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网友revin的困惑:
原来的工作干了快3年,看似没有太大前途,虽然25岁感觉转行还可以拼一拼,但是不知道自己到底喜欢干怎样的工作。也不敢再乱尝试,骑驴找马,生怕再次选择错误,我该怎么办呢?
本期专家:严华鹏( 国家二级心理咨询师)
你用了“看似”这个很有意思的词,不知你这“看”是怎么个看法,仅指是感觉,还是已经分析过自己、分析过现在的工作、分析了自己的过去、现在、将来?建议你问问自己以下这些问题:“如果我失去现在的工作,我会失去哪些?我又会得到哪些?”“如果转行,我做好了哪些准备,这些准备和我要转的方向一致吗?”“如果裸辞,我能顶得住自己心里的,外界的压力多久?这段时间里我有把握转行成功么?”每条都罗列三到四点,然后挑出利弊中最重要的,似乎你的问题的答案也呼之欲出了。(完)
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总听到身边的人在抱怨:周末又加班、下周还出差、昨天又熬夜……但大家似乎都只是“这么一说”,该做的事继续做,要加的班继续加,并没有将长期无法消除的疲劳放在心上。
人体有代偿机制,偶尔疲劳可以调整,但如果疲劳不断累积,就会变成慢性疲劳,损害机体健康。就像信用卡,允许透支,但需要在规定期限内归还,一直透支却不还款,总有一天会破产。
当偶尔的疲劳累积演变成慢性疲劳综合征,就已经是疾病范畴了。
慢性疲劳综合征(简称CFS)是一组以长期极度疲劳为主要表现的全身证候群。基本特征是持续性或反复发作的虚弱性疲劳,持续时间6个月以上,常伴有头痛、咽干、肌肉关节酸痛、睡眠紊乱以及抑郁等症状,患者卧床休息不能缓解,而各项检查没有明显异常。
慢性疲劳综合征不仅影响正常生活,更会诱发其他疾病:1.损伤人体的体力、体能,使人感到疲惫、乏力,身体失衡,难以从事、完成某些消耗体力或动作细腻、精巧的工作。2.影响人的容貌形态,使患者面色无华、脱发断发、皱纹早现、面肌松弛,有的还可出现面部色斑。3.导致免疫功能不足,削弱机体的抗病能力,导致患病的机会增大。4.造成机体萎靡、血流缓慢、血液沉滞,心血管系统容易发生不同程度的病变。患者常常感觉心悸、气喘,体检时可发现血压不稳,心率较快,甚至心律不齐。5.由于脑部血供不足引起“脑疲劳”,出现记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、头晕头痛等症状,还会引发忧郁、焦虑、烦躁等不良情绪。6.胃肠道功能受损。表现为口苦口腻、胃胀偏食、形体肥胖或消瘦、大便或干或溏等。7.女性病人可出现月经不调、性冷淡等情况。男性病人则多数表现为遗精、阳痿、早泄、性欲减退。如果不及时调治,可能引发不孕不育。8项标准测试慢性疲劳综合征
想知道自己是不是患有慢性疲劳综合征,首先需要做一个全面的体检,排除各种疾病。排除其他疾病的情况下,疲劳持续6个月及以上,并同时具备下列8项标准中的4项及以上,极有可能是慢性疲劳综合征。1.记忆力减退或注意力下降。2.咽痛。3.颈部僵直或腋窝淋巴结肿大。4.肌肉疼痛。5.多发性关节痛。6.反复头痛。7.睡眠质量不佳,醒后不轻松。8.体力或脑力劳动后连续24小时身体不适如果做一个“你为什么要跳槽”的小调查,可以预计的是多数人脑海里第一个浮现的答案就是“对薪资不满意”。事实如此,薪资永远是职场人工作的第一动力,更是当今社会用来证明一个人价值的重要标准。于是大家不禁要问:如果老板给的工资很不给力,除了跳槽以外,难道还有什么别的办法改变现状吗?
这是另一个来自论坛网友的困惑,也是不少职场人的困惑:
“我在一家小型私营企业上班,一个人做着几个人的工作。由于工作紧张,经常没休息时间,而且不管我再怎么努力加班也从来没给我涨过工资。我曾经向直属经理申请过加工资的事,但没有回音。现在我心里越来越不平衡,是当什么事都没有发生过仍旧一个人做着几个人的事情?还是,干脆跳槽?”
