第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《正确的“逼自己”一下下》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
“不逼自己，永远不知道自己有多么强大。”
这话颇流行，因为这话很赋能，特别成功学。
我相信很多人在自己的历程中都有过逼自己一下的时候：小军，你那次一周时间完成一篇英文论文是逼了自己一下，要知道之前你连个topic都还没概念；小华，你那次跟别人赌跑一万米是逼了自己一下，180斤的你练了一个月啊；小丽，作为女生，你那次主动跟你暗恋很久的帅哥阿不思表白，同样是逼自己一下，那天你可是摘掉大眼镜，好好的打扮了自己一把；……
于是乎，很多企业、很多团队，就会当其成员表现出不情愿的时候，记起这句话，来推动他们：“不逼自己，永远不知道自己有多么强大。”
但是，作为职业规划师，我却要有不同看法。
这还得从我近期“逼自己”的事件说起。
在那天，我接到一个老东家部门经理王总的电话，希望我给各省公司的员工做一个关于“风险沟通，建立信任”的培训。因为他知道我是一名兼职培训师，同时，在过去的岁月里，我们曾共同就相关技术做过更深的研究。我知道，我擅长培训的是职业生涯规划，对这个“风险沟通，建立信任”我只能是大致了解知识，从来没讲过，也不知道怎么讲。当他告诉我准备时间是一个月的时候，我有点犹豫。毕竟咱现在干着N多事，一个半天的初次培训，要至少准备10倍时间。咱没档期啊。
但是，没半分钟，我就在电话里答应了。
挂电话的一瞬间我就有点后悔，我的培训对象是运营商各省工作多年的员工，那些人的经验比我丰富，我若是讲的烂，直接就被他们吐槽了，那个挫折我可是不敢面对。而且，我的时间也很紧张。不瞒各位，当天我就便秘了。
我精心的设计了课程，看了大量的书和材料，其中专门设计了几个信任模型，还穿插了MBA式的研讨，跟王总做了两次内容讨论。其间花费的时间真真正正是10倍个半天。这段时间，我一次次的后悔接这个活，感觉自己掉进一个坑，我在拿把铲子挖来挖去发现好难挖出条路，而最操蛋的是这个坑是我明知道有还自己乐意去跳的。我这就是在逼自己一下。
结局如何？
结局是美好的，在那个场里，我就是一个专业的培训师，我和学员探讨如何建立信任、如何换位思考、讲故事、建模型、走动、问答，凭直觉我能感受到大家都有所收获，王总很满意，提出了明年让我再做三次培训。
新精英的生涯导师被美名为“光之使者”，似乎那个场合我是有光的。
当你看完这个故事你会发现这不就应了那句很成功学的话吗？似乎如此。但我一思考，就发现了其中的不同。
假如，你误入一个传销公司，你的“导师”、“上家”也一定会让你逼自己，发展更多“下家”，看到更多可能。你会这么干吗？不会，因为这不符合我们自己的价值。我们不会为了钱、为了这点激励而毁坏我们看重的亲情、友情。
因此，只有当一个挑战符合几个条件时，才会逼自己：
1. 清晰“不敢做”和“不想做”
你要先问自己想不想做，而不是敢不敢做！
如果这件事有你所图，那你才有逼自己的动力。我选择接这个培训，纯是出于兴趣，我喜欢分享，我享受在培训中跟所有人共同讨论，产生启发的状态。说的庸俗点，培训过程很像ML，共同达到GC。
我之前写过几本书，谁都知道写本书是必须逼自己的。我选择写书，同样是出于兴趣，我享受美妙的文字从我手里流出、并被人读到的感觉。
亦或者这件事符合你的价值观。我的一个朋友选择逼自己减肥，每天健身房锻炼，长跑，节食，原因是之前他上电视时发现自己的“大盘子脸”，他认为美感是很重要的价值；我另一个朋友选择逼自己戒掉网游，是因为他有了孩子，他认为家庭中做一个父亲的责任比网游更有价值；樱木花道逼自己做灌篮高手，还不是为了追到赤木晴子？
因此，你逼自己的事情首先是你想做的，或者背后有你想要的。这是“自己逼自己”
而问题就在于此，我们“逼自己”的事往往不是自己逼自己，而是别人在逼自己。比如你的父母逼你读一个你完全不想读的专业，比如你的老板逼你装模作样市侩般谈生意，比如你的领导逼你跟一堆客户拼酒拼到吐，又比如你的上家逼你把你的亲朋都发展到传销组织里，……此时，你会不会逼自己？
2. 你是否有能“够一够”的能力？
假如，我当时的培训能力很一般，我根本没有培训师的范儿、自信和技巧，我还会不会逼自己呢？假如我当时真的答应了，那那次培训一定会大现眼。因此，这就取决于对自己能力的觉察和评估了。
我之前已经培训过了数百小时，对自己的培训技能、知识、个人魅力都有所了解，这也是我能承接的本钱。因此，当你选择逼自己的时候，你是否做过客观的评估。如果你想写本书，你可以先写几篇文章看看感觉；如果你想一周之内跑万米，你头天先跑个三千米看看感觉；如果你想做培训，你先找熟人试讲一下；这些客观的评估，会让我们清晰自己的限度。此时，我们要逼自己的，只是比那个限度高一点点，够一够那个目标。这样就不会因太过焦虑而放弃。
3. 执行下去好吗？
这是一个时间管理的话题。当你评估了以上两个问题：我想做；我也觉得努力一下可以达到。剩下就是，你如何更好的规划时间，让自己达成目标。很多时间管理的朋友：如永锡老师、邹鑫都是此中高手。当然，准备一个培训，咱也是有方法有技巧的，做一个总体脉络，构建其中的模型，设计两个游戏和讨论，设计牛逼的开头和结尾。然后把准备时间一点点放到日历上。执行，执行，执行。
4. 万一失败了呢？
是的，确实有这个可能。因为这世界本是不确定的。
如果你问到这个问题，我想问另一个问题：
你还记得当初你鼓起勇气跟那个美女（或帅哥）表白爱意的情景吗？那时你会觉得这个决定会影响一辈子，那过了十年以后你现在再看呢，是不是觉得跟浮云一样；你还记得你当初鼓起勇气每天熬到12点备考GRE的情景吗？最后尽管分数不那么高，二十年以后再看那次，是否也有挥衣袖般洒脱；……
