8月21日，某女星在自己的生日当天进行了一场直播带货首秀，但由于不满在旁协助的两位主播过于商业化的带货节奏，当场情绪崩溃上了热搜，也因此被“性情古怪”“不尊重人”“耍大牌”等恶评缠身，但也有不少粉丝称这是她的“真性情”表露，不应该被攻击。
后续她也在微博中表达了自己的道歉，相信在这场直播中，她本人也不希望是不欢而散，两败俱伤，但她的理性依旧没能阻止负面情绪的爆发，造成了合作商家亏损。这让人不禁想到职场中受情绪化的驱使时也是明知不可以而为之，多少人因老板一句话愤而辞职后悔，与同事口角之争影响团结遭开除等案例，那么在职场中情绪化应该被理解吗？怎样做才能避免职场情绪化的伤人伤己呢？
找到情绪化的源头
在职场中，情绪化的来临是瞬间的，没有一丝准备，理智就将被卷入漩涡。那么在这种情况下，职场人需要做的是跳出来，放弃负面的思维方式，只抓住一点：情绪化的源头，思考“糟糕的情况为什么会发生？”，然后思考下一步“怎么做才能扭转糟糕的情况”。
飞飞是一个4A广告公司实习生，刚工作一个月，连续几天加班改的方案还是被上司骂了一通，要求退回来重改。为了交出让上司满意的方案，飞飞连日加班熬夜，每天睡眠不满4小时，却也只能顶着满眼黑眼圈硬扛着。结果被上司骂了之后修改了一天的工作刚完成，要使用打印机打印方案给上司汇报的时候，打印机却恰巧坏了。几天的负面情绪积压下来，飞飞嚎啕大哭，脑中开始反复思考，自己的人生怎么会这么糟糕？怎么什么都做不好？白天被上司撕方案，晚上没吃饭好惨，回家坐地铁又要一个多小时......，负面情绪不断蔓延，情绪也变得越来越糟糕，飞飞忍不住最终爆发，直接想“辞职不干了！”
飞飞回想起那个夜晚哭的头晕脑胀，一度以为自己真的下一秒就要辞职回老家了。但后来换个思维模式，其实事情没有糟糕到这种地步，打印机坏了，可以手机查找教程尝试修理，如果还是修理不好，明天早上来公司打印文件也可以解决。
事情是一件件完成的，人也是一点点进步的，何必让坏情绪牵引出更多的糟心事折磨自己呢？遇到问题，解决问题，糟糕的情绪就可以自动消解了。永远不要让情绪化这个恶魔操纵思想，逞一时之快，问题不但难以解决，事情反而会更难以收场。
营造好正面的职业形象m.zc530.coM
做好职场形象管理，可以减少情绪化争端发生的可能性。情绪化矛盾通常都发生在团队合作互相不信任的情景当中，在职场中，一个好的职场形象包括你的专业能力，人品，风评，同事交往关系等，这些因素都关系到你将获得多少信任度，你的能力有多少自由发挥的空间。
刘东作为公司代表与其他三家公司代表共同参加一场建筑公司承包权的招标会。其实，建筑公司负责人们早在事前调查中就已经发现四家公司的报价与实力十分相近，因此特地举办了一场招标会来观察未来合作公司的内部工作风格如何。
轮到刘东项目组进行方案展示时，出现了方案讲到一半PPT无法播放的紧急问题。刘东当场沉着冷静与组员调适现场的电脑系统，安排几位组员分板块，简单陈述若干项方案要点。见到刘东整个小组有条不紊，组员在慌乱下对刘东的决策充满信任，建筑公司负责人非常欣赏刘东团队的默契合作，更相信由刘东领导的团队，能一股劲做大事，于是当即决定将刘东所在公司作为中标首选。
职场是一种强社会化的交往环境，良好的合作关系是一切工作顺利开展的基础，如果做为团队中的主心骨，却没有良好的口碑和实力拥有团队成员的信任，就无法从根本上让别人信服，气急之下只能靠情绪化的呐喊发泄，依旧不得人心，也不会成功。
坚持集体利益先于个人利益
情绪化的形成，很大程度上是由于个人色彩过于浓重，以致于不自觉地伤害到了周围人的情感或利益。“真性情”的表达不是不可以，但在职场中，情绪化来临时，负责任的考虑一下会不会损害到无辜者的情感和利益，这短暂的思考可以避免不少不必要的情绪化战争，”生活不易，互相体谅。“这也是成年人的自觉。
