人际关系是职场人绕不开的话题，一方面，在离职、跳槽、转行的诸多原因中，和同事、和上级关系处理不好是一个重要因素；另一方面，又有很多人因为团队关系融洽，领导赏识，而甘愿忍受低薪、艰苦的工作。人际关系的奥秘在哪里呢？
我 们一般会认为职场中，不外乎是上下级、同事，或者客户关系。于是，就有人分析出了对上级要谦逊忠诚，对同事要友好，对下属要真诚，对竞争对手要大度的待人 处事态度。结合中国职场，在奉行中庸的文化背景下，也有人分析出了不争宠、不是非、不张扬、不牢骚、不过近的做法。这些都是有趣和有效的总结。但是与此同 时，不少职场人不禁也陷入困境：听上去非常有道理，但是到了实践，似乎总也实现不了，每个场景都有其特殊性。是我们的修为没达到吗？是我们的历练不够多 吗？是我们不够成熟吗？如果你觉察了下面的关系模式，或许，就会有新的理解了。
心理学大师荣格认为，我们总会以一些典型的模式应对人 生中的相似场景，并把这种典型模式称之为“原型”。人际关系虽然复杂，但总有那么几个原型模式，不仅出现在生活中，也隐了身出现在职场中，使得我们在面临 类似场景的时候调动出相关的应对方式。我们不妨看几种典型的关系模式：
一、家长与孩子。
这 种模式经常出现在国企类型的企业或家族企业中，是一种上级与下属的关系。这样的职场关系特点是，领导会对下属有很多的包容与照顾，也会把下属当做“自己的 人”，甚至是附庸，会指使，也会包办，而下属既需要无条件服从，同时也可以任性表现，而不担心丢自己的饭碗，只担心自己跟错了老子。
二、导师与学生。
这样的模式经常发生在专家型的领导身上。这样的领导会把下属当做学生来教导和培养，同时也会期待下属尊敬自己，并不断学习。这样的职场关系中，如果下属的执行不力，或者为了更好的发展而另谋出路，领导一定不要懊恼，因为导师关注的不应是考试结果，而是学生的成长。
三、战友。
如果职场关系是战友关系，那么一定会有一个共同的目标，动机或许不同：有人希望打胜仗升官发财，有人希望打胜仗卸甲归田，但都是为了打胜仗。这时候，会有相互的合作，会有资源的共享，但是，一旦目标不同了，即便是在一个战场上，也会变成敌人。
四、雇主与雇佣兵。
与 战友不同的是，雇佣兵与雇主之间的关系非常松散，是一种比较纯粹的金钱利益关系，雇主为雇佣兵支付佣金，雇佣兵需要拿出结果，与此同时雇佣兵还要持有一种 职业操守，比如不同时为两个对立的雇主工作。在多数外企中，这是一种很常见的职业关系，并且经常被认为是一种“职业化”，其实只是职业化关系中的一种。
五、偶像与粉丝。zc530.COm
当 建立起来这样的职场关系，那个扮演偶像的人会因为与下属距离比较远而显得能力超强，无所不能，为自己营造一种幻象。当粉丝崇拜偶像的同时，偶像也对粉丝的 崇拜产生了依赖，一旦粉丝看到更加真实而全面的偶像，或许就会离开，此时，失望的不是粉丝，而是把自己看做神圣的偶像。
六、保姆与被照顾者。
管 理者与下属之间，也总有这样的全程照顾关系出现。有的管理者生恐下属执行不力，于是，一旦稍有闪失，就立刻跳出来干涉，把工作接过去。久而久之，下属会产 生依赖，就像保姆照顾孩子走路，抱得太多了，短期看来是好事，保姆总会让孩子少受伤害，但是时间长了孩子就不会走路了。
七、同情者与乞丐。
在 职场上，并不只有能力弱者才会被人同情，没有人缘的，家庭不幸福的，都会让人心生怜悯。此时扮演了同情者角色的人，会把别人当做“乞丐”，不忍从他们身边 走过而不施舍。于是一方面，同情者会因为自己的怜悯而影响正常的职业关系，另一方面乞丐会更加依附同情者的施舍，看似亲密，实则很难独立。
八、买卖者。
买 卖者关系也是金钱利益关系，但是因为追求利益最大化，更多的是要讨价还价的。对于初入职场的人来说，这是最不该有，又是最常见的关系思维。我加班就该有加 班费，我多做一点，就该获得相应的表示。殊不知，买卖者模式对于职场新人来说之所以不适用是因为他们并没有什么筹码，先给后得才是该采取的策略。这样讨价 还价的思维模式如果用在自己身上，就会提出一些不切实际的目标，搞得自己痛苦，束缚了发展。
在职场中，我们总会发现这些模式的影子。需要说明的是，关系模式本身所谓好坏，在特定的环境和特定的人之间，一种模式的存在一定有它出现时的价值。但是，我们需要在职场中保持觉察，不要成为这些关系的被动接受者，而通过我们的觉察主动调整这些关系。
觉察的最大意义是：你是可以选择的。
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职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
职场人际关系里的潜规则
1)你必须理解职责的定义
职责是你必须要做的工作，但办公室的生存定律是，职责就是你必须要做的工作之外的所有工作。关键的问题是锅贴男，将大部分的时间用在了帮同事做“杂工”上，导致他自己的事情无法按时按量的完成。这个很可怕!毕竟老板请你来主要是请你做你专业而份内的事情，在这个基础之上我们才可以有“发挥余热”的精神与实践。
2)你必须有一个圈子
无论如何做都是画地为牢：不加入一个圈子，就成为所有人的敌人;加入一个圈子，就成为另一个圈子的敌人;加入两个圈子，就等于没有加入圈子。只有孤独求败的精英才可完全避免圈子的困扰——这种人通常只有一个圈子，圈子里只站着老板一个人。很显然锅贴男与白就是一个圈子里的，所以基于是“同一个战壕里的战友”这份“情谊”，对于锅贴男的遭遇，白也不能一言不发。
