，但 自我评价 片面；要求独立，但又心存依赖；等等。此外，由于大学生面临着升学、就业、恋爱等人生的一切基本问题，常常会偏离正确的发展方向，对自身的定位和未来的职业方向也没有清晰的目标和计划。
正是以上诸多矛盾和职业生涯的盲点，导致大学生渴望实现人生价值但又往往具有盲目性，难免遭受挫折。现代教育理念，实际上就是注重开发学生潜能，以学生可持续发展为第一要务。而大学生职业生涯规划，正是注重对学生进行个性化的就业指导，把学生的全面发展作为落脚点，以一种长远的发展眼光指导生涯规划，使学生终身受益，实现价值的最大化。
2.当今时代对高等教育的现实要求
社会需求希望高校加强对大学生职业生涯规划教育。据北森测评网与原劳动和社会保障部、新浪网联合进行的《当代大学生第一份工作现状调查》表明：在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在1年内更换工作；两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊；33%的大学生先就业后择业，第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；16.3%的人没有太多考虑就跟着感觉走地选择了第一份工作；正确的职业选择应兼顾兴趣和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素[2]。依据职业发展理论，选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能带来人生的快乐，而且能让个人在工作中更有竞争力，但上述调查结果所揭示的与此明显悖逆，这些都敦促我们深入思考其内在原因是什么？因此，不少用人单位建议：高校要切实加强对大学生职业生涯规划的系统指导，使他们一开始就知道自己的特长、兴趣，自己想干什么，该干什么，能干什么。
知识经济时代呼唤高等教育强化学生的职业生涯规划指导。职业生涯规划的理论基础是生涯发展理论，它诞生于20世纪初由工程师帕森斯(FrankParsons)创建的因素理论。20世纪60年代以后，职业生涯的内涵开始发生变化。人们在关注职业选择与发展的同时，开始关注个人工作以外生活的选择与发展。这时候先后有麻省理工学院的施恩提出的职业锚理论和萨帕提出的生涯概念。
进入21世纪，时代对 人才 资源的合理配置提出了更高的要求，以知识为基础，建立在知识和信息的生产、传播和利用之上的经济，其显著特征是拥有知识、信息和能力的人，才能够成为社会发展最关键的经济元素。因此，学习知识仅仅是 人才 培养的一个方面，而提高掌握与交流信息，整合与强化团队合作等综合素质成为日益重要的教育单元。这引起了包括教育界在内的社会各界的普遍关注。高校作为培养 人才 的摇篮，为顺应市场需求，促进人才资源的合理配置，实现大学生的全面发展，在大学生中全面开展职业生涯规划与就业指导就成为历史的必然。
二、当前大学生职业生涯规划中存在的问题
1.职业生涯规划理念没有普及
虽然大学生职业生涯规划的问题越来越受到各高校的重视，但真正普及的面还不够广。据相关调查结果显示，在问及学校有否提供职业生涯规划方面的课程或讲座时，13.68%的学生回答有，49.47%的学生回答无专门的课程但偶尔有讲座，还有36.84%的学生回答什么都没有；在问及职业生涯规划方面的知识主要从什么地方获得时，回答主要从网络上获得的占51.3%，通过讲座获得职业生涯规划方面知识的占34.26%，从课堂上获得的仅为9.26%，还有15.74%的学生认为是凭自己的经验知识进行职业生涯规划的；在问及学校就业网站中有否足够的职业生涯规划方面的知识时，只有14.29%的学生认为已经足够，有48.57%的学生认为自己学校的就业网站中几乎没有职业生涯规划方面的知识，还有37.14%的学生认为学校就业网站中有一些职业生涯规划方面的知识，但无法满足需要[3]729。这些调查结果都反映出，高校对职业生涯规划的理念还未有效地普及。
2.职业生涯规划实践缺乏科学性
大学生职业生涯规划理念的模糊必然导致其职业生涯规划缺乏科学性，存在很多心理误区。例如，有的认为计划不如变化，没有必要做生涯规划，有些大学生认为 职业规划 等到即将毕业时再做不迟，未认识到不容乐观的就业形势已经让一些大学生意识到职业规划 从大一起就应该作为重点工作来做。有的把 职业规划 等同于职业目标或学习计划，其实，职业规划并非学习计划，达成职业目标往往不仅需要知识，更需要能力，所以，职业规划的重点是工作能力提升的规划。有的制定职业规划急功近利，曾有一份在数百名大学生中所做的调查显示，95%的学生表示自己两年之内要做主管，5年后成为部门总监[4]74，他们往往忽视了对个体年龄和发展的考虑，就业目标定位过高，导致择业过程中的眼高手低。有的认为专业就是职业，认为专业就决定了职业。有的认为高文凭者就有高技能，只要是高学历就等于好人才，就有高就业能力。甚至还有的把职业生涯规划等同于大学生涯规划，认为整个人生生涯规划一部分的大学生涯规划就是职业生涯规划等等。
前言
一、自我探索
二、职业探索
