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“生活压力大，该不该转行？”，这个话题，相信是不少职场人都有的困惑，毕竟作为打工人，每天好好工作，也不过是为了生活下去，但当自己的工作撑不起自己的生活的时候，究竟该不该继续下去呢？这次，就来和大家聊聊该如何考虑这个问题。
了解自己其实面对是否要转行这一选择的时候，最重要的，就是了解自己。判断是否要转行之前，一定要充分的了解自己的优势、劣势、性格、适合的团队定位、可能擅长的领域等等。知己知彼，只有先了解了自己，才知道如何去选择。
很多人往往不注意这一点，总是单纯地希望得到一个肯定的答案。但如果有人在不充分了解你的情况下，给与你一个肯定的建议，那就是让你去“赌博”。因为生活的不如意是一直存在的，而如何去面对这一份不如意，最主要的还是看自己是否有足够的意志力，尤其是在面对转行这种相当于完全抹杀之前努力的选择上，正确且全面的了解自己，才是做出选择的前提。
根据自己的自身情况匹配工作了解自己之后，就是要权衡自己的情况，到底适合现在的工作，还是适合转行。如果转行，可以去什么行业。当真正的对自己有一定客观认识后，情况就不复杂了。因为我们每个人的选择，都没有那么多。准确来说，是我们的理性选择没那么多。比如我可以选择去唱歌，但我可能这辈子注定会饿死。不是不能选择，而是这个选择不理性。
因此，在有转行的念头出现之后，可以通过各种渠道去了解一下当下的市场，和自己有可能转行成功的岗位，再根据自身当下的情况，来进行判断自己是否适合转行。zC530.Com
分析自己的未来可能性在了解自己和自己想要转行的工作之后，那便是进行客观专业的自我职业发展分析。首先看下心仪岗位的岗位需求和所需岗位职能，从而判断自己是否具有匹配的职业修养，最后根据目前情况和未来期许情况，试想下未来的工作、生活是否能和目前的窘境不一样，如果可以的话，那就可以转行。
生活的压力是一直会存在的，因此该不该转行，其实并不复杂。第一深度分析自己，客观看看自己的天赋。第二根据自身情况匹配工作，客观看看匹配度。第三看看自己的资源，分析下未来可能性。因此，相信只要有客观理性的分析，那一切都会变得简单起来。
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张文宏医生说过：“不要欺负老实人”，但现实很可能是相反的。职场中“老实人”好用又不吵闹，很可能就被迫“能者多劳但不多得”了。在职场中，当你遇到“不合理的安排”时，你会选择逆来顺受还是坦然拒绝呢？当你遇到需要拒绝的场合时，是不是开不了口说“不”呢？而有时，即使你拒绝了他人，但语气或是表达方式不是那么恰当，也许就会“精准踩雷”或“遭受无视”。今天，锦囊君来分享一些网友案例：根据不同的情况该怎样提出拒绝。
1.对“不合理的工作安排”也能说“不”
曾做过关于“最不能忍受的职场老人行为”的调查，结果10.44% 的受访者选择了“被安排一堆无关工作的琐事”。职场新人就得端茶送水吗？老板不下班，员工不能下班？今天，锦囊君来分享两位网友遇到“不合理的工作安排”的真实经历：
网友“化身孤岛的鲸”：我真的受够了“被动式加班”。我就职于一家民营企业，薪资待遇等等都不错，特别是工作时间，“早九晚四”让我十分心动，感觉我会拥有更多的个人时间。但入职后才知道这家公司有个不成文的规定：老板没有下班，谁都不许下班。平时，老板往往会比员工晚半小时走，我可以忍。但因近期的疫情，公司实行起了弹性工作制，老板中午12点到要每天晚上八点才收拾走人，我们即使早上9点就到的人也要跟着熬，并且老板还整天挂着一张臭脸，公司氛围十分沉闷。疫情当下，我又不敢轻易离职！
网友“天天很开心”：想借锦囊君转述给各位职场新人们：即使你是职场新人，也不要接受不是你份内的事，有了第一次就会有无数次！12月校招后，我成功入职于某国企。同事们大多数都可以说是我的“学长、学姐”。“超出份额的工作安排”起源于刚进公司时，我答应了帮他们跑腿买午饭。在3个月的试用期里，我就是办公室里的“跑腿机器”。我本以为试用期结束后，就不用再继续各种跑腿，但现实却是：部门里所有的人都默认买午饭是我份内的事情，甚至连部门领导都默许了。转正后，工作忙得飞起不说，还得挤出时间跑腿买午饭，我好累！
解析：当我们在职场中遇到“不合理工作安排”时，先观望是否能通过“拒绝”来解决。如果可以，请及时婉拒那些不合理要求。例如第二个事例：可以尝试用工作当挡箭牌来答复：“不好意思，我的工作还没完成，来不及跑腿了”。多次拒绝后，如果同事还是让你跑腿，可以提出折中方案，如大家轮流带或者叫第三方跑腿业务一起分担费用等。要是仍然无法解决，那大可开门见山地说：“这不是我份内的事情”，有时态度强硬一点对方才会知道你不是个“软柿子”。而第一个事例就比较难办了，遇到这样的公司文化，同事们又都默认了这个潜规则，一旦你想做这个“出头鸟”就要衡量以下几点：1.你的岗位是否具有不可替代性，比如公司的某些技术/业务离不开你；2. 这个潜规则是下属们擅自地揣测“圣意”还是老板的“个人爱好”？3.是忍这件事难熬，还是现在跳槽更难办？想清楚再行动。
2.不满意的offer可以拒绝
不管什么情况下，有些人就是不太会拒绝，但总会遇到不得不拒绝的时候，比如以下这种情况：
网友“我真的好难”：我是个不太会拒绝别人的人，最近收到了2个offer，都挺好的，但总要拒绝一个。虽然已经决定好了去哪个，但怎么拒绝另一个呢？我实在不知道怎么说才不得罪人，因为那个HR也很热情、很积极地联系我，希望我入职，感觉拒绝别人很不好意思……
解析：有时候，同时面对2个offer，不得不在其中做出选择。如何拒绝是一个技巧，拒绝一份不合适的工作，需要处理得优雅、有技巧，不制造敌意。最好的做法就是在谈话（或邮件）中包括下面三个要点：1、礼貌得体地表示感谢；2、合理的拒绝理由；3、未来的合作机会。
这里简单说一下常用的拒绝理由：
外部因素：地理、家庭和时机。要把一个决定归咎于某人或某事总是容易些：假如是因不可控制的问题令你不能接受职位，就说实话：“很不巧，由于家庭原因，我没有办法。”或“贵公司提供的机会非常好，但我已经答应了其他公司的录用邀请。”
不符合个人长远发展规划：假如，这份工作虽然今天吸引你，但不利于你最终职业目标的发展，你可以这样说，“我虽然很愿意加入这个团队，但我的个人职业发展方向可能与贵公司所提供职位的发展方向有出入。”
3.不想参加的同事活动可以不去
