近年，年轻白领猝死的消息屡见报端。生活节奏快速工作压力日益加剧，为了不在竞争中被淘汰，绝大部分的职场人士几乎都在用生命再卖力。然而，在保全物质生活的背后却是用自身健康作为惨重代价，这个问题值得我们每一个职场人深思。
上月29日，大连大学2010届毕业生、供职于深圳一家房地产经纪公司的湖南人李茂韬猝死，生命永远定格在29岁。其生前微博显示曾多次加班到凌晨三四点，抱怨困、累、乏。
11月18日，其家属来到其公司门口拉横幅讨说法，经当地媒体报道后，引起广泛关注。昨日，记者电话采访了死者的亲姐姐及大连大学的多位老师。大家在为其英年早逝惋惜的同时，也对生存压力巨大、加班为常态的都市白领感到担忧。
新闻事件
大连大学毕业生心源性猝死
李茂韬，1984年出生在湖南省祁阳县的一个贫苦农家，家中除了父母还有一个姐姐和一个妹妹。家里为供他读书已经家徒四壁，负债累累。2006年，李茂韬被大连大学建筑工程学院工程管理专业录取。2010年本科毕业后，他考取了重庆大学的研究生，但读了几个月后因为家里没钱就辍学了。
2011年3月，李茂韬来到深圳，在罗湖区一家房地产经纪公司做助理策划师，每月工资为2500元。今年他升职为一名策划师，基本工资涨到了4000元。
半年前，李茂韬被公司派往徐州做一个项目。其生前一个多月的微博显示，其多次加班到深夜，最晚的一次发微博抱怨的时间是凌晨4点57分。“近日心力不济，倍感劳累，无心工作。”从9月6日晚开始，李茂韬隔三岔五就会在微博上抱怨工作的辛苦，发微博的时间往往都在凌晨。 9月12日凌晨3时36分，他在微博上写道：“还在加班中，困，累，乏。 ”
10月5日，他在微博上称自己感冒了。 10月23日，被深圳医院确诊为病毒性心肌炎。几天后回老家，10月29日，29岁的李茂韬猝死在祁阳县人民医院，医院的诊断是心源性猝死。对于具体原因，医院出具的诊断证明书上给出了病毒性心肌炎和恶性心律失常两种可能。
姐姐回忆
“弟弟特别喜欢大连的海”
昨日，记者辗转联系上死者李茂韬的亲姐姐李妮，李妮在电话中告诉记者，他们全家至今都无法接受李茂韬突然离世的噩耗。“我弟弟是一个特别开朗乐观的人，对待生活热情积极。我们一家人把希望寄托在弟弟身上，他走了，家里的天也塌了。 ”李妮说，这几天整理他的资料，听他的同学同事谈起他，家里人才知道他一直在透支自己的身体。
在采访中，李妮多次表示，李茂韬特别喜欢大连，喜欢大连的海。“高考填报志愿时，以弟弟的分数完全可以填报更好的学校，但他很坚决地选择了大连大学，他说‘南方小县城的人要到北方明珠大连来见见世面’。 ”
李妮回忆，因为深爱着大连深爱着大连大学，毕业后，李茂韬基本每年都会回大连看看。“今年夏天，他还去大连了，并在微博中记录道‘大连再见了，我们下次再会。 李妮说，直到现在李茂韬的户口还在大连。
老师表示
“他对工作投入我不意外”
昨日下午，记者采访了李茂韬的大学老师、建筑工程学院的陈院长。陈院长说，虽然毕业三年了，但他对李茂韬的印象很深。“我教了他4年，他是一个很好的学生，学习很刻苦，成绩也很好。我们老师听到这个消息感到很惋惜。 ”陈院长说，看到媒体关于李茂韬经常加班熬夜的描述，他并不意外。“他能对工作全心投入，我一点都不意外，他本来就是这样敬业认真的孩子，只是超出了身体的负荷。 ”
李茂韬的辅导员张老师回忆说，李茂韬生活很节俭，同学关系挺好。由于了解到他家庭贫困，“基本一等助学金都会给他。 ”张老师说。
白领反思
透支生命到底在追逐什么?
近年，年轻白领猝死的消息屡见报端。李茂韬的悲剧被媒体报道后，在白领中引起了不小的反响，人们在反思现在拼命追逐的是否值得用健康甚至生命来交换。
在大连一家大型广告公司做策划的张小姐说，每每得知这样的消息我都很难过。“我也是做策划的，经常加班到凌晨两三点，有时候为了写一个方案，两天只睡10个小时，吃的是泡面和外卖。身体越来越不好，经常感冒，抵抗力低下。”但张小姐表示，即便如此，但为了供弟弟读书，她只能继续忍受超负荷的工作。
“为了更好的未来只能拼了。 ”
35岁的王先生之前是一家全球500强公司的领导，从小城市出来的他为了更好地生活，也是个典型的工作狂。但上个月他刚刚辞职。放弃高薪高福利的工作缘于几个月前的重病，几个月前，王先生被检查出患有急性肾炎，“治病期间我想了很多，我之前通宵加班透支了太多健康，对家人也忽视很多。现在我觉得，再多的钱也抵不过健康和平安。 ”
医生解读
心源性猝死击中青壮年
有相关资料显示，近年来，心源性猝死的发病年龄呈年轻化趋势，每年都有超过50万的青壮年被心源性猝死“击中”，成为新型的“夺命杀手”。
昨日，记者采访了大连医科大学附属第一医院的医生，医生表示，白领人群压力大长期加班，身体超负荷，导致免疫力低下。“像李茂韬这样之前感冒了，因为免疫力低，自愈能力差，诱发了病毒性心肌炎。 ”而在患上心肌炎之后，心脏功能受累，在身体状况不好的情况下，容易发生心律失常，使心脏失去原有功能，造成心脏突然停跳，继而猝死。
事件进展
家属赶到深圳进行协商
李妮说，家人在料理完后事后，赶到深圳向公司讨说法。此前，该公司一名蔡姓负责人称，公司会配合为李茂韬申请工伤，但最终要等相关部门来认定，希望家属通过法律途径解决问题。昨日的采访中，其姐姐李妮表示，现在他们全家都来到深圳与弟弟公司进行协商。“深圳罗湖区政府信访办愿意出钱，帮助我们请律师与对方进行协商。 ”李妮说。
