如今报刊杂志走向市场。一份报纸、杂志发行量大小，往往取决于“可读性”；电视频道越来越多，收视率有高有低，决定的因素则是电视节目的“可视性”；即使围坐就餐，也有此类说法：这桌菜价值不菲，但“可吃性”不高。据说美国如今出现一种新概念，叫做“可就业性”，其中含义不难明白。
“可就业性”也就是可被雇佣性，反映找工作的人在劳动市场上受欢迎、受重视的程度和可选择的可能性。美国始终保持一定失业率，意味着只有大部分人拥有就业机会。一个人劳动力的素质好，被雇佣的机会和可能性就多，故提高“可就业性”成为一种观念、一种目标、一种“情结”、一种时尚是完全可以理解的。在我国，全民无就业之忧的计划经济时代一去不返，市场经济的特点之一是劳动力作为生产要素通过市场进行配置。配置则意味着选择，有选择就难免有不被选中的。所以失业与就业将是摆在所有人面前的一个长久话题。尤其目前处在结构调整时期，下岗、再就业成为突出的矛盾，故提高国人的“可就业性”意识，比美国人更迫切。
一个人要想提高“可就业性”，增长知识、发展专业技能、提高综合素质水平的重要性不言而喻。笔者认为，首要的还不是这些，而是一个思路问题。在企业的发展中，有“思路就是出路”一说；一个人的就业是面对市场而言，找工作的过程也是“经营”自己的过程，故“思路就是出路”对个人的就业同样适用。从一般意义上说，市场经济条件下的就业系个人行为，政府固然有义务逐步提高对公民的失业保障，但找工作则纯粹是个人的事。
假如建立了“就业纯粹是个人的事”这种思路，人们就能根据自己的就业目标、个人发展方向，有计划地补充“能量”、提高个人素质并学会有效“整合”自己的优势，从而提高对就业市场的适应性，并在最短的时间内创造被用人单位青睐的“资本”和条件，个人的“可就业性”就能大大提高。
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近日，山东省人事厅在高新区济南国际会展中心组织举办了“山东省2009年大中专毕业生综合类人才交流大会”，此次交流会共有122家单位入场招聘，提供就业岗位5000余个。尽管事前记者对冬季济南首场人才大集必将火爆有所预料，但现场还是让人大吃一惊：2万多求职者同赶人才大集，让人感受到了高校扩招、经济形势恶化带来的空前就业压力。
调查：六成求职者不抱成功希望
本次招聘会，所有应聘人员均可免费入场。上午9时30分，记者看到，入口处发布招聘信息的展位前围满了求职者，他们目不转睛地盯着各岗位信息，拿着小本子做记录。
大厅的招聘现场也是人头攒动。记者发现，几乎所有招聘展位前都围满了人。虽然外围的求职者都在奋力向前挤，但只要一到展台前，立马毕恭毕敬，彬彬有礼。山东农业大学应届毕业生张欣无奈地跟记者说，曾经的“众僧抢粥”已经不足以形容今年的人才大集了，经济大环境不好，企业招聘也都是可有可无的态度，而曾经要“抢”的工作，这次更像是“求”了。山东师范大学应届毕业生刘唱告诉记者，能找到投出简历的地方“已很幸福”，自己逛了一大圈，没找到一个中意的文科类岗位。
上午11时多，现场仍然是人山人海，而求职者还在源源不断地进入会场。但在人潮中，记者听到最多的还是不确定的声音：“早知道这样我就不来了。”“招聘的企业实在不多啊。”……
记者在现场随机调查了30名求职者。在被调查者中，有19人表示对成功求职不抱有太大希望，就是想来了解一下今年人才市场用人需求和薪水行情；有6人表示对这次人才交流会寄托了很大希望，迫切想在现场找到工作；其余5人表示“反正是免费入场，随便来逛逛撞运气，说不定能找到工作呢。”
主办方有关负责人表示，以往招聘会到中午时参会人流就开始稀疏了，而此次交流会中午人流依然密集，而且丝毫没有减少的趋势。该负责人分析说，估计由于部分2008届毕业生尚未找到工作，另外2009届毕业生又提前进入市场，才使得此次招聘会人员大增。
观察：会上鲜见房产、外贸企业
记者在现场注意到，此次人才交流会招聘主要集中在建筑、造纸、化工、机械、服务等行业。提供主要包括销售、财务、国际贸易、建筑工程施工、软件工程师、人力资源等相关岗位。
主办方有关工作人员介绍说，受席卷全球的金融危机影响，加之美元贬值、劳动力成本上升、原材料涨价等因素，给外向型出口制造中小企业造成很大压力，用人需求急剧减少。此次人才大会岗位需求5000余个，但外贸类企业所招人才占其中的比例不足1%，尤其是面向欧美地区的外贸企业，几乎没有招聘需求。而消费市场在海外的机械制造类企业也受到冲击，订单减少使得一线技术需求量较去年同期减少约五成。
记者在现场发现，只有1家与房地产有关的单位参加此次人才交流会，根本没有房地产开发企业参加招聘。主办方感慨地说：“相比往年，甚至是上半年，我市房地产企业的招聘数量减少了至少60%。房地产人才市场比房地产市场还要冷清！”
现象：招聘会上招生忙
“明明是招聘会，简历没投出去，却收到了不少招生宣传单，真不知这是在招聘还是在招生！”刚刚从招聘会场出来的小赵，向记者摇着手中的宣传单不解地说道。
“我们是企业定向培训，完全可以保障你的就业。”记者发现，招聘会现场有几家教育、培训机构既打着招聘的牌子，也在做着招生的宣传。记者在这些教育、培训机构的展位前看到了一些关于培训的大幅宣传板，上面写着“半年制定向就业培训”、“大学生就业工程”、“软件工程师定向委培班”等字样。“现在的大学毕业生在大学里学的东西根本不符合企业要求，在我们这里培训后找工作就会很容易”，一家培训机构的工作人员告诉记者，因为他们是在为企业定向培养，所以培训后就业完全有保障，月薪5000元左右不成问题。记者发现，在该招聘会上，几家培训机构均承诺“推荐就业”，但招生的学费却多在万元以上。
记者在现场采访时，发现不少应聘者对这种在招聘会上招生的现象十分不满。“反正我不会轻易相信这种委培，花费也太大了。”山大学生小王对于很多机构在招聘会上招生，有些厌烦。应届毕业生张磊则认为，且不论招聘单位的正规性如何，这样以“招聘”为幌子进行招生的现象，与招聘会格格不入，还是别到招聘会上掺和为佳。
专家：可以考虑到西部或灾区就业
记者在现场发现，新疆的乌鲁木齐市与昌吉回族自治州联合组成人才招聘团来到招聘会，为当地企事业单位揽才。“我们昌吉回族自治州这次共有35个单位来济南招聘，其中包括电视台、学校、医院等事业单位。新疆的经济以新型工业为主，外向型经济企业比较少，这次金融危机对新疆经济影响不大，反而是发展机遇。虽然西部的条件跟东部相比有差距，但差距就是机会，欢迎济南的大学生到西部就业。”昌吉回族自治州人事局周副局长对记者说。
对于西部地区来济招聘，山大学生就业指导中心的有关专家建议，今年的就业形势比较严峻，对于目前的就业“寒冬”，山东的大学生应该更新就业观念，先就业再择业，放下身份，降低对工资、工作条件的要求，从基层、中小企业做起，可以考虑到西部或四川灾区就业。“目前，西部与四川灾区为引进人才出台了一系列鼓励政策，大学生到西部与四川灾区就业成长机会比较多，可以说是大有可为。”该专家说。
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2019省考面试已经拉开序幕，同时也成为广大考生成功上岸的利好机会，面试过程中，考官除了会关注广大考生们的答题内容之外，也会关注考生的答题逻辑、语言表达等外在形式，因此广大考生但想抓住这样的机会，除了关注内容之外，专家在这里提醒广大考生一定要谨记以下几点。
一、保持良好心态。
在进入面试环节，考生最大的障碍，就是——紧张。很多考生进入考场，最直接的感受就是大脑一片空白，不知所云。同时也会在肢体动作呈现出紧张的状况，例如：抖腿、抖手、抠手、声音颤抖等。而在面试过程中，良好的心态，一定是广大考生现如今必备的“要素”之一。如何保持良好的心态?第一，广大考生要做最好的准备，做最坏的打算。凡是都要最好最坏的心理预期，如果有任何问题，都能从容应对。同时在进入考场的时候，从问题入手，进而能紧扣问题核心，避免偏题。第二，广大考生要放平心态。很多考生都是抱着必须考上、“不上不罢休”的心态进行备考，心态长期处于紧绷状态，从而使得自己无法在面试过程中，将最好的一面呈现出来，因此希望广大考生一定从容应对。
二、灵活答题，多角度分析
“一千个读者，有一千个哈姆雷特”，面试过程亦是如此，我们每个人在看到同一道题目的时候，一定会有不同的角度，因此广大考生在备考的过程，一定要摒弃“套路”、“模板”。所谓的“套路”，只是方便广大考生快速答题，但并不能帮助学员在最后面试过程中，呈现自己的思考，所以，紧扣每种题型的分析思路，进而发散思维，多角度剖析。例如，综合分析中，可以通过主体分析法、层面分析法等多种相结合的方式来分析，这样才能让突显“个性化”答题，进而让考官对每个考生有更全面、更客观、更理性的认知。
面试，面的是有思想、有个性的人，而非“答题机器”，因此，广大考生在备考阶段，要打造“个性化”自我，突显个人能力，以赢得考官青睐。最后预祝大家一面功成!
