职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《2020年已经过去一半，你的求职计划完成了么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
职业规划这种事情，越早准备越好。2017年已经过去一半了，你为你的简历为你今后的求职还没有做准备么?
找个毕业班的学生看看他们的简历，和他们谈谈他们的求职经历。
大一的学生一般入校后总会有一帮师兄师姐会对自己说一些关于如何过好大学的论调和体会，有的说法不一，总是有人偏向了学习多一些，有的人认为要多参加活动和实践，有的则认为要多看看书，要得则要去做社团或学生会工作……因此，于是乎很多大一的学生一开始都特别的积极和好奇，几乎以分身乏术的状态投入到很多的项目和活动中，其实有一些人最后也会无比的沉浸于迷茫中!其实每年都有这么一些人会这样，然后继续度过大学四年的生活。所有在大四的人总会对大学有很多体会：比如，如果再读一次，我一定要好好学习专业;如果再读一次，我一定会多参加社会实践;如果再读一次，我一定去做一回深入的实习;如果再读一次，我一定换个专业好好读;如果再读一次，我一定锻炼好实验技能和操作能力……这就是对大学如何过最好思考的体现。
于是大一或者低年级的学生就应该去找找毕业生，越多越好，看看他们的简历，为什么这么写?一般能写什么?为什么有的简历内容特别多?为什么有的简历特别消瘦?找工作都遇到什么问题和难题了?怎么解决的饿?如何去定位?如何平衡自己和家庭的选择?每一种选择后面都有对大学的思考，这就是结果导向的路径选择。这对新大学生有很好的借鉴意义!毕业生的忏悔或者骄傲的总结都是大一新生路上的明灯!
别说你不懂职场，你每周有没有去研究一份招聘启事?
很多人都会拿自己不懂职场，不了解职业作为借口，所以自己不知道该怎么准备!我记得我的一个学生一年级的时候就定准了500强的目标，然后定期去研究这些企业的网页、主打产品、领导讲话、企业发展计划和品牌规划。经常看企业的招聘信息，研究应聘条件。最终选了宝洁，这就样自己坚持看了三年，在三年中一直在为应聘条件和准入能力做准备，所以基本上大学里为宝洁而献出了美好的时光。最终，结果大家知道了。
的确，这样做和不做的效果绝对不一样。记得我以前上大学的时候，都是听别人说应该怎样怎样，很少主动去自己了解，所以听到的往往都是一部分信息，不会很全面。其实信息化时代的今天，很多资料和信息可以在网上或者书上可以找到一些答案的。比如说职位的相关信息，一些职业工具书可以看看，还有就是一些职场人力资源或者相关岗位的人也会写相关的书，这些书就又很好的参考价值……另外就是招聘广告了，无价的，免费得，可以多看看!甚至不同级别相同职位的招聘广告，也可以了解一下发展需要的条件!别老想着，一毕业就做个经理。每周研究一份招聘信息真得不花时间，少浏览一个别人的空间就好了。
你有没有和高年级师兄师姐走得近些?还是老想着师弟师妹快来?
其实大学里每年的迎新场面非常壮观，除了新生托着父母家人一起来外，就是庞大的迎新队伍也是，即师兄师姐，他们工作很累，流了很多汗，所以就湿兄湿姐了。特别很多师兄一旦失恋，或者找不到，被拒绝，因此他们就将希望放到了下一代师妹，大一新生。其实在职业发展中，师兄师姐是最好的人脉资源，特别对于在校大学生而言。我记得有这么一个学生，大学期间老是帮他得师姐做实验，轮到自己毕业的时候，师姐提供了直接的帮助，帮他介绍到自己所在的单位，似乎又回到以前一样：师弟协助师姐，多和谐啊。
所以，要跟能干的师哥师姐建立牢固关系。需要指出的有两点，其一，比你高两级，甚至三级的师哥师姐，才是最好的人脉;而仅仅比你高一级的师哥师姐，在你开始求职的时候，可能自己还没有渡过职场迷茫期呢!你找他求助，那你们俩很可能要“执手相看泪眼，无语凝噎”了……其二，你的人脉，凭什么乐于帮助你?极力建议大家，帮助你的师哥师姐，实验助手，调研设计助手，助手，还是助手，还有就是可以提供一些就业信息，帮他们求职，给他们鼓劲，帮助师哥师姐浏览招聘广告，做师哥师姐的小组讨论的陪练员，给师哥师姐做模拟面试的考官和评委，这些都可以的，只要你都主动，够积极，这些师兄师姐不会拒绝的!
难以确定目标没关系，关键要看看自己有什么能力，或者可以提高什么能力?
职场里永远要面临的问题就是你能做什么?就比如每年的三下乡都会有一些研究生，甚至博士研究生去，有一次一位博士研究生被农民伯伯问道：“这种大豆种子有什么好的?”博士连忙答曰：“这种豆子有8种氨基酸，一、二、三···全部列出来，然后说了一大堆理论”。只见伯伯晕了。求你了，这是哪里啊，不是在实验室。知识不代表能力，特别是特定的工作和环境!
一般自己具备比较好的能力，一般都是长期积累的结果。最近看了一个视频《“拇指姑娘”顾伊劼节目录像》，她是大三的一个学生顾伊劼，身高只有103公分的顾伊劼是一个“生活的高手”。书法、写诗、演讲、做志愿者、参加电台主持人选秀，都是她在不断实现的梦想。她的竞争力就是自己务必的乐观+敏捷的思维+良好的表达，再+自己的个子。因为应聘主持人，要么长的很好，要么长得很有特色，比如她。但其实还是她强大的势力。其实还是她很好的表达和反应能力，这是她长期锻炼的。我的一个大学同学，大一进学校广播台，大三干了台长，虽然大四和我一样去苦逼地备战考研，但人家还是无情地抛弃了我这个战友，因为他得毕业师兄给他推荐了一个推展培训师的工作，很适合她得特点和能力优势，而且待遇不错，所以他就去了!现在基本是这个行业比较有实力的人物。
我的大学一个同学形象一般、比较内向，但自己的英语一直很好，大学里他将这个优势继续放大，所以英语就是他一个强大的能力，不仅考试厉害，听说读写基本都可以当他是老外，所以他能做英语老师，能做翻译，能做食品研发，能去500强。因为他其他的能力也不差!大学里能做好1-2件事情就很好了，然后在这些事情当中找到自己的核心竞争力。
我的一个大学很要好的朋友，他大学四年一直在做一件事情就是想着怎么赚钱，大学初期也参加社团，做社会实践，中后期更多的就是做兼职和销售，他的一个很好的特质就是容易交朋友，让别人能很快地接受他。大学里他尽管学习一般，甚至后来连毕业证都没有。但他还是凭借着自己的工作能力找到了一份销售工作，两年后自己迅速转为自己创业，这几年一直很平稳，真的为他高兴。想想就是他的核心能力就是强大的沟通能力和社交技巧，能快速建立人脉!
如果还没发现自己有什么了不起的能力，那就要好好参加一些实践和工作，如果参加学生会有难度，那可以去自愿帮助一些教授老师做实验参加他们的课题。我大学里的一个师兄，由于家庭困难，除了做一些勤工助学外，大一的时候就去帮老师做课题，由于很投入，老师也给一些补助，关键的是他在这个工作中认识了很多高年级的师兄师姐和研究生，然后提高了自己的动手能力和交际的自信，慢慢地自己的专业学习和交流能了得到了提到，大二拿奖学金，主动参加学生会。其实这个帮助老师的工作关键的是让他找到了自信和潜力，因此他大三的时候甚至做到了学院的学生会副主席。就业自然就挺好的····因此，大学生要学会去挖掘自己的潜力和能力，而不是等待，需要勇实践和尝试去穿越。
无论你什么专业，你是否想做管理?做管理不仅是学了几门专业核心课程，关键的是要知道你能不能很好地和一帮人相处，能不能管好一个团队?
