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劳动者在进入新公司时，往往会被要求提供上一家公司的离职证明，这不仅是用以证明曾经的劳动经历属实，更是为了确认员工已与上家公司解除了劳动合同，从而规避风险。那么劳动者在离职时一定需要开离职证明吗？可以自己开具吗？如果原公司不给劳动者开具该怎么办呢？下面我们来一一了解。
为什么需要离职证明离职证明作为确认该求职者已与上一家公司解除劳动合同，并且工作能力、态度是否有问题的有力证据，不仅是该公司确认求职者工作经历的证据，也是帮助公司规避因使用与其他单位仍有劳动社会关系的劳动者而承担连带责任的风险，具有重要的法律效力。除此之外，离职证明还有以下用途：证明是自由人，可以申请失业金或应聘新的职位，以及可以凭此转你的人事关系、社保、公积金等等。因此，离职证明十分重要。
能否自己开具离职证明已经离职的员工是可以向人力资源部申请填发离职证明书的，一般只有被开除的职工是填发开除证明书而不填发离职证明书。这里只需要注意一下离职证明的相关事项，第一，开离职证明要注意必须的格式；第二，必须要盖公司的“鲜章”，复印件是无效的；第三，盖的章必须是单位的公章或者人事章。内容则主要是该离职员工的受雇日期、职位及其离职原因。
原单位不给离职证明怎么办虽然根据我国现行法律，尚没有关于用人单位出具解除或者终止劳动合同证明书的完整、明确的规定。但是开具离职证明是用人单位的法定义务，用人单位不能以劳动者没有提前30天通知离职、没办理离职交接、员工在职期间给单位造成损失等原因为由拒绝开具离职证明。否则，劳动者可以向单位主张其无法入职新单位所受到的损失或无法领取失业保险所受到的损失，以此来保护自己的权益。
在了解了“为什么需要离职证明”“能否自己开具离职证明”以及“原单位不给离职证明怎么办”后，我们就能了解到离职证明对求职者的重要性。一般来说，如果无法提供给新公司上一家公司的离职证明，大部分公司就可能会为了规避风险而不录用你。因此，为了自己的权益，一定要在离职后向离职公司开具离职证明。zc530.COM
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34%的求职者简历中不写薪资，30%的求职者在面试谈薪时难以启口，36%的求职者不了解应聘岗位薪资……谈钱伤感情？不谈钱伤的是自己！
——入职时不敢开口，搞不清楚“五险一金”公司应该给缴？自己又要扣多少？甚至有人以为不缴金拿现金还是自己占便宜了；职位能说变就变？公司能说搬就搬，还不给补偿？
——离职时不好开口，绩效奖金、年终奖到底能不能拿到？离职时有没有补偿金可以拿？赔偿金又是怎么回事？What？公司居然还倒打一耙要我赔培训费和违反竞业禁止协议的钱！
本期千聊话题，让劳动法专家手把手教你算钱：不管是入职时还是离职时，你应该算算清楚自己能拿到的那几笔钱！
本场分享嘉宾：苗其巍，劳动法专家，上海市第十三次工人代表大会代表，劳动争议仲裁委员会兼职仲裁员，九三学社支社副主委，在劳动关系管理方面具有丰富的理论知识和实践经验。合著有 《劳动关系管理》《解雇管理》《企业劳动关系管理实务》等书。
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我应聘这家公司，本来已成定局，但最终还是“煮熟的鸭子飞了”，而这一切是我一手造成的。
今年八月份，一家知名企业招聘业务代表，我怀着试试看的心态投了份简历。鉴于此前在某知名保险公司做过保险代理人，于是我坦诚地把工作感想写了出来，唯一没有实话实说的是我在简历上注明“在保险公司工作一年”，而实际上我只工作了8个月。初试后，我得到了复试通知。复试时，我过五关、斩六将，销售经理、部门经理和人力资源部经理的三轮面试外加笔试，我都一一通过。第二天，当电话通知我去上班时，我高兴得几乎要蹦了起来。
然而，接下来发生的事情大大出乎我的意料。那天下班时，部门经理走到我身边说：“敬一，你工作态度很好，明天上班时带上以前公司的离职证明，公司就可以和你正式签约了。”我感到一阵心慌，当我把离职证明拿出来时，任何解释都是多余的，最终我与这家公司失之交臂。后来，我想了很多，觉得自己落得这样的下场是应该的，在这个倡导人人都讲诚信的时代，撒谎的人实在让企业难以接受。
有了这次教训，我在求职时始终表里如一。不久后，我得到了另外一家外企的录取通知。（完）
近日，锦囊君在后台收到一位网友的留言，他哭诉：
“呜呜呜，我应聘一家公司，本来已成定局，但最终还是让‘煮熟的鸭子飞了’，而这一切是我一手造成的。
去年12月份，一家知名企业招聘业务代表，我怀着试试看的心态投了份简历。鉴于此前在某知名保险公司做过保险代理人，于是我坦诚地把工作感想写了出来，唯一没有实话实说的是我在简历上注明‘在保险公司工作一年’，而实际上我只工作了8个月。初试后，我得到了复试通知。复试时，我过五关、斩六将，销售经理、部门经理和人力资源部经理的三轮面试外加笔试，我都一一通过。第二天，当电话通知我去上班时，我高兴得几乎要蹦了起来。
然而，接下来发生的事情大大出乎我的意料。那天下班时，部门经理走到我身边说：‘你工作态度很好，明天上班时带上以前公司的离职证明，公司就可以和你正式签约了。’我感到一阵心慌，当我把离职证明拿出来时，任何解释都是多余的，最终我与这家公司失之交臂。后来，我想了很多，觉得自己落得这样的下场是应该的，在这个倡导人人都讲诚信的时代，撒谎的人实在让企业难以接受。
有了这次教训，我在求职时始终表里如一。不久后，我得到了另外一家外企的录取通知。”