律师说法
亟须对“过劳死”立法
法律上，所谓的“过劳死”是指过度劳累工作导致死亡，按照现行《工伤保险条例》的规定，除非是职工在工作时间与工作岗位，突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的，否则，过劳死职工很难被认定构成工伤并获得工伤保险待遇赔偿。为此，有必要尽快修改完善《工伤保险条例》，将过劳死列为工伤范畴。
zC530.Com编辑推荐
员工：老板，我每天起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比驴多，不加薪没天理啊！
老板：哦……我怎么没看见啊？我们公司从来都不提倡加班的，年轻人，要注意身体啦！
画外音：
员工：切！我是不是要下跪谢恩，多谢老板体恤下属啊！这半年我可是起早贪黑，为工作没日没夜啊。一个人做三个人的活，说是要招人分担我的工作量，半年都过去了，也没见新人进来！哎，说多了都是泪啊！
老板：你们不要以为老板这是在装傻卖萌故意糊弄任劳任怨的员工，冤枉啊！我真的没看见他很忙啊？部门里是有人跳槽，他的工作量的确增加了一点，可有他说得那么夸张吗？求加薪，可以啊，给个充足的理由啊，光工作量增加就想加薪，“臣妾做不到啊！”
加薪锦囊：
公司里想加薪、该加薪的人有很多，为什么是你？工作量增加就想加薪，那只能说明你“tooyoungtoosimple”。如果是因为工作量巨大、不堪重负想要加薪，你需要实现作如下准备：
1）让老板知道你长期处在超负荷的状态：老板们没那么多精力去关注下属几点下班、加班几次，如果你不主动让他知道你的任务有多重，或许他还真以为是你办事效率低呢。所以，请在日常工作中，把那些加班加点的信息暗示给老板，比如加班结束时给老板发封工作邮件，周末搞定客户后，给老板发条短信汇报结果。不要急展示你有多辛苦，要自然随意地暗示给老板：我很忙！
2）亮出你的工作成绩：对于绝大数公司来说，衡量一个人是否可以加薪，要看他为公司所创造的价值。即使你做了3个人的工作，但并没有取得相应的成绩，加薪之路仍然困难重重。所以，在提加薪的时候，可以跟老板摆事实、亮数据，比如做个业绩对比，和前任对比，和以往的数据对比，以说明自己的工作效率和目标实现情况等。如果你1个人可以比3个人做得更好，老板为何不给你加薪？如果他不加薪，你可以考虑跳槽了。（完）
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姓 名：李xx
性 别： 男
出生日期： 1983-8-2
婚姻状况： 未婚
身 高： 173 CM
体 重： 59Kg
户 口： 江西省南昌市
居 住 地： 江西省南昌市
电脑水平： 熟练 健康状况： 良好
现有职称： 初级 政治面貌： 团员
工作年限： 4年 目前状态： 求职中
求职意向
工作类型： 全职
期望职位： 销售主管/代表; 商务经理/主管; 客户服务经理;
期望地点： 郑州市; 南阳市; 东莞市;
期望行业： 广告业; 印刷/包装; 其他行业;
期望月薪： 1000-1500
目前月薪： 保密
教育培训 工作能力 自我评价
培训经历：
工作能力： 对平面设计软件有较深的了解,学过广告学,对广告方面有较大的兴趣.
自我评价： 充满热情,对工作一丝不苟,喜欢做一些有挑战的事,对陌生的事物充满好奇，有信心并有能力做好工作中的一切事务。
毕业院校： 暨南大学
最高学历： 大专
专业类别： 其他专业
专业名称： 新闻学
求学经历：
2004年7月~2004年9月 雷康电脑培训 全国计算机等级考试一级 全国计算机等级考试一级合格证书
2003年7月~2006年7月 暨南大学 新闻系 大专 成考自考大专毕业证
工 作 经 验
工作经历：
语言能力：
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《大学毕业生自传》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
本人xxx，性别女，汉族人，于1988年8月6日出生于天津，籍贯天津。本人于1995年至XX年在天津河北区第一中心小学就读，后升入天津市双建中学，XX年从该校毕业，以优异成绩考入天津市第十四中学，XX年顺利通过高考，被天津财经大学财政系录取，现在攻读本科学士学位。主修专业财政学，辅修专业国际会计学。
我出生在一个普通的家庭，父亲是一名普通的干部，工作兢兢业业，母亲是一名普通的工人，工作勤勤恳恳。父母虽然没有接受过高等教育，但是他们都有着较高的思想觉悟，为我创造了良好的成长环境，他们从小就教育我长大以后一定要成为一名对社会，对国家有突出贡献的人。也就是这时候，我知道了中国共产党，是中国共产党为我们营造了今天的幸福生活。深处于和平年代的我，虽然没有经历过那战火纷飞，硝烟弥漫的战争年代，但我深知今天的幸福生活是无数老一辈无产阶级革命先烈用鲜血与生命换来的，是来之不易的。
我是一名从小到大都很听话的人，在家里也是听父母长辈的话，在学校里也是一直在听老师的话，从来没有参与过打架斗殴，和同学的关系一直处的很好，一直没有令父母感到担心过，这是我一直以来不断进步的成果，也是从小养下的良好习惯!