其实人的职业发展可以比较笼统的分为四类：一是走技术路线，完全靠着自己的专业和研究或者技术经验吃饭，比如说去工厂里做技术总监，或者做研发;二是走管理路线，用超好的领导力和组织协调能力来领导和指导团队;三是技术+管理的路线，比如说大学里的校长、院长、系主任，研究所里的所长和领导等，这些职位都需要业务能力强，同时需要领导能力;四是自由职业，如：写作、画家、或者想干就干，只要干了有一定的收入就可以了!
如果想去做管理，可以尝试中间的两种可能，当然将专业和管理结合起来更佳!管理职位的要求你可以去浏览招聘广告，无非就是一些要求很好的领导力、人际关系能力、以及一定的创新的能力等。同时还要求有一定的学生干部经验，就算列出来，其实在选的时候也就是按照这样的标准进行的，甚至要求干部越大越专越好!比如说高校招聘辅导员、行政人员都是要求学生干部经验，甚至直接上升到学生组织的头的要求!
在500强的招聘中，一些特别牛企的管理培训生岗位让很多人眼红，然而，这样的企业经常适用关键字搜索功能来筛选候选人：学生会主席、发表文章、辩论赛冠军等。我的很多学生，履历极度丰富，活动参加N次。然而，想进名企却非常困难。原因很简单，他在过去，只扮演了配角，甚至是配角的配角，毕竟现在学生干部真的是太多了!很少扮演主角。名企的招聘原则很简单，做干事的，进了企业也是最好的干事;做头的，进了企业很快就能做管理。
所以，如果你想进牛企做牛职，如果想考公务员或者在事业单位做行政，你必须从大学开始，不停做主角。当然可以从配角开始做!!如果真是一直是很配的配角，这也只能证明你管理潜质一般!从现在开始，从班长、舍长、年级长、部长、主席等·····不断地尝试管理的职位。
这个世界上没有人一辈子能拯救你，所以不管三七二十一，你是个“积极向上”的人吗?反正，如果堕落，能拯救你的人就是未来，很未来的未来!
这个世界上堕落的人很多，大学里也不少，我也遇到不少，神马游戏之神，网瘾帝，小说仙……总之，这些人似乎后面都挺让人难以理解，其实说来说去都是他们的自我管理能力不好!
自我管理能力体现在哪里呢?是否是：别太浪费时间(再勤奋的人还是有点浪费)，事情不要太拖拉，做事情积极些，情绪波动不大(就算发飙也独自发)，做事情有一定计划性，压力调节能力好，为人处事还算得体······
看到以上的一些表现，你会喜欢这些人吗?至少眼睛雪亮，都会觉得这样的人需要，积极向上和勤奋也是企业喜欢的人才啊。我的一个朋友，毕业论文做的特别郁闷!实验条件不好，课题也比较陈旧，自己好几次都有放弃的冲动!最后还是迎难而上，自己找不同的专家咨询，找同学帮忙，同时他知道这样的专业水平不足以能打动对方，因此他积极参加研究生会，参加种种志愿者社会实践活动……锻炼了自己好的表达，好的组织能力!平时也是一个比较乐于助人的人，什么困难他都愿意去帮……最后他找到一个好工作，好的品质真的成就未来——积极向上!
还有就是这个世界上没有完美的职业规划，不可能一下子就能找到自己的准确职业。真不可能，我读本科没想到要考研，考研没想到自己做辅导员，做辅导员没想到自己搞职业规划，还职业规划师。以后会是什么也还不太清楚，总之，做着自己喜欢的，不断充实自己的能力，会有伯乐的!就好像我的一个研究生同学，本科就像出国，没出成。从来没想过保研，然后保研，从来没想过能去新东方教书，去了，从来没想到回去澳洲读书，去了，最后辞去学校的教师工作去了雀巢做研发工作。似乎很多东西没什么关联，但每一个环节和阶段都给后面的发展带来了很多基础和条件!这就是每个阶段积极向上，勤奋，做一些自己喜欢做得事情的结果。
就像爬山一样，在山下我们很难看到这座山后面的风景，也就难以碰到我们喜欢的风景。因此，要做的就是积极地登眼前这座山，爬上去，你会看到：无比美好的风景。可能再去登更好的山，就会看到更好的风景。
就算一个人真的目标不清晰，你首先可以做到积极向上，在充实的学习和实践中认清自己!如果选择低调甚至堕落，别说认识自己，别人都可能不理你!
最后
据统计每个人在年老时都会后悔：第五名：49%的人后悔没有善待自己的身体;第四名：57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣;第三名：62%的人后悔对子女教育不当;第二名：70%的人后悔在年轻的时候选错了职业;第一名：75%的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。趁年轻，不要让自己后悔。做的事情多了，就不会那么后悔了!
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随着2019年12月接近尾声，2020年1月即将来临，2019年你的计划完成了多少呢？新的一年即将到来，新的计划做好了吗？如何在新的一年里完成更多的计划，下面就跟着小编一起来学习如何给自己制定一个新年计划吧！
选择一到两个你真心想要实现的愿望
你可能犯的最大的错误之一就是选择了一些却是颇具挑战性、同时你想在一年内完成的长期目标。同时做出这么多改变的承诺会让你压力山大，然后很快就会失去动力。
所以，在新的一年里，我建议你试着挑一两个你真心想要实现的新年愿望。当你只需要完成一件或两件而不是四五件的时候，你就不会觉得压力太大了。
为了缩小选择范围，你可以尝试以下几种方法：
首先选择影响最大的目标。选择一个对你的生活有很大影响的目标会让你有动力坚持到底。
或者先选择最容易实现的目标。一旦你实现了一件小目标，你就会更有信心去完成另一个目标。
如果你不确定你的目标是什么，那么我建议你好好想想，思考一下你想要实现什么，然后再考虑方法的问题。
写下你想要实现这些目标的原因，并把它放在手边
一旦你决定了要实现的愿望，下一步最好列出你如此想要实现它们的原因。
研究表明，如果你把它们写下来，你实现目标的可能性会增加42％。所以拿起笔和纸（或手机）把原因写下来吧！
你可以着重思考这么几个问题：
这一目标将如何对我或他人的生活产生积极的影响？
我为什么要选择这一目标？
如果我成功地实现了这一目标，会有什么改变？
请注意，最好列出上述问题可能带来的积极影响，而不是消极影响。想想如果你没有达到你的目标会带来什么负面影响会让你以消极的态度开始这一年。
还有一点，记得把你列出的原因放在随时可以看到的地方。当你感到没有动力的时候，通读一遍你写的东西，这样你就会知道为什么实现这些愿望如此重要了。
把你的大目标分解成每月要完成的小目标
这不仅能让你的愿望看起来更具可行性，而且也会让你觉得自己一直在取得进展，因为你每个月都有所成就。
例如，如果你的愿望是更好地维持你生活中重要的人际关系，那么在新的一年开始时，不要为你生活中的每一段人际关系而担忧。
