理财，很多工薪族往往会抱怨：我没钱，无财可理。觉得理财非得要有很多很多钱，觉得一般人不适合。其实，大家忘记了自己的工资卡，也忽略了其本身自带的理财工具。很多人的死工资往往在卡里静静躺了一年，却只能拿0.385%的活期利息，一年也就100来元的利息，而只要利用一个理财工具，一样支取灵活，一样安全，却能得到好几倍的收益。
妙招之1
用银行本身的理财工具打理自己的工资
所谓理财，就是让以获得收益保值甚至增值，其实没有钱多钱少的区别，即使够不上理财产品的最低门槛，我们也可以利用银行本身的理财工具来打理自己的工资。
其实，银行针对工资卡都会提供一些特殊的服务，有的能提供免除跨行存取款的费用，有的则是转账费用的减免，有的则会配套一些优惠等增值服务，有的则可以针对特殊行业提供优惠的贷款业务，工薪族在拿到工资卡时，不妨通过银行了解自身卡的功能，可能只需开通一项业务，就可以帮助自己固定的工资增值。
从各家银行提供的理财服务看，与网银的关联度比较高，一般在银行的网银界面上，就能找到各类的理财工具，并附有具体的介绍，当然随着手机银行的普及，这些服务在手机银行上也能同样实现。
妙招之2
买理财型基金让专业团队帮你赚钱
基金是市面上门槛比较低的投资产品，而且品种非常多。可能是受到上几年基金大跌的影响，很多人对基金有所忌惮，不过，理财经理表示，现在很多基金很稳妥，收益很稳定，对于求安全、求稳定的这部分工薪族来说，完全可以购买理财型基金、货币基金来给自己的工资账户增值。
目前，几乎各家银行都有理财型基金推出，一般为1000元起售，在投资方向上，以存款、央行票据、中期票据、短期融券等稳定性产品为主，可以选择7天、14天、甚至半年的不同期限，不同期限对应不同的收益，如果不赎回，都会自动滚动。对于工薪族来说，只需每月将固定一部分闲钱打入账户即可。
货币型基金，投资者则比较熟悉，现在各家基金公司都有不同数量的货币基金推出，从近几年的表现看，都非常稳定，一般收益都能达到3%~4%，高的甚至超过5%，基本都能超过目前3.3%的一年期银行利率。
对于这两类产品，理财经理认为都非常稳妥，基本没有风险，可以作为零存整取的替代品，在选择上，也非常简单，可以挑选排名前十位的基金公司。同时，产品的赎回时间一般不超过T+2日，也不会影响日常资金的使用。当然，这两种产品的收益都是浮动的，如果操作得好，把握住货币市场的规律，可能阶段性还能获得更高的收益。
妙招之3
只要签约月入5千一年可多出千元
在很多人眼里，银行卡就是一张存取钱的卡，不过在会理财的人眼里，它却可以成为理财工具。目前，每家银行的银行卡都或多或少配置了理财工具，有些只要通过网络签约，就可以让暂时不用的工资产生更多的利息，而且随时可以支取，不影响未支取部分利息。
如某银行的定存宝业务储户只需约定卡内活期留存额度，然后设定定存时间，可以选择一天到5年不等，就可以享受目前0.88%~4.75%的利息。自签约日起每天就会将超出留存额度部分的存款自动转入定期账户，这样既不担心平日用钱，又不用为多余资金的存取操心，最重要的是，产品本身门槛很低，1000元以上就可以办理。
投资工具比活期能多出多少收益?我们不妨以每月工资5000元为例(不计算复利)，比较两者的收益：
目前利息：活期利息0.385%;定存宝：3.3%(一年)
活期收益(单月)：50000.385%/12=1.6元，一年收益在125元左右
定存宝(单月)：50003.3%/12=13.75元，一年收益1072元左右
零存整取：为同期固定利率打6折，为926元
当然，银行的利息计算，往往能加上滚动的利息，实际收益都会高一些，在都不取钱的情况下，两者相比较，使用理财工具，收益可以是原来的10来倍。与零存整取相比，灵活性更强，而且收益更高。