公司的团队建设活动总是让不少人犯愁，尤其是“民间自发”非官方要求的那种，颇有点强制“小团体”的意味，但直接拒绝又总会担心是否会影响今后的职场生存环境。
网友“小透明社恐不想说话”：我是个除了工作要求外不是很想参加团体活动的人，但我的同事好像都和我相反，特别爱抱团——要不要一起点奶茶？要不要周末一起逛街？下班了一起去唱歌吧？……像这样的情况还挺多，虽然不情愿，但又不敢直接拒绝，怕被孤立。明明我只想下班早早回家休息啊！感觉好烦啊，我能怎么办呢？
解析：先明确一点，这些活动确实不是公司官方要求的团队建设活动，那么还是有拒绝余地的。你不必“一刀切”全部拒绝，也没必要为难自己全盘接受，不如给自己“立个人设”，比如：我喝不了奶茶/我要减肥，就不一起点了；我周末有固定安排，可能没办法一起去；我不太会唱歌，如果下次有别的活动可以再一起啊……有选择性地拒绝一些活动，也接受一些活动，让同事们知道你不是有意疏远他们，只是对于活动有“个人喜好”。（完）
众所周知，过大的压力会破坏我们的饮食习惯，所有职场人士要怎样缓解压力呢?今天小编分享的是职场人士缓解压力的方法，希望能帮到大家。
职场人士缓解压力的方法1.放松自己
如果出现做怪梦，周末头痛的情况，那么这表示你工作压力过大，这是时候应该适当的放松自己。因为当人们在做一项工作的时候，通常人们的潜意识的里总在想好难做还有这么多没有做完。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在这个时候，可以试着将工作分成几份，一份一份的来做。在心理会感到工作有所减轻。
2.给自己放一两天假
你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作，重新精神焕发。
3.观赏法
阅读精彩的图书，观赏优美的影视剧，容易唤起愉快的生活体验，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。
4.合理的安排工作
如果你觉得工作时间很紧迫，那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢?做一份合理的工作计划，和时间规划，可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作，如果你的工作时间缩短了，压力自然也会随之减轻。
5.暂时将压力抛开
休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。
6.换境法
固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。
7.音乐法
当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理按摩，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让你紧张焦虑的情绪放松，心情愉悦。
职场人士调节压力的方法1、压力大身心疲劳容易疲倦，长期恐损耗健康本
特别是压力来源多来自于职场环境因素的人，往往三餐时间不定，经常熬夜加班，甚至彻夜未眠。在长期作息不正常、生活习惯不佳的情况下，身心灵无法得到适当的休养，也就造成记忆力衰退、注意力下降、肩颈酸痛、容易疲倦等不健康警讯的发生。
2、避免疲倦不适缠身先调整日常生活习惯
要避免压力造成疲倦问题反覆发生，进而影响身体健康，不仅需要找出压力来源加以排解、舒缓外，还可以透过维持正常规律的生活作息，每天睡足6小时不过量，保持规律且固定的运动习惯，并配合均衡饮食调整，长期下来，体质即能得到良好的改善，使容易疲倦的状态、反应力下降、动作迟钝等不适感日渐趋缓。
3、压力大容易疲倦，胺基酸食物降压补元气
效解决压力所引起的容易疲倦身体不适症状，除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物外，更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及胺基酸的食物，来补充人体不足的营养，并达到缓解疲倦的效果。
不过，要注意的是，人体所需的胺基酸，虽可以透过食用肉类食物，来获取当中的动物性蛋白质，但是食用过多肉类，易有油脂过多、热量过多的风险，因此在分量控制上应多加小心注意。
白领减压的食物1.黑巧克力
黑巧克力因富含类黄酮(甘菊茶是另一重要来源)和苯乙胺，具有放松心情的效用而被人广为称赞。
巧克力颜色越深，你能从中摄取的健康物质就越多，所以多吃些可可含量多于70%的巧克力棒吧。
2.脱脂牛奶
科学家证实，热牛奶确实有舒缓压力的功效。
专家介绍，牛奶还能减轻经前综合症，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患经前综合症的几率降低了一半。
3.燕麦粥
碳水化合物能促使大脑产生血清胺这种化学物质能够使人放松心情。
这其实也是为什么许多人感到有压力时，会渴望这类食物。
显然，燕麦片正是能满足人们这种渴望的健康食材，它富含纤维，可减慢胃的吸收速度。
同时，还可以在短时间内提高大脑血清素的分泌量，延长饱腹感的时间，同时也能确保血糖含量保持在正常水平。
4.鲑鱼
鲑鱼富含omega-3脂肪酸。研究发现，omega-3脂肪酸可以提高血清素水平，减轻压力，同时也可以抑制焦虑激素皮质醇和肾上腺激素的产生。
5.核桃
核桃可以帮助降低人体血压，尤其是对于那些因体内肾上腺素含量过高，导致心脏超负荷工作的人来说，其效果尤为显著。
研究表明，其对健康大有裨益，因此美国食品与药物安全管理局建议每日食用1.5盎司的核
6.葵花籽
葵花籽中富含的叶酸能促使脑部产生一种叫做多巴胺的化学物质，它能使人产生愉悦感。
7.菠菜
研究发现，菠菜中富含的镁可以帮助你有效对抗压力。
8.蓝莓
蓝莓中的抗氧化物质可以抵制皮质醇等压力激素对身体的不良影响。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《该不该替老板背黑锅？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
办公室之苦：吃得苦中苦，待到“春满园”
办公室之苦：受委屈，有口难言等等，比如替上司背黑锅
“也未曾听说妹妹要减肥，且妹妹素日里最忌节食减肥，近来怎就不吃不喝，还闷闷不乐呢？”