历练嘛，历练呀！
当你老的时候，无论是成功还是失败，都会让你的人生更好玩。
延伸阅读
不知道你有没有发现，你身边的人越来越喜欢跳槽了呢？其实有很多人跳槽都没有明确目的——干得不爽，跳槽；同事关系处理不好，跳槽；工作没有劲儿，跳槽。可是跳槽就能解决这些问题吗？
对此，职场专家的建议是：跳槽是为了寻求更好的职业发展平台，但它绝对不是逃避问题或是困难的良药，所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种，不能一有压力就想跳槽，这样长此以往下去，问题始终没有解决，而自己却“惯性跳槽”。
职场专家的建议是：
倘若你目前的工作压力负荷已经严重影响了你的身体、精神甚至家庭生活，那么结束这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作，具体还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。
应对工作压力的Tips：
压力1：工作任务重时间紧，被领导要求在很短的时间里完成有难度的任务。
化解方法：学习时间管理技能，改进工作方法，寻求支持和资源。
压力2：被安排去做自己不擅长的事情。
化解方法：认清自己的优势、弱势和极限，试着与领导沟通，勇于对领导表达出自己不擅长的地方，以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。
压力3：被一点点增加了很多推不掉的工作，却不给加工资。
化解方法：勇于有技巧地拒绝，学会“叫苦“。默默承受的人只会招来更多的任务。
压力4：工作指标很重很难完成，一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。
化解方法：权衡利弊，在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点；向有类似经验的人请教方法。
一直处在象牙塔的我们，初入职场总是会遇到各种各样意想不到的事情，这也是我们在学校没有办法学到的东西，因为你不涉入职场很多东西是不能够明白的，那么作为职场新人，初入职场有些许技巧是需要了解的。以下小编整理分享的职场白领新人入门忠告，希望对大家有所帮助。
打包资料
通常情况下，录用通知书里会注明入职前需要准备的材料，一般都有体检报告、毕业证、学位证、身份证、户口本、证件照以及用于办理社保的白底证件照。有的单位还需提供政审证明。这些材料需要提前准备，以免因为流程问题耽误正常入职。
充电学习
入职前可主动询问是否需要提前学习一些基础知识，例如熟练各类软件应用、熟悉平台风格等。提前学习职业技能，可以帮助我们入职后顺利开展工作，缓解刚入职时的心理压力，提升个人能力和自信心。
感受通勤
可以趁着不忙的时候熟悉上下班路线，测算一下通勤时间。特别是要依据以后的考勤时间去测算。避免了第一天入职时，因为不熟悉路线或通勤导致迟到。
自我介绍
面试期间你听到最多的一句话是不是“请你做一下自我介绍？”做过那么多次的自我介绍，大部分人都会觉得自己轻车熟路了，但是这一次的自我介绍是为了融入集体，而不是展示过往成绩，所以还是应该做出相应调整。
浏览官网
想要提前了解单位，浏览官方网站也是一个不错的选择呢。在这里，你可以看到公司大事记、企业文化、集团新闻等等，入职后可以与同事拥有更多谈资话题，更快地融入集体。此外，浏览官网还能帮助“脸盲”的大家辨认单位领导，避免入职后由于不熟悉而出现的尴尬场景。
很多年轻人作为职场新人，常常面临很多困惑，特别是对于“人情世故”的把握往往处于被动。对于很多的职场新人来说，诚实勤劳是其一大基本特征。其实，这样的美德曾经在我们眼里是非常正确的，值得提倡的。但如今，时代变了，脚踏实地地工作是没有错的，但只会那样就大错特错了，因为这总是一种新手的方式，仅靠脚踏实地地工作，永远也成不了职场高手。下面小编收集整理出不可取但常见的职场新人标志，看看你为哪种标志型员工。
标志一、只会脚踏实地地做具体的工作
脚踏实地地做具体工作，这没有错。但只会这样那错就大了，因为这永远只是新手的方式，仅靠这个，永远也成不了高手。甘心一辈子本天职分只当个菜鸟，到头来，肯定连菜鸟也做不成，现在的职场，逆水行船，原地不动，早晚被浪打翻。
标志二、不会脚踏实地的工作
年轻人喜欢幻想，本身也没错。但若是一天到晚光幻想，那就麻烦了。脱离了现实，好高骛远，白日做梦，眼高手低……漫步云真个感觉是不错，但梦醒时分，从云上跌落粉身碎骨的时候，就追悔莫及了。
标志三、瞧不起上司
受过高等教育的人都清高，别人不如自己的地方很轻易放在眼里，并嗤之以鼻，尤其是对领导。让不如自己的人来领导自己，实在不公平。
但是，领导之所以是领导，就有原因，不管公道不公道都存在了。也许他学识不行，也许能力不行，但他赢可能就赢在关系上了，可能就赢在心机上了，好的也好，坏的也罢，都是实实在在存在的现象。
标志四、崇拜上司
相比起以上的这种行为，对上司盲目崇拜，则更显得幼稚。对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了最少的分析能力，终极会让你在职场中迷失自我。
标志五、轻易被激发、被感动、被忽悠
有些人比较感性，小编本人也是这样。对于领导一些比较有煽动性东西，难以**，很轻易用头脑发热。但无论如何，事后一定要冷静思考思考，站在不同的角度来考虑考虑题目，切莫一时意气用事。
标志六、甘当云梯默默无闻
愿意梯，默默无闻，这是一个很高尚的情怀。在今天实属罕见。但是，回到稀世罕有的，这两天不佑人，生活并不是为了帮助这样的人，这样的人的时代是不能容忍的。对于这样的人，只能说，老兄，别那么单纯。
标志七、习惯忍让