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《三招提高你的沟通能力》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
日前，网友“流水惜花”在论坛上发帖感慨沟通能力的重要：“换了公司，女同事比较多，我发现太沉默也不好。至少融入气氛会比较难，嘴不甜上司也很难注意你。我很佩服那些跟什么人都能聊得起劲的人，人家怎么就做得那么自然呢，怎么自己就脑袋一片空白呢！”
确实，人脉对职业发展非常重要，俗话说“多个朋友多条路，多个仇人多堵墙”。在人情社会里，广泛的人脉对一个人的职业发展必然有很大的帮助。因此，要培养自己的人际关系网络，良好的沟通能力是必不可少的。当然并不是每个人都是能言善辩的，那我们究竟应该如何来提高我们自身的沟通能力呢？
优化自身
每个人性格都是天生的，也是不可能完全改变的。比如一个沉默寡言的人不可能突然间变得能说会道、讲起话来滔滔不绝。如网友“流水惜花”帖子里就说明了自己是个十分内向的人，不知道该怎么和同事聊起话题来。为此，我们虽然不能改变性格，但是我们可以优化自身，改善自己的不足。
优化自身最重要的在于学会正视自己的不足。这里所说的“正视”并不是简单的说知道自己缺点就行了，关键是在认识后要主动出击而不是消极对待，尽可能的采取各种行动去克服它，即使不成功也依旧坚持寻求改变。
“江山易改，本性难移”，自身的性格的改善并不是一日之功，而是需要在长久不懈的努力和行动过程中逐渐得到优化。
主动参与话题
要主动参与同事们平时闲聊的话题，不要怕说错，本来就是闲聊，这本来就不是做什么工作报告，重要的不是内容，而是你参与其间这一行为事实，这至少传达出一个积极的信号：你是喜欢和大家在一起的。如果，你还是怕说错什么，那就像网友“夏天吃火锅”在下面回复的“多接触一些她们聊的内容吧，比如电影、明星、小说或者八卦新闻，自己可以查一些相关的资料。”虽然不需要太刻意地去准备，但可以有意识地留心一下。
乐于施予
施予比接受能得到更大的快乐。在工作中你可以多点自然地关心别人，尤其是在一些小事上，比如借个笔、帮忙拿东西等等，这样也自然能得到别人友好的关注。你还要学会主动分享，并不一定别人的话题你很感兴趣，你可以分享自己喜欢的话题，只要你愿意交流，相信大多数的同事也都愿意参与的。
提高沟通能力关键在于你自己的主动性，不要等别人来邀请你，自己的主动出击更能得到大家的青睐。
“隐性就业”，顾名思义，就是就业者本人已经通过自己的劳动获取了报酬，而政府相关管理部门或高校就业部门仍然将其记入失业者之列。因为其相对灵活的特点，颇受当代大学生的青睐。具体有：开网店、当管家、兼职翻译、全职做家教开补习小班、教钢琴、教羽毛球、教游泳、摆地摊等。方式多样，呈现多样化的特点。
作为当代社会的产物，推究原因不外这么几个。一是就业压力大。每年数百万的大学生拥向职场，求职竞争大，能找到一份自己满意的工作极其不易。二是社会对劳务的需求呈现多样性。劳务的购买者更注重劳务的个性化和针对性，这为隐性就业者的出现提供了市场空间。三是求职者的就业观念发生转变。现在的大学生不在为原来的就业观念所束缚，在就业时更多地考虑自己的兴趣、爱好，张扬个性，展现自我。
必须肯定的是，隐性就业不是失业，而是就业，是由新时代所造就的新的就业形式。这种就业形式是对“显性就业”的一种有效补充，丰富了劳务供给方式，减少了失业人群，分流了就业压力，减缓了社会焦虑。不但为经济注入了活力，也有助于社会稳定。从这个意义上，隐性就业未尝不值得肯定。
有些专家认为，隐性就业是大学生就业的权宜之计或过渡办法，高校应该加强就业指导。帮助大学生实现长远和稳定的就业之路。这种想法还停留在计划经济时代。市场经济由市场调节劳动力资源，没有铁饭碗，哪里有什么“长远和稳定的就业”？有的只是个人积极面对人生、面对市场、面对工作的乐观态度和奋斗精神。期望找一份工作，吃喝不愁，一生无忧，这本身就是一种和市场经济格格不入，消极而落后的思想。隐性就业者积极面对就业形势，寻求突破，自食其力的态度才和市场精神相契合。
如果说隐性就业确有弊端的话，那就是这种就业不便于政府管理，就业者的个人社会保障不足。严格地说这并非隐性就业本身之过，而是政府管理的滞后。如果就业统计方法能随着就业形式的变化而调整，“隐性就业”可能就成为了“显性就业”。如果社会保障方式能考虑到各类就业人员的需求，也许这些就业者的社会保障也不成问题。
“隐性就业”，一定程度上缓解了当下就业难的问题。然而因为其风险高、不稳定、缺少社会保障的缺点，暂时难以得到社会支持。在这里，小编认为，处于择业期的毕业生应该理性看待“隐性就业”。毕竟，选择这种工作状态的人，如果没有具备一技之长，很可能连自己的温饱问题都难以解决。“隐性就业”，需谨慎。
职场中有这么一部分人，他们有能力也不乏责任心，却常常因自我内耗，而导致工作效率低、工作态度消极；逐渐的，在团队合作时被职场边缘化——回避人际相处——开始脱离社会，最坏的结果就是：这个人“废了”。
内耗——提高执行力的最大劲敌。从自我质疑到自我否定的转变，致使内耗人群还没开始着手做事，已经感觉十分的疲惫。
自我消耗过程：“这件事情虽说不难，但着手后我要面临各种复杂的环境，我无法百分百地掌控。我该怎么将各类细节处理到位，又有哪些不知道的坑在等着我……”
网友“我有一颗小小草”给锦囊君发来私信：“内耗真的能将一个人拉下谷底。如果换作以前的我，以上这类“矫情”的执行者还真是我本人没差了。但幸好我找到方法，爬出了这个深坑……”
