大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了,那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《磨刀不误砍柴工,以“工匠精神”备考面试》内容,职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识,希望能够帮到您。

面试对于广大考生来说绝对不是一件简单的事情,考的是一个人的思维方式、反应速度、语言表达、心理素质、外在气质等多方面的综合素质。要想在面试中取得好成绩,就需要尽早着手,提升自己的综合素质。那么究竟如何提升,相信这个问题困扰着很多考生,专家在此为广大考生提供更详细的指导,助力面试。

第一步是做好最初的准备工作。包括了解自己报考的岗位、了解自己、了解面试。要了解报考的岗位,这个道理不言自明。这要求考生要从报考单位的网站、主要领导人的讲话等渠道了解一下部门架构、岗位职责,以此了解这个岗位需要你具备什么能力和素质。接下来了解自己。真正的剖析一下自己,面对自己,查找自己的优点和缺点,尤其是看看自己和岗位之间的差距在哪里。再接下来就是去查找一下历年面试试题,从题目里分析这些素质和能力是通过怎样的形式来考查的,难易程度如何,自己能够把握到什么程度。这些都是前期的准备阶段。充分的了解、认识、分析,是成功的第一步。

第二步是认识了岗位和自己,也对面试有了初步的了解,知道了自己的差距,接下来就是尽可能去弥补这些差距。大部分考生的主要差距在于对社会热点不够了解,这就需要在这个方面下下功夫,多去看看人民网、新华网的社评,半月谈、南风窗等杂志以及多看新闻联播,培养敏感性。另外,可以去买些专业的书籍来看,因为毕竟自己能够搜集到的资料是有限的。如果有必要的话,考生也可以报培训班,能接受更专业的培训。Zc530.COM

第三步是多加练习。只了解、学习是远远不够的,因为面试最大的特点是说,因此一定要多加练习,创造条件多多模拟,多说才能提升语感,才能巩固思路。

第四步是要强大内心,即心理素质要好。只有保有强大的内心,才能够做到泰山崩于前而色不变,不管你的对手如何,考官如何,都能从容应对,争其必然,顺其自然,得之坦然,失之淡然。真正能够做到这样,则往往会心随我愿。

磨刀不误砍柴工,做好这些前期的准备,才能更加自信的迎战面试。当然,要得到并且运用的很好,是需要广大考生付出努力的。祝大家面试成功!

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以分析能力奠定面试“王者”


大学生毕业后面临的第一件事情肯定就是面试求职了,那么相应的求职技巧就很重要。感谢阅读《以分析能力奠定面试“王者”》内容,职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识,希望能够帮到您。

在很多时候,考生都有这样的困惑:为什么他们答题总是没话说,没有东西讲?讲出来也比较假。其实若想把题答得更好很简单,就是学会分析,一点一点的分析。题目自然就能通透,通透了也就自然有更多的话说了。当然,说出来的东西也就不会假了。比如这道题目:“你新到一个单位,领导安排你与一位老同志一起完成工作,而这位老同志脾气暴躁、言语刻薄,经常因为一些小事指责你,你怎么看待这种工作环境?”这道题是明显是一道人际题,我们知道人际类的题目非常容易答成套路,来来回回就是那么几句话。能把人际分析清楚答好不太容易,下面专家就为大家分析一下。

首先,题目中提到“你新到一个单位”,很明显你是一个新人,如果是新人的话我们自然能想到很多。例如,人际方面还没有融入团队、工作上还不够熟悉,甚至还要想到,你是一个年轻人,既然年轻性格上就比较容易浮躁,不过年轻也具有创新能力等等,这样我们知道自己的身份特征,有利于理解接下来的事件。接着看,“领导安排你与一位老同志一起完成工作。”领导为什么要这么安排?很明显是让老同事来带你,既然是带你那么领导一定选的是工作上很有能力的人。那么很显然,我们要虚心向老同事学习。

