职场心理压力三个阶段
职场心理压力三个阶段 2025-09-07职场心理压力三个阶段十七篇。
当我们内心涌现出许多体会时，应及时记录，撰写17篇心得体会。通过书写，我们可以有效总结和积累经验。以下是小编为大家整理的职场心理压力的17个阶段，欢迎大家共同分享。
♥️ 职场心理压力三个阶段 ♥️
以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。
心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。
心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。
另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。
课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。
心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。
总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。
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我们青少年在成长过程中需要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在青少年全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为青少年，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面发展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使青少年克服依赖心理增强独立性。因此，青少年必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应学校生活，度过充实而有意义的学校生活。
所以我们应该更加重视自身的心理健康问题！
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最近我有幸参加了《中小学心理健康教师培训》，经过培训，我领略了心理咨询的魅力，更意识到学校开展心理健康教育的重要性。
在这两天的培训中，老师们通过个案、小故事等从理论讲到实践，讲述了心理健康教育的重要及在学校如何开展、实施。其中薛老师的个案让我深受触动。这是一位漂亮的高中女孩，女孩很内向，不与人交流，课堂上也不回答问题。后来妈妈和女孩一起来找薛老师，据薛老师说，女孩第一次来几乎不说话，都是妈妈在讲述：在女孩8岁的时候，爸爸出车祸突然离开了这个家，那段时间所有人都忽略了女孩的感受，没有人关注这个女孩。事情过后，女孩变得没有以前那样开朗、爱笑、爱说话了。就这样度过了小学、初中，直到高中女孩发展到不能参加集体活动，不能住宿舍，这才引起了关注。双方建立咨询关系后，薛老师让女孩做了几次箱庭，女孩在不断的叙述中自我疗愈，慢慢走出了童年的阴影。
这是一次成功的个案，我们应该庆幸女孩的情况发现及时。由此可见，学校的心理健康教育更不容忽视。心理咨询师经常说这样一句话：一切问题的根源都来自童年。请大家都来关注心理健康教育吧！让我们更多的了解学生的心理发展特点，更好的维护学生的心理健康，让他们能健康、快乐的成长！
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随着我国市场经济的建立和完善，经济全球化不断深进，科技进步日新月异，综合国力竞争日益激烈。高校毕业生就业制度的不断深进，现在毕业生就业实行在国家方针政策的指导下，在一定范围内通过双向选择的方式自主择业的办法，因此，在高校开设就业指导课，助毕业生释疑解惑，调整好心理状态，使其顺利走上工作岗位，有着重要的意义。
开设学生就业指导课的目的
“学生就业指导课”主要是对学生进行比较系统的择、就业思想和技巧的教育。通过对本课程的学习助学生正确地把握目前就业市场的需求形势和国家、各省市有关学生就业的制度和政策，按照社会需求确立就业期看和就业心理，树立正确的择就业观念和就业取向，了解学生就业程序，把握一定的就业技巧，以保证毕业生顺利就业。同时，进行相关的职业知识、道德、素质教育，使学生了解我国目前的就业趋势和职业必备素质和技能，尤其是了解立创业必须具备的素质和能力，使学生在毕业后能够进行立创业，为国家排忧解难。
指导和助学生完毕学业，促进全面发展
按照国家的教育方针、培养目标、培养规格的要求，指导和助学生在学制系统中完成学习任务，完毕学业。并在此基础从理论和实践相结合的高度上告知学生全面发展，并逐步确立职业生涯设计目标，并从思想上、能力上和心理上预备求职。
指导和助学生了解职业发展趋势，树立公道的择业观念
高校学生接受的是专业化教育，将来面临的就业方向与所学专业密切相关，因此，很有必要通过学生就业指导课的学习进一步的了解所学专业及职业的发展方向和趋势。助学生树立公道的择业观念，使学生萌动的、安闲状态的求职期看，上升为实在的`、自为状态的择业行为；鼓励毕业生到基层、到艰苦的地方、到祖国建设最需要人才的边远地区、县和乡的基层中发挥自己的特长，干出一番事业，达到人才资源的公道配置。
指导学生正确把握目前的就业形势和用人趋势，了解和熟悉国家、省市相关学生就业政策
高等学校毕业生就业政策竖家为完成一定历史时期的任务适应经济建设和社会发展的需要而制定的有关就业的行动准则，它将根据国家经济的变化而不断调整；各地，各部分也根据国家当年颁布的有关政策并结合本地区、本部分的实际制定相关的就业政策。因此，毕业生就业工作是一项政策性很强的工作。毕业生了解国家的就业政策是择业求职过程中非常关键的环节。
指导毕业生把握求职对策，促进顺利就业
求职是高等学校毕业生走出校园的第一步，面对着社会上形形色色的招聘会和用人单位，他们必须做出选择，来完成就业。由于高校毕业生刚刚结束学生生涯，开始职业生活，社会经验的不足，在面临求职抉择是，他们经常无所适从。而一个人的发展和成才在相当的'程度上取决于他的职业。学生就业指导课就是给毕业生提供了一些解决求职对象和应聘规则的途径和办法，从而为助毕业生顺利就业创造条件。
激励学生以新的姿态继续学习，走向成功
目前，终身性学习已成为社会发展的潮流。在当前知识经济时代，把握知识将成为人们的追求，终身学习将成为社会的时尚。
学生就业指导课在完成就业前的教育教学任务的同时，也鼓励学生终身学习，并预祝他们走向成功。
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随着高校连年扩招，每年毕业生人数也连年增长，20xx年是高校扩招后本科生毕业的第一年，毕业生人数比上一年增加了44.6%，20xx年毕业280万人，比上一年增长32.1%，20xx年毕业达到了338万人,以后各年更是连年剧增，但是市场需求却没有明显的增加，供需矛盾仍然十分突出，就业压力大。这两年毕业生人数仍有较大增长，面对工作岗位没有明显增加的现实，毕业生们要同富有工作经验的下岗工人、劳动力价格低廉的农村富余人口进行竞争，就业形势不容乐观，就业压力很大。
所以，我想，对我们这群没有见过世面，整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。但是，我觉得，我们就更应该好好考虑就业这个问题，那样才不会被将来的就业打个措手不及。
就业是决定一个人以后要干什么的，要从事什么行业，要走什么的样的道路的事，所以它是一个人生中一件很重要的事。我想，我们最开始意识到就业之难,是在高考志愿的取舍中。众多的高校、各种各种样的专业，一大堆的志愿，一大堆的选择，一股脑而全摆在眼前，无从下手、无从抉择。脑海里浮想着多年后的自己应该有什么样的工作，应该有什么样的人生。经过深思熟虑，工工整整、虔诚地填写好志愿，那应该是人生就业指导的第一部分了。
进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。我们所关心的不再是乌托邦，而是现实的世界。大学，一个从理想世界到残酷社会的跳板，让我们有幸生在理想之中，又可以目睹社会现实的残酷的一面。
通过学习《大学生职业发展教育与就业指导》，我觉得，人生和做事一样，要有计划、有规划、有步骤，才能做到有备无患、有条不紊，尽善尽美，永远打胜仗。学习《大学生职业发展教育与就业指导》，很有感触。似有“与君一席话，胜读十年书”。原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天，让人痴迷、让人向往。
经过对《大学生职业发展教育与就业指导》的学习，我对于大学生就业有了更深的了解。同时它使我明确了我对今后择业就业的认识，也使我能对自己的将来提早有一个规划，给自己的职业生涯一个清晰的定位。