据了解，市场上类似的产品很多，比如工行的工银瑞信、灵通快线，兴业银行(行情股吧买卖点)的智能通知存款，光大银行的活期宝等产品都可以提供类似的功能，有的起点为1000元，有的为5万元，收益不同，但是都具有一次签约，系统自动划转的功能，客户日常无需打理，就能让钱生钱。
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职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如何巧用工资卡理财》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
工资是每个人重要的收入来源，当工资打入银行卡后，很多人并不是全部拿出来使用，总有一部分留在卡中，以备不时之需。这工资卡也因此在某种程度上成为一张睡眠卡。
工资卡里的现金都是随时用随时取，等卡中结余到一定数额时，我会把钱转为定期存款，或是购买其他理财产品。在国企工作的宋扬说。
如宋扬一样使用工资卡的人不在少数。其实，随着银行转账、跨行转账体系的逐渐完善，一张工资卡可以通过各种转账平台来实现更多的功能。只要选对合适的方法，工资卡中的零碎资金余额也能创造财富。
巧招一：
工资卡办理通知存款
30岁的琳琳每月有4000元左右收入，除去日常开销和房贷，每月结余1000元左右。我不愿意把钱存定期，常常会有临时开销，因此失去了很多理财机会。
理财专家建议，怕麻烦、怕临时用款的人可以向银行申请办理通知存款业务。
通知存款是一种不约定存期、支取时需提前通知银行、约定支取日期和金额方能支取的存款。个人通知存款不论实际存期多长，按存款人提前通知的期限长短划分为一天通知存款和七天通知存款两个品种。一天通知存款必须提前一天通知约定支取存款，七天通知存款则必须提前七天通知约定支取存款。
记者咨询工商银行、建设银行获悉，人民币通知存款最低起存、最低支取和最低留存金额均为5万元，外币最低起存金额为1000美元等值外币。人民币、外币的通知存款利率均高于活期存款利率。现行通知存款利率为：一天通知存款年利率0.95%、七天通知存款年利率1.49%。
巧招二：
工资卡变成房贷卡
年轻人常选择贷款方式购房，还房贷则是一个月还一次，利息月结。宋扬每月还房贷6000元，其中利息5000元左右。
理财专家建议，有房贷的年轻人可向银行申请开通存贷通账户，自行设定一个流动金额上限，超过上限的资金就自动存入存贷通账户。
存在存贷通账户里面的资金，可以享受卡主贷款资金的利息率。例如卡主贷款10万元，贷款利率为2%的话，那么存贷通中的资金也可以享受与贷款利率相同的利率——2%。
用工资卡办理这项业务的话，就可以用存贷通中的利息抵扣住房贷款等款项的利息，不仅便利，而且实惠。
据了解，目前工商银行开展了存贷通业务，拥有工行借记卡的客户均可开通该业务。客服人员向记者表示，若希望通过工资卡理财的方式抵减房贷利息，可以直接咨询银行的贷款业务部门。
巧招三：
工资卡与基金定投完美搭配
虽然现在股市不稳定，短期的基金定投收益并不明显，但胜在长久。因此，没有冒险精神，又希望可以获得投资收益的人，选择基金定投方式理财仍为一个不错的选择。
理财专家建议，定期定额买基金，选定哪只基金特别重要。一般来说，这种投资方式适合股票型基金或偏股票型混合基金。
至于定投的时间和金额，不少银行卡的定投业务设置比较灵活。除了按月作为扣款周期，投资者还可以选择每隔2个月、每隔2周或是每隔5天等等。
一般来说，投资者还可以根据自己的收入特点和理财目标需要的资金，来确定扣款的周期和金额。
