职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
身在职场,犹如人在江湖,世事难料。升职加薪、撤职降薪、裁员下岗,有人欢喜有人愁。渐渐地,你发现旁边的“他”在忐忑,对面的“她”在不安。一切犹如多米诺骨牌,牵一发而动全身,人人都在为前途自危。
近日,网络上关于网易裁员的消息一时间沸沸扬扬,不少人在围观的同时也会担心自己的职场生涯,在这样一个与时俱进,没有变化就意味着退步的社会里,人们被越来越快的工作节奏和生活节奏“过度消费”,到处充斥着不安定因素,小编整理总结在大多数人眼里,安全感包括哪些因素,分析原因及如何克服,下面一起来了解一下,看看有没有道理。
小编整理总结职场安全感包括如下两个因素:
1. 工作岗位的确定性
岗位确定性=公司和部门的稳定性。
职场人大都希望去大公司,去核心部门,发展稳定,团队稳定,裁员概率小。
2. 自己对工作的掌控力
工作掌控力=工作内容的确定性。
职场人都更加愿意做自己最擅长的工作,驾轻就熟,不需要面临太多挑战,或者就算有麻烦但自己也完全搞的定,这就是掌控力;
小编整理总结职场人缺乏安全感的原因如下:
1、失业恐惧
现代的职场人非常重视职业发展,但在科技飞速发展的今天,很多行业可能面临冲刷,很多人担心自己的工作在未来的几年或者十几年可能得不到保障,会产生职业危机。另一方面就是公司提供的发展平台小,这就更增加了他们的不安感。
2、无序恐惧
中国职场人追求的就是稳定,而现实的职场竞争激烈,你随时都有可能被后来者居上顶替掉。再加上一些企业在管理上跟不上时代发展、或者是产品转型发生危机,这都会导致员工们的不安全感。
3、缺乏归属感
职场关系越来越复杂、越来越生疏,也许今天是好同事,明天就会变成职业发展中最大的竞争对手。很多领导对员工的不够关心,这也使得员工的归属感越来越淡,因此跳槽大军中出现越来越多的职场”老人“的身影。
究竟要怎样做才能克服职场安全感缺失?小编整理总结最为关键的就是要做到以下几个方面:
1、提高自己的专业能力
有句老话:“滚石不生苔,转行不发财。”意思是无论做什么都必须全神贯注,不能这山望着那山高。一个人在专业领域长期深耕,专心致志,对于提高自己的专业能力来说是多么重要。也只有专业领域的能力足够强大,才能塑造专业领域的自信,有实力更自信,实力越强越自信,在职场上当然也就越安全。要先学会打造自身的核心竞争力,塑造个人品牌,你的个人品牌才是你职场横行的通行证。在职场上,如果你没有品牌,你随时可能面临被解雇的风险。作为一名专业人士,不会或没有打造个人品牌意识,你永远只能在为工作而忙碌,为劳动而拼劲。小编建议,不管你职位高低,你都要有个人品牌意识。因为你的个人品牌才是你职场核心竞争力,也是你横行职场的通行证。
2、提高职业的延展度
都参与过拓展训练的职场人都了解,其中有一个游戏很值得深思:培训师让你尽量把双腿并拢,然后找人摇晃你的身体,你会感觉到很容易就失去平衡;老师再叫你把双腿分开一定的距离,这时你会发现在别人摇晃时保持平衡变得容易得多。这个游戏告诉我们,延展度决定了安全感。对于大多数的职场人来说,所谓的“延展”其实就是坚持学习和深度思考,做一个倒T型的职场人。学习是每天都要坚持的,哪怕你是博士毕业,实在是因为社会发展太快了。学习固然是好事,但不会深度思考的学习,你永远看不到字面背后的含义。所谓深度思考,就是你要有系统化和体系化的知识,还要有社会实践,这样,你才能具有深度思考的基础。利用你学习和深度思考的能力,做一个倒T型人才。所谓倒T型人才也就是说必须有一项非常牛的技能,这个能力给你个人品牌和职位发展起到很好的背书和辅助作用。
3、做任何工作都要让上司放心
如果上司交给你任务以后,还需要他再三提醒如何完成,或者督促你完成的时间,那么上司会因此而对交给你任务无法产生安全感,那你的安全感怎样便可想而知。因此,你要让上司随时知道你的行为,知道你的关注点,知道你对他交由的任务的投入程度和进展程度。当上司要求不明确的时候,超额、超质量的完成任务,会让上司对你产生信赖感。上司有了安全感,下属自然会安全。除此之外,珍惜生命,远离总是抱怨和充满负能量的人。如果你身边有经常抱怨、负能量的人,请远离!不然,会影响到你的情绪,也会让别人以为你也是此类人,因为人以群分!
