生活在不断地变化,所以职场女性的心理容易发生变化,我们的心理在不断的自我进化,因为生活加诸给我们很多的压力。在职场中,有的人能够很好的化解,但有些职场女性却不能缓解压力,甚至是不堪重负,严重危害了职场健康。那么,压力过大的信号有哪些呢?下面,随着小编一起来看看10个常见压力过大的信号。
1.周末头痛。华盛顿大学头痛研究中心主任托德施韦特博士表示,从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式,有助于最小化其他头痛诱因。
2.痛经。哈佛大学研究发现,压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。
3.口腔疼痛。美国牙科协会消费顾问马修米斯纳博士表示,口腔上颚部疼痛可能是夜间磨牙所致,而压力会加重磨牙症状,可试戴保护牙套。
4.怪梦。压力过大会导致睡眠中多次惊醒,干扰好梦后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免咖啡因及酒精,以保证充足的优质睡眠。
5.牙龈出血。巴西研究发现,压力大的人罹患牙周病的危险更大。经常锻炼和充足睡眠有助于解压,也有助保护牙齿。
6.突然出现痤疮。维克森林大学皮肤病学教授吉尔尤斯帕维齐表示,压力会增加患痤疮炎症的几率。可用水杨酸清洗创面,并抹上不致粉刺的保湿霜。如果几周治疗仍无效,则应看医生。
7.偏爱甜食。宾夕法尼亚大学研究发现,与雌激素相比,压力更可能是女性偏爱巧克力等甜食的诱因。
8.皮肤瘙痒。日本一项涉及2000多人的研究发现,身体长期瘙痒者比正常人发生压力过大的几率高两倍。焦虑紧张也会加剧皮炎、湿疹和牛皮癣症状。
9.过敏加重。美国俄亥俄州立大学医学院的试验发现,过敏患者焦虑后,症状更多更严重。
10.肚子痛。除了头痛、背痛和失眠之外,焦虑和压力也会导致肚子痛。一项涉及1953名男女参试者的研究发现,压力水平最高的人比放松的人发生肚子痛的几率高3倍。
小编碎碎念:上面就是职场女性常见的10个压力过大的信号,你有码?当然,如果大家出现上述的现象一定要谨慎对待自己的身体,为了保障职场健康,要格外注意职场减压的措施。建议女性朋友要时刻注意自己的心理调节,让自己能够拥有良好的心态面对职场工作哦。
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简历是HR挑选人才最常用的手段。在看不到本人的情况下,简历就是你的脸。HR面对千人一面的简历就好像面对一群面瘫一样,他们很难把关注的重点放在你身上。这时候你就需要做出一些“表情”,让你从若干“面瘫”简历中脱颖而出。下面你几个小建议:
一,让简历外表醒目
简历的外表不一定要强调,但它应该醒目。审视一下简历的空白处,用这些空白处和边框来强调你的正文,或使用各种字体格式,如斜体,大写,下划线,首字突出,首行缩进或尖头。用计算机来打印你的简历。
二,尽量使你的简历简短
只使用一张纸HR可能会扫视你的简历,然后花30秒来决定是否召见你。所以一张纸效果最好。如果你有很长的职业经历,一张纸写不下,试着写出最近5-7年的经历或组织出一张最具有说服力的简历,删除那些无用的东西。
三,为你的简历定位
雇主们都想知道你能够为他们做什么。模糊的,笼统的并毫无针对性的简历会使你失去很多机会。为你的简历定位,倘若你也有多个目标,最好写上多份不同的简历,在每一份上着重突出重点。这将使你的简历更有机会脱颖而出。
四,写上简短小结
这其实是最重要的一个部分,“小结”可以选择你最突出的几个优点来写。很少有候选人写这几句话,但雇主们却认为这是引起注意的绝佳方法。
五,强调成功经验
雇主们希望能通过你的证据证明你的实力。切记要证明你过往的成就以及你的前雇主得到了什么益处,包括你为他节省了多少钱,多少时间等,说明你有什么创新等。
六,力求精确
阐述你的技巧、能力、经验要尽可能的准确,不夸大也不误导。确信你所写的与你的实际能力及工作水平相同。还要写上你之前工作的时间和公司。
七. 使用有影响力的词汇
使用这种词汇,如:证明的,分析的,线形的,有创造力的,和有组织的。这样可以提高简历的说服力,每句都尽量用点这种词汇。
八,用词要注意
在调查中许多HR都说到了这个问题。他们最讨厌错字别字。许多人说:“当我发现错别字时我就会停止阅读。”所以,认真写。雇主们总认为错别字说明人的素质不够高。
九,不要写上个人爱好
如今,在简历上写上个人信息如婚姻状况,血型,身高等已不在是必须。很多公司都愿意接受没有个人信息的简历。
十,最后测试
请记住,你的简历应该回答了以下问题:它是否清楚并能够让雇主尽快知道你的能力?是否写清了你的能力?是否写清了你要求这份工作的基础?有东西可删除吗?
