职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《讲述你的故事:治愈系写作的五种效用》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。

【导读】:如果你脾气暴躁、极度情绪化、药物或者某方面成瘾。那么去写作讲述自己的故事吧,写作能帮助你治愈自己。

写作,对于那些处在过度情绪化(躁狂、躁郁症)、药物依赖、性上瘾等常规恢复期的人来说,是非常重要的治愈工具。撰写自己、描述自己的想法是自我治疗的一种形式,但不限于此。在躁狂、上瘾治疗中,它是一套自我探索的系统练习。以下几点,将讲述为何你在恢复期中必须进行有写作任务的治疗并将其作为恢复期训练一部分。

写作能降低耻辱感

通常情况下,人们总是倾向于先写后说。要大声说出保密了很长时间的事情也许会很尴尬,哪怕是在与其他成瘾者或者患者的聚会上。但是如果先用写作的方式来表述这些事情,再说出来,人们就会显得不那么沉重。写作,能使人们在通往诚实生活的道路上逐步前进。

写作能增强自我意识

在上瘾治疗中,写作意味着你必须接受这样的事实:把充满责任感地完成写作任务作为你治疗的一部分,这表示你进入自我援助。通过这种方式,你会开始相信依靠自己就可以实现自我激励,以此设立一些界限,使自己的生活便于管理。而这些将会提高你的自我价值观和生活水平。

写作是一种精神活动

在写作中,撰写自己相当于一种冥想活动,涉及到自己在精神层面上的安静和专注。这仅仅属于个人的,除了你自身和你心中的神(信仰或信念),不存在其他人的踪迹,属于一种自我舒缓的练习。写作就相当于一种正念禅修,能让你开始关注自己的整个内心世界。

写作能促进自我痊愈

这是因为写作允许你基于生活中及过去的所有大小事情,来思考自己从哪里来和现在身在何处,而这种做法能把你的感情、恐惧、梦想、幻想和回忆连结到一起。换句话说,写作不但能够在情感上加深自我意识和自我洞察力,而且还能提高智力水平,由此促进自我痊愈。

写作能让你构建自己的故事

我们当中的许多人,成长中的故事都是从他人口中得知的。但这些关于我们故事却都不一定曾经真实地发生在我们身上。有些人也因伴随着混乱的生活历程成长而永远无法述说自己真实的一生。无论以何种方式,那样的故事都不能阐述真正的自我,只能代表着虚假的自我。而在写作中,我们就能够去挑战生活构建出的虚假面,取而代之的是更加真实和连贯的自己。

写作应予人满足与慰藉。而你选择怎样去写跟你写的内容同样重要。如果你正处在一个完整的写作计划当中,那你应该要彻底无惧地去考验自我。在治疗上瘾的任务中,你需要尽可能的透明和坦诚,但你同样也需要对自己保持非批判和富同情心的态度。写作在这里并不意味自我批评。

写作作为一种治愈的习惯,它可以让你拥有特殊的时间去思考、观察和理解自己。

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最令人吐血的五种职场新人


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职场新人刚刚踏入职场,免不了会犯一些错,而有一些错误确是致命的,可能会葬送你的大好前程。下面,笔者就特别盘点五大吐血职场新人的所作所为,供大家参考。

一、事不关己高高挂起

你知道上司最痛恨下属的一句话是什么吗?那就是上司问起事情来的时候,下属非常爽快的回答“我不知道,这个事情不是我负责的”。作为上司的也一样,当老板问起某某部门的员工怎么回事,最近好像不是很在状态,上司同样要告诉老板自己所了解的情况,如果不知道也要告知老板:“这个事情是我的责任,我疏忽了,我马上去调查一下,30分钟之后给你答复”。凡事这样回答,你难道觉得你听了会不舒服吗?你至少觉得这个员工可以担得起责任。我就无奈的是我们这些自称自己是明府殿堂走出来的天之骄子,在进入了职场之后,变得不会处事,问起什么来就会推责任,好像这个不是你的事情,那个不是你的事情,那你好歹可以关心一下事情吧?如果事事都不愿意关心,那么公司需要你干什么?