3)你必须参加每一场饭局
如果参加，你在饭局上的发言会变成流言;如果不参加，你的流言会变成饭局上的发言。这一点实在是很重要的，这份功夫在办公室之外，却影响着办公室内的格局。如果3次以上不参加小圈子里的聚会，基本上你就已经在圈子以外了。
4)你必须理解“难得糊涂”的词义
糊涂让你被人认为没有主见，不糊涂让你被人认为难以相处——“难得糊涂”在于糊涂的时机，什么时候糊涂取决于你不糊涂的程度。在白去帮锅贴男“讨公道”的时候，白的糊涂实在是很在点上。最重要的是在老板看来，白替自己出了一口恶气。而在锅贴男看来，白则是替自己洗刷了委屈。
5)你必须明白集体主义是一种选择
如果你不支持大部分人的决定，想法一定不会被通过;如果你支持大部分人的决定，将减少晋升机会。很显然白是明白这一点的，也基于此理由，让她显得更加地成为小圈子里的主要人物。
6)你必须学会不谈判的技巧
利益之争如果面对面解决，它就变得无法解决;如果不面对面解决，它就不会被真正解决。一个最终原则是，利益之争从来就不会被解决。白知道与老板去谈判不如帮老板去谈判，在老板面前对立是无法解决问题的，一个不小心自己也会被老板踢出局。
7)你必须理解秘密的存在意义
如果一件事成为秘密，它存在的目的就是被人知道。如果一个秘密所有人都知道，你必须说不知道;同理，如果一个秘密所有人都说不知道，则可以推断，所有人都知道。在老板办公室里发生的这一切，必须成为秘密，它只能是
红与锅贴男看到的和想象的那个样子。白实在是不需要任何的表达。
8)你必须遵受规则
要成为遵守规则的人，请按显规则办事;要被人认为是一个遵守规则的人，请按潜规则办事。显规则和潜规则往往相反，故当二者发生冲突，按显规则说，按潜规则做，是为最高规则。对于白来说，如今这个最高的规则就是，她必须与老板共同坚守这个秘密，一旦老板感觉到有人在背后议论当时的情形。那便是她离开这间办公室的时候，她深刻的明白什么叫做“欲加之罪，何患无词”。若非高升而荣耀的离开这里，她必须安静地保持沉默!
9)“见未真勿轻言”
办公室的流言蜚语，最好不要参言，更不要轻易相信。你只要一参言，传
到当事人的耳朵里时，你就成了是非小人了。如果此当事人得势，那么你就岌岌可危了，这可谓是自断前程。
10)“称尊长勿呼名”
对领导一定要恭敬地尊称职位。很多职场中人最容易犯的错误就是把老板当兄弟姐妹，忘记了老板就是老板。
11)“对尊长勿见能”
在领导面前一定要低调不要自恃有才。低调点，你有施展才能的机会。高调了，你的才华刚露头就被灭掉了。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《职场人际关系自我检查》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
在职场比在学校好，而且学生在冲突中出现的时间越长越好，在职场一旦发生冲突就很难弥补。 长期在工作场所工作是比较有名的。 及时回顾，反思自己的行为，积极有效的心理调适，使自己适应不断变化的人际关系，是提高生存能力的好方法。 因此，有必要在工作场所的人做一个自我检查，在以下方面不时！
职场人际关系自我检查
一、你会算计别人吗？
任何人讨厌别人的算计，这是职场上最危险的事情之一，都有被同事唾弃、丢掉工作甚至丢掉名字的后果。如果你经常把你的竞争对手当成“敌人”和“敌人”，想尽一切办法把他们打倒在地，那么重要的是要检讨一个事实，作为老板，他不希望自己的人碰到对方，老板希望每个员工发挥自己的优势，给自己带来更多的好处，而相互排斥只会增加内耗，破坏自己的生意。
其次，你经常给他人吗？
当然，与那里的同事将在组件竞争相处，因此，恰当使用接受与拒绝的态度是非常重要的。其他人会拒绝一个人会招致大家的排斥，而一个妥协，不仅自己给别人谁受了委屈，也被认为是老好人，能力低，承担很大的责任，并容易受到剥削。因此，工作时要注意坚持一定的原则，如参与不可避免地损害了公司的利益，党派，和其他活动，以伤害他人。遇到这种情况要注意保持中立，避免被人利用。
你喜欢问别人隐私吗？
在一个文明的环境中，每个人都应该尊重别人的隐私。如果你发现自己在别人的隐私产生浓厚的兴趣，有必要反思。窥探别人的隐私向来是个人素质低下，没有纪律的行为。可能有很多情况下不经意间发生的，比如，你偶尔发现的古怪行为的好朋友，并无意间别人告诉，不仅会损害一个朋友，也失去了你的友谊。偶尔，故障可能能够通过解释来弥补，但是，如果这样的事件发生过几次，那么你必须检讨从心理上自己的问题。此外，除了学会尊重他人，在协会与同事还要保持适当的距离，只是要注意不要侵犯他人的领地”，以免被视为无聊之辈。
四，你经常带着情绪工作的呢？
如果你经常受到工作中不愉快事件的影响，你就会心情不好。如果你清楚地看到一些你不喜欢的或什么东西，它只会让你的同事不喜欢你。每个人都有自己的好恶，应该学会宽容或沉默对待他们不喜欢的人或事情。你自己的好恶不一定符合别人的观点，如果你对别人的评论很轻，你也会吸引别人的不喜欢。
五，你经常向同事借钱？
管理好同事之间的经济关系很重要..由于通常的党的作用，经济交流可能更多，最好的方式是AA制。当然，在特殊情况下向同事借钱没有什么错，但记得尽快归还。如果你经常向别人借钱，它就会被认为是一个没有计划的人，而其他人对你的行为也没有信心。记住，不要轻易欠别人一美元，并使这成为一项原则。当然，不要遵守规则。不要为了高兴而拒绝对待你的同事，记得说更多的祝贺。
