在职场和生活中,总是会有这样一群容易自我否定的人,他们在工作中总是觉得自己做的不对,总是认为别人说的有道理,然后总是陷在自己的情绪里无法自拔。这类情绪产生的原因一是怕得不到别人的认可,希望融入团队;二是缺乏自信心,没有自己的立场,容易左右摇摆。其实人无完人,不能只盯着自己的短处而忽略了自身优点,自我否定不可怕,可怕的是,你一直处在这种情绪当中,不知道如何走出来。你想在职场上如鱼得水,有尊严有成就,那么,就得做到以下几点。
维护自我边界,增强自身认同
职场上的老好人,别人说什么都是“嗯嗯嗯”“好好好”“您说的对”。有时你的顺从确实可以避免一些无谓的冲突和麻烦,然而,久而久之这也会让你失去自我辨别、思考的能力。你可以在别人发表意见的时候,去分辨下他说的哪部分是事实,哪部分是个人观点,哪部分是你认可的,哪部分是你存疑的,然后换做是你,你会对这件事做出怎么样的安排……这些思考可以逐渐打磨出你自己的一套方法论,不再自我否定,也不容易被人牵着鼻子走。
做好规划,凭自己的优势去拼搏
每个人都有自己的优势,若你非要拿自己的弱势去跟别人拼,那自然只能不断承受打击。为了避免这种情形,你必须尽早做好职业规划,明确自身优劣势,尽可能地找到能最大化你优势的行业和岗位。如果你喜欢和文字打交道,那你可以选择自媒体、杂志编辑、文案策划等工作;如果你喜欢和数字打交道,那么你可以去做会计、数据分析、财务管理等工作;如果你喜欢和人打交道,那么你可以考虑人事、销售、采购等工作。总之,做自己喜欢的工作,才能尽情发挥优势,拥有持续前进的动力。
遭遇否定时,勇于表达和反击
害怕冲突是这类自我否定型人的特征,你下意识将悲伤和痛苦留给自己,把笑颜留给别人。但是如果你不说,别人永远不知道你到底是怎么想的,并且他们会按照自己的理解来看待你,进一步来曲解你、否定你。因此,你要做的就是告诉对方你的想法,坚定自己的立场,给予任何一方自己的意见和建议,促进事情解决。而不是被人说了几句,就严重到自暴自弃。
每个人都有自己的特性,但不管怎么样,都不要急着自我否定。我们要相信自己,正确地去看待自身的长处和短处,将二者很好的结合起来,达成共识。职场和社会都是变化莫测的,没有我们想象中的那么好,也没有我们想象中的那么糟。
前几天被B站的主题演讲《奔涌吧,后浪》刷了一波屏,鼓舞人心的文字加上何冰老师专业又激情澎湃的朗诵,让这段专门为年轻人打造的演讲视频快速在社交媒体和各大平台传播。
一时,不管是B站的弹幕还是朋友圈都积极向上,一片叫好。作为一朵资深的祖国的花朵,我也深受鼓舞,觉得广阔天地,我们年轻人大有可为。
然而,就那么一盏茶的功夫,风向完全变了,反对的声音越来越大。
其中吐槽最多的是:
高空跳伞、汉服COS、高达模型、出国旅游这些有钱人过的生活,我们不配!打鸡血请适可而止!谢邀!
还有人逐字逐句分析了其中的文案,比如和观众割裂、和主讲人割裂、和五四精神不符等。
甚至有情绪激烈者冲到何冰老师的微博进行人身攻击。
由此引发的负面讨论和那些戾气十足、恶语相向的人,值得我们问一句,这个世界只允许负能量存在吗?