首先，大学生职业生涯规划很重要，因为大学生职业生涯规划是大学生在认识自我、了解社会的基础上从我们自身实际和社会的需求出发，确定职业发展的方向、制定大学学习的总体目标和阶段人生目标。而职业生涯是指一个人一生连续担负的工作、职业和工作职务的发展道路。美国生涯理论专家萨珀的观点是：生涯是生活里各种事件的方向，它统合了个人一生中各种职业和生活的角色。由此表现出个人独特的自我发展形态，它也是人生青春期至退休期所有有酬或无报酬职位的综合；除了职位之外还包括与工作有关的各种角色。职业生涯规划指将个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，以确定一个人的事业奋斗目标并选择实现这一事业目标的职业编制，相应工作教育和培训行动方案，且对每一步骤的时间顺序和方向做出合理安排的过程，总之就是一个人对其一生中所从事职务相继历程的预期和计划。所以作为即将走入社会的大学生，我们要做好自己的职业生涯规划，因为让我们认清自己，明确自己的`目标并为之不断地挑战自我、超越自我，为将来走入社会做好准备。这就是要我们从大一开始就认清自己的发展方向并在这四年内为自己的目标努力，而不是到快毕业时才开始想自己到底想要干什么。我认为大学生的职业规划应从大一做起，根据在学习的不同阶段重点不同和心理特征的不同可分为几个阶段。大一时主要适应大学生活的基础上，思考未来，认清自己将来所要从事的工作和自己的不足，进而制定学习目标，合理设计大学生活。大二，大三时，进入职业初选期。认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负，考虑未来的毕业方向，深造或就业等。大四为职业规划期。这时可先对前三年的准备作一个总结。首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分，通过三年学习进一步认识自我，合理定位自己，并探讨工作选择和职业发展为即将从事的工作积极搜集信息和材料。强化求职技巧，探讨求职受挫的心理调试，要积极了解当前的就业形势就业市场，掌握国家人事劳动部门的就业相关政策，积极面对人才交流市场。
良好的职业生涯规划是我们成功就业的第一步，但是，要想更好的做到择业就业，我们就要做到对自身情况和外部环境有比较清晰的认识和了解，即大学生就业的整体情况。前面已经说了现今的大学生就业形势异常紧张。在这种就业形势下，想解决就业问题，当然国家有政策帮助我们，学校也采取了许多措施，但这些还是远远不够的。我们不能光靠外部的帮助，更要从自身做起，提高个人能力。我们要抛弃过去的眼高手低的缺点，努力摆正自己的心态，明白自己真正的优势和劣势所在，积极寻找适合自己的岗位。随着社会经济的发展，大学生再也不是原先“皇帝女儿不愁嫁”的状况了，我们必须把自己摆到一个普通劳动者的位置，把自己的择业范围扩大。在更大更广阔的空间中选择自己的职业，施展自己的才华。同时要学会正确对待挫折，人们在求职择业中遇到挫折是正常的，因此要始终保持着对人生对生活的自信，如丧失了自信心，就失去了开拓新生活的勇气。顺境中有自信心不足为奇。逆境中更需要自信心的支持。生活中的挫折是造就强者的必由之路，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会。遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，这样会争取到新的更好的机会。
此外，毕业生更要正确认识自己，主动适应社会。在择业过程中，每一位毕业生都希望找到一份称心如意的工作，这是人之常情的事。但是怎样才能实现这种愿望，这就需要正确认识自己，客观评价自己。不少毕业生更多地考虑“我想从事什么职业”、“我愿意干什么工作”，而很少了解社会需求，很少能用“我能干什么”的眼光全面地审视一下自己，因而使自己陷入择业期望值过高的误区。毕业生应当给自己做出一个正确的评价，自我评价要全面、客观，既要看到长处的一面，又要看到短处的一面；既要对某一方面的特殊素质进行具体的评价，又要对其他各方面进行综合评价；既要考虑全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。
1.每个毕业生都应该全面回顾自己在德、智、体各个方面的表现情况，并与本班同学做一个比较，了解自己在本班同学中所占的位置，做到心中有数。这样，才能使自己在择业过程中做到扬长避短，发挥优势。
2.信心是成功的第一要诀。信心是成功的第一要诀。在求职择业过程中，信心不仅给毕业生带来勇气和力量，也会使用人单位，首先从气势上产生认同感。要使自己在择业过程中保持坚定的信心，首先要相信自己的能力，相信自己能够胜任工作。其次，要发挥自己的优势，扬长避短。要抓住自己的特点，发挥自己的优势，尽量避开自己的不足，这样，就有可能使你在择业竞争中占据主动。其三是要有一腔打动用人单位的热情。要给人感觉到，我是热爱生活、热爱事业的。
3．消除依赖心理。有些人在生活中依赖性很强，无论做什么事情总要请一个参谋，一旦没了参谋，就成了无源之水，无本之木。于是这些人在择业中往往表现出很没主见，人云亦云，别人觉得这个单位很好，他亦认为不错，别人说那个单位很差，他亦认为不行，患得患失，手忙脚乱，心里一片茫然，不知何去何从。其原因在于他们不能深刻认识自己的人，一个掌握好自己的人，他就能把握好自己的人，他就能把握好自己择业的方向，明确自己适合从事什么性质的工作，因此他们在择业中，就有明显的针对性和方向性，机会虽然很少，但他却能抓得很准很稳。一个深入了解社会的人，信息畅通，思维开阔，他就能很清楚各个单位的经济构架及其发展状况，能对自己所掌握的信息作出可靠的分析和有效的判断。这样他们就能很顺利地找到自己想去的单位，并能很快适应单位的需要和社会的发展。
4.良好的心理素质。有些人心理素质较差，到单位致意参加面试，原本准备充分，有条不紊，可是一见单位领导，就惊慌失措，手忙脚乱，顿时心理一片空白，不知所措，好端端的一个机会就这样给泡汤了。
总之，大学生择业成功的关键还要从本身的实际出发，灵活选择。但不管怎样，绝不能一味高挑，慢等。因为无论是对自己还是对家庭、对社会，毕业的大学生早日就业是硬道理。
在《大学生职业发展教育与就业指导》课学习期间所得的收获不是简单几句话就能说完的，更主要的是使我对将来有了认识，不再是像以前那样每天两耳不闻窗外事了，开始关注各方面的新闻政策，同时我开始对自己也对环境有了更多正确的认识，只有这样才不至于在将来面临就业时才手忙脚乱，疲于应付。这门课虽没像其它的课那样有具体的知识可学，但对我的意义却远胜于具体的知识。这就像灯塔之于航船在关键时远胜一点动力能源，因为如果航向不对或不明确，能源再多也只是徒劳，甚至只会越行越远。
♥️ 职场心理压力三个阶段 ♥️
随着这几年高等院校扩招工作的展开，大学生越来越多，但是社会需求却并没有明显的增长。人们发现，大学生似乎没有过去那么抢手了，他们也开始挣不到钱，也开始为找不到工作而发愁。今年庞大的毕业大军更是让人见识了什么是人才市场的供过于求。就在大部分学生还在为怎样才能够在千军万马中求一份安稳工作而着急上火的时候，我院招生就业处的领导给我们上了几堂有关就业指导的课程，它的出现，犹如一场及时雨，滋润着每一位即将毕业的大学生心田。作为其中之一的我，听了这几堂就业指导课，颇有受益，感触良多！
从指导课中，我出了以下几点资料：
（一）制定好近几年的职业，并拟定阶段性目标：
知己知彼，方能百战不殆。在认识自我表现，了解职业的基础上，从自身的条件和社会的需求出发，确定职业的发展方向，明确职业目标，制定一系列的学习，培训，实践计划，不断的挑战自我，超越自我，一步一步的为总体目标的实现打好基础。
（二）写谋职信，自荐信简历时应注意的问题：
1．写谋职信时尽量使用简洁明了的语句是你所求的工作在信中的以明析的表达。
2．写自荐书信时，尽量扬长避短，突出重点，简明扼要，措辞巧妙，精辟，以便引起阅读者的重视。
3．在简历中真实的写明自我的专业特长。
（三）利用各种途径求职：
1．校内途径
a、参加校园招聘会，这是应届毕业生最常见，最有效的途径。
b、学校推荐，这种途径的求职成功率很高，但选取的余地不大。
2．社会途径；
a、参加综合性人才招聘会，其规模庞大，招聘单位众多，行业范围广泛，给求职者较大的空间。但用人单位多以招有工作经验的人才为主，且其在组织管理、安全保卫方面有所欠缺。
b、社会关系介绍，人际关系十分重要，广交朋友建立关系。利用自我的社会关系网搜集就业信息和进行求职活动，许多用人单位也喜欢录用经人介绍和推荐进来的求职者。
c、电话求职。
d、直接登门自荐，成功率高达47%。
e、中介机构代理。
4．综合求职：
a、上网求职，充分利用网上招聘信息，把自我的简历挂在网站人才库中透过电子邮件投递到相关企业争取更多机会，这以是大学毕业生十分重视的求职方式。
b、创意求职，成功率86%。
（四）面试时要注意的几点：
1、举止大方，谦虚热情。进入面试场应先敲门，得到允许后方可进入，顺手、轻声关门；主动和面试官打招呼致意，在主试人随着
大学生就业指导心得(2)这几年高等院校扩招工作的展开，大学生越来越多，但是社会需求却并没有明显的增长。人们发现，大学生似乎没有过去那么抢手了，他们也开始挣不到钱，也开始为找不到工作而发愁。今年庞大的毕业大军更是让人见识了什么是人才市场的供过于求。就在大部分学生还在为怎样才能够在千军万马中求一份安稳工作而着急上火的时候，我院招生就业处的领导给我们上了几堂有关就业指导的课程，它的出现，犹如一场及时雨，滋润着每一位即将毕业的大学生心田。作为其中之一的我，听了这几堂就业指导课，颇有受益，感触良多！