其次,题目还说“这位老同志脾气暴躁、言语刻薄,经常因为一些小事指责你,”相信很多考生看到这一句的时候开始犯愁了,看来老同事不是很好相处。其实这个时候就要体现大家价值观的问题了,或者说透过现象看本质,体现其深度了。老同志是一个脾气暴躁的人,相处起来确实不易,但是我们应该知道一般脾气大的人性格上都是较为直爽的,而直爽的人只要以诚相待都是很容易取得对方信任的,我们发现与老同事的交流找到了切入口。经常因为小事指责你,一般考生都会想老同事小题大做,甚至是故意刁难。这就要联系到我们工作的特点了。大家知道千里之堤毁于蚁穴的道理,而工作上更是体现的淋漓尽致。因此这样看来老同事不是故意刁难而是工作必然。另外前面我们提到了自己是个新人,政府工作更是一环扣一环,新人需要历练,工作需要认真,因此无论怎么看老同事的挑刺都是应该的。

最后,老同事的“言语刻薄”应该说明确实在交流上不当,但是这也是一种对自己的考验,一方面同事都不是完美的,今天同老同事能够更好的交流也是自己学习的一个方面,日后同样是同他人配合的基础;另一方面,我们应该看到对方的优点,何况自己还是学习阶段,更要求我们更好地同老同事交流。

这样我们再运用“怎么看——怎么办”的方式可以很轻松的就把该题表达清楚,不假也不空且侃侃而谈。专家提醒大家,以上内容不需要都在题目中说出来,更多是为了给大家讲解用的,回答时候要挑选几个重要的,否则说多了考官也是不喜欢的。

面试备考


现如今公务员事业单位招聘考试测评的大要素比较稳定。在笔试的环节会通过得分的高低选出逻辑分析能力更加强的考生,而在面试中则更加看重的事这个人的整体素质,比如思维能力、举止仪表、言语表达、应急应变等等。很明显面试在弥补笔试的空缺,为了避免低能的情况发生。

在各省的公务员和事业单位考试中,各有特色,现在这里只说出一个大体的框架,方便考生们自己灵活备考。

一、考情

面试前需要了解当地特殊的面试考察形式,比如到底是结构化还是无领导小组讨论还是结构化小组的形式。大方向一定要先找对。再去通过搜集模拟题的方法,了解清楚题目数量,测评要素,作答时间,要求等等。

二、面试流程(以结构化为例)

审查抽签-面试候考-开始答题-考生退场-统计分数。

审查抽签部分,考生需要带上相应的证件,如身份证、准考证、面试通知书等,抽签环节考生抽答题顺序签,考官也会抽考场签,这样是为了最大限度的保证公平。

抽签结束,大家会在候考室呆着,等候面试,专家建议用好这段时间。可以回忆答题思路,想开心向上的事情,避免去与其他考生闲聊影响自己的竞技状态。

当到了面试签号,一般会有引导员引领考生入场,考生则需要礼貌的问好环节,听考官的所有指示来进行之后的动作,坐定之后考官会给考生念引导语,此时一定要认真的听清具体要求,题目数量,答题时间,已经其他的规范化要求。

在答题结束后,考生则需要礼貌的退场等候自己的面试分数,此时其实已经尘埃落定,该是轻松的时候了,但要注意善始善终。

三、测评要素

(一)综合分析能力

往往是抛出一个近期发生的社会热点事件或者公共政策,让我们谈看法。近年来也经常考察领导人讲话,比如习近平总书记的扣扣子理论就曾多次涉及。

(二)计划组织能力

这种题型主要测查考生的工作实操能力。往往给出一个任务让考生去完成,比如让你去做调研、宣传、其他活动的组织。可以说不准备的考生几乎答出来一塌糊涂。

(三)应变能力

往往是给出一种突发意外有压力的大形势,在此形势之下考察学生的应急应变的能力,解决问题一定要分得清轻重缓急,需要具备政府的思维,解决清楚题干中叙述的紧急问题和核心问题以及后续问题

四、总结

时间关系在这里老师只列举了部分内容,备考面试绝非是一日之功,需要长期的有效练习,自觉性较好的同学推荐自学,自觉性欠缺的同学,需要寻求多方力量的支持,来逼着自己学习,谢谢大家。

应对面试,你具备“战狼”精神了吗?


全国各地事业单位的考试如火如荼的进行,很多准备不够充分的考生总是问“老师,我基础差,热点根本不知道啊!”“面试有什么复习技巧?”……而在此期间,有一部影片,刷新了中国电影史票房纪录,它就是“战狼2”,观影后人们更多的是谈论:上映几天票房直逼多少亿、水下搏斗多么的精彩、坦克漂移多么的壮观……但是当面对记者采访时,演员吴京直言“拿命在拍戏,能承受多少困难,就能赢得多少赞美”!

