据调查显示：习惯性的拖延总是和不佳的健康、工作、人际关系相关联。拖延症也会悄无声息的毁灭你的梦想。
拖延症常常表现在各种各样的小事上，但日积月累，却会对个人发展产生极大的不良影响。为此，小编精心整理总结以下10个方法帮你改掉拖延症，优化自己的职场时间，成为一个自律高效、雷厉风行的职场人。
1、列任务清单
你要把所有自己应该做的事情清清楚楚地列在纸上。然后你就可以有条不紊地开始工作了，当你将完成的任务从清单上划掉的时候，那种满足感和成就感一定会激励你继续下去的。
2、规划日程表
当你正在准备某个考试，或者一些较为复杂的工作项目时，规划好自己的日程表能够给你带来相当大的用处。在进行日程表规划的时候，你所面对的工作或学习任务就被分成了若干个比较容易管理的部分，每个部分都有各自需要的时间，这样你就会清楚地知道到了什么时间自己究竟该做什么事情了。
3、动手去做
其实对付拖延症最简单的一个方法就是动手去做，但同时这也是最为困难的办法。别在为自己不想刷碗、整理房间、工作或者任何自己不想做的事情找借口了，赶紧动手去做吧。【977139.COM 高分范文网】
4、寻找合适的时间
如果你是个常常由于注意力被别的事情分散了而拖拉工作的话，那么如果你能将工作放在一天当中的某个比较合适的时段去做的话，可能会更有帮助。比如说在看完你最喜欢的电视节目之后，或者一天里你最为精力充沛的时刻等等。
5、找个同伴帮助你
如果你无论做什么都无法摆脱拖延症，那么找个同伴来帮帮你或许能起到很大的作用。当然，并不是说要你的朋友来监督你，因为没有人有那个闲工夫。但是如果你告诉好朋友，自己现在有个任务要完成，那么一旦你想到他过一阵子就回来检查你的进度，也许你就会有进行下去的动力了。
6、你需要鼓励
如果在做自己总想逃避的事情的时候，能获得别人的鼓励，那么你的干劲就比较容易被激发出来。我们之所以拖拉常常是因为这些任务很讨厌，或者是我们觉得自己并不能胜任，这个时候不妨让别人来给你一些鼓励，让激励的话推动你前进吧。
7、遵守纪律
避免拖延症的最好办法之一就是遵守纪律。当然，要做到这一点不太容易，但是真的很好用，尤其是当某件事总是会被你一再拖延的时候。如果你正遭遇这种情况，那么不妨试试看，让这件事成为你日常生活的一部分吧。
8、给自己一些奖励
如果有些事是你非常非常讨厌但又不得不做的，那么在你完成它之后就给自己一些小奖励吧。这些小奖励要尽可能简单，比如喝杯咖啡放松一下，或者看一集你最喜欢的漫画吧。
9、决心
有的时候，下定很大的决心也是坚持完成我们不喜欢的工作的非常好的方式。每个人都得做一些自己不想做的事——比如生活本身。所以下决心开始吧，然后一直保持下去，直到结束为止。
10、专心致志
试着让自己专心地去做你手头上不得不干的工作。你要把这份工作想象成一件必需的任务，然后耐心坐下来完成它。这是专心与集中精神的问题——不要去想乱七八糟的事情，将你所有的注意力放在系统地完成手头的工作上。
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我们常常会羡慕那些职场精英，能够在职场混得风生水起，到哪里都是目光的焦点。我们也曾幻想着，某一时刻站在荣誉台上的是我们，总觉得别人可以做到的，我们一样也可以做到。
六招教你迅速成为职场精英
但现实情况却并非如此，我们在职场中经常会碰到很多同事每天在各种抱怨，抱怨领导的不公，抱怨客户的难缠，抱怨工作环境有多恶劣，抱怨同事关系难相处，感觉好像整个公司就他受的委屈最多。
即使面对委屈，不同的人对待委屈的方式不同，收到的结果也会不同。有的人选择自暴自弃，破罐子破摔，那收到的一定是辞退信。而有的人会反思自己在职场为什么不出色，怎么才能把这种委屈变成向上的动力。
每个公司都有几个能够挑起整个公司业务大梁的职场精英，无论是个人业务能力还是团队管理能力都是出类拔萃的。他们从不会抱怨制度的不公和领导的不是，也没有觉得公司的平台不够好，因为职场精英无论在哪里都能如鱼得水、呼风唤雨。
想要成为职场精英，就要学会他们的优点和特质，而所有的职场精英都有以下几个共同点：
特征一：从不找借口。错误就是错误，失败就是失败，职场中输赢很正常，因为它本身就是一个竞技场。找理由和找借口已经没用了，借口谁都有，每个人都有自己的特殊情况，但眼下要做的就是发愤图强、东山再起。
喜欢找借口的人，一方面会让领导觉得你没有责任感，另一方面表现出你没有事业，更没有追求。 公平地说，公司在选拔人才时是否会提拔这样的人？ 公司会让这样的人独处吗？？
特征二：从不拖延。每个人在生活中都会或多或少有些拖延症，在职场中也是如此。很多时候，不到领导逼着要的时候，都是本着能拖则拖的态度做事情。很多人做事都是想着明天再做吧，可是明日复明日，明日何其多啊。
职场精英从不拖延，做任何一个事情都讲究工作效率，总是自己能够发展迅速进行解决这些问题，做事干净利落，从不拖泥带水。他们生活总是希望能够在同样的时间里，做更多的事情，总是能在我们同样的事情里做出令人意外和惊喜的效果。
特征三：从不自我设限。职场精英总是充满自信，从不怀疑自己的能力。即便面对看似很困难的工作，首先想的是不是能不能完成，而 是如何去完成。有句话大家都听过：“不为失败找借口，只为成功找方法”，他们就属于这样的人，很善于抓住一丝一毫的机会。
特征四：从不害怕拒绝。很多人尤其是从事销售岗位的人，最大的问题就是害怕被拒绝。每个人都有自己的自尊心，但过于在意别人的看法，只会让我们错失更多的机会。
特征五：从不停止学习。很多人宁愿吃生活的苦，都不愿意去吃学习的苦。的确，生活的苦即使你躺着不动，它自己就会来。但学习的 苦，是变相地自讨苦吃。职场中，和别人拉开差距的快捷方式就是学习和不断的学习。
特征六：从不半途而废。一万小时理论告诉我们，只有在一个行业坚持不懈的努力，持之以恒，坚持五年时间，你就会成为这个行业的专 家。的确，坚持一件事确实很难，世界上80％的失败都源于半途而废。
职场精英对于事情的坚持真的值得我们去学习，他们不达目的不罢休，从不会半途而废。而每个公司的精英也基本上都是在这个行业做了至少 五年以上，经过时间的打磨和沉淀，最终“剩者为王”。
人人都想成为职场精英，都想在职场中让自己的价值得到充分的体现，成就职场人生。想是没有用的，要行动，任何时候都不晚，最好的时候，就是现在。
哪些好习惯帮你克服职场“拖延症”？职场“拖延症”患者在职场中绝对不是第一个完成工作的人，他们做事没有计划，喜欢拖延。这让许多的老板头疼不已，其实克服拖延症还是要从员工自身做起，那么有哪些方面可以直接克服“拖延症”呢？
哪些好习惯帮你克服职场“拖延症”
1、谨记工作的最后期限成功人士都会谨记工作期限，他们非常清楚，在所有老板心目中，最理想的是“今日事，今日毕”。而这一要求，是保持恒久竞争力不可或缺的因素。一个总是能及时甚至提前完成工作的员工永远都会获得老板的欣赏。
具体到实际工作中，就是一定要记得工作完成的最后期限，无论如何尽量在这个时间点以前克服所有的困难，把工作搞定。其实这样也有利于制定细致的动作流程，按照规划一步步实践。这样工作起来要比没头苍蝇一样胡乱作战要有效率的多!