“姐姐不知，妹妹心中自是有苦难言啊！方才人事部通知要扣除我的季度奖金，只是因为前日的新闻发布会上，我做的PPT用错了客户的logo。这些资料一直都是上司给的，本是他的失误，可在老板面前，竟全然推到我的身上……”
“只是如此？”
“食堂的师傅莫不是狠毒了我？想来我与他来日无冤，素日无仇，怎会天天做这苦瓜给我吃？”
“妹妹不知，这苦瓜味虽苦，却是解毒消暑的好材料；生吃自然是极好的，若是与柠檬一起榨汁，再加入些许的蜂蜜，变成新鲜的苦瓜汁是最好不过的了。由此看来，这苦只是表象，最重要的是其最终的口感和功效。上司虽让你顶了错，可他未必不会在心里记着你的好。只要妹妹跟对了主，这次吃苦，还怕等不到‘苦尽甘来春满园’的日子吗？”
禁忌：苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，不宜空腹食用，且脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。同样，在职场中，不要因为一时的“苦不堪言”，就牢骚满腹、消极对待工作，能吃苦才能有历练，才会有苦尽甘来；不过这良药苦口利于病，毒药苦口可就伤人命了，所以，吃苦之前还要认清吃的是“良药”还是“毒药”。
良方：没有人会愿意通过吃苦得到历练，但是生活中的苦总会在不经意间找上我们，带给我们的不是惊喜，而是略带伤痛的苦涩。专家针对比较常见的“替上司背黑锅”现象，为你开出职场的解苦良方：
1．可以替你值得的上司背黑锅。如何判断是否值得？比如在这家公司或者在这个团队，你的前途一片光明，无论是工作技能还是晋升空间都值得你呆下去，且你遇上一位体恤下属的好上司，那么特殊情况下替上司背黑锅、暂时受点委屈是可以的。
2．不是原则性问题，在需要的时候可以为上司扛下。上司需要顾及他作为领导的面子问题，如果是因为一些工作中的小事被上司错怪了，你也不必据理力争，作为下属，保存领导的颜面也很重要。但是牵涉到职业道德、个人诚信等问题时，千万不能强出头，这时的“黑锅”一旦背上，很可能就是你职业生涯中抹不去的污点。比如，作为财务，你的上司被公司查出作假帐、贪污等问题，这样的“黑锅”是万万不能背的。
3．“背黑锅”一次就可以了，不能再二再三。每一次“背黑锅”，你都支付了一次在外人面前的良好印象，无论事小事大，“黑锅”背多了，上司在工作中的失误，就真的变成了你的失误，而且一直让你“背黑锅”的领导，还值得你跟下去吗？
是药三分毒，即使是良药，这种苦对自己也是有伤害的，所在在职场中，你要咽得下这份苦，首要得选中“良药”，其次要把握剂量。
1.北京
这个在奥运期间曾被认为是国人骄傲的首都城市，其实却产生了急速的贫富分化。本地人和一批高官高干、高技术人才稳稳的占据着这个城市的中心地带，艺人、明星、企业家把持着有山有水的黄金郊区，只有一小撮环线区域被奇高的房价给分成了三类九等。即使是养尊处优惯了的北京爷们，也不得不重新审视那贫嘴和悠闲的习性，更别说你是外地来的陌生爷们。等你安营扎寨三代以后，或许这种情况能有所转机。
2.上海
在这个将要崛起的东方金融中心，人们的生活压力有目共睹。无论是上海本地人强烈的排外情绪，还是日益高涨的购房压力，足以让生活在这里的打工者佝偻着的背更加弯曲。
3.广州
这个城市和北京一样，有着鲜明的贫富划分。生活在这个城市的白领们，拿着高薪，却也供着高房价，而且就连堵车，都将要实行上交拥堵费。每天数以十万计的流动人口，让这个城市名副其实的成了打工城市。
4.深圳
在这个改革开放的前沿阵地，你甚至几个月很难看到你邻居一面，大家就在工作、坐车、睡觉的三点中行色匆匆。在这个城市里，4、5万一平米的房价足以把那些辛勤的打工者逼得脆弱不堪。
5.杭州
杭州是出现加班情况最多的城市，有点让人匪夷所思。其实有些时候，加班完全是因为工作安排不合理造成的。每天来到办公室，先别急着开工，花些时间列列今天要做的事情，定个工作计划，这比做个没头苍蝇要有效率得多。
6.香港
作为仅次于伦敦和纽约的全球第三大金融中心，香港人的生活节奏可想而知。这里明星云集、巨富成堆，生活在这里的人虽然在忍受着各种压力，但同时也在享受着各种乐趣。只要他们愿意，来内地或者去一个二线城市都可以让压力减去10分之一。
7.重庆
被誉为火锅之城的重庆在被划分为直辖市以后，外来人口剧增，这使得这个城市的竞争压力和生活压力也变得空前紧张。更为值得大家乐道的是，重庆更是一个美女之乡，但是对于生活在重庆这个城市的男人来说，这无疑是一种讽刺，因为重庆女人是外销最多的。在这个城市的男人，工资不算高，房价却也不低，女人不少，但看上你的却没有几个。
8.武汉
按理来说，这个城市不算拥挤，但因为这个城市吸引着一大批的高学历、高技术人才，而且著名大学也不少，所以生活在这个城市里的人，总会有被压的喘不过气的感觉。
9.天津
这个挨着北京不远的天津卫普通住宅均价7000～9000元/平方米左右，这几年房价猛涨，河东区的都上8000元/平方米了，开发区的房价8000元/平方米以上，天津的白领月工资一般在3000元左右，随着滨海新区的不断开发开放，天津的房价上升的可能性很大。而且在天津旧城区，城市污染是一个比较严重的问题。
10.长沙
一场超女让越来越多的人更加关注星城长沙，在这个被称为娱乐之城的地方，住房面积和房价是除了娱乐之外最被重视的问题。长沙工资低，消费高，这里的人不得不在老死家乡和背井离乡中作出艰难的抉择。
不知道自己喜欢干什么、适合干什么，找工作像“大海捞针”，就业后又骑驴找马，这是很多大学生在求职就业时的写照。专家认为，大学生缺乏职业规划，应引起学生和社会的共同重视。
由于没有理性的职业规划，有的大学生把找工作看作概率事件，在求职时“海投”简历，这种做法是错误的。找工作讲求的是成功率，而不是中标几率。
尽管就业压力大已成为不争事实，许多大学生读书期间却不以为意，抱着“到时再说”的心理，结果延误了进行职业规划的时机。他认为，大学生应该正确看待所学专业和未来就业与终生事业的关系，尽早开始为自己进行职业规划。
在美国，中学在孩子们上高中时就要请专家给他们做职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根据其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的。
相比之下，我国高中生在对个人兴趣爱好还懵懵懂懂时就被分为文科生和理科生，上大学选专业时，即使父母和考生本人考虑自身兴趣和能力倾向，其判断往往也缺乏专业性。一贯对职业规划的忽视，将可能导致大学所学专业、毕业后从事工作和长远事业发展之间的矛盾深化，不仅不利于个人的发展，也是社会人才培养的浪费。
