职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
在一个游戏过迷宫中，共有9名参赛者，每人一份同样的迷宫图，要求每个参赛者在5分钟内到达图中终点。其中设有收获和陷阱，在到达终点的过程中，每踩到一个陷阱加4步；每拿到一份收获减3步；最多可选择五条路线，每多做一次选择加4步；最后获胜的标准有三点：1、步数要少；2、收获要多；3、速度要快。
游戏进行到最后，出现了以下几种结果。
1、一名参赛者提交的时间约为三分钟左右，观察其到达终点的进程，我们发现基本直达，且一路踩着陷阱而来。总结起来是：速度快、步数极多、收获极少；
2、五名参赛者提交的时间约为5分钟，观察其到达终点的进程，我们发现每个人都走了至少三条路线。总结起来是：速度较慢、步数多、收获较多；
3、2名参赛者基本是在再三提示下匆促提交，观察其到达终的进程，我们发现其中一个人只选择一条路、另一个人选择了两条路线，两个人统一的特点就是谋而不决。总结起来是：显些超时、步数多、收获持中；
4、一名参赛者提交的时间为4分钟，观察其到达终点的里程，我们发现只选择了一条路线。总结起来是：速度快、步数少、收获持中；
在游戏结束之余，不禁引人思考，如果说将穿越迷宫的过程比作职业生涯规划，那么针对游戏中以上四种不同的结果来解读现实生活中的人们对职业生涯的规划。
一、投机取巧，捷径型。
笔者认为，第一种捷径型在游戏中看似速度较快，但是却最有理由成为游戏中最大的输家。在游戏中胜出的条件并非仅仅取决于速度，而是速度、收获、步数并存。
反观我们的整个职业生涯中，看似捷径有可能就是最大的弯路。本游戏中最近的路线中布满了陷阱且少有收获。一则在职场中我们经常可以看到一些人，不是踏踏实实的专研专业知识、学习社会知识，而是学习一些花拳秀腿随时准备投机取巧，想借此在职场上提升；二则在人员招聘的过程中我们经常可以看到一些应聘者，应聘工作只是为了单纯的提薪、提福利、提职位，而并非着眼于日后的发展和职业的前景；三则，在择业的过程中经常会有这样一种现象，大多数择业者都去选择一些有名的国企、外企、合资企业，却对那些有前景、有发展空间的民企、私企冷眼相对。对于前三种企业即使是利于发展的岗位也要你争我夺，而对于后两种企业即使各方面条件都有利于发展也不予理会，孰不知职场至胜取决实力，而这实力来源于自身能力，而非企业规模。职业生涯并非不可以走捷径，但走捷径的前提一是找到真正的捷径；二是避开途中的陷阱。
二、有始无终，选择型。
笔者认为，第二种选择型在游戏中看似头脑灵活，但也不可能成为赢家。选择型经过反复尝试虽然会选择一条收获较多、步数较少的路线，但由于走的路线较多，一则浪费了大量的时间；二则因多次选择而导致步数增多。
在现实生活谈及工作经常有朋友这样说：听说现在某某行业、某某职业很热，学完这个证、那个书的就转行。结果行业是到是转换了一大堆，却没有一个稳定下来，知识到是也学到了一些，却是博而不专，到头来竹篮打水一场空，反而不知道自己该如何定位；另者，就是无法正确处理职场上的困难与挫折，公司是一家又家的换，问题是一个又一个的来，最后对整个职业生涯失去信心；再者，就是一脚踏多船，选来选去，跳来跳去，最后都弄了个无疾而终。事实上，就如迷宫游戏一样，无论你选择了多少条路线，无论每条路线中都存在着怎样的优势与不足，而你最终都只可以确定并有始有终的延着其中的一条路线到达终点。职业生涯中多份选择就多份途径，但过多的选择必然导致一些有始无终的客观现实，也必然要浪费掉大量的时间和精力，在某种意义上讲职业发展也是有时限性的。
三、谋而不决，完美型。
笔者认为，第三种完美型在游戏是看似深思熟虑、老谋深算，但最终却无法成为游戏的赢家。这类完美型始终无法做出选择和决定，而由于怕超时做出的决定又绝非最佳的选择。
反观现实工作中的一种现象，在招聘工作中就遇到过许多初入社会的青年人，一要公司规模、二要自身职位、三要薪资待遇、四要福利到位、五要发展空间等等，倒是考虑周全，结果是眼高手低，一挫再挫，到最后匆匆促促的找了一份并不见得适合自己的工作。后果可想而知，时间、精力、热情全浪费掉，到头来还是不尽如人意。另一种现象则是出现在职场失意族里。想做金领又考虑到仕途无归；想做银领又恐高处不胜寒；想做白领又难于选择职业和专业；想做蓝领又不肯踏踏实实的从基层做起；最后只能是望洋兴叹，做一个职场的失意族。其实在职业生涯中要多谋而善决，而并非谋而不决，白白葬送了机会。
四、中规中矩，规划型
笔者认为，第四种规划型在游戏中稳扎稳打、勤思、善能，最终可成为游戏中真正的赢家。此类规划型在游戏的结果中可以看出，每一步都中规中矩，在保持速度的同时，兼固收获，又尽可能的避开陷阱，至始至终的坚持同一路线少走弯路。
在职业生涯中，努力是必要的，而选择是至关重要的。我们在决定选择一个职业的时候，就应该始终朝着这个方向努力前进。当然其中也会夹杂着这样那样的干扰、这样那样的陷阱、这个那样的困难和挫折，但始终保持职业的方向感和目标感，规划职业生涯以目标为导向，是职业生涯致胜的关键。正如游戏最终的赢家一样，如果他如捷径型一样不回避陷阱；又如选择型一般频繁的变换路线；或如完美型一样谋而不决。那么他注定不会取得胜利。反之亦然，人说职场如戏如梦。但唯一不同的是，戏有落幕；梦有醒时；而职业生涯则关系着人生的事业成败，重如泰山！
纵观通篇四种类型，输家和赢家之差，笔者认为就在于前者疏于规划而后者则善于规划。
今天，你们将穿越它。
你和你们的对手们将要进行一场有趣的竞赛：看谁最早穿越玉米地，到达神秘的终点，同时，他手中的玉米又最多。
也就是说，你穿越玉米地，要比别人更快，手里要有更多的玉米，而且要时刻保证自己的安全这是玉米地游戏的三个生存要素：速度、效益和安全。
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职业生涯规划怎么写呢？下面为你提供一篇相关文章参考阅读！
电视剧《步步惊心》改编自桐华的同名清穿小说。2011年9月10日在湖南卫视首播。讲述了倔强、任性的女子若曦，和阿哥斗嘴、和格格打架，连康熙都笑说她是拼命十三妹。她原本是繁华都市的一名白领，却因一脚踏空而穿越了时空的隧道进入清朝著名的九子夺嫡时期，成为满族少女马尔泰若曦。她带着对清史的洞悉进入风云诡变的宫廷，她知道自己不该卷入这场九王夺嫡的争斗中，可心不由己，因为这里有她所爱的，也有爱着她的。
在欣赏完该剧之后，笔者跟着若曦回到了现实世界中，回到自己所在职场，回到自己因为生存而不得不去面对的竞争环境；在羡慕完若曦的艳福不浅之后，有如此多的古代阿哥对她心生爱慕，也思考着她在当时那个风云诡变的非常时期所表现出来的机智与敏锐，更佩服着她在那样的职场环境下最终走到了职场的最高峰。每个人都渴望成功，但并非都能如愿。了解自己、有坚定的奋斗目标，并按照情况的变化及时调整自己的计划，才有可能实现成功的愿望。这就需要进行职业生涯的自我规划。现代职场中的我们，如果以若曦为借鉴，肯定可以在瞬息万变的竞争职场中立于不败之地，笔者就职业生涯规划与若曦在清朝九子夺嫡下的种种表现来看看她的规划，以下文字或有牵强附会之嫌，望读者见谅。职业生涯规划的步骤是：
一、自我评估