在我看来,“拿命拍戏”——即“战狼精神”,其实对于我们即将参加面试的一些学生来说,要想在面试中取得高分,我们需要具备:

一.掌握基本理论,俗话说“巧妇难为无米之炊”,所以即使再聪明,语言表达能力再强,熟练的掌握理论知识还是非常必要的。

二.热点复习,需要多关注一下时事、时评,多了解政策动向,社会态势。看书籍,《人民日报》 《习近平总书记经典语录》等;看电视,新闻联播、新闻频道、答记者问等;看网站,人民网,新华网等。

三.研究历年真题,《孙子·谋攻篇》说“知己知彼,百战不殆”,要想顺利通过面试除了提升能力还需了解面试,而真题是了解面试最快、最便捷的一种方式。通过研究真题,了解考情及考试范围。

四.在乌海督学期间,有个考生笔试成绩第五,面试只招两人,他每天坚持答18道题目,到后期觉得一会儿不答题,心里都不舒服,结果最后考了83.16,第五翻到第二,当然像这样逆袭的考生还有很多。

综上所述,我们不难发现,每一条都需要我们考生有“坚持精神”,每天“温故而知新”,每天“勤练”,我们有时无法面对诱惑、没有立场和原则、总想放松自己,想当然的以为上了几天几晚的面试课就能“过关”了,其实这就是我们缺乏“战狼精神”的真实体现,结果当然差强人意。我想说的是,还没有参加考试的考生们,“要想赢得多少赞美,就需承受多少困难”,“战狼精神”不仅拍电影要具备,其实各行各业都要具备,当然事业单位面试备考期间也不例外!

选调生面试备考:面试备考全突破


在求职过程中需要注意的问题您知道?需要的求职技巧您知道?职场小编告诉你,在求职过程中切忌夸夸其谈,切忌过于自信,切忌自我炫耀,切忌左顾右盼以及切忌形象糟糕。感谢阅读《选调生面试备考:面试备考全突破》内容,职场资讯网小编向您推荐一些求职技巧知识,希望能够帮到您。

选调生面试即将来临脚,在这最后的冲刺中,短暂的时间内考生应该从面试仪表仪态到面试答题都做好充分准备,接下来,为考生分享面试备考全突破,从仪表仪态到举止礼仪再到答题过程,为广大考生提供强大支持。

一、仪表仪态

经常会有考生犯愁;面试时该怎么穿啊?

我们说作为男生来说,着正装时以黑色或蓝色为宜,衬衣颜色不要太抢眼,浅色简单为好。领带打也可以不打,适合自己就好。手表尽量简单不要太过耀眼,比如镶钻的或镶水晶的都不好。鞋子和袜子最好都是黑色。头发不宜过长,也不能太短,显得自然精神就好。

对于女生来说,职业装的选择可以是裤装也可以是裙装,选择适合自己的就好。颜色以深色系为主,不宜穿着太另类的颜色。衬衣尽量款式较简单,不要有过多的装饰,颜色与套装搭配就好。不要穿靴子,鞋子颜色深色为宜,若穿高跟鞋的话,还要注意走路时不要发出刺耳声音。若为长发最好扎起来,头发整齐为美。可适当化淡妆,切忌浓妆艳抹,首饰从简从少。

二、举止礼仪

在选调生面试当中给考官一个好的第一印象非常重要,这不仅要求考生在穿着打扮方面加以注意,更要对自己的言行举止注意控制。男生要给人一种干练沉稳精神的感觉,女生则文雅大方自信为佳。

那么通过哪些来体现呢?具体包括入场时应表情亲切自然,步伐步速要适中,先问好再鞠躬;退场时要整理好桌面的纸笔,起身站定后再致谢;答题时切忌拿笔答题,念题,有吐舌头,翻白眼,推眼镜,缕头发等小动作。

三、答题过程

(1)答题内容上思路一定要清晰,结构框架要完整,这方面可以参照面试理论书籍;

(2)内容充实度方面建议考生可以在接下来的时间对应整理京考近3年来的试题。从题目信息角度整理概括出题方面,从内容角度可以从答案中提炼一些精彩的部分进行积累,以丰富充实大体内容;

