职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。
有个著名的生涯规划大师，他把人生划分了5个阶段，分别对应了9种角色。25-44岁的成年时期，我们扮演最多的角色是子女、工作者、父母、配偶。
从25岁走进社会，每个人逐渐走进双重角色或者三重、四重角色中，每个角色都要承担一定的义务和责任。只不过在不同的年龄段，扮演的角色分量不同，责任比重也不同。
其中25-30岁成年前期，我们逐渐使生活和工作趋于稳定，有个不错的工作，组建自己的家庭。当然，这个时间段是弹性的，也许会早一点晚一点，但即便是草根百姓也鲜少推迟到35岁以后吧。瞧人生的每个阶段都是有相应的任务和发展课题的。一个阶段没有发展好，势必会影响到下一个阶段的正常发展。 所以在合适年龄做合适的事，人生才会更好啊。
上面所说的是便是生涯彩虹理论，将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一张美轮美奂的生涯彩虹图。形象地展现了生涯发展的时空关系，更好地诠释了生涯的定义。
如图从左向右横向层面代表横跨一生的生活广度。显示人生的主要发展阶段和大致年龄，分别是成长期(0-14岁)、探索期(15-24岁)、建立期(25-44)、维持期(45-65)、以及衰退期(65-)。
如图从上至下纵向层面代表一生的生活空间。由人生必须扮演的九个主要角色和职位组成。依序是子女、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者，其中夫妻、家长和父母往往被统称为持家者(图中没有退休者)。每个角色的彩虹圈在相对应的年龄段发挥着不同的作用，因此颜色深浅、宽窄和长短各不相同。这些角色相互交织彼此影响，创造出个人独特的生涯轨迹。
生涯彩虹告诉我们，一个角色的成功，特别是早期角色如果发展的好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，也会导致其他角色的失败。
也就是说，如果自己的生活与众不同了，被说三道四了，感受到明显的外来压力了，这意味着某个或某些生涯角色出了问题。此时不妨坐下来，用些心思，给自己的生涯彩虹涂涂鸦，审视一下自己的过往、当前和未来。
我需要什么?
一张空白的生涯彩虹图、一把尺、一支铅笔、一块橡皮和几只彩笔。
我该怎么做?
STP1在一张空白纸上，把自己的各种角色，按照时间段和重要性进行分配，注意角色之间的时间交替和身份重叠。
STP2用铅笔按照1，在空白彩虹上画出草稿。
STP3检查修正。一切OK开始涂鸦吧。
我要注意什么?
每个人的角色在每个时期都是重叠的，比重不同，所以画出来的线条粗细不同。付出越多，投入精力越大，扮演的角色越重，那么颜色越深线条越宽。
人生广度的时间节点是有弹性的。有人20岁投入工作养家糊口，有人40岁退休安享生活，也有人80多岁了仍旧为社会做贡献，那么就把相应的角色向前或向后延展。
某个阶段某种角色可能会出现断裂的情况。
对过去的自己，需要回顾;对当前的自己，需要了解;对未来的自己，需要规划。
如何理解我的生涯彩虹?
