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人可以做自己的领导者。最好的领导者绝不是诸葛亮那样鞠躬尽瘁，而是司马懿那样耐得住寂寞，审时度势。所以纵然司马懿在战争中屡战屡败，但是最终却赢得了整个三国。zc530.COm小编推荐
说起快速记忆，那些背日期、记号码，好像都是很久以前才需要亲自去做的事，现在似乎一部手机就可以帮我们搞定所有东西。但实际上，很多事情依旧需要我们自己开动脑筋去识记。每个人都会遇到这样的情况，需要记住新客户的面孔和信息，记住工作中常用的数字代码以及某次会议的主要内容。这时候可不能举起手机，咔嚓一下对着客户拍照，贴上名字的标签了。
所以，提高记忆力在现在看来依旧是十分重要。但是，最强大脑里的“脑王”都是万里挑一的。我们要如何才能提高自己的记忆力，让自己快速、准确而持久地记住重要的信息，成为生活中的最强大脑呢？
一、我们可以先了解一下左右脑的区别？
简单来说，左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能；右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像和创造性思维等综合功能。
左脑跟右脑最大的区别就是你在阅读、写作、思考、记忆等的时候有没有用大脑把你所看到的，所想的东西用图片来描绘。有一些科学家把左脑称为“自身脑”，把右脑称为“祖先脑”。
他们认为，右脑包揽着人的生活所必需的最重要的本能和自律神经系统的功能，以及道德、伦理观念及至宇宙规律等人类所获得的全部信息，它是储存着500万年人类智慧的基础软件。
而左脑则储存人一辈子所获得的信息，从时间上计算，最多不过三五十年，极其短暂。虽然，由于各人年龄、生存环境的不同，获取的信息量也不同，但无论如何右脑储存的的信息都远远多于左脑。
我们单纯对材料死记硬背的时候，只运用了左脑的能力，右脑却迟迟没有大展身手的机会。于是结果只能是自己越来越困、晕头转向还没法长时记忆。人脑记忆形象材料的效果大大优于记忆抽象材料的。由此可见，超强的记忆是离不开右脑的。
二、充分运用右脑的功能，需要我们做到以下几点：
（1）善于运用图像。复述电影情节的时候，我们总能滔滔不绝，而讲述小说的内容我们却要仔细回想，这就是由于图像对记忆有着强烈的刺激。右脑是图像处理器，想要让右脑运转，就必须会用图像、常用图像。
（4）善用比喻。比喻可以将陌生化为熟悉，将遥远变为亲近。人们对熟悉的事物可以做到了如指掌、记忆犹新。
（3）善于建立联系。发挥想象力可以将两个看似风马牛不相及的东西联结为一个整体，进行一体记忆和快速提取。
三、高效记忆方法
（1）位置记忆法：
在脑海里创造出熟悉的场景。例如；你接到了一个任务 —— 把一份文件，用邮件的方式，发送给王小姐。那么，你可以在脑海里想象王小姐拿着一份文件站在了你家的客厅里。这样，当你一回想起你家的客厅时，你一下子就能记住这个任务了。
如果你想要记住多件事，比如，在把文件发给王小姐后，先给李先生打个电话预约会议的时间，再把产品设计方案面交给刘先生。那么，你可以想象一下，王小姐拿着一份文件站在你家的客厅里，李先生则拿着电话坐在你家的书房里，而，刘先生则坐在你家的院子里，等着和你聊天。这个想象因人而异，一般来说，越熟悉，越夸张的想象，会让你的记忆效果会越好哟。
（2）理解记忆法：有记忆才有理解，有理解才有记忆
在拿到一份需要记忆的材料后，你是会选择死记硬背呢，还是会先试着理解信息，把相关联的信息放在一起呢？先别急着回答灵遥的问题，我们来试着用5秒钟记住这串英文数字——「IYULEVOEFROVRE」。怎么样？是不是有点难度？