的建议:
首先,这个网友需要确认的是:她的加班是否完全是因为“一个人做着几个人的工作”所导致的?如果工作量过大是加班的主因,可以记录下工作量与加班时间,通过邮件向老板确认汇报,并且证明额外的加班不是因为自己能力欠缺、有不良的工作习惯等自身原因造成的。然后,她可以拿着这些证据资料,再和老板谈一次,同时要想好希望加薪的数目,在和老板交流时要明确地说出来,否则加薪只是一个很含糊的谈判过程,提出了到最后又没有结果。
如果加薪的要求依然被拒绝,确实是可以考虑跳槽了。因为一般来说,如果就职的公司规模小,从事的又不是像销售这样直接可以给公司带来利润的岗位,加薪是难度很大的事情,而等老板良心发现更是难上加难的事情。很多时候老板不是不知道,是假装没看到。
如果作为员工,你自觉能力已经很强了,手头也积累了一定的经验和资源,那么你是可以拿“涨薪”作为一个手段,要求更多的回报,和老板谈一谈。
那是不是涨不了工资就一定要跳槽呢?这就要看你是不是亟需这些钱,更要看你是不是真的做好了“没钱我就走人”的准备。万一老板只能答应你“过段时间”再涨钱怎么办?那么除了涨工资外,其实更多的学习培训机会和更大的发展空间也是有对个人职业发展有价值的回报。而如果企业无论从经验、含金量、资源、人脉、工作环境等等各方面给不到你任何帮助,你留下也只能是永远“卧薪尝胆”,那还不如果断地另寻出路。(完)
2019年,最常听到的消息是裁员。裁员的消息刚刚平息下来一个另一个又被曝出,没有最残酷只有更残酷。
今年2月,京东宣布,到2019年年底排名末尾10%的高管将被撤职。
今年3月,在京东之后,腾讯也传出将裁员10%,同样将矛头对准高管阶层。
今年4月,化工巨头3M因业绩低于预期而裁员2000人,导致其股价创下30年来最低水平。
今年5月,甲骨文召开全国电话会议,表示公司正在进行业务重组,导致部分人离职,裁员影响到约900人。
今年6月,德国能源巨头西门子宣布一项涉及全球2700名员工的裁员计划,并在后续计划中,西门子将在全球裁员1.04万人,预计在2023年完成。
今年7月,人人汽车突然发布了一封全员邮件,宣布进行新一轮裁员。据内部工作人员泄露,这次裁员比例高达60%。
今年8月,有网友在微博晒出微信群消息称,思科将在中国区裁员,其上海公司今天一早被通知全部裁员。对此,思科迅速向媒体作出澄清:该消息不实,但的确是在调整团队。
面对这层出不穷的裁员消息,如果突然被裁员,你的B计划是什么?
如果突然被裁员,你的B计划是什么?
你有plan B么
知乎上有个问题,那个问题就是“如果突然被裁员,你的plan B是什么”,这个问题引来了580多个回答,有200多万的浏览量。
其中一名评论者说,他刚刚被解雇,因为裁员赔偿没谈妥的问题还一生气写了个微信文章,吸引了一波粉丝。因为在工作中依旧没放弃自己写作的爱好,于是探索出了一条自由职业的道路,目前收入并不比工作期间的收入差。
曾经也在微博上看到一个大V讲自己侄子的故事。他侄子普通本科毕业,毕业后被家人按着回去考公务员,但是考了几次也没考上,整个人也因此有些颓废。不过这个侄子有个爱好,就是做PPT,不论什么样的PPT,他都能做。于是这个大V就将他介绍给一个PPT的工作室,拿到了一个月薪2万的工作。
有句话说天无绝人之路,还有句话说上帝为你关闭了一扇门,也一定会为你打开一扇窗。
小编想说的是,没有平白无故就铺好的路,也没有从天而降的窗。一个人之所以还能走上别的路,还能打开别的窗,一定在此之前默默积累了什么,而正是这种积累的爆发,让他们拥有了新的选择,拥有了人生的B计划。
那么,你有B计划么?你有为你的B计划积累过什么呢?
如果突然被裁员,你的B计划是什么?