 二、行动诡异不知所踪

当我们在一个办公环境中,每个人都像这家企业的螺丝钉,少了哪个都不行,可偏偏就有那么一些人喜欢玩失踪。周三的上午,领导安排某君周五一起去会场!周五上午领导来到办公室,发现某君不在办公室,领导问及周围的人,都不知道某君的去处,领导一急打了某君的电话,某君回答我已经在会场了!领导苦闷,领导无奈。这我是叫你和我一起去会场,你怎么一个人先去了呢?有些时候领导希望和下属一起去,有些时候是地点不明白,或者需要下属帮领导带一些文件,做下属的不要自作主张,一个人去了不仅扫了领导的兴致,更让领导觉得这个下属不够机灵。

三、聚众聊天上网偷菜

生活中的你似乎很健谈,但是不要带到公司;生活中的你似乎很机灵,但是不要开个小窗口上网偷菜。这一切的一切上司都是看在眼里的,很多话不想说是因为碍于面子,不想去点破,可你千万不要别人上司都是傻子。某君上班时间偷偷开了个网游,领导一来最小化窗口。有几次领导似乎已经看到了没有说,某君以为他自己表演的天赋很好,月底了,领导直接给了某君一份辞退报告,让某君填写。某君诧异不服,领导直接将从技术部那边拷下来的桌面游戏截图发给了某君,某君顿时涣然大悟,原来技术部早已经在电脑上安装了监控。现在只能后悔不已。四、哥俩好啊一起玩啊

其实你很容易在小公司里看到两个人很亲密的在那里说话,不知道他们具体的聊天内容,但有时候看着他们在上班的时间聊天笑的比看到美女还乐的开花,就容易招人讨厌。老板急冲冲的回到办公室,突然发现某君和另一个人在哪里偷偷的乐着,于是老板偷偷走到他们背后看他们到底在笑什么。可能是太过于好笑了,或是太投入忘记了老板就在他们身后,等到他们发现的时候,老板脸色已经黑的一塌糊涂。于是用不了多久,他们的上司就被老板臭骂一顿,可想而知,上司心里是很痛恨他们的。

五、脑瓜子比笔杆子好使

嗯,我记住了,OK,没有问题!这类人通常自认为自己脑子很好用,于是通常上司的指示就只记在脑子里,结果很多时候会漏掉一点两点,偏偏来个重要的一点遗漏掉,那才是致命的。上司叫某君安排做3件事情,事后又补了句小段话,记得帮我把明天车票预订一下。结果某君忙完了3件事情之后把领导要求买的车票给忘记了,结果第二天领导要出发的时候,某君才想起这件事情,结果领导的出差延误,某君也遭受了领导的破口大骂。所以无论再有聪明的脑袋也不要忘记了拿起你的笔杆子,有时候它比你的脑袋管用的多。

都市白领五种预防脊椎疾病的方法


由于职场白领工作压力大,再加上如今生活的快节奏,所以大多数的白领容易久坐不动,为了加班不得不忙到深夜。长期每天坐在办公室里保持一种姿势的现象,容易让女性患上脊椎疾病。因此,上班族要注意预防脊椎病,为了职场健康,女需要掌握预防脊椎病的方法,想要了解这方面保健问题的女性朋友,随着小编来看看吧。

女人怎么保障职场健康呢?大家也是需要了解常见预防脊椎疾病方法,这一点很关键。现在来看看预防脊椎病的方法。

1、站着接听电话

专家建议,长时间坐在办公室的上班族,可以站着接听电话,是个不错的预防脊椎病的方法。站着接听电话时可以双脚轮流支撑身体、转换重心,这样有利于促进血液循环,消耗更多热量,还可以起到保健的效果。

2、办公室放健身球

有些公司考虑到员工平时忙于上班,没时间做保健,便在办公室放健身球,允许员工把健身球当椅子,这是非常人性化的做法。坐这种球时,身体需要不停地动以保持平衡,能避免久坐不动带来的危害,对预防脊椎病可以起到很好的效果。

3、桌下伸伸腿

这是预防脊椎病最简单的方法之一,坐着就可以完成的,感觉疲惫时在桌下绷绷脚尖、伸展足背,或者双腿并举抬一小会儿,伸展下肢对预防静脉血栓最有用。由于职业决定久坐的人群,下肢循环不畅,可以常做这样的伸腿运动。

4、椅上放坐垫

长时间坐着会感觉腰痛和尾骨痛,尤其是白领和司机常有这样的经历。为了预防脊椎病,可以在座位上放坐垫,以缓解久坐带来的腰痛和尾骨痛,重量均匀分布后,还能减少椅子对坐骨结节的摩擦。或者在脚下也放个厚垫子,让双腿适度抬高。