今年28岁的小李深深尝到了情绪化的恶果。就在两年前，小李刚刚晋升成为公司领导面前的红人，不免有些骄傲自大。在一次商务合作谈判中，小李推掉了家庭聚会专程赶来见客户，但客户却由于没有考虑到路况迟到了两个小时，小李心中十分不满，觉得自己被轻视了，当场无视客户的歉意，执意离席。客户也十分不满，一个业务经理怎么这样不给面子，就此将小李的公司拉进了黑名单，并且向同行业老板们告诫千万不要和这家公司合作，导致公司直接损失了一个领域的市场。当接收到上司劈头盖脸的痛骂后，小李才懵了，没想到一次自己的情绪化冲动会给全公司带来这么大的负面影响，于是几乎每天跑到客户公司买东西，送礼品请求原谅，最后也没能挽回，小李也只能接受直接被开除的处罚。
所以如果当初，小李在拒绝客户之前，先考虑到自己代表的是整个公司的形象，与客户的关系处理不当会影响公司后续的业务发展，是不是就能”忍一时“获取长久的利益，避免情绪化的争端，继续升职加薪呢？
在职场中，你的一句话，一个行为都有可能造成蝴蝶效应，让自己连同合作的同事一起遭殃。因此，在职场中，情绪化来临时，负责任地思考一下情绪化会造成的影响，再付诸行动，可以避免许多不必要的负面影响。
在职场中，情绪爆发造成的恶果屡见不鲜，也许管理好自己的情绪真的是职场人必修的一课。“点火就爆”，“情绪化”，”真性情“并不是特立独行的典范，不应提倡。职场中遇到困难，应该学会换个思维模式看待问题，并且减少情绪化的冲动，营造正面的职场形象，在合作中具有集体精神，配合团队工作。警戒情绪化，努力展现出完美的工作成果，这才是成熟职场人应有的风范。
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近期吴孟达接受某电台的采访，在说到自己和周星驰的关系时表示：只要我不死，他还没退休。我们还会合作的！其实这已经不是达叔是第一次向星爷抛出橄榄枝。虽然他在过往的采访中也说过，他们俩的关系，是老死不相往来的生疏。可是毕竟，吴孟达和周星驰在荧幕上给我们塑造了太多的经典，给整个八零后留下了集体的回忆。所以我们总是带着情怀，热切的希望他们同框出镜。可是星爷毕竟是那个特立独行的鬼才星爷，回忆和念旧向来不是他风格。想来他们的关系，不过是相互合作与利用同事关系，看透人世冷暖的星爷，最是了解这一点。其实在职场中要收获友情，就请先让自己变得更有价值。
Amy和Sunne曾经是最最要好的朋友，她们同一批入职，在众多的竞争对手中脱颖而出，成功的留在了公司。做事同样拼命、生活同样有趣。她们同时加薪、同步升职。相互竞争，却没有产生过太多的矛盾。有时候，也会争论几句，不过转瞬即逝，很快又相约下班去逛街看电影。大多数人，都以为她们的友谊会一直存在下去。新入职的员工，更是以他们的事例，去驳斥“职场无情”的言论。
可是在一个外派机会面前，她们的友谊还是出现了缝隙。外派的城市，是Amy的家乡，有她熟悉的一切，所以她觉得获得这个机会，是理所当然的事情；至于Sunne，面对高昂的房价和谈婚论嫁的男友，她实在无法抵御外派工作薪水的诱惑。更何况谁都知道，这个工作，不过是去外面去镀一层金，回来以后，是更好的机会和更广阔的平台。于是，这种形影不离的亲密关系，自动瓦解。她们不再同进同出，大声的说笑。她们忙着准备竞聘的资料，努力让自己看起来更好。至于对方，她们再也看不到对方新买的口红色号、为对方的工作进行复核。即使见了面，也不过是点头问好，生疏并且保持足够的距离。就像达叔说的那样，“有的时候我也会想，到底是什么样的原因导致我们两个友情的消失”。友情在利益面前，脆弱的不堪一击，可是这种利己之心，本没有错。又何必去苛责。
在后来的几年里，Amy离开了公司，Sunne继续拼命的工作，她们在自己的职场中努力奋斗着。时隔多年，一个阳光明媚的午后，她们又坐到了一起，享受着同样热衷的下午茶。彼时，Amy已经成为某公司的CFO；而Sunne也成为集团的总裁助理。她们又恢复了联系，不似从前那么频繁热切，只是偶尔在工作的间隙，礼貌的问候一声。她们却知道，这样的友情是一辈子的事情。