把你的目标分解开来，第一个月你可以专注维系一两个人的人际关系，然后每个月慢慢增加。
列出日程安排，勾勒出你想要实现的目标的大致轮廓。当你每个月都检查自己计划的完成情况时，你就能看到自己都取得了哪些进步，并有动力坚持到2020年12月。
不要因为偏离了正轨就放弃
记住，你可以在任何时候开始你的目标。不一定非得是1月1日。如果你有想要实现的目标，不要因为一两个月没有取得什么进展就轻易放弃它。
如果你发现自己处于4月或5月，而且从年初开始就没有想过要制定什么新年愿望，那也没关系。
任何一天开始行动都不算晚。
写在最后
记住，专注于一件或两件事然后折腾出一番动静出来比选择一个大而化之的然后没法确定重点的目标更好。
所以，在2019年临近结束的时候，我建议你深思熟虑地选择一个或两个目标，写下你想要取得的进展，并把它放在手边。然后，把你的决心分解成较小的目标，这样你就能更容易管理目标实现的进度，加油吧！
不是你不明白，而是这世界变化快！受全球金融危机影响，职场瞬息万变，今天还是部门主管，明天就有可能因为公司的变革而成为牺牲品；今天还是拿高薪的职场贵族，明天也许就沦落为失业族。人在职场，往往身不由己，不是被知识淘汰，就是被职场淘汰，失业的危险信号总会频频闪烁。怎样才能使自己始终稳如泰山而无被裁之虞呢？
职业迷茫族这类人大多出生于上世纪80年代，在他们的成长过程中，由于备受宠爱，甚至溺爱，心理较脆弱，很难承受由于挫折与失败而带来的压力。步入职场，由于环境的改变，失去凡事以自我为中心的优势，变得有些无所适从。其职业特质为两盲一定，即未来发展方向盲目、专业选择盲目、对个人价值的认同坚定。
一、工作时间：即将工作或工作不足两年
案例：陈先生是2007年毕业的大学生，本来找到一家不错的单位，因为个性桀骜不驯，主管实在受不了，多次提出要他收敛一些，陈先生哪里会听，3个月后就辞职了。他毫不讳言自己就是眼光高，不愿意从基层做起，更不愿意被别人使唤。他觉得自己还年轻，机会多的是，不找到顺心的工作，宁可失业。就是这种想法，使得毕业已经两年的小苏依然没有找到理想的工作。
点评：生于20世纪80年代的职场新人具有全新的职业观念，追求自我价值的实现，抛弃传统的成功标准，善于利用有效的职业竞争来实现自己的商业价值和生活价值，绝对的事业成功不再是最大吸引力。但是，对社会、对未来充满太多的幻想，认为自己的能力超群，应该在跨国公司上班凡此种种让他们形成了过于急功近利的个性，出现职业短视行为，因而四处碰壁。
建议：解决问题的关键在于要有吃两三年萝卜干饭的决心，抛开急功近利的想法，不要盲目地为追求高薪或其它眼前利益而不停地跳槽，要学会吃苦耐劳，更要戒骄戒躁，并适时盘算自己的未来。比如，明确自己的专业特点及发展方向，寻找新的工作平衡点，学会为自己减压，确定跳槽的标准等等。
二、职场打杂者工作时间：5年左右
他们是怀揣高学历的职业白领，在跨出大学校门之前，都对未来充满憧憬，可是许多所谓的现实所迫让他们在初入职场时就走了弯路。换了很多职种行业，走到今天终于意识到，在青春逝去的同时，自己的身价也在不断下跌。职业危机是他们必须迈过去的一道坎，否则职业生涯肯定进入死胡同。
案例：王小姐已经工作5年多了，先后做过保险代理人、市场销售、广告策划，频繁地更换工作使她感到不论是体力还是脑力都有些力不从心。最近她又有了新想法，希望从事人事工作。可是，简历投出去十几份，有回音的却不到5份，心里多少有些酸楚。
点评：王小姐的问题呈现的就是比较典型的职场打杂现象，即以往的工作经验不能带来什么竞争力。这类职业人因为平时工作业务繁忙而忽视了自身职业能力的提升，永远不在一个专业领域里持续发展，频繁更换工作使他们毫无专业竞争力可言，其结果就是使自己陷入失业困境。
建议：解决问题的关键是尽快盘整以往的打杂经历，从中找出自己的专业竞争力，把以前的打杂通过后天打造变成打专。行业不同、职业不同，对人才的要求相差极大，要知道适合自己的才是最好的。
三、岗位癌症患者工作时间：2年至5年
公司由于并购、重组等原因，将简单、重复性的岗位裁掉；或因为技术更新，一些临时性的技术岗位或行政岗位也会被裁掉，那么直接受冲击的就是那些在岗人员，他们成了被动的失业者，失去了起死回生的希望。
案例：两年前，孙先生被公司派往上海办事处，负责行政工作。这个职位本身在公司里就无足轻重，完全可以由别的职员兼任，而孙先生又没有其它的特长和优势。一年后，由于经营状况不佳，公司决定撤消上海办事处，孙先生立马成了闲人。等到被裁掉，开始重新找工作时，他才真正意识到形势的严峻自己又回到零起点。
点评：孙先生的问题出在个人职业气质与专业岗位要求不符，两者间不匹配，主要表现在：薪资上涨难、职位提升难、有跳槽倦怠症(不敢轻易冒险跳槽)等。因为平时工作业务繁忙而忽视了自身职业能力的提升，最后被市场淘汰了，才知道已经陷入失业困境。
建议：解决问题的关键是先行挖掘自己的职业气质、职业兴趣、职业能力结构等方面的特点，找出职业潜力在哪个专业领域可以被最大限度地挖掘，然后明确自己适合什么样的专业岗位，找到两者之间的契合点，尽量保持专业经验的可持续发展。处于低端岗位的职业人最关键的是要尽快找到适合自己的职业定位。
四、昔日职场贵族工作时间：6年以上
这个群体的典型特征是年龄在35-45岁之间，拥有高学历，拿着高薪水，身在高位，然而，职业市场瞬息万变，金领人士的地位也可能发生动摇。新一代高知人群的产生，海归派的崛起，使得他们的高薪地位岌岌可危。因此，社会上有人称他们为过气经理人、折价精英。
案例：胡先生在一家公司做人事工作近8年了，从文员到人事助理，再到人事经理。公司合并前，他是一人独揽人事大权，公司的人事工作全部是他一个人说了算，薪水也很高。公司被外资并购后，新来了一位HR总监，是留洋的MBA，接着公司又招聘了一位新的人事主管，他成了这位新主管的手下。曾经想过跳槽，但考虑到自己好像已经失去了与年轻一代竞争的能力，弄不好饭碗不保，索性就这样熬下去。
点评：胡先生的问题出在缺少能让自己可持续发展的职业规划，没有及时更新自己的专业知识系统，从而造成知识折旧、人才折价。职场对人才职业竞争力的要求在不断提高，即便是处在高端地位的金领，如果不能应对市场的要求，及时更新自己的知识结构、管理能力，提高职业应变能力，增强自己的全局观念和相关的阅历、素质的话，也会在严酷的竞争中被无情淘汰。
建议：解决问题的关键是要盘点自己现有的职业含金量，找准可持续发展的职业通道，适时考虑职业发展的变通性。如可转做人力资源顾问，在原有执行经验的基础上再积累一定的研究经验，学习一些最新的人事管理知识与技能，向HR总监职位迈进。另外，还应考虑职业经历的连贯性，做适时的职业定位和经历盘点，寻找最适合未来职业可持续发展的空间，保持并提升自己的身价。