从指导课中，我总结出了以下几点资料：
（一）制定好近几年的职业计划，并拟定阶段性目标：
知己知彼，方能百战不殆。在认识自我表现，了解职业的基础上，从自身的条件和社会的需求出发，确定职业的发展方向，明确职业目标，制定一系列的学习，培训，实践计划，不断的挑战自我，超越自我，一步一步的为总体目标的实现打好基础。
（二）写谋职信，自荐信简历时应注意的问题：
1．写谋职信时尽量使用简洁明了的语句是你所求的工作在信中的以明析的表达。
2．写自荐书信时，尽量扬长避短，突出重点，简明扼要，措辞巧妙，精辟，以便引起阅读者的重视。
3．在简历中真实的写明自我的专业特长。
（三）利用各种途径求职：
1．校内途径
a、参加校园招聘会，这是应届毕业生最常见，最有效的途径。
b、学校推荐，这种途径的求职成功率很高，但选取的余地不大。
2．社会途径；
a、参加综合性人才招聘会，其规模庞大，招聘单位众多，行业范围广泛，给求职者较大的空间。但用人单位多以招有工作经验的人才为主，且其在组织管理、安全保卫方面有所欠缺。
b、社会关系介绍，人际关系十分重要，广交朋友建立关系。利用自我的社会关系网搜集就业信息和进行求职活动，许多用人单位也喜欢录用经人介绍和推荐进来的求职者。
c、电话求职。
d、直接登门自荐，成功率高达47%。
e、中介机构代理。
4．综合求职：
a、上网求职，充分利用网上招聘信息，把自我的简历挂在网站人才库中透过电子邮件投递到相关企业争取更多机会，这以是大学毕业生十分重视的求职方式。
b、创意求职，成功率86%。
（四）面试时要注意的几点：
1、举止大方，谦虚热情。进入面试场应先敲门，得到允许后方可进入，顺手、轻声关门；主动和面试官打招呼致意，在主试人没请你坐时切勿急于落座，坐下时应道谢，整个过程要持续良好仪态。
2、对方介绍状况时要面带笑容、认真聆听，并适时点头、答话，一般不要打断主考官的说话，更不能抢问抢答；交谈时要简单自如目光对接；回答问题时要口齿清楚声音适度，语气适中简明扼要，条理清楚，有理有据。忌用口头禅，同时要言观色，注意对方的反应，适时调整自我的语言语气和陈述资料，或转移话题，引对方的注意。
3、自信，坦率诚恳。在回答问题时要据实回答遇到自我不知或不懂的问题，不要闪烁其辞，默不做声，牵强附会，不懂装懂，就应诚恳的承认自我的不足或表示自我以前学过但一时想不起来，这样反而会赢得主考官的理解、信任和好感，千万不要夸夸其谈，更不要锋芒毕露，这样会给人不安分守己，难以管教的感觉，会觉得你难以合作，会造成一种抢饭碗的威胁。
4、会说话，应对聘用单位人员说话时，能够心不慌、脸不红，明白该说、详说那些，那些该回避，简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。
（五）珍惜每一次次面试的机会，抓住时机充分的展示自我的才华，把自我推销给应聘单位。
（六）在各种方式应聘中，要注意各种欺骗手段，必要时利用法律手段保护自我的权利。
（七）职场如战场，胜败乃兵家常事。不要收到书面拒绝信就心灰意冷，就应清楚的意识到，收到回绝信在这天已经是很普通的事。
越是有竞争，越能体现自我，不要为压力所难，应化困难为动力！作为一位应届毕业生应做好心理准备，坚信“天生我材必有用”的信念。地上本没有路，只要我们敢问路在何方——路在脚下！没请你坐时切勿急于落座，坐下时应道谢，整个过程要持续良好仪态。
1、对方介绍状况时要面带笑容、认真聆听，并适时点头、答话，一般不要打断主考官的说话，更不能抢问抢答；交谈时要简单自如目光对接；回答问题时要口齿清楚声音适度，语气适中简明扼要，条理清楚，有理有据。忌用口头禅，同时要言观色，注意对方的反应，适时调整自我的语言语气和陈述资料，或转移话题，引对方的注意。
2、自信，坦率诚恳。在回答问题时要据实回答遇到自我不知或不懂的问题，不要闪烁其辞，默不做声，牵强附会，不懂装懂，就应诚恳的承认自我的不足或表示自我以前学过但一时想不起来，这样反而会赢得主考官的理解、信任和好感，千万不要夸夸其谈，更不要锋芒毕露，这样会给人不安分守己，难以管教的`感觉，会觉得你难以合作，会造成一种抢饭碗的威胁。
3、会说话，应对聘用单位人员说话时，能够心不慌、脸不红，明白该说、详说那些，那些该回避，简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。
（五）珍惜每一次次面试的机会，抓住时机充分的展示自我的才华，把自我推销给应聘单位。
（六）在各种方式应聘中，要注意各种欺骗手段，必要时利用法律手段保护自我的权利。
（七）职场如战场，胜败乃兵家常事。不要收到书面拒绝信就心灰意冷，就应清楚的意识到，收到回绝信在这天已经是很普通的事。
越是有竞争，越能体现自我，不要为压力所难，应化困难为动力！作为一位应届毕业生应做好心理准备，坚信“天生我材必有用”的信念。地上本没有路，只要我们敢问路在何方——路在脚下！
随着近几年高等院校扩招工作的展开，大学生越来越多，但是社会需求却并没有明显的增长。人们发现，大学生似乎没有过去那么抢手了，他们也开始挣不到钱，也开始为找不到工作而发愁。今年我市的高校毕业大军更是让人见识了什么是人才市场的供过于求。就在大部分学生还在为怎样才能够在千军万马中求一份安稳工作而着急上火的时候，我院组织老师给我们上了几堂有关就业指导的课程。它的出现，犹如一场及时雨，滋润着每一位即将毕业的大学生心田。作为其中之一的我，听了这几堂就业指导课，颇有受益，感触良多!
以前我总是对就业充满着恐惧，担心毕业找不到工作而无颜见“江东父老“，也害怕看到父母为我的就业担心。从由中国石油大学毕业的哥哥身上我也看到了就业形势的严峻，以前从来没有担心名牌大学的哥哥也会找不到工作，何况我他一向以来都是比较优秀的人，但是他毕业之后的工作并不满意，春节之前就辞职回家了，回到家里，父母十分为他担心，到处托人找关系结果一无所获。这让我也对学习失去了信心，觉得念书没有用处，幸好哥哥透过努力在年初的招聘会上获得了一席之地。这虽然让我们所有人不再为他担心，但是却让我的心里蒙上了一层对工作恐惧的阴影，总是担心毕业后的就业问题，周围的同学也经常给我灌输一些毕业就等于失业的观念，这些外在的环境让我对就业有一种个性的恐惧感。幸好学校领导及时发现了我们的就业心理问题同时用心采取了措施，开设了就业指导课，这门课的开设彻底改变了我的就业观念，让我不再自卑不再恐惧也不再对前途失去信心。
在第一节课上，老师首先就给我们明确了就业指导课开设的好处即：对我们进行比较系统的择、就业思想和技巧的教育。帮忙我们正确地把握目前就业市场的需求形势和国家、各省市有关大学生就业的制度和政策，按照社会需求确立就业期看和就业心理，树立正确的人生观、价值观、道德观和择、就业观念和就业取向，了解大学生就业程序，把握必须的就业技巧，增强适应社会的潜力，以保证我们将来能顺利就业。同时，进行相关的职业知识、道德、素质教育，使我们了解我国目前的就业趋势和职业必备素质和技能，尤其是了解独立创业务必具备的素质和潜力，使我们在毕业后能够进行独立创业，为国家排忧解难。
其次老师给我们分析了目前的就业形势：我国是世界上人口最多的国家、劳动力资源最丰富的发展中国家，也是世界上就业压力最大的国家之一。由于人口众多，失业现象一向很严重，尤其是近几年，由于产业结构调整，大批生产线上的工人失业，官方统计的失业率一向在4~5%之间，在国际公认的失业率的警戒线上下。当然国家也在不断拓宽就业途径，尽力改善这种局面。
然后分析了大学生就业难的原因：
1、高等教育改革发展因素
在市场规模已经成为配置人才资源和劳动力资源的基础的这天，我国的高等教育在教学质量、培训结构和教学模式等方面，还存在许多与市场经济不相适应的地方：从学生的培养质量和模式上看，过于强调学科标准、知识灌输、静态评估，缺乏实际操作潜力和创新潜力，缺乏个性化特征。使学生难以适应生产力的发展变化和科学技术的不断进步;从学科设置方面看，专业的划分、招生比例和教学的组织缺乏应变潜力，对专业及课程的设置去哦法科学的需求预测和规划，具有必须的盲目性，对当前电子信息、计算机科学、软件工程、电子商务、国际金融、市场营销等热门专业盲目追求，使这些专业的毕业生人数超多增加，导致学校专业失衡，加大了就业的压力与难度。另外，大部分高校还没有系统的就业引导机构，不能行之有效地为处于迷茫中的学生指路，从而使得原本就没有社会经验的毕业生找不到方向和目标。
2、劳动力市场日渐饱和。
近几年国家超多的转业军队干部、退伍兵、志愿兵的安置，农村人口的超多涌入等使得就业岗位更加拥挤。再加上现存的十年以来累计的国有和群众下岗职工，使得城镇需要安排的就业劳动力不断膨胀，因此，今后几年劳动力市场都将呈现严重的供大于求的局面。
3、用人单位的要求不断提高，市场竞争不断加剧
当前用人单位对人才的知识结构和外语水平提出了更高的要求：要求员工具备综合素质高、专业素质过硬、懂外语、熟悉国际法律和懂得国际惯例，要求员工具有开拓创新的潜力和对待工作持之以恒、坚韧不拔的态度，一些偏科的学生就会因为某一方面的不足而失去被录用的机会。在市场经济体制下，企业在员工的聘任、培训、评估、待遇、沟通、尊重等方面在逐步向国际接轨。
4、毕业生自身因素
一是职业定位模糊。由于是初次择业，多自考毕业生大都抱着“边走边瞧，边走边跳，走一步，算一步”的想法，没有认真想一想自我的职业定位问题，也没有一个职业生涯规划。
