职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
�zc530.cOm��于美丽，关于情感，关于事业……女人20、30、40，面对同样的问题，有不同的答案，这是一场现在、过去、未来之间的对话，也是一场时间本身的独白。zc530.com推荐
30岁，一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的不断转变。
30岁，女性职业生涯的分水岭。粗略地讲算一下，从大学毕业到30岁留给女性朋友在职场上发展的时间其实只有短短的七、八年。初涉职场每个人都是一张白纸，看不出30岁时的结果。当30岁悄然来临的时候，大部分女性都已为人妻、人母，对过往的七、八年职场生涯做一番盘点，您的成绩足可以令您满意吗？面对新的角色，您如何在角色之间自由转换，取得平衡呢
典型案例：
34岁的刘小姐早期毕业于湖南某高校的精密仪器专业。毕业之初，刘小姐凭借优异的成绩被中石油股份有限公司录用，并被分到了其下属的一家炼油厂做技术员。中石油的效益和待遇都令刘小姐感到满意，于是，六年当中刘小姐始终都在同一家单位，从技术员做起然后转到企业宣传与策划，之后又从事过文秘、质检等工作。由于，中石油是国有性的企业，各方面的影响因素非常多，虽然刘小姐在此付出了六年的光阴，工作岗位也换过几次，但一直都得不到晋升。于是，刘小姐就利用结婚的契机，辞掉了这份工作，在广州找到了第二份工作在广州某知名服装企业任总经理助理。刘小姐本来，先找份过渡性的工作在广州站稳脚跟，再图后计。然而，事与愿违，当时工作很难找，刘小姐也不敢贸然就辞掉工作，于是在这家公司做了两年的助理工作。之后，经朋友介绍进入另一家广州某实业公司做市场部门副主管。职位虽然是有所提升了，可根本没有什么发挥的空间，只是处理市场部的一些杂事。最令刘小姐苦恼的是，她无法找到一份既有发展空间又可以兼顾家庭和孩子的职业。
顾问分析：
女性的职业生涯中一般都有三个转折点：高中毕业时，大学毕业后和参加工作5年-10年以后。在这三次转折中，如果选择好，就会得到良好的提升转化。女性的职业发展相对男性而言受到更多因素的影响。特别是女性到达第三个转折点的时候。此时，大多数女性朋友都在30岁左右，面临着家庭与事业的双重压力，职业发展可能遭遇到了瓶颈期。这一时期，女性在职业规划中，常遇见这样的问题就是产生职业倦怠感和方向感不明显。这时候就需要考虑自身职业的可持续性，平衡性，经济性发展。
案例中，刘小姐遇到的最大问题就是，迷失了职业方向，找不到几种角色之间的平衡点。从刘小姐的工作经历来看，除了最初的技术员工作，其它的工作可替代性非常强，使得她并没有形成非常突出的核心竞争力。这就造成了刘小姐晋升或再择业时的困境。即使勉强找到一份不错的工作，也很难达到她自己的要求。生和家庭的问题确实会在一段时间之内对女性的职业生涯产生某些影响，但并不能谋杀女性的职业发展。职业女性在其职业发展的过程中总会遇到这样的问题，关键是怎样在先期就对其有所准备以及怎样去积极的应对。
那么，女人30岁，职业究竟如何去发展呢？职业生涯规划对女性尤为重要女性进行职业生涯规划的作用是很大的。首先可以避免盲目工作带来的迷失感，让工作有的放矢。职业生涯规划，可以对职业生涯发展中潜伏的问题有所准备，避免问题来临时的不知所措，从而从容应对，就如生的问题也是可以先期做好计划准备的。其次可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时，应以事业为重；30岁左右可以开始适当的向家庭倾斜为了保障女性在家庭与工作之间的时间、精力等的平衡分配，合理的职业生涯规划可以使女性在几种角色之间自由转换。
女性在职业发展中遇到的挑战会更多大，为避开或减小某些因素对职业女性发展的冲击，职业规划是必不可少且弥足珍贵的。然而职业生涯是一个动态的发展的过程，职场女性在确立好规划之后，不能存有墨守陈规的观念，应该着顺势对自己职业规划做出调整。
下午三点的寒冬，在北京一家咖啡馆窗边呆着，阳光从左上方斜照进来。很温暖。旁边有一群女子在聊天。
“我就是要做好现在这份工作，然后出国读一个MBA，然后回国在投行做几年，最后就开个这样的咖啡厅”其中一个眼中发光，发表自己梦想宣言。宣言在朋友中间一片哗然——这样的生活有谁不羡慕？大概一分钟以后，有一个女子幽幽的吐槽：“那你到３５岁之前都生不了孩子了。”
……人群安静了。再过几分钟，这个问题迅速变成了如何找个好男人啊做女人真难，再过几分钟，这个问题又迅速变成了你知道吗谁谁和谁谁好上了。
其实他们不知道，他们刚刚错过一个重要的生涯问题——“生涯”是一门讨论我们该如何过日子的学问。我是一个生涯规划师，我正在电脑上敲出来的题目，与他们的梦想息息相关——女人二十八，生产、生活还是生娃？
如果你年龄在２４-３０之间，我想你总会遇到这种困境：你在２２岁进入职场，两三年后慢慢摸到门路，明白到自己要做什么。２５到２８岁开始发力，事业正有小成，前面无限风光。而此时你身体正好，手头渐宽，眼界正广，正是你享受世界的大好时机。同时你却发现自己将近３０，你爸妈每天一个电话说趁他们身体好给你带孩子是人生最后一桩心愿。你的闺密则每天恐吓你说高龄产妇有多痛苦。每个白领女子需要思考这个问题——继续职业发展？享受青春还是生个孩子？