以上是对职场关系的一次自我反省，如果觉得自己有以上问题，一定要努力改正，调整心态..职场有很多潜规则，我们一定要遵守..只有这样，我们才能在工作场所有一个和谐的关系，享受我们工作和生活中的温暖。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《赵昂：跳槽七诫》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
总有来询者向我咨询关于跳槽的事情，我该不该跳？什么时候跳？跳到哪里？跳槽，这样一个职场人司空见惯的话题，却总又让人感觉诸多惆怅，思绪万千。
跳槽的原因很多，有人因为在原单位发展遭遇天花板而另谋高就；有人因为与上司、同事闹矛盾，工作出差错，而不得不跳槽；有人为了追求自己新的职业发展目标 而跳槽；有人为了积累工作经验而跳槽；有人为了高薪水而跳槽；有人为了调整工作状态而跳槽；有人为了照顾家庭而跳槽；有人甚至觉得在一个公司呆久了就腻 了，想换换环境而跳槽……跳槽原因各种各样。不管何种原因，跳槽前一定要慎重考虑，跳槽之后会达到一种什么结果，这样的结果是不是我想要的。下面简单谈几 条关于跳槽的建议，谓之七诫，此诫非彼戒也，除了一些事情在跳槽的时候要慎重考虑，一般不做之外，同时有些事却是跳槽的关键所在，务必遵循，此乃奇正相 依，方可游刃于职场跳槽。
一诫，不要为了钱而跳槽。一般情况下，如果不是因为生计所迫，并且有一个薪水远高于目前工作的职位等着你，千万不要为钱而跳槽。虽然我们在谋职的时候最容 易看到的是职业提供的薪资水平，但是职业的发展、自己的提升、生活状态等却是更加重要的考虑因素。我们工作不是为了钱，而是为了有钱做一些事情。其实在职 场上有一条最重要的规则，那就是交换，你所获得往往是你向雇主所提供的能力所决定的。在能力没有大幅提升，资源没有更多利用的情况下，只是通过跳槽就能获 得更多的薪水，在这背后往往有隐情。要么你处于职业不稳定期，本身没有一个稳定的“市值”，要么高薪水背后有着更多的付出。如果这种付出只是辛苦一些倒也 罢了，但是如果以错过职业发展时机为代价，那就太不值了。
二诫，不要频繁跳槽。频繁跳槽会使自己的简历黯然无光，你的积累不能延续，你对企业的忠诚度会受到严重质疑，如果不是为了了解不同的职业情况，将来去做猎 头、职业顾问的话，如果不是为了学习不同的企业文化以图自己创业的话，频繁跳槽会严重影响一个人的职业发展。大家都知道频繁跳槽不好，单是频繁地折腾，谁 也受不了，但大多不是愿意这么跳来跳去的，而多是情势所逼，其实，频繁跳槽的境况是在入职前就决定了的。如果想降低跳槽风险的话，就要注意下面一诫了。
三诫，不要盲跳。有些人的跳槽，是因为被迫跳的，特别是频繁跳槽那种。这些人往往在跳槽前没有做好跳槽准备，这种准备不仅仅是自己提升能力以满足新雇主、 新职位的要求，另外一个更重要的准备是，充分了解新职位的信息。只有了解所跳为何方，彼处在哪里，是否有陷阱，前途怎么样，是否符合我之后，才能想到我该 如何做。了解了这些信息，才能使跳槽不盲目。值得注意的是，这虽然是很多人都知道，并会主动运用的策略，但仍然有跳过之后大喊失误的跳槽者，这是因为这一 策略在运用时要注意了解信息的全面性和真实性，和一个人聊聊肯定不行，3个人以上的一致观点才可以采信，同时不要欺骗自己主动相信一些听上去很好的条件， 而是更多地关注那些职业的缺点自己能否接受。
四诫，不要跨行跨职业跳。中国的学生在中学阶段多没有接受职业教育，缺乏职业规划的观念，于是自己的专业是父母、老师给定的，然后学了四年大学出来，甚至 学得不错继续读研究生，最后一工作才发现，原来不是自己所喜欢的，甚至很不喜欢，整天郁闷的不行，就想着终有一天找到自己的兴趣，实现自己的梦想。这样的 情况下，会幻想出一些兴趣，会受媒体和别人的对职业的评论影响，看了《杜拉拉升职记》就想做HR，看了《圈子圈套》就想做销售，看了《培训师》就想做培 训。再一看自己现在做的工作，似乎职业不对，行业也不对，于是趁着年轻就要跨行跨职业地“飞跳”。且不说目标是否正确，这种跳槽方式是不值得提倡的，换行 不换职，换职不换行，在一般情况下才能更有把握实现职业发展的顺利转换，才不会使自己总处于“危险境地”。
五诫，不要裸跳。在大城市，跳槽是家常便饭，于是就有了“激情跳”、“冲动跳”，在公司人际关系出现问题，工作出现差错，冲动之下，不管有没有新东家，直 接就先辞了再说，这是裸辞，以为自己会有更好的新工作，这就是裸跳了。如前所说，职场就是交换，而对于企业来说，一个人之前有没有稳定的，甚至是还不错的 工作其实就是这个人的筹码，而一旦裸辞，对于个人来说，这个筹码就没有了。接下来要价的主动性就会降低，即便能够进入企业，相应的待遇和受重视程度也比不 上从一个现职跳槽过来的人。道理很简单，对于个人来讲，裸辞就意味着一份新工作从希望变得更好转化为了必需品了，而企业却有了更多的选择权。所以，在准备 离开一家公司之前，最好先找好下家，裸辞不理智。
六诫，慎重异地跳。异地跳槽主要有两种情况，一种是家人原因，换城市工作，一种是一线城市和二三线城市之间的互跳，为了实现梦想，或者实现生活方式的转 变。异地跳无可厚非，但是和盲跳不了解新公司情况一样，对于新的城市，新的工作岗位，我们在异地跳之前需要做更多的了解。如果自己没办法做到身临其境地体 验新环境，那么通过同学、朋友要把自己对工作的诉求准确地传递出去，利用人脉关系更好地帮助自己定位。还有可能就是根据自己现工作找到上下游或者合作伙伴 的企业，不仅有更多的了解，而且通过人脉关系更容易进入。
