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岁末年初，往往是职场中人患得患失、进退两难的时候，各种各样的职场困惑相继而来，现在跟随着小编来盘点一下，当代职场人都有哪些困惑。
一、职场倦怠
当人们在紧张和繁忙的工作之中，受环境、情感等内、外因素影响而出现的一种的身心不适、心理衰竭、情感封闭和亚健康状态，这种现象被称为职场倦怠。
出现职场倦怠现象的时候，很多人都想辞职换一份工作。职业倦怠不一定需要换工作来解决，也有人在换工作之后又有职业倦怠，越换工作越有职业倦怠。
如何避免发生职业倦怠？关键还是职业规划。1、分析自己为什么陷入职业倦怠，把原因都列举出来，可能会发现职业倦怠的原因并不在工作上；2、分析目前的工作情况，对自己的工作有一个重新的回顾。3、了解自己的职业倦怠是主观造成的还是客观造成的？能否通过自己努力克服？如果可以克服，通过自己努力克服；如果克服不了，才能考虑换工作。
记住，换工作是解决职业倦怠的最后手段，不是常规手段，千万不能把小的职业倦怠变成“慢性”职业倦怠。
二、工作没有安全感
工作没有安全感的表现通常是这样的，做着手头上的工作，会分心去想别的事情，想跳槽、想未来的职业规划、想转型等等。
一般情况下缺乏安全感的人在职场中大致有以下几种原因：自身努力得不到用人单位满意和赞赏而缺乏安全感；专业能力和技能达不到职位要求而产生不安全感；岗位流动性大，竞争激烈而缺乏安全感；面临被淘汰，失去工作而缺乏安全感；劳动过程中得不到应有的保障而缺乏安全感。
安全感通常都是自己给的，不是企业也不是别人给的。解决工作没有安全感最直接的办法就是，增强自己的实力，加强学习培训，不断充实自己，提高业务水平和技能。
三、求职的技巧不足
缺乏求职技巧，往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题，而这几项技能是打开职场大门的钥匙。据调查，80％以上职业人求职技巧主要集中在两个方面——写简历技巧和面试技巧。
如何提升求职技巧呢？一是了解职位，到底该具备哪些技能、素质，包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。在了解职位基本情况后，对照自己，做好准备，以便向HR证明自身具备的技能和素质。 二是想象面试时可能问到的问题，自己准备面试的题目，从自己最拿手方面谈起，帮助自己尽早进入状态。
四、年龄受限
随着年龄的增长，不少人开始担心职场危机。职场因年龄产生的求职障碍，通常是因为缺乏业技能、专业知识系统，从而没有较强的职场竞争力。但是也要看清自己的优势，比如经验丰富，能吃苦耐劳等。
如何突破年龄的限制呢？
①应聘心态要平和，调整好心态，相信自己还能有所作为。
②不要因为自己的工作经验丰富，就要求极高的待遇。
③采用多种渠道求职，以积极的心态去找工作，通过人才市场或者内推的方式，将自己推销出去。
④适当降低要求，不要过分强调大公司就职，小公司也可以考虑，一般小公司为了降低成本，会青睐于多技能人才，对年龄适当放宽要求。
五、职场“过劳”现象
职场“过劳”现象通常有两种，一种是“假性过劳”，一种是“真性过劳”。“假性过劳”是指由于自己的主观因素而造成的疲劳。假性的职场“过劳”很多是心理的疲劳，因此，努力从工作中获得情绪的愉悦，通过成功完成任务获得满足感。 此外，要合理安排工作顺序。要学会工作，注意工作的规律和方式方法。
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仅1/4的人不加班，两成人每周加班20小时以上！
根据此次的调查数据显示，74.3%的受访者所在公司有加班传统，剩下25.7%的受访者则没有，加班似乎已经成为大部分现代年轻人的常态。
前段时间，“996”工作制突然成了全民热议的话题，高强度的工作让不少人发出这样的感叹：“家成了旅馆，每天回去只是睡个觉，见领导的时间比家人还长。”这种说法究竟有没有夸张？来看看此次调查关于受访者每周加班时间的数据。
根据上图所示，每周加班时间超过20小时的受访者占了加班人士的五分之一，和每周加班时间在10-20小时（不含20小时）的受访者相当。每周加班5-10小时（不含10小时）的受访者占比24.5%，平均每个工作日加班超1小时。而每周加班5小时以下的受访者不足一半，占比35.5%。另外，根据对加班人士加班地点的调查结果显示，绝大部分受访者在公司加班，占比87%；有5%的受访者则把工作带回家加班；6.4%的受访者则在外勤地加班。
超五成人加班没有额外福利
能够给加班人士带来慰藉的自然就是加班福利了，然而，根据对于企业的加班额外福利结果显示，超过一半的受访者竟然没有加班福利，占比57.2%。24%的受访者可以享受公司提供的餐饭/餐补福利；11.4%的受访者加班后可以享受打车费报销的加班福利；公司提供点心、水果作为加班福利的受访者仅有4.6%；公司提供其他实物福利（日常用品等）的受访者最少，占2.8%。