有人说，朋友间的友谊如白酒，时间越长越好；同事的友谊如香水，价值越高越好。自身价值提升，友谊长存，自身价值贬值，情分不再，至此，朋友成会陌路。职场本没有纯粹友谊，互相利用才是最稳固的关系。当然这里的利用，并没有贬低的含义，朋友间相互的情感依托，也是一种利用。当职场中，面对建立在利益关系智商的友谊时，只有不断的提升自己、自我升值，才能让自己更加配的上这份友谊。
《三十而已》的热播，仿佛很多人从剧中看到了自己，或者看到了身边的人。钟晓芹，在剧中是一个生活、职场都能做到处处忍让角色，我不禁想起了周围那些职场老好人。
她办公室的抽屉里放满了线、指甲刀、核桃夹等小工具，都是为了给同事们提供方便。办公室的咖啡机不运转了找她；打印机缺纸了找她；取个文件找她；最难缠的客户给她；刚来的实习生也是她带；聚会她永远是服务大家的那个；同期的同事都升职了，只有她还在最基层。
而这些，她从来都不会拒绝，就这么日复一日得当着这个老好人。
职场的老好人最大的问题就是不会拒绝，平白增加了很多工作量和负担，在职场过得一点也不开心。
1帮助别人，耽误自己
很多不是自己份内的工作，因为别人请求，也会轻易答应帮忙。
事情做好了没话说，做不好很容易成为背锅侠。
朋友在某乙方公司做平面设计，前几天，因为一个同事效率低，甲方公司又催得紧，她答应帮忙。等到设计稿上线才发现一个商品的价格写错了，导致甲方公司损失很大，内部追责的时候，那个同事把锅全丢给了我朋友，导致她那个季度的奖金全没了，还被内部通报批评。而那个同事像没事人一样，还说是我朋友没做好，才导致这么严重的问题。真是有苦说不出。
老好人除了不懂拒绝，还希望有个好人缘，但是我们要清楚，职场不同于其他场合，答应帮忙就要负相应的责任，事情没做好被追责是难免的。无端推给你份外工作的同事有问题，不量力而行就答应帮忙的你也难逃责任。
2老好人，往往升职最慢
就像钟晓芹，同事挑完了相对容易的工作任务，给自己剩下难度最大的，她就只能连续加班。
或许会有人说把难度大的工作留给她，难道不是同事们对她能力的认可吗，这样能力提高的快，自然能升职加薪。
但是钟晓芹并没有因此升职，相反她成为全公司升职最慢的一个，和她同期进公司的人早都成为她的上司，甚至刚进公司的新人也比她升职快。
可见，并不是做最难做的工作就是能力强，其他同事既然避之不及，肯定是因为这是吃力不讨好的工作，做好了没有奖励，做不好还有可能受到惩罚。
这样的工作除了钟晓芹这样的老好人，恐怕也没人接了。
在一个公司8年了，还是基层员工，连上司也看不下去了，主动说要给她升职，她还装听不懂，不愿意接受。
虽然后面解释了因为自己身体原因才这样，但是也丧失了一个大好机会，以后会不会再有这样的机会也很难说。
老好人当惯了，连升职加薪也觉得好像在占别人便宜，应该让其他人先。
可见老好人的思维不是别人灌输的，是自己都没有走出内心的牢笼，如果刚开始就意识到这种方式会让自己不快，懂得拒绝，或许这个世界上就不会有那么多憋屈的老好人了。
3靠老好人建立起来的关系，不堪一击
我们看过的，或者听过的很多职场人物，总有那么几个是老好人的形象。
做各种别人推给她的工作，即使升职了也管理不好下属，下属完不成的工作自己做，下属犯错了他承担责任。
每天除了完成自己的工作，还要成为每个人的“替补队员”，好像过惯了“受虐”的日子。
老好人当久了，周围人也会习惯性的认为这些事是你该做的，把你的帮忙和职责挂钩。
当有一天你开始拒绝帮忙，别人反而会觉得你不好，这时候你靠逆来顺受建立起来的“好人缘”就会瞬间崩塌。
人都是有习惯定式的，想让人改变这种习惯，要经历一个痛苦的过程。