随着互联网的发展,一键知天下的便捷,让我们可以更快获取信息、发布信息。拥有一个ID就拥有了让你发布的信息被71亿人知道的可能。
便宜、高效、便捷、不强制实名等互联网社交特点,好像让我们变得“更爱表达”了。
但一爱说话,就难免有口角纷争。
人是主观能动性极强的个体,每个人的想法和做法都会因为各种各样的原因有区别,这些区别要说大,确实有很多不一样的地方,要说不大,也确实可以简单的分类。
所以,当一种言论出现的时候,一定会打动某一类人,这种言论和人在互联网的助推下,会引来其他“吃瓜不嫌事大的群众”,接着蹭流量的各类媒体、营销号也下场了……
这些形形色色的人,被情绪和网络坏境推着走,不表达点什么,好像都不好意思。
表达观点是社会进步的体现,没人说不好。但是往往正能量的观点大家看过也就过了,就像B站的这个视频,转发一波,点个赞,是最大的行动了。
但是负能量,有槽点,有共情,符合大众逆反心理的言论,往往会被推上热搜。
正能量的《奔涌吧,后浪》没上热搜,被群嘲的正能量的《奔涌吧,后浪》上热搜了,就是这个道理。
存在即合理,我无法告诉你,你不应该发表负面观点,但是我希望你发表的任何观点都是经过深思熟虑的,而不是
xxx就是这么说的……网友都说……那些大号都说了……连某某大佬都评论了……
这些,都不是你的观点,或许以上这些人说的都不是他们自己的观点,大家只是在复制粘贴第一个带节奏的人的话。换句话说,你被舆论引导了。
自由言论的网络环境,并不会因为你站了谁的队,就奖励你什么,为什么要丧失自我,被牵着鼻子走?
别人的事,我们永远无法了解所有真相,有心人搬出其中一角,说这是全部,我们马上站在这一角的周围,踩碎了其他90%的真相。
所以,很多事件都会出现“反转”,那些之前骂的起劲的人,如今要如何自处。
老祖宗说,不可人云亦云,就是告诉我们,面对任何事,首先要学会独立思考。
生活是有很多不如意,但是我们要被这种氛围包围,整天怨天尤人吗?
那些高空跳伞、汉服COS、高达模型、出国旅游的人,不很有可能是我们周围的某个同事、朋友、家人吗?
而且这些人真的就如大家所说是“幸存者偏差”的受益方吗?
他们天天都在出国旅游、每天换一套价值不菲的汉服、买巨贵的模型取乐?
或许,高空跳伞的是因为从小恐高,想要挑战自我;汉服COS的是职业模特;玩高达模型的是出于个人爱好;出国旅游的也是自己攒的钱。
视频展示这些,不是要讽刺谁,也不是要代表谁,它仅仅是在告诉我们,有这么多不同的人,喜欢不同的事,这个世界才会更好。关于这些,我看了一个网友的评论,说的不能更好了:
“
一个民族总有些东西是不能亵渎的。天破了,自己炼石来补。洪水来了,自己挖河渠疏通。疾病流行,自己试药自己治。在东海淹死了就把东海填平,被太阳暴晒的就把太阳射下来。斧头劈开的天地之间,到处都是不愿做奴隶的人。
”
对好的事物保持向往,即使身处泥泞也要仰望星空,心有所期待,路才会越走越宽。那些发光的人,不正是夜空中的星星,一路指引我们的期待和梦想实现吗。
而在我们前进道路上给予力量的前辈,就是带我们找到自己的星星的人啊。
都说何冰作为前浪不能代表后浪,试问,谁不是从后浪成为前浪的,我们每一个人都会不断发生变化、调整自我,当你年过半百,对子孙敦敦教诲,给予厚望的时候,或许,会理解何冰的立场,鼓励赞扬后辈的前辈,我实在看不出他哪里不好。
职场是一个复杂的关系场所,除了普通的同事关系外,还充斥着各种利益斗争,不注意的话不仅会得罪他人,说不定还会影响自己接下来的职业生涯。因此在进入职场时,都应该提前了解常见的职场文化,在职场中避免不犯低级错误。
不要做卧底