自我评估包括对自己的兴趣、特长、性格的了解，也包括对自己的学识、技能、智商、情商的测试，以及对自己思维方式、思维方法、道德水准的评价等等。自我评估的目的，是认识自己、了解自己，从而对自己所适合的职业和职业生涯目标做出合理的抉择。先看看若曦：职业女性、独立自主，俱眼界，善观人眉眼，带点现代人的现实，因交通意外穿越到清朝，初时比较莽撞大胆，凭敏锐细腻的观察揣摩及对历史了解，屡次化险为夷。入宫后处事越发周详，不轻易得罪人也不轻易被表象蒙骗，既理性又感性，重友情讲义气，朋友遇到危难时会不惜舍命维护。
初到一个陌生的职场环境，我想再艰难也比不上到达一个不同时代的清朝；若曦在清代的种种表现值得我们去学习，基于对自己理性的分析和解读，才会一步一步从一个贝勒爷的侧福晋的妹妹到达仅次于皇后的地位，也许正是这种准确的定位让她在步步凶险的路途中步步惊心，但是步步顺心。
二、职业生涯机会的评估
职业生涯机会的评估，主要是评估周边各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。在制定个人的职业生涯规划时，要充分了解所处环境的特点、掌握职业环境的发展变化情况、明确自己在这个环境中的地位以及环境对自己提出的要求和创造的条件等等。只有对环境因素充分了解和把握，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。环境因素评估主要包括：组织环境、政治环境、社会环境、经济环境。
从盛夏到深冬，几个月时间，若曦从一个半文盲变成爱吟诗爱临帖爱独处的古代女子。她了解了姐姐与八阿哥之间错位的爱情，先后结识了老十，老九和十四等诸位阿哥，与老十建立起了深厚的争吵友谊，也习惯了被十四嘲弄。这就是若曦对周围大环境的适应能力，说的更加直观一点，就是对自己未来职业生涯机会的评估，她清楚的知道自己身边的任何一个人的命运，但是却唯独不知道自己的将来，于是她选择了最稳妥的一条路：跟基本上所有的阿哥都广泛结交，他们是她未来的救命稻草和贵人，周围凶险的环境处处需要小心翼翼，而若曦在了解未来阿哥命运的同时也为自己选择一条最迅捷也是最优的成长路线。
三、确定职业发展目标
俗话说：志不立，天下无可成之事。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观。在准确地对自己和环境做出了评估之后，我们可以确定适合自己、有实现可能的职业发展目标。在确定职业发展的目标时要注意自己性格、兴趣、特长与选定职业的比配，更重要的是考察自己所处的内外环境与职业目标是否相适应，不能妄自菲薄，也不能好高骛远。合理、可行的职业生涯目标的确立决定了职业发展中的行为和结果，是制定职业生涯规划的关键。这是一部穿越大戏，在观众的眼中是一部关于爱情和选择的爱情剧，实则是一部关于职业发展目标的励志大片。若曦是无助的，痛苦的。她无法选择自己的婚姻，无法选择自己的爱情，无法选择自己的未来。
无法选择自己的生活；她急需要寻找自己未来生活下去的勇气和目标，一个可靠的男人和一份优厚的工作。在同八阿哥这个重情重义的男子陪伴下度过了自己年轻时期最美好的时光，她的初恋如同彩虹般短暂而美好。于是，她开始筛选和抉择。根据自己的性格、兴趣、特长，同时考察当时危机四伏的职场环境，作出了最利于自己的职业目标。不做妃子，那就利用关系做奉茶伺女，尽可能的接近皇帝；不跟姐姐共侍一夫，选择四爷作为未来的依靠；正是这些看似偶然的抉择，最终成就一个一人之下，万人之上的奉茶侍女。
四、选择职业生涯发展路线
在职业目标确定后，向哪一路线发展，如是走技术路线，还是管理路线，是走技术+管理即技术管理路线，还是先走技术路线、再走管理路线等，此时要做出选择。由于发展路线不同，对职业发展的要求也不同。因此，在职业生涯规划中，必须对发展路线做出抉择，以便及时调整自己的学习、工作以及各种行动措施沿着预定的方向前进。入宫后，若曦被派往乾清宫负责御前奉茶，三年时间，她从一枚菜鸟变身为宫中头号奉茶女，深得康熙器重。这样的升迁路线值得我们这些职场人士的深思，在一家单位之中辛勤奋斗了3-5年，才发现依然一事无成。让我们来看看，若曦是如何做到的？
在经过深思熟虑之后，若曦做出了一些列的调整和选择。放弃了八阿哥，选择了四阿哥，基于四阿哥的未来和地位；放弃了初恋八哥，选择了懂已的四阿哥；放弃了妃子，选择了宫中仕女身份；于是通过她的各种运作和努力，我们看到了她对自己的定位异常清晰和明了：一方面要嫁给一个帅气、英伟，同时权利极大可以保护自己，更重要是懂自己了解自己的真人；另外一方面要从一个侧福晋的妹妹摇身一变为皇帝身边的红人。
五、制定职业生涯行动计划与措施
在确定了职业生涯的终极目标并选定职业发展的路线后，行动便成了关键的环节。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、培训、教育、轮岗等方面的措施。对应自己行动计划可将职业目标进行分解，即分解为短期目标、中期目标和长期目标，其中短期目标可分为日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标一般为三至五年；长期目标为五至十年。分解后的目标有利于跟踪检查，同时可以根据环境变化制定和调整短期行动计划，并针对具体计划目标采取有效措施。职业生涯中的措施主要指为达成既定目标，在提高工作效率、学习知识、掌握技能、开发潜能等方面选用的方法。行动计划要对应相应的措施，要层层分解、具体落实，细致的计划与措施便于进行定时检查和及时调整。确定目标之后，若曦第一时间表明了心态：远离八阿哥，靠近四阿哥；利用关系，成为皇帝身边红人；深谙阿哥喜好，针对性奉茶；了解皇帝习惯，引导性胃口；我们可以清晰的看到这个貌似弱小的女子，在事业发展的路线上步步为营，步步稳妥，同时随时调整自我的节奏和风格，一切尽在掌握之中。
六、评估与回馈
影响职业生涯规划的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状态下，要使职业生涯规划行之有效，就必须不断地对职业生涯规划执行情况进行评估。首先，要对年度目标的执行情况进行总结，确定哪些目标已按计划完成，哪些目标未完成。然后，对未完成目标进行分析，找出未完成原因及发展障碍，制定相应解决障碍的对策及方法。最后，依据评估结果对下年的计划进行修订与完善。如果有必要，也可考虑对职业目标和路线进行修正，但一定要谨慎考虑。若曦最在乎的两样东西是什么？真爱和自由。虽然，她达到了自己职业生涯的顶峰时期，但是还是要面对很多问题：皇帝毕竟是皇帝，日后如何相处？自己无名无份，该如何对待？职业生涯相对坎坷但顺利，未来该如何走向？若曦对自己生涯的评估和反馈可谓及时且周到，并给自己留下很好的依靠和回旋的余地，让自己的职业生涯过得充裕且无忧无虑。于是，我们看到成为皇帝的红人之后，即使自己不受宠了依然可以选择八爷，甚至十三爷、十四爷。做人成功到如此，难道不是职业生涯苦心经营的成功吗？于是，我们看到与皇帝反目之后，八爷居然风险舍已，十三爷依然拔刀相助相，十四爷仍旧挺身而出。于是，我们看到了一个功成身退的若曦，得益于她对自己生活、事业、爱情、婚姻的准确把握和反馈。
【结语】