众网友出招：离职证明的正确打开方式
经过这位小网友的同意后，锦囊君本想转述一下以此提醒各位打工人们——虚报工作经历的严重性，但没想到评论区对“离职证明的正确打开方式”展开了热烈的讨论……
损招留言：遇到以上的情况，你就直接说没有离职证明就行了啊！用人方会给你一张无法提供离职证明的单子填写的。
拆招留言：并不是所有公司都会这样，有许多公司不会接受没有离职证明的求职者，如果当求职者表示没有，往往会被要求去调取社保记录。
迷惑留言：真的吗？我年前在研究院工作，院长表示提供不了在职证明给我交付给学校，离职也不能给我离职证明……但我真的确确实实在那单位工作过，没离职证明那么严重吗？
据锦囊君所知根据城市的不同，各个企业的规章制度也会有差异，在有些城市离职证明非入职的必需品，而在有些城市则不可或缺，例如上海就很少有企业不需要离职证明。
离职证明确实很重要！但这个案例的重点是因为虚报了工作经历的时间，离职证明只是被查出来的一种方式，如果进行了背调，还是会被实锤的！这位网友虽然有点可怜，但追根究底，也是有点咎由自取的成分，才导致的失业。
【今日话题】
你曾因为什么原因而失去了工作或是找不到工作？欢迎留言分享
现在有很多公司要求有工作经历的员工在入职的时候提供原单位开具的离职证明，以确保自身权益且方便办理劳动关系转移和社保转移，但是也会有一部分单位会出于各种原因推诿或明确表示不会开具离职证明。遇到这种情况，到底劳动者该怎么办呢?下面小编为大家整理了一下该网友遇到的问题与专家解答!
网友“csking”的困惑：
我和公司签了为期1年的合同，今年9月份合同到期，公司一直没与我续约，我打算离职就提前了几天通知单位。后来我找到了新工作，因新单位需要原公司出示一份离职证明，但我原来的公司死活不愿意帮我开离职证明，更不同意我离开。拿不到离职证明的话，我能去新单位吗?这会对我今后购买社保、签劳动合同产生影响吗?
专家答复：
《劳动合同法》在制订讨论过程中，立法者明确提出用人单位有义务为劳动者开具离职证明。所以2008年起发布施行的《劳动合同法》第五十条规定：“用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并于十五日内为职工办理档案和社会保险关系转移手续。”之所以会有如此的安排，一方面是因为不少单位招录时需要提供离职证明，以证实应聘者的工作经历。有了出具离职证明的法定义务，就可以避免劳动者向单位索取时无法可依的囧境。另一方面这种立法模式，也更加鼓励新单位在招录劳动者时核实以往的工作经历，鼓励在用工双方之间建立诚信。
如果用人单位拒绝出具离职证明，那么会受到什么惩罚呢?根据《劳动合同法》第八十九条规定：“用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明，由劳动行政部门责令改正;给劳动者带来损害的，用人部门应当承担赔偿责任。”所以，对于公司未开具离职证明的行为，你有两种方法可以选择：一是向劳动行政部门投诉，主要是劳动监察部门;二是当未来到新单位报到时因为没有离职证明造成无法报到等后果产生损失时，你可以要求原来的单位给予赔偿。
问题说到这儿其实已经结束了。但是笔者注意到，单位不给你开具离职证明，并非他们不知道开具离职证明的义务，而是有一股气在那里。所以，当你受到不公正待遇的同时，你也应该关注一下为什么受伤的是自己。
从用人单位的角度来看，你的离职给他们造成一定的麻烦：一是离职产生人员的空缺，需要递补，这要投入招聘的人力物力，也要投入培训的人力物力;二是你通知的时间过短，只提前了几天通知单位，给单位递补的时间太仓促，难免造成工作上的影响。我想，第一个麻烦单位并不一定介意，而第二个麻烦很可能是单位“气”的来源。
《劳动合同法》第三十七条规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。”这里，立法者用法律条款提出，劳动者辞职需要给予单位三十天的准备期。虽然不提前三十辞职，很少有单位向劳动者追究赔偿责任，但作为职场中人，这种职业素养未来需要注意。
当然，用人单位也有做得不对的地方。你的劳动合同在今年9月就已经到期。如果希望继续聘用你，单位应该及时与你续签劳动合同。可能单位在这个问题上有错误认识，以为劳动合同到期后，继续履行就不需要再续约，这是单位的人事管理工作上存在的重大错误。我不知道你和单位之间就此事是否有所沟通，还是沟通失败，才致使后期离职。无论如何，无合同状态，单位是要承担责任的。
从这个案例上可以看出，劳动关系是一种人身属性非常强的法律关系。双方对于法律的认识不足，就会导致双方矛盾的产生。营造和谐劳动关系环境，不仅仅是一方的责任，而是双方共同努力的结果。
很多人都有类似的经历：当自己是职场新人的时候，想提离职总是不好意思开口。思前想后，考虑了很久，终于说出口，却换来领导一句责备语气的“不知感恩”。
在部分领导的想法里，提离职就是“不知感恩”，这是语重心长，也是道德绑架。这时下属的想法是，离个职而已，虽然不能一起并肩奋斗了我很遗憾，但也不用上升到如此高度吧。
那为什么会有这样的情况出现呢？我们又该如何理解离职前的这种批评呢？
什么领导爱念叨“感恩”
喜欢把“感恩”放在嘴边的领导分两类，一类是一味要求下属多付出，却不能给到相应回报的。
这类人多见于创业公司，这个领导可能也是你公司老板。面试的时候，就跟你大聊创业梦想，为你规划了美好的蓝图，想要你与公司并肩作战共同成长。
入职之后告诉你，“年轻人就该奋斗，年轻人不要只看眼前的工资，年轻人就应该留在公司里996，不谈恋爱没成家为什么要那么早就下班。”当你发觉创业渺茫，老板忽悠人，想离开的时候，那你可真有大大的不是了。