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《没有时间完成任务，真的是时间不够么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
找到自己灵感爆发的时间段，抓住它！
这周已经到周四了，本周研学社的写作任务还一点没有进展呢，怎么办啊？
有小伙伴劝解我道:这不还没到周日呢嘛，还有时间，不着急。
我也心里安慰自己，是上周灵感爆发，写的太多了，用脑过度，还没有恢复过来。
可真的是这样么？
周一开始写了一篇618活动的总结收获，之后就有一直在思考上周分享力的课程，用现在的时间来补上周没有完成好的作业（该打啊）；
周二的时候注意力被转移了，偶然看到了一款小游戏，瞬间被吸引玩了起来，就连平时的看书时间都被游戏占用了；要不说玩游戏是快速进入心流的方式呢，我连吃饭的时候都在想游戏的内容，怎么升级？地铁的路上想着怎么打败boss？怎么提升自己的装备？
而且这一玩就是两天啊！玩游戏把平时写作的时间都占用了！还说什么灵感！？你的心思都不在写作上面，怎么写？拿什么写？
就像小强老师说的:你的心思投入在哪里，就会在哪里有相应回报！
有时候我们会抱怨没有完成一件事因为时间不够啊；
有时候又会说我是想要做XX 事的，就是没有时间啊；
有时候还会说你要是给我足够的时间我都能完成的；
那大家设想一下这个场景:
比如由于某些原因，你现在必须把一本书读完。这本书需要你认真阅读理解，甚至需要有一些产出成果！（当然这不是小说或者休闲读物，可以一目十行的完成）经过一番挣扎，你终于决定“正式开始”！
坐到沙发上开始翻开某一页。过了一会儿，你突然觉得自己非常渴，然后你就出去找水喝。打开冰箱随手拿出一瓶饮料，刚喝一口，不对！你不应该喝这种带糖的饮料！真是的！都是你妈妈不好，无论说了多少次，她都不会记得把带糖的饮料和不带糖的饮料分开放。于是，你又跑到你妈妈的房间里与她理论了一番，最终发现于事无补，只好悻悻地回来重新整理了一下冰箱。
之后你重新回到沙发上，接着看你的书。看了一会儿，你换了个姿势。巧的是你不小心压到了电视遥控器，电视一下子亮了。刚好播放的是你喜欢的节目--奔跑吧，兄弟！哇，这期正好没看完整，要补上没看的内容！欢乐一番节目播完了，要不看看其他频道有没有好看的吧？于是，又开始湖南卫视，东方卫视，电影频道，动作频道等等的切换，发现没有一个自己爱看的节目，真没劲！这时忽然想起自己还要看书呢(ー_ー)!! 于是又拿起了那本被遗忘的书。
这时候微信有新消息了，看一下吧。哇！群里的小伙伴们在玩K 歌接龙，我也要玩会儿！本来就是麦霸的你很快的加入进去，并且玩的很high～
几个小时的过去了，嗓子累了，小伙伴们也散了，去喝点水吧。去冰箱拿饮料的时候忽然想起自己还要看书的，可一看时间，我的天哪！好几个小时过去了，自己一页书也没有看呢！（可以放小岳岳的那个动图）
各位小伙伴看到这个场景会不会有点似曾相识感觉呢？我说的肯定不是你，但是你一定也会遇到过类似的情况。
你也许会说外界环境的吸引力太多，你控制不住！
那如果去掉外界的刺激和吸引，你能控制的住么？
答案也许是否定的，因为我们的大脑里面还会有各种各样的想法来吸引你，刺激你！
那可怎么办啊？
我们一步一步来解决他们！
就拿我码字来说明一下吧:
1. 减少外界环境的刺激--“静”下来！
我码字一般是在上班的公车上完成的，外面越乱，我的心越安静，所以我码字的环境越乱越好（变态哈）；大家如果在安静的环境中才能有灵感，那一定要找一个安静的环境，来避免有外界的刺激，影响你的灵感和思路。
2. 控制大脑里面想法的发酵--写下来！
我码字是在手机的标签里面，如果我码字的时候脑子里突然蹦出新鲜的想法或者是画面，有的朋友会说，抓住它！抓住它！要不就跑啦！
嘿嘿，对！就是抓住它！我会马上建立一个新的标签，把想到的内容先记录下来。
但是我不会让它影响我之前的创作的，记下来后马上回来。
小伙伴们如果用的电脑可以用记事本，手边有笔和本子的也可以直接写下来，这个就看各位习惯了，重点就是把那个想法写下来！一定不要让他在脑子里面发酵，结果你懂的。
3. 找到自己的灵感时间段--找出来！
大家都知道灵感这个东西有时候就是可遇不可求，好的时候文思如尿崩啊，不好的时候就像是便秘啊，怎么也不出来啊（三俗见谅）比如我们都知道赵昂老师一般会早起4点钟来写作，还有好多原创自媒体都是在晚上十点以后，而且是越晚越有feel，应该就是这个原因了。
所以找到自己灵感爆发的时间段，抓住它！
（工作同理，找到自己的高效时间段）
4. 养成习惯--定下来！
抓住灵感时段后，希望有持续输出的话，就一定要养成习惯！让身体和大脑都养成习惯，一到那个时间段就是灵感爆发，文思泉涌！
静下来，减少外界刺激！
写下来，控制大脑思维发酵！
找出来，找到我们的高效时段！
定下来，让身体和思维养成固定时段！
小伙伴们，通过这四个“来”，我想时间也许不在是问题了吧。
一个已经抛弃了诚信的人，我已经没有必要诚信对他！”
?今天姐夫来家里帮忙，在修理厕所排风扇的问题的时候，手不小心被划了个口子，赶巧家里没有创口贴了，只好去小区药店去买。，还好药店离家里不远，一会就到了。
进门就有服务人员上来问我:"您好，您需要什么？"
"你好，我想买创口贴"
"你好，在这个柜台"服务人员把我领到了柜台前面说道。职业规划,职业生涯规划,职业规划培训,职业规划咨询,生涯规划师认证,新精英">>>>
这个柜台就在收款台前面，一竖排都是创口贴，我打眼一看，基本上就一个品牌，有防水的，有儿童的，有透明的，好久不用这个东西了感觉品种好多啊，而且包装都很好看，因为兜里没带多少钱，我记得创口贴没几块钱，不过看这些包装好看的样子，本能觉得他应该便宜不了，就问了一下“这都多少钱啊？
"这些从十块到四五十都有"? 服务员给我解释道。
我擦嘞，这么贵！我这兜里好像都没带这么多钱...我就顺口问了一句:"所有的牌子都在这了？还有没有别的牌子？"
服务员沉默了一会儿，感觉上好像是听到她嗯了一句，我这时候突然想起来一个创口贴的品牌，就问了一句:"你们这没有邦迪么？"?我心想要没有我就先找一个便宜买了，毕竟没带那么多钱，家里还有个流着血的等着呢。
这个服务员犹豫了一下说:"没有，邦迪的我们这缺货了"
我刚想说那就帮我拿一个最便宜的吧，这时候柜台里面的收银员直接从旁边拿出一小盒邦迪，我心里还寻思这不是有么？不是缺货了么？不过家里面还有伤员等着，我就问了一下多钱？
"5元"?收银员回答道，旁边的那个服务员一直在沉默。。。