若曦只是一部电视剧的虚拟的人物。但是她在剧中的表现堪称完美，职业生涯规划可谓步步惊心却步步安心，得益于她对自己乃至周围大环境的把握，同时我们也该看到她对待身边人的近乎真诚的态度乃至虚心好学的进取心，才造就了一个成功的职场人，这是非常值得我们借鉴的。当然成功离不开四种人：高人指点，贵人相助，本人勤奋，小人监督，最终与所有在职场兢兢业业、默默奉献、一丝不苟、埋头苦干的职场人共勉。
从HR的角度看 职业生涯规划
如果你说没有职业规划也没关系的话，那么你肯定会在hr问以下问题的时候，茫然无助。
1 您期望的薪资是多少?
2 您为什么会选择我们公司?
3 您对未来三年到五年的职业生涯规划是什么?
如果你回答不上来，你就该知道其实你并没有一个确切的职业生涯规划，甚至对职业生涯规划是什么都不甚了解。
记者在采访中了解到职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。银河人才网专家认为之所以如此多的企业会关注大学生的职业生涯规划是因为一个对自己负责任的人才有可能未来会对企业负责。根据萨珀的职业生涯发展理论，大学生处于职业生涯的探索阶段，且正好跨越了该阶段的过度期(1822岁)和试验承诺期(2224岁)的两个时期。在这两个时期，大学生的个体能力迅速提高，职业兴趣趋于稳定，逐步形成了对未来职业生涯的预期;而完成了职业学习和职业准备，大学生毕业后则会走上初次就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在实验承诺期内，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以，大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。
从人力资源的角度出发，企业用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司的发展一致。有一位毕业生在自己的求职资料中简要地描述了自己的生涯规划乐意从最基层的工作做起，用三至五年时间熟悉业务，掌握相应经验，然后向高级主管职位挑战，尽管其成绩在众多竞争者中很一般，但却应聘成功。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些规划，让人觉得求职者的求职意向是经过深思熟虑的。即使其生涯规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业工作，用人单位也乐意聘请这种目标明确、规划透明的人。宝洁北京市技术有限公司高级人力资源经理透露，该公司在中国每年招聘应届毕业生100名左右，凡是职业生涯规划的早的人，现在大多数都已成为总监、副总监或高级经理。
小编认为职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为学生未来一生的职业发展打下坚实的基础。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
冰岛虽然倒在东道主法国队面前，止步八强。但对于人口不过30万的国家来说，第一次打入欧洲杯决赛圈就小组出线，并且斩杀英格兰，昂首挺进八强，已经是创造奇迹了。
冰岛虽然倒在东道主法国队面前，止步八强。但对于人口不过30万的国家来说，第一次打入欧洲杯决赛圈就小组出线，并且斩杀英格兰，昂首挺进八强，已经是创造奇迹了。
而就是这样一只球队，在四年前的世界排名仅为133名，在我中国男足之后。这四年来，究竟发生了什么？让这一个人口相当于中国一个县城的国家的足球迅速崛起，让世人眼前一亮！
我们用两组数据来分析这背后的原因：
一、兴建球场
从2000年开始，冰岛政府开始拼命建造各种足球场。截至20xx年，在这个只有约10万平方公里国土面积的国家，就已经拥有179个标准足球场和128个小型足球场。更重要的是，这些球场统统都是免费的！
二、培养教练
从2000年开始，冰岛开始疯狂培养足球专业教练。现在冰岛已经有近600个持有欧足联B级教练证书的教练，有近200个持有A级教练证书的教练。平均冰岛每100个适龄的男青年，就能分到一个足球教练，这个比例，比西班牙和德国要高200倍。
其实一开始，冰岛就是一个非常不适合玩足球的国家，冰岛年平均气温4℃，一年有七个月都是冰天雪地。所以，足球队只能在夏天的时候踢一踢，其他时候，只能在室内跑跑步，练习耐力和力量。这样对技术的提高显然是无用的。
转折发生在90年代中期，冰岛足协制定了振兴足球的计划，简单来说，就是我们上述的两组数据。这里有一件事不得不提，在2008年冰岛经济危机的时候，三大私有银行倒闭收归国有，而冰岛却从未曾停止修建足球场！
显然，冰岛足球的成功不是偶然，也不是幸运女神的眷顾，而是冰岛人不断努力地结果。
如果把“冰岛足球”当成一个人，那么“他”的职业生涯无疑是一部成功的励志剧。
不要错把“不适应”当成“不适合”
很多初入职场的“小鲜肉”，在面对工作现实时，难免会有职业落差感，爆发出“天啊！这怎么跟我想象的不太一样！”这般强烈的内心独白，紧接着就是不断的换工作、换工作、换工作，几年之后，仍然没有找到合自己心意的职业，继续感叹怀才不遇，终日郁郁不得志。“冰岛足球”从不相信自己不适合足球，在50年不断地失败和出局后，他们仍然坚信冰岛足球在欧洲有立足之地，并付出行动去改变，直至惊艳世界。
每一个在择业之后的人，应该考虑的如何去适应工作环境、熟悉工作内容、提升工作能力，而不是“挑三拣四”，认为某个工作不适合自己，这在实质上是对自己的否定，而非对工作的否定。如果冰岛人民当初说：是的，我们不适合踢球。我们就是去搞笑的！放弃吧！或许我们可以玩玩冰球或者花样滑冰！那么就不会有那场与英格兰队酣畅淋漓的“2比1”了。
确定自己想要的并为之付出
在冰岛，所有人进入足球场都会得到一样的待遇，专业的和不专业的经常混在一个足球场训练。孩子在训练的时候时常能看到专业队员的训练，不断激发了孩子们的训练热情。这样的氛围，随着更多球场的建成，冰岛足球逐渐变成了全民运动。
影射到职业当中，我们多数人在对待工作时，往往把工作当成一项任务，被动甚至是消极地去完成，每天上班就如同上坟，心情沉重。工作时间一长，未免会发生厌倦情绪，怎么让千篇一律的工作有新鲜感是一个技术活。新精英王鹏老师说过一个段子，他说他曾经讲课讲到想吐，后来请教了一个资深的前辈，前辈告诉他，你每一次讲课给自己设定一个目标：比如课程内获取20次掌声、抖10次包袱并获得“笑果”、让学员哭等等。为自己设置一些挑战，每次以完成挑战为目标。最后王鹏老师就成了新精英出了名的段子手！依然在前线不厌其烦地讲课。
“冰岛足球”明确自己的目标，也不断在为自己的欧洲之旅设置挑战。欧洲杯预选赛在与荷兰、捷克、土耳其同组的情况下，估计保证不大比分输球就行了，但是他们不但大胜土耳其，还主客场双杀荷兰，以小组第二名出线，把荷兰挡在了欧洲杯门外。欧洲杯小组赛，冰岛是最不被看好的球队，结果逼平葡萄牙、匈牙利、逆转战胜奥地利，挺近16强。淘汰赛，把英格兰拉下马，对阵东道主法国时在大比分落后的形势下仍保持顽强的斗志，攻入两球。这就是“冰岛足球”的精神，不到最后一刻不放弃。
职业也是如此，如果明确了自己的价值观，清晰自己五年、十年、十五年的目标，那就为它不留余力地付出吧！没有什么比完成梦想更爽的事了。