当代职场人：熬夜和加班至少占一样
不管你是否愿意，加班总会占据你的时间、消耗你的精力。短时间的加班也许不会耽误你的作息，但是加班超过三个小时，当晚熬夜就是可预见的事。有人会反驳：“没关系，不加班我也经常熬夜，熬夜就是我的正常作息。”玩手机熬夜，加班被迫熬夜，两者耗费的脑力，产生的疲惫感可以对等吗？显然是不能的。
当熬夜成为职场人的常态，职场人的睡眠情况变得怎么样了？职场人每天睡多久？根据的调查显示，40.5%的受访者每天的睡眠时间是6小时—7小时（不含7小时），32.8%的受访者每天的睡眠时间是7小时—8小时（不含8小时），15.4%的受访者每天的睡眠时间是5小时—6小时（不含6小时），6.5%的受访者每天睡眠时间是8小时—9小时（不含9小时）。
职场人都有过失眠的经历，你也是吗？
你的睡眠质量怎么样？有过失眠的情况吗？大家都知道小孩子基本不会失眠，因为他们的生活没有太多的烦恼。根据调查显示，没有受访者有过从不失眠的情况，看来成年人的世界不容易不止是说说而已。成年人到底因为哪些事情失眠了？调查结果表明，45.9%的受访者因为工作失眠，18.4%的受访者因为财务失眠，18.3%的受访者因为感情失眠，11.6%的受访者因为健康失眠，5.6%的受访者因为育儿失眠。
晚上能睡个好觉不需要理由，而失眠却有千万个不同的原因。跟进的项目出了问题、KPI不达标、没有存款怎么买房、因为贫穷不舍得换手机、和4年对象分手了、对象疑似出轨、身体不舒服不敢去医院、生病了不敢告诉家人、娃刚出生太折腾人、娃要上小学了……出现了这些问题，焦虑造成的失眠只会让事情变得更糟糕。睡眠不足会让人感到身心疲惫，精神状态不佳自然会影响做事效率。生活的本质就是解决一个又一个的问题，职场人应该学会消解自己的负面情绪。
7成人有午睡的习惯，不然没精力工作
晚上睡不够怎么办？只能利用各种时间碎片补觉了，午睡就成为这些职场人的最佳选择。调查显示，28.2%的受访者表示自己不午睡，71.8%的受访者则有午睡的习惯。细分来看，35.5%的受访者午睡15分钟—30分钟（不含30分钟），15.4%的受访者午睡15分钟内（不含15分钟），14.8%的受访者午睡30分钟—45分钟（不含45分钟）。如此看来，绝大部分职场人需要中午小憩一会才能精力充沛地应对下午的工作。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场上变“幸运”是一种能力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
关于运气这件事，很多平民百姓都会说：“我与运气无关，因为从来不中奖。”实际上职场中的运气也是需要耕耘的。以下几招教你“耕出”职场好运气：
★人走茶不凉
职场有句俗话，三十岁以前靠能力打拼，而三十岁以后靠人脉打拼。职场上的人脉是最珍贵的资源。经常与老同学，前同事，老师，前上司等等保持一定的联系，千万不要离开一个环境就断了所有的联系，我们需要做到人走茶不凉。
★坚持一些“随手之劳”
工作生活中，总是会有这样的随手之劳：面对空的水桶你是否会更换一下呢？一个人搬不动水桶的话不如叫上也要喝水的同事一起更换吧。乘电梯时看看远处是不是有人正在往电梯方向赶来呢？如果有，请按一下电梯门，说不定你是让别人赶上了一个重要会议。看到同事抱着大包小包的东西，随手帮她开个门吧……世界很大，世界也很小，随手之劳不仅仅是在帮助他人也是在帮助自己。与人方便，自己方便。
★离职不是结束而是开始
通常情况下，一份工作的结束，在划上句号的同时，也是另一份新工作的开始。不要因为个人情绪上的不平衡而草率地或是情绪化地对待现有的工作，要知道离开是为了更好地开始，能否完美离职也是职业人的一种能力。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《宽容是一种感动人的品质》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
宽容是一种感动人的品质，因为你的宽容有时候能挽救一个做错事的人。每个人都会做错事，将心比心，自己犯了错误的时候也希望能得到别人的谅解。学会宽容，那么你的人生就会变得愉快。
在竞争激烈的现代社会，人们之间有磕碰是在所难免的，我们在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈一类的事也是经常发生。作为个人来说，没有人愿意这样的事情发生在自己身上，但一旦发生了，最明智的选择就是宽容。宽容不仅仅包含着理解和原谅，更显示出气度和胸襟。宽容的是别人，带给自己的却是快乐。往往有时候因为你的宽容能改变别人的一生。
一个孩子由于从小父母离异，谁都不管教他，这样一来，他就经常和社会上的一些小混混搅和在一块，养成了很多不好的恶习。