结合该网友的亲身经验及锦囊君的建议，提炼出了两种有效防止内耗的方法。如果你也有内耗的情况，强烈建议你看看下面两段：
“那段时间，是自我意志与时间的赛跑”
我的内耗体现于：无论在职场中抑或是生活中，我都会追求将每件事物做到“我的效益最大化”，可以说是有点偏激的完美主义了。而在这完美中包含了许多因素：给这件事物所安排的时间进程、完成后是否达到了期望值、在执行过程中的顺利程度……如果放在没有内耗经历的人眼中，差不多就可以看成“跟自己赛跑”的意思。
“较真”、“偏执”是我的问题标签，而如何改善它们？在此分享一个从他人口中学习到的方法，也真正帮助到了我：在执行事情时，不妨将你所想改善、想完美化的每个细节排排记录在一张纸的最左侧，而最右侧写上“有必要吗？”、“值得我去追求完美吗？”的两项选择题，之后根据实际需求打勾。每当开始较真了、偏执起来了，就会反复观看它——提醒自己：其实很多时候真的没有必要跟自己赛跑！
“我真后悔那会儿没去做编剧，明明想法那么多！”
追根问底：在每次想执行任务前，你会给它拟化出多少种不同的结果？反正我绝对会想得很多。对于这一点，我的改善方法是：克制自己，少想多做。当我准备去执行一个事务时，二话不说，直接上手！即使脑海中时不时地漂浮出各类“bad ending”，我也会咬着牙，努力专心执行，毕竟我下定决心不再想让内耗纠缠于我。（完）
找工作时不少人都可能听过这句话，“我们薪资不高，但能教你很多东西。”很多职场鸡汤文也会建议求职者不要把钱放在第一位，而是要看个人的发展空间。HR们还会来上一句“虽然我们给不了有竞争力的薪资，但是你来我们公司绝对能学到很多东西。”
这些话可不可信？这种公司能去吗？是糊弄职场新人的手段还是专业人士真诚的建议？锦囊君来给大家做一个全面的分析。
在锦囊君看来，“去与不去”这个问题，只适用于处在经验输入期的职场新人或者转行者。如果HR面对的是一个有着丰富经验的职场老人，估计等待他的就是应聘者带着三分轻蔑四分呵呵五分怒气的白眼吧。
如果你是初入职场的新人，的确需要作一番思想斗争。有的公司入职时给的薪酬也许更高，但如果公司自身发展不好，或者对员工的培养不力，那么在能力的提升和未来薪酬的上升空间其实是非常有限的。所以求职者在选择工作时要有中长期眼光和规划，除了薪资也要对上升空间、发展前景等因素进行评估。
但另一方面，正是因为你是新人，缺少了社会的打磨，也极容易被一些老板或者HR进行精神洗脑，“我们的发展空间很大，公司计划在两年内上市，虽然现在起薪不高，但每年涨薪都不止一次哦！”面试官描绘了一个“前途无量”的未来，但实则是在给你画大饼罢了。类似的案例不胜枚举。对你来说，起薪无论如何都要守住衣食住行的生存底线。一家“用爱发电”的公司，值得你爱吗？
面试时，面试官可以谈公司的发展蓝图，而你也要问清楚的是：工作内容是什么？薪资是多少？薪资构成是怎样的？国家法定福利有没有……谈钱伤感情，但没有钱伤到的可是自己。
当HR说“我们薪资不高，但能教你很多东西”这句话时，你需要考虑这几方面：
第一，同行业同工作年限下，该职位的平均薪资水平如何？
在求职前不妨通过一些途径了解一下应聘行业、岗位的行业薪资水平，具体可以通过这些方法：招聘网站的薪酬查询功能，以及一些调研机构发布的行业薪酬报告等等。如果是大幅度低于行业薪酬平均线的企业，那就要慎重考虑了。一般而言，企业薪资与企业的效益是直接挂钩的，企业无法给到求职者基本的薪资待遇，从一定程度上也可以反映出企业的发展前景。
第二，公司能教你哪方面的技能或是知识？
没了薪资的诱惑，面试官只能另辟蹊径，拿出发展空间、培训教育之类的公司软实力来吸引你。这些可能是真实的，但也可能只是HR画的大饼。你要弄清楚公司具体能教你的东西是什么？工作中的成长，都是在做的过程中学习、积累、消化，继而转化为能力。学到什么东西，这一定程度上取决于你的工作内容。与同类公司相比，岗位有没有更吸引你的工作内容？如果没有，那你在任何一家公司都能学到这些东西，那为什么要选一家待遇如此低的公司呢？
第三，公司/部门是否有这个实力和人员配置带领你成长？
既然说到教，那就必然有教的人。如果遇上一个靠溜须拍马上位的领导，手底下带着一群跟你类似的职场菜鸟，你觉得这种工作氛围中你能学到些什么？是否有利于你的职业发展吗？所以，在面试时你可以尽可能多地了解公司的发展重心、部门的业务内容以及计划等，并且从面试官的介绍中抓取重点，一般一轮面试会由HR部门进行把关，二轮之后会由部门直属领导进行面试，你可以通过倾听、观察他们的介绍、表达，判断他们是不是具备相应的领导能力。
社会上很多人一直提倡大学生在求职时切忌向“钱”看，也有很多过来人表示“找工作当然要看钱”，二者没有绝对的对错。锦囊君认为求职者仍需量力而行，所谓有多少能力办多少事，切忌在不了解自身条件的情况下向企业漫天要价，当然也不要因为急求一份工作而亏待了自己。
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疑惑一：精美封面，需要吗?
简历需要封面吗？毕业于广州某大学的小徐，至今也没弄明白这个问题的确切答案。当初，他做的第一份简历也和其他同学一样，下载学校的logo，制作了一个简历封面，彩色打印后很是精美。但在应聘过程中，小徐发现简历封面并没有多大的效果，有时，反而是一个累赘。后来，他干脆放弃封面。
疑惑二： 一页简历，够了吗?