七诫，跳槽，但是不要归零。不管是转行、转职，或者在不同公司做同一职位，工作环境、同事关系、工作内容都发生了变化，一定会有一个适应过程。但跳槽并不 是隔断，不是自己的职业发展历史重新归零，而是希望获得更大的平台，更好的职业发展。如何使自己的跳槽变成跳高？重要的是自己的能力得到充分发挥，资源得 到充分整合。面对有些陌生的工作，以往的经验要发挥作用，关键在迁移能力上，很难有工作是完全相同的，也很难有不起作用的过往经历。所谓迁移能力，不是知 识和技能本身，而是在这份工作中用到了，在另外一份工作中仍然可以用到的能力。认真思考，并有意识地运用迁移能力，可能会使你的工作更加出彩。在注重自己 的可迁移能力的同时，还要注重以往资源的整合。这里的资源主要是指人脉资源。特别是在异地跳的时候，有很多人脉不能带走，势必造成一种损失。在通信便利的 今天，我们完全可以网络等手段整合资源，甚至使资源发挥出更大的作用。
在职业发展的各个阶段，会有不同的阶段目标和任务，跳槽不是目的，而是手段。跳槽本身是一个消耗能量的行动，只有在不跳槽的危害更大或者跳槽带来更大价值 的时候才会通过跳槽实现跳高。在这惊险一跳中，有很多需要注意的地方，要打出组合拳，甚至依赖人品。所有的方法不足为虑，跳槽之前，你只需问问自己：我想 通过跳槽达到什么目标？这个目标符合我的职业规划吗？我怎么做才能实现我的目标？
很多职场的朋友，认为职场就是战场，是一场没有硝烟的战争，就像古代的皇帝后宫一样，到处都是阴谋诡计，尔虞我诈，稍不留神就中奖了。还有的认为职场的同事不能当作朋友，做事独立，不与同事来往，其实职场远远没有你想象的那么吓人，职场也有很多感人的事情，也有很多真情实意和充满正能量的事情。那么我们在职场应该如何建立一个良好的人际关系呢？了解下面的几条，会对你有很大的帮助哦。
职场如何建立良好的人际关系
一、做人光明磊落
做事之前要先学会做人，在职场工作，切记不要得罪了小人，否则的话会让你很是头疼，防不胜防，对这样的人要热情大方，不可招惹他们。另外还有就是不要和这样的人走的太近，来往太密切，因为这样容易被其他人也将你列入小人行列。
与同事一起工作，出现矛盾分歧，要多沟通，能握手言和的尽量不要把这些事情扩大化，更不可到上级部门领导能力或是越级告状，这样学生做的后果就是因为没有了后路，以后的职场路又多了对于一个“敌人”。
当无意中听到同事谈论别人的是非时，自己不要插嘴也议论，更不要到处宣传，因为有一句话叫“听说是假的，看到的是真的”，在工作场所这样的场合，甚至有些眼睛看到的东西可能会被别人安排，所以请闭上你的嘴，不要胡说八道。
职场，在什么情况下，你的笑容将永远感染周围的人不管，让你周围的人乘青睐，相信我，保持微笑，你会有意想不到的收获。
如果你是职场的一名企业中层管理领导，想要提高领导好自己的下属，做人就更应该光明磊落，不能同时因为没有哪个下属得罪了自己，在工作过程中就可以故意刁难谁，这样的领导我们很难再有较大的发展。
二、做事不失原则
人们常说“大事说原则，小事说风格”，那么什么是大事，什么是小事.. 我个人明白，所谓大事是规章制度的要求，关系到集体利益的事情，小事是关于自己的一些小利益，可以是可有可无的，不伤害优雅的事情。 这就要求我们把握好做事的程度，这个程度不能违背原则，把事情做得很好。
在值班室值班小张，行政部门有一天小张，以帮助领导，这个时候如果小张前往客场的帮助，没有人会值班值班室。 小张也不好意思拒绝，但不能走开，让他想到了一个办法去，直到有责任帮助结束，这样不仅做轮班工作，不能得罪领导。
三、性格开朗大方
想在职场有一个良好的人际关系，还需要我们有一个开朗大方的性格。做一个阳光的员工，无论是谁都乐意和你交往哦。为什么呢，因为性格开朗的人没有坏心眼，性格开朗的人都不自私，性格开朗的人都乐于助人，性格开朗的人都有一个好人缘。
性格内向的主要原因就是自卑感太强，我以前也是比较内向的人，心里素质不是很过硬，甚至在一些公共场合讲话都会很激动。为了改变自己这 种性格，我就强迫自己，每天对着镜子跟自己说相信自己我能行，每天都主动与人说话，到后来的公共场合站到讲台发言，说的多的，讲的多了，感觉其实也没有什么。只要记住一点，对自己充满信心。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
在职场中，良好的人际关系与沟通的重要性不言而喻，高效的沟通不仅让工作顺利开展，还能积累丰富的人脉，为职业生涯带来很多的好处。
职场人际关系与沟通技巧
小编教你几个小技巧。
工作场所的人际关系和沟通技巧
方法/步骤
合适的时机
一定要选择合适的时间，沟通带来了一个良好的开端。如果你不同意他们的上司在会上的意见，公开表达你的观点绝对是可怕的想法，不管领导的时机闯入办公室，这是愚蠢的。选择适当的时间，环境，面对面的沟通私下是一个更好的选择。
工作场所的人际关系和沟通技巧
把握自己的角色
沟通是一对一的，信息传递的过程，一是信息的发送者，一是信息的接收者，两边的沟通你来回，角色互换，完成信息的重复传递。 双方有平等的沟通权，作为一个职场，不能一味地倾听、沉默，也不能交谈，而是要相互和谐地沟通，把握自己的角色定位。
工作场所的人际关系和沟通技巧
沟通方式多变