5、选择一个好枕头

这也是一个不错的预防脊椎病的方法。从养生角度来讲,不宜枕太高太软或太硬的枕头,可以选择有效保持颈椎最佳弧度,能帮助身体迅速放松,无论侧卧或仰卧,对颈椎乃至整个脊柱都有好处的枕头。其实,我们历史悠久的荞麦皮枕头就很不错。

小编碎碎念:以上五种可以预防脊椎疾病的方法,大家掌握了吗?其实,为了职场健康,女性需要了解多以点方法,这样除了保障健康,还可以对常时间坐着的上班族缓解职场疾病有所帮助。所以,建议职场人为了呵护职场健康,尽量要养成做运动的习惯。

有一种锋芒你不得不露职场故事


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软柿子最好捏

朵朵的前两个单位都是只有三四个人的极小公司,她觉得没意思。目前这个待了一年半的公司,比以前强点儿,员工六个。

虽然公司大了一丁点儿,但内部争斗仍旧激烈。年纪最轻的Monica,是老板朋友的女儿,能力一般,但手里捏着老爸的不少客户资源;Julia在公司待三年了,属于元老;Kathy业务能力超强,即使是最糟糕的去年,也有好几笔进账;而她朵朵,虽然学历、能力、人际关系也还不错,但眼下看只能从勤奋认真做起。

本就是小公司,去年收益又很一般,所以今年年初,老总宣布要裁掉一人。别人看来都有留下的资本,朵朵比较担心自己的前途。

果然,几天后,朵朵收到了一纸“辞退令”。

点评:公司大小不说,裁员,永远拿最弱势的、最弄不出响动的人下手,再兢兢业业也是白费。这是铁打的真理。

摇身一变露锋芒

老总给朵朵两个选择:一是可做满这个月,拿到当月工资,但算公司主动辞退;二是算她主动辞职,只发给她这个月上班那十天的工资。

朵朵是不服输的,她的选择是做完这个月再离开。她心底有一分不甘:两年多的努力没得到承认,就算拿了补偿,也终究会是夜夜难眠。

有心人总是有机会的。Monica刚刚联系上一个客户,无奈她英文太差,只好求助他人,机会,落在了朵朵头上。

朵朵必须珍惜这次机会,她小心翼翼地与这个客户通电话、传真、E-mail,还在计算机里储存了所有数据,并严密封锁。很快,她良好的表达能力、丰富的谈判经验给了她应得的回报。从联络到签约,只用七天,包括Monica在内的所有人都蒙在鼓里。

点评:朵朵有了出“恶气”的快感,但成功就必须以牺牲别人的利益为代价吗?是的,不露锋芒,别人永远不知道你是老几。

再接再厉

隔日,一个Kathy跟了好久,即将签单,拥有一百多人的“大”公司的马总要来朵朵的公司参观——实际上是来考察一下。这可是大客户,老总马上吩咐Kathy:全程负责陪同,公司虽小,但也要表现出大气魄。

第二天,马总准时前来。听着Kathy在前面侃侃而谈,朵朵不动声色地默默跟在马总身后。“这个妹妹怎么啦?”顺着马总的眼光看去,只见Monica眼圈红红,坐在椅子上抹眼泪。一下子,宾主都陷入了尴尬。Kathy没想到会有如此意外发生,一时竟找不出圆场的句子。

“马总观察得真细致!”大家的目光齐齐转向精心打扮过的朵朵。“我们公司虽小,但也一向实行人性化管理,会给员工一定的自由空间。Monica刚接到亲人病危的消息……即使面对像您这样重要的客户,我们也必须尊重员工的情感需求。”

随着朵朵的娓娓道来,马总的眉头渐渐舒展开来:“黎总,贵公司与我公司如此相像,日后肯定会做大的!”对付马总这样的“儒商”,这一招果然奏效。

点评:只露一次锋芒不足以服众,只消灭一个对手也不算好汉,必须一鼓作气,逐个击破。只要想得到,处处是机会。

最后陈辞

离朵朵离开只有三天了。朵朵很明白,若不是遭到被辞退的厄运,自己一辈子也做不出那些出乎意料之举。

就在朵朵收拾东西准备离开的那个中午,老总走了过来:“朵朵,你最近表现非常优秀,公司需要发展,留下来吧……”

朵朵微微一笑:“我想我还是走吧,感谢公司给了我重新认识自己的机会。”

办公室白领须忌讳的五种恶习


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社会中的政治和经济密不可分,在职场中职场政治和个人能力同样密不可分,职场的精英们个个有能力,懂政治。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力,职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。那么,在职场中白领需要注意的禁忌有哪些呢?