每一个人的职业生涯很长，如何保持持久的热情显得尤为重要。努力让自己的工作变得有趣，同时也让自己的生活变得有趣。生涯规划是为了让你活得更快乐、更轻松，找到真正属于你自己的生涯。
高考是考生一个人的事情，经过十余载的学习，学子们快乐或者不快乐地走向高考考场。而之后的填报志愿则往往凝聚的是一家人的社会经验，甚至附加上的是两三代人的理想建构，高考之后，孩子去向哪里，修习什么学问?大学毕业之后工作的大致方向和定位，家长也大多视为己任，皆有安排和打算。
如今参加高考的绝大部分是95后的孩子，这代人的性格特点和群体心理日趋国际范儿，在互联网无处不在的今时今下，家长和孩子之间的代际特征也越发明显。所以职业规划也许是协助父母，以便父母更好地协助孩子填报志愿的一剂良方。考生需要明白的是职业规划或者职业测评亦如父母之于考生一样，他们的角色是参谋，他们的作用仅是协助而已，职业生涯发展规划的核心与要义是回归到自己，通过整合各种要素与资源，最终由考生做出来自内心的决定!
前奏：职业发展的内核资源自我探索
凡事预则立，不预则废。提前筹谋预判有助于做出更好的决定。那么对于高三考生，如何将职业生涯规划与志愿填报结合起来呢?首先，考生需要对自己有一个相对完整和正确的认识，进行一个结构清晰的自我职业发展内核资源的盘点。这个认识和盘点不仅仅是几次模拟考试成绩、班级排名、文理偏重，更多的是关于自我内在人格的了解和盘点，以帮助你找到一个更佳适合自己的专业和职业。
1.我喜欢的部分
喜欢是生命富有张力的重要表现，是人获得快乐的重要渠道，越是纯粹的喜欢越是有价值。我喜欢烘焙，在家里制作饼干和蛋糕，即使经常失败，样子不好看、味道很难吃、别人的评价也都不高，可是我还是喜欢，一有时间就想动手烘焙，我享受这个过程，仿佛忘记了时间的流逝。我会沉浸在其中，不知不觉忘记周围人的存在，甚至也忘记了吃饭。这段自述准确描述出了喜欢具备的要素：忘我、与成功无关、不求回报。考生可以借助专业测评工具，最好是在专业人士的帮助下澄清自己我喜欢的部分，具体可以围绕以下三个方面、六个维度进行自我探索：
与人打交道――与工具打交道：
深入地进入某一个领域――广泛地在不同领域间调整和变化;
重复以致达到个人的熟练――冒险以致追求对他人的影响。
在自我探索的过程中，考生要能够举出很多真实的事例证明自己在某些维度表现特别明显的我喜欢，而非虚假和杜撰。我喜欢的探索可以帮助考生了解自我的兴趣品质和兴趣投射结果，对于专业的选择和未来职业的方向有着重要的参考价值。
2.我愿意的部分
因为某些影响，有一些考生有着明确的、向往的专业领域，这是非常难得的事情。我向往成为一名国际化的体育运动文化推广人员，能够在四大网球赛场上推广中国品牌，推动更多的中国球手走向世界!这是一名大三学生在进行自我探索的团体活动中，对其他小组成员介绍自己的职业定位时说的话。这名学生填报志愿时选择的是国际经济与贸易专业，但一直热爱网球运动，是李娜的铁粉儿。大学的业余时间都在练习网球，也在很多大型体育赛事担任过志愿者。后来硕士改读了国际商务专业，苦练英语口译和听力，目前已经在某职业体育俱乐部实习。
我愿意代表了一个人强烈的意志动力方向，是职业价值观的核心要素。大部分考生在此阶段并没有明确的我愿意为之奋斗的领域，家长可以多与考生讨论，帮助考生澄清自己内心关于职业定向的意志动力方向。通常榜样的力量在这个部分有着明显的影响力
3.我能够的部分
对于有着丰富的社会阅历、实践锻炼的成年人而言，自己能做或者擅长的事情，不能或者不擅长的工作是非常清晰的。但是对于高三考生来说，我能够则具有明显的局限性。我能够代表了当时当下的能力现状，对于青少年而言，未来的生涯发展空间巨大，能力的培养和发展还处于初期。不过考生还是可以通过专业的测评工具或者跟随有经验的咨询师来探索自己的能力天赋。随着时间的累积和不断练习，能力一定都会日趋熟练和提高，但是如果考生可以明确自己的能力天赋，那么在相同时间内的投入可以获得更高的能力增长。
初期学业生涯规划
我们先来回顾一个真实的案例，一起看一下这位考生选择大学和专业的过程。理科生小浩(化名)就读的是省重点中学的普通班，没有职业规划的意识和经验，高三一年努力读书复习，单纯而又枯燥，对于行业发展和国家社会经济的现状基本没有什么了解。父母忙于工作，认为家长的责任就是给孩子尽可能提供衣食无忧的生活环境和安心复习的心理环境，家庭事务一律都不需要孩子参与，小浩只需要每天勤奋学习和努力备考就可以了。至于专业和学校，根据考试的情况到时候再说或者再征询老师和其他人的意见综合决定。高考时小浩水平发挥一般，只达到了二本批次省控线。在接下来优选专业还是优选大学的问题上，小浩、父母和其他亲戚有着难以统一的意见。
小浩认为应该先确定学校，他的三所目标高校都在风景秀丽的旅游城市，其中两所高校还临海。之所以这样选，首先是因为这三所大学往年的录取分数与自己的高考分数最为匹配，而且这些学校所在地区经济发展快，人的思想观念开放，大学校园美丽。至于读什么专业小浩没有太多的考虑，初步打算报考这三所大学开设的管理学类的专业，原因是自己数学功底不好，不希望学太复杂和有难度的数学类课程。再远一步没有计划，先读了大学再说，找不到好工作就去考研究生。至于什么是好工作，进入哪个行业，在什么区域发展统统没有考虑。
父母则坚持认为应该先确定就读的专业，在医院药房工作的父亲希望小浩学医，报考临床医学本硕连读，毕业后根据市场需要考取本地某医院医师证行医，或者继续读博深造，到更好的医院当医生。在化工企业从事检验工作的母亲则建议小浩报考经济学类或金融学类专业，希望小浩本科毕业后能够到银行或证券公司工作，专业从事投资理财方面的工作。
经过一番讨价还价，最终小浩报考了管理学类、金融学类的专业以及金属材料工程、计算机科学与技术、机械设计制造及其自动化等专业，最后被一所外省财经类学校的计算机科学与技术专业录取。在入学半年后，小浩出现了明显的学习动机弱、专业兴趣低、学习成绩差并且迷恋网络游戏等适应不良反应。苦恼坚持了一年后，终在大二因不及格成绩过多而被迫退学。
其实对于绝大部分考生而言，十八九岁的年华却要做出人生中最重要的决定的确有着相当的难度，但是在小浩的事例中，其本人以及父母、亲属各自的想法是值得我们总结的。
首先，家长和孩子一定要在进入高考之前就充分地讨论关于未来专业选择和职业发展的内容。时间越早，讨论越充分，在填报志愿的那一刻的决定就越是有价值。家长往往陷入这样的误区：高考之前讨论那些都没用，因为最终还是要通过分数来决定学校和专业，孩子总是过于理想主义，我们家长的责任就是要让孩子看清现实，踏实的将双脚踩在土地上!所以最终无数考生变成了高考的奴隶，分数成为决定命运的唯一天平。
这是一个催眠的过程，父母和老师非常容易将这样的信念和价值潜移默化移植进入孩子的心智模式当中。在高校工作的这十余年，笔者见到了太多失去自我主张、无法独立思考的大学生。各大高校每年都有不少因无法适应专业学习而丧失学习动力、迷茫不知所措的学生，要么痴迷网络游戏，要么懈怠如夕阳西下，丧失奋斗意志，安逸享乐不思进取。
会出现这种情况，当然有青少年适应不良的问题，更有专业选择和院校填报不理想的因素。如果家庭条件允许，有困惑和需要的考生最好找到专业咨询师帮助自己完成三个部分的自我探索。之后，家人也要与孩子充分交流和讨论关于未来专业学习和职业发展的想法，鼓励孩子充分地表达，不可轻易打断或给出某些指导性的意见。父母也可以动员自己的社会资源，适当参与到专业学习和职业选择的话题中。