小亮毕业于新闻学院，他求职的目标是新闻媒体。与别人不同的是，他的简历永远不是一页，而是一本。除了个人的基本情况、实践经历、获得荣誉等常规项目之外，他还会附上自己在报社实习期间发表的作品。由于作品有一百多篇，所以他的简历最厚时就像一本书。小亮认为，厚的简历才能反映出自己的成果和做事的态度。
疑惑三：薪水，该说多少？
今年9月的某一天，记者在南方人才市场看到了这样一幕：一位武汉某建筑学院的本科生正在应聘肇庆的一家小型房地产公司。你来我们公司期望的薪水是多少？四千！你知道吗，我们公司的中层人员才是这个数，刚进的大学生不超过1700元最后，HR以欢迎你下次再来应聘送走了那位大学生。
疑惑四：一份简历包打天下？
小赖是一位药学研究生，他的职业目标首选高职教师，其次是高校辅导员，最后是医药公司研发人员。为此，她设计了三份简历，应聘高职院校教师的简历突出自己的科研成果，应聘高校辅导员的简历就突出自己的学生工作经历，应聘医药公司研发人员的简历就突出自己的实验操作。三份简历投往不同的岗位，她认为，这样才有的放矢。
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全国妇联副主席、书记处第一书记黄晴宜日前表示，我国就业人口中女性已超过45.4%，其中创业女性明显增多，她们以良好的形象赢得了社会的赞誉。
在日前国务院新闻办的新闻发布会上，黄晴宜说，近些年来，我国妇女在经济社会建设中不断建功立业。目前，全国就业人口中女性已超过45.4%，农村妇女在农业劳动者中占到65%以上，成为新农村建设的主力军，城镇女职工立足岗位、争先创优，妇女就业结构得到优化，就业层次不断提高。此外，据统计，目前以中小企业为主的女企业家占我国企业家总数的20%左右。
黄晴宜表示，多年来，我国政府不断加大教育投入，男女平均受教育差距进一步缩小。2005年，小学净入学率女童为99.14%，初中阶段适龄女生入学率为98%。目前，在校女大学生、女硕士、女博士人数均有较大提高，妇女平均受教育年限达到7.3年。孕产妇死亡率由2003年的51.3/10万下降到2007年的36.6/10万。妇女的平均预期寿命达75.25岁。
黄晴宜介绍，今年10月28日—31日，中国妇女第十次全国代表大会将在北京举行，大会将全面回顾总结过去5年中国妇女的发展历程，规划未来5年中国妇女发展的目标和任务。这次妇女代表大会的正式代表1280名，特邀代表和列席代表将近200名。她们来自全国各族各界、各行各业、各条战线。代表平均年龄45.3岁，大专学历以上占94%以上。
黄晴宜还介绍，目前，全国已有7.6万名各级妇联干部，83.3万个妇联基层组织，组织覆盖、工作覆盖和服务覆盖水平明显提高，为新时期妇联工作提供了强有力的组织保障。妇联干部队伍年龄结构、知识结构都有了明显的变化，大学以上学历有6.4万多人，占妇联干部队伍总数的84%以上，年龄在45岁以下的有6.2万多人，占妇联干部队伍总数的81%以上。（完）
说起快速记忆，那些背日期、记号码，好像都是很久以前才需要亲自去做的事，现在似乎一部手机就可以帮我们搞定所有东西。但实际上，很多事情依旧需要我们自己开动脑筋去识记。每个人都会遇到这样的情况，需要记住新客户的面孔和信息，记住工作中常用的数字代码以及某次会议的主要内容。这时候可不能举起手机，咔嚓一下对着客户拍照，贴上名字的标签了。
所以，提高记忆力在现在看来依旧是十分重要。但是，最强大脑里的“脑王”都是万里挑一的。我们要如何才能提高自己的记忆力，让自己快速、准确而持久地记住重要的信息，成为生活中的最强大脑呢？
一、我们可以先了解一下左右脑的区别？
简单来说，左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能；右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像和创造性思维等综合功能。
左脑跟右脑最大的区别就是你在阅读、写作、思考、记忆等的时候有没有用大脑把你所看到的，所想的东西用图片来描绘。有一些科学家把左脑称为“自身脑”，把右脑称为“祖先脑”。
他们认为，右脑包揽着人的生活所必需的最重要的本能和自律神经系统的功能，以及道德、伦理观念及至宇宙规律等人类所获得的全部信息，它是储存着500万年人类智慧的基础软件。
而左脑则储存人一辈子所获得的信息，从时间上计算，最多不过三五十年，极其短暂。虽然，由于各人年龄、生存环境的不同，获取的信息量也不同，但无论如何右脑储存的的信息都远远多于左脑。
我们单纯对材料死记硬背的时候，只运用了左脑的能力，右脑却迟迟没有大展身手的机会。于是结果只能是自己越来越困、晕头转向还没法长时记忆。人脑记忆形象材料的效果大大优于记忆抽象材料的。由此可见，超强的记忆是离不开右脑的。
二、充分运用右脑的功能，需要我们做到以下几点：
（1）善于运用图像。复述电影情节的时候，我们总能滔滔不绝，而讲述小说的内容我们却要仔细回想，这就是由于图像对记忆有着强烈的刺激。右脑是图像处理器，想要让右脑运转，就必须会用图像、常用图像。
（4）善用比喻。比喻可以将陌生化为熟悉，将遥远变为亲近。人们对熟悉的事物可以做到了如指掌、记忆犹新。
（3）善于建立联系。发挥想象力可以将两个看似风马牛不相及的东西联结为一个整体，进行一体记忆和快速提取。
三、高效记忆方法
（1）位置记忆法：
在脑海里创造出熟悉的场景。例如；你接到了一个任务 —— 把一份文件，用邮件的方式，发送给王小姐。那么，你可以在脑海里想象王小姐拿着一份文件站在了你家的客厅里。这样，当你一回想起你家的客厅时，你一下子就能记住这个任务了。
如果你想要记住多件事，比如，在把文件发给王小姐后，先给李先生打个电话预约会议的时间，再把产品设计方案面交给刘先生。那么，你可以想象一下，王小姐拿着一份文件站在你家的客厅里，李先生则拿着电话坐在你家的书房里，而，刘先生则坐在你家的院子里，等着和你聊天。这个想象因人而异，一般来说，越熟悉，越夸张的想象，会让你的记忆效果会越好哟。
（2）理解记忆法：有记忆才有理解，有理解才有记忆
在拿到一份需要记忆的材料后，你是会选择死记硬背呢，还是会先试着理解信息，把相关联的信息放在一起呢？先别急着回答灵遥的问题，我们来试着用5秒钟记住这串英文数字——「IYULEVOEFROVRE」。怎么样？是不是有点难度？
那么，如果是下面这串字母呢？「I LOVE YOU FOREVER」—— 你是不是一下子就能记住了呢？实际上，「IYULEVOEFROVRE」和「I LOVE YOU FOREVER」所包含的字母，是一模一样的。
只是，第一串字母是无意义的信息，所以，我们在记忆它的时候，感觉有人硬要把一个东西强行塞到我们的脑子里。但是，我们在记忆第二串字母的时候，我们记忆的是一句完整的话 ——「我会永远爱你」。于是，我们很轻松地就把它放进了我们的脑子里。
这和你在看书时，是一样的。如果你一点都不熟悉这本书的内容，那么，你读起来的时候，只会觉得磕磕巴巴，各种不舒服。但是，如果这是一本与你的生活息息相关的书，你就能很自然地提取出书里的重点为你所用了。
所以，想要提升阅读速度，最好的方法是，带着兴趣和问题，多读。
（3）链接记忆法：相互关联，记住更多的人和事
