准妈妈们大都纠结于“要不要辞职”、“之后工作如何开展”的问题上。其实，在临产前到产假期间，妈妈们都有一段休养期，必然会造成短期的工作停滞。前一份工作要不要辞职，可根据目前的职业发展状况而定。
如果眼前这份工作压力大，而且发展环境不佳，长期来看，在这个平台上的发展空间不大，那么可以考虑辞职。辞职的时间建议选择孕期6-8个月时，一方面，此时准妈妈身体日益沉重，无力承担繁重的工作，回家安心休息、调养，对自己和宝宝都很有必要；另外一方面，利用这段时间，可以梳理个人的职业发展状况，调整个人的职业规划方案，为回归职场做好准备。具体来说，可以说两种情况：zc530.Com
第一种是在回归职场后，继续从事原行业、职能的工作。如果是这样，你的压力和工作量相对要少，毕竟在该领域已有多年积累。但是，你不能让自己完全置身于职场之外，即使在家修养，也需时刻关注职场动态和变化，从多个渠道了解信息，如看报、看电视、适当上网（电脑辐射对身体有影响），或者向亲朋友打听消息。当然，了解这些信息最准确、最全面、最简便的方法是找专业的职业规划师进行咨询。做好这些准备，你就不会完全脱离职场，并且还可以抽空看一些书籍作为知识储备，做好返回职场的准备。
第二种，即需要重新进行职业定位，并设计全新的职业规划方案。简单来说，即准妈妈在回归职场的同时，需要面对转型的问题。这个对于妈妈们来说有较大挑战。对于妈妈来说，转型的风险和成本很高，一旦失败不仅工作面临危机，而且很可能因为时间和精力调配不均影响到照顾宝宝，因此。找准新的适合自己的职业方向就非常重要，在此建议最好借助专业的职业规划师进行指点和帮忙，不要轻易冒险；另外，学习和培训必不可少，新领域意味新挑战。如果家庭条件允许，可考虑推后进入职场的时间，一是可延长技能和知识的储备时间，二是可多有自由时间照顾宝宝。（完）
zc530.com扩展阅读
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？孕妇使用电脑需要注意什么？听听过来妈妈怎么说。
电脑族晴咯咯：注意防辐射
平时爱上网冲浪的网迷姐妹们，怀孕初期的前3个月，就尝试忍忍你的网瘾，尽量少接触你的电脑吧。现在流传液晶显示器能防辐射，其实虽然液晶显示器的辐射低，但LCD的防辐射只能称之为是低辐射，远远未达到零辐射标准。根据辐射累积效应，长时间在这样的显示器面前工作将对人体造成伤害的。怀孕前3个月是最为关键的，宝宝要是看见肚皮外面的辐射那么强，不会开心地在子宫里呆下去的。所以除了要减少接触电脑的时间外，操作时最好穿上防辐射的孕妇服，最好给电脑也套上一件防辐罩。
电脑族豆豆妈：用脑时间不宜过长
孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。另外注意劳逸结合，防止肌腱劳损，这是因为长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
电脑族玲珑小宝：眼睛的保护
要注意用眼卫生一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次以减轻视疲劳。
电脑族我家有学学：长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E.维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
推荐蔬果系列一：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。
推荐蔬果系列二：各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果
各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层防弹衣，从而减轻皮肤损害。
推荐蔬果系列三：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
此类食品富含维生素A和-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
推荐蔬果系列四：芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
电脑族cinci：每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
电脑族灵梦小路：电脑室内光线要适宜电脑的荧光屏上要使用滤色镜
为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
电脑族：电脑房间要经常通风
在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
电脑族moonday：注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
电脑族lovelyGiGi：要采用正确的打字姿势
正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
您不妨在准备长时间工作在电脑前时，选好设备，坐好姿势，为你的身体带来更多舒适，减轻各种隐疾的发生。每天爱自己多一点，就会让你的身体更棒，以更充沛的体力去迎接工作的挑战以及更好地承担孕育的使命。我们经过总结，归纳出以下几点原则，希望大家都能养成良好的习惯！
1、银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在于斜的状态。
2、银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。
3、要坐就坐直的，不要半坐半躺。不要让您的身体坐为角度不正的姿势。
4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
5、手、手腕、及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。
6、脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。
7、椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
8、如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场孕妈妈舒压法则》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在80%的孕妇存在心理焦虑抑郁，在这种环境下生长，胎儿可能会有兔唇等先天疾病，因为职场孕妇压力大，因此排压成看刻不容缓的事，如何才能让你的心理负担减小，甚至消失殆尽。
一、“杜拉拉”式职场孕妇舒压法则是什么?
1、“孕事”不宜对领导隐瞒
隐瞒怀孕的事情，到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明，反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后，就要主动跟领导和同事说，并用报告好消息的幽默形式说：“报告领导，大好消息，我为这个团队带来了一个生力军!”