1、听听上司怎样说
或许你比周围的人更卖力地工作,但每年的加薪和分红奖励却仍比别人低。那是因为,比起你来你的同事更能把工作做得恰到好处
2、和自己打场赌
给自己设定一个可以获得红利的绩效目标继而奋力直追,这样可以让你每年都拿更多的钱。
3、寻求财政顾问的建议
补偿和人力资源咨询公司的多夫先生说,那些谙熟公司运作的执行官们通常并不那么擅长理财。很多都是得益于财政顾问的帮助才知道如何处理自己的股票期权、受限股票计划和其他长期的激励手段。
4、了解特别佣金或奖励
很多雇主会给那些为公司招来业务或在公司紧缺职位上配备的员工,公司经常称这些为地区奖励,奖励的金额从100美元到6位数不等,因此你要查明公司是否有地区奖励之类的项目。如果有,去了解管理人设定的获得这种奖励的条件。文章转载自:个人简历网职场理财频道原文地址:教你职场理财十招
5、转变你的缴税方式
如果税金扣款少点,也许领回家一张大额的工资支票就简单容易些。眼下税缴得多也就预示着每年4月15日从山姆大叔那里将得到一大笔返还金,IXIA公司全球人力资源副主席蒂姆琼斯说,你的目的是要公司帮你扣掉欠政府的钱,否则你就借着山姆大叔的钱。
6、获取免税金
很多公司会根据雇员在退休年金账户中的存入比例,为其提供相对应的一定数额的资金。公司追加的配套资金一般是以员工提拨金额的一半,但员工的提拨金额不超过员工薪资的6%。总之,员工应提拨足够的钱以赢得最大额度的自由配套资金。
7、尽量使用免税收入付费
很多公司为员工提供柔性消费账户,此账户可以用税前收入来支付上下班往返班车费、健康保健和育幼保健费。员工只需在账户申请上说明每个月将从工资中提拨多少钱进去。员工可以将自己的消费明细呈递给公司或第三方管理中介者后就可以领取到这笔免税金。
8、要求对工资重新估价
在年终加薪之外,你还可以仅仅通过承担更多任务或被指派到工作性质相同但薪水却相对高的部门这种方式来为自己增资。
9、拒绝接受让公司蒙损的福利
降低公司的耗费有时也可以转变工资支票上的数额。这种情况是针对某些员工而言的,他们因家庭其他成员的福利已经涵盖到自身,于是选择退出公司的医疗补助计划并因此得到公司的偿付。在最初商谈薪水时,若你提出放弃医疗福利,则也有理由要求更高的薪金。
10、不要忽视细微之物
一些员工不善于利用公司提供的多余补贴和免费赠物一类东西,薪酬咨询家约翰逊先生说。读读这个手册,上面会告诉你所有一切,他说,很多人对公司所能为你提供什么完全一无所知。
每个人都想成功,有的人可能更早的发现了不一样的商机,努力的成功了。有的人可能发现了商机,却也没有那个胆量去尝试,总要到别人成功了再去后悔。有的看见别人成功了,老是走别人重复的路,可最后却失败了。很多时候,时机、运气都是非常重要的,我们要善于抓住一切。
1、【送茶叶的小故事】
张三一直喜欢喝20块钱的茶叶。新开茶店里每次张三去买茶叶,老板都送他半两好茶。张三将好茶攒着待客。一天闲来无事泡壶好茶,竟喝上瘾。喝完免费的好茶,张三便不愿喝20块的了。不管他买多贵的茶叶,老板总送他半两更好的。半年下来,张三花在茶叶上的钱是原来的十倍!
2、【坐飞机的一个现象】
观察30到40这个年纪的旅客,头等舱的旅客往往是在看书,公务舱的旅客大多看杂志用笔记本办公,经济舱则看报纸电影玩游戏和聊天的较多。
在机场,贵宾厅里面的人大多在阅读,而普通候机区全都在玩手机。那么,到底是人的位置影响了行为呢,还是行为影响了位置呢?
3、【夺取先机】
商人带两袋大蒜到某地,当地人没见过大蒜,极为喜爱,于是赠商人两袋金子。
另一商人听说,便带两袋大葱去,当地人觉得大葱更美味,金子不足表达感情,于是把两袋大蒜给了他。
虽是故事,但生活往往如此,得先机者得金子,步后尘者就可能得大蒜!善于走自己的路,才可能走别人没走过的路。
4、【不许偷酒】
某人买了一坛好酒,放在小院,第二天,酒少了1/5,便在酒桶上贴了不许偷酒四个字。
第三天酒又少了2/5,又贴了偷酒者重罚。第四天,酒还是被偷,于是贴尿桶二字,看谁还喝。
第五天他哭了。桶满了。
故事还没完,第六天,他再次在酒桶上贴了不许偷酒四字。那一天很多人都哭了。
5、【营销策略】
营销策略就是卖贪和怕
1、对于富人来说:他们怕产品不安全、怕没档次、怕没面子、怕没别人好,请抓住这个心理推销;
2、对于一般客户来说:他们贪便宜、贪赠品、贪打折、贪比别人划算、贪省到了钱,请抓住这个这两大心理推销!