另一类领导，是属于长辈气质浓厚的，喜欢好为人师，自己并不一定真心热爱公司，但是不许你不热爱工作。
当小年轻的你贸然离职，他们总会语重心长劝你三思。在这些人眼中，公司为你提供了工作的机会，你还没做出应该的贡献就想走，那你就是不知感恩呐。
感恩是自发的，强求不来
前两天有一个新闻，某明星夫妇参与创办的微商品牌公司，老板坐着给员工发腊八粥，员工半蹲半跪着接过来。事情引发争议后，公司出来回应说这只是晚辈对长辈的礼貌而已。不管原委如何，但看在外人眼里，这又像是公司高高在上、而员工可能根本无法说不的情形。
我举这个例子是想说，无论是感谢还是感恩，都应该是自发的。如果员工真的感谢公司，可能会在口头上表达出来，可能会在公司受到诋毁误解时站出来解释澄清，可能会更加卖力工作每天早早来上班，可能会对领导老板发自内心地尊敬爱戴...但这种感情，一定是索取不来的。强扭的瓜不甜，强求的感恩也并不真心。
我们跟工作的关系，变了
老一辈人对工作和公司，是更有感情的。这是因为过去和现在，工作对每个人的意义发生了很大的变化。过去的工作是分配制，一毕业就进了一个单位；有一个有经验的师傅带着上手指导；工龄够了还会分福利房；同事不仅仅是同事，更是邻居和好友；更要紧的是一个单位可能一待就是一辈子。所以公司对他们来说，不仅仅是工作的地方，更有太多情感的连接。
现在，大家对工作的普遍认知就是：要找一个适合自己的工作，互相成长，共同进步；企业和员工是可以随时相互选择的，而且我们现在可选择的范围也更多了。所以很多人不愿意在一个公司待很久，为了理想和合适的工作频繁跳槽，寻找更好的机会。
这是这个时代赋予我们的转变，也是这个时代带给我们的自由。当然也会使我们跟公司的情感连接不再像老一辈那样紧密。
这个变化和不同，可能是年长一点的领导和年轻一点的下属之间，对是否要对公司感恩，感恩程度如何，产生不同意见的一部分原因。
感恩，但不影响离职
当然我们也不会不感恩，对不错的平台愿意给我们机会，我们感恩；对人很好又给过我们很多帮助的领导和同事，我们也感恩；对曾经在公司里发生的一切美好的事情，我们都愿意怀抱感恩之心。但是，对公司有感恩之心，跟我们会不会选择离职，没有必然的关系。
离职，可能是因为对现状不满，更可能是有了更好的机会或者计划。我对公司感恩，但是我有了更好的方向，这是不矛盾的。
要不要离职，要看目前的机会选择，更要看自己的职业规划，而不是看自己跟公司或领导同事的感情如何。拥有感恩之情，是激励我们做更好的自己，而不是限制我们做更多的选择。
希望那些强求员工感恩的领导，和因为背负感恩压力不敢离开的员工，都能懂得这个道理。
最后，对于那些在离职时，批评我们不该走、不知感恩的领导，我们实在没有必要愤怒回怼或是语出恶意。
人之将离职，其言也应该善良。就对领导说一句，“谢谢栽培，江湖再见”，然后挥一挥衣袖，云淡风轻地离开。成年人的体面，就都有了。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《积累人缘一定要经常参加一些聚会或活动吗？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
职场中人缘有多重要？锦囊君答：人缘可以转换为人脉，而人脉即是资源。
网友楚先生——失业后的求职之路：今年年初，不幸被裁，我不愿低头，去寻求不符自己心中价位的职位，最后有幸通过老东家的一个上司的牵线搭桥，在所属专业环境不佳的情况下，求得了一份薪资待遇我很满意的工作。
好人缘能赢得“内荐”：对于有一定职业含金量的人而言，寻求合适且心仪的岗位，往往就差一个人“内荐”。锦囊君举此案例，是想说明人脉的用法及其如何获利。可想要积累人脉？终究得人缘要好！
积累人缘：这些刷好感度的相处细节你要明白
第一印象真的太太太重要了。很俗地说，长得有亲和力的人在职场中，还挺吃香的。可身体发肤，受之父母，如果你跟锦囊君一样有着一副凶凶的面貌，这些交际细节你得早日明白：
对于同事们
同事亦是工作伙伴，平时在工作相处时，最快最高地达成效率是最理想的合作状态，然而每个人的工作效率以及思维模式毕竟不同，通过有效的沟通，进行协商，调整彼此的工作节奏，能给他人留下“跟这位同事一起处事真舒服”的美好印象。
对于客户
如何获取客户的喜爱？这是许多从事业务相关的职场人在意的，要点很多，锦囊君概述而论：
1. 利益为核心。在与客户相处中，切勿一味地倒贴附和。应当在你力所能及的付出范围内，如何给出其所需的利益；
2. 寻求共同点。在与客户商业交谈时，也是一次交友的经历，寻求共同点，发展除了工作外的话题，将其发展为你的人脉资源。
对于领导
与领导交际的场面……除了办公室外，好像大多数就是酒局了呀。领导邀请我去吃饭喝酒，去不去？这是许多职场人碰到的顾虑：不想去，可是 他是我的顶头上司啊！锦囊君的建议是：去！与其相处时，注意分寸以及礼貌，必要的时候应当保持疏离感，而不是一味套近乎。注意观察领导的表情，揣测其内心所想，也许你能捕获到一些“内部消息”。
锦囊君总结：参加聚会确实是最快捷最直接的一个方式。然而，积累人缘终究讲的是：互相吸引。（完）
成年的崩溃都是一瞬间的，在崩溃的边缘一定要保留一丝理智，为后路做着想。无论遇到什么情况，要尽量按流程走，辞职是指员工根据企业流程，提前做好书面辞职手续，走审批流程，并做好工作交接手续。一般来说，目前企业的辞职大都规定要提前一个月。如果激情离职，可能会面临的损失更大，从而导致进一步的崩溃。下面我们来分析激情离职的弊端：