引导年轻人进行职业生涯规划是一个社会问题，需要高校就业指导中心、社会专业机构共同努力，企业也应该积极帮助新员工设计职业生涯，使其尽快认同企业文化。
正方：该裸辞
网友观点：“我每次跳槽都是选择裸辞，裸辞是最简单的方式。如果不裸辞，每次请假都要编理由，一两次还可以，次数多了领导难免起疑心，自己还要遮遮掩掩。明明就是正当辞职，感觉像自己心虚一样。万一领导找你谈话，加薪挽留你，你是留还是不留？裸辞就会无事一身轻，不用考虑公司的事宜，这样可以专心找工作，找到合适的工作就能第一时间上任。如果不裸辞，就要一身兼二职，但是每个人的精力有限，总会有做不好的地方，万一老板不批假或者面试时没法表现出最佳状态就得不偿失了。”
网友观点：“在我看来，有些情况裸辞并不是任性，而是及时止损。比如，公司都已经拖欠了好几个月的薪资了；现在的工作让你身心俱疲，上班就如同上坟……那这时候果断选择裸辞，往往是最合适的选择。更何况，骑驴找马面临的频繁请假问题、下家公司催得紧上家公司不让走……这些情况并不比裸辞压力小。”
反方：不该裸辞
网友观点：“裸辞一时爽，裸辞后一直失业还爽吗？说要裸辞的人一定没有经历过裸辞以后找不到工作的痛苦！在遭遇了投简历没回音、面试没回音、得了口头offer又被放鸽子等一系列让人失望的经历之后，还要遭受家里人的嫌弃，你感受过这种绝望吗？越是这样，焦虑的情绪就越是被放大，心态崩了之后开始盲目的投简历找工作。我上一次裸辞后觉得自己解脱了，后果就是半年都没找到工作，最后没办法只能降低要求，找了份工资更低的工作，从此以后再也不敢裸辞了。”
网友观点：“裸辞这件事情，在我身上可以用两个字概括：玄学。科学地表述就是，完全符合了墨菲定律。当时我还没裸辞时，面试邀约一个接一个，但是苦于请假面试太难了，而且到岗位时间不好控制，自认为自己是只“烫手的山芋抢着要”后来索性就提了离职。哪知道自从裸辞之后，我的电话就陷入了寂静。一个多月都没接到什么面试电话，那时的心态就快面临崩溃。所以，如果你心态不够强大，能不裸辞就不裸辞，不要让自己难受。”
到底该不该裸辞，你的选择是？？？欢迎留言分享
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《技多不压身，这些防骗技能你该掌握！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
俗话说“人心不古”，如今这世道坑蒙拐骗的伎俩比比皆是，从屡见不鲜的马路行骗，到引人上钩的短信陷阱，人们所经历的骗局也呈现出代代升级的“繁荣景象”。只要是有需求的地方，自然会吸引行骗者的关注，就连以找工作为由的职场同样也存在着种种圈套。尽管肉眼凡胎的我们无法将其一一识破，但是在求职过程中提高自我保护的意识，可以帮助我们避开不必要的麻烦。小编们虽然不是Q博士，能够给求职者们提供小巧致命的武器借以防身，好在人多力量大，我们大家捏作一团，没准也能顶上半个“拆弹专家”。
小 鱼：谨小慎微，小心中招 谨慎行事必须从寻找招聘信息的那刻就开始，公司是否正规初步体现在企业性质介绍以及职位描述上，发现用词含糊不清者大可立马删除。对有意向者，通过电话、网络、亲友等途径来打听企业状况，有备而无患。若无法获得消息，初次面试的感官感受（例如办公环境、员工素质等等）也能令你对该公司有所了解。面谈过程中，详细了解企业各方面的情况，清楚自己受聘的薪资福利状况，并确认在Offer中有所体现。面试中所携带的各类证件及个人作品，若无特别要求，应尽量由求职者个人保留，同时减少复印件的外流量，以免被一些别有用心的人所利用。综上所述或许只是些防身皮毛，不过正所谓“小心驶得万年船”，谨小慎微总不会出错的吧！
翠翠：职场防雷忌“三心” 求职与招聘的故事每时每刻在我们身边演绎着，这也决定了职场陷阱何其多。俗话讲苍蝇不盯没有缝的蛋，要想不落入陷阱，个人而言还是要心理素质过硬，很多做陷阱的都是掌握了我们的心理特点：
第一是贪心，年薪几百万的职位想想就让人流口水，谁不爱财呀，也不管自己是几斤几两，都抱着试试运气的心态，就此中招。
第二是急心，急于找工作的心理，给一些利欲熏心的人找到了假借招聘骗取钱财的机会。这些主儿，以报名费、服装费、培训费、证件费等各种名义收取应聘者的费用，并一再拖延对应聘者的承诺，在骗取一定的钱财后，便人去楼空。
第三是糊涂心，眼下工作难找，但并不等同于有工作就要。没有最好的职位，只有最合适的职位，我们要对自己的职涯发展脉络有个清楚的构想，不要盲目地“拉到蓝里都是菜”，只要自个儿仔细研究，还是能看清招聘中的大多数猫腻的。
Swim：我是“专家”我怕谁？ “就业困难”这几个字笼罩着一群快毕业的大学生，大家为今后能有一份安逸稳定的工作是上紧发条往前冲，只要听说哪有招聘会便“奋不顾身”，以至有为数不少的人失去了平时的理智——被骗财、骗去劳动力为别人做白工。
所以我们提出要“安全就业”，在找工作时要做到“眼观四面、耳听八方”。眼观——根据公司所给的地址实地考察情况，看看公司是否有一定规模、人文素质如何、周围环境怎样。耳听——听面试官的介绍、自己去网上或是熟人那里打探一下，看看这家公司是否有不良记录。在找工作时忌心急，不可因为高薪或别的福利诱惑而没有防范意识，学会做一名发掘“地雷”的专家。
晓婴：不做后悔的事，管他有没有掉坑里 阴的、阳的；明的、暗的；任何一件东西都会有它的对立性。人大致可以分为较理性的和较感性的。较理性的人做事稳重得当，用通俗的话说：每句话都会经过大脑思考；较感性的人自然爱感情用事，做事容易冲动，三分钟热度极高的后知后觉型。
有人属于前者，而我属于后者。对于陷阱，那种深不可测的实战性玩意儿，我惟有踩了才知。理性者告诫我：要察言观色，不要形于颜色；要兼权尚计，不要轻易被花言巧语激起涟漪。理性者深信“天上掉钞票我不会弯腰，因为天上连馅饼都不会掉，更别说掉钞票了”的思想。而我从没把理性者的教导放在心上，一贯贯彻“大钱不掏，小钱可豁，一有征兆，立马开跑”的方针。无论怎么样，只要吸取了教训，以后不犯同样的错误，对我来说，那就是成功的。永远不做后悔的事，管他有没有掉坑里！谁让我有颗固执的心呢！
Sam：贪小便宜吃大亏 这俗话说得好，天上不会掉馅饼，世上没有免费的午餐，要说那些上了当的、踩了雷的，多半还是把老祖宗这两句话给忘了，贪图一时便宜，这才中了贼人的道。欺骗这词，是个双向的，一方面是有人来骗，另一方面还得有人被骗，在一定意义上来说，骗子都是聪明的，他们知道被骗者需要什么，能够抓住其痛脚大做文章，于是我们才会看见一出又一出类似的“惨剧”轮回上演。