二是不能正确地评价自我。毕业生普遍的就业期望值偏高，导致很多大学生眼高手低，不切实际，从而失去了许多就业的机会。有的毕业生在择业过程中总是过高地估价自我，自我定位过高——工资看外企、职位看白领、单位看名气、环境看气派，因此总是找不到一个适合自我的就业岗位，到最后反而“嫁不出去”。
三是社会因素的干扰。—些毕业生往往受亲朋好友的影响较大，自我明明已看好某个职位，该职业也较贴合自我的综合潜力，可周围的亲友一有反对之声，自我就开始动摇了。现实生活中存在的社会职位竞争的不公平、操作的不规范现象，也常常使自考毕业生感到很迷茫，找不准位置，看不清方向。
其四是心理素质但是硬。当前我国正处于深刻的社会变革时期，一些毕业生没有完全适应这种变革，在职业定位时往往为心理因素左右，因此很准做出理性的选取，在择业中或盲目从众，或消极逆反;不是过于自尊，就是过于自卑，凡此种种，都会对自考毕业生顺利就业构成巨大的障碍。
其五是价值观不够用心。由于受市场经济的某些负面影响，功利主义较突出，社会价值观淡化。现实主义倾向代替理想主义倾向，注重职业的经济利益，追求安逸舒适的工作环境，不愿去老少边穷地区、基层单位、中西部地区等等。另一方面就业观陈旧，期望进国企，享受医疗、养老保障制度等。
最后给我们提出了一些措施：
1、进行职业规划
在认识自我表现，了解职业的基础上，从自身的喜好、优势和社会的需求出发，确定职业的发展方向，明确职业目标，制定一系列长期的学习，培训，实践计划，拟定阶段性的目标，不断的挑战自我表现，超越自我，一步一步的为总体目标的实现打好基础。
2、准确把握自身优势
我们务必较准确地找到自我与聘用单位的共同点。即自我的志向、知识、潜力、特长、兴趣、爱好等与聘用单位有共同之处。由于历史的、现实的、主观的、客观的原因，三类学校的毕业生在社会职业的选取上却常常处于劣势。由于一些用人单位对其抱有偏见，甚至明确宣布“只要211工程学校”，从而给广大“三流学生”择业就业带来了很大困难。事实上，无论专业知识积累还是动手潜力，我们往往都名校生毫不逊色，甚至某些方面比其还更胜一筹。因此，我们务必充分认识自身的特点，清楚自我的长处和弱点，在求职择业过程中扬长避短，发挥自身的优势。
3、努力克服心理弱点
对于面临职业选取的毕业生来说。能否战胜自身心理弱点，直接影响到其择业的成败。一是自愧不如的心理。应对激烈的择业竞争，不少毕业生容易在“本科生择业难”的影响下产生自卑心理和示弱心态：“我能竞争过研究生，名校生吗?”“要是碰钉子多丢人!”“万一失败了怎样办?”这种自我设置的心理障碍，往往使自考毕业生缺乏竞争的勇气和获胜的机会。
4、注意求职细节
首先写谋职信时尽量使用简洁明了的语句使你所求的工作在信中的以明析的表达。写自荐书信时，尽量扬长避短，突出重点，简明扼要，措辞巧妙，精辟，以便引起阅读者的重视。同时在简历中真实的写明自我的专业特长。其次，面试的时候要举止大方，谦虚热情。进入面试场应先敲门，得到允许后方可进入，顺手、轻声关门;在对方介绍状况时要面带笑容、认真聆听，并适时点头、答话，一般不要打断主考官的说话更不能抢问抢答;交谈时要简单自如目光对接;回答问题时要口齿清楚声音适度，语气适中简明扼要，条理清楚，有理有据。同时还要自信，诚坦率恳。在回答问题时要据实回答遇到自我不知或不懂的问题，不要闪烁其辞，默不做声，牵强附会，不懂装懂，就应诚恳的承认自我的不足或表示自我以前学过但一时想不起来，这样反而会赢得主考官的理解、信任和好感。同时还就应会说话，应对聘用单位人员说话时，能够心不慌、脸不红，明白该说、详说那些，那些该回避，简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。面试时还就应抓住时机主动提问，充分西显示自我对谋职企业以及职位很感兴趣。
5、多样化求职途径
既要利用校内途径也要利用社会途径。在校内能够参加校园招聘会，用心配合学校推荐。同时留意学校的招聘信息网上的招聘信息。在社会上能够参加综合性人才招聘会，因为其规模庞大，招聘单位众多，行业范围广泛，因此给我们求职者更多的就业机会。同时能够透过社会关系介绍、电话求职、直接登门自荐等等方式。在求职过程中还能够好好运用自我的创意进行创意求职，为自我争取更大的求职成功率。
♥️ 职场心理压力三个阶段 ♥️
今年我女儿上小学后我开始了一份全新的工作，小学生英语教育行业，在这看到许多妈妈对小学阶段的孩子学习英语感到苦恼，或者热衷于送他们去各种培训班，在这里，我想跟大家分享一下我从事这份工作后的一些心得体会：
1、不用急着给孩子找培训机构小学阶段的孩子，尤其是刚接触英语或一、二年级的孩子基本上不需要上培训机构，原因很简单，因为这个阶段的孩子根本只需要培养语感，培养对英语的好感，练好发音，这样会利于以后的英语学习。但是，因为家长把孩子送去了各种机构，机构为了增加盈利，也为了对家长有个交代，于是只好给孩子的课硬加了很多还不需要掌握的内容，虽然增加的内容的确会帮助孩子提高成绩，但是，长远来看，因为增加了负担，让孩子很容易有抵触的情绪，所以很不利于往后的继续学习；
2、不要盲目相信外教教学其实，现在在教小学生的外教，基本上都是不合格的。小学生口语教学不同于成人，更注重的是方法及更要求发音。大多数培训机构的外教都是兼职的，非专业教学的，所以教学品质很不能保证。机构本身没有太大的能力去这些外教的发音，只要是外国人讲英语，基本上都会聘请，恰恰是这这些外国人不正统的英语发音误导孩子。而家长就算看到体验课孩子们的活跃表现，或者交了昂贵的`学费看到孩子在课堂上积极参与都会很欣慰，事实上外教的教学方法确实比较活泼、灵活，容易受到孩子的喜爱，但是我们做家长的也要看到实质问题，那就是，到底上了外教课，长远看对孩子有多大的帮助？因为下了这趟外教课后，回归到平时的中教课，孩子还能运用多少当时所学的？还能记得多少？？在我们看来，外教教学最主要的还是满足了家长的心理而不是孩子真正掌握了什么；
3、语言的学习必须是持续的现在孩子们每天功课都够了，有些学校的功课也许要用2-3小时才能完成，这样的情况下，怎么再让孩子去培训中心学习呢？实在太辛苦了。如果只是每周一到两次到机构去培训，效果会大打折扣，还让孩子很厌烦，很容易产生抵触的情绪；
4、孩子学不好到底是谁的问题家长选择培训机构都是千挑万选，到处打听过后的决定，或者听了某节公开课后就选定了这间机构，殊不知，这些是最难把握的难题，任何机构口碑的产生一定是有了一些好的老师教学，或者公开课上给了家长一堂生动的体验课才促成家长选定它，但是好的老师不一定长久待在这里，公开课的教学演示不等于正式上课的情况，幸运的话，你家孩子遇到了一个好老师，进入了好的学习状况，可是，一旦这个老师离职了（机构里的老师离职率是很高的）换了个新老师来，你家孩子可能不喜欢她，于是成绩停滞不前或下降，家长就算想找机构理论也没办法，因为机构不是没有提供老师，是你家孩子学不好而已~~家长真是哑巴吃黄连啊！！
5、选老师听发音其实，我们广东英语老师的师资不如内地，很多老师发音非常不标准，我遇到好几个家长跟我说她们家孩子有些发音让她们很抓狂，因为发音错误或者不清楚，但是确实是老师教的。你能怎么办~~
6、一定要学音标这点我实在没弄明白教育局的想法，我们明明不是英语母语国家，怎么能提出母语式教学呢？每天也不过那么一两节的英语课，怎么会提出浸入式教学呢？？我们中国13亿人过半学习都是从拼音开始的，普通话都说得南腔北调，我们这还是真正的母语式学习呢，普通话学习结果大家都有目共睹。我看我侄子的英语书后，当下很惊喜，想说怎么现在教学这么进步了，课本全是对话，（想当年我们是上了初中才接触到对话的）结果叫侄子念几句，我就懵了，完全不知道在说什么！后来再接触别的家长，他们也说现在不学音标实在头疼，如果没有人提醒，基本上是记不住单词发音的。也有一些家长专门找课外机构辅导孩子和自己音标，所以，音标还是很重要的。
以上就是我想跟各位妈妈分享的，如果有认为写的不对的地方，还请各位妈妈指教！
♥️ 职场心理压力三个阶段 ♥️
这两年的大学英语学习生涯，让我感慨颇多！回想起，当初的上课时的情形，一切是那么的清晰，仿佛就像是发生在昨天一样。
学习的内容部分样板：
通过这两年在大学的英语学习，我对于目前的大学英语教学方面有以下的看法：虽然在教学内容较单一的情况下，但在英语教学方式方面相对来说，教学形式还是较丰富多彩的，具体地说：
在大学英语课堂教学中，老师采用了有趣生动的教学内容呈现形式，如：游戏化地教学活动、小组讨论、课堂辩论、学生上讲台、看音像资料等来传授教学内容。
对这种形式的教学，我觉得很不错！
与我们高中枯燥的英语课堂相比，这种利用各种喜闻乐见的活动教学方式，让教学内容的呈现方式更乐意被我们接受，提高了我们对教学内容的接受程度。
当然，采用何种教学形式，取决于学生的年龄、性格特征、班级规模、班风等实际因素。显然采用了合适的教学形式能较大地激发学生学习英语的热情，并提高学生对教学内容的接受程度，最终将提高大学英语教学效果。
另外，另一种值得一提的教学安排就是英语的网络自主学习。
对于英语的网络自主学习的教学安排，很多人不支持，觉得没意义，不如不用上课更好。
但我个人觉得，它是利远大于弊的。