每个人都有的交流与沟通的喜好习惯，所以总有一些人沟通并不顺利。在这样人们就可以了解世界同样的方式使用是不可能的，也不可能让每个人都接受你的意见，所以在企业通信选择多种沟通方式，能够了解对方选择的语言进行沟通。不要集中在自己身上，而是更多地关注对方，尝试不同的方法进行通信。
工作场所的人际关系和沟通技巧
互相尊重
尊重是双边的，如果要得到对方的尊重，只有给对方足够的尊重才能。 在交流的过程中，不要打断别人的话，要认真倾听并赞同他们的观点。 当你不同意别人的意见时，你应该巧妙地表达它们，这样你就能使自己受欢迎。
工作场所的人际关系和沟通技巧
记住你的重点
职场沟通忌讳长篇大论，每个人的工作时间是更有价值的，要尊重别人的时间，没有自己的喋喋不休，通信之前组织专注于重要的事情应该是简洁的，给点意见，重点是明确的，在附近的通信时间回过头来重点结束，说他想清楚了。
工作场所的人际关系和沟通技巧
情绪中不沟通
当我们理智的时候，我们都能表现得彬彬有礼，但当我们情绪失控的时候，沟通往往无法控制我们的语言，而且我们经常使用辱骂性的语言。 这样的沟通不仅不能取得成果，而且会加深误解，破坏人际关系，一定要在心情好的时候沟通。 很容易让你的情绪控制你，做出过头的决定，然后让自己后悔。
工作场所的人际关系和沟通技巧
三思后语
如果你说了不该说的话，往往要花更多的钱来弥补。 所谓“口出疾病，口出灾祸，可能造成不可逆转的后果，并让别人对你有粗鲁无礼的印象，以后也不想与你沟通，所以沟通过程中必须三思而后行。” .
工作场所的人际关系和沟通技巧
良好的人际关系
好的人际关系可以让沟通更有效率，所有的沟通都不是顺畅的人际关系，不好的外表，好的人际关系是沟通的前提，所以一定要注意建立正常的人际关系，这样沟通起来更容易。
工作场所的人际关系和沟通技巧
人与人之间最微妙的事情是情感，因为这些事情，人与人相处有很大的区别，记得拿破仑说过，没有永远的朋友，也没有永远的敌人，有时候除了我们需要敞开心扉与他人交流外，利益也决定人们是否可以成为朋友的关键。只有当两个人有相同的关注点或兴趣时才能达成共识。在某些情况下，在有就是需要我们平时自行的调节好。
如何处理好职场人际关系
1.首先，如果你想维持你的社交圈，你必须建立自己的价值观，只要你有自己的价值观，只要你能自然地找到合适的朋友，否则就很难看穿生活的意义，更不用说维持任何人际关系了。
2.如果你正在努力扩展你的知识，无论它是什么，只要它是一个能够看到人而不会失去人的人才，它就能很好地展示出来。你不知道什么时候会吸引别人，所以我们学会自信，这样你才能找到一个适合你的朋友。
3.当然，我们应该学会融入集体，而不是像我们小时候那样，因为现在的成功需要一个完整的团队，否则就没有办法取得成功，所以当我们感到困惑时，我们可以学会和周围的人交谈，这也可以增加我们彼此之间的感情。
小编觉得，为了保持自己的人际关系，我们首先要做好自己才能够吸引到别人，这样在长时间的交流中，用自己的个性魅力来让别人印象深刻，在需要沟通的时候要细心沟通，学会宽带，做事不要太斤斤计较。
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这是我在新精英黄埔一期沙龙PK总结会上的发言，当时是即兴的，今天又重新整理了一下，更有条理了，和大家分享：
这次黄埔是一个节点，让我蓄积已久的成长有了一次飞跃。这种飞跃，不仅是这一年来的，也不仅是这10年的职业生涯的，更是过往30多年的飞跃。在黄浦之 前，我开始积极正向地看自己，重新建构自己的历史。而黄埔的飞跃是，我和自己和解了，我看到了从蹒跚学步走来的赵昂，看到了不断挣扎的赵昂，看到了永不放弃，永不妥协的赵昂，看到了试图割裂历史，浴火重生的赵昂，看到了不断蜕变，化茧成蝶的赵昂。我开始爱这个赵昂了！并且，我发现我开始爱每个人了！每一天 都在变化，而那天的PK升华到了顶峰。
今天上午，在QQ上，桂山大哥对我说：怀才就像怀孕，时间久了才会被发现，我相信你的精彩终会破茧而出。这是桂山看我的博客看到了3点多，把我的博客翻了个遍，送给我的鼓励，让我十分感动！
我前天晚上看了《最爱》，今天我又在网上看了一段郭富城的视频，他说，人总是把自己包起来、裹起来。我就想，我们可以so what一下，为什么把自己包起来，裹起来？因为我们害怕这个世界。为什么我们害怕这个世界？因为我们怕自己的样子不被世界所接受。为什么我们害怕自己的样子不被世界所接受？因为我们不能接纳自己以前的样子，我们自己不能接受自己。
我在学太极拳的时候，我的师傅说，练拳不要和自己较劲，有个老外不明白“较劲”是什么意思，师傅反复解释，最后老外自己说，较劲，是不是就是自己和自己打架？师傅说，对，就是那个意思。我们其实也总在和自己较劲，内心的两个自我在打架。
我现在理解的那天PK时杜若老师对我的点评，其实，做点出格的事，并不是真的出格，而是和自己在一起，让自己的内心一致、协调起来，让自己的内心和外在呈现一致、协调起来。挣脱捆绑在自己身上的束缚，让自己自由！我们每个人可能都会有这样、那样的障碍，我们作为讲师，作为光之使者，首先，把自己解脱了，才 能更好地影响别人，照亮别人。我们需要不断成长，这个成长的过程，就是自我释放，自由的过程。
我最后想分享杨开老师和我分享的三句话：
到陌生的地方认识自己，
到害怕的地方找回自己，
到熟悉的地方胜过自己。
谢谢！
你的职场人际关系怎么样呢？有一项调查数据显示，70％的人都有过因为「职场人际关系复杂」这个问题想过要离职。由此可见，这个问题对我们来说非常重要。
在职场人际关系中，最重要的三件事
