大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了，那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《公务员面试避免紧张方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
公务员面试避免紧张方法
一、紧张的原因
一是对公务员面试结果、个人的面子等这些心理参加考试，经过苦心学习艰难通过笔试，害怕、担心自己的努力付诸东流，所以面试之前给自己的心理压力非常大，滋生了紧张情绪;二是对面试的场合太陌生。公务员面试是精心设计过的，比如桌椅的摆放、考官的组成、面试题本及面试流程等等，相对来说是比较正式、严肃的场合，我们在日常生活中很少经历这种场合，所以一些学生进入面试考场后，被一种陌生的不安全感包围着，不知所措，自然越来越紧张;三是个别考生心理素质偏低。这类考生很内向，平常不注重与人交流，因此只要在人多的面前发言就会紧张。
二、紧张的影响
公务员面试目的是为了选拔适合岗位的人才，主要考察考生的外在举止礼仪和内在思想。一方面，考生在紧张的情绪下，必然产生发抖、眼神躲闪、语言反复等等一些不适当的言谈举止，这样就会大大降低在考官心中的印象，给考官一种不成熟的感觉。另一方面，人在紧张的情绪下，考虑问题就会不理智，这是人的正常反应，一样的，考生在紧张的情绪下，思维就会变形，产生审题偏差、论据不充分、思路死板等情况，这就严重影响答题的内容质量。当然，紧张也不是一无是处，据科学调查表明，适度的紧张情绪会刺激大脑，加快思考速度，因此对面试考场的发挥会有帮助。
三、紧张的体现
公务员面试前的紧张主要有如下体现：第一，经常失眠;第二，无法正确认识自己的实力。对自己极度不自信，即使表现很好，也始终不满足;第三，学习时心态急躁。在紧张的驱使下，不能安心踏实学习，而是急于求成;第四，无法承受老师的批评。遇到老师的一点批评，就会心理崩溃。面试考场上的紧张体现在：身体发抖、眼神躲闪、小动作频繁、语言反复、思维混乱等等。
四、紧张的应对
考前紧张应对：从紧张的根源里不难看到太看重结果是最根本的原因。所以方法一就是培养豁达的心态。告诉自己这只是一次普通的考试，不是人生的终点，尽全力就好。同时，也适当做父母思想工作，莫要盲目崇拜报考岗位;方法二就是保持正常的作息规律。每天制作作息时间表，严格按规定时间睡觉，睡不着时听听舒缓的音乐;方法三是多跟身边的朋友聊天散心，适当释放内心的情绪。
考场紧张应对：考场紧张主要原因在于对场合的陌生，因此根本的方法就是适应面试场合，面试前模拟面试场合反复答题，最后将答题变成一种本能;其次，多争取机会在陌生人面前发言，锻炼自己的胆量;再次，在进入考场前，看看课外书、聊聊天、深呼吸，尽量不去想象面试现场;最后，万一在面试考场紧张出错了，切莫掩饰，越掩饰越紧张，不妨停下来沉思几秒，注意沉思时间不宜过长，最好不超过8秒。
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考前一天，或许有不少考生会存在失眠等现象，建议考生可在休息前短跑10-20分钟，将自己对于面试的无谓担心通过汗液的排出一并丢弃，此刻要做的就是打起精神去赴考。另外，根据往年面试指导经验来看，不少考生属于面对考官提问忽然脑中空白，语无伦次。而这时去做深呼吸等动作可能没有时间条件或者会给考官不自信的感觉。那么，此时建议考生可采取一些小幅度的临场活动，比如紧握双手然后慢慢张开、或者紧要牙关慢慢松开等不易发觉的小动作，将自己瞬时的压力通过肌肉的运动释放出去，消除紧张感。
对症才能下药考前到底为啥会紧张?