6、【换位思维】
一富豪到华尔街银行借5000元贷款,借期两周,银行贷款须有抵押,富豪用停在门口的劳斯莱斯做抵押。
银行职员将他的劳斯莱斯停在地下车库里,然后借给富豪5000元,两周后富豪来还钱,利息仅15元。
银行职员发现富豪帐上有几百万,问为啥还要借钱,富豪说:15元两周的停车场,在华尔街是永远找不到的。
7、【成功只有两点】
是做事成功,二是做人成功。做人不成功,成功是暂时的;做人成功,不成功也是暂时的。要做事,先做人。
丘吉尔说,成功根本没有秘诀,如果有的话,就只有两个:一是坚持到底,永不放弃;二是当你想放弃的时候,请回过头来再照着第一个秘诀去做。万事只怕有心人。
8、【保龄球效应】
保龄球投掷对象是10个瓶子,你如果每次砸倒9个瓶子,最终得分90分;而你如果每次能砸倒10个瓶子,最终得分240分。
社会记分规则就是这样:只要你比别人稍微优秀一点,能再多坚持一会,就赢得更多机会。
这种机会叠加就是人生效应的逐级放大,最终造**与人之间巨大的落差。
9、【冰激淋哲学】
卖冰激淋必须从冬天开始,因为冬天顾客少,逼迫你降低成本改善服务。
如果能在冬天中生存,就再也不会害怕夏天的竞争;同样只有吃过苦才知道享受生活美好。
想在顺境中事业能蒸蒸日上,就必须在逆境中经过一番锤炼,这就是台湾著名企业家王永庆提出的冰激淋哲学。
10、【名牌效应】
成本大概400600元的爱马仕,卖价6万!富豪们依然趋之若鹜。啥叫名牌?成本价后面加一个0的,就叫名牌。成本价后面加两个0的,就叫奢侈品。成本价后面随便想加几个0就加几个0的,就叫文物!
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你的目标客户会认为你是一个有魅力的销售人员吗?它是一种特定的魅力或者吸引力,吸引着人们喜欢并信任你。
“魅力是每一个想要卖东西——无论卖的是思想、产品还是自己的人都需要的东西”。
下面是一些能够快速提升你个人魅力值的一些小窍门:
1.站直身体。
这看起来似乎很简单,但是让我感到惊讶的是有多少人竟然忽略了这一重要的建议。身材更高的人看起来显得更智慧、更自信,而且更可信,这是全世界都有的现象。由于我们热衷的这种神经性的反应,站直身体会让你看起来更自信、更冷静,而且也更有控制力——这是销售拜访的好方法。
2.练习你握手的方式。
你认为你握手的方式非常好吗?你怎么知道?这是你能够和商务人士产生物理接触为数不多方式中的一种,这非常强大。调查显示招聘的面试官会选择那些握手技巧更好的人。问问你的朋友、邻居和同事,让他们帮助你找到合适的力度和适当的方式。
3.多保持一会眼神接触。
当我们感觉到连接已经建立起来了之后,我们就会中断眼神的接触。下次当你感觉到时机已到的时候,稍等片刻——也许只需要多十分之一秒的时间——然后再中断眼神的接触。特别是在初次接触目标客户或者和别人握手的时候更要这样做。
4.降低你的声调(不是音量)。
无论是男人还是女人,如果他们拥有低沉、放松的声音,都会显得更可信,更能引起旁人的注意。
5.避免使用劈的手势。
整个手臂类似空手道中劈的收拾会从心理上“劈开”你和你的目标客户之间的空间,而且是以一种非常强势的方式。
6.在回答之前停顿一下。
不要太匆忙。训练你自己,在回答任何问题之前都吸一口气。吸一口气造成的小小停顿会让人们跟上你的思路,让你的大脑有时间思考最佳答案,将会让你看起来更深思熟虑,即使你所做的一切真的不过就是吸一口气而已。
7.减少多余的点头。
有时候,我们会像个点头娃娃一样不停地点头,可是这样做会破坏我们的强大的形象,不利于集中注意力。你可以微笑着点一两下头表示同意。但是你会发现这样做的话,你仍然是中心,而且保持注意力集中。
8.结束你的讲话。
杜绝销售的滔滔不绝。如果你能够清晰地结束你的谈话,别人就会认为你的表达更加清晰,而且更易于理解。
9.挑眉毛,并且微笑。
身体语言显示“挑眉毛”是一种非常强大的欢迎姿态。抬一下你的眉毛,然后再让它回归原位,然后微笑。这个姿势告诉别人你很高兴看到他们。
10.愿意笑。
我们变得太严肃。共享欢笑让我们彼此联系。不要担心和你的目标客户一起由衷欢笑会有什么不好的影响。
如果你想引领人们走向新的方向,推动他们采取行动,或者指示想要快速而且容易地和你周围那些重要的人建立联系,额外的技巧会帮助你实现你的目标。看起来更强大、更自信,或者行动或感觉起来更强大或更自信会让伟大的领导者、伟大的团队成员、了不起的销售人员从中获益。
在一个新的职业生涯感兴趣吗?如果是这样,重要??的是要时间来评估你目前的情况,探索职业选择和选择,将满足您的职业生涯。
十步一个成功的职业变化
1、评估你目前的工作表示满意。保持经常性的主题的工作情况,看看你的日常反应杂志。你目前的工作的哪些方面你最喜欢/不喜欢吗?你的不满与你的工作你的企业文化或工作的人与你的内容?