假设你选择的是结婚生子——你与相恋多年的男友结婚生子，在女伴羡慕的眼光中离开职场，当你的幸福妈妈。３年后你拖着微微发福的身材重回职场，才发现自己被当年一同进来的男同事拉下一大截，而当年那个跟你斗法的小妖精，也成为了你的上级。你气也不气？
其实如果你再看下去，你就能看到你人生故事的另一个可能版本——那个你痛恨的，当年选择了扶摇直上的小妖精。30岁正好是一个人职业的最后一段长跑，怎么能够甘心输在最后一波？她咬牙再冲５年，终于在安全怀孕的最后期限准备要一个孩子。35岁的她在医院里面他成为最弱势的一个，医院每天帮着计算她生流产早产生出怪胎的概率是多少——而大龄妈妈的麻烦，很难恢复的身体，与孩子的代沟等，才刚刚开始。
又或者你喜欢那个绝代佳人的版本，在年轻的时候，最好的年华，这个独立智慧的女人走遍世界，激扬青春，经历生命的种种，却错过了生儿育女的年纪。在六七十岁的时候，她孤零零一个人，在花园里翻着相片，看着旁边的孩子发呆。
你喜欢哪一个版本？
按照生涯的观点，我们生命的发展方式有４个维度：高度、温度、宽度和深度。每个人都能根据自己想要的方式发展自己的生活。女人近３０，生孩子的人选择了宽度，让自己角色更加丰富。选择工作的人选择了高度和深度，让自己的职位或者专业性更高；而选择做快乐DINK的人则选择了温度，过自己最热情的生活。——高度、宽度和温度，你最喜欢哪一个？你可以按照你最想要的生活，选择你喜欢的生活方式，生产、生活还是生娃。
另一个重要观点是，生涯的总能量守恒。也就是说，世上没有完美的选项——选了高度，就必然降低宽度和温度，反之亦然——当你追求一样的时候，另外一样一定会减少。所以另一种选择的方式是，按照你最受不了的程度来，你最不能忍受的生活方式是什么？——当年华老去，你最不能容忍的，到底是碌碌无为？还是孤苦伶仃？还是苍白无奇？毕竟我们很多时候不是不够爱一种生活，而是受不了他的反面。
最后我想你也发现，生产、生活还是生娃并不是一个女性的决定，而是一个家庭的决定——你们的家庭希望先扩充哪个维度？你的另一半能够弥补哪一个维度？虽然这是一本女性杂志，我还是要呼吁广大哥们们，千万别手一挥说，“什么时候生孩子？你说了算！”其实连生带养到孩他妈的职业，全与你相关。
所以，按照你喜欢的生活，选择一个方式吧。先选择自己最喜欢的方式，再选择自己最受不了的方式，那个交集就是你的选择——但请注意，世上没有完美的选择，而最糟糕的选择，则是不选择——这等于让老板或者婆婆帮你选择。
其实这个话题还有很多可以探讨，比如说怀孕前后是否真的需要那么久的远离职场？养大一个孩子是否真的需要传说中的300万（如果这个标准是真的，中国光按照出生率算GDP就能超美国）？再比如，产后妈妈的恰当的工作，是不是会更加利于孩子的成长？这也都是生涯讨论的问题，不过我一介男子，即没有生产动机也没有生产工具，这些话题显然站着说话不要痛，留给专家们说去吧。
重要的一点是，我想，每个人都能选择按照自己喜欢的方式来生产、生活还是生娃。
对策：
１. 生孩子有没有可能兼顾？
２. 妈妈本身就是一个很好的人脉圈子
３. 正好是一个转向期
30岁，一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的不断转变。
30岁，女性职业生涯的分水岭。粗略地讲算一下，从大学毕业到30岁留给女性朋友在职场上发展的时间其实只有短短的七、八年。初涉职场每个人都是一张白纸，看不出30岁时的结果。当30岁悄然来临的时候，大部分女性都已为人妻、人母，对过往的七、八年职场生涯做一番盘点，您的成绩足可以令您满意吗？面对新的角色，您如何在角色之间自由转换，取得平衡呢？
独之秀职业顾问案例：
34岁的刘小姐早期毕业于湖南某高校的精密仪器专业。毕业之初，刘小姐凭借优异的成绩被中石油股份有限公司录用，并被分到了其下属的一家炼油厂做技术员。中石油的效益和待遇都令刘小姐感到满意，于是，六年当中刘小姐始终都在同一家单位，从技术员做起然后转到企业宣传与策划，之后又从事过文秘、质检等工作。由于，中石油是国有性的企业，各方面的影响因素非常多，虽然刘小姐在此付出了六年的光阴，工作岗位也换过几次，但一直都得不到晋升。于是，刘小姐就利用结婚的契机，辞掉了这份工作，在广州找到了第二份工作在广州某知名服装企业任总经理助理。刘小姐本来，先找份过渡性的工作在广州站稳脚跟，再图后计。然而，事与愿违，当时工作很难找，刘小姐也不敢贸然就辞掉工作，于是在这家公司做了两年的助理工作。之后，经朋友介绍进入另一家广州某实业公司做市场部门副主管。职位虽然是有所提升了，可根本没有什么发挥的空间，只是处理市场部的一些杂事。最令刘小姐苦恼的是，她无法找到一份既有发展空间又可以兼顾家庭和孩子的职业。
独之秀职业顾问分析：
女性的职业生涯中一般都有三个转折点：高中毕业时，大学毕业后和参加工作5年-10年以后。在这三次转折中，如果选择好，就会得到良好的提升转化。女性的职业发展相对男性而言受到更多因素的影响。特别是女性到达第三个转折点的时候。此时，大多数女性朋友都在30岁左右，面临着家庭与事业的双重压力，职业发展可能遭遇到了瓶颈期。这一时期，女性在职业规划中，常遇见这样的问题就是产生职业倦怠感和方向感不明显。这时候就需要考虑自身职业的可持续性，平衡性，经济性发展。
