职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《宵夜美食高度致癌！3种食物入健康黑名单》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
�zc530.coM��性肿瘤发病的原因是多种因素长期综合作用的结果，其中主要包括生活环境因素、人体自身免疫力、代谢功能以及基因因素等，饮食也是引发癌症的因素之一。但不管怎么说，科学、均衡的饮食习惯和健康的生活方式都是维持身体健康的必要条件。所以建议大家平时还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果，这都能补充人体免疫细胞的免疫能力。zc530.com扩展阅读
职场百态频道整理了各种职场技巧，各种职场故事。感谢阅读《如何与“黑名单”同事相处？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
无论你愿不愿意接受，每个办公室中都或多或少存在着那么几个不招人喜欢的“黑名单”同事，他们或者抱怨连天、搬弄是非，或者煽动情绪、散播传言，总之就是不能让你踏踏实实地安心工作。
面对这种情形，究竟是该深恶痛绝地横眉冷对？还是一忍再忍地委曲求全？或许还有更好的处理方式……
黑名单同事之“嫉贤妒能型”
现象：别人受了表扬，他们不舒服；别人涨了工资，他们不平衡；别人升了职位，他们不服气……于是攻击对方的其他短处：“某某的腿也太短了！”、“某某就知道工作，当上经理又怎样，最后连老公都不要她了。”
应对策略：与这类人相处，要学会以平和心态维持一贯的行为方式，在按部就班做好工作的基础上尽量将消极影响削减到最低限度。不要参与他们的谈话，既不作无谓的反击，也不作勉强的应和，保持“敬而远之”。
黑名单同事之“惟恐天下不乱型”
现象：他们满嘴小道消息，还口口声声地炫耀消息“来源可靠”。仔细听来，这些消息不是说公司要裁员，就是说内部要减薪，再不然就是考核要加大难度……把人听得提心吊胆又难辨真假。
应对策略：一方面，可以将他们的小道消息适当作行动参考，但无须太过认真地为还没真正发生的事计较利害得失；另一方面，也可以通过“事实检验机制”使那些热衷于“胡说八道”的人彻底不再对你构成任何影响，做到“充耳不闻”。
那么，具体哪些情形会被列进去呢？接下来感兴趣的小伙伴们不妨跟随小编一起来看看——
《社会保险领域严重失信人名单管理暂行办法》第五条规定：
用人单位、社会保险服务机构及其有关人员、参保及待遇领取人员等，有下列情形之一的，县级以上地方人力资源社会保障部门将其列入社会保险严重失信人名单：
（一）用人单位不依法办理社会保险登记，经行政处罚后，仍不改正的；
（二）以欺诈、伪造证明材料或者其他手段违规参加社会保险，违规办理社会保险业务超过20人次或从中牟利超过2万元的；
（三）以欺诈、伪造证明材料或者其他手段骗取社会保险待遇或社会保险基金支出，数额超过1万元，或虽未达到1万元但经责令退回仍拒不退回的；
（四）社会保险待遇领取人丧失待遇领取资格后，本人或他人冒领、多领社会保险待遇超过6个月或者数额超过1万元，经责令退回仍拒不退回，或签订还款协议后未按时履约的；
（五）恶意将社会保险个人权益记录用于与社会保险经办机构约定以外用途，或者造成社会保险个人权益信息泄露的；
（六）社会保险服务机构不按服务协议提供服务，造成基金损失超过10万元的；
（七）用人单位及其法定代表人或第三人依法应偿还社会保险基金已先行支付的工伤保险待遇，有能力偿还而拒不偿还、超过1万元的；
（八）法律、法规、规章规定的其他情形。
如今，不少的职场女性在关注饮食健康问题，人们常说病从口入，祸从口出，所以白领需要高度重视日常的饮食。人之所以会生病，和饮食有很大的关系。所以，在平时，我们需要注意一些饮食习惯，也会有一些食物在们日常生活中不容易发现问题的。下面小编就为大家介绍六种医生绝对不会吃的食物，从而来保障职场健康。
1、罐装番茄酱。
罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。
2、微波爆米花。
研究发现，袋子中的化学物包括全氟辛酸会引起不孕、肝癌、睾丸癌和胰脏癌。微波会引起这些化学物蒸发进入爆米花从而进入机体。
3、鸡头。
我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢?医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。
4、传统苹果。
因为苹果树单个嫁接，因此每颗苹果都有独特的味道。正因为如此，苹果的抗害虫能力不强，因此经常需要喷洒农药，苹果又是所有水果中最容易吸取农药的。
5、玉米饲养的牛肉。
牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养却更少了。研究发现，食草牛肉富含-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁、钾，少量引起炎症的欧米茄6脂肪酸和引起心脏病的饱和脂肪。
6、非有机土豆。
根菜类蔬菜会吸收土壤中的除草剂、杀虫剂和杀菌剂。而作为日常主食的土豆，在生长期农民会喷上除草剂以防止刨土豆的时候有多余的蔓生植物。之后，土豆又会经过处理以防止发芽，多吃蔬菜类食物有助于减肥。
小编碎碎念：上面就是关于医生不会吃的六种食物的总结，希望大家在看完了这篇文章之后掌握日常饮食的注意事项。当然，我们也是希望小编的建议对大家有所帮助。上面这些食物，小编建议大家以后要少吃哦。
在职场中，女性容易因为晚起忽视了吃早餐，因此，女性需要了解职场中最不健康的早餐饮食。现在很多白领因工作忙时间没有时间去吃好的早餐，因此，你知道职场中有哪些不健康的早餐最不适合白领吃呢?为了职场健康，我们一起来看看职场中两种最不健康的早餐吧!