2、孕妇开博
心理学上处理情绪有个很好的方法，就是写作。因为我们绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法，写作就能梳理和整理想法，抒发情绪，让焦虑感下降。写博客还可以达到社会支持的效果，孕妇间得到情绪支持，这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。
3、每隔2小时为大脑舒压
建议孕妇每隔1.5~2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法，可大幅降低体内压力。推荐1：4：2呼吸法，即1拍吸气，4拍吞气，2拍吐气，更好的做法是3：12：6.深呼吸同时什么都不去想，可以把焦虑的状况调回正常。
二、有效的缓解心理压力方法
1、音乐与生理保健法
各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
2、换位思考认同法
正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。
3、顺其自然自我解脱法
学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。
4、注重过程淡化功利法
建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。
5、推移时间遗忘法
时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
6、丰富个人业余生活法
发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
7、自信自主激励法
即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。
8、更新环境自我调节法
在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。
三、职场孕妇产前要特别注意的
1.水肿
由于增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉血回流受阻而导致准妈妈的下肢轻度水肿。预防水肿，准妈妈首先要调整工作的节奏，不要过于紧张和劳累，保证充足的休息时间。工作一段时间后，要注意走动走动。其次适当注意营养，要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。饮食要清淡，但不是完全禁盐。
2.尿频
由于怀孕后体内激素分泌的改变，准妈妈的小便次数会增多，此时切不可憋尿，否则容易引起尿路感染。所以，不妨暂时和离洗手间较近的同事调换一下座位，这样既方便了自己，又不会因频繁跑洗手间而影响同事们的工作。
3.准备休产假
休产假的具体事项国家有明确规定，但每个单位的请假流程会有所差异，所以，准妈妈有必要提前了解自己单位的请假程序。并提前安排好交接工作，可先将每一项与自己相关的工作细节仔细记录下来，之后列出工作明细表。
小精灵温馨提示：
在休产假前，让工作交接人了解你工作的脉络与流程，并提前进入工作状态，万一你出现早产症状，可轻松离开，而工作交接人也会根据表中的安排很快接手工作。
“教师”由于其职场环境相对单纯，竞争压力较小，人员流动性低，近年来已成为许多女性向往的一个职业。但是在以女性为主的教师队伍里，还是有许多特定原因给她们带来了职场危机。据职业规划咨询权威机构——向阳生涯近期个人咨询客户数据显示，自金融危机爆发以来，有为数不少的女性教师就因为生育问题影响到了自己的职业发展。生育是女人一生中的大事，更是职业生涯中的关键时段。职场女性务必在生育之前认真地思考好自己的职业定位、做好生涯规划，以免将自己陷入危机。
向阳生涯案例：
Tata所在的学校是某国际中学体育老师，2007年毕业后主要任务是一周上四节体育课，由于课时不多，平时也承担了部分行政工作。和很多刚毕业的大学生一样，她很卖力地工作，希望得到领导的赏识和提拔，但是入职三个月的试月期刚刚结束，Tata发现新婚的自己居然怀孕了。入职不久，就发生这样的事情，这让校方有些难以接受，但是碍于有关规定Tata的这份工作暂时被保留了下来。08年初孩子出生后，休完产假的Tata回到学校后不再像从前那样拼命工作了，她开始更加关注自己的孩子和家庭，校方对她的工作表现非常不满，近期已通知她下个月劳动合同到期将不再续签。如今，Tata不知道自己的职业生涯应该何去何从。虽然曾经想过如果不当老师可以去尝试创业，但是一无创业经验二无创业资金的她根本没法迈开脚步，更别谈什么将来拥有自己的事业。Tata要如何选择脚下的路？她的职业生涯该朝哪个方向走？
向阳生涯分析：
Tata是体育专业的本科毕业生，不仅理论功底扎实，而且身体运动技能方面较为突出，有健美操相关专业技能以及授课专业能力，她过往工作经历相对单一，行业、职能与专业吻合度较高，但由于从业时间有限，职场视野相对狭窄，加之缺乏长远职业规划考虑，以及其它个人特殊原因，导致当面对学校不利环境时，处于较为被动局面。
Tata对体育方面的兴趣可谓是与生俱来，正因为有着浓厚的兴趣她才在高考时毅然填报了体育专业，每次看到学生们在她的课堂上缓解学习压力同时又能锻炼身体，她感到特别开心。她一直期望可以通过自己在体育方面的兴趣来发挥更大优势，离开老师的岗位去找到一份能够获得较高收入的职业。目前Tata虽然有着朦胧的创业梦想，但是却看不到现实可操作的方向，不确定创业目标是否可行，更不知道该如何寻找合适的切入点。介于她对健美操专业技能及授课能力的掌握，若是关注那些能够真正运用到她的专业优势的职位，应该可以创造更高的价值回报。
专家解决方案：
通过一对一专家辅导，最后CCDM中国职业规划师和Tata共同探讨出当前最适合的解决方案，即从健身操顾问入手，渐渐发展为资深顾问，等到机会成熟后创办自己的健身会所。这个最终方案不仅与Tata现有职业竞争能力相匹配，并且能够满足其内在成就动机与个人价值观诉求。
为了使Tata能够顺利迈出转型的第一步，CCDM职业规划师还指导Tata对国内知名健身会所等目标公司进行搜集。在充分挖掘出Tata在该行业发展优势的同时，也指出了部分不利因素及需要改进的方面，如专业知识提升、运动健身行业市场信息的持续积累、求职技巧提升、人脉关系拓展、创业心态的修炼、以及加强英语听与读、了解国际运动领域发展趋势、拓展国际视野等。