我们不能约束别人，但能控制自己，预防别人不如预防自己——时时记得多留个心眼，天上往下掉东西先别去接，注意看清楚是馅饼还是铁饼；有人请吃午餐先别忙着动筷，认真想一下到底是不是鸿门宴。怀疑不是猜疑，谨慎不等于怯懦，不是说要用看骗子的眼光看周围所有的人，但是要用自己随时可能被骗的心态来提醒自己。踏入江湖第一步，先学会保命，段誉之前虽说武功不好，不是总能靠着“凌波微步”从坏蛋手下跑路吗？
小南：望闻问切和防弹西装 查尔斯王储能靠着价值不菲的“防弹西装”既保持风度，又规避危险。而“没有那种命”的我们在前路茫茫的职场打拼时，唯有靠自己刀口上舔血的经验和天性中野兽般的灵敏来防止一不留神踩到地雷。好在我们中华民族的古老资源颇为坚实，中医学中的“望闻问切”移植到求职扫雷行动中也不失为一剂良方：
“望”即是运用自已的视觉，观察公司的外部环境和人员情况，办公所在地的环境、公司人员的基本素质，这些摆在眼前的东西要“眼观四路”。
“闻”即是通过听觉以及咨讯手段了解公司经营发展概况，当然此处的“听”可不是听一面之词，而是要“耳听八方”，上网找资料，发帖询问，尤其是那些无法通过网站资源追踪其踪影的小公司，不如装着若无其事的样子和前台、保安，样子比较“嫩”的小职员聊天套瓷。
“问”即是对亲属，亲属的朋友、朋友以及朋友的朋友进行有目的的询问。这年头，“八卦是王道，小道出真理”，关乎自己切身利益的事情，千万不要不问。
“切”即是直接交手，试探虚实。他油滑你就“切”个擦边球，他态度缓和你就“按一掌印”，他谨慎你就触个皮毛，他无法无天了你要敢于叩住他的脉门，缠斗到底，把催债的那套使出来。他当你是软柿子，把你的血汗捏出来，你可不能忍气吞声一辈子，要做也要做个涩口柿子，否则自己先心灰意冷了。（完）
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有些朋友一直强调简历中要有“自我评价”。他们认为自我评价很重要，那是对自己的一个总结归纳。而有些朋友则一直坚持简历中不该放“自我评价”。到底该不该放呢？如果坚持要有，什么样的自我评价是好的呢？接下来会详细举例介绍。
简历中，该不该放自我评价？
一、糟糕的自我评价
“我为人诚恳，热情大方，吃苦耐劳，珍惜工作机会。‘责任和担当’是鞭策我前进的人生信条。大学期间，培养和提升了人际沟通和组织协调能力，锻炼了自我学习和团队合作精神，增强了集体荣誉感和社会责任感。”这段内容为什么不好？
空话套话连篇，等于没说的假话！
问题就在于“每个人都可以写这样的话，”所以他成了空话套话。如果没有优秀的内容材料可写，不写完全放弃它。
检验“自我评价”的第一个标准是，不是每个人都能通过这些词语来判断自己。
关于这个问题，还有几个例子：
1.性格开朗，责任心，良好的组织，协调和沟通意识强，能与团队良好的合作关系;有丰富的实践经验，肯吃苦，适应能力强，快速吸收新知识，勇于迎接新的挑战。
2。 自信，乐观，冷静，责任心强，上进心强，团队合作和沟通能力强，承受压力和学习能力强。 平时喜欢去图书馆浏览各种书籍，开阔视野，提高修养。
3。我是一个比较随和，喜欢交朋友，关注团队，工作热情，积极主动，从不倦怠。乐于学习新事物，不断为自己充电，我认为人活着就要学习，不断进步..虚心听取他人意见..无论我做什么，我都会全力以赴，孜孜不倦，愿意与同事一起为公司创造更美好的明天..
二，自我评价并没有那么糟糕
热爱互联网，对互联网工作有极大热情，将来想在 it 行业工作，有较强的抗压能力、理解能力，具有良好的产品分析、数据收集能力，同时具有写作能力，有互联网产品推广经验、策划能力、论坛主持人和论坛活动人士
实质内容。看了本次自我评价，总体感觉是该生相当适合从事互联网营销工作..而这就是学生申请的方向，所以这次自评强化了他的“个人专业品牌”，是值得肯定的..但整篇文章的逻辑性不强，似乎比较混乱，所以说“不那么糟糕”。
让我们来自我评价这个例子来确定资格第二个标准：有没有自我评估，以突出你的卖点。卖点必须是你的简历精炼的全部内容的摘要;销售点必须考生的方向一致。
三、加分的自我评价
“我对网络营销有很大的热情，成为论坛的拥有者已经两年了。 我有网络推广经验，我擅长策划，数据收集和文案工作” .
在第2点的基础上，文本更有层次，表达了两个意思：A.爱网络推广；B.能做好网络推广。如果有在线推广，策划，数据收集，文案的详细列表，简历就是必胜的简历..
因此，第三个标准就是：自我评价是否呼应正文，简单易懂。
简历里的自我评价，该不该写，现在你们心里应该有数了吧。不管简历内容如何，最重要的还是自己的能力，肚子里有料有干货，难道还怕简历没料吗？
网友提问：下班后工作微信该不该回，如果不回会对职场生涯造成多大影响？
专家：从官方立场的角度来说，确实是可以不回的，毕竟下班后的时间是员工自行支配的，并不在工作的范围内。
但对接到现实来看，如今有不少职位是需要员工及时响应的，否则极有可能影响公司项目或者工作的整体进度，所以该不该回要分情况来看。比如一个软件版本更新的时期，可能会发生不少问题，一旦没有及时响应，也许会造成不小的后果，甚至累及公司生存。
因此判断这个阶段是不是工作的非常时期，或者这个工作本身是不是需要随时响应的岗位是关键。
当然一般的岗位和优先级不高的非紧急任务，其实是没必要时刻待命的，有这样的情况也只能说明这个公司本身的文化太鸡血、不人性，或者说这个领导本身没有很好的管理能力，没有办法把正常的事态控制好，需要靠折腾员工来达成结果。
至于如果不回微信会造成什么后果，也要看你自身的底气了。假如你是业界大牛，其实影响不大，不管去哪里都有机会；假如你是小透明菜鸟，那也要看你所在这家公司和领导本身的风格，如果公司是要求这样的并且领导也很在意的话，即使公司不会马上开除你，也会给你之后的工作造成一些麻烦。
教育部14日发布近两年就业率较低的本科专业名单，电子商务、动画、表演、食品卫生与营养学、市场营销等15个专业榜上有名。通信工程、电气工程及其自动化、汉语言文学、土木工程、英语、电子信息工程、工程管理、法学、计算机科学与技术、会计学这10个专业，在河北就业率偏低。高教司提醒，各教育主管部门要对就业率较低的专业进行布点控制。一石激起千层浪，各方反应都激烈。
观点
在一定层面上，就业率低反映了这些专业在最近几年的供需变化，由于产业结构调整，经济发展方式转变，部分行业对人才需求缩减。但不能简单理解，就业率低等于这个专业就业差。大部分专业就业率是动态发展的，随着产业结构调整，部分就业率低的专业很有可能重回高位，同样，有的高就业率专业会下调。