那么，如果是下面这串字母呢？「I LOVE YOU FOREVER」—— 你是不是一下子就能记住了呢？实际上，「IYULEVOEFROVRE」和「I LOVE YOU FOREVER」所包含的字母，是一模一样的。
只是，第一串字母是无意义的信息，所以，我们在记忆它的时候，感觉有人硬要把一个东西强行塞到我们的脑子里。但是，我们在记忆第二串字母的时候，我们记忆的是一句完整的话 ——「我会永远爱你」。于是，我们很轻松地就把它放进了我们的脑子里。
这和你在看书时，是一样的。如果你一点都不熟悉这本书的内容，那么，你读起来的时候，只会觉得磕磕巴巴，各种不舒服。但是，如果这是一本与你的生活息息相关的书，你就能很自然地提取出书里的重点为你所用了。
所以，想要提升阅读速度，最好的方法是，带着兴趣和问题，多读。
（3）链接记忆法：相互关联，记住更多的人和事
“这个人给了一种就很熟悉的感觉，但是我却怎么都想不起来他名字了……”
这样的情况，你在经常在工作中遇到吧？每个人都希望，自己在对方心里，是一个特别的存在。
请设想一个场景，有一个人，在和你见面的时候，不仅准确地叫出你的名字，还给你刚出生不久的孩子送上了祝福，你是否会在瞬间觉得他很亲切，并愿意和他有进一步的沟通呢？
同样，如果你也在和对方的谈话中，反复地提及到了对方在过去给予过你的帮助，对方也会因为你的肯定倍感开心，并愿意为你去做更多的事情呢。
那么，怎样才能尽量多地记住人和事呢？很简单，你要尽量多地去收集和每一个人有关的信息。
比如，当你想要记住100个人的名字时，如果你只去记名字，就很容易把人搞混，出现脸认得，但名字记不住的问题。
但是，如果你多问一句「您在哪家公司，担任什么职位呢？」，你就很容易记住这位「在某某大学教历史的李xx老师」。
并且，就算有一天，你忘记了这位李老师的样子，你也能够借助在某某大学教历史这条信息，来顺藤摸瓜找到这位李老师。
如果你经常这么做，当你在另一个活动上，遇到了与你认识的人相关联的人时，你还可以你已知的人为切入点，与新认识的人展开联系。比如，在认识了同样是教历史的田xx老师后，你可以和他用这样的一番谈话「好巧，我还认识一位李老师，他也是教历史，在xx大学任教…… 」来拉近距离，可谓是一举多得哟。没有信息，是可以单独存在的，就像是没有人可以单独存在一样。
（4）触景生情记忆法
触景生情记忆法，就是通过特殊的景致来回忆材料的方法。我们为什么会触景生情？当我们回忆往事时，为什么会历历在目？这是因为我们在回忆旧事时，是用回忆记录的方法，才不会使他们进行遗忘。所以，我们在进行记忆知识点时我们也可以用触景深情记忆法。找一个安静的地方，在脑海当中回忆他们的具体的物象，把这种物象与这种独特的景致和我们的心情联系在一起。当我们能够达到这种境界时，那么记忆还难吗？
（5）比喻记忆法
比喻记忆发，就是用人们比较熟悉的事物，来形象的比喻这个内容，来提高我们记忆效率的方法。因为生动体现夸张形象的比喻方法，能够刻画出这些事物的知识点，那么这些形象就会在我们的大脑中形成感性的形象，由于我们的大脑对于感性的事物比较敏感，所以就能够很容易的记下来。比喻记忆法实际上是增加了一条比较鲜明的记忆线索，帮助我们打开记忆的大门。
（6）争论记忆法
争论记忆法就是通过与别人进行争论，探讨以强化记忆的方法。这种方法的好处就在于，当双方进行争论时，我们的心情就会处在一个高度紧张的状态，这是我们的专注力会十分的集中，那么我们就会积极的听取别人的意见，积极的反思自己的知识，因而会对学习材料有深刻的理解。 在争论的过程当中，我们会把那些不准确的知识点得到纠正，从而形成正确的记忆。并且整顿计划还可以开阔我们的视野，并通过胜败的强烈刺激，而加深印象。
四、提升记忆小技巧，日常应该注意这些
（1）吃好，记性才好