一天，放学后他走到学校门口，看见路边摆了一个书摊，前面挤满了人。小孩平时很喜欢看一些图画书、故事书，于是他也挤进去看看卖些什么。原来卖的全是花花绿绿的小人书，很多都是他以前没有看过的。对于小孩来说，小人书是最吸引人的，很多人都掏钱把书买走了。这个小孩也想买一本，可是一掏口袋，发现自己没钱，身上的钱昨天花在了游戏室里。这可怎么办好呢？如果现在回家向家长要钱，再来恐怕就卖完了，他很是伤脑筋，不知如何是好。这时候，一个罪恶的念头闪进了脑海，偷！再说，以前和街头的小流氓们也偷过东西。
于是少年装作要买书的样子，拿起那本他想要的书翻了翻，趁摊主大爷找钱的时候偷偷塞进了书包里。就这样，很轻松就得手了，他转身想赶快离开，突然一个洪亮的声音响起：“大爷，他偷你的书！”刚才站在他身边的一个男生看见了他的行为，这时，小孩吓出了一身冷汗，怔在那里，脸一阵红，一阵白。
他正在那里不知所措呢，听见摊主大爷说：“哦，同学，你误会了。他是我孙子。”刚才那个男生看见是自己误会了，向大爷道歉离开了。小孩顿时有些傻眼，大爷又说：“你先回去吧，叫奶奶先做饭，我一会就回去。”他知道，大爷是帮自己解围，并告诉自己离开。可是他并没有离开，而是躲在一个角落里，直到摊主大爷收摊回家。他很想跑过去，向大爷说声对不起，可是他丧失了勇气。他知道，摊主大爷宽容了他。从那以后，少年再也没有偷东西。
多年以后，当摊主大爷快要忘记这件事情的时候，他突然收到一个厚厚的包裹，里面全是书，每本书上面都写着同样一句话：“赠给改变我一生的人。”还有一封信，信上说：“大爷，您好。我就是当年偷你小人书的那个孩子，您以无限的胸怀宽容了我，您是改变我一生的人。如果您不介意，我真想叫您一声爷爷。从那以后，我再也没有偷东西，现在我有了自己的工作，为了报答您对我的宽容，我想寄一些书给您，但是这些书又怎么能够报答您对我的恩惠和宽容。”
是啊，宽容有如此强大的力量，有时候能改变一个人的一生，法国十九世纪的文学大师雨果曾说过这样一句话：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”宽容是一种博大的情怀，它能包容人世间的喜怒哀乐。宽容也是一种境界，它能使人生跃上新的台阶。海纳百川，有容乃大。有了这样的度量，还有什么东西容不下呢？
每个人都会犯错，包括自己，可是我们往往能很快原谅自己，却无法原谅别人。这种自我原谅但不原谅别人的行为是软弱的表现，因为你只敢面对自己的过错，却无法面对别人的。每个人都有犯错的时候，有的错误还是无意间造成的，是无心的。如果换个角度想想，你是那个犯错的人，是不是希望你得罪的那个人能原谅你？如果对方原谅你，你的心情又是怎样的？对人要有宽容之心，有的时候对方的做法可能不是有心的，是无意的冲动行为，知道他不是有心的，就不要把这件事再放在心里，而应该忘了它。
在17世纪的时候，两个国家之间发生了战争。一场激烈的战役下来，其中一个国家打了胜仗。战后，这个国家的一个士兵坐下来，正准备取出壶中的水解渴，突然听到呻吟的声音，原来在不远处躺着一个受了重伤的敌国的士兵，正眼睁睁地看着他的水壶。“你比我更需要。”士兵走过去，将水壶送到伤者的口中，但是那个人却突然伸出手中的长矛刺向他，幸好偏了一点，只伤到士兵的手臂。“嗨!你竟然如此回报我。”士兵说，“我原来要将整壶水给你喝，现在只能给你一半了。”
这件事后来被战胜国的国王知道了，特别召见了那个士兵，问他为什么不把那个忘恩负义的家伙杀掉，士兵轻松地回答:“我不想杀受伤的人。”
说实话，能拥有这样胸襟的人又能有几个人，能拥有如此胸怀的人很令人敬佩。
当然，宽容也是有限度的，而且也是分对象的，要分清楚你所宽容的对象值不值得你宽容，如果说是那种对自己犯的错误屡教不改的人，那就不能一直的忍受和宽容他，这样的宽容虽然是善意的，但是不一定有效果。所谓宽以待人是善意地对待别人的不足和缺点。因为再完美的人，都会有一两个缺点，有的缺点甚至在别人看来难以接受。但是一个成年人老犯原则性的错误，或者是品质特别恶劣，你可以宽容他一次，并且善意地规劝他，在没有得到悔改的情况下，就不能够一直对他所犯的错误宽容下去。所以，工作中，我们一定要学会宽容别人，有时候，因为你的宽容，会让你更加富有人情味。（完）（转自《让自己升迁》）
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有一次我去应聘一个会计职位。由于有相关工作经历和较高的职称，我的竞争对手们纷纷落马，剩下一个其貌不扬的人与我去迎接最后的面试。
那个单位的会计主管接待了我们，他拿出一堆账本，要我们统计一下某个项目的年度收支情况。约一个小时左右，我完成任务了。10分钟后，竞争对手也收工了。会计主管叫我们在一旁等待。然后拿着我们的“试卷”去老总办公室。