案例中，刘小姐遇到的最大问题就是，迷失了职业方向，找不到几种角色之间的平衡点。从刘小姐的工作经历来看，除了最初的技术员工作，其它的工作可替代性非常强，使得她并没有形成非常突出的核心竞争力。这就造成了刘小姐晋升或再择业时的困境。即使勉强找到一份不错的工作，也很难达到她自己的要求。生和家庭的问题确实会在一段时间之内对女性的职业生涯产生某些影响，但并不能谋杀女性的职业发展。职业女性在其职业发展的过程中总会遇到这样的问题，关键是怎样在先期就对其有所准备以及怎样去积极的应对。
那么，女人30岁，职业究竟如何去发展呢？职业生涯规划对女性尤为重要女性进行职业生涯规划的作用是很大的。首先可以避免盲目工作带来的迷失感，让工作有的放矢。职业生涯规划，可以对职业生涯发展中潜伏的问题有所准备，避免问题来临时的不知所措，从而从容应对，就如生的问题也是可以先期做好计划准备的。其次可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时，应以事业为重；30岁左右可以开始适当的向家庭倾斜为了保障女性在家庭与工作之间的时间、精力等的平衡分配，合理的职业生涯规划可以使女性在几种角色之间自由转换。
女性在职业发展中遇到的挑战会更多大，为避开或减小某些因素对职业女性发展的冲击，职业规划是必不可少且弥足珍贵的。然而职业生涯是一个动态的发展的过程，职场女性在确立好规划之后，不能存有墨守陈规的观念，应该着顺势对自己职业规划做出调整。
30岁，一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的不断转变。
30岁，女性职业生涯的分水岭。粗略地讲算一下，从大学毕业到30岁留给女性朋友在职场上发展的时间其实只有短短的七、八年。初涉职场每个人都是一张白纸，看不出30岁时的结果。当30岁悄然来临的时候，大部分女性都已为人妻、人母，对过往的七、八年职场生涯做一番盘点，您的成绩足可以令您满意吗？面对新的角色，您如何在角色之间自由转换，取得平衡呢？
职业顾问案例：
34岁的刘小姐早期毕业于湖南某高校的精密仪器专业。毕业之初，刘小姐凭借优异的成绩被中石油股份有限公司录用，并被分到了其下属的一家炼油厂做技术员。中石油的效益和待遇都令刘小姐感到满意，于是，六年当中刘小姐始终都在同一家单位，从技术员做起然后转到企业宣传与策划，之后又从事过文秘、质检等工作。由于，中石油是国有性的企业，各方面的影响因素非常多，虽然刘小姐在此付出了六年的光阴，工作岗位也换过几次，但一直都得不到晋升。于是，刘小姐就利用结婚的契机，辞掉了这份工作，在广州找到了第二份工作在广州某知名服装企业任总经理助理。刘小姐本来，先找份过渡性的工作在广州站稳脚跟，再图后计。然而，事与愿违，当时工作很难找，刘小姐也不敢贸然就辞掉工作，于是在这家公司做了两年的助理工作。之后，经朋友介绍进入另一家广州某实业公司做市场部门副主管。职位虽然是有所提升了，可根本没有什么发挥的空间，只是处理市场部的一些杂事。最令刘小姐苦恼的是，她无法找到一份既有发展空间又可以兼顾家庭和孩子的职业。
职业顾问分析：
女性的职业生涯中一般都有三个转折点：高中毕业时，大学毕业后和参加工作5年-10年以后。在这三次转折中，如果选择好，就会得到良好的提升转化。女性的职业发展相对男性而言受到更多因素的影响。特别是女性到达第三个转折点的时候。此时，大多数女性朋友都在30岁左右，面临着家庭与事业的双重压力，职业发展可能遭遇到了瓶颈期。这一时期，女性在职业规划中，常遇见这样的问题就是产生职业倦怠感和方向感不明显。这时候就需要考虑自身职业的可持续性，平衡性，经济性发展。
案例中，刘小姐遇到的最大问题就是，迷失了职业方向，找不到几种角色之间的平衡点。从刘小姐的工作经历来看，除了最初的技术员工作，其它的工作可替代性非常强，使得她并没有形成非常突出的核心竞争力。这就造成了刘小姐晋升或再择业时的困境。即使勉强找到一份不错的工作，也很难达到她自己的要求。生和家庭的问题确实会在一段时间之内对女性的职业生涯产生某些影响，但并不能谋杀女性的职业发展。职业女性在其职业发展的过程中总会遇到这样的问题，关键是怎样在先期就对其有所准备以及怎样去积极的应对。
那么，女人30岁，职业究竟如何去发展呢？职业生涯规划对女性尤为重要女性进行职业生涯规划的作用是很大的。首先可以避免盲目工作带来的迷失感，让工作有的放矢。职业生涯规划，可以对职业生涯发展中潜伏的问题有所准备，避免问题来临时的不知所措，从而从容应对，就如生的问题也是可以先期做好计划准备的。其次可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时，应以事业为重；30岁左右可以开始适当的向家庭倾斜为了保障女性在家庭与工作之间的时间、精力等的平衡分配，合理的职业生涯规划可以使女性在几种角色之间自由转换。
女性在职业发展中遇到的挑战会更多大，为避开或减小某些因素对职业女性发展的冲击，职业规划是必不可少且弥足珍贵的。然而职业生涯是一个动态的发展的过程，职场女性在确立好规划之后，不能存有墨守陈规的观念，应该着顺势对自己职业规划做出调整。
Sam Altman在YC创业课里说过，Airbnb的前100名员工都接受了创始人的亲自采访。对于初创企业来说，创始人面试员工是非常重要的。
HR面试40分钟和20分钟的本质区别?