给了钱我就走了。
回来我想了一下这个问题，顺便查了一下网上这个邦迪的价格才两块三！够我买两个的了，这么一个小小的邦迪就能赚我一倍的利润，而药店的服务人员好像还不愿意卖给我的样子，可见邦迪这个牌子对于她来说赚的不够多，所以才会昧着良心撒谎让我买另外一个牌子的创口贴，所幸那个收银员给我拿了邦迪，不过不知道我走后那个服务员跟收银员会不会闹别扭啊，这个就不是我所思考的问题了。
不过通过这个买创口贴这个小事上就可以看到这家药店在别的药品上应该也会有这样类似的做法，比如买个板蓝根，老牌子的也就几块钱，但他们会给你推荐最贵的那个牌子，而且有些药品名字都一样但是好几个牌子，消费者也不清楚到底哪个好，有点经验的还好自己可以判断哪个牌子的好，不过大部分人还都是会咨询一下卖药的服务员的，问问那个牌子疗效好啊什么的，稍微有良知的人会给消费者推荐好的药品，而有些被金钱蒙蔽了眼睛的人就会做出一些类似上面服务员撒谎的情况！为了多赚一点小钱，就放弃了自己的诚信！
我只想问一句：你的诚信难道只值一个创口贴的钱么？
最后分享给大家一个小故事：
一个年轻人带着行囊过河，行囊里装有信心、金钱、亲情爱情、诚信等。船夫考虑船所能承载的重量，要年轻人丢掉些行囊里的东西，年轻人不假思索地就把诚信扔到了河里，船摆到一半时，船夫改变了行船路线。年轻人愤怒地指责船夫没有诚信，而船夫却心平气和地回答道：“一个已经抛弃了诚信的人，我已经没有必要诚信对他！”
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
先别激动的对号入座，我说的VIP不是very important people，是very important pig！
我写下这个标题的时候，内心还是涌起一丝淡淡的愧疚滴，我想我可能会伤害到一大片人和。。。。。。可爱的猪。
不过说到猪一样的队友，我们都会憋着一肚子槽儿准备吐。是啊，那货总是把该发给一个人的邮件发送给所有人，而毫无悔意；把整个团队进行的很顺利的项目搞砸，而一脸无辜；他可以毁掉整个团队的强凝聚力，而浑然不知。其实顾名思义，猪一样的队友，就是有着猪一样的强大内心，除吃喝外的事情一律不走心，完全不计较一城一池的得失……
如果你不是猪一样的队友，那么你很有可能在职业生涯中的某个阶段要和这样的vip级人物遭遇。如何识别猪一样的队友，需要你有很强的慧眼。下面提供几条标准，同时方便大家自检（我就知道你们会恨我，哼哼〜〜）
1、通常他们都特别能说，特别不能做
2､一分钟前安排的任务，撂爪儿就忘，跟他对峙他还死不认帐
3､发错邮件写错名字是家常便饭，密送的邮件能搞得地球人都知道
4､干活时脆弱的像小婴儿，出了差错，推卸责任打小报告的本事大过天，由于胆小惊吓过度往别人身上泼脏水一盆又一盆儿
5､全无悔意，死不悔改，能力提升永远是别人的事儿
6、其他可以自行脑补
ok，你会说，谁没点小毛病，都不容易，得饶人处且饶人吧〜〜没错，世道艰辛。dota游戏中的金句“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友“如滚滚天雷，放在职场中依然一劈一个准儿。
好吧，被我说的心虚的孩子还是有救的。
所以，自检一下是不是你有意无意的变成了别人眼中的VIP。这让我想起一句话，我在咨询中曾经说过的话——
“每个人都活在一定程度的自我认知失调的状态中。“
淡定！
如果你发现，你确实有的时候在拖大家的后腿，也不必太羞愧，懊恼痛苦不如你把精力用在当下手中的任务。从今天、从现在开始，来个咸鱼翻身，一点儿都不迟，但千万别拖到明天。
什么？你说今天时候不早了，我不知道睡前这一屁时我还能干点啥！
好，那让姐告诉你，睡着前这一屁时对于改变这种事儿起多大的作用——
1､你可以在上床前写下你明天要做的事情；
2､你可以反省一下今天是不是又犯了什么小错误，下次如何避免；
3､你可以记录一下今天你所有的情绪，对自我的感知慢慢的恢复；
4､你可以记一下今天你团队中的谁谁用了什么方法搞定了一件别人都搞不定的事情；
5､你可以想一下领导交待你的任务是不是还有哪件没完成；
……
看懂了嘛，哪怕是睡着前的一屁时的时间，你也可以做点什么。如果你对自己是猪一样的队友这件事儿全然不知的话，谁都可以原谅你，那是我们的错，我们没有告诉你真相；可一旦你发现这事儿不对，自己有问题的时候，你还不想改变一下，那就真是你的不对了。人在江湖，总要造福一下他人，不给别人添麻烦也是一件很了不起的事儿，要不你先试着努力做做看，看能不能做到不给别人添麻烦？！
没准你那天试着试着，你就不再是猪一样的队友了，你就变成真正的very important people了！
职业规划怎么写，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下。第一部分，前言即总论；第二部分，自我分析，包括业余爱好、性格、价值观、专业技能等；
我们每个人都有自己的强项和弱项，我们不能总是用眼睛去盯着自己不擅长的事情，而应该把目光放到我们所擅长的事情上，做到取长补短，努力做最好的自己。每一个人都有自己的优点，也有自己的弱点。在工作中，认识到自己的优势，往往比认清缺点更加重要。避短常常只能保证我们不出错，扬长才能让我们脱颖而出。那么，怎样正确认识和充分发挥自己的优点，以打造一个最好的自己呢？以下一些建议可供参考。
第一，掌握识别优势能力的线索。比如，天生出众：没有经过相关的教育与培训，在某些方面却能力出众。有销售天赋的人，天生就可以很快拉进和陌生人的距离，并且容易与别人保持良好的关系；比如，学得快：比如在读书期间，大家在不同学科上的学习能力是各不相同的；比如，渴望：特别喜欢运用这些能力去做些事情，比如擅长写作，可能会想做文字编辑，比如对数字敏感，就会想做财务工作；比如，满足：在运用这些能力之后，你会很开心、很有成就感，比如运用出色的沟通能力与谈判能力，你签下了一个很大的销售订单，你肯定会兴奋不已。
第二，尝试有一定难度的工作与活动。在运用实际的优势能力去获得成功时，不要忽略了自己还有许多潜在的能力。尝试有一定难度的工作与活动，发挥潜能，你的成就将会大大超过你的期望。清楚地知道更高一个级别的职位需要什么样的能力、知识、思维方式，有意识的培养和积累，并为之做好准备。在现有的工作中表现出你具备从事更高职位的潜能，那么进一步提升的概率也会大大增加。
第三，能力倾向测验。能力测验一般分为两类：一类是测试以先天具备为主的能力，即我们通常所说的智力测验，主要是测试能力分类中的第一类能力，即认知能力，另一类是管理能力以及与具体职业相关的能力，比社交能力、管理能力等后天可以培养的能力。