一、不要人云亦,要学会发出自己的声音。

单位、部门的管理、运行、决策,需要有人献言献策,适时而富有建设性的建议,往往会取得双赢的效果。时代在发展,过去的措施需要完善。领导的部署有时不一定周密,别人的建议不一定正确。智者千虑,必有一失。一味的赞美显得庸俗。

二、有话好好说,不要一味好辩逞强。

在单位、部门的会议上及时发出自己的声音,和同事讨论问题,要善于听取别人的意见,不可固执强调自己的观点。如果你对自己观点的正确性很有把握,可以变变方式,而不可在办公室一味强辩。

三、不可在办公室当众炫耀自己。

露骨的夸耀自己的才能,毫无掩饰的炫耀自己的生活,不会博得别人的喝彩,只会招来嫉妒贺麻烦。你的才能别人都看得见,如果你怕被埋没,那就在具体工作中去表现。

四、不可在办公室倾诉衷肠。

不可把自己的内心的想法及家庭隐私毫无保留的告诉别人。你想宣泄或寻求别人的帮助,一般来说,在利益方面同事不会帮助你,有时还会招来非议,甚至灾难。

五、说话要分场合,有分寸,关键是得体。

说话是一门学问,博士毕业生在社会交往的课程中,也不一定及格。这需要在社会生活中观察和学习,靠自我修炼,靠悟性,别人代替不了。

盘点当代职场人的五点困惑,你是哪一种?


岁末年初,往往是职场中人患得患失、进退两难的时候,各种各样的职场困惑相继而来,现在跟随着小编来盘点一下,当代职场人都有哪些困惑。

一、职场倦怠

当人们在紧张和繁忙的工作之中,受环境、情感等内、外因素影响而出现的一种的身心不适、心理衰竭、情感封闭和亚健康状态,这种现象被称为职场倦怠。

出现职场倦怠现象的时候,很多人都想辞职换一份工作。职业倦怠不一定需要换工作来解决,也有人在换工作之后又有职业倦怠,越换工作越有职业倦怠。

如何避免发生职业倦怠?关键还是职业规划。1、分析自己为什么陷入职业倦怠,把原因都列举出来,可能会发现职业倦怠的原因并不在工作上;2、分析目前的工作情况,对自己的工作有一个重新的回顾。3、了解自己的职业倦怠是主观造成的还是客观造成的?能否通过自己努力克服?如果可以克服,通过自己努力克服;如果克服不了,才能考虑换工作。

记住,换工作是解决职业倦怠的最后手段,不是常规手段,千万不能把小的职业倦怠变成“慢性”职业倦怠。

二、工作没有安全感

工作没有安全感的表现通常是这样的,做着手头上的工作,会分心去想别的事情,想跳槽、想未来的职业规划、想转型等等。

一般情况下缺乏安全感的人在职场中大致有以下几种原因:自身努力得不到用人单位满意和赞赏而缺乏安全感;专业能力和技能达不到职位要求而产生不安全感;岗位流动性大,竞争激烈而缺乏安全感;面临被淘汰,失去工作而缺乏安全感;劳动过程中得不到应有的保障而缺乏安全感。

安全感通常都是自己给的,不是企业也不是别人给的。解决工作没有安全感最直接的办法就是,增强自己的实力,加强学习培训,不断充实自己,提高业务水平和技能。

三、求职的技巧不足

缺乏求职技巧,往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题,而这几项技能是打开职场大门的钥匙。据调查,80%以上职业人求职技巧主要集中在两个方面——写简历技巧和面试技巧。

如何提升求职技巧呢?一是了解职位,到底该具备哪些技能、素质,包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。在了解职位基本情况后,对照自己,做好准备,以便向HR证明自身具备的技能和素质。 二是想象面试时可能问到的问题,自己准备面试的题目,从自己最拿手方面谈起,帮助自己尽早进入状态。

四、年龄受限

随着年龄的增长,不少人开始担心职场危机。职场因年龄产生的求职障碍,通常是因为缺乏业技能、专业知识系统,从而没有较强的职场竞争力。但是也要看清自己的优势,比如经验丰富,能吃苦耐劳等。

如何突破年龄的限制呢?