很多创始人都不擅长招聘面试，比如我自己。从今年开始，我已经采访了十几个人。
在这期间，我踏上了许多坑，所以我想总结一些经验，并与大家分享。
40分钟定律
今天我讲的是我所发现的最惊人的定律之一，我称之为“40分钟定律”。这个法则意味着在面试中花超过40分钟与你交谈的人是值得考虑的。
经过十几个面试后，我得出结论，所有不合适的候选人的面试时间约为20分钟，所有合适的候选人的面试时间超过40分钟。
那么，20分钟到40分钟之间的本质区别是什么?
根据我的经验，面试的前10分钟将用于讨论候选人以前的学习和工作经验，然后10分钟以上将用于讨论候选人与公司之间的匹配(技能、经验、文化、工资等)。
大多数的面试都由这两部分组成，所以大多数的面试时间都在30分钟之内。
超过40分钟的面试时间将是上述过程的一个重要部分：讨论公司的方向。
对于初创企业，每个创始员工都参与公司未来发展方向的发展和推广，因此合格的创始员工候选人应该在这次访谈中提出很多Ta的想法。
以我们的自媒体项目为例，优秀的候选人通常会花很多时间和我讨论一个问题：我们的自媒体将采用什么商业模式?
因为清算是几乎所有自我媒体发展的瓶颈，所以有想法、“知道自己在做什么”的候选人会提出相关的问题，并与创始人互动。
与这样的人面谈通常会让你感觉“非常好”或“非常痛苦”。
“非常酷”是因为你终于找到了可以与你沟通的人。 “非常痛苦”是因为Ta提出了许多专业而尖锐的问题，让你知道你需要进一步思考你的创业方向。
然而，这两种感觉都有利于公司的发展，给你这些感觉的人很可能成为公司最重要的人。
候选人的“两种语言”
接下来，讨论面试时候选人将使用的“两种语言”。这两种语言可以定义为“有意识”和“无意识”语言。
美国著名心理学家丹尼尔·戈尔曼(DanielGolman)在他的经典著作“情商2：影响你生活的社会商业”中将这两种语言分类。
“有意识的”语言是指通过理性思考所说的话。一般来说，当我们与他人交流时，我们会从嘴里说出“有意识的”语言。
“无意识”的语言是指在没有大脑思考的情况下自然出现的“语言”，包括声音、语调、表达和动作。因为这些“语言”基本上是由潜意识决定的，并且不像“有意识”语言那样容易被大脑控制，所以它们经常揭示一个人的真实想法。
我认为这两种语言在正常生活中应该接触到很多人，所以不要详述他们的不同之处。
在面试场景中，创始人可以通过候选人的"清醒的"来检查人对行业、市场、公司、方向等的看法和思考。
“有意识”语言的接受和判断是大多数人的能力，但是解释“无意识”语言的能力并不是每个人都能获得的。
为了理解候选人的“无意识”语言，创始人必须打开自己的直觉系统。例如，有时我们谈论一个面试时没有说错话的候选人，但最终我们“感觉”这个人不适合公司的文化。这种“感觉”是我们的直觉系统在接受候选人的“无意识”语言后做出的判断。
例如，当我面试每个应聘者，我指的是一个创业的不确定性，一方面，这意味着工作可能没有明确的程序和规定，另一方面，员工可以根据自己的个性发展，不受任何限制。
在听到这个描述之后，虽然大多数候选人说他们可以用“有意识”的语言接受这种气氛(因为他们想得到这个机会)，但是那些真正适合于这种氛围的候选人的“无意识”语言会表现出兴奋、期待、乐观的反应(比如明亮的眼睛、不断提高的语调)，而不适合这种氛围的候选人则会表现出怀疑和谨慎。负面反应(如皱眉，避免目光接触)。
根据我的经验，在面试过程中有很多人不诚实，因此学会解释“无意识”的语言尤为重要。
那么，如何培养他们理解“无意识”语言的能力呢?