有没有过晚进入一个角色，有没有提早结束一个角色。
某个角色的投入和付出，是不是过多或者过少。
在某些生命阶段，人生角色分配有没有出现明显的比重偏差。
同时投入很多精力去扮演多个角色，会不会力不从心。
重中之重反复说：舒伯认为人的行为方向受到三种时间因素的影响，一是对过去成长痕迹的审视;二是对目前发展状况的审视;三是对未来可能发展方向的展望。这三种因素是相互影响的，过去是现在的成因，现在又是未来的基础。
生涯彩虹图就是对自己未来的透视，让我们的未来实现生活、工作、休闲和爱的平衡。
结语
世界上没有二片相同的叶子，世界上也不会有二个相同的生涯彩虹。好了，下面拿出纸笔，画一个你自己的生涯彩虹图吧。
zc530.com推荐
如何给自己做个职业规划？怎样的职业规划是正确的，通常职业规划的过程，是知己知彼的过程。知己，即认知自己。知彼，即认识外界。它首先是一个知己的过程，其次才是知彼的过程。
对于每个职场人，在职业发展中，会面临阶段性职业选择、阶段性职业瓶颈，如何做好每一次选择，如何应对好每个瓶颈，关系着后续的职业发展的顺畅程度，而知己，又是职业规划中最关键的一步，所以，我们要学会为自己做职业规划，做自己的职业规划师。
一、知己
做过职业规划的朋友都知道，咨询+测评，是职业规划采用的必要手段。通过这些手段，可以让老师全方位认知职场中的你，进而为你提供职业的适应、发展等方面的咨询、辅导、判断、建议以及解决办法。
其实，最了解自己，和最不了解自己的，往往是自己！我们首要做的是认知自己。
1）内省：从性格、特长、能力、爱好、职业兴趣、职业价值观、以及人生观、世界观等各个方面，认知自己，可以通过一系列的测评题来帮忙，网上有很多，可以去下载，书店也有很多类似的书籍，可以去借阅或者购买阅读。
2）自查：对自己有了认知，需要为自己的定位，要知晓自己需要什么，想要什么，终极目标是什么。有了定位，需要明了自己当前状况与预期目标的差距。
3）探索：人的潜能可以挖掘，往往会在某个偶然时候，激发你的潜能，所以，要不断的探索自己，不断的挖掘自己。
这是一个认知方法论，当然不可能凭借寥寥数语就可以掌握，它是一个长期的、有意识的、自主的、或者介入性的过程。
二、知彼
职场状态、职业氛围、职业发展空间、与政策相关性、以及涉及的岗位要求、标准等，需要与自身进行匹配。
往往当局者受限于阅历、经验、学识、专业技能可能会产生困惑、迷茫，此时，需要的是同行前辈的帮忙。
通过对前辈亲身经历的了解、对职业受政策法规影响、以及在组织职业生涯中的发展定位，了解职业发展的趋势、发展的空间，进行选择、调整、并描绘职业通道，制定达成预期目标的阶段性计划及实施方法。
三、执行
在职业通道上，知己知彼的过程是一个迭代的过程，它需要不断地对自己的内省、自查、探索；不断地认知职场环境；不断地调整方法或更改通道。
如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步的细分，使它成为直接可操作的具体计划。
职业生涯设计五大前提
1.正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。
2.正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。
3.构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。
4.培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
5.参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 三下乡活动、大学生青年志愿者活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。
职业生涯规划八条原则
1. 利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。
2. 公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。
3. 协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。
4. 动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职业生涯规划也应当是动态的。在未来职位的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。