①应聘心态要平和,调整好心态,相信自己还能有所作为。

②不要因为自己的工作经验丰富,就要求极高的待遇。

③采用多种渠道求职,以积极的心态去找工作,通过人才市场或者内推的方式,将自己推销出去。

④适当降低要求,不要过分强调大公司就职,小公司也可以考虑,一般小公司为了降低成本,会青睐于多技能人才,对年龄适当放宽要求。

五、职场“过劳”现象

职场“过劳”现象通常有两种,一种是“假性过劳”,一种是“真性过劳”。“假性过劳”是指由于自己的主观因素而造成的疲劳。假性的职场“过劳”很多是心理的疲劳,因此,努力从工作中获得情绪的愉悦,通过成功完成任务获得满足感。 此外,要合理安排工作顺序。要学会工作,注意工作的规律和方式方法。

会议中为同事们端茶倒水的五种后果


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事情是这样的:

正在开会的时候,员工小王站起来给大家倒了一圈茶。他先从左边的副经理开始倒起,依次是员工小张、员工小李,总经理和另一位副经理,最后是自己。

小小的一件事,在每个人心里演化成

不同意味的故事。

小王左面的副经理:哦,谢谢。——视若无睹,没有任何后果。

小张:吃,马屁精。可真会表现自己呀。要是头儿不在,看他还倒不倒茶!——小王从此沦对小张心目中的丑角,善于溜须拍马,迎合上司。

小李:哎呀,糟啦,为什么我没想起来去倒茶呢?下次一定要抢在他前面。——小王从此有了一个竞争对手。

总经理:嗯,不错,小王挺懂事。——小王从此赢得总经理的青睐。

小王右边的副经理:他为何不从右边开始倒?右边离总经理更近嘛!这分明是看得起另一个副经理而看不起我嘛。——小王莫名其妙成为这个副经理的敌人。

其实小王只是口渴得厉害,又不好意思光是自己一个人喝茶,于是出于礼貌给大家都倒了茶。至于倒茶的顺序,完全是不经意间形成的,没有任何讲究。

那么一件简单的事情,都会有这么多可怕的后果,更何况在公司里做的其它事呢?

初入职场的新人每每提起这些事情,就有不寒而栗的恐惧。我的一个小师妹竟然为此一次又一次地辞职,最后干脆躲在家里不出来工作完事。

如果以为躲得过这些是非,那就错了。不要说同事间了,就是和父母以及兄弟姐妹之间,也会发生诸如此类的猜疑。

新人:五种人,不可学


1)消极自卑的康夫君(《机器猫》)

特征:性格懦弱,非常自卑,不擅长学习,畏惧挑战。

刚入职上海某广告公司的新人小赵说,“进入公司后,我参与了一个市场创意活动。由于种种原因,活动的效果并不理想。为此,我的心情一直很压抑,因为这是个能表现自己工作能力的机会,可我却没能好好把握。现在,我严重怀疑自己的能力,觉得自己简直一无是处。”

专家点评:

新人往往心高气傲,而在工作上遭遇挫折时,又很容易消极自卑、情绪低落、自我否定,甚至产生辞职的念头。从校园人到职场人的角色转换中总会碰到很多挑战,要学会冷静面对挫折,客观分析自己的能力与目前的工作是否匹配,保持乐观的心态,争取用积极的工作态度和工作成绩来证明自己的能力。

2)娇气易哭的洋葱头(《洋葱头历险记》)

特征:被关心照顾,胆子很小,抗压力差,喜欢哭泣。

广州某咨询公司前不久招聘了一位211院校毕业的硕士生晓红。有一次,晓红在处理一份报表的时候填错了两组数据,主管当即批评了她几句,晓红竟然当着同事的面哭了起来。令同事们更感意外的是,第二天,晓红发了封邮件给主管,递交了自己的辞职报告。

专家点评:

如今的大学毕业生大多为独生子女,从小被父母和长辈呵护长大,接触社会和经历挫折的机会少,而他们大多具有高学历,对工作的期望值较高,入职后一旦发现期望与现实存在差距,很容易产生心理落差。职场新人要积极地进行自我调试,放平心态,避免心理上的软弱和浮躁。遇到困难时,可以主动寻求师长或者专业机构的帮助,学习职场心理课程,做好长远的职业生涯发展规划。