结果令我吃惊和恼火：我落聘了!“为什么?”会计主管回答：“你没有做月末统计，而他不但做了，还做了季度统计。”我问：“不是要年度统计吗?”主管笑道；“是啊，但年度统计数据应该从每月合计中得到，这不算什么会计学问，但反映了做会计的严谨态度。也许你们能力相当，所以，我们最后要看的就是各人的态度了。”
那以后，“态度”一词在我心中生了根，同样的能力，在不同的态度下，会导致完全不同的未来。态度也许是另一种能力，有时比能力更重要。
许多人在工作和生活中喜欢一再拖延，人们称这种行为是拖延症。有些人认为拖延症根本不是一种疾病，都是因为懒惰，也有一部分人则认为这两种情况是有区别的，拖延症和懒惰一点也不一样。到底拖延症和懒惰有区别吗？又该如何治疗拖延症呢？下面看看小编的整理分析结论吧。
拖延症是一个心理问题，常常与懒惰有关联。简单地说，拖延症与懒惰有一定的交集，但并不是指懒惰。拖延症指的是后果消极、本可避免的推迟行为；而“懒惰”则是个生活化的词。与拖延症有关的因素一般为信心不足、动力缺失、冲动分心和回报遥远，而与懒惰有关的因素一般为懈怠、好逸恶劳、缺乏行动的欲望等，主要是原动力上面的缺乏，而非心理层面原因。
拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天，拖延症会表现在日常生活的各种小事上，而懒惰是单纯的不想做某件事，两者有本质上的区别。
拖延症（Procrastination）最关键的行为就是：今天的事情拖到明天做，不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上，但日积月累，会影响个人的工作和生活状态，以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪、强烈负罪感；由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系，并会由此产生自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病，此时就是真正的“拖延症患者”了。
事实上，大多数人都有些许拖延症，所以我们怎样才能克服它呢？畏难情绪是“战拖”的第一步。许多年轻人正处在社会与校园的交汇处，缺乏知识和经验，面对一个快节奏的社会往往是无从下手，产生畏难情绪，进而延误了目标。此时，补充“真知”是最关键的解决方法。明代哲学家王阳明曾提出“知行合一”的思想，有实在内涵，才能产生做事的冲动，进而提高行动力，切忌眼高手低。
当然，知识积累的过程是漫长的，需要一定的意志力，而意志力是一种有限的资源，需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务，把事情一步步分解开，每个时间段完成一件小事。
如果你患有拖延症，你必须及时采取行动，找到治疗方法进行治疗，这样拖延症就不会影响生活和工作。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《职场"咸鱼族"分级你是哪一级》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
在大学里或职场上总有这么一群人，没有学习或工作目标，缺乏学业和职业规划，不求上进，安于现状，对未来很迷茫，尤其一些应届毕业生，因为没有找到理想的工作，得过且过，如泄气的皮球。这些人被微博上的网友戏谑地称为“咸鱼族”，因为他们就像盐腌渍后晒干的咸鱼一般，想法枯槁，毫无活力。让我们一同来听听看“咸鱼族”们的想法。
初级“咸鱼”
无规划动漫美剧打发时间
人物：小张
身份：研三学生
小张是重庆师范大学比较文学与世界文学的一名研三学生，昨天，记者来到小张寝室的时候正好是下午4点，此时她还蜷缩在床上，膝盖上放着一台笔记本，里面播放着近期大热的电视节目《爸爸去哪儿》。
“周围的朋友都在追这个节目，很有趣，最主要的是能打发时间。”小张看着电脑，笑着和同学讨论里面的人物。她今年暑期去一所中学当了几个月的实习老师，嫌太累中途就放弃了。现在的她，每天大多数时间都在寝室上网度过，“我是动漫迷，《名侦探柯南》已经追了10年了，最喜欢柯南。美剧最喜欢《生活大爆炸》”。
“小的时候，老师问我的梦想是什么？我说想当一名科学家。”回忆起孩提时代的梦想，小张自己想想都觉得好笑，“如果现在问我的梦想是什么，我会回答你：找一份安定、轻松的工作，有一份足够养活自己的工资就行”。对于今后的事业和生活，小张从未做太多规划。
中级“咸鱼”
有想法没动力逐渐消沉
人物：小孙
身份：销售员
2007年，小孙大学毕业，随后她在重庆某电子音响公司做销售员。“刚毕业时，我想先找份工作做着，再慢慢找其他的，但没有想到，这一做竟是6年多”，小孙说，上班的头几个月，每天都能学到新东西，感觉很充实，她还特意买了记事簿写下心得，也会做个简单的职业规划，“但是慢慢地人就懒了，规划好的目标都没有实现”。小孙说：“那个时候我想自己开个音响店，但是考虑到资金问题就放弃了。”