最不健康的早餐饼干
排行第一名
哪些早餐最不适合职场丽人们吃呢?接许多人在拿零食当早餐时，一般选择干食，例如饼干、巧克力等。但是，人体经过一夜睡眠消耗了大量的水分和营养，清晨已处于半脱水状态，且各种消化液分泌不足，吃干食会难以吞咽，对食物的消化和吸收也不利。
单纯以谷物食品和面包为主的早餐会导致人在一天中精力不足。因为碳水化合物虽然使人在短时间内充满能量，但很快会再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。另外，如果早餐吃零食也不能够给身体补充足够的营养素。
最不健康的早餐过夜菜
排行第二名
哪些早餐最不适合职场丽人们吃呢?接亚硝酸盐进入胃之后，在具备特定条件后会生成一种称为NC(N亚硝基化合物)的物质，它是诱发胃癌的危险因素之一。尤其是在天气热的时候，隔夜的饭菜受到细菌污染，会大量繁殖，很容易引发胃肠炎，食物中毒。
菜吃不完放过夜，不但失去原有的营养价值，还会产生致病的亚硝酸盐。炒熟后的菜里有油、盐，隔了一夜，菜里的维生素都氧化了，使得亚硝酸含量大幅度增高，进入胃后变成亚硝酸盐，硝酸盐虽然不是直接致癌的物质，但却是健康的一大隐患。
小编碎碎念：上面就是两种可能危害职场健康的早餐，希望大家远离。女性也是要为了职场健康，注意日常保健。只有女性远离的最不健康的早餐，才可以保证有个好的身体。关于职场在早餐的问题，我们建议大家也要需要注意的一些健康饮食，尽量少吃这最不健康的早餐哦。
防癌抗癌食物有哪些？防癌分为心态情绪防癌、行为习惯防癌、环境条件防癌、饮食营养防癌癌症是可以预防的正确观念、指导生活防癌、保障身体健康和长寿具有积极的作用。
1、茶叶：
有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。
2、麦麸：
麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症，还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种致癌物质，加快食物通过肠道的速度，促使排便，减少致癌物和肠道接触的机会。
3、玉米：
玉米可防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具抗癌作用。美国医学界指出，粗磨玉米面中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。
4、酸梅：
酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。
5、大豆：
大豆至少含有5种抗癌物质。其中之一是与一种通常被用于治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似，现已将它用于大规模的临床实验，以了解它对乳腺癌的预防作用。
6、葱属蔬菜：
这类蔬菜包括大蒜、洋葱、大葱等。动物实验表明，这类蔬菜能预防结肠、胃、肺和肝等脏器的癌症。大蒜中的一些成分甚至能干扰癌细胞的扩散。另外，大蒜中所含的硫化物能激活人体的免疫功能，从而有助于战胜癌症。
7、绿色蔬菜：
深绿色蔬菜具有防癌作用。如菠菜、莴苣等，它们含有丰富的抗氧化剂，包括叶酸、叶黄素等。科学家据此提出蔬菜的颜色越深，抗氧化剂含量越高，抗癌防癌作用越强。
8、香菇：
蘑菇是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。据说，捷克波希米亚深山里的樵夫由于经常吃野香菇，而从不患感冒与癌症。
9、猴头菇：
猴头菇已由中国药学界制成猴菇菌片，用于预防和治疗胃癌、食道癌等，有效率为69。3%，显效率为15%。
10、苹果：
近年研究发现，苹果中含的维生素C在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成，破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性，甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞。
11、蜂乳：