5. 时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有起点和终点，即开始执行和完成目标两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。
6. 发展创新原则。发挥员工的创造性这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质量的变化。
7. 全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。
8. 全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。
职业生涯规划六步走
1. 自我评估。主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。
2. 组织与社会环境分析。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。
3. 生涯机会评估。生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会;通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。
4. 生涯目标确定。职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
5. 制定行动方案。把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。
6. 评估与反馈。职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。
职业生涯规划方式ABCD
职业生涯目标规划，应从一生的发展写起，然后分别定出十年计划，五年、三年、一年计划，以及一月、一周、一日的计划。计划定好后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现你的一年目标、三年目标、五年、十年目标。
未来发展目标：今生今世，你想干什么?想成为什么样的人?想取得什么成就?想成为哪一专业的佼佼者?十年大计：二十年计划太长，容易令人泄气，十年正合适，而且十年功夫足够成就一件大事。今后十年，你希望自己成为什么样子?有什么样的事业?将有多少收入，计划多少固定资产投资?要过上什么样的生活?你的家庭与健康水平如何?把它们仔细地想清楚，一条一条地计划好，记录在案。
五年计划：定出五年计划的目的，是将十年大计分阶段实施。并将计划具体化，将目标进一步分解。
三年计划：俗话说，五年计划看头三年。因此，你的三年计划，要比五年计划更具体、更详细。 因为计划是你的行动准则。
明年计划：定出明年的计划，以及实现计划的步骤、方法与时间表。务必具体、切实可行。如果从现在开始制定目标，则应单独定出今年的计划。
下月计划：下月计划应包括下月计划做的工作，应完成的任务、质和量方面的要求，财务收支，计划学习的新知识和有关信息，计划结识的新朋友等等。
下周计划：计划的内容与月计划相同。重点在于必须具体、详细、数字化，切实可行。而且每周末提前计划好下周的计划。
明日计划：取最重要的三件至五件事，根据事情的轻重缓急，按先后顺序排好队，按计划去做，可以避免捡了芝麻，丢了西瓜。
随着社会的不断进步，如今，90后的社会价值正在逐渐得到了更多人的认可。他们正在各行业遍地开花，成为新时代的中流砥柱。出生于90后学生们在职场的舞台，在大众眼光中，他们似乎被贴上重重标签：自我、张扬、叛逆甚至颓废。而最常见的标签，恐怕就是不靠谱了。对被贴标签的这一代年轻人而言，他们的也显得异常艰辛。
提起90后，很容易拿80后甚至70后来对比。其实90后整体比80后、70后都优秀，社会发展的速度飞快，因此对90后的要求也就更多，导致他们求职的困难更大。北森公司总裁王朝晖认为，在职场不能说90后是垮掉的一代，这样对他们是不公平的。
尽管有人倡导别符号化90后，但我们必须无可辩驳地承认，作为新的年轻一代，90后有着70后、80后所不具备的特点。80后的人用起来很顺手，因为他们踏实，目标定位比较明确，对社会认知会越来越清楚。90后也有踏实的毕业生，但他们更具个性的一面，更喜欢按照自己的思维模式来操作。
市场调查公司新华信对90后的调查结果显示：90后基本上普遍受到家庭宠爱，物质生活相对富裕。其价值观更是与众不同。他们物质意识强烈，认为富裕生活是未来生活的底线，超乎其年龄的现实和讲究实际。此外，90后个性更强，更独立，有强烈的反叛意识，敢于质疑权威，极力表现与众不同的个性。也正是因此，他们追求创新、潮流和独享，乐于享受快节奏生活，喜欢高浓度、快节奏的极致体验。他们对生活品质及个性化有着更多的追求。