最后小编想提醒大家的是,不论你处在人生的哪一个阶段,哪怕你是博士毕业,也请保持学习的习惯,关注你所在的行业动态,关注市场环境,更新自己的观念及思考方式,才不会被时代洪流洗掉。
什么职业更适合自己?职业发展遇到瓶颈如何解决伴随一系列职业生涯问题,职业规划开始发挥着越来越重要的作用,尤其是针对现在就业老大难的大学生们。
职业规划可满足求职需求
所谓职业规划,就是定位+目标+通道,主要帮助人们解决3个问题:明确职业定位、确立清晰的职业目标、寻求最佳的发展通道。
自2000年前后中国开始引入职业规划的思想与方法以来,职业规划快速得以在国内传播与发展,人们的职业规划意识在觉醒。通常,一个人从了解职业规划到意识到职业需要规划,再到真正开始做职业生涯规划需要一个过程,短几个月,长则几年。许多人也曾考虑过是不是要做一下专业的职业规划,但由于种种原因始终没采取行动,容易导致自己的职场处境越来越被动。
职业规划不仅适用于白领、金领,对于普通的蓝领,甚至农民工都同样适用。一个来城市务工的农民如果对自己定位明确,也一定能找到适合自己的工作。职业规划能够帮助人们愿意工作,乐意工作,然后主动去创造价值,使无业者有业,有业者乐业。这样不仅解决每个人的生计问题,更可提升整个社会的竞争力,为国家解决就业难题,从而推动和谐的就业循环。
职业规划可减少盲目跳槽
当我们有明确的求职目标时,我们就会有更多的理由去说服我们的用人单位,告诉用人单位,你就是他的最合适人选,对企业来说,每一家企业都希望能在尽可能短的时间内找到最合适的人选,当你有了明确的求职目标并把你最有利于这份工作的优势充分的表达出来的时候,你离应聘成功就已经非常近了。因为你有非常明确的职业目标,所以你就可以不用去漫天撒网,在各个你认为可能的工作机会前都投上你的简历。很多人快速离职在很大程度上是因为对工作本身的不认同,这种不认同很可能是你无意识的,当然如果是有意识不认同的话,那很显然会更加加快你的离职速度,在这种因为你对工作本身的不认同所以当工作环境稍微有些不理想的情况下,比如跟老板或是同事稍微有些矛盾,或经济收入不是自己所认为的那么理想的情况下,而外面稍有诱惑,你就会容易选择离职,寻求表面上看起来是更好的发展。而当我们有了明确的职业规划以及明确的职业目标时,就会知道我为什么现在在这里工作,是为了积累经验还是为了提升技能,还是为了历炼些什么,这时候哪怕有再多的诱惑再多的挑战,对于工作的选择也会更加的慎重。
职业规划可避免迷失方向
不少大学毕业生就业前迷茫已经成为当下一种引人注意的现象。目前受过职业规划教育的毕业生竞争优势明显加强,这对职场人形成了强大的压力。那么,大学生应该选择什么专业?对自己已经表露出来的职业兴趣和职业特长该如何保持和增强?其实,现在很多大学生对自身定位不清,目标不明,对自己的知识背景和天赋特长没有全面准确的判断,同时对于就业的认识多是纸上谈兵,缺乏核心能力,专业知识和技能跟不上产业发展的要求,不能满足岗位所需。
要改变这样的状态,大学生应从现在开始,针对自己的倾向和个性,详细分析自己所欲从事行业的发展趋势、分析自身的上升空间及本身存在的问题,综合各方面因素制定长期职业发展目标,再分解成一个个短期规划,每一步应该如何去走,该朝哪个方向走,做到心中有数。在学习理论知识的同时,根据计划积极参与一些企业实习或游学,也会大大裨益将来的求职。