大脑是人体活动的总指挥，大脑只有在补充了足够的营养之后才能正常运转，进而保证人体各个器官功能的正常发挥。而且通过对食物的有效补充可以让人们保持和提高记忆力，在现实生活中能够改善大脑记忆功能的食物，主要包含橘子、玉米、花生、菠萝、鸡蛋等等。
（2）睡好，记性才好
好睡眠在人的生活中是非常重要的，一天之中有近三分之一的时间都在休息，只有保证每天六到八个小时的睡眠，人才能以最佳的精神面貌来面对一天的挑战。而且只有充足的睡眠才能保证一个人的记忆力能够正常发挥。
（3）远离记忆力杀手“酒精”
在生活中，少量饮酒可以调节情绪，对身体的消化系统也有着良性的作用，但是饮酒过量就会对身体的器官造成不同程度的伤害，而且记忆神经将随之衰弱，记忆力下降，所以，要想有出色的记忆力，就要远离酒精。
刚入职场的职场菜鸟们，由于缺乏经验与历练，很容易无法及时适应职场环境，进而产生许多难以控制的后果。想要避免这一情况的发生，就需要这些职场菜鸟们多多向身边有经验的人学习，从工作中总结经验，这样才能得到成长。这里给职场菜鸟们分享三个可以帮助各位在职场中快速成长的方法，一起来看看吧！
放平心态，接受批评
刚刚入职时，很容易因为不熟悉业务而出现一些问题，此时，你的主管或者同事就会对你进行批评，这是比较正常的现象。对于公司来说，他们需要的是员工们全身心投入工作，有良好的工作表现。直截了当地告诉员工们哪里做得不好，是直接快速地帮助员工成长的途径之一，也是员工们职业生涯中最宝贵的财富。在经历了批评后，职场菜鸟们要懂得放平心态，接受批评，吸取教训就好。
少说多做，争取超额完成
刚刚步入职场，作为职场菜鸟就应该少说多做。由于周围的同事或领导经验都会比你更加丰富一些，此时的你还处于一个对公司情况不是特别了解的状态，甚至不能独立做好自己的工作。因此职场菜鸟们应该学会多倾听，尽快熟悉公司业务，掌握工作流程，进入工作状态。在能够完成上级给你布置下来的任务之后，如已经完成当月工作的绩效，那就可以争取超额完成任务，展现自己的能力，让大家看到你的能力，帮助晋升。
不断加强社交能力
对于职场菜鸟来说，最困难的还不是如何对新工作快速上手，而是如何与同事、领导、客户相处，这就需要职场菜鸟们不断加强自己的社交能力。社交是职场中不可缺少的一部分，想要快速融入职场环境就必须学会社交，这里有几个小技巧分享给大家：一、正确地了解人和人性，不要用自己的眼光去看待别人，更不要把自己的意志强加于别人。二、沟通时选择交谈者感兴趣的话题。三、认可对方。
对于职场菜鸟来说，快速成长十分重要。在被批评时放平心态，接受批评，在工作中少说多做，争取超额完成任务，展现自己的能力，以及不断提高自己的社交能力，这些都可以帮助到职场菜鸟们。当然，在工作中及时总结经验也是非常好的一种成长方法。祝各位职场菜鸟们早日得到发展！
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现在的你在职场上过得怎么样呢？工作有多久了呢？目前是公司的负责人还是一名普普通通的员工呢？每个人都想自己能够升职加薪，能够成为公司的领导。职场上也不缺乏一些人通过拍领导的马屁上位的，也有很多是私下送礼的，但如果能力不行，最终还是会止步不前。那么，在职场上如何才能快速地升职加薪呢？其实只要做好这三点即可。
引起领导的注意，进入他们的视野想要被领导提拔，快速升职加薪，首先就要进入到领导的视野，不能做职场隐形人。尤其是在基层，除了要与领导处好人际关系，工作上还不能挑肥拣瘦，必须努力展现你的能力，只有积极工作，付出比别人多的劳动，吃更多的苦，干别人不想干的工作，才会引起领导的注意和重视。其次，在适当的时机，说合适的话，做合适的事情，时刻让他觉得你是个努力上进，值得信任的人，这样就能引起领导的注意了。