1995年9月，我正式成为天津市河北区第一中心小学的一名小学生。从此我从幼稚顽童迈入了知识的殿堂，走出了人生道路关键的第一步。在那里受到很正规的教育，老师不但讲授文化知识，而且还谆谆教导我要从小立志好好学习，天天向上，尊敬师长，爱护同学，热爱劳动，积极向上，努力成为一名德智体美劳全面发展的好学生。通过努力，我的表现得到了老师与同学的认可，成为班内第一批少先队员。我知道，成为一名少先队员，胸前飘扬着鲜艳的红领巾，这不光是一种荣誉，更是一种责任，她时刻督促我要不骄不躁，再接再厉。小学三年级至六年级，我一直担任班内的班长和大队委，这让我感到自己肩上的担子更重了，无论是学习还是工作，我都时时刻刻严格要求自己，刻苦学习，全心全意为同学和老师服务，成为同学心中学习的榜样，成为老师得力的小帮手。也因此在小学连续六年被评为校区级三好学生。小学六年的生活，为我日后的学习和工作打下了坚实的基础，更让我懂得了每一点进步，每一次成功都是要用辛勤的汗水换来的，要认认真真学习，踏踏实实工作，老老实实作人的道理。
XX年9月，我顺利考入天津市双建中学。在这个陌生的环境里，为了不辜负父母的期望和自己曾经的努力，我更加严格要求自己，学习上，一丝不苟，学习成绩名列前茅。在充分掌握老师课堂上讲解的知识外，我还不断拓展自己的知识面，在这过程中，我了解到在我国，我们的执政党——中国共产党无疑是最光荣最伟大的领导者，我们应该在思想上紧跟党的步伐。而中国共产主义青年团是中国共产党的后备军和中国先进青年的群众组织，因此加入共青团成为了思想要求进步的青年的必然选择。随着知识的积累和年龄的增长，我在思想上逐渐懂得了，青年人要成长进步必须靠近团组织，主动接受组织的教育和培养。初一我便向团组织递交了入团申请书。通过扎扎实实地努力，初二时就成为一名光荣的共青团员。站在团旗下，举起右手庄严宣誓，那字字重于千斤的誓词便深深地烙印在我的脑海中。我暗下决心：一定要好好学习，德才兼备，在各方面都起到模范带头作用，把自己培养成一名跨世纪的社会主义建设者和接班人，为祖国的明天贡献自己的一份力量。就是这样不断地激励自己，最终以优异的成绩被天津市第十四中学录取。
XX年9月，我在天津市第十四中学开始了我的高中生活。在这里，我始终没有忘记学生的本职--学习，入校时就给自己制定了较高的目标，毕业后一定要考上一所重点大学。这个目标犹如我高中生活的导航灯，时刻指引着我向着目标前进。高二文理分班，我凭借自己优秀的文科成绩进入文科班。在这个强手如云的文科班，学习上竞争的压力也随之加大许多。在历史课上，我知道了中国共产党是如何诞生，如何从不成熟逐渐走向成熟，如何从生死的边缘走向辉煌，如何从左倾道路上走向富强之路。从一九二一年到一九四九年，中国共产党领导中国人民进行了艰苦卓越的斗争，推翻了帝国主义，封建主义和官僚资本主义的统治，建立了中华人民共和国。建国以后，中国共产党作为执政党，领导全国各族人民维护了国家的独立和安全，成功地实现了从新民主主义到社会主义的转变，开展了有计划的大规模的社会主义建设，使中国的经济文化事业获得了历史上从未有过的巨大发展。政治课上，学习了XXX在XX年初提出的“三个代表”重要思想。以xx同志为核心的党的第三代领导集体，顺应时代潮流，紧扣时代脉搏，从根本上进一步回答了什么是社会主义、怎样建设社会主义和建设什么样的党、怎样建设党的根本问题，提出了“三个代表”重要思想：中国共产党代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。“三个代表”重要思想的是立党之本、执政之基、力量之源。党的十六大通过的新党章明确把“三个代表”重要思想，同马克思列宁主义、XXX思想、邓小平理论一道，确立为党必须长期坚持的指导思想。在中国共产党的带领下，中国正沿着一条有中国特色的社会主义道路，进行着改革开放，向着更高更强的方向发展。了解到这些后，我在学习上，工作上，生活上和思想上都更加严格要求自己，虽然还不是一名党员，却始终愿意用党员的标准来严格要求自己。我在学习上始终名列前茅，在班内担任团支部书记和生活委员两个职务，先后两次被评为优秀团员和校级三好学生。在高三学业繁重的日子里，就是共产主义的信仰支撑着我熬过一个又一个日日夜夜。终于，我以优异的高考成绩被天津财经大学这所以务实闻名的高等学府录取。
俞敏洪先生曾经说过：“想要知道你今天究竟值多少钱，找出你身边最要好的3个朋友，他们收入的平均值就是你应该获得的收入。”而在论坛上曾有网友针对个人交际圈和个人收入的关系问题进行调查，结果显示有47.82%的网友认为收入和交际圈成正比（如图1）。处于你的个人交际圈当中的每一个人，都有可能变成你的人脉，在职场中奋斗，没有人会否定人脉的重要性。我们经常听到“人脉通钱脉”的说法，无疑积累人脉也是积累财富的一种途径。
常言道：“20岁拼体力，30岁拼专业，40岁拼人脉”，大学生虽处于“拼体力”的阶段，但是也不能忽视人脉的重要性，毕竟40岁时的人脉也是年轻时一步一步积累而来的。现如今大学生就业压力大，能在读书期间多交朋友，拓展人脉关系，或许毕业求职时也能多条门路。
积累人脉从踏入大学校园开始
不要觉得积累人脉是踏入社会后的事，也不要觉得只有踏入职场才能收获有利于个人职业发展的人脉关系，从踏入大学的那一刻起，大学生们就需要建立起积累人脉的意识。在生活中处处留心，你的同学、老师，甚至同在一个自习室的陌生人都可以变成你工作后的宝贵人脉。
1．老师、同学：最易被忽视的人脉资源
在校园里，大学生接触最多的莫过于老师、同学，这些资源是大学生唾手可得的，但也是最容易被忽视的。
大学老师传道、授业、解惑的领域不止停留在专业理论上，学生有关于假期实习、毕业求职的问题也可以寻求老师的帮助，因为老师的同学、朋友可能就职于一家大型外企，也可能就是某家企业的老总。这里尤其值得学生关注的是那些学校中的老教授们，他们阅历丰厚、桃李天下，如果能得到他们的帮助，那实习、求职就省力多了。想要把老师变成自己职业发展道路上的贵人，除了在课堂上和老师做好互动、让他对你有印象外，课后也需要你抽出一些时间多和老师交流。
另外，在校园中大学生也不要忘记维护好同学之间的关系。每个人都拥有自己的交际圈，同学的人脉关系也许不可以被你直接利用，但毕竟大家都是同窗，平日里多聊聊天、联络一下感情，让同学间的关系更近一点，在你遇到麻烦的时候，他们才可能愿意动用一下自己的人脉，帮你解围。
2．学长、校友：实习、求职时最有利的导师