在我的生涯咨询中,有一类我比较头疼的案例。倒不是案例如何复杂,也不是解决方案如何难以执行,而是因为来询者自己被安全感束缚了。
这样的来询者多是体制内的不安分者,一方面已入体制,并且适应了多年,仍然各种水土不服,不喜欢人浮于事的行政作风,不喜欢各种应酬和人际交往,也不喜欢碌碌而无成就。但另一方面觉得自己应该还有能力尚未展示和发挥,心有不甘。于是就开始纠结了:想出去吧,有点担心,毕竟精彩的世界也处处险恶,不出去吧,一眼望到头的职业发展又太让人郁闷了。
我自己曾有过体制内工作的经历,坦率地说,体制内的生活并不像一些人形容的那么黯淡无光。作为一种职场类型,事业单位、政府部门自有其职业特点,也有特别适应这类职场的人。体制内的职业发展既具备了相对稳定,规则有序,有保障的特点,也有晋升困难,人际关系能力强,技能相对单一等特点。像所有的职场一样,体制内发展的好的,一般都是因为两种原因:能力特别强,人脉特别好。
那些希望从体制内跳出来的人,之所以纠结,一般都是因为除了安全感,还有职业带来的限制。
高飞,男,29岁,南方某高校的一个大学辅导员,为了做咨询,专门飞机到北京。咨询室里,刚坐下,他就开说了:赵老师啊,你一定要救救我啊,我在大学里的待得太难受了,我知道你是这个领域的专家,是大师了,你一定有办法的。
我一下子就警惕了,对于这样见面称“大师”的人,一般只会把自己当大师的。之所以先给我戴上高帽子,是为了给自己的无能找一个替罪羊。我赶紧说:“您别这么说,我只是一个职业生涯咨询师,我们一起来探讨您的职业困惑吧。”
说起来,这个高飞也是一个人才,硕士毕业就想办法留校了,虽然日后会后悔,但在毕业时,他可没这么想,而且还是被同学艳羡的对象呢。可不吗?稳定、清净、社会地位高,还有两个假期,另外,在学校还有氛围可以持续学习。可是这些优点在两年之后全都变成了缺点:一潭死水、徒有虚名、经常加班、劳动不被认可、整天做些繁琐的事,至于学习,学习还有什么用呢?
为什么会有这么大的认知变化呢?难道是发生了什么?咨询下来,倒也不是什么变故使然,而是因为当初对于事业单位的工作太过幻想了,一叶障目,只看到了稳定和社会地位高,还有家人认可,却完全忽略可能的困难。毕业时也不是没有别的工作机会,可是当别人告诉他进入职场会有种种的辛苦,还需要不断地学习才能跟上时代发展的时候,他就打退堂鼓了:高校也是个不错的选择。
高校确实也是个不错的选择,如果高飞不是辅导员,而是任课教师的话,如果高飞能考上博士的话,如果高飞能工作出色,得到领导赏识的话。可惜,这一切假设都没有发生,三年过去了,眼瞅着昔日的同学都开始成为各行业的骨干,收入也是他的两倍了,高飞开始坐不住了,各种抱怨都出现了。
他也不是没有做过努力,不甘寂寞的高飞想过考公务员,想过考博士,想过创业,升官梦、发财梦都做过。在给自己及设计了种种出路之后,思来想去,还是不行,总有担心,于是就找大仙算命来了:赵老师,你看我这么走行不行啊?
做过什么尝试吗?知道风险不?想过应对措施不?准备怎么做?
我清楚地知道体制内躁动不安的人有两处致命的死穴:眼高,手低。其实只要以上这些问题想明白了,基本上问题也不大了。
可是,偏偏会出问题的。
就是啊,赵老师,我就是不确定啊,你说考公务员如果考上了,但是仍然像现在一样没发展怎么办?如果考博士读了几年,出来没有机会进高校了怎么办?大家都说创业的难度大,要是失败了怎么办?