激情离职，可能需要赔偿公司损失劳动法规定，擅自离职而造成工作交接不畅，导致企业损失的，公司可向自离员工提出一定经济赔偿。这就是激情离职造成的最严重的后果，很多人以为离职之后就不用再管公司的事情了，堂而皇之地走了，其实这是一种不太负责任的做法，忽略了企业招人、培训新人所浪费的时间和精力成本。做任何事都要善始善终，即使已经有了下家，也应该把手头的工作交接好再走不迟。针对这类员工，企业为了降低损失，会扣留员工最后一个月的薪资，而员工不满公司扣钱，本来可以好聚好散，最后却搞得不欢而散。
激情离职，影响自己的正常收入关于辞职，上文也说了，是有了离开公司的想法后，按照公司的离职流程，先填写离职单，然后等待批准，领导批准后公司会招聘合适的人接替你的岗位，你需要将手上的工作全部交接完毕，一般这个过程需要1个月时间。在这段时间内，只要按时完成交接，即可顺利离职，并且公司会将最后一个月的薪资如数打到你的账户。毕竟，多忍受一个月，不但能拿到属于自己的薪资，还能和平分手，避免因为激情离职而和公司扯皮，闹得不愉快。
不要激情离职，更不要裸辞有些人决定离开公司后，会产生“骑驴找马”的想法，当突然收到心仪公司的offer后，就忍不住激情离职，即所谓的裸辞。每年都有很多实习生在找工作，干得不开心就裸辞，以为后面能找到更好的工作，每份工作都维持不了多久。理想很丰满，现实很骨感，房租要给，吃饭要钱，可惜口袋的钱已经花光。所以不要动不动就离职，先在一家公司积累工作经验，接下来也方便求职更好的工作。
总之，选择离职要慎重且善始善终，尤其不要激情离职，辞职虽然程序繁琐，审核的时间和对接的时间比较久，但是对你的薪资没有任何影响，而激情离职则可能与公司闹得不愉快，最后一个月的薪资可能还拿不到，甚至也可能影响下家公司对你的背调。所以面临工作不顺，想要离职时候，多多想想后果，理智的处理，走正常流程，是对自己的负责。
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在办公室这个封闭微妙的空间里，和同事相处是避免不了的，有的同事积极向上，和他们相处总能感受到正能量，不仅心情舒畅，对工作也能起到促进作用，但是有的同事总是传递出一些负能量出来，让整个办公室的都沉浸在一种低迷的氛围中，不仅影响彼此的关系，还会影响正常工作。接下来，小编就和大家聊一聊，只有远离这8种“负能量”的人，才能获得正能量，积极向上！
杀伤力最大辐射面最广——抱怨
办公室里的“祥林嫂“可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。
抱怨是办公室中最易传播，辐射最快最广最具杀伤力的“负能量“。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了“维稳“，公司不得不“和谐“掉这样的人。
最易动摇“军心“——消极
“公司大概没前途了吧！”“这样下去怕是工资也发不出了吧！”办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。这种人的往往内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。
办公室成员消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱“军心”的信息，对于有攻坚任务的办公室团队来说，这种人的威胁极大。
最耐不住寂寞——浮躁
怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个“成功”，想要一夜暴富。
在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样“急行军”，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。
最易演变成办公室冷暴力——冷淡
办公室人际关系冷淡对办公室团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。
冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室“冷暴力”，导致整个人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响办公室团队绩效。
不少人对办公室里的“冷暴力”倍受压力，难以负荷就会选择辞职离开，对公司来说，显然也是造成人才流失的又一重要原因。
最无力无能的表现——自卑
因为担心在办公室团队得罪人，又担心做错事被领导批，所以做起事来总是畏畏缩缩，什么重任都不敢承担。
事实上，这样的人其实也不会受欢迎，在办公室团队协作中，大家更喜欢与自信、有担当的人合作。
而对于老板来说，你的自卑在他看来很可能就是能力不足，往后必定难受重用。
最禁锢自身发展——妒忌
凭什么这机会又给了他？他都主管了，还想怎么样啊？在这个只以成功论英雄的社会里，工作中的竞争常常变成了妒忌。别人的进步和优势让自己脸上无光，立马心生恨意。
竞争中必有强弱之分，但想要自己的综合竞争力变强，就要从自身修炼开始，一味的敌视别人的进步和优势，反而会让自己陷入负面情绪，最后对自身发展不利。
盲目追求面子——攀比
一个假爱马仕包包，也可能在办公室里引起一场明争暗斗。办公室里的女人们比包包，比名牌，男人们比车子，比手表，甚至比“小三”。如果是工作中一决高下，倒有几分积极的竞争意识，但只是攀比一些物质上的东西就毫无意义了。
其实这些物质上的东西从职业生涯发展的角度来看，都属于外生涯范畴，盲目的攀比只会让人忘了重视内生涯的提升和修炼，容易滋生浮躁情绪。