经过专家的特别辅导后，我们看到Tata露出了欣慰的笑容。她表示将马上开始行动，先到目标公司进行调研，进一步明确该项工作与自己的匹配度。等工作稳定以后，着手参加相应的培训，考取被知名俱乐部认可度较高的专业认证，帮助自己的职业生涯得到快速提升。待时机成熟，开办一家目标客户受众面为学生和职业压力人群的个人健美操会所，实现个人创业目标。
向阳生涯点评：
有高达85%遭遇职场危机的白领女性们对于自己的职业定位很模糊甚至是十分不清晰。向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，女性因为生育而影响了职业生涯发展，这是一个普遍问题。结婚生子对于大部分女性来说，是一生中终会完成的幸福使命。如今职场各项技术飞速发展，高新企业内部结构也在日益完善，倘若因为“生育事业”而被迫远离职场，那将形成“职业空白期”，这无疑让自己陷入危险的境地。向阳生涯特别提醒，职场女性务必在生育之前认真地思考好自己的职业定位、做好生涯规划。（完）
现代社会上，很多女性几乎怀孕后就回家当起了全职妈妈，直到孩子出生之后或者稍微长大点再出去工作，有些妈妈甚至是等孩子上了幼儿园后才考虑继续回到职场去“战斗”。但是，这些妈妈无一意外的都会碰到各种各样的困难。比如有些全职妈妈复出职场后找不到合适的工作；有些呢回到原单位后发现自己的职位有人顶替了；还有些呢回到职场后因为有了孩子，感觉事业家庭更难以兼顾，工作生活一团糟。那么全职妈妈复出职场，路到底在何方呢？
案例透视一：
王女士的宝宝现在快满两周岁了，到下个月底王女士也整整做了两年多的全职妈妈了。从怀孕开始到现在，为了孕育宝宝王女士放弃了原来一家外资公司的行政管理岗位，辞职在家专心修养了。现在宝宝由王女士的婆婆带着，王女士呢也打算出来工作了。但是现在脱离职场也两年多了，不知道外面的世界变的怎么样了。现在出来找工作发现合适自己的岗位很少，偶尔有投出去的简历反馈率也很低，有过两次面试机会，面试完也没有下文了。找到后来，王女士一遍遍跑招聘市场一遍遍的刷新招聘网站，也感觉投不出一份简历，很困惑。
案例透视二：
张小姐怀孕前是一家公司进出口业务部主管，怀孕休产假的期间，她的位置经公司研究决定暂时由其下属马先生顶替。而马先生呢不负公司所托，工作干得很出色，其所带领的业务部门成绩甚至比张小姐在的时候还要好很多。张小姐休完产假回来后，公司明着就让她和马先生一起管理业务部门，暗地里是看谁能做的更优秀，优胜劣汰。而张小姐刚生完宝宝，家里事情很多，做进出口又时差颠倒，晚上要经常加班到很晚，常常两个方面难以顾全，不是顾了这头失了那头就是顾了那头失了这头，引来公司老板和爱人双方的不满。在长期这样的生活工作双重压力下，王小姐一直在为自己将来何去何从担心，内心的焦躁不安与日俱增，不知道自己该怎么做，才是最好？
案例分析：
王女士和张小姐表面看来遇到的问题不一样，其实都有一个共同点：都是因为生育宝宝，而对自己的职业生涯起了一定的影响。
王女士为什么找不到适合的工作呢？一方面因为王女士现在找工作的要求高了很多。因为要照顾宝宝，所以找工作的时候除了需要看职位薪水福利是不是和以前差不多外还要关注公司离家近不近等等要求。但是，另一方面即使有适合王女士的这样的岗位，那么对于一个已经两年没有工作而且又是生育完出来找工作的人来说也不是很容易能得到公司的青睐的。所以，王女士才会一直找不到适合的工作。而张小姐呢，虽然不象王女士怀孕时辞职后来又需要重新找工作那样，但是产假期间自己职位被下属顶了，而重返工作岗位后，还需要和下属去竞争本来属于自己的岗位，工作压力大还要兼顾家庭，结果工作和家庭都一团糟糕，两边不讨好。
那么怎么解决她们现有的问题呢？其一，我们根据王女士和张小姐的实际情况，帮她们找到自己的定位，知道自己现在最适合的位置在什么地方，怎么去找到这么一个平台。其二，工作没有百分百完美的，我们帮王女士和张小姐调整好心态，想办法去帮助她们克服现有的困难。其三，在她们现有的位置上，我们帮她们做好职业生涯规划，让她们清楚的知道下一步该怎么走，以后该怎么发展。
全职妈妈复出职场，路在何方？根据专家分析调查发现，只有15％重返职场的母亲，在日后的职业发展中十分顺利，而她们有着一个共同的特点，那就是在生育前已经找到了自己的职业定位，有明确的规划，知道自己的职业生涯应该怎么发展，即使因为生育问题将职业道路中途打断，复出职场后也可以很快地回复到最好的状态，继续朝着自己的方向稳步迈进。当然，“亡羊补牢，为时未晚” ，
如果错过了这个时段，那么生育后的全职妈妈准备复出职场的话也得立即给自己找到现有适合的位置，做好职业生涯规划，确保自己以后的职业道路发展顺利。（完）
网友Miya雪的困惑：
你好，我是一个已婚妈妈，现在就职在500强企业的普通员工，现在马上就要三十岁了，一直从事的是与市场销售有关的助理性质的工作，具体工作就是协助销售或者市场主管做做数据收集、分析、整理，服务客户，协助团队工作而已，事情很杂，在我看来没有专业性或者技能性，不知道怎样才能够在职业上有所改变，不知道这样的支持性质的工作该如何进修，进修哪些方面，如何让自己的履历更丰富一些，为以后跳槽或者晋升更高一级别的岗位做准备。
麦当劳中国人力资源总监肖文的答复：
选择职业首先是要有兴趣，其次是要有坚持。如果简单的事情重复做千百遍，你就是专家了。其实，你现在的工作是你职业未来成功的关键，如果你能够从这些数据分析中找到业务的机会点，并给予建议，那你就是策略性业务专家呀。其实，进修的最好办法是在工作中不断改进，提炼自己对问题的看法，不断磨练就会有成就。平时可以看一些，关于数据分析对业务帮助的书。有机会，可以投资MBA的学习。（完）
在80%的孕妇存在心理焦虑抑郁，在这种环境下生长，胎儿可能会有兔唇等先天疾病，因为职场孕妇压力大，因此排压成看刻不容缓的事，如何才能让你的心理负担减小，甚至消失殆尽。
一、职场孕妇舒压法则是什么?
1、“孕事”不宜对领导隐瞒
隐瞒怀孕的事情，到遮掩不住时才承认怀孕。这种做法未必聪明，反而会破坏你跟领导间的信任关系。建议怀孕3个月较稳定确定怀孕成功后，就要主动跟领导和同事说，并用报告好消息的幽默形式说：“报告领导，大好消息，我为这个团队带来了一个生力军!”