“卧底”这个词,它的另一个称呼不是那么受欢迎,叫“内奸”。几乎每个公司都会有几个基层员工,总想通过给领导通风报信或拍马屁来获得领导的偏爱。但真这么做了之后,大部分同层级的同事会因其是“领导派来的卧底”而不愿意与之深交,并带着有色眼镜看他。而高层的领导们内心也不会多喜欢这样的人。做卧底虽然可以在一定程度上提高在领导心中的地位,但升职最快的那个人,绝对不是当卧底的那个人。
同事不能成为朋友
工作是工作,生活是生活,有些年轻人喜欢把同事变成朋友。但跟生活中的朋友相比,同事这个身份更容易闹矛盾。你把对方当成朋友,什么话都跟她说,万一闹了矛盾,对方指不定在背后做什么动作,谣言有的时候根本不需要证据。很多时候公司里面的矛盾,你控制不了。比如某天你心情不好,可是有些工作恰好是你要做的,总是出错,连累一群人受罚,这个时候大家心里都不舒服,难免说点不好听的话,这是人性,避免不了。
学会低头
不管是男人还是女人,尊严是必要的,可是尊严不等于死要面子,做错事情勇于承认,该认错的认错,不丢人。虽然说人生而平等,可是平等这个词不是说每时每刻大家都一样,在面对不可抗力的时候,选择低头,是一种很好的求生手段。哪怕自己真的是对的,受点委屈,是为未来的翻身做准备。退一步讲,现在的工作中,最多也就是挨一顿批、罚点钱,不会有特别严重的情况,忍一忍也就过去了。
不要做卧底、同事不能成为朋友、学会低头是三条最常见的职场文化,也是能够帮助初入职场的小伙伴避免犯错的最实用的三点。但在实际应用时也要学会融会贯通,比如偶尔在职场中也是能够交到朋友的,切记不要生搬硬套死活不和对方成为朋友,这样反而容易搞砸双方之间的关系。
职场如战场,没有硝烟也有利剑,运用得当连番升级,运用不当处处受限。
在这个全民宣扬要奋进,要努力的时代,还有这样一群人,只想要平平安安上班,安安静静下班,不给领导添堵,也不让自己太辛苦!
成为一个热爱工作的演员,是这部分职场人的追求。
1我不热爱工作,但是我会扮演好一个演员的角色
现阶段,大环境都不是特别好,许多企业抗不住疫情都纷纷关闭了。
大部分公司为了度过这个艰难的关卡,不是裁员,就是降薪。
这样的事情在我所在的公司也同样上演了,而我这个“职场咸鱼”却躲过了被裁员的危机。
我对于工作并没有非常的努力上进,也没有抱有十分大的热情,但是我深知职场生存法则的几点核心!
我每天到公司的第一件事会将自己的工位整理干净,将桌子擦一擦,给植物浇浇水,将不用的文件进行销毁。
看起来忙忙碌碌一上午,实际上就是啥也没干。但是在领导和同事们的眼里,也不会觉得我在偷懒。
开会时,我会全程记录(实际就是随便在本子上涂涂画画);在领导讲话时,会假装点头示意进行互动,并在必要时表示赞同,努力扮演好一个好下属的角色。
上班空闲刷微信时,若看到领导在群里发红包或者朋友圈发动态也不会第一时间去回应,等同事们都回应了,我跟在后面去抢红包或者点赞。
表现出自己并没有一直在玩手机,无所事事的样子。
若要摸鱼,建议可以去看看豆瓣,知乎,微博这类没有共同好友,不会暴露痕迹的网站。
我对成为职场演员的几大心得:
1、时间观念是最基本的守则,不迟到不早退是对职场最基本的尊重。
2、开会时随身携带一支笔和本子,是对领导最基本的尊重。
3、尊重职场的游戏规则,不在上班时间做会被发现的娱乐。
2领导派发的工作不要立刻着手去干,也不要尽早完成
早上踩着点刚到单位,没等喘口气,领导就安排了一个项目给我。
若是在刚参加工作的时候,我会立即投入进去,早早提前按质保量完成任务。
工作5年后,没有了刚参加工作时候的激情,更多的是把它当作换取生活费的唯一途径,也不再奢望能够成为一条鲤鱼,在工作上有跳龙门的质的飞跃。
每每碰到工作派发,我会先和领导确认项目的的截至日期,明确了解领导对于项目的意图。
先思考,后行动,尽量交出领导想要的答卷,避免工作上的无用功。
即使项目提前完成了,我也不会立马发送,在截至日期前两三天在上交。