对于这些初生牛犊的90后工作者，以下是各界职场精英的寄语与建议。
HR眼中的90后自我和忠诚度低
一个著名的段子加剧了这个标签的情感色彩：如果老板说加班，70后会默默加班，80后会要求加薪，而90后会潇洒地辞职。
除了自我，90后忠诚度越来越低高露洁棕榄(中国)有限公司大中国区培训与招聘经理刘英丽表达了自己工作中的体会。忠诚度越来越低也是近两年校园招聘的突出现象。学生在找工之前没有明确的方向，甚至没想好就过来应聘了。刘经理表示，90后找工，一定要找自己喜欢的工作，光现在喜欢还不够，要长期喜欢，过了十年、八年仍然喜欢。只有这样的喜欢都是真正适合自己的职业。如何判断是长期喜欢的职业：从工作内容是否喜欢、是否擅长，工资、工作时间、环境等不是重点。在尝试一些职业过程中，思考自己到底喜欢什么样的职业，哪个才是自己内心的召唤，这就需要自己去悟。
第一个选择很重要，不要被旁人影响了自己，要做自己感兴趣的事情，这才是最幸福的事。
90后如何规则好自己的职业生涯?北森公司总裁王朝晖认为，90后在求职时要问三个什么：要什么、为什么、凭什么 第一，无欲则刚，但在求职上如果无欲这个人是没有力量的，所以要什么这个问题是求职者首先要思考的问题。第二，为什么。例如同是求职软件工程师，但各人选择的理由是不一样的，有的是发自内心的喜悦，有的是父母希望他成为工程师，有的觉得这是潮流，不做这个就落伍了。不同的理由给人的支撑时间不一样，只有兴趣对人的支撑是持久的。所以一个人应该根据职业兴趣来做选择。第三，凭什么。别人为什么把机会给你，你要给别人一个理由，是你积累了丰富的经验，还是看了很多书，还是有很多思考。90后求职要把这三个问题想清楚。
过来人给90后的建议
赶集网华南区大客户总经理宋宁：1.更加务实和踏实;2.在彰显个性的同时多做思考。体现个性的时候要思考会不会影响别人，有一种换位思考的能力。3.要提升责任感。90后更自我，干什么都随自己的心愿，缺乏一定的责任感。
北森总裁王朝晖：站得高点，看得远点，对自己挖得深点。当前专业跟工作关联度不一定很高，要往后看3到5年这个工作对自己意味着什么，不要半年就跳槽。挖得深一点就是要对自己多进行反思，要从工作里找到一些沉淀和积累。
华南师范大学旅游管理系申老师：一是观念上要有端盘子的意识;二是要有策略，多去了解行业的情况，了解各家企业的情况，同时在学校储备相应的知识;三是要有能力，包括自己的学习能力、职业技能。
百胜餐饮(广东)有限公司总经理崔焕铭：一是让自己快乐;二是抱定终身学习的信念;三是要有好的情商。
从个人的职业规划角度来说，虽然90后新生代们的机遇比过去多了许多，但是真正能够把握机遇的仍然是有准备的人。培养自身积极正向的生活工作心态，即使有个性，也要考虑所处的环境，顾及旁人的感受，正确看待社会给予我们的机遇。在追寻成功的过程中还需要制定阶段性目标，自我定义的成功也许会因为短期的状态变成海市蜃楼，因此而丧失对工作的热情就等于放弃对梦想的追逐。在清晰的职业目标下制定可操作的行动计划，配合坚定的决心，这样一路走下去才有可能到达成功的彼岸。
现在很多的在校大学生在找工作之前都要给自己做个职业规划，毕竟盲目的去找工作的话，就会像个无头苍蝇一样，四处碰壁。因此，相对于将来走出校门后再做一些规划，这是很好的，未雨绸缪。
其实，很多时候我们干着干着就能从这份工作中寻找到乐趣了，也就慢慢地适应了这份工作了。下面一起来看看在职业生涯中的几个坎，这些坎虽然不大，却有时会阻碍着事业和人生向好的方向发展。
第一坎：“青黄不接”阶段
刚参加工作的时候很茫然，拿着文凭又没工作经验。工作两三年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资历那样能“独当一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态。那么，这时候你如果跳槽找工作，其难度可想而知。
第二坎：“职业塑造”阶段
很多人在一个公司里面被当做螺丝钉，哪里需要哪里钉。工作3年后，你就会逐渐步入“职业塑造”阶段，逐渐熟悉组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：
哪些是你特长的地方，而哪些又是你不足的地方，于是你开始进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。
第三坎：“职业锁定”阶段
到了这个阶段，工作基本上是稳定了。工作5年左右，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清晰。在不断的实践锻炼中，你渐渐由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开始明确了自己的职业发展方向。