说到这里，小孙叹了口气：“6年如一日，很多朋友都觉得不可思议。但我每次一想到要辞职就会感到更加迷茫，不知道自己辞职后还能做什么，也不知道自己想要什么。”在工作的这几年间，她也想过做些小生意，但每次都是嘴上说说，都没付诸行动，她很害怕改变。当问及以后有什么打算时，小孙笑着说：“我现在还不知道呢，顺其自然吧。”
终极“咸鱼”
对工作毫无热情时刻准备辞职
人物：小左
身份：行政工作人员
“我不适合上班。”说起工作，现就职于一家国企的小左立场很坚定。小左是北京人，在重庆上完大学后就回到北京就业了，工作3年，她不仅没想过升职加薪，反而越来越讨厌工作。
最近她还遭遇了一件“糗事”。上个星期五，经理在QQ上给她下达了一项“秘密”任务：从部门内推荐一位“最敬业员工”，并参加评选集团“年度最敬业员工”。“经理让我推荐我自己，还让填写一份报名表，我当时就傻了。”小左告诉记者，她早已是名声在外的“闲人”，几乎所有的同事都知道她从不在工作上花心思，“有时下班晚走几分钟，同事都开玩笑‘今天这么晚还没走？’”现在经理却让她去评选“最敬业员工”，小左说“这是存心往我脸上泼水”。她还将这一想法发到姐妹圈：“你们说经理是不是故意整我？”
谈起今后的打算，小左说，她很讨厌快节奏高压力的生活，并且酝酿着再工作一段时间就辞职，“现在就只是混日子，勉强完成工作任务，只要经理不炒我鱿鱼，能过一天算一天”。
点评
应学会自我评估并树立梦想
“人要学会接纳现实，掌握自由和自主发展之间的关系。”西南大学心理学副教授张仲明在接受记者采访时表示，“咸鱼族”在大学生群体中的确很普遍，它也叫做“新生综合症”，对于这部分人，应当多与积极向上的同学沟通，参加集体活动，让整个人充实起来。“很多学生从高中进入大学后，绷紧的神经放松下来，就会找不到方向，只会重复上课，思想开始变得彷徨、迷茫、没有目标，等等”。
对于职场上的“咸鱼族”，张教授建议，首先应学会自我评估，然后分析自己当前的现状并树立梦想，“梦想不一定非要实现，但一定要有梦想，朝梦想努力的过程也是人生的宝贵财富，甚至会给自己带来质的飞越”。
声音
网友“璐璐要温柔”：安于现状也挺好，这样知足常乐幸福指数高！
网友“请叫我小欧小欧”：差不多吧，一天无所事事，整天上完课就回寝室，坐在电脑面前不知道做什么，感觉人生都没趣了。
网友“Miss丶懵oO”：梦想不会逃亡，会逃亡的永远只有自己。
网友“JustinLenLee”：在说我么？！太贴切了。
网友“losliy”：和这种人一起工作最累了，做什么都摆着一副死鱼眼，这样的人会把整个团队的风气带坏。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《准时上班是一种工作态度，准时下班是一种生活态度！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
其实有些人特别拼命，他们每一天都加班，但收获却非常有限。这是因为，许多人在忙忙碌碌的时候，一定会进入一个强撑的误区。想必上班族都有过这样的体验：过了下班的点，同事们依旧在电脑前“埋头苦干”，除去真正需要加班干活的人，其他人都是 “形式主义加班”。小编整理总结了一些日常不能准时下班的原因及整改方法，一起来看看吧。
原因：工作没完成
措施：设定时间目标
繁琐的工作，很难界定出什么是开始什么是结束。不妨给自己设定一定要在某个时间点完成某件事情，盘算一下在一天有限的时间里，先做哪件后座哪件，管理好自己的时间，分配好每件事情。有了这样的时间压力，自然不再拖沓，不再网聊、不再网购、不再发呆。不会管理时间不会做计划的人总是在临下班前半小时，才开始为手头还未完成的工作紧张起来。如果你具备准时下班的条件和机会，为何不好好把握呢？
原因：避开下班高峰
措施：错时上下班
对于一些中大型城市来说，交通拥堵已经成为普遍现象。调查发现，上海、广州、重庆的拥堵经济成本占到收入比例的9.1％。也就是说，如果广州、上海、重庆的上班族们能将堵在路上的这部分时间用于工作的话，他们的收入将会增加近一成。既然这样，公司应当考虑给员工实习错时上下班制度，而不是一味强调机械式的考勤。每天疲惫地往返于通勤路，耗费大量的时间和体力，并不能对提高工作效率带来好的影响。
原因：就是不想回家
措施：培养自己的兴趣爱好
工作压力大，生活压力大，压力经常会压的大家喘不过气来，于是就想到了逃避。不想回家烧饭，不想回家听老爸老妈唠叨，不想回家一个人孤伶伶，总之说来说去，就是不想回家。下班后，办公室的气氛也轻松不少，况且公司里有空调、有电脑、有同事聊天，比回家惬意多了。但是天天逃避也不是办法，不如培养一些兴趣爱好，健身、充电、做志愿者，比起赖在办公室不回家，这些都是更好地调节身心减轻压力的方法，也会让你成为一个更活泼、更有能力、更有趣的人。
准时下班，用心工作用心生活
是不是很久没有和三、五好友一起聊天了？你是不是每天都和另一半、和孩子或父母匆匆打个照面？是不是很久没有和爱人交换心情了？那就在5:30，放下你的工作，准时下班，去接近那些对你很重要的人。