巧招四：
网银让工资卡里的钱转起来
网上银行的方便和快捷已经日益凸显，若能开通银行工资卡的网上银行业务，自助完成诸如水、电、煤气等公共费用的缴费、网上手机充值、网上申购基金、股票资金划转、外汇交易等业务，而不必耗时费力地亲自去银行一一办理，也免去因拖欠水电费导致白白损失一部分滞纳金的麻烦，其实这也是一种理财。
网上银行虽然方便，但是总觉得不托底，将工资卡开通网银，一旦密码被盗，就更加危险。在金融机构工作的李凉每月工资10000余元，工作繁忙对于家庭琐碎缴费很是头疼。
理财专家建议，李凉可在发行工资卡的银行再办理一张借记卡。这张借记卡用于日常消费，尤其是通过自助完成日常的水电费、电话费等支出，可以节省不少时间。为保证消费卡中的钱在一定金额之内，可通过工资卡的网上银行转账。这样，既保证了工资卡的安全，又实现了卡内资金在最需要的时间用出去，提高了资金的流转速度。
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怎样巧用工资卡理财？工资是每个人重要的收入来源，当工资打入银行卡后，很多人并不是全部拿出来使用，总有一部分留在卡中，以备不时之需。这工资卡也因此在某种程度上成为一张睡眠卡。
工资卡里的现金都是随时用随时取，等卡中结余到一定数额时，我会把钱转为定期存款，或是购买其他理财产品。在国企工作的宋扬说。
如宋扬一样使用工资卡的人不在少数。其实，随着银行转账、跨行转账体系的逐渐完善，一张工资卡可以通过各种转账平台来实现更多的功能。只要选对合适的方法，工资卡中的零碎资金余额也能创造财富。
巧招一：工资卡办理通知存款
30岁的琳琳每月有4000元左右收入，除去日常开销和房贷，每月结余1000元左右。我不愿意把钱存定期，常常会有临时开销，因此失去了很多理财机会。
理财专家建议，怕麻烦、怕临时用款的人可以向银行申请办理通知存款业务。
通知存款是一种不约定存期、支取时需提前通知银行、约定支取日期和金额方能支取的存款。个人通知存款不论实际存期多长，按存款人提前通知的期限长短划分为一天通知存款和七天通知存款两个品种。一天通知存款必须提前一天通知约定支取存款，七天通知存款则必须提前七天通知约定支取存款。
记者咨询工商银行、建设银行获悉，人民币通知存款最低起存、最低支取和最低留存金额均为5万元，外币最低起存金额为1000美元等值外币。人民币、外币的通知存款利率均高于活期存款利率。现行通知存款利率为：一天通知存款年利率0.95%、七天通知存款年利率1.49%。
巧招二：工资卡变成房贷卡
年轻人常选择贷款方式购房，还房贷则是一个月还一次，利息月结。宋扬每月还房贷6000元，其中利息5000元左右。
理财专家建议，有房贷的年轻人可向银行申请开通存贷通账户，自行设定一个流动金额上限，超过上限的资金就自动存入存贷通账户。
存在存贷通账户里面的资金，可以享受卡主贷款资金的利息率。例如卡主贷款10万元，贷款利率为2%的话，那么存贷通中的资金也可以享受与贷款利率相同的利率――2%。
用工资卡办理这项业务的话，就可以用存贷通中的利息抵扣住房贷款等款项的利息，不仅便利，而且实惠。
据了解，目前工商银行开展了存贷通业务，拥有工行借记卡的客户均可开通该业务。客服人员向记者表示，若希望通过工资卡理财的方式抵减房贷利息，可以直接咨询银行的贷款业务部门。
巧招三：工资卡与基金定投完美搭配
虽然现在股市不稳定，短期的基金定投收益并不明显，但胜在长久。因此，没有冒险精神，又希望可以获得投资收益的人，选择基金定投方式理财仍为一个不错的选择。
理财专家建议，定期定额买基金，选定哪只基金特别重要。一般来说，这种投资方式适合股票型基金或偏股票型混合基金。