(3)在答题过程中,考生应注意培养自己与考官交流互动的意识。特别是眼神的适时适当交流对答题非常有帮助,可以让考官对你所说的内容更信服。

在选调生面试当中大家若能做到以上几个方面,相信一定会给考官留下一个比较好的印象,从而得到考官的高分。最后预祝各位考生在面试中取得满意成绩。

学习讲话精神“玩转”名言警句


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事业单位面试中有一种题型是广大考生比较头疼的,即名言警句题,近几年考查习近平总书记的讲话较多,一般有较强的理论高度和政治高度,想要精准的阐释及解读,对于广大年轻考生,尤其是应届生来说,有较高的难度。今天,就带着大家一起去学习这类题型,看如何攻克这类题型。

首先,要清楚此类题型的考查要求。这类题型以考查习近平总书记讲话居多,习近平总书记的讲话一般有其特定场合,针对特定人群,有其特定寓意,目前的考试,以对两类人群的讲话考查最多,分别是年轻人和党员干部,作为广大考生,本身是年轻人,同时又是党的未来青年干部,要深刻领会习近平总书记的讲话精神,在自己的答题中,体现使命担当,政治觉悟,这是此类考题的考查要求。

其次,要掌握复习方法。追本溯源,复习这类题型最好的方法是找出习近平总书记的各类讲话原文,深入研读。主要找的是在各大场合针对广大党员和青年的讲话。比如习近平总书记在五四青年节的座谈、讲话就多次作为考题,“年轻人要扣好人生的第一粒扣子”;再比如,在中国共产党成立95周年的讲话,深入分析了当前我党取得的成绩、面临的挑战,党内存在的问题,我们面临的目标等,为党员干部进一步工作提出要求,里面有很多话都作为考题,比如“要继续坚持进京赶考”“不忘初心,继续前进”;当然还有一类也很重要,就是习近平总书记每年的新年贺词,也出了很多经典考题,如“撸起袖子加油干”、“一切美好的生活都是奋斗出来的”。对于这些讲话,考生要认真阅读全文,并学会记笔记,如重点记国家背景、当前问题、所提要求等,从中可以了解当前我国的背景,我党的目标,党对广大青年、党员干部的期待,党员干部应该做些什么。通过这些讲话,不仅可以积累素材,攻克名言警句,还能对照自身,查找不足,修正自我。

事业单位面试备考:面试备考技巧之缝合


在公务员以及事业单位的面试中,一般采取结构化面试的形式。这是一种技巧性知识性很强的面试形式,需要经过充分备考才能顺利通过。然而很多考生在复习备考的过程中,往往脑子成了浆糊学不进东西,上午刚学过的方法,吃过午饭就基本忘完,即使是记得的内容也是一知半解。这几乎是每一个备考的考生所面临的同样境遇,其实也是正常现象,自从经历了高考之后,我们的学习能力一年不如一年。那么本文就介绍一种方法来帮助考生高效复习,那就是缝合。

什么是缝合?不着急解释,先听我讲个故事。前段时间,我在微信上看了一篇文章,介绍的是中国各省之间的边界划分原则。个人觉得很是有趣,当晚便在和女朋友打电话的时候给她讲了一遍,以显示本人学识之渊博。过了几天,和朋友吃饭的时候聊到类似的话题,我便脱口而出中国各省边界的划分原则,总共是按河流山川和犬牙交错两条原则。比如河南河北的界限是黄河,但是如果仅仅按照这条,很容易出现藩镇割据现象。因此,在第一条的基础上,采取犬牙交错的原则,一省的重要地理位置往往被划在另一省,从而形成互相牵制。比如陕西的汉中在民风民俗、地理位置上应该给四川,但由于其重要的军事位置,偏偏给了陕西从而牵制四川。此时,朋友对我学识之渊博赞赏不已。通过这个故事,我想说的是,如果当时我没有给女朋友讲解这个知识点的话,那么在和朋友交谈时我一定想不起来。因此,所谓缝合就是把自己接触的事物用笔记、默念或者给人讲解的方式讲一遍,这样的话会大大增强对该知识点的记忆和理解。从理论上来讲,也确实如此,试想如果我们能把一个东西讲明白,那是真的理解了它。