相较于老师、同学，学长、校友或许更能帮助到你找到实习机会，在求职道路上给你更多实用的建议，因为他们正在经历着求职的过程或者正在你期待的工作岗位上打拼。听听他们的经验，你也好在自己实习、求职时有的放矢。那些已经参加工作的学长、校友也许就可以直接给你提供实习机会，或者给你做内部推荐。
在校园里，认识学长、校友的最好机会就是多参加一些社团活动。虽然有很多同学会对学生会嗤之以鼻，会觉得参与校园社团没有实质意义，但不可否认那里是积累人脉的好地方。另外，在学校的BBS上，在一些社交网站上，你都可以找到自己的学长、校友，当然，也可以通过老师，让他们介绍一些学长给你认识。
在实习工作中积累人脉
在实习的过程中，大学生加入了新的交际圈，职场应该是你拓展人脉的一块处女地。无论是公司内部的同事还是公司外部的客户都可以被发展成你的人脉，成为你职业发展道路上的合作伙伴。
1．对工作积极主动，给领导和同事留下好印象
只有给团队中的人留下了良好的印象，才可能进一步的将他们变成自己的人脉资源，在工作中他们才会愿意与你合作，给你帮助。要想给别人留下良好的印象，大学生需要让自己职场化，比如大学生需要彻底改变那种对老师的依赖心理，工作上要多开动脑筋，凡事经过思考以后如果不能解决再求助于老员工或者领导，让他们看到你对工作的积极性和主动性。另外，大学生也需要主动与老员工交流，比如中午和老员工一起吃饭，下班后留点时间和老员工聊天等等，可以和他们谈工作，把自己在工作中遇到的困难和对工作的一些想法、建议说出来，这些都会让别人觉得你是一个乐于沟通且善于思考的人。
2．敢于“搭讪”，认识其他部门的陌生同事
在你刚进公司办理实习手续的时候会和人事部的同事打交道，领办公设备的时候会和IT部门的同事打交道，不要忘记问一下他们的姓名，方便你在实习过程中遇到相关的问题时能轻松地找到相应的负责人。
如果公司举行一些部门联谊活动或者团队出游，且允许实习生参加，一定不要拒绝这样的机会。作为实习生，你接触最多的还是团队里的同事，而且平日里大家都忙于工作，这样的团队娱乐活动正是你和同事联络感情的好机会，也是你认识陌生同事的绝佳场所。平时可以和保洁阿姨拉拉家常，和门卫保安问声“早上好”，指不定哪一天他们会在紧要关头帮你一把。勇于和陌生人说话，积累人脉从第一次“搭讪”开始。
除了公司内部同事外，如果你在公司里的导师愿意带你去见客户，或者让你独自到客户那里送一些文件，请珍惜这样的机会，并留心你所接触的人，谁能保证他们在将来的某一天不会变成你的客户呢？
经营人脉的四大原则
积累人脉并不是“我知道你的名字并记下你的手机号，然后你就成为我的人脉”，这些只是积累人脉的开端。想要收获良好的人脉关系，你还必须要懂得如何经营人脉。
1．提升个人魅力，展示个人价值
下棋时如果遇到高手，即使你技不如人却能在失败中学到很多，进步很快；如果遇到比自己水平低的对手，即使赢了，也无益于棋艺的进步。因此，每个人都想跟高手一较高低，更希望自己能够成为一流的高手。同样，在职场的大环境中，如果你表现得足够优秀，无疑是吸引人脉的直接因素。因为每个人都喜欢跟优秀的人交往，而优秀的人对于他人而言更有“利用”价值。虽然这样说会显得很露骨，但是事实如此，冷静地问问自己：“你对别人有用吗？你无法被人利用，就说明你不具有价值，你越有用就越容易建立坚强的人脉关系。”
对于大学生而言，如果你觉得自己是千里马，那就在老板、同事前面跑出个一千里给他们看看，即使没有跑千里的机会，也需要证实一下，你具备这个潜质。如果你总表现得碌碌无为，即使短期内别人愿意和你联系，久而久之，这种关系也会疏远。因为人脉关系的维持很多时候需要关系双方能够做到互惠互利，你不可能只做索取的那一方。
2．与人为善，尽量为别人提供方便
人在江湖，防人之心不可无，尤其是身处职场，但这些都不能是你拒绝帮助别人的借口。在工作中，你需要尽量给同事提供方便，积极主动地表示愿意和他们交往。凡事不要斤斤计较，在你收获人脉资源、动用人脉关系以前，要努力地对周围的同事、朋友付出，因为只有你懂得为别人提供价值，别人才愿意联系你，否则没人会乐意与你交往。
3．恪守自己的做人准则，不要给你的朋友、同事造成伤害
恪守做人准则，看似简单，事实上并不是一件容易的事。在生活中，我们难免会受到环境的影响而随波逐流。有些时候，因为某些原因你可能需要做一些伤害到你同事、朋友利益的事情。遇到这种情况，你千万要注意：一旦你做了，你可能就永远失去了他们，永远被他们定在了“不可交”的名单上。有人会理解你“人在江湖，身不由己”，但没有人会原谅你对他们的伤害。所以，记住自己的做人准则，没有必要为了短期的利益去伤害你的朋友、同事。
4．不要对你的“敌人”睚眦必报，即使他伤害了你
很多时候我们会忍不住对伤害过我们的“敌人”以牙还牙并心安理得，比如，如果他用很卑劣的手段对付你，你就使用更卑劣的方式来制约他，似乎这样是无可厚非的。但对于你们身边的“观众”来说，你和他其实没什么区别，都是一样的卑劣，甚至“人以类聚，物以群分”的思想还会让身边的人觉得你和他是同一类人。所以，在职场中你需要尽量地大度，把自己的名字当成“百年品牌”来经营，因为无论是曾经的同事、领导还是客户，亦或是保洁阿姨、门卫保安，他们都有可能会变成你的资源和人脉。
与人相处是一件很复杂的事情，积累人脉作为人际交往的一个部分，没有什么金科玉律可循，即使我们总结出了一些方法和原则，面对不同的交往对象，也需要大学生们灵活运用。总之，我们在生活中可以接触到的人都可能是潜在的人脉资源，不要轻忽任何一个人，也不要疏忽任何一个可以助人的机会，要学习对每一个人都热情以待，学习把每一件事都做到完善，学习对每一个机会都充满感激。(完)
>>>>点击进入论坛与网友讨论该话题
一位知名的成功人士曾说过："我觉得有两种人不要跟别人争利益和价值回报。第一种人就是刚刚进入企业的人，头5年千万不要说你能不能多给我一点儿工资，最重要的是能在企业里学到什么，对发展是不是有利……"
人总是从平坦中获得的教益少，从磨难中获得的教益多；从平坦中获得的教益浅，从磨难中获得的教益深。一个人在年轻时经历磨难，如能正确视之，冲出黑暗，那就是一个值得敬慕的人。最要紧的是先练好内功，毕业后这5年就是练内功的最佳时期，练好内功，才有可能在未来攀得更高。
出路在哪里？出路在于思路！
其实，没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系，这些都不可怕。没有钱，可以通过辛勤劳动去赚；没有经验，可以通过实践操作去总结；没有阅历，可以一步一步去积累；没有社会关系，可以一点一点去编织。但是，没有梦想、没有思路才是最可怕的，才让人感到恐惧，很想 逃避!