其实，紧张只是考试综合症的其中一种表现。一般而言，考试综合症是指由于考生心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时会产生一些不适的生理反应和心理反应的表现。其实，大多数人在面临一场对自己比较重要的考试时，或多或少会有些紧张，因此无须为此焦虑。另外，据了解，些微的紧张感更能刺激大脑皮层，使精神力更集中，有助于发挥。那么，如果考生认为自己的担忧已经影响作息及面试发挥了的话，该怎么办呢?
最经典方法：深呼吸
相信考生们在从小学、中学、高中、大学时期一路走来已经历过无数场大大小小的考试，缓解考试紧张时或许都用过深呼吸的方式，一般来说在短时间内是很有效的。这个方法建议考生可在进入面试考场前或者答题的间隙，保持心平气和，深呼吸2-3次，从生理上可使血流和心跳减慢，情绪上保持头脑清醒。
最有效方法：与自己对话
觉得自己做得到和做不到，有时只在一念之间。有不少考生在临考前一天或者踏进考场前忽然丧失自信，怀疑自己是否已经做了完全的准备。其实，已经到了面试前，想这些已无多大意义，还不如能拿出最佳状态，将已经掌握的内容发挥到极致就行了。一旦信心不足，就告诉自己这一秒不放弃，下一秒就会有希望。更何况，公务员面试想做到完美几乎是不可能的，考生只有良好的心理素质才能发挥最佳!
最聪明方法：类比心理
2016年新疆公务员招考火爆程度较去年来说持续升温，考生如何从面试的千军万马中杀出重围呢?当然，除了面试储备外，心理素质也是非常重要的方面。从另一角度来看，那么多的面试考生，每个人都是其中之一，不妨抱着我考试紧张，其他人考试也都紧张的心态来看，你的紧张有千万个人来共同分担，这样想来相信能让心情明朗许多，对面试或许更加泰然处之。
紧张，是我们生活中一种常见的情绪。相比较笔试考试中的紧张情绪，似乎面试考试让考生感到更为紧张。在公考面试中，在审判式考试的压力下，考生能够控制住自己的紧张情绪，逻辑清晰，语言流畅的答题，是考官非常关注的一个重要能力。因此，相比较社会招聘中的面试，公考面试更需要考生克服紧张情绪，顶住压力，流畅作答。那么，面对这样一种常见的情绪，该如何克服呢?中公网校专家为你支招：
1
永远不要控制你的紧张
紧张是一种非常自然且正常的心理反映，是我们在面对外界事物变化时，精神和肉体两方面产生的一种加强反应。我们之所以紧张，是源于对未知的恐惧，刻意控制紧张并不能从根源上让我们克服紧张，反而会起到适得其反的效果。因为研究表明，潜意识里的自我暗示会对行为产生重要的影响。如果在考试中不停地对自己说不要紧张，那么考试中本来不紧张可能也会越来越紧张。考生可以采用瑜伽中平稳情绪的方法，将自己的注意力放在呼吸上，一呼一吸中寻找平静，同时也起到转移注意力的作用，帮助考生放松心情。
2
学会微笑
微笑是世界通用的语言，也是面试的制胜法宝之一。当你特别紧张的时候，不妨尝试着放松下巴，翘起嘴角。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。同时，大脑可以忆些趣事来帮助你做到真正的放松。它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出所预想的愉快表情。放松、清醒、看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和自信。这样会让考官对你拥有良好的印象。
3
运用想象力
在考场外，如果你感到紧张得呼吸都困难了，那么可以运用想象力来缓解这种感觉。在脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴，随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出，杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
进入考场后，面对考官，你的紧张感又会回来。那么可以将整场考试想象成一个教室，你是一名老师，底下的考官是学生。你要做的，就是以老师的身份，将你对于题目的理解，清晰流畅地讲给底下的学生。不是等待他们的评判，而是一种对话交流。在这里，需要注意潜意识的能量，平时也要不断在脑海中强化这种概念，经过不断的强化，这种潜意识就会变为你真实的想法，并通过行为表现出来。
中公网校专家希望以上内容对考生在面试考场上的表现有所帮助，希望考生都能突破自己，赢得成功!