至于定投的时间和金额，不少银行卡的定投业务设置比较灵活。除了按月作为扣款周期，投资者还可以选择每隔2个月、每隔2周或是每隔5天等等。
一般来说，投资者还可以根据自己的收入特点和理财目标需要的资金，来确定扣款的周期和金额。
巧招四：网银让工资卡里的钱转起来
网上银行的方便和快捷已经日益凸显，若能开通银行工资卡的网上银行业务，自助完成诸如水、电、煤气等公共费用的缴费、网上手机充值、网上申购基金、股票资金划转、外汇交易等业务，而不必耗时费力地亲自去银行一一办理，也免去因拖欠水电费导致白白损失一部分滞纳金的麻烦，其实这也是一种理财。
网上银行虽然方便，但是总觉得不托底，将工资卡开通网银，一旦密码被盗，就更加危险。在金融机构工作的李凉每月工资10000余元，工作繁忙对于家庭琐碎缴费很是头疼。
理财专家建议，李凉可在发行工资卡的银行再办理一张借记卡。这张借记卡用于日常消费，尤其是通过自助完成日常的水电费、电话费等支出，可以节省不少时间。为保证消费卡中的钱在一定金额之内，可通过工资卡的网上银行转账。这样，既保证了工资卡的安全，又实现了卡内资金在最需要的时间用出去，提高了资金的流转速度。
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新时代的女性，除了需要上得了厨房，更需要出得了厅堂。日益竞争的社会，也让职业女性的压力变得更加的大。如何在职场上实现自我价值的同时，又能把家理得井井有条呢？家有理财妙招，我们一起分享：
第一招，寻找便宜货。很多商家为了推广自己的产品，会定期推出打折活动，不论是纺织产品，还是日常的洗护用品，我们在商场或超市总是能经常看到它们打折的信息。精明的主妇在逛商场或超市的时候，要注意留心自己常用的产品的价格，一旦发现有打折的产品，而自己又会经常用到，就要立刻买下来。如果你正需要某种产品，又不需要固定的牌子，就要在商店里不停地搜索，总有一款产品的价格是最节省你的财富资源的。
第二招，减少购物的次数。很多女性不是为了购物而购物，而是为了排遣心中的压力。可是在排遣的时候，往往会把一些不需要的商品搬回家中的储物箱里。购物应该有计划，比如说每个月购物一次，如果有想要购物的冲动，告诉自己，这只不过是想排解压力，而不是需要购物。认清形势后，你就可以理性地通过其他方式排解压力，而不是购物这一项。购物产生的负面效果堆积的物品和减少的钱财仍然会增加你的压力。
第三招，购物有计划。这是节约的经典策略，购物无计划，就等于给存款判死刑。每次购物前，都要事先作个计划，比如采买食品，要先统计一下家里还有什么食材可以食用，本月还需要添置什么，然后按需购物。千万不要让采买回来的物品因为过期、腐烂而造成不必要的浪费。
第四招，节日物品提前买。每逢节日，必定送礼，而能作为礼品的商品，在节日期间都会提升价格。因此，提前购买必需的节日礼品，会节省一大笔钱。另外像水果、肉食等食品，也会在节日期间涨价，不妨提前储存一些，节省开支。
第五招，争取购物有优惠。很多商家为了推销商品，都有购物优惠活动。除了买二赠一、低价打折之外，更有很多满额赠送的活动。因此，主妇在购物的时候，一定不要忘记询问对方是否有赠品。你不问，销售人员也就忘给你了。
第六招，预算工作很重要。花钱没计划，就像没头的苍蝇一样。因此做好家庭财务预算很重要，这会让你非常清楚一段时间内必要的消费和不必要的浪费，当你很冲动想要购物的时候，只要想到你这段时间只能花掉多少钱，就会打消购物的念头，这样就会省下不必要的开销。
第七招，只花80%每个月把要花的钱从工资卡里取出来，放在一个抽屉里。日常开销的时候，告诉自己，这个月只花其中的80%.这是一个目标，如果能完成，就和你的家人一起体会完成目标的成就感。最后，将省下的20%作为旅游基金或育儿基金，储存在另一个账户里。