在上面事例中，小浩的父亲如果可以请自己医院的大学生同事与孩子坐下来聊聊医学院的学习经历，介绍医院的工作印象，可能会更好地促使孩子考虑父亲的建议。考生经由咨询师或者测试量表得到一些关于自我性格、能力、兴趣的自我评估结果，也一定要和父母、老师以及有经验的成年人讨论你的测试结论。职业倾向测试最重要的价值是帮助受测者更深层次地认识自我，有熟悉自己的人参与你的测评，将会更加有效地佐证测试结论。
当前，社会上有一种观点，认为大学学习什么专业并不重要，因为在毕业之后找工作时还是取决于能力。之所以会有人持这种观点是因为每年有相当一部分大学毕业生就业时与自己所学专业不对口。这样认为固然有一定的道理。但是，如果所学专业能够与未来所期待的职业目标一致则投入产出比最优，个人的职业发展路径也最优化。
笔者通常都会建议考生在做了自我探索和初步的职业生涯规划之后，依照未来的职业愿景来确定当下的学业生涯规划目标。很多考生和家长都会问到这样的问题：高中生的职业规划、测量工具通常只有性格、能力的匹配专业，但是即使同一门类的专业也有很大差别，这个时候该如何选择?
举个例子来说，通过咨询师的帮助和测评工具的结构化评估，某考生适合报考就读机械工程设计类的专业就读，但是机械工程是一个很大的学科分类，如汽车方向、机车车辆方向、数控机械工程、航空航天设备等太多太多的细化分支领域，这个时候家长就要充分动员自己的社会人脉，最好找到相关领域的职业人士进行生涯人物访谈。同时搜集了解某学校某专业的人才培养目标和课程培养计划。另外从2013年开始教育部直属高校开始按照政策要求在每年度年末发布本校的就业质量年度报告，家长和考生一定要关注和了解目标学校发布的就业质量报告，特别是专业就业的地理区域、行业领域和雇主单位属性等相关内容。
通常来讲，考生过于理想主义，而家长又常常现实过头，其实在未来的职业选择和专业填报上，父母和孩子之间的沟通非常必要。这是理想与现实进行碰撞和交流的过程，最优的填报过程应该是父母充分聆听孩子关于未来和梦想的表达，并结合自己的社会生活经验和对未来国家经济发展、行业领域、区域定位以及对于自己孩子的观察和了解等给出充分的建议。
最优的专业填报结果是考生结合结构化的测评结果和职业生涯的初步规划来澄清自己的职业远景，形成关于未来的职业理想;通过与父母或者职业生涯经验丰富的人士进行交流后形成较为具有实践性和操作性的高考志愿专业清单;再结合自己的考分来先选专业和学校，完成志愿填报工作。
考生选择专业的时候是否考虑未来就业面宽窄呢?其实，如果考生在高中阶段有过初步的职业生涯规划，那么这个疑问就是一个伪命题。首先，规划都是设定目标的过程。考虑就业面宽窄实则反应的是个人对未来的职业发展存在较大的不确定性，不妨先罗列二三个自己最有意志动力的目标职业作为规划的目标，设置3~5年内的学业生涯行动计划行动起来，自然专业的填报也要围绕这个计划进行，然后每半年进行目标动态管理和调整。
规划是明确职业发展目标，选择是实现目标的路径
在以往的志愿咨询中，家长常常会抱怨国内的就业前景看不懂，明明填报的时候还是紧俏的热门专业，等到毕业的时候就变成毕业生过剩的冷门专业了。这个现象再次印证了高中生职业生涯探索经历的欠缺和职业生涯发展规划的现实意义。认识自我是青少年重要的心理发展任务，其中就包括了自己未来职业选择的探索。通过职业生涯规划来确定未来5年左右的职业目标是比较可取的，这样的目标进可攻、退可守，围绕你的生涯目标开展的学习生涯规划和学习实践活动将使你的大学生活过得充实而精彩。
要知道，无论朝阳还是夕阳产业，无论人文社科还是工程技术领域，95后面向的未来都是一个以移动互联网为标志、以高度全球化为特征的生存空间，只要你成长为一个具备历史眼光与全球视野、专业精神与职业操守、人文情怀和科学素养、社会担当和健全人格、创新思维和批判精神的人才，知识和技能只是你在具体行业领域或者行业企业施展抱负的途径而已。当然，成长的路上不会一帆风顺，职业生涯规划也不是一蹴而就，从青春年少到职场达人的进化之路其实是自我不断成长，自己为自己负责，自己为自己开拓疆域的过程。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《从职业锚看大学毕业生职业生涯规划》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
从职业锚看大学毕业生职业生涯规划，当今，大学生职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来“规划”，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。
职业生涯规划及其意义
职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯规划的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划书将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运”，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。
第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与职业生涯规划的重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。
大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯规划设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
1、 自我评价
也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、 确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键点，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、 环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、 职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
5、 实施策略
就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
6、 评估与反馈
整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
职业锚对大学毕业生职业规划的启示
职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如“职业锚”这一名词中“锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。