用商业画布探索生活B计划
IBM花式裁员的消息看起来让人特别无力。
那则新闻里说,为了吸引千禧一代的年轻人,让公司看起来像亚马逊、谷歌一样酷炫, IBM在过去几年通过“滚动裁员”的方式裁减了大部分老员工。很多被裁者,最根本的原因就是年龄大。
难怪有人评论说,时代抛弃你的时候,连声招呼都不会打。
在一起是家人是伙伴,被裁了你又是谁呢?
世界上唯一不变的就是变化本身,而不是等待被改变,作为自己的一个很好的分析,发掘自己的B计划。
在一个培训中,了解到了一个工具,叫商业画布。
这个工具原本用于企业为自己公司探索战略方向,其实对于我们个人来说,同样可以用这样的工具,探索自己人生的方向。
战略是一个选择的过程,是一个舍得的过程,选择和舍得的唯一标准就是“如何让我们在有限资源下持续保持竞争优势”。
对于个人,何尝不需要用战略的思维思考自己,在有限的一生中,选择做什么,选择不做什么。针对于要做的事情,如何去做,协调哪些资源,创造哪些价值。只有想清楚这些,才能提升个人的竞争优势。
时代抛弃你的时候,连声招呼都不会打。所以人生不仅要有A计划,还必须要有B计划。
探索出自己人生的战略方向,用刻意练习的方式不断精进,未来有无限广阔的天地,厉害的人,从来不担心被裁员!
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下水之前,你先要清楚自己会遇到什么,以便在事情来临时胸有成竹,而且有逃脱的方法。做出改变生活的积极决定之前,你需要理清事情的轻重缓急、权衡选择的利弊。秘密1选定生活方式马克记得50年前的一段经历。当时,他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海,奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水,先撩向胳臂,又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。马克瞬间就做成的事情,奶奶却似乎用了整整一生。故事包含了许多内容。你可以把它理解为给自己的未来增加保险系数。下水之前,你先要清楚自己会遇到什么,以便在事情来临时胸有成竹,而且有逃脱的方法。做出改变生活的积极决定之前,你需要理清事情的轻重缓急、权衡选择的利弊。秘密2保证家庭第一1984年,参议员保罗.桑切斯被诊断出患了淋巴癌。为了和家人在一起的时间更长一些,他放弃了名望甚高的工作。正像一位睿智的朋友所说,没有人希望临终前在办公室度过更多的时光。你可以挣得生活所需,解决财务上的问题甚至富裕繁荣但并不一定就要你去扮演工作狂:没有时间去玩玩游戏、修缮篱笆,或者停下脚步嗅一下玫瑰的芳香。总之,无论是传统家庭还是现代家庭,家庭的意义都跳不开同样的意义:一家人相聚相守,让生命繁衍下去。秘密3养成创业习性想获得成功,你就要养成创业的习性:多才多艺、灵活自如、善于推销自己、精于个人理财、排定事情的优先顺序,而且时刻准备着弃职而去。今天的员工需要有跳槽的心理准备。平均来说,跳槽常常是4到8年一次。将你的创业念头付诸实施前,先经营一两项小产业,对你来说,是一种很好的历练。它对你的起步、经营、经验积累都有很大帮助。我们把它看作你手中的王牌。你可能因为喜欢手中的王牌而辞掉工作,也可能为工作的转换做好各种准备。秘密4节省每一分钱也许你不相信,节省小钱是值得的。小钱虽小,增加的速度却很快。假如每天你都成二倍地往储蓄罐里丢硬币(第二天,两个;第三天,四个,八个;一直持续下去),到月底,你的储蓄罐将昂贵无比,因为,里面已经是500万美元--5亿分的硬币。随手节省几分的硬币,能给你带来多么巨大的财富。如果我们充分运用积攒的每一分钱--我们照样可以满足生活的基本需要,和心中广博的欲望。秘密5投资你的债务有一则故事到处流传:当声名浪藉的威利被问到为什么要抢劫银行时,他回答道:因为这里有钱。威利可能是个恶棍,但不是个笨蛋。他选对了目标。不过如能够到银行里投资,而不是到这里抢劫,事情当然会好些。负债相当于财务上的俄罗斯轮盘赌--枪膛里上满了子弹!你永远不知道,哪一天失业、医疗危机、离婚,甚至漏雨的屋顶,就会引发你的财务危机。