公务员面试总原则
面试时，考生应该坚持自信和沉着。答题时既要实事求是，也要随机应变。具体表现为，考生应该手脚安稳，不乱抖动，两眼平视主考官，注意和考官们的目光交流。面试并不是要像机器人一样表现完美，考生可偶尔低头看纸、思考，也可用手势。只要两眼不乱飘，自然地微笑，稳重、音量适中地连贯回答问题，就会给考官留下充满自信又稳重的好印象。
应变能力题
面试时，考官经常会抛出令人措手不及的考查考生应变能力的题目，主要在有压力的情况下，考查考生对突发事件、棘手问题的应对。考查考生迅速而灵巧地转移角度、随机应变、触类旁通的能力，考生须迅速做出正确的判断和处理。思维反应要敏捷，情绪要稳定，考虑问题要周到。考生应遵循先冷静，迅速补救处理，再追究责任的原则，保持冷静，先安抚情绪，然后及时补救，提出解决问题的方案，或记录、汇报问题，或协调解决、督办，再向上级汇报，追究责任等。比如，考官问，发现旅游者食物中毒，导游人员应该怎么做?首先应该避免其他旅客出现慌乱情绪，控制情绪;立即拨打急救电话，并在等候期间，设法使中毒者催吐，让中毒者大量喝水，以加速排泄，缓解毒性，请医院开具诊断证明;迅速报告旅行社并追究供餐单位的责任。
还有一种应变能力题，提出的问题往往针对考生回答问题内容本身，问题较尖刻，此时，考生应控制情绪，告诉自己考官并无恶意，只是在考查自己的情绪稳定性、自我控制能力、反应力、应变力、自我认知能力等。比如，考官问，从心理学角度看，为了给主考官留下好印象，面试过程中考生总是竭力表现自己的长处，掩饰自己的不足，你现在是否也是这种心态?面对这种压力式问题，主考官更关注的，不是考生回答了什么，而是怎样回答。考生要注意：第一，千万不要紧张、慌乱，不要认为是自己或别人面试表现不够理想，因而主考官才故意设题刁难自己，更不能认为大祸临头。第二，回答态度要诚恳。实事求是承认人无完人，谁都有缺点和不足，每个人都希望得到赞许的评价。因此，面试过程中考生扬长避短，甚至投主考官之所好也是可以理解的。第三，回答能体现出机智、幽默为上策，这样考官会认为，考生不仅处变不惊，且有化解压力与紧张气氛的能力。
计划组织协调题
这种题目有固定的回答模式，回答一般分为计划、实施、总结三阶段。根据活动特点，确定主题和内容，根据主题和内容制定预算，汇报后实施。实施阶段分为五部分，第一，需通过开会形式统一思想，分工，将计划细化、责任落实到各人员岗位。第二，要准备充分物资，包括人、财、物、时、地。第三，通知相关参与部门。第四，对特殊事件和要求的安排，比如协调各参与单位、领导来宾支持、媒体公关。对活动进行中出现的动态、特殊情况，要及时处理和汇报。第五，活动结束后，需进行善后事宜，如物资归位、文件归档、座谈会等汇报。总结包括及时汇报，通过座谈会等形式提出意见、找出差距、修改方案，写出总结提交领导。
处人处事题
在回答考官提出的处人处事技巧题时，与不同人相处要运用不同方式。对上级，要持尊重态度原则、服从上级的安排，懂得保密，不议论上级等;对上级集体要服从，单向请示不卑不亢，保持中立态度，不乱说话等;与同事相处，有理有节，保持真诚、谦虚态度。遇到矛盾，先找自身缺点和不足，利用第三人交流，化解矛盾，要有容人之量，取长补短，互相帮助，一视同仁，不拉帮结派。互相帮助，正确对待同事的优点和缺点、成绩和失误，多帮助、多鼓励，求同存异。总之，保持宽容、平等态度，不议是非，明白金无足赤，人无完人，正确对待领导、同志、本人的缺点和不足。
分析思考能力题
在回答此类问题时，要保持辨证思维方式，时刻看到事物的正反两面。有原理讲原理，需表态先表态，结合事例，阐明观点。
比如提问，俗话说，多个朋友多条路，对此你是什么看法?考虑到事物正反方面，考生应先阐明一般原理，客观来说，朋友应该是多多益善的。这其实也反映了一个人的交际能力和社会活动能力。但朋友的互帮互助，是在真诚交往基础上，以心才能换心。这是正面部分，而另一方面，不否认有些朋友只是出于利益关系而存在，是在特定条件下的一种情感交换，是一种有条件的情感投资，它不能算是真正的朋友，也就不存在困难时一方对另一方的帮助和理解了。这种朋友当然不是越多越好了。
