职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：996 大小周 24小时待命……你也被加班困住了吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
1995年5月1日我们喜提双休日，开启了每周工作五天休息两天的美好生活。
双休日让大家的业余生活更加丰富，生活和工作质量都明显提高，更是促进了第三产业等的发展，是一件利国利民的好事。
但是如今，对于很多人来说，双休日已经形同虚设。很多企业都想方设法让员工加班，从最开始的周内加班，到之后的996，再到最近的大小周，有越来越严重的趋势。
各种形式，无休止的加班让打工人苦不堪言。
124小时待命
有些企业恨不得让员工每分每秒都工作，24小时待命，做不到甚至可能被辞退。
最近宁波发生了堪称“奇葩”的一件事：
在微信工作群里，老板深夜发了条通知，要求员工在10分钟内上报当月营业额。
还在孕期的王小姐因已入睡，没能及时回复。
10分钟过后，老板在微信工作群通知她已被辞退。
看完真的不敢相信，半夜很多人都已经熟睡，老板还让员工待命工作，这完全就是压迫剥削。
2996大小周是常态
为了节约用人成本，有些企业招人总体工资是比市场水平偏高，但是算时薪还真不如其他人。
这些企业996，大小周的现象尤其严重，多出来的钱其实就是加班时长弥补出来的。
业务量大的时候员工甚至要带着睡袋去公司上班，一个月见不到家人也是常事。这种情况下何来生活质量可言。
3名义双休，实际在家办公
更有些企业，虽然名义上让员工享受双休日，其实给员工的工作量只用5天是做不完的，所以很多员工不得不双休日也在家办公。
遇到必须出席的家庭活动，就得背着电脑出门，
其他家人在KTV唱歌，他在KTV蹭网敲代码；
其他家人在公园野餐，他在公园把草地当办公桌写PPT；
其他家人去游乐园做过山车，他在游乐园的休息区做表格……
画面要多违和有多违和。
更不要说出席孩子的家长会，运动会这种奢侈的必须集中精力的活动了，个人和家庭生活受到严重影响。【xd63.cOm 心得体会大全】
因为紧急项目，突发事件的合理加班，员工都能理解，也愿意配合。但是，加班不应该成为常态，更不应该成为所谓的潜规则。
很多企业面试的时候就会问“你愿意接受加班吗？”，“你怎么看待加班这件事？”从一开始就给员工打预防针，不愿意接受加班就有可能不被录用。
很多面试者为了通过面试，一般都会象征性地说自己接受加班，但是真的到了996，大小周，24小时待命的地步，试问有几个员工心里没有怨恨的。
长期加班让员工的个人生活受到严重影响，无法得到有效的放松和休息，身体健康/心理情绪/家庭关系紧张等问题就会出现。
没有良好的精神面貌，也会影响工作效率，长此以往形成恶性循环，对公司和员工都不利。
我们打工人的世界里不应该只有打工，也要有生活。
都说工作的目的是为了生活，但是连最基本的双休日都保障不了，还谈什么生活。
世界丰富多彩，我们都应该去看看，在紧张的工作间隙给自己放个假，才能以更饱满的热情投入接下来的工作。
职场之外，“老师助理”也成了打工人的副业。
家长群变味让很多家长不堪重负萌生退出家长群的念头。
就像近日人民日报评家长群变味儿说的那样：家长群变味儿，表面上看是群规缺乏或者得不到遵守，实质上是由于家校关系没有理顺、家长与老师的角色没有摆正。
我们都应该在不同的场合摆正自己的角色。
员工应该在法律规定的工作时间内，好好完成工作，把员工的角色摆正。
企业应该在法律规定的时间内给员工放假，让员工享受相关福利，把企业的角色摆正。
至于工作之外的时间，我们都应该好好享受生活，把父母/子女的角色摆正，只有人人各司其事，这个社会才会井然有序。
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相信很多人在各自的职场生活中，都或多或少有过一些成长困惑。而一旦这些职场困惑无法很好地解决，不仅会影响心情，也会影响工作状态。因此，如果想要更好地过好职场生活，面对职场困惑我们就应该积极地进行解决，从而让我们能更好地在职场中如鱼得水。下面就从三个常见的职场困惑和大家进行分析并提供解决方案。
为什么我的付出最后都成了别人的功劳
“我每天加班累成狗，升职加薪的却是不加班的那一个。”生活中不乏这样的抱怨，加班累成狗的付出，最后都变成了别人的功劳，说这句话的人内心肯定十分的委屈。对当事人。心疼归心疼，但有些事还是要明白。加班未必是功劳。
功劳是由公司来定义的，公司定义的功劳才是真的功劳。不要把自己定义的功劳无限放大。上层没觉得你功劳大，是你做得还不够大，或者说你还没有找准真正功劳的方向。当你有了公司认可的功劳时，你的光芒是无法被掩盖的。当你因为功劳而获得晋升或其他表彰时，也别觉得你的上司也获得表彰是在抢你的功劳。记住，你的舞台是他掌控的，你的机会也是他给的。你有成绩，也是他作为领导的成绩。他在获得晋升时，一定会带着得力的你一起进步。
怎样跟老板谈加薪
怎样做才能加薪？什么时候加薪？是自己提加薪，还是领导提加薪？这是一门学问。如果你在原有的公司升职，真正的原因无非是——公司领导觉得你有潜力，你能胜任，可以给你这个机会。但是请注意，在领导心目中，升职仅仅且只代表给你一个可以加薪的机会而已！不等于你就可以加薪了。
你升职之后，不要想着为什么薪水还不增加之类的问题，你真正要做的是，把以前从未接触过的工作好好规划、好好研究。你只有在新的岗位上工作了一段时间，各方面都上手了，各方面的成绩都证明你能在这个岗位上做好了，加薪的日子才能到来。
如何有礼貌地反馈问题
选对反馈问题的方式，尽可能以赞美的话语作为反馈问题的开端，最大限度地降低对方的敌意。记得控制情绪，即使感到不公、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。
同时，反馈问题时一定要就事论事地谈问题。过于情绪化将无法清晰、透彻地说明你的理由，当你抱怨完了，一定要能够提出相应的建设性意见，来弱化对方可能产生的不愉快。如果你不能提供一个即刻奏效的办法，至少应该提出一些对解决问题有参考价值的看法。这样，领导会真切地感受到你是在为他着想。最后，不管你如何抱怨，千万不能耽误工作。
以上呢，就是面对职场困惑如何处理的一些方案，总之，切记一个点，那就是职场中遇到问题是非常正常的，千万不要用消极的心态去面对，积极且不退缩地解决，才能回归自我，甚至提升自我，从而获得工作上更大的成功。
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近年来，越来越多的人开始被称为“打工仔”。有些人觉得，这样的称呼是对自己的一种歧视；但也有人表示，作为一个为他人工作的人，被称呼为“打工仔”也没什么毛病。那么“打工仔”这个词的意义到底是怎样的呢？你是否会觉得这是一种歧视呢？