那么,在这个需要高效学习的时代,让我们学会缝合吧。在生活中,如果你遇到了一个好玩的事,看到一本有趣的书,请给你的朋友分享一下。一方面促进朋友间的交流,另一方面自己也将对该事该书印象深刻。在学习中,如果你会了人际关系处理的技巧,那么请给其他小伙伴分享一下,拿一道面试题来考考他。一方面帮助了别人,另一方面自己也会深刻理解该知识点,想忘记都难。很多时候,不是人太笨,而是没有用对学习的方法。愿广大考生能通过缝合掌握结构化面试的各类答题技巧,真正将它们收入囊中。

事业单位面试备考:面试备考脱颖而出


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面试一直是事业单位考试中较难的一科,专家根据多年考试经验,归纳整理了事业单位面试考试中经常会遇到的共性问题,并给出了答题策略,助考生做好事业单位面试备考工作。

第一,心理调节,稳中求胜。面试是一场综合素质的比拼,不仅要有丰富的知识储备,更要能够有效的表达,而各位考生往往由于过于紧张而方寸大乱,所以要做到考场语言表达顺畅亟需放平心态,排解紧张情绪。考场上的紧张情绪大部分源自过于追求的完美的心态,或者不熟悉考场环境的拘束感,或者缺乏相应的训练而产生的恐惧感。故此。一方面可以通过积极的心理暗示,使自己能更为客观的看待竞争,并且树立自信,轻松从容上阵;另一方面,需要通过全真模拟训练,熟悉面试考场的完整流程,包括进入考场出现在考官视线范围内开始,再到问好、入座、看题、答题、退场每一个环节都需要练习,熟悉流程能够有效缓解紧张情绪,从而让表达更流畅。

第二,思维整合,有理有据。面试语言表达切忌内容单薄,逻辑混乱,前言不搭后语的表达甚至会掩盖原本内容上的亮点,所以开口前整合答题思维显得尤为重要。答题思维整个包括两个方面,一是条理性,内容衔接应当有内在的逻辑,即言之有序;二是纵深性,内容要丰富,不仅言之有序而且言之有物,能够进行思维发散,纵深拓展,兼顾全局,充实讲话内容,提高讲话质量。为达到上述要求,可以采用一些辅助性的思维方式,包括综合分析性逻辑顺序“提出问题——分析问题 ——解决问题”,时间顺序“过去——现在——未来”,常用发言逻辑“感谢——回顾——愿景”等,同时表达的时候借助数字序号,不仅让自己思路更清晰,也让考官理解更容易。

第三,声音调控,以声动人,以音传情。社会心理学家研究表明,一个信息表达的总效果中,语言表达方式的影响程度高达38%,换而言之,要在考场上真正征服考官,单纯凭借讲话内容是远远不够的,各位考生还需要在声音调控上下功夫。具体而言声音调控包括三个方面,一是注意吐字,力求字正腔圆,切忌含糊不清,可以通过朗读和练习绕口令的方式提高口齿灵活度;二是注意发音,力求张弛有力,切忌绵软拖沓,而响亮、动听的声音与科学的呼吸训练是分不开的,所以,要善于掌握自己的发音器官,可以通过胸腹式发音法,控制气息;三是注意节奏,要有适当抑扬顿挫,根据内容适当调整语速,突出声音“刚与柔”“低与高”的变化,切忌照书念经毫无起伏。

专家提醒参加事业单位面试的考生,说话是一门艺术,更是需要持之以恒练习的一门技术,常言道咬字千斤重,听者自动容,各位考生通过不断的积累和练习,提高即兴表达的能力,惟其如此,方能真正获得考官青睐!

选调生面试备考:如何高效备考


选调生面试备考正在火热进行中,对于如何备战面试,众考生心存疑云,不知所措。今天,为你支三招,帮你轻松搞定选调生面试。

第一招:从容自信,赢在形象

“人配衣裳马配鞍。”着装从来都是一个人的第一张名片,很大程度上决定了考官对你的第一印象。不同的场合要搭配不同的服饰,作为参加公职面试的考生,着装一定要符合公职人员的形象,精满气足神旺,庄重而不呆板,严谨而不失活泼,展现出公职人员稳重、干练、从容、自信的气质。为此,选调生面试专家建议考生在服饰的选择上,男士多选择黑色、藏青色或深蓝色的西服套装,衬衫多以白色和蓝色为主,领带的颜色要与自己的肤色、衬衫及西服的颜色相匹配,不宜过于鲜艳;皮鞋的颜色要搭配西装的颜色,不宜太亮或太暗;女士在着装上的选择空间相对男士来说要广,既可以选择裤装,也可以选择套裙。注意套裙的长度要过膝。无论是男士还是女士,在服装搭配上要结合自己的身材特点和个人气质,选择合适的款型与颜色。同时,考生还得注意发型和面部的修饰,做到干净、整洁。除此之外,具有亲和力的表情和柔和的眼神也是考官所好。