面试的细节处理技巧
面试考场的门一般是关的。考生进去前，应轻敲，待允许后进入后，须轻轻将门关上，走到考官面前，微笑问好。待允许后坐下。结束面试时，考生一句谢谢各位老师，起身走到门口，开门，转身正面考官，慢慢退出，微笑把门轻轻关上等这些细节，都给人有礼貌和修养的感觉。反过来，很多不良习惯动作都可能引起考官反感，比如坐姿不正，一直抖动双腿，不断挠头等。
初次面对考官时，考生通常都会很紧张，此时，可先深呼吸再笑笑。答题时紧张，可略停顿思考后回答。面试快结束时，考官往往会提醒考生时间到了，这时，考生要立即转折，说要点尽快结束。
公务员面试技巧女性攻略
很多女性朋友对公务员 ，尤其是面试，有些发怵，她们不由自主地认为自己比起男性相对处于劣势，竞争力不够强。究其原因，性别的因素是一个方面，然而在当今现代化的信息社会里，这已不是主要原因，问题的关键在于我们如何在求职面试中发挥女性的特长，扬长避短，用语言、用真诚、用真才实学为自己谋得一个好职位。那么，在公务员面试中，女性应如何运用才智、风度以及语言技巧在面试中使自己脱颖而出呢?
公务员面试考试中，考官考察考生各个方面的能力、素质及潜能，是否能适合或胜任一名国家公职人员。其中分为五部分，用孔子的一句话概括即正心、修身、齐家、治国、平天下。专家认为，公务员考试面试答题时考生的立场是最首要的，公务员作为政府工作人员，其思考的出发点应该是 平天下，回答问题一定是正统官方观点。
一、 了解时政热点、关注国家大事
公务员面试是为了选拔公务员人员，而公务员人员最终是公共权力的行驶着，直接关系到社会与人民的福祉，关系到政府的形象，关系到和谐社会的构建。这就决定了公务员面试必须和公务员职业特点紧密结合起来。要求考生对社会问题有着细致入微的观察，有自己独立的思考与判断。与企业面试不同，公务员面试必须体现与时俱进的思维品质。
现在越来越多的面试题以政府的公共政策作为背景，通过一些时政热点让考生谈一谈对政策的理解与看法。那就要求考生在作答时应与中央最新精神匹配。并给自己明确的定位，身为一名国家公职人员，遇到类似的问题应该怎样去做。考生要了解新近发生的、具有一定影响力的且与中央有关精神相联系的社会热点。
公务人员是为政府和人民服务的，这就决定了必须对公务员的政治鉴别力和政治敏感度有较高的要求。很多考生以为面试大多数的考生还是存在错误的认识，认为面试没有什么可以准备的。有同学简简单单的理解为类似于企业的面试，或者把面试说成说官话的过程，口若悬河的大谈特谈，自以为回答的很好，却并没有抓住要点。要回答好面试问题，需要考生平时要关心国家大事，关注社会发展，正确洞察热点事件、掌握官方表述，这样才能对政策有较为深刻的理解和系统的把握。同时，回答问题时联系时政将彰显你思考的深度和广度。考生如果能意识到自己所报考的是公务人员这一特定角色，在回答问题时能有意识地联系到时下国家的大针方针和热点问题，一方面可体现出考生关心国家发展、关注社会民生，另一方面也可彰显出考生思想的高度和深度，让考官感受到你不是一个鼠目寸光的人，而是一个高屋建瓴、视野开阔的人。
二、 回答问题以公务员处理问题的思路展开
面试过程中，考生回答问题的过程体现的是思考问题的思路。公务员在日常工作中处理的是和人民群众切身利益相关性很高的事务，一件很小的事处理不好可能造成很恶劣的影响，今年出现的石首事件等几次政府公关危机就跟当事官员对突发事件处理不当有相当大的关系。因此考生在面试过程中要做到思路清晰，思考全面，逻辑严谨。
例如：问题：银行经常经常只开设很少窗口，造成大部分人员排队等候，同时又开通VIP窗口方便重要客户，你的看法?深层次意义?