展示能力，成为不可替代的那一个在公司要想出人头地，必须有真正的实力，不是靠花言巧语，也不是靠拉拉关系，请客吃饭，这种可能一时被重用，如果没有真正的实力，早晚会被看穿难以服众。所以，老板最终赏识的还是有能力的人。所以，这就意味着你必须展现你的能力，比如某门技术或者业务技能，也可以是人际关系上的能力，只要其中一个做得最好、最专业精深。让领导认为这个位置离不开你，那么你离升职加薪近了一步。
主动争取，机会都是留给有准备的人机会不是等来的，需要主动争取，寻找一个恰当的时机，主动大胆地向领导把你的想法透露出来。不然，你不说，再能干，老板怎么知道呢？首先，先汇报下近期的工作情况，态度要诚恳，谦虚让领导提出一些改进意见。再说说你对工作的一些看法、想法，向领导提出希望能到更重要的岗位锻炼锻炼提升自己的想法。最后表个态，其实领导喜欢有拼劲的员工，把你的“野心”说出来并不丢人，有时候，一次工作汇报就是你升职加薪的敲门砖。
说实话，在职场工作，每年的升职加薪机会就那么几个，竞争无比激烈，所以一定要被领导看到你的努力，让自己努力变得不可替代，主动抓住机遇，升职加薪就会更进一步。希望以上几点，能助你在职场道路上升级打怪！一路驰骋，一往无前，永不止步。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《“假装快乐”是一种快速调整情绪的好方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
女性员工安排了多姿多彩的活动，但总有一些女性因为生活或工作上遭遇挫折，陷在悲伤的情绪中无力自拔，不想参加任何社交活动。心理专家表示，“假装快乐”是一种快速调整情绪的好方法，可以使人们脱离不良情绪，尽情享受节日的快乐。
在北京某日化公司任销售经理的许杰最近失恋了，她向公司请假，不准备参加3月7日下午公司安排的联欢会，也推掉了大学同宿舍女友聚餐的邀请，“其实，我也想参加，只是打不起精神来，不想动，也不想凑热闹。”许小姐说，“看到其他姐妹高高兴兴地过节，我怕自己心里更难受，还不如一个人在家待着。”
陷在不良情绪中的女人，希望感受节日的快乐，却又力不从心，那么如何才能快速有效地调整情绪呢？
北京心理专家王梓恒说：“从医学角度来说，悲伤的情绪会导致人体新陈代谢减缓，所以人在悲伤的时候往往精力衰退，兴趣全无。”
据王梓恒介绍：“‘假装快乐’是一种快速调整情绪获得快乐的方法，虽然治标不治本，但的确有效。心理学研究发现，人类身体和心理是互相影响、互相作用的整体。某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时，我们会握紧拳头，呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬，面部肌肉放松。然而，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现内心开始涌动欢喜，所以假装快乐，你就会真的快乐起来，这就是身心互动原理。”
王梓恒说，这种感受还可以通过行为获得，情绪压抑者可以尝试“笑功”：先站直，然后身体前屈90度，再后仰10度，并配合喊出“哈哈哈哈”的声音，动作和声音力求夸张，连做六次，前后对比就会有不同感受。（完）
努力的目的是什么？其实大部分在努力或者想努力的人恐怕都知道，那就是为了让自己变得更好，而这种更好是为了让自己人生变得更加出色，当然也是为了让人生变得更加自由，特别是当我们无法决定有些事情时，如果自己已经通过努力变得足够优秀，那么就可以决定自己的去向，很多烦恼是自己还不够强大，唯有通过努力让自己变得更好才行，那么到底该怎么去努力呢？建议不妨看看这篇文章，也许你能找到答案。
努力对于很多职场人而言早已是一个老生常谈的话题了，但我们还是愿意经常提及它，因为我们都知道认真努力过的人运气都不会太差。