喜欢争斗的人让人厌恶，但现在的职场上，也只是这种人才得势。人善被人欺，习惯忍让，别人会觉得你好欺负，这已经成为现在职场上的一种思维定势了。谁也打不破它。
标志八、锋芒毕露
有人则相反，不忍不让，锋芒毕露。这也不好，这样会树敌太多，而且太轻易让人看透，很轻易中了别人的招儿。适当的时候露露锋芒，展示一下自己的态度就可以了，大多数的情况，还是应该韬光养晦的。
标志九、排斥关系
近几年来，新兴起一门学问，叫做关系学。这里面学问可大了，大到关系职场中的方方面面。可有人就是排斥它，以为靠自己的打拚就已经足够了。实在，职场不比学术，不是把自己关在实验室里就能出成果的，闭门造车，终极自食苦果。
标志十、知无不言言无不真
对别人什么都说，而且什么话都说真的，这很老实，但太不成熟了。职场上混，就跟下棋一样，尽可能地对方的心理，而不是尽可能地让别人了解自己的心理。道理很浅显。
随着时代的慢慢进步，人们每天身上的压力就会变得很沉重，现在的人都非常渴望可以拥有一份可以在家完成的工作，我们直接就可以在家里面赚钱，如果你是真的想找在家做的工作，我们完全可以从事在网络上进行工作。哪些工作，哪些互联网之类的工作适合在家做呢？为大家整理一些适合在家做的工作，希望对你有所帮助。
1.网络直播类主播
这类主播很多少都可以选择在家进行直播，只要设备到位、网络稳定，但收入差距较大，小透明时期极大可能没有收益。另外对个人特色会有一定的要求，比如颜值高、声音好听、风趣幽默、有个人技能等。
2.在线教育、培训讲师
当前环境下，线下的培训机构等无法正式营业，多数学校也无法正常开学，但孩子和大人们总要有学习的途径，在线教育、培训讲师是不错的方式。当然从事这个职业需要具备一定的教学经验及资质。
3.自媒体、视频类up主（包含小视频等）
如今各类小视频应用、视频类网站、社交资讯平台等都有不少自媒体、大V、up主等，他们通常都可以在家完成一系列的工作，但对作品的创意度要求较高，视频类也需要一定的剪辑技巧。
4.接单型设计师/画师等（已有一定的名气）
如果是已有一定名气的设计师及画师，不愁客源的话，是可以在家接单完成工作的。
以上就是今天为大家整理的可以在家做的工作系列，其实现在的项目还是挺多的，不管任何的工作都可以在家完成，如果想要将我们的理想实现，那么大家可以考虑这几个项目。当然，任何的工作都没有那么简单。
别再打肿脸充胖子了，小编吐血整理建议赶紧来试试这些快捷有效的解压方式，不需要请假，也能有个轻松状态。
把工作压力留在办公室
第一，适当沟通。很多管理者迫于工作的压力，跟家人在一起时也显得心不在焉。这时家人就会认为你不重视他们，或者他们做错事了。在此建议，你应该坦率说明情况，比如你可以向家人说“正在学习担任新的职务，但压力有些大，未来三个月，你可能会看到我更频繁接听工作上的电话”等等，同时，务必让你的家人从整体角度看待你的烦恼。你可以说““虽然我感受到压力，但这是我想要的工作，并能很好的完成它。”
第二，在回家之前进行转换。建议，在下班回家途中，花一点时间建立短暂的过渡转换期。比如你可以在回家的路上顺路开到一个湖边。坐在一张长椅上观看湖景两分钟，然后再开车回家。这个日常仪式性做法是一种提示，显示要关闭工作议题，并准备好要在家中进行一些不同的互动。
第三，分享情绪。但千万不要把你压抑的情绪发泄到家人身上，你可以找一位可靠的朋友、同事或教练，他们可以在高压力时段支持你。你可以把他们当成宣泄情绪的对象，或是寻求建议。
第四，腾出一天。让你的家人知道你什么时候回家，而且不会心不在焉，另外，与他们达成协议，某一天你会比平常更晚到家。在这一天，你可能无法回家吃晚餐，把时间用来进行晚间工作会面，或处理剩下的工作。
第五，表达感谢。研究显示，表达感谢有很多好处，包括减轻压力。在你回到家之前，回顾这一天的工作，找出一件你觉得感谢的事，无论是多么小的事。
六个职场规则助力提升
第一个规则是，非传统的职业路径。专家指出，全球化的机遇使得中小企业在不确定的时代里蓬勃发展，并充满了活力和适应性，有的还远远超过传统的巨头企业。因此吸引了很多富有进取心的职场人士。专家认为，机会所在的领域正在发生转变，要想实现今天的职场成功，你需要注意的是：当心常规和传统。在一个快速变化的时代，非传统的选择通常意味着胜利。
第二个规则是，创业者的机会。相比起在大型传统企业中的人，那些创立和发展小型企业的人通常都获得了更高的职业满足感、更多的收入。专家发现，通过调查115个参与者，平均来看，他们给小公司内的职位打出了更高的分数。他们认为这些工作能给员工更多的反馈、更多的自治权、更能让人看到工作从开始到结束的进程，以及有更多机会体现个人的判断力。所以，越来越多的成功将属于那些小型的、创业式的组织，而非大型的、官僚性质的组织。
第三个规则是，与合作方协同。很多哈佛毕业生名义上为小企业工作，但他们并没有真的离开大企业的运营。他们作为顾问、经销商、财务顾问等各种各样其他的身份，继续为这些大组织服务着。他们在公司外部经常比在内部赚到了多得多的钱。专家表示，他们大部分人觉的自己在企业外部会比在内部更有用。因为企业内部那些复杂的管理层级和对服从的强调让他们觉得痛苦。
第四个规则是，领导力优于管理。专家认为，领导者和管理者是不一样的，比如管理者负责设立目标，并为达成目标确定详细的步骤和日程安排，分配资源等等。而领导者通常负责确立愿景，并对未来进行展望，制定相应的变革策略。所以，你更应该关注领导力的发展，而不仅仅是好的管理能力。
第五个规则是，自我驱动力。专家通过研究发现，与成功有关的因素只有一个，那就是更强的竞争驱动力。不管你童年处于什么经济阶级，以及智商如何，这些都不重要。平均而言，那些更有野心且对实现目标有更强欲望的人，他们的职业生涯更为成功。因此，你需要做一个有能力的竞争者。有效竞争会对你提出很多要求，尤其是要有高标准和对胜利的强烈欲望。