第四，回顾描述自己能做的事儿，归纳相应的能力。可以通过以下问题来归纳自己的优势能力：我已经取得了哪些显著的成绩？是什么能力使我获得了这些成绩？别人认为我什么方面能力最出色？我自己最拿手的是什么？详细描述自己做过的最有成就感的三件事儿，其中目标任务是什么，我采取了什么解决办法，最后的结果是什么，在这件事中，体现了我的什么能力。
当你觉得在工作中度日如年的时候，你该问问自己以下六个问题，是不是还有足够的理由留在目前这个岗位，考虑要不要跳槽。
一、是否还有刚开始工作时的激情吗？
递交辞职信之前，不妨再回想一下，当初为什么会爱上这个工作？并且把造成目前不良状况的最坏因素排除出去。
二、自己的工作是否被认可？
小丽是某公司的业务咨询员，她已想不起来上司什么时候赞扬过她了。噢，当然，我时常听到他们理怨我什么事办得不精确，或迟到了，或者有什么合同没办妥。小丽沮丧地说，可我就希望听到积极的反馈，希望不止一次地听到。可是没有。我感到受挫，只想回家呆着去。工作中的各种不顺心累积在一起，会演变成愤怒，有可能导致某天你在上司或同事面前狂风暴雨般地大发作，这只能使自己处于更被动的境地。也许你俩对自己究竟在什么地方有欠缺并不十分清楚。所谓旁观者清。不妨约你的上司谈谈，向他解释解释你目前的感受，问问他，你如何做才能更好。你也许能从上司的言谈中，弄明白你还能在这个行当中走多远。
三、你觉得自己会有远大的前程吗？
也就是说，你觉得自己有可能被提升吗？或者，前面是不是一条死胡同？你的职业有时候如同你结交的异性朋友一样，你总想知道，有一天，你能否得到一声意味深的承诺，否则，你就该抽身退出了。
小燕曾是某广告公司的职员，她说：我在那个公司做了两年普通职员，后来我又找了另外一家公司，他们答应给我更高的职位。出于以前公司的留恋，我再次询问顶头上司，我是否有升迁的可能。头儿表示遗憾，说，恐怕还得等几年。我彻底失望了，没有再逗留。我想我做对了，我不该长期呆在一个梦想无法实现的地方。
四、你还想边干边学吗？
面对一个无望的职业，你可能不再关心能从工作中学到什么。而在一个令人倾心的工作中，人们寻找不断的发展。当你停止学习时，你就会裹足不前。只有不断的进取才能促使人对自己的需要进行新的评介。也许适当的候，可要求进行某些行业培训。新的知识和认知能给人带来刺激，使你在游戏中不至落伍。
五、你感到工作给你带来快乐吗？
有些人因为性格内向，特别不愿意在众人面前讲话，每当遇到那样的场合，都觉得是在受刑；还有的人对所从事的工作感到力不从心，为无形的压力所苦。
王莹以前做过律师，现在是某公司市场部主管。她说：做律师那阵，每个星期天的下午我都会陷入茫然无助的情绪中。最终，我确认自己不再适合做律师，而重新接受培训。我从不后悔自己所做的抉择。有时候，一些小小的调整，往往能改变刻板的工作节奏。
六、你觉得自己不再忠实于本职工作了吗？
你怨恨目前的工作，对它毫不关心。你目光看着别处，给一些招聘广告回信，到一些招聘咨询处打听消息，接受面试。所有这一切，说明你已开始背叛原先的工作。到了这一步，还有没有挽回的余地呢？
其实，即使你已经得到了新的工作，但在离开之前，你设法问问你的上司，他们是否愿意付给你更高一些的报酬来挽留你，当然，态度必须是诚恳、低调的，切不可用张狂的口气来要挟。你可以告诉他，有人希望你到他们那儿去工作，但你还拿不定主意，不知道该不该接受。毕竟自己对此地有些留恋，不知道公司是否还有别的更好的机会给你等等。你很可能会得到最诚恳和衷心的挽留。这是一次很好的机会。
摘要：生涯规划技术不仅能帮助职业迷茫者走出困境，更能给管理者带来一种全新的思考方式。“职场红利”是个隐藏的“宝藏”，一旦发现，它就会让你获得油然而生的工作热情。
职场红利——提升工作热情
我们经常听到一些管理者说现在的年轻人工作不负责，工作没热情，多说几句就辞职不干了；也会听到一些职场人抱怨工作平台不好，工作内容重复，学不到东西，没有挑战，没有激情，只剩下了职业倦怠。于是有些人开始混日子，有些人选择了不停地跳槽。
面对这种情况，一些管理者采用“画饼”的方式激励员工：小公司常用上市、股权的饼，大公司常用升职、加薪、培训的饼。可是饼画得再多，也解不了真正的饥饿，越来越精明的员工不会再为这些饼而心动。而这样的问题，用“职场红利”这一个小工具就可以解决了。确切地说，职场红利是生涯规划技术中的一个概念，说来简单，但却很容易被忽视。这里的红利是指工作带给个人的工资奖金以外的好处。不同的职业，不同的职位，都有着不同的红利，而红利是带给员工个人成长的最直接、最实惠的好处。
我遇到过这样一个案例。他是一名销售人员，希望用优秀的业绩来证明自己的能力，当他做了一段时间后，取得了一定的业绩，也拿到了相应的提成收入。可他却觉得工作越来越没有新鲜感，越来越没有挑战，正在考虑辞职，希望自己能够带领一个团队，或是能到更大的平台上去发展。
从他之前的履历来看，他每段的工作经历都不长，最长的一段只有两年多，离职的原因大体都是因为工作内容没有挑战性，熟悉之后便没有兴趣，希望能够学到更多的知识，有更好的发展。其实这样有上进心的年轻人很多，但如果一直是这个状态，他们很容易毁掉自己的职业生涯。所以我从他十年后的愿景探索开始问他：“十年后，令你非常满意的职业生涯是个什么状态?”他的回答是通过自己创业有了属于自己的事业，具体的方向是销售某种产品。我再追问他：“如果达到你心目中的事业有成的理想状态，需要具备哪些能力?”他回答说：“自己创业的话，需要有一定的格局，能够看清趋势，选对行业和产品；需要具备很强的沟通协调能力，把产品销售出去，让客户认可；需要有人脉的积累……”很显然他对自己的未来有一定的规划，只是还没找到合适的方法。
这时我引入了“红利”的概念，告诉他红利就是工作带给你的除了工资奖金之外的好处。你在目前的这个工作岗位上，拿到了你的全部红利吗?
比如，你希望自己创业时能够拥有的沟通协调能力，那你在这个岗位上运用得怎么样呢? 与你的上下级、同事是否都能够很好地沟通协调?能够把你的想法说给你的领导听，并且取得领导的认同吗?这样的能力对于你创业时管理自己的团队都是必不可少的；再看看人脉积累，这更不是一蹴而就的，在目前的工作岗位上你所接触到的同行、客户，有多少人在你离开现在的平台后还能和你依然保持很好的关系，给予你事业上的支持?
当我向他提出这些问题之后，他立刻发现现在的工作并不像他此前认为的那样没有任何的提升空间，恰恰相反，现在的这份工作充满着无数的学习机会，自己却完全没看到。换个角度去探寻这些红利，他认识到工作不再是给公司做的，也不再只是为了一份工资，而完完全全是在为了自己的未来。我开玩笑地说拿着老板的钱，做着自己的事，还有比这更爽的吗?