是啊,这本就是风险啊,怎么办?应对呗。体制,除了在传统的观念上带给人一些安全感之外,带给人的,还有枷锁。这样的枷锁是让人对环境产生的依赖,是一种无能感。其实,所谓的安全感背后,在内心是深深的不安全。也正是这样的不安全感让他们思变。
思变了,但是浑身被紧紧束缚,就想着一下得到一个理想的结果,或者说希望得到一个经过确定期限、确定努力就可以得到的确定结果。几乎所有被“体制化”的人都会这么想,这种体制,不是实指的体制,更不指某种职场类型,而是一种安全感的束缚。我想起了电影《肖申克的救赎》里关于“体制”的一句话:开始你会痛恨它,然后慢慢习惯它,最后你会依赖它。就是这种依赖,让一个人,失去的不仅是能力,还有自由的心。自由的心从来不会畏惧不确定,也不会把自己铆钉在确定性上,因为恰恰是这个时代,确定的结果都不值得拥有。
或许会有人觉得太偏激了:总是谈自由,谈梦想,鬼晓得在哪里啊?我只想有些发展而已。好的,那我们把体制作为一种职场,谈谈其中的发展。
当初,进入体制,一般有这么几种情况:冲着安逸稳定去的;被各种有形无形的压力迫使去的;实现自己的一些理想去的。如果是第一种情况,就不要得了便宜还卖乖,虽然各种机构分工不同,未必都能安逸,但是安安分分工作,稳定是一定会有的,如果得了稳定之后还有别的想法,那就是另外一回事了。无奈进入的呢?我也表示无奈,在这样一个多种可能性的时代,我不相信被迫这件事,如果你情愿把自己交出去,那就需要为之负责。其实,我认为,只有最后一类人才是真正的心有所属的,在他们看来,进入体制,是为了自己的一些抱负和理想。因为有了抱负和理想,他们才不会在意收入和权力,才不会在意一时之得失,不管做什么,都能做出自己的理想。这样的人,只会通过自己的努力发展出更大的平台,不会企图跳出来的。
进入体制之后呢?有理想有抱负的,做得开心;能够适应职场的,做的顺心;彻底绝望的,做的死心;只有不甘、不安、不定的,会做的揪心。为什么会揪心呢?就是因为太纠结了。在他们眼里,无论哪种职场,都是既看到了机会,又看到了风险,就是没看到自己的内心。自己似乎没有能力在体制内如鱼得水,但是再看跳出体制的人呢?有些人无论折腾出什么结果,都无比后悔;有些人历经挫折而逐渐沉默;有些人历经挫折而雄起,开启了新的职业篇章。似乎无论哪种可能性,都是要出去折腾一番,经历点挫折的,是的,不同的职场,能力不一样,从一艘船跳到另一艘船上,你得先下水。所以,如果重新开启新职场,出去要趁早。
职业带给人的除了安全感,还有限制,如何突破这种限制呢?职业转换的最主要策略就是进行资源搭接,而搭接的前提是看到自己现有的优势。有人会觉得没有优势,因为自己的职位不高,能力不强。我想这是废话,职位高、能力强的人就不是搭接资源了,而是直接利用资源发展自己了。如何搭接呢?重要的是,看到一个平台带给你的不是所谓的面子,而是一种便利:提升能力的便利,接触机会的便利。自己要做的,就是利用便利发展自己的能力。
在价值与烦恼之间,有一个平衡点,接近平衡点的时候,就是发展自己的时候。搭接资源要慢慢做,就像是在不同的船之间搭接跳板一样,木板的作用是让职业转换变得更加容易。
然而,无论怎样的路径,一口气跳下水扑腾,还是踩着晃悠悠的木板过船,走路的,终究是自己。担着风险,心怀忐忑,这是必然的,路径容易设计,彼岸不一定是乐土。
乐土在自己心里,除了体验,这是大师也无法知晓的。
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程,职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《职场安全感的几个重要点》内容,职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识,欢迎参考,希望能帮到你。
在这个瞬息万变的时代,没有一家公司能保证可持续经营。如果你放眼望去,你也会发现外部的机会越来越多。
职场安全感的几个重要点
1、专业化
无论你做什么工作,你都必须制定各种各样的计划来处理各种可能发生的事故。让你的老板愿意给你重要的任务,在有重要任务的时候想到你,因为老板对你的工作方式有安全感。
2、超出需要
在某些情况下,老板的要求并不十分明确,或者不清楚具体的需求是什么,这些需求在任何时候都可以在完成的过程中找到。把老板赋予的任务作为自己的事去做,换位思考,如果自己是老板,会产生什么样的希望来实现这一步?