解题思路
分析出现排队现象的原因，提出相应对策。
【就事论事】银行排队的现象，给广大中小储户带来极大的不便，很容易引起客户的不满，影响了银行的形象，破坏了和谐社会的构建。
【分析原因】出现这种现象的原因主要有：(1)银行柜台资源利用不充分，普通窗口与VIP窗口的开设数量与客户人数之间不协调。(2)银行的自助服务利用的不够充分。(3)银行职员的工作效率不高，办理业务的技术 不够熟练。
【对策】(1)银行方面应该合理的安排开放窗口数量，在周末、节假日等可能出现办理用户高峰的时段，应灵活的加开一些窗口，或者将VIP窗口临时向普通客户开放，来缓解用户排队的情况。(2)在用户较多的银行附近建立银行自主服务营业厅，方便用户自行办理一些业务。鼓励用户采用电话银行、网上银行等渠道办理个人银行业务。(3)加强对银行志愿的培训，提高志愿的工作效率。
【深层意义】反映了我国广泛存在的服务资源供不应求的现状。现在全国性的银行数量不少。但几乎都是全能，不但企业银行业务你争我夺，个人银行业务也是寸土必争，高端的VIP客户谁都想抢，低端的大众金融同样不能放弃。严重的同质化竞争，导致每家银行的客户群体既臃肿又杂乱，什么都做的结果只能是什么都不精。因此，在风险可控制的前提下，允许更多类型的资本，设立更为多元化的金融机构，才能最终让更多的客户不再排队。
最后，考吧教育在此提醒各位考生，想要成为一名公务员，首先要思想要端正，有正确的人生观、世界观和价值观，有正确的政治态度和价值取向。在近几年的公务员考试中，都强调考官要讲党性，就是为党为人民选拔人才。因此，对时事的准确理解和把握，才能在某种程度上证明考生在价值观和个性品质等方面与公务员的要求是相契合的，让考官认定你是非常适合进入公务员队伍的，你是自己人。
第一、对于面试题目总体进行梳理
对于各种题目的答题思路设定一个基本框架，这样可以帮助我们尽快熟悉各类题型，并且能在答题过程中保持较强的逻辑性。这其中也包括对自己价值观的梳理和反省，避免面试时出现愤青的答案，或者被定为价值观有问题而被一票否决。
第二、时事热点的准备
面试题目里经常会出现社会热点和社会现象的题目，如果对于这些热点事件不了解，就很难对于此问题有深入的分析和探讨。所以考生可以在冲刺阶段补充这方面知识，对于时事热点进行相关复习准备。
第三、面试的服装准备
考生在面试的时候着装应大方得体，不要穿奢华品牌，穿着应与自己的气质、身份、年龄、季节相符。在考前要给自己准备一身得体的面试服装，可以给考官留下很好的第一印象。
第四、自我介绍的准备
在所有的面试中都会涉及自我介绍这项内容，所以重要性自不必说。虽然公务员面试过程中不一定会直接出自我介绍的题目，但提前做准备对我们非常有利，在很多题目中都可以用到，包括对自己客观的描述，是一个怎样的人、优点和缺点是什么，最好能通过具体的事例来体现。还有要想想自己为什么要报考这个职位，以及如果被录取后如何很好地开展工作，如何克服面临的困难。这些问题考生完全可以在考前自己做好准备、打好草稿，这样就会事半功倍。
第五、加强练习，要勇于说话