2.提醒自己，团队合作高于个人意识作为一名员工，你永远不应该对设计过程有自我意识，期望你的工作时间可以根据你的计划或期望被推迟。
有时在一个团队工作中不仅仅是一个人的事情，更多的时候需要与他人合作，或者寻求他人的支持，盲目地希望他人配合自己的工作习惯容易导致团队整体效率低下。
所以，当拖沓洪灾，提醒自己团队合作比个人意识，克服懒惰魔鬼与天使的心硬！
3、记住: 老板永远不会等你在企业环境中越来越快的今天，大企业、小员工，要想立于不败之地，你必须坚持“昨天就把工作做好”的作业理念。
大多数老板都是焦虑的人，他们想把一分钟分成八个部分来生存。因此，老板花更多的时间等待你的工作结果，比浪费金钱更能让他受伤。
任何用人单位可以长期忍耐拖延员工。你想在职场一路顺风，最实际的办法就是及时消化，也就是说，你应该在“罗马应建到最后一个”的心态，工作就交代了手中的工作老板，在第一时间内处理，对于工作早日完成战斗，让老板放心。
当然，这项工作完成后，即使老板没有傻到等待开口问你，“怎么可以这样做了，”工作的结果，只有这样的报价，那么你也将品牌老板眼里不工作的标志的主动权”。
最后，当老板给你的工作设定了一个苛刻的期限时，不要反驳和抱怨。比较用心，如果你是老板，一定会希望员工像自己一样，把公司当成自己的事业，更加努力，努力，积极主动，让工作在最短的时间内完成..如果你想成功，那就在老板苛刻的最后期限上再接再厉，给自己一个更苛刻的期限。
4，今天的事情自己一个奖励可见，应该今天做，不要拖到明天。在你所消耗的时间和精力足以让你把事情做好的延迟，拖延是一个成功的职业生涯的敌人。
喜欢拖延的人总是有很多借口：无聊的工作，艰苦的工作，恶劣的环境，老板不合理的计划等等。没有什么可克服的。
你可以给自己一个鞭策，也可以给自己一个奖励，比如坚持一周不耽误，请吃一顿喜欢的食物，作为动力继续！！
这四个优点，克服了“拖延”是非常有效！每个职场都应该知道的，因为它直接关系到自己的利益，所以我们应该培养自己良好的生活习惯！
“明日复明日，明日何其多”，总会有那么些时候，我们习惯于会在自己的想法和行动上的选择拖延再拖延，但是你不清楚的是，这样的拖延症反而会在悄无声息之中毁掉你，让你从一个高效状态变成低效状态，从而归为平庸，总是把事情拖到最后时刻完成，久而久之，你就会不由自主的感到恐慌，产生焦虑，对自己各方面产生不自信，而后面对事情更加犹豫，拖延症愈加严重，进入了一个恶性循环的怪圈之中。
或许你会为自己的“职场拖延症”找各种各样的原因，比如自己对工作要求高，想要更加完美，所以需要花费更多的时间去思考去构想；对自己过于自信，导致错估了完成该项事务所需的时间；其他琐事太多，干扰了了自己的完成进度等，但是对于一个真正想成功的人来说，这些只是“借口”而不是“理由”。
那么“职场拖延症”到底该如何改变呢？在这里，编辑为您整理总结了几种方法，看完之后不妨试一试哦。
1、试试非常经典的“番茄工作法”
意大利的弗朗西斯科·西里洛在1992年发明了一种处理拖延症或番茄工作的方法。简单地说，就是把工作时间划分成多个“番茄时间”。“番茄时间”由两个部分组成：25分钟的工作学习时间和5分钟的休息时间。
在进行了25分钟的工作后，就代表着你已经完成了一段“番茄工作时间”。经过短暂的休整，然后继续工作一直到完成你的第二个“番茄时间”，而工作就在不知不觉中完成。请记住，“番茄工作法”的终极奥义就是专注！
2、给自己一个可以看得见的奖励
今天的事，应该在今天完成，千万不要想着可以拖到明天，在拖延中你所花费的时间和精力其实足以让你把那件事情做好。如若自己总是忍不住就想找个借口拖延工作，建议你可以给自己设定一个可见的奖励，比如坚持一个星期没有拖延，就允许自己吃上一顿最喜欢吃的美食，以激励和帮助你克服“拖延症”。
3、把一切阻碍工作效率的事全部搁置一边
在开始进入工作状态之前，让我们把那些也许会干扰到我们工作和会促使我们忍不住“拖延”的一切事物都抛掷一边。把办公桌收拾干净，一切与工作无关的东西全部收起来，避免自己分心；可以把手机放进抽屉里，把网页、音乐统统关闭，让自己在一段时间内专心的专注于手头的工作任务当中。
4、实在忍不住拖延的时候想想你的老板和同事
在你又想掏出手机翻翻朋友圈的时候，不妨先想想你的老板，没有那位老板愿意长期忍受工作拖拉的员工，如若你要想在职场中顺利前进，最实际的方法就是让手中的工作及时消化，不要让老板在心里给你贴上“效率低、懒散、能力差”的标签；再想想你的同事，大部分的时候我们的工作总是以团队的形式来完成，需要互相配合和支持，试想一下，假如老是因为你的拖延而造成整个团队工作的延误，你的同事该有多讨厌你。
其实小编分享的方法再多，最终的结果还是看你要怎样去做，每个人都是独立的个体，如果你想成为一个成功的职场人士，那么此刻开始你就需要想办法和“职场拖延症”说再见吧，相信你一定能够自己做出最适合自己的选择。
经常听到这样的话：“我其实早就有这个想法的，只是没来得及做。”
“我其实很想去健身的，要是我们家附近有个健身房就好了。”
“刚参加完这个培训，很想多练习技能，可是没有这个环境。”
每次听到这样的话，我就知道，说这话的人是不会开始的，因为，如果有一千个理由让他开始一件事情，那么他有一千零一个还没有准备好的借口。即使天时地利人和了，他也会以“今天状态不好”拒绝行动。
我不否认行动之前需要周密计划，谨慎准备，但太过周密极容易多出一些负累，思虑太多又会影响行动力。
上网搜了一下行动力，最满意的解释是这个：
行动力是指愿意不断的学习、思考，养成习惯和动机，进而获得导致成功结果的行为能力。
是的，它是一种行为能力。如果不行动，不作为，是不可能具备这个能力的。
当然它必须具备一个前提——愿意！
所以说，行动力不是缜密的逻辑分析能力，不是口若悬河的辩论能力，不是优劣势分析的战略思考能力，也不是天生带来死了带去或者带不去的神力。