据近年来国内外专家的研究报道，在蜂乳中，新发现一种特殊的蜂乳酸，具有明显的防治癌症效果。
12、牛肉：
美国威斯康星大学微生物学家巴里扎指导的研究小组发现，牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，该成分能起到防癌作用。目前，这个研究小组对新物质的化学结构及功能正在进行深入研究，可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。
13、海藻类：
现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。研究发现，癌症患者的血液多呈酸性，而海带含钙量较高，能调节和平衡血液的酸碱度，起到防癌的作用;同时，它所含有的纤维纱不易被消化，吃后能增加大便量，促进肠内某些致癌物的排泄，有助人体防癌保健。
14、海蜇：
科学家们从海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。
15、带鱼：
现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂，经酸处理后可制取盐酸鸟嘌呤，而盐酸鸟嘌呤是合成抗癌药品六硫鸟嘌呤的主要原料，是治疗急性白血病等癌症的有效药物。
一项关于“工作时间有多长”的调查显示，40%的受访者每天在公司的时间都是8—9小时（含9小时）；超过10的小时的“加班狗”们则占了10%。那最忙的部门都是哪些呢？
在微信公众号（ID：求职锦囊）上，网友们的投票结果为：销售部得票最多，占23%；排名第二的为IT部，占21%；第三为市场部，占12%。
混迹职场，没有人清闲，因为老板不会白白养活你！于是有网友提问，到底怎样才能提高职场效率？
专家建议：
1、先把已经确定时间的任务罗列出来，并根据已确定时间间隔安排其他工作；
2、逐步培养日程安排能力，根据自己的喜好，将相应的任务安排在合适的时间段里；
3、相似的工作排在一起，尽量减少主观思维上的变化；
4、工作不要排得太满，始终给自己保留一定的弹性时间。
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很多刚刚毕业的大学生，怀着满腔热情走入职场，成为职场新员工，憧憬美好的职场生活和有前途的工作。但是，正如那句古话“害人之心不可有，防人之心不可无”，职场毕竟不同于校园，有些人有些事，大家还是不得不防的。尤其是以下这三种类型的同事，接下来就和小编一起来具体了解一下吧。
一、刚刚认识就对你特别好的老同事，要提防
都说多个朋友多条路，又说在家靠父母，出门靠朋友。刚进一个新单位人生地不熟，有个热心地老大哥或者老大姐给你介绍各种各样的情况，当然是很暖心的事情。然而世界上没有无缘无故的恨，当然也没有无缘无故的爱，一个人若是在很短时间内无缘无故地对你示好，你可就要小心了。
有个朋友第一天上班时，同属一个工作组的一位前辈就对她特别友善，中午主动邀请她一起吃饭，下班后结伴一起回家，让她好不感动。对于这位前辈交给她的工作她也努力完成。慢慢地她发现，凡是那位老同事觉得不好做的工作都塞给了她，当那位前辈的业绩更上一层楼的时候，她却因为忙于完成别人的工作，业务能力始终停滞不前……
二、动不动就和你推心置腹的同事，要掌握说话分寸
很多人感叹出了校门之后找不到真正的友情，这是大实话。社会是个大染缸，在单位工作往往要与形形色色、品流复杂的人员共事，人与人之间的交往掺杂了功利因素，往往就没那么纯粹了。
大学时代一个同学，毕业之后离开家乡到外地工作，孤独寂寞之下遇到一位推心置腹的同事，非常信任，一时冲动之下就把自己边工作边考研的人生规划告诉了他。一周后，这位同学就被老板委婉地劝退了。这位同学伤心之余怒气冲冲地去当初那位同事算账，生气地说：你不是说你也要考研吗？没想到那位同事眼皮也没抬，淡淡地说：我不这么说，你又怎么可能会告诉我你的计划？血的教训再次告诉我们：单位是工作的地方，可以结识朋友，但不要幻想能认识知己。
三、向你大额借钱的人，要小心
之所以说要注意大额借钱的人，是因为小编认为同事之间应该互相帮助，有些小额的钱债往来，也是很正常的。但是大额借钱，就要小心了。很多同学在校园里大碗酒大块肉豪爽惯了，对于身边人有困难都仗义疏财，进了单位也不例外。但是新人往往对单位的情况不明就里，随便借钱容易触雷。