人必须有一个正确的方向。无论你多么 意气风发，无论你是多么足智多谋，无论你花费了多大的心血，如果没有一个明确的方向，就会过得很茫然，渐渐就丧失了斗志，忘却了最初的梦想，就会走上弯路 甚至不归路，枉费了自己的聪明才智，误了自己的青春年华。
荷马史诗《奥德赛》中有 一句至理名言："没有比漫无目的地徘徊更令人无法忍受的了。"毕业后这5年 里的迷茫，会造成10年后的恐慌，20年后的挣扎，甚至一辈子的平庸。如果不能在毕业这5年 尽快冲出困惑、走出迷雾，我们实在是无颜面对10年后、20年后的自己。毕业这5年 里，我们既有很多的不确定，也有很多的可能性。
毕业这5年 里，我们既有很多的待定，也有很多的决定。
迷茫与困惑谁都会经历，恐 惧与逃避谁都曾经有过，但不要把迷茫与困惑当作可以自我放弃、甘于平庸的借口，更不要成为自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承担，命运更需要自己 去把握。在毕业这5年里，越早找到方向，越早走出困惑，就越容易在人生道路上取得成就、创造精彩。无头苍蝇找不到方向，才会四 处碰壁；一个人找不到出路，才会迷茫、恐惧。
生活中，面对困境，我们常常会有走投 无路的感觉。不要气馁，坚持下去，要相信年轻的人生没有绝路，困境在前方，希望在拐角。只要我们有了正确的思路，就一定能少走弯路，找到出路！
成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。
不少刚刚毕业的年轻人，总是奢望马上就能找到自己理想中的工作。然而，很多好工作是无法等来的，你必须选择一份工作 作为历练。职业旅程中的第一份工作，无疑是踏入社会这所大学的起点。也许你找了一份差强人意的工作，那么从这里出发，好好地沉淀自己，从这份工作中汲取到 有价值的营养，厚积薄发。千里之行，始于足下，只要出发，就有希望到达终点。
起点可以相同，但是选择了不同的拐点，终点就会大大不同！
毕业这几年，我们的生活、感 情、职业等都存在很多不确定的因素，未来也充满了各种可能。这个时候，必须学会选择，懂得放弃，给自己一个明确的定位，使自己稳定下来。如果你不主动定 位，就会被别人和社会"定型"！ 可以这么说：一个人在毕业这5年培养起来的行为习惯，将决定他一生的高度。我们能否成功，在某种程度上取决于自己对自己的评 价，这就是定位。你给自己定位是什么，你就是什么。定位能决定人生，定位能改变命运。丑小鸭变成白天鹅，只要一双翅膀；灰姑娘变成美公主，只要一双水晶 鞋。
人的命，三分天注定，七分靠打拼，有梦就"会红"， 爱拼才会赢。只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。
现实情况远非他们所想的那样。于是，当优越感逐渐转为失落感甚至挫败感时，当由坚信自己是一块"金子"到怀疑自己是一粒"沙子"时，愤怒、迷茫、自卑就开始与日俱增。 其实，应该仔细掂量一下自己，你是否真是金子？是真金，手中要有绝活，才能上要有过人之处才行。一句话：真金是要靠实力来证明的，只有先把自己的本领修炼好了，才有资格考虑伯乐的事情
每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。
想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。年轻人要想让自己得到重用，取得成功，就必须把自己从一粒沙子变成一颗价值连城的珍珠。
天有下雨与日出，人生高峰与低谷。
莫为浮云遮望眼，风物长宜放眼量。
只要拂去阴霾，就能亮出朗朗晴空。如果你在工作上有些不如意，要相信自己不会一直处于人生的低谷期，总有一天能冲破重重云层。告诉自己：我并没有失败，只是暂时没有成功！只要在内心点亮一盏希望之灯，一定能驱散黑暗中的阴霾，迎来光明。
的确，论资历，他们是不折不扣的职场菜鸟，业务涉及不深，人脉一穷二白，在工作中经常碰壁。他们的压力并不一定都像千钧大石，而是像大雨来临前的天色，灰色低沉， 明明有空间，却被灰色填满每个缝隙，只能等待大雨倾盆之后的晴空。
“起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比驴多，吃得比猪差”这是很多刚刚毕业的人喜欢用来调侃自己生活状态的话。虽然有点儿夸张，但是，他们中的很多人的确一直都被灰色心情所笼罩--心里永远是多云转阴。记得有位哲人曾说："我们的痛苦不是问题本身带来的，而是我们对这些问题的看法产生的”换个角度看人生，是一种突破、一种解脱、一种超越、一种高层次 的淡泊与宁静，从而获得自由自在的快乐。
一位哲人说："人 生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全把握在自己手中，只要努力，终会有成。"就业也好，择业也罢，创业亦如此，只要 奋发努力，都会成功。你是不是准备把生命的承诺全部都交给别人？ 毕业后这5年，是改变自己命运的黄金时期。在最能决定自己命运时，如果还不把握，那你还要等到什么时候呢？我的人生我做主，命运由 己不由人。 不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼 里，而是把命运握在自己手里。
别说你没有背景，自己就是最大的背景。美国作家杰 克·凯鲁亚克说过一句话："我还年轻，我渴望上路。"在人生的旅途中， 我们永远都是年轻人，每天都应该满怀渴望。每个人的潜能都是无限的，关键是要发现自己的潜能和正确认识自己的才能，并找到一个能充分发挥潜能的舞台，而不 能只为舞台的不合适感到不快。要客观公正地看待自己的能力，结合自己的实际情况和爱好冷静选择，尽可能到最需要自己、最适合自己的地方。
在人力资源管理界，特别流行一个说法，即"骑 马，牵牛，赶猪，打狗"理论：人品很好，能力又很强的，是千里马，我们要骑着他；人品很好但能力普通的，是老黄牛，我们要牵着 他；人品、能力皆普通的，就是"猪"，我们要赶走他；人品很差能力很强的，那是"狗"， 我们要打击他。