所以,让债务降到最低是最明智的做法--还有另外一个理由:你可以为自己省下一大笔财富。秘密6规划理财前景假定你的财产没有巨大的增加、工作生涯中也没有什么一流的投资,但你仍将挣到一笔财产。比如说你和爱人都年方25岁,你们家的收入和普通的美国家庭一样--每年挣到最新估计的数字54910美元。如果你们二人都工作到65岁,即使你们的收入从不增加,也没有过分的生活费用,到头来,你们的收入将超过200万美元。如果你的薪水以3%的比例逐年增长,最后你的收入将超过400万美元。还说什么呢?你成了百万富翁。那么,你如何利用这些钱呢?听任它点点流失,还是善加利用?最好的理财设计师,是你自己。职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《世界首富们的12个习惯,你缺哪些?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
1订目标,达目标
一个没有目标的人,就好比大海中航行的船只没有指南针的指引,永远靠不了岸。学会每年、每月、每周、每天给自己制定一个切实可行的目标,并尽自己最大的努力去实现,天天坚持着做,一年后,三年后,五年后,你将会积累一个大大的、成功的目标。
2尽可能多的帮助他人成功
帮助一个人,需要有付出的心态,需要有爱心,当然也需要有助人的能力。社交的本质就是不断用各种形式帮助其它人成功。共享你的知识与资源、时间与精力、友情与关爱,从而持续为他人提供价值,一定要记得:帮助他人其实是在帮自己。你将会获得更多的快乐、友谊、朋友、关爱和宽容。
3不停息地编织人际关系网
人际关系同样是生产力,更是快乐的源泉。因此,为了拥有更宽广、更具层次的人际关系。自己要给自己列人际关系打造计划。比如:领导圈、运动圈、音乐圈、时尚圈、管理圈、美食圈、旅游圈等等,各种不同的圈子里都要有1-2个自己最知心、最了解、最和谐的朋友,因此,不管你遇到什么困难,要办什么事情,都有圈子里的朋友能帮助你。
4定期与朋友沟通,联络感情
朋友不是在要利用他时,才想起。因此,编织好自己的人际圈子,并不断扩大的同时,定期与自己圈子里的朋友保持联系。比如:常打打球,看电影,喝咖啡,吃饭,结伴旅行,沟通聊天,做有益的事情。常来常往,朋友才会感情更深厚。
5勇敢和自信
一个成功的人,一定是一个勇敢的人,自信的人。具有勇敢和自信品格,一定会使你在职场攻无不克,战无不胜,创造神奇。所以,要不断修炼你的自信心和勇气,使自己在做事的时候,在创业的时候,更能把握机会,创造成功。
6尊重他人
人与人之间是平等的,没有职务高低之别,没有钱多钱少之分,高低贵贱人格平等。因此,一个时常能尊重他人的人,一定能赢得他人的尊重。切记勿居高临下,目中无人,专横跋扈,自以为是。
7凡事100%准备
成功是属于有准备的人,做任何事,见任何人之前,都要做足充分的准备。准备好你的心态,准备好你的时间,准备好你的精力,资料,知识,这样你将会获得更有准备的成功。
8学会分享
做一个善分享的人。你的心得、才华、能力、经验、感知、经济、新闻、意识、激情都要及时向好朋友分享,分享也是提升自己能力的一种成功法宝。
9做人讲诚信,做事讲责任
平时保持做人的诚信,一言九鼎,兑现承诺,对做不到的事也要告之朋友,并客观说明理由。做任何事都要负起责任,养成负责的习惯,别人同样会对你负责。
10建立自己的品牌美誉度
产品要获得消费者的认可必须靠卓越品牌。一个人要获得亲朋好友,上司同事和部属的认可同样靠卓越个人品牌。因此,个人品牌需要经营,良好的个人品牌树立,要让自己每天必须做好四讲:讲诚信、讲品格、讲礼貌、讲实话。
11谦虚谨慎,不骄不躁
满招损,谦受益。做人做事谦虚,会获得更好资源,更好理解,更好认同。傲慢是一种病,它会让你忘记真正的朋友,忘记朋友的重要。保持谦虚。帮助其它人和你一起进步,甚至超过你都是谦虚的心怀。
12每天保持愉悦平和心态
人有喜气,脸上必有愉色,愉色生宛容,宛容生和气,和气生财。因此,先解决心情,才能做好事情。好心态,好心情,才会有好人际,好友谊,好的前程。
职场改变命运的21个黄金法则,让出入职场的你找到正确的方向!