它就是当下，迈开脚，伸出手，张开口，把事情从零变到一甚至变到零点一的能力。
古人说“临渊羡鱼，不如退而结网”，这就是一种哪怕先退，但是为了“结”的能力。
有这样一个公式：
行动力=（伙伴*方法）/目标
它告诉我们，你能不能行动，行动的结果如何，决定于你有多少可以提供支持的伙伴，你有多少个目标，你还有你的伙伴能给你什么样的知识、技能、工具甚至经济方面的支持（方法）。
这不是我的发明，但我确是受益者。这个公式得出的结果越高，说明行动力越强。
举例来说，我想学习古琴，那我会把能给我支持的伙伴列一下，身边没有，可以借助网络，在豆瓣上我找到了很多学习小组，于是和他们取得联系，还真有以兴趣为目的的小组，他们能给我提供的资源有工具（古琴），场地，指导（从初学者开始），而我需要支付少量的场地费（古琴练习室），而这也是我可以承受的。
我把自己的伙伴和方法列举一下：
伙伴4个，除了自己之外，有人提供古琴，有人提供场地，有人提供指导，这就有了3个资源（或者方法），我自己还有两项资源，一是每周2个小时上课时间（除去自己练习的时间），另外就是每次30块钱。这样加起来我就有了4个伙伴，5个资源，所以我的公式的分子就成了4（伙伴）* 5（方法）= 20。
分母，也就是目标很重要，我有很多目标，谈10大名曲 （10个目标），演出 （1个目标），这样我就有11个目标。
所以公式变成：学习古琴的行动力=20（4个伙伴* 5个方法）/ 11（目标）= 1.8
这个数字很低，我检查了一下，提高行动力的方法无外乎两种，提高分子或者减少分母。而在这种情况下，把分母变小通常来的更容易些，分母太大往往是因为自己的目标太多，太宏大，这也是很多事情不能行动起来的阻碍，而阻碍太多意愿便会下降，后来我把分母变成这样 —— 熟练弹奏一支曲子（1个目标）。
尽管目标很低，看似过于简单，但我能够立即行动，并且看到效果，这样我的行动力变成20。
先行动起来，然后循序渐进，远远比等世界和谐了之后，我们再回头谈论幸福指数容易的多。
《为学》里面有这样的一个故事：
四川的边境上有两个和尚，其中的一个贫穷，另外一个富有。穷和尚对富和尚说：“我想去南海，怎么样？”
富和尚说：“您靠什么去呢？”
穷和尚说：“我靠着一个水瓶一个饭钵就足够了。”
富和尚说：“我几年来想雇船而往下游走，还没有能够去成。您靠什么能去！”
到了第二年，穷和尚从南海回来了，告诉富和尚。富和尚显出了惭愧神色。
四川距离南海，不知道有几千里路，富和尚不能到达可是穷和尚到达了。
所以，“天下事有难易乎？为之，则难者亦易矣；不为，则易者亦难矣。人之为学有难易乎？学之，则难者亦易矣；不学，则易者亦难矣。 ” （天下的事情有困难和容易的区别吗？只要做，那么困难的事情也容易了；如果不做，那么容易的事情也困难了。人们做学问有困难和容易的区别吗？只要学习，那么困难的也容易了；不学习，那么容易的也困难了。）
这不就是一种很好的行动力吗？我不相信穷和尚只有自己一个伙伴，我相信在他去南海的途中必然有很多人给他过支持，否则吃什么，喝什么，睡哪里？
他告诉我们，行动起来，资源不请而来……
再来看我们的职业规划，或者生涯规划。
如果你想找一份靠近梦想的工作，问问自己，你的伙伴是谁，你有哪些方法，你的目标是什么？
如果你想平衡你的事业和家庭，想想，谁可以是你的伙伴，谁可以给你提供资源，你的目标是不是该减减了？
如果你想在你热爱的领域成为专家，想想如何可以找到伙伴，你需要什么样的支持资源，你的目标明确吗？
切记切记，阻碍你行动的一个很大的原因往往不是你缺少伙伴，你得不到足够的支持资源，而是你的目标是不是明确，你想得到的是不是太多。
我想你现在已经明白了，如果你想提高行动力，接下来该做些什么？
5招快速帮你摸清职业定位
没有目标，做什么事情都会觉得茫然，不知道为什么要做，不知道如何去做，不知道做了之后会有什么后果。而身处职场或者即将踏入职场，打造自己理想的职业生涯，规划自己理想的职业前景，也至关重要，可是很多人都会在职业规划时找不到方向。
您在为自己做职业规划时，是否考虑了以下几个相关因素？您具备怎样的实力，您有怎样的素质，您的自身潜力在哪里等等。
一、心理因素理想职业之基础
性格决定命运，脑袋决定口袋。这一点您了解过吗？可是，在选择职业时您仔细想过没有，您的性格是否适合自己所从事的职业。时下，本科生扫地、硕士生卖货、博士生打杂。初听感觉笑口难掩，可是细细想来不免有种淡淡的悲哀。诚然，上述群体学历颇高令人羡慕，但是最后的结局却让人大跌眼镜，发人深省。一个不容忽视的问题令人深思，他们究竟怎么了？人才是否浪费了？读书是否无用了？
有些人性格内向整天郁郁寡欢，使人望而生畏，无形之中与人产生距离。人际关系淡化，缺乏必要的适时沟通，久而久之脱离了群体。在今天这个强调团队精神的职场里，他们能不掉队吗？人要学会合作，要学会融入群体，因为只有这样，才能集思广益取得胜利。否则，孤芳自赏只能孤掌难鸣。到头来一无所获，两手空空。永远不能适应变化的时代需求，适应变化的职场需求。
二、信息因素理想职业之过程
信息时代的到来，就在眼前，这一点您清楚吗？我们每个人都生活在一个信息社会里，感受于信息带给我们的便捷。无论您承认与否，信息无时无刻不在影响着我们每个人生活的方方面面。这一点从某种意义上讲，对选择理想职业显得至关重要。有针对性地广泛收集来源于不同渠道的职业信息，通过理性分析及时做出科学决策，从而取得理想职业打造属于自己的一片理想天空。有人把握契机先行一步，而胜人一筹。而有人错失良机与机遇擦肩而过，抱憾终身。
三、判断因素理想职业之关键