对学生来说，不管是就业率高的专业，还是就业率低的专业，不学无术都不好就业。掌握过硬技能，才能在就业时少走弯路。大学生们要学一门、精一门，还可以利用假期去参加实习，多在实践中锻炼自己，这样才能让自己毕业后在职场中能够更快脱颖而出。
10个专业情况千差万别
省教育厅就业指导中心副主任周锋认为，就业率低只是一个相对值，这里所说的就业率是初次就业率，指毕业生在离校前已落实就业单位的比率。
从往年调查来看，初次就业率与毕业生就业满意度、就业质量并不是完全成正比。就业满意度还包括收入、就业去向、用人单位层次、与专业吻合度等。单从初次就业率否定某个专业是不科学的。举例子，比如通信工程、土木工程，这些专业就业形势并不是特别严峻，有的院校相对还不错，毕业生在找工作时，往往持观望态度，他们不着急签协议，而是等等看，有没有更好的，这一等，往往就错过了初次就业率统计。
具体分析河北被点名的10个专业，业内人士认为，除了以上上榜理由外，主要是专业招生规模太大，毕业生供大于求，如汉语言文学专业，传说中的万金油专业，就业面相对广泛，整体需求量也比较大，情况类似的专业还有英语、会计学、计算机科学与技术等，以英语为例，我省本科院校中，只有三所医学院没有英语专业。
其次，有的属于老大难专业，比如法学，就业率低一直突出，教育部此前已经采取了一些限制措施，问题的化解需要一定的时间。
中枪专业反应不一
教育部发布的近两年就业率较低的本科专业名单中，河北省通信工程、电气工程及其自动化、汉语言文学、土木工程、英语、电子信息工程、工程管理、法学、计算机科学与技术、会计学等专业中枪。
中枪后作何反应？我省开设土木工程专业的院校中，石家庄铁道大学比较具有代表性，作为该校的强势学科，对于中枪，土木工程学院副院长孟丽君表现淡定，我们就业挺好的。学院毕业生大约750人，9月下旬学校大型招聘会上，大约40%签约，刚刚结束的铁路局专场招聘会还没有统计，估计签约率在30%左右，签约单位多是中铁建设集团、中国铁建股份有限公司这样名号很响的大型国企，虽然工作环境比较艰苦，但是在薪酬待遇方面得到了弥补，一般实习期每月3000元以上，转正后5000以上，如果项目好、条件艰苦，薪金更高。孟丽君介绍，我省开设土木工程专业的本科院校大约有10所左右，在与兄弟院校交流时，毕业生就业情况相对乐观，差距主要是就业方向，全国还是省内。
同样中枪的汉语言文学专业就没有这股底气，一所文学院院长介绍，不同于工科专业，来我们这里招聘的，一个单位可能就招一两个，文秘、办公室综合岗位，大体量的招聘，只有中小学教师岗位，但是还有师范类院校毕业生都在竞争。好在专业面比较宽，考公务员、事业单位招聘、办公室内勤、各类媒体、策划公司都可以算做出路。至于具体的就业率，肯定不能像工科专业那样风光。
中文系大四女生周梅介绍，班里同学们几乎都报名国考了，现在同学们工作都没有着落，对于未来就业，有迷茫也有失落，但是还得应对。会不会恐惧和后悔？周梅表示，在高考报志愿时就发现，文科可以选择的专业有限，除了经济金融，就是语言文学类，现在遇到这种境况，也算意料之中。
就业率低的专业能读吗？
就业率低专业名单公布，在中学生家长中引发地震，他们感叹：往后选专业可得看准了。高考考生选择专业时，首先要找准兴趣，结合国家经济建设发展的人才需求。专家解释说，这里的兴趣是指职业兴趣，是对某种职业活动较稳定而持久的心理倾向，和休闲兴趣有区别，爱看电影未必能成为导演。选择时结合自身能力特点、个性，从适合的职业范围中了解相关职业的真实情况，再去了解该职业对应的专业及设置这些专业的学校的就业情况、报考分数等进行理性判断。
就业率低反映了这些专业在最近几年的供需变化，由于产业结构调整，经济发展方式转变，部分行业对人才需求缩减。但不能简单理解，就业率低等于这个专业就业差，医学专业就业率更低，但是很多考生还是前赴后继，录取分数也很高，说明医生这一职业还是很具吸引力。大部分专业就业率是动态发展的，随着产业结构调整，部分就业率低的专业很有可能重回高位，同样，有的高就业率专业会下调。比如法律专业，有段时间全国高校一拥而上办学，导致供大于求，就业率下跌。
对学生来说，不管是就业率高的专业，还是就业率低的专业，不学无术都不好就业。掌握过硬技能，才能在就业时少走弯路。就业主要还是要看个人能力，并不是一个专业就能决定终生。根据我们长期招聘的经验来看，有的用人单位并不是很重视专业是否对口。人才代理公司一位负责人表示，大学生们要学一门、精一门，还可以利用假期去参加实习，多在实践中锻炼自己，这样才能让自己毕业后在职场中能够更快脱颖而出。
就业率低专业还办不办？
目前我省已经有本科院校尝试探索建立专业动态调整和退出机制，依据区域发展需要，建立专业结构动态调整机制，包括以市场需求为导向的课程调整机制，以就业为导向的招生计划调整机制，但是在接受采访时，相关人员也颇为难：调整和退出机制的标准是什么？是不是一切都以就业率为基准？眼下，工科专业比文史哲就业率高，那文史哲是不是就要停招，如果按照这个标准，那么长线专业都将不复存在。在一些业内人士看来，就业率只是衡量人才培养质量的一个重要指标。很多基础学科就业情况不好，但社会仍然需要，不能简单地否定说这样的专业没有价值。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《白领该不该往二三线城市迁徙》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“逃离北上广”的口号正在职场白领中迅速传播。在北京、上海、广州这三大城市，因高房价、就业难、生存压力大等诸多原因，许多白领纷纷想要逃离，转到二三线城市或回老家发展。来自某人力资源服务机构对今年第二季度的雇佣前景调查结果也显示，苏州、重庆和深圳等二线城市的雇佣前景普遍好于一线城市。
在大城市打拼了多年的白领真的很累！辛苦赚钱，为家打拼，攒钱的速度远跟不上房价的飞涨，在大城市“定居”的梦似乎越来越渺茫。只是，真要离开打拼多年的大都市，又发现诸多牵绊让自己举步维艰。
是迁是守，牵绊多抉择难
迁，外界牵绊环境制约
Fred，29岁，在北京工作5年
在北京待了5年的Fred说：“春节时的同学聚会上，老同学描述的生活状态，让我艳羡不已：风光秀美的江南小城、230平方米的复式房、上下班15分钟的公交车程、隔三差五可以去父母家蹭饭……我在心里不住地问自己，当年留在北京发展的选择错了吗？职场上白热化的激烈竞争，每天花费三五小时奔波几十公里去上班、还有高不可攀的房价！”