3、及时报告
让你的老板及时知道你的做法,你的担忧,以及你对分配到的任务的承诺和进展。老板对重要事情的进展有一种控制感,而安全感需要通过它来达成。要实现一个专业和高效的工作状态,要理解以下两点:知道你的老板是谁(顶头上司,而不是大老板);并明确"老板"的期望所在。
4、无论我们身处何地,我们都必须保持学习的习惯
十到十五年的社会工作经历,会让人有一种"上下卡住"的闭塞和无能为力的感觉,因为这个阶段的工人虽然有一定的资历和经验,但工作也很方便,周围随时都有想超越同龄人的人,还有一群"年轻就是资本"的新一代员工都在虎视眈眈得等着。
因此,无论你是基层员工还是主管,都应该保持学习习惯,随时提高竞争力。因为在全球化时代的今天,你不是在和某个人竞争,而是和世界所有的顶尖人才竞争。
培养自己在各个方面的竞争力?外语技能和使用互联网是当今最重要的能力。
5、总是比老板要求的做更多一点。
那些只知道"做好自己的工作"的员工只有一种结局,那就是等待被淘汰!因为,在这个竞争激烈的时代,有很多比你更优秀的人正在更积极做的更多。你必须超越老板的期望,不要只是等待老板的教诲和成长……事实上,你可以依靠自己的努力,想出能推动公司前进的美好想法。
在一般人的生活中,很可能不会摆脱"结婚、升迁、退休"的固定模式,走在大多数人的传统道路上。但是,如果你还年轻,不妨跳出模式,勇敢地绕开"生活"。
结交更多来自世界各地的朋友,开拓自己的视野和国际视野。
这样,当你进入职场时,你可能会比其他人起步晚一点,但开放的心态和全球视野将让你加快进步,比其他人有更多的机会。绕开生活,途中的各种经历和美丽的风景将成为你冲刺的丰富能量。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
心理学上有一个专有名词,叫讨好型人格。有讨好型人格的人,往往看起来老实巴交,没什么脾气,对人亲切友善,但在人群当中没有存在感,他们虽然表面笑脸迎人,但内心一点都不开心,甚至很厌恶自己这种性格。
不要做一个累且没有存在感的人
我们公司的林姐就是这种性格的人。
年轻的时候,她是一个漂亮的女人,她的丈夫嫁给了她的岳父和岳母,特别孝顺,每一个假期都给他们买礼物,丈夫也很亲密,领导安排的任务,她特别小心,可以说她在公司很好的声誉。
但是她越来越不开心了。
原来,她越努力,领导就越喜欢给她安排任务,明明同事没事做,可领导却喜欢给她打电话,谁让她最听话??
同事也看出她就是这种人,经常请她帮忙,自己不想做的事情就是找林姐,林姐这个人的嘴巴不会拒绝别人,经常以吃亏告终。
事情都做了,但没有人感谢她,她在公司又忙又累,领导也经常批评她,说她没有做好工作。 同事不读她的好书,只要林姐拒绝他们一次,他们就说林姐变了。
不要做累了,就没有人类存在的意义
林妹妹经常感到伤心很痛苦,也很生气,但她一直藏在我的心脏愤怒,从来没有表现出来。
这些负面情绪深深地隐藏在心底,经过积累的发酵,终于有一天林姐忍不住爆发出来。
在那段时间里,她的丈夫和她遇到了一些麻烦。她一直心情不好,公司领导也在会上批评她,她终于忍不住怒不可遏,当场把文件砸在桌子上说:你知道整天都在批评我,你先看看我这些年都做了什么,对我做的工作,应该给我涨工资,一点都不涨,你觉得怎么样?