我记得《情商 2：影响你生活的社会》提到，你可以在电影的时候关掉字幕和声音，通过分析主角的行为来判断他们的心理活动。或者你可以看着会议室里的人，判断他们的会议是否在和谐友好的气氛中进行，而不听谈话的内容。
总之，要阅读“无意识”的语言，就必须区分一个人的内容和“塔塔”中的行为。有人说，情商高的人更容易解释“无意识”的语言。如果你不认为这很难，没关系，“联邦调查局教你读心”是一本在这方面非常实用的书。
如果你没有时间学习，在你完成一个人的面试后，不要谈论Ta留给你的“感觉”和“印象”，然后作出判断，你将避免“过于理性” ”。错误。
我希望今天的分享会对你的招聘有所帮助。
记者近日从多所高校了解到，受金融危机影响，今年福建省大学生就业岗位减少30%，是扩招以来就业形势最严峻的一年。
今年招聘岗位行业结构性变化非常明显，往年热门的电子类专业今年乏人问津，外贸类、金融类、制造类专业岗位需求锐减。但一些往年冷门的服务类专业，今年却逆市走俏，需求明显增多。
省毕业生就业指导中心就业指导主管翁坤海表示，整体来看，今年需求岗位较往年整体减少了30%左右。这是1999年大学扩招后，就业形势最为严峻的一年。
尽管就业不容乐观，但我省毕业生起薪并未有明显的变化。据了解，今年本科毕业生的起薪大多集中在1300-1500元，与往年持平。
另据了解，2009年,我省高校毕业生将达20万人左右，人数创历史新高。
外贸、金融、制造类专业遇冷
闽江学院招生就业处郑老师告诉记者，从各场招聘会需求的专业来看，一些热门专业，比如电子类专业需求量今年明显减少了。
同样的情况也出现在福建师范大学。该校就业处钟科长说，与以往相比，工科类岗位明显减少，尤其是电子信息工程类。往年江浙一带的电子材料加工企业早已蜂拥而至，今年，前来招聘的电子企业仅有一家。
翁坤海说，因金融危机影响，外贸类、金融类、制造类等行业直接遭受冲击，所以需求岗位减少。另外，因为企业运营紧张，行政后勤类辅助性岗位的需求也明显减少了，如文员、秘书等。
服务类专业毕业生逆市走俏
也不是所有的行业都受到了明显的冲击，服务类专业毕业生今年就逆市走俏。
福建师范大学就业处钟科长说，服务行业需求激增，是今年与往年最大的不同。他介绍，如批发零售业、国美苏宁等连锁卖场,这些年扩张较快，在管理人才方面非常缺乏，尤其是地市一级的区域主管，缺口较大。
另外，晋江、泉州以内销为主的品牌鞋帽企业，如安踏，他们的门店扩张较快，今年企业的招聘人数不减反增。今年一次性招收20名学生。
同样是服务类的旅游专业的岗位需求量，今年也较往年增幅较大。闽江学院郑老师说。
在职场上，很多能力比单纯的努力更重要。对于职场人来说，一个人最黄金的时期就是 20 到 30 岁的这十年，但很多人刚走上社会时，没能很好地完成从学生到成年人的过渡，导致有很多人要么过得很辛苦，要么走了很多弯路。那么有哪些职场真相，是 20 多岁的你应该明白的呢？
一、没有人愿意带你
很多小伙伴在踏入职场的时候，总会说：我没有经验，人家又不带我，我肯定会进步的慢咯！或者会说，我的师父不肯理我呀，我需要怎么做吗？等等各种各样的迷茫。
事实上，这就是学生思维与职场思维的差异。在学校里，你所有不懂的东西都可以找老师帮忙解决，但是到职场之后，职场不再是学校了。公司来聘用我们，不是为了让我们来学习也不是让我们成长的，而是让我们解决问题创造价值的。
所以这就是为什么我们上学的时候需要交学费，而工作后公司给我们发工资的原因。公司既然会给你发工资，当然希望你们能为公司创造价值，解决问题。当然，这也不是说根本没有人带你，基本上公司在你入职后会让一个前辈或者领导带你熟悉，不会真的让你从零开始摸索。
清楚这个真相后，你需要从骨子里摒除这种“别人一定要教我，别人有义务教我的”思想。这种思想是很可怕的，会阻碍你的职场成长、影响你的人际关系等等。别人教你是情分，如果不教那也是理所当然的。
在职场这所大学里面，自学能力是最重要的能力，也可能是唯一一门重要课程。所以在入职第一天，你就得开始自学了。
二、不懂就问，很招人烦
很多小伙伴在刚入职的时候，很多情况是遇到问题直接问前辈，而不是自己去思考后再去问，久而久之就会给人一种感觉，觉得你是个麻烦精的角色。
当你遇到一些问题的时候，首先确保你问过三个“人”：百度、知乎、谷歌，而不是第一时间直接问同事。
例如，你的领导让你做一个PPT，但是你想要去查一些PPT的模板，这时候你直接去问你的同事这好看的模板可以从哪里查得到。你同事就会想：“这东西还需要问我吗？直接百度不就好了”，虽然同事只是在私底下抱怨，你问的问题他还是会帮忙解答，但在他心里你就是一个“麻烦精”的存在了。