打工仔的定义
打工仔本来是指年轻的男打工者，是受雇于人，替别人工作而获得薪资的人。打工仔一词来源于香港，在改革开放初期传入了中国大陆。
有些人认为，打工仔是指“在各大城市中打工的年轻男子。一般没有很高的学历，从事辛苦、薪水较低的工作”，这其实是传统观念上狭隘思考的产物，带有一定的贬义。如果从这个角度来看，称呼为打工仔确实带有一定的歧视。
但在当代，更多情况下，不管是清洁工、保安、操作员，还是技术员、职业经理人，只要不是公司的老板或者是其他特殊工种，都可以被称为打工仔。也有很多人会主动把自己称为“打工仔”，从这个层面来看，称呼为打工仔并不算是一种歧视。
打工仔也无需自卑
回顾一下中国经济的迅速发展和产业结构变化，打工仔们对国家经济增长的贡献是极其巨大的，而且成为建筑业、工地、劳动密集型产业等非机关单位的主力军，是提高我国产品在国际市场中竞争力的重要保障。可以说，每一位打工仔对于国家经济建设都起到了重要作用。因此，就算自己身为打工仔，也完全没必要感觉自己被歧视，依旧可以做到自信、自强，把打工仔一词当做勤劳和付出的象征。
其实，“打工仔”这个称呼本身并不重要，重要的是我们对于自己的定位。如果觉得被称为“打工仔”是一种歧视，那这个人很可能自己也有些看不起自己的工作，这样的心态是不好的。正确的工作状态应该是不管从事什么工作，都可以调整心态，做好自己该做的，就算是身为“打工仔”，那又怎么样呢？靠自己的双手赚钱吃饭，就是可以骄傲的。
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我们平时所说的压力，不仅仅是精神上的，当压力到来时，身体也会有一些敏锐的反应。不妨将全身的压力源拆分为若干部分，自上而下给全身做套减压操，让身体放松下来。职场生存必须要学会一点职场生存的法则，这是不可避免的。您知道职场法则？感谢阅读《职场心理：被工作狂老板逼得快崩溃了，该辞职吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
小A在二线城市的某个广告公司工作，临近转正考核期却放弃了这个机会。聊到原因，小A说：
“广告这个行业是我一直想从事的，但领导实在太吓人了。我的直接领导跟大领导都习惯疯狂加班，直接领导还因为劳累过度在公司晕倒过，但他以此为荣，常常挂在嘴边，希望我们学习这种为事业拼命的精神。我想活得久一点，不敢再待下去了。”
这种“工作狂人型老板”不是个例。前不久有明星老板在综艺上说自己“半夜三点钟给员工发消息”“七点的时候会质问为什么过了4个小时还没回复”，被网友集体讨伐后出面道歉。
工作上遇到这类领导，怎么办？
01识别危险的“工作狂领导”，看准这三点
“工作狂”本身是个中性词，形容工作很拼的人。职场上的工作狂领导一般有两种：
一种是自己愿意拼，但不会无理要求其他人也舍弃生活；还有一类是自己没日没夜工作，也带动手下员工一起“用生命换业绩”。
像后者这样危险程度高的工作狂领导，一般有如下特质：
1.掌控欲极强：认为雇佣等于买断，要求员工随叫随到
这类领导类似传统家族的大家长，管理组织像管理个人私有物，要的是“绝对掌控感”。
小青就在这类型领导的手下干过一段时间：下班时间超过5分钟不回客户，就会接到领导打来的“慰问电话”；说好的加班调休，但却不断加塞任务，导致根本没有时间调休；强行要求员工用公司logo当微信头像及背景，用以宣传；
雇佣关系在这种领导看来似乎等于买断员工，从时间、空间、心智全方位占用员工的价值。然而买卖要讲仁义，这种“爹味压榨”显然无法奏效太长时间。
2.强调自我权威：领导的想法才是有效想法
学姐初入职场的时候曾经遇到过这类领导，做决定前会先征求意见“你们觉得怎么样比较好？”，但等大家发表完意见之后，就会被一一否定，最后无一例外都采用领导自己的想法。当时的工作小组戏称这是“钓鱼执法”，看似亲民路线，实则是披着温和外衣的“一言堂”。
如果对工作稍有看法，动辄就会被质问“你是领导还是我是领导？”
这类型的领导相当在意自己的权威性，默认员工应该“敬畏自己”，包括但不限于：员工就该比领导晚下班、领导说的话乖乖执行就好、会上应该踊跃发言但不要反对意见……
如果说掌控欲强的领导“爹味十足”，那么时刻强调权威性的领导可以说是“帝味冲天”。
可惜打工人是来挣钱的，不是来听“爱卿平身”的。
3.洗脑技能强：年轻人要珍惜成长机会
洗脑与指导的区别在于：洗脑是把意识强行灌输到你的脑海里，让你放弃思考；而指导是把思考方式展现给你，让你学会独立思考。
擅长洗脑的领导最常用以下2种方式：
1）通过不断否定打压下属自信
“你太差了，怎么这点小事都做不好？”“客户又投诉你了，让我换掉你。”这些话语会消磨一个人的自信心，降低对自己的评级，用更多的努力换取不高的回报，甚至认为自己“不配得到更好的”。
2）画大饼制造虚无缥缈的希望
有些饼是你闻得到味道，未来也有可能吃到；有的饼只是画在纸上，到不了肚子里。什么“你还年轻，努努力，好项目还在后头”“公司计划三年内上市，到时你就是元老，少不了好处”……领导的样子也许就是你未来在这个岗位的样子，基本可以从领导的状态判断这些话的靠谱程度。
如果你的领导集一上三点于一身，恭喜你，遇到了传说中危险系数最高的工作狂领导。
02“被迫成为工作狂”，该辞职吗？
分两种情况讨论：偶发性or常态性。
小咪是一家电商公司的线上运营，每年最恐惧的就是618跟双十一，因为这两个节点全网电商大促，领导要求部门所有人24小时待命。但也有好处：忙完了大节点之后可以调休，并且有项目奖金。
这种阶段性的冲刺，目标明确且收益较大，属于“高价值加班”。偶尔半夜被工作“骚扰”，该回就回。
而同公司不同部门的多多就没这么“轻松”了，他所在的物流部门人手严重不足，但业务又严重依赖物流，每天都有干不完的活，很多时候饭都吃不上。但因为领导也很拼命，从来没有主动休息过，抱怨的话都说不出口。他说自己“身体跟精神都快崩溃了”。
多多的加班很明显是长期持续的状态，并且无法靠个人的努力“扭转”，因为官大一级的领导也在这个系统中受苦。
这是环境的压力，也是结构的压迫，一个人做再多活也无法带来更多能力的提升&回报，属于“低价值加班”。
多多可以选择成为“下一个领导”，但学姐还是会建议他：快逃！
很多人在求职时，如果长时间收不到面试邀请的时候，
会产生一种行为——海投简历。
觉得投得越多，机会越多。
所以不管岗位要求、行业类型、工资高低……
先投它个500份再说。
这样确实省时省力，
从概率学的角度来看，
好像也会拿到更多的面试机会。
如果说投15-20份简历能收获一份面试邀请，
那投500份简历就能拿到25次面试机会。
然而事实真的是这样吗？
答案是否定的。
为什么呢？
01不讲条件的概率算法，是耍流氓！
投递简历应该是在仔细阅读JD，
分析自己与JD中描述信息相符合的前提下投递，