当中的空闲时间,给自己喘口气,过几天轻松的小日子。
我的摸鱼心得:
对于工作的轻重缓急一定要把握清楚,在深刻理解领导意图的基础上,优化方式方法,悄悄的提高工作效率,顺理成章的摸鱼,也不耽误交差。
3行走职场,既要保持低调,更要懂得内敛
出入职场时的我,为了拉近距离,对同事们的各种好奇问题都会如实回答。
家里住在哪个地段,有没有男朋友,私底下和领导的关系等等……。
很快,有关我的小道消息传遍了整个办公室,成为了同事们茶余饭后的话题。
我才发现,表面上大家都在家长里短的分享自己的生活,但实际只有我特别坦诚,而他们仅仅聊的都是些与自身生活无关痛痒的内容。
更有甚者,会在里面添油加醋,在背后给我使坏。
我深刻感受到了我把他们当朋友,但是他们却把我当笑话的存在。
低调使得万年船,八卦面前要三思,同事关系要注意,相处之道有讲究:
1、别将自己的隐私告诉别人,以防有些人以讹传讹,添油加醋,让你成为茶余饭后的笑话
2、不要炫耀自身资本,例如关系户、家底殷实等。无论你的生活有多精彩,自己知晓足以。避免听者有意,产生嫉妒情绪,在背后给你使坏。
3、不想回答的问题可以适当装傻或者用善意的谎言回答,再不行也可以顾左右而言他,巧妙转移话题!
初入职场,我们往往会带着一些学生思维来思考问题,而老板是怎么想的,我们全然未知。今天这篇文章想跟大家分享一下《世界上最著名的10大职场经典原理》,告诉你那些高层管理者究竟是如何思考问题的。
彼得原理
每个组织都是由各种不同的职位、等级或阶层的排列所组成,每个人都隶属于其中的某个等级。
彼得原理是美国学者劳伦斯·彼得在对组织中人员晋升的相关现象研究后,得出的一个结论:在各个组织中,雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。
这就是彼得原理,有时也被称之为向上爬的原理。
这种现象在现实生活中无处不在:
一名称职的教授被提升为大学校长后无法胜任;
一个优秀的运动员被提升为主管体育的官员无所作为。
对一个组织而言,一旦相当部分人员被推到其不称职的级别,就会造成组织的人浮于事,效率低下,导致平庸者出人头地,发展停滞。
因此,这就要求企业改变单纯根据贡献决定员工晋升的机制,不能因一个人在某个岗位上干得出色,就推断此人一定能够胜任更高一级的职务。
将一名职工晋升到一个无法很好发挥才能的岗位,不仅不是对本人的奖励,反而使其无法很好发挥才能,还给组织带来损失。
酒与污水定律
把一匙酒倒进一桶污水中,你得到的是一桶污水;如果把一匙污水倒进一桶酒中,你得到的还是一桶污水。
几乎在任何组织里,都存在几个难弄的人物,他们存在的目的似乎就是为了把事情搞糟,他们到处搬弄是非,传播流言、破坏组织内部的和谐。最糟糕的是,他们像果箱里的烂苹果,如果你不及时处理,它会迅速传染,把果箱里其它苹果也弄烂,“烂苹果”的可怕之处就在于它那惊人的破坏力。
一个正直能干的人进入一个混乱的部门可能会被吞没,而一个无德无才者能很快将一个高效的部门变成一盘散沙。
组织系统往往是脆弱的,是建立在相互理解、妥协和容忍的基础上的,很容易被侵害、被毒化。
破坏者能力非凡的另一个重要原因在于,破坏总比建设容易。
一个能工巧匠花费时日精心制作的陶瓷器,一头驴子一秒钟就能毁坏掉,即便拥有再多的能工巧匠,也不会有多少像样的工作成果。
如果组织里有这样的一头驴子,应该马上把它清除掉;如果无力这样做,应该把它拴起来。
水桶效应
由多块木板构成的水桶,其价值在于其盛水量的多少,但决定水桶盛水量多少的关键因素不是其最长的板块,而是其最短的板块。
这就是说任何一个组织,可能面临的一个共同问题,即构成组织的各个部分往往是优劣不齐的,而劣势部分往往决定整个组织的水平。