2、通过像演习自助资源评估您的利益,价值观和技能,你的降落伞是什么颜色的。回顾过去成功的角色,志愿工作,项目和工作,以确定首选的活动和技能。确定自己的核心价值观和技能,通过您目前的职业。
3、自己的核心价值观/技能与朋友,家人,网络接触和辅导员讨论,集思广益的职业选择的想法。参观职业库和使用中发现的网上资源,职业咨询,求职部分。
4、进行了初步的比较评价的几个领域,在深入研究,以确定几个目标。
5、多读,你可以了解这些领域,并伸手在这些领域的信息采访的个人接触。
6、阴影中的主要兴趣领域的专业人士观察工作的第一手资料。影人有工作你感兴趣的,花的任何地方,从几个小时到几天的工作。你的生涯办公室是一个很好的地方找到校友志愿者谁愿意接待工作shadowers。
7、确定你的目标领域,以测试您的利益,例如,如果你是想出版作为一个职业的志愿者和自由活动,尝试编辑PTA时事通讯。如果你有兴趣与动物一起工作,志愿者在当地的住所。
8、调查受教育的机会,会弥补你的背景,你的新领域。考虑晚上在当地一所大学的课程。花一段时间,在一天或周末讲座。建议联系专业组在你的目标领域。
9、寻找方式来发展新的技能,在你目前的工作,将铺平了变化,如报价的方式来写补助金的建议,如果授予写作价值在新的领域。如果您的提供内部培训,为很多类,你可以注册。
10、当前的行业,将利用行业知识,你已经有例如,如果你是一家大型连锁零售商店的经理,并已成长累了,晚上和周末时间内考虑替代的角色考虑在零售行业的一个企业的举动。或如果你是一个程序员,谁不希望编程,可以考虑技术销售或项目管理。
职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《10年职场奋斗浓缩出的3个精华》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
【导读】:混迹职场10年,对职场的那些事有了更深的感悟。职场很复杂,进入要谨慎。以下总结了3种职场错误观点,希望引起大家深思和提供借鉴。自从笔者开始在论坛上和各路朋友开始交流学习,到目前位置,发现了几个共性问题。笔者不才,总结了几个方面,仅供大家参考,希望有需要的人择其善者而从之、其不善者而改之。目前存在几种求职类型和求职问题:
1.应届生
很多应届生很矛盾,大学三年或者四年,学的不是很好,可以说是一般,毕业后凭着自己本专业的东西很难获得一份很好的工作,可以说自己都没自信去找本专业工作,所以就开始尝试其他,销售、考研、考公务员、或者继续去培训机构学习,结果销售了几个月发现很难,而且好像不是自己想要的、考研的也没考上,浪费了好几个月时间、考公务员的更没门、去培训机构学习的,后来发现凭几个月的学习,还不如自己大学专业课学的多呢。所以毕业一年了又回到了原点,甚至还不如毕业时刻的自己,现在多了许多无奈,矛盾,无助。
建议:不是每个人都会在毕业的时刻有很好的人生规划,我也不相信有多少人能有那么远的眼光,能看清楚自己一辈子要什么,做什么,其实多数人都是像邓爷爷说的那样,摸着石头过河,但是这个时候务必要做到几点,第一:要自信,在你毕业的那一时点,过去的一切无法改变,未来可以,所以不要纠结于过去,积极的面对未来,第二:找到一份你当时比较喜欢的行业和岗位,稳稳的做下去,不要好高骛远,工作中当然会遇到很多困难,天下没有免费午餐,企业是以营利为目的,所以难免会遇到很多压力,这是非常正常的,不要逃避。第三:在工作的同时,慢慢发觉自己的优点,长处,逐渐寻找自己真正适合的方向,那样你辞职跳槽才是有目标的,而不是觉得无聊,有困难,就辞职,那是不理智的,除非你是富二代,如果是富二代我前面的话也许都是废话了,你可以当屁处理,呵呵。
2.转行者
发现很多朋友都会发一些关于转行的求助或者话题,就像我上面所说,我们不一定能看清楚自己一辈子会从事什么,也许会换很多种行业,也许我们会中彩票,未来无法预知,所以转行可以理解,但是我们要实事求是,注意几点问题。
建议:转行这个词语多数发生在工作了3到6年的朋友身上,往往觉得自己高不成低不就,觉得做下去也没啥发展,就想转行,那么请注意,转行就意味着你去一个和过去不同的领域,那就是说,你在下一个行业中,你就是小弟,小弟意味着什么,意味着岗位低,工资低,所以你接受这两点,才能迈出脚步,除非你是战略层次的人,职位越高,管理越相通,不同行业也可以做,那就要看看你自己过去是不是一个高级管理者,但是能来求助的一般应该没有这样人物。还有一些一年换一份工作,一个行业的,总在找自己所谓适合的岗位,其实照你这么找下去,永远找不到,行业部分好坏,公司也不分好坏,就看你适合不,不要让一点点困难就迫使你转行,混了几年,回头发现当初你的那家公司的同事,以前是个愣头青,但竟然敖到现在还没离职,职位却比你现在高,工资待遇也比你现在好。此时的你难免心中有点妒忌,嘴皮上还不服气。持之以恒也许用在这里会有些道理。天下乌鸦一般黑,不劳而获是不存在的。
3.财务人员