林妹妹而吐槽这些年来在该公司遭受的不公正待遇,当谈到激动处,忍不住哭了,而且水的玻璃被砸碎。
我不禁感叹,那些没有脾气,却愿意忍受的人。 但气体会堆积在心脏,释放的能量会吓到周围的人。
所以耐心真的不是个好方法。
为什么有些人喜欢迎合别人,即使他们很生气?因为他们太害怕冲突,他们想赢得别人的尊重和认可。
不要做累了,就没有人类存在的意义
同事请林姐做一件事,其实林姐的家人也有事情,但她还是同意了嘴,做完后同事说一声谢谢,她很高兴。
她从来不承认自己害怕与人发生冲突,她觉得她只是想同事之间的良好关系。
只要她能为别人做一件事,她就觉得自己很有价值,觉得自己值得别人尊重。 她觉得如果她拒绝别人,别人会觉得尴尬,她就不会再被接受了。
所以她在工作场所总是很小心,踩着薄薄的冰,生活得很辛苦。
有很多的林妹妹像这样的好人的工作场所。
有句谚语说得好: 你的善良必须有锋利的边缘。 如果你总是小心翼翼,不知道如何维护自己的权益,那么你就会成为一个任意软柿子。
而这种人在职场上会越来越边缘化,没有存在感..努力是你的,功劳是别人的,我们不能成为这样的人。
不要做累了,就没有人类存在的意义
在工作场所,你退后一步,别人会更进一步,不给别人一寸一寸的机会,在捍卫自己的权益,我们必须大声说不。
世上不乏软硬兼施的人..
他拒绝权力,有时甚至比你想象的更强大。
记得在工作和生活中爱自己。 当你累了,别人来找你的时候,你应该把自己的感受放在第一位,满足自己的需要。
记住,地球可以远离任何人,你不帮助别人的自然帮助,事情总是会解决的。
而我们要做的是顺应自己的内心,探索真实的自我,勇敢地表达真实的自我,才能被更多的人接受和理解。
超过半数以上的职场人因为各种原因,常常缺乏职业安全感。职业安全感的缺乏是职场人走向市场化的标志;作为一个职场人,必须适应变化,做好职业生涯规划,主动进行风险防范。
相关调查显示,“公司没有发展前景”、“办公室政治”、“工种可替代性强”、“能力与工作不匹配”、“知识、经验、能力过分透支”等,是最令职场人感到不安全的因素。对于有一定工作经验且处于瓶颈期的职场人士,不安全感主要来自于对自身未来职业发展的困惑,他们往往担心知识结构和经验的衰退期来得太快,晋升之路越走越窄。而对于初入职场的新人来说,不安全感主要来自于他们对于自身工作能力的担心,专业知识还不够,不足以担当、胜任太多的工作。
职业安全感是指一个人在职业中获得的信心、安全和自由的感觉,特别是满足一个人现在或将来各种需要的感觉。面对纷繁复杂、瞬息万变的内外部环境,企业的经营随时都存在风险———要么发展,要么萎缩乃至倒退,从而引发置身其中职场人士的职业安全风险。一般来说,缺乏职业安全感源于以下5个因素:一、失业恐惧;二、无序恐惧;三、缺乏归属感,进而缺乏职业安全感;四、尊严受到威胁,进而诱发职业不安全感;五、可能面临失败。
市场要求的出现,使得现在很难再有从头做到底的工作了。从个人角度上说,如果个人的知识结构变化了,自己也会主动要求职业的变化。身在职场,不论发生什么事情,一定要学会淡定,勇于担当,并积极寻找解决问题的方法,让自己不安定的心尽快找到踏实的感觉。应从以下两方面做起:
一是对自我进行评估的时候,要客观地分析自己对于职业安全感的需求是否强烈,哪种安全感对自己更重要,以避免在缺乏承受力和控制力的时候面对过于动荡的环境。缺乏安全感,也是缺乏信心和足够的实力,这时候要做的事情不是长期地回避,而是调动自己的心理能量,并提高自己相应的能力。不管怎样,安全感来自内在的实力,而实力是逐步积累的。因此,缺乏职业安全感的时候,你可以强迫自己看清楚最坏的可能局面,并勇敢地接受和面对它。