第四坎：“事业开拓”阶段
在这个阶段大家要面对的抉择有很多。工作10年左右，你的“职业”将成为终身的“事业”，意味着你开始从前期“职业阶段”中的技能、经验及资金积累走向人生事业的开拓历程。
可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业的起跑线。
第五坎：“事业平稳”阶段
有了前面几条做为基础，工作15年以后，你已经步入“不惑之年”，前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你奠定了基础。在这个阶段，你所需要做的是如何使你的事业在平稳的过程中持续上升。
这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。
我们的一生当中，参加工作的这五个坎是必须要经历的。为了我们的生活，有很多人在做的工作都不是自己喜欢的，但是就算是这样我们也该热忱地去接受。所以说先做好一份职业规划是很有必要的。
现今社会，人们越来越重视自我的发展完善和实现，这就客观的要求我们对自己的未来做出一个全方位的统筹规划。那么，如何给自己做职业规划？
小编教你如何给自己做职业规划
【一】我适不适合做目前的工作
一个人究竟适不适合做目前的工作主要看是否人岗匹配——某人在工作岗位上干的如鱼得水，产出绩效高，我们就假定这是匹配的，反之就是不匹配或者不太匹配。这匹不匹配，主要根据岗位职责要求，请参阅单个属性是适合这个工作，业绩的主要措施是标准之一。关于“功能”的一些性格特征直接等同于，甚至直接套用动物的呈现的行为特征，例如，你是乐观的，有点大男子主义的追求阶段存在的，那么属于孔雀型的人，适用于以人为你面向公共关系和市场营销工作，不适合干工程师，程序员和其他独立判断是否这项工作......不靠谱，姑且不论其视图中的“特征”的角度理解是非常有问题的。在我看来，所谓的“功能”是一个人的思想，行为和良好的能力整体呈现方式的外部特征，远不是可以概括的字符。当然，这主要是从对这个问题的组织的角度来看，是“外部的视角。”成就在工作中如何个人感觉？这是另外一个角度。
那么，如何从“内部视角”对自己的职业做一番诊断呢？1.分析自己的特性；2.诊断个人的价值观
【二】将来我要做什么
预测将来是比较困难的，但是根据一贯性原则，我们可以凭借过去类似情景下作出的选择和判断，来预测一个人的未来走向。有人说，你今天是选择的结果，三年前，这是有道理的。因为你今天创建的现状，就必须通过形成的无数的行为，但这些类型的历史共同作用的结果，你总会发现一些内在逻辑主宰自己的行为。管理理念和工具，相关组织已经太多，给个人职业生涯管理工具，而是太少了，是那些专业的测试工具的普及，大概只有测试各个专业方向 - 发生在未来不可知的东西，或只是美好的愿望一厢情愿这一点，并没有真正全面的，具有诊断的历史结合起来。这就是为什么一些这个职业做的人测试的原因，不仅没有得到实际的帮助，但更百思不得其解。
不能承认和正视自己的过去，就不可能开创真正的未来。所以，在为自己规划未来的时候，下面这几个方面非要做到不可。
1.区分事实和想象：想象就是脱离了自己掌控范围的那些事情，而事实则是依据你已具备的资源和能力，能够做到什么程度。
2.区分喜欢和应该：一个人做一份工作，首先是作为职业人的身份来开展的，而职业人的衡量标准就是应不应该，而不是喜不喜欢。只有带着职业使命感去工作，才能在岗位上作出更大的贡献。
3.确定什么放弃：不要放弃自己的优势。当然，这也取决于自身满足他们未来的方向，如果没有工作，甚至还提供了良好的治疗效果，而且还主动放弃了。
【三】我做什么最有优势
说到底，职业定位，就是在何时何地，如何更好地找到自己的优势。与其他人相比，我有什么办法的优势呢？ 韩寒被称为“最好的作家中赛车手，赛车手当中最好的作家。”不能不说，这是一次成功的自我营销。查找或创建自己的好处，首先是要找到从一开始的差异。所谓差异，其实，最直观的表现就是：不求第一，只有一个做。
找出唯一之后怎么办？当然是不断强化它，成为专业选手。诚如一些职场专家所说：“我未必忠诚于工作的企业，但我一定忠诚于自己的职业。”其实好好想想，不无道理。与专业选手相比，当我们实在找不到自己优势的时候，可以选择渗透进入的方式，包括对行业、公司和岗位的有目的的选择。罗马绝不是一天建成的，一种优势的建立，需要持续的时间和精力投入，否则再好的职业规划和策略都是白瞎。
你真的非常了解自己吗?
你清楚了解自己的性格、兴趣、价值观、能力、优势和劣势吗?
你知道自己做出各种选择的真实原因吗?
你的表达和行为与你的内心是完全一致的吗?