最易影响团队人际和谐——多疑
“最近老板没吩咐什么任务给我，是不是我做错了什么？”、“今天小李拿我开玩笑，是不是上次工作的事没配合好，所以才故意整我？”等等同事之间，办公室团队之间缺乏信任，总怀疑对方的行为举止另有目的。
女性上班族因心思细腻、对感情和周围人际变化比较敏感，更容易患上“疑心病”。其实“疑心病”的根源在于工作压力，个人注意调节工作节奏，做到张弛有度，避免猜疑变成偏执妄想影响了团队的和谐和合作。
面对高压的工作、堆积如山的事务、千丝万缕的人际关系、竞争激烈的商业竞技，上班族在工作着的每一分钟里都如同在战斗。如发现自己陷在“负能量”里长时间拔不出来，很有必要重新检视你的职业定位，分析得失和利弊，对个人职业规划进行微调，让计划跟上发展的步伐，才能让自己游刃有余。如果发现自己从心底就不喜欢这份工作，那么就必须要重新职业定位，重新梳理自己的核心竞争力，然后寻找新的方向重新出发。
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职场压力对于职场人的影响很大，有时职场压力能恰到好处地促进职场人进一步发展，但有时过大的压力又会导致职场人无法顺利完成工作任务，甚至想要逃离职场环境。因此，在面临过大的职场压力时，学会职场解压的小技巧就很重要，下面一起来学习一下吧！
适当运动运动是一种很好的缓和职场压力的方式。柏拉图曾经说过“缺乏锻炼使人呆滞，丧失活力；有节奏、有效率的运动则使人激情四射。”当我们运动时，我们会很快忘记压力，只感受到血液加速循环、肌肉得到舒展的自然放松的状态。我们不仅可以在感受到压力时，去运动一下改善状态，在日常生活中也可以通过运动保持身体健康。
明确自己的目标目标是人前进的动力，也是成功的前提。在感到压力时，静下心来想想自己想要什么、追求什么，有时候的职场压力就来自于自己的迷茫，突然不知道自己现在做的事情值不值得，是不是在为了实现自己的目标。一旦明确了自己的目标，那么人就不会再迷茫，就能够为了实现目标而接受苦难，不断奋斗下去。
用平常心对待职场压力有的时候来源于自己给予自己过多的压力，给自己设置了过高的目标而无法实现，觉得相比之下自己能力太差等。这个时候想要进行职场解压，就需要用平常心对待。要做到用平常心对待，首先要做的就是放松，将事情看得简单一点，不要过多地为事情困惑，想清楚自己压力的来源之后，就可以想办法解决。
改变一下环境如果在工作中突然感受到压力而影响到工作该怎么办？这个时候就可以改变一下自己所处的环境，比如暂时离开自己的工位，或者整理一下自己的工位。我们可以去茶水间或者卫生间简单走动一下，呼吸一下新鲜空气会帮助自己调节当时的不良状态。如果没有这个条件，那就把自己的工位稍微整理一下，甚至养一个绿植都是不错的选择。
当职场人在职场中面临过大的职场压力时，需要学习一定的职场解压小技巧帮助自己顺利完成工作。首先，我们可以适当运动，使身心灵都能得到放松。其次，明确自己的目标，然后用平常心对待问题，帮助自己发现压力的来源是什么，进而解决这些问题。最后，还可以通过简单地改变一下自己所处的环境来帮助自己缓解压力。
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在求职过程中，简历绝对是最重要的准备内容之一。毕竟，你的简历是第一印象的雇主。在简历中的错误很可能会使你失去面试的机会，错过的工作。在今年年底，退出动荡的时候，小编还是打算要提醒你一直在找工作，简历最好不要出现这七年的错误，让你的第一印象“完美无瑕”。
完美简历一定要避免的7个错误
如果你不想这种不幸发生在你身上，你必须特别注意以下10个错误，这些错误是你在写简历时最有可能犯的，并试图避免。
1.错字和病句。
在你的求职信和简历，任何错别字和病句一定不存在。白色和语法错误，给用人单位留下了非常不好的印象。即使是一个很不起眼的错字，他们很可能让你失去竞争的机会。
写简历时，使用软件中的一些纠错功能，比如 office word，不要漏掉任何红线。 最好找几个朋友帮你检查几次，找出所有不流动的区域。
2.简历太过冗长。
公司人事部门的员工平均每份简历花费大约十几秒钟。所以没有必要把你所做的一切都写在简历上。重要的是，你写下证明你工作能力的职位和增加你被雇用机会的分数。大多数公司在第一次筛选你的简历时并不会面面俱到，更不用说全部阅读了。所以，你只需要告诉最重要的信息，证明你是最好的候选人。
3.格式编辑太糟糕。
简历的外部形象和一个人的外表一样重要，它会影响你申请的成功。一份格式不好的简历会给面试者留下负面印象，而一份简洁、美观、大方的简历也会给面试者留下一张明亮的脸，从而给面试者留下一定的好印象。
这意味着你的简历应该是黑色的，背景应该是白色的。 不需要花哨的装饰。 如果你想给特定区域添加边框，一定要使用实线框图。 还要注意行与行之间，至少要加倍行距，每个块之间应留出较大的距离区别，块标题也应加粗，字体大小放大，容易看出简历的区别。
。只列出工作职责，不列出职等。
要知道，给面试官留下深刻印象的不仅仅是你之前负责的任务多了，你的成就做。责任只能告诉面试官你对职位描述的位置，你的分数，让面试官了解在执行这些任务有多好你的表现。
例如，如果你的职责之一是做预算分析，那就是为前一个公司的每个部门制定每月的预算计划。 它不会告诉你你的能力或者你知道什么。 相反，如果你能标明“精简化学、物理和化学公司的部门，每年为公司节省近500万美元” ，肯定会给面试官留下深刻印象。
这就是工作职责和绩效的区别..