最近会有部分找会计工作的,工作了一两年,从事会计专业,辞职了,发现不是很好找,还有些女孩子,想找一份所谓的稳定工作,在外界的影响下放弃了自己的工作,去报读了会计培训班,想转行做会计。
建议:作为会计这个岗位,一两年的工作经验可以说没什么值得炫耀的,也不算什么本钱,现在很多中小型企业财务并不是我们想象中那样,几乎是会计科目随意设置,各种费用随便入账,收入、费用、往来、税务、混杂不清楚,甚至有的连像样的账本都没有,更别提电子账。所以除非之前一两年你在正规的会计师事务所做过,或者是大企业的财务部,不然你的经验只能听听而已,想找份你想象中会计,难。越老越吃香也许对的。那怎么办?第一别轻易裸辞,第二在职期间要不断的通过各种渠道增强自己的专业知识,要提升自己的级别,比如会计师证书之类,他会给你的求职加分,第三主要加强自己的人脉关系。那么说说下一个话题:想找稳定工作去学习会计的朋友,不能说是错误的选择,只能说不太靠谱,如果那么容易大家何必去读大学,读了三四年专业呢,去培训机构学几个月不就OK了,所以不要过于天真,会计从业资格证书很容易拿到,但是想真正的从事这项工作,不见得那么简单,所以慎重。
4.重返职场的女性
进来有些女士求职遇到了困难,找不到工作,这里重点说下离开职场几年,生了小孩之后,想从返职场的人。
建议:能离开职场几年,无论是当全职太太,还是为了生小孩,等其他原因,我这里都有第一感觉,就是您家的经济条件还算过得去,不然不会几年不工作,我见过的很多女士就休息了三四个月产假,就回来上班了,因为家庭需要维持,靠老公一人个搞不定。如果你真想返回职场,那么工资可能不是你的困惑,而是岗位和面子,因为您的年龄应该三十左右了,能从事的其实也就是人事、行政、销售、只有这些门槛低一点,除非当初您离开职场前有很好的其他方面的功底,如果没有,一般都从上面几个方向开始,那么无论人事、行政、还是销售,低端的岗位都是年轻人的天下,30岁的女人不能说老,但是让你和24岁的女孩做同样的事情,可能你心里也不是滋味吧,所以,你从返职场的困难不是别的,就是心态。
5.考公务员
考公务员,一般这种想法会发生在应届毕业生和工作几年的人身上。
建议:应届生考公务员不是不可以,但要注意两点:第一、自己有真正的能力,这里包含笔试和口试的综合能力。第二、你家里背景或者人脉是否到位,你懂得。如果这两样你不具备其中任何一样,那么你考公务员,我只有一种判断,你是在逃避工作,逃避现实,最后只能浪费时间,消磨意志。这里送给应届生一句话,也是一句歌词:“出发了,不要问那路在哪?迎风向前,是唯一的方法”。下面谈谈有几年工作经验的人:这些人其实多数都是在逃避现实,自己本身不努力工作,混了几年还是原地踏步,高不成低不就,觉得无聊,迷茫,又不想要这样的生活,有些人就动了考公务员的念头,这里不多建议,因为这些有工作经验还做这些不实际的行动的人,就要用代价来换取经验和教训。
6.想创业者
当工作了三五年还在自己的人生道路无任何突破,或者有点小成就,但自己却不满足,而看到自己的老板和身边的人在做生意,好险没那么难,于是乎就动了创业的念头。
建议:每个人都不想上班,都想创业,每次做到公交上,都会在想,莫大的城市怎么就没我一寸土地,这么塞车,怎么就没我一辆,很多人这么想,可是你有没有发现每天都有档口装修,因为有很多公司倒闭,所以如果有条件,创业当然是好的,但是当今社会可不是改革开放初期了,凭着胆量,国家政策就可以白手起家,现在不是了朋友,软件硬件条件都要充足才可以创业,否则一般人都死的很惨。所以还是老实点,工作吧。我们虽然都是平凡人,但是打工不一定就平凡。
7.离职补偿
最近也经常看到关于离职补偿的一些帖子,很多人也很无奈。
建议:在入职前者,搞清楚关于合同的几件事:第一、试用期之间是否和你签了合同,一定要签。第二、试用期合同里面有没有特别规定,关于如果试用期离职的规定,比如培训费,有些公司虽然没有正规培训,但是也会出现培训费,所以值得注意。第三、非试用期离职补偿问题,其实这个很简单,这里不多讲,是他把你炒掉的,还是你主动离职的,该不该补偿你,很简单,不知道的请自己网络查询,但是这里提醒:如果自己该得到的一定要力争,态度坚决,有时候你之所以拿不到钱,是因为你软弱。
8.无简历可投
部分求职者反映投了上百份简历却没有几个面试机会,觉得山穷水尽,无简历可投了。
建议:最近这两个月找工作确实不景气,任何行业都一样,因为老板们最近也不好混,那么这并不代表无工作可找,这个时候就需要持之以恒。从以下几点注意:第一、通过多渠道投递简历,在不同招聘网站注册简历,虽然会发现公司重复,没有关系,一定要这么做。第二、如果发现每天投递的几个网站不经常更新企业,那么也不要认为无企业可投,首先要扩大搜索关键词范围,其次要重复投递,因为有太多的可能性导致你的简历是无效的,比如:企业在打广告、投递过程中传输问题、到达对方邮箱乱码、对方接到你的简历时已经招到人、或者你不合适,等等,所以要不厌其烦投递。第三、看看你所有求的薪资待遇和你本人的能力和现状是否相符?这也会影响HR对你的判断。这就是为什么你投完简历会自动弹出一句话:“您每天至少投递15份简历才能获得一次面试机会”。