就好像，曾经高考英语只考了26分的周冬雨在出道后不止一次因为英语不太好被网友调侃。然而就在前段时间，周冬雨用流利的英语口语完美的逆袭了，并且圈了一大波粉丝。
原来，在戛纳“悦动她影”的论坛采访中，周冬雨面对外国媒体的全英文采访时，她用一口超级流利的英语口语对答如流，女神范非常足。看到周冬雨优秀的表现，不少网友纷纷表示感叹，“士别三日当刮目相待。”
周冬雨之所以能够完美逆袭、惊艳四座，这与她的努力是分不开的。据悉，在片场只要有时间她就会苦练英语口语，也正因如此，她的英语有了质的突破，试想一下，如果周冬雨后期没有努力学习，那她的英语水平也只能处于高考的阶段了。所以，当我们处于困境时，我们应设法去突出重围，而不是坐以待毙。
在小编看来，努力从来都不是一句简单的口号。生活中不乏有这样的声音，“我明明已经很努力了，每天按时按点上下班，为什么还是得不到升职加薪的机会呢？肯定是老板太偏心，看不见我的努力。”
其实，每当我们抱怨工作不顺心的时候，我们不妨发自内心的思考一下，我们真的努力了吗？如果没有，那么，我们要做的就是不动声色的去努力。要知道，事实胜于雄辩，没有成效的忙碌那不叫努力。
对于很多职场新人而言，年轻就是最大的资本。年轻意味着充足的时间，充裕的精力，还有无限的可能。因此，想要让自己成为理想中的样子，就去认真的努力吧，不要敷衍自己，不要假装努力，要有效率的去奋斗，这才是真正的努力。
努力是一种争取的筹码，也是承载梦想的行为。如果此刻的你无比迷茫，那么，请做好当下的事情，认真过好每一天，让努力充实自己空虚的生活，你会发现原来生活如此美好。
如何快速有效地提高公文写作能力？这是从事公文写作的人经常会问到的问题。那么，有切实可行的办法吗？有。下面小编整理总结了以下方法，帮助刚入门的朋友如何尽快提升写作能力，努力成为单位的“笔杆子”！
1、首先，要学会积累和占有材料
俗话说“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。高水平的“笔杆子”都有一个共同的爱好，就是爱学习、爱收集、爱摘录。没有哪一个人是不经过学习就能写出高质量的文章的。因此，作为“写作小白”必须要从积累材料和占有材料入手，逐步奠定坚实的基础。
要注重搜集素材，经常浏览主流媒体的报纸、网页，重点阅读一些评论员文章，从中提炼出新思想、新提法、新词句，分门别类的做好笔记，以备自己写作时需要。
在正式写作之前还要学会占有材料，通过查阅资料、听取汇报、实地调研等多种渠道广泛收集素材，这个素材包括的内容很多，比如具体的做法、生动的事例、取得的成就、暴露的问题等等，有了这些内容，写出来的材料才不会天马行空。
2、其次，要学会设计和构思材料
写材料先要把思路理清楚、想明白，这样才能做到提纲挈领，顺利把材料的四梁八柱搭起来。要围绕一个主题来设计构思，好的材料要在中心突出、主题明确，这个主题就是你写材料的目的，它必须符合上级要求和领导意图，不能天南地北、说东道西。
要按照行文规范来设计构思，不同的材料类型有不同的“套路”，要准确区分汇报、报告、经验交流、主持讲话等不同的材料类型，按照行文要求，想清楚分哪几个版块，大致写什么内容。
要根据逻辑结构来设计构思，根据材料内容，选择时间先后、空间上下、由理论到实践等不同的逻辑顺序，安排整体框架；同时，还要考虑各个版块的内容是否在同一个逻辑层面、是否有逻辑交叉，防止“一锅炖”。
3、最后，要学会书写和修改材料
材料框架搭好后，剩下的就是丰富和填充内容，使材料变得有血有肉、生动真实。在这一步，要做到“三防”。
一是要防止生搬硬套，即不管标题和内容是否契合，都一股脑的往里塞，结果是下笔千言、离题万里，标题和内容“两张皮”。
二是防止层次模糊，每一段材料都要有明确的逻辑层次，或总分总分，或总分分分等，要说另一件事，不能“东一锤，西一锤”..