第六个规则是，跨界学习。在快速变化和竞争激烈的环境中，正规的基础教育到大学阶段的教育非常重要，但这还不够。要想在工作中取得成功，需要在获得最终学位后还能获得巨大的成长，学习更多新的方法、技能、技术等。
通过了上面的介绍之后，大家对于舒缓压力的方法就能够有更多的了解了吧，我们是可以通过这样的方法来帮助我们自己缓解压力的，尤其是对于上班族们来说就更是如此了哦，我们是可以通过这样的方法来缓解身体不适的了。
职场是一个考验人的地方，不论是刚进入职场的人，或者是已经在职场上小有成就的有经验的人，也一样都会遇见工作中的困惑。小编整理总结导致出现职场危机的八个坏习惯？下面就来和小编一起了解一下吧！
坏习惯一：做事拖拖拉拉
这种在新人中并不常见，除非是特殊情况。但是做事拖拉的现象的确无法给人好印象。因为无论是上司还是同事，都会有可能需要你协助或者帮忙，甚至说合作完成一件事情的时候。拖拉的行事作风不仅影响个人效率，还会连累同事陪你加班，很容易就让人反感，使你在职场上不得人心。
坏习惯二：爱撒谎造假
就像现在很多毕业生即将要出来实习一样，假文凭就暂且不说。就说个人经历吧，很多新人都喜欢过分地夸大自己的个人经历，其实一个人是否真如简历上所说的，通过一些小事就逃不过职场上的“人精”们。
坏习惯三：情绪消极
情绪消极的人总得不到老板的喜欢，为什么呢?因为经常说闲话或者发牢骚，散步消极情绪，对团队士气有影响，就很容易成为老板团结队伍，前进的绊脚石，很容易就被辞退。
坏习惯四：经常迟到
根据专家的说法，经常迟到会给别人留下懒散的不良印象，同时也是对同事不尊重的表现。因此，人们在职场上打滚，最好做到准时守时，尤其是当约了谁谈工作的事情，一定要按时做到。
坏习惯五：浏览无关网页
现在绝大多数人在上班的时候都会有自己的一台电脑，但是用电脑干工作外的事情，就会让人觉得反感，尤其是让老板看到你在工作时间，用工作设备，看与工作无关的网页，如社交、购物、游戏等，是职场的忌讳。
坏习惯六：言辞粗鄙
在办公室里面，行为举止都应该得体大方，尤其是在领导上司的面前。逻辑混乱和言语粗鲁的人都会给人缺乏教养的印象。
坏习惯七：工作没效率
在工作任务多的时候，头脑不清醒，总是无法很好地安排哪样工作比较急，哪个比较缓，就容易造成工作没效率的现象出现。一般工作效率低的员工并不讨老板的喜欢。
坏习惯八：缺乏礼貌
在工作上，无论多熟的同事，一些相关的礼貌用语还是不能少的，如“请”、“谢谢”、“对不起”等虽简单，但是在职场中发挥很重要的作用。不要让自己成为一个缺乏礼貌的人，会给别人留下没素质的印象。
当你觉得在工作中度日如年的时候，你该问问自己以下六个问题，是不是还有足够的理由留在目前这个岗位，考虑要不要跳槽。
一、是否还有刚开始工作时的激情吗？
递交辞职信之前，不妨再回想一下，当初为什么会爱上这个工作？并且把造成目前不良状况的最坏因素排除出去。
二、自己的工作是否被认可？
小丽是某公司的业务咨询员，她已想不起来上司什么时候赞扬过她了。噢，当然，我时常听到他们理怨我什么事办得不精确，或迟到了，或者有什么合同没办妥。小丽沮丧地说，可我就希望听到积极的反馈，希望不止一次地听到。可是没有。我感到受挫，只想回家呆着去。工作中的各种不顺心累积在一起，会演变成愤怒，有可能导致某天你在上司或同事面前狂风暴雨般地大发作，这只能使自己处于更被动的境地。也许你俩对自己究竟在什么地方有欠缺并不十分清楚。所谓旁观者清。不妨约你的上司谈谈，向他解释解释你目前的感受，问问他，你如何做才能更好。你也许能从上司的言谈中，弄明白你还能在这个行当中走多远。
三、你觉得自己会有远大的前程吗？
也就是说，你觉得自己有可能被提升吗？或者，前面是不是一条死胡同？你的职业有时候如同你结交的异性朋友一样，你总想知道，有一天，你能否得到一声意味深的承诺，否则，你就该抽身退出了。
小燕曾是某广告公司的职员，她说：我在那个公司做了两年普通职员，后来我又找了另外一家公司，他们答应给我更高的职位。出于以前公司的留恋，我再次询问顶头上司，我是否有升迁的可能。头儿表示遗憾，说，恐怕还得等几年。我彻底失望了，没有再逗留。我想我做对了，我不该长期呆在一个梦想无法实现的地方。
四、你还想边干边学吗？
面对一个无望的职业，你可能不再关心能从工作中学到什么。而在一个令人倾心的工作中，人们寻找不断的发展。当你停止学习时，你就会裹足不前。只有不断的进取才能促使人对自己的需要进行新的评介。也许适当的候，可要求进行某些行业培训。新的知识和认知能给人带来刺激，使你在游戏中不至落伍。
五、你感到工作给你带来快乐吗？
有些人因为性格内向，特别不愿意在众人面前讲话，每当遇到那样的场合，都觉得是在受刑；还有的人对所从事的工作感到力不从心，为无形的压力所苦。
王莹以前做过律师，现在是某公司市场部主管。她说：做律师那阵，每个星期天的下午我都会陷入茫然无助的情绪中。最终，我确认自己不再适合做律师，而重新接受培训。我从不后悔自己所做的抉择。有时候，一些小小的调整，往往能改变刻板的工作节奏。
六、你觉得自己不再忠实于本职工作了吗？
你怨恨目前的工作，对它毫不关心。你目光看着别处，给一些招聘广告回信，到一些招聘咨询处打听消息，接受面试。所有这一切，说明你已开始背叛原先的工作。到了这一步，还有没有挽回的余地呢？
其实，即使你已经得到了新的工作，但在离开之前，你设法问问你的上司，他们是否愿意付给你更高一些的报酬来挽留你，当然，态度必须是诚恳、低调的，切不可用张狂的口气来要挟。你可以告诉他，有人希望你到他们那儿去工作，但你还拿不定主意，不知道该不该接受。毕竟自己对此地有些留恋，不知道公司是否还有别的更好的机会给你等等。你很可能会得到最诚恳和衷心的挽留。这是一次很好的机会。