水桶定律和酒与污水定律不同,后者讨论的是组织中的破坏力量,最短的木板却是组织中有用的一个部分,只不过比其他部分差一点,你不能把它们当烂苹果扔掉。
强弱只是相对而言,无法消除,问题在于你容忍这种弱点到什么程度,如果严重到成为阻碍工作的瓶颈,你就不得不有所动作。
马太效应
《新约·马太福音》中有这样一则寓言:从前,一个国王要出门远行,临行前,交给3个仆人每人一锭银子,吩咐道:“你们去做生意,等我回来时,再来见我。”
国王回来时,第一个仆人说:“主人,你交给我的一锭银子,我已赚了10锭。”于是,国王奖励他10座城邑。
第二个仆人报告:“主人,你给我的一锭银子,我已赚了5锭。”于是,国王奖励他5座城邑。
第三仆人报告说:“主人,你给我的1锭银子,我一直包在手帕里,怕丢失,一直没有拿出来。”
于是,国王命令将第三个仆人的1锭银子赏给第一个仆人,说:“凡是少的,就连他所有的,也要夺过来。凡是多的,还要给他,叫他多多益善。”
这就是“马太效应”,反映当今社会中存在的一个普遍现象,即赢家通吃。
对企业经营发展而言,马太效应告诉我们:要想在某一个领域保持优势,就必须在此领域迅速做大。
当你成为某个领域的领头羊时,即便投资回报率相同,你也能更轻易地获得比弱小的同行更大的收益。
而若没有实力迅速在某个领域做大,就要不停地寻找新的发展领域,才能保证获得较好的回报。
零和博弈
零和博弈又称零和游戏,是指一项游戏中,游戏者有输有赢,一方所赢正是另一方所输,而游戏的总成绩永远为零。
零和游戏之所以广受关注,主要是因为人们发现社会的方方面面都有和“零和游戏”类似的局面,胜利者的光荣后往往隐藏着失败者的辛酸和苦涩。
从20世纪以来,人类在经历了两次世界大战、经济的高速增长、科技进步、全球一体化以及日益严重的环境污染之后,“零和游戏”观念正逐渐被“双赢”观念所取代。
人们开始认识到“利己”不一定要建立在“损人”的基础上。领导者要善于跳出“零和”的圈子,寻找能够实现“双赢”的机遇和突破口,防止负面影响抵消正面成绩。
但从零和游戏走向双赢,要求各方面要有真诚合作的精神和勇气,在合作中不要耍小聪明,不要总想占别人的小便宜,要遵守游戏规则,否则双赢的局面就不可能出现,最终吃亏的还是合作者自己。
华盛顿合作规律
一个人敷衍了事,两个人互相推诿,三个人则永无成事之日,多少有点类似于中国“三个和尚”的故事。
人与人的合作,不是人力的简单相加,而是要复杂和微妙得多。
在这种合作中,假定每个人的能量都为1,那么10个人的能量可能比10大得多,也可能甚至比1还小。
因为人的合作不是静止的,它更像方向各异的能量,互相推动时自然事半功倍,相互抵触时则一事无成。
我们传统的管理理论中,对合作研究的并不多,最直观的反映就是,有些管理制度和行为都是致力于减少人力的无谓消耗,而非利用组织提高人的效能。换言之,不妨说管理的主要目的不是让每个人做到最好,而是避免内耗过多。
手表定律
一个人只有一块手表时,可以知道现在是几点钟,当他拥有两块手表时,却无法确定。两只手表并不能告诉一个人更准确的时间,反而会让看表的人失去对准确时间的信心。
手表定律带给我们一种非常直观的启发:对于同一个人或同一个组织的管理,不能同时采用两种不同的方法,不能同时设置两个不同的目标,甚至每一个人不能由两个人指挥,否则将使这个企业或这个人无所适从。
手表定理所指的另一层含义在于,每个人都不能同时选择两种不同的价值观,否则,你的行为将陷于混乱。
不值得定律
最直观的表达:不值得做的事情,就不值得做好。
这个定律再简单不过了,重要性却时时被人们忽视遗忘。
这个定律反映出人们的一种心理,一个人如果从事的是一份自认为不值得的事情,往往会持冷嘲热讽、敷衍了事的态度。不仅成功率小,即使成功,也不会觉得有多大的成就感。