说到人际关系，而且是职场内的，这是我们都无法选择的，从你进入那个工作环境开始就决定了。通常进入一个新的环境之后，发现周围 的人没有自己想象的那么友善时，都会因为想象太美好而现实太骨干而感到失望。但是，都已经入职，如果因为“最初的这个感受”而放弃的 话，就太可惜了。
其实，比起被动的接受现有的状态，只要我们做出一点点努力，是可以通过自己努力改变职场氛围的。今天就跟大家聊聊改善职场人际关 系最重要的三件事。
职场人际关系
打招呼“全方位外交”
抛弃偏见，与自己不擅长的人接触
不要只和特定的人来往
基本上与人交流为基础的，如果基础都没有做好的话，那后面的就更不要谈了。
不懂得交流的人越会觉得别人说的都是“理所当然的废话”，请回顾你过往的举止和态度，读到最后。
以打招呼“全方位外交”为目标
要想改善职场的人际关系，建立良好的职场氛围的话，最重要的是每天都要好好打招呼。所有的交流的开端都是从打招呼开始的，这一点 很重要，但经常很多人忽视了这种问候。
而且，越是发展不会自己好好跟人家打招呼方式的人，越是会抱怨“职场的人际交往关系更加糟糕”、“感觉到和大家有距离……”。
上班时，到公司看同事说“早上好”，下班时互相说“我先走”等日常问候.. 虽然这些都是自然的事情，但很容易忽视那些不善于先问候别人的人。
如果是这样的话，多久才能改善关系并不重要。 理想的人际关系是“与每个人建立良好的关系” . 这很难做到，但要以愉快的问候开始，并以“全方位外交”为目标。
不要忽视人自己不擅长
接下来我们应该充分考虑的是，不要忽视学生自己不擅长的人。
不只是打个招呼，建议你试着跟对方交流的意向。
如果企业认定“自己不擅长与他交道，还是我们不要跟他进行接触的好”，就无法跟对方可以产生一个良好的关系。
把你不擅长的意识放进盒子里。 然后，尽量努力地主动与对方交流。
因为每个人都有“习惯” ，在不断沟通的过程中，自己和对方都习惯了，两个人之间的距离就会缩短。
即使第一印象很不好相处的人，话的定期交流，你会发现他的共通之处，都会有同样的烦恼。
通常需要我们都很难颠覆先入为主的观念和第一印象，但因为是几乎可以每天都必须在职场要见到的人，所以企业首先就是要让学生自己能够消除这种“不擅长的意识”，然后再通过进行信息交流。
和意气相投的人，喜欢的人保持适当的距离
第二点我们可以说了不带先入为主的观念来与人之间接触。相反的，在职场内也存在着“与自己没有意气相投、自己学生喜欢学习的人”。特别是和其他人的关系发展还不太好的情况下，很容易只和自己是否合得来的人进行密切合作交流。
当然，建立亲密的关系本身并不是坏事。 但在工作场所，不宜过于接近特定的人。
为什么？ 因为如果你只和特定的人说话，和其他人说话的可能性就被屏蔽了。 在职场中，由于关系过于亲密，彼此认识了很多事情，导致关系破裂的案例不少。
因此，一定要明确的认识到这只是工作上的关系，保持适当的距离，也许会降低很多风险。
也不是说一定要和职场上的人保持距离，也有很多人是从工作上的关系发展成亲密朋友的。
这里想要传达的点是，要避免出现和这个特定的人吵架时，或是跟他出现对立情况的时候没有人可以帮助你这个局面。因为一旦发展成那种情 况，可能会给你的心理带来很大的冲击，工作也会出现障碍，所以还是要和各种各样的人交流才能让工作变得开心。
小记
我们公司的小美就是特别不爱跟人家打招呼的人，只要你不先搭理她，她绝对不会先开口跟你说话，跟她沟通后才知道倒不是因为她性格高傲，而是她不知道如何跟大家去说。总是害怕自己说了得不到对方的回应，跟她说可以从明天开始试试看，首先要迈出第一步。
有时候我们不是没有想要去做，只是害怕做了之后得不到我们想要的结果。这里要跟大家强调的是大胆的行动是重点。
良好和谐的人际关系是取得事业成功的法宝之一。 职场中的一些人际交往规则似乎简单而普通，但往往容易被忽视。
职场如何避免人际关系中的硬伤
有一种说起来很容易的叫做“四大不懂” ，这正是把握界限的正确方法，避免给关系带来“困难”。
“你在说话。
会议或讨论，发言者往往代表一个群体的意见。在这一点上，如果你看看周围，自由发言，不仅让人觉得没有纪律性，而且还赋予了权威的漠视，个人利益优先的感觉。因此，我们必须认真倾听别人说话，投地的适当关注批准。
“你乱说别人的隐私。”
尊重他人隐私是最基本的人际交往原则..当几个人“嚼舌头”时，似乎关系特别好，其实是疏远了与更多同事的关系，最终不仅没有人愿意和你沟通，而且可能失去信任。
“当一个人年轻，你的兄弟。”
当同事比自己年轻的时候，很多人习惯认为自己是老大，兄弟，我..。 . " 嘴上这么说。 其实这种做法虽然看不见却忽略了职场的角色定位，不仅缺乏严肃性，还使人感到“依赖老人推销老人” . 所以工作场所最好还是留给生意。
”“你换了桌子。
宴会晚餐，提供专业人士谁，此时如果每个人都能成为一个“大饱口福”的交流的难得机会，忽略了别人，很容易破坏自己平时的一套“的良好形象。”在这一点上，最好眼观四路，观察别人的需求，在第一时间出你的关心。
办公室恋情的规则
跷跷板互惠原则
俗话说，助人为乐是幸福的基础..人与人之间的互动，就像坐着跳着跷跷板一样，不能总是固定为一端高，另一端低，就是要交替高低，这样整个过程就会有趣，就会快乐！一个永远不会失去或屈服的人不会快乐，即使他得到了很多好处。因为。一个自私的人坐在静态跷跷板的顶端，同时保持着优越的地位，但整个人际交往却失去了应有的乐趣，这是对自己或对方的遗憾。跷跷板互惠原则是我们与同事相处时不可缺少的艺术..