所以，像这种很琐碎的小事情，你是可以从百度、谷歌和知乎上找到的，甚至现在很多像B站、抖音都能查到这样的信息，就不要去问别人了。但你查了之后也不是非常明确的话，你可以去问你同事，可以跟他们这样说：“我查到这些信息，不确定对不对，你能帮我判断一下？”这样的问题是可以的。
三、预约是职场的第一礼貌
相信很多已经工作多年的小伙伴会遇到过这样的情况：在认真工作的时候，突然有一位刚入职的实习生抱着电脑站在你身边的时候，怯生生地说：我能不能问你一个问题。
每个人都会有自己固定的工作习惯和节奏，认真工作的时候突然有个人冒出来站在你的身后说要问你一个问题，肯定会让你觉得不舒服。
但是，很多实习生并没有意识到这些问题，觉得需要问的人就在身边，可以随时回头问问，为什么还要说预约呢？事实上，以这样的方式去询问，不仅打乱了前辈的工作思维及节奏，还会让别人觉得你是没有礼貌的。
所以即便你们工位挨得很近的情况下，如果有问题请教，还是建议通过公司内部的沟通工具先提前预约，说你现在有一个什么样的问题想要请教前辈，不知道前辈有没有时间帮你解决问题，什么时候有空，或者找一个时间地点约出来好好聊聊。
这样做既让人家觉得你有礼貌又可以给请教的人一个缓冲的时间，有些问题别人可能会消化思考才能更好地帮你解答问题。
四、好人缘没那么重要
说到这里，可能会颠覆你的认知。因为很多职场新人会说：“我性格很内向，我不知道该怎么跟别人交流”，“我不知道怎么跟别人热络起来”，很多人会有这样的疑惑。
但小编想说的是，职场在本质上不是一个社交场所，它是一个工作的场所。所以在工作中把工作完成得漂亮才是至关重要。当你把工作做很好再收获个好人缘，这才是基本的顺序。千万别舍本逐末，把更多的精力放在怎么跟别人交朋友、怎么显得你更热络，那样的话就有点本末倒置了。
只要你工作完成得好，哪怕一句话都没说，也是会让别人觉得你是一个很靠谱得员工，也会让别人愿意跟你交流。
所以说在职场的时候，我们要知道一些最基本的东西是什么、最重要的东西是什么；只要你做到基本的礼貌礼仪、能关注高效地沟通，把工作任务完成得很好这三点，就是你最好得社交名片了，至于你是不是开朗、是不是热络并不是很重要。
最后，小编希望年轻的你能够早点认识到这些经验，少踩一些坑，快速成长起来。
作为30+职场人，应该如何做好自己的职业规划？
坚守：鱼与熊掌两难全
叙述者：Hugo，35岁，商务总监
我在中国做电子商务入行很早。从业这些年，结识了不少人，并且很熟悉这个行业的上下游产业，生产团队、推广操盘、物流客服，产业链的每个部分都算了解。当我还是20岁出头时，就已经开始潜心做物流及客服工作，然后接触商务层面的事情，后来还介入资本层面的运作，现在在一家规模中等的公司当商务总监。
今年，公司准备融资开拓中东及西欧的市场，很快就有新的资方介入，我也会有更多的战场去大展拳脚。但我却有些困惑。随着项目越做越大，我的薪酬、福利都有机会提高，但按我的资历和资源，如果找几个投资方做合作人，一起开一家公司，或许可以取得更大成功。而且这个岁数正好出去闯，到了40岁，那就真没有勇气了。但我又有些顾虑，毕竟在现在的公司比较稳定，如果要重新开始，我有那个精力和魄力吗？而且，万一干不好，之后的路怎么走？小公司请不起我，大公司又未必能给予我一个好位置。现在，公司的项目很快就要筹备了，我很想把自己的方向定下来，这种摇摆的心态对我造成较大困扰。
职业瓶颈：高不成低不就
对于很多30+的职场人来说，他们遇到的最大困难莫过于高不成、低不就的尴尬局面。这个年龄段的职场人有些成家比较早，需要照顾家庭，尤其女性，在晋升的黄金期生孩子，产后返回职场，很多时候又回到原来的岗位，原地踏步。男性则在这个年龄段事业刚有起色，想继续晋升需要投入更多的时间精力，努力进修业务知识和提升管理水平，同时在时间和精力上也需要平衡家庭和事业。赵争说。
然而，从总体上看，30+的职场人无论是业务水平还是管理水平都比刚进社会的职场人有优势，比40+的职场元老们有冲劲和创意，从而在岗位的选择上机会也相对较多。赵争表示，不少企业会觉得这个年龄段的人难以驾驭，但事实上要妥善安置他们也很简单只要赋予更优厚的薪酬福利、更高的职位和较大的发展空间就可以了。
进取OR坚守？因人而异
对于30+职场人来说，既有跳槽的资本又具备升职的潜力，进取和坚守，应该如何选择？
赵争认为，对女性来说，在原公司坚守这种保守做法也许更稳妥一点。她们很多时候要兼顾家庭和事业，难免会有所侧重，保守的做法可以让她们更好地做好现时的工作，适当地进修和充电，等待机会晋升，毕竟在原公司会比较熟悉原来的工作环境及业务，和同事之间的关系也比较好处理，不会因跳槽带来重新适应的困难，影响家庭及工作。而对于职场男士来说，她则建议采取进取的做法或者更合适。在当代中国社会，不少男人依然要担起养家糊口的责任，事业出色是保障家庭生活质量的关键因素之一，因此，可以通过积极提升相关的业务知识和管理技能，打造自身在行业内的品牌，尝试向自己心仪的一些企业或者猎头自荐，物色更好的工作机会，争取更好的发展前景。