每个人所有的工作经验都是从无到有，正是一天一点的积累才让我们慢慢进步。从我们求职踏入职场的那一刻起，我们的职场生涯就开始了，选择踏实的走好每一步，还是中途退缩？相信每个人都有自己的答案。职业生涯需要规划，下面跟着小编一起来了解一下这五个阶段。
第一坎：“青黄不接”阶段
专家认为，工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历的那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你如果跳槽换工作，其困难度可想而知。
现阶段的主要问题是："我是谁？我能做些什么？"造成困惑的主要原因是缺乏自信和社会经验。专家的忠告是，这段时间最好不要轻易跳槽，相反，如果这段时间你较为“安静”，你往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态，许多人“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段“稳不住窝”开始养成的。
第二坎：“职业塑造”阶段
专家认为，工作3-5年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内部情况，初步建立人际网络，经过一段时间后，你的"职业人格特征"将暴露出来：哪些是你的专长，哪些是你的缺点，于是你开始进入"职业塑造"阶段，对职业方向进行合理的调整和修正。
那么，怎样来进行“合理的调整与矫正”呢?专家建议，不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，例如，在同一家公司的不同部门适当换工作，不仅可以拓宽你的视野，增加新颖性，还可以测试你最适合做哪种工作。如果你发现自己的性格和专长与你现有的工作太偏离了，一定要下定决心，立即改变你的职业生涯。在这个时候，不要奢望薪水有多高，环境有多好。
第三坎：“职业锁定”阶段
工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰和不断的实践锻炼，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始认定“你是干哪一行的”了。
在这个阶段，有的人积累了比较丰富的经验，承担起工作的责任，发挥并发展自己的能力，为提升或进入其它职业领域打基础;有的人会产生新的疑问： “为什么这些年来我什么也没有成就？”“理想与现实不符，我是否需要再次选择？"造成混乱和个人发展目标的主要原因与组织提供的机会和职业道路不一致。
你现在该怎么办？如果你仍然愿意尝试这份工作，就应该首先端正态度，决不能整天愤世嫉俗、怨天尤人，而应该投入战斗，在战斗中快速磨练和积极探索，不断修正下一步的工作流程和发展方向。即使你暂时被"锁定"在你的职业范畴里，也不要每天无所事事。相反，我们应该继续更努力地寻求自我突破，迫使我们自己继续跨越新的高度。
第四坎：“事业开拓”阶段
工作10—15年，你的“职业”将成为终身的“事业”，意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。
这个阶段可能你会遇到的主要疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么?”人到中年，很多人在机会面前不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。
第五坎：“事业平稳”阶段
经过15年的工作，你已经进入了"不惑之年"，早期的"职业发展阶段"和"职业发展阶段"给你留下了多少积累。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。
在这个阶段，你说过并发誓要成为现实，你被推到了事业的巅峰，但所有这些美好结果的前提是，你必须努力工作，在最初的几个阶段付出代价，这就是“世间自有公道，付出定有回报”的道理。
在我们的生活中，必须经历这五个工作障碍。为了我们的生活，有很多人在做他们不喜欢的工作，但即便如此，我们还是改变了我们的热情来接受它。如果你选择了这份工作，你应该认真做好它。因此，必须首先制定一个好的职业规划。
希拉里宣布竞选美国第45任总统了，一系列声势浩大的竞选活动又将陆续上演。玩政治在商界一直是个贬义词，但是今天我们要赋予它新的含义：效仿一流政治家，为自己设计一个牛X闪闪的职业规划。
你可能会犹豫，是否要像这样来设定并实现你的职业目标?
为了竞选总统，竞选者的幕后团队总会以倒计时的方式来进行备战。他们会计算预期结果，预估大概要得多少选票才能当选。竞选前的每个月，团队都会制订详细计划，为了实现这个结果，得开展哪些具体活动。这些活动都具体到最周密的细节，比如在每一个地理区域需要招募多少志愿者，需要筹集多少钱，亲自拜访多少选民等。
答案当然是：YES!
从选举政治中学习，意义不在于成为马基雅维利式的权力斗争者。因为从长远来看，操纵和利用别人只会伤害到自己。但是如果你花时间设定清晰的目标，改善工作技能，寻找支持者，建立并运用影响力，就会像总统成功当选一样，实现自己的职场抱负。
你可能还会犹豫，毕竟日常工作已经占用了你的全部时间，真的还需要这样深谋远虑吗?努力工作本身不是已经说明问题了吗?这些问题就像是一个总统竞选者坚持说他不需要竞选策略，坚持说选民们会自主看到他的成绩。
令人遗憾的是，事情真的不是你想的那样。
琳达希尔(Linda Hill) 和肯特莱恩巴克(Kent Lineback)在《做老板：成为伟大领导者必须做的三件事》中谈到，组织天生就是政治实体，所有忽视政治动态的人最终都将变得力不从心。只有当你确定自己想要达到的目标，并且制定出实现目标的计划之后，成功才会到来。