因为这种教学安排给了我们很多的学习空间，让教学的互动性与学生的自主学习的激情给充分调动起来，同时也是一个很好的考验个人的自我约束的意识。可能部分的同学还停留在老师一个人在讲课，学生在下面听的中学教学模式中，很难理解这其中的意义。因此，有一部分同学在机房学习时，因自身的自律意识不强而做一些与学习无关的事情，如：看视频，聊QQ，发邮件等。从另一角度来说，这也是对学生的自我管理与约束方面的考验的平台，在这平台上，学生将能逐渐摆脱掉依赖老师与家长的监督来学习的不良学习习惯，提高自己的自我约束能力与增强自己的学习意识。只是，在这转变过程当中，老师等要学会引导这些学生，这样这种教学方式将会真正达到提高学生的自主学习能力的目的。
就我个人的情况来说，通过每周一次的英语网络自主学习，我也接触到了更加丰富的英语学习资源，开阔了视野，掌握了利用网络这一强大的平台来学习的方法与技巧，同时也增强了自主学习的意识。总的来说，这目前大学的英语教学安排还是不错的，当然，还需进一步的发展完善。
注：这内容部分，你还可以结合游戏化地教学活动、小组讨论、课堂辩论、学生上讲台、看音像资料等活动，增加一些内容。学习心得部分：
虽然我的英语成绩还不是太理想，但是从几年的学习过程中也领会了一些英语学习与应用策略的方法，以及提高学习兴趣的有效方法。具体说来，有以下几点：
词汇方面：
显然，单词的记忆是一个反复记忆再记忆的过程。无论采用何种记忆方法，都必须要经过记忆—遗忘—记忆—再遗忘—不断再记忆的过程，也只有充分利用各种可利用的时间反复记忆，才能真正记住。
故我在背单词时，结合前人的经验，采用了以下方法：
1.词根词缀记忆法
可以参考词根词缀的书，积累一些常用的词根，通过词根扩展词汇量。
2.联想记忆法
充分展开自己的想象力，通过近义归类联想，汉语谐音联想等方法。词汇的记忆过程是大脑进行思维的过程，只有使用有效的方法才能提高效率。
3.语境记忆法
放在一个特定的语言环境中记忆单词，可以记住同一个单词在特定的上下文语境的多种含义。
听力方面：
1.严把语音关：语音的问题体现在以下几个方面：单个音标的发音，连读，失去爆破，重音和语调。
2.扩大听力的词汇量，熟悉英文的惯用表达
3.熟悉场景：熟悉不同场景的各种表达方式。例如旅馆场景，电话场景，餐馆场景，机场场景等。
4.精听与泛听相结合
精听是基础。所谓精听是指力求把录音材料上的内容完全听透彻。可以采取以下几个
步骤：首先听其大意。第一遍时把握主旨大意即可。第二遍要逐句听，把每句话听透。尽量不要参考录音文字材料。第三遍时在精听的基础上，将听过的信息全部写下来。这样就可以查缺补漏，真正找到自己听力的薄弱环节。
泛听是保障。泛听时选取合适的材料很重要。初级水平时可以听《新概念》第二册，英语九百句等。中级水平是可以选择《新概念》第三册，走遍美国。也可以听中国国际广播电台的英语新闻或者VOA的慢速英语新闻。高级水平时可以听电影原声录音。
阅读方面：
1.以精读为主，多背诵经典篇章。
选一本经典教材，比如《新概念》坚持进行精读训练。精读可以从以下几点进行：首先放在语境中体会单词，词组的用法。并且记住一些重要的单词和词组。然后体会句子的结构，句式的安排，句与句之间的衔接。并且尝试翻译其中的一些句子，对经典句子进行复述和背诵。最后对一些经典的文章应该背诵。文章背多了，英文的'感悟力就会不断提高。
2.进行泛读，扩大阅读量
泛读贵在坚持。每个星期坚持读一份英文报纸，每个月坚持读一本英文杂志。坚持下来就是量变到质变的过程了。泛读时应该涉猎各种类型的文章，可以先从自己熟悉话题，自己感兴趣的话题开始。泛读时主要体会文章的主要意思，不要总是局限在个别词或者词组的层面上。
3.熟悉英美文化背景
影响阅读速度的因素除了单词量，词组，句法结构以外还有背景知识。在空闲时可以读一些介绍英美国家的读物。
而熟悉英语国家的政治，经济，教育，文化等方面的知识，对于理解语言本身大有裨益。因为语言与文化是不能割裂开的。而且通过文化的角度去体会英文，一定会发现语言的学习不是枯燥的单调记忆过程，而是在心中有一扇崭新的窗户被打开的过程了。
学习英语的作用：
通过这些年的学习生活，我也对英语的重要性得到了更为深刻的认识。
英语的应用无处不在，我们已经身处在一个开口就是英语的时代和地方，英语对于我们而言，就像一日三餐对于人类而言不可或缺，只要这个地球存在，英语就会永远存续下去。
而学好英语这门语言，对于我们来说，会有如下好处：
第一、从小培养良好的英语的听说读写的基础，在相关企业迎接更为复杂困难的英语学习大有裨益；
第二、一旦毕业，选择英语类专业工作将使得我们的成功几率大为增加，比如：除了英语类专业之外，相关专业还有：国际经济法专业、国际贸易类、商务专业、医学专业、国际政治专业、历史专业、考古专业、传媒专业、舞蹈专业、财务专业、文学专业、师范专业、数学专业、工程专业、电子专业、生物技术专业、软件和信息技术专业等，都离不开英语的学习或国外文献资料的查阅，没有良好的英语基础，这些专业领域是不会取得重大建树的。
第三、对于某些重点学校，或者与国外建立了友好交流关系的学校，只有那些具有优势英语的学生才有可能被录取参加国外友好学校的交流活动；
第四、即使是有偏科倾向的学生，如果她的英语口语或者写作或者翻译有一技之长，将来即使是没有考上大学，他也会被社会广泛需要的，比如从事翻译、口译、英语教师、幼儿园老师、外贸行业等。
第五、语言好的学生，其右脑的智商相对更高，反应更灵敏、沟通更快捷易懂、给人印象更深刻，在竞争激烈的社会中，更有优势，更容易夺得一些机会。
第六、如果你想将来出国，就不会在语言关方面花费很多金钱、时间和精力去补课，而是一站式通达国外，获得更多良好教育的机会，也更容易引起外国机构的青睐，收到意想不到的效果。
总结部分：
正因为英语在现在的社会生活中的重要性，所以我也在学习的过程中总结了一些经验，争取今年能过四级。同时多谢老师的谆谆教导！
♥️ 职场心理压力三个阶段 ♥️
在办公室和同事聊学生的时候，“学生拖欠或不做作业”这个话题似乎常出现在我们的谈话之中。大家交流着学生不做作业的原因，商讨着改变这一不良习惯的策略。
每星期我会发一张英语家庭作业反馈表，要求学生把每天的家庭作业抄在纸条上，完成后让家长检查并签字。我会随时抽查反馈表，看是否完成家作。周三我对学生的作业反馈表进行例行检查。当我走到某个同学面前时，我发现平时活泼好动的她，今天怎么显得如此紧张。我读懂了他的眼神：肯定没完成作业。我的脸一下子拉长了，非常的生气，表现这么好的学生居然没做作业。正当我想要破口大骂她时，我看到她眼里的泪花，在眼眶里打转。就在刹那间，我突然想起了一则故事：有一位少年潜进公寓，正要偷窃时，突然发现一个病中的女孩躺在床上。那女孩面对小偷，没有惊慌，而是用友善的态度微笑的问小偷是否走错了门，并和他亲切地交谈。这个病中的女孩善待了这个入盗者，维护了这个小偷的自尊。后来这位少年经过努力，成为了一个公司的经理。想到这个故事，我愤怒的表情顿时被微笑所代替。我问道：“你是不是生病了，没办法完成作业？还是你忘了带？”他点了点头，颤抖着说：“老师，我明天带来行吗？”我点了点头说：“当然可以。”
第二天，他面带微笑地跑到办公室，高兴地说：“老师，我的.作业。”我看着他的作业，心想：他是什么原因没及时交作业，都已经不重要了。重要的是他认识了错误并及时改正。我很高兴，因为我善待了学生的一次错误，维护了学生的自尊。这个事告诫我：我面对的是一群纯洁、活泼的生命，应时时刻刻做个教育教学的有心人。
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语言的学习最好的方式是在具体的教学情境之中，让学生感知语言，并在感知的过程中自己领会到语言的真谛。在小学英语教学中，创设情境让学生感知语言，在真实情境中运用语言会收到意想不到到的效果，学生在真实的'情境中更容易进入角色，课堂气氛也异常活跃。
我在讲六年级Unit3 Dream的时候，我拍了我睡觉做梦的照片作为课件，一一展示，当课件刚一展示出来的时候，马上引起了孩子们的兴趣，他们开心地喊焦老师做梦了，她做了这么多的好梦。这个课件深深地吸引了孩子们的注意力，于是我乘热打铁开始介绍：I often/sometimes/never dream of /that….这个句型。新课标教材贴近生活，许多单词、语句都是学生们日常学习生活中常见到和用到的。如在教学本单元的silver bells 这个词的时候我拿了实物银铃铛，藏在一个包里，待到用时，随手拿出，学生哗然。我问：“What are they ? ”学生回答：“银铃铛”。我说：“银铃铛就是silver bells。学生们就可以看着课件说：Miss Jiao often dreams of sillver bells.知识在学生心中刻下烙印。这样，全班同学在极短的时间内既学会了I often dream of/that 这个句型，又掌握了 其中的单词。
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本课时是四年级英语下册第一单元第二课时，属于对话教学内容，小学生活泼好动，喜欢在玩中学，英语课堂上进行活动教学能直接激发他们对语言学习的兴趣，使孩子们的多元智能在交际活动中得到体现和发展。我的设计思路：
1．表演引入，营造氛围
教学以学生表演模仿Unit1BLet’stalk动画引入，不但活跃了课堂，营造了良好的英语学习氛围，而且集中了学生的注意力。
2．创设游戏，培养能力