你承认你今天得到的一切，不管好的坏的，都是你自己选择的结果吗?
我们每个人都有四个不同层面的自我：开放的我(自知他知)、隐藏的我(自知他不知)、盲目的我(自不知他知)、未知的我(自不知他不知)。
1、开放的我是你展现出来的愿意让别人看到的部分，是公开的透明的信息。比如你的学历、你的职业、你的能力、你在人前表现出来的性格爱好等等。
2、盲目的我是别人能够看到，自己看不到的部分。比如有些人认为自己很乐观，每次遇到什么事情都只会难过一小会儿，很快又能恢复到正常情绪，但别人看到的，也许是这个人遇到问题后的发怒与抓狂，所以别人并不认为他很乐观。
3、隐藏的我是一些我不愿意告诉别人的关于我的隐私，但并不代表别人不知道，比如办公室恋情。
4、未知的我是一些潜意识的心理行为，是一种隐形习惯，它可以指导你的语言、思维和行动，让你无意识的做出一些事情，但是你的大脑却意识不到。比如有些人，一思考问题就会不由自主的转动手中的笔，有些人，一和别人聊天就会无意识的托起下巴，有些人，一看到小狗就会跑过去逗玩，这些行为都是当事人自己无法控制的，意识不到的隐形习惯。
因此，你可以通过寻求他人的反馈，开放盲目的我;通过坦诚面对自己的内心，开放隐藏的我，通过学习、实践、反思和领悟，开放未知的我。当你对自己了解得足够深入透彻的时候，就能够清晰的规划和预测你的未来。
说到规划和预测未来，最有效的解决方案莫过于美国著名职业生涯规划师舒伯提出的生涯彩虹图(Life-career rainbow)。为了揭示人们扮演的角色与生涯发展阶段的相互影响，舒伯创造性地描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形生涯彩虹图(如图所示)，形象地展现了生涯与角色的时空关系，从而帮助人们更好的进行自我探索、自我挖掘、自我呈现，让其了解不同的角色如何在不同的发展阶段出现，角色的组合如何合理安排才能达到最佳的自我实现。
生涯彩虹图从生活广度层面和生活空间层面，将人生划分为五个阶段、四个舞台、六种角色：五个阶段：成长期探索期建立期维持期衰退期四个舞台：家庭、学校、社会(社区)、职场六种角色：子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者(父母、夫妻)
一、生活广度层面横贯一生的彩虹。在生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期的年龄划分有相当大的弹性，应依据个体的不同情况而定。
二、生活空间层面纵贯上下的彩虹。在生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演的九种最为主要的角色，依次是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色之间是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期的角色如果发展得比较好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是，在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，则会导致其他角色的失败。
三、生涯彩虹图绘制方法：如图所示，每一个阶段对每一个角色的投入程度可以用颜色来表示，颜色面积越多表示该角色投入的程度越多，空白越多表示该角色投人的程度越少。颜色的作用主要是对自身未来的各阶段进行调配，做出各种角色的计划和安排，使人成为自己的生涯设计师。
以图为例，半圆形最中间一层是儿童的角色，也是为人子女的角色。这个角色一直存在。早期个体享受被父母的照顾，随着成长成熟，慢慢和父母平起平坐，而在父母年迈之际，则要开始多花费一些心力陪伴父母，赡养父母。第二层是学生角色。一般从5、6岁开始，15岁以后进一步加强，20岁以后大幅度减少，25岁之后便戛然而止。但在以后，学生的角色可能还会在某个阶段出现，比如离开学校、工作一段时间之后，感到自己具备的知识结构已经不能满足事业发展了，也许会重回学校，通过读MBA等方式来充实自我。第三层是休闲者的角色。这一角色贯穿始终，在前期较平稳的发展，60岁退休以后将会迅速增加。 第四层是公民，这个角色，是承担社会责任、关心国家事务的一种角色，美国选举要求年龄在18岁以上，也就是说，18岁以上就有了公民的义务和职责。第五层是工作者角色。一般在2224岁阶段，人就要开始参加工作，从此以后，这个角色将成为其生涯中最重要的角色，相当长时间内都是涂满的，直到其退休。第六层是持家者的角色，这一角色可以拆分为夫妻、父母、祖父母、外祖父母等。在人进入老年之后，这个角色将成为生命中最重要的角色。