这样精准的投放，能够有更大概率获得面试机会。
而海投简历的行为，
为了能够在短时间内对大量岗位进行投递，
往往不会仔细阅读JD，甚至不阅读JD，
那么岗位需求、工作职责等信息并不能够完全了解，
无法做出判断自己是否适合该岗位工作，
获得面试机会概率远小于精准投放。
除了转化率不高，
海投还有很多其他方面的弊端，
请接着往下看。
02海投简历是无个人信息保护意识的表现
简历包含了详细的个人信息，
已经不仅是电话号码这种个人信息，
因此，我们需要更加注重个人信息的保护。
海投简历意味着可能你并不知道给哪家公司投了简历,
这些公司都是干什么的？
他们拿到你的信息会做什么？
被不相关的公司掌握个人信息，
且这些信息是你主动发给他的，
是不是有点自投罗网的刺激感。
虽然你找工作必须要投递简历，
虽然我们会对发布的职位信息进行审核，
但防人之心不可无，
个人信息的保护意识要加强，
连什么公司在招人你都没认真了解就投递简历，
未免有些显得过于儿戏。
03接到面试岗位可能不符合个人要求
可以肯定的说,
海投是能获得面试机会的，
要不也不会有很多同学选择海投的方式，
但海投得到的面试岗位一定符合你的个人要求吗？
每个人对工作都有一定的预期：
薪资、工作地点、公司规模、所属行业、岗位属性、发现前景、福利待遇等等。
而海投时，
你可能真的不会认真去看JD上关于这些内容的介绍，
但对于HR来说，
看到你投递的简历了，
就认为你对该岗位有意向，
认为该岗位符合你的基本需求，
这样在你的条件符合用人单位的需求时，
就会给与你联系进行面试。
这种情况下的面试，
岗位可能很难符合你的个人要求。
04可能错失心仪的公司和岗位
海投了那么简历，
如果刚好有符合你预期的，
又邀请你来面试，
那也是一件皆大欢喜的事情。
可是还有一个现实问题，
你海投了那么多份简历，
真的能对投递的每个岗位都有个印象吗？
如果没有，那么在因为这个而失去错失机会，
是不是很可惜啊。
有些公司的HR会在电话邀约面试时，
做一些基本信息的了解，
其中可能包括“求职意向”的调查，
想知道约你来面试你是否会放鸽子，
以及如果一切顺利你的入职意向有多少。
“
通常的话术是：
HR：小明你好，我是XX公司HR，看到你投递了我们公司的xx职位，想先对你做一些简单的了解。
小明：xx公司？
HR：xx公司，xx岗位，
小明：哦……
HR：看到你的简历之前不是从事我们公司相关行业的，想了解一下你对我们公司及行业了解多少。
……
”
基本聊到这儿，
有经验的HR就知道你是海投的，
没有诚意、不稳定等这种标签就会马上被贴给你，
礼貌寒暄几句，就没有然后了。
05海投简历的求职者，面试时往往准备不充分
海投简历求职者在投递简历时，
没有对岗位、行业、公司做一定的筛选，
是无法保证所投递的岗位是自己擅长及知识结构所覆盖的，
就算来到了面试环节，
在面试准备上往往不能做到非常充分，
降低了获取offer的可能性。
相对而言，
精准投递简历求职者能够更好的做面试准备，
了解掌握面试岗位所需要的背景知识及技能结构，
甚至对公司情况做到非常了解，更容易获得offer。
求职，特别是想要找个好工作，
一直以来都不是一个容易的事。
现在竞争越发激烈的情况下，
为了能获得一份工作而选择海投简历是可以理解的，
但还需希望求职者都能科学求职。
认真阅读JD，精准投递简历，
充分做好面试准备，
每一步都踏踏实实的去做，
相信找到一个理想的工作，也不是那么困难。
加油！祝每位求职者都职场范文网。
作为一名辛苦耕耘的教育工作者，就不得不需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。教案应该怎么写呢？以下是小编收集整理的心理健康教育活动小班教案，欢迎阅读与收藏。
讲前提示：
幼儿的思维方式通常是有一种“以自我为中心”的特点，尚不能设身处地为他人着想。本活动引导幼儿懂得应该从哪方面去关心别人，体验帮助他人带来的'快乐，同时也为培养幼儿的责任心起到积极的推动作用。
活动目标：
1、利用日常生活中的事情培养幼儿乐于助人的品质，使其富有同情心。
2、体验帮助他人带来的快乐，懂得在被人关心和被人爱的同时，也要关心别人。
活动准备：
教学挂图一套。
活动过程：
过程1 ：导入活动
1、举例说说最近身边有关关心别人的话题。（如班上小朋友的例子或老师自己的例子
2、老师还给小朋友带来几幅图画，我们一起来看看画面上的这些小朋友是怎么关心别人的。
过程2：观察图画
1、观察第一幅图。
这是在什么地方？图上发生了一件什么事？小明放学回家的时候，看到一个小妹妹正坐在地上哇哇大哭。小明看到小妹妹这样难过，就跑过去问她怎么了，小妹妹说，她不小心和妈妈走散了，找不到妈妈，很难过。小明说，没事，哥哥带你去找警察叔叔。
这位哥哥是怎样关心小妹妹的？（带小妹妹去找警察叔叔）
2、出示第二幅图，以提问的方式引导幼儿观察讨论。
图上的小朋友是怎样关心他人的？（请你和邻座的小朋友相互讨论、讲述） 请个别幼儿回答。
3、出示第三幅图。
画面上都有谁？
他们在干什么？（乐乐住院了，小红给他送了一束鲜花，并祝他早日康复）
4、以同样的方式让幼儿观察第4、5幅图（外公累了，小红给外公捶背；强强正呕吐），让幼儿理解各种不同的关心他人的方式。
教师小结：小朋友要懂得关心别人，要关心有困难的人，关心残疾人，关心老人，还要关心动植物等。
过程3：说一说
小朋友也是像这些小朋友那样做的吗？
小组讨论，请说一说你关心他人的事。
教师根据幼儿讨论情况进行小结。
建议：出示挂图时，每次先请幼儿完整讲述，教师稍作提醒和补充。
活动目标：
1、了解人是慢慢长大的，不能着急。
2、感受长大的变化，看到自己的进步，萌发自信心。
活动准备：
1、收集幼儿不同时期的照片。
2、故事PPT3。故事挂图
活动过程：
一、导入：
教师与小朋友相互熟悉，拉近距离。
小朋友们，刚才我们在教室里已经互相认识过了，现在我来看看，你们是不是真的记住我了。我们互相问声好吧！小朋友们好！老师很开心，因为你们都记住了。
二、引出：
出示小动物图片吸引小朋友注意力。
师："今天我来是和小朋友们一起学本领的，不过我不是一个人来的，我带了三个好朋友。你们想认识他们吗？（想）好，我们赶紧把他们请出来吧！"1。出示挂图第一张师："小朋友看看，三个好朋友是谁呀？"（小老鼠、小猴子、小青蛙）师："小眼睛可真亮呀！我的.三个朋友心里都在想着同样一件事情，盼望着……
小老鼠、小猴子、小青蛙这三个小家伙啊是天天盼着自己能快点长大（连接下一环节）
三、重点：
听故事，懂道理。
1、教师有感情地讲故事（看挂图讲故事）——师："这三个小家伙啊
是天天盼着自己能快点长大，它们想："要是能长得像大象、河马、犀牛那么大，那么有力气，该有多好啊！于是，他们想出了许多办法来。小老鼠拼命吃东西，啊呜啊啊呜，可是还比不上大象的脚趾头，小猴子穿。可是，还够不到大河马的膝盖呀！"