3)粗心冒失的小丸子(《樱桃小丸子》)

特征:易半途而废,粗心大意,常惹麻烦,喜欢耍宝。

深圳某集团公司新来的秘书静儿外形娇好,能力出众深得老板喜欢,可就是有个粗心大意的毛病。她在做备忘录或留言条时,常有错别字出现;上司每回问起一周的商务约会时间、地点或联系人时,她经常答不上来,然后只能猛翻记录后再向老板汇报。有一次她正在整理一份机密文件归档,工作进行到一半因为老板召唤让其接待一位访客,她来不及收拾就冒失地离开了座位,结果等她回到座位时发现文件不翼而飞。此后,老板再也不敢把重要的事情交给她。

专家点评:

粗心大意、冒失鲁莽不仅是职场新人的大忌,同时也是很多老员工无法晋升的绊脚石。大多数人的工作谈不上有多少创意,更多的是靠细节和耐心。细节决定成败,刚参加工作,领导都不会把一些很有难度的工作交给你,一些简单、容易的工作给你都做不好,他能重用你吗?在同等条件下,老板通常会垂青那些注重细节的人,他们工作必然会一丝不苟,精益求精。细节将很大程度上决定你的职业生涯能够走多宽,走多远。

4)懒惰混日的懒羊羊(《喜羊羊与灰太狼》)

特征:懒惰,自私,贪睡,把该做的事推到明天或推给别人。

在北京某保险公司做核保的小林由于从小娇生惯养,养成了懒惰的坏毛病,工作中做起事情来总是一拖再拖,能躲就躲,每回都是等到业务部门催得不行了,他才会极不情愿地强打起精神来处理。他自己也很痛苦,感觉是被他们逼着做事,这样事情做不好,难免会招致老板和同事的不满和批评;他自己也想改变,但就是难以坚持。

专家点评:

同样的一个工作环境,同样的一份工作,积极主动的人总是能又快又好的把工作做完,从来都不用担心加薪和晋升;懒惰的人总是在工作的时候三心二意,慢慢腾腾的,他的工作永远是最后一个完成,这样不但不能加薪,还可能面临着要被炒鱿鱼。在这种懒惰心理的影响下,除了不能在时限前完成任务,个人信誉受损,亦令上级对其工作能力产生怀疑,直接影响发展。

5)自恋张扬的小新(《蜡笔小新》)

特征:顽皮、早熟、健忘,标新立异,个性张扬。

南京某设计公司有位才子唐某,性格张扬与他的才华一样“冒尖”——成天扮酷,还自我感觉超好地在办公室晃悠。哪个女同事多看了他一眼,他就认为对他有意思。开会时,经常高谈阔论,唯我独尊,不把同事们的意见放在眼里。有同事提醒他改改这习惯,反倒引来了他一堆数落,觉得人家是在妒忌他。为此,同事都对他敬而远之。

专家点评:

有才自然是好事,但太过张扬、恃才放旷就是给自己树敌。不仅是在职场中,任何社会活动中都是如此。偶尔的特立独行可以让周围人感觉新鲜,但无时无刻的标新立异只会让人反感。职场中不可太自恋太轻狂,求同存异的做法虽然中庸,但却是为人处事的重要准则。

新人入职后,过渡期越短,与企业融合得越快,发展也就越快。而如何缩短过渡期,则要靠每个新人自己的努力。切忌一有不顺就跳槽,应本着虚心学习、勤奋敬业、踏实向上的态度,做好每一件事,对待每一天。同时,对于新人们来说,一定要做一个对自己的职业生涯有所规划的有心人,在工作中不忘思考职业规划,围绕职业目标而努力,能够使自己迅速成长,及早适应环境,在未来的职场中游刃有余,放马驰骋。(完)

老板最喜欢给五种类型的员工加薪


年终评估过后,加薪变成了热门话题,每年加薪的名额就那么多,但是能如愿的似乎很少,老板到底喜欢给什么样的员工加薪呢?让我们来仔细研究一下吧!