因此,对于个人来说,应在多种可供选择的奋斗目标及价值观中挑选一种,然后为之奋斗。
选择你所爱的,爱你所选择的,才可能激发我们的斗志,也可以心安理得。
而对一个企业或组织来说,则要很好地分析员工的性格特性,合理分配工作,如让成就欲较强的职工单独或牵头完成具有一定风险和难度的工作,并在其完成时,给予及时的肯定和赞扬;让依附欲较强的职工,更多地参加到某个团体中共同工作;让权力欲较强的职工,担任一个与之能力相适应的主管。
同时要加强员工对企业目标的认同感,让员工感觉到自己所做的工作是值得的,这样才能激发职工的热情。
蘑菇定律
蘑菇管理是许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法。
刚参加工作者往往会处于这样的境地:被置于阴暗的角落(不受重视的部门、或打杂的工作),到头来还要浇上一头大粪(无端的批评、指责、代人受过),并且还得不到必要的指导和提携。
相信很多人都有过这样一段蘑菇经历,这不一定是什么坏事,尤其是当一切刚刚开始的时候,当几天蘑菇,能够消除我们很多不切实际的幻想,让我们更加接近现实,看问题也更实际。
一个组织,一般对新进的人员都是一视同仁,从起薪到工作都不会有大的差别,无论你是多么优秀的人才,在刚开始的时候,都只能从最简单的事情做起。
蘑菇的经历,对于成长中的年轻人来说,就像蚕茧,是羽化前必须经历的一步。
所以,如何高效率地走过生命的这一段,从中尽可能汲取经验,成熟起来,并树立良好的值得信赖的个人形象,是每个刚入社会的年轻人必须面对的课题。
奥卡姆剃刀原理
14世纪,英国奥卡姆的威廉主张唯名论,只承认确实存在的东西,认为那些空洞无物的普遍性要领都是无用的累赘,应当被无情地剃除,他主张如无必要,勿增实体。这就是常说的奥卡姆剃刀。
这把剃刀曾使很多人感到威胁,被认为是异端邪说,威廉本人也因此受到迫害。
然而,这并未损害这把刀的锋利,相反,经过数百年越来越快,并早已超越了本来狭窄的领域而具有广泛的、丰富的、深刻的意义。
奥卡姆剃刀定律在企业管理中可进一步演化为简单与复杂定律:把事情变复杂很简单,把事情变简单很复杂。
这个定律要求我们在处理事情的时候,要把握事情的主要实质,把握主流,解决最根本的问题,尤其要顺应自然,不要把事情人为地复杂化,这样才能把事情处理好。
当前的职场相较于以往来说,拥有更强的包容性,年轻人的发展机会也更多,如果你能够充分了解并运用这些职场经典原理,相信未来一定能够高效度过蘑菇期,在职业发展的道路上走得更稳更远。
你知道直接拒绝别人有多爽吗?
当你从不占人小便宜的客户向你发来亲切的问候
当你多年不联系的睿智亲戚,向你送来最真挚的祝福
当你点赞之交的同事,向你发来内心最深处的思念
网络上你重拳出击,现实中你笑脸相迎。什么要求都说好,后悔药能吃到饱。生活中的小事都无法拒绝,如果真的碰到了职场中的某些不合理要求又该如何应对呢?要想弄明白这个问题,我们首先就得知道为什么自己会不懂得拒绝。
为什么我们不会/不想拒绝别人
其实这个问题并没有看上去那么深奥,官方一点来说,不敢拒绝别人,主要是因为下面几点原因:
拥有不健康的个人边界
说人话的意思就是这类人(看看是不是你),特别容易去对他人的行为或是情绪负责任,把别人的需求和感受看得比自己更重要。当他们拒绝别人时,会感觉特别特别的愧疚,心情会很不好,无论对方的要求是不是合理的;当他们被别人比较刻薄地对待时,只会忍气吞声,一个人生闷气;他们需要通过讨好别人来让自己好受一点,通过别人的评价来肯定自己,甚至可以用放弃自身原则与信念的方式去换取别人一个正面的评价;他们最喜欢的就是做“超人”,希望自己可以拯救别人,可以为别人包办和解决所有问题,自己穷得都快吃不上饭了,还是可以大方地把下个月房租借给同事,为之奈何?