2、孕妇开博
心理学上处理情绪有个很好的方法，就是写作。因为我们绝大部分的焦虑来自于慌乱的想法，写作就能梳理和整理想法，抒发情绪，让焦虑感下降。写博客还可以达到社会支持的效果，孕妇间得到情绪支持，这对情绪有很大波动的孕妇来说很有正面意义。
3、每隔2小时为大脑舒压
建议孕妇每隔1.5~2小时花5分钟时间做一个大脑舒压的呼吸放松法，可大幅降低体内压力。推荐1：4：2呼吸法，即1拍吸气，4拍吞气，2拍吐气，更好的做法是3：12：6.深呼吸同时什么都不去想，可以把焦虑的状况调回正常。
二、有效的缓解心理压力方法
1、音乐与生理保健法
各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态，因此，你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。
2、换位思考认同法
正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时，试试换位思考。
3、顺其自然自我解脱法
学会自我放松，在适当的情况下，找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐，实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越，但无需求十全十美。
4、注重过程淡化功利法
建立合理的、客观的自我期望值，奋斗目标要合理，有时做事可往最坏处着想，但向最好处努力。
5、推移时间遗忘法
时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制住你的未来。
6、丰富个人业余生活法
发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
7、自信自主激励法
即相信自己是最好的、最可以依赖的，每桩伟业都由自信开始。
8、更新环境自我调节法
在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。
三、职场孕妇产前要特别注意的
1.水肿
由于增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉血回流受阻而导致准妈妈的下肢轻度水肿。预防水肿，准妈妈首先要调整工作的节奏，不要过于紧张和劳累，保证充足的休息时间。工作一段时间后，要注意走动走动。其次适当注意营养，要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。饮食要清淡，但不是完全禁盐。
2.尿频
由于怀孕后体内激素分泌的改变，准妈妈的小便次数会增多，此时切不可憋尿，否则容易引起尿路感染。所以，不妨暂时和离洗手间较近的同事调换一下座位，这样既方便了自己，又不会因频繁跑洗手间而影响同事们的工作。
3.准备休产假
休产假的具体事项国家有明确规定，但每个单位的请假流程会有所差异，所以，准妈妈有必要提前了解自己单位的请假程序。并提前安排好交接工作，可先将每一项与自己相关的工作细节仔细记录下来，之后列出工作明细表。
温馨提示：
在休产假前，让工作交接人了解你工作的脉络与流程，并提前进入工作状态，万一你出现早产症状，可轻松离开，而工作交接人也会根据表中的安排很快接手工作。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《85后妈妈怀孕裸辞，一年后顺利重回职场！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“怀了宝宝，当然要辞了工作好好养胎带孩子！”一位85后准妈妈如是说。随着85后一代逐渐进入婚育年龄，不少准妈妈们为了更好地安胎养身、照顾宝宝，在怀孕后就把工作辞了，很多人在产假结束后也不会马上返回职场。可是，一直在家呆着毕竟不是长久之计，没了社交圈和稳定的收入，家庭和夫妻感情都会发生种种问题。然而，长时间离开职场，再回去谈何容易。近日，我们接到了多个新妈妈打来的咨询电话，她们都碰到了一个共同的问题，那就是，如何在一年后顺利重返职场？
案例：不想继续当“保姆”，但又找不到好工作
May一毕业就结婚，工作三年不到怀上了宝宝。幸福来得快，烦恼也接踵而至。
May一直在一家资讯类电子商务公司做编辑。工作任务重，强度也大，每天采访、写稿没个停。要配合做专题报道时，加班就成了家常便饭。
May是独生女，从小备受宠爱。现在怀上宝宝了，家里说什么也不让她继续工作，要她在家好好养胎。老公也觉得她该在家好好调养，不要成天疲于奔命地工作，反正家里经济也还算宽裕。怀孕5个月不到，她就把工作辞了
宝宝平安降生，全家都开心得不得了。May的老公工作很忙，双方父母又不在他们定居的城市，家人商量下来，决定让May还是在家多休息一阵子，照顾宝宝，暂时不工作。
事实上，May并非居家型女人，在家呆久了觉得不舒服，非要做点事才行。忍了一年，她和老公商量请保姆来帮忙照顾宝宝，开始做重回职场的准备。
可是，因为离开职场太久，又是“妈妈”身份，再去找采编工作时，几乎得不到任何面试机会，一些行政、辅助类的工作她又不愿接受，两三个月下来，May都没有找到合适的工作。工作定不下来，心里烦躁：“难道要这样一直在家当‘黄脸婆’么？”May越想心情越差，每天还要照顾哇哇啼哭的宝宝，让她的脾气越来越暴躁，经常为了一点小事和老公吵架，夫妻感情也开始出现裂痕。
专家解决方案：深度发掘+能力迁移，再获新发展
May就在职业发展商的困惑咨询了我们的专家，在一对一的咨询中，专家发现May是个做事认真、极富责任心的人，一旦目标确定，她就有较强的行动力和意志力，达成目标。过去的工作经历为她积累了丰富的见识和知识，不仅练就了一手好文笔，而且在洞察力、影响力方面也有不错的表现。结合兴趣与能力两方面，闫岭了解到May对营销策划工作的兴趣很大，这和她过去的经历有相通之处。那么，去广告公司做策划合适么？
对于这个提议，May有点犹豫，因为广告公司的工作强度众所周知。充分考虑到May要照顾家庭和宝宝的客观情况，闫岭向她提供了培训师行业的有关信息，如果发展顺利，可以朝培训讲师这一自由职业发展，工作时间相对灵活。May对此很感兴趣，而她的个人特质也比较适合做培训师。一番探讨后，行业的大方向基本确定。
接下来的问题是，做什么行业的培训师呢？May认为，在这个新媒体蓬勃发展的年代，媒体营销颇受欢迎。结合之前的媒体工作经历，May可以把高级媒体营销师作为新定位，发展路径是：营销讲师助理—>媒体营销培训师师—>高级媒体营销培训师。如果条件允许，未来可选择成为自由培训师。
看到这个方案，May心中的石头落了地。有了新的目标和方向，情绪慢慢平复下来。她花了3个月时间学习营销知识，不到半年，就找到了一份相关的工作。
案例启示：把握两个关键点，重回职场不难
May有能力，也有运气。在专家的帮助下，她成功地将之前的技能迁移到新领域，从而获得了新的发展。面对巨大的竞争压力，现在不少OL都不敢生孩子，担心职业发展受到影响，总是在生与不生的问题上纠结。就此为题，专家认为生不生不是问题的关键，职场OL要把握以下两点：
1）在生育前一定要做好职业规划，在某个专业方向上累积好竞争力资本。
2）如果之前完全没考虑过职业规划，也没有做好技能准备，那么生育期和调养期就要好好利用时间，结合自身实际状况，规划一条生育后的职业发展路，做好回归职场的各种准备。如果能在生小孩前就把职业规划和未来的生活安排做好，那么离开职场一年也不怕，照样能顺利回归。如果以上两点都做不到，角色转换的确会让你倍感吃力。
职场女性不易，当妈更不易。专家提醒职场OL，为宝宝、为家庭、为自己都要做好生育期前后的职业规划，才能保证家庭、事业两不误。（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
相夫教子、与世无争，是旧社会赋予传统女性的形象。可到了现代社会，更多的女性投入到各个行业中，树立起独立、坚强的职场女性形象。然而，身为女性，都难以逃避怀孕、生子。如今越来越多职场妈妈遭遇了职业危机，工作场所的边缘化。就拿背奶妈妈来举例，不公平待遇常常发生在她们身上。那么，作为职场妈妈，如何争取自己的合法权益呢？面对职场的不公平待遇，妈妈们应该如何保护自己？小编整理汇总如下几个经典案例，不妨和小编来具体了解下吧。
妈妈权利一：一天一小时哺乳假
【情景回放】新晋宝妈小月今年3月份休完产假重返工作岗位，因为知道员工在哺乳期每天有一小时的哺乳假，她就每天比别人晚一个小时到公司。一个星期后，人事部的领导找到她进行“批评教育”，说她天天迟到，影响其他同事的工作热情。小月解释，她那一小时休的是哺乳假。可公司表示，哺乳假已经折算到小月的产假里休完了，重新上班后就不能休哺乳假了。
根据《女职工劳动保护条例》第九条：对有1岁以下婴儿的女职工，其所在单位应在每班工作时间内哺乳2次（含人工喂养），每次30分钟。多胞胎时，每多生一个婴儿，哺乳时间增加30分钟。女职工每班工作时间哺乳两次，可以合并使用。单位哺乳时间和哺乳往返时间按工作时间计算。
据编辑观察，虽然法律规定哺乳期母亲每天有一个小时的哺乳假，但很多公司可能会根据业务性质的不同，根据实际情况做出一些调整。例如，有些公司不建议母亲休哺乳假，但会给予适当补偿；有的公司按照规定早晚让妈妈回家哺乳;有的公司倾向于让妈妈下午提早一个小时下班，而不允许分两次哺乳……
小编认为，在怀孕前，准妈妈就应该向公司了解其在这方面的规定，并且可以根据自己的实际情况事先与公司协商好，你的哺乳假想要怎么休。只要公司不剥夺职工的合法权益，小编建议，妈妈可以尽量按照公司的规定来休，力争减少对工作的影响。协调好与公司的关系，公司也会在工作上给你多一点照顾，例如少安排出差、少安排额外工作等，于职场妈妈自己也是一件好事不是吗?