第二招:关注时政,积累素材

要想在面试的过程中得高分,不仅要有从容自信的形象,深厚的个人修养与内涵尤为关键。这就需要考生在备考的过程中多关注时政热点,积累大量的素材,使自己的答题内容变得丰盈。“知己知彼,百战不殆”。考生在积累素材的时候,一方面要查阅大量的,与自己岗位有关的资料与信息,包括单位的组织结构、所报考职位的性质、岗位职责、该职责对人才的特殊要求等。面试的本质是“人岗匹配”,只有深入了解自己未来的岗位信息,才能在答题的过程中更好的结合自己岗位的需要,展示出最高的匹配度。另一方面,考生要养成关注时政热点的好习惯,包括政治、经济、社会、文化、生态等各方面,对于一些政府主流言论要能做到出口成章,这是作为公职人员应该具备的政治素养,懈怠不得。

第三招:全真模拟,不断练习

面试毕竟不同于笔试,只会纸上谈兵是面试之大忌,即便考生在纸上能够写得洋洋洒洒,但是若在面试时不会说,一样会被淘汰出局。因此,选调生面试备考的最后一招就是要进行全真模拟,不断练习,以提高自己的心理素质和答题水平。之所以强调全真模拟,是因为只有在全真的环境中(考场的设置要全真,考官的组成要全真,考试的时间要求和题目数量要全真等),考生才能够真切的体会到考场的压力感,高度集中注意力并在规定的时间内完成作答。经过不断的全真模拟,可以帮助考生适应环境,克服心理紧张,避免考试过程中出现不必要的失误。之所以强调要不断练习,是因为许多考生在作答时所体现的水平与考官心目中的要求相差较远,语言不够严谨,要么过于口语化,甚至大量引用网络热词,显得过于随意;要么过于理论化,全部都是官方套话,给人假大空的感觉。对于这一问题,考生必须通过反复的练习,结合老师的点评来反复纠正自己的语言,以提高自己的语言表达能力。

提醒考生,只有这样,从外到内,来打造自己,才能取得面试的最后成功。

事业单位面试备考:提前进入面试备考阶段


通过事业单位笔试以后,迎接大家的就是事业单位面试。很多考生会有疑虑,刚刚笔试完就谈面试,是不是太早了?其实说到考前准备,小编建议各位考生们笔试结束稍作调整后就可以开始着手为面试做准备了。大家可以将面试备考分为笔试成绩公布前和笔试成绩公布后两个阶段来进行。

一、笔试成绩公布前

第一,树立积极的心态、建立自我效能感。考生在该阶段,要树立积极的心态。有怎样的心态,就有怎样的未来。做任何事情都要有积极的心态,要相信“任何事情的发生必有利于我”,如此,便能全新应对所有的事,收获也会不期而至。

第二,熟悉面试基本理论、掌握面试整体流程。在调整好心态的基础上,考生在候分期内,应该静下心来,熟悉面试基本理论、掌握面试整体流程。考生要学习并提高综合分析能力、言语表达能力、应变能力、计划组织协调能力、人际交往能力、情绪的自我控制能力、举止仪表等。

二、笔试成绩公布后

第一,考生要及时了解面试信息。网站查询或致电招考单位咨询面试基本信息,包括:面试时间、面试地点,面试所需证件,进入面试人数等。

第二,在原有基础上查漏补缺。梳理面试知识,使之更加系统,形成知识树。反复研磨面试命题类型、面试题目,结合理论知识加以应用,勤加练习。

第三,维持心态稳定、保持适度紧张。据说“适度的紧张表明一种不信任,会造成心理衰竭和免疫功能的损坏。”而“适度的紧张也有助于解决突发的问题,它有时是一种生存需要。”所以考生要维持稳定的心态,保持适度的紧张。

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