被迫社交
这类人其实不太会为单个人的看法而焦虑,但是他们更渴望自己可以融入到大的群体里。换句话说,他们最害怕的就是自己在群体中被传出什么负面的名声。当他们遇到一些在群体中影响力比较大的人时,会因为害怕担心自己名声受损而去被迫答应别人的要求。原本每次只是想当一个假笑使者,结果开了头之后根本停不下来,要求越来越多、越来越繁琐,为之奈何?
如何能够将「拒绝」说出口
实际上,人们大部分时候不去拒绝,是因为不敢拒绝,而不是不想拒绝。所以解决拒绝难题的第一要素就是克服心理障碍,从「不敢」变成敢。
建立健康的个人边界,勇敢Say「No」
记不记得小时候上课回答问题,老师问哪个小朋友会回答,你把头越压越低,让老师一眼就看到正在地上“挖洞”的你。当你被叫起来回答问题,你并不知道答案是多少,你只能憋红自己的小脸,很小声地说出自己的答案。结果答案错了,全班哄堂大笑,你的脸更红了。你的眼泪在眼眶里打转,你觉得所有同学都会记得这一幕,你的黑料不日将火遍全校。
但是过了一个星期你发现,班里的最新八卦变成了隔壁班的孙二丫暗恋你班的李狗蛋。你以为别人会记住你最糗的一幕,不会的,只有你自己会记住,不信你现在想一想,你上中学的时候班里其他任何一个人做过的最糗的一件事是什么?
每个人每天都要接触大量的信息,没有人会因为你的一次拒绝而一直记在心里。
从另一个角度说,同样也没有人会因为你的故意讨好而喜欢你,他们或许短时间内会觉得自己被讨好得很舒服,但是讨好别人并不会成为你拉近和别人关系的一种手段,反而会让别人觉得你是个没有原则的人。原本欺负你的人只会觉得你好欺负而变本加厉,原来同情你的人只会因为你的没有原则对你敬而远之。刻意对他人的讨好犹如饮鸩止渴,不但没用、也不解渴。
所以,在你决定是否拒绝别人之前,最重要的就是明确哪些是自己能接受的,哪些是自己不能接受的,想明白了这些,只要按照自己的原则去行事,你迎来的将会还是大家的尊重,而不是讨好后卑微的笑容。
拒绝他人时语气要委婉,态度要明确
很多朋友拒绝别人时不知道怎么说才好,于是开始想各种听起来非常假的托词。比如说:我没时间、当天有事、女朋友不同意等等。这些原因都有一个共同的特点,就是它们的前提都是我本来很想去,但是因为别的外界客观原因,所以我去不了,将责任直接甩给了别人。这种句式就很像我们小时候学的英语固定搭配句式:I’dloveto,but…
这个句式本身没有太大的问题,但当你态度不太明朗的时候就很容易给别人造成误会,或是给自己造成不必要的麻烦。如果别人因为你说的一句「我周末刚好就周六下午没空」,而将时间改到了周日,你接下来该如何拒绝呢?如果你再找其它听起来就不靠谱的借口,你又会在别人心里留下什么印象呢?毕竟所有人都为了你,统一更改了活动的时间…
所以当我们确定要拒绝别人的时候,为了不伤害到对方的情感,可以适当说话委婉一些。但是,切记无论语气多么委婉,都一定要明确地表达出自己的态度,让对方知道你是在拒绝他,而不是迫于什么客观原因而不得不拒绝他;最不能让对方感受到的就是你特别想去做某件事,但是就是因为客观原因而给你造成了遗憾,这份遗憾对方要是好意帮你弥补了,你可就真的留下遗憾了。
站在对方的处境思考,并提出建议办法
我们经常会遇到一些自己不得不拒绝的问题,比如说自己其实可以帮忙,但是因为时间冲突,手头有更重要的工作,所以不得不拒绝,但直接拒绝又怕寒了对方的心。还有一些情况是自己其实是解决不了这个问题的,但是对方原以为你有解决这个问题的能力,如果轻易拒绝可能会让对方误以为你不想帮他。
遇到这两种情况,你虽然拒绝了对方,但可以表态,你有认真的想帮他。比如对方找你帮忙而你没有时间,你可以先对他表现出「这件事的确挺棘手」的状态,让他感觉你和他对事情的重视程度是一样的。这样之后你以「手头任务比较急」为借口拒绝的时候,他也不会认为你是因为不想帮忙而找的借口。
其次,你就要为对方提出一个你的建议或者解决办法。当这件事你本身知道如何解决的时候,你完全可以将解决办法概述给对方听,或者进行简单的演示,让对方自己回去实践,实在有问题可以再来问你。如果这件事本身你也解决不了,你可以为对方提供一个解决方向,并推荐一位你认知中对解决这个问题更有把握的人选给对方。如此下来,既能表现出自己的诚意,也大概率能帮助对方解决问题,岂不美哉?