公司不愿意履行相应义务，拒绝为哺乳期员工提供哺乳假，不愿意给予相应补偿的，职场妈妈在与公司协商不成的情况下，可以向当地劳动部门提起劳动仲裁和诉讼。妈妈自己吃点哑巴亏事小，影响宝宝的口粮那可是大事。
妈妈权利二：拒绝夜班/额外增加工作
【情景回放】小燕在一家公司从事化验工作。去年，小燕怀孕了，因为工作中会接触到有毒物品，她担心自己从事的工作影响到胎儿的健康，便向公司申请休假保胎，单位同意了。今年初，小燕结束产假回到公司，因为还在哺乳期，晚上还要照顾孩子，小燕希望公司不要给她安排夜班。可是公司以小燕的产假已休完，不能再有特殊待遇为由，拒绝了小燕的要求。气愤之下，只要排到夜班，小燕都拒绝上班。于是，公司单方面将小燕解聘。小燕将公司告上了法庭，法院审理后认为，小燕在哺乳期内，公司不得延长劳动时间，不能安排她从事夜班劳动，最终判决公司支付小燕赔偿金18000元。
《女职工劳动保护规定》第十条：哺乳期间，女职工所在单位不得安排从事国家规定的三级体力劳动和哺乳期间的劳动禁忌劳动，不得延长工作时间，一般不得安排女工夜班。
企业不能安排哺乳期职工上夜班或增加工作量，这是有法律规定了，新妈妈可以放心维权，大胆拒绝公司的不合理安排。不过，小编认为，倘若只是偶尔一两天夜班，在不影响你的身体健康以及宝宝生活习惯的前提下，最好也能够多“体谅”一下公司，“体谅”一下同事，接受公司的安排。同时，你还可以与公司领导协商，以“补休”或者付加班费的形式对你作出补偿。而如果是长时间的夜班，或者给你增加大量的工作量，已超出你可承受的范围，你可以直接拒绝，并请求公司领导调整班次。
在协商不成的情况下，哺乳期职工有权向当地劳动部门提起仲裁和诉讼，要求公司调整你的工作时间和工作量，还可以就已经发生的夜班与加班时间作出适当的经济赔偿。
妈妈权利三：不得任意调岗、不得开除
【情景回放】周小姐是一家民营企业的客服部经理，去年底开始休产假，公司安排了她下面一位同事暂时接手她的工作。几个月产假休完了，周小姐重返公司上班，却被告知，客服部经理已经转由当时接手她工作的那位同事担任了，周小姐被安排担任一名普通的电话客服。在后面的工作中，公司领导又嫌周小姐每天要休哺乳假，影响公司正常运作，且不时地因孩子生病或要带孩子做身体检查而请假，常常在工作中刁难周小姐。上个月，周小姐在工作中犯了一点点小失误，领导便借机解雇了她。
《维权攻略》小编认为，准妈妈/新妈妈不希望因怀孕和生娃被公司调岗或解雇，最关键的一点是要提高自己所从事工作的不可替代性。否则，公司在一年哺乳期内不解雇你，一年后也可能借机解雇。
在产假前，准妈妈应该积极准备好工作交接事宜，把每一项与自己相关的工作细节详细记录下来，并提前一段时间与工作代理人进行交接。在产假期间，应该多与工作代理人以及上级领导沟通，关心一下他们的工作状态。这一点在你坐月子、手忙脚乱照顾孩子的时候可能觉得特别麻烦，但却是非常必要的。不要吝啬这点时间和耐心，才是以后在职场生存的长久之道。而当产假即将结束时，你就要提前收心了。可以提前半个月左右与工作代理人、同事和领导聊聊工作进度，提前做好工作重新交接的准备，这一举动其实是告诉公司领导，我已经“满血复活”，可以迅速找回原来的工作状态，我的工作可以由我自己继续跟进，不需要其他人代替我的位置。
当然了，如果你做不到这一点，或者你已经做到了，可公司还是以各种理由给你调岗，甚至要把你解雇，你就要勇敢地拿起法律的武器，与公司“斗争到底”。你可以向单位劳动争议调解委员会申请调解。
席卷全球的金融危机愈演愈烈，不少公司只出不进，裁员风声此起彼伏，身在职场的白领们难免忧心忡忡，尤其是一些年轻女性白领更是提心吊胆，惟恐自己会成为公司裁员风暴中的“高危人群”。
虽然劳动法明确规定不得歧视女性就业，但在实际操作中，许多公司管理层还是担心女性接近一年的生育期会影响公司的赢利，而不愿意招25至35岁的育龄女性。而在裁员的时候，育龄妇女肯定是首当其冲，特别是后勤、行政等支持部门。
为了保住饭碗，身在职场的白领们各出奇招，不少职场女性决定提前自己的“造人计划”，生个“金融危机宝宝”，度过这段难熬的时期。《劳动法》第42条规定，任何公司在女员工怀孕和哺乳期间不得以任何理由和借口开除员工。女员工在怀孕期间可以要求单位继续履行合同到哺乳期结束。正是有了劳动法保护，这就是催生“金融危机宝宝”的最大理由。
那么，生个“金融危机宝宝”就能避开裁员危机吗?