2、猜测小青蛙会想什么办法让自己快点长大师："咦，小青蛙会想出什么办法让自己快点长大呢？"
3、继续讲故事直至故事结束，验证猜测的结果师："小青蛙每天都练跳高，跳得头也晕了，可和大犀牛一比，还没它的眼珠子大呢！。他们还是那么小，不过，他们还是天天盼着快点长大。"
4、教师提问，帮助理解师："看看（指着图），小老鼠是想了什么办法让自己马上长大的？（拼命地吃东西）小猴子、小青蛙呢？（小猴子穿爸爸的衣服、戴妈妈的眼镜，小青蛙每天练习跳高）
师："它们真的一下子就长大了吗？"（没有，他们还是那么小）（衔接下一环节："宝宝们是一下子就长那么大的吗？"）
四、经验迁移
"宝宝们，那你们是从妈妈肚子里一出生就是这么大的吗？""教师展示小朋友们小时候不同时期的照片，通过比较知道自己是慢慢长大，并同时能感受到长大的变化。
现在的你们长大了吗？想长得更大吗？你有什么好办法让自己长大呢？
长大了你想干点什么？
五、活动结束：
开着小火车一起去看看大班哥哥姐姐小时候的照片展！
附：
小老鼠，小猴子还有小青蛙天天盼着自己长大。
哎！要是能长得像大象，河马，犀牛那么大，那么有力气，该有多好啊！于是，他们想出了许多办法。
小老鼠拼命吃东西，啊呜啊呜，每天把自己的肚子撑得饱饱的。他走到大象跟前一比，还比不上大象的脚趾头呢！
小猴子穿上爸爸的衣服，带上妈妈的眼镜，嘿嘿，长大了！他去和大河马比，可是还够不到大河马的膝盖呢！
小青蛙每天练跳高，蹦呀蹦，跳呀跳，蹦得头都晕了。耶，这下长大了吧！可是和大犀牛比了比，还没有大犀牛的眼珠子大呢！
小老鼠，小猴子和小青蛙谁也没有找到一下子长大的办法，他们还是那么小。不过，他们还是盼着快快长大。
活动目标：
1.能够通过绘本故事感受妈妈的爱并且表达出来。
2.了解妈妈的辛苦，能够用力所能及的事情来帮助妈妈。
3.愿意与同伴分享自己对妈妈的爱，喜欢参与集体活动。
活动准备：
1.PPT绘本故事《我妈妈》 【幼儿园PPT课件制作】
2.视频
3.音乐《世上只有妈妈好》、《我的好妈妈》
活动过程：
一、导入
放《世上只有妈妈好》的歌曲，声音由弱到强，教师轻轻哼唱进入课堂。
1．小朋友们，你们知道这首歌的名字吗？
2．听到这首歌词时，你的脑海中出现了哪些情景？你的`心里有什么感受？
3．谁能说一说这首歌表达了怎样的情感？ （母爱的伟大、我们对妈妈的爱）
二、听绘本故事，说说我们的妈妈
教师："今天，老师给小朋友带来了一个绘本故事，我们一起来听一听，好不好？"
（小朋友们要竖起耳朵来听，等故事听完了老师会有问题问你们）
听完故事后，教师提问：
1.故事里的小朋友说他的妈妈是什么呢？老师先来说，故事里面说他的妈妈是个大厨师......是个神奇的画家......是个大力士......还有什么呢，请小朋友们举手回答。
2.现在让我们再回顾一遍故事，看看小朋友们说的对不对......（真棒，小朋友们给自己鼓鼓掌）
3.听完了故事，请小朋友说一说自己的妈妈。
4.最后我们要跟我们的妈妈说一句什么话呢？（我爱她，永远爱她）
三、看视频，用自己的行动表现对妈妈的爱
1.小朋友们说一说两个视频分别讲的什么内容。
视频一：小朋友的妈妈给他送牛奶
视频二：妈妈给奶奶洗脚，小朋友给妈妈洗脚，还给她讲小鸭子的故事
2.教师："视频里的小朋友爱他的妈妈，所以给她妈妈洗脚，那我们也爱我们的妈妈，我可以为我们的妈妈做些什么呢？"
比如妈妈下班回家，我们可以做些什么呢？
3.听歌做动作
结束语：
今天我们从绘本故事还有视频里都知道了妈妈对我们的爱，那我们小朋友是不是也很爱自己的妈妈呀？可是我们有些小朋友的妈妈都不知道呢，所以我们也要大声说出我们对她们的爱。今天回到家看到妈妈，我们要对妈妈说什么呢？让我们大声说出来。
一、设计意图
嫉妒心理是在自己不如别人优越，有了失落感时才会产生的。嫉妒心是对某些方面超越自己的人的一种嫉恨，是对无意或有意竞争的一种仇恨心。
在幼儿中，嫉妒心理的突出表现为失落感。引起幼儿嫉妒的内容是多种多样的，如别的小朋友被教师表扬了，而他没有得到表扬；别人的好朋友多，而他没有好朋友；别人有很多好玩的玩具，而他没有；谁穿了漂亮的衣服，而他没有穿等等，这些都可以引起幼儿的轻微嫉妒心。
嫉妒心看上去似乎是对自尊心的一种满足与安慰，但实际上，他满足的只是并不真确的欲望。如果一个人不能从与他人的相互比较中努力进取，合理竞争，仅以嫉妒别人的进步与优势来安慰，满足自己的自尊心，那么，这种不正确的心理防卫优势比成为自己成长路上的重大障碍。
特别是5-6岁（大班）的孩子，他们的心理较4岁左右的孩子有名显得的发展变化，原来不太注重的一些东西也开始注意起来，嫉妒心理有了一些变化。在这个阶段，要特别注意对孩子进行正确应引导，应及时调整和纠正幼儿嫉妒的心态，让幼儿学会欣赏别人，懂得欣赏别人，才会得到别人的欣赏。让幼儿能正确对待比自己优秀的人，正确看待别人的成绩与成功。让嫉妒心变成进步的动力。同时，让幼儿养成正确的竞争意识，知道只有经过自己的努力来超越别人的行为，才是最好的、最正确的，这样有利于促进幼儿的心理健康和完善人格的形成，并使他们终身受益。
正是基于以上考虑，特设计本次活动。
二、活动目标
1、通过对故事的.理解，教育幼儿要多看别人的长处和优点，克服因嫉妒而产生的不满情绪，教育幼儿要虚心向他人学习。
2、教育幼儿要想取得好成绩，必须靠自己的努力，互相不服气，甚至互相瞧不起是不会进步的。
3、培养幼儿积极向上的进取心。
三、重难点分析
重点：通过理解故事和练习绕口令，让幼儿懂得每个人都有自己的长处，也有自己的短处。大家互相学习，取长补短，才能一起进步。
难点：如何引导幼儿学会克服因嫉妒而产生的不满情绪，虚心向他人学习。
四、活动准备
故事挂图及图片、录音机及音乐磁带。
五、活动过程
（一）导入
教师：“小朋友如果你看到别人有的地方比你强，你会怎样做呢？老师这里有一个故事，名字叫《数星星》，小朋友你们想不想知道小鱼和小青蛙是怎样做的？”
（二）展开
1、出示挂图并为幼儿讲述故事《数星星》，引导幼儿懂得经常生气是一种不好的行为，而且不利于身体健康。
教师讲完故事后提问：
（1）鱼妈妈为什么说小鱼很聪明？
（2）开始时小鱼数的泡泡多还是和小青蛙数的星星多？小青蛙看到小鱼比它强，是怎样做的？
（3）过了一段时间小鱼又和小青蛙比赛，结果如何？小鱼看到小青蛙比它强，又是怎样做的？
（4）小朋友，如果你看到别人有的地方比你强，你会怎么做呢？
（5）小青蛙和小鱼为什么能在数数竞赛中得到金牌？你该怎样向它们学习？
2、出示两副结果不同的图片（明明和亮亮进行比赛，明明冠军，亮亮第二），向幼儿讲解其中内容后教师提问问题，并让幼儿分组讨论，通过对问题的理解让孩子知道要想取得好成绩，必须靠自己的努力，互相不服气，甚至互相瞧不起是不会进步的。
1）教师提问：