面试与笔试有很大不同，面试时一定要勇于表达并善于表达。很多考生在拿到题目时会对问题有一定的认识和看法，但却没有办法对内容进行扩充，或者无法流畅地表达出来，不会有效组织语言、思路还远远不够，一定要在平时多加练习，要试着去表达，经过几天的练习后就会有很大的进步。考生应该多多寻找机会去和他人对话，大胆表达自己对事件的看法，这样不仅可以锻炼思维和表达能力，还可以增强自信心。同时多进行一些实战模拟，尽快熟悉面试流程以避免面试时过分紧张
大学生就业难已经成为社会一个难以回避的问题，同时求职技巧也就显得尤为重要，扬长避短掌握技巧是关键。感谢阅读《公务员面试如何避免误区和生疏》内容，职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识，希望能够帮到您。
面试环节是很多同学关注和关心的重点环节，经历了笔试的辛苦付出，终于等来了鱼跃龙门的机会，但往往一些面试环节上的误区和生疏让很多学员与心仪的岗位失之交臂。今天专家就来谈一谈面试中应该注意的问题。
一、面试不是第二次笔试
很多同学进入面试环节后，除了激动兴奋，更多的是紧张，紧张，十分紧张，到处询问到底应该怎么把面试弄通，学会。但往往很多人认为面试成功就是把题目答好。其实不然，面试的本质是要真正能够与考官进行交流，虽然现场我们没有过多的对话交流环节，但是面试的题目就是最好的桥梁，所以面试的成功或者说面试题目想要答“好”并不仅仅是不卡顿，扣题，还有就是整个人的气场感觉，毕竟这是一个选人的过程，并非是再一次的测查题目的认知，考官想看的也是你通过题目把个人的精神面貌，说话的气场感觉，语言的思路逻辑以及外在的交流性是否存在，所以这也是很多同学认为自己答的不错，挺流畅，但是没有取得理想成绩的原因，面试的根本是做到自然交流，而我们培养大家的能力也是交流能力而非简单的答题能力。
二、话语逻辑是套路
很多同学一听到老师讲也好别人答题也好有原因影响对策这类的词汇就觉是考试中的套路。其实并非如此，套路是生硬的，生搬硬套叫做套路，灵活运用叫做逻辑，所以很多学员的这一误区也让其无话可说，其实考官想要听到的就是你的语言的逻辑性，能够通过的答题的思路，更好的感受到你内容的层次，避免语无伦次的问题
三、面试气场的重要性
说到气场，应该是面试中的重中之重，面试的考场想要获得认可，获得好成绩，需要的就是一个强大的个人气场，只有在考场中把这个场塑造成为你表演的舞台，才能让考官也融入进来，仔细感受你这个人。提升气场无非三点：1声音2姿态3眼神。首先是声音，声音传递出的是你个人的自信程度，关乎着第一印象和整体印象，先声夺人也是很多考生取胜的关键。第二是姿态，一个人的姿态体现出的是一个整体的素质，包括站姿，坐姿，走姿，每一个环节都是考官关注的细节，即使没有刻意去看，但是对于整体的印象也是十分明显的。3眼神，正如歌词所唱，确认过眼神，遇见对的人，考场上亦是如此，一个人的眼睛就是你的第二张嘴，能够感受到这个内在的想法，态度，能够合理运用眼神成功的考生也大有人在。
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