由于缺乏相关的关键字工作。
当你申请一份工作时，你的简历应该包含尽可能多的关键词，这些关键词描述广告中列出的职位的职责。 雇主正在寻找一名能尽可能完成工作描述中所有任务的雇员。 然而，如果你的简历中缺少这些关键词，雇主在筛选你的简历时，很可能不会注意到你，也不会相信你是这份工作的合适人选。 所以，如果你申请的职位需要深入的，服务器端的计算机编程知识，你可以写下你过去几年在 asp 和应用服务器平台上的工作经验。
6。申请一份你不合格的工作。
对于那些谁不能胜任自己的工作，即使应用程序没有太大的意义。虽然这个位置可能是你的兴趣，也许高得多的薪水，但你不具备相关的技能和能力，更不用说寻求这些工作更好的发展。所以，如果工作的时候，你的能力不能满足上述要求至少百分之八十，那么最好的选择是悄悄地放弃，否则只是浪费时间。
7.在简历上作假。
虽然简历是展示你能力和成就的一种方式，但这并不意味着你应该夸大简历上的事实。 虽然这会使你更容易获得面试机会，但一旦面试官问了相关的问题，那么很容易暴露自己，但面试官拒绝了。 我相信没有人想用这种方式打动雇主。 撒谎和欺骗是巨大的风险，尤其是现在大多数公司都会做背景调查，以确保你的信息是真实的。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《这些求职陷阱一定要避免！》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
马上就要迎来毕业季，大量的应届毕业生即将面临找工作这一难题。对于应届毕业生来说，想要找到心满意足的工作实属不易，他们既没有工作经验也没有社会经历，他们不仅要面临市场上激烈的竞争，还要面临许多求职陷阱。这里特意为大家讲解几个求职陷阱，希望大家遇到了一定要及时避免！
故意套取你的个人信息
个人信息对每个人来说都十分重要，因此个人信息也成了许多不法分子眼里的香饽饽。我们常见的求职陷阱之一就是某些中介公司故意套取你的个人信息，这些中介公司一般会先在网上发布虚假招聘信息，通过收取应聘者简历来套取个人信息。因此，应聘者需要通过官方途径先查询该公司的信息，确保招聘信息的真实性，然后留下自己简单的个人信息即可，身份证号码、地址等不用太具体。
收取各种费用
提前收取各种费用也是非常常见的求职陷阱。这些公司会在应聘者入职前交一部分钱，有多有少，一般是以报名费、体检费、资料费、培训费等名目为由，但都是要交了钱才能入职。可一旦应聘者交了钱，他们就会马上消失。我国已有相关政策规定，用人单位不得在招聘时收取任何服务费，一旦在应聘时发现相关行为就应马上向相关部门举报。
不签劳动合同
不签劳动合同的公司其实不在少数，如果你所在的公司出现了这样的情况，一定要提高警惕。首先，劳动合同是用来保护劳动者合法权益的，一旦出现了劳动纠纷，那你所签署的劳动合同就会发挥很大作用。如果用人单位不与应聘者签订劳动合同，而只签订就业协议，那么该用人单位就可以避免在辞退员工的时候支付一大笔赔偿费。因此，只要劳动者建立了劳动关系，就必须在用工一个月内签订劳动合同。
常见的求职陷阱其实还有很多，如这里提到的故意套取你的个人信息、收取各种费用、不签劳动合同等是比较高发的。除此之外，还有以审查名义扣留你的重要证件，如身份证等，这可不是小事，不法分子通过身份证不仅可以开银行卡，还可以做更多不法行为。因此，在面试用人单位时，一定要擦亮自己的眼睛，保护自己才是首要任务！
职前百问
如果你关于求职的困惑不知道向谁询问~
如果你处在两难的境地不知道如何选择~
如果你的职业生涯看起来还不是很清晰~
关于实习、求职、职场，
你的任何疑问，都可以向职前菌提问。
不论你是大学生还是刚步入职场的小白！
Q：暑假实习一定要进大厂、大公司的才有竞争力吗？
大三学生，没有实习经验。本来就觉得自己没有竞争力，而且大厂的实习大部分都没有本城市的职位，所以基本上没投，现在大厂实习生招聘都结束了，有点后悔。
职前菌认为，在同岗位，同等条件下，实习如果能去大厂、大公司肯定是更好的。
但是就题主目前的现状是，大厂实习生招聘已经结束了，那么你已经没有选择的情况下，去小公司也未尝不可。
不管是去大厂、大公司还是小公司，
职前菌都有以下几点建议希望你能清楚：
01-实习最好选择与专业相关的
实习就是在正式进入社会前的一次锻炼，如果觉得不合适还可以再换，当然也是一种社会经验的积累，这也是为什么那么多企业比较看重新员工的实习经历。
原则上，因为一个人所学的专业是就业的第一方向，所以可以的话还是找和专业相关的工作比较好，如果实在没有也不要找差的太多的岗位实习。
当然，你也可以找自己比较感兴趣的，自己擅长的，实习的过程也是个学习的过程，实习结束后可以为找工作做准备。
02-培养那些你觉得不重要，但是却很重要的工作习惯
比如：邮件标题怎么写、如何突出重点、邮件正文怎么写，小到字体、字号、颜色等，统一标准和规范，每一个字都要仔细推敲。