赫敦职业专家的建议：
生育“危机宝宝”，应当三思而行。怀孕虽然是女性自保职位的一个方式，但这种方式并非万全之计。依据相关法律，在以下几种情况下怀孕员工仍然可能被裁：
情况一：在试用期间； 根据劳动法规定，在试用期间被证明不符合录用条件的，单位可以随时和职工解除劳动关系，而且不用赔偿。
情况二：有严重失职行为；如果劳动者在工作中有严重失职行为或者营私舞弊，而且由于上述两种行为给用人单位造成了重大损害，单位可以无条件解除与职工的劳动合同。
情况三：严重违反单位规章制度；严重违反用人单位的规章制度，单位也可以解除与职工的劳动合同，即使女职工怀孕也不在“保护”范围之内。怀孕妇女依然有可能被公司辞退。
何况，职位能否真正保住关键还是在于公司的实际状况，公司不到万不得已自然不愿意去触犯相关法规辞退怀孕妇女；一旦企业遇到生存威胁，恐怕宁可支付补偿金也会辞退怀孕女员工。
赫敦职业顾问启示录
时下的都市人群，通常会考虑家庭多方面状况来选择是否生育及生育的时机。曾有为数不少的白领女性为了自身的职业发展，而放弃了生孩子，成为了“丁克”一族。而现在又因为经济危机而让她们选择生孩子来做护身法宝，这不是个明智的选择，因为“宝宝”只能护你一年，不能保佑你一辈子。在“奥运宝宝”的生育高峰后又迎来一批“危机宝宝”，将势必会将竞争的压力转嫁到未来孩子的身上，而在“危机宝宝”诞生后又牵涉到的抚养与教育将会对职业生涯产生长远的影响，也是正在做着“危机宝宝”打算的职场白领们需要三思的。
新型冠状肺炎的蔓延，假期的延长，再延长……一次次考验着我与家人“最后的亲情”。想和家里人和平地度过这段“特殊时期”是不可能的，矛盾只会迟到，永远不会缺席。
异地恋、云吵架……疫情过后就分手？
网友“独自美丽”：即使我和男朋友在同一个城市，但一场疫情让我们谈成了异地恋。算一算日子，我们已经有20天没有见面了，各自待在家里，全靠手机交流。刚开始还能每天一起打上几个小时电话，不通电话的时候微信消息也没断过。但随着时间的拉长，男朋友回复消息的速度越来越慢，从秒回变成隔一两个小时才回一条信息，打电话的频率也从一天一个变成两三天才打一次。如果不是因为疫情，我都要怀疑他是不是“劈腿”了，后来才发现原来他每天都忙着打游戏，除了吃饭睡觉就是打游戏。难道游戏比我重要？本来以为没办法出门见面，会减少很多矛盾，没想到就算这样两个人还能“云吵架”，给他打电话被嫌弃打断他游戏了，发消息太频繁又嫌我啰嗦。
相亲可能会迟到，但永远不会缺席
网友“最后的sheng斗士”：“囡囡，这个微信号加一个，你大姨介绍的靠谱小伙。”不是在家隔离吗？不是不串门不跑动吗？不是做一个安静的“肥宅”吗？以为疫情之下，过年最令人头疼的烦心事终于可以逃过一劫了，万万没想到，过年前安排的相亲可能会迟到，但永远不会缺席。小伙没回家？没事，微信先加一个；线下无法见面？没事，线上先做俩月网友；怕“照骗”？没事，视频聊天了解一下？
各种新型相亲方式层出不穷，阿姨们的想象力、创造力丝毫不逊色于年轻人。微信聊天、视频相亲、电子相册……各种脑洞，充分诠释了“云相亲”。这个特殊的假期，七大姑八大姨们跳不了广场舞，撮合相亲或许成了他们这个假期唯一的乐趣与成就。
再不上班，就要和我妈打起来了
网友“每天都想不明白”：是不是全天下的人都是同一个妈妈？没回家前，每天语音告诉你准备了零食和饭菜，辛苦一年放假了在家好好休息就行。结果呢？到家前五天，你是宝贝，不用早起不用干活。第六天就不行了！“又玩手机”、“每天都不知道干活”、“你到底啥时候找对象？”本来以为过年七天乐，忍忍就过去了。公司通知多放十天假，小区通知不许出门。为了不让我妈生气，我每天做饭、听她做饭的经验、做家务、教她自拍…无论我做什么，我妈都要说几句。我真想戴口罩离家出走，可惜没有家愿意收留我！
上辈子造什么孽，这辈子嫁头“猪”
网友“愤怒的十三姨”：铺天盖地的文章说，这次疫情让多少夫妻发现了彼此的好不再离婚了，又说是多了相处的时间释怀了芥蒂。我就不信，大家都这么和睦！一开始，的确是其乐融融嘘寒问暖，10天以后，我感觉自己绷不住了。谁洗碗谁收拾屋子谁收衣服谁去小区门口拿快递。每天都要为这些事情拌嘴！以往这些事情谁有空谁就顺手带了，现在，明明很有空却还不肯做，那就是坏就是懒就是没良心！我想问问各位夫妻，你们都是怎么在一起和和美美度过大半个月的呢？
【参与话题】在家与爹妈、熊娃、老婆、丈母娘……四目相对的日日夜夜。欢迎进入求职锦囊公众号找到原文推送，参与活动留言分享。
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《职场必看的人生职场启示电影》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
好看的电影可以启发人，那么大家知道职场必看的人生职场启示电影有哪些吗?来看看小编整理的职场必看的人生职场启示电影盘点介绍吧。
职场必看的人生职场启示电影1《权力的迷醉》ComedyOfPower本片的故事取材于法国最着名的ELF石油集团政治黑金丑闻，但导演把臭名昭着的贪腐大案弱化成为故事的背景，着力刻画了权利这把双刃剑对于一个成功女性的影响，人性的内省成了影片的重头戏。