Fred坦言，自己也想过要回到熟悉的江南故乡，可是在北京交往了3年的女友怎么办？家人对自己扎根北京、衣锦还乡的期盼怎么办？“离开北京，我的事业发展还能延续吗？一想到这些，我就不得不打消想要逃离的念头。”
“很多人选择在“北上广”发展，无外乎冲着大城市丰富快捷的资讯、相对公平的竞争环境、生活自由度和成功机会高，以及在激烈的职场竞争中推动自己“不进则退”的磁场。”专家指出，“无疑，如果往二三线城市迁徙，他们难免会受到爱人、家庭、职业发展等种种问题的制约。”
守，压力之大实在很难熬
Mary，30岁，在上海工作6年
2008年初，Mary和老公在上海外环线外花了82万买了一套两室一厅的房子当婚房，倾尽两家之力付了30万的首付，每月还贷四千多元，从此当上了房奴。原本以为从此会“过上幸福快乐的生活”，谁知在建筑设计院工作的老公几乎被那份收入丰厚的工作压垮。工作带来的过大劳动强度和心理压力使他健康透支，连生病都不敢请假就医，夫妻两也产生了感情隔阂。
2009年中，苏州一家IT企业向Mary的先生发出邀请，承诺高薪高职。尽管苏州的房价也不便宜，但相比上海而言，苏州是宜居城市，户口问题也容易解决。几经权衡，并跟父母反复沟通后，今年春节后，他们卖掉了上海的房子，移居苏州。Mary说，搬到苏州后，生活品质明显高于上海，家庭关系也变好很多。
“绝大多数的白领其实都不想放弃在上海打拼多年的成果，只是，继续留守，让他们实在是力不从心。”专家说。
制定“换城”方案，三方面详细考量
继续留守大城市还是去二三线城市，这个选择的确不好做。对于正处于矛盾漩涡中的朋友，不妨从以下三个方面考虑决策：
1.算：仔细比较迁与守的得失
城市化的加剧，让很多人蜂拥而至来到“北上广”，但，有多少人是在“进城”前，曾全面考量或评估过自己是否真的适合这座城市？又有多少人是将自己未来的职业发展，理性地与大城市的发展相结合？要计算迁与守的得失，用职业规划咨询中较为常见的“得失权衡评估表”可以最直观地看出结果。
找出一张白纸，分别列出需要抉择的A、B两地，按重要程度高低依次列出你认为重要的任何内容，如居住环境、就业机会、工作环境、工作报酬、晋升发展、培训机会、自我实现、家人相处、配偶影响、资源利用、休闲时间、挑战性、成就感等多个方面，进行“得”与“失”的自评。根据自己的主观感受，针对不同城市回答每个项目的得分，计分范围在-5至5分不等，例如上海与苏州相比，居住环境苏州得5分，上海可能只有1分，每项进行评估后最后算出两地的总得分。分值越高，表明你主观导向其优势较明显。
2.思：理清自我的发展目标
有人说，“北京看全国都是基层；上海看全国都是乡下；广东看全国都是穷人”。为了不做基层、不待乡下、不当穷人，这三座城市成为了年轻人夜不能寐、为之奋斗的地方，一大批怀着梦想财富与成功的人因此而义无反顾的前往。其实，不管在哪座城市工作，都是为了让自己有一个良好的职业发展。如果我们在选择在哪个城市就业之前，能够对自己有一个清晰的职业规划和发展方向，清楚地知道“我想成为一个怎样的人”，“我要从事怎样的工作”，“我能在哪个城市更容易实现目标，从中获得最快最好的职业发展”，在面临发展城市的选择时，会不会更科学、更明智、更清晰呢？
3.谋：立足当前再规划未来
职场的成功往往来自于准确的职业定位、明确的目标设定和可行的通道设计，而职业定位是最基础、也是最关键的环节。一个人的最佳职业定位及职业规划由三个系统来协同决定，即职业取向系统、商业价值系统及职业机会系统。地域的选择是职业机会系统中一个重要的因素，但现在更多的求职者却本末倒置，太过倾向于对地域的选择而忽略了自身的发展需要。
从职业发展的角度来看，在职业生展发展初期，求职者（特别是应届大学毕业生）应更多地关注对自己锻炼最大的工作，可以在就业机会较发达地区寻找与自我职业目标相契合的职位。处于这一时期的求职者不宜过于频繁更换城市，因为你在某个城市积累的人脉资源必将会随着地域的变动而逐渐失去价值，同时对新的文化、新的环境的适应也将是不小的挑战；到了职业生涯发展中期，当职业经历、工作能力以及经济水平积累比较成熟以后，有适合的发展机会可以选择到自己喜欢的城市工作和生活，以提高幸福指数，更好地生活。
总之，不管是在一线还是二三线城市工作、生活着的人们，对于城市的迁徙切不可随波逐流，盲目而为。职场人士在选择城市、企业、职业时，或是在创业时选择地域、目标、时机时，在职业规划与职业定位模型中找到方法和规律，为自己做出正确的抉择，必要时，也可以请专业的职业规划师帮你作综合的机会评估分析。（完）
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毕业找工作可能是摆在每位应届毕业生面前最严峻的问题，据统计，今年将有834万的应届毕业生，比去年又增加了十几万，在这么严峻的就业趋势下，我们怎么才能找到好的工作呢？在你因为工作而焦头烂额是，不妨看看小编精心给你整理的应对职场压力的建议。
在过去的一两年里，整个大环境下的就业情况和经济情况都不大好。在很多情况下，这不是工作能力的问题，而是一个全球性的问题。小编最近常听到的一个词就是“焦虑”，其实我们在趁早精神里一直提到这个词。我们为什么要努力？为了给自己创造安全感。为什么要不停地获得安全感呢？因为我们经常会觉得不安全。不安全感，那不就是焦虑吗？
小编认为焦虑这件事是不需要强调的，因为焦虑本来就存在。每一个人，包括小编自己，从未停止过在持续的和很大的压力下工作。当然，每个人对“压力大”的定义是不一样的。一般来说，压力不大的工作是不值得做的。压力不大说明你不能攻克前面的困难，不能提升现有的能力，不能向外拓展自己的界限，这样的话，你可能就没有办法进步。所以，当我们跟自己比较的时候，如果继续感觉压力大，我的建议是“忽略压力”，或者说我们需要它来提升自己。
如果你在工作中遇到绩效考核不达标的问题，就说明，在相同的竞争范围内，在同样的压力下，有人做得比你好。这就像我们上学时，同一个老师在教，每个人都有相同学习时间，总有比你学的更好的人，这个时候你不得不想：这究竟是什么原因造成的？