还有EXCEL表格的处理等小技巧，日历的使用，项目推进的技能，等等也许看起来很小的工作习惯，但是却可以提高自己和他人工作效率的工作习惯。
03-选择发展前景利好的企业
如果有你匹配的岗位，那么在行业的选择上，你可以选择风口行业，如5G、人工智能、物联网等。
04-即使是打杂的工作，也可以成长
经历的积累分为2种：①自己去经历；②观察别人。
如果找了一份打杂成分较多的实习工作，也不用过度纠结工作内容的无意义，在基础的工作中一样可以学到东西。
即使是打电话的工作，也可以从中锻炼自己的沟通能力，解决问题的能力，了解活动/产品的来龙去脉。或者新媒体运营的工作可能只是简单排版，但也可以在这个过程中观察到别人写文章时的切入点、逻辑框架，自己也能有所成长。
除此以外，还可以多多留心同事的工作，比如同事操办的活动，不用全部经历，通过观察，也可以学到五成以上。
职前菌认为，实习最大核心点不在于去哪实习，关键点在于你能学到多少，专业能力能提升多少。
如果有心，每一种方式都会让我们成长，没有应不应该，好不好，竭尽所能去成长，你总会成长。
往期穿越门
Q87：现在大三下，是应该在大三的暑假找实习还是等开学后的秋招再找实习，两者有什么不一样吗？
Q88：对目前的大三学生来说，考研/求职/留学之间如何取舍，有哪些值得注意的新趋势？
Q89：面试官问「你的理想薪资是多少」时，该如何回答？
Q90：对于一个不善于交谈的人，如何才能在面试当中提高自已的表达能力？
Q91：没有实习经验，秋招会有影响吗？
有不少职场人吐槽过：“工作中的烦恼，20%来自工作内容，还有80%是因为人际关系太复杂。”不管去哪工作，维系人际关系都是少不了的。如果离职，你还会和前同事联络吗？
近期，就“已经离职，前同事问你工作的事，你会回复吗？”发起了投票调查。结果显示，42%的受访者表示会回复，35%的受访者认为具体要看什么事情，14%的受访者表明具体要看是哪个同事。
毕竟是同事，人走情谊在
选择“会回复”的网友们这样说：“离职只是换个工作，前同事毕竟是一起共过事、并过肩，承蒙前公司给过我工作机会，所以前同事有问题能帮就帮。”
“会回复！第一是出于礼貌，看到信息都会回复一下。第二，本来就是同事关系，虽然辞职，但是也不至于老死不相往来。第三，圈子互通，说明定下次会有见面的时候，口碑既是人品。”
具体事情具体分析，有些事可以回，有些不能
选择视事情而定的人这样说：“分事情吧，如果是那种自己一查就能解决的事情，却还要一而再再而三地问你，那我就不太愿意回复了！”
“具体看情况来回复，如果涉及到公司机密的肯定不回。或者和我不对付的同事想了解我所在公司的现况，等着看笑话的，我也不会回。”
“如果是交接工作还有不明白的地方会回复，如果是因为其他的事情，往我头上推卸责任，那就不回复了。”
不回复也是有理由的！
“有两种情况，我会拒绝回复。第一种，离职单位因为我离职恶意克扣工资并拒绝与我沟通后，有一天因为工作相关的事情咨询我。第二种，问我事情的同事毫无礼貌且态度恶劣。”
关系好的前同事当然会回复
“在职的时候关系一般的就客套两句或者不回复，如果关系还不错的，离职后也会继续保持联络的。”
“离职后，还有联系方式的都是关系还不错的前同事，既然有彼此的联系方式，当然会回复。”
关于这个话题，每个人都有自己的选择。在此，锦囊君还是建议三点：1.离职前要确认各项交接事宜，以免后续发生不必要的矛盾。2.如果不是撕破脸，离职后没必要删除同事/领导，职场上多个人脉总是好事。3.如果前同事有问题，在不耽误自己现在工作的情况下尽量回复，与人方便就是与己方便。当然，如果态度恶劣的话那就算了。
并非是说能力越高的人适应新环境的能力就越强，很多的时候能否适应一个新的环境很大程度上是由我们个人的心态决定的。心态和性格、习惯一样影响着我们每个人的发展，那么，作为职场新人应该抛弃哪些不好的心态呢？下面和小编来具体了解——
一、自我。有些人为了让自己的利益最大化，不惜打小报告、给别人的业务使坏甚至诽谤别人的声誉。专家表示“自我为中心”会因为损害他人的利益和尊严为职场不容。
二、多疑。“老板今天的黑脸肯定是针对我的，怎么办怎么办？”有些人对任何事情都很敏感且持有怀疑的神经态度。这样的人往往是自身缺乏安全感，时刻担心别人会伤害自己。“他们使交往变得毫无自然轻松之感，久而久之会让人敬而远之。”专家说。
三、虚伪。有的人擅长说甜言蜜语、送“糖衣炮弹”，刚开始还能让人接受。但时间一长，不仅交不到真朋友，自己的心理也会备受压抑。
四、冷淡。专家强调，冷漠是人际关系交往中的大忌。这种人也许是出于一些错误的认识，比如觉得“酷”才是自己的个性所在，还有可能出于内向型性格。这种人失去了认识别人的机会，也失去了让别人了解自己的机会。
五、封闭。每个人都会偶尔想关起门，把嘈杂挡在门外。“如果过于封闭，会变得孤单甚至自闭。知识、经验以及思维方式都会迅速老化，失去竞争力和吸引力。”专家说。