有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：
1、技术或功能型职业锚
具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。
2、管理型职业锚
有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。
3、创造型职业锚
有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。
4、自主与独立型职业锚
有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。
5、安全型职业锚
还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可靠的未来生活。这种可靠的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。
职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：
首先，职业生涯规划要进行自我定位。
自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可靠的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。
其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。
当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的“一业定终身”的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。
再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。
从职业生涯发展过程来看，职业生涯发展经历了不同时期，一种观点认为职业生涯阶段主要可分为：① 职业准备期 ：职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；② 职业选择期：这是实际选择职业的时期，也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可，职业选择才会成功。③ 职业适应期 ：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④ 职业稳定期 ：这一时期，个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的，在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤ 职业结束期 ：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯。
大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。
在经历近半年的休整之后，28岁的郭晶晶日前回到了国家跳水队投入训练，为再次续写跳水世界的新传奇做着准备。谁也不会忘记，在2008年北京奥运会上，继2004年雅典奥运会之后，郭晶晶再次成功夺取奥运会3米板单人、双人冠军。是什么让郭晶晶承受着长年伤痛的困扰，却依然在各大比赛中取得如此辉煌的骄人战绩?她成功的背后又有什么鲜为人知的经历和特质?今日日，你好优秀职业规划师张老师，就跳水皇后郭晶晶所经历的成功与失败、挫折与挑战，从职业规划的专业角度进行剖析，希望给大家以启迪和感悟。
作为国内现役运动员的代表，郭晶晶是跳水梦之队的领军人物，曾多次获得世界冠军。然而，辉煌的背后是她一步步走过的荆棘之路5岁开始练跳水，15 岁首次参加奥运会，连续经历了两届奥运会的失败，骨折，改变技术，视网膜脱落直到2004年雅典，郭晶晶才最终修成正果，后又蝉联北京奥运会冠军，诠释了自己完美的跳水人生。
到底是什么一路支撑着她走下去呢?用郭晶晶的话来说：因为喜欢，才会投入，才愿意付出。
为了实现自己心中的冠军梦想，她承受了常人无法忍受的痛苦，顶受住了巨大的压力，朝着锁定的目标，一路走来不放弃。
寻找郭晶晶走向成功的动力源泉，可以看到，对跳水的热爱支持着她战胜种种艰辛、勇往直前，而清晰的职业定位加上对职业生涯的良好规划则支撑着她义无反顾地为目标而不懈努力。因为热爱跳水，所以她始终对跳水运动情有独钟;因为将跳水运动员当成自己现阶段的最佳定位，所以她二十年如一日地为之努力和付出;因为心里锁定了成为奥运冠军的奋斗目标，所以她不懈努力，克服一切困难。
然而，纵观郭晶晶的成长历程，不难看出这是一个找准定位、锁定目标和不断修正的过程。跳水皇后郭晶晶是怎样为自己作出职业定位和规划的呢?这对于职场人士的生涯发展与成功有着怎样的借鉴意义?
一、认清自我找准定位
只有找准了职业定位，才能充分激发出一个人的兴趣与潜质，给予我们走向职业成功的动力和直面职业挫败的信心和勇气，以及持之以恒的毅力与决心。
郭晶晶具备跳水运动员的先天素质，又有国家队软硬件的优势，在这片成长的沃土，对于她来说，只要发挥得好，出成绩是迟早的事。回顾她的成长史，不难看出郭晶晶较早时就对自己有了一个清晰的认知，她了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长，并且给了自己恰当的定位。知道自己适合跳水，并渐渐发现自己特别喜欢跳水，于是跳水运动员这一职业定位开始在郭晶晶的脑海中日益明晰起来。1988年，郭晶晶在河北保定训练基地开始跳水训练，年仅7岁的她正式开始了跳水运动员的职业生涯。正因为有了这个明确的发展方向，在长时间的训练里，郭晶晶非常投入并享受其过程，即使遇到不如意或挫败时也能坚持下去，并快速调整心态。
然而，并不是所有人都能对自身的职业生涯进行准确定位，职场上能像跳水皇后郭晶晶这样专注跳水一元化发展的人并不多。大部分人对于自己的职业定位还很模糊，看到别人学MBA他也学MBA，人家考研他也凑热闹，丝毫不考虑自己的发展需求盲目跟风，既耗费了大量精力，更浪费了宝贵的时间。
作为权威的职业规划咨询机构，你好优秀发现，在今天的职场上，很多人职场发展不顺利不是因为能力不够，而是没有找到适合自己的发展平台。他们并没有认真地思考过我是谁?、我适合做什么?，也因为不清楚自己究竟要什么，对未来3年至5年的发展毫无规划。可以说，准确的职业定位是职业生涯规划的基础和关键，它直接影响到职业生涯的成功。只有找准了职业定位，才能充分激发出一个人的兴趣与潜质，给予我们走向职业成功的动力和直面职业挫败的信心与勇气，以及持之以恒的毅力与决心。
二、锁定目标不懈努力
锁定目标，不懈努力，不仅能够让自己的职业生涯向着更好的方向发展，同时也是使自己直面挫折获得更大成功的有效方法。