不要再抱怨不能准时下班了，追究背后的原因，说不定你自己就是那个幕后黑手。准时上班是一种工作态度，准时下班是一种生活态度。对待你的生活，你负责了吗？
今天，你想准时下班吗？那就积极行动起来吧，用心工作，用心生活。只要大家都响应这种健康工作方式，那准时下班就不再会被当成怪物。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《放HR鸽子是一种什么感觉？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
“为什么现在招聘越来越难了，经常遇到放我鸽子的求职者，他们都是什么心态？”
有位HR在约好的面试时间并没有等来求职者，其实这种情况并不是个例，有部分求职者在接到企业的面试通知或者offer后决定不去，并不会告知HR。网络上曾经发起了关于“不想去面试了，你会打电话或是发邮件回绝HR吗？”的调查，引起了众多网友的讨论。69.87%的网友表示“会打电话或者写邮件回绝”，而28.85%的网友则选择“什么也不做”。来看看这类求职者内心是怎么想的。
我面试失败也没见HR告知我结果，拉黑是正常操作
网友观点：“工作是互相选择没错，企业有权利淘汰我，我也有权利拒绝企业的面试和offer。但如果说我不去就给我扣个不尊重企业的帽子我是不认同的，HR太双标了。每次面试过后面试官都用一句‘回去等通知’打发人。但大家都懂的，只有面试成功了才会等来通知，要是没面上，压根就不会通知你。我选择不去面试、不接这个offer，其实性质和HR的做法一样。HR可能习惯了求职者卑微的样子，突然被拉黑觉得不习惯了吧。”
解释太麻烦，我并不是只收到一个offer
网友观点：“ HR好像觉得找工作的人都很闲？虽然我没有工作，但并不是每天都在家无所事事好嘛。待业在家，不是忙着在家投简历，就是去各个企业面试。简历没回复的失落、面试失败的沮丧、找不到工作的焦虑……努力调整这些情绪都来不及，还要打起精神面对现实。上午花了两个小时赶到面试地点，面试官五分钟就结束了这场面试，下午我还得精神饱满地面对下一场面试；同时收到几个offer，其中有offer中薪资远远低于面试时谈的数额的，也有和所投职位不一致的岗位，甚至还有公司名称都变了的……这种事情不是经历一两次而已，而是几乎每隔几天就上演。如果要我向那些不去的面试和Offer一一解释过来的话，我宁愿用这个时间去多投几个岗位和准备我的下一场面试。”
害怕拒绝，不会拒绝，只能拉黑
网友观点：“我是一个很难去拒绝别人的人，平时在生活中就是这样，别人开口要我帮忙，我明明内心是拒绝的，但就是说不出拒绝的话，觉得很不好意思，最后只能勉强自己去成全别人。对于找工作这件事情也是这样，接到了自己不是很满意的offer，但不知道怎么和对方解释，总觉得很抱歉，所以只能拉黑对方，一了百了。”
企业没诚意，那我也没必要尊重
网友观点：“我有过一次收到offer，最后我没去，也没通知对方，因为我觉得对方很没诚意。当初那家公司是我海投的，面试过程让我觉得面试官很不专业，问的问题也比较奇怪，我就没有很认真回答，没想到最后收到了offer，而且是短信的形式收到的Offer，一般人家正规的都是发邮件。总之这家公司让我觉得很没有诚意，也有点不靠谱，所以对于这种公司就没有必要那么礼貌了。”
其实如果你有任何事情不能应邀去面试的话，出于最基本的礼貌，应该通过任何可能的方式，打电话或者发邮件等等告知面试官自己不能来面试。不能因为公司对自己的态度而决定自己的对待他人的行为，我们每个人的行为都会被别人视作体现你自己的各方面素质及修养的表现，所谓“己所不欲，勿施于人”嘛。不要小看平时生活中的任何一个细节，细节决定成败！
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《“假装快乐”是一种快速调整情绪的好方法》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
女性员工安排了多姿多彩的活动，但总有一些女性因为生活或工作上遭遇挫折，陷在悲伤的情绪中无力自拔，不想参加任何社交活动。心理专家表示，“假装快乐”是一种快速调整情绪的好方法，可以使人们脱离不良情绪，尽情享受节日的快乐。
在北京某日化公司任销售经理的许杰最近失恋了，她向公司请假，不准备参加3月7日下午公司安排的联欢会，也推掉了大学同宿舍女友聚餐的邀请，“其实，我也想参加，只是打不起精神来，不想动，也不想凑热闹。”许小姐说，“看到其他姐妹高高兴兴地过节，我怕自己心里更难受，还不如一个人在家待着。”
陷在不良情绪中的女人，希望感受节日的快乐，却又力不从心，那么如何才能快速有效地调整情绪呢？
北京心理专家王梓恒说：“从医学角度来说，悲伤的情绪会导致人体新陈代谢减缓，所以人在悲伤的时候往往精力衰退，兴趣全无。”