老好人要“重新做人”就是在打破周围人的习惯定式，势必会引起他们的不满。
那老好人的处境就尴尬了，他要么逆风翻盘，要么离开本来的圈子，去陌生的环境重塑自己的形象，也意味着以往积累的人脉、资源全都没了，损失惨重。
就像钟晓芹在实习生的怂恿下第一次对一个让她拿文件的同事说不时，那位同事的反应，他表示不理解，明明以前顺路就能帮忙的事，现在为什么不行。
你在适应周围人，周围人也在适应你，不论哪一方，重新适应对方都不容易。
钟晓芹已经开始说出了第一个不，但是改变是艰难的过程，希望她能从老好人的泥潭中慢慢走出来，不要活得那么憋屈。
成长成熟的路上，我们总是会在一个错误中发现新的方向，及时止损。
对不公平不合理说不，是成年人最大的骄傲。
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离职是职场生活重要的一环，也是社交媒体上大家乐意讨论的话题。很多人提起离职，要么一言难尽，要么苦大仇深，几乎没啥正面的描述。更有人言，离职是考验人品的时刻，做人是不是体面，离一次职就全看清了。真的是这样吗？
离职是对员工跟公司的双重考验
人品这个词太大了，通过离职这件事来“论人品”总归是轻率的。但不得不承认的是，离职确实是一项考验，而且是对离职员工和公司的双重考验。
很多人的感受是：明明之前没离职时感觉这人挺好的，但是一提离职之后，就换了副面孔，哪哪都不对了。
有员工吐槽公司离职程序繁琐，“好像变着法的拖延时间，不想让我轻松离开”；或者吐槽领导不好说话，“提离职了之后，请假比之前难百倍，ta总有理由不批假”。
有领导吐槽将要离职的员工，“一提离职心就野了，正常工作也不好好做，工作交接也敷衍了事”。
离职这样一个节点，好像确实能展现出每天一起工作的熟人的不同一面，这是让我们觉得难以接受的。
“人走茶凉”很正常
因为离职引发的一系列变化，很多人归纳为“人走茶凉”。人走茶凉的字典释义，是世态炎凉，人情淡漠。
最近上海地铁2号线一名男子跳进轨道身亡，网上很多人觉得“在公共场所自杀，影响别人出行”，是挺冷漠的，但不得不说，也很真实。
当下的社会氛围，是连自杀都要被挑剔场合不对，离个职感受一点人情冷漠不是太正常了么。
很多人吐槽“人走茶凉”，是因为自己被冷漠对待，而却从来没反思过自己是不是也有势利冷漠的一面。站在道德的制高点，这确实不是人品好的表现，但是站在疲于糊口的现实社畜角度，也许因为事不关己、或者没有利益往来所以表现出冷漠的一面，也不是不能理解。
话说回来，工作最初的目的可能是找个事干、赚钱、证明一下自己的价值。我们是来做事的，不是来交朋友的。如果在做好事之余，能跟同事有不错的交情，并私下里成为朋友，这是超出预期的，是赚了。把预期放低，“人走茶凉”也没那么可怕。
离职应该体面
离职不上升人品，但我们得追求体面。离职的体面就是：虽然要离开这家公司了，但绝不要因为工作不到位被人指指点点，要尽力站好最后一班岗，大家好聚好散。当然，体面和尊重都应该是互相的，员工有员工的守则，公司也应有公司的气度。
对于员工来说，一旦提出离职，就是给自己开启了一个倒计时。按照法律规定，正式员工至少提前一个月提出口头和书面的离职说明，给自己和公司一个缓冲变动的时间。在这一个月之内，既要和往常一样，把该自己干的活儿干好，又要准备离职交接，清清楚楚安排好自己离职之后的事务。
那对于公司来说，就是一切按法律来：让离职办的明明白白，不搞小动作，不扯皮；接受离职的请求，清算工资假期，办好离职手续，提供离职证明等。
经历离职是职场的必经过程，不管主动离职，还是被动离职，都是一次告别和成长。
无论离职的过程是轻松的还是痛苦的，既然决定离开，希望大家都能向前看。要相信人生很长，未来无限。
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