当今社会，职场人士要想获得成功，需要在准确定位的基础上，制订出不同阶段所要达成的目标，为自己的职业生涯作出长远的规划。其实，进行职业规划的目的绝不仅是帮助个人找到一份最合适的工作，更重要的是帮助我们真正了解自己，设定自己不同阶段的职业目标，提前筹划自己的未来，拟定一生的职业发展方向。跳水皇后郭晶晶的成功，也恰恰说明了这一点。她正是依照对自身兴趣、爱好的了解，并在教练的帮助下，找准了从事跳水运动员这个职业角色，并通过20多年持之以恒的努力，最终到达了自己职业生涯中的巅峰。
专家指出，通常情况下，做你喜欢、擅长的，并认为最有价值的事，往往可以使职业生涯走得又快又好。如果自己没办法准确找到职业定位，不知道如何规划自己的职业生涯时，就有必要寻求外界的帮助，比如找身边的长辈和成功人士或者专业的职业规划咨询机构来帮忙完成自己的职业定位，同时为自己制订未来3年至5年甚至更加长远一些的职业规划。
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
在企业里，除了销售人员经常跳槽外，另外一个经常离职的恐怕是培训主管了，我曾经目睹一家企业的培训主管2年里面换了6个人。
这6个人里面，基本上是学历较高的人员，从大学专科到MBA硕士学位的人员都有，但没有一个培训主管能够做满半年，就只好离职，要知道这是一家大型的制造型企业，公司面临着较大的发展，但就是这样一家企业，培训主管频频走人。
究竟是什么原因，让培训主管们工作这样不稳定？在这里提出来的问题是：培训主管，你往哪里去？你的职业生涯如何规划？
要想有地位，就要有作为！这句话放在全世界恐怕也都是真理。培训主管必须要在工作岗位上做出一翻成绩，才会有出头之日。企业不缺钱，也不缺培训的钱（我相信老总们不会吝啬这点小钱的，好一点的饭局都要万把钱呢），问题是：怎样的培训才会给企业带来帮助，才会真正地解决企业相关的问题！
在中国，95%以上的企业都在进行企业管理的扫盲班，这要求95%以上的培训师都要讲管理基础课，讲道理：听执行力、悟中国式管理、看成功学，去买管理光碟来看，去搞了在线学习或者商学院，甚至到大学拿证书。绝大多数老师，为中国的企业管理扫盲是做出了一定的贡献的（怎么评论，各人都有不同，各有认识）。
因为是管理知识扫盲，所以绝大多数的培训主管认为管理培训就是这样子：听听心动，想想感动，回去不能动！把所有的培训都理所当然地想像成这个样子。听得多了之后，培训主管们的心里很自然就形成了这样一种信念：培训，也就是这样子，还能怎么样！
由于形成了这样的一种信念，在管理扫盲或者普及之后，绝大多数的培训主管对培训公司开始反感起来，只要一听到培训这两个词，就会认为是大会场，老师演讲式的样子，很不耐烦（当培训主管自身也能讲点小课时，开始拒绝外部培训资源的时候，自身的危机也就开始，不用多久时间就会离职，历史经验在很多培训主管身上，出奇地得到验证）。
那么培训主管，离职或不离职的出路在哪里呢，先看下面培训主管的发展生涯图示（包含着诸多可能）：
1、兼职管理培训培训专员培训主管 转行干别的
2、兼职管理培训培训专员培训主管 碌碌无为的培训主管频频跳槽
3、兼职管理培训培训专员培训主管 培训经理培训总监企业商学院副院长（正院长要让董事长或总经理做）
4、兼职管理培训培训专员培训主管 人力资源经理人力资源部总监
5、兼职管理培训培训专员培训主管 内部培训师专职培训师
6、兼职管理培训培训专员培训主管 开培训公司
第1条路和第2条路是培训主管频频走人的重要原因，绝大多数的培训主管走的都是这条道路，这样当然把自己的将来也放弃了；
第3条路，取决于企业将来的发展，企业的发展又取决于企业人才素质的提高，其实培训主管可以在里面大有作为，哪怕自身企业成长慢，但总有集团型企业需要商学院校长，因此，在本企业自身的积累就显得很重要，由于这条路的漫长，很多培训主管也选择了走人；
第4条路也是可行的，由于是培训主管，学习的机会很多，可以学习人力资源管理的诸多模块，培训觉得干得不错了，往薪酬管理或者绩效管理方面，将来做人力资源总监，也是可以期待的，关键看是否做个有心人；
第5条路，也可以试着走但稍显艰难，特别是培训经理听过无数的成功学、演讲课、总裁班与教授讲课、或者体验式培训课后，再加上自己也能讲一些初步的课程，甚至有时觉得外面的某些讲师还不如自己讲的课量，往往会采取拒绝培训的心态（这是自身危机的开始，要继续寻找高水平的培训课程，例如咨询式内训、沙盘模拟等），但如果采取拒绝外部资源的心态，成长就比较有限，将来的路也走不长；
第6条路，除非你有很好的市场资源，否则就更难了
终上所述，培训主管要么做出成绩往3上走，要么学习人力资源的其他知识，将来为做人力资源部经理做准备（有可能到别的企业去做），还有可能往培训师的路上走（这条路很难，需要学习大量的东西，需要有选择地去接纳）。
既然如此，为什么大部份的培训主管对培训公司打来的电话如此厌烦呢？难道企业不需要培训吗？难道老总也烦培训吗？肯定不是，在接受企业管理的扫盲以后，可能会对工作有启发，但要落实到实际工作中，简直是不可能的事情，所以需要更高层次的培训，但是又不知道高水准的培训公司在哪里？他们的训练方式是怎样的，会不会又是老样子？
较高水准的训练不是没有，而是你暂时没有遇到！
培训到了发展的瓶颈，就要找一些实战性的课程（怎么个实战法，看你自己的认知了），就不要还是培训扫盲这个层次了，而是提高技能解决问题，叫做行动学习+咨询式训练，基本上能结合企业实际来训练，在上课过程中帮助企业解决实际问题，拿出方案，这才是在培训扫盲的花拳绣腿之后，培训主管应该选择的培训公司，也从中真正地学到一些实实在在的功夫。
当然，公司还没经历过正规的培训，先去扫盲吧，也没什么错，主要是看培训主管是怎样的理念，企业处于怎样的层次。
培训主管，想好了，您该怎样规划自己的未来，你该怎么走！
专家建议，大学生的职业生涯规划应该在入学时开始，大学生从大一起就应该思考个人所学专业未来的发展，需要掌握哪些知识和能力，掌握这门知识，能到哪些行业和企业去，自己是否喜欢未来的这个职业，而不是简单地根据教学安排和教材开始自己的大学学习和生活。
一年级为试探期
二年级为定向期
三年级为冲刺期
四年级为分化期
大一的新生步入了象牙塔，在高三饱受折磨后一些新生计划着大一大二先轻松一下，到大三大四再努力也不迟，但回顾今年学生毕业时的情形，看到更多的是大学生们找工作时的慌乱、艰难。学生们已经淡化了专业对口，不再关心户口问题，甚至对工资要求也越来越现实，但没有工作经验、知识能力储备不足、 不够好、自我定位不够准确等还是对其就业产生影响。专家认为，其实 应从大一做起，大学时期是毕业起跑的助跑期。
职业生涯规划大学生应该人手一份
在一次对北京人文经济类综合性重点大学的205位大学生的调查中显示，大部分学生没有规划，对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62.2%；有设计的占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。在大学期间，大学生对自己的发展规划并不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响对工作的适应性。
记者在采访中了解到，一些用人单位认为学生的社会实践少，实际解决问题的能力弱、只学到书本知识没有掌握学习方法、缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识。而且对未来的发展盲目，没有规划。