花钱容易挣钱难，好女人要珍惜自己和家人辛苦挣来的每一分钱，在开源的同时更注意节流。争取多想出一些节省开支的妙招，为积累家庭财富而努力。
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达人一词是近年来流行的网络词汇，是指在某一领域非常专业，出类拔萃的人物。通俗一点说就是在某方面很精通的人，即某方面的高手。东方卫视的达人秀节目更是将这个词发扬光大。在理财的世界里，也有各路高手，他们在平时的生活中总结出理财的妙招，堪称理财达人。
首先是优惠券达人：小凡今年大三，除了学习，她最大的兴趣就是和同学品尝各色美食，但是动辄300,400的一顿饭对大学生来说实在伤不起，于是小凡养成了随手收集美食优惠券的习惯，还经常关注团购网，原价几百元的美食团购下来每个人只需要几十块。不仅大大减少了开销，又可满足味蕾的需求。同时，确定好的饿行程也减少了因漫无目的的闲逛而冲动消费的可能。
其次是记账达人：任小姐婚前是个典型的月光族，虽然有着一份待遇不低的白领工作，但手上储蓄却不多。2年前任小姐与先生组建了小家庭。买房首付、婚宴酒水，花掉了两人工作以来的所有积蓄。所以任小姐婚后不敢随意花钱，强制自己进行记账，梳理每个月的支出，控制花销。自从有了记账之后，任小姐的生活便开始富了起来。
其三是保险达人：现在很多年轻人都很宅，不爱出门，小徐就是典型的宅男。他说除了上班，外卖，网购，网游这三部分就能组成他现在的生活。喜欢网购的人一旦网购成瘾，一不小心，就容易倾家荡产。小徐这种对未来的没有计划的状态让父母很是担心。后来小徐想到了一个办法：买保险。既有每个月定期存款的性质，又让他和父母的生活多了一份安心，一举两得。
最后是信用卡达人：信用卡达人在这个社会随处可见。特别是年轻潮人，一打开钱包齐刷刷的一排信用卡。小罗从小就追崇时尚，对美的东西总是有种不自觉的占有欲，常常头脑发热就败一堆东西回家。多年来的购物经历让她练就了一套理财技巧：巧用信用卡的免息期。小罗说50天免息期的政策可以让我轻松利用银行的资金。而一年下来累积的积分，也足以让她换到一些生活小家电，很是超值。
所谓行行出状元，不管是什么样的达人，只要是能够起到理财作用的，都值得推崇。如果你也是个中好手，不妨也和我们分享一下你的理财心得。
经济状况的改善会促进幸福感的提升，所以，有必要将这些我认为很受用的方法分享给大家。
1、使用现金
在可使用现金的场合，例如餐厅、加油站以及超市时，一定要使用现金而不是刷信用卡或借记卡。支出现金能使你更加真切地感受自己的消费行为。此外，还可以便于你更好地掌握自己的经济状况，避免入不敷出的情形出现。
2、每周转存点钱
我有一个朋友，他每周都从开支中留出20元并存到一个固定的账户。受他启发，我决定每周拿出40元存起来40元其实不算多，它完全不影响我的日常生活质量。一年下来，我竟然存下了2000元这都是每周转存40元的功劳。
3、待在家里
待在外面会使你花很多不必要的钱。上餐馆会多花钱、逛商场也会多花钱、就连停在加油站你都有可能因为买零食而多花钱。你在外面就避免不了各种各样的花销，而留在家里，你不但可以观看免费娱乐节目，还能增进与家人的感情，多棒啊！
4、拒绝宣传手册或宣传销售产品的电子邮件。
他们对其新奇酷或促销产品的宣传很可能诱使你购买你用不着的东西。因此，从源头上杜绝这类怂恿你买东西的宣传信息，能大大减少你的开支。
5、列个30天考验清单