舒伯说：职业选择的历程，就是自我概念实现的历程。 自我概念可以说是你对自己的信念。是你对我是谁这个问题的回答。当你度过每个职业发展阶段的危机并在其中前进时，就会逐渐形成稳定的自我概念。当你选定一个职业时，你实际上是在证明你是什么样的人。当你在某种职业中工作并调整时，你可以发现这份工作是否与你的本性相适应并允许你扮演自己希望在生活中扮演的角色。人都有一种驱动力，不断将自己理解到的、想象中的自己融入工作中，在工作中实践自我。
在现实社会，职业的选择会伴随着人的一生。同时，在我们的职业生涯，能够孕育出成功与发展的机会和通道，也会潜涌着失败与停滞甚至倒退的风险和歧路。那么，我们该如何应对无常的变化与挑战，把握机会，规避风险，去谋求个人职业生涯的不断发展与成功呢？这就要求我们必须做好职业生涯的规划工作。
随着社会变动加剧与生活节奏的加快，人类平均寿命延长与生育率下降等因素的改变，同样的人，在工作转换、轮调或升迁时，职业生涯发展会进入循环阶段，并非以线性模式呈现，更多的是以弹性的方式呈现，也就是职业生涯规划的动态性代替了静态性。
因此，正确的职业生涯规划，目的不在于按部就班进行，因为我们的人生不可能按部就班如期完成，职业生涯规划的目标，具体来说，是要用科学方法找出自己的兴趣，依据市场供需原则，替自己的职业进行定位。每个人在不同的人生阶段上，工作职场也会产生不同的需求与努力的目标。根据调查分析，大多数职业人士认为35岁是职业生涯规划的中心点，在这个中心点的两端，我们应该学着去区别规划并延伸我们的职业发展之路。
35岁以之前：培养兴趣 慎选专业
很多人到了35岁，还不知道自己的职业兴趣点在哪里？不过这是普遍现象，如果是这样，至少，我们要慎选专业。专业领域应该像婚姻一样，选择了，就尽量不要离婚，因为如果专业领域说变就变，那之前的经验等于全部归零，不被认可。试想：一个35岁的财务经理，在重新转换跑道的过程中，他去应聘另外一家公司的生产经理，那么他应聘成功的机会又有多少呢？所以慎选专业就变得很重要。
35岁以之后：注重人脉培养
35岁以后的人，一定要开始注重人脉的培养，因为40岁以上的人找工作、跳槽，或在职场上营造出商机，大部分都是靠人脉。像40岁以上的高层主管(如大公司或大集团公司的副总经理、总经理、首席运营官、首席执行官、总裁等职位)，通过猎头公司来寻找工作的，也只有业界最优秀、金字塔上顶尖的人。而在金融圈网，被广大圈友奉为经典的一句话是：人脉就是生产力。可见，人脉对于职业发展的重要性。根据某着名人力资源机构的调查，职场中有超过50%以上的40岁以上高层主管，求职跳槽大多都是通过人脉来完成的。
职业规划必须保持专业的适度弹性
一般来说，我们每个人的职业生涯很难规划，很多未知的东西是眼前所掌握不住的。例如高科技产业，今天也许市场占有率还是60%，明天竞争对手推出新专利，60%马上变成30%，所以很难去预估三年或五年之后自己是处在什么位置。为了应对未来的变量，职业生涯规划当中最重要的，就是保持专业的弹性适度，让自己在风云变化的职场中，专业归零的机会变小。
初入职场处于探索期的职场新人一方面要压缩确立职业生涯目标的时间，另一方面又要为打造基础竞争力做好长线准备；处于建立期的职场人，除了要培养晋升本钱，则要进一步在专业之外，寻求实践工作价值的人脉拓展等方法；处于维持期的职场人，必须面临转职以及开创事业第二春的挑战；最后，处于衰退期阶段的职场人，则是要思考终生职业能量能否再发挥成为意外价值。
总之，职业生涯规划犹如理财，不同的人生阶段，有不同的目标与风险承担，好的人生就是要阶段性地如期完成目标，有效降低风险。我们必须重视职业生涯规划的重要性，因为，它就是我们职业发展的领航者。
职业生涯规划近年来这一概念逐渐热了起来，不仅是刚踏出校门的大学生和广大职场人士也都开始考虑对自己进行理性的职业生涯规划与设计，有的还求助于一些职业咨询公司、应用一些专业的工具来辅助进行职业生涯设计。如何进行自我职业规划呢?有没有比较简单快捷的方式去进行自我职业生涯规划呢?在这里提供一种自我进行职业生涯规划的思路，如果你把以下九个字弄明白了，您就能很好地规划你的职业生涯了，那就是：我是谁?去那里?怎么去?