六、叛逆。适度叛逆的人特立独行、敢于创新，给团队注入新鲜血液。但如果过份反叛，为了标新立异故意与人抬杠，则很难融入团体，甚至无法与人沟通。
七、嫉妒。专家认为，嫉妒是否会给人际关系带来致命影响，在于这种心理是不是表现在行为当中。要是只在心里想想，是人之常情，真要被人察觉，也可以坦率地承认、自我解嘲一番。要是发展到加害、诽谤他人，那么就可能变成“过街老鼠”。
八、自卑。现代都市生活追求效率，自卑的人在这种环境中，缺乏交往技巧，没有主见，往往失去许多展现自己优势的机会。
身处职场，职场新人们就应该有一些该有的积极职场心理，要尽力调整自己的消极职场心理，这些消极的职场心理如果不及时纠正、排除，不但会影响前途，而且对自己的性格也会造成不良影响。
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《女人，一定要管钱的5个理由》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
纵观大量婚姻案例来说，观其幸与不幸，有相当一部分和婚姻经济状况有关，婚姻经济状况又多半和他们的婚姻理财模式有着很大的关系。男人赚钱后把钱交给女人，由夫妻两人合计着家庭计划和开销，这种模式是最易创造夫妻和谐与家庭兴旺的。「家庭中女人一定要管钱的理由至少有如下五个」：1、有利于男人更加集中精力赚钱;我有个朋友向来就是只顾赚钱，不顾管钱的。家里有多少存款，有没有钱买盐，本人一概不知，只是有个原则，那就是赚来的钱全都交由妻子打理，即只管钱不管出。如此模式多年下来，倒是婚姻和谐，并没有出过大问题。当然，这也可以说是懒人思想在作怪。说心里话，男人赚钱本来就是一件拼命的事，劳心劳力，晚上还睡不好，能赚来够一家人花销的钱已经是很不容易的事情了，如果还要再花很大的精力和时间去思考这钱该怎么花和分配，那该是多么痛苦的事情啊。所以，男人娶妻，一定要娶对人，要娶到一个懂得持家，贤惠精明的女人。否则，纵有万贯家财，累死也白搭。然而，男人赚钱难，女人花钱更是艺术。让女人管钱，可以男女搭配，合理分配精力和时间资源，各有所专。男人自身也才有可能把更多的精力和时间用到最有价值的事业和赚钱上来。如此以来，夫妻互动，阴阳辉映，分工搭配，家事和谐!2、平衡制约夫妻间的平等地位;中国的男人大多数都有一种思想，那就是希望老婆都能够不上班呆在家里，相夫教子，为家庭服务。而另一方面却受大男子主义影响，总认为男人才是一家之主，这个家必须有男人来管，其中最重要的财政大权男人一定要自己给掌握了。那么不妨让我们转变一下观念，把家里的财政大权交于女人，一来可以如上文所说，男人可以省心省力，一心赚钱;二来女人也可以找到一点自己在家庭中主人感觉，充分发挥其主观能动性，平衡心态，让参与真正变成一种前进的动力。3、更有利于家庭财产的凝聚;男人都是永远长不大的孩子，没有那种携家过日子的头脑。每每都是手中有多少钱，就花多少钱，想到哪，做到哪，既可以一个星期不顾个人的身体，一分钱都不花，也可以一天花光所有的钱，不顾后面日子的死活。这也是要把财政大权交给妻子的一个主要原因。男人在聚财方面的能力确实不得不诚服于女人。而至于男人有钱就变坏，在这里我们就更不用多说了。4、方便女人掌握男人的动向;当然，女人管钱关键还得她们自己主动争取。话语权和控制权没有人不想的，有了钱就意味着有了更多的话语权和控制权。女人管好了钱才能充分掌握男人的动向，并且某种程度上知道他在事业中处于什么境况，需不需要帮助和鼓励。5、只有管好钱，才能抓牢风筝的线。最后这一条，可能和前面一条有点重复。但却又是不尽相同的。在这里强调的是更加深层次的含义。不但包括上面的掌握动向，更有驭夫之意。试想想，男人的钱和经济命脉都掌握在了女人手上，你男人还能怎么变坏，又能变多坏。就算是变坏了，作为女人又有什么可怕的呢?这是一种女人在婚姻必须得到的利益保障。所以，请告诉你们的男人：老公！为了我们一辈子的幸福！为了你能够更加努力挣钱！为了咱们的孩子能当上富二代！请把你的工资卡、银行卡、小金库统统上缴吧！！3万元年薪的女人，回家需要洗衣服，做饭，伺候老公哄孩子，看婆婆和老公的脸色。5万元年薪的女人，回家家务变少了，不挨骂了。7万元年薪的女人，回家不用接送小孩上学了。10-12万元年薪的女人，回家不用做家务，有人带孩子，婆婆不敢动她了。超过20万元年薪的女人，老公会接送上下班!靠父母，你最多是个公主;靠老公，你最多是王妃;靠自己，你就是女王!《离职的时候一定要开离职证明吗？》由职场百态编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您职场百态过程中能帮到您！我们把大量的“个人简历证明”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！
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