白玲工作室首席专家白玲认为学生找到满意的工作，决胜点在于长期的点滴的积累，有很多同学找工作之前会突击拿一些证书，有的同学很自卑没有骄人的成绩，其实，这些并不可怕，令人担忧的是大学生没有注重有计划的在生活中培养自己真正有发展潜力的素质。证书、成绩、丰富的经历只是求职的表面文章，真正的内功才是最后 成功的关键所在。而这种内功是需要认真规划的。
大学生职业生涯规划包括四个步骤
白玲介绍，大学生职业生涯规划应包括评估自我、确定短期和长期目标、制定行动计划和内容、选择需要采取的方式和途径四个步骤。首先进行自我评估，根据家长、老师和同学们的评价，借助于职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能如分析，对数字敏感，语言表达能力等。也可分析出自己的一些弱点，她说：一般的大学生抗压力能力，合作能力较弱，考虑问题深度不够，文字表达能力不佳。
其次是确定短期和长期目标，长期目标一般是以后 的顶点，或较高点也就是梦想，但要细化至具体工作，如毕业后进入国际知名管理顾问公司从事研究分析、咨询工作。短期目标设立一般是素质能力的提高，或有用证书或 的通过和获取。
从试探期到分化期，四个年级侧重不同
大学四年制定行动计划，选择需要采取的方式和途径也不尽相同，要根据自己的长期目标因人而异，但一般来讲：
一年级为试探期：要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。
二年级为定向期：应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强 口语能力，增强计算机应用能力，通过 和计算机的相关证书 ，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。
三年级为冲刺期：因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写 、 ，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备TOEFL、GRE、注意留学 资讯，向相关教育部门索取简章参考。
四年级为分化期：找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟 。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟 等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
大学生职业生涯规划的误区
大学生虽然重视了规划，并有相应的目标和实施途径，但也存在一些误区，影响了规划的效果。
误区一：急功近利。机电专业的李小琴今年刚上大一，因为父母希望自己以后可以上研究生，所以放暑假期间每天都自学英语和数学，感觉和高中一样紧张，工作的事情先不考虑，社会活动也不想参加，怕影响学习。
白玲认为，早准备不是坏事，但也不用想一口吃成个胖子或两耳不闻窗外事，首先小琴的目标不是出自自己的意愿，这与小琴年龄小、决定能力不强有关，但到了大三或大四，有了自己的主见再想转向就会为时已晚，即使以考研为目的也不应该一条腿走路，毕竟早晚要就业，如果不增加自己综合素质、适应社会的能力以及交际能力，书读得再好再多也只能纸上谈兵。当然，如果以提高认识社会为主要目标，则也不要走另一个极端就是旷课去打工。
误区二：准备不足。大学生往往在时间、实力和经验方面准备不足。时间准备不足表现为误以为找工作应从大三开始准备就可以了，其实对社会的认识、资料的收集、能力的提高需要提早准备；实力准备不足表现为误认为看得见的准备（比如证书、成绩单）比看不见的素质重要。其实单位看重的是个人长期积累的素质，如合作意识、沟通能力、自我认识等；
经验准备不足表现为误认为有一些社会实践的背景就可以帮助自己找工作。其实，经验的获取是需要一段时间、反复进行的，个别时间的尝试不表示个人拥有有价值的经验。
1、 国学大师南怀瑾先生，提出了当将军的五个条件：牛一样的健壮，狗一样的贱(指能屈能伸)，狐狸一样的狡猾，猴子一样的精明，魔鬼一样的魅力。(其实，每个老板都是一个将军啊。)
2、 南怀瑾先生说：有些同学出去做生意，我以八个字吩咐他，这是赚钱的原则：爱钱如命，立地如钉，站在那里守着摊位像钉子钉在地上一样，连吃饭都不重要，可以忍一忍，赚钱要紧，这样才能发财。
3、 严介和：“一流企业家做人不做事，二流企业家做人又做事，三流企业家不做人只做事。”
“一流商人是精明加厚道，二流商人是精明加精明，三流商人是厚道加厚道。”
“一流企业做文化，二流企业做品牌，三流企业做项目。”
“中国遍地都是黄金”——企业家严介和经商想怎么赚就怎么赚。
4、 “财散人聚，财聚人散”，这是牛根生的招牌菜。他最新的实践是决定去世后把自己的股份全部捐给“老牛基金会”。而在此之前，牛根生常说的是：“我的母亲给了我教育，她嘱咐我的两句话让我终生难忘，一句是‘要想知道，打个颠倒’，另一句是‘吃亏是福，占便宜是祸’。” “这个世界不是有权人的世界，不是有钱人的世界，而是有心人的世界。‘有心人’擅长‘三大做’：做事，做势，做市。”
5、各大公司集体到非洲去看大象，可光看没意思，于是盖茨说谁能让大象先哭后笑，最后边哭边笑再跑两步就给谁一亿美金!这时，中国普华永道的哥们儿非常自信的走到大象跟前说：“我是普华永道的。”大象哭了，因为连大象都知道普华干活辛苦。然后他跟大象说：“不过这次我来非洲数大象。”大象乐了，因为普华永道作风是不着四六，全靠审计吃饭。最后他跟大象说：“我来非洲还打算招几头大象回公司。”结果大象吓得一边哭一边掉头就跑……
6、 两个食人族到IBM上班，老板说：“如果你们在公司吃人，立马开除!”三个月下来大家相安无事，突然一天老板把这两个人叫到办公室大骂一顿：“TMD，叫你们不要吃人你们还吃，明天你们不用来上班了!” 两食人族收拾东西离开IBM，出门时一个忍不住骂另一个：“告诉过你多少遍，不要吃干活儿的人，三个月来我们每天吃一个部门经理，什么事都没有，昨天你吃了一个清洁工，今天就被他们发现了!”
7、 同济法律系期末 ：“试列举说明法律一词中‘法’与‘律’有何不同?”某女学生答：“当然不同，如果我告诉我妈妈，我的男朋友是‘律师’，她会很高兴;如果我说男朋友是‘法师’，她一定会把打死我!”
8、 海外留学归国人员简称为海龟，但现在就业竞争激烈，工作不是那么好找，许多海外留学人员一归国就待业，于是现在又出了个新词——海带。还有的海归派无处发挥，做了盗版贩子，就叫海盗。据说还有一位因为怀才不遇，把头发都愁白了，大家居然叫他海公公。咳，太乱了。
9、 总是在裁人，简称总裁;老是板着脸，故称老板;经常不理人，而且经常没道理，那叫经理。 ——商业职位新解。
以上《从培训游戏看职业生涯规划》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“生涯规划与求职技巧”专题！
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