身材瘦小的法国重量级女星伊莎贝尔于佩尔，出神入化地演绎了一位重权在握的检查官热娜夏尔芒。为了成功，为了至高无上的Power，热娜不仅牺牲了度假、休息，牺牲了正常的家庭生活，甚至不顾生命安危然而，正在她一步步升职的时候，与丈夫的关系却越来越疏远，直到丈夫跳楼，热娜似乎才幡然醒悟
■职场启示：要成功就一定有牺牲。
要成功就一定有牺牲。不要只去看那些成功人士光鲜亮丽的时刻，不要以为他们只是比我们幸运。撩开他们成功的面纱，去看看他们走向成功之路的过程吧，每前进一步可能都有牺牲。关键是，那些成功者往往不惧牺牲，他们始终目标明确，一门心思地朝向自己的目标努力。
职场必看的人生职场启示电影2《永不妥协》ErinBrockovich影片取材于发生在美国的一个真实事件，影片充满激情、动人心弦。在当今这样一个缺乏英雄的拜金社会里，本片讲述了一个弱小女子如何在帮助他人的同时改变自己命运的动人故事，展现了人类扞卫正义的可贵精神。
经历了两次离婚并拖着三个孩子的单身母亲埃琳，在一次十分无奈的交通事故之后，一贫如洗，既无工作，也无前途，几乎到了走投无路的绝境但是她用执着坚韧的毅力矢志不移地坚守理想，敢于挑战权贵，勇于保卫弱者，不但悍卫了正义，帮助了他人，也重新认识了自己的价值。
■职场启示：有些人并不强大，但是信仰赋予了他们超人的力量。
无论你相信宗教还是相信自己，无论你相信爱还是相信权力，你一定不能没有信仰!在这个世界上，有些人并不强大，但是信仰赋予了他们超人的力量。正如影片中的弱女子埃琳，正是因为坚守信仰才能够百折不挠，才焕发出超乎常人的能力。我们自己也是一样，假如能够成就一番事业，首先要相信这事业值得我们不惜一切去付出;还要相信自己，完全有能力成就这番事业。
职场必看的人生职场启示电影3《拜金女郎》MaterialGirls艾娃和坦丝这对姐妹曾经拥有年轻女郎梦想得到的一切年轻、美貌、多金，是一家价值数百万美元的化妆品公司的继承人然而，父亲突然去世，家族公司莫名其妙地卷入一场产品丑闻，公司濒临倒闭，信用卡里无钱可刷她们过往的绚烂生活顷刻间成了泡影!父亲白手起家创建起来的化妆品帝国将不复存在。
在一个晚宴上，他们的对手曾经对当时还只知道打扮的两个无知女孩说过：青春易逝，哪怕一个月也找不回来。只有智慧才是永存的!失去了一切的时候，她们找回了自己的智慧。
■职场启示：青春易逝，哪怕一个月也找不回来。只有智慧才是永存的!
青春美貌留不住，金钱财富易散尽。无论是谁，只有智慧，才是属于你自己的。但是那些生下来就受到上苍眷顾的家境富足、青春靓丽的女孩子，往往容易被一些虚荣的东西掩藏住自己的智慧宝藏，除非遇到意外，否则那些人几乎会忘记了，她自己也拥有智慧!艾略特说过：我们每个人都想找到自己的钥匙，每个人都困在自己的监狱里。其实，智慧就是你该找的那把钥匙。
职场必看的人生职场启示电影4《美国空姐》ViewfromtheTop唐娜是一个平凡的小镇姑娘，小镇的沉闷、闭塞，加上家庭不和，曾令她决心离开这一切。但是，与英俊男友的初恋让她忘了自己的目标，直到有一天，男友另觅新欢。失恋的唐娜绝望地跌入谷底，在酒馆借酒浇愁。此时，她看到了电视上正在播放对着名空姐萨莉的访谈。
从乡下姑娘变成空姐典范的萨莉在电视里说：无论你来自何方，无论你是谁，你都能够梦想成真，但是你必须付诸行动，就在现在!萨莉的话一下子把唐娜唤醒，她清醒地意识到：自己的目标是成为萨莉那样优秀的空姐!在历经各种挫折，甚至被同事偷梁换柱顶替之后，唐娜始终都没有气馁，没有放弃，因为有一个目标始终在支撑着她巴黎，头等舱，国际航线，这是通往幸福的捷径。
■职场启示：明确的目标就像一台发电机，足以激发难以想象的能量。
明确的目标就像一台发电机，足以激发难以想象的能量。这能量有时如同核能，或者TNT炸药，足以迸发出难以想象的力量，帮助你把不可能变成可能，把梦想变成现实。但是，不是每个人都有明确的目标，也不是每个人都能坚持自己的目标。
当我们遇到困难和挫折的时候，假如没有明确的目标像一盏明灯那样在眼前闪耀，就难免会感到厌倦，陷入消极抵触的情绪。这种时候，你就好像汽缸漏了气，电池没了电，智商和能力都大打折扣，判断力也会失准
职场必看的人生职场启示电影5《穿Prada的女王》TheDevilWearsPrada刚从大学毕业的天真朴实的女孩安迪来到纽约，鬼使神差地得到了一份许多时髦女孩梦寐以求的工作：世界着名时尚杂志的主编助理。然而，这是一份让人爱恨交加的差事爱它，因为可以留在以Chanel、Prada等顶尖名牌构成的时尚帝国里;恨它，因为女强人主编米兰达太难应付。
她去找同事瑞丘抱怨，瑞丘对安迪说：那就辞职啊!安迪底气不足地嘟囔道：我没想辞职，只是想诉诉苦瑞丘一针见血地对安迪说：你是在逃避，醒醒吧，她只是干了她该干的。安迪好像顿然醒悟了，她换上了Chanel的套装，不再以抵触抱怨的态度去工作，而是以积极的态度去融入自己的工作环境，积极地应对那些看似不可能的任务
■职场启示：你可以辞职。否则，永远不要抱怨。
假如你的目标与你所从事的职业相悖，假如你实在不能接受你老板的价值观，你完全可以辞职。否则，就不要抱怨。抱怨只会让你觉得委屈、可怜，无助于解决任何问题。你觉得可恶的老板，也许不如自己的惰性更可恶。除非你不工作，否则永远不要以抵触的心态做事那样只能使你的智力和能力都大打折扣!做你自己喜欢的事情，无论顺利还是艰难，沉浸到做事的过程中去，把事业的目标当做恋爱的对象去爱、去追求，这样，你会感觉好得多，得到的也会更多。