“这个人给了一种就很熟悉的感觉，但是我却怎么都想不起来他名字了……”
这样的情况，你在经常在工作中遇到吧？每个人都希望，自己在对方心里，是一个特别的存在。
请设想一个场景，有一个人，在和你见面的时候，不仅准确地叫出你的名字，还给你刚出生不久的孩子送上了祝福，你是否会在瞬间觉得他很亲切，并愿意和他有进一步的沟通呢？
同样，如果你也在和对方的谈话中，反复地提及到了对方在过去给予过你的帮助，对方也会因为你的肯定倍感开心，并愿意为你去做更多的事情呢。
那么，怎样才能尽量多地记住人和事呢？很简单，你要尽量多地去收集和每一个人有关的信息。
比如，当你想要记住100个人的名字时，如果你只去记名字，就很容易把人搞混，出现脸认得，但名字记不住的问题。
但是，如果你多问一句「您在哪家公司，担任什么职位呢？」，你就很容易记住这位「在某某大学教历史的李xx老师」。
并且，就算有一天，你忘记了这位李老师的样子，你也能够借助在某某大学教历史这条信息，来顺藤摸瓜找到这位李老师。
如果你经常这么做，当你在另一个活动上，遇到了与你认识的人相关联的人时，你还可以你已知的人为切入点，与新认识的人展开联系。比如，在认识了同样是教历史的田xx老师后，你可以和他用这样的一番谈话「好巧，我还认识一位李老师，他也是教历史，在xx大学任教…… 」来拉近距离，可谓是一举多得哟。没有信息，是可以单独存在的，就像是没有人可以单独存在一样。
（4）触景生情记忆法
触景生情记忆法，就是通过特殊的景致来回忆材料的方法。我们为什么会触景生情？当我们回忆往事时，为什么会历历在目？这是因为我们在回忆旧事时，是用回忆记录的方法，才不会使他们进行遗忘。所以，我们在进行记忆知识点时我们也可以用触景深情记忆法。找一个安静的地方，在脑海当中回忆他们的具体的物象，把这种物象与这种独特的景致和我们的心情联系在一起。当我们能够达到这种境界时，那么记忆还难吗？
（5）比喻记忆法
比喻记忆发，就是用人们比较熟悉的事物，来形象的比喻这个内容，来提高我们记忆效率的方法。因为生动体现夸张形象的比喻方法，能够刻画出这些事物的知识点，那么这些形象就会在我们的大脑中形成感性的形象，由于我们的大脑对于感性的事物比较敏感，所以就能够很容易的记下来。比喻记忆法实际上是增加了一条比较鲜明的记忆线索，帮助我们打开记忆的大门。
（6）争论记忆法
争论记忆法就是通过与别人进行争论，探讨以强化记忆的方法。这种方法的好处就在于，当双方进行争论时，我们的心情就会处在一个高度紧张的状态，这是我们的专注力会十分的集中，那么我们就会积极的听取别人的意见，积极的反思自己的知识，因而会对学习材料有深刻的理解。 在争论的过程当中，我们会把那些不准确的知识点得到纠正，从而形成正确的记忆。并且整顿计划还可以开阔我们的视野，并通过胜败的强烈刺激，而加深印象。
四、提升记忆小技巧，日常应该注意这些
（1）吃好，记性才好
大脑是人体活动的总指挥，大脑只有在补充了足够的营养之后才能正常运转，进而保证人体各个器官功能的正常发挥。而且通过对食物的有效补充可以让人们保持和提高记忆力，在现实生活中能够改善大脑记忆功能的食物，主要包含橘子、玉米、花生、菠萝、鸡蛋等等。
（2）睡好，记性才好
好睡眠在人的生活中是非常重要的，一天之中有近三分之一的时间都在休息，只有保证每天六到八个小时的睡眠，人才能以最佳的精神面貌来面对一天的挑战。而且只有充足的睡眠才能保证一个人的记忆力能够正常发挥。
（3）远离记忆力杀手“酒精”
在生活中，少量饮酒可以调节情绪，对身体的消化系统也有着良性的作用，但是饮酒过量就会对身体的器官造成不同程度的伤害，而且记忆神经将随之衰弱，记忆力下降，所以，要想有出色的记忆力，就要远离酒精。
个性化的自我介绍
当到达一个新的环境后，时常要进行自我介绍，通过自我介绍可以让别人认识自己。如何编写一段个性的自我介绍？下面是小编整理的个性化的自我介绍，仅供参考，希望能够帮助到大家。
个性化的自我介绍1
大家好！我是孙笑颜，我性格开郎，活动可爱，妈妈就给我起名笑颜，希望我每天都笑逐颜开，我喜欢花朵和小动物，因为花朵最漂亮，小动物最可爱，我的房间里有常开的玫瑰，家里还有小乌龟和小鲤鱼，我最喜欢恐龙和蛇，但妈妈说恐龙已经灭绝了，蛇呢妈妈不喜欢，那就摆个假的吧，嘻嘻，女生喜欢这个是不是很恐怖呀！还有啊，我长大了要做地质学家和考古学家，我要发掘许许多多的最美丽的宝石，送给乐乐班的老师和全体女生。
个性化的自我介绍2
大家下午好！我是xxx，很高兴能来到这里面试。
今天我要应聘的职位是XX经理。我平时喜欢跑步和看书，喜欢读书，因为它能丰富我的知识；喜欢跑步，因为它可以磨砺我的意志。我是一个活泼开朗、热情、执着、有坚强意志的人。今天竞聘的是营销经理，那么我谈谈自己对营销的理解。营销人员首先就要做好自我推销，让一个陌生人信任自己是有一定难度的，但只有客户相信自己，才会相信自己的产品，才能更好的将产品推入市场。我认为作为一名营销经理，除了应该具备专业知识外，还要有良好的沟通、协调能力，和有良好的团队合作精神。身为班长的我，在大学三年的时间里，组织了班级各种各样的活动。通过组织这些活动，提高了自己的组织协调能力，加强了团队合作意识。同时也让我充分认识到，个人的能力毕竟很有限，只有通过团队合作，集思广益，取长补短，才能更好的完成工作。如果我有幸竞聘上营销经理，我想打造一个高效率的团队，什么是一个团队呢？团队就是不要让另外一个人失败，不要让团队任何一个人失败。
激情，工作中不可或缺的要素，是推动我们在工作中不断创新，全身心投入工作的动力。激情加上挑战自我的意识，我相信我能胜任这份工作，也能很好地完成这个工作。同时我认为，营销也是一种服务，应该做到让客户满意，需要热情和专注。
个性化的自我介绍3
尊敬的各位评委老师：
您们好！我是xxx号考生xxx，来自…首先，非常感谢各位评委老师，给了我，一个展示自我的机会和平台，来实现我的理想。我是一个性格开朗，爱好广泛的女孩。从小我就有一个愿望，长大后一定要做一名优秀的播音主持人，随着岁月的流逝，花开花落，我也慢慢的长大了，而这种愿望却愈加强烈，就像农者与其锄一样，对播音主持这一工作愈加的痴爱。我毕业于xx学校英语播音与主持艺术专业，目前在xx学校攻读xxxx学位。
专业的知识积累和多元文化的经历给了我海纳百川的性格，在求学的12年中，我在学好文化课的同时，又不断的从知识的海洋中广泛汲取营养，去充实自己，增强自己的能力，提高自己的认识，以更好的把握自己的未来，实现自己的理想。就像歌者用曼妙的歌声去表达自己的感情，就像舞者用轻盈的舞步去阐释自己的信念，而我将用我的声音去传递我对播音主持的炽爱。
我衷心的希望自己能够做一名沟通的使者，架起一座连接中国和世界，电视和观众的桥梁，让交流更加顺畅，生活充满和谐，我知道，成功的道路上，并不是一帆风顺，虽布满荆棘，但是我也会：不畏艰难，勇往直前，紧握着自己的梦想不放，固执的守侯，真诚的期待。
我希望能够给我一次机会，在更高、更神圣的知识殿堂里深造，破茧成蝶，化蝶成舞，无限接近播音主持那份光华与荣耀。以我所学，通过我声音，去传达中原人开放的热情，让世界去聆听新世纪中国的声音和呼声！
个性化的自我介绍4
我叫xx，今年十三岁，刚上初二。