如果你因为冲动而想买一些不是特需要的东西，那么你先把它放到30天考验清单上。你的钱只能你买生活必需品，所以其他的都列到清单里，并标注好日期。当30天考验期一过，你就可以买下它们了。但结果往往是，你早已失去那强烈的购买欲了，这也有利于你更冷静地做出买或不买的决定。
6、在家就餐
我知道你肯定会说这比下馆子麻烦多了，其实，在家做饭并非那么困难。你只需要把冷冻蔬菜和去骨鸡肉放到锅里，炒一炒，过过热，就可以出锅了。豆腐加酱油的搭配也不赖。你还可以试试自做披萨：在做好的披萨底上，放一些酱、奶酪和蔬菜，在撒上一些香料后把它放到烤箱里，在等待披萨出炉的同时，你可以煮几杯糙米。比起外出就餐，自己做饭不但更经济实惠，还更加健康营养。
7、运动
保持强健的体魄等于节省昂贵的医疗费。
8、利用信封理财
这与使用现金是一个道理，只不过你需要用信封类为你的开支分类。我的非支票支出分类如下：日常食品、天然气和其他杂项支出。当这三个信封一空，我就不再乱花钱。
9、每周与你的爱人聊聊
你的爱人是否与你同步是很重要的。你们应该有相同的经济目标、共同商定大致开支计划以及制定非理性购物（冲动购物）善后政策即当任何一方因冲动购买某物后，如何处理才不至于出现拼个你死我活的场面。建议你们每周开个20分钟的小会，以确保你们俩都清楚账单支付情况、以及账户余额等。总之，沟通是关键。
10、电子记账法
购买理财软件是很费钱的，但他们处理各类财务信息的功能也的确不是盖的。你甚至可以从你的软件库里或网上，找到具有此类功能的免费安装程序。但问题是，那么多的功能我根本用不着，我所想要的不过是找到一种易操作的方法，来记录我资金的流向，不需要多花里胡哨，只要能兼具联网功能就可以了，因为这样我就能随时随地监控了。
11、不看有线电视节目
并不是说不看电视我会看DVD碟，因为我能确定我所播放的是有意义的东西，而不是电视上常播的那些没劲的节目。如果你留心注意的话，你还能在网上发现各种免费的东西。虽然省不了太多，但是积土成山嘛！
12、简化房间
把家里多余的东西都丢掉，你会发现，不仅生活变得更简单更安宁了，你也变得不再轻易买只会给家里添乱的东西了。一旦你的家变得简洁明净，你就会竭力保持它的整洁而避免历史重演。
13、赠送与索取
把你不再需要的书籍、衣服和玩具送给你的朋友和家人，而当你需要什么东西时，就发封邮件询问谁有。你会发现，如果他们正好有而且再也用不着的话，他们会免费送你你需要的东西。
14、一物换一物
这是一项失传的艺术。也许很多人交换的将是你的服务或商品而不是金钱，特别是你的朋友，或者认识的人。你会发现，以货易货的习惯能为你省一大笔钱。
15、使用在线储蓄
很多在线银行。你不仅可以得到几乎两倍于普通银行存款的利息，还可以避免因一时冲动而乱取钱花因为如果你不开设ATM账户，取钱就很费劲，那么你就不那么轻易花钱了。
16、送礼从简
送礼是我们最美好的传统之一，因为它表达了你对他人慷慨和关爱之情。但随着送礼商业化，它贵得越来越离谱。那么，就换种方式吧：尝试多陪陪他人，这也是一种形式的礼物；或者送给他们你亲手烘焙或制作的东西；要不然还可以试着提供他们会喜欢的服务。总之，你不需要通过花钱来显示自己有多么大方。
17、教育你的孩子，让他们明白什么是广告、储蓄、收入、和送礼。
如果你有孩子，你要告诉他们，从长远的角度看，钱能生财。如果他们能看透广告是如何狡猾地诱使他们买东西的话，他们也许就不太会要求你买（好吧，应该是苦苦央求你买）最新流行的玩具。如果他们了解什么是存钱和挣钱，他们就会懂得你挣钱的辛苦和努力存钱的苦心。如果他们明白送礼并不一定要花很多钱（见上一条），他们就不再只要昂贵的礼物了。
18、发现生活中的幸福，而不是通过花钱来营造幸福的幻觉。