黄金法则一:选择重于努力;
黄金法则二:态度比能力更重要;
黄金法则三:有能力不代表有本事;
黄金法则四:今天的付出都是为美好明天而准备的;
黄金法则五:小成就是大成就的基础;
黄金法则六:所以能成功,是相信自己能成功;
黄金法则七:每天学习三小时以上;
黄金法则八:别人喜欢你,是因为你喜欢自己;
黄金法则九:对事的批评,不要对人的批评;
黄金法则十:做你应该做的事、不要做你想做的事;
黄金法则十一:跟成功的人士交朋友,学习成功人士的方法;
黄金法则十二:改变不了环境,但可以改变内心的世界;
黄金法则十三:只怕你想不到,没有可能做不到;
黄金法则十四:昨天的失败,不代表今天还会失败;
黄金法则十五:没有完美的个人,只有完美的团队;
黄金法则十六:没有完美的计划,行动中才能够完美计划;
黄金法则十七:没关系要找关系,有关系就没关系;
黄金法则十八:潜能无限,千万别划地自限;
黄金法则十九:世界上没懒惰的人,只有缺乏明确目标的人;
黄金法则二十:我自信,因为我是世界上独一无二的自我;
黄金法则二十一:每天自我检讨三次才是成功之母。
职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《这十个无聊面试问题,你都答不出来!》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
有不少网友总结过,“10大最无聊的面试问题”分别是:
1、请介绍一下你自己;
2、你有什么个人爱好;
3、说说你的优缺点;
4、为什么从上一家公司离职;
5、为什么选择我们公司;
6、对未来有什么打算;
7、工作上最成功/失败的一件事情;
8、你能给公司带来什么;
9、你的期望薪资是多少;
10、你还有什么问题吗……
这些问题都无聊透了,面试官通过这些问题到底能了解到些什么?真的能招到他们想要的人?
无聊问题1:自我介绍
求职者:简历里我都明明白白地写着了,这不重复劳动、没话找话吗?
面试官:写在纸上的是平面的,口头表达才是立体的,这个环节主要考察的是表达能力。任何一份工作都是免不了要开口表述的,连介绍自己都不能好好完成,怎么能指望能把公司的产品向同事、客户表述清楚?
分析:记住,自我介绍不是重复念简历,而是在介绍完一些基本要素后,简洁地描述重要工作经历过程中,再补足一些没写进简历的亮点,突出自己的能力和优势。在作自我介绍的时候语速不要过快,介绍的时候要停顿和留白,给面试官留有提问的机会。要注意,不要过分夸大自己,毕竟你的自我介绍要符合简历上的描述。
如果觉得自己业绩平平,也可以开门见山地叙述自己的工作经历,把自己的工作经历和对方岗位的关键要求匹配起来就可以了。
无聊问题2:兴趣爱好
求职者:兴趣跟工作无关,兴趣也属于个人隐私,没兴趣跟你们尬聊。
面试官:初次见面,考虑到太严肃会让你们觉得面试的气氛不好,容易紧张,从兴趣爱好着手破个冰,难道也成了“居心叵测”了?
分析:别以为面试官都藏着掖着,在兴趣爱好这个问题上,面试官说的都是真话。虽说面试官会通过这个问题来判断求职者是否与企业文化或者团队氛围契合,但这不是原则性问题,重在缓解气氛。
无聊问题3:优缺点
求职者:不是都说谦虚是美德吗,港真,优点我也不好意思太过自夸;而缺点?你以为我真的会乖乖告诉你们吗?
面试官:大家放宽心,问这个问题,不是让你无情地剖析自己、批评自己,也不是让你可劲儿吹嘘自己,说白了,还是为了摸索考察你的个性特点、处事方式是不是适合这个职位。当然,作为一个有技巧的HR,我是不会直接问出这种问题的。
分析:这个“无聊”的问题与“你最成功/失败的经历是什么”有异曲同工之处。问这个问题的重点并不是面试官想知道你有什么缺点,他真正想知道的是你的成熟度、对自己的判断和学习改进的能力。
无聊问题4:离职原因
求职者:真话不好听,假话你又不信,离职原因怎么说都是错。
面试官:实话实说吧,问这个问题是考察应聘者的工作稳定性,为了确保你在上家公司的离职原因不会在这里重蹈覆辙。
分析:回答这个问题的思路其实可以参考“前任”问题。想想你“粉”过的那些明星、偶像,分手后不说前任坏话的,是不是更得人心呢?同理,离职,也不要贸然把错误都归咎于公司。客观原因可以说,比如公司违反劳动法,拖欠工资;上班路程太远,太耗费通勤时间。如果下一份工作不想再无休无止地加班,也可以直说,不想再找加班太狠的工作,拖累身心健康。
无聊问题5:为什么选择我们公司
求职者:这……我也想问问,你为什么让我来面试?