我个子中等，1。66，再班里排第十个，长脸短鼻子，手大脚也大，一双眼睛不大也不小，眼珠子特别有神，一张大嘴巴特别能说，只要一说起来，说上一个小时也没问题，个子不高不矮，身体不胖不瘦。总的来说还是比较帅的。
我在北京市xx中上学，我们的校服不好看，全是兰色，所以特别好认，一看就是中学生。
我的优点就是爱动，每天早上我都到外面锻炼，跑跑步，玩玩单杠等，所以，我在学校的体育特别好，我的学习也是不可质疑的，数学考试从来没下过90分，我的英语也不错。所以，我的脸上总是洋溢者喜悦的表情。
我的缺点就是不会打篮球，也不知到是怎么一回事，就是不喜欢，而且，我上课还总走神，不注意听讲。所以，老师叫我后，我还满有信心的站起来，百分之八十都是对的，害的老师又气又笑。
这就是我，只要一见到我，我总是笑，我会热情的和你打招呼，来吧！
个性化的自我介绍5
尊敬的各位评委老师：
你们好！（鞠躬）我叫xxx，真的希望这次的考试结果，可以像我的名字那样逢事可以凯旋而归。因为，的确从我决定报考播音主持专业开始到现在，自己付出了太多太多。我始终相信，只要有付出就会有收获。无论黑夜多么漫长，不论道路多么崎岖，只要我的心中始终有一个坚定的信念，那么我相信，自终会迎来一片最美的曙光！18年前，伴随着寒冬轻舞飞扬的雪花，我出生在山东烟台。那片有海和蓝天的土地，也同时埋下了我的梦想。就这样，一晃18年就这么在我的记忆里成为了过去。我是一个喜欢运动的男生，喜欢篮球，喜欢男子汉的激情，喜欢那种在阳光下奔跑流汗的感觉。当然，我最喜欢的就是播音主持，也许这条属于光明的道路并不平坦，但是，我却固执着坚持着。当然，我也深深的体会到了追梦的艰辛！每当疲惫的时候，我喜欢一个人跑到篮球场，然后用运动来证明自己的热情和努力。一年的付出，一年的汗水，在我的心中对于播音主持的渴望越来越大，我相信，我会为了自己的理想不断的努力。
相信我的不断努力，定会给我的梦想插上一对最为坚实的翅膀……谢谢各位评委！
个性化的自我介绍6
大家好！我叫xxx（这里写您自己的名字）。幼年时曾作过许多色彩斑斓的梦，当个xxx是我其中之一的梦想我有一个远大的理想，那就是我要当一名xxx，所以我还喜欢天蓝色和银白色，它代表着我要飞向天空。我身高xxx，是一个性格内向的人，所以我很喜欢读书，各种书都喜欢，当然啦，我最喜欢xx，不知道大家是否看过另我喜欢不已的死神，动漫中经典中的经典啊！我尽情遨游在书的海洋中，在这里也希望交到和我拥有同样爱好的你。
有广泛爱好的我最大的优点是乐于助人，我这个人就是典型的热肠子，以后你们如果谁有困难，只要我能帮到你们的，尽管说，我一定在所不辞！！古道热肠来称呼再合适不过了，我这个人很好相处，你们会慢慢了解我的。呵呵。我呢，最喜欢冬天，没有什么特别的原因吗，秋太过于伤感，夏太过于热情，而春天却太过于温和，冬再好不过了，介于四者之间，可以使人冷静，使人回味。我最喜欢冬天的傲梅，顽强不屈的品质是我学习的目标，我最喜欢雪花的坚持，为达目的地勇往直前。
对了，我最喜欢吃的食物是我妈妈做的，她的手艺非常好，做的食物让我食胃大开，口齿留香，欢迎大家到我加来做客，保证让家赞不绝口。
这就是我，一个幸福的男孩，一个乐于助人的男孩，一个聪明善良的`我。
今天，我站在了同学们中间。我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的几年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个无限美好的未来。
个性化的自我介绍7
尊敬的各位评委：
上午（下午、中午）好！（鞠躬）首先，谢谢你们能在年味还未消尽时，抽身来这里为我们点评，谢谢！（再次鞠躬）
又是一年冰水溶动的季节，它的柔情携带着我年少的希望，我的梦想就像葱翠小河里的冰水，终于要流动了。在这个孕育生命与活力的时节，我终于可以为自己的梦想奋斗了！我叫xxx，出生在xx地的一条小河边，8x年（春：同样的也是这样一个满眼灿烂的季节；夏：满是阳光的季节；秋：承载着希望与收获的季节；冬：雪花飘飞，满目霏白的季节）随着一声婴啼我来到了这个世界。父母的笑声温暖了家，也寄托了我的希望。所以，在我心里我是给父母带来幸福和快乐的天使。
小的时候，我经常陪在父母身边收看电视节目，尤其是新闻类的，父亲尤其喜欢。那时，父亲常说，如果以后看见女儿能像主持人那样主持节目该多好呀。我也是渐渐的喜欢上了播音主持。后来，上了高中我离开故乡四处求学，学习播音主持专业。只希望有一天我可以圆自己的梦，让父母开心。因为，我一出生就注定是父母的天使
就在今天，就在这个时刻，考验我的时候到了，圆梦的时刻到了。我必须奋斗，用我的嗓音去为自己的将来呼喊！希望评委们能给我一次机会！一次让我获得自身价值，圆我梦想的机会！！谢谢！！（鞠躬）
个性化的自我介绍8
尊敬的各位评委老师：
你们好！（鞠躬）如果黎明是黑暗的终结，那么我就是黎明后的旭日。《集韵》中解释说：晗，即天将明，大家好，我xxx。无论黑夜多么漫长，不论道路多么崎岖，只要我的心中始终有一个坚定的信念，那么我相信，自己就像自己的名字那样，终会迎来一片最美的曙光！19年前，伴随着寒冬轻舞飞扬的雪花，我出生在河南省林州市。就这样，一晃19年就这么在我的记忆力成为了过去。这十几年让我成为了一个充满自信的男生。一个敢于为梦想拼搏的人，不要因为路远而踯躅，只要去，必到达，我怀着这份属于自信的信念，我选择了自己喜欢的播音主持。
也许这条属于光明的道路并不平坦，但是，我却固执着坚持着。因为源自心中的那份自信，正如李白说的：仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。这不是狂妄，而是自信！正是有了这份自信，我才坚持不懈的朝着梦想前进！当然，我也深深的体会到了追梦的艰辛！每当疲惫的时候，我喜欢一个人静静的感受轻音乐带给我的那份清净！或者把自己置身于激烈的篮球比赛当中去挥汗如雨！泰格尔写道：离你越近的地方，路途越远；最简单的音调，需要最艰苦的练习！相信我的不断努力，定会给我的梦想插上一对最为坚实的翅膀……谢谢各位评委！（再次鞠躬）
个性化的自我介绍9
瘦小的我,眉毛农黑,漂亮的瓜子脸,高高的鼻梁,嘴巴小巧,嘴巴下面是尖尖的下巴.这就是我-----邱兰岚，漂亮吗？
一提到小女孩，你的脑海中一定会蹦出“文静”、“羞答答”等词儿吧，可我不是这种人，我是一个勇敢、天真开朗的女孩。有一天夜晚我和姐姐俩人在家，突然停电了，姐姐害怕的不敢动，我却站起来摸着黑找到了蜡烛，点亮了家里。
我的缺点是：马虎。有一次数学考试，我把加法看成减法，把减法看成加法，考的不好，还被妈妈骂。
我的优点是乐于助人。有一次，我们班同学不小心摔倒了，把手割破了，出了好多血，我就扶她去学校医务室上药。我最喜欢画画了。
“鸟式就业”在职场上悄悄流行起来，它指的是根据时节和社会需求选择不断变换岗位。比如销售人员夏天推销防晒霜、消暑电器，冬天推销棉被、加热器等。“鸟式就业”的人像鸟儿飞来飞去，哪里有“食”就去哪里，不会长时间从事一份工作。
“鸟式就业”被认为是更为自由的就业形式，然而，“鸟式就业”者，真的能自由飞翔么？我们的专家提醒职场人，自由是相对的，职场人须警惕“鸟式就业”的种种隐患。
案例：曾经的“自由”，现在的“牢笼”
Tom，物流专业毕业，曾供职于某小型物流公司