人们之所以买东西，常常是因为他们认为（也许是潜意识认为）这样能带给他们幸福。因此，他们不得不购买最新款的小玩意、鞋或车还自认为，这多么有意思啊！其实，即使你买了某样东西，你最多也就高兴上一两天。而接下来，你需要不断地购买添置新东西，常此以往，最终陷入恶性循环。实际上，你只需要学会热爱生活。
从大自然中寻找乐趣，通过与身边的人交往而收获快乐，去做你热衷的事来获得成就感，在健身和冥想中提升幸福感生活中有如此多值得我们高兴的事情，我们没必要靠花钱来买幸福。
以往需要理财软件才能实现的账户追踪，如今仅需要建立一个电子表格就可以了。它能记录每笔交易的日期、内容和数额，还可以添加备注，以及显示收支状态。一切我想要的功能它都有，我还在奢求什么？保持简单最好。
19、存钱还款第一位
当你开始支付帐单时，请务必确保你把储蓄转存和债务还款排在首位。如果你不这么做，而拖到最后才转存和还款，那么你会发现你没法完成你的预定存款额或还清欠款。但如果你第一步就是转存和还款，那么你会精打细算以确保留有足够的钱来支付房租或抵押贷款、水电费、杂货和燃气费用从而自然而然地削减其他不必要的开支。
20、把家变成健身房
也许你们中有些人并不认同我的这个观点，我完全理解因为每个人都该采取对他自己而言最有用的方式。但于我而言，仅需将锻炼场所转移到临近公路上，外加添置几件锻炼器械，我就省下一大笔去健身房的开支。没有健身房，我在家一样能锻炼身体，我可以做各种提升身体力量的练习（如俯卧撑，印度深蹲，扎弓步，拉伸肌肉，压腿等）。
日前，国家发改委公布了10月份城市食品零售价格监测情况。在监测的32种产品中，26种食品价格上涨，约占监测产品总数的80%。而天津市场反馈情况也说明大部分食品价格确实存在不同程度的上涨。
今年以来，从大蒜、大豆、玉米、姜、白糖到苹果，农产品价格轮番上涨，市民的菜篮子和钱袋子承受了一波波涨的冲击，网友创造了诸如蒜你狠豆你玩玉米疯姜你军糖高宗苹什么等新名词，黑色幽默中折射出对现实的感慨和无奈。
全国15种主要蔬菜平均涨一成
据悉，本次监测针对北京、上海、天津等36个大中城市，监测包括蔬菜、粮油、鲜肉类及水果在内的32个产品。
其中，猪肉价格稳中略升，鸡蛋价格有所回落。10月份，36个大中城市集市猪精瘦肉平均零售价格为每500克12.38元，比上月上涨0.57%；大中城市鸡蛋平均零售价格为每500克4.49元，比上月下降3.85%。鸡蛋价格在连续上涨四个月后出现回落。
牛羊肉和鸡肉价格继续小幅上涨。10月份，大中城市牛肉、羊肉、鸡肉平均零售价格分别为每500克17.07元、19.60元、7.99元，分别比上月上涨0.47%、0.77%和2.045%。
受国际市场油料价格上涨影响，10月份国内食用油价格上涨较为明显，大中城市散装豆油、菜子油和5升桶装大豆调和油、花生油零售价格分别为每500克4.74元、每500克5.29元、53.50元/桶、93.86元/桶，分别比9月份上涨4.41%、3.73%、1.49%、2.45%。
10月份，大中城市黄瓜、西红柿、油菜等15种主要品种蔬菜平均零售价格为每500克2.41元，比上月上涨10.1%。
天津食用油细菜水果上涨明显
近期天津粮食、水产品价格基本稳定。猪肉价格浮动在0.1-0.2元范围内，水产品价格甚至比今年春季还低。天津市金钟农副产品有限公司副总经理周彤在接受本报记者采访时表示，价格出现明显上涨的主要是食用油、细菜、鸡蛋、水果等。
据介绍，市民常用菜子类食用油较前一周每升出现1.5-2元上涨。超市5L每桶的低端食用油原价在50元/桶左右，且经常有赠品促销，而目前商家不仅取消了促销，价格也纷纷向着60元/桶调整。