曾经有个朋友，刚进单位时就碰巧遇到同事结婚，甩手借给同事两千大洋，没想到有一天该同事悄无声息的办理了离职手续，两千大洋也就就黄鹤一去杳无声了。要知道在职场中，每个人最守口如瓶的事情，就是辞职，事先泄露风声的人少之又少。当然追讨也不是没有可能，但是天大地大也不是一件容易事。
因此奉劝各位职场新人，热心是好事，但是要掂量自己的承受能力，包括心理的经济的。说实话，即使欠债的人没有跑，人家买房子你租房子；人家结婚你单身，最要命的是他花的还是你的钱，你就只能可怜巴巴找父母要生活费，心里怎么说也是不舒服的。
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怪上司情景1
这个上司平时对一些小问题小毛病并不在意，但是当这些小问题累积到一定程度之后，量变产生了质变，问题突然变得失控了，然后造成了切实的损失和代价。
下属应对上司策略：
你得不断地寻找那些小问题，然后一个个地去解决掉，还有那些需要细微改进的地方，也尽量去改进。让解决问题成为你与上司日常对话的一部分。当你开始进行一项任务或是工程的时候，要不断地询问上司“这里有什么问题吗？会出现什么问题吗？我们要如何确保不会出现问题呢？”在任务完成后，也要询问上司“有没有哪里我本应该可以做得更好？现在我能改进的是什么？下次我在哪里可以做出改进呢？”
怪上司情景2
这个类型的上司将他强迫症一般的个人喜好强行加诸在你的身上，即便当时其实并没有明确的工作问责。
下属应对上司策略：
在进行任何一个项目的时候，一定要跟你的上司一起讨论项目计划，包括清晰的完成项目的日程、具体行动的每一步计划。在和上司深刻探讨项目之前，你自己也要反复思考，和上司讨论一下适用规则、管理规则和标准操作程序的各种细节。当上司坚持给你特殊的、出于他个人喜好的建议的时候，你可以跟他详细讨论一下如果采用他建议的那些方法时，你们预期的结果就会偏离正轨。如果这些建议不会让结果发生偏离，那么他给你的就不是有偏向性的建议。
怪上司情景3
你的上司开始对你像召之即来挥之即去的助理。
下属应对上司策略：
每一次单独与上司交流的时候，一定要立刻询问有哪些要做的事情，然后马上记下来。这就意味着你得随时准备好笔和纸，以便立刻记录下来从上司那里得到的指示。每当上司又交代给你新任务了，你可以这样问，让你们的对话继续下去：“好的，我记下来了。然后呢？然后呢？然后呢？”
“裸辞”还是“骑驴找马”，是职场人跳槽的一道艰难选择题。但是有时候苦于形势所迫，求职者不得不“裸辞”找工作，但“裸辞”后接踵而来的麻烦事儿也是一堆。
裸辞后职场空白期怎么办？
被面试官问起来该怎么说？
家里蹲久了，谈薪还被压价怎么救？……
不要紧，这一整个月，我们都会在线和你好好聊聊关于裸辞的事情。
网友“玥晗”：“我是一名刚离职的工作者，现在觉得工作不是那么好找了，感觉好迷茫。本来是在一家公司上班，结果面试了一家公司，叫我入职，我果断辞掉了之前的工作。入职后上了几天班，在里面人家都不把我当同事看，感觉还是走人的好。现在看了下工作，也没什么好工作，感觉人生就这么不堪了，都不知道怎么办。”
专家：其实，每次跳槽前要想好，自己为何要跳槽？眼前遇到的问题到底是别人的问题还是自己的问题？这样的状况，如果在下份工作中，又遇到，是不是继续跳槽？很多频繁跳槽的求职者，都是因为跳槽过于随意，没有考虑清楚而冲动跳槽的。
网友“小李20xx”：裸辞回家找不到合适的工作，没相应的经验，年级还大，跟应届生抢饭碗，又不想返回大城市，怎么办呢。
专家：作为有工作经验的你，首先不能在气势上就输给了应届生。你的工作经验，你的经历，都是应届生没有的。其次，找准自己的定位，是一时不能从生活上适应离开大城市，还是真的觉得自己的家乡没有机会？不想返回大城市，是真的从内心里拒绝，还是觉得大城市的机遇和发展对你来说已经没有吸引力？然后再找准自己的专业定位，重新启航。
如果你拿捏不准是不是该裸辞，又或者是已经裸辞了，却陷入无助中，欢迎你在这里提出你的困惑，我们的专家团队会毫不吝啬地帮助你！
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