Tom毕业后，觉得日子一天比一天难过，公司业务做得太小家子气，工资永远也就那么点“吊命钱”，每天还得起早贪黑的上班，不时要加班，加班费也是没有的。累还不说，生活的时间也被无情的剥夺了。这工作做着有啥意思呢？没细想，Tom就辞职了。
休息了快三个月，Tom才从之前那个糟烂的工作中缓过气儿来。可再找什么工作好呢？物流行业是不想回去了，其他的工作又不知道什么合适。恰巧是初夏时节，各大电器连锁店热卖空调电扇，人手紧缺，产品提成也高，冲着这个，Tom到一家大型连锁超市里做起了产品推销员。两个月下来，赚了一万多，这可比他之前上班好赚多了，而且还不用朝九晚五。
不过，这工作只是临时的，两个月做完后，Tom又开始寻觅到别处“淘金”。今年夏天雪纺长裙特受欢迎，淘宝上卖得火热，有淘宝店家因为生意太忙，在线客服缺人手，Tom去应了这份工作。生意不错，提成也好拿，就是有时候轮晚班实在很累人。做了2个月不到，Tom就离开了。
这样工作时间非常自主，想停下来时便可以停下来休息，就算再出去找这样的工作也不难，忙闲自己掌控。Tom感觉自己找到了一个最佳平衡点，既能赚钱工作又能舒服地过日子。
就这样一年过去了，Tom发现自己开始厌倦，不停地回到原点，不停地找新工作，让他感觉很累，特别是看到身边的朋友一个个都有稳定的事业，让他感觉很不好。Tom开始正儿八经投简历找工作。可是，过他那么长时间的“自由”状态，面试的HR似乎都心有疑虑，感觉Tom像个“无业游民”，专业度低，职业化素养不够，对待工作很随便。之后都用各种理由拒绝了他。
“之前的‘自由’，到现在成了‘牢笼’……”Tom叹息着，在向阳职业规划咨询中心的咨询室里，向CCDM职业规划师倾诉自己的烦恼。
专家分析：写字楼困不住想“飞”的心
有调查显示，工作繁忙，生活压力大，让八层白领都有“逃离写字楼”的想法，于是，“鸟式就业”仿佛是一个可以让上班族解脱的好方法。向阳生涯CCDM职业规划师分析认为，喜欢“鸟式就业”的职场人通常有以下三大特征
注重自我内心感受
推崇“鸟式就业”的人比较关注自我感受，不喜欢受到像“朝九晚五”等这样规章制度的限制，推崇自由就业模式。喜欢立竿见影、触手可摸的既得利益或工作成就。与其说他们随市场需求变化自由就业，还不如说他们更是照顾自己内心的感受，选择让自己感到自在与舒适的工作。
不满足于现状
长期在一家公司工作，难免会遇到各种各样的状况：对薪资不满意、人际关系难以相处、加班太多没有自己的私人时间、企业文化与自己的价值观不相符等等。那么这时候有的人会选择忍耐或妥协，有的人则选择摆脱这种“不满意的环境”，以自己的价值标尺做导向重新进行选择。
渴望新鲜感与挑战感
有不少人在工作一段时间后，对于现有的工作流程已熟悉，工作任务也开始缺乏新鲜感和挑战感，工作带来的价值感和成就感随着时间的推移逐渐下降。那对于“鸟式就业”的人来说，频繁的更换工作可以给他们带来新鲜感和挑战感，补充并且工作场景和人际关系的变化可以拓展他们在职场经验和技能。
专家建议：真正的自由源于强大的核心竞争力
综上分析，“鸟式就业”固然有其独特的优势，但正如Tom的困惑一样，从职业生涯发展的长远规划来看，“鸟式就业”者并非就能真正“自由”。
向阳生涯CCDM职业规划师分析认为，Tom不停地换工作让自己灵活掌控工作节奏，以便过上“自在”生活，看似惬意。如果是生活负担较轻的年轻人，通过这样的方式来了解职场和社会，短期内有一定的价值；然而，从职业生涯发展的长远、稳定性需求来看，越往后，这样的工作形式劣势越明显。“鸟式就业”固有的不稳定、缺乏保障、工作岗位相对偏低端等特点，容易让从业者遭遇种种不确定的障碍。正如Tom一样，一旦“厌倦”了不稳定的生活。想头再想找份稳定的工作，大龄、时断时续的工作经历，马上就会成为应聘中的“减分项”，继而让职业生涯陷入困顿。
对于想要逃离办公室，争取“自由”的白领，向阳生涯CCDM职业规划师提出两点建议：
首先，“M”状职业生涯发展路线要谨慎
“鸟式就业”者的职业生涯发展路线是“M”状的，也就是说，每一段职业经历都是从一个低起点开始，换了一份工作，原先积累的职业经验和能力可能归零，又再次再回了原点。呈“M”状的职业生涯往往意味着较大的损耗，难以获得长远发展。根据职业生涯发展理论，一般而言，在一个领域、一个方向上有计划、有目标地坚持走下去，更容易取得成绩，生涯发展路线呈台阶式地上升，并且获得长远的发展。
其次，要有核心竞争力，才能做到真正的自由
“鸟式就业”所涉及的岗位门槛往往比较低，多数是销售、辅助性的工作，门槛低，可替代性强；对从业者来说，积累职业经验和提升能力的价值不大，难以形成核心竞争力。而从职业生涯发展的角度来看，核心竞争力才是职场人的生命线，有了核心竞争力，才能真正做到自主选择岗位，做到自己的职业生涯自己做主！所以，关键，还要放在核心竞争力的建立，而不是眼前的所谓“自由”。
综上所述，看似自由的“鸟式就业”并非真正自由。向阳生涯提醒职场人，只有做好清晰的职业定位，持续获得经验积累和能力提高，建立“艳压群芳”的核心竞争力，才能在职业生涯发展上赢得真正的自由！（完）
专家介绍：
洪向阳，实战派生涯管理专家。向阳生涯管理咨询集团首席职业规划师，中国职业规划师(CCDM)认证培训导师，专注于职业规划、职业定位、职业转型、求职就业辅导等咨询、培训领域，帮助求职者及职场人找准定位，高效求职，取得职场高速发展，获得更大的竞争优势。
“她世纪”、“半边天”都是用来形容女性在职场上崛起的词语。确实，女性在各行各业中都有出色表现，淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质，但我们依然能够看到不少诸如“生还是不生，这是一个问题”、“育儿女性如何再战职场”等报道，这说明女性在职场中依然面临着诸多挑战，包括来自社会固有观念的禁锢，来自性别差异的不公正等。近日，教育部印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知，要将职业规划课程纳入选修、必修课行列中来，并在未来3-5内过渡成必修课。上海向阳生涯管理咨询有限公司首席职业规划师洪向阳指出，种种迹象表明，2008年，中国已经进入了全民职业规划时代，而女性更是职业规划的“敏感人群”，她们更需做好“谋划”，这样她们的职业之路才更可能成功。
学会“谋划”，安然度过孕期
胡小姐今年32岁，在公司工作了五年，一直都是做文员，做事也一直兢兢业业。去年她怀孕生子，休满哺乳假后，就遇到了公司裁员风波。每个人都在为去留升降的问题烦心费神，胡小姐更是如履薄冰。她开始暗地里准备自己的简历，可是不准备还好，一准备心情更差。32岁的年龄，大专文化，又没有独特的技能和专长，到哪里去找工作？现在哪家公司的招聘说明上不是写着“30岁以下，大学本科，英语六级”啊，而且那还是面上的，事实上他们连28岁的女性都不想考虑。她为今天这种局面感到自责。想当初毕业的时候，大专文凭算是很不错的，她也总觉得没什么野心继续深造，一心只想找份安稳的工作。
现在的胡小姐特别担心失去工作，每个月三千多的住房按揭是她和先生最大的负担，要是没了工作的话，那么先生他的压力就更大了。还好，后来上司体恤她的不易，把她安排去一家子公司当行政人员，可谁又知道下一次裁员什么时候会来？