（1）小朋友认为哪个结果好？为什么？
（2）如果你的小伙伴取得了好成绩，或者受到了老师的表扬，你会怎样想？
2）幼儿分组讨论，互相向自己的小伙伴讲述自己的看法，并分析自己遇到后会怎样做。通过幼儿间的讲述及讨论，让幼儿知道要用正确的心态对待输赢，要靠自己的努力去取得好成绩。
4、学习绕口令《毛毛和涛涛》，让幼儿懂得，每个人都有自己的长处，也有自己的短处，不要嫉妒别人的长处，更不能瞧不起别人的短处。大家互相学习，取长补短，才能一起进步。
（三）结束
教师小结：“毛毛和涛涛各有自己的本领，他们都互相学习，取长补短，小朋友你们都有什么本领呀？把你的本领教给你的小伙伴好吗？”
一、班会主题
抗击新冠肺炎，我们共同努力
二、班会背景
由于突发的疫情，使得过年期间正应该是走亲访友，与小伙伴玩耍的机会没有了，幼儿被要求进行自我保护，不能与外人进行接触，长时间的封闭生活使得幼儿出现了浮躁、懒散、害怕、焦虑的情况，影响身体健康。
三、班会目的
1.懂得新冠病毒的危害，学会正确认识病毒。
2.做好疫情期间的预防，学会基本预防常识。
3.了解焦虑与突发状况的'关系。
四、班会准备
1.将自疫情以来的相关事件进行搜集。
2.分享缓解心理压力的方法。
五、班会过程
老师以直播的方式
1.介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。
2.将重点部分进行详细讲解，结合实例，做正向分析。
（1）什么是冠状病毒？
冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。
本次发现的新型冠状病毒已命名为“2019-nCOV”，即2019新型冠状病毒。
（2）临床表现有哪些？
一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，部分患者起病症状轻微，可无发热。严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍等。多数患者症状为轻、中度，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。
3.就容易引发的焦虑情绪与突发状况的关系进行明确。
（3）什么是焦虑？
心理焦虑：是由生物学因素（遗传因素、生化因素）和心理社会因素共同作用的结果。
（1）为什么会产生焦虑？
（2）怎样缓解焦虑情绪？
①认知疗法：改变不良认知或进行认知重建。
正确看待冠形病毒的危害，对它有一个深入的认识，了解自己身边的具体疫情，做好适当的防范，不要过度害怕和紧张，按照要求正常应对即可。比如：做好日常的消杀、测温、配合管控、尽量不出门、多关注时事……
②行为疗法：呼吸训练、松弛训练。
做深深呼吸、眺望远方等放松训练，或是干一些可以使自己放松下来的事情，比如瑜伽、看书、做手工、画画、弹奏乐器、唱歌等，并且适当进行身体锻炼，增加身体的免疫力。
4.就自我防护过程中的细节部分进行讲解。
5.幼儿连麦，提出自己的疑问，老师对大会内容进行总结：
（1）正确认识新冠形病毒，从自己身边做起，做好自我防范，不为医疗人员麻烦；
（2）正确看待新冠病毒，树立正确的心态，积极应对，积极配合。
六、班会教学设想
安排这节《抗击新冠肺炎，我们共同努力――疫情期间缓解心理情绪》主题班会的目的就是让幼儿真正了解新冠肺炎，调节心理情绪，学会自我防护。
设计意图：
中班幼儿随着交往范围的扩大，在日常生活中经常会有摩擦，面对同伴的过失，大多数幼儿只会选择“告状”、独自伤心或互相攻击来解决。我们鼓励幼儿原谅他人，却往往发现简单的说教并不能为所有幼儿接受。因为原谅他人的重要意义幼儿很难体会。因此，我设计了原谅真好这个活动，希望通过故事引发幼儿的共同讨论，让他们通过移情体会别人有过失时的心情，从而学会原谅他人。理解原谅他人在交往中的重要性，发展幼儿的人际交往智能。
活动目标：
1、通过看看、讲讲、演演，引导幼儿初步懂得原谅他人的过失。
2、积极参与交流，大胆表达自己的想法。
3、迁移情绪，体验故事中原谅和被原谅人物的'高兴与快乐的情绪。
活动准备：
贝贝和豆豆人物图片，表情图谱两张(害怕、生气)，录像，礼物(存钱罐)，一张画满爱心的卡片，音乐，一张插卡带。
活动过程：
一、引出主题
师：小朋友，你们收到过礼物吗?收到礼物后心情怎么样?
二、出示图片讲述故事第一部分。
(1)师：(出示贝贝图片)这是贝贝，今天是贝贝的生日，爸爸送给他的一份生日礼物带到幼儿园，要和小朋友教师一起分享，是什么礼物呢?
(2)师：豆豆看见了很喜欢，也很想玩，贝贝该怎么做?(让幼儿表达自己的想法，并说明理由。)
三、讲述故事第二部分。
(1)师：贝贝还是决定把玩具借给豆豆玩，可是发生了一件什么事。让我们一起来看一看。
师：发生了什么事?怎么了?现在贝贝和豆豆的心理会怎样呢?(贴上相应的表情图谱。)
(2)师：这是什么火?(大火、生气的火)
师：豆豆怎么样了呢?为什么豆豆会害怕?(引导幼儿观察描述豆豆的脸色。)
(3)观看录像并讨论。
师：贝贝气得火冒三丈，小豆子又急又害怕，该怎么办呢?有什么好办法吗?
幼儿观看录像中小朋友的处理方法，引导幼儿讨论“自己喜欢的方法”。
(4)讨论什么是“原谅”，引导幼儿用合适的语言和动作来表示原谅。
师：就在贝贝气得火冒三丈的时候，老师悄悄跟贝贝说了两个字“原谅”，“原谅”是什么意思呢?谁能告诉大家?(鼓励幼儿用自己的话解释“原谅”一词的意思。)
(5)演一演“原谅”。
师：贝贝要原谅豆豆，可贝贝怎么说、怎么做才能表现“原谅”呢?(鼓励幼儿通过语言或用动作表现原谅他人。)
师：(小结)贝贝学你们的办法笑一笑、抱一抱、握握手、说句“我们不生气”，效果可真灵，贝贝头上的怒火不见了。接着又会发生什么事呢?
三、讲述故事第三部分。
师：他们俩成了好朋友，贝贝又收到一份更大的礼物，是修好的礼物，还有好多好多的爱心，谁爱贝贝了?(教师与幼儿一起看爱心：教师爱贝贝、豆豆爱贝贝、爸爸、妈妈爱贝贝、许多小朋友们都爱贝贝。)
师：(小结)原谅多么美好啊!当别人不小心做错了事，我们就该原谅他。
四、讨论：你原谅过别人吗?出示插卡带，有过原谅经验的小朋友将卡片插在“原谅口袋”中。
五、结束部分，音乐中互相拥抱。
师：原谅多么美好啊!当别人不小心做错了事，我们就该原谅他，还是好朋友。我们一起来抱抱好朋友吧。
教学目标：
1、引导幼儿理解孤独的含义，想出战胜孤独的办法。
2、通过分组讨论，让幼儿学会与人合作的方法，学习如何远离孤独，走向合作。
3、感受同伴之间给予的关爱，体会他们带来的温暖和幸福。
活动准备：
1、孤独小怪的立牌。
2、一张分析图、一段视频。
3、画笔和若干的画纸
活动过程：
一、引题
出示孤独小怪。
师：从前有个小怪，它住在人们的心里，你的心里有，他的心里有，我的心里也有，你知道他是谁吗?