 第一类:超有毅力,加班不要命型

什么样的员工是最优秀的员工,就是每天加到凌晨一两点,你要是十一二点就走,你都不好意思和人家打招呼,这是一位朋友手机彩铃中模仿电影大腕中的一段,虽然有点夸张,但也确实反映了一个问题,那就是普遍存在的加班问题,很多公司明明已经到了下班的时间了,可是同事们就是不走,好像大家都在比着,看谁先走,一些新来的,不懂规矩,站起来就直奔打卡机,所有的人都看着,那种感觉,就像是按时下班得罪谁似的,可结果是,我刚进电梯,大家就都出来了,赶情是这事了需要我给打个样啊。

所以说,要想领导给你涨工资,就得拼命加班,你想啊,你一个人能干两个人的活,领导顶多再多给你半个人的工资,人家还赚半个人呢,不过这样的人,要是遇到全公司的人都加班,那就倒霉了,不过这是老板最希望看到的。

第二类:超有才能,没我不行型

这是最牛逼的一种人,也是大家都想成为的一种人,这种人的典型特征就两点,第一,工作能力强,办事效率高,不靠时间取胜,用质量说话,第二,既然效率高,肯定按时上下班,多一会的班都不加,他就像打卡机一样,到点就响,挡也挡不住,一般这样的人,真的是让老板又爱又恨,爱的是他能给公司在短时间内创造价值,有什么急活给他,会很快完成,恨得是,这样的人一般都很难留住,而公司在一定时期内,又没有他不行。

所以,大多数的时候,当此人一但心生去意的时候,老板定会以涨工资诱惑之,所以在一个公司,这样的人,往往工资涨得快。但凡事有利必有弊,这样的人最大的悲哀在于,总有一天,会被老板培养的新人顶掉。

第三种:超有耐心,多年媳妇修成婆型

在我们中国,还是人治大于法治,这是众所周知的道理,在公司这个小环境也是一样,在任何一个公司,都会存在着那么一两个论能力不是最强,但却身居要职的人,原因是什么呢?就是他是公司的元老,是领导关系非常好,这样的人,在必要的时候,领导也会张其涨工资。

原因很简单,因为毕竟是一起打拼过来的人,不能让兄弟寒心。但凡这样的人,一般都是在一个公司混了N年,终于混到了领导职位,不靠能力,靠资力,这也是一个走向成功捷径的办法。

 第四种:超有弹跳力,跳此不疲型

中国有句古话叫树挪死,人挪活,在职场,这句话经常被理解成干得不爽就跳槽,虽然这句话不对,但现实的职场生涯中,还真的就存在这样一批人,你上次见他,他在这个公司,下次见他,可能隔的时间不长,他就在另外一个公司了,而且工资确实涨了,工作也不是太累,这样的人,常常让人羡慕的不得了。

有的人说这样的人不稳定,不利于事业的发展,有的人说这样的人容易见异思迁,干不成大事,但我个人却觉得,这样的人,懂得相识而动,是最能发现机会的人,他们之所以每次跳槽都能够保持工资不断地上升,就是因为他们本身有这种特质,知道自己什么时候该走,什么时候该留下。这样的人,总是能充分利用好跳槽的机会,即使最终没有跳,也容易让老板给自己涨工资,从而留下自己。

第五种:综合性人才

其实上面写的这几种类型的人,分的并不是那么清楚,他们也可以算得上是一类人,就是容易涨工资的人,其实无论涨工资的方式有多少种,但有一点核心内容,肯定是不会变的,就是我们要通过各种方式,不断提升自己的能力,当我们真的有能力够强大了,无论我们在哪里,谁是我们的老板,涨工资是迟早的事情,只是涨的方式不同罢了。

其实无论涨工资的方式有多少种,但有一点核心内容,肯定是不会变的,就是我们要通过各种方式,不断提升自己的能力,当我们真的有能力够强大了,无论我们在哪里,谁是我们的老板,涨工资是迟早的事情,只是涨的方式不同罢了。

年终了,五种易进黑名单的员工


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又到年底合同续签时,有的人正在考虑来年是否要继续留下来,而有的人却突然被公司“抛弃”。职场专家总结认为,年终有五种员工最可能上公司“换血”的黑名单,一起来看看吧。

年关总是个让人期盼又让人焦虑的时节,有人热盼奖金或加薪,有人却因业绩不佳、能力平平或人际关系紧张等各种原因而惴惴不安。又到年底合同续签时,有的人正在考虑来年是否要继续留下来,而有的人却突然被公司抛弃。职场专家总结认为,年终有五种员工最可能上公司换血的黑名单,一起来看看吧。