蔬菜方面，大部分常用菜品较半个月前出现20-25%上涨，细菜的上涨更是明显。批发价方面，黄瓜由此前1-1.3元/斤上涨至1.3-1.7元/斤；西红柿由1.3-2元/斤上涨至1.6-2.2元/斤；青椒、豆角、蒜薹等均有不同程度上涨。
水果方面，苹果较往年相比价格上涨较多，去年优质苹果仅为1.7-1.8元/斤，今年已上涨至2.5元/斤，超市等零售市场更是达到了4-6元/斤。
天津对策
对于由食品涨价产生的市场供应问题，市商务委市场运行处有关负责人接受本报记者采访时表示，天津市场供应充足、有序，市民可以放心。据介绍，有关部门每日严格对于市场42种主要农副产品进行监测，汇总分析运行变化情况。
专家观点：主因是货币流动性太充裕
天津财经大学经济学院副院长丛屹认为，物价上涨的主要原因是目前货币的流动性非常充裕，特别是在近期推出的楼市新政以及股市缺乏利好消息的前提下，经济已经开始向实体方面回归。
从近两个月快速上涨的CPI数据可以看出，食品价格特别是蔬菜价格的上涨是主要因素，以大蒜、绿豆、白糖等食品疯狂涨价的例子来看，这些产品的产区和储运环节比较集中，适合资金垄断和囤积炒作。此外，价格上涨还受到天气和季节波动性的影响。
但我认为，物价总体水平出现大幅波动的可能性不大。丛屹表示，目前食品价格普遍上涨主要出现在大中城市，国家应该会在后期出台相关政策，平抑物价。从央行近期集中发售上百亿规模、期限为3个月的票据来看，国家已开始对货币充裕的流动性加以控制，预计下一步国家还会提高存款准备金率。而国家每年在春节前后都会组织有秩序的收储和运输，可以看出国家在控制储运环节还是比较有经验的，并可以通过扩大蔬菜的生产以及肉类的养殖加工等方法达到增加供应。
深度分析：白银白糖为何涨
进入10月份以来，不论是黄金、白银等贵金属，铜、铝、锌、锡等贱金属，还是棉花、白糖等农产品，大宗商品价格纷纷持续上涨，甚至创出历史新高。原材料的迅猛涨价潮迅速波及下游产业，各种终端产品零售价格均受到影响。刚刚上调的成品油价格也加剧了这些商品的上涨压力。
国外热钱流入国内市场
对于目前大宗商品市场的不平静，国泰君安期货天津分公司高级分析师李东吉认为，暴涨的幕后推手不完全是供给问题，国际基金炒作和国内游资的跟风也是主要原因。由于汇率问题加剧，各国货币投放量仍有扩大趋势，人民币升值预期加强会刺激热钱流入国内，房地产调控再启动，商品市场将是热钱转移的主要渠道。而货币战争和美元贬值仍将延续，大宗商品的超级大牛市远未结束，至少将延续到明年下半年。
减产惜售抬高大豆价格
河北农业大学食品科学学院副院长张伟表示，近期国际市场大豆价格的上涨，直接刺激了国内大豆走高，另外我国的大豆主要依靠进口，受国际市场影响较大。再加上今年国内花生总产量受产地减少、自然灾害、物价上涨等原因影响呈减产趋势，部分产区农户存在惜售心态，收购难度增大，所以直接抬高了食用油生产企业的加工成本，食用油自然就会跟着水涨船高。其实现在的食用油生产成本与2010年年初时相比并不算高，仅相当于当时的60%左右，普通消费者不必恐慌性抢购。张伟认为，每年春节期间都是食用油的销售旺季，各个厂家为抢占市场，肯定会推出相应的促销优惠活动。
运输成本增加催涨菜价
对于目前蔬菜价格上涨的原因，周彤表示，目前长江以北基本已经没有露天蔬菜可种，因此市民餐桌的来源主要靠山东、河北、安徽、湖南、湖北以及辽宁等地的运送。运输成本增长以及季节交换造成的产量问题，造成蔬菜价格上涨，后期如果天气变化，降温降水增多的话，恐怕菜价还将继续上涨。据周彤介绍，汽柴油价格的不断走高，直接导致了运输成本的增加，而这些开支，最终都会反映到菜价上。
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