就像赛场上一个优秀的足球运动员一样，他的门前一射对于取得胜利来说至关重要。同样有针对性地收集于特定的相关职场讯息，经过理性的、科学的分析后，如何因地制宜、把握时机，占据主动性及时出击，适时做出抉择，而不至于错失良机追悔莫及。这一点您能深切体会吗？判断来自于对各种信息要素做出适时分析，有的放矢对症下药，将有利于自己的一些信息要素加以提炼，得出最后结论，直至取得一个令人满意的结果来。
四、潜力因素理想职业之延续
就象一个教练选择运动员一样，他首先需要了解该运动员是否符合该项目的标准，是否有潜力可挖，是否是可造之才，在做了相关综合测评后，才能决定是否培养他。选择理想职业，同样也需具备潜力因素。因为人是最大的资源，如何有效地利用和开发人的潜力，最大限度地发挥人的效应，使人在一定意义上保持长久的职业竞争力，让自己永远走在职场的前列，领先于他人。这就需要我们无时无刻都要充分挖掘自身的潜力，成为我们取得职业成功的法宝。
五、学习因素理想职业之法宝
一个人的学历在很大程度上讲决定着其个人的未来发展方向，也决定着其本人能否适应本职工作，能否在本职岗位上做出一些成绩，取得一些成就，开创自己的美好前程，走好自己的美丽人生。学习在今天看来是一个终身的话题，面对日益加剧的职场竞争趋势，只有不断学习有针对性地充电，不断补充新的血液才能满足不断变化的职场需求，避免遭遇淘汰的厄运，驰骋于风云变幻。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《三招助你成为职场小红人》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
文接上一篇，话说跟老板谈涨薪的前提得是先做自我评估，评估依据呢，就是下面这张图了，今天咱们就闲话少说，专门研究研究如何成为职场小红人吧。
以兄弟我在职场中的观察，想要待遇好、收入高，成为老板眼中的小红人，核心要素必须要占住两点。第一，给公司创造的价值高。第二，你很难被替代或者一旦你离职，公司找别人来做你这个岗位付出的代价巨大。决定你待遇收入的因素有很多，但是这两点是老板最看重的两个核心。二者占住其一前途就无限光明，如果两者皆有，恭喜你，你就是传说中的职场小红人！具体应该怎么做呢？且听兄弟我慢慢道来。
如果你在D区域
基 本上绝大部分初入职场的人都在这个区域里。这一类岗位特征是大多数是基层岗位，所做的都是执行层面的活，在公司层面创造价值低就不说了，往往还技术含量不 高，只要人不傻培训培训谁都能干。这类岗位你心里默默一数一抓一大把。如果你在这个区域里，那么收入低，待遇差，常加班这三座大山你肯定逃不掉。这就是传 说中“拿着卖白菜的钱，操着卖白粉的心”的岗位啊。
如果你在B区域
在这个区 域里的特点是你给公司创造出不错的价值，但是竞争激烈，经常会有空降的高手下来。一般来说这类岗位在很多公司里是核心业务岗，比如销售和研发。这类岗位都 是公司的支柱型岗位，待遇往往还行，但是压力不小。在这个区域里基本就是“红海”，累就不说了，老板还常常“相马不如赛马”的恶心人，各种绩效KPI没完 没了。
如果你在C区域
这个区域里出现的岗位很多会是企业中的职能岗，而且据 我观察把持这类岗位的人多数都有一个共同点：老板的心腹。这类人往往能力不见的多强，但是忠诚度够，在公司某一个岗位一干就是几年甚至十几年。人力，财 务，行政是他们经常出没的岗位，业余时间的爱好除了八卦各种小道消息外，还兼做老板的谍报人员，跟广大人民群众打成一片……
如果你在A区域
如果你在这个区域，后面的文章你就不用看了吧。能力又强，轻易又不能被人替代，老板不巴结你巴结谁啊。什么？你在这个区域里也觉得收入少，待遇差？那你应该去看看我之前的文章《如何跟老板谈涨工资》啊。
三招助你成为职场小红人
假设你现在就是在D区域，如果想去A区域，有两个策略，先去B区域，或者先去C区域，最后到达A区域。想要一步登天，直接成功？如果你有这本事就不用做职场小红人了，自己创业吧……接下来咱们就聊干货吧。
第一招：进入创造价值高的区域
为 什么这是第一招呢，难道不能先进入不可替代区域吗？不是不能而是很难，现代企业的一大特点就是向组织化发展，直白点说就是企业离了谁都不受影响，越大的企 业这个特点越是明显。想要进入不可替代的区域绝非一夕之间就能达到的。所以从实操的角度考虑，先进入创造价值高的区域相对比较容易。
一 般来说想要在公司里成为创造价值高的人，前提是你得明白公司的主营业务方向是什么。公司的战略重点在哪里，重要资源都集中在什么部门。最简单的方法就是进 入创造价值高的部门，随着部门的业务发展，个人发展肯定也是水涨船高。但如果你不想调换岗位，就想在职能部门继续工作，有没有办法提升自己的创造价值呢？ 也有办法，那就是在你岗位之上做出更高的附加值来，最简单的例子，海底捞的服务员其实走的就是这个套路。就餐饮来说，创造价值高的核心岗位肯定是厨子，但 是如果你能把服务员这样的普通岗也花心思做出价值来，那就真不一样了。这和传说中的“九段秘书”有异曲同工之妙。
第二招：成为不可替代的人
走 完了第一步，职场小红人就已经在向你招手了。接下来你需要考虑的是如何提升自己的不可替代性。前面说过，现代企业的经营模式特点之一就是不断弱化员工的不 可替代性。所以你拿眼一扫，公司里创造价值高的人不少，但是同时还很难被替代的，这个真的不是一般的难，需要不断的磨练和积累。一般来说有两种方法。第一 种就是能力强到没边，别人解决不了的问题你很快搞定，能hold住各种“疑难杂症，不孕不育”的客户。这就没的说，公司少了你不行啊。第二种就是掌握资 源，比如，做销售的手里捏着几个VIP的大客户。做讲师的，知名度极高，学员很认可。我的总结是一定要有强烈的个人品牌，而这种个人品牌，公司的客户认 可，能给公司带来更多的价值收益。当然还有一种例外的情况，就是通过长期的服务，证明自己的忠诚度，成为老板的心腹，如果你愿意的话。
第三招：选对池塘钓大鱼