二是要防止层次不清，材料里每一段文字都要有一个清晰的逻辑层次，或是总-分-总、或是总-分-分等等，要一件事说完再说另一件事，不能“东一榔头、西一棒槌”。
众所周知，写材料是一个苦差事、累差事，每一个“笔杆子”都是苦出来的、熬出来的，然而，实践也告诉我们，能力都是苦藤上结出的甜果，只有灯火通明才能前途光明。每一个准备踏上写作这条路上的同志，都要做好吃苦的准备，相信只要你能坚持学习、勤奋写作，必将能赢得一个光辉灿烂的未来。
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关于运气这件事，很多平民百姓都会说：“我与运气无关，因为从来不中奖。”实际上职场中的运气也是需要耕耘的。以下几招教你“耕出”职场好运气：
★人走茶不凉
职场有句俗话，三十岁以前靠能力打拼，而三十岁以后靠人脉打拼。职场上的人脉是最珍贵的资源。经常与老同学，前同事，老师，前上司等等保持一定的联系，千万不要离开一个环境就断了所有的联系，我们需要做到人走茶不凉。
★坚持一些“随手之劳”
工作生活中，总是会有这样的随手之劳：面对空的水桶你是否会更换一下呢？一个人搬不动水桶的话不如叫上也要喝水的同事一起更换吧。乘电梯时看看远处是不是有人正在往电梯方向赶来呢？如果有，请按一下电梯门，说不定你是让别人赶上了一个重要会议。看到同事抱着大包小包的东西，随手帮她开个门吧……世界很大，世界也很小，随手之劳不仅仅是在帮助他人也是在帮助自己。与人方便，自己方便。
★离职不是结束而是开始
通常情况下，一份工作的结束，在划上句号的同时，也是另一份新工作的开始。不要因为个人情绪上的不平衡而草率地或是情绪化地对待现有的工作，要知道离开是为了更好地开始，能否完美离职也是职业人的一种能力。（完）
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有一次我去应聘一个会计职位。由于有相关工作经历和较高的职称，我的竞争对手们纷纷落马，剩下一个其貌不扬的人与我去迎接最后的面试。
那个单位的会计主管接待了我们，他拿出一堆账本，要我们统计一下某个项目的年度收支情况。约一个小时左右，我完成任务了。10分钟后，竞争对手也收工了。会计主管叫我们在一旁等待。然后拿着我们的“试卷”去老总办公室。
结果令我吃惊和恼火：我落聘了!“为什么?”会计主管回答：“你没有做月末统计，而他不但做了，还做了季度统计。”我问：“不是要年度统计吗?”主管笑道；“是啊，但年度统计数据应该从每月合计中得到，这不算什么会计学问，但反映了做会计的严谨态度。也许你们能力相当，所以，我们最后要看的就是各人的态度了。”
那以后，“态度”一词在我心中生了根，同样的能力，在不同的态度下，会导致完全不同的未来。态度也许是另一种能力，有时比能力更重要。
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在职业发展的过程中，我们总会面临一些新的机会，或者内部转岗，或者晋升，或者选择了新的机会而离职.在所有的选择中，那些放弃的决定其实也同样是我们的一种选择。许多人在工作和生活中喜欢一再拖延，人们称这种行为是拖延症。有些人认为拖延症根本不是一种疾病，都是因为懒惰，也有一部分人则认为这两种情况是有区别的，拖延症和懒惰一点也不一样。到底拖延症和懒惰有区别吗？又该如何治疗拖延症呢？下面看看小编的整理分析结论吧。
拖延症是一个心理问题，常常与懒惰有关联。简单地说，拖延症与懒惰有一定的交集，但并不是指懒惰。拖延症指的是后果消极、本可避免的推迟行为；而“懒惰”则是个生活化的词。与拖延症有关的因素一般为信心不足、动力缺失、冲动分心和回报遥远，而与懒惰有关的因素一般为懈怠、好逸恶劳、缺乏行动的欲望等，主要是原动力上面的缺乏，而非心理层面原因。
拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天，拖延症会表现在日常生活的各种小事上，而懒惰是单纯的不想做某件事，两者有本质上的区别。
拖延症（Procrastination）最关键的行为就是：今天的事情拖到明天做，不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上，但日积月累，会影响个人的工作和生活状态，以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪、强烈负罪感；由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系，并会由此产生自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病，此时就是真正的“拖延症患者”了。
事实上，大多数人都有些许拖延症，所以我们怎样才能克服它呢？畏难情绪是“战拖”的第一步。许多年轻人正处在社会与校园的交汇处，缺乏知识和经验，面对一个快节奏的社会往往是无从下手，产生畏难情绪，进而延误了目标。此时，补充“真知”是最关键的解决方法。明代哲学家王阳明曾提出“知行合一”的思想，有实在内涵，才能产生做事的冲动，进而提高行动力，切忌眼高手低。
当然，知识积累的过程是漫长的，需要一定的意志力，而意志力是一种有限的资源，需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务，把事情一步步分解开，每个时间段完成一件小事。
如果你患有拖延症，你必须及时采取行动，找到治疗方法进行治疗，这样拖延症就不会影响生活和工作。
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自我成功，是需要必须的心理策略的。我们任何人的努力要有方向，成功也要讲究心理策略。如果是一味地蛮干，那就很可能不会到达理想的效果的。
那么什么样的性格容易成功呢？小编来引用希腊哲学家普鲁塔克说过的话：“习惯构成性格，性格决定命运”来解释性格在必须程度上，决定了个人成败。你是成功者，还是失败者，跟你本人的性格息息相关。都说性格很难改变，但超越却不难做到。做事务必学会当机立断，这是每一个成大事者，必备的素养。因为机遇并不是随时都会出现的，只有你自己当机立断，才能抓住稍纵即逝的机会，从而一举成功。
其实心理素质，对个人成败的影响是十分重要的，它的作用在个人潜力之上。良好的心理素质是成功的保障，无论应对成功也好或者失败也罢，都必须要持续自我，从容应对。此刻小编来列举几点成功者必备的心理素质，仅供大家参考：
第一、自我觉察
小编认为所谓的自我觉察，就是对自我认识的敏锐直觉，指对自己的心理、行为态度等的知觉与了解。自我察觉的对象主要是，自己的需要、动机、态度、情感等心理状态以及人格特点，同时也包括自己的言谈、举止、表情、语调等方面的行为态度。准确的自我察觉，有助于个体的社会调适和心理、行为素质的良好发展。
第二点、自我尊重
所谓自我尊重，是指人对自我行为的价值以及潜力，被他人与社会认可的一种主观需要，是人对自己的尊严和价值的追求。这种需要与追求如果能得以满足，内心就会产生自信，从而觉得自己有价值。
第三点、自我控制
自我控制，是个人对自身心理跟行为的主动掌握，是自我意识的一个重要的成分，是个体自觉地选取目标，在没有外界监督的状况下，适当地自我控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合潜力，这一切都会表此刻认知、情感、行为等方面。