职场必看的人生职场启示电影6《蒙娜丽莎的微笑》MonaLisaSmile上世纪中叶，美国马萨诸塞州被誉为没有男子的常青藤的威斯理女子学院，新来了位名叫凯瑟琳沃森的艺术史老师，她美丽、成熟、自信，拥有开放的自由思想，立志要把新思想传授给学生们。
但在当时，美国封建保守思想仍非常严重。威斯理的教育不是教她们如何获得知识和智慧，而是把学生今后的婚姻定义为教育是否成功的标准。凯瑟琳来到这里后，没有像其他老师那样沿袭该校的传统教学风格，而是大胆地去挑战传统，鼓励学生发掘自己的兴趣，并且支持他们去实践自己的想法。
她的做法不仅受到了一些大户人家女儿的挑战，而且受到家长、学校各方的质疑和责难。但是她凭借坚定的信念顽强地坚持了下来，最终赢得了学生们的尊敬和爱戴。
■职场启示：只有坚持到底，才能笑到最后。
世界上所有那些看似不可能的改变，都是由人促成的。只要你坚持自己的目标不放弃，就可能看到奇迹的发生。严格地说，我们每个人都没有发挥出自身的各种极限。限于习惯、主观认知等原因，我们每个人一生中都可能浪费掉自己这样或那样的一些潜能。很多时候我们觉得挺不过去了，其实那并不是真实的状态。只要咬咬牙坚持下去，你会发现多数情况我们都能够挺过去，我们其实比自己想象得要强大得多!只有坚持到底，我们才能最大限度地发现我们自己的潜能，才能笑到最后。
职场必看的人生职场启示电影7《伊丽莎白镇》Elizabethtown德鲁是一家国际顶尖运动鞋品牌的首席设计师，才华横溢的他是老板的宠臣。然而，他花费了8年的时间废寝忘食地研发的新产品，因致命问题被回收，公司顷刻间将承担近10亿美元的巨额损失!职场的幸运儿顿时跌入万丈深渊德鲁彻底绝望了，甚至准备一死了之。恰逢此时，妹妹来电话说，爸爸死了-回老家时突然心脏病发作而死!真是祸不单行，德鲁被突然降临的厄运打懵了。
在去机场的路上，妈妈提醒他：你爸爸常说什么来着?德鲁和妈妈、妹妹齐声道：假如这么做行不通，一定还有别的办法!在飞机上，德鲁邂逅了乐观、开朗的空姐克莱尔。克莱尔对德鲁说：你想变得伟大吗?那就鼓足勇气去面对失败，让人们看到你还能笑得出来那才是真正的了不起!
■职场启示：这么做行不通，一定有别的办法。
失败只是表明没有成功而已。无论是多么惨痛的失败，其实都不是世界末日。很多时候，我们应该学会放下放下那些令我们感到绝望无助的情绪。因为任何事情，假如这么做行不通，一定还有别的办法人生的路，绝对不止一条!这道理听上去很简单，但做起来却不容易。人们顺利的时候很容易保持高昂的气势，但是大难当头却难保不气馁、不放弃。但是绝望只会令人感到更加无助，并不能帮我们走出低谷。大难当前不妨试着笑一笑，你会发现：冬天过后，春天一定再来。
职场必看的人生职场启示电影8《一往无前》Walktheline与其说电影《一往无前》是摇滚音乐名人强尼卡什的传记片，不如说是他与一个女人的爱情篇章影片不只展现了强尼卡什从一无所有到成就非凡，展现了他与贫寒的出身抗争、与折磨人的毒瘾抗争的故事，更生动地演绎了那个改变他命运的女人与他之间曲折又感人的爱情。那个影响了强尼卡什的瘦小、独立、坚强的非凡女人，正是着名的乡村音乐歌手琼卡特。
琼在上世纪五十年代，就能够不理会世俗的偏见，结两次婚，分别为两个丈夫生了孩子，甚至还独自一人坐在挤满了男乐手的车里到处巡演她的思想和行动都超前于那个时代，可以说，没有她就没有功成名就的强尼卡什。影片中，琼卡特用自己的一生告诉人们：女人，你的名字不是弱者。
■职场启示：永远记得，你的名字不是弱者。
当社会或者男人习惯于把弱者二字强加在女人身上，我们自己千万不要被这种习惯思维所暗示或蛊惑。要知道，无论男人还是女人，都会有强有弱，女人并非天生的弱者。实际上，女性的韧性和耐力，是一股不可低估的强大力量。相信自己有能力从困境中突围而出，相信自己有能力做到别人认为你永远不可能做到的，永远不以弱者定位自己的人，才能成为最大的赢家。
职场必看的人生职场启示电影9《托斯卡纳艳阳下》Undertuscansun女主角法兰西斯梅耶丝是一位美国大学教授兼作家，因为婚姻失败和灵感枯竭的双重打击，心灰意冷地来到意大利旅行。在阳光明媚的托斯卡纳乡间，满山遍野绽放着向日葵，空气中弥漫着葡萄的香气梅耶丝心血来潮地买下了托斯卡纳乡下的一幢有着300年历史的老宅，而她当时的心境，恰如这栋破败阴霾、满目疮痍的大房子。
在整修老宅别墅的过程中，梅耶丝结识了许多淳朴的朋友，体会到了都市里难得一见的乡间生活情趣。日复一日，老宅子整修一新，阶下铺满光滑圆润的鹅卵石，墙角遍布着各种花草，树桩搭建的葡萄架像一个拱门，露天的阳台更可以将周围的美景尽收眼底梅耶丝爱上了这里的简单生活，心情像托斯卡纳的天气一样，变得明艳晴朗起来。
■职场启示：天无绝人之路，世外桃源是存在的。
在这个世界上，每个人都能够以不同的方式去生活。正所谓天无绝人之路，条条大路通向快乐人生。世外桃源是存在的，就看你想以怎样的方式生活。但无论如何不要忘了，要以一种孩童般的纯真对待生活，不要迷失在成年人复杂的泥沼里。古人道有境界者，则自成高格，人生最高的境界，其实就是纯真自然。
相关文章
最新更新
03-26 