据王梓恒介绍：“‘假装快乐’是一种快速调整情绪获得快乐的方法，虽然治标不治本，但的确有效。心理学研究发现，人类身体和心理是互相影响、互相作用的整体。某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时，我们会握紧拳头，呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬，面部肌肉放松。然而，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现内心开始涌动欢喜，所以假装快乐，你就会真的快乐起来，这就是身心互动原理。”
王梓恒说，这种感受还可以通过行为获得，情绪压抑者可以尝试“笑功”：先站直，然后身体前屈90度，再后仰10度，并配合喊出“哈哈哈哈”的声音，动作和声音力求夸张，连做六次，前后对比就会有不同感受。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《有一种锋芒你不得不露职场故事》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
软柿子最好捏
朵朵的前两个单位都是只有三四个人的极小公司,她觉得没意思。目前这个待了一年半的公司,比以前强点儿,员工六个。
虽然公司大了一丁点儿,但内部争斗仍旧激烈。年纪最轻的Monica,是老板朋友的女儿,能力一般,但手里捏着老爸的不少客户资源;Julia在公司待三年了,属于元老;Kathy业务能力超强,即使是最糟糕的去年,也有好几笔进账;而她朵朵,虽然学历、能力、人际关系也还不错,但眼下看只能从勤奋认真做起。
本就是小公司,去年收益又很一般,所以今年年初,老总宣布要裁掉一人。别人看来都有留下的资本,朵朵比较担心自己的前途。
果然,几天后,朵朵收到了一纸“辞退令”。
点评:公司大小不说,裁员,永远拿最弱势的、最弄不出响动的人下手,再兢兢业业也是白费。这是铁打的真理。
摇身一变露锋芒
老总给朵朵两个选择:一是可做满这个月,拿到当月工资,但算公司主动辞退;二是算她主动辞职,只发给她这个月上班那十天的工资。
朵朵是不服输的,她的选择是做完这个月再离开。她心底有一分不甘:两年多的努力没得到承认,就算拿了补偿,也终究会是夜夜难眠。
有心人总是有机会的。Monica刚刚联系上一个客户,无奈她英文太差,只好求助他人,机会,落在了朵朵头上。
朵朵必须珍惜这次机会,她小心翼翼地与这个客户通电话、传真、E-mail,还在计算机里储存了所有数据,并严密封锁。很快,她良好的表达能力、丰富的谈判经验给了她应得的回报。从联络到签约,只用七天,包括Monica在内的所有人都蒙在鼓里。
点评:朵朵有了出“恶气”的快感,但成功就必须以牺牲别人的利益为代价吗?是的,不露锋芒,别人永远不知道你是老几。
再接再厉
隔日,一个Kathy跟了好久,即将签单,拥有一百多人的“大”公司的马总要来朵朵的公司参观——实际上是来考察一下。这可是大客户,老总马上吩咐Kathy:全程负责陪同,公司虽小,但也要表现出大气魄。
第二天,马总准时前来。听着Kathy在前面侃侃而谈,朵朵不动声色地默默跟在马总身后。“这个妹妹怎么啦?”顺着马总的眼光看去,只见Monica眼圈红红,坐在椅子上抹眼泪。一下子,宾主都陷入了尴尬。Kathy没想到会有如此意外发生,一时竟找不出圆场的句子。
“马总观察得真细致!”大家的目光齐齐转向精心打扮过的朵朵。“我们公司虽小,但也一向实行人性化管理,会给员工一定的自由空间。Monica刚接到亲人病危的消息……即使面对像您这样重要的客户,我们也必须尊重员工的情感需求。”
随着朵朵的娓娓道来,马总的眉头渐渐舒展开来:“黎总,贵公司与我公司如此相像,日后肯定会做大的!”对付马总这样的“儒商”,这一招果然奏效。
点评:只露一次锋芒不足以服众,只消灭一个对手也不算好汉,必须一鼓作气,逐个击破。只要想得到,处处是机会。
最后陈辞
离朵朵离开只有三天了。朵朵很明白,若不是遭到被辞退的厄运,自己一辈子也做不出那些出乎意料之举。
就在朵朵收拾东西准备离开的那个中午,老总走了过来:“朵朵,你最近表现非常优秀,公司需要发展,留下来吧……”
朵朵微微一笑:“我想我还是走吧,感谢公司给了我重新认识自己的机会。”
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《月薪4万是一种什么样的感受？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
最近网上看到一个有意思的问题，内容如下：
“就是纯挣死工资，一个月挣4万人民币，这是一种什么体验？是不是一年就能攒下一套房？”
看到不少人回答：看在哪里月薪4万。但实际上这个月薪层次，你真的有机会在所谓安逸又物价低廉的“十八线”城市得到吗？