9.面试后无果
很多有人有面试机会,但面试后无果,或者接到了企业的offer,自己却拒绝了。
建议:其实找工作的过程,也是一个心理战的过程,频繁的面试却无果有时会给自己带来很多负面的压力和情绪,所以这个时候就需要我们调整心态了,你会说我站着说话不腰疼,但是必须这么做。面试不成功并不代表你不优秀,只能说你不适合那家企业,所以不要被一两次的面试失利而打消自己的信心,但是要学会总结,善于总结,发现问题,从而改进,为下一次面试做准备。还有部分朋友被企业录取了,甚至不只一家企业,但是挑肥拣瘦,最后自己拒绝了,理由是:公司环境不好、地理位置偏僻、工资待遇不高、企业规模偏小等等.我建议这些朋友,此时的你要好好审视下自己了,如果每次你都认为别人有问题,那么其实是你自己有问题了,我现在给你一个月薪一万的经理职位,请问你敢接么,你觉得你能干得了么,如果不能,那就老老实实的打基础吧,别总抱怨没伯乐了。
10.裸辞时间长M
有些朋友裸辞了三四个月,甚至更长的,还没找到落脚点,无奈中。
建议:人一生的职业生涯,换十个雇主,四个行业,是可以允许的,所以辞职换工作也是可以理解的,人不可能为一个企业奋斗终身,如果能,那么你的人生也会失去很多精彩的花絮。但是辞职换工作不能盲目,不能因为工资不涨,领导不好,老总有问题,等等理由,不顾后果的裸辞。辞职之前要综合分析下自己,目前我的能力是否可以找到更好的,你是最清楚的,能不能在短时间内找到下家,虽说无法预知,但是清醒的人总会知道。如果你不能做到这些,那么就请你骑驴找马吧,除非你经济基础还可以,不然裸辞三四个月还没工资进账,你不闹心才怪,你还能睡着觉才怪,食宿都可能出问题,更别提还房贷,养老人,养孩子了。冲动是魔鬼,其实仔细观察,还有许多人混的不如你,这不是说我们没有上进心,是告诉我们做事要踏实,好高骛远行不通。
想在职场上顺利升职除了努力的工作,也需要掌握一些职场生存法则,不是所有的付出都有收获,但是所有的收获一定要付出。
职场与老板沟通时应该知道什么话该说,什么不该说,也就是说要掌握好与老板说话的技巧。也许你和你老板相处得很好,但在老板面前不是什么话都可以说的,一片好心说出的大实话,有可能被老板理解为消极、抱怨或者别有用心。小编总结了职场中跟老板说话时的10个大忌,供职场朋友们参考。
1、有好几家公司都想挖我过去
你想表达的:我的能力在业内很被认可,公司一定要重用我。
老板怎么理解:此人还想在公司继续干下去,暂时还没找到更合适的机会跳槽;此人想用这些话刺激我,以争取更好的待遇;此人已动了跳槽的念头,我要开始做一些二手准备了。
你应该这么说:“我希望公司能为我提供更广阔的舞台。”
2、为什么升他(她)不升我
你想表达的:我比他能干得多,老板怎么会没看到?
老板怎么理解:你指责我的人事调整不合理,说明你没有自知之明、爱冲动,如果还追问到底,就是性格的缺陷了。
你应该这么说:“如果可以,您方便的时候,我想跟您探讨一下关于我个人职业发展的问题,请您给我一些建议。”
3、为什么某某的薪水比我多
你想表达的:我很生气,我心理不平衡,这么制定薪水是不是搞错了?
老板怎么理解:薪水数额是保密的,公司规定员工之间不允许互相打探,是谁违反了规定,这种不良风气必须要遏制。
你应该这么说:“如果和同级别公司里同级别的员工相比较,我们的薪酬福利并没有太多竞争力。老板是不是考虑一下,做些随行就市的调整,也让我们主力员工更有干劲儿?”
4、我没法与他(她)合作
你想表达的:这位同事的团队合作精神很差,谁也不愿意跟他一起工作。
老板怎么理解:你在推托这个项目,你对他人抱有成见。头脑简单没有能力做管理工作。
你应该这么说:“我之前和这位同事的合作经历中有不太愉快的地方,但我会尽量与他磨合,也请老板出面跟他沟通一下。此外,就这个项目来说,其他几位同事也是理想的合作人选,老板也可以考虑一下。”
5、这件事的责任不在我
你想表达的:我做了所有该做的事情,我是没有过错的。
老板怎么理解:事情做砸了,可这个员工只想撇清自己的责任,他关注的并不是工作的成败,境界不够高,不能重用。
你应该这么说:“这件事我一定汲取教训,下次做事考虑周全,在可控制的范围内避免所有的纰漏。”
6、我行吗?我真怕做不好
你想表达的:我确实对这个工作很有兴趣,让我试一试吧。
老板怎么理解:没有信心,没有魄力,态度上就缺乏做事情的气势。
你应该这么说:“感谢老板对我的信任,我很高兴被重用,还请老板多多指点和帮助,做得不好的地方,请您多批评、多担待。”
7、我们有必要做这个项目吗?是不是多此一举?
你想表达的:这个项目费时费力,投入产出比率太低。
老板怎么理解:战略方面是我的事情,不是你的事情,面对任务传播消极负面言论,只能说明这个员工欠缺职业素质。
你应该这么说:“老板,我们商量一下怎么把这个项目顺利拿下,具体物资和人员配置,您是怎么考虑的?”