最 后这一招是提醒一些工作多年的朋友，千万不要捧着金碗要饭。每一个人工作到一定的年限都会在自己的领域里有所积累，或者能力，或者资源。关键是你如何整 合。比如，企业中的HR转作职业规划师。大部分HR在企业里都是D区域的，少数能到B或C区域，极少极少的能到A区域。但是HR一旦转职成为职业规划师， 最明显的就是进入了核心业务部门，假以时日如果再有自己专长的领域和个人品牌，成为职场小红人指日可待哦。
拼职场，拼的不单单是努力，拼的更是我们对职场的认识和对自我的思考。成为职场小红人！你准备好了吗？
在职业发展中，行职业转换是一个令人纠结的话题。以前的工作形同鸡肋，食之无味弃之可惜。新的工作又充满了各种不确定性。很多人就是这样被卡在两者之间，进退不得，如堕无间道。其实，当你看清转行本质的时候，就会发现，它其实并不像你想得那么难。在山与山之间，充满了各种可能性。
很多人工作三四年后，发现自己不适合这个行业，想离开吧又觉得这么长时间的积累，浪费了太可惜。不离开吧，又怕成了温水煮青蛙，越来越没有勇气跳。对于新的行业又缺乏经验，找不到进入的途径。就这样前怕狼后怕虎，浪费了很多时间，还是不能做出一个决策。在此我想给出一些转行的建议。
首先，在转行之前，要想清楚你为什么要转。能下定决心转行的人，一般来说是对本行业比较苦大仇深的，否则犯不着花这么大力气另谋出路。但也正因为这样，容易一时冲动选择了另一份“看上去很美”的职业，但跳过去以后发现未必如此。（请参考我的另一篇文章《跳槽前不看会死的三个问题》）
通行证：找到你的可迁移能力
当你确定了转行的目标，你可能又陷入了另一种焦虑中——怎么转过去。
很多人觉得“隔行如隔山”，另一个行业没做过，缺乏经验，所以需要旷日持久的努力才能进入。他们往往忽略了，在山与山之间，有一些铁索桥相连，可以让他们更好、更快地迁移到新的行业中。
对于一份新的职业而言，很多人觉得自己缺能力。但是很少有人知道，能力分为才干、技能和知识三个部分。对转行的人来说，最缺的不是知识，而是技能。
在专业知识方面。在这个“外事不决问谷歌，内事不决问百度”的时代，知识壁垒已经被打破。许多在过去密不可宣的知识和方法已经成为一个鼠标单击就可下载的资料。还有各种培训班、认证考试等。所以如果你够勤奋的话，一般平均能在3-6个月的时间内补足知识的部分。
而在技能和才干的部分，如果你能发现和运用你的可迁移能力，就会事半功倍。
我们有个学员，以前是消防队长，后来上了职业规划，重新探索自己的职业路径，并做了十几个职业访谈。他花了1年半时间做能力的储备和人脉的积累，现在在一家投行做基金经理。很多人觉得不可思议，其实他在做消防队长的时候，已经积累了大量的基金经理所需的可迁移能力，比如体能、观察力、高压决策能力、应变力、领导力等等。他只要补充相关的专业知识和人脉就可以了。当他考了CFA证书，并通过新精英校友的转介，很容易就进入了一家投行。当然，前提是你要给自己一个清晰的规划，了解你的目标职位需要什么样的能力，以及你的差距是什么。
快车道：链接人脉很重要
如果你想快速进入一个新的行业，人脉绝对是不可或缺的。
一位学员想进入新闻行业，这是她十年以来的梦想，但一直找不到路径。通过人脉的链接，她现在一家播音主持机构学习了主持，并通过这家机构的介绍，进入了一家网站负责新闻频道策划。
而链接人脉的方法也有很多，如参加培训、进入上下游圈子、通过朋友介绍、泡专业论坛、参加沙龙、进入行业协会等等。我相信你总能找到适合你的方式。
人脉是进入一个新行业的快捷方式，当你向世界大声说出你的梦想，其他人才有可能向你伸出援手。
遗憾的是，很多人连走出第一步的勇气都没有，就自己把自己给pass了。
中转站：转职不转行，转行不转职
如果以上两条建议还不能帮助你直接进入一个新的行职业的话，可能意味着你的能力与目标职业的要求差距太大。或许你可以采取第三种“曲线救国”的方式。
这种方式的要点还是如何利用你以前的资源和能力，实现平滑的过渡。
举例，如果一个制造业的行政想做互联网行业的市场专员，能力方面的差距确实蛮大的，不容易一次到位地跳过去。在这种情况下，你可以根据自己的能力差距，采用“两级跳”或“三级跳”的方式。
实现的路径至少有以下几条：
先转行再转职：先转到另一家互联网行业的公司做行政，然后公司内转岗到市场部；
先转职再转行：先在本公司内转岗做市场总监助理（工作内容跟行政类似），然后转做市场专员，最后跳到互联网行业做市场专员。
先兼任再专业：进入一家初创型的企业，兼做行政和市场专员工作，然后再转到更大的公司专做市场。
条条大路通罗马，最好的路线不是最短的，而是那条阻力最小的，你最有可能开始行动的路线。
最后，我想说的是，对于转行这件事，勇气和方法缺一不可。如果你也是一位处于转行焦虑中的人，可以思考一下，你是在哪里被卡住了。或许在这个时候，静下心来为自己做一个清晰的规划，就可以摆脱你的纠结和焦虑感。你会发现——在山与山之间，充满了各种可能性。
我们常常会羡慕那些职场精英，能够在职场混得风生水起，到哪里都是目光的焦点。我们也曾幻想着，某一时刻站在荣誉台上的是我们，总觉得别人可以做到的，我们一样也可以做到。
职场小白如何快速成长，做到这几点，助你成为职场精英！
但现实情况却并非如此，我们在职场中经常会碰到很多同事每天在各种抱怨，抱怨领导的不公，抱怨客户的难缠，抱怨工作环境有多恶劣，抱怨同事关系难相处，感觉好像整个公司就他受的委屈最多。
即使我们面对委屈，不同国家的人进行对待委屈的方式以及不同，收到的结果也会不同。有的人可以选择自暴自弃，破罐子破摔，那收到的一定是辞退信。而有能力的人会反思学生自己在职场就是为什么不出色，怎么才能把他们这种委屈变成一个向上的动力。
每个公司都有几位能够开创整个公司业务的专业精英，无论是个人业务能力还是团队管理能力都很突出.. 他们从不抱怨制度不公和领导力，也不觉得公司的平台不够好，因为职场精英到处都能如鱼得水，呼风唤雨..