我想，刚刚毕业几年的你，一样胸怀大志，一样想成为一匹被人赏识、 驰骋沙场的千里马吧？那么，就好好沉淀下来。低就一层不等于低人一等，今日的俯低是为了明天的高就。所谓生命的价值，就是我们的存在对别人有价值。能被人 利用是一件好事，无人问津才是真正的悲哀！
能干工作、干好工作是职场生存的基本保障。
任何人做工作的前提条件都是他的能力能够胜任这项工作。能干是合 格员工最基本的标准，肯干则是一种态度。一个职位有很多人都能胜任，都有干好这份工作的基本能力，然而，能否把工作做得更好一些，就要看是否具有踏实肯 干、苦于钻研的工作态度了。
在能干的基础上踏实肯干。
工作中，活干得比别人多，你觉得吃亏；钱拿得比别人少，你觉得吃亏；经常加班加点，你觉得吃亏……其实，没必要这样计较，吃亏不是灾难，不 是失败，吃亏也是一种生活哲学。现在吃点儿小亏，为成功铺就道路，也许在未来的某个时刻，你的大福突然就来了。
能吃亏是做人的一种境界，是处世的一 种睿智。
在工作中并不是多做事或多帮别人干点儿活就是吃亏。如果领导让你 加加班、赶赶任务，别以为自己吃了大亏，反而应该感到庆幸，因为领导只叫了你，而没叫其他人，说明他信任你、赏识你。吃亏是一种贡献，你贡献得越多，得到 的回报也就越多。乐于加班，就是这样的一种吃亏。
舍得舍得，有舍才有得；学会在适当时吃 些亏的人绝对不是弱智，而是大智。
给别人留余地就是给自己留余地，予人方便就是予己方便，善待别人就是善待自己。
傻人有傻福，因为傻人没有心计。和这样的人在一起，身心放松，没有太多警惕，就能相互靠近。傻在很多时候意味着执着和忠贞，也意味着宽厚和诚实，让人不知不觉站到他一边。傻人无意中得到的，比聪明人费尽心机得到的还多。毕业这几年，你的天空中只飘着几片雪花，这样你就满足了吗？成功需要坚持与积累，与其专注于搜集雪花，不如省下力气去滚雪球。巴菲特说："人生就像滚雪球，最重要的是发现很湿的雪和很长的坡。"让自己沉淀下来，学着发现"很湿的雪"，努力寻找"很长的坡"。 记住：散落的雪花会很快融化，化为乌有，只有雪球才更实在，才能长久。
在毕业这几年里，你要是能做到比别人多付出一分努力，就意味着比别人多积累一分资本，就比别人多一次成功的机会。
什么是职业化呢？职业化就是工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点用合适的方式说合适的话、做合适的事，使知识、技能、观念、思 维、态度、心理等符合职业规范和标准。"在每个行业里，都有很多出色的人才，他们之所以能存在，是因为比别人更努力、更智慧、 更成熟。但是，最重要的是，他们比一般人更加职业化！这就是为什么我现在能当你老板的原因。一个人仅仅专业化是不够的，只有职业化的人才能飞在别人前面， 让人难以超越！"不要以为我们现在已经生存得很安稳了。对于毕业5年的人来讲，一定要认清即将面临的五大挑战。
一、赡养父母。 二、结婚生子。 三、 升职加薪。 四、工作压力。 五、生活质量。
有的人为生存 而雀跃，目光总是停在身后，三天打鱼两天晒网，有始无终。
有的人为发展而奋斗，目光总是盯在正前方，每天进步一点点，坚持不懈。
毕业这几年，不能没有追求和探索，不能没有理想和目标。人生如逆水行舟，不进则退。甘于现状的生活就是不再前行的船，再也无法追上时代前进的步伐。一定要抓紧每一秒钟的时间来学习，要明白学习不是学生的专利。小聪明的人最得意的是：自己做过什么？大智慧的人最渴望的是：自己还要做什么？
小聪明是战术，大智慧是战略；小聪明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。
在这个世界上，既有大人物，也有小角色，大人物有大人物的活 法，小人物有小人物的潇洒，每个人都有自己的生活方式，谁也勉强不了谁。但是，小聪明只能有小成绩和小视野，大智慧才能有大成就和大境界。小企业看老板， 中企业看制度，大企业看文化。
小公司与大企业都有生存之道，没有好坏之分，但对一 个人不同阶段的影响会不同。
小公司肯定想要发展为大企业，这是一种目 标，年轻人也要给自己的职业生涯制定目标。毕业几年的你，是否经常会怯场或者是感到没有底气？居安思危绝对不是危言耸听！此刻打盹，你将做梦；此刻学习， 你将圆梦。在竞争激烈的人生战场上，打盹的都是输家！
每个人在年轻的时候似乎都豪情 万丈，什么都不怕，可是随着年龄的增长，每天想着房子、工作、养家糊口这些俗事儿，再也没有年轻时那种敢于"上天探星、下海捞 月"的勇气了。是我们改变了生活，还是生活改变了我们？我们的思想越来越复杂，因为有了越来越多的舍不得、越来越多的顾虑，我们总是在徘徊、总是在犹豫。毕业开始一两年，生活的重担会压得我们喘不过气来，挫折和障碍堵住四面八方的通口，我们往往在压迫得自己发挥出潜能后，才能杀出重围，找到出路。可是两三年后，身上的重担开始减轻，工作开始一帆风顺，我们就松懈了下来，渐渐忘记了潜在的危险。直到有一天危机突然降临，我们在手足无措中被击败…毕业这几年，仍然处于危险期，一定要有居安思危的意识，好好打拼，这样才能有一个真正的安全人生！
生于忧患，死于安乐。如果你想跨越自己目前的成就，就不能画地自限，而是要勇于接受挑 战。对畏畏缩缩的人来说，真正的危险正在于不敢冒险！
年轻人在社会的重压下，适应 能力已变得越来越强，只是他们不自觉地习惯被环境推着走。他们不敢冒险，怕给自己带来终身的遗憾，于是告慰自己："我对得起自 己、对得起家人，因为我已竭尽全力。"其实，人只有不断挑战和突破才能逐渐成长。长期固守于已有的安全感中，就会像温水里的青 蛙一样，最终失去跳跃的本能。
经历了这几年社会生活，你应该明白：这个世界上有富也有贫，有阴也有亮， 有丑也有美，到底看到什么，取决于自己是积极还是消极。在年轻时学会勤勉地工作，用一种光明的思维对待生活，那么，只要张开手掌，你就会发现，里面有一片灿烂的人生。
把感恩刻在石头上，深深地感谢别人帮助过你，永远铭记，这是人生应有的一种境界；把仇恨写在沙滩上，淡淡忘掉别人伤害过你，学会宽容，让所有的怨恨随着潮水一去不复 返，这也是一种人生境界。
学会倒出水，才能装下更多的水。从毕业那天开始，学会把每天都当成一个新的起点，每一次工作都从零开始。如果你懂得把"归零"当成一种生活 的常态，当成一种优秀的延续，当成一种时刻要做的事情，那么，经过短短几年，你就可以完成自己职业生涯的正确规划与全面超越。