8、这个指标太高,我不可能完成
你想表达的:这样制定指标太不切合实际了,让下属看不到光明。
老板怎么理解:遇到压力就抱怨,能力再强也会因为缺乏冲劲儿,性格悲观不适合带领团队,难以再上一个台阶。
你应该这么说:“我会努力完成任务,也希望老板了解我的困难,给予理解和支持。”
9、我追求的是生活和工作的平衡
你想表达的:我会努力工作,但我认为不应该为工作牺牲掉个人的时间和空间。
老板怎么理解:你在事业上没有进取心,没有抱负,目光短浅,将来也不会有大出息。
你应该这么说:“我希望能有一定的个人时间,但我保证一定是在完成领导交代的任务这一前提下。”
10、如果这样不行,我就真的没办法了
你想表达的:老板你要真觉得我重要,就答应我的要求吧。
老板怎么理解:给我下最后通牒吗?
你应该这么说:“老板,如果没有您在这方面的支持,这个项目很难推进。”
还要注意的是,当你面对老板的时候,一言不发也不会有任何裨益,因为老板期待的是你所传达出来的对公司更加有益的信息、观点和想法。
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()曾做过这样一项调查:如果用500万换你生命中的10年,你换不换?调查结果显示有52%的受访者坚定地表示愿意换。另外,还做过一项调查:当高薪的工作和自由的生活发生了冲突,你会选择什么?79%的受访者选择了高薪。调查中的假设条件也许并不为所有人接受,因为现实中我们并非只有两种极端的选择,但是在我们身边拿健康和自由换取金钱、未来的人比比皆是。生命中的选择在很多时候被我们演绎成无数次地交换——用我尚有,换我没有。在我们费尽心思地想着晋升、试图赚更多钱的时候,我们是不会考虑自己的健康和自由的;可是当我们向前走了许久,蓦然回首时,却发现最美的风景根本就不在目的地,而追逐的过程却让我们损失了健康,丢失了和家人相处的时间。
加班无止境,“死神”不远离
讲述人:Dana
某互联网公司软件工程师
前不久微博上曝出金山软件公司一员工猝死,有传言说该员工生前曾经历过超长加班,连续一周没有碰过床;虽然后来又有声明说那位同行的猝死只是因为自身的身体状况所导致,与外因无关,但是IT行业近年频频发生的猝死事件总让身在其中的我有点后怕。每每和同事聊到此类事件,我们总会无奈叹道:“‘死神’又牵走了一个同行!”
对于我们这些做软件开发的人来说,产品上线之前的连夜加班并非是什么稀奇事,就连我们女人也时常要和男同胞们一起熬通宵。每一天的工作都是马不停蹄的。我每天上午九点上班,晚上经常加班到八九点,甚至有时候到十点才离开公司,回到家吃完饭,洗洗涮涮后,差不多已经是十一点多了,这一天就这样结束了;可第二天睁开眼,等待我的还是同样的一天。当我的银行存款突破五万元的时候,我天真地以为通过自己的努力,可以让父母的日子过得好一些,让自己和家人也能轻松一点,可事实让我明白即使这样存钱下去,也不可能达到我的生活目标。我每天去工作的目标似乎就是为了让我的存款可以不断地增长,可当我计划着要拿些钱出来干些什么的时候,我就会发现自己越来越舍不得把这些钱花出去,因为我付出了太多太多才把这点钱赚了回来,如果我把它花出去以后就会特别没有安全感。
生活反思:活着就是为了工作,工作就是为了赚钱?
每一次“过劳死”、猝死的新闻都会惊醒很多职场人。我们拼命地工作,每天的日子过得一成不变,可究竟工作是为了什么?对于我们而言,什么才是自己力所能及可以达到的生活?这些问题总会让我们觉得迷茫。但有一点是可以肯定的:当你睁开眼就只有工作,当你在工作时只想着赚更多钱,很明显你已经被工作奴役了。这个事实也许并非是你所希望的,很多时候,我们并不能左右工作的步伐、生活的节奏;于是当别人都在奋力向前奔跑的时候,即使你选择了散步,也会不自觉地加快步伐。现实很残酷,但我们还是可以去尝试着做一个奔跑人群中的散步者,因为最美的风景往往不在目的地,而是在旅途中。工作其实是为了让我们能够在这个世界上安身立命,这是一个过程、一种手段,还是一个目的本身,这取决于你自己的选择。
职场,繁重的工作可能让你剪不断理还乱,效率也久久不见提高。其实,这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《远离这10种让你发胖的食品!!》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识,要注意的问题。欢迎您的参考,希望能够帮到您。
虽然职场君也很喜欢吃吃吃,但是也要吃得健康是不是?渐渐远离这些让你老得快的食物吧!