刺猬法则
刺猬法则用这样一个有趣的现象来解释图像：两只困倦的刺猬。由于寒冷和拥抱，但因为各自身上都长刺，刺中对方如何睡得太难受。于是他们分开一段距离，但惨淡，他们不得不多次扎堆一个令人沮丧的，二刺猬终于找到一个合适的距离：既能得到对方的体温，但不能因此被削减。刺猬法则是从人际交往的心理影响。它告诉我们：要保持人与人之间的密切关系。但是，是的。之间的亲密关系，而非亲密。我们必须学会用刺猬法则，无论是千里走与同事打交道时，不要太靠近，不管对方。有针对性地处理人际关系。
白金法则
白金法则是美国最有影响力的演说家之一，也是商业电台的讲师 tony。 白金法则的作者亚历山德拉博士。 白金法则就是，你想怎么对待别人就怎么对待别人。 用这种态度和方法，我们可以始终处于社会关系的主动地位，有针对性地处理各种关系。
首因效应
现实生活和社会心理学实验已经证明，人们在第一次交往中给对方留下非常深刻的印象，人们会有意识地根据第一印象对一个人进行评价，并且在今后的交往中会用印象来验证第一印象，这种现象就是第一原因效应..在实际的人际交往活动中，给交往对象留下良好的第一印象，为工作的顺利有效开展，起到不可小觑的作用..很难消除一个糟糕的开始的负面影响，即使它需要十倍的努力在未来。所以，在真正的工作中..我们应该尽力给人留下最好的第一印象。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《赵昂：年底，又一次重生的机会》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
年 底，公司开始了各种总结、汇报、冲业绩、定计划、定战略。下班了，当你拖着疲惫的身体走进电梯，面对镜子里那个你，看到眼角的皱纹又增加了细细的一条，你 有没有感慨自己又老了一岁？当你游进车河，走走停停，红灯绿灯，身边充满了各种嘈杂的噪音和污浊的空气，你有没有困惑当初自己的选择？当你坐在电脑前整理 一年的工作，进行业绩汇报，在那些耀眼的成绩背后，你有没有一种自己飞速行驶在别人轨道上的空虚感？当你陪着家人、朋友远航旅游，尽享自然和舒适，你有没 有忽然觉得人生了无意义？
岁月如梭，一年又过去了，我们所有人又离死亡更近了一步，是让生命如玩偶般被各种有形无形的连线牵引着，麻木地表演到最后？还是停下来，审视一下内心，认真过自己想要的生活？年底，是一个机会。
进 入职场，三五年要成就，十年二十年要平衡，二十年以上要愿景。作为一个生涯咨询师，我每天都会面对各种各样不开心、不愉快、不如意，纠结、迷茫、不知所 措。无疑，我的每一位来询者都是智慧而有勇气的，他们及时觉察，希望有所解脱，于是才会求助于我。而每个咨询，我都会和来询者一起做一件事情：慢一点，停 下来，看看自己在哪，有没忘记最想要的生活是什么样子。
这真是件不简单的事情呢！
太多的人在忙忙碌碌中把自己丢了，年龄增长、能力提升、资源增加，自我的愿景却从没有升级过，可怕的是，需求在不断膨胀，以至于吞掉了那个小小的自己，变成了一个总也吃不饱的怪物，拖着自己的躯体狂奔。这可以从每个人惊恐而空虚的眼睛中看出来。
这真是件不容易的事情呢！
我们习惯了依附和顺从，即便我们长大了，力量足以挣脱束缚自己的那根细细的锁链，我们也不会越雷池一步，甚至无意识地，变成了别人锁链。于是，很多人只能看到眼前的一片天地，每个人都这样，就会开始碰撞和争夺，尘烟四起，我们只能活命，也顾不得看得远一些了。
可是，真的有人找到了自己！
往往，自己内心的纠结是最大的羁绊，一旦突破，资源就在身边。很多人把生涯规划当做了制定计划，如果如此，那也毫无意义了：谁不知道计划易定，做到很难？谁不知道计划虽定，心有不甘？谁不知道计划完美，变化更快？没有梦想、没有愿景、没有一个真实自己出现的清晰可见图景，就像是冲着天空放出去箭，不管如何强劲有力，终也是软绵绵落在了地上。
年底，又一个重生的机会。
你 不必考虑辞职换行，期待做幼儿园时幻想过的事情，在你并没有清晰愿景之前，这很可能是赌气的举动，不出半个月就会被打回原形；你也不必宣布自己开始自由人 生，漫步天涯，虽然这是一种不错的经历人生的方式，但未必适合你，别人的悠哉悠哉很可能是你的孤老终生；你更不必对周围的世界宣战，让他们别再来烦你，他 们不是你的敌人，而是你的资源，阻碍你的是你自己，虽然别人会和你意见不一致，那只是因为没看到你活出可能性，与资源为敌，是加速弱者灭亡的最快方式，当然，你可以借此来磨砺自己，活出更强的自己。
年底，有一个重生的机会。