二是对自己职业生涯规划的时候,要培养自己具有一定的风险防范措施。比如平时有意识地储备人脉资源帮助自己,或者准备资金支持,或者提早准备相关的知识和技能。现如今职业风险已经越来越清晰地出现在我们面前,我们不得不承认,无序性和不确定性变成一个职业中的一部分,所以要主动进行风险防范。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
乐观思考
乐观主义是能够更健康、更幸福的秘诀,而且还能让人生更宽阔。在军队中以锻炼士兵的精神面为目的,会教导他们乐观的思考。自信可以提升本来就拥有的能力。
教你做一个幸福的职场人
与人接触
拥抱、握手、好友间肌肤的接触可以减少压力,强化同侪之间的团结意识。让他人感到幸福,一定可以使你成为具有说服力的人。与同伴之间的对话可以预防心脏病发作与癌症、提升免疫系统等,也是长寿的远因。
笑口常开
据说,在面对压力幽默的方式待人,免疫系统是强大的。不仅如此,还可以减少在做牙科治疗心脏发作和中风的风险也更不容易感到疼痛,可以帮助延年益寿。笑就像是每天服用维生素一般,只是尽量回忆那一刻的喜悦,你可以加强你的关系。幽默包含了许多的优点呢!
充足的睡眠
当你因为某种原因不开心的时候,可能是因为你睡眠不足。 睡眠不足会让你生病,这可能是通往幸福之路上的一个障碍。 相比之下,充足的睡眠可以提高判断力,睡眠剥夺,容易出现一些不合逻辑的行为。 建议忙碌的人们午休一会儿。 这会提高你在工作中集中注意力和学习的能力,增强你的积极情绪,扫除你的消极情绪。
冥想
冥想允许幸福的出现,增加注意力和坚持,减少愤怒,不安,绝望和疲劳。同样,即使没有宗教信仰,祈祷也能表达感情。
与朋友或家人相处
与朋友或家人在一起消磨时光,开心是最重要的关键。因为关系比你想象的更有价值,据说大约$ 130,000一年价值1232。社会疏离感,会让人觉得他们是非常无聊的人,也导致心脏发作,病因中风,糖尿病,甚至可能死亡。相反,在世界长寿老人曾与社区紧密联系。朋友的关键是丰盛的生命。为了构建良好关系,好消息与大家分享对方是一个很好的方法。当别人与你分享这个好消息,高兴地从心脏播放。
运动
众所周知,锻炼是非常重要的事情。 但是,事实上,很少有人继续。 除了减肥和健康管理,锻炼还能让你更聪明、更快乐,让你睡得更容易,增强你对自己身体的信心。 根据哈佛大学的一项研究,锻炼身体是获得更好生活的秘诀之一。
感受大自然
“很多人忽视了大自然的重要性,接触大自然可以减轻压力,丰富创造力,还可以提高记忆力,让你更健康。当面临困难时,走出开放,走向绿色也可能是一个很好的选择。
挑战自我
挑战到目前为止想要尝试的事物也是有其意义的。例如学习其他语言或是音乐等,能够提升知性。日积月累的些许努力可以提升意志力,这比起原有的IQ更是你成功的关键。此外,在回顾人生时,最后悔的通常也都是没有学习。
职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
在做职业生涯规划时,要为自己的职业生涯找一个支点:这个支点就是我为什么工作。职业生涯规划有三个层次的支点:生存支点、发展支点和兴趣支点。
如果立足生存支点来规划职业生涯,会把薪酬作为主要导向。总是在想明天能不能找到薪酬更高的工作,一有获取高薪的机会就会跳槽,而常常忽略自身成长。待到遇上职业瓶颈,薪酬没了增长空间,而技能又没学到多少,身价便会每况愈下。在如今这个知识更新越来越快的时代,在为现在的高薪得意时,更要想想如何保持高薪。所以,如果一直以生存为支点来做职业规划,是一种只重现在不看将来的短视行为,不会感到工作的快乐,也不会获得事业上的成就感。