那怎么才知道有问题的是你自己的能力，还是不适合这份工作呢？小编这里有一个标准来分析问题，虽然简单粗暴，但很有用。这个标准被称为“天赋＋努力＋运气”。能力问题至少包含两方面：天赋和努力。首先要知道怎么区分天赋与兴趣。很简单，天赋能够使你的成果超过平均水平比较多；兴趣，是你喜欢这个工作，可是用这个技能实现的成果并没有超过平均水平很多，这个“喜欢”不足以给你带来附加值。在你正确地判断已知的天赋、付出足够的努力之后，如果还是绩效考核成绩靠后，那么这应该就不是天赋和努力能解决的问题了。什么叫“足够”？就是要花时间、长期地专注、快速地学习，别人可能用一小时学会的东西，你用三小时。如果你认清了自己的天赋，又付出了足够多的努力，成绩排名依然止步不前，那么可以表明你不适合这份工作，你可能需要重新寻找工作。这里说的不仅指具体工作，也指行业和所处环境。
总而言之，每个人都会有自己适合的行业和环境，所以在发现自己不适合这份工作后，你也不用特别伤心，既然天赋和努力都不适合，就不做，就再找。承受压力不是问题，我们必须解决的一个问题是，我们在压力下感受不到进展，也找不到压力下取得进展的方法
“不会有人敢在下班后，不回领导的消息吧？”
下班后的时间是隶属于员工个人的，在此期间，回不回消息是员工自己的权利——以上是站在普通人的角度，但是作为打工人，想在职场上生存，就得与领导处好关系。如果领导找我们帮忙，还能顺水推舟得一人情；如果是工作中出了急事，但第二天再回消息，也许得到的回复就是：责骂与批评。因此锦囊君觉得以下几类情况，有必要回消息：
这个情况必须回，不然工作不保！
这种情况并不少见，一个项目中任何一个齿轮都是关键，一旦发生了一点错误，就有可能导致成果出现严重的偏差。如果真的发生了以上情况，员工往往难逃其责。
当领导说：出事了！锦囊君认为绝对有必要去回复，并积极协商如何处理问题。但千万要注意：错误只认自己犯了的，小心当了“背锅侠”。
领导想与你共同进步？那恭喜你！
职场中有这么一部分领导，热衷于不分白天黑夜、不分上班下班、不分工作日节假日，想到就要立刻马上和员工交流一下工作心得。
锦囊君认为当你遇到这类情况时，可以回复，但无须24小时待命。领导愿意将他的思想火花或是远见格局分享给你，这一点足以说明他十分关注你的成长，也许会让你受益匪浅。
领导寻求员工的帮助，也可能是私人请求
如果领导找我们聊的不是工作，那多半就是有私事相求了。
领导想寻求员工帮其搭线筑桥，解决自己的个人私事，这时候“答应”与“婉拒”是你的个人选择。如果你选择了答应，那就是卖了领导一个人情，为日后与领导的人际关系埋下了一颗名为“好感”的种子；如果你想“拒绝”，请务必以“我也无能为力”的口吻委婉拒绝，以防给那些小肚鸡肠的领导留下“这员工就是故意不帮我”的印象，谨防日后被穿小鞋的情况发生。
最后一种情况谁回谁遭殃：加个班吧！
身处职场，心宽点、脸皮厚点，其实没什么不好的！当领导不管你在高速公路上还是在海边度假，不管你在医院还是在剧场，只要他想起来随时喊你回去加个班，你却不想时，就先盘算一下：有什么事要加班来解决呢？如果没有，不妨将手机开个飞行模式吧，领导侧面助攻你远离手机世界，养护眼睛。
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在这个时代，职场如战场，每个职场人都像在生活在黑暗丛林里，人不犯我我不犯人，但是总有那么一两个，就是看你不顺眼，与你三观不和、理念冲突的同事，当你发现耐心沟通已经不能解决问题的时候，就有必要直接撕破脸，让对方知道你不是软柿子。
该不该撕破脸，看对方值不值得
不论是面对领导还是同事，你都应该先衡量这场架值不值得吵。换句话说，遇到冲突火冒三丈之时，立刻冷静三秒钟，如果结论是不值得就别轻易开启骂战，应该迅速远离是非，不跟对方浪费时间。你上班是为了养家糊口，一进公司大门就勾心斗角，应该并非你所愿。退一步海阔天空，让三分风平浪静，成熟的谷子先低头，没什么大不了的。
针对不同的人制定不同的策略
你有没有这种经历，和别人贸然撕破脸吵完架后，总感觉自己没有发挥好，骂的不够痛快，因此闷闷不乐。法律界有句格言：当事实对你有利时，那就多强调事实；当法律对你有利时，多强调法律；当事实和法律都对你不利时，就拍桌子。这句话运用到和同事撕破脸上也同样适用。比如同事跟你摆事实讲道理，你就用严密的逻辑和论证击败之，毫不留情；同事跟你耍无赖无理取闹，你也化身马景涛，祭出“我不听我不听我不听”来应对。同事是每天接触最多的人，对同事的性格你也有所了解，在撕破脸前模拟出不同的结果，根据自己的预判，选取最优解。
穷寇莫追，给对方留点面子
《孙子兵法》中提到，围师遗阙，穷寇勿迫，此乃用兵之法也。在职场中，和同事撕破脸的结果无非就两种，要么就是老死不相往来，要么就对事不对人，一笑泯恩仇。事实证明，得饶人处且饶人才是最后的赢家，给对方留点面子也是给自己留余地，都是同事抬头不见低头见的，真闹到鱼死网破，两人总有一人离职这场闹剧才算收场。得理不饶人往往不会有好结果，职场互怼也务必给对方留条出路。
人在江湖飘，难免不碰到几个混不吝的主，你明白道理他不懂事，你知退让他步步紧逼……实在不得已，就算得罪人也要撕破脸了，在最该反击的时候，不要告诉自己吃亏是福。通过良性的“撕逼”，可以更好解决自己的诉求。让同事明白，我们遇事处理，有涵养，出事不怕事，有原则。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《一直没有加薪升职，该不该离开？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
网友butingxie的困惑：
我是一工作5年的求职者，问心无愧的说，是一个好员工，是一个上进者，是很多同事和领导都认同的，但是个失败者。目前已经连续两年没有加薪，更别提职位晋升了。想留还想走，留的原因是已经坚持这么久了；走的原因就是长时间没有发展，但是换工作吧 经验不多。换个助理职位或者专员职位，和现在的状况相比估计改善也不大。请问我该怎么办？
麦当劳中国人力资源总监肖文的回答：
我非常欣赏你一直保持上进的心，人生都会遇到顺境和逆境，保持积极上进的心态会让你看到和拥有的世界都会不同。5年的工作时间应该是事业的起步，需要夯实你的事业基础，包括你的品格、EQ、毅力等都需要更多的磨练和修炼。如果你认同目前所服务的公司，请不要因为一时的挫折或得失，而言放弃。经验和成长是需要一点一点积累的，经历和思考的事情越多，经验就积累越丰富，个人在公司的价值就越高。我本人在麦当劳中国工作19年时间，是从餐厅基层岗位一步步成长起来的。但如果你已经对目前的公司失去信心，请不要犹豫去换工作。但最重要的是，不要因为处于纠结的状况，而影响自己的心情，甚至影响周围人的心情。（完）
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