确定职场里程碑设定目标
进行职业规划的第一步是确定目标，哪怕只是暂定的目标。你可以周期性地更新自己的计划，或者创建新的、预先写好简历，使之与改变后的新目标相匹配。然后，选择一个目标并开始准备。就像在总统竞选中，你需要写下职业生涯的关键日期。然后就像政治人物的竞选团队一样，倒计时开始执行你的工作计划。
在职业生涯之初，伦尼亚干(Lenny Achan)是纽约西奈山医学中心的一名护士。一次上夜班的时候，伦尼决定，自己的目标是成为一个高级医疗经理，所以他便开始制订计划。我开始提前写我五年或者十年后的简历，所以在2002年的时候，我就有了2012年的简历。我会列出需要接受什么样的教育，加入什么委员会或者团体，以及在空闲时间需要做什么等。我把这些都写下来，以便让自己有前进的目标。
建立职场日志设定日程
你为职业生涯所设定的日程是职业规划的核心内容。但是，该如何确定具体步骤?记得要保持灵活度。候选人总是会留出时间，为竞选辩论，政策评议和公开演讲进行相关的准备，你也应该为你想要获得的技能做准备，最大程度地利用日程表上的空闲时间。
为了实现目标，伦尼详细研究他想要模仿的人拥有什么技巧和社会关系，同时找出自己的差距。当他意识到医院高管需要很强的财务背景时，他找了一个可以让他负责有关损益业务的行政职务。他说：我能找出自身不足之处，是因为我了解自己的最终目标是什么。
伦尼的准备计划开阔了他的视野。这变成了一项长期而不是短期策略。他说，这跟我想要得到提拔或者想在一两年内拥有更多钱无关。而是，十年后我的工作会是什么状况?现在，年仅35岁的伦尼已经是西奈山医学中心的宣传主管。然而十年前，这样高级别的职务对他来说是不可想象的。
你可以运用下面三步来找到自己前进的方向：
对于那些已经实现你目标的人，确定他们所拥有的技能。
确认哪些是你可以自学的技能。对于不能自学达到的，确认正式的学习需要多长时间。
在你的竞选日历上绘制出你的技能发展规划。
瞄准职场贵人搭建人脉
政治和职业生涯的关键因素都是你所认识的人。当一家财富500强的财务人员克里斯想要得到一个令人垂涎的副总职位时，他意识到是整个委员会而不仅仅是他的老板决定了他是否会被提升。所以他开始行动起来。他把公司网站上所有副总的简历打印出来并标上不同的颜色：绿色是他的盟友，黄色是有一点熟识的人，红色是他完全不认识的人。我发现页面上有很多红色，我需要改变它。克里斯有了下一步目标。
除了有直接权力的人，你也要考虑有间接影响力的人。找到一个对你老板有影响力的人，比如他的配偶，不同部门的同事等。政治人物们早就了解到，影响力并不总是明显的，所以他们总是制定出一些利用间接影响力的竞选策略。
最后，加入并参与有影响力的团体活动很关键。正如政治人物需要当地选区委员会或者退伍军人协会的支持一样。想一想，哪些团体可以帮助你与想要认识的人建立联系，同时避开那些浪费你时间或者会产出最少回报的活动。
以下方法，可以帮助你精确找到你的职场贵人：
画一个权力地图，利用圈子来显示谁对你的职业有最大的影响力，相应地，什么人对这些人最有影响力。
找出你能为这些贵人做什么：贡献你的专业知识，提供项目协助，帮忙建立关系网络，并找到方法学习有价值的特殊知识和技能。
对于你想加入的团队，列一个清单。
争取职场选票建立影响力
在政治学中，有一条谚语是：选民至少七次听到你的名字才会记住你。同样，为了有效进行职业规划，你必须让人们知道你是谁。
在总统竞选中，一个通常有效的政治竞选策略是：候选人经常拜访有影响力的捐赠人，并培养一群意见领袖。在职场中，你也需要制定策略，通过回音室，让权力地图上的所有人都认识你。总之，确保他们在哪都听到你的名字。
最后，当确认了有影响力的目标和策略之后，你就应该做出预约安排，并设定最后期限了。这周轮到和谁吃午餐?什么时候提交你的会议发言提纲?你的计划应当包含所有关键因素，从由外部确定的标志性大事件(你的年度评审)到长远目标(获取一个博士学位)到短期策略(志愿到一个会员委员会担任领导工作)。所有这些事情都有助于开创出一条清晰的路径图，从而帮助你达到目标。
像竞选战略家那样思考，能够帮助你设定清晰的目标、学习新的技能，以及与职业生涯中的重要人士建立联系。制订竞选计划，能够保证你每天都有持续和重要的进步，让你更好地定位自己，去迎接制胜的未来。
职场人而言，怎么样才能不充当“炮灰”而有效的保护自己，使自我职场道路少些曲折与煎熬，多些便利与顺当，最终到达职业巅峰呢?
复杂多变折职场环境下如何保护自己
1. 忍耐中成长 应对中反思
现在的职场人特别是新人们需要增加抗逆力，学会坚强与忍耐。成为“炮灰”并不可怕，理解失败的原因，学习保护自己的方式，注意情绪问题的处理，让自己时刻保持良好的心情，是从挫折中站起来的重要法则。忍耐并非屈辱，而是通过观察去学习，让自己尽快成长为一个具有竞争力的职场人。当然，同时也应该保留一些自我和个性，做一个成熟的自我。升职加薪的确需要努力工作，真实才干的确是重要因素，但是职场生存如果不懂得通过忍耐适应环境，再能干再努力也仍旧会原地踏步，难上青云。
事实上，职场混得最差的，通常不是最笨的，自作聪明的人，但人们往往被边缘化，将成为第一个失败中脱颖而出。所以，聪明是一种很危险的状态，笨但更安全。站在自己的立场，应该举行一些利益，相信应该相信的是，为了更好地活着。
2. 改变你的心态，提高你的技能
对于新的专业人士来说，有必要保护自己，调整自己的心态。因为心理力量比强者的外表更具杀伤力和震撼力，这样的人也是最难战胜的..调整心态把被动工作转变为主动工作，把我的工作转变为我的工作。对自己有一个正确的认识，不要急于表达自己，应该首先熟悉社会环境。要有充分的责任心，这是做好工作，事业发展的基础..