如猜人游戏，请一名学生到前面，蒙上他／她的眼睛，再叫一名学生说几句英语，全班学生问：Who’sthatboy/girl?猜的人说：He’s/She’s猜对了，就蒙住说话学生的眼睛，继续游戏。这个游戏比谁反应快，以培养他们的想象力、快速反应能力和竞争意识。
再如游戏Drawyourbestfriend.学生以最快的速度画出自己的父母或好朋友，以培养学生的想象力和对日常生活的观察力。
3．联系实际，灵活运用
通过介绍自己现在和过去的快乐家庭，不仅灵活运用了所学句型，同时增进了人与人之间的沟通并培养了学生的`交际能力。以小组活动的形式进行讨论对话，使每个学生都参与其中，体现了合作精神。
4．文化渗透，情感教育
通过古今中外的名人、伟人，适当加入一些文化渗透，激励学生有所做，有所为，向他们看齐。
通过在小组中谈论自己的家，引起学生对家的热爱之情；同时教育学生要尊敬，孝敬长辈。
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在教学中，为了体现学生的主体性，充分发挥他们的主体作用，我采用听听、说说、做做、唱唱、玩玩、演演的方式，通过各个有趣、实用、轻松、活泼的活动，使每个学生都参与进来，并以“happyfamily”这一主题贯串整个教学过程，注重培养学生语言交际能力和思维发展能力。此外，合理利用多媒体辅助教学，优化课堂教学过程，真正体现了在情境中教学，在活动中学习英语。
♥️ 职场心理压力三个阶段 ♥️
进入了梦寐以求的大学，面对不同于往日的学习环境和人生经历，我应该怎么应对才不至于惶惶终日，面对充裕的课余时间，我应该怎样规划好自己的生活而不至于让自己后悔，要做好怎样的准备才能致力追求。一个人没有明确的目标，就象船没有罗盘一样。智者都有清晰思考的习惯。意志力缘于持续的行动、自动自发、明确的目标。诚实与努力的工作，需要明确的目标引导才能成功。缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。
经过了黑色的六月，我终于站在了梦寐以求的大学门前，永远也忘不了那一刻我内心的的激动，看着送我的父母的表情，我知道，那是一种希望，是一种寄托，我的父母并不像我那么幸运可以上大学，在他们心里，他们希望我为他们完成他们没完成的梦。对于我来说，这是我的梦。我的身上就背负着他们的所有，我明白只有自己好好的学习度过自己的大学生活他们才能笑得更开心。那一刻我告诉自己：我要为自己负责，给父母一个好的答复。
(一)、自我个性与专业学习
我的专业是：市场营销，老实说当初自己对这个专业并不是很理解，只是觉得听起来感觉还不错就报了这个专业，进入大学后，通过学长学姐口中对这个专业有了一定的理解，既然选择了，就要坚定地走下去，你再后悔再感慨万般的不是这三年一晃就过去了。而且如果你有能力的话，根本就不会抽找不到工作，抱怨永远不属于成功的人。面对未来的大学生活，我明白：学生要以学为本，大学生的主要任务是学习，大学阶段是人生知识储备的关键时期，要为以后的工作和学习奠定坚实的基础，大学阶段的学习是不容忽视的。
大学的学习与高中有很大的不同，高中的学习有父母和老师的监督，而大学的学习是自由的，老师你也只是上课的时候见到，并不像高中时候每天班主任回来看你自习的怎么样。高中的时候老师一节课就讲两三页的内容，而大学老师一节课可能讲几十页的内容，甚至会更多。甚至可以说大学的学习方式就是自学。因此，学生应主要培养自主学习与自我约束的能力，要了解本专业，学好本专业。俗话说，千招会，不如一招熟。十个百分之十并不是百分之百，而是零。所以，我必须要让自己具备核心竞争力。“通才”只有在“专才”的基础上才有意义。所以专业知识对我们来说真的很重要，我会利用这四年短暂的时光将专业知识学好。大学的学习是一个不断充实头脑的阶段，在学好专业知识的基础上，我们还应根据自己的兴趣和爱好选修和辅修一些课程而我们院已为不同年级的学生开设了不同类别的选修课程和辅修专业，我们可以自主选择，通过选修和辅修课程，可以开拓视野，增加多方面的知识。
(二)工作和岗位的职业前景
1.培养目标
本专业培养较全面地掌握市场营销理论并初步具备管理、经济、法律等方面的综合知识和能力，能熟练地运用营销战略、营销组合策略进行企业营销策划，初步具备销售经理的能力和素质，有较强创新能力和实践能力，能在企、事业单位从事营销工作的高级专门人才。
2.职业前景
随着中国与世界经济的接轨，市场营销人才就业前景全线飘红，供需两旺的良好态势。市场营销总监、市场营销经理等高级营销管稳居人才需求榜三甲之列。市场营销专业是需求较大的专业，各类企业均有需要，就业前景十分广阔，历年平均就业率达97%左右。
市场营销专业近几年就业率分别是：20xx年97% 20xx年96.5xx年97.8xx年97.5%。
市场营销20xx年高校招生情况理想，毕业生近年的就业形势也不错。市场营销和计算机、文秘等十大职业成为今年就业最新热门专业职位。据悉，三季度全国部分人才市场供求基本情况是热点专业相对集中，人才竞争日趋激烈。从三季度的统计情况看，市场营销专业始终列为各地招聘职位数量的前十位，特别是在上海、深圳和成都，这个专业需求数超过了该地区招聘总数的五分之一以上，反映了营销专业成为市场上的热点专业，各地对营销专业人才的竞争也十分激烈。
(三)工作和岗位需要的各方面要求
<一>知识要求
1，市场营销学：能够具备把基本市场营销理论应用于市场营销实践的能力。
2，推销理论与技巧：熟悉现代推销的基本原理，商品推销的各种方式及模式，掌握商品推销过程各阶段的基本内容，能正确分析顾客的心理需求，懂得接近顾客、进行业务洽谈和提高销售水平的基本方法和技巧，能有效的开展推销工作。
3，公共关系学：熟练掌握商务公众关系的基本知识及实际运用的技能。
4，商务谈判：熟练运用谈判及商务谈判的基本原理、原则与任务，对商务谈判的基本环节和过程能独立的分析;具备商务谈判的策略与技巧以及评估等方面的技能。
5，广告策划：从企业整体营销活动中的广告实际需要出发，以广告策划为重点，以创意为中心，对广告的概念、功能、策划程序、媒介、创意、策略及组织与管理等基本问题进行较全面掌握合实施。
6，市场心理学：了解个性心理因素、社会心理因素、商品因素、商场因素、广告因素以及经销者心理因素等是如何影响消费者购买行为的，懂得运用心理学理论提出营销对策，并能自觉提高自身营销的心理素质。具有良好的心理素质，这一点非常重要，根据美国有关机构的抽样调查表明，销售业绩优秀的人群与
销售业绩一般的人群之间的平均智商是基本相当的，而反差最大的是心理素质，即销售业绩优秀人群的心理素质大大高于销售业绩一般的人群。可见导致销售业绩好的主要原因并不是脑袋瓜聪明，而是良好的心理素质。
7，市场调查与预测：具备进行市场调查与预测的能力，掌握主要调查方法，并具有一定的分析能力，特别是根据调查结果，运用定性、定量等预测法，提出较准确的预测，从而为企业营销决策提出可靠的依据。 8，商业流通会计学和商业企业财务管理：能够独立处理企业一般性的财务报告资料和协助企业会计人员做好财务管理工作，具备一定的公司理财技能。
9，专业英语：在掌握商务专业方面英语的基础上，还应该有一定的网络英语知识。能在互联网用英语进行贸易洽谈、合同起草、函电处理等工作，英语的听、说、写能力达到符合市场营销专业的要求。
<二>技能要求
电子营销技能新经济发展带来了新的营销法则，特别是互联网技术的应用渗透到市场营销后，改变了整个传统市场营销的面貌。具体到公司的各营销环节，主要有以下几点不同之处：开发电子商务和电子交易，建立和使用数据库进行客户管理，注重客户终身价值、客户价值管理、客户利益以及客户收益率，将推广资金从概括性的广告中转移到更加直接的传播推广活动中去，即进行一对一的个性化营销，用新的方式建立品牌，向电子化和无纸化方向发展，与雇员、顾客、供应商及分销商成为战略伙伴。电子商务对传统商业的影响首先是通过电子商务的使用可以导致产品价格的下降，其次是企业的采购成本节约，然后是营销模式转变为客户推动型模式。其实互联网营销最关键的不是互联网络本身，而是企业内部网和商际网。企业内部网可以提供企业内部员工之间进行互相联络的方式，员工可以通过内部网络来获取信息、和约等。销售人员可以把每日的工作上传到公司存档，销售的信息就不会丢失，这样即使销售人员突然离职也不会给公司造成影响。互联网与企业内部网相反，它提供给人们与外界联络的方式。
而传统营销的主要功能在于销售渠道管理、广告管理、市场推广管理和定价管理。
所谓电子营销技能从具体营销层次来概括，主要包括以下三个方面的内容：
1，开发电子商务和利用交易的技能;
2，建立品牌的技能;
3，客户关系管理技能。电子商务作为一种新兴事物，将来必将成为商务形式的.主流已经成为不争之实。市场营销专业的人才掌握较强的电子营销技能在不久的将来也将成为必备要求之一。要求掌握的技能应该达到如下要求：
1，计算机应用：熟悉计算机软硬件的基本运行原理，能熟练使用办公软件，具备使用计算机处理各类简
单商务工作的技能。
2，数据库及应用：为了掌握客户关系管理技能的目的，具有数据库系统的应用和开发技能。
3，计算机网络与应用：在了解和使用计算机网络的知识基础上，需具备计算机网络多媒体技术、开发工具及其网络设计的应用技能，能进行较复杂的网页制作。
4，电子商务概论：掌握流通领域中的商流、物流和信息流所需的计算机操作与管理系统，有一定的计算机商品营销能力。