想成为职场中，我们必须学习他们的长处和素质，以及所有工作场所有几个共同点：
特征一：从不找借口。错误就是错误，失败就是失败，职场中输赢很正常，因为它本身就是一个竞技场。找理由和找借口已经没用了，借口谁都有，每个人都有自己的特殊情况，但眼下要做的就是发愤图强、东山再起。
喜欢找借口的人，一方面会让领导觉得你没有责任感，另一方面表现出你没有事业，更没有追求。 公平地说，公司在选拔人才时是否会提拔这样的人？ 公司会让这样的人独处吗？
特征二：从不拖延。每个人在生活中会拖延或多或少，以及在工作场所。在很多情况下，迫使领导小于的时候，都能够拖做事的态度的精神。很多人都在思考的事情明天做，但明天，明天，明天又是如此之大啊。
职场精英从不拖延，做任何一个事情都讲究工作效率，总是自己能够发展迅速进行解决这些问题，做事干净利落，从不拖泥带水。他们生活总是希望能够在同样的时间里，做更多的事情，总是能在我们同样的事情里做出令人意外和惊喜的效果。
特征三：从不设置自我限制.. 专业精英总是自信，从不怀疑自己的能力。 即使面对看似困难的工作，首先想到的是能否完成，而是如何完成。 有句话大家都听过：“不要为失败找借口，只有想办法才能成功”，他们属于这样的人，很善于抓住一丝一毫的机会。
特征四：不要害怕拒绝。很多人，特别是人的销售位置，最大的问题是被拒绝的恐惧。每个人都有自己的自尊，但太在意别人的看法，只会使我们更错失良机。
特征五：从不进行停止工作学习。很多人宁愿吃生活的苦，都不可能愿意选择去吃自己学习的苦。的确，生活的苦即使你躺着不动，它自己就会来。但学习的苦，是变相地自讨苦吃。职场中，和别人没有拉开收入差距的快捷支付方式方法就是我们学习和不断的学习。
特征六：从不半途而废。一万小时理论告诉我们，只有在一个行业坚持不懈的努力，持之以恒，坚持五年时间，你就会成为这个行业的专家。的确，坚持一件事确实很难，世界上80％的失败都源于半途而废。
职场精英对于事情的坚持真的值得我们去学习，他们不达目的不罢休，从不会半途而废。而每个公司的精英也基本上都是在这个行业做了至少五年以上，经过时间的打磨和沉淀，最终“剩者为王”。
人人都想成为职场精英，都想在职场中让自己的价值得到充分的体现，成就职场人生。想是没有用的，要行动，任何时候都不晚，最好的时候，就是现在。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《如何快速高效找工作》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
求职是崎岖坎坷的，如何更快地完成这个命题并提取关键词：快速，好的工作。为实现上述目标，小编认为只应做到以下几点：
如何快速高效找工作
1、从哪些渠道找工作。
2、找工作的过程中要做哪些准备。
3、面试中需要注意什么。
4、几个offer该如何选择。
一，从哪个渠道找到工作。
1.在线模式：在线招聘平台。在线招聘是识别自己工作意图的一种相对有效的方式。通过电话沟通和网络筛选后，我可以快速获得人力资源的面试邀请和反馈，然后从一批面试邀请中选择一个喜欢的工作。
2.线下模式：招聘会和熟人介绍。
才市场中的招聘会有着不规则的因素，但也是企业聚集的最密集的场所。因此，参加招聘会是必要的，它能在半天甚至几个小时内对你想要的行业或企业进行快速的判断，并能与人力资源部进行现场交流。
熟人的介绍也是大多数求职者会使用的手段。优点是他们可以了解根源并解决招聘信息不平等的问题。求职者最难的工作是他们不了解公司的大部分信息。百度一直是公司希望您看到的一面，因此熟人可以更好地让您在加入工作之前全面了解公司，从而节省时间和减少弯路。
二，在找工作的过程中，你需要做什么准备？
不管是在线电子简历还是在招聘会上的纸质简历，都必须找到一份工作。对于简历应该遵循《明星规则》（不知道如何邀请百度）写有针对性的简历，不要重新进入世界。对于你要申请做不同简历的每个职位，你可以在12月4日对编辑进行审查，找到一份工作，这样的简历更清晰地介绍在里面。
三，在面试过程中要注意什么。
关于这个主题的几篇文章已经写下来进行分析，如果必要的话可以进行回顾。说一万个字，要遵循“稳扎稳打、诚实守信”的原则，一开始不要“自寻烦恼”。任何公司都不会喜欢“利用这个词”的员工。
四，多个offer，如何选择。
选择总是一个问题。无论是红玫瑰还是白玫瑰，当您选择其中一件时，还有一个遗憾。如果您确切知道自己想要什么，那么选择将不存在。但是大多数人此时都会被纠缠。此时，如果您在考虑之后不知道如何做出选择，那么排除方法将是一个非常好的方法。列出工资，职位，前景，企业文化等因素，并将其消除。剩下的就是你需要的。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职场小白如何逆袭，6个方法，让你快速成为职场精英》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
对于很多职场小白，刚进入职场时，都对未来抱有很多美好的梦想，梦想着当上CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰。
职场小白如何逆袭，6个方法，让你快速成为职场精英
但现实是很残酷的，在职场中，只有很少的一部分人能够金字塔的顶端。但如果你好好努力的话，还是可以快速成长为一个职场精英，进而升职加薪。
对于职场小白来说，如何从职场新人成为职场精英呢？
01、先定一个小目标
王健林曾说过：“先定一个小目标，赚一个亿。”这个目标对我们很多人来说，有点不现实。我们要根据自己的兴趣爱好，自己的优势和劣势，给自己制定一个合理的目标。
比如说，3-5年做到主管的位置，月薪赚到10000元等。今年内我要赚多少钱，学会什么样的技能，读多少书……
目标不要太大或者太小，一定是可以通过自己的努力就可以实现。有了目标，你才不会迷茫，你才知道你应该朝哪个方向努力。
02、制定工作计划
不会做工作计划的人，你也做不好工作。你可以利用每天早上刚上班的时候，花上5-10分钟，对当天的工作做一个工作安排。
根据四象限分析法，把当天的工作按照轻重缓急做一个排序。把时间精力进行一个合理的分配，有目的，有计划地开展工作，这会极大地提高你的工作效率。
03、做事靠谱，是你最好的社交资产
对于职场小白，要想获得领导的赏识，你首先做的的把自己的手头工作做好，不要眼高手低。你小事如果都做不好，领导怎么敢把重要的任务交给你呢。如果你老是让其他同事帮你擦屁股，别人也不愿意和你交往。
不要把自己精力用在企业人际关系上，做事靠谱才是你最好的社交网络资产。所以，你尽量把手头的工作人员做到一个完美，超出别人对你的期待，你才能发展获得帮助别人的信任。
04、打磨自己的专业技能，提升自己的竞争力
在职场中，如果你将工作，别人会，你的工资将维持在平均水平，如果你愿意，一些公司尤为重要，其他人都做不到，你的薪水将是其他人的好几倍。
所以，你在专业学习能力，选择自己一个企业比较有发展中国前途的方向，努力提高专业，不断进行提升你的能力，当你强大了，你才有我们更多的选择，你才有说不的权利。
05、树立良好的正面形象
对于职场小白来说，你给别人的第一印象特别。如果你给别人的印象不好，你在工作中，就会碰到很多的困难。
对其他同事，一定要有礼貌，做人要低调。对于工作，你要积极主动，不抱怨。多做事，少说话，在自己能所能力的范围内帮助别人。
对于别人的帮助，你要懂得感恩，并在适当的时候，汇报别人。一个良好的人际关系，会让你在职场中如鱼得水。
06、每天复盘总结
一个人要想快速成长，你要懂得复盘。你可以利用下班前的半小时，回顾一天的工作。
哪些做得好的地方，哪些做得不好的地方，如何改进。有什么地方是你不太懂的地方，你应该学习哪些方面的知识。
每天坚持复盘，坚持一段时间，你会发现你会成长得非常快。
拖延这个话题和25％的人都有关系，这个比例听起来有点高，但是现实确实是如此。全世界25％的人都有拖延行为。无事不拖的人确实很少，但从不拖延的人也很罕见。拖延症其实是一种自我调节失败，严重时甚至会导致焦虑症等心理疾病。很多人喜欢给自己贴上拖延症的标签，将拖延行为合理化。你需要告诉自己“我没有拖延症”，然后采取行动去解决问题。
五大方法：让您从拖延到高效大变身
1. 延期拖延
最后期限都有一个时间节点，而且都和某种限制规则有关，这种限制规则是你无法控制却必须服从的。期限拖延，就是等到黄花菜快凉了，才开始匆匆追赶最后期限。没有清晰时间表和指南的任务，最易拖延。如你可能会把没有明确说明任务的活动推后，更易开始一个有明确清晰的目标或说明的任务。
对于企业某个长期发展复杂的项目，或许你有一个中国最后期限，但它唯一的回报，仅仅在完成它的那刻。在这种社会情况下，你不得不进行面对这样一个重要挑战-你不得不在远离内在精神奖励激励机制的状况下坚持下去。而那些生活需要通过付出更多管理工作人员才能不断得到的遥远回报，往往可以导致拖延。人类更倾向于获得短期投资回报，而低估更大的长期回报。对那些看起来更加复杂、模糊不清、前景不确定的工作，我们更倾向于迟迟不开始。
当我们逃避最初复杂的冲动而引起不适，当我们利用先进的认知能力来解决问题时，两者之间的冲突会干扰你的理性决策，导致拖延。 当我们遇到需要很长时间才能完成的复杂任务时，我们可能别无选择，只能尽早开始，投入大量的时间和精力。 及整个工作提前分块，设定自己的中间期，并根据完成情况，定期奖励自己..