通常情况下，在三年工作的工作，可以为位置所需的关键能力，包括知识的提升和经验，技能的积累把握好，并成为熟悉的行业和企业的业务流程;在一个企业工作至少三年，才能有更好的形势和企业经营战略，企业文化等诸多问题的认识，在此基础上，工作就会轻松起来，上升之际，将成为最大的人的潜能限制被释放。问题是否实施的解决方案或研发和创新将具有高度针对性，创造性，实效性，最终能够获得最大的自我价值。阴谋薄浓密的头发，这既是一种必要条件职场的成功，也是自我保护的一种手段。
3. 借力“第三方” 不能“心太软”
当上级主管和直属主管的命令不一致时，下属遇到主管不和，就像一块夹心饼干，如果不了解身体的智慧，并卷入身体，即使过错不是自己的，也往往会成为矛盾的受害者。尤其是职场新员工，不知道如何应对这种情况，当情绪累积一段时间后，就会成为负面的抱怨和批评。这样，这些抱怨和批评就不可避免地会影响到直接的主管。恶性循环的结果会导致自己与直属上司之间的不信任，因此，很难在单位建立，最后只能选择离开..而盲目跳槽只会从一个瓶颈走向另一个瓶颈，因为前面是一个新的环境，茫然不知，过去的积累瞬间为零。
而要解决职业“瓶颈”最好的办法就是要学会自我突破，任务本身。当命令与上司的顶头上司不一致，你不妨学学多久眼睛在工作场所，第三方力量“的借口”。第三方负责提供最佳的并行直接主管，并在组织内这种说法可信的第三方，让他自己与直属主管沟通。这种情况的解释，让我的顶头上司沟通和领导之后。下属与直属主管之间的相互信任是非常重要的，只有服从提醒直属主管，上级主管的不同的东西需要的，以免造成越级报告的大忌，这样的顶头上司来协调自己或决定这件事情，比你自己对付一个更有利的。
4. 观察找“贵人” 变通讲策略
如果你想在工作场所脱下你的防护服，你需要一些帮助。专业人士必须学会像“娱乐”一样观察、倾听和分析，并能够把握主宰你命运的人的需求。职场上最大的问题不是爬不爬上去，而是如何抵御诱惑。许多人不是没有机会，而是有太多的机会知道如何选择。职场上的机会，至少有一半是陷阱，不是在帮你，而是在牵制你..
所以，当机会来临时，一定要弄清楚，这是推你，或拉你，那些谁控制你的命运可能是你的上司，你的部门经理，总监，甚至是大老板。每天和他们一起交流，很多在你面前有用的信息，这一次，它是通过观察和表面现象分析所需的工作，以找到相关的信息，他们的优势，这是为了保护和帮助你的“优雅。 “帮助自己准确定位。
Catch the opportunity of global这是一家著名的投资银行印在校园招聘宣传册的标题，它并不是一句空虚的口号，而是事实！大多数人认为全球化是很宏大的事，只和那些跨国公司巨头相关，自己根本就没有兴趣或者没有能力进这些大公司，全球化与我何干？你可以记录自己一天的生活，看看衣食住行中使用到多少来自不同国家的东西。现在我的身上穿的衣服有三分之一是外国品牌的，使用的电脑是dell，记事本是韩国的，上下班坐的地铁是德国设计，晚上用日本产的电视看美国的总统大选新闻。当然我指的是品牌，其实他们大多数都应该是made in china这就是全球化。我不崇洋媚外，但已经身不由己地被全球化的商品包围。而我们的工作同样身不由己嵌入全球化的产业链条中。
我有一个小学同学，初中毕业就开始混社会，现在也找了一份外企的工作。他的工作地点是网吧，工作内容是打游戏赚网游虚拟货币。网费可以向公司报销。每月只要赚到一定数额的虚拟货币有600元的保底工资，超额完成的部分还能提成。平均一个月能拿到八九百元，在当地这算是中等偏下的收入。聘请他的是一家韩国网络公司，公司找人在中国生产虚拟货币转卖到韩国，从中赚取差价。据说代练已经是一个发展势头迅猛的国际化产业，全球虚拟货币交易市场上大约90％的游戏币在中国被生产出来，每天有价值数百万元人民币的国际虚拟货币从中国出口。
谁能想到外企上班原来可以这样？这只是全球化下职业的一个缩影，但事实上大部分的外企员工，哪怕是世界500强的员工还不是一样？他们参与了全球化的分工，只是国际产业链中的一个小环节。
全球化对职业产生影响的第一波是产业转移。从1950年开始，发达国家在实现产业结构升级的时把劳动密集型产业向发展中国家转移，自己则致力于发展技术密集型产业和资本技术双密集型产业。首先是美国所淘汰的大部分劳动密集型产业转移到了日本，日本后来又转移到亚洲四小龙（台湾、香港、新加坡、韩国）。 1980年后期，全球再掀产业转移的高潮，发达国家在继续向发展中国家转移在本国已失去竞争优势的劳动密集型产业同时，开始向发展中国家转移资本密集型和资本技术双密集型产业。钢铁、汽车、石化等重化工业日益成为国际产业转移的重点领域。此次国际产业转移浪潮中，中国成为主要目的国之一。数字显示，近几年全球重化工业，主要是汽车、化工50%以上的投资集中在中国。第二和第三波产业转移的浪潮正好和中国的改革开放邂逅，造就中国长达30年的经济腾飞。发展到今天，中国也同样面临产业结构升级的问题。
全球化对职业产生影响的第二波是服务外包。20世纪90年代以来，随着信息和通讯技术的突飞猛进，许多服务可以通过互联网技术在全球范围得以实现。跨国公司为降低成本、优化产业链、提升企业核心竞争力，不断将信息服务、应用管理和商业流程等非核心业务以商业形式外包给劳动力成本较低的国家或地区去完成。所谓外包是指一个公司将自己的某项业务流程让一个第三方服务商来执行或者管理，公司或企业可以透过外包策略，可以降低劳动力成本和解决内部非核心工作，临时项目及短期需求。最近外包战略发展的动向是将业务流程的高端离岸外包到低工资国家，这个新的过程称为知识流程外包（KPO）。这个外包过程涉及到要求领域专业技能的知识密集型业务流程。比如生物医药的研究、数据分析和挖掘等等，如果美国公司把此类工作交由印度的专业人员来做，能够比在美国做节省50%的劳动力成本。
职业生涯规划格言：
我们最大的错误是，忽略了培育一个人的内在美德，而去试图从每个人身上强索他并不具备的美德。哈德里安
金融风暴、经济危机强劲地冲击着我们的职业生涯。很多人从原有职位上，纷纷落马，从普通工人到500强企业的高级主管都受牵连。留在原位上的人，有的要减薪，有的要加班。如果用SWOT方法进行分析，就是危机中挑战和威胁增大了，我们应当如何规划与管理呢？