面试官:兴趣爱好可能和工作无关,但对公司一定要有兴趣和契合度,一问三不知,你都不知道我们是谁,你为什么来,你想干什么,那能长久下去吗?
分析:去面试,如果不事先了解一下对方公司的话,传达给面试官的信息就是--你对这家公司、这次面试并不很在乎。
无聊问题6:未来规划
求职者:“将来的事”、“如果的事”……别整那些虚无缥缈的,让我们脚踏实地些,你看看我能力合不合适,我问问你价钱合不合适,好吗?
面试官:一个人对自己有没有要求,通过短短的面试还真不能全都能看出来;然而,一个人对自己有没有计划、有没有期待,能不能在我们公司待下去,通过这个问题还是能摸一下底的。
分析:公司不希望员工随意来去,缺乏工作稳定性,更希望能留住自己辛苦培养出的人才,所以对于个人职业发展思路不清、不稳定的应聘者,很多公司都不会考虑录用。
无聊问题7:成功/失败经历
求职者:又不能自夸,又不能自踩,好纠结!
面试官:其实我们并不在意结果,而是在意你所采取的行动和方法。
分析:面试官问这个问题的目的是要考察求职者对问题的分析和处理能力,最重要的是要让面试官觉得通过这件事情,你总结反思了、取得了成长。如果觉得很难表述,那就先从一个具体的案例开始吧。
无聊问题8:你能为我们公司带来什么?
求职者:难不成你想直接让我给公司带来3亿利润?
面试官:重点不是你能,而是你想。我没有要我觉得,我要你觉得。
分析:这个问题其实主要考察的是求职者和岗位的契合度,和企业文化是否合拍。回答这个问题的思路可以从招聘要求入手,强调自己的优势以及合适度。
无聊问题9:薪资要求
求职者:作为HR,你应该比我更清楚,我还没离职就一五一十地告诉你我的薪资,我这样也是违反公司保密制度的呀!你们无非就是想依据我目前的薪资意思意思给我涨点薪,变相压价嘛!
面试官:我的确很清楚,薪资要求不匹配是我们彼此间最大的痛苦,所以大家都坦诚些,不好吗?
分析:如果不希望给出具体的数字,那就给对方一个薪资范围。不卑不亢、有理有节,会让面试官慎重考虑你的薪资要求,也节省了双方的时间成本。
无聊问题10:你还有什么问题吗?
求职者:面试难道不是面试官提问,我回答吗?怎么还要我提问题?
面试官:我们真的没为难人的意思,只是觉得这是一个让你了解我们公司、了解这个岗位的好机会。
分析:给你的大好机会,为什么不利用呢?如果面试官是HR,可以问问公司的考勤制度、公司文化、培训考核、应聘岗位在公司组织架构中的位置等等。如果面试官是部门经理,可以问一些与应聘岗位工作内容紧密相关的问题。(完)
职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《如果你的上司“背叛”了你,怎么办?》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
没什么事情比我们信任之人“背叛”自己更令人受伤的了。当那个人就是我们的上司、一个影响我们的职业发展和生计的人时,痛苦可能更甚。无论是你牺牲了数月时间完成的项目被他们抢去了功劳、答应你的升职加薪机会却给了别人,还是因为别人的错误而公开辱骂你,他们的负你之举都影响深远。
上司的“背叛”阻碍了我们信任他人,在困难时期保持乐观和弹性的能力,以及准确判断复杂情况的能力。我们的大脑通常把他们的“背叛”当作精神创伤来处理,并且我们预感那种创伤还会有下一次的到来。由于受伤和戒备之心,我们有时出于自我保护而行动,但会产生意想不到的后果。当这种情况发生时,我们应该担心的不是上司的行为,而是我们自己的行为。
虽然你可能无法改变你的上司,但你可以阻止他们的不当行为让你发生不利的改变。小编整理出下面的方法是用来防止你成为自己永远不愿成为的那种人。