洪向阳指出，女性更应该进行职业生涯规划，需要让工作、休闲和家庭相和谐，不同的阶段应该有不同的重点。“刚开始工作时，应以事业为重；30岁左右可以开始适当侧重家庭；40岁以后应当注重休闲。女性在怀孕前后，更应该做好规划工作，才能在重回岗位后不受歧视。”
规划不当，“职场怨妇”多
我们经常可以在办公室、餐厅，听到一群女性聚会时在抱怨，人太多，爱太少，苦难忍，钱难赚，都是她们抱怨的事。那些前去向阳生涯咨询职业规划的女性，或多或少都会犯类似不停倾诉的毛病。“她们经常边诉苦，边抱怨，总觉得单位不公平。上司难伺候，同事间勾心斗角，都成了她们跳槽的原因，但跳来跳去，她们发现天下乌鸦一般黑，却很少反省自身问题。”
洪向阳认为，女性是职业规划的重点人群，因为她们需要承担生育责任，需要更多照顾家庭和孩子，比男性要提早5年退休，这些都是女性职场发展的“软肋”所在。“有人用‘职场怨妇’、‘职场祥林嫂’去形容单位里那些总在唠叨的女性，如果抱怨上了瘾，不但人见人厌，自己也整天不耐烦。”洪向阳认为，这些“职场怨妇”往往宽于律己严于待人，认为任何事都是别人的错，这往往是过于自我为中心造成的。
事实上，从向阳生涯2003-2007年数据统计来看，前来请求职业规划咨询的男女比例为5∶3，女性主动咨询者明显少于男性。
提早退休，少了发展机会
和很多年轻女性不同，王女士遭遇的是年龄问题：退休年龄比男性提前5年。现年49岁的王女士是某事业单位的中层干部，四十几岁当上处级干部后，她就一直在原地踏步，但和她同年龄、能力差不多的男性却早已高升，想想自己6年后即将面临退休，她焦虑不已。“一些国企招聘中层干部时，上面往往写明要求男性50周岁以下，女性45周岁以下，而我自己就由于年龄大于45周岁，而错过好几次发展机会。我也向领导申诉过，可领导总是语重心长地劝我放宽心。”王女士表示，早5年退休的政策令自己错失不少发展事业的机会。
在职场中，洪向阳经常遇到45周岁以上的女性谈及发展瓶颈，这已经是众所周知的事实了。“提早5年退休，影响了某些企事业单位在女性人力资本方面的投入，同时也在招聘、培训、晋升等方面，影响了女性的发展。”洪向阳表示，一来希望可以在政策层面，改变这种困境；二来，需要女性在进入职场时，比男性更清醒、更有规划，因为她们至少比男性缺少5年时间。
[专家观点]
女性普遍遭遇“发展瓶颈”
向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为，在现在的职业发展中，除了怀孕、提早5年退休后，女性依然遭遇着一些偏见，这些都直接、间接地影响了她们的发展。洪向阳给出了如何化解“发展瓶颈”的实用做法。
●传统观念———刻板的两性定位
传统认为，社会并不大接受女性担任要职，女性对家庭的经济支持作用并不被重视。尽管今天的职场上，优秀女性越来越多地从事着和男性同样的工作，但诸如“女强人”等称呼，都表明整个社会对女性事业的成功并非足够认同，相当数量的老板还是会把工作“更放心”地交给男性。
建议：如何寻找自信，建立权威，几乎是困扰每一位职业女性的难题。积极地争取工作机会并尽心尽力地完成它，让老板和同事认识到自己的工作能力，是她们必须为之努力的目标。
●双重角色———家庭事业难平衡
现实生活中的职业女性不仅面临社会及男性世界的压力，还承担着家庭的重任。在职场中，她们必须付出更多的努力才能获得与男性同样的成功；在生活中，她们必须照顾父母，关爱子女，维系家庭。
建议：只有给自己一个恰当的定位，女性才能更全面的认识自身的优势与弱点，扬长避短，经营出精彩的职业人生。
●性格局限———狭隘的自我认定
有女性认为自己反正有退路，工作不顺利还能退位成家庭主妇，所以在职业上常常表现得不够执着和坚定，做事容易浅尝辄止。
建议：抛弃这种自以为是的小女人思想。在公司，你需要“服侍”老板；当主妇，你也要“服侍”老公，同样会有“下岗”的危机。
●先天硬件———相貌身材局限
一方面，长相一般或相对较差的女性常常得不到老板的青睐，在应聘中容易处于弱势；另一方面，漂亮女性又往往被定位为“花瓶”，能力容易被低估，客观上给事业成功带来了障碍。
建议：很多职业女性已经懂得，身在职场就应该根据企业文化、公司环境和工作职责来恰到好处地包装自己，体现职业女性的知性、成熟、干练。（完）
职场，繁重的工作可能让你剪不断理还乱，效率也久久不见提高。其实，这都是因为你没有用对方法!小编来告诉你。感谢阅读《关于简历优化，可能一开始你的方向就错了》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职场百态知识，要注意的问题。欢迎您的参考，希望能够帮到您。
8月份，我的朋友小智裸辞了，因为受不了公司天天加班。她休息了两周之后，开始动手找工作。接下来的两周，她投了超过100份简历，却只收到了5个面试邀请，当然，拿到的offer数是0。眼看十一长假马上就来了，工作还没有着落，她简直要急死了。
面试邀请过于少，她知道可能是简历出了问题，于是来找我取经。我把她的简历发给认识的一个HR，HR指出了她简历中存在的一些问题：不够有条理、过往的工作经历写得比较混乱、没有明显的个人优势。
HR给她的简历做了简单修改之后，她的面试邀请很快就多了起来。
简历要经常优化，才能保证求职的效率。但自己优化简历有一定局限性。就像我的朋友小智，为了找新工作，她也很认真的修改了简历，还参考了网上的攻略来修改，但还是不够精简、质量不高。
最重要的问题在于，我们可能不了解HR在简历中最看重什么，也就无法写出能吸引HR的简历，从而可能错过理想的工作机会。
这个时候就需要专业的人来帮我们进行简历优化了。
如果你身边有HR朋友，可以把自己的简历让他帮你过目一下。如果身边没有这样的专业人士，当然也是有办法的。推出了专门的1v1简历定制服务，让资深人力资源专家帮你修改简历。
定制简历，可以改善以下方面：
突出个人优势，规避简历禁忌
我们写简历，不只要把自己的工作经历都罗列出来，更重要的是，要从中提炼出自己的优势所在，让自己的简历更亮眼。定制简历的服务首先会帮你找到自己的亮点，然后匹配HR查阅简历的关键，让你的简历更受HR青睐。
针对职位需求，个性化定制
写简历有通用的逻辑可循，当然也需要足够个性化。定制简历会帮你分析你目标岗位的用人需求，来帮你更有针对性地写简历，从而强化HR对你的第一判断。
重建简历结构，提升简历可读性
很多人可能意识不到，简历是需要一定逻辑性的。一个简洁明了、结构清晰、逻辑在线的简历是相当受欢迎的。定制简历可以帮你优化简历逻辑，让你的简历更具专业性。
简历优化前后对比
可以明显看到的是，优化后的简历更有逻辑了，HR看起来更方便；工作经历中的一些细节用词更专业了，这样方便HR用关键词搜索的方式搜到；自我评价也更有亮点了，能让HR快速记住你。
除了帮助求职者优化简历之外，这项服务还有很多额外的附加效果。
有用户留言，因为简历更专业了，会收到求职市场正向的反馈，人变得更自信了，求职也更顺利了；还有人说，本来自己的职业规划不清晰，跟专家聊过之后，好像找到了更适合自己的发展方向。
简历作为求职的敲门砖，更好看更专业是很有必要的。如果自己搞不定的话，那就让更专业的人来帮你做。一份量身定做的简历，可能是求职的一块金砖了。
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