我们用在招聘网站的职位搜索器中获得的数据来看看部分城市有月薪4万工作机会的数量：（以下均为2019/9/2日截取的数据，城市包含四大一线城市+某些省会城市+某些非省会城市）
表1：2019年9月2日职位搜索器部分城市月薪4万及以上职位数量
数据来源：
由表1可见，基本上有此月薪的岗位都集中在有一定规模的城市，尤其是传统的四大一线城市（北上广深）。而这些数据如果细分至固定行业和岗位，数量必然更加少，可以说在“十八线”城市得到一份经验完全对口、月薪达4万的工作可能性不是没有，但微乎其微。
那么回过头来说，其实月薪达4万的大多数人都生活在一、二线城市中，在这些城市中，月薪4万每月是什么样的感受呢？（以下皆以坐标为上海举例）
月薪4万，扣除社保+税费后实际到手：31101.56元
月薪4万不代表你可以每月到手4万，你还需要缴纳以下部分费用：
表2：上海地区月薪4万五险一金汇缴明细
图1：上海地区月薪4万工资组成分布
（以上数据来源为五险一金及税后工资计算器）
每月基本生活成本：买房买车结婚养娃是压力来源
从非常基本的生活花销（食、住、行）的角度来看：
【有房无贷无车】：三餐（日均100*30天=3000）+住（水电煤200+网费150=350）+行（地铁单程6元*2趟*22天=264）=3614元
【有房有车无贷】：三餐（日均100*30天=3000）+住（水电煤200+网费150=350）+行（油费+车保养+车险等有关开销=2750）=6100元
【无房无车】：三餐（日均100*30天=3000）+住（水电煤200+网费150+房租4000=4350）+行（地铁单程6元*2趟*22天=264）=7614元
【有房有贷无车】：三餐（日均100*30天=3000）+住（水电煤200+网费150+房贷7000=7350）+行（地铁单程6元*2趟*22天=264）=10614元
【无房有车贷】：三餐（日均100*30天=3000）+住（水电煤200+网费150+房租4000=4350）+行（油费+车保养+车险+车贷等有关开销=6750）=14100元
【有房有车均有贷】：三餐（日均100*30天=3000）+住（水电煤200+网费150+房贷7000=7350）+行（油费+车保养+车险+车贷等有关开销=6750）=17100元
以上情况各项均取了较折中的价位，也没算获得房车的首付等投入，仅说明获得后每月的花销，如果有房有车又有贷的话仅仅基本的生活支出就达到了17100元每月，用到手工资31101元来算，还剩14001元，如果你是单身，那可能还比较潇洒，可以稍微宽裕地花销在自己身上还能有不少结余，但假如你已婚有娃，那么这笔钱可能要剔除育儿、学校学费、兴趣班等各项名目繁杂的开销，很可能所剩无几。
月薪4万工作节奏：享受生活太难，根本不着家！
从之前的职位搜索结果来看，不少达到月薪4万的岗位都是总监级别或者经验丰富的技术岗。（见图2）
图2：上海地区月薪4万及以上的部分岗位
数据来源：
众所周知，这类岗位都是比较“肝”的，“996”估计是逃不掉的，甚至工作和生活之间没有明显的分界。高薪必然需要付出高代价，有人能用自身资源来化解（如家庭背景、人脉、过硬稀缺技术等），但大多数人付出的是自己的时间和精力。照这样看，估计存的钱在将来要花不少在养身体上。
综上所述：月薪4万上海有房有车的土著可以过得不错。靠自己买房买车也是有盼头的，但要轻松享受生活是不现实的，另外消耗的身体健康本钱损失难以预估。（完）
1加1不一定等于2，职场上的确有不辨是非的时候，作为职员，工作中受点委屈是很正常的事。此时，与其在那儿怨天尤人，不如学会化委屈为动力，因为还有比委屈更为重要的事，比如您在职场的生存和发展。
装傻策略
“您好，张总。昨天我交给您的文件签了吗？”张总想了想，然后翻箱倒柜，最后摊开双手：“对不起，我从未见过你的文件。”如果您是刚从学校毕业的人，碰到这种情况通常会说：“我看着您将文件摆在桌子上的！”但老手就绝不是这样了，他会平静地说：“那好吧，我回去找找那份文件。”
于是，下楼，回办公室，把电脑中的文件重新调出再次打印，当您再把文件放到老总面前时，他连看都没看就签了字，因为他比您还清楚文件原稿的去向。
“不辩”玄机
您对了，上司错了，您也要开动脑筋为上司寻找一个下台的台阶，无论如何解决冲突的前提是合作！和上司发生冲突后，我们不赞成一走了之，因为在新环境里还会出现老问题，到那时您又怎样呢？如果为了争口气大闹一场，可能会断送了职业前途。只要不是大是大非的问题，就忍忍吧。
主动方案
好汉不吃眼前亏、主动言和是运用智慧寻找冲突的最佳解决方案，主动言和更需要团队精神，发挥团队精神可以使合作得以延续。
在处理冲突的问题时要运用自己的智慧和团队精神与上司及同事尽量合作，让他们发现您是个理想的合作伙伴，更给自己创造一个良好的工作空间！
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