第一步：我是谁?
职业生涯设计第一步首先要回答我是谁，进行自我SWOT(优势/劣势/机遇/挑战)分析。试着分析自己性格、能力、爱好、长处、短处、所处环境的优势和劣势，以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁?这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我是谁?
传统的职业观是做一行，爱一行，这就使很多人爱得很痛苦，明明不喜欢的工作又必须天天去面对，又要体现出爱岗敬业的良好职业道德，这种违反人性的传统的职业观不知害了多少人，数学家陈景润年轻时被安排在一个中学当老师，据说当时是一位成绩很差的老师，就好比安排一头大象去做上树的工作一样，大象能上好树吗?如果陈景润还是做一行，爱一行继续在中学教书，他能成为数学家吗?有位伟人说过，兴趣是最好的老师，做与自己职业兴趣吻合度高的工作，可能工作更快乐，更容易发挥出自己的能力。现在我们所倡导的职业观念是爱一行，做一行，只有你喜欢做的事情你擅长做的事情你有能力做的事情你有条件做的事情你才能做好，才有可能产生绩效，才是符合人性的职业观念。我们的用人观应当是用人所长、扬长避短，在合适的时机把合适的人放在合适的位置，这才是人力资源管理所应该做的事情。人与事的匹配始终是人力资源管理的核心工作内容，那从个人层面来讲你如何跟你所从事的职业匹配，也是你进行职业生涯设计第一步要考虑的问题?正所谓男怕入错行，女怕嫁错郎，要当心这可是关乎你一辈子幸福的人生大事。
那应该如何解决男怕入错行，女怕嫁错郎的问题呢?在这里介绍一种职业兴趣(又称职业倾向)测验理论。霍兰德是美国著名的职业生涯指导专家。他强调：同一类型的人与同一类型的职业互相结合，才能达到适应状态。而人在一生，面临着许多职业的选择、工作的选择、职位的选择、甚至具体项目的选择，这些选择是否能与其类型相匹配，自然也是影响其成功的重要因素。例如倾向与人共事并且在该方面颇具技巧的人能在于他人的交往中获得乐趣，并且喜欢人际交往中的领导、劝说、教导或咨询等事务；对数据王国颇感兴趣并具备一定才能的人倾向与通过词语和符号表达出来的数字和抽象概念打交道；喜欢实用机器、工具、器械的个人则属于喜欢事物的人，他们喜欢在实际的物理环境中解决问题。喜欢观念的人可以从事抽象的、利用想象的工作。
根据霍兰德理论，职业兴趣分为六种类型，每个人都归属于职业兴趣中的一种或几种类型。具体如下：
1、社会型：(S)
共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。
典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。典型职业如：教育工作者(教师、教育行政人员)，社会工作者(咨询人员、公关人员)。
2、企业型：(E)
共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值
以上《职业规划：给生涯彩虹涂鸦》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“职业规划生涯”专题！
相关文章
最新更新