三、目标决策
四、制定规划与行动计划
五、评估调整
结束语
正文：
一、格式要求：1、正文内容字体为宋体小四；
2、标题依次为：一、(一)1.(1)。大标题为三号华文中宋，一级标题字号为四号，其余均为小四；
3、行间距为固定值18榜，插入页码；
4、参照我的生涯规划档案格式。
二、内容要求：1、能正确理解并运用一些职业生涯规划方面的理论知识和相关工具，如：M***I性格理论、霍兰德职业类型论(兴趣)、马斯洛层次需求理论(价值观)、生涯决策平衡单等；
2、能正确理解并使用自我探索和职业探索的方法；
3、自我探索与职业探索彼此的结果要相互匹配。
三、其它要求：1、字数在5000字左右；
2、在学期6月20日前用A4纸打印，学习委员收齐统一上交纸质稿；
3、作业电子版发至各自任课老师邮箱。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
一、前言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
二、自我盘点
我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是周恩来，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
三、解决自我盘点中的劣势和缺点
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
四、未来人生职业规划
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下：
1、20xx-20xx年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
2、20xx-20xx年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、20xx-20xx年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。
五、结束语
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼!爱拼才会赢!
科学在高速的发展，时代在飞速的进步，在今天这个人才竞争十分激烈的时代，进行规划已经是不可避免的。对企业而言，如何体现公司以人为本的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地?因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。
1.职业取向分析测试
为了进一步认清自我属于何种类型的社会人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我查找了多种测试工具，最终主要选择了霍兰德职业倾向测验量表，并对其中的相关内容进行了认真的测验，从而初步得出了自己的未来职业取向。以下为测验结果：
心目中的理想职业(专业)：公务员、科技工作者、医生
2.自我盘点
兴趣爱好
业余爱好丰富读书、听音乐、看经典影片，爱好运动，喜欢打篮球。喜欢读名著。
优势与优点
学习成绩优秀，获过二等奖学金，担任团支书，班级群众基础好，动手能力较强。做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。
劣势与缺点
平常较少参加社会实践，社会实践经历少等。
解决自我盘点中的劣势和缺点：
积极争取条件，参加校内外的各项勤工俭学活动，以解决短期内的生活费问题并增强自身的社会工作阅历，为以后创造更多的精神财富和物质财富打下坚实基础。
3.未来人生职业总规划
围绕可能的职业发展通路，本人特对未来五十年作初步规划如下：
20052008年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，博览群书，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，英语过六级，计算机过三级。并作好就业准备。
20082010年熟悉适应期：利用3左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
4.完成主要内容
(1)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良好个人习惯，并参加体育活动，如跑步、打球等。途径：制定生活时间表，约束自己更好执行。
20092021年稳步发展期：在此10年左右的时间里，努力奋斗，使自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。
20212041年事业有成期：此为职业生涯发展的黄金时期，应抓好这一阶段，使本人发展到个人事业的顶峰。
(2)个人发展、人际关系：在这一时期，主要做好职业生涯的基础工作，与同事友好相处，获得领导认同，打好基础，职位升迁暂不考虑。途径：加强沟通，虚心求教。