第一类型:业绩差

请主动辞职吧

镜头回放:在高压业绩制度的压力下,A在某保险公司挨了两年。最后一个季度,他的业绩不怎么好,连续3个月不达标,在团队里面垫底。年终总结眼看就快到了,A心慌到失神,因为这意味着,年后他就得自觉请辞了。
在年底大清算中,几乎所有公司最先盘点就是各部门、个人的业绩成果。如果你的业绩不太理想,需要引起高度重视。在年终总结时,你需要好好梳理一下出现这种状况的原因,诚恳进行自我反省,并提出针对性的改善方案,让老板看到你真心在亡羊补牢,或许还能减轻一点风险。但如果你是在很长一段时间里都状态不佳,你要挂心的就不只是眼前这份工作,更应该思考、审视自己的职业定位是否合适,如果发现不合适要及时调整,避免后期职业发展受到影响。

第二类型:忠诚度低

想走?公司也绝不留你

镜头回放:T是某电子商务公司的美工,工作了一年。T的技术不错,因此他在工资上很敢开口要价。眼看年底到了,T觉得又到了和老板谈涨薪的时候,只要老板不给涨,他就开始物色跳槽机会,一有高薪岗位,他就准备闪人。其实他这点心思,老板早就看出来了。
在职业发展积累阶段,因为薪资、环境等外生涯条件而频繁跳槽,不利于个人实现真正的成长。像T一样的职场人很多,表面上看是很聪明,实际上却是聪明反被聪明误,因为从公司的角度来说,对于这类不忠诚的员工,绝不会委以重任,一旦察觉你心思不定,自然也不会让你久留。

第三类型:人际关系差

受团队排挤,谁也帮不了你

镜头回放:S在一家民营企业做行政助理工作,工作内容繁杂,她不仅要做办公室的杂事,还要配合销售做支持工作,老板时不时会分配一些额外任务,这让S非常不爽,她在办公室始终拉着长白山似的脸,做什么事都很不耐烦,加上做事喜欢自作主张、配合度低,公司从上到下都不喜欢她。
职场中,除了工作能力外,人际关系也是必须经营和维护好的。工作中很多任务都需要团队的合作、同伴的支持,如果因为某个人而造成工作难以开展或停滞不前,考虑到整个团队的绩效以及新一年工作的顺利推进,老板很可能会换人。对于职场老人,就要学会管理情绪,不要把私人恩怨卷入工作中,不要让不必要的小事影响了大局。

第四类型:可替代性强

有你没你,公司照样运转

镜头回放:F从学校刚毕业出来,还是一个毫无工作经验的二愣子,因为之前在学校参与做过校刊,被一家公司录用误打误撞成了网络编辑。在这半年的工作中,F每天都在网络上找文章,进行伪原创+关键词再发布,日复一日,没有任何新意,薪水和前途看不到未来。俗话说铁打的营盘,流水的兵,这份工作换谁都可以做,F感觉随时都可能被替代。
即便不是年底,可替代性强的人也随时都有失业危机。提醒职场人,核心竞争力是你在职场立足之本,在明确职业定位后,就应该以此为中心不断积累相关经验、知识和技能,才能一步步完成职业生涯下一阶段的任务,接受更大的挑战。

第五类型:负能量携带者

害群之马不敢留

镜头回放:V是办公室主管,在G公司待了三四年,工作能力不错,一直受上司器重,下属尊敬。去年,V的顶头上司换了人,此人的行事作风、工作习惯和V完全不一样,在工作中多生摩擦,V心中愤愤不平,对新上司有各种看不惯,各种抱怨。世上没有不透风的墙,这些都传到了新上司那里,新上司表面上不发作,只是暗中观察V,一旦V的负能量对团队有大影响,马上就会采取措施对付他。
办公室里的负能量最为老板和上司忌讳,因为它不仅传染力极高,杀伤力和影响力也极大。年底公司在清算业绩的同时,也留意着团队中各人员的工作状态和言行举止,对团队有负面影响的人,往往都容易被清理掉。如果你工作状态不好,需及时进行自我调整和修复状态,而不能唾沫横飞地在办公室里大倒苦水。如果你让个人问题升级成集体问题,老板肯定不会轻饶你!

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