拒绝他人不是病,不会拒绝才要命。只要守住自身原则,以诚恳的态度、温和的语气表达出自己的想法,即使拒绝也不会有人记恨于你。如果真的有,请不要担心,这种人不会只有你一个人烦他。
你学废了吗?
正值毕业季,很多人都准备入职新工作,成为了职场小白,因此对于如何适应新职场、如何了解职场中的禁忌和注意事项就有了困惑。面试的正确打开方式是什么?职场小白初来乍到不知所措该怎么办?职场上最需要注意的是什么?诸如此类的问题虽然细小,却也有可能影响到你的职业发展,这次,就来和你们聊聊关于职场的一些注意事项。
//永远不要不懂装懂//
其实很多职场小白刚进公司的时候都会有一腔热血,觉得自己可以胜任各种工作。但无论什么时候,切记不要不懂装懂,而是有问题就问。因为自己是新人,为了掩饰自己的不自信,就表现得过于自信?但事实却是:你们骗不了任何人,你们要记住,没有人会期望你初入职场就样样精通,而是会更希望你可以不断寻求真正的知识,多多提问、虚心求教,才能学到新东西,实现快速成长。因此,不要伪装自己,要认可同事的技能和经验,并且努力赶上他们,把第一次工作或是实习经验当作一种学习过程的积累,这样才能更好地提升自己。
//不要过度疲劳//
虽说职场小白刚开始工作可能没有那么多,但是保持充沛的体力一定是等待机会到来的最好选择。而且,大多数工作都不可能彻底结束。因此,拥有足够的休息时间来帮助自己恢复精力,帮助自己保持工作和生活的平衡,避免过度疲劳等等,是调节好生活和工作之间平衡非常重要的一点。
过度疲劳只会让你的工作效率低下,而且体验不到工作乐趣。工作场合本来就是一个缺乏个人关爱的地方,你要学会在这个地方寻求幸福,因此你必须掌控这样的界限。提前勾勒自己的生活目标,在工作中留出休息时间,并将工作之外的事情写入日程表,这样才能平衡好工作和生活的关系。
//努力工作并适时表现//
努力工作和专业能力是一样重要的。职场小白很容易犯一个错误就是不懂表现,喜欢默默把事情都做完,但其实适当地表现自己才能帮助你日后成功,当然,这一切的前提是你有在努力工作。把自己努力得来的成果适当地展示到上级或者领导的面前,这并不是一件值得羞愧的事情,相反上级或者领导会很愿意看到新人这么做,因为这样才会更好地注视到你的才能。
其实,每个人都有经历职场小白的时候,虽然刚开始都会懵懂,对职场有一丝憧憬又有一丝担心,但其实只要真诚对待同事和他人,不要不懂装懂,且保持好充足的精力,同时做好分内的事情并适度表现,其实慢慢都会成长的,而且因为是职场小白,所以才更有可以努力试错的机会,因此千万别害怕,加油年轻人!
《职场高情商方法:从《亲爱的自己》看当代年轻人面临的职场陷阱》由编辑撰写而成,内容素材主要来源于网络,希望在您职场心理过程中能帮到您!我们把大量的“如何提高自己自己的职场礼仪”内容汇集于专题再现给您,希望您喜欢!
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