另外还要网络营销的技能，这包括网络业务、广告、洽谈、协议等知识，以及网络营销策略的技巧。
营销创新技能面对不断变化着的市场需求，营销人员就必须随时调整自己，并且创立新的营销手段，来满足这种变化的需求。必须具备创新能力、独立思考能力、研究能力、发现能力等关键能力。
创新技能是一种素质，而对素质的培养只能是一个潜移默化的过程
<三>性格要求
古话说江山易改本性难移，一个人的性格是很难改变的，但也并不是不可改变。我认为爱好可以改变一个人的性格。通常性格被分为“外向、中性和内向”，作为营销人你就要分析你的性格属于哪一种?你的职业决定了你的大部分时间是在和人打交道，因此外向的性格当然较好。但也不代表内向的人就不能做营销，对于一个性格内向(如不善于和陌生人打交道，不善言辞、不善沟通)的人，关键看你能不能改变以适应营销职业的需要。如果你无法改变或不愿改变(改变是痛苦的)，那么你最好选择其他职业
(四)如何实现自己的发展计划
古语说先谋而后动，这是有道理的。做完了以上的分析和判断之后，就要给自己30岁前的5—8年的营销生涯进行规划。形成一个清晰的职业脉络并按此脉络一路前行。
在规划中要考虑到重要的四点。
第一点，慎重选择，求稳为先。
就是说在选择企业时一定要慎重，哪怕多花些时间，一旦选择了不宜跳槽。为什么这么说，第一，跳槽会让你再一次花时间去熟悉新的环境，出业绩时间显然要推后，这叫耽误时间;第二，由于经验不足，职务不高，跳过去还是主管，等于从头再来，浪费时间。第三，到新环境人员不熟，遇到企业关系复杂，或许干不长久，留下败笔(企业的人力资源部门可不喜欢频繁跳槽的人)。第四，人脉资源需要时间去建立，或许无法建立，缺少支持的营销你如何发力，最终主动走人。而在一个企业做的时间长一些(一般至少3年)，以上的问题就或许不会发生，同时更重要的是，只有你用较长的时间深入到一个企业后，你才能真正掌握一个企业营销的精髓，走马观花，看到的只是表面现象。
第二点，任何企业都有问题。
不要以为到了一个新企业，企业就没有问题。每个企业都有问题，每个企业都有每个企业的问题，只是问题不同罢了。
第三点，搞清时间长度和时间密度的问题。
我们举一线销售人员的例子来说明，通常情况下，一个销售人员在销售职业中要遵循1235的职业发展时间规律，即做1年业代，做2年销售主管，做3年区域经理，做5年省区或分公司经理。为什么这样安排?前3年是基础，要打牢;后7年是带团队、做管理，要扎实。其后再做大区经理或销售总监、营销总经理就驾轻就熟多了。但时间的长度不是衡量经验和能力的标准，这要看营销人员的学习力和悟性。有的人做1年区域经理等于别人做3年，因此我说看的是时间的密度，是看你对老岗位知识的掌握多少和对新岗位的胜任能力。
第四点，在规划中设定不同阶段的岗位及时间目标、知识掌握目标、能力目标和薪酬目标。
岗位目标就是你各个阶段所有达到的岗位层次。如用1年的时间从销售代表做到销售主管。知识掌握目标就是在不同的阶段你所需要掌握的知识，如在销售代表阶段，所要掌握的知识是终端拜访和生动化等;在区域经理阶段，所要掌握的知识就是经销商开发和管理、区域市场促销策划等。能力目标就是你能真正管理多少人和多大的区域。所以不要被职务头衔的光环绕昏了头脑，一个企业给你一个销售经理的头衔，你却只负责一个城市的一个片区，做着业代相同的工作，我认为这不叫销售经理，就是个业代。薪酬目标可以给你增加一些前进的动力，也是你能力和价值的体现，所以薪酬的目标也是要定的，如第一年年薪2万元，第四年年薪6万元等。
♥️ 职场心理压力三个阶段 ♥️
经过12年寒窗苦读，特别是高三魔鬼般的训练，我终于通过了高考。高考分数虽然不是特别高，但都是通过努力和努力换来的。一个收获，一句话，我无怨无悔。高考——人生第一选择，最后选择了黄山学院。
开学前夕，我憧憬着自己未来的大学生活，梦想着自己未来的大学生活会是多么的精彩和精彩。我清楚地记得我报黄山学院的第一天，是9月7日。到黄山学院的时候已经是晚上7点多了。在一个学长的带领下，我赶紧报名，找到了自己的宿舍。铺床后，我洗漱后就睡了。之后我们大一开始军训。在一个多星期的时间里，我不仅经历了辛酸和疲惫，也体会到了学校安排的军训的目的和意义。军训结束后，我们开始上课。上课前一天晚上，我随便看了每一本书，想了很多。之后，我精心起草了一份四年的大学学习计划，分为四个阶段。下面我重点讲这四个阶段。
第一阶段:过四级。我报到的时候，姐夫跟我说，大学四年就过四级了。其实当时的我根本不知道四级，更不知道四级的分量。在逐渐熟悉了大学的学习和生活之后，对四级有了初步的了解。听学长学姐老师说四级过不了，以后找工作很难。现在很多用人单位招人，不仅限于本科生。同等条件下，学历较高者优先。我也在网上查了一些关于四级的信息，终于对四级有了清晰的认识。报名四级的时候，我毫不犹豫的报名了。然后每节英语课，我都积极配合老师的教学，积极回答老师提出的问题；
下课后，我找空闲时间读英语课文，背英语单词；边走边排队吃饭听英语听力。英语老师说，对于我们大一新生来说，要想过四级，一定要记住很多单词，但是高中学的.小单词根本不够用。所以，只要课本上出现了单词，我就一直没有放下，还从别的书上找了一些单词回来。不知不觉，四级考试来了，我对它没有任何信心。考完试，可以说是惨败。听力听不懂，阅读不认识字，考完也没写完试卷。简而言之，这是一次失败的考试。但是，无论考试成绩如何，我都会坦然面对，我会继续努力实现这个目标。第二阶段:通过六级。如果说四级对我来说是一种尝试，那么六级就是一种超越自我的表现。虽然老师说对于我们非英语专业的学生来说，四级通过就够了，但我不这么认为。我觉得多学点知识没什么坏处。多拿个证总比拿不准好。所以我大学四年一定要考英语六级证书，但是我知道英语六级和英语四级的权重差别很大，英语四级对单词、语法、句子结构要求更高。所以，我为六级做了自己的打算。首先，我会增加英语听力训练。其次，我会通过阅读课外英语书来扩大词汇量。当然，这还不够。我也必须增加训练。完形填空、阅读理解和翻译是我的重中之重。最后要努力的是作文。我要背几十篇六级作文，脱口而出。我每周还必须写至少一篇英语作文。
第三阶段:考上研究生。上大学之前我就为这个目标做好了准备。我的第一个专业是高考填报的时候没有限制的工科，但是最后没有学理想的专业。所以我一方面想通过考研来加深自己的学历，另一方面又想学习自己的专业。我很清楚，目前大学生就业形势非常严峻，对于本科生来说并不意外。都说中国大学生比中国狗多，可想而知目前中国就业市场有多严峻。我也特别关注黄山学院的研究生，很佩服他们的努力和拼搏精神。他们早上拿着水瓶进去，晚上十一点才出来。为了考上研究生，他们牺牲了闲暇时间。他们忍受着孤独，我真的很佩服他们。当然我前两个目标达成后，我会像这些学长学姐一样准备考研，拿出高三的斗志来复习功课。不管最后结果如何，我都会反击。总之，我不希望自己的青春平庸。我想让我的青春更加精彩。
第四阶段:找到另一半。说到这个辅导员，他可能会笑，觉得这和大学学习计划没有关系，但我不这么认为。我认为人际交往在大学里很重要，也是我们大学学习的一部分。这种人际交往不仅是同性之间的交往，也是异性之间的交往。我不能否认我上大学之前有点内向，但我不认为这会影响我的人际交往。相反，我觉得这样更能锻炼我的人际交往能力。我会通过观察那些善于沟通的同学来弥补自己沟通能力的缺陷。我不仅会和同性交流，还会扩大和异性的交流。反正我希望能尽快找到伴侣，早日摆脱单身的苦恼。
以上四个阶段是我大学四年学习计划的主要部分，我会严格遵循这四个阶段。无论四年结束时我是否达到这四个目标，我都会对当时的自己说四个字:不后悔。
♥️ 职场心理压力三个阶段 ♥️
面对当今社会激烈的就业竞争以及社会对劳动者素质要求提高的现况，我决定在大学四年（xx。9—xx。6）里努力提高自己的综合素质，毕业后顺利就业。
一、考取普通话二甲证书
汉语是我国的母语，所以理所当然地，普通话等级证书成为很多企业、事业单位的敲门砖。所以，我决定将于xx年3月参加普通话等级考试，并取得85分以上。根据老师、同学们的说法以及我自己的反省与思考，要取得理想成绩，我需要从翘舌音、后鼻音、轻声、儿化音四个方面努力。为此，我作了备考计划。计划为：周一至周四早上到椰林晨读，读《普通话基础教程》，另外，每天20：00—21：00的一个小时里，花30分钟听标准的普通话语音，记录朗读技巧，花30分钟试读文章并进行录音，找出“失分点”，反复练习，把它转变为“增分点”。
二、考取英语四、六级证书
信息化、全球化的加速推进使得进一步学习全球使用最广泛的语言—英语提上议程。无疑，扎实的英语功底是就业的一大优势。为此，我决定将于xx年3月份报名参加英语四级考试，xx年6月份参加英语六级考试。为了提高我的英语水平，顺利通过考试，我作了备考计划。计划为：⑴上课认真听讲；⑵增加词汇量（每天12：00—12：30记忆50个单词）；⑶提高听、说、写的能力（每天22：00—23：00的一个小时里，分别花20分钟训练听力、英语口语、英语写作）。
三。考取计算机一、二级证书
在信息化、数据化的时代，掌握计算机技术，就等于掌握了就业的主动权。所以，为了在毕业后顺利就业，我就必须学习并掌握计算机知识。为此，我将于xx年12月份参加计算机一级考试，xx年9月份参加计算机二级考试。我将通过以下方法来学习、通过计算机能力水平。方法：⑴积极向掌握计算机技术的师兄、师姐、同学及朋友请教计算机方面的问题；⑵阅读大量关于计算机技术的书籍；⑶积极实践，做到熟练操纵计算机。