所以说，当一个人找到属于自己的职业红利，意识到他所做的每一件事、每一项工作是为自己而做时，工作热情和责任感怎么能不高呢?生涯规划技术不仅能帮助职业迷茫者走出困境，更能给管理者带来一种全新的思考方式。“职场红利”是个隐藏的“宝藏”，一旦发现，它就会让你获得油然而生的工作热情。
我们常说实践能锻炼能力，大学生拼命参加各种社会实践，职场新人总想承担更多更重要的任务。但是为什么有些人实践丰富多彩，各种工作做了不少，却并未给自己职场发展带来多少帮助？
这里有个容易被忽视的问题：有些人只是做过了一些实践，“经过”却没有“经验”。在职场，用人者看中的是“经验”，即你经历过并收获了实践的价值，比如形成了问题意识、良好行事习惯以及反思能力等。而“经过”，不过是表示某个时间你做过某件事而已。
用一个例子可以帮我们理解“经过”和“经验”的区别。
你的团队接到了一个项目：11月带领某学校300多名小学生去二十几公里外某公园的剧场看一场冰上艺术表演，时间是一个周五下午14点到17点。如果你是负责人，要做什么样的准备，以确保活动顺利？
【小A】：我能想到要做好预算，与学校、剧场和租车公司三方沟通相关事宜，然后现场每个班配一个志愿者，现场做好秩序维持和疏导工作。
【小 B】：我组织过活动这不太难。无非是分活动前、活动中和活动结束后三个部分来考虑。拿活动前来说，就是从表演时间确定到学生进场活动开始这段时间。要先考 虑与学校的活动负责人确认，与剧院商定进退场时间及现场注意事项，与租车公司确认租车数量及价格，然后做出预算。接着把团队的人分好工，有一个人专门对接 租车公司，一个人去学校配合老师带学生，我带其他志愿者提前去剧场准备……
【小 C】：这还不够，要确保各环节衔接不出差错：第一，形成两份任务清单发给合作双方，清单上有每个环节的节点。第二，分线程负责，每个负责人都有所有项目组 成员、各学生家长、各班老师、各车司机电话。一个人专门对接车队，并去学校协助老师给学生强调活动注意事项、明确每个老师当天具体任务、查明学生出勤情 况、分发晕车药等；一个人提前到场地，确保停车位空出、学生集合地点不被占用、剧场工作人员准备就绪、厕所及安全出口正常等。第三，各线路负责人预支活动 备用金。第四，各路负责人在关键节点汇报进展……作为负责人，我随时都知道我的团队在做什么，到了什么位置，剧场活动是否正常等等，一切要点都在我的任务 单上。
【小D】：等等，还有一些很关键的细节，我还不清楚。
比如我有没有可能在活动前几天去考察剧场场地？怎么停车、怎么进出场、怎么上厕所、安全出口多少，对方有什么注意事项没提到？冰上表演现场温度如何？如果非阶梯座位，低年级是否要坐前面？这么多细节不看怎么有底。
300多人进到一个场，要细致考虑！一定要提前了解人数、性别、每个班多少人。
第一，入场时间问题。男女厕所各多少位置？能同时多少人如厕？如果上完厕所再入场要多久？看完场地我才算得出300多人进场得花多少时间，我才知道什么时候到剧场最好！
第二，坐车也是问题。周五哇，途径地段是否有堵点？要不要给每个车备一点点心和水防备堵车？
第三，学生现场坐定到节目开演，有多久？如果时间太长，我是否要安排一位有跟孩子互动经验的志愿者带学生做一点不需要离开座位的小游戏？否则300多人无聊、骚动可不好看。
……
如果时间允许，这些都搞清楚了，我可以在活动前做好《带队外出活动管理手册》，当天我才安心。以后咱们社团就可以在这类活动上培养更多有经验的人。
你觉得四个人中，自己更像谁？
如果你的答案是A。很遗憾，你就是我说的那种只有“经过”没有“经验”的菜鸟。
答案是B。那你算得上一个不错的执行者。
答案是C。作为一个职业规划师，我可以负责任地说，你就是很多市场专员、活动执行、项目经理之类岗位用人者要找的人！
答案是D。作为一个项目管理者，我实在忍不住要问：有没有兴趣来见面聊聊？我这里有一个职位空缺。
初涉职场，我们往往没机会承担多重大的工作，做的无非是些打杂的事务。但你面对看似简单的任务，是否真的做得足够好？其实，任何一件事我们都可以把它当一个项目来管。任何一个工作任务都由一个个细节构成，细节尽在掌握就是让工作做得精彩的开始。
用 专业方式做事，远比做专业的事更重要。在忍不住抱怨自己经历丰富别人却不识货，自己有抱负无法施展时，不妨提醒一下自己：我是否眼高手低？是否已有观察反 思的习惯？是否在别人看起来简单的事情中能洞察细节？是否主动向更有经验者学习？是否每一个任务都能站在更高一层的视角思考……
这就是为什么，有人在职场三五年成为一个领域的专家，有人职场十年也找不到下家！
让我们回到前面的例子，你觉得如何还能做得更出色？
职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《如何与过去告别》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
“有时候我们无法往前走，是因为还没有与过去告别——不能放下过去，让我们无法走进未来。”
在 职业规划咨询工作中，我会经常遇到无法原谅自己的来访者——“当初如果怎样怎样就好了……我不该……我后悔……”比如，有人因为没有考上名牌大学而后悔；有人因为选了自己不想要的专业而后悔；有人因为大学没有好好学习而后悔，希望再认真地学一次，但是又到了结婚生子的年龄；有人因为一直拖延自己重要的目 标，现在又觉得自己的目标已经无法实现了，但是要放弃还是很困难……于是在内心中，总有一些对过去的后悔、不甘心、自责，还夹杂着委屈、愤怒和抱怨，这让 他们内心中纠结、内耗，无法向前走。
背负这些难以释怀的情绪，或者沉溺其中，往前走自然艰难而吃力。这些内心的情绪，需要通过一个仪式表达出来，跟过去和解。当我们完成这个告别仪式时，我们可以带着一颗有爱和充满力量的心上路，开始新的旅程。
我知道的告别仪式有两种，一种是通过心理咨询中安全的、被抱持的环境退行到过去，与自己的情绪对话；另一种是给过去的自己写一封告别信。通过这样的表达，你可以看到自己内心的委屈、辛苦、珍贵和不容易。
其 实，面对不确定的未来，没有哪个人可以预测到什么选择是绝对正确的。从这个意义而言，我们已经做出了对那个时候的我们来说最好的选择。而且，我们在过去的经历中，并非毫无收获。通过仪式看到这些，并真诚地表达出来，这个过程有疗愈作用的。如果你有勇气跟朋友分享，让他们成为你的见证者和支持者，会更有助于 自己情绪的转化——从自责、抱怨到爱与感激，这些正能量会让你更有勇气地前进。这就是成长。
20xx年，我曾经给自己写过一封这样的信《写给30岁的自己》。那是一封让我自己落泪的信，我看到过去的自己是多么不容易，虽然做了很多傻事、错事，缺乏勇气，自信心不足，不太擅长与人交往，但他还是在坚持内心的价值，一步步地往前走。
在 写这封信的过程中，真诚地面对自己的内心很重要，因为你可以选择只给自己看，所以尝试真诚而充分地表达自己的情感，无论愤怒、委屈、悲伤、痛苦，还是快乐、爱、感激、自豪，都是同等的。允许自己内心的感情自由流动。是否通顺或者有文采都不重要，关键是写呀写呀写。（关于自由写作，有一本书非常棒，叫做 《再活一次——用写作来调心》）
除了写给过去的自己外，这封信也可以写给一个让你自责的人，一件对你很珍贵的、失落的物品。在这封信中，你可以尝试写下“谢谢你”、“请原谅”、“对不起”、“我爱你”这四个句子。
以下是我的一个例子，写给一块我很喜欢的手表，我无意中弄丢了它，一直耿耿于怀，而当我写完这封信的时候，我的心境发生了奇妙的变化。