师：我们来看一看这个小怪物是谁呀?孤独
师：什么是孤独?(请幼儿回答)老师要问问小朋友，你在什么时候感到孤独呢?(幼儿回答)
师：老师告诉你们，这个孤独小怪它喜欢出现在一些特殊的场合，到底是哪些特殊的场合呢?今天老师给你们带来了一些录像，孤独小怪就出现在录像当中特殊场合的小朋友的心里，让我们来找一找它在哪里，好不好?
二、播放视频。
片段一：起床后
片段二：玩玩具的时候
片段三：上幼儿园的时候
师：好的，录像看完了，告诉老师，你找到孤独小怪了吗?你看到了什么?
幼儿回答，老师梳理幼儿回答的内容。
师：1、原来呀，一个小女孩想要别人帮助她的时候，却没有人来帮助她。2、看到了一个小男孩想去参加大家的游戏，想去玩积木，可是却被其他的小朋友给拒绝了。3、看到了一个小宝宝，因为来了幼儿园这个对她来讲还不是很熟悉的环境，她哭了。
师：孤独小怪在这三个特殊的场合跑了出来，你们都找到它了吗，使得，你们都找到了，现在老师要请小朋友们想一想，你在生活中有没有碰到过录像当中的三种情况呢?请你来告诉我好吗?
请幼儿讲述自己发生的故事，让幼儿讲讲自己当时的感觉。
师：原来，孤独小怪都曾经出现在大家的心里当它出现我们心里的`时候，你们感觉是悲伤、难过、忐忑、心里冷冷的感觉。
三、想对付孤独小怪的办法
师：现在老师请你看，我们这里来了个小客人，看一看它是谁?
师：谁来了呀，孤独小怪，原来是孤独小怪来了呀，这个孤独小怪呀，头上插满了尖尖的刺，就是这些尖尖的刺让我们的心里很难受、很不高兴，老师想问问小朋友，你们有没有什么好办法可以战胜这个孤独小怪呢?(幼儿回答)
师：老师知道你们都有很多好办法，你们说是不是，老师想请大共同来讨论，用画画的方式把你们一组想到的办法贴在这些小怪的刺上，好不好?让我们轻轻的坐到后面的椅子上开始讨论吧。
幼儿讨论，并且将自己的想法画下来。
四、教师请幼儿说明自己的想法。
师：哇，小朋友们想了这么多的好办法，你们看，已经把孤独小怪的刺都给贴满了，但是这些好办法当中老师有一些不太明白，我想请大家来解释一下吗?
师：那有了这些很好的办法，老师还有一个更高的要求，想请小朋友帮助老师把小怪的刺真正的拔下来，好不好?
师：如果老师成功了，你们给我鼓励的掌声好吗?
师：孤独小怪，如果你下次再出现在我的心里面，我就用心里想着开心事情的办法，来战胜你。
幼儿尝试拔刺。
师：老师成功的把小怪的刺拔掉了，有没有小朋友想试一下?(你可以对着孤独小怪说一个办法)
幼儿拔掉孤独小怪的刺。
师：现在孤独小怪变成什么样了呀?它没有了头发再也不可怕了，是不是?原来孤独并不可怕，只要我们大家心里有好办法，一定能够战胜它，你们说对不对?
五.结束。
师：今天小朋友都非常棒，今天老师要请大家把眼睛闭起来，我有一个战胜孤独小怪的秘籍，想要告诉大家。
有个小怪，叫孤独，住在人们的心房里，偶尔出来耍威风，叫人难受不高兴，碰到孤独别害怕，两大办法牢记心，一是心想开心事，笑一笑来赶走它，二是常和朋友玩，互相交谈建友谊，孤独小怪你莫狂，战胜你我有信心。
师：大家把眼睛睁开，拥抱在一起，告诉老师你现在感觉是什么样的?(很温暖、很幸福)老师也和你们一样很温暖、很幸福。
师：让我们手拉手轻轻的跟着老师把这个温暖和甜蜜一直存到永远，保存在心里。
活动目标：
1、幼儿逐渐适应集体生活，乐意去幼儿园。
2、乐意和老师、小伙伴亲近，体会一起做游戏的快乐。
3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
4、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
活动重难点：
1、幼儿知道自己已经长大了，乐意去幼儿园和小朋友、老师们一起做游戏，学知识。
2、爱上幼儿园，每天都开开心心地来幼儿园。
活动准备：
1、布偶小鸭、用积木搭建的幼儿园大门。
2、布偶表演《开开心心上幼儿园》。
活动过程：
一、出示布偶，引起幼儿兴趣。
1、老师拿出布偶小鸭，请幼儿与小鸭打招呼。
2、教师表演《小鸭上幼儿园》。
二、幼儿长大了，要像小鸭子一样到幼儿园里学知识、学本领。
1、提问： 小鸭是如何上幼儿园的？
今天我们班的哪个小朋友向小鸭子一样开开心心地来幼儿园的`？
2、总结：爸爸妈妈工作去了，小朋友也长大了，要开开心心的来幼儿园学知识。
3、学习儿歌《上幼儿园》。
活动反思：
在这个过程中幼儿所学的经验和表现出的积极探究的热情，比传统教学中幼儿学到的知识更有效和更有意义。幼儿与教师之间平等、和谐的关系，是幼儿健康快乐的成长保证。因此，我们在实施教育时注重为幼儿创设宽松、平等、自由发展的精神心理环境，经常和孩子们一起玩，一起笑，一起学习，让幼儿在轻松、宽松的氛围中学得开心、玩得愉快。
设计意图：
心理健康的重要性越来越被人们所重视，因此心理健康教育也就成为学校教育的重要内容，现在的幼儿大多是独生子女，家庭物质条件优越，爷爷奶奶关爱备至，父母心疼不已。应该说，他们是生活在天堂里了。可是，长辈的溺爱，缺少玩伴，家长期望值太高，结果不少幼儿也出现了心理问题。由于受能力和经验的限制，小班幼儿对成人有一定的依赖心理，很少自己想办法解决问题，对自己的行为也缺少充分的自信，因此，设计了此次活动《我会玩》。让幼儿尝试完成有一定难度的事情，有利于充分挖掘幼儿的潜力，促进其主动学习，进一步增强自信心。
教学目标：
教师：
1、在活动中，教师要充分了解本班幼儿是否有信心完成有一定难度的事情。
2、在各种环节中，教师要启发幼儿自己想办法完成任务。
幼儿：
1、通过活动，使幼儿对有一定难度的事情有信心完成。
2、培养幼儿的`应变能力和思维能力。
3、幼儿能不同程度地想办法完成任务。
教学准备：
1、图片四幅 皮球若干 长50CM的线绳人手一根。
2、五种小动物的家（场地） 各种动物的卡片。
教学过程
（第一课时）
明镜台（活动一）
教师引导幼儿看图：图上有哪些小动物？它们都在干什么？
给每一位幼儿发皮球，请幼儿自己说说，你会怎样玩球？说说你会哪种小动物的玩法。
请幼儿动脑筋想一想，除了小动物玩球的方法以外，还会什么别的玩法。
幼儿创造性地玩球。
小结：鼓励幼儿与众不同的玩法。
智慧泉（活动二）
（1）以拍球的活动引出玩绳子的主题，启发幼儿说出线绳有多少种玩法。与同伴合作又有什么玩法。
幼儿操作，教师按幼儿不同能力进行指导。
教师讲评：鼓励表扬想法独特的幼儿。
（第二课时）
回音壁（活动三）
在教室内布置小鸡、小鸭、小狗、小兔的家， 请幼儿学习小动物的叫声和动作。
游戏开始：听教师口令“小孩小孩真好玩，摸摸这，摸摸那，摸摸XX（小动物）家走回来。”教师的口令可随游戏的趣味性的增加而变换。如摸摸XX家跳、跑、飞、慢慢走、快快走回来。
活动目标：
1、幼儿逐渐适应集体生活，乐意去幼儿园。
2、乐意和老师、小伙伴亲近，体会一起做游戏的快乐。
3、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。
4、喜欢帮助别人，与同伴友好相处。
5、培养幼儿健康活泼的性格。
活动重难点：
1、幼儿知道自己已经长大了，乐意去幼儿园和小朋友、老师们一起做游戏，学知识。
2、爱上幼儿园，每天都开开心心地来幼儿园。
活动准备：
1、布偶小鸭、用积木搭建的幼儿园大门。
2、布偶表演《开开心心上幼儿园》。
活动过程：
一、出示布偶，引起幼儿兴趣。
1、老师拿出布偶小鸭，请幼儿与小鸭打招呼。
2、教师表演《小鸭上幼儿园》。
二、幼儿长大了，要像小鸭子一样到幼儿园里学知识、学本领。
1、提问： 小鸭是如何上幼儿园的？