坚持你的价值观。据说很多职场背叛都是无意为之。可是仅仅因为上司不会故意负人并不会减少这种经历。有时你可以向没有意识到自己行为后果的老板表示关切。他们真心的悔悟和纠正错误的承诺可以重建信任,甚至让你们的关系更加牢固。
但是,如果你的上司经常辜负你的信任,那么很重要的一点是要确保你在回应的时候不会无意识地败坏了自己的行为。研究表明,如果你的上司行为不当,你更有可能跟风效仿。只要你必须在那位上司手下干活,你就务必明确你希望支配自己行为的价值观,对于你认为会让你放弃价值观的东西,你的态度必须坚决。比如,如果你看重包容,想想哪些行为会让别人感觉遭到排斥,并且监控自己的行为,保证你没有做那些事。你如何尊重他人、如何分享思想、如何给予应得的赞扬,甚至如何谈论自己的贡献,所有这一切都受你的价值观左右。不要让上司有悖于那些价值观的行为致使你找到放弃它们的理由。
注意上司负人的方式。对于容忍上司辱骂行为的人来说,最终得出结论认为自己活该挨骂的情形十分普遍。与家庭暴力的受害者类似,企业形式的斯德哥尔摩症候群开始出现,你最终会认为上司的“背叛”是正常的。你可以通过发现上司负人的方式来抵御这样的事情,并尽可能多地进行干扰。如果他们未能信守诺言,那就好好记录下他们对你的承诺。如果他们拿你做的工作邀功,你要确保重要的利益相关者将你的名字与相关项目关联起来。即使没有别的作用,这样做也有助于你保持某种程度的心理健康,使你的自我认知与上司的行为相隔离。
秉持宽恕而非报复之心。希望让你的上司为其负人之举付出代价是很自然的事。你或许甚至幻想着如何破坏他们的成功。永远不要堕落到他们的水平,哪怕存在这样做的机会。与我合作的一家公司里,员工反感他们的领导程度之深,以至于他们散布可怕却又可信的谣言,并且故意在他们的描绘中添油加醋。当然,这样做最终自食其果,员工丢掉了工作。
如果你允许报复举动渗透进你的行为,别人最终也会识破,得出的结论是你和你厌恶的领导一样可恶。对于复仇的痛苦,最佳的解药是同情与宽恕。尽管这感觉可能有点难,但是放弃你的报复权利——恰好是宽恕的定义——才是你最大的利益。
可是这并不意味着你必须否认你的愤怒。写日记可以成为有益的工具。写下你对上司行为以及你的相应举措有何感受。也许他们的“背叛”让你觉得能力不足或者被人利用。学会将他人的选择如何带给我们感受与事实区分开来是宽恕的第一步。退后一步,承认自己并不低人一等或者不可利用,这就开始让你与那些感觉产生距离。到某个时候,你的上司会亲眼看到他们是多么的令人不快以及他们给人带来的苦恼。
不要隐藏你的负面情绪。咬紧牙关忍受辜负可能对你的身体有害。强压住愤怒、伤痛、焦虑等激烈情绪可能会让人出现失眠、头痛、消化紊乱、随意发怒等身体症状。要认识到,这些情绪可能在始料不及的时候引发。当我们内心充满负面情绪时,它们会蒙蔽我们的判断、扭曲我们对自己和他人的看法、长期产生不知所措的感觉。这就是为何拥有排解渠道至关重要。除了写日记之外,找治疗师或人生导师聊聊也有帮助。值得信赖的知己可以减少孤独感,降低负面情绪变得有破坏性的风险。你还应该特别注意你的饮食和饮酒量,并在可能的条件下,增加身体活动和锻炼。当我们看不到其他选择的时候,求助不健康的活动来麻木痛苦的感觉会很有诱惑力。
让感恩之心和决心毅力抵消掉权利争取和工作淡漠。辜负常见的两个副作用就是认为自己理应为所受的遭遇得到补偿,以及对待工作态度漠然。争取权利可能是渐渐开始的——午餐拖延更长的时间、差旅费用中充斥着豪华大餐,进而升级到更加贪婪的自我补偿行为,一切皆因你的容忍而显得正当合理。可是在所有那些努力都未能阻止上司的行为给你带来伤害之后,你可能对工作全然不在乎了。工作淡漠是辜负行为的一个危险的副产品,因为它很难界定。一旦你对自己原本由衷感激的方方面面的职业生活的前途都不看好,那种态度可能也会渗透进你的个人生活。