“亲爱的手表先生：
对不起，请原谅我弄丢了你，请原谅我的不小心。
谢谢你陪伴我这么长时间，给了我很多开心的时刻。
第一次见你的时候，你就让我眼前一亮。你是Thinkpad的礼品表，正好配的“小黑”，而且你的设计是那么的简洁而有创意，让我非常喜欢。
在我们相处的这段日子里，你像一个好兄弟。你不但提醒我时间，还帮我在女孩面前耍酷，因为你，我在聊天的时候也多了一个话题。
在你离开的这段日子里，我无比牵挂你。虽然我明白你不会再回来了，而我也应该重新开始我新的生活。
我不知道你现在在什么地方，我祝福你遇到一个新的主人，开始你新的旅行。
从今天起，我不再自责，而你会成为我记忆中一段美好的回忆。
谢谢你，我爱你。”
第三部分，未来职业生涯规划、家庭环境分析、例如经济状况，家人期望等。感谢您阅读《关于升职的策略与技巧，你了解么？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
升职，你想都没敢想过，除了惊讶之外，你一时之间也很难再想到别的了。好运怎么会落到你头上呢？本来是件值得高兴的事情，你却反而开始失眠，为如何当好一个领导而烦恼。职业规划是对职业生涯乃至人生计划的过程，职业生涯规划的好坏可能将影响整个生命历程。感谢您阅读《假如这是生命中的后一年，你该如何制定新年计划？》内容，职场资讯网小编向您推荐一些职业规划知识，欢迎参考，希望能帮到你。
新年新气象，当你从温暖的家乡返回到拥堵的都市车流中，当你带着亲人不舍的眼神再次涌入冷漠的地铁人群中，当你想到中学同桌那个最不起眼的小子，如今有房有车有面了，你是否再次血气涌起，想在20xx年，给自己一个新的规划，能像一匹小马一样，奔腾在梦想的道路上呢？
关于如何制定新年计划的方法，也许你看过不少的精彩方法和工具模型，也许你也已经在过年时制定了一份完美的新年计划，但能不能落地，符不符合自己的实际，是不是你最该完成的计划，有什么动力能真正推动你的行动呢？
我在这里想给你一个狠招，假如你想象下，如果今年是你生命中的最后一年，你该如何制定新年计划呢？虽然新春伊始，不该去说如此不吉利的话，但是如果你这样去思考了，去这样制定计划了，也才能真正找到你最想做的事情，也许这个事情解决了，其他的问题也就迎刃而解了。
20xx年元旦刚过，我去上了一堂台湾创意天后、畅销书作家李欣频老师关于如何制定人生发展蓝图的课程，其中她提到的一个观点，给我印象很深，她每年制定计划，就是把这一年当成人生的最后一年去规划。只有给自己这样的紧迫感，才能激发内心真正的能量，去窥视到内心的真实想法。
不是吓唬你，在这个残酷的世界，你永远不知道明天将会发生什么？当然希望每一个明天都是好消息，但人有旦夕祸福，谁敢保证不会有坏消息出现呢？如果你在百度上搜索下，就能看到很多20xx年发生的这样例子。
20xx 年12月5日，南非首位黑人总统和反宗族隔离斗士曼德拉逝世，结束自己95年的精彩人生。如果说这样的高龄算是寿终正寝。那在这前几天，美国当地时间11 月30日，因《速度与激情》系列电影而走红的男星保罗·沃克，因车祸身亡，年仅40岁，让影迷感到突然和惋惜。事故发生前，他已经在拍摄《速度与激情7》 半年多，让这部影片成为了他最后的见证。
如果把这个时间再往后推迟一个月，在中国的影视圈也有位大佬突然离世，让人唏嘘。今年1月2日，小马奔腾影业董事长李明因心脏病突发离世，享年47岁，正值壮年，而他投拍的电影《无人区》当时正在各大影院上映，可惜他无法见证最终的票房了。
如 果你觉得这些离自己还太远，他们是名人，他们有钱有权，有房有车，但你是否也注意到，也有些在都市中辛勤打拼的年轻屌丝们，却在为梦想拼搏的路上，再也没 有爬起来呢？20xx年9月19日，被网友誉为最美抗癌女孩鲁若晴，最终没能抵挡病魔袭击，永远地安睡了。也许你当时也在微博上，为她点蜡烛祝福过。她坚 强，她美貌，她在艰辛的生活中为梦想拼搏过，但也最终如此遗憾。
你是职场上加班的屌丝吗？20xx年5月13日傍晚，知名公关公司奥 美一名年仅24岁的小伙子猝死，此前他已经连续加班一个月。4月16日午后，他在个人新浪微博上发过自拍照，还有一句话，“世上最容易做的一件事就是失去 联系。”没想到，一语成谶。在他那张自拍照中，梳着平整的板寸发型，半闭着的双眼和嘴边的胡渣，看起来很疲惫。
说了这么多看似危人耸 听的事例，并不是要诅咒你在20xx年也会有什么不测，恰恰相反，想以这些血淋淋的事实，提醒你再次紧盯自己的目标，看看自己的新年计划是否靠谱？读到此 处，你有没有新的想法，需不需要再找个安静的地方，好好想一下，看看有没有必要再做一下修改？作为一名生涯规划师，我建议各位在制定新年计划时，除了常规 的工作任务外，不妨在清单上还注重这几项：
1、把健康放在你的计划列表中，没有健康，你拿什么拼职场。即 便你还很年轻，身体倍儿棒，也建议你把健身计划提到日程上来。没必要非得报健身班，利用早上或者晚上时间，去附近小区跑跑步就可以。或者周末约上几个朋 友，去附近高校打打球也不错。总之，要动起来，在如今这个雾霾严重，食品不洁的时代，你不得不重视起健康来。倘若当有一天，等你失去健康后，后悔就来不及 了。
2、有时间多陪陪家人，每周留出固定的亲情时间。这个道理相信你都懂，谁不想多陪陪家人呢？身在都市打拼的屌丝们，蜗居在小屋里，每天被工作折磨得半死，哪有时间和心情去享受“亲情时间”呢？还记得复旦大学因病去世的青年教师于娟说的那句话吗？“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖”。
3、给自己列个新年旅行清单，然后一项项打勾实现。作为职场人，你没必要非得辞职来个间隔年，那样不现实也不经济。但你可以给自己列个长假+短途的旅行清单，每年存钱去一个远的地方，等到小长假，去些周边的地方放松心情。旅行的目的，不再于去名胜古迹，而在于你在旅途中清空自己，更好的认识自己，为职场汲取新的能量。
4、找到自己的节奏，看看今年你在哪个频率上。在 李欣频老师课堂上，她分享了一个观念，人生每7年都会有一个节点，也是会发生重大的改变。比如，对于职场人士来说，28岁和35岁就是改变的重要节点。如 果你今年处在这个年龄段，不妨给自己列下一个更长远的任务，从今年开始做起，看看下一个7年，会不会有更大的改变，只要你足够努力，你一定能看到人生更多 的惊喜。
5、把最想做的事情聚焦在一个核心点上，记住梦想是会繁殖的。最 好的方法还是本文所建议你的那样，把生命的时间倒退到最后一年，最后半年，最后三个月，甚至最后一个月，你最想完成的是什么？什么事情不做，你会遗憾终生 的。如果只能选择一个最核心的事，你会做那件？往往这个就是你生命中真正想做的事情，而且一旦这个事情得以进行和完成，在此前行的途中，你会惊喜地发现， 梦想原来是会繁殖的。其他你原本没想要的事情，因为这个核心事情的解决，其他的好事都跟着来了。
当你晕船时，制住晕船的最好方法就是紧盯远处的某一个点，不离不弃，这样慢慢地，你就会发现不晕船了。对于你的新年计划，对于的人生梦想，都是同样如此，紧盯它，不要让它偏离了你的生活轨道，立即行动，慢慢去改变，你的20xx年，你的人生就会灿烂如花！
以上《2020年已经过去一半，你的求职计划完成了么？》一文，由编辑精心撰写而成，希望对您的职业规划有所帮助，更多精彩请访问“一年职业规划”专题！
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