今天我们班的哪个小朋友向小鸭子一样开开心心地来幼儿园的？
2、总结：爸爸妈妈工作去了，小朋友也长大了，要开开心心的来幼儿园学知识。
3、学习儿歌《上幼儿园》。
课前提示：
小班幼儿刚进幼儿园，对父母特别依恋，行为很受情绪的支配，出现了哭着上幼儿园、不敢大胆表演等情况。本活动通过“你喜欢谁”培养幼儿大胆、勇敢的`思想品质。
活动目标：
1、幼儿能够高高兴兴上幼儿园。
2、幼儿喜欢并大胆参与活动。
活动准备：
教学挂图。
活动过程：
1、导入活动。
教师对幼儿说：今天，我要表扬几个小朋友，如某某。他们真是勇敢的好孩子，高高兴兴地上幼儿园，一点都没哭。我们用掌拨鼓励他们！
2、看图片，理解故事。
（1）教师以提问的方式帮助幼儿理解故事内容。
图片上都有谁？（有明明、壮壮，还有医生）
医生在干什么？（在打针）
壮壮表现得怎么样？（壮壮很勇敢，没有哭）
那明明呢？（明明很害怕）
（2）教师鼓励幼儿向壮壮学习。
（3）教师请幼儿看图片，请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿不怕冷。
（4）教师请幼儿看图片，请幼儿说说图片内容，鼓励幼儿大胆参与故事表演，参与各种活动。
（5）教师总结：我们要做大胆勇敢的好孩子。
3、练习
（1）教师请幼儿翻开幼儿用书《你喜欢谁》一课，观察图片。
（2）请幼儿说一说哪个小朋友做得对？为什么？
（3）教师：哪些小朋友做得不对，为什么？
（4）教师总结。
建议：在活动中，可以让幼儿扮演图片上的幼儿，表演故事内容。
教学目的：
经过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好的学习习惯和生活作风。教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风
教学过程：
一、导言
同学们，你们喜欢故事吗好，下头教师给大学讲一个趣味的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。
二、教师讲故事(音乐配音)
师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最终的结果怎样为什么会有这样的结果
生：略
师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理
生：略
三、情境表演
1.舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。
2.一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、;一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。
教师(在教室里)：同学们，今日的课外作业是第一课的练习题。
(冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。)
同学甲：冬冬咱们出去打球吧!
冬冬：我的作业还没做呢!(想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上)跟同学甲下场，然后回到舞台中间。
日历翻到星期二
教师：同学们，今日的作业是第二课的练习题(冬冬把作业拿出来放在桌子上)
同学乙：冬冬咱们去公园玩吧!
冬冬：我的作业还没做完呢!(想了一会儿，)好吧，明天再说，走，咱们玩去!
日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的'书桌上叠放的练习册，越来越高。
3.表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。
古人早就明白了这种明日复明日的危害，编一首明日歌(幻灯出示)
明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
师讲解，大家齐读。
五、总结
同学们，经过今日的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。板书设计：
不要明日复明日
明日复明日，
明日何其多。
我生待明日，
万事成蹉跎。
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场心理：年龄大的人就找不到一份好工作了吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
不少企业招聘都要求“年龄限35岁以下”，有的甚至提出“员工90化”，当下很多用人单位仍然热衷于收割“青春红利”。这种状况，导致“35岁+”与“40岁、50岁阶段”人群一道成为“就业困难人群”，面临失业、家庭收入下滑等困境。我国“人口红利”正在逐渐消退，“35岁失业”叠加“中年危机”，容易加剧职场“打工人”的担忧和焦虑，不仅构成就业“年龄歧视”，更是对人力资源的浪费。那么，年龄大就真的找不到一份好工作吗？
没有一个行业是只吃青春饭的
没有一个行业是只吃青春饭的，而是这个行业里有一些职业是吃青春饭的。在互联网行业，有工程师，也有人力资源、销售、PR、市场等等各种职业。我们说互联网行业吃青春饭，通常是说工程师这个职业吃青春饭。而像人力资源、销售、PR、市场等等这样的职业，工作时间越长，积累的经验就越丰富，这个人就越值钱。现在技术的发展、工具的更迭实在是太快了，你要是想保持竞争力，就必须一直学习。
做管理是千军万马过独木桥
很多人觉得，年龄大了那就做管理呗，这个想法其实过于简单了。管理能力确实是越做越值钱。但是，管理岗位是非常稀缺的。管理岗位是一个金字塔，越往上人越少。一家公司可能有1个CEO，10个副总裁100个经理1000个员工。所以管理岗位是天然稀缺的，并不是每一个人都能做管理。做管理还有一个问题，你有可能面对一些变故，因为环境是在变化的，有些科技可能会替代人为的管理，到时候你的岗位可能不再被需要了，或者年轻人管理能力也很强但是又比你便宜，你就会面临职业危机。
不断学习、不断尝试、不断更新
你要相信在你的一生中会有若干个工作生命周期。过去一辈子是干一个工作、一个行业，但是在未来，可能会变成干一个行业、多个工作，甚至一辈子干七、八个行业。我们这一代人，可能会成为第一批，在职业生涯中，不得不彻底变换行业的一代人。我们这一代人，可能会成为第一批大学学的东西、注定某天将几乎毫无用处、必须重学的一代人。在未来，什么样的人会活得很好？就是看到不确定性就觉得兴奋的人。他们拥抱不确定性，热爱变化不断学习，他们勇于走出自己的舒适圈，他们永远都在迭代自己。
很多人会焦虑，担心年龄大了以后找不到工作，怎么办？其实不需要太过焦虑，只要你每一天都保持归零心态，未来没有一个行业是只吃青春饭的，只要不断学习、不断尝试、不断更新，那么你一定能够活得很好。
在竞争激烈的职场中，工作压力无处不在，但如果想要在职场中能够游刃有余地向前发展，就必须正视压力。适度压力能让人进步，压力过大就会引起焦虑、沮丧、抑郁等不良情绪，严重的还会影响身心健康。所以，正确释放自己的心理压力，是每个职场人都应该了解的一门学问。当工作压力太大时，不如尝试一下这几个解压小技巧，让心情一碧如洗，工作效率倍增。
百分百完美不存在，积极面对“能力不足”