四、考取北京师范大学研究生
大学毕业，有两个大方向的去处。一方面，走上就业岗位；另一方面，继续深造，攻读研究生。计划赶不上变化，所以，我作了两方面的打算。我将于xx年11月份参加国家公务员考试，12月份参加北京师范大学的研究生考试，xx年的3月份参加珠三角教师招聘考试。这三类考试的复习是不冲突的，在xx年9月份完成计算机二级考试后，我将着手复习。我自己所读的专业是汉语言文学（师范类专业），所以，对于珠三角教师招聘考试和北京师范大学研究生考试算是入学以来就有所准备，知识储备较为充分，而对于公务员考试内容以及公务员所要具备的'素质能力要求认识不够。所以，我把大三以及大三暑假的时间分成3（珠三角教师招聘考试）：3（北师大研究生考试）：4（国家公务员考试）的比例来复习，进行备考。
五、提高自身综合素质
我希望在大学四年里提高自身的综合素质。我大一的体育课选了自己并不熟悉但很感兴趣的网球，并且计划大二、大三的体育课也选网球，花多点时间尽力把它学好，达到能与人对打的水平。另外，我参加了魔术爱好者协会和流芳文化团两个社团，分别学习魔术和剪纸，成为一个业余的魔术师，同时能用刻刀作出漂亮的作品，以提高综合素质。我将积极参加集体活动，扩大交际圈，以提高交际能力。
希望大学四年之后，我的这些计划能实现。
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在新时代，加强干部队伍作风建设的重要性不言而喻，从大了说它是事关党的形象，事关人心向背，事关党和国家生死存亡的大事。从小了说，没有过硬的作风，宜昌水运高质量发展就是一句空话。我们办公室每名成员应该做到以下几点：
一是感化于心。在机关，大至国家政策方针、法律法规、行业规范的具体贯彻落实，小至一场活动、一个会议、一份公文、一个电话，处处见作风，处处需要过硬的作风。思想是行动的先导，我们将以今天的会议为转作风抓落实推进高质量发展的又一次冲锋号令，从思想上再重视再认识再提高，将各级关于作风建设的一系列要求进行再梳理、再传达、再学习，确保将各级最新的作风建设要求落实到每一个工作环节，落实到每一名干部职工心中，让作风过硬成为宜航人的思想指引和行动自觉。
二是切准之痛。履职是否到位、工作是否主动、责任是否落实、纪律是否执行，方方面面无不体现着作风问题。对标刚才通报的案例，我们扪心自问，这些问题在我们身上存在吗？我想，我们并不能那么的理直气壮。对标自查，机关作风还普遍存在责任心不强、创新意识不够、工作标准不高、工作效能低下、工作纪律不严等一系列问题。会后，我们将结合各自的工作岗位，进一步通过个人自查，部门互查等方式，找准薄弱环节，勇于“揭短”，不仅要查不作为、乱作为现象，也要查慢作为、劣作为现象。就办公室而言，重点将从抓思想认识提高、抓学习能力提升、抓工作督办落实、抓工作流程到位、抓廉政风险点防范等方面找出差距和不足，并着力整改。
三是动化于行。常言道，光说不练假把式。从去年11月宜昌深入开展推进转作风抓落实工作已经半年有余，机关作风建设虽取得了一定的实效，但近期的几个事项接连发生，说明了我们的惰性有所抬头，思想上有所松懈，也说明了作风建设到了攻坚阶段，要下更大的决心、更强的勇气和更高的智慧来克服和改进作风建设中的玩习。会后，我们将针对会议提出的要求，迅速行动，针对查找出的突出问题，一对一地定措施，破难题。一是问题公开展示，接受群众批评监督。二是限期整改，限时销号。三是日常基础工作标准化。办公室针对公文流转时效差的老大难问题，将采取以下
措施确保工作局面的扭转：一是对来文实行分类管理，针对市政府、市交通运输局有明确办结时限和要求的来文，实施台账管理，进行经常性催办和重点督办；二是对收文和发文实行日清日结，确保文件不在办公室“过夜”；三是定期进行文件流转情况的通报制。四是继续推行重点工作周通报机制。
四是衡之有度。衡即衡量，度即标准。近期，我们明显感受到了各级政府机关对日常基础工作的检查和考核更加细致和较真，比如省交通厅每周对应急搜救系统的`运行状态进行检查通报，又比如市政府开会经常对与会单位的工作汇报进行当场点评等，为促进作风建设深入推进，我们建议多部门联合探索建立一套更加科学、高效的考核机制，更加强调日常工作考核，既考核工作数量，也考核工作质量，更考核工作效能，奖罚分明，提高重点工作、难点工作在绩效考核中的比重，真正体现绩效考核指挥棒的作用，让愿做事、能做事的人大胆履职。
相信通过8月3日转作风、抓落实，推进高质量发展会议，我们将深刻吸取教训，深入查找自身不足，采取切实可行的措施，从我做起，从本部门做起，确保以优良的作风认真对待每次一项工作，为宜昌水运高质量发展和宜昌两个走在全省前列而努力！
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4月29日，宝业湖北建工集团学习大讲堂开讲，高林总经理和十四位征文获奖员工代表分享交流学习庞宝根董事长《怎么做实现高质量发展》的心得体会。
大讲堂上，高总讲话指出，躬逢伟大的新时代，企业要积极承担历史赋予的使命，紧跟建筑业发展趋势，转变发展思路、明确发展目标，苦练内功，全面提升企业核心竞争力；要强化精细过程管控，加强团队协作，抢抓市场机遇，突破发展瓶颈，努力做到“做一个项目、树一座口碑、交一帮朋友”。高总强调，集团全体员工要切实履职尽责、恪尽职守，公心在前、私心在后，以企业主人翁意识做好事、做成事，助力企业高质量发展。针对近期社会上安全事故频发的问题，高总指出，抓好安全管理等于抓效益，安全是企业发展的生命线，要戮力同心抓好安全生产管理工作。高总强调，宝业大讲堂为员工提供了一个相互学习、相互交流、相互促进的平台，希望通过举办主题多样、内容丰富的`分享交流活动，提升企业管理团队的素质和企业管理整体水平。
大讲堂上，方菲、吕敏、丁涌等十四位获奖征文作者分享学习《怎么做实现高质量发展》心得体会，他们紧扣“正思想、振精神、走正道”主题，结合个人工作、学习和生活中的切身体会，从不同层面、不同角度阐述对高质量发展的理解与认识。
集团党委书记李汉明宣读集团表彰学习《怎么做实现高质量发展》心得体会优秀征文的通报。据通报，本次征文得到广大员工积极响应、大力支持，共收到各单位员工报送的征文104篇，经评审，评出征文一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、纪念奖8名。
集团公司和直属单位中层以上管理人员、集团各直营项目部执行经理、学习《怎么做实现高质量发展》心得体会优秀征文作者等，共130余人参加大讲堂学习。
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全省20xx年工作动员会议指出，“加强人才引育创新”，要在自主培养上出新招，用好高校、职教两个阵地。研究生教育是造就未来高层次人才的国民教育形式。校（院）以深化科教融合为契机，创新培养模式，推进研究生培养质量稳步提升。
一、创新举措与培养效果
1、优化学科布局
适应新形势和新发展需求，淘汰陈旧学科，稳定优势学科，布局新兴学科，实现医学一级学科全覆盖。前瞻性自设3个二级学科博士点和硕士点，为后续学位点申报奠定基础。
2、提升生源质量
加大招生宣传力度，调剂复试实现校院分级管理，博士招生采取“申请—考核制”，努力选拔更有培养潜力的优秀学生。
3、创新培养模式
加强思想引领和学风建设，精准把握研究生培养方向；注重过程管理，构建全培养周期闭环保障体系；与中科院微生物所、上海药物研究所等签订研究生联合培养协议，拓宽研究生培养渠道。
4、培养效果显著
科教融合以来，获省级研究生教学成果奖9项；山东省优秀研究生指导教师18人，山东省优秀研究生导学团队2个；承担山东省优质课程建设项目和专业案例库建设项目各18项，研究生教育改革项目11项，课程思政示范项目1项；省级研究生创新成果奖31项；山东省优秀学位论文36篇。
二、研究生教育与学位点建设创新思路
1、加强顶层设计
着眼于培育临床医学专业博士学位点、基础医学学术博士学位点和公共卫生与预防医学学术博士点，精准发力，确保博士学位点实现新突破。
2、实现流程再造
推进二级管理，全面下放研究生学位点管理权，使学位点依托单位在研究生招生、培养、日常管理与毕业等环节，全面行使管理职责，真正成为学位点的建设者与管理员，激活学位点发展潜力。
3、强化过程管理
建立专业化研究生培养督导队伍，对研究生的课程学习、科学研究、实践学习、实验数据、学位论文等，开展全方位、全周期、全链条闭环督导，实现对研究生各培养环节督导全覆盖。
4、创建培养联盟
以研究生培养为中心，建设山一大体系的研究生培养“学位点共同体”，实现在同一学科“统一培养方案、统一培养过程、统一培养质量、统一培养标准”，构建标准化与特色化并存的研究生培养体系。
校（院）以培养德才兼备、引领未来医学发展的.拔尖医学人才为目标，贯彻落实全省20xx年工作动员大会精神，结合贯彻落实校（院）第一次党代会确定的“三步走”战略和“135”工程的目标任务，充分发挥科教融合优势，全面推动校（院）研究生教育迈上新台阶。
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