女人四十，做个不老的职场女神，你，可以做到。
今年“六一”是我一个好朋友的40岁生日，一众闺蜜纷纷在微信群里为她庆生，她回复到：“我先迈入四十大门，静候各位到来。” 在这样一个永远年轻的日子里过度到中年人的行列，的确是让人心里有些微酸的。我们女生从25岁的时候就开始吵着自己老了，为留住青春买各种抗衰老化妆品，然而，当40这个数字真的逼近我们的时候，我们却不再像年轻时那样喧闹了，因为生活中有太多的事情需要我们静下心来思考和解决。
再讲一个故事吧，前段时间出差时接到一个朋友F姐的电话，我和她在一次培训中偶然相识，之前并不熟悉。她在电话中的声音有些局促和焦急，她说，公司因为业务不景气而裁员，她也在被裁之列，虽然之前早有思想准备，但当事情真的来临，还是有些不知所措，自己今年已经42岁了，工作了10年的公司，说离开就离开了，心里多少有些忐忑，因为在这家公司呆得太久，工作节奏一直都不快，工作内容也比较重复，虽然是部门负责人，还是感觉没有积累多少有价值的技能和经验，感觉未来的职业生涯有很多不确定因素，想要给自己一段时间去探索和思考，想约我见面聊一聊今后的职业发展，看看怎样才能找到一份能够满足自己兴趣、发挥能力和经验，同时能够实现未来自我发展目标的工作。
回到北京，我和F姐见面并为她做了一次正式的生涯咨询，与她一起梳理了职业兴趣、能力和价值观，以及她对未来工作机会的要求，分析了目前职场上可能适合她的工作机会，确定了她可以考虑的行业和企业类型，也明确了接下来的行动计划。我很钦佩L姐的是，她虽然在一家如此稳定的公司工作了10年，但这并没有磨灭她内心的热情，她并不满足于做朝九晚五的工作，对于创业和自由职业也有着很多的向往，可是因为自己已经步入中年，对于尝试新的机会，她也有着深深的担忧，担心自己年龄大不会被考虑，担心在竞争中不如比自己年轻的人，担心自己工作太忙照顾不到家庭。
这些现实和担忧在中年女性的生涯发展中是特别典型的，即将迈入中年的我们，有太多需要操心的事情，在家中，我们是顶梁柱，上有老下有小，不能松懈，特别是作为妈妈，从传统上讲，需要承担更多照顾孩子的责任；在单位，我们是职场老手，需要不断证明自己存在的价值。当似水年华不停流逝，青春已然从我们身上悄悄跑到了我们的孩子们那里，在长江后浪推前浪的职场上，怎样才能让自己成为一个不老的职场女神呢？我想这是很多40岁左右的女性朋友想要了解的，在这里我也和大家分享一些我个人的看法与心得。
面对和接受现实现实需要面对，担忧也一样，生涯就是朝向未来的冒险，女性的生涯因为人生角色的多元化，而显得格外的曲折和漫长，这是我们需要承认的事实。美国的生涯研究专家奥西普和菲茨杰拉德和著了《生涯发展理论》一书，其中有一章专门探讨女性生涯发展，书中写到（p173）：
“无论女性的生涯承诺有多高或已经取得怎样的成就，她们仍然是操持家务和抚养孩子的主要力量。这种境况可能以角色超负荷和角色冲突的形式给女性造成严重压力。虽然结婚生子与拥有简单工作之间的关联性已经降低，但这些因素仍与生涯的成就、革新和承诺程度有密切相关，而且继续代表着区分女性与男性职业行为的主要因素。这一情况使研究者开始考虑可能阻碍女性生涯发展的其他变量，即令女性的最佳生涯发展更加曲折漫长的那些因素。”
当我们能够看清这些事实，我们就会停止无谓的抱怨和牢骚，以更加冷静的姿态来面对作为一个女人在人生中必然经历的过程。正如我们在人生当中遇到的很多问题一样，我们需要做的第一件事就是面对和接纳，然而，这往往是我们最难做到的。
发掘自身优势每个人都有优势，反之亦然；每个人所处的环境中也都有机会，反之亦然。如果能够看清自己的相对优势和劣势，分析清楚环境中机会与挑战，我们就能够有更加清晰的思路来应对生活中的各种问题。我一直认为经营人生和经营企业其实是很相似的，很多管理工具都可以用到个人管理当中，SWOT分析就是这样一个非常经典、简单且好用的工具，我前两天刚刚在自己身上又用了一次，深深体会到经典管理工具的作用和魅力之大，在这里推荐给大家。