不管遇到什么样的职业危机，总体上有三种管理策略：视而不见、退避、进攻。视而不见就是按来的方式方法继续进行，显然是闭着眼睛往墙上撞，不可取。那么，如何退避或进攻呢？具体操作离不开职业规划方法，只是管理的着重点有所不同，主要有以下三点：
一、重新进行职业环境分析
由于危机中，不是我们自身出现问题，所以可以跳过自我分析这一步，进入到职业环境分析。此时，危机出现，外部的环境已经发生了重大的变化，必须重新进行管理分析。机遇是永远存在的，因为人的需要只会越来越多，不会越来越少，正如心理学家马斯洛所说的。有需要就有市场。职业顾问鲍利斯说，总是有工作（职位）空缺，等人去填补。也是这个意思。只要认真分析，一定会找到职业发展的机遇。
如果你常常在职业规划中，留意职业环境的发展变化，危机还没出现，你就已经有预感，事先进行分析与管理，当危机来了，机遇也就来了。
二、调整职业方向和目标
一般情况下，只要之前的职业规划有过科学认真的自我分析和职业环境分析，所确定的职业方向就有牢固的根基，不应当轻易改变，反而更应当坚持。尽管危机使整个行业遭遇挫折，某些企业倒闭，你也应当慎重自己的职业发展方向。从宏观上看，所有行业的发展都会有起伏，但不至于在危机中突然或很快消失。在风云聚变的情形下，更是你了解、熟悉自己行业的好时机。
职业目标的调整是重要的应对措施。如果你之前的职业目标定得很死板，只是简单地说，我今年内要进入某家知名企业，或是晋升到某个管理职位，或是攒多少钱，那么，你在危机中可能会受到更大的打击，你需要建立合理的职业生涯目标。
具体的目标调整需要根据对职业环境的分析来确定，可以归纳为：
1、保持概念目标与职业方向的一致性，调整行动目标；
2、更多地注重目标的表现功能，调整其手段功能；
3、在内职业生涯目标与外职业生涯目标之间进行调整；
4、对长短期目标进行调整。
三、调整职业规划策略
一方面，职业顾问所总结出来的发展战略仍然是有效的。用心实施，这些策略会让你获得事半功倍的效果。这些策略有：
1、胜任工作：在现有岗位上有效开展工作；
2、加班：在艰难时期，投入更多的时间、精力；
3、自我提升：提升与工作相关的素质、技能；
4、创造机会：利用各种场合与别人分享你的职业兴趣和志向；
5、结友拜师：发展重要的人脉；
6、形象管理：建立个人的外在形象和行业声望；
7、发展团队：包括加入团队或创建团队，或者在组织中运用政治策略。
另一方面，根据以上形势的变化和目标的调整，调整自己的职业规划管理策略。其中特别需要注意的是做好个人的健康和财务管理，以及关注家庭的经济和感情。另外，可能需要改变职业发展路线。
我们是如何知道自己“想要什么”、“不想要什么”？
你猜对了，是情绪。
他人的期望，限制性的信念会干扰你的判断，会让你分不清哪些是你真正想要的，而情绪是不会说谎的。情绪会告诉我们内心中真正的需求和渴望。
你可以回顾一下，你经常会在什么时候感觉沮丧、挫败、痛苦？你也可以感受一下，让你激动、充实、热情、投入的情绪往往会在什么情况下出现？这会帮助你把"我想要什么"与“我该要什么”、“不该要什么” 分开。
接下来，你可以做一下这个练习，它可以帮助你更清晰自己想要什么。尤其是对于价值观不清晰的人。
天堂、地狱和人间
在的生涯规划工具中，有一个好玩的练习叫做“天堂-地狱-人间”法。
它会把一张白纸分为三个部分，左边是天堂和地狱，右边是人间。天堂指的是最理想的状态，是我们追求的目标；地狱指的是最不能忍受的状态，是我们的底线；而人间是我们可以为之奋斗的空间，是现实与理想的平衡。
这个练习的好处在于，它可以通过调整和反思，让你清晰地看到你对生涯的期望，一个大概的轮廓开始被慢慢地勾画出来。
地狱
你可以先在地狱中先写下所有的抱怨——你最不能忍受的职业是什么样子的？把你对职业所有的怨念都也写字这张清单上，不必思考该不该抱怨，一切以你的真实感受为准——这是一个大倒苦水、大发牢骚的好机会。
这个清单可能会包括：
勾心斗角的人际关系枯燥琐碎的工作缺乏晋升空间冷漠的同事关系缺乏前景的行业狭窄的上升通道长时间的加班经常出差缺乏自主性……当你写完，你可能会发现——当这些怨念落到纸上时，它们就不会象过去那样在你大脑中喋喋不休了。
接着，你可以给它们排序，从最不能忍受的先开始。为了帮助你感受每条对你的影响程度，你可以试着在大脑中浮现每句话代表的画面，感受你内心中的情绪——哪个最不爽，哪个是相对可以忍受的。
看到最后排序的结果，有些人会意识到目前的工作并不像他认为得那么糟。
天堂
接下来，你可以写下天堂的部分——你最理想职业是什么样子的？这个清单可能会包括：
高薪能够助人有成就感弹性的时间自主的发挥空间工作稳定管理有序融洽的团队智慧的领导……接下来，你同样可以根据你爽的程度，做一个从最重要到最不重要的排序。它可以帮助你发现哪些是对你必不可少的，哪些只是锦上添花的东西。比如，有些人会发现，对他来说收入并不是最重要，发展前景才是关键。
人间
最后是人间的部分。
你 可以先看看天堂和地狱，在这两个清单中，有哪些条目是相反的，这意味着当你得到它们的时候会很开心，而失去它们的时候会很痛苦，这是你的职业中最需要密切关注的部分。另外，那些最不能忍受的部分，你需要在求职或转换工作时做更多的确认，确保它们满足的程度在你的底线之上。比如，对于加班这件事，或许每周加 班5小时尚可忍受，而超过5小时是不能忍受的。
通过以上的思考，你可以综合地狱和人间两个部分，写下你现实的考虑，这张清单可能是这样的——
1、月薪在3000-5000之间
2、每季度能参加1次专业培训
3、公司规模在30-50人
4、加班每周不超过5小时
5、上司值得信任
在这张清单中，你会看到比较现实的期望是什么，哪些是暂时可以放下的。我建议你先专注于近期最看重的价值，然后再一步步靠近自己的梦想。那些无法获得的部分，可以在职业外补充，比如对于"助人"这个价值来说，或许你可以参加公益机构的志愿者来实现。
生涯规划不是帮我们规划一份完美的工作，而是给我们一个比较安心的选择。
以上《正确的“逼自己”一下下》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“如何提高自己自己的职场礼仪”专题！
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