每年都是这样：领导逼着你写总结，公司要求你做汇报，部门开会制定战略。想不想让自己从明年开始活力无限？想不想让自己从明年开始的每一天生命都绽放精彩？那么，就开始为自己的重生做点事情吧！
美 好人生是玩出来的，从一个你最喜欢的事情开始做起，不管开始多简单，多幼稚，多艰难，做就是了。做的多了，做的熟了，自然就会做出价值，有价值的那一天， 就是人生开始绽放的一天，之前全是种子、发芽、花骨朵。当然，更多的人是没有喜欢的事情，那就得持续探索，找种子。就像是植物生长不是为了开花，所有的过程都是美好的，美好的关键在于这是你的生活。
美好人生一定是整合资源的，没有人和你对着干，大家都是来帮你的。如果没有认识到这一点，那你就不幸进入了盐碱地，或者迷失在了沙漠。喊出梦想，即便是没人听见，也给自己壮胆！
美好人生并不见得惬意，但一定真实而快乐；美好人生在表面或许没什么不同，但内心一定平静而笃定；美好人生是为善良的自己活得，所以活得坦然而充满活力！既然生，就会死，当每一寸生命都活出自我，面对死亡的时候，才不会后悔和遗憾。
当你每一天都在为自己的愿景生活，即便没有周末，也不觉得辛苦；即便逐渐老去，也总能散发魅力；即便没有房车，也不会觉得匮乏；即便依然困难重重，也会泰然处之。这就是重生。
年底和年初，就差那么一天。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
不管你们承不承认，人际关系就是决定职场成败的关键。
职场如何交友？人际关系是决定职场成败的关键
而职场的人际关系，我将它理解为一句话，怎么交朋友？很多人认为职场是一个竞争关系，这句话是也不是。职场的确是一个竞争关系，大家在一个公司内抢夺着有限的资源；但是职场中不仅有竞争，还有朋友。什么叫做朋友？就是那些能拥护你的人。没有一个领导，手下没有心腹，这些心腹就是他升官之前的朋友。
交朋友，乍一看十分简单，说白了就是利益往来，或者是吃喝玩乐。可是，真的简单吗？我觉得不容易。
第一，先观察，了解对方的兴趣以及爱好
很多人，尤其是新人，为了搞好工作关系，刚进入公司不久就开始请客吃饭.. 毕竟很多前辈都说过酒桌是增进感情的地方.. 但他们只看着那句说酒桌是增进感情的地方，却不知道不是每个人都喜欢酒桌。 如果你雇佣的人不喜欢喝酒呢？ 你不是侏儒？
有些人喜欢吃，有些人喜欢喝酒，有人喜欢唱歌。每个人的性格不一样，只有了解对方的性格，你可以对症下药，为了交朋友。
第二，再试探，看看自己对方值不值交朋友
当你了解对方的兴趣和爱好时，你可以探索接触。 这里的诱惑，主要目的是看对方是否值得约会.. 毕竟交朋友的目的是将来有用；但并不是每个人都适合增进感情。 我认识一个主管，他要骂他的一个员工三天，并称他为一个强硬的人。 那么讽刺的是，每次员工被责骂，他都邀请主管吃饭。
我用脚趾头想明白两人之间发生了什么事。显然想讨好的工作人员导演请他吃了一顿饭，这是负责兴致很高的，并且该员工要舔自己，让他体验到的快感当领导，大声骂有一些。这名工作人员还以为他在做的不够，又迅速做好，以这种方式来回，造成今天的局面。
我们在职场中和一个人交朋友，最终目的主要是为了让朋友之间可以在自己国家有难的时候，可以帮一把，可不是来挨骂的。所以在进行试探时，发现学习对方是个扶不起的阿斗，我们就可以停止投入了，毕竟请客吃饭费钱，而交心也费力。
第三，别想着付出就有收获
无论是在职场还是在现实中是需要花钱交朋友。君子之交可以，但是当你有困难时，不要认为别人可以帮你卖，毕竟，淡如水。至于要分享利益，那就别想，洗洗睡了。只有真金白银地花下去，才能交上朋友，或者说这朋友才靠谱。
可是，大家在交朋友的时候，千万不要有着今天付出，明天就一定要有一个回报的想法。真用这样的想法去交朋友，你是交不到没有任何的朋友的。即使交到了，那也是酒肉朋友，等你自己没法供他们进行吃喝的时候，这朋友关系也就散了。
职场中交朋友，无非就是站队，或者在未来可以提携一把。所以我们要做的不是去争取回报，而是全心尽力地投资。既然这个人能被你投资，那么他一定不是个傻子，所以他一定知道你的目的。就以吃饭来说，你连着请他吃饭，并且每一次都很热情地款待他，而且能让他每一次都心满意足地离去。那么你交朋友的目的就完成了。不用你开口提要求，他自己就会回家去想，到底有什么地方可以帮你一下？毕竟吃人家嘴短，拿人手短。而这不就是你在职场中交朋友的目的？
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