5.结束语
计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。
每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。
姓名
性别
年龄
职称
学历
学科
单位
一、我眼中的自己：充分认识自己的发展状况，概括一下自身的优势劣势
二、别人眼中的我：充分了解他人对自己的评价，认清自己在团队中的位置
三、职业发展目标与行动策略
1.我的三年目标（可从教育、教学、教科研、自我成长方面、在学校中的位置谈。）
2.我的学年目标（可从教育、教学、教科研、自我成长、在学校中的位置方面谈。）
3．我的学期目标（可从教育、教学、教科研、自我成长、在学校中的位置方面谈。）
4.具体措施（打算通过什么途径，什么培训达成目标，应具有可操作性）
附录： 教师职业生涯规划书填写说明
前言
实现教师的专业化可持续发展，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为一名教师，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下，有了目标，才会有动力。
一、充分认识自己的发展状况
反思自身状况，是为了了解自己的长处和短处，在生涯设计中，扬长避短，或扬长补短。
1.自身职业现状分析
（1）教学方面
（2）班主任方面
（3）教科研方面（成果列举）
（4）其他任职情况
2.自身素质特点反思
（1）知识状况
比如，知识面宽不宽？哪些方面的知识多？哪些方面的知识少？教育教学活动中常因缺乏哪些知识而感困难？读过多少书？对最新的知识动态是否了解？
（2）能力状况
哪些能力强？哪些能力弱？教育教学活动中常因缺乏哪些能力而感困难？
（3）个性特点
是内向的还是外向的？独立性强还是从众性强？是理智型还是情感型？和学生容易相处吗？因为缺少哪些素质而影响和学生的关系？
总：概括一下自身的优势劣势
3.成长环境的分析
分析成长环境，是为了了解环境对自己成长有哪些有利因素或不利因素，以便确定自己的职业目标和成长途径。
（1）社会环境
我们所处的时代对自身职业和工作提出了哪些要求？提供了哪些条件？提出了哪些挑战？带来了哪些机遇？这样的环境对自己的工作和发展有什么样的影响？
（2）学校环境及发展机会
你所处的学校是一所什么类型、水平的学校？这些对你的专业成长有哪些有利条件和不利条件？对有利条件，你是否充分的利用了？对不利条件，你能否克服和避免？目前你该如何利用这些因素促进自己的职业发展？
（3）自己的家庭环境
自己的原生家庭给自己的成长带来了怎样的影响？现在的家庭对自己的工作是否支持？家庭的经济条件和文化氛围对自己的工作与发展有什么样的影响？你能否克服不利的影响？
4.成长历程的反思
成长历程的反思，有助于增强自己的生涯意识、成长意识、发展意识，有助于了解自己已取得的成绩和存在的不足，了解自己所处的成长阶段。
反思的内容可以包括：我在学校教师中的位置如何？我的成长历程已经经过了几个阶段？这几个阶段各自解决了什么问题？有哪些成长的经验？还有哪些成长的问题和障碍？有哪些关键性因素影响了自己的成长？
自我反思的方法可以包括：教育日记；学生作业检查；参观考察与观摩；成长自传等。
二、充分了解他人对自己的评价
从他人那里获得自身发展状况的评价，往往具有一定的客观性。自我认知和他人评价一般要综合考虑，以便做好职业生涯规划。一般获取的途径如下：
（1）教学同行（教研员和区内其它同行、学校同行）评价，可采取对话形式获取；
（2）年级同行评价，可采取对话形式获取；
（3）学校和主管领导评价，可通过对话、日常会议评价、年度总结评语等形式获取；
（4）学生评价，可采取问卷调查表、学生座谈会等形式获取。
三、职业发展目标与行动策略
1.我的长期目标（可从教育、教学、教科研方面谈，也可从在学校中的位置谈）
（1）教育方面
成为良好的班级管理者：对于班级的管理，学生的辅导、补救教学，师生关系融洽、学习效果提升等方面形成专长。
（2）教学方面
成为课程与教学专家：教师对某一课程的发展、教材的编写有独到的成就，或是对于所教学科某一章节知识点的教学方法改良有自己的心得，加以钻研。
（3）教科研方面
成为某一领域或项目专家：如信息、视听媒体、学科教学、书法、球类等。
（4）其他方面
在人际交往、其他任职方面是否有专长或发展机会？、
2.我的三年目标（可从教育、教学、教科研方面谈，也可从在学校中的位置角度谈）
（1）教育方面（可以有一些量化的目标）
（2）教学方面（可以有一些量化的目标）
（3）教科研方面（可以有一些量化的目标）
（4）其他方面（在人际交往、其他任职方面是否有发展目标？）
3.具体措施（打算通过什么途径，什么培训达成目标，应具有可操作性）
结束语
良好的教师生涯规划，主要目的在于增进教师的可持续发展和专业成长，终极目标在树立教师的专业地位与职业形象。从社会的角色期望而言，教师身负教育下一代的神圣使命，一位能做好生涯规划的教师，必能有目的、积极主动并快乐地投入教学，使学生学习具有效率。每个教师都需进行生涯规划，这样才能做自己生命的主角，做自己生命的设计师、领航员，真正为学生和自己的生命负责！