第四点、自我调节
自我调节，主要是指自我心理调节，现代社会竞争激烈，每一名身在职场的人们，都面临巨大的压力，来自工作、生活方面的双重压力使很多人身心疲惫，甚至被病魔击倒。
掌握了成功心理学，只是将你引向成功的一小步，摆正心态，努力前行才是铸就未来的必经之路哦。
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每个人在人生的某一阶段都需要工作。工作是生活的一部分，工作和个人的关系密不可分。
但是你有没有想过你为什么要工作吗？是为了发财致富，还是仅仅为了养家糊口？
我们为什么工作？你打算怎样度过你的一生？你工作愉快吗？工作的话题是每个人都不能回避的，我们从小就听父母和老师教我们：“好好学习，长大了找份好工作”。离开学校后，不管你是否毕业，首先，我们都要找份工作，因为那样才能吃饱饭。等吃饱了饭，我们必须更加努力工作，因为我们还要结婚生子来养家。通过不断的工作，我们终于可以在60岁时退休。从这个意义上说，工作就是为了生活。
然而对于职场、关于工作里的更深档次的货色，你是否有当真去思考过?工作就是为了养家糊口吗?
有一个有趣的观察，外企公司大多是25-35岁的白领， 40岁以上的员工很少，二三十岁的外企员工是英姿飒爽的，但40岁左右的外企公司的经理是非常困难的。我见过的大多数40岁的外企经理人总是辞职，他们中的大多数都跳到了私营企业，比如说唐骏。外企员工的成功很大水平上是公司的成功，并非个人的成功，西门子确实比国美大，但并不代表西门子中国经理比国美的老板强，甚至可以说差得很远。而进外企的人往往并不能很早懂得这一点，把自己的成功90％归功于自己的才能，实际上，外企公司随意换个中国区总经理并不会给事迹带来什么了不起的影响。好了问题来了，当这些经理人40多岁了，他们的薪资请求变得很高，而他们的才干其实又不是那么出众，作为外企公司的老板，你会怎么挑选?有的是只有不高薪水的，要出位的精明强干精神抖擞的年轻人，有的是，为什么还要用你?
从上面的例子中，我们可以真正看到我们的工作轨迹，二三十岁的时候，生活的压力比较小，身体比较好，上面的父母身体都很好，下面没有孩子，没有按揭还款，没有孩子上大学，作为一个外企小白领还是很亮眼，收入虽少却也够了。但人终究会结婚生子，终究会老去。40岁时，他们的父母就老了，要看病吃药，接受照顾，自己要还房贷，要过基础体面的生涯，要抚养孩子等等。在那个时候需要挣多少钱才够花才重要。所以，对待工作，目光要放远一点，一时的谁高谁低并不能解释什么。
从这个角度来看，我不同意过多地关注第一份工作的薪水，而且没有必要比第一份工作的薪水更高，这对刚走出校园的学生来说是司空见惯的。正常人大概要工作35年，这比如是一场马拉松比赛，和真正的马拉松比赛不同的是，这次比赛没有职业选手，每个人都只有一次机会。要知道，有很多人甚至保持不到终点，大多数人最后是走到终点的，只有少数人是跑过终点的，因此在刚开始的时候，去抢当先的地位并没有太大的意思。刚进社会的时候如果进500强公司，或许能拿到3k -6k/月的工资，有些特别技巧的人才可能可以到8k/月，可问题是，5年以后拿多少?估量5k-10k了不起了。起点虽然高，但增幅有限，而且，后面的年轻人追赶的压力越来越大。
我们之所以会努力工作，不仅仅是为了生存，还是为了扭转自己的人生，更是为了让生活变得更加充实，让自己离梦想更近一些。在这个世界其实每个人都是孤独的个体，也有各种各样不同的信仰和态度，关于职场和工作，关于攀比和虚荣，在自己的尺度范围内好好调整心态，相信你会看到更多不一样的风景。
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