第一步-个人和外部情况分析：分析自己在当前岗位，或者目标岗位中的优势、劣势、机会和威胁，只写最重要的3-5点即可，优势部分可以参照能力三核的框架，即知识、技能、 才干。第二步-制定个人生涯发展战略：根据SWOT分析的结果，采用矩阵分析的方法，确定在不同情境下的发展策略。第三步-将战略整合进工作计划：这个部分是保证分析的结果能够进入可执行的环节，分析固然重要，但没有行动计划的战略，等于耍流氓。积极看待年龄问题随着年龄的增长，我们常常会有力不从心之感，记忆力减退，体力下降，这些都是年龄带给我们的生理变化，然而，年龄却也让我们收获了另外一些财富，比如经验和智慧。心理学研究表明，智力可以被划分为流体智力与晶体智力，流体智力（Fluid Intelligence）是一种以生理为基础的认知能力，如知觉、记忆、运算速度、推理能力等。流体智力是与晶体智力相对应的概念，流体智力随年龄的老化而减退。而晶体智力则并不随年龄的老化而减退，晶体智力主要指学会的技能、语言文字能力、判断力、联想力等。
孔子说自己“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”这里说的就是晶体智力的发展。是的，我们的确是在不断衰老，衰老的同时，岁月也会给到我们额外的馈赠，只要我们有心，这些都会成为我们人生路上收获的闪闪勋章。
投资你自己你没看错，是投资你自己，而不是你的孩子和老公（当然对他们的投资也很重要，呵呵）。这里的投资主要指的是对我们的健康、能力和心灵提升所做的投资，不是指对身体、头脑和心灵之外的投资，唯有我们不能被拿走的东西才是真正属于我们自己的，那些名牌的包包、衣服和鞋子并不能拯救我们于水火之中，只是麻痹我们心灵的昂贵玩具而已，那些随着时间流逝不能带来价值，只能消耗我们更多资源的东西，都不是投资，而是负债。
处于任何收入水平的女性，都可以对自己进行投资，也许是让自己能够恢复精力和皮肤光泽的一次睡眠，也许是一杯让自己放松的咖啡，也许是一顿健康的午餐，也许是一本好书，也许是一次价廉物美的网络课程，也许是一次与良师益友的聊天，这些都是对我们自己最好的投资。
亲爱的姐妹们，今天的分享就到这里吧，我是如此的喜欢这样的交流，以至于我刚刚写完这一篇，就迫不及待地想写下一篇了，期待和你们再次在文字中相遇，遇见更美好的你们，也在你们身上看见更美好的我自己。
女人四十，做个不老的职场女神，你，可以做到。
30岁职场女性的未来职业规划
自古有三十而立之说，而现在，30岁却成了一个危险的职场抑郁带。白领到了30岁，如何面对职场困惑-30多岁的职场人士有各种各样的困惑和烦恼。
总结一下，他们遇到的问题可以归纳为：
1、35岁现象，求职过程中遭遇的年龄歧视。
2、女性因为生育产子造成职业中断的困惑。
3、职业规划缺失造成的定位困难。
4、职业转型和跳槽的抉择。
30岁职场女性白领遇到的特殊职业困扰
职场女性的职业困惑与她们的男性同事有所不同，30岁的职业女性的职业困扰主要有以下三个方面：
第一，婚姻和生育带来的压力在像上海这样的大都市，女性多选择在30岁前后期间结婚生育，而这段时间又正好是她们需要明确职业方向，进入职业上升通道的关键时期。
婚姻和生育，尤其是生育往往使得她们难以专注于事业，产生种种矛盾和困惑。很多职业女性会产生顾虑，担心怀孕后公司极有可能不保留原有的位置，原本已经有所起色的工作不得不暂时搁置。
因此很多的职业女性会产生这样一个问题：万一我生孩子工作没了怎么办-过了这段时间还能找到合适的工作么？
第二，身份的转换还是和生育有关，女性在做了母亲以后，不得不兼顾家庭和事业，难免力不从心。
生活中突然多了一条小生命，总会手忙脚乱，不知如何对付，很多女性在这段时间比较容易产生心理抑郁等方面的问题。
这样以来，工作上所分配的时间和精力也就少了，效率自然降低。而正是由于效率降低，很可能导致自己在工作上业绩无法达到既定的目标，难免产生困惑，自我的信心不足。
第三，职业中断怀孕和生育导致她们在一段比较长的时间内脱离了职场，有些女性主动或被动的选择辞职，原先的生涯发展处于停滞状态，造成了职业断层。
这本身就会给职业女性带来焦虑。而当她们一段时间与职场隔绝之后，想要再次进入职业领域时，可能发现自己好像已经被职场抛弃了，对市场的了解也停留在过去，原先积累的人脉也都失去了，造成再次就业难的惊慌和不适应。
心理专家建议：
1、在生育前制定一个充电计划，利用假期这段难得的时间重新回到校园或者利用其他的学习机会把自己的油箱再加满一次，
2、在假期里保持对市场和产品的了解，积极维持已经建立起来的人脉关系，工作的间断是没法避免的，但务必要确保职业生涯的连续性。
3、调整自己的状态，充分意识到，为人母亲后你已经开始走向成熟，有足够的能力和精力应对工作中各种局面。你年富力强、有能力和经验，有足够的资本与后生晚辈们较量。
阅读了本文继续阅读更多 职业生涯规划范文 文章，请到职业生涯规划列表
以上《职场女人的20，30，40》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“女人职场礼仪”专题！
相关文章
最新更新