在职业起步的短短道路上，想要得到更好、更快、更有益的成长，就必须以归零思维来面对这个世界。 不要以大学里的清高来标榜自己，不要觉得自己特别优秀，而是要把自己的姿态放下，把自己的身架放低，让自己沉淀下来，抱着学习的态度去适应环境、接受挑 战。放下"身段"才能提高身价，暂时的俯低终会促成未来的高就。
年轻人从校园或者从一个环境进入一个新环境，就要勇于将原来环境里熟悉、习惯、喜欢的东西放下，然后从 零开始。我们想在职场上获得成功，首先就要培养适应力。从自然人转化为单位人是融入职场的基本条件。一个人起点低并不可怕，怕的是境界低。越计较自我，便越没有发展前景；相反，越是主动付出，那么他就越会快速发展。很多今天取得一定成就的人，在职业生涯的初期都是从零开始，把自己沉淀再沉淀、倒空再倒空、 归零再归零，正因为这样，他们的人生才一路高歌，一路飞扬。
在毕业这 几年里，我们要让过去归零，才不会成为职场上那只背着重壳爬行的蜗牛，才能像天空中的鸟儿那样轻盈地飞翔。请好好品味一下杰克·韦 尔奇说过的一句话："纠正自己的行为，认清自己，从零开始，你将重新走上职场坦途。" 吐故才能纳 新，心静才能身凉，有舍才能有得，杯空才能水满，放下才能超越。
归零思维五大表现：心中无我，眼中无钱，念中无他，朝中无人，学无止境。
年轻人难免 带着几分傲气，认为自己无所不能、所向披靡，其实不然，初入职场的新人还是个"婴儿"，正处在从爬 到走的成长阶段。在毕业这几年里，一定要让自己逐步培养起学徒思维、海绵思维、空杯思维，具有这样思维的人心灵总是敞开的，能随时接受启示和一切能激发灵 感的东西，他们时刻都能感受到成功女神的召唤
大学毕业生就业推荐表可以由几个部分组成，而且每个部分都不能出现在同一页，下面我们按照每部分内容进行示范，以便于大家更好地学习制作推荐表。
第一页，学校名称：某某科学学院;学校性质：国家教育部直属;专业名称：林业护理与防灾;学历：大学本科;姓名：王某。
第二页：最前面的内容还是个人信息栏目包括：姓名、性比诶、政治面貌、出生日期、民族、学历、生源地区、入学年份、毕业年份、大学时间、通讯地址、联系方式、邮政编码、电子邮箱。
后面的内容依次为：在校参加的社会活动：第一类，跟随学校所参与的实习经历，比如：2009年3月-5月，广州某报实习记者;2010年4月-5月，深圳市某传媒公司担任发稿员。第二类，参与学校当中的活动，例如：2012年全校散文大赛活动，获得了一等奖荣誉称号。2013年某某式文学大赛，获得了二等奖。
将大学期间所有的奖项按照类别排出来：第一类，校内获得的有关学校方面的奖项比如奖学金、三好学生等;第二类，在校期间获得的运动方面的奖项，三千米男子接力大赛冠军，全校乒乓球比赛冠军;第三类，参加省市或者全国比赛的获奖情况，广东省文学爱好者比赛，获得广东最佳新人奖称号。
特长部分的内容：除了将个人的技能列出来，我们还可以把在大学获得的证书也放到这个栏目里，因为大学参与的证书考试并不多，所以获得的证书无非就是两三个而已，将证书和技能结合起来做说明可以增强个人的实力印象。
个人学习经历，这部分内容和简历里的学习经历是一样的，不过在每段学习经历里加上个人的职务，职务名称一定要规范：班长、副班长、生活委员、体育委员等，不要写错了名称或者写得不全。
最后就是自我鉴定内容：第一部分，讲述个人对大学的总结，这四年我在大学里获得了哪些方面的知识，在实习当中如何利用这部分知识。第二部分，介绍个人性格，不要求全只求留下深刻的印象，比如：做事情会一直将其做到底，绝对不会半途而废。最后再发表几句强势的言语表达自己对未来目标的冲击。
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四年大学生涯使我积累了充分的文化知识，社会实践能力有了提高，也让我在心理上有了质的飞跃。 在校期间，我遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，态度端正，钻研专业知识。学习勤奋刻苦，成绩优秀；关心同学，热爱集体。有奉献精神， 诚实守信，热心待人，勇于挑战自我。具体表现在：
学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，没有什么事是不可能的。光学好书本上的知识是远远不够的。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍。
工作上，在大学期间我还担任过团支书，具有很强的组织和协调能力。能在较短时间内适应高压力的工作。强烈的事业心和责任感使我能够面队任何困难和挑战。
大学里，丰富多彩的社会生活和井然有序而又紧张的学习气氛，使我得到多方面不同程度的锻炼和考验；正直和努力是我做人的原则；沉着和冷静是我遇事的态度；爱好广泛使我非常充实；众多的朋友使我倍感富有！我很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。
我期望能在广阔的天地里展现自己的才能，希望能借助这个机会，找一个能展现自己实力的舞台。我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。
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短短一年的实习生活就要结束了，回顾这段时间的点点滴滴，虽然说不上激情澎湃，但是毕竟我们为此付出了诸多的心血，心里难免有着激动。现在要离开带领我们踏入医生行列的老师们，心中的确有万分的不舍，但天下无不散之筵席，此次的分别是为了下次更好的相聚。第一次作为医生的经历会让我们铭记一生。以下是我的毕业实习报告总结，希望从中发现一些优点和缺点，为我们以后的学习和工作增加经验。
临床的实习是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对临床技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。尽管这段时间很短，但对我们每个人都很重要。我们倍偿珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难得的师徒之情毕业实习总结及体会。
刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于临床的工作处于比较陌生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没有一种成型的概念。庆幸的是，我们有老师为我们介绍各科室的情况，介绍一些规章制度、各级医师的职责等，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应医院各科临床工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实习和工作打下了良好的基础，这应该算的上是实习阶段的一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。
到病房实习，接触最多的是病人，了解甚深的是各种疾病，掌握透彻的是各项基础技能操作。实习的最大及最终目的是培养良好的各项操作技能及提高各种诊疗技能。所以在带教老师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会，同时还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心的向带教老师或其它老师请教，做好知识笔记。遇到老师没空解答时，我们会在工作之余查找书籍，或向老师及更多的人请教，以更好的加强理论知识与临床的结合。按照学校和医院的要求我们积极主动地完成了病历的书写，教学查房，病例讨论，这些培养了我们书写、组织、表达等各方面的能力。
在医院实习期间，我们所做的一切都以病人的身体健康，疾病转归为目的，我们严格遵守医院的各项规章制度，所有操作都严格遵循无菌原则。我们在内、外、妇、儿各个科室里，都是认真细心的做好各项工作，在带教老师的指导下，对各种常见病，多发病能较正确地进行预防、诊断和处理。比较熟练的掌握了临床常用诊疗技能。本着三基、三严的精神，培养和提高了我们独立思考和独立工作的能力中专毕业实习总结 。
在这段短暂的实习时间里，我们的收获很多很多，如果用简单的词汇来概括就显得言语的苍白无力，至少不能很准确和清晰的表达我们受益匪浅。实习期间的收获将为我们今后工作和学习打下良好的基础。总之在感谢临沂市人民医院培养我们点点滴滴收获时，我们将以更积极主动的工作态度，更扎实牢固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上各自的工作岗位，提高临床工作能力，对卫生事业尽心尽责!
吴XX | 女 | 未婚 | 1986 年6月生 | 户口：湖北 | 现居住于宜昌| 党员
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期望工作地区： 湖北省
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个人简历
个人概况:
求职意向: ________________
姓 名: ________________ 性别: ________
出生年月: ____年 __月__日 健康状况: ___________
毕业院校: _______________ 专业: ____________________
电子邮件: _______________ 传呼: ____________________
联系电话: _______________
通信地址: _______________ 邮编: ____________________
教育背景:
____年-- ____年 ___________ 大学 __________专业(请依个人情况酌情增减)
主修课程:
________________________________________________(注:如需要详细成绩单,请联系我)
论文情况:
____________________________________________________(注:请注明是否已发表)
英语水平:
* 基本技能:听、说、读、写能力
* 标准测试:国家四、六级;TOEFL;GRE.....
计算机水平:
编程、操作应用系统、网络、数据库......(请依个人情况酌情增减)
获奖情况:
________________ 、________________、________________ (请依个人情况酌情增减)
实践与实习:
____年
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性 别： 男
出生日期： 1983-8-2
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户 口： 江西省南昌市
居 住 地： 江西省南昌市
电脑水平： 熟练 健康状况： 良好
现有职称： 初级 政治面貌： 团员
工作年限： 4年 目前状态： 求职中
求职意向
工作类型： 全职
期望职位： 销售主管/代表; 商务经理/主管; 客户服务经理;
期望地点： 郑州市; 南阳市; 东莞市;
期望行业： 广告业; 印刷/包装; 其他行业;
期望月薪： 1000-1500
目前月薪： 保密
教育培训 工作能力 自我评价
培训经历：
工作能力： 对平面设计软件有较深的了解,学过广告学,对广告方面有较大的兴趣.
自我评价： 充满热情,对工作一丝不苟,喜欢做一些有挑战的事,对陌生的事物充满好奇，有信心并有能力做好工作中的一切事务。
毕业院校： 暨南大学
最高学历： 大专
专业类别： 其他专业
专业名称： 新闻学
求学经历：
2004年7月~2004年9月 雷康电脑培训 全国计算机等级考试一级 全国计算机等级考试一级合格证书
2003年7月~2006年7月 暨南大学 新闻系 大专 成考自考大专毕业证
工 作 经 验
工作经历：
语言能力：
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