提醒你自己想想就业原因背后的热情,记住你得天独厚的才华,列出生活中给你带来的快乐、让你心存感激的东西。一种使命感而非一个伟大的上司才应该是你早上起床的原因。不能让一个可怕的上司成为你不想起床的理由。
如果你为一个习惯性“背叛”下属的领导工作,那就尽快从其手下摆脱。在那之前,你要竭尽所能防止自己冷若冰霜地成为你自己都认不出的人。你的领导选择有意无意地伤害他人,那是他们的选择。不要允许他们的辜负之举负面地改变你的为人,选择永远在你手上。
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朋友已经离职一个多月了,一直没找到满意的工作,恰巧以前的领导邀请他去做策划,给出的薪资高出上家公司的一倍,但是他非常纠结。原因是他不喜欢策划的工作,曾经做策划的时候加班加点还长期出差,因此转行做了产品经理,现在更想找的也是产品经理的工作。然而,产品经理的工作找得并不顺利。
他心里非常明白,以他现有的能力,产品经理的薪资应该没有朋友介绍的策划工资高,到底要不要去做策划?做了策划不开心怎么办?一时之间,他也不知道怎么选择了。
如果让你选择,你是选择爱好还是选择金钱?面对高薪不喜欢的工作,和低薪很喜欢的工作,到底应该选哪个?今天,就来跟小编一起思考一下这个问题吧。
1、什么是喜欢?真的喜欢那样的工作吗?
小时候大家肯定都写过这样的一篇作文叫《我的梦想》,不少小伙伴写的是当科学家、当老师、当警察,这些可能是内心真正的喜欢的事情。但是喜欢,并不意味着长大后一定会去做。
人在不同的阶段,认知是不同的,当初喜欢的,现在不一定喜欢,就像大部分小朋友都会写自己以后要当科学家一样,这是不现实的。人都有个特点:当你一直在做一件事情而得不到很明显的回报时,慢慢地你就会怀疑自己做得对不对,自己坚持的方向对不对,然后慢慢地,就会变得没那么喜欢了。
同理当一份工作能给你带来成就感,即便加班苦加班累也欣然接受;平时有时间就去专研与工作相关的技能,提升工作效率,这就称得上是喜欢了吧。
2、什么是高薪的工作?
高薪是什么?不同的行业不同的地域,薪资都不相同。在北京上海,月薪2万不是高薪,在二三线城市,这就属于高薪。就像某辩论节目里一个辩手所说的那样:“你低薪的底线,可能是我高薪的极限”,所以高薪低薪,没有一个明确的界定。
我们工作就是为了赚钱,这是个很现实的问题,有了钱才会有诗和远方。在上海月薪两万可能和在二三线城市月薪一万的生活差不了多少,对于生活,我们要看的是幸福指数,幸福指数一样,那么薪资带来的效果就可以认为是一样的。
也许大部分人都没有说特别喜欢当前的工作,因为真正喜欢的东西,可能并不能给我们带来直接的收益。
3、多方面权衡选择的结果
考虑一份工作,不应该仅仅用薪资衡量,还要考虑职业发展、家庭、个人的其他因素等等。
很多农村人挤破了头往城市跑,去城市打工,他们是为了挣钱;也有很多人从一线城市往二三线城市跑,我相信,他们肯定不是为了钱。所以每个人在做出选择的那一刻,他可能已经考虑了很多因素。做出一个选择,有时候真的是需要一定的勇气。
我们每个人心中都有诗和远方,但不是每个人都有去远方的车票。在同业同地域,在符合法律和道德要求的前提下,如果能选择更高薪的工作,那无疑是更好的,因为经济基础决定上层建筑。但有了高薪之后,不能忘了自己内心当初喜欢的那份东西,人还是要有点精神寄托,不能成为赚钱的机器。
高薪不喜欢,我们可以认为是苟且,低薪喜欢,我们可以认为是诗和远方。正如高晓松在节目里说得一样:苟且永远有千千万万种方式,而诗和远方只有一种那就是快乐。所以诗和远方永远赢不了苟且的。
重要的是,不是我们现在能拿多少钱,而是我们将来能值多少钱,选择一份能让自己成长的职业更重要。
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