2. 个人事务拖延
对于所有的延迟，延迟时间是冰山一角。最严重的挑战也更大，延迟来自个人事务。拖延是个人事务推迟习惯性的活动姗姗来迟。这种习惯性的延期，会给你带来不必要的恐惧，让你大大郁闷。当你把这些东西不重要，不急，把你的最重要的自我发展的活动，你在拖延，在不相干的事情分心。
如你想准备进行英语托福的考试，于是你觉得这个单词没准备，托福资料没备齐，迟迟以没准备好的借口拖延学生自己。或者，你明知道企业健康很重要，而你宁愿窝在沙发里看电视，也不肯去跑步。其实，抱怨在某种程度上也属于我们个人社会事务拖延，因为你没有可以看到最重要的事情，而用抱怨来转移幼儿注意力。如某员工天天抱怨管理公司系统硬件基础设施差，同事不友好，其实他没有能够看到一个问题的根源是他没有把注意力发展放在不断提升以及自我经济实力跟沟通方式表达上。所以少抱怨，减少我国个人信息事务拖延。
3. 简单拖延
简单的拖延是一种无所作为的方式：当你觉得有些任务不容易或让你感到不快乐时，对阻力和退缩的反应就是简单的拖延。 这种延迟始于瞬间的犹豫。 除非你能采取有效的行动快速完成任务，否则这种瞬间的犹豫可能会引发对拖延的自动反应.. 例如，明明准备打扫房间，一件简单的事情延迟了做，最后还是躺在床上看电话。 明明说买火车票回家，几分钟后，由于延误，必须等到回家前一天才能完成车票，以此类推。
在进行大脑会反应感知信号，花了比预期更长的时间。因为较高的心理过程的原因或许，这是很难理解的脑功能问题的较低水平的信号，导致延误和延误。在脑与认知决策过程中低层次的冲突，也部分解释了延迟并不是那么简单的如何反应的开始。如果这样的冲突引发的不愉快的感觉，你会加剧“推迟”行为“延迟”阶段，“做到这一点后”的因素也提供了这样的增长可能机制。
不过无论简单拖延的机制研究如何，你唯一方法可以自己做的工作就是：必须通过采取行动，推翻这种生理抵制。
4. 复杂拖延
当包含了相关多重因素的拖延行为时，就属于复杂拖延了。复杂拖延，是指伴随着诸如“自我怀疑”或“完美主义”等其他因素的拖延行为。通常这种拖延具有多层结构，你可以拆分这些层次，并针对每层子问题，用各个击破的方法予以解决。例如你本要付出你的账单，可你没去，却跑到赌场去试试运气；过后，为了暂时忘掉你新欠下的赌债，你又看起了电视。
复杂拖延，就如一次连锁反应，多种造成拖延的并发因素同时产生。如果你想真正卸下这副重担，你需要进一步对付习惯性的拖延：你需要改变拖延思维，锻炼情绪耐受力，并行动起来，去追求高效率的目标。
精英是每个人都向往的，怎样才能成为职场中的精英，相信身在职场的小伙伴们都希望能够GET到，但是实现这个职场精英梦的只有少数人。如何才能成为职场精英?小编就跟大家分享一下成为职场精英需要学习哪些?
三招让你成为职场精英
一、准确的职业定位
职业定位是一个有思想的职场人应该做的事，把职业取向、商业价值、职业机会三个因素作为你的一个基准。职业发展就是你这一生很重要的一个标杆，必须要去思考和取舍。懂得什么才是自己擅长的，什么能够给你未来一个保障等。有了明确的目标和方向，未来你才不会迷失自己。
二、超强的执行能力
光想不做，什么都白费。执行力是职场上很重要的一个过程，任何事都离不开执行力。在职业生涯里，只有做了才有机会实现自我价值，而不做只能浪费伟大的梦想。人一生最黄金的时间不多，学会在可计算的时间里如何高效的完成每一个人物和目标。
三、优秀的综合能力
综合能力包括语言表达能力、信息处理能力、解决问题能力、人际交往能力、组织管理能力、领导能力、公众演说能力等，每一个都缺一不可，每一个都不能太差。其中人脉是决定你商业价值很重要的一个参考因素，因此在有了超强的执行力时一定不要忘了全面发展。
如何规划职场生涯，在职场中获得晋升，成为对别人有用的人，是我们工作的理想状态。希望你既赚到了钱，也提升了职场技能，成为不用刷脸，手中也有船桨的人。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《三个小窍门，拒绝节后拖延症》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
上班一周，仍有许多朋友还在回味休养生息、酒醉金迷、卧床不起的生活，他们抱怨假期总是很短暂？他们早起乏力，他们觉得节奏太快，他们开始企盼下个假期。
我们把这种现象称作“节后拖延症”。
如果你早上订上三个闹钟也无法起床，上班努力集中精神也停止不了哈欠，任凭今天的工作继续拖延。恭喜你，你中招了。
也许你会逼迫一下自己，早上用凉水澡、微信里吐槽、电视拔插销。但就在坚持五分钟后，一切都白费，你又神思不定、精神恍惚了。
节后拖延症，因为，你内心仍然保持着休假的惯性，无法停止，“放假吃成猪，上班累成狗”。这就是你的“猪狗不如”的生活。
在经历过很多次节后拖延症的折磨后，我们找到了三个小窍门帮你快速恢复状态。
窍门一：找乐--寻找生活快乐添加剂
细想春节和上班的区别，你会发现假期生活无比舒适，而上班的生活无比屌丝，下面这张表格列举了两者的区别
家乡
单位
吃
大鱼大肉
盒饭快餐
穿
新鲜衣服
工服
住
自家大床
合租单间
行
哪里都有车
哪里都有公共汽车
人
同学、亲友
客户、对手
所以你要做的，就是在刚回来的时候，主动找乐，增加你对这个城市友善度，而最有用的是，让这个城市的衣食住行在你手下像家里一样舒适。
家乡
单位
改善
吃
大鱼大肉
盒饭快餐
下馆子，泡吧
穿
新鲜衣服
工服
购物买衣服
住
自家大床
合租单间
来个微装修，小物件
行
哪里都有车
哪里都有公共汽车
尝试早起，做打车预算
人
同学、亲友
客户、对手
认识大牛，梳理朋友
是的，这都得花钱花时间，
是的，这需要你付出，因为
与其你拖延着工作无比郁闷，
不如把时间，钱花费在让你快乐的事情上。
几个小的建议：
去“在行”“选对”找几个职场牛人聊聊天
去“淘宝”“天猫”扫扫便宜货
去“滴滴”“UBER”打打车