人无完人，在职场中也不存在完美的完成工作任务这件事，很多人的工作压力源于对自己能力的不自信，不相信自己能完成这份工作，那你会感到无力、无助、无望。但是你不妨换个角度想一下，每个人都不是天生就拥有解决工作的能力的，也没有人第一次上手就能保证万无一失。努力学习新技能、积极解决问题，而不是在焦虑的漩涡里打转，那你的压力也许就没那么大了。
听音乐有助于解压
感到压力的时候，可以听一些舒缓的音乐，心情就能迅速平静下来。心理治疗家认为，音乐能改善心理状态，当人处在优美悦耳的音乐环境之中时，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，提高大脑皮层的兴奋性，有助于消除工作压力。
运动是最棒的解压方式
成天坐在办公室里，每天大脑都处于紧绷状态，久而久之肯定会感到压力。健身或许是一个非常好的解压方式，运动可以分泌多巴胺，大脑释放内啡肽，让人感觉兴奋。
运动的方式有很多：动感单车，俯卧撑，跳绳，瑜伽.....如果你不去健身房的话，那么跑步无疑是最好的解压方式，对场地和器材要求不高，施行起来也比较容易。运动的时候，最放松的就是大脑了，可以天马行空，随意遐想，工作上的压力自然就被排解出去了。
身处职场，工作压力避无可避，人人都有压力，正所谓能力越大责任越大，压力也越大。能够正视压力，用积极的心态看待压力并把它释放出来，是每一位职场人都需要练就的一项本领。以上解压小技巧，你学会了吗？
“讨好型人格”这个词，
在今年好像被提起地特别多。
百度对它的解释是：
讨好型人格是指一味讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。
学姐觉得，这个解释似乎有点“言重”了，大多数人的讨好型人格还没有上升到“不健康的心理状态”。只是因为怕被冷落或者抛弃，所以尽可能地让自己融入一个圈子，融入到环境当中去。
其实这很正常，有谁会不害怕孤独呢？人是一种群居动物，很难彻底脱离群体独自生存，努力融入人群是自然而然的事。但是“讨好型人格”，他们的融入却是以牺牲自己的感受为代价的。
在职场上，尤其多地表现在新人的身上。
01为了融入圈子，啥都抢着干
以前有部电视剧叫《便利贴女孩》，自卑不开朗的女主总是无条件地为同事们做杂事，久而久之同事们把这一切当做理所当然，似乎她也就自然而然地成为了那个“做杂事”的人。
做好了没人感谢你，可一旦拒绝就变成了你的不对了。
有些新人往往也是这样，拿快递、打印、报销、扔垃圾…啥活都抢着干，好像干得越多，才能得到同事们更多的认可。但结局往往却并不如人愿。
这样没有存在感又卑微的付出，不但不能给你带来“人气”，反而会让你增加很多无谓的工作量。
其实职场相处和恋爱很像，是靠“魅力”、“能力”、“性格”的吸引，而不是单方面的付出。
02为了合群，习惯委屈自己
明明没钱了，同事说要去聚餐，就算借钱也要硬着头皮去，不然就是不合群了；
明明自己想吃食堂，但是同事邀请你外卖凑单，二话不说就答应了，生怕对方会不开心；
明明没什么想说的，但是怕同事觉得自己高冷，硬要找个话题，好让你们之间显得不这么尴尬；
明明自己不开心了，但是不敢表现出来，害怕同事以后就此疏远自己了…
其实以上这种情况，都是很常见的，适当的交际和迎合是正常的，身在职场，不可能完全不和同事相处。但是如果太过迁就别人，完全不管自己的感受，那也是错误的交际方法。
一个人越是卑微，就越容易被忽视，久而久之，再也没有人会考虑你的感受，在群体里，你会变成一个可有可无的存在。
03不会拒绝，永远不会说“不”
不会拒绝也是“讨好型”人格的一个重要特征。不管别人说什么都不会拒绝，一旦开口拒绝总是会后悔，感觉是自己犯了错，有一种愧疚感。
有这样一句话：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。
任何的好都有一个限度，不能完全抛弃自我地对别人好，为了和同事搞好关系，接受他们所有的请求，哪怕这个请求你无法完成，或者是一件错误的事，如果全都全盘接受的话，那就真的“好心办坏事”了。
学姐认为新人们最需要明白的一件事是：在职场上，你最先应该做好的，应该是你的本职工作。
搞好人际关系、融入集体这些事固然重要，但也是排在第二位的。团队中，一个可以认真完成工作的人，不会太招人讨厌。
和同事的相处中，保持善良，不说人是非，不给别人造成麻烦，力所能及地帮助一下其他人，在自己可接受的范围内参与团体活动。
能把这些做好，就已经很不错了。不要总是去讨好他人，当你把自己放低一个位置的时候，别人不会弯下腰来看你，而你就只能仰视他们了。
任何健康和牢固的关系，最重要的都是平等和相互付出。
职场心理栏目教您熟悉各类职场心理，提供各类职场心理故事、职场心理学、女性职场心理、职场心理测试、职场人际心理、职场心理作文等相关内容。让您全面的了解各类职场心理。感谢阅读《职场心理：辞职时被老板挽留，要规避哪些套路？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场心理知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
几乎每个员工在离职的时候，多少都会被老板挽留一下。或是为了情面，象征性地客套一下；或是动真格，晓之以情动之以理，甚至开出各种诱人条件，让你大为感动。尤其是以下这3种“谈话套路”在职场当中最为常见。如果是涉世未深的职场萌新，很容易掉进这样的“甜蜜陷阱”，在留下与离开之间摇摆不定，影响之后的职场发展。那辞职时被老板挽留，要规避哪些套路呢？
//心理攻防，出去以后会更糟//
辞职时准备好了一大堆理由，结果被老板晓之以理动之以情，“你想转行，我不阻拦你，但你要知道，你要去的行业压力也大……我是真心为你考虑……。”被老板这么一说，原来准备的理由全都用不上，轻易就被对方的几句分析“打回原形”。因此，提离职一定要慎重，如果没有想好就不要轻易提出，一旦决定要走，最好不要被“套路”。可以提前做好话术及应对准备，找一些不容反驳的理由，如结婚生子、住房搬迁等无法改变的客观现实。这样的话，老板即使挽留也不会轻易就把你的辞职理由推翻。
//给员工画大饼//
前段时间，一名网友的辞职理由一度成为网络热搜：“我肠胃不好，消化不了老板画的大饼。”一语道尽职场人的心酸。画大饼，作为老板的惯用挽留招数，几乎每个进入职场的人都感受过，尤其是在离职阶段，这一法宝更是被用得淋漓尽致。大饼虽然香，可细品之下就会发现，里面大多是一些基本无法兑现的承诺。或是许诺业绩好转就给你加薪，或是答应公司上市就给你期权。全然不谈现有问题，为员工描绘理想蓝图，鼓励员工为之放弃近期利益，蓄力忍耐。但最后逐渐会发现，老板许下的承诺多是空口无凭很难实现。
//先挽留，时机成熟再架空//
这也是职场很常见的套路：挽留只是缓兵之计，等有人接替你再秋后算账。你一旦有跳槽的苗头，公司的老板必定有想法，就算给你升职加薪，在老板心中已经种下了一根刺。虽然短期看通过离职确实赢得了升职加薪的机会，但从长远看，一旦有了分道扬镳的意图，必定暴露出不稳定的合作状态。今后老板肯定会对你有所顾忌，大概率不敢重用你。同时，各类评优评奖等机会，都可能会受到影响。尤其是对企业至关重要的员工，因为你谈判筹码过重，之后会有意识地削减你的权力，等时机成熟后，再想办法隐形逼退你。
辞职这件事，如果你真的想走，只需要按照法规履行应尽的义务即可，你的领导无法强行挽留。最后，职场也是成年人的战场，既然有了离职的行为，那就最好为之负责到底，千万别经受不住诱惑，轻易被领导的套路挽留。
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