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职业生涯规划模板》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
一、自我分析根据人才测评报告以及XX等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。1、职业兴趣--喜欢干什么；我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型(X分)、XX型(X分)和XX型(X分)。我的具体情况是2、职业能力--能够干什么；我的人才素质测评报告结果显示，XX能力得分较高(X分)，XX能力得分较低(X分)。我的具体情况是3、个人特质--适合干什么；我的人才素质测评报告结果显示，我的具体情况是4、职业价值观--最看重什么；我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向(X分)、XX取向(X分)和XX取向(X分)。我的具体情况是5、胜任能力--优劣势是什么。我的优势能力我的弱势能力自我分析小结：
二、职业分析参考人才素质测评报告建议以及通过XX等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。1、家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2、学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3、社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4、职业环境分析行业分析u(如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析)u职业分析(如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)u企业分析(如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)u地域分析(如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)职业分析小结：
三、职业定位综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W)外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)结论：职业目标将来从事(xx行业的)xx职业职业发展策略举例：进入xx类型的组织(到xx地区发展)职业发展路径举例：走专家路线(管理路线等)具体路径举例：xx员--初级xx--中级xx--高级xx
四、计划实施计划实施一览表计划名称时间跨度总目标分目标计划内容(参考)策略和措施(参考)备注短期计划(大学计划)2006年~20xx年如大学毕业时要达到如：大一要达到大二要达到.或在XX方面要达到如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主，或为了实现XX目标，我要大学生职业规划的重点中期计划(毕业后五年计划)20xx年~20xx年如毕业后第五年时要达到如毕业后第一年要第二年要或在XX方面要达到如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、钱脉)、岗位转换及升迁等省略大学生职业规划的重点长期计划(毕业后十年或以上计划)20xx年~20xx年如退休时要达到如毕业后第十年要第二十年要如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等省略方向性规划详细执行计划如下：本人现正就读大学(研究生)x年级，我的大学计划是。
五、评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。1、评估的内容：职业目标评估(是否需要重新选择职业?)假如一直，那么我将nn职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现的时候，我就实施策略评估(是否需要改变行动策略?)如果，我就nn其它因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)2、评估的时间：一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3、规划调整的原则结束语注意：1.必须有一个测评报告2.必须有替补方案
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