去“大悦城”“万达”逛逛街
去“大众点评”淘淘小馆子
去“新精英”上上课（这是纯广告哦）
窍门二：慢起步-减少任务难度
简单地说，因为你在家里的生活难度在70左右的智商， “吃-睡-吃”就是你的主旋律。而进入工作后后，要求你马上恢复到门萨俱乐部的智商，你的模式变成“想-想-想”，嘴里骂着“干-干-干”，加班成了必修课。
建议你在工作开始时，能像开车一样学会慢起步，保持慢而持续的加速度，逐渐提高工作效率。我们发明了一个无比弱智的提速清单供大家参考。（创业公司除外，他们的鸡血比较足）
人
事
工
第一天
和大家聊天
清理桌面
按时下班
第二天
和重要上下级沟通工作
制定三天工作计划
按时下班
第三天
梳理第一季度工作要点
制定50%工作量完成
尝试在公司加班半小时
第四天
和上司再次确定工作范围
确定月底工作考核结果
尝试加班半小时
第五天
和同事，上级约会议
制定15天工作计划并尝试完成第一天
按时完成工作，提前下班
这样，用五天的时间，把自己的档位换到正常工作上，磨刀不误砍柴工。
几个小建议
（1）小步快跑，今日小事今日毕
（2）提前准备，早起的虫儿要鸟吃
（3）愿意动就动，不想动就歇会儿
窍门三：做记录-好的生活在反思
这个世界有两件事情会增加自己的成就感：“别人的夸奖”和“自我的觉察”。我们每天感觉浑浑噩噩是因为缺乏有效的反省和觉察，深夜刷手机无眠也许因为潜意识无法面对一天的虚度。
所以，最简单让自己有成就的方式就是做记录。
你可以小的笔记本，每天就需要记录必做几件事，完成划掉，用来增加自己的成就感。
这里我必须厚颜无耻的推荐两个让我感到有成就感的小工具：
一个是战隼老师 “朝夕日历”微信号，让自己每天起床这件事无比有成就感；
另外一个是过几天马上就要发布的三件事工具，现在正在内测阶段，让你通过微信每天给自己做记录。
这样，让每天按部就班的生活变得有意思起来。
几个小建议
（1）记录工具不要高大上，自己喜欢好用就可以
（2）学会向别人炫耀，增加鼓励。
（3）从小做起，马上开始
最后，如果你相信李老师，请留出你月花销的20%成立作为以上行动的奖励基金，会更加有效果奖励自己一些钱用来HAPPY。或者今天工作写完了，快速发朋友圈,让那些喜欢点赞的好朋友帮你刷屏。
节后拖延症可怕的是你深陷其中。而这个世界，最可悲的不是身陷无聊和拖延，而是有好玩的方式，你却不愿尝试。
如果你愿意让自己新的一年过得开心，可以在开年时候，加入兴趣小组，让大牛带着你学习，或者报名一个感兴趣的课程，比如我们的“生涯规划师认证班”（我是硬广告），在好的环境中，和其他人一起动起来起来。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《当工作遇上拖延症，该怎么办？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
阻止我们去完成每天的工作任务的一个最大的障碍就是拖延——或者说，避免去做那些对我们没有吸引力的事情，而选择去做那些并不重要的事情。
当工作遇上拖延症，该怎么办？
我们之中的很多人甚至都没有意识到我们在拖延，但是没有按照正常的工作量完成自己每日的工作，这种现象本身就告诉我们，我们在生活的某个部分产生了拖延。当 我们认清这种情况的存在之后，很容易就能够找出哪些事情是我们避免去做的，一些事情被用来名正言顺的填充时间，让我们觉得没有时间去做那些我们想要避免的 事情。不幸的是，忽视并不意味着这些事情本身消失，它们只会在明天变得更加紧迫。
确实有几个关键问题造成我们忽视掉一些工作，通过找出那些被我们刻意忽视的工作，看看我们有什么方法能够把他们变得更加有趣，我们可以开始尝试控制拖延问题，这样我们才能完成每一天的工作，并因此获益。其中的一些问题，包括可能的解决方案陈述如下：
当工作遇上拖延症，该怎么办？ 花费很多时间的任务
问题：
有些任务，我们可能有一行在我们的日历，但我们需要花半天的时间。所以，很多时候我们选择不做这样的任务，而是做五六件不那么重要的事情，因为我们会觉得做得更多！当然，这些任务仍然存在，只是变得更加紧迫，使我们感到更大的压力，以至于我们不得不花更少的时间在它们上。
解决方案：
不要只留下这些任务在一排代理机构中的项目列表，但它分成几部分，把它变成了一系列的小任务。虽然花费的总时间是一样的，但至少让你觉得你这一天，至少它的完成。
我们讨厌这么做
问题：
有些任务，不管是什么原因，我们只是不愿意去做。这可以是复杂的，比如对数据进行比较分析，也可以是简单的，比如填写每天的销售账户。不管他们是什么，我们总是试图拖延，没有理由，只是因为我们不喜欢他们。
解决方案：
你不喜欢首先做代办事项的东西，所以，当你需要一大早开始只是为了把他们的工作摆脱，使剩余的有一天，你可以做你喜欢做的事情是什么。
完美，害怕失败
问题：
有些任务是我们想给别人留下好印象，或者有人非常强烈地依赖于我们任务的质量。我们害怕我们做得不够好，我们会在某个地方犯错误，所以我们不愿意这样做。
解决方案：
如果我们不这样认为完美的，事情怎么会坏到什么程度？同样，最好我们能做到什么程度？然后，在这个任务分配每天的一部分之上，给自己足够的时间，你可以查看并尽快在截止日期前修改。我们认识到，当我们从第一组的焦点开始偏离，我们已经做得足够完美。这个时候我们应该是决定性的，最终，它发送给其他人，然后松手，而不是让他留还是我们的代理名单上。
当然，最好的防止拖延的方法之一，还是有效的时间管理。这意味着我们要找出什么样 的日程工具是最适合我们自己的，并且为我们每天要做的事情设定清晰的优先度。在头脑中对上面的这些问题有一个认识，我们需要组织我们每一天的工作，处理拖 延问题，这样每天结束的时候，我们就知道明天开始的是崭新的旅程，而不是忙于去解决那些我们今天不想做的事情！
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