|糖
远离杯子蛋糕吧,糖分对身体的影响可是很大的。在众多负面影响中,糖会依附于体内的蛋白质,产生一种晚期糖基化终产物(AGEs)。它听起来无辜,但实际很可怕:这些有害物质可以加速慢性退行性疾病的恶化,并加快身体衰老的过程。甜点和饮料中的糖分非常可观,购买时候不要只盯着名字,“低糖版”可能含有的糖分并不少。想要提神醒脑的饮料,最好的选择是黑咖啡或者绿茶。
|酒精
酒精是另一个加速老化的元凶,如果你总是喝到烂醉,那么衰老也会更快的找上你。最好有选择的喝酒,少量干白或干红葡萄酒都可以,避开百利甜、伏特加等。你也可以用纯净水、绿茶、花草茶、益生菌等饮料来缓解酒精造成的脱水,它们不仅可以滋润干涸的细胞,还可以确保肝脏有效地进行解毒工作,并让你更好地吸收营养成分,让皮肤保持健康的状态。
|饱和脂肪
高饱和脂肪对心脏不好并不是什么新发现,但它也会让皮肤老化。有研究表明,摄入高脂肪特别是饱和脂肪的老年妇女比摄入少的同龄妇女要有更多皱纹。依据经验,一般情况下,来自脂肪的30%热量被消耗就是低脂肪饮食。避开奶油、肥肉、全脂乳制品和加工肉类为好。
|精炼油
保持肌肤健康另一个要点就是避免精制的加工油脂和脂肪——包括玉米,大豆,红花和油菜籽油和油炸食品。多吃健康脂肪,例如橄榄油、坚果油,或者从鱼,鳄梨中摄入健康脂肪。
|反式脂肪
这种成分无处不在,而且令你防不胜防。摄入过多反式脂肪,会使皮肤看起来粗糙僵硬,它还容易堵塞及硬化动脉和微血管,使皮肤看起来更老。很多奶精、奶茶、蛋糕中都含有反式脂肪,购买时注意观察成分表。
|咖啡因
如果你经常用咖啡来提神或缓解压力,那它可能会成为新的问题。咖啡因能改善工作效率,但不可贪杯哦~如果摄入过多(每天超过2杯)有可能给身体带来负担。首先,关注自己是如何代谢咖啡因的,如果你的代谢缓慢——比如下午4点后喝咖啡会影响夜间睡眠——那就尽量在早晨饮用,并且一天不要超过两杯。
|功能饮料
功能饮料可能会改变你的笑容哦。这些饮品会8倍于苏打水破坏你牙齿的珐琅质,使得牙齿看上去不健康。
|盐
盐去哪,水分就会跟到哪。如果你吃了高盐分的食物,比如薯片或腌制食品,会使水分从细胞中析出,造成身体脱水。当你脱水后,看上去会更疲劳臃肿。少吃高盐份的食物,对皮肤和身体来说,都是一种解脱。
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各行各业都有自己的一些“行话”。比如房地产业里的”温馨舒适”意味着房间可能就巴掌大点儿地方,“风格质朴”就是说很可能有老鼠等等。
10个千万不能写在简历上“外行话”,你中枪了吗?
与“行话”相对的也有些词语会显得特别“外行”。今天就来和大家分享一下简历里有哪些是千万千万不要写的“外行话”!
总的来说,我们所说的“外行话”大多都很模糊或者是套话,也就是一堆空话。用得好的话,这些套话可能说明你还是在努力充实简历或者个人介绍,毕竟你都快词穷了嘛;但用得不好的话,那就可能透露出你在工作上并没有什么拿得出手的成绩。
俗话说得好,“秀而不说”,丢掉下面的短语,试着用一些主动语态的动词和一些实例来丰富你的简历。
1、“主要负责……”
当你描述你的工作职责时,这个术语是一个空洞的陈述,没有说明你实际上在做什么。 给人的印象是,你只是在做最不重要的事情。 因此,最好使用一些积极的词语,如“创造,实现,改进,领导”等。
2、解决问题的能力
你整天坐着玩填字游戏或魔方吗?这是个解决办法。所以请列出具体的成就来证明你解决问题的能力。
3、注重细节
一个小错字(而这又往往是一个小问题)即使出现恢复,“注重细节”,这将是弄巧成拙。如果对细节的关注是对你的求职工作要求的重要品质,那你还不如在现实生活中这样进行。例如,在对细节的关注,并始终提交简历和面试。
4、勤奋
努力工作和声称勤奋是两个完全不同的概念。在简历上写下你很努力,或者在面试时自称很努力,给人以“自我”的印象,很容易让人难堪。(成功、讨人喜欢、谦虚等词都有同样的效果)相反,最好直接展示自己内心的想法,或者用“逻辑的、可量化的、全面的”来讨论问题。
5、积极主动
这是工作中的流行词,已经过时了,所以它已经没有任何意义了。 你到底想说什么? 这是不是意味着你有自己的想法? 或者你能在问题发生之前发现问题吗? 请举例说明。
6、团队精神
这些词听起来有点空洞和无味,好像你想不出更好的东西来陈述。这就像说:“我没有任何实际成绩,但我有很好的团队精神!”此外,要向面试官传达你的团队精神,用例子来证明它。
7、对工作着迷
不管你怎么有激情的工作,声称你醉心于工作(或实际工作中执行,从而也)不是一件好事。 “激情工作”可能更适合比“为工作着迷。”
8、有战略眼光
在你把这些写在简历上之前,认真地问问自己,如果面试官问你,你如何证明自己。这真的很难证明。如果你有实际的例子,用实际经验代替。
9. ”经验... ”
经验是一种外在的东西,一种被动的形式..因此,最好利用你在经验中的成就来说明你的经验和在实践中获得的经验。
10、工资可议
在你的简历或求职信,言让你听起来绝望。除非招聘方特意需要你指定在求职信的工资要求,或直到面试不提工资。此外,当被问及工资问题,请做行业薪酬调查,则有可能是一记范围。大多数时候,我们都默认薪资面议,所以在简历中提及或求职信是多余的。尽量避免说,套话,和被动的话,用你的实际成就的有效字描述。这样一来,你的简历会让人眼前一亮。
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