如果立足发展支点来规划职业生涯,会以自身的进步作为导向。即使所从事的职业并不特别喜欢,薪酬也并不特别高,也会努力做好。对你来说,从中获取的经验和技能最为重要。这些收获让你增值,帮助你实现未来事业上的成功。除了有物质上的收获外,还有精神上的收获,如荣誉、地位等,最终成为职场上的抢手货。不过,这种职业修炼过程需要不断挑战自己的极限,鞭策自己向前迈进,可能会承受工作压力的考验。
如果是立足兴趣支点来规划职业生涯,会以快乐作为导向。并不一定在乎眼前的薪酬多少,也不在乎将来能获得什么地位与荣誉,能找到喜欢的职业,能享受工作的过程,就会对工作投入极大热情,忘却疲倦,甚至感到生命变得灿烂多彩。就象邻居老夏那样,工作成为享受,成为娱乐,不知不觉中就出了成绩。喜欢是做好一件事的前提,兴趣是成功的最大驱动力。
不过,现在职场竞争激烈,你有兴趣的工作常常别人也感兴趣,你要知道自己的优势和劣势,采取合适的策略去获取。
结合内外部因素确定支点
职业规划既要考虑外部因素,诸如就业环境、家庭状况、自身发展情况等,又要考虑内部因素,诸如能力、专业知识、爱好、性格等。
根据外部因素来确定一个合适的支点。如果目前知识、经验及能力储备丰厚,可以以发展支点或快乐支点来规划自己的职业生涯,在职场选择
潜力的职业或感兴趣的职业。如果初出茅庐,经济拮据,不妨以生存支点来规划自己的职业生涯,从一些简单的职业做起,不要好高骛远,等待职场修炼到某种程度后,再重新规划职业生涯。
根据内部因素来确定一个合适的职业。职业选错会影响成功概率,美国专家曾做过统计,内向型的人从事销售职业,成功的概率低,且比外向型的人付出更多的代价。可通过专业的人才测评,实现对自身特质的系统了解。
我们在做职业规划时,还要根据自己的职场修炼程度适时改变职业规划支点。当解决了温饱问题后,就要将原来的生存支点转移到发展支点上来,重新调整自己的职业规划。即使目前的工作能获取高薪,但知识及技术含量不高,没有什么发展空间,也不该多留恋。或者以兴趣支点来重新规划,找一份原来梦寐以求的工作,也许薪酬并不一定比原来高,但只要足以维持体面的生活即可,这是职业的最高层次。这时,工作就成为生活中的一种享受。在这个人才、行业、知识快速更新的时代,只有根据实际情况快速转移职业规划的支点,才能立于不败之地。
除了上述单一支点以外,在做职业规划时也可以采用多支点策略,如将生存支点与发展支点结合考虑,或者将发展支点与兴趣支点结合考虑等等。支点复合越多,职业规划的难度也就越大。一般说来,职业规划应该先从单一支点起步,随着知识、技能、经验等的积累,再逐步采用复合支点。职业规划应该一直伴随着职业生涯的发展。即使是在一个你认为值得终身从事的职业上,也还存在着是继续努力,还是满足现状的选择--是将职业生涯放在生存的支点上呢,还是放在继续发展的支点上呢?
人生的目标在于追求生活的快乐。快乐地工作是我们的追求,而这种快乐并非贫穷的快乐,而是建立在无衣食之忧的基础之上。工作对他们而言并不是为了生存,而是一种快乐,这是职业生涯规划的终极目标。愿大家都能从事一份自己喜欢的工作。
以上《为自己做一个职业规划 在职场中才有安全感和充实感》一文,由编辑精心撰写而成,希望对您的职业规划有所帮助,更多精彩请